Emocionalna stanja. Emocionalna stanja: tipologija i karakteristike

Emocionalno stanje je direktno iskustvo osjećaja.

U zavisnosti od zadovoljenja potreba mogu biti stanja koja osoba doživljava pozitivno, negativan ili ambivalentan(dualnost iskustava). Uzimajući u obzir prirodu uticaja na ljudsku aktivnost, emocije su stenic(podstiče energičnu aktivnost, mobiliše snage, na primer inspiraciju) i astenic(opustiti osobu, paralizirati njegove snage, na primjer, tuga). Neke emocije mogu biti i stenične i astenične u isto vrijeme. Različiti uticaj istog osećanja na aktivnosti različitih ljudi je posledica individualnih karakteristika ličnosti i njenih voljnih kvaliteta. Na primjer, strah može dezorganizirati kukavicu, ali mobilizirati hrabru.

Prema dinamici toka emocionalna stanja su dugotrajna i kratkoročna, po intenzitetu - intenzivna i blaga, po stabilnosti - stabilna i promjenjiva. U zavisnosti od oblika toka, emocionalna stanja se dijele na raspoloženje, afekt, stres, strast. , frustracija, viši osjećaji.

Najjednostavniji oblik emocionalnog iskustva je emocionalni ton, odnosno emocionalna obojenost, neka vrsta kvalitativne nijanse mentalnog procesa, koja potiče osobu da ih sačuva ili eliminira. Emocionalni ton akumulira u sebi odraz najčešćih i najčešćih znakova korisnih i štetnih faktora okolne stvarnosti i omogućava vam da brzo donesete odluku o značenju novog stimulusa (predivan pejzaž, neugodan sagovornik). Emocionalni ton nastaje zbog osobina ličnosti osobe, procesa njegovih aktivnosti itd. Svrsishodna upotreba emocionalnog tona omogućava vam da utičete na raspoloženje tima, produktivnost njegovih aktivnosti.

Raspoloženje- To su relativno dugotrajna, stabilna psihička stanja umjerenog ili niskog intenziteta, koja se manifestuju kao pozitivna ili negativna emocionalna pozadina psihičkog života. Raspoloženje ovisi o društvenoj aktivnosti, svjetonazoru, orijentaciji osobe, njegovom zdravstvenom stanju, godišnjem dobu, okruženju.

Depresija- Ovo je depresivno raspoloženje povezano sa smanjenjem uzbuđenja.

Apatija karakterizira slom i psihičko je stanje uzrokovano umorom.

Afekt- Ovo je kratkotrajna, nasilna emocija, koja ima karakter emocionalne eksplozije. Iskustvo afekta je po prirodi inscenirano. U prvoj fazi, osoba, obuzeta izlivom bijesa ili divljeg oduševljenja, razmišlja samo o objektu svojih osjećaja. Njegovi pokreti postaju nekontrolirani, ritam disanja se mijenja, mali pokreti su uznemireni. Istovremeno, u ovoj fazi svaka mentalno normalna osoba može usporiti razvoj afekta, na primjer, prelaskom na drugu vrstu aktivnosti. U drugoj fazi, osoba gubi sposobnost da kontroliše svoje postupke. Kao rezultat toga, može raditi stvari koje ne bi uradio u normalnom stanju. U trećoj fazi dolazi do opuštanja, osoba doživljava stanja umora i praznine, ponekad nije u stanju da se seti epizoda događaja.

Prilikom analize afektivnog čina, potrebno je zapamtiti da u strukturi ovog čina nema svrhe, a doživljene emocije djeluju kao motiv. Da bi se spriječilo formiranje afektivne ličnosti, potrebno je učiti školarce tehnikama samoregulacije, uzimati u obzir njihov tip temperamenta u procesu odgoja. Učenici koleričnog i melanholičnog temperamenta (ovi drugi u stanju umora) skloni su afektima.

Koncept "stresa" je u nauku uveo G. Selye. Naučnik je identifikovao stresa kao nespecifična reakcija ljudskog tijela (životinje) na bilo koji zahtjev. U zavisnosti od faktora stresa, razlikuje se fiziološki i mentalni stres. Potonji se, pak, dijeli na informativni(zaposlenik Ministarstva za vanredne situacije nema vremena da donese pravu odluku potrebnim tempom u situaciji visoke odgovornosti) i emocionalno(javlja se u situacijama prijetnje, opasnosti, na primjer, na ispitu). Reakcija tijela na stres se zove opći adaptacijski sindrom... Ovaj odgovor uključuje tri faze: odgovor anksioznosti, fazu otpora i fazu iscrpljenosti.

Sa stanovišta G. Selyea, stres nije samo nervna napetost, on nije uvijek rezultat oštećenja. Naučnik je identificirao dvije vrste stresa: distres i eustres. Nevolja nastaje u teškim situacijama, sa velikim fizičkim i psihičkim preopterećenjem, kada je potrebno donositi brze i odgovorne odluke i doživljava se uz veliku unutrašnju napetost. Odgovor na uznemirenost liči na afekt. Distres negativno utječe na rezultat aktivnosti osobe, negativno utječe na njegovo zdravlje. Eustress naprotiv, to je pozitivan stres koji prati kreativnost, ljubav, koji pozitivno djeluje na čovjeka i doprinosi mobilizaciji njegovih duhovnih i fizičkih snaga.

Kako se prilagoditi stresnim situacijama su odbacivanje toga na ličnom nivou (psihološka zaštita pojedinca), potpuno ili djelomično isključenje iz situacije, "izmještanje aktivnosti", korištenje novih načina rješavanja problematičnog zadatka, sposobnost izvođenja složenog tipa. aktivnosti uprkos stresu. Za prevazilaženje tegobe osobi su potrebni fizički pokreti koji doprinose aktiviranju parasimpatičkog odjela više nervne aktivnosti, muzička terapija, biblioterapija (slušanje odlomaka iz umjetničkih djela), radna terapija, terapija igrom, kao i ovladavanje samoregulacijom. tehnike mogu biti korisne.

