Svi se radujemo vrelim ljetnim danima, ali kada termometri pokažu više od 35 stepeni, već sanjate o svježini. Naravno, najbolja opcija bi bila kupovina klima uređaja. Ali šta ako nema načina da se to uradi, a teško je disati u kući od vrućine? Ne očajavajte, postoji mnogo različitih načina da rashladite prostoriju bez pomoći sistema za klimatizaciju.

Čini se da je to jednostavno, ali ventilaciju se mora obaviti mudro.

Da biste otvorili prozore, vrata, kako biste „upustili“ svež vazduh u stan, potrebno je od 4 do 7 sati ujutro. Ako vas je teško nazvati "šava", onda ostavite prozore otvorene cijelu noć.

Bilo bi lijepo provjetriti ormare, komode sa odjećom u ovo vrijeme, otvoriti ih, a zatim ujutro možete obući hladnu odjeću.

Skrivanje kuće od sunca

Ali kada se sunce već nalazi na nebu, tada morate pažljivo zatvoriti ne samo prozore i vrata, već i zavjese (posebno ako su prozori okrenuti prema jugu). Bijele debele platnene zavjese savršeno odražavaju sunčevu svjetlost.

Vlaženje vazduha

Visoke temperature brzo uništavaju vlagu i postaje teže udisati prostoriju.

1. Stoga morate ili kupiti posebne hidratantne sprejeve u trgovini ili ih napraviti sami: sipajte običnu vodu u bocu s raspršivačem, vlažeći zrak svakih sat vremena.
2. Također možete navlažiti zavjese, koje će, kada se osuše, odustati od vlage.
3. Osim toga, u svaku prostoriju vrijedi staviti posude s vodom, dodajući im osvježavajuća aromatična ulja: lavandu, mentu ili citruse.

Ali ne trebate pretjerivati ​​sa hidratacijom, da kasnije ne biste.

Frižider

Definitivno je izvor hladnoće. U njemu ne samo da možete rashladiti mnoge boce vode, zamrznuti led, već se i pobrinuti za svoje snove. Kako? U njemu možete hladiti posteljinu. Ujutro ga uredno stavite u kesu i stavite u frižider. Pospremite krevet uveče, ali u njega idite tek nakon 20-30 minuta. Uostalom, ako odmah legnete na takav „smrznuti“ čaršaf, možete se prehladiti.

A da biste lakše disali noću, morate staviti flaše hladne vode na stolicu na uzglavlju kreveta.

Mnogi su iznenađeni, ali folija se savršeno nosi s toplinom u stanu. Možete ga zalijepiti na prozorsko staklo, kao i na zidove. To će biti posebno potrebno u onim prostorijama čiji prozori gledaju na jug ili jugozapad. Materijal veoma dobro reflektuje toplotu. Ovaj način hlađenja je veoma efikasan, unutrašnji elementi se ne zagrevaju, što znači da se vazduh ne zagreva.

Zatamnjenje prozora će pomoći da se zaštiti od sunca. Kroz zatamnjeni film možete vidjeti sve što se dešava na ulici (iako ne u uobičajenim bojama), ali jako svjetlo neće ući u prostoriju.

Prilikom odabira toniranog filma, trebali biste se zaustaviti na zelenoj ili plavoj.

Ako ne želite da kupujete foliju ili zatvarate prozore zatamnjenim filmom, onda bi trebalo da postavite roletne.

Kada su roletne zatvorene, one blokiraju 90% sunčevih zraka.

Uz pomoć njih ne samo da ćete moći rashladiti stan, već ćete unutrašnjost učiniti modernijim i modernijim.

Ali, kao i zavjese, o njima se treba pažljivo brinuti.

Dobri rezultati u vrućem vremenu postižu se čestim mokrim čišćenjem. Brisanjem namještaja, prozorskih klupica, vrata i posebno poda vlažnom krpom možete lako sniziti temperaturu zraka u prostoriji za nekoliko stupnjeva.

Također, borba protiv prašine, te povećanje vlažnosti će olakšati disanje.

mokri čaršav

Mokra čaršava se može okačiti na vrata ili prozor. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da što je list veći, to se brže odvija prijenos topline. Neki se noću pokrivaju mokrom čaršavom.

Poželjno je koristiti ventilatore sa automatskom promjenom smjera strujanja zraka. Na kraju krajeva, postoji velika vjerovatnoća da ćete se prehladiti. Za hlađenje možete koristiti i stolne i podne ili stropne ventilatore.

