Neki ljudi zapravo vjeruju da invaliditet nameće određena ograničenja onima koji ih imaju. Ali da li je to zaista tako? Ovaj post će pričati o onima koji se nisu predavali, savladali poteškoće i pobijedili!
Helen Adams Keller
Postala je prva gluva i slijepa žena koja je stekla fakultetsku diplomu.
Stevie Wonder
Jedan od najpoznatijih pevača i muzičara našeg vremena, Stevie Wonder patio je od slepila od rođenja.
Lenin Moreno
Potpredsjednik Ekvadora od 2007. do 2013. Lenin Moreno kretao se u invalidskim kolicima, pošto su obje noge paralizirane nakon pokušaja atentata.
Marlee Matlin
Ulogom u filmu Djeca manjeg boga, Marley je postala prva i jedina gluva glumica koja je osvojila Oskara za najbolju glumicu.
Ralph Brown
Ralf, rođen s gubitkom mišića, postao je osnivač Braun Corporation, vodećeg proizvođača automobila opremljenih za osobe s invaliditetom. Upravo ova kompanija je kao rezultat svog rada stvorila minivan koji je u potpunosti prilagođen osobama sa invaliditetom.
Frida Kahlo
Jedna od najpoznatijih meksičkih umjetnica 20. stoljeća, Frida je doživjela nesreću kada je još bila tinejdžerka i teško je povrijedila leđa. Nikad se nije u potpunosti oporavila. Takođe, kao dijete, oboljela je od dječje paralize, zbog čega joj je noga deformisana. Uprkos svemu tome, uspela je da postigne neverovatan uspeh u vizuelnim umetnostima: neki od njenih najpoznatijih radova bili su autoportreti u invalidskim kolicima.
Sudha Chandran
Poznata indijska plesačica i glumica Sudha je izgubila nogu, koja je amputirana 1981. godine kao rezultat saobraćajne nesreće.
John Hockenberry
Postavši novinar NBC-a 1990-ih, John je bio jedan od prvih novinara koji se pojavio na televiziji u invalidskim kolicima. Sa 19 godina povrijedio je kičmu u saobraćajnoj nesreći i od tada je bio prinuđen da se kreće samo u invalidskim kolicima.
Stephen William Hawking
Iako mu je dijagnosticirana amiotrofična lateralna skleroza u 21. godini, Stephen Hawking danas je jedan od vodećih svjetskih fizičara.
Bethany Hamilton
Bethany je izgubila ruku u napadu ajkule na Havajima u dobi od 13 godina. Ali to je nije zaustavilo i ona se vratila u odbor nakon 3 sedmice. Priča o Bethany Hamilton činila je osnovu filma "Soul Surfer".
Marla Runyan
Marla je američka trkačica i prva slijepa atletičarka koja se službeno takmičila na Olimpijskim igrama.
Ludwig van Beethoven
Uprkos činjenici da je od 26. godine Betoven počeo postepeno gubiti sluh, nastavio je da piše neverovatno lepu muziku. A većina njegovih najpoznatijih djela nastala je kada je već bio potpuno gluh.
Christopher Reeve
Najpoznatiji Supermen svih vremena, Christopher Reeve, ostao je potpuno paralizovan 1995. godine nakon što je bačen s konja. Uprkos tome, nastavio je karijeru - bavio se režijom. Godine 2002. Christopher je umro dok je radio na crtanom filmu "Pobjednik".
John Forbes Nash
John Nash, poznati američki matematičar i dobitnik Nobelove nagrade za ekonomiju, čija je biografija bila osnova filma A Beautiful Mind, bolovao je od paranoidne šizofrenije.
Vincent Van Gogh
Nemoguće je sa potpunom sigurnošću reći od kakve je bolesti Van Gog bolovao, ali se pouzdano zna da je tokom života više puta bio primljen u psihijatrijske bolnice.
Christy Brown
Irski umjetnik i pisac, Christie je dobio dijagnozu cerebralne paralize - mogao je pisati, kucati i crtati samo jednom nogom.
Jean-Dominique Bauby
Čuveni francuski novinar Jean-Dominique doživio je srčani udar 1995. godine u 43. godini. Nakon 20 dana u komi, probudio se i otkrio da može samo da trepne lijevim okom. Doktori su mu dijagnosticirali sindrom zaključavanja, poremećaj u kojem je tijelo osobe paralizirano, ali je mentalna aktivnost potpuno očuvana. Umro je 2 godine kasnije, ali je dok je bio u komi uspeo da diktira celu knjigu, trepćući samo levim okom.
Albert Einstein
Albert Ajnštajn se s pravom smatra jednim od najvećih umova u ljudskoj istoriji. Uprkos činjenici da je imao ozbiljnih problema sa asimilacijom informacija i nije ni govorio do svoje 3 godine.
John Milton
Engleski pisac i pjesnik potpuno je oslijepio u 43. godini, ali ga to nije spriječilo, te je stvorio jedno od svojih najpoznatijih djela Izgubljeni raj.
Horatio Nelson
Oficir britanske Kraljevske mornarice, Lord Nelson poznat je kao jedan od najistaknutijih vojnih vođa svog vremena. Unatoč činjenici da je u jednoj od bitaka izgubio obje ruke i oko, nastavio je nizati pobjede sve do svoje smrti 1805.
Tanny Grey-Thompson
Rođen sa spinom bifidom, Tunney je stekao svjetsku slavu kao uspješan takmičar u utrkama u invalidskim kolicima.
Francisco Goya
Čuveni španski umetnik izgubio je sluh u 46. godini, ali je nastavio da se bavi omiljenom stvari i stvara dela koja su u velikoj meri definisala likovnu umetnost 19. veka.
Sarah Bernhardt
Francuska glumica je izgubila obe noge usled amputacije nakon povrede kolena, ali nije prestala da nastupa i radi u pozorištu sve do svoje smrti. Danas se smatra jednom od najznačajnijih glumica u istoriji francuske pozorišne umetnosti.
Franklin Roosevelt
Predsjednik Sjedinjenih Američkih Država, koji je vodio državu tokom Drugog svjetskog rata, bolovao je od dječje paralize u ranom djetinjstvu i kao rezultat toga bio je primoran da koristi invalidska kolica. U javnosti, međutim, nikada nije viđen da ga nosi, uvek se pojavljivao podržan sa obe strane, jer nije mogao sam da hoda.
Nik Vujičić
Rođen bez ruku i nogu, Nick je odrastao u Australiji i, uprkos svim preprekama, naučio stvari poput skejtborda, pa čak i surfanja. Danas putuje svijetom i obraća se brojnoj publici motivirajućim propovijedima.
Kada se dogode prave nevolje, čak i jaki i samouvjereni ljudi odustaju. Teško je djelovati smireno kada su jake veze uništene i jaz između onoga što se želi i onoga što je zapravo višestruko proširen. Nekoliko načina za prevazilaženje teških situacija.
Stabilan i normalan tok života jučer se iznenada dramatično promijenio, a problemi su neočekivano pokucali na vaša vrata? Takve životne situacije ponekad se mogu pojaviti kod apsolutno svakoga, ali svaka osoba na svoj način pristupa takvim neočekivanim "iznenađenjima".
Neki ljudi se uspiju prilagoditi čak i teškoćama i krenuti bez inicijative, drugi sastavljaju plan konkretnih akcija kako bi savladali privremene prepreke, a neki se toliko udube u njih, bukvalno se utapaju u njihov tok, da ih onda prestanu ni primijetiti. problema, povlačenja u sebe i ne čineći ni osnovne pokušaje da izađu.
Postoje i drugi ljudi koji glasno proklinju svoje živote, plaču i žale se svima koje sretnu na svoju tešku sudbinu, a zapravo ni ne pokušavaju ništa promijeniti, pa se dug boravak u stalnoj negativnosti, po pravilu, završava dugotrajnom depresijom za njima.