Strast- snažan, stabilan, sveobuhvatan osjećaj, koji je dominantan motiv aktivnosti, dovodi do koncentracije svih sila na subjektu strasti. Strast se može odrediti prema svjetonazoru, uvjerenjima ili potrebama pojedinca. U svom pravcu, ova emocionalna manifestacija može biti pozitivna i negativna (strast za naukom, strast za gomilanjem). Kada su u pitanju djeca, oni misle na hobije. Istinski pozitivni hobiji ujedinjuju dijete s onima oko njega, proširuju njegovu sferu znanja. Ako pozitivan hobi izoluje dijete od vršnjaka, onda to možda nadoknađuje osjećaj inferiornosti koji doživljava u drugim sferama aktivnosti (u školi, sportu) koje nisu povezane s njegovim interesima, što ukazuje da ličnost nije dobro.

Frustracija je psihičko stanje uzrokovano pojavom nepremostivih prepreka (stvarnih ili izmišljenih) pri pokušaju zadovoljenja neke potrebe koja je značajna za osobu. Frustracija je praćena razočaranjem, ljutnjom, iritacijom, anksioznošću, depresijom, obezvređivanjem cilja ili zadatka. Kod nekih ljudi ovo stanje se manifestuje agresivnim ponašanjem ili je praćeno povlačenjem u svijet snova i fantazija. Frustracija može biti uzrokovana nedostatkom sposobnosti i vještina neophodnih za postizanje cilja, kao i iskustvom jednog od tri tipa unutrašnjih sukoba (K. Levin). To su: a) sukob jednakih pozitivnih prilika, nastaje kada je potrebno izabrati u korist jednog od dva podjednako atraktivna prospekta; b) sukob ekvivalentnih negativnih mogućnosti proizilaze iz prisilnog izbora u korist jednog od dva podjednako nepoželjna izgleda; v) sukob pozitivno-negativnih mogućnosti, koje proizilaze iz potrebe da se prihvate ne samo pozitivni, već i negativni aspekti iste perspektive.

Dinamika i oblici ispoljavanja stanja frustracije su različiti za različite ljude. Istraživanja pokazuju da inteligencija igra posebnu ulogu u oblikovanju smjera emocionalnih reakcija. Što je nečija inteligencija veća, veća je verovatnoća da se od nje očekuje eksterno optužujući oblik emocionalne reakcije. Ljudi sa nižom inteligencijom češće preuzimaju krivicu u situacijama frustracije.

Viša čula osobe nastaju u vezi sa zadovoljenjem ili nezadovoljstvom njegovih duhovnih potreba, sa ispunjavanjem ili kršenjem normi života i društvenog ponašanja kojima je ovladao, tokom i rezultata aktivnosti. U zavisnosti od predmetne oblasti kojoj pripadaju, viša osećanja mogu biti intelektualna, moralna i estetska.

TO intelektualna čula uključuju iskustva koja nastaju u procesu kognitivne aktivnosti osobe (iznenađenje, interesovanje, sumnja, povjerenje, osjećaj za novo, itd.). Intelektualni osjećaji se mogu odrediti sadržajem, problematičnom prirodom aktivnosti, stepenom složenosti zadataka koji se rješavaju. Intelektualni osjećaji, zauzvrat, potiču aktivnost, prate je, utiču na tok i rezultate mentalne aktivnosti osobe, djelujući kao njen regulator.

Moralna osećanja uključuju moralnu procjenu predmeta, pojave, drugih ljudi. Grupa moralnih osećanja uključuje patriotizam, ljubav prema profesiji, dužnosti, kolektivizam itd. Formiranje ovih osećanja pretpostavlja usvajanje moralnih pravila i normi od strane osobe, koja su istorijske prirode i zavise od stepena razvoja društvo, običaji, religija itd. Osnova za nastanak moralnih osjećaja su javni međuljudski odnosi koji određuju njihov sadržaj. Nakon što se formiraju, moralna osjećanja podstiču čovjeka na moralna djela. Kršenje moralnih standarda ispunjeno je osjećajem srama i krivice.

Estetski osjećaji predstavljaju emocionalni odnos osobe prema ljepoti. Estetski osjećaji uključuju osjećaje tragičnosti, komičnosti, ironije, sarkastičnosti, manifestiraju se u procjenama, ukusima, vanjskim reakcijama. Intenziviraju aktivnost, pomažu da se umjetnost (muzika, književnost, slikarstvo, pozorište) sagleda dublje.

Mnogi psiholozi vjeruju da postoje samo tri osnovne emocije: ljutnja, strah i radost.

Ljutnja je negativna emocija koja je uzrokovana frustracijom. Najčešći način izražavanja ljutnje je agresija- namjerna radnja usmjerena na nanošenje štete ili bola. Načini ispoljavanja ljutnje uključuju: direktno iskazivanje osećanja, indirektno iskazivanje osećanja (prenos ljutnje sa osobe koja je izazvala frustraciju na drugu osobu ili objekat) i obuzdavanje ljutnje. Optimalne opcije za savladavanje ljutnje: promišljanje situacije, pronalaženje nečeg komičnog u njoj, slušanje protivnika, poistovjećivanje sa osobom koja je izazvala ljutnju, zaboravljanje starih zamjerki i razdora, nastojanje da osjetite ljubav i poštovanje prema neprijatelju, svijest o svom stanju.

