Ako često imate glavobolju– to je posljedica stresa, kroničnog umora, traumatske ozljede mozga, simptom metaboličkih i hormonalnih poremećaja, virusnih i zaraznih patologija. Lijekovi, set jednostavnih vježbi i pridržavanje dnevne rutine pomažu u suočavanju s nelagodom.
Česte glavobolje mogu biti posljedica mnogih bolesti
Uzroci čestih glavobolja
Periodični napadi glavobolje (cefalalgija) javljaju se nakon intenzivnog fizičkog napora, u pozadini stresa i promjena vremena. Ali ako vas neugodne senzacije muče svaki dan, to može ukazivati na prisutnost teških patologija mozga, krvnih žila, nazofarinksa; nelagoda se razvija zbog intoksikacije ili zaraznih bolesti.
Vrste glavobolje:
- Vaskularna cefalgija– praćeno pulsiranjem u sljepoočnicama, vrtoglavicom, jakim bolom u čelu ili potiljku, ponekad su oštećene vidne funkcije. Kod ovog oblika bolesti čovjeku je teško ležati, a nelagoda se pojačava svakim pokretom. Uzroci: patologije vratne kralježnice, ateroskleroza, krvni ugrušci, edem, tumor mozga.
- Likvorodinamička cefalgija– nastaje kada se intrakranijalni pritisak promeni u pozadini povećanog lučenja cerebrospinalne tečnosti, kompresije mozga hematomom ili tumorom. Jaki i česti napadi glavobolje praćeni su vrtoglavicom, mučninom i jakim pritiskom u frontalnoj regiji. Kada se vrijednosti povećaju, nelagoda je valovita; kada se smanji, osoba osjeća slabost i teško stoji.
- Neuralgična cefalgija– napad nastaje iznenada, bol je stalno režući, akutni, često zrače u vrat, vilicu, obrve, lekovi protiv bolova ne pomažu, tegoba je stalna, može trajati 4 i više nedelja. Problem je praćen crvenilom, povećanom osjetljivošću i otokom kože. Razlozi su hipotermija, prekomjerna fizička aktivnost, intoksikacija, neuralgija, svi ovi faktori dovode do pojave mikrotrauma, a korijeni živaca se upale.
- Bol od napetosti– posledica dužeg rada za računarom, sedentarnog načina života, udisanja veoma slatkih mirisa, slušanja glasne teške muzike, straha, stresa. Cefalgiju prati bol, bol u sljepoočnicama, potiljku, a ponekad i jak svrbež.
- Klaster glavobolja– javlja se pretežno kod muškaraca, lokalizovan je u predelu oko očiju, a karakterišu ga veoma jaki, česti, ali kratkotrajni napadi tokom nekoliko dana. Uzroci: proširenje karotidne arterije, iritacija očnih živaca, promjena nivoa testosterona.
- Psihogena glavobolja– posljedica stresa, depresije, hroničnog umora, Parkinsonove bolesti.
Mozak ne osjeća direktno cefalalgiju; nervni završeci reagiraju na iritirajuće faktore.
Zašto me boli glava?
Glavni uzroci cefalalgije– izloženost vanjskim iritansima, loša prehrana, nedostatak odmora, sjedilački način života, bolesti unutrašnjih organa.
– nelagodnost je intenzivna, ali zahvata samo lijevu ili desnu stranu. Bolest nastaje usled vazodilatacije i praćena je mučninom, povraćanjem, a nelagodnost može trajati nekoliko dana. Tačni uzroci razvoja bolesti nisu u potpunosti proučeni, ali stres, depresija, preopterećenost, buka, vrućina i kronični nedostatak sna mogu izazvati napad.
Svaki stres može izazvati pojavu migrene.
Koje bolesti uzrokuju česte glavobolje:
- Vaskularne bolesti– intenzivan bol traje nekoliko sati, muči vas ujutro ili uveče, nelagodnost je lokalizovana u predelu oko očiju. Kod hipertenzije glava boli u potiljku, a krv često teče iz nosa.
- Neuralgija facijalnog, trigeminalnog živca– bol je jednostran, širi se u glavu iz upaljenih mesta.
- Traumatska ozljeda mozga, ozljeda kičme– bol nastaje usled kompresije krvnih sudova, nedostatka kiseonika, nelagoda se javlja neko vreme nakon incidenta, analgetici ne donose olakšanje.
- Bolesti vratne i torakalne kičme– zbog kompresije krvnih žila pršljenom, nedovoljna količina kiseonika i hranljivih materija ulazi u mozak, javlja se bol u potiljku i u predelu slepoočnice.
- Vaskularne patologije mozga– cefalgija ukazuje na hipoksiju, vaskularnu sklerozu, tup bol, prekriva cijelu glavu, praćena je vrtoglavicom, udovi utrnu, krvna slika se povećava ili smanjuje, san je poremećen, pamćenje se pogoršava.
- Maligni i benigni tumori mozga– tumor vrši pritisak na krvne sudove, izazivajući stalne bolove u jednom delu glave.
- Meningitis - intenzivne i dugotrajne neugodne senzacije u glavi javljaju se u pozadini upale i teške intoksikacije.
- Hemolitička anemija– autoimuna bolest u kojoj se crvena krvna zrnca intenzivno uništavaju, razvija se hipoksija, a srce ubrzano radi. Simptomi su umor, problemi s disanjem, glavobolja, uvijek hladni ekstremiteti, blijeda ili žuta koža, zatajenje srca.
Gripa, pogoršanje sinusitisa ili upale sinusa mogu izazvati glavobolju kod djeteta - tupa nelagoda se javlja u prednjem, temporalnom dijelu, prekriva oči i most nosa, ukazuje na intoksikaciju, praćena je visokom temperaturom, bolovima u zglobovima i mišićima, i odlazi nakon bolesti. Neugodne senzacije u potiljku ili čelu, suzenje, rinitis, svrab su simptomi alergije.
Kod žena tokom trudnoće, menopauze, prije menstruacije, a kod adolescenata glavobolje se javljaju zbog hormonske neravnoteže.
Koji faktori mogu izazvati glavobolju?
Cefalgija ne ukazuje uvijek na prisutnost ozbiljne bolesti, napad se često razvija pod utjecajem provocirajućih faktora.
Prvo što treba da uradite je da se obratite lekaru opšte prakse, koji će vas uputiti dalje ako bude potrebno.
Utvrđuju se uzroci cefalalgije i liječi se bolest. Osim toga, potreban je specijalista za infektivne bolesti.