Teške životne situacije mogu biti potpuno različite, ali zajedničko im je da ozbiljno narušavaju normalan život čovjeka, ali nije uvijek u stanju da se sam izvuče iz takve situacije.
Kakve su ove situacije?
Ima ih zaista mnogo, evo samo nekih od njih:
- ozbiljna bolest;
- siročadstvo;
- invalidnost;
- dugotrajna nezaposlenost;
- nedostatak određenog mjesta stanovanja;
- siromaštvo;
- okrutno postupanje.
Psiholozi smatraju da takvu situaciju u životu obično karakteriše nesklad između naših želja i naših sposobnosti i mogućnosti. Takav unutarnji sukob ozbiljno otežava postizanje bilo kakvih postavljenih ciljeva, što zauzvrat dovodi do pojave snažnih negativnih emocija, koje signaliziraju pojavu teške situacije u životu osobe.
Osoba koja se neprestano razvija kroz ovladavanje i razumijevanje svijeta oko sebe, ali koja još nema ozbiljnog životnog iskustva, sigurno će na svom putu naići na nešto novo, nepoznato, pa čak i neočekivano.
Korištenje vlastitih sposobnosti i sposobnosti može jednostavno biti nedovoljno u određenoj situaciji, što znači da to može postati uzrok frustracije i razočaranja.
U pravilu, svaka teška životna situacija dovodi do značajnog pogoršanja dugotrajnih odnosa sa voljenima i drugima, izvor je dubokih osjećaja i negativnih emocija, uzrokuje značajne neugodnosti, a to već može imati trajne negativne posljedice po osobni razvoj. Zato morate znati što više o raznim opcijama, metodama i mogućnostima za prevazilaženje teških situacija u životu.
Strategije za transformaciju ponašanja u takvim situacijama
- Defensive Techniques. Karakteristični su za grupu neprilagođenih reakcija na ozbiljne poteškoće: tiha rezignacija, duboka depresija, depresija, namjerno izbjegavanje takvih teških situacija, kao i potiskivanje misli o temeljnom uzroku i samom izvoru poteškoća koje su nastale.
- Prevazilaženje. Određene akcije koje imaju za cilj promjenu situacije, prevazilaženje poteškoća i postizanje uspjeha.
Ove radnje su povezane s određenim naporima i opipljivim troškovima energije, a uključuju i intenzivan brainstorming u cilju pronalaženja rješenja i izlaza iz teške situacije, zaista visok nivo psihološke samoregulacije, traženje potrebnih informacija i, ako je potrebno , privlačenje drugih ljudi koji mogu pomoći u rješavanju nastalog problema.
Ozbiljnim i upornim mijenjanjem bilo koje teške situacije, sama osoba se značajno mijenja, ali su te promjene u pravilu nenamjerne i nesvjesne. Često postoje slučajevi kada situacija doslovno zahtijeva neku vrstu svjesne promjene vlastitih karakteristika, a tek tada će biti moguće postići dobrobit i prevladati neočekivane poteškoće.
U tom slučaju, ozbiljna promjena ličnih karakteristika i percepcije teške situacije je glavna strategija ili značajan element neke druge strategije.
Tehnike koje možete koristiti za prevazilaženje teških situacija
Ponekad se dešava da se čini da je osoba koja se nađe u teškoj životnoj situaciji uložila sve napore da je prevaziđe, ali nije postigla pozitivan rezultat - problem nije riješen, a on sam može samo priznati poraz.
Toliko duboko osjeća ovaj neuspjeh da ga praktično smatra kolapsom vlastite ličnosti, što je direktan dokaz da je gubitnik. Ako je ovo prvi ozbiljniji neuspjeh, onda postaje vrlo ranjiv i ranjiv, te u takvoj situaciji svim silama pokušava vratiti ili zadržati dobar odnos prema sebi, samopoštovanju i blagostanju.
Šta zaista može pomoći? Vrlo često u takvim slučajevima ljudi pokušavaju obezvrijediti problem, koristeći mehanizme psihološke odbrane, čije djelovanje ima za cilj značajno smanjenje teškog tereta ozbiljnih emocionalnih iskustava i apsolutno ne zahtijevaju ozbiljnu reviziju svog stava prema sebi. Ovo su tehnike:
1. Obezvrijediti objekt
Ako niste mogli pronaći pravi izlaz iz teške situacije, niste uspjeli postići važan cilj, jednostavno pokušajte smanjiti njegovu važnost za vas. To će vam pomoći da obezvrijedite neuspjeh i pretvorite ga u beznačajnu epizodu u vašoj biografiji.
2. Prilagodite svoje nade i težnje
Svaki neuspjeh za čovjeka je vrlo neugodan i ozbiljno doživljen događaj, koji ga lišava onoga što bi želio i što mu je zaista potrebno, tako da možete prilagoditi svoje nade i očekivanja.
To obično rezultira značajnom minimiziranjem zahtjeva. Naravno, ova metoda pomaže da se izglade iskustva i neugodne senzacije, ali ima i drugu, ne tako ružičastu stranu - ozbiljno osiromašuje budućnost i ne povećava samopoštovanje uspješne osobe.
3. Prihvatite situaciju tačno onakvu kakva zaista jeste
Ponekad je mnogo produktivnije jednostavno "pustiti" situaciju nego učiniti puno apsolutno neuspješnih pokušaja da se ona ispravi.
I to uopće nije tihi odgovor i slabovoljno odustajanje zbog teških okolnosti, već istinski svjesna odluka, koja se obično donosi nakon detaljne analize same situacije i poređenja vlastite teške situacije sa težim i složenijim. neko od drugih ljudi. Slična tehnika se koristi u slučajevima ozbiljnog pogoršanja zdravlja, teške bolesti i invaliditeta.
4. Gledajte na svoj problem drugačije, dajte mu pozitivno tumačenje
Ova tehnika se sastoji u korištenju različitih opcija za poređenje: ili s nekim ko ima težu situaciju, ili se prisjetite vlastitih zasluga i uspjeha u nekim drugim područjima djelovanja.
Neki mogu smatrati da su ove tehnike odličan primjer kako se prilagoditi poteškoćama, a ne boriti se s njima. Ali u stvarnosti, to uopšte nije slučaj.
Vrlo često su takve strategije privremene dok osoba vraća svoju mentalnu ravnotežu kako bi s obnovljenom snagom počela radikalno promijeniti vlastiti život. I u ovoj situaciji, takve tehnike su samo mudra strategija koja uzima u obzir stvarne karakteristike životnih izgleda određene osobe.
Naravno, svako može apsolutno samostalno odabrati strategije i tehnike koje mu odgovaraju, uz pomoć kojih će moći prevladati poteškoće koje se pojave.
Ali život pokazuje da zapravo ne možemo uvijek ništa promijeniti u ovom trenutku, iako smo u stanju što trezvenije sagledati situaciju i usmjeriti stvarne napore na ono što se zaista može promijeniti ili da pronađemo načine da normalno živimo sa onim što ja nisam još u mogućnosti to promijeniti.
Nevolja ne kuca na vrata - ona upada u život bez pitanja, bez objašnjenja zašto i zbog čega. Obara vas, lišava vas sposobnosti da mislite i osjećate. Da biste se nosili s fatalnim promjenama, ne možete odustati, morate se opskrbiti hrabrošću i bezgraničnom snagom. Nažalost, mnogi, nakon što su se našli u tragičnoj situaciji, odustaju i upadaju u beznadežnu depresiju, nikako ne nalazeći snage da prihvate novu stvarnost.
Možda će im pomoći primjeri ljudi koji su se mogli prepirati sa sudbinom i iz ove bitke izaći kao pobjednici.
Mali Nik je rođen u porodici pastora i medicinske sestre. Došao je u naš svijet bez ruku i nogu i mnogo puta je pitao roditelje koja mu je svrha u životu. Prema rečima Nika Vujičića, bezgranična ljubav njegovih roditelja, vera i smisao za humor pomogli su mu da pobedi sudbinu i veruje u sebe. Kako je Nick odrastao, stekao je korisne vještine, naučio je da pere zube, pliva, kuca na tastaturi i još mnogo toga. Danas živi punim životom, ima porodicu i dvoje djece.