Joy je aktivna pozitivna emocija, koja se izražava u dobrom raspoloženju i osjećaju zadovoljstva. Trajni osjećaj radosti se zove sreća. Prema J. Friedmanu, osoba je sretna ako istovremeno osjeća zadovoljstvo životom i duševni mir. Istraživanja pokazuju da su sretniji porodični ljudi, aktivnih vjerskih uvjerenja i dobrih odnosa s drugima.

Strah je negativna emocija koja se javlja u situacijama stvarne ili prividne opasnosti. Utemeljeni strahovi igraju važnu ulogu prilagođavanja i doprinose opstanku. Anksioznost- Ovo je specifično iskustvo, uzrokovano predosjećanjem opasnosti i prijetnje, a karakterizira ga napetost i zabrinutost. Stanje anksioznosti zavisi od problematične situacije (ispit, nastup) i od lične anksioznosti. Ako situaciona anksioznost onda predstavlja stanje povezano sa specifičnom vanjskom situacijom ličnu anksioznost- stabilan osobina ličnosti, trajno sklonost pojedinca da doživi anksioznost. Ljudi sa niskom ličnom anksioznošću uvijek su smireniji, bez obzira na situaciju. Potreban je relativno visok nivo stresa da bi se kod njih pokrenula reakcija na stres.

Glossary

Emocije, osjećaji, emocionalno stanje, pozitivno emocionalno stanje, negativno emocionalno stanje, ambivalentno emocionalno stanje, stenično emocionalno stanje, astenično emocionalno stanje, emocionalni ton, raspoloženje, depresija, apatija, afekti, stres, informacioni stres, emocionalni stres, opći adaptacijski sindrom, uznemirenost, eustres, strast, frustracija, viša osećanja, intelektualna osećanja, estetska osećanja, moralna osećanja, ljutnja, agresija, radost, strah, anksioznost, situaciona anksioznost, lična anksioznost.

Pitanja za samokontrolu

1. Uporedite emocije i osjećaje. Koje su njihove sličnosti? Koje su razlike?

2. Kako Charles Darwin objašnjava nastanak emocija?

3. Šta je suština teorije kognitivne disonance?

4. Imenujte emocionalna stanja u zavisnosti od oblika toka.

5. Koja je specifičnost afekta?

6. Koje su sličnosti između stresa i afekta? Koje su razlike?

7. Da li je strast osjećaj ili emocija?

8. Šta je izazvalo iskustvo frustracije?

Koja se javlja kod osobe kao rezultat reakcije na predmet ili situaciju. Nisu statične i imaju različitu snagu izražavanja. Takva stanja određuju i zavise od podataka njegovog karaktera i psihotipa.

Osnovna emocionalna stanja: karakteristike

Emocije karakteriziraju tri parametra:

1. Valence. To je takozvani ton emocija: one mogu biti negativne i pozitivne. Zanimljiva je činjenica da su negativne emocije istaknute mnogo više od pozitivnih.
2. Intenzitet. Ovdje se procjenjuje snaga emocionalnog iskustva. Vanjske fiziološke manifestacije su izraženije što je emocija jača. Ovaj parametar je usko povezan sa centralnim nervnim sistemom.
3. parametar utiče na aktivnost ljudskog ponašanja. Predstavlja se u dvije opcije: stenik i emocije doprinose paralizi radnji: osoba je letargična i apatična. Stenić, s druge strane, potiče akciju.

Vrste

Emocionalna stanja osobe podijeljena su u 5 kategorija, koje se identificiraju po snazi, kvaliteti i trajanju manifestacije:

1. Raspoloženje. Jedno od najdugotrajnijih emocionalnih stanja. Utječe na ljudsku aktivnost i može se pojaviti postepeno i iznenada. Raspoloženja su pozitivna, negativna, privremena i uporna.
2. Afektivna emocionalna stanja. Ovo je grupa kratkoročnih emocija koje iznenada obuzimaju osobu i karakteriziraju ih živopisna manifestacija u ponašanju. Uprkos kratkom trajanju, uticaj afekta na psihu je veoma veliki i destruktivne prirode, smanjujući njenu sposobnost organizovanja i adekvatnog procenjivanja stvarnosti. Ovo stanje mogu kontrolisati samo pojedinci sa razvijenom voljom.
3. Stresna emocionalna stanja. Oni nastaju kada osoba uđe sa subjektivne tačke gledišta. Teški stres može biti praćen afektom ako je pretrpljeno mnogo emocionalnih oštećenja. S jedne strane, stres je negativna pojava koja negativno utječe na nervni sistem, a s druge strane mobilizira čovjeka, što mu ponekad omogućava da spasi svoj život.
4. Frustracija. Karakterizira ga osjećaj poteškoća i prepreka, dovodeći osobu u depresivno stanje. U ponašanju se javlja ljutnja, ponekad agresivnost, kao i negativna reakcija na događaje koji se dešavaju, bez obzira na njihovu prirodu.
5. Emocionalna stanja strasti. Ova kategorija emocija uzrokovana je reakcijom osobe na materijalne i duhovne potrebe: na primjer, snažna želja za nečim dovodi do toga da teži objektu koji je teško prevladati. U ponašanju se uočava aktivnost, ličnost osjeća porast snage i najčešće postaje impulsivnija i proaktivnija.

Uz ovu klasifikaciju, postoji i detaljnija, koja sve emocije dijeli u 2 kategorije.

Psiholozi identifikuju 7 glavnih emocija:

• radost;
• ljutnja;
• prezir;
• čuđenje;
• strah;
• gađenje;
• tuga.