Hladna voda

Ako otvorite vrata kupatila, gde su tokovi vode u tuš kabini bučni ili kada se napuni hladnom vodom, biće hladnije u celom stanu.

Običan led će pomoći da temperatura u prostoriji bude hladnija. Treba ga baciti u bilo koju široku posudu. Uskoro će led početi da se topi, odajući hladnoću, ohladiće vazduh.

Ako ste suočeni s vrućinom, a nema klime, onda će vam sljedeći savjeti pomoći da lakše podnesete sve nedaće visokih temperatura.

Prskajte se vodom ili plivajte u ribnjacima. Olakšanje od takvog događaja je gotovo trenutno i omogućava vam da izdržite sat ili više.

Navlažite majicu čistom vodom i obucite je. Umjesto znoja, voda će ispariti sa površine tijela, hladeći ga, zadržavajući korisne soli u tijelu. Samo nemojte koristiti hladnu vodu, kako se ne biste prehladili na vrućini.

Navlažite zapešća komadićem leda umotanim u peškir ili vrećicu. Izbjegavajte direktan kontakt leda sa tijelom – štetan je.

Ako imate neiskorištenu košulju ili pantalone, navlažite rukave ili nogavice vodom. Ali opet, nemojte koristiti hladnu vodu - preoštri temperaturni kontrasti opasni su za tijelo.

Odličan lijek je upotreba mineralne ili obične vode za piće bez šećera. Mineralna voda savršeno hladi cervikalni region, smanjujući temperaturu krvi koja ulazi u mozak.

Navlažite šal i zavežite ga oko vrata. Na vratu i nogama postoje toplotni receptori, djelovanjem na koje možete lako regulisati tjelesnu temperaturu.

Napunite kadu normalnom toplom vodom, u kojoj se tradicionalno kupate, i lezite u kadu neko vreme. Nakon što se vaše tijelo navikne na temperaturu, promijenite dio vode u kadi u hladniju vodu i pričekajte ponovo. Ponovite ovaj postupak nekoliko puta, dodajući sve više i više hladne vode u porcijama, čime postepeno navikavate tijelo na hladnoću. Samo nemojte unositi u previše hladnu vodu, lako možete dobiti upalu pluća.

Ako niste zauzeti aktivnim radom, stalno hranite tijelo vodom, čak i ako nema posebne želje za vodom. Posljedice dehidracije će neminovno dovesti do pregrijavanja, toplotnog udara, pa čak i smrti.

Skinite sav višak odjeće ili je zamijenite kraćom. Na vrućini je najbolje biti u pamučnoj i svilenoj (ne brkati sa umjetnom svilom!) odjeći. Bez sintetike (poliester) - tijelo mora disati. U zavisnosti od situacije i gde se nalazite, pokušajte da skinete što je više moguće odeće. Ako ste sami kod kuće, onda idite bez ičega! Zamijenite čizme i cipele za japanke, skinite čarape i idite bosi kod kuće. Većina topline napušta tijelo kroz tabane (zbog čega čarape često smrde), glavu i zapešća.

Nosite odjeću svijetlih boja (bijela, žuta, narandžasta, svijetloplava, blijedo siva, jednokratno). Tamna odjeća upija više sunčevih zraka.

Obuci kapu za glavu. Čak će i kapa presavijena iz novina poslužiti. Termalna zavjesa ispod pokrivala akumulira vlagu, koja hladi glavu i stvara toplinski otpor na putu toplog zraka do glave. Bolje neka ti se glava znoji. Ako se tijelo znoji, to znači da odolijeva povišenoj temperaturi i sprječava pregrijavanje. To je aksiom!

Izbjegavajte direktnu sunčevu svjetlost. Ako se trebate kretati po sunčanom vremenu, nosite široki šešir i široku pamučnu odjeću.

Ako je moguće, spustite se što je moguće niže, idite u podrum. Poznato je da je topao vazduh lakši i teži da ispuni više spratove zgrade.

Ako se ne možete sakriti u podrumu, zavjesite prozore debelim zavjesama svijetlih boja ili zalijepite reflektirajući film na prozore. Samo što ga je potrebno zalijepiti ne iznutra, kao što rade lijeni ljudi, već izvana, ili barem u otvor između prozora. Ako nema filma, poslužiće novinski papir ili papir za pisanje. Okačite roletne na prozore.