Ali njegov glavni cilj bila je prilika da pomogne ljudima da steknu snagu i vjeruju u sebe. Nik Vujičić budi optimizam u ljudima i uliva im nadu. Da bi to učinio, putuje svijetom s pričama o svom životu, drži predavanja i govori raznim publikama. Kada najhrabriji momci pitaju Nika zašto nema ruke i noge, on uvek poverljivo kaže: „Oh! Za sve su krive cigarete."
Ova veoma lepa i neverovatno vesela žena ima isplaniran život iz minuta u minut za 2 meseca unapred. Ona je voljena supruga, majka dvije kćerke i aktivna javna ličnost. Ksenia putuje po cijeloj zemlji držeći motivacijska predavanja i vodeći majstorske tečajeve šminkanja. Ona je takođe paralizovana osoba sa invaliditetom, prikovana za invalidska kolica do kraja svojih dana.
Ksenija je 2008. godine zadobila tešku povredu kičme kao rezultat saobraćajne nesreće, zbog čega nije mogla da hoda. U trenutku tragedije bila je trudna i, prema njenim riječima, ljubav prema mužu i sićušnom stvorenju u stomaku pomogla joj je da preživi posljedice nesreće i pronađe "novu" sebe, jer je stari život nestao. zauvijek.
Ksenija Bezuglova savjetuje ljudima koji se nađu u teškim situacijama da se urone u posao, ne ostavljajući ni jedan slobodan minut za kuknjavu i sažaljenje. I sama Ksenija postala je glas za osobe u invalidskim kolicima, lobira za pitanja majčinstva, a 2012. godine postala je "Miss svijeta" među osobama s invaliditetom.
Ko je rekao da samo oni koji imaju idealne prilike pobjeđuju u ovom životu? Talentovani glumac i miljenik žena, Sylvester Stallone, djelimično je paralizovan u licu i jeziku.
To su posljedice porođajne traume i on je oduvijek znao za njih. Ali to ga nije spriječilo da sanja o glumačkoj karijeri i da da sve od sebe da ostvari svoj san. A dobri glumci nisu savršeni zgodni muškarci, već oni koji znaju da glume.
Za svaku osobu koja je zaljubljena u svoj posao katastrofalna je situacija kada je lišen mogućnosti da to radi. To se dogodilo u životu profesionalnog plesača Evgenija Smirnova, kada je izgubio nogu kao posljedica nesreće.
Ali Evgenij nije odustao i odlučio je da nastavi ples! Da bi to učinio, morao je ponovo naučiti sve pokrete breakdance, naučiti se kretati i održavati ravnotežu na nov način.
I danas, kao i prije, nastupa na sceni sa zapanjujuće lijepim brojevima, pokazujući odlučnost i snagu volje.
Beba Madeline je rođena u Australiji sa Daunovim sindromom i čim je malo porasla, čvrsto je izjavila da želi da bude model. Ko bi rekao da će postići svoj cilj! Danas reklamira torbice, sportsku odjeću, vjenčanice i učestvovala je kao manekenka na Fashion Weeku. Prema rečima Medlinine majke, njena ćerka je uspela da ostvari svoj cilj jer je volela sebe, verovala u sebe i nije videla prepreke da ostvari svoj san.
Madelinein put u svijet mode i ljepote nije bio lak i zahtijevao je vremena, morala se ozbiljno baviti fitnesom i smršaviti 20 kg. Ali sada ova crvenokosa i nasmijana djevojka šeta modnom pistom i slika se za sjajne časopise, redovno učestvuje u emisijama i foto sesijama. Instagram je postao polazna platforma za Madeline, koja je djevojci donijela slavu i privukla pažnju manekenskih agencija na nju. Ali ništa od ovoga se ne bi dogodilo bez nekontrolisane želje Madeline Stewart da ispuni svoj dragi san.
Andrea Bocelli
Sljepoća zatvara vizualni svijet od osobe, čineći joj boje i slike nedostupnima. Ali nedostatak vida maksimalno stimuliše razvoj sluha i dodira, čini osobu mršavijom i ranjivijom i otvara njeno srce za osjećaje.
Možda je, zahvaljujući svom nedostatku, italijanski pjevač Bocelli uspio pronaći put do srca svakog slušaoca, ispunjavajući svoje pjesme smislom i pozitivnošću. Andrea Bocelli je zadovoljan svojim životom, puno nastupa, oženjen je i ima četvero djece.
Tijelo i lice ove tamnopute žene su besprijekorni, ali njena ljepota je toliko neobična da fascinira i ne dozvoljava vam da skrenete pogled. Imajući veličanstvenu figuru i lijepo lice, Chantal je sanjala da postane model i jednog dana je bila odlučna da nesavršenosti kože učini svojom prednošću. Pa, modni svijet je već prestao živjeti po strogim standardima i bio je spreman to prihvatiti.
Danas je Chantal poznata manekenka koja, osim snimanja u sjajnim časopisima, drži predavanja školarcima i ujedinjuje ljude koji pate od ove kožne bolesti.
Olesya je oduvijek voljela sport i bila je profesionalni plivač, dostigavši nivo majstora sporta. Dok su bili na odmoru sa prijateljem na Tajlandu, imali su nesreću. Prijatelj je umro, a Olesjina lijeva ruka je amputirana. Takva tragedija može staviti tačku ne samo na sportsku karijeru, već i na cijeli život. Ali ne u ovom trenutku!
Čim je Olesya ojačala nakon operacije, nastavila je plivati. Zahvaljujući dobrim rezultatima, uvrštena je u paraolimpijsku reprezentaciju Rusije i osvojila 2 zlatne medalje. U svakodnevnom životu Olesya radije radi bez proteze, sve radi desnom rukom i nimalo se ne stidi zbog toga.
Ovo su priče o običnim ljudima, baš kao ti i ja. Unatoč činjenici da su životi i problemi svih heroja različiti, ujedinjuje ih jedna zajednička osobina - samopouzdanje i strastvena želja da ostvare svoje ciljeve, što im pomaže da savladaju sve prepreke.
Kada se nađete u teškoj situaciji, ne dozvolite da vas strah paralizira; gledajte na prepreke ne kao na problem, već kao na priliku za rast, a neuspjehe iskoristite kao iskustvo. Neka samopouzdanje postane temelj vašeg budućeg uspjeha.
Ponedjeljak nije prekretnica: život se može promijeniti u svakom trenutku, a evo i dokaza.
Trka Krakarace se održava treću godinu i privlači sve više učesnika - njihov broj eksponencijalno raste i dostigao je 300 ljudi. Tačnije, do 301. Inače, ova osoba koja je "upropastila" okrugli broj postala je pobjednik. Ali više o tome kasnije.
Trčanje od 20,6 km - pola maratona ili, kako ga trkači od milja zovu, "pola" - izvode stanovnici Magnitogorska, ali 100 km od grada, u blizini sela Šigaevo, okrug Beloreck.
Direktor Krakaraca je Kirill Fronyuk, poznati ultramaratonac u gradu. Prvo je trčao od Magnitogorska do Volgograda (1,5 hiljada km), a dok su se svi pitali kako je to uopšte moguće, sledeće godine od Volgograda do Berlina (2,5 hiljada km). 
Učesnici su više nego potvrdili ovu dostupnost: najstariji od njih imao je 68 godina, a najmlađi devet. Za tri sata daljina je ustupila mjesto svima! A istovremeno, kako smo saznali, većina pristiglih je daleko od sportista. Štaviše, počeli su trčati tek prije nekoliko godina.
Neke uzbudljive priče
Aleksej i Luiz iz Ufe Na trku je došla cijela porodica. Samo muž trči - žena još nije spremna za takva takmičenja. Ali čovjek se za duge staze zainteresirao tek prije dvije godine: bio je umoran od redovnog trčanja. 