Suština osnovnih emocija je da ih doživljavaju svi ljudi koji su imali skladan razvoj bez patologija nervnog sistema. One se podjednako (iako u različitom stepenu i količini) manifestuju kod predstavnika različitih kultura i društvenih sredina.

To je zbog prisutnosti određenih moždanih struktura koje su odgovorne za određenu emociju. Dakle, određeni skup vjerovatnih emocionalnih iskustava inicijalno je ugrađen u osobu.

Emocije i osjećaji osobe određeni su društvenim uslovima postojanja i imaju lični karakter. Emocije su subjektivna iskustva koja signaliziraju prosperitetno ili nepovoljno stanje tijela i psihe. Osećanja imaju ne samo subjektivan, već i objektivan, objektivan sadržaj. Pozivaju ih predmeti lične vrijednosti i njima se obraćaju.

Kvalitet doživljaja sadržanih u osjećajima ovisi o ličnom značenju i značenju koje predmet ima za osobu. Dakle, osjećaji su povezani ne samo s vanjskim direktno percipiranim svojstvima predmeta, već i sa znanjem i konceptima koje osoba ima o njemu. Osjećaji su djelotvorni po prirodi, oni ili stimulišu ili inhibiraju aktivnost osobe. Osjećaji koji izazivaju aktivnost nazivaju se steničkim, osjećaji koji je potiskuju nazivaju se asteničkim.

Emocije i osjećaji su osobena stanja psihe koja ostavljaju pečat na život, aktivnost, djelovanje i ponašanje osobe. Ako emocionalna stanja određuju uglavnom vanjsku stranu ponašanja i mentalne aktivnosti, onda osjećaji utječu na sadržaj i unutrašnju suštinu iskustava, uvjetovanih duhovnim potrebama čovjeka.

Emocionalna stanja uključuju: raspoloženja, afekte, stresove, frustracije i strasti.

Raspoloženje je najopštije emocionalno stanje koje obuzima osobu u određenom vremenskom periodu i ima značajan uticaj na njegovu psihu, ponašanje i aktivnosti. Raspoloženje može nastati polako, postepeno ili može preplaviti osobu brzo i iznenada. Može biti pozitivna ili negativna, trajna ili privremena.

Pozitivno raspoloženje čini osobu energičnom, veselom i aktivnom. Svaki posao sa dobrim raspoloženjem ide dobro, sve ide, proizvodi delatnosti su visokog kvaliteta. U lošem raspoloženju, sve pada iz ruke, rad je spor, prave se greške i nedostaci, proizvodi su lošeg kvaliteta.

Raspoloženje je lično. Kod nekih predmeta raspoloženje je najčešće dobro, kod drugih loše. Na raspoloženje u velikoj meri utiče temperament. Sangvinici su uvijek veselo, optimistično raspoloženi. Kolerici često mijenjaju raspoloženje, dobro raspoloženje odjednom se mijenja u loše. Flegmatični ljudi su uvek ujednačeno raspoloženi, hladnokrvni su, samouvereni, smireni. Melanholične ljude često karakteriše negativno raspoloženje, svega se boje i plaše. Svaka promjena u životu ih uznemiruje i uzrokuje depresivna iskustva.

Svako raspoloženje ima svoj razlog, iako se ponekad čini da nastaje samo od sebe. Razlog za raspoloženje može biti položaj osobe u društvu, rezultati rada, događaji u njegovom ličnom životu, zdravstveno stanje itd. Raspoloženje koje doživi jedna osoba može se prenijeti na druge ljude.

Afekt je brzo nastajuće i brzo teče kratkotrajno emocionalno stanje koje negativno utječe na psihu i ponašanje osobe. Ako je raspoloženje relativno mirno emocionalno stanje, onda je afekt emocionalni nalet koji je iznenada došao i uništio normalno stanje duha osobe.

Afekt može nastati iznenada, ali se može i postepeno pripremati na osnovu gomilanja nagomilanih iskustava, kada počnu da obuzimaju dušu čoveka.

U stanju strasti, osoba ne može razumno kontrolisati svoje ponašanje. Obuzet afektom, ponekad čini takve radnje, zbog kojih kasnije gorko žali. Nemoguće je eliminirati ili usporiti afekt. Međutim, stanje strasti ne oslobađa osobu odgovornosti za svoje postupke, jer svaka osoba mora naučiti upravljati svojim ponašanjem u ovoj situaciji. Da biste to učinili, u početnoj fazi afekta, potrebno je prebaciti pažnju s objekta koji ga je izazvao na nešto drugo, neutralno. Budući da se u većini slučajeva afekt manifestuje u govornim reakcijama usmjerenim na njegov izvor, umjesto vanjskih govornih radnji treba izvoditi unutrašnje radnje, npr. polako brojeći do 20. Pošto se afekt manifestuje kratko, do kraja ovoj akciji se njen intenzitet smanjuje i osoba će doći u mirnije stanje.

Afekt se uglavnom manifestuje kod osoba koleričnog tipa temperamenta, kao i kod nevaspitanih, histeričnih subjekata koji ne znaju da kontrolišu svoja osećanja i postupke.

Stres je emocionalno stanje koje iznenada nastaje kod osobe pod utjecajem ekstremne situacije povezane s opasnošću po život ili aktivnosti koje zahtijevaju veliki stres. Stres je, kao i afekt, isto snažno i kratkotrajno emocionalno iskustvo. Stoga neki psiholozi stres smatraju vrstom afekta. Ali to je daleko od slučaja, jer oni imaju svoje karakteristične karakteristike. Stres, prije svega, nastaje samo u prisustvu ekstremne situacije, dok afekt može nastati iz bilo kojeg razloga. Druga razlika je u tome što afekt dezorganizuje psihu i ponašanje, dok stres ne samo da dezorganizuje, već i mobiliše odbranu organizacije da izađe iz ekstremne situacije.