Koristite ventilator u zatvorenom prostoru. Ukucavši hladnoću u sobe tokom noći i jutra, zatvorite i zavjesite sve prozore. Koristite ozonator zraka u svom domu kako biste smanjili oštar dim od zapaljenih tresetišta i požara.

Noću stavite ventilator na utičnicu što bliže prozoru ili direktno na prozor. Nakon nekog vremena u sobama osjetit ćete ugodan povjetarac od hladnog zraka sa ulice. Osim toga, san će se poboljšati.

Minimizirajte broj i trajanje rasvjetnih tijela, glačala, televizora, kompjutera i svega što primjetno stvara toplinu. Isključivanje računara u maloj prostoriji smanjuje temperaturu vazduha u njemu za 1-2 stepena!

Možete se okupati koristeći proizvode koji sadrže mentol i mentu.

U zagušljivom transportu možete nanjušiti ulje mente kupljeno u apoteci (po cijeni od oko 40 rubalja). Miris mente ili mentola stvara blagi efekat hlađenja.

Uzmite veliku čašu i napunite je do vrha kockicama leda iz zamrzivača. Držite čašu blizu usta i dunite u nju. Vrući vazduh, koji se hladi na ledu, vratiće se iz šolje ohlađen i raširen po licu.

Čovek može disati kao jogi koristeći praksu poznatu kao shitali pranayama. Sjednite unakrsno i polako udahnite i izdahnite nekoliko puta duboko. Umotajte jezik u cijev tako da vam vrh jezika bude izvan usta. Nastavljajući polagano duboko udahnite, udahnite kroz cijev sa jezika, a zatim pomaknite bradu prema grudima i izdahnite kroz nos. Uradite ovo 5-10 puta i trebalo bi da se osećate opuštenije. Psi često koriste jezik da se rashlade, ovu praksu joge možda su špijunirali psi

Jedite začinjenu hranu. Ne samo u zemljama sa toplom klimom, ljudi jedu začinjenu hranu. Začini povećavaju znojenje, što rashlađuje tijelo. Osim toga, začini zahtijevaju navalu endorfina, koji će vam pomoći da odvratite pažnju od loših misli zbog vrućine.

Navlažite krpu alkoholom i obrišite lice, potkolenice i stomak. Alkohol, isparavajući, hladi tijelo. Nemojte zloupotrebljavati alkohol kako ne biste isušili kožu.

Hladna pića se mogu dobiti kod kuće i bez frižidera i brže od njega. Samo uzmite željene boce mineralne vode i umočite ih u bokal ili kantu hladne vode iz slavine. Povremeno posjećujte i obnavljajte hladnu vodu. Pošto se razmena toplote odvija kroz zid hladnom vodom, a ne vazduhom, piće se hladi mnogo brže nego u frižideru.

Jedite više voća i povrća. Pijte sokove od povrća. Jedite lubenice. Ostavite pušenje i alkohol ili smanjite udio konzumiranja!

Čitajte knjige o ljudima koji se penju na planine sa snijegom, bore se s vjetrovima na Arktiku, o polarnim medvjedima itd.

Upozorenja

Ljudi dobrog zdravlja obično dobro podnose vrućinu i hladnije su od plus 40. Međutim, kod osoba sa oslabljenim srcem. Bubrezi, mogu postojati ozbiljne bolesti. Stoga bi ljudi trebali izbjegavati boravak na otvorenom tokom dana i sati kada je koncentracija smoga visoka. Pijte više vode.

Bebe, djeca i trudnice zahtijevaju posebnu pažnju, jer su konji skloniji pregrijavanju od ostalih.

Ako osjetite dehidraciju i znakove toplotnog udara, odmah potražite medicinsku pomoć.

Zapamtite da je tjelesna temperatura od 40 stepeni granica iza koje počinju ozbiljni problemi sa ljudskim životom, a prag od 45 stepeni će vas vrlo brzo približiti smrti. Koristite sve dostupne načine da se rashladite bez obzira na cijenu.

Već krajem maja stanovnici Rusije osetili su da im dolaze vreli dani. Ujutro smo se poceli buditi ranije, ali ne zato sto smo ranije legli, vec zbog vrelih zraka sunca koji su nam grejali sobe, od znoja koji je strujao gradom... Generalno, sve govori o približavanju leta i vrućina koju su svi čekali i od koje ćemo uskoro svi toliko očajnički pokušavati da se spasimo.