Isti broj ljudi trči maratone Sergej Stepanov, koji je također došao iz Baškirskog glavnog grada. Sa 52 godine kreće na polumaraton za polumaratonom, a prije godinu dana popeo se na Elbrus. A prije toga sam pušio 37 godina!
Pojavio se cilj, postigao sam ga: bio je Elbrus, a sada trčim iz zabave. Nedavno sam posjetio Iremeli. Kod kuće trčim obalama rijeke Ufimke, tamo su i prekrasni pogledi. Ovdje po prvi put”, podijelio je Sergej.
Inače, najstariji učesnik je 68-godišnji stanovnik Čeljabinska Vladimir Terentjev– rekao je da svako može trčati ne samo polumaraton, već i cijeli maraton ako trenira dvije godine. Kasnije smo saznali kako tačno. Reći ćemo vam u nastavku.
Inače, odakle nisu došli u Kraku? Stanovnici Magnitogorska činili su samo trećinu svih trkača. Bilo je stanovnika Beloreska, stanovnika Ufe i stanovnika Čeljabinska, Zlatousta i Orenburga, kao i Moskovljana i stanovnika Sankt Peterburga. 
Ali možda je najnevjerovatnije bilo pojavljivanje učesnika iz Petropavlovsk-Kamčatskog na trci! I to kakvi: članovi ruske skijaško-planinske reprezentacije. Nedavno se ruski tim vratio sa Sicilije sa petim mjestom.
Šest hiljada kilometara dijeli Ural i Kamčatku. Anya i Sveta Malysheva(da, i one su sestre!) Organizovale su za sebe pravu turneju: letele su za Vladivostok, zatim u Novosibirsk, pa odletele u Čeljabinsk, a odatle su se prvo odvezle do Magnitke, a zatim do Baškirije. 
Zaboravili smo kameru u Turskoj, a kasnije nam ju je poslao Kiril. Tako smo se upoznali. Onda nam je pisao o trci. Znali smo da ćemo prije ili kasnije trčati i pomislili smo: zašto ne bismo počeli s ovim polumaratonom?
- rekle su devojke.
Deca iz sirotišta iz Sermeneva tradicionalno učestvuju u trci i odnose skoro sve nagrade u juniorskoj konkurenciji. Uključivanje siročadi već daje plodove: jedan od dječaka, učesnik prošle godine, ozbiljno se zainteresovao za trčanje i postao najbolji na maratonu u Ufi. 
Opuštena atmosfera na Kraki bila je ujedinjujuća: na početnoj čistini sreli smo dvije žene koje su živahno ćaskale. Nije bilo sumnje: to su bili stari prijatelji. Ali jedan od njih je odbacio naše pretpostavke:
Nešto kasnije sreli smo je na putu... u kostimu medvjeda. Iako je u njenom licu bio miroljubiv, ali, očekivano, klupko stopalo ju je podstaklo da još brže trči. Inače, ovo je bio drugi medvjed na daljinu. 
O ruti
Naša dopisnica stekla je i novo poznanstvo, sa kojim je odlučila da se jednostavno popne na planinu i pogleda poglede. Popeli smo se, aa i... krenuli smo dalje! Izjavljujemo odgovorno: uzbuđenje se javlja na petom kilometru, a nestaje najmanje do 20. 
Pa ćemo vam reći kako je sve tamo funkcionisalo. Vrijeme je bilo zaista ljetno. Ovo nije bilo dobro za trkače: teže je vježbati na vrućini. I fanovi ne mogu biti sretniji. I mi smo uključili.
Prije svega, procijenili smo oznake. Općenito, mnogi su o tome kasnije pričali: signalna traka se tako često susretala da se moglo izgubiti samo ako hodaš zatvorenih očiju. Organizatori su nam obećali da ovo smeće neće ostati u šumi - sve je očišćeno odmah nakon trke. 
Naša ruta bila je ispunjena raznim šalama, posebno na prvoj, najtežoj dionici rute. Učesnici su već na trećem kilometru osjetili razliku u visini od 650 metara, o kojoj su govorili organizatori!
Testirali smo to na sebi: oštar uspon uzbrdo nije lak. I dva duhovita znaka "Forest Gump nervozno puši" I “Vaš profesor fizičkog je ponosan na vas!” na šestom kilometru pojavljuju se baš na vrijeme. 
A onda nas je dočekala prva “tačka distribucije struje”. Volonteri su učesnike počastili vodom, orašastim plodovima, voćem i slatkišima: svime što bi im pomoglo da se oporave nakon teškog početka. 
Otprilike na pola puta sreli smo prvog medvjeda. Prvo sam naišao na natpis na kojem je pisalo da negdje luta medvjed. Ali nismo vjerovali! A onda je stvarno pogledao iz grmlja. Istina, na posteru. 
Budimo iskreni: nismo trčali, samo smo hodali. I nije bilo cilja da budemo prvi, zanimalo nas je sve oko nas. Oko 20 puta usput smo samo stali i razgledali. 
I svaki put pogled je bio zadivljujući: iz ptičje perspektive mogla su se vidjeti polja, šume i šarene točke sela. Nasuprot tome bio je vrh druge, mnogo više planine. Svaki kadar je bio fotografsko remek-djelo, tako da smo svaki minut pritiskali dugme pametnog telefona, a onda se ispostavilo da nema ni šta za brisanje. 
Na spustu nas je dočekala druga “tačka razvoda struje”. Voda je bila vrlo korisna: promjene nadmorske visine su pojačavale moju žeđ. Na posljednjoj dionici ponovo se povećao broj komičnih znakova: na kraju distance, učesnicima je obećana masaža i heljda sa ćuftama. 
Sve je to bila apsolutna istina: na cilju su bili masažeri i mala kuhinja, u kojoj su ne samo hranili heljdu i vodu i čaj, već i delili slatke lepinje. 
Kraj rute je prolazio kroz selo. Kirill Fronyuk nam je rekao da su lokalni stanovnici prilično povoljno reagovali na polumaraton, pa čak i dijelili vodu, ali sami nisu učestvovali u utrci: za njih je to daleko od egzotike.
Trebalo nam je četiri sata da sve uradimo. Postali smo jedan od najsporijih učesnika. Gotovo svi su već bili na cilju tri sata nakon starta. Uključujući i najmanjeg učesnika - Timofeja Ognjeva iz Belorecka. 
Timofej ima devet godina i ovo mu je drugi polumaraton. Prvu je savladao bez poteškoća, a ovaj put je hodao potpuno mirno, posebno uz podršku majke. 
Stigao sam 20 minuta ranije nego prethodne godine. Osim trčanja, zanima ga i rvanje grčko-rimskim stilom. Mladi školski kros atletičar ne ostavlja šansu svojim drugovima iz razreda. Šta da kažemo ako smo sami zaostali!
Novi rekord!
Na dodjeli priznanja ispostavilo se da na trci ima novih rekorda. Prva se odnosila na žensku kategoriju: najbrža predstavnica ljepšeg pola je završila 1 sat i 43 minute nakon starta.
Apsolutni rezultat bio je još više iznenađujući. Prošle godine, prvi je završio sa rezultatom 1 sat 31 minut. Ovaj put je čak i treći došao za 1 sat i 29 minuta!
I ovogodišnji pobjednik, Maxim Timofeev iz Uchalya, prešao je udaljenost za 1 sat i 23 minuta. I to uprkos činjenici da mu ruta nije bila poznata. 
Ovaj rekord se možda i nije dogodio: trkač do posljednjeg trenutka nije bio siguran da će stići. Već na čistini sam kupio početni paket i postao 301. učesnik. Organizatori su napravili izuzetak - iz razloga sigurnosti i udobnosti, planirano je učešće samo 300 ljudi. I to sa dobrim razlogom.
Naravno, pobjednik nije amater, već profesionalni atletičar. Najprije se Maxim bavio redovnim maratonskim trčanjem, a zatim se zainteresirao za brdsko trčanje. Ove godine osvojio je bronzu na prvenstvu Rusije. 