Stres može imati i pozitivne i negativne posljedice na osobu. Pozitivnu ulogu ima stres, vršeći mobilizacionu funkciju, negativnu ulogu - štetno utiče na nervni sistem, izaziva mentalne poremećaje i razne vrste bolesti organizma.

Stres utiče na ponašanje ljudi na različite načine. Neki pod uticajem stresa pokazuju potpunu bespomoćnost i nisu u stanju da izdrže stresne uticaje, drugi su, naprotiv, otporne osobe na stres i najbolje se manifestuju u trenucima opasnosti i aktivnostima koje zahtevaju napor svih. snage.

Frustracija je duboko osjećano emocionalno stanje koje je nastalo pod utjecajem neuspjeha koji su se dogodili s precijenjenim nivoom tvrdnji o ličnosti. Može se manifestovati u obliku negativnih iskustava, kao što su: ljutnja, ljutnja, apatija itd.

Izlaz iz frustracije moguć je na dva načina. Ili osoba razvija energičnu aktivnost i postiže uspjeh, ili smanjuje nivo težnji i zadovoljava se rezultatima koje može postići što je više moguće.

Strast je duboko, intenzivno i vrlo stabilno emocionalno stanje koje potpuno i potpuno obuzima osobu i određuje sve njene misli, težnje i postupke. Strast se može povezati sa zadovoljavanjem materijalnih i duhovnih potreba. Predmet strasti mogu biti razne vrste stvari, predmeta, pojava, ljudi koje osoba nastoji posjedovati po svaku cijenu.

U zavisnosti od potrebe koja je izazvala strast, i od objekta kroz koji se ona zadovoljava, može se okarakterisati kao pozitivna ili negativna. Pozitivna ili uzvišena strast povezana je sa visokomoralnim motivima i ima ne samo lični nego i javni karakter. Strast prema nauci, umjetnosti, društvenim aktivnostima, zaštiti životne sredine itd. čini život čovjeka smislenim i zanimljivim. Sve velike stvari su učinjene pod uticajem velike strasti.

Negativna ili prizemna strast ima egoističku orijentaciju i, kada je zadovoljna, osoba ne računa ni sa čim i često čini antisocijalna nemoralna djela.

Iskustva osobe mogu se manifestirati ne samo u obliku emocija i emocionalnih stanja, već iu obliku raznih osjećaja. Osjećaji, za razliku od emocija, imaju ne samo složeniju strukturu, već ih karakterizira, kao što je već naznačeno, određeni predmetni sadržaj. U zavisnosti od sadržaja, osjećaji su: moralni ili moralni, intelektualni ili spoznajni i estetski. U osjećajima se manifestira selektivan stav osobe prema predmetima i pojavama okolnog svijeta.

Moralni osjećaji su iskustvo osobe o svom odnosu prema ljudima i prema sebi, ovisno o tome da li njihovo ponašanje i vlastiti postupci odgovaraju ili ne onim moralnim principima i etičkim normama koje postoje u društvu.

Moralna osećanja su delotvorna. Oni se ne manifestiraju samo u iskustvima, već iu postupcima i djelima. Osećanja ljubavi, prijateljstva, privrženosti, zahvalnosti, solidarnosti itd. podstiču čoveka na visoko moralne postupke u odnosu na druge ljude. U osjećajima dužnosti, odgovornosti, časti, savjesti, stida, žaljenja itd. ispoljava se doživljaj odnosa prema vlastitim postupcima. Prisiljavaju osobu da ispravi greške u svom ponašanju, da se izvini za ono što je uradila i da spriječi njihovo ponavljanje u budućnosti.

U intelektualnim osjećajima očituje se doživljaj nečijeg stava prema spoznajnoj aktivnosti i rezultatima mentalnih radnji. Iznenađenje, radoznalost, radoznalost, interesovanje, zbunjenost, sumnja, samopouzdanje, trijumf - osećanja koja čoveka navode da proučava svet oko sebe, istražuje tajne prirode i postojanja, sazna istinu, otkriva novo, nepoznato.

Osjećaji satire, ironije i humora nazivaju se i intelektualnim iskustvima. Satirični osjećaj se javlja u čovjeku kada uoči poroke, nedostatke u ljudima i javnom životu i nemilosrdno ih prokazuje. Najviši oblik satiričnog odnosa osobe prema stvarnosti je osjećaj sarkazma, koji se manifestira u obliku otvorenog gađenja prema pojedincima i društvenim pojavama.

Osjećaj ironije, kao i satirični, ima za cilj kažnjavanje nedostataka, ali ironična primjedba nije tako zla po prirodi kao u satiri. Najčešće se manifestuje u obliku prezirnog i nepoštovanja prema objektu.

Humor je najdivniji ljudski osjećaj. Bez humora, život bi se u nekim slučajevima činio jednostavno nepodnošljivim. Humor omogućava čoveku da i u teškim životnim trenucima pronađe nešto što može izazvati osmeh, smeh kroz suze i prevazići osećaj beznađa. Najčešće imaju tendenciju da izazovu smisao za humor kod voljene osobe kada doživljava bilo kakve poteškoće u životu i kada je u depresivnom stanju. Tako je jedan od prijatelja poznatog njemačkog pjesnika Hajnriha Hajnea, saznavši da je već duže vreme neraspoložen, odlučio da ga nasmeje. Jednog dana, Heine je dobio paket u obliku velike kutije od šperploče. Kada ga je otvorio, bila je još jedna kutija, a u njoj još jedna kutija itd. Kada je konačno došao do najmanje kutije, u njoj je ugledao ceduljicu na kojoj je pisalo: „Dragi Hajnrih! Živa sam, zdrava i srećna! Ono što mi je drago da vam kažem. Vaš prijatelj (potpis slijedi)." Heineu je to bilo zabavno, raspoloženje mu se popravilo i poslao je paket prijatelju. Njegov prijatelj je takođe dobio paket u vidu velike teške kutije, otvorio je i u njoj ugledao ogromnu kaldrmu na kojoj je bila prikačena poruka: „Dragi prijatelju! Ovaj kamen mi je pao sa srca kada sam saznao da si živ, zdrav i srećan. Vaš Henri."