Najbolji lijek za toplinu je klima uređaj. Sve više i više ruskih stanova može se pohvaliti ovom blagodatima civilizacije. Ali šta ako u stanu nema klime? Kako se spasiti od vrućine? Ne predaj se njenoj milosti.

Na internetu možete pronaći veliki izbor opcija. AiF.ru ih je proučio i odabrao četiri najefikasnija načina koji će vam pomoći da preživite bez klima-uređaja, čak i na najjačim vrućinama.

Zatvaramo prozore

Toplota koja ulazi u naše stanove uglavnom dolazi do nas kroz prozore. Odatle sunčevi zraci ulaze u prostoriju iz koje se počinjemo osjećati kao u mikrovalnoj pećnici. Odatle u kuće ulazi i topao vazduh, koji se onda ni na koji način ne može izbaciti iz stana.

Kako se nositi s tim? Sve genijalno je jednostavno - morate zatvoriti sve prozore što je više moguće. I to se ne odnosi samo na uobičajeno značenje ove riječi za nas - zatvoriti vrata. Općenito, potrebno je kroz prozore blokirati svaku komunikaciju između stana i ulice.

Za to su najprikladnije debele zavjese koje neće dopustiti sunčevim zrakama da prodru u stan. Ako ih zatvorite uveče, onda ujutro možete osjetiti razliku u odnosu na prethodni dan - stan će postati osjetno hladniji.

Postoji još jedna opcija. Idealan je ako ne želite da živite celo leto kao krtice u svojoj rupi bez sunčeve svetlosti. Govorimo o foliji za ogledalo, koju mnogi lijepe na prozore. Propušta malo svjetla i omogućava vam da gledate kroz prozor, ali odbija većinu sunčevih zraka, sprječavajući prodiranje topline u prostoriju.

I naravno, ne treba se pridržavati savjeta o otvaranju prozora na vrućini. Ako nemate priliku da uredite propuh, to će omogućiti samo vrući ljetni zrak da uđe u stan, pa čak i sa prašinom i mirisima s ulice.

Hidrirajte se

Vlaga također pomaže u održavanju topline. I postoji mnogo mogućnosti korištenja vode za hlađenje prostorija.

Možete početi, možda, sa pištoljem za prskanje. Povremeno prskajući vlagu iz nje u stanu, možete smanjiti temperaturu unutra. Ne biste trebali pretjerivati ​​ni s ovom stvari, ako ne želite pretvoriti sobu u parnu sobu. Biće dovoljno prskati vodu jednom na sat - sat i po.

Automatski ovlaživač zraka može zamijeniti gužvu sa sprejom. Odradit će sav posao umjesto vas. Za dodatno hlađenje stana možemo vam savjetovati da u posudu s vodom koja će se prskati u stanu dodati običan led.

Sljedeća metoda je stara koliko i svijet - namočite ručnike u hladnu vodu i okačite ih po stanu. Izgledat će u najmanju ruku čudno, ali će ipak pomoći da se snizi temperatura u prostoriji - testirale su ga generacije naših predaka.

Vlagu se može koristiti ne samo za hlađenje stana, već i za spašavanje od vrućine. To može biti ili uobičajeno vlaženje glave u hladnoj vodi ili periodično usvajanje punog hladnog tuša. Ovo neće učiniti stan hladnijim, ali možete zaboraviti na vrućinu na određeno vrijeme.

U krajnjem slučaju, možete kombinovati poslednja dva načina za borbu protiv vrućine - okačite vlažan, hladan peškir oko vrata, kao što to rade sportisti.

Isključivanje svega

Nije tajna da svi kućni aparati emituju toplotu tokom rada. Čak i isti frižider, koji bi trebao da hladi, to radi samo u sebi. Vani daje ogromnu količinu toplote koja ostaje u vašem stanu. Isključivanje frižidera je, naravno, ekstremna mera, ali možete razmišljati o smanjenju upotrebe svih vrsta usisivača, fenova za kosu, pegle za kosu, pegle, kompjutera, pa čak i televizora.

Ovaj savjet se posebno odnosi na kuhinju u kojoj je, po pravilu, temperatura zraka nekoliko stepeni viša nego u ostatku stana. Na vrućini vrijedi manje kuhati na vatri - to uvelike utječe na temperaturu okoline.