Inače, pre samo nedelju dana Maxim Timofeev je postao pobednik i. 
Osim toga, Maxim trenira djecu u sportskoj školi. Odlučili smo i da učimo i tražili da nam kažu kako da za dvije godine, po savjetu najstarijeg trkača, konačno završimo maraton.
Maxim Timofeev preporučio je početnicima da ne žure odmah na velike udaljenosti i trčanje na padinama. Prvi bi trebao biti redovno, svakodnevno (!) trčanje na kratke udaljenosti. 
Zatim udaljenost treba povećati, a tek nakon toga postepeno uvoditi uspone i spustove. I onda, zaista, za godinu dana možete trčati do cilja Krake s dobrim rezultatom, a za drugu godinu možete ići na maraton (42 km).
Tokom života svako od nas može naići na prepreke koje mora savladati. Ali kako to učiniti bez gubitka ljudskog izgleda? Klasična književnost nije zanemarila ovaj problem. I takvi pisci devetnaestog veka kao što su Lev Nikolajevič Tolstoj, Fjodor Mihajlovič Dostojevski i mnogi drugi, svaki je pokušao da odgovori na postavljeno pitanje na svoj način.
Dakle, F.M. Dostojevski nam u romanu „Zločin i kazna“ prikazuje siromašnog mladića Rodiona Raskoljnikova, koji je počinio strašni grijeh. On ubija staru zalagaonicu i, igrom slučaja, njenu nevinu sestru. Ubistvo se događa zbog činjenice da junak romana odlučuje na sebi testirati jednu teoriju, prema kojoj su svi ljudi podijeljeni u dvije kategorije: neki su „oni koji imaju pravo“ poslati na ubistvo ili se ubiti, a drugi, najniža klasa, su „drhtava stvorenja“, kojih je većina.
Raskoljnikov se prilično cijeni i stoga, smatrajući sebe među onima koji imaju pravo, uzima sjekiru u ruke. Da ubije, ubio je zlonamjernu, po njemu, i beskorisnu staricu. Ovo takođe otkriva Raskoljnikovovu osobinu hrabrosti. Ali nakon zločina počinje "mračna" crta u Rodionovom životu - kazna. Ko je kriv za ono što se dogodilo? Kako sada možemo živjeti sa takvim teretom? Kada je Napoleon poslao svoje vojnike u smrt, da li je zaista razmišljao o moralnosti svog postupka? Takve misli posjećuju Raskoljnikova u periodu psihičkih muka i životnih poteškoća. U ovom teškom trenutku sastaje se sa Sonjom Marmeladovom, koja i sama prolazi kroz teške trenutke. Prinuđena je da proda svoje tijelo "sa žutom kartom" kako bi spasila svoju porodicu od gladi. Ova djevojka ne samo da se sama nije ogorčila, već je i pomogla Raskoljnikovu da shvati da se uzrok nedaće mora tražiti prije svega u njemu samom. Da biste to učinili, morate shvatiti da niste u pravu, otići i pokajati se za ono što ste učinili. Ovo će biti prvi korak ka pronalaženju sebe, osobe.
Još jedan primjer otkrivanja problema savladavanja životnih poteškoća i očuvanja osobe u sebi može biti epski roman L.N. Tolstoja "Rat i mir". Porodica Rostov je indikativna u tom pogledu. Pisac kroz cijelu priču govori da je grof Rostov dobar čovjek i porodičan čovjek, ali loš gospodar. Njegovom imovinom upravlja Mitenka (kako ga svi Rostovci od milja zovu), upravitelj imanja, nevaljalac i prevarant. Bogatstvo Rostovovih se topi pred našim očima. I Nikolaj Rostov, kojeg je grofica pozvala iz vojske, takođe nije u mogućnosti da pomogne. Bez obzira na njihovu nestabilnu situaciju, Rostovovi nikome ne odbijaju svoj dom. Svi (tutori, dadilje, učitelji i drugi) koji su vjerovali da će s Rostovima živjeti bolje nego bilo gdje drugdje, nastavljaju da žive s njima.
Tokom teških iskušenja rata 1812. godine, nakon Borodinske bitke, ranjenici su se provlačili pored kuće Rostovovih kojima je bio potreban zaklon i pomoć. Nataša, kao pravi predstavnik svoje porodice, ne samo da ne odbija da pomogne vojnicima, već insistira i na roditeljima da daju kola ranjenicima. A na tim kolima leži, kako je rekla grofica majka, "dječije stvari", odnosno sve što ostane od miraza za djecu. Rostovci će prevladati svoje poteškoće u budućnosti, ali nikada nigdje neće izgubiti svoj ljudski izgled.
Tako nam, čitateljima, književnost daje primjere ispravnog ponašanja u teškim životnim okolnostima i pokazuje da se ni pod kojim okolnostima ne može izgubiti obraz i uvijek mora ostati Čovjek.
Uvod
Čovjek kao proizvod prirode i društva je složena i višestruka pojava. On živi i djeluje, obavljajući određene radnje. Njegove aktivnosti i komunikaciju sa drugim ljudima objedinjuje jedinstveni koncept “ponašanja”. U ponašanju, postupcima i djelima osobe očituju se njegove osnovne društvene i psihološke kvalitete.
Stanje i ponašanje osobe uvijek je određeno njegovim mislima i osjećajima, odražavajući stvarnost, i voljom koja usmjerava njegovo ponašanje.
Brojni faktori utiču na ljudsko ponašanje.
Prije svega, možemo primijetiti njegovu percepciju svijeta oko sebe, odnosno organizaciju i interpretaciju ideja o njemu. Rezultat je: prihvatanje, odbacivanje, ignorisanje, izbegavanje stvarnosti, „nojevo ponašanje“ itd. Prema mišljenju stručnjaka, da bi se razumelo individualno ponašanje osobe, potrebno je od njega „oduzeti“ percepciju.
Čovjekova pozicija se ostvaruje u ponašanju, odnosno stalnim i nedvosmislenim unutrašnjim odnosom prema istim ljudima ili istim situacijama, prema onome što voli, ili obrnuto, prema onome što mu se ne sviđa.
Položaj služi kao zaštita u trenucima opasnosti; u poziciji se osoba izražava, pa je stoga pozicija zaštićena i učvršćena svom snagom.
Različiti ljudi se različito ponašaju u teškim situacijama. A teške situacije, na ovaj ili onaj način, uvijek su povezane sa sukobima u našim životima. Zanimljivo je razumjeti zašto različiti ljudi koriste različite stilove ponašanja.
Čovjek uvijek ima slobodu u izboru oblika ponašanja: prihvatiti ili ne prihvatiti postojeće oblike i norme ponašanja, s druge strane, može prihvatiti ili ne prihvatiti vrijednosti društva.
Ako smo u stanju da predvidimo destabilizirajuće događaje, onda je mnogo lakše pripremiti se za njih.
Priprema, zauzvrat, smanjuje rizik od krize i pomaže u izbjegavanju razornih posljedica. Mnoga ljudska iskustva su predvidljiva.
Najčešći primjer je da svi znamo da će mladost slijediti odrasla dob, zatim srednja i na kraju starost.
Koncept teške životne situacije
Da bi se razumjela suština ljudskog ponašanja, potrebno je saznati sadržaj i strukturu situacija koje čine život i aktivnost osobe, posredovati u procesima njegove socijalizacije, formiranja ličnosti, formiranja slike o „ja“, itd.
“Ljudsko ponašanje je interakcija pojedinca i okoline u određenom trenutku pod određenim okolnostima.” Situacija se može definisati iz perspektive dva pristupa: prvi pristup je shvatanje situacije kao spoljašnjih uslova ljudskog života; drugi pristup posmatra situaciju kao rezultat aktivne interakcije između pojedinca i okoline.
Situacija, kao objektivni skup elemenata sredine, ima uslovljavajući, stimulativni i korektivni efekat na subjekta, zauzvrat je podložan aktivnom uticaju subjekta.