Dijagnostika
Utvrđivanje uzroka cefalalgije počinje pregledom i uzimanjem anamneze, a pacijentu je potrebno detaljno reći gdje, koliko često i koliko jako glavobolja boli.
Program ispita:
- klinička analiza krvi, urina;
- hemija krvi;
- punkcija cerebrospinalne tečnosti;
- Rendgen, MRI, CT glave i kičme;
- vaskularna angiografija;
- miografija;
- EKG, mjerenje arterijskih parametara;
- mjerenje intrakranijalnog tlaka;
- Ultrazvuk karotidnih arterija.
Ako glavobolja uzrokuje nesvjesticu, žrtvu treba položiti na leđa, staviti mu nešto pod noge, obrisati lice hladnom vodom i istovremeno pozvati hitnu pomoć.
Šta učiniti ako vas često boli glava?
Vježbe za vrat maternice pomoći će u rješavanju glavobolje
Za liječenje cefalgije koriste se različiti lijekovi, pomažu masaža i gimnastika.
Lijekovi
Liječenje cefalalgije usmjereno je na uklanjanje neugodnih simptoma, uzroka koji su izazvali napad boli i smanjenje rizika od komplikacija.
Jaka glavobolja - kako je liječiti:
- analgetici – Milistan, Efferalgan;
- protuupalni lijekovi– Nimid, Nimesulid;
- sedativi– Novo-passit, tinktura božura, valerijana;
- lijekovi za poboljšanje cerebralne cirkulacije– Vasobral;
- antihipertenzivnih lijekova– Enap;
- lekovi protiv migrene– Sumamigren;
- lijekovi protiv vrtoglavice– Vestibo, Betaserk;
- antiemetici- Domperidon.
Ako imate strašnu glavobolju, morate namazati sljepoočnice komadićem limuna, krastavca, zvjezdice ili mente.
Vježbe
Masaža vrata pomoći će vam da se nosite s glavoboljom i jakom napetošću, a treba je obaviti profesionalac. Jednostavne vježbe također će pomoći da se riješite neugodnih senzacija, lako ih je raditi kod kuće.
Jednostavne vježbe protiv glavobolje za svaki dan:
- Sedite uspravno, zatvorite oči, polako nagnite glavu napred, nazad, u stranu. Uradite 10 ponavljanja u svakom pravcu, ponovite 5-6 puta dnevno.
- Lezite i lagano kružnim pokretima masirajte sva područja glave vrhovima prstiju. Počnite od područja čela, a zatim prijeđite na parijetalnu i temporalnu zonu, završavajući stražnjim dijelom glave. Trajanje sesije je 5 minuta, ponavljajte tri puta dnevno.
- U stojećem položaju spojite ruke iza glave, spojite laktove ispred i lagano se nagnite naprijed. Polako se ispravite, raširite laktove, podignite bradu, ponovite 6-8 puta.
- Stavite ruke na potiljku, polako se nagnite naprijed, ne savijajte koljena.
Dijafragmatično disanje u trajanju od 5 minuta pomoći će u suočavanju s oštrim napadom cefalalgije.
Moguće posljedice i komplikacije
Glavobolja se vrlo često javlja u pozadini cerebrovaskularnog infarkta, bez odgovarajućeg liječenja razvijaju se moždani udar i paraliza.
Glavne posljedice čestih napada cefalalgije su oštećenje sluha, vida, koordinacije, poremećaj pamćenja, smanjena koncentracija, emocionalne devijacije i depresivna stanja.
Bez odgovarajućeg liječenja, glavobolja može razviti gubitak sluha.
Praćenje svakodnevne rutine, pravilan san, šetnje na svježem zraku, topli tuš, odricanje od loših navika i brze hrane - sve će to pomoći u sprječavanju pojave cefalgije. Ako često imate glavobolju, sedativi, lijekovi protiv bolova i lijekovi za normalizaciju cirkulacije i otklanjanje manifestacija migrene pomažu da se riješite neugodnih simptoma.
Mnogi ljudi obično gutaju tablete kada osete glavobolju. Međutim, ne znaju svi da efekat ovoga može biti suprotan: napadi glavobolje će postati češći. Osim toga, često uzrok glavobolje ne treba tražiti u glavi. Možda je ovo samo “SOS” signal kojim nas drugi organi našeg tijela obavještavaju da im je potrebna pomoć.
Ona nas sprečava da živimo!
Naravno, uopšte ne morate da uzimate tablete. Postoji mnogo jednostavnih, nemedicinskih načina za upravljanje glavoboljom. Ali za to je veoma važno da utvrdite kakvu glavobolju imate, koju vrstu, a zatim započnete efikasno lečenje.
Kakav je tvoj bol?
Dakle, hajde da pokušamo da dešifrujemo Morzeov kod naše glavobolje. Činjenica je da nas glava boli od mnogih bolesti, i to na različite načine. Na primjer, poznato je da je 80 posto svih slučajeva glavobolje vegetativno-vaskularne glavobolje. Često se javljaju kod osoba koje su podložne stalnom stresu ili imaju prateće bolesti, posebno displaziju štitnjače ili hormonsku neravnotežu. Najčešći tipovi glavobolja su:
. pritisak,
. migrena,
. "histaminska" glavobolja,
. okcipitalni,
. posttraumatski,
. vaskularni,
. uzrokovano prenaponom.
Postoje i druge vrste glavobolja koje izazivaju ozbiljniji faktori, kao što su: cerebralno krvarenje, groznica, visok intrakranijalni pritisak, teška hipertenzija, upala nekih arterija mozga.
Neki ljudi imaju glavobolje nakon što jedu hranu kao što su sladoled, paradajz, sir, kineska hrana itd. Trebali biste sami identificirati namirnice koje izazivaju glavobolju i izbjegavati ih jesti. Ako ste prestali da pijete čaj ili kafu, ili ste prestali da pušite, pa vas boli glava, stavite hladan oblog na glavu i pokušajte da se naspavate u mračnoj prostoriji. Hladan oblog će suziti proširene krvne žile u mozgu, a spavanje u mračnoj prostoriji pomoći će vam da se opustite.
Živite skladno, i neće biti bola!
Nije tajna da su sve naše bolesti, uključujući i glavobolje, obično izazvane nezdravim načinom života koji ljudi vode u modernom svijetu. Evo nekoliko pravila kojih, ako se pridržavate, možete zaboraviti na tako neugodnu pojavu kao što je glavobolja koja se cijepa.