Estetski osjećaji nastaju u procesu percepcije prirode i umjetničkih djela. Oni se manifestuju u percepciji lepog, uzvišenog, niskog, tragičnog i komičnog. Kada vidimo nesto lepo, divimo mu se, divimo mu se, divimo mu se, kada imamo nesto ruzno pred sobom, ogorčeni smo i ogorčeni.

Emocije i osjećaji imaju veliki utjecaj na ličnost. One čoveka čine duhovno bogatim i zanimljivim. Osoba sposobna za emocionalna iskustva može bolje razumjeti druge ljude, odgovoriti na njihova osjećanja, pokazati saosjećanje i odzivnost.

Osjećaji omogućavaju osobi da bolje upozna sebe, spozna svoje pozitivne i negativne osobine, izaziva želju za prevazilaženjem svojih nedostataka, pomaže da se suzdrži od nedoličnih postupaka.

Doživljene emocije i osjećaji ostavljaju otisak na vanjski i unutrašnji izgled osobe. Osobe koje su sklone doživljavanju negativnih emocija imaju tužan izraz lica, osobe sa preovlađujućim pozitivnim emocijama imaju vedar izraz lica.

Osoba ne samo da može biti na milosti svojih osjećaja, već je i sama sposobna utjecati na njih. Neka osećanja osoba odobrava i podstiče, druga osuđuje i odbacuje. Čovjek ne može zaustaviti osjećaj koji se pojavio, ali je u stanju da ga savlada. Međutim, to može učiniti samo osoba koja se bavi samoobrazovanjem i samoregulacijom svojih emocija i osjećaja.

Obrazovanje osjećaja počinje razvojem sposobnosti kontrole njihovog vanjskog izražavanja. Dobro vaspitana osoba ume da obuzda svoja osećanja, deluje smireno i smireno, iako u njemu besni emotivna oluja. Svaka osoba može se sama riješiti bilo kakvog neželjenog osjećaja. Naravno, to se ne postiže samokomandovanjem, već sugeriše indirektno njegovo eliminisanje autogenim treningom.

Ako se osjećaj još nije ukorijenio, tada ga se možete riješiti samoisključivanjem, usmjeravajući svoje misli i postupke na objekte koji nemaju nikakve veze s objektom koji je uzrokovao osjećaj. Samoometanje može biti pojačano zabranom pamćenja i razmišljanja o osjećaju koji se pojavio. Dakle, ako je nekoj osobi nanesena uvreda, tada se pri susretu s počiniocem osjećaj može javiti istom snagom. Da biste se riješili ovog osjećaja, potrebno je, u mirnom stanju, nakratko upoznati svog počinitelja, a zatim zaboraviti na njega. Nakon što više puta povežete sliku ove osobe sa svojim mirnim stanjem, njegova slika i sama osoba prestat će izazivati ​​ljutnju. Upoznavši ga, mirno ćete proći.

Ukorijenjeno osjećanje može se prevladati samo drugim snažnim osjećajem. Takav osjećaj može biti, na primjer, osjećaj srama, pod čijim se utjecajem osoba može nositi s osjećajem koje osuđuje društvo i sama osoba.

Emocije i osjećaji, koji se često ponavljaju, mogu postati jedno od karakterističnih osobina ličnosti, jedno od njenih svojstava. Štoviše, neki od njih mogu nastati na temelju doživljaja emocija i emocionalnih stanja, drugi mogu biti povezani s iskustvom moralnih, estetskih i intelektualnih osjećaja.

Najčešća emocionalna svojstva osobe su: sentimentalnost, strast, afektivnost, stresnost.

Sentimentalne ljude karakterizira velika emocionalna upečatljivost i osjetljivost. Svaki beznačajan događaj ili pojava uzrokuje da dožive niz iskustava koja određuju njihov odnos prema svijetu oko sebe i prema samima sebi. Njihove emocije su zatvorene za vlastitu ličnost i ne izazivaju energičnu aktivnost i ponašanje.

Strastvene subjekte karakteriziraju jaka i duboka osjećanja, uzavrela energija, nepodijeljena odanost objektu svoje strasti.

Afektivne osobe su sklone snažnim i nasilnim emocionalnim iskustvima. Često gube kontrolu nad sobom, ponašaju se neodgovorno i histerično. Afektivnost je najčešće svojstvena nevaspitanim, drskim i razuzdanim ljudima koji nisu navikli da se suzdržavaju i kontrolišu svoje postupke.

Stresne prirode dolaze u uznemireno emocionalno stanje čak i u prisustvu najmanje ekstremne situacije. Gube prisebnost i sposobnost da pravilno reaguju na stresne uticaje, pod čijim uticajem često postaju pasivni, neaktivni.

Na osnovu viših osjećaja povezanih s duhovnim svijetom osobe, emocionalne kvalitete osobe kao što su: stidljivost, savjesnost, odgovornost, lakovjernost, saosjećanje, dobronamjernost, entuzijazam, tjeskoba, radoznalost itd.