Tešku situaciju uvijek karakteriše nesklad između onoga što osoba želi (da radi, postigne i sl.) i onoga što može, nalazeći se u datim okolnostima i posjedujući svoje mogućnosti.
Takva neusklađenost sprječava postizanje prvobitno postavljenog cilja, što podrazumijeva pojavu negativnih emocija, koje služe kao važan pokazatelj težine određene situacije za osobu. Osoba u razvoju, koja uči i savladava svijet oko sebe, ali još nema dovoljno iskustva, sigurno će se susresti s nečim novim, nepoznatim i neočekivanim za sebe.
To će zahtijevati od njega da testira vlastite sposobnosti i sposobnosti, što možda neće uvijek biti uspješno i stoga može biti razlog za razočaranje. Svaka teška situacija dovodi do narušavanja aktivnosti, postojećih odnosa, generiše negativne emocije i iskustva, izaziva nelagodu, koja pod određenim uslovima može imati štetne posledice po lični razvoj.
Teške životne situacije, pod uticajem kojih se formiraju obrasci ponašanja i formiraju stavovi prema poteškoćama, imaju drugačiju prirodu. .
Postoji nekoliko klasifikacija kategorije „teške životne situacije“.
Neki istraživači predlažu da ih klasifikujemo prema stepenu ljudskog učešća:
1. Teške životne situacije;
2. Teške situacije povezane s izvršavanjem zadatka;
Teške situacije koje uključuju društveni uticaj.
Postoje i druge vrste teških situacija koje se češće javljaju u životu gotovo svake osobe, uključujući i dijete.
To su takozvane “stresne situacije svakodnevnog života” - svakodnevni, često ponavljani događaji koji mogu izazvati poteškoće i negativna iskustva (npr. posjet stomatologu, svađa sa prijateljem, odgovor na ispitu, otkaz, itd.). Njihov uticaj na razvoj ličnosti nije ništa manji. To se može objasniti činjenicom da sve takve situacije treba prevazići, svaki put je potrebno pronaći jedno ili drugo rješenje.
Upravo u takvim običnim situacijama osoba stječe uspješno ili neuspješno iskustvo u prevladavanju prepreka, određuje vlastiti stav prema poteškoćama, pokušava, „isproba“ različite metode djelovanja i razvija za sebe najprihvatljiviju taktiku ponašanja.
Teške životne situacije sastavni su dio procesa socijalizacije, prvo, jer su generalno obične, drugo, ne traumatiziraju uvijek pojedinca, treće, pogoduju razvoju kada dođe do konstruktivnih promjena koje doprinose postizanju novih oblika uravnoteženih odnosa. sa spoljnim okruženjem.
Dakle, teške životne situacije nastaju ili u slučaju neravnoteže u sistemu odnosa pojedinca i njegovog okruženja, ili nesklada između ciljeva, težnji i mogućnosti za njihovu realizaciju i kvaliteta pojedinca.
Takve situacije postavljaju povećane zahtjeve za čovjekove sposobnosti i mogućnosti, pred njegov lični potencijal i podstiču njegovu aktivnost.
Među domaćim psiholozima koji se bave proučavanjem teških životnih situacija najpoznatiji je F.E.
Vasilyuk. Kritičnu situaciju, po njegovom mišljenju, najopštije treba definisati kao situaciju nemogućnosti, tj. takva situacija u kojoj je subjekt suočen sa nemogućnošću ostvarivanja unutrašnjih potreba svog života (motivi, težnje, vrijednosti itd.).
S tim u vezi, on uvodi sinonimni pojam - „kritična situacija“.
Postoje četiri ključna koncepta koja se koriste u modernoj psihologiji za opisivanje kritičnih životnih situacija. To su koncepti stresa, frustracije, konflikta i stresa.
Čovek u teškoj situaciji
Ponašanje osobe, njeni postupci i postupci zavise od:
– biološke i psihološke karakteristike njegovog tijela;
– životni uslovi i različiti uticaji na njega, od toga kako je čovekova interakcija organizovana sa svetom materijalne i duhovne kulture, kao i sa ljudima oko njega.
Za pravilno objašnjenje ljudskog ponašanja potrebno je:
– poznaju svoj mentalni život;
– razumiju interakciju između okruženja i svijesti;
– biti u stanju da posmatra spoljašnje manifestacije ljudske psihe;
- biti u stanju da ih pravilno protumači.
Osjeti, ideje i misli pojedinca stvaraju subjektivne slike i modele vanjskog svijeta, koji se transformirani u mozgu pretvaraju u različite oblike aktivnosti i ponašanja.
Čovjek, proučavajući funkcije mozga i svoje psihe, na taj način uči mehanizme vlastite aktivnosti, poznaje sebe.
Mentalni život osobe, njen unutrašnji svijet ne može se razumjeti bez obzira na njegove aktivnosti.
I obrnuto, osoba uvijek izražava stav prema onome što uči ili radi. Stanje psihe osobe (pouzdanje, vedrina, nada ili, obrnuto, anksioznost, razdraženost, brige) snažno utiču na njegovo ponašanje i rezultate njegovog rada.
Postoje dvije vrste orijentacije ljudskog ponašanja:
– reaktivan;
– aktivno.
Reaktivno ponašanje je u osnovi reakcija na različite unutrašnje i vanjske podražaje.
Aktivno ponašanje je povezano sa sposobnošću osobe da svjesno bira ciljeve i oblike ponašanja za postizanje izabranih ciljeva.
Za kontrolu ljudskog ponašanja potrebna su adekvatna sredstva navigacije: ideje, vjera, metode itd.
Nemoguće je kontrolisati ponašanje ljudi bez poznavanja i uzimanja u obzir njihovih mentalnih karakteristika.
Čovjekov život je niz najrazličitijih situacija, od kojih se mnoge zbog ponavljanja i sličnosti postaju poznate.
U njima osoba djeluje uglavnom na nivou automatizma. U takvim situacijama potrošnja mentalne i fizičke snage je minimizirana.
Teške situacije su druga stvar.
Zbog svoje težine, zahtijevaju mobilizaciju mentalnih i fizičkih resursa.
Osoba u teškoj situaciji dobija informacije o njenim različitim elementima: o spoljašnjim uslovima; o vašim unutrašnjim stanjima; o rezultatima sopstvenih akcija. Ove informacije se obrađuju kroz kognitivne i emocionalne procese. Rezultati obrade ovih informacija utiču na ponašanje pojedinca u teškim vremenima. Kada osoba nastoji da zadovolji bilo koji motiv, često nailazi na protivljenje.
Kao rezultat raznih vanjskih i unutarnjih kontraakcija, nastaje teška situacija. Ako aspiracije pojedinca uključuju njegovo vlastito "ja", onda se takva prijetnja doživljava kao lična.
Signali prijetnje dovode do povećanja aktivnosti, koja, kao rezultat dekodiranja značenja ove informacije za subjekta, poprima oblik negativnih emocija različitih modaliteta i jačine. Uloga emocija u psihološkom mehanizmu ponašanja u teškim situacijama može biti trostruka.
Emocije djeluju kao indikator teškoće, procjena značaja situacije za pojedinca i faktor koji dovodi do promjene ponašanja u situaciji. Emocionalna iskustva su bitna komponenta adaptivnog ponašanja osobe u teškim vremenima. Tešku situaciju stvaraju uglavnom objektivne okolnosti. Međutim, težinu situacije u velikoj mjeri određuje i subjektivna komponenta:
Argumenti iz knjige Šećerna dijeta Olge Gromove
prvo Problem obrazovanja.
Roditelji mlade Nudolskoj Stele iz knjige Olge Gromove „Šećerna beba“ radili su i bili su veoma zaposleni ljudi, ali su uvek imali vremena da organizuju mentalne igre za dete, nauče jezik devojčice, crtaju i pevaju.