Obratite pažnju na svoju ishranu. Glavobolje mogu biti uzrokovane prekomjernom konzumacijom teške i kisele hrane i vrlo hladne vode. Loša probava ne osigurava potpunu probavu hrane, a to je i uzrok glavobolje.
Promijenite svoj životni stil. Potiskivanje prirodnih želja, spavanje tokom dana, nedovoljno spavanje noću, konzumiranje alkohola, jako glasno pričanje i izlaganje hladnoći, posebno noću, vrlo su česti faktori za pojavu glavobolje.
Odaberite svoju lokaciju. Okolina takođe može uticati na vaše stanje. Glavobolje mogu biti uzrokovane faktorima kao što su neprijatan miris, duga putovanja transportom, boravak u prašnjavom prostoru, zadimljenoj prostoriji ili u dimu. Stoga pokušajte provoditi više vremena u prirodi, dugo šetati na svježem zraku.
Izbjegavajte stres. Često psihološki faktor igra odlučujuću ulogu u nastanku napadaja boli u glavi. Mentalni stres, dugi plač ili borba sa suzama mogu uzrokovati glavobolju.
Smiri svoj barometar. Neki od nas dobiju glavobolje kada dođe do promjena temperature, promjene godišnjeg doba, dva ili tri dana prije značajne promjene atmosferskog tlaka. Takvi ljudi mogu predvidjeti oluju ili ciklon ništa gore od bilo kojeg barometra i nazivaju se vremenski ovisni. Slična pojava se često javlja kod vegetovaskularne distonije, a najefikasnije se liječi nemedikamentoznim metodama vaskularnog treninga. Redovni kontrastni (ali ne ledeni) tuševi, fizičke vježbe, “obrnute” joga poze (stoj na glavi, a onima kojima je teško, stajanje na lopatice) će igle vašeg unutrašnjeg “barometra” postaviti u “čist” položaj .
Postoji nekoliko vrsta glavobolje: jake, pulsirajuće, pritiskajuće, tupe, pucajuće itd. U nastavku su navedeni glavni tupi bolovi, kao i nekoliko savjeta za rješavanje ovih neugodnih senzacija.Tup i monoton bol se širi po cijeloj glavi, najčešće se javlja u kasnim popodnevnim satima. Uzrok tome je obično prenaprezanje koje uzrokuje krvne žile mozga. Da biste poboljšali svoje blagostanje, masirajte stražnji dio glave, lagano masirajte sljepoočnice i istegnite mišiće vrata. Zatim zauzmite udoban položaj, zatvorite oči, opustite se i zamislite da ste negdje na odmoru, a svi vaši problemi i brige su daleko i da vas se trenutno uopće ne tiču. Provedite 12-15 minuta u ovom stanju. Tupi bol u glavi praćen je slabošću, eventualno vrtoglavicom, a javlja se bliže sredini dana uz manju fizičku aktivnost. Najvjerovatnije je razlog to što ste ovisni o vremenskim prilikama. Vaše tijelo je vrlo osjetljivo na promjene atmosferskog tlaka, promjene temperature i smjera vjetra, što doprinosi stvaranju vaskularnog spazma. Odredite svoj krvni pritisak pomoću tonometra ili po prirodi glavobolje: ako je nizak, javlja se u temporalnoj regiji, ako je visok, javlja se u potiljku. Ako je pritisak nizak, preporučljivo je ležati neko vrijeme sa podignutim nogama, a ako je pritisak visok, naprotiv, sa podignutom glavom. Napravite masažu (prikladno za bilo koju promjenu pritiska). Jastučićem kažiprsta desne ruke dotaknite sredinu čela. Zatim okomito podignite prst 1 cm iznad linije dlake, pritisnite na naznačenu tačku i držite prst u tom položaju 2-3 sekunde, a zatim lagano spustite prst do tačke između obrva (iznad mosta nosa), pritisnite ponovo i držite 2-3 sekunde. Ovu masažu radite 1 minut, zatim pauzirajte 3 minuta i ponovite ponovo. Ako ne osjetite poboljšanje nakon 10-15 minuta, pozovite ljekara.Javlja se tup, pritiskajući bol u lijevoj ili desnoj strani glave, ponekad praćen bolom u očima, a vaše lice blijedi ili pocrveni. Uzrok je iritacija trigeminalnog živca, koja nastaje zbog preopterećenja, pretjeranog uzbuđenja, a ponekad i prilikom promjene vremena. Stvorite sumrak u prostoriji i zauzmite udoban položaj. Ponesite sa sobom mali frotirni peškir i činiju tople ili hladne vode (ako vam je lice crveno, potrebna vam je hladna voda, inače vruća). Navlažite ručnik, ocijedite ga i stavite na lice, ostavite 5-7 minuta. Zatim ponovo navlažite peškir, ocijedite ga i stavite na lice. Ponavljajte ovu proceduru 30-40 minuta Tup bol u glavi ujutro. Ovo može biti zbog nedostatka sna ili ovisnosti o kofeinu. Pokušajte da povećate vrijeme spavanja i smanjite broj šoljica kafe koje pijete na 1-2 dnevno.Ako vam metode bez lijekova ne pomognu, obratite se ljekaru i pregledajte. U zavisnosti od težine Vaše bolesti, iskusni lekar će Vam propisati neophodne lekove ili biljne tinkture.
Nemoguće je odgovoriti na pitanje: "zašto me boli glava", jer se cefalgija (medicinski naziv) manifestira iz raznih razloga. Bol u glavi mogu izazvati kako vanjski faktori povezani s okolinom i načinom života, tako i unutrašnji - akutne ili kronične bolesti. Međutim, jedno je sigurno - ne možete tolerisati glavobolju, ali ni napade ne biste trebali suzbijati neodgovarajućim lijekovima. Ako osjetite česte glavobolje, trebate se obratiti specijalistu za potpunu dijagnozu. Samo poznavanjem tačne poluge za razvoj ovog sindroma možete odabrati ispravnu i sigurnu terapiju.
Raznolikost cefalalgije: kako se glavobolja može manifestirati
Simptomi glavobolje se razlikuju u zavisnosti od toga šta ju je izazvalo. Napad cefalgije može se manifestirati kao umjerena bol, koja može biti podnošena, ili akutna, potpuno narušavajući uobičajeni način života. Osim toga, glavobolja ima zračeću prirodu, što se očituje sposobnošću promjene svoje lokalizacije, postupno se krećući s jednog mjesta na drugo.