Možete isključiti nešto drugo u svom stanu. U kupatilu je grijana šina za peškire. U pravilu se spaja na cijev sa toplom vodom i osim svoje glavne funkcije služi i za grijanje kupatila. Ali kada je centralno grijanje isključeno, ono se ne gasi i nastavlja raditi tijekom cijele godine. Obično se može isključiti zatvaranjem dva ventila koji vode od uspona do grijane držače za ručnike. Ako u vašem slučaju nema takvih ventila, možete ga pokušati zamotati folijom. To bi trebalo spriječiti prodor topline iz grijane držače za ručnike u stan.

DIY klima uređaj

Ako nemate klima uređaj u stanu i iz nekog razloga ga ne možete sami instalirati, ništa nas ne sprječava da napravimo primitivni klima uređaj vlastitim rukama. Sve što nam treba je činija hladne vode, malo leda i električni ventilator.

Jedan ventilator neće biti dovoljan za hlađenje zraka u stanu. Samo će stvoriti iluziju hladnoće povećavajući kretanje vazduha tako da znoj iz vašeg tela brže ispari. Malo pomaže, ali ne štedi na ozbiljnim vrućinama.

Da biste ispravili situaciju, dovoljno je samo staviti posudu s vodom i ledom na put zraka iz ventilatora. Hladno isparavanje iz umivaonika će se pomiješati sa strujanjima zraka i proširiti po stanu. Ovo će odmah ovlažiti vazduh i sniziti temperaturu.

Ako nema ventilatora, tada će vam biti od koristi i zdjela leda i vode. Jednostavnim postavljanjem blizu sebe, svoj boravak u vrućem apartmanu možete učiniti malo ugodnijim.

Ljudi, uložili smo dušu u stranicu. Hvala na tome
za otkrivanje ove lepote. Hvala na inspiraciji i naježim se.
Pridružite nam se na Facebook i U kontaktu sa

Ljeto je radost i milost. Ali kada termometar pokaže nezamislive brojke u hladu, postaje ljepljiv, mokar i gotovo nepodnošljiv. U paklenoj vrućini teško je biti u zidovima običnog stana, zaspati noću. Pogotovo ako nema klime.

web stranica pronašli radne trikove koji će vam pomoći da se osjećate ugodno kod kuće, čak i ako temperatura izvan prozora pređe skalu.

Led ispred ventilatora

rashlađeni list

Ako je u kući čak i noću jako vruće i nemoguće je zaspati, onda plahtu stavimo u zamrzivač na 10 minuta i tek nakon toga odložimo. Ne zaboravite prvo staviti plahtu u plastičnu vrećicu. To će stvoriti osjećaj hladnoće tokom uspavljivanja, a ne vlage.

Mokre zavjese

Ako otvorite prozor i poškropite zavjese koje vise na njemu vodom iz boce s raspršivačem, onda je efekat vlažnijeg i hladnijeg zraka zagarantovan. Istina, trajat će do pola sata. Za trajni efekat potrebno je dosta često prskati tkaninu.

Zatvoreni prozori i balkon

Da biste odsjekli vrući zrak sa ulice i spriječili efekat staklene bašte, samo se trebate riješiti navike otvaranja prozora i balkonskih vrata kada je vruće. Najbolje je provjetriti stan prije vrućine, u najranijim satima, a nakon što se slegne, kasno u noć.

Reflektivni film

Prava prepreka sunčevoj svjetlosti je reflektirajuća zrcalna folija na prozorima. Lako se lijepi vlastitim rukama, jeftin je i efikasno održava prostoriju hladnom.

Plafonski ventilator

Stropni ventilator je odličan lijek za toplinu u stanu. Štaviše, ljeti se mora rotirati u smjeru suprotnom od kazaljke na satu kako bi se stvorio protok hladnog zraka velikom brzinom. Ovaj efekat hladnog povjetarca sigurno će vam pomoći da se osjećate dobro u najtoplijim danima.

Nekoliko novih pogona

Biljke pomažu u održavanju hladnoće u kući, jer djelimično gube vlagu u procesu obrade vlage. Stoga je zrak u kući sa zelenilom čišći i svježiji. Aloe vera, Areca palma, Benjaminov fikus, kućna paprat, štuki rep, zlatni pothos posebno mogu pomoći da se ohladite. Istina, trebali biste zapamtiti njihovo često zalijevanje.