Već za života se prisjetila važnih pravila “dobre osobe” koja se ne boji nevolje, “pokreće sve čvorove” i zna kako je nositi. Cijela ova stvar sa Stellom postala je zaista jaka, hrabra i slobodna.
sekunda Problem uloge književnosti u ljudskom životu.
Glavna junakinja knjige Olge Gromove "Šećerovo dete" Stela podseća da su one bile važan deo života njihovih porodičnih knjiga.
Imali su dobru biblioteku i veliku, glasnu tradiciju. Razvijale su se ideje djece da je knjiga prijatelj, savjetnik i podrška u svim situacijama. Kasnije, u egzilu, u selu Kirgistan, ova čitanja će se nastaviti za ljude koji su se stopili sa zajedničkom katastrofom. Slušaće pesme i pesme A.S. Puškin i kirgiski ep “Manas”. Tako će književnost ujediniti ljude različitih nacionalnosti i epoha s različitim životnim iskustvima i obrazovanjem.
Problem savladavanja životnih poteškoća, istrajnost i strpljenje.
Glavna junakinja knjige Olge Grom "Sugar Baby" Stella Nudolskaya, zajedno sa svojom majkom, podvrgnuta je represiji: poslani su u progonstvo kao članovi porodice neprijatelja naroda.
Žena koja je oboljela od tuberkuloze kostiju teško se nosi sa ozbiljnijim fizičkim radom, uplašila je sudbinu svoje kćerke, ali se nikada nije žalila na bol ili umor. Pomogli su joj majčina snaga, hrabrost i upornost, a Stela je preživela u neljudskim uslovima i pritom ostala ponosna, u sobi bez ljudi.
četvrto
Problem dobročinstva.
Glavni lik knjige Olge Gromove „Šećerna beba“ Stela podseća Južakovu, rizikujući svoju slobodu, nesebično pomagala da preživi u egzilu, samo zato što je uvideo koliko je ženi i njenoj ćerki teško da se bore protiv siromaštva i bolesti. Južakov se brinuo o Steli i njenoj majci: lečili su je, hranili je, pomagali u ovom pokretu i donosili hranu.
Ovo je primjer saosjećanja.
petine Uloga roditeljske ljubavi.
Prisjetimo se biografije Stele Nudolske iz knjige Olge Gromove Sugar Baby. Žena, koja u životu pati od mnogih nevolja, krivice i okrutnosti, sa zahvalnošću se prisjetila svojih roditelja koji su je voljeli s ljubavlju, uvijek ga podržavajući. Kao dete, njihova ćerka je uvek provodila mnogo vremena: igrali su se sa njom, čitali joj knjige, učili je jezike. Od detinjstva, Stela je naučila mnoge istine koje su pomogle da se uzdigne njena ličnost, od kojih je glavna: „Ropstvo je stanje uma.
Slobodna osoba ne može postati rob. "
šesto Problem teškog rada.
Primjer žive osobe je Savely Yuzhakov iz knjige Olge Gromove "Šećerno dijete".
Ovaj čovjek je cijeli život posvećen poslu na farmi i djeci djece: Momci kraj oca, siju, večeraju, djevojčice završavaju u majčinoj kući po pomoć. Osim toga, Savelier ima odlično rezbareno drvo, cipele, a njegova žena i kćerka se bave šivanjem. Napori cijele porodice bili su vraćeni: Južakovljeva ekonomija je bila jaka, uprkos poteškoćama, kolektivizaciji i teškoj klimi.
Problem nalaženja života.
Prisjetimo se knjige Olge Grom “Šećerno dijete” koja govori o sudbini potlačene porodice.
Stela, glavna junakinja djela, često razmišlja o smislu života, o tome koja su to načela koja treba voditi računa o načinu života. Stella je, uprkos svim poteškoćama, slobodna osoba, a glavnim ciljem života Stella smatra umnožavanje dobra. Mnoge od prenesenih katastrofa ne poriču životnu situaciju starijih i učestvuju u prikupljanju humanitarne pomoći za osobe pogođene zemljotresom.
Argumenti za sastavljanje jedinstvenog državnog ispita - velika zbirka
Problem borbe za istinu, pravdu
Vraćamo se knjizi Olge Gromove Sugar Baby, koja je zasnovana na sudbini potisnute djevojčice Stele Nudolskaya.
Djevojčici čak prijeti izbacivanjem pionira, koji su, po njenom mišljenju, sramotni; ne želi da nacrta portrete Bluchera i Tuhačevskog u knjigama mastilom, jer ga smatra dostojnim ljudi koji su doprinijeli istoriji naša zemlja.
To je dostojan čin koji pokazuje snagu heroine.
deveto Problem patriotizma
Prisjetimo se knjiga Olge Gromove "Šećerno dijete".
Stella Nudolskaya, glavna junakinja ovog djela, uprkos razočaranjima, sudbinama potisnutim u djetinjstvu, i proglašena članica izdavačke kuće u domovini ljudske porodice, ostaje vjerna svom zavičaju. Nije ni pomišljala na emigriranje jer zna da država nije samo šef vlade, već i narod, da u teškim vremenima za domovinu napustimo svoju domovinu, ne možemo služiti drugima i činiti dobro.
Problem odgovornosti za moralni izbor.
Olga Gromova u svojoj knjizi "Sugar Baby" odražava kako napraviti moralni izbor, ne izgubiti samopoštovanje i ne izgubiti ljudsko dostojanstvo.
Stella Nudolskaya, glavna junakinja djela, govori svojoj majci zašto neprijatelji naroda i kulaci proglašavaju poštene i dostojne ljude koji su služili narodu. Na kraju razgovora, djevojka shvaća da kada procjenjuju ljude, moraju "slušati svoja srca" i razmišljati svojom glavom, a ne slijepo vjerovati glasnim riječima, sloganima, optužbama i himnama. Stella dolazi do zaključka da svako mora izabrati na koju stranu će stati i da je odgovoran za svoju odluku.
Problem prijateljstva
Uključimo i knjigu “Sugar Baby” Olge Gromove, zasnovanu na priči o sudbini Stele Nudolske. Budući da ga majka ugnjetava i suočava sa njim u dalekom Kirgistanu, protagonista djela razumije vrijednost prijateljstva. Kada djevojka odbije predati portrete Bluchera i Tuhačevskog u udžbenik, biva izbačena iz pionira, a oni ne ostavljaju svoje prijatelje u nevolji.
Sapkos i Frida podržavaju Stello i ostaju pravi prijatelji, uprkos činjenici da bi ih mogli optužiti da komuniciraju s njom.
Argumenti iz priče Boris Lvovič Vasiljev "Moji konji lete..."
Teške situacije... Koliko se često sa njima susrećete u životu? Jeste li primijetili da neki u teškim situacijama znaju za zavidne konstante, dok se drugi čini da su suočeni s takvim situacijama? Zašto se to dešava i da li možete izgraditi svoj život na način da u njemu bude i teških situacija?
Pokušajmo razumjeti ova pitanja i pronaći odgovor na njih.
Najvjerovatnije nećete naći takvu osobu koja ne bi bila barem u teškoj situaciji u svom životu.
Moramo priznati da je naš život jednostavno nemoguće zamisliti bez ovakvih okolnosti.
Prema psiholozima, ne postoje potpuno neuništive situacije. Svaki problem se može riješiti – neki jednostavniji, neki još složeniji.
U međuvremenu, mnogi ljudi su ponekad bukvalno komplikovani u svojim problemima i ne žele da pronađu izlaz iz situacije.
Ne oslanjajte se na frakture nerava.
I evo vaše prve preporuke: naučite da ne postoji apsolutno beznadežno stanje stvari. Prisustvo problema prvenstveno zavisi od vašeg odnosa prema situaciji i želje za pobedom. Ako u početku vjerujete da je problem iznad vaših snaga i da nemate dovoljno resursa da ga riješite, to će biti slučaj.
Zapamtite biblijske izjave: svi će biti nagrađeni prema svojoj vjeri.
Stoga je mnogo mudrije prilagoditi se optimističnim rezultatima.