S obzirom na opću sliku glavobolje, možemo primijetiti sljedeće znakove:
- bol u području oko;
- bol u potiljku;
- u predjelu čela i tjemena;
- oštar bol oko glave;
- pulsirajući ili tupi bol u sljepoočnicama;
- osjećaj otekline u potiljku (najčešće popraćeno napetošću u vratu);
- jednostrana bol praćena neugodnim osjećajima u očnoj jabučici (s migrenama).
Što se tiče razvoja i toka cefalalgije, ona se manifestuje u sljedećim bolovima:
- oštro i oštro;
- raste;
- dosadan, ali konstantan;
- pulsirajuće;
- rezanje;
- pritiskom.
Ovisno o vrsti provocirajućeg faktora, cefalalgija traje od nekoliko sati do jednog dana. Ponekad je glavobolja toliko jaka da se može otkloniti samo lijekovima protiv bolova i ne treba je tolerirati ni pod kojim okolnostima.
Blagi bol u glavi se ne može lečiti tabletama, jer najčešće prolazi sam od sebe. Međutim, to se odnosi samo na one vrste glavobolja koje su prilično podnošljive.
Provokatori glavobolje
Uzroci cefalgije u medicini se dijele na dvije vrste: primarni i sekundarni. Prvi tip uključuje bol u glavi, koji se manifestuje kao nezavisna bolest. Ovaj sindrom se dijagnosticira u više od 80% svih slučajeva, a njegovo liječenje ima svoje karakteristike.
Primarni bolovi uključuju
| Ime | Detaljni simptomi | Uzroci |
|---|---|---|
| Tenziona glavobolja (TTH) | Manifestuje se kao pritiskajući bol u potiljku, tjemenu ili prednjem dijelu. Ponekad prekriva cijelu glavu i takav napad može trajati nekoliko dana. | Tipično, glavobolja tipa napetosti se razvija u pozadini fizičkog ili emocionalnog stresa. Na to se najčešće žale ljudi koji rade za računarom. |
| Neuralgija trigeminusa | Bol nije dugotrajan, ali veoma jak, ubod. Glavna lokalizacija je u parijetalnoj i frontalnoj regiji. Često takva glavobolja pokriva dio lica i zube. Napad traje nekoliko sati. | Iznenadna kompresija trigeminalnog živca, narušavajući provođenje nervnih impulsa. |
| Akutni bol pulsirajuće prirode. Često se javlja nakon buđenja (ujutru). Migrenska glavobolja može pokriti cijeli obim glave ili zahvatiti jednu hemisferu (od tjemena do oka). Napad može trajati do tri dana i često je praćen mučninom i povraćanjem. Kod migrene se pojačavaju čulo mirisa, vid i sluh. Stoga vanjska buka, mirisi i svjetlost dodatno pogoršavaju bol. | Stres, nagle promene atmosferskog pritiska, nesanica itd. Uzroci nisu u potpunosti razjašnjeni, ali se pouzdano zna da su migrene nasledne. | |
| Klaster bol | Pucajući bol koji je nepodnošljiv. Nastaje spontano i akutno. Napadi su toliko jaki da je osoba, kako bi se riješila bola, sposobna počiniti samoubistvo. Obično se lokalizira u jednoj hemisferi mozga, zahvaćajući oči i čelo. Kod klaster glavobolje uočava se crvenilo lica i blagi otok. | Uzroci klaster bola nisu u potpunosti shvaćeni. Postoji teorija da nastaje zbog kvara biološkog sata u tijelu. |
Primarne glavobolje se ne mogu kontrolisati lijekovima protiv bolova. Njena terapija je kompleksna i uključuje ne samo lijekove, već i promjene u uobičajenom načinu života, na primjer, korekciju dnevne rutine i odustajanje od loših navika.
Što se tiče sekundarne cefalgije, ona se razvija kao simptom neke bolesti, najčešće kronične. Obično prati osobu nakon traumatske ozljede mozga, hipertenzije, cervikalne osteohondroze, vegetovaskularne distonije i drugih bolesti.
| Bolesti koje uzrokuju glavobolju | Simptomi | Uzroci |
|---|---|---|
| Hipertenzija | Bol prskajuće prirode, lokaliziran u stražnjem dijelu glave. Napad je praćen osjećajem vrućine u glavi, bukom, mučninom i vrtoglavicom. Često, kada krvni tlak skoči, "mrlje" se uočavaju pred očima, a koordinacija pokreta se pogoršava. | Povišen krvni tlak u arterijama, što dovodi do kompresije vena i malih žila, što dovodi do pogoršanja odljeva krvi iz mozga. |
| Cervikalna osteohondroza | Obično se bol pojačava ujutro ili uveče. Najčešće je lokaliziran u jednom dijelu glave i praćen je jakom napetošću vrata, tinitusom i oštećenjem sluha. | Bol se javlja nakon dužeg naprezanja vrata i naglog okretanja glave. Napad se objašnjava kršenjem cerebralne opskrbe krvlju, što dovodi do intrakranijalnog tlaka. |
| Prehlada i grip | Teška tupa glavobolja lokalizirana u sljepoočnicama, očima i prednjoj regiji. Cefalgiju prati groznica i drugi simptomi prehlade. | Intoksikacija tijela zbog štetnih tvari koje oslobađaju patogeni mikroorganizmi. |
| Sinusitis, sinusitis i druga oboljenja gornjih disajnih puteva. | Hronične, pritiskajuće, pulsirajuće glavobolje dugog trajanja. Prekrivaju ne samo oči i čelo (most nosa), već i obraze. Napad na pozadini ovih bolesti prati začepljenost nosa, blagi porast temperature i curenje iz nosa. | Prisutnost infektivnog žarišta u području glave. |
| Intrakranijalni pritisak | Dugotrajna podnošljiva bol u glavi, praćena oštrim pogoršanjem. Cefalgiju prati osjećaj unutrašnjeg pritiska u lobanji i otok. Bol može biti toliko akutna i nepodnošljiva da prestaje povraćanjem, nakon čega se malo smiri. Kod intrakranijalnog pritiska bol se najčešće javlja nakon buđenja. | Višak tečnosti u organizmu, loš venski odliv, tumor na mozgu, hidrocefalus, bolesti kičme i druga oboljenja. |
Sekundarne glavobolje mogu se liječiti lijekovima protiv bolova, ali učinak je kratkotrajan. Da biste u potpunosti eliminirali napade, potrebno je liječiti osnovnu bolest koja izaziva razvoj boli u glavi.
Vanjski razlozi
Retko kada napad glavobolje nastaje zbog prisustva neke bolesti u organizmu. Najčešće se iznenadna cefalgija razvija zbog faktora koji nas okružuju koji igraju ulogu iritansa.