Emocije i osjećaji su osobena stanja psihe koja ostavljaju pečat na život, aktivnost, djelovanje i ponašanje osobe. Ako emocionalna stanja određuju uglavnom vanjsku stranu ponašanja i mentalne aktivnosti, onda osjećaji utječu na sadržaj i unutrašnju suštinu iskustava, uvjetovanih duhovnim potrebama čovjeka.

Emocionalna stanja uključuju: raspoloženja, afekte, stresove, frustracije i strasti.

Raspoloženje- najopštije emocionalno stanje koje pokriva osobu u određenom vremenskom periodu i ima značajan uticaj na njenu psihu, ponašanje i aktivnosti. Raspoloženje može nastati polako, postepeno ili može preplaviti osobu brzo i iznenada. Može biti pozitivna ili negativna, trajna ili privremena.

Afekt- brzo nastajuće i brzo teče kratkotrajno emocionalno stanje koje negativno utiče na psihu i ljudsko ponašanje. Ako je raspoloženje relativno mirno emocionalno stanje, onda je afekt emocionalni nalet koji je iznenada došao i uništio normalno stanje duha osobe. Afekt može nastati iznenada, ali se može i postepeno pripremati na osnovu gomilanja nagomilanih iskustava, kada počnu da obuzimaju dušu čoveka. U stanju strasti, osoba ne može razumno kontrolisati svoje ponašanje. Obuzet afektom, ponekad čini takve radnje, zbog kojih kasnije gorko žali. Nemoguće je eliminirati ili usporiti afekt. Međutim, stanje strasti ne oslobađa osobu odgovornosti za svoje postupke, jer svaka osoba mora naučiti upravljati svojim ponašanjem u ovoj situaciji. Da biste to učinili, u početnoj fazi afekta, potrebno je prebaciti pažnju s objekta koji ga je izazvao na nešto drugo, neutralno. Budući da se u većini slučajeva afekt manifestuje u govornim reakcijama usmjerenim na njegov izvor, umjesto vanjskih govornih radnji treba izvoditi unutrašnje radnje, npr. polako brojeći do 20. Pošto se afekt manifestuje kratko, do kraja ovoj akciji se njen intenzitet smanjuje i osoba će doći u mirnije stanje. Afekt se uglavnom manifestuje kod osoba koleričnog tipa temperamenta, kao i kod nevaspitanih, histeričnih subjekata koji ne znaju da kontrolišu svoja osećanja i postupke.

Stres- emocionalno stanje koje se iznenada javlja kod osobe pod utjecajem ekstremne situacije povezane s opasnošću po život ili aktivnostima koje zahtijevaju veliki stres. Stres je, kao i afekt, isto snažno i kratkotrajno emocionalno iskustvo. Stoga neki psiholozi stres smatraju vrstom afekta. Ali to je daleko od slučaja, jer oni imaju svoje karakteristične karakteristike. Stres, prije svega, nastaje samo u prisustvu ekstremne situacije, dok afekt može nastati iz bilo kojeg razloga. Druga razlika je u tome što afekt dezorganizuje psihu i ponašanje, dok stres ne samo da dezorganizuje, već i mobiliše odbranu organizacije za izlazak iz ekstremne situacije.Stres može imati i pozitivne i negativne efekte na čoveka. Pozitivnu ulogu ima stres, vršeći mobilizacionu funkciju, negativnu ulogu - štetno utiče na nervni sistem, izaziva mentalne poremećaje i razne vrste bolesti organizma. Stres utiče na ponašanje ljudi na različite načine. Neki pod uticajem stresa pokazuju potpunu bespomoćnost i nisu u stanju da izdrže stresne uticaje, drugi su, naprotiv, otporne osobe na stres i najbolje se manifestuju u trenucima opasnosti i aktivnostima koje zahtevaju napor svih. snage.

Frustracija- duboko osjećano emocionalno stanje koje je nastalo pod utjecajem neuspjeha koji su se dogodili s precijenjenim nivoom tvrdnji o ličnosti. Može se manifestovati u obliku negativnih iskustava, kao što su: ljutnja, ljutnja, apatija itd. Izlaz iz frustracije moguć je na dva načina. Ili osoba razvija energičnu aktivnost i postiže uspjeh, ili smanjuje nivo težnji i zadovoljava se rezultatima koje može postići što je više moguće.

Strast- duboko, intenzivno i vrlo stabilno emocionalno stanje koje potpuno i potpuno obuzima osobu i određuje sve njene misli, težnje i postupke. Strast se može povezati sa zadovoljavanjem materijalnih i duhovnih potreba. Predmet strasti mogu biti razne vrste stvari, predmeta, pojava, ljudi koje osoba nastoji posjedovati po svaku cijenu. U zavisnosti od potrebe koja je izazvala strast, i od objekta kroz koji se ona zadovoljava, može se okarakterisati kao pozitivna ili negativna. Pozitivna ili uzvišena strast povezana je sa visokomoralnim motivima i ima ne samo lični nego i javni karakter. Strast prema nauci, umjetnosti, društvenim aktivnostima, zaštiti životne sredine itd. čini život čovjeka smislenim i zanimljivim. Sve velike stvari su učinjene pod uticajem velike strasti. Negativna ili prizemna strast ima egoističku orijentaciju i, kada je zadovoljna, osoba ne računa ni sa čim i često čini antisocijalna nemoralna djela.

U zavisnosti od dubine, intenziteta, trajanja i stepena diferencijacije, mogu se razlikovati sledeće vrste emocionalnih stanja: čulni ton, sopstvene emocije, afekt, strast, raspoloženje.