Djelomični optimizam obično vam omogućava da jednostavno riješite probleme i probleme.
Neka bude apsolutno pravilo fokusiranje na misli koje dominiraju vašim umom. Ono što imamo u mozgu, što primamo u našim životima. Ovo je poznata metafora čaše vode. Neki ga vide kao poluprazan, dok ga drugi vide kao napola pun.
Istočna nauka o suptilnoj supstanci stalno tvrdi da imaju sposobnost materijalizacije. A pametni ljudi imaju tendenciju da eliminišu riječ "problem" iz svog vokabulara i umjesto toga je zamjene riječju "briga".
Mala promjena u konceptima, ali ovaj problem će biti lakši. Zato nemojte da vas zavara ako vam se nešto čini uporedivim. Bolje je ne fokusirati se na sam problem, već razmotriti moguća rješenja za njega ili vjerovatne pozitivne ishode događaja.
Oživite kao igra.
Definišite svoju ulogu u ovoj igri i postavite svoja pravila. Ima li razlike da li se igrate po pravilima nekog drugog i neprofitne uloge ili igrate svoju ulogu prema svojim pravilima?
Naravno da postoji!
Za većinu ljudi je veliki problem da ne izaberu svoju ulogu u ovom životu. Oni igraju uloge koje su im dodijelili nadređeni, rođaci i situacije.
Kada biste tačno znali koja je vaša uloga i koja su pravila, ceo vaš život bi bio potpuno drugačiji. A u teškim uslovima oni bi bili mnogo manje verovatni. Tačnije, teške situacije vam se ne čine takvima.
Umjesto toga, oni će biti zanimljivi, što će vam omogućiti da pokažete svoju volju, domišljatost i kreativnost.
Dakle, želite naučiti kako riješiti sve probleme i lako izaći iz teških situacija - promijenite svoj stav prema njima u svom životu.
Ako ste u teškoj situaciji u kojoj jednostavno ne možete pronaći izlaz ili trenutak u kojem jednostavno ne mogu utjecati na situaciju, pokušajte se prebaciti na nešto ugodnije i zanimljivije.
Vrlo je prikladno da vam bude hobi ako ga imate.
Posjetite zanimljivo mjesto, zabavite se na bilo kojoj dostupnoj ruti i provedite vrijeme među prijateljima. Ovo je obično dovoljno da bilo čemu otežava život. Podrška prijatelja i porodice obično ima iscjeljujuću moć. Uz vašu pomoć, čak i samo moral, možete spasiti sve.
Ako je neko od prijatelja u vašem životu iskusio ono što trenutno proživljavate, može biti od pomoći da razgovarate s tom osobom.
Znajući da niste sami u svojim problemima, to je mnogo lakše.
Još je bolje komunicirati s osobom koja je, uprkos svojim poteškoćama, uspjela da se izvuče iz njih, a sada je s njim sve u redu. Ovo će vam definitivno dati poticaj pozitivne energije koja vam je potrebna.
Možete sagledati svoju situaciju iz drugog ugla. Recite nam više o tim ljudima koji su vas uvijek podržavali i zauzimali vašu stranicu u bilo kojoj situaciji. Istovremeno, važno je znati da je izbjegavanje ili jednostavno blokiranje postojećih problema glupo.
Takva reakcija je potpuno beskorisna. Ako postoji problem, ne oklijevajte da ga riješite. U suprotnom će početi gurati teška opterećenja.
Ako je moguće, odmah riješite složene probleme. Što se osoba više buni protiv postojećih problema, to ih više konzumira. Uvijek je korisno čitati knjige koje sadrže pametne i sjajne ljude.
Ali ukupno vrijeme provedeno gledajući televiziju trebalo bi smanjiti. Ljudi uglavnom mogu izvući samo negativne stvari sa televizije, koja je veoma velika. Neka vam bude cilj da živite u potpunom uživanju u svakom trenutku. Ljudi imaju ovu, ne baš dobru naviku, koja neminovno naduvava problem univerzalnih razmjera od svake trivijalnosti.
Međutim, život je zapravo jednostavniji nego što neki misle.
Često se namjerno komplikujemo. Uostalom, ako ste iznenada slomili petu, šta nas sprečava da dođemo do radionice i popravimo je. I zbog baterije koja se nalazi na telefonu kao cjelina da doživite sve. Na kraju krajeva, prije nekoliko stoljeća ljudi nisu imali čak ni telefone.
Naučite sve pojednostaviti.
Argumenti u vezi sa sastavom Jedinstvenog državnog ispita
Dozvolite sebi da osjetite uzbuđenje što radite nešto glupo. Važne sitnice ne zaslužuju pažnju. A ako se pokaže da je bilo problema, onda smo hrabri i ponosni da se suočimo s njima. To će vam dati rezultate u kojima ćete u svom životu dobiti sve što želite da postanete njegov savršeni i apsolutni gospodar.
Prilikom pisanja članka, materijali na web stranici http://magagu.ru
Da li vam se sviđa klip?
Teška životna situacija, posebno na poslu, stvara stres, koji nas ne bi trebao slomiti. Da biste ustali i probili se dostojanstveno, pročitajte savjete.
Poštovani čitatelji, uprkos sličnom materijalu koji se nalazi na našoj web stranici, odlučio sam da objavim priču o ženi koja je uspjela preživjeti tešku stresnu situaciju.
Ovo nije naknada za nezaposlene i gubitak hranitelja, ali morate se složiti da tuđe životno iskustvo nikome neće naškoditi.
Varvara, 43 godine.
U Moskvu je došla iz zaleđa.
Djevojka je jedva stajala na nogama - bez novca i podrške prijatelja.
Ovo nam ona govori.
* Stres je pošast koja bičuje nestale.
* Možete to izdržati, a da ne dozvolite da vam uništi volju.
Kraj demagogije. Moja lična praksa.
Situacija je užasna, ali sam jurio po centru grada u potrazi za novim poslom.
Štaviše, imajte na umu da nisam cvilio, nisam plakao, već sam vodio prilično samouvjerene pregovore.
Ako vam je stres urezan na licu, nećete moći odoljeti škakljivim pitanjima.
Našao sam posao peti put - kao menadžer dolaznih poziva - za nisku naknadu.
Teška stresna situacija, djevojke, ne znači uvijek gubitak posla.
Moj otac je umro.
Književni argumenti
Sa posla na kojem sam bio na uslovnoj, nisu me pustili na sahranu. Ostao sam da orem.
Jedva sam stajala na nogama od tuge, stres me je progutao, ali izlaza nije bilo. Zvao sam svoje devojke, prijatelje, porodicu i prijatelje da pozajme novac za sahranu.
Poslala sam je mami. Plakala sam, izvinjavala se što nisam mogla da dođem, ali stala na noge!
U strahu od gubitka posla, stisnuo sam zube i savladao poteškoće, postepeno otplaćujući dugove.
Toliko sam radila da jednostavno nije bilo mjesta za stres.
Duša i tijelo bili su zauzeti preživljavanjem.
Najvažniji.
Nisam bila ogorčena, ni na poslodavca, ni na pokvarenog čovjeka kojeg sam izbacila iz vlastitog života.
Kada su dugovi otplaćeni i majka se barem malo opametila (zvao sam je nekoliko puta dnevno), iselio sam se iz stana moje prijateljice, kojoj ću biti zahvalan do svog nadgrobnog spomenika.
Titanskim naporom volje uspio sam iznajmiti sobu i ovdje više nisam mogao izdržati.
Poteškoće su se nakupile. Stres me držao u svojim kandžama.
Ali koliko je riješenih problema ostalo iza!
Trebao mi je odmor, liječenje biljem i razumijevanje da sam sve uradio kako treba.
Teška stresna situacija je period života koji nas čini otpornim i snažnim.
Hvala sudbini i na ovakvim iskušenjima!
Varvara iz sela Dimki.
Priču o životu devojčice pripremio sam ja, Edvin Vostrjakovski.