Tako se često javlja pritiskajuća ili pulsirajuća glavobolja s naglom promjenom vremenskih uvjeta. Bolna bol može biti znak mamurluka ili intoksikacije, što se, zauzvrat, javlja ne samo od trovanja hranom, već i od upotrebe ilegalnih droga.
Svaka osoba razvija glavobolju iz individualnih razloga. Da biste utvrdili korijen problema, potrebno je osluškivati svoje tijelo i pratiti karakteristike cefalalgije, kao i učestalost njene pojave.
Overwork
Danas je najčešća cefalalgija u večernjim satima. Mnogi ljudi se žale na redovne i periodične glavobolje nakon dugog dana na poslu i ne znaju kako se nositi s tim. Pa zašto vas uveče boli glava?
Glavni uzrok takve boli je prekomjeran rad. Savremeni ritam života zahtijeva puno snage i energije od svakog od nas, inače jednostavno nećemo imati vremena ništa učiniti. Najčešće se cefalalgija na kraju dana opaža kod ljudi koji žive u gradovima, a provociraju je sljedeći faktori:
- prekomjerni fizički i emocionalni stres;
- neracionalno korišćenje svojih snaga;
- produžena neaktivnost (tokom sjedećeg rada);
- stresne situacije;
- loš noćni san, što dovodi do hronične deprivacije sna.
Glavobolju zbog preopterećenja prati brzi zamor, slabost, gubitak apetita i nesanica. Može biti redovno ili periodično. Bol se često javlja u frontalnoj i parijetalnoj regiji, ali može biti lokaliziran i u stražnjem dijelu glave.
Zašto vas boli glava kada nosite naočare?
Zašto boli vrh glave i čelo, uključujući i očne jabučice? Pacijenti se često žale na razvoj cefalgije prilikom nošenja naočara. To se često događa kada oftalmolog, nakon što je prepisao naočare za korekciju vida, ne izmjeri precizno udaljenost od centra do centra (od nosnog mosta do središta zjenice).
Dešava se da okulist odredi udaljenost samo jednog oka i uzme ovo mjerenje kao vodič za izradu cijelog okvira. Takve naočare stalno izazivaju bol u glavi, jer je ovo mjerenje pogrešno. Poznato je da je lice osobe asimetrično, pa u takvim naočalama centar neizmjerenog oka neće pasti u željeno područje sočiva. U tom slučaju slika je izobličena i očni mišići se moraju prenapregnuti, što svakako dovodi do glavobolje.
Razlozi mogu biti i sljedeći:
- uska sočiva;
- promjene vida (naočare više ne odgovaraju);
- sočiva lošeg kvaliteta;
- loše naočare (u slučaju sunčanih naočara).
Cefalgija od nošenja naočara razvija se i kod pogrešno odabranih sočiva. Na primjer, ako su prejaki, bol će vas mučiti dok se vaše oči ne naviknu na njih. Osim toga, zategnuti okviri koji stežu most nosa mogu uzrokovati glavobolju, pa ih morate pažljivo birati.
Za sve je kriv kompjuter
Na ovu vrstu glavobolje najčešće se žale mladi i ljudi čiji je posao vezan za kancelarijske aktivnosti. To se jednostavno objašnjava: dugo gledanje u ekran monitora preopterećuje mišiće očiju i vrata. Ovu cefalalgiju karakterizira bol u stražnjem dijelu glave i prednjem dijelu. Lokalizacija boli često se proteže na cijelu lobanju.
Glavobolje se javljaju i pri nepravilnom sedenju za kompjuterom, što dovodi do opšte napetosti mišića i slabe cirkulacije. Uz to, uzrok napada je često psihički umor, što je sasvim poznato onima čiji rad uključuje kompjuter.
Cefalgija i vrućina
Zašto me glava boli po zagušljivom i vrućem vremenu? Glavni razlog je nedovoljno pijenje. Ljeti je važno piti dnevnu količinu vode, a možete je i povećati. U suprotnom dolazi do dehidracije, jer velika količina vlage odlazi sa znojem, što dovodi do slabe cirkulacije.
Uz nedovoljnu cirkulaciju krvi, mozak doživljava gladovanje kisikom i glukozom, što nesumnjivo dovodi do glavobolje.
Osim toga, cefalalgija na visokim temperaturama okoline razvija se zbog oštrog širenja krvnih žila u mozgu. To se često dešava nakon kupanja i pregrijavanja na direktnoj sunčevoj svjetlosti (sunčani udar).
Oštar bol u glavi ljeti obično je posljedica naglog opuštanja krvnih sudova u trigeminalnom živcu. Prati ga vrtoglavica, zamračenje u očima, mučnina i često se završava gubitkom svijesti. Stoga, osobe koje ne podnose vrućinu ljeti trebaju biti oprezne: piti vodu i sakriti glavu od direktne sunčeve svjetlosti.
Ili je možda razlog stara povreda glave?
Zašto me glava boli svaki dan ako nema gore navedenih uzroka cefalalgije? Traumatske ozljede mozga često dovode do posljedica u vidu glavobolje koje čovjeka mogu pratiti cijeli život. Pojavljuju se ili odmah ili nakon nekog vremena nakon povrede. Nije neuobičajeno da se pacijenti konsultuju sa lekarom sa napadima cefalgije 6 meseci ili čak godinu dana nakon TBI.
Cefalgija na pozadini stare ozljede glave ima svoje karakteristike, a može se prepoznati po sljedećim znakovima:
- iznenadni bol sličan napadu migrene;
- bol je oštar i nepodnošljiv;
- lokalizacija duž cijelog obima glave;
- mučnina, ponekad i povraćanje.
Takav posttraumatski bol povezan je s patološkim promjenama u moždanim žilama koje se javljaju s intrakranijalnim hematomima i manjim krvarenjima u trenutku udarca u glavu.
Bol u glavi zbog hormonalnih promjena
Prema statistikama, glavobolje su češće kod žena nego kod muškaraca. Štoviše, većina njihovih napada cefalgije poklapa se s početkom menstruacije. To je zbog mjesečnih promjena u hormonalnim razinama, koje se primjećuju kod svake predstavnice ljepšeg spola.
Hormoni kao što su estrogen i progesteron imaju direktan uticaj na glavobolju. Kada njihov nivo naglo padne nedelju dana pre menstruacije, žena doživljava simptome PMS-a, uključujući glavobolju.