Senzualni ili emocionalni ton je najjednostavniji oblik emocija, elementarna manifestacija organske osjetljivosti koja prati individualne vitalne utjecaje i potiče subjekta da ih eliminira ili sačuva. Može se uporediti s primitivnim mentalnim tropizmom (približavanje ugodnom stimulusu niskog intenziteta i udaljavanje od stimulusa većeg intenziteta). Često se takva iskustva, zbog svoje slabe diferencijacije, ne mogu izraziti verbalno (na primjer, „ovdje se osjećate nekako pogrešno“). Prepoznaju se kao emocionalna boja, svojevrsna kvalitativna nijansa mentalnog procesa, kao svojstvo opaženog predmeta, fenomena, radnje itd. (na primjer, "prijatan sagovornik", "dosadna knjiga").

Same emocije su psihička refleksija u vidu direktnog pristrasnog doživljaja životnog značenja pojava i situacija, uslovljena odnosom njihovih objektivnih svojstava prema potrebama subjekta. To su subjekti specifični mentalni procesi i stanja koja nastaju u specifičnom okruženju i imaju usko fokusiran karakter.

Emocije nastaju uz pretjeranu motivaciju u odnosu na stvarne adaptivne sposobnosti pojedinca. U zavisnosti od toga koji od dva faktora u ravnoteži motivacije i sposobnosti subjekta do dispariteta dolazi brže, mogu se razlikovati dvije kategorije razloga koji uzrokuju nastanak emocija: nedostatak adaptivnih sposobnosti, pretjerana motivacija. U prvom slučaju, emocija nastaje zbog činjenice da subjekt ne može ili ne zna dati adekvatan odgovor na stimulaciju (situacije koje karakterizira novost, neobičnost ili iznenadnost). U drugom slučaju postoji pretjerana motivacija koja ne nalazi primjenu (prije radnje, nakon radnje), te pretjerana motivacija u društvenom ponašanju (društveno značajno, društveno nepoželjno, društveno neshvatljivo ponašanje).

Smatra se tradicionalnom podjelom emocija na pozitivne i negativne. Iako je ova vrlo opšta klasifikacija emocija općenito ispravna i korisna, koncepti pozitivnosti i negativnosti primijenjeni na emocije zahtijevaju određena pojašnjenja. Na primjer, emocije poput ljutnje, straha, stida ne mogu se bezuslovno kategorizirati kao negativne, negativne. Ljutnja je ponekad direktno povezana sa adaptivnim ponašanjem i, još češće, sa odbranom i potvrđivanjem ličnog integriteta. Strah je takođe povezan sa preživljavanjem i, uz stid, doprinosi regulaciji permisivne agresivnosti i uspostavljanju društvenog poretka. Umjesto da govorimo o negativnim i pozitivnim emocijama, tačnije bi bilo misliti da postoje emocije koje doprinose psihičkoj entropiji i one koje olakšavaju konstruktivno ponašanje. U tom smislu, da li je data emocija pozitivna ili negativna zavisi od intraindividualnih procesa interakcije između subjekta i njegovog okruženja, kao i od opštijih etoloških i ekoloških faktora.

Ništa manje popularna je klasifikacija emocija u odnosu na aktivnost i, shodno tome, njihova podjela na stenične (stimulirajuće djelovanje, izazivanje napetosti) i astenične (inhibirajuće djelovanje, depresivno).

Poznate su i klasifikacije emocija: po porijeklu iz grupa potreba - biološke, socijalne i idealne emocije, po prirodi radnji od kojih zavisi vjerovatnoća zadovoljenja neke potrebe - kontaktne i distancirane.

Afekt je emocionalni proces koji se brzo i nasilno odvija, eksplozivne prirode, koji može dati oslobađanje u akciji koja nije podložna svjesnoj voljnoj kontroli. Glavna stvar u afektu je neočekivani početak, oštro doživljeni šok od strane osobe, karakteriziran promjenom svijesti, kršenjem voljnih kontrola nad radnjama. U afektu se dramatično mijenjaju parametri pažnje: smanjuje se njena promjenjivost, smanjuje se koncentracija, pamćenje, sve do djelomične ili potpune amnezije. Afekt ima dezorganizirajući učinak na aktivnost, konzistentnost i kvalitet izvođenja, uz maksimalnu dezintegraciju - stupor ili haotične neciljane motoričke reakcije. Razlikovati normalne i patološke afekte. Glavni znaci patološkog afekta: promjena svijesti (dezorijentacija u vremenu i prostoru); neadekvatnost intenziteta odgovora na intenzitet stimulusa koji je izazvao reakciju; prisustvo postafektivne amnezije.

Suprast je intenzivno, generalizirano i dugotrajno iskustvo koje dominira drugim motivacijama osobe i dovodi do fokusiranja na temu strasti. Razlozi strasti mogu biti različiti - od tjelesnih impulsa do svjesnih ideoloških uvjerenja. To može biti prihvaćeno, sankcionirano od strane osobe ili se može doživjeti kao nešto nepoželjno, nametljivo. Karakteristična obilježja strasti su moć osjećaja, izražena u odgovarajućoj usmjerenosti svih misli ličnosti, stabilnost, jedinstvo emocionalnih i voljnih trenutaka, osebujna kombinacija aktivnosti i pasivnosti.

Raspoloženje je relativno dugotrajno, stabilno psihičko stanje umjerenog ili niskog intenziteta. Razlozi koji izazivaju raspoloženje su brojni - od organskog blagostanja (ton vitalne aktivnosti) do nijansi odnosa s drugima. Raspoloženje ima subjektivnu orijentaciju, u poređenju sa čulnim tonom, ne percipira se kao svojstvo objekta, već kao svojstvo subjekta (na primjer, s obzirom na muzičko djelo, emocionalna pratnja u obliku senzorna pozadina će zvučati kao "lijepa muzika", ali u obliku raspoloženja - "Imam odlično raspoloženje. ").

Povratak