Zbog porasta progesterona, glavobolje se javljaju u prvom tromjesečju nakon začeća. Ovaj hormon je neophodan za normalan tok trudnoće, ali djeluje na krvne sudove mozga, što uzrokuje bol.
Redovne glavobolje mogu se pojaviti zbog hormonske neravnoteže. Istovremeno, ne govorimo samo o ženama, već i o muškarcima. Da biste se riješili ove vrste cefalgije, potrebno je potražiti stručnu pomoć od endokrinologa i neurologa.
Alergijska glavobolja
Cefalgija, koja se manifestira u pozadini alergijske reakcije, obično je privremena i opažena je uglavnom u sezoni cvatnje vegetacije. Glavobolja je jedan od znakova prisustva alergena u tijelu.
Obično je takva glavobolja praćena razvojem rinitisa ili sinusitisa. Kada nazalna sluznica postane otečena, alergeni se počinju akumulirati, što kasnije uzrokuje napade glavobolje.
Sezonske alergije nisu jedini razlog za pojavu glavobolje. Na sličan način tijelo reagira na alergene u hrani u proizvodima kao što su jagode, orašasti plodovi, jaja, agrumi, čokolada itd.
Trovanje
Glavobolja tokom trovanja je normalna reakcija organizma. Neugodne senzacije nastaju zbog opće intoksikacije, koja je posljedica oslobađanja toksina od strane štetnih mikroorganizama.
Utvrditi da je uzrok boli trovanje prilično je jednostavno, jer će ga pratiti sljedeći simptomi:
- povećanje temperature;
- mučnina, povraćanje;
- pogoršanje (slabost, apatija);
- bol u stomaku itd.
Jake glavobolje se javljaju kada patogeni kao što su botulizam, stafilokok, streptokok i salmoneloza uđu u tijelo. GB se pojavljuje 2-3 sata nakon konzumiranja kontaminiranog proizvoda.
Nekvalitetna hrana nije jedini uzrok cefalalgije. Glavobolje zabrinjavaju i kod trovanja kemikalijama i toksičnim tvarima, kod kojih je važno što prije potražiti kvalificiranu pomoć.
Loše navike
Razlog za razvoj redovnih glavobolja često ne leži u bolesti ili čak u karakteristikama tijela, već u prisutnosti loših navika. Tako će, na primjer, bol u predjelu glave sigurno početi smetati ako osoba:
- nagibi;
- kada radite za kompjuterom ili pišete bilješke, oslanjate se na jedan lakat (neravnomjerna raspodjela mišićnog opterećenja dovodi do prenaprezanja);
- naginje glavu naprijed dok čita;
- sjedi preblizu ekranu monitora;
- uvijek prekriži noge (poremećena je cirkulacija krvi);
- vodi sjedilački način života.
Osim toga, cefalalgija je stalni pratilac ljudi koji zloupotrebljavaju alkohol i droge, kao i onih koji puše.
Unutrašnji uzroci glavobolje
Zašto me boli glava u sljepoočnicama? Često se prilikom provođenja dijagnostičkih mjera otkrije da je provokator redovitih glavobolja jedna ili druga bolest. To je uglavnom zbog patoloških promjena u krvnim žilama, disfunkcije jetre i endokrinih poremećaja.
Cefalgiju uz prisustvo unutrašnjih tegoba najčešće karakteriše bolan i pulsirajući bol u sljepoočnicama, pa se pacijenti s takvim tegobama uvijek upućuju na detaljan pregled.
Međutim, bol u glavi zbog unutrašnjih faktora razvoja ne manifestuje se uvek u predelu slepoočnice. Njegova lokacija ovisi o vrsti bolesti i o tome kako utječe na dotok krvi u mozak.
Vaskularna cefalgija
Vaskularne glavobolje danas se vrlo često dijagnosticiraju. Njihov razlog leži u pogoršanju tonusa vaskularnih zidova, zbog čega se i neznatna promjena krvnog tlaka manifestira jakom boli.
Zbog toga se kod VSD često javljaju glavobolje:
- poremećaj dotoka krvi u mozak zbog slabljenja zidova krvnih žila;
- loša opskrba mozga kisikom (gladovanje kisikom);
- periodični pritisak na živčane snopove s povišenim krvnim tlakom;
- slab venski odliv, koji karakterizira stagnacija i oticanje u stražnjem dijelu glave;
- arterijski spazam.
Cefalgiju s vegetativno-vaskularnom distonijom karakterizira jak bol, tup ili rezuće prirode, koji se pogoršava naginjanjem glave i naglim usponom. Posebno se akutno manifestiraju tijekom pojave vegetativne krize, čiji vrhunac često završava povraćanjem, pa čak i gubitkom svijesti.
Vaskularne glavobolje mogu izazvati napad migrene. Osim toga, prate ih sljedeći simptomi:
- vrtoglavica;
- nerazumna anksioznost ili panika;
- pospanost;
- slabost;
- drhtanje tijela;
- mučnina itd.
Ono što je karakteristično za glavobolje vaskularnog porijekla je da se ne mogu suzbiti jednostavnim lijekovima protiv bolova.
Zašto me boli glava kada sam gladan?
Zašto moje dijete ima glavobolju tokom dana ili poslije škole? Najčešće se razlog za razvoj takvih neugodnih senzacija krije u dugotrajnom postu i pothranjenosti. To se objašnjava naglim smanjenjem razine šećera u krvi, koja je tijelu potrebna za normalno funkcioniranje.
Vrlo je jednostavno utvrditi da je bol povezana s glađu:
- bol je lokaliziran u području čela;
- postoji osjećaj mučnine „gladne“;
- intenzitet nije veći od prosjeka (tj. bol je podnošljiv);
- napad nestaje ubrzo nakon jela.
Ljudi na dijeti često se žale na glavobolje „gladi“. Pojavljuju se 2-3 dana nakon početka dijete i mogu se nastaviti još nekoliko dana nakon izlaska iz stanja gladovanja.
Ova vrsta glavobolje dobro je poznata i osobama sa dijabetesom. Oštre promjene razine šećera u krvi praćene su napadima hiperglikemije i hipoglikemije. Dakle, bol u glavi se razvija ne samo kada se glukoza smanji, već i kada naglo poraste.
Porast krvnog pritiska kao uzrok glavobolje
Krvni pritisak ima direktan uticaj na moždanu aktivnost, jer je odgovoran za dotok krvi u glavu. Stoga su sve promjene krvnog tlaka praćene pogoršanjem općeg stanja i glavoboljama.
S niskim krvnim tlakom, cefalgija ima sljedeće simptome:
- uporni bol od pritiska;
- povećava se s naglim promjenama položaja tijela;
- zamračenje u očima i vrtoglavica;
- nesvjestica;
- jaka slabost i mučnina.
Često su glavobolje sa hipotenzijom praćene aritmijom i bolom u srcu. Svi ovi simptomi se javljaju zbog smanjenja brzine protoka krvi u arterijama mozga.
Zašto me boli potiljak? Bol u ovom području ukazuje na povišen krvni tlak. Cefalgija s hipertenzijom ima sljedeće simptome:
- osjećaj otoka u potiljku;
- pulsirajući bol sve jače prirode;
- peckanje u potiljku;
- bol u očima (gornji dio očnih jabučica);
- mučnina i povraćanje;
- dezorijentacija.
Povišeni krvni pritisak je praćen istezanjem krvnih sudova i vena, što dovodi do kompresije moždanih ćelija i nervnih završetaka. Što je veći krvni pritisak, veća je kompresija i, shodno tome, jači je bol.
Cefalgija s hipotenzijom i hipertenzijom ne može se eliminirati konvencionalnim lijekovima protiv bolova. Štaviše, oni ne donose nikakav efekat. Da biste se riješili boli, potrebno je normalizirati krvni tlak.
Zašto me glava toliko boli kada imam potres mozga?
Zašto me glava toliko boli nakon udarca? Cefalgija sa stalnim tokom nakon traumatske ozljede mozga je simptom potresa mozga. Obično se javlja kada se nanese snažan udarac i praćen je sljedećim popratnim simptomima:
- vrtoglavica;
- mučnina i povraćanje;
- bol u području udarca ili oko cijelog obima glave;
- slabost i povećana pospanost;
- gubitak apetita;
- pogoršanje pamćenja i koncentracije;
- vegetativni poremećaji (znojenje, lupanje srca, ponekad na vrućini, ponekad na hladnoći, itd.).
Potres mozga nikada ne prolazi bez jakih glavobolja, koje treba liječiti specijalista. Nastaju zbog oštećenja nervnih završetaka, krvnih sudova, mekih tkiva i moždanih ovojnica.
Teška cefalgija, rezanja i stiskanja u prirodi, može ukazivati na stvaranje hematoma i krvarenja u mozgu. Ovo stanje, nakon povrede glave, zahtijeva hitnu hospitalizaciju.
Problemi sa jetrom
Česte glavobolje bez uzroka signal su da je vrijeme da provjerite jetru. Upravo je ovaj organ odgovoran za normalno funkcioniranje tijela, jer sprječava ulazak otrovnih tvari u krv. Osim toga, jetra sudjeluje u probavi, pa od njenog funkcioniranja ovisi i opskrba mozga glukozom.
Kada se jetra razboli, njena sposobnost da se temeljito zbrine sve što može štetiti drugim organima se pogoršava. Neke od njegovih stanica prestaju funkcionirati i dolazi do nakupljanja toksina, koji, kada se ispuste u krv, izazivaju proces samotrovanja organizma i posljedično dovode do glavobolje.
Tumor mozga
Zašto me glava boli ujutro, što se manifestuje kao iznenadni akutni napad? Ovaj simptom može ukazivati na prisustvo tumora u mozgu. Kod ove bolesti glavobolja se najčešće javlja odmah nakon buđenja i često se javlja čak i tokom spavanja.
Ovaj fenomen se objašnjava činjenicom da se u ležećem položaju nakuplja tekućina u mozgu zbog smanjenja krvnog tlaka i dolazi do kompresije tumora. U tom slučaju dolazi do poremećaja provođenja nervnih impulsa i stiskanja malih krvnih žila, što uzrokuje jaku bol.
Simptomi cefalalgije s tumorom na mozgu:
- iznenadni nepodnošljivi bol;
- pulsiranje, pucanje ili stiskanje;
- pojačava se upravo pri zauzimanju horizontalnog položaja;
- ne eliminiše se lekovima protiv bolova.
Osim toga, glavobolje zbog novotvorina mogu biti praćene zbunjenošću, jutarnjim povraćanjem, utrnulošću udova, napadima panike i epileptičkim napadima.
Što je tumor veći, to je veća bol. Ako se na početku razvoja bolesti može privremeno suzbiti lijekovima protiv bolova, onda kako se tumor povećava, osobi su potrebni drugi lijekovi (narkotičke prirode), koje propisuje isključivo specijalista.
Anna Mironova
Vrijeme čitanja: 8 minuta
AA
"Glavobolja" - ove riječi čujemo i izgovaramo toliko često da smo se navikli na njih, doživljavajući glavobolju kao nešto dosadno, ali privremeno i beznačajno. „Valjda ću uzeti neku tabletu“ - ovo je postalo tretman za glavobolju. Međutim, glavobolja je često simptom ozbiljnih bolesti i problema u tijelu, od kojih su neki opasni po život.
Kako razlikovati prirodu glavobolje i na vrijeme uočiti bolest?
Glavni uzroci glavobolje – šta ih može izazvati?
Glavobolja može imati različitu lokalizaciju, karakter i intenzitet:
- Glavobolja vaskularnog porekla – uzrok je kompresija, sužavanje lumena krvnih sudova glave, kao i njihovo širenje.
To mogu izazvati različiti faktori:
- Trombi ili embolije koje zatvaraju lumen malih ili velikih krvnih žila.
- Ateroskleroza krvnih sudova mozga.
- Edem, oticanje mozga i membrana, krvnih sudova.
- Glavobolja zbog napetosti mišića - javlja se kod dugotrajnog neudobnog položaja glave, velikih opterećenja i fizičkog stresa, nakon spavanja u neudobnom položaju, zbog pogrešno odabranog kreveta - dušeka i jastuka.
- Glavobolja likvorodinamičkog mehanizma nastanka – nastaje kada su određena područja mozga komprimirana.
Uzroci:
- Patološko povećanje ili smanjenje intrakranijalnog pritiska.
- Kompresija mozga hematomom, cistom, tumorom.
- Neuralgične glavobolje – nastaju kada su nervna vlakna oštećena ili kada su izložena nekom patološkom procesu.
Uzroci:
- Razne neuralgije (najčešće - trigeminalni nerv, okcipitalni živci).
- Oštećenje vestibularnog živca.
- Glavobolja psihogenog porekla – obično se razvija u pozadini mentalnih poremećaja i apatije.
Uzroci psihalgije:
- Stres.
- Depresija.
- Produžena emocionalna iskustva.
- Hronični umor.
- Parkinsonova bolest.
Postoji više od 200 faktora koji izazivaju glavobolju. Ako se cefalalgija pojavi u pozadini potpunog zdravlja, onda Ovo se najčešće dešava nakon:
- Unos alkohola (vazodilatacija, intoksikacija).
- Dugotrajno izlaganje suncu, vrućini, sauni (pregrijavanje, sunčani ili toplotni udar, naglo širenje krvnih sudova, gubitak tečnosti znojenjem).
- Konzumacija proizvoda koji sadrže kofein.
- Visoka vlažnost.
- Poremećaji spavanja, nakon nedostatka sna ili promjene uobičajenog rasporeda.
- Nošenje kontaktnih sočiva ili nepravilno postavljene naočale.
- Intenzivna mentalna aktivnost.
- Stresne situacije, strah, jaka uzbuđenja, brige.
- Povrede, modrice, potresi glave.
- Prevelika ili neujednačena sportska opterećenja.
- Posjete stomatologu i liječenje zuba.
- Sesije masaže.
- Pušenje.
- ARVI, druge zarazne, prehladne ili upalne bolesti.
- Hipotermija, kontrastni tuš.
- Počeo dijetu, post.
- Unos određenih namirnica - čokolade, dimljenog mesa i marinada, orašastih plodova, tvrdih sireva itd.
- Sex.
- Uzimanje bilo kakvih lijekova ili udisanje otrovnih para.
Program za dijagnostiku glavobolje - kako samostalno odrediti zašto vas boli glava?
Glavobolja sama po sebi ne zahtijeva dijagnozu. Ali uvijek je potrebno otkriti što uzrokuje ovo patološko stanje. Ljekar može propisati program pregleda, ovisno o pacijentovom stanju, dobi, prirodi i lokaciji boli.
Dijagnostički program za glavobolje
- Laboratorijske dijagnostičke procedure , uključujući opću analizu krvi i opću analizu urina. Ponekad je potrebna studija cerebrospinalne tekućine, koja se prikuplja punkcijom.
- rendgenski snimak glava u potrebnim projekcijama, kičma.
- Magnetna rezonanca glave i kičme.
- CT skener glave i kičme (uključujući CT sa pozitronskom emisijom).
- Angiografija cerebralne žile.
- Ultrazvuk.
- EEG, RheoEG, miografija.
Korisno je imati pri ruci grafikon koji vam može pomoći da pogodite korijenski uzrok vaših glavobolja.
Ali ne pokušavajte sami postaviti dijagnozu, a još manje samoliječiti. Obratite se stručnjaku!
Tabela primarne dijagnoze glavobolje
Ako često imate glavobolje, vodi dnevnik, u kojoj se navodi vrijeme, priroda glavobolje i nakon čega je počela.
Kako ublažiti glavobolju domaćim lijekovima i kada treba posjetiti ljekara?
Prije svega, trebate znati o opasnim bolestima i stanjima koja prate glavobolju.
Glavobolja, povišen krvni pritisak, razdražljivost, poremećaji spavanja i vrtoglavica često ukazuju na cerebrovaskularne nesreće. Neprihvatljivo je tolerirati takve simptome - oni mogu dovesti do moždanog udara. Štoviše, posljednjih godina moždani udar je znatno pomladio i sve više pogađa ljude koji se svakodnevno suočavaju s preopterećenošću i visokim stepenom odgovornosti: menadžere, vlasnike preduzeća, očeve višečlanih porodica. Kada se pojave simptomi poremećaja cerebralne cirkulacije, liječnici često preporučuju uzimanje kombiniranih lijekova za poboljšanje vaskularne funkcije, na primjer, Vasobral. Njegove aktivne komponente stimuliraju metaboličke procese u mozgu, poboljšavaju stanje krvnih žila, eliminiraju posljedice gladovanja moždanog tkiva kisikom povezane s pogoršanjem opskrbe krvlju, te djeluju stimulativno, čime se smanjuje rizik od moždanog udara.
Budite oprezni i odmah se obratite ljekaru ako:
- Glavobolja se pojavila prvi put, iznenada.
- Glavobolja je jednostavno nepodnošljiva, praćena gubitkom svijesti, problemima s disanjem, ubrzanim otkucajima srca, crvenilom lica, mučninom i povraćanjem, te urinarnom inkontinencijom.
- Kod glavobolje se uočavaju smetnje vida, slabost mišića, poremećaj govora i svijesti.
- Zbog jake glavobolje osoba djelimično ili potpuno gubi sposobnost kretanja.
- Glavobolju prate i drugi simptomi - osip, visoka temperatura, groznica, delirijum.
- Jaka glavobolja kod trudnice, sa epi-statusom i naglo povišenim krvnim pritiskom.
- Dugo me boli glava.
- Glavobolja se pojačava kretanjem, promjenom položaja tijela, fizičkim radom ili izlaskom na jako svjetlo.
- Svaki napad glavobolje je intenzivniji od prethodnog.
Kako ublažiti glavobolju domaćim lijekovima?
Ako ste sigurni da vam je glavobolja uzrokovana prekomjernim radom ili, na primjer, stresom, možete je se riješiti na sljedeće načine:
- Masaža glave prsti, poseban masažer ili drveni češalj poboljšavaju cirkulaciju krvi, ublažavaju vaskularni spazam i umiruju. Laganim pokretima masirajte glavu od slepoočnica, čela i vrata do tjemena.
- Hladne i tople obloge. Namočite dvije krpe, jednu u vruću vodu, a drugu u ledenu vodu. Stavite hladan oblog na čelo i sljepoočnice, a topli oblog pritisnite na potiljak.
- Kompresa od krompira. Gomolj krompira narežite na krugove debljine 0,5 cm. Postavite šolje na čelo i sljepoočnice, pokrijte ručnikom i zavežite. Kada se krompir zagrije, zamijenite ga novim.
- Topli tuš– ni vruće ni hladno! Stanite pod tuš tako da vam voda udari u glavu. Može se kombinovati sa masažom glave češljem.
- Čaj od aronije. Posebno je koristan kod hipertenzivnih glavobolja.
- Kompresije na sljepoočnicama. Istrljajte sljepoočnice i čelo limunovom korom ili kriškom krastavca. Zatim nanesite komadiće limunove kore ili kriške krastavca na sljepoočnice i pričvrstite ih na vrhu šalom.
Web stranica upozorava: informacije su date samo u informativne svrhe i ne predstavljaju medicinski savjet. Ni u kom slučaju nemojte se samoliječiti! Ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema, obratite se svom ljekaru!