Mnogi psiholozi i doktori tvrde da dosada može uzrokovati mnoge psihičke probleme i bolesti. Možda vam je ovo smiješno, ali je istina. Osoba koja ništa ne radi, ne dobija nove utiske, ne osjeća nove emocije, jednostavno atrofira i pada u tešku depresiju. Čak se i sami uvjerite da se ponekad osjećate tužno, poželite da zaplačete ili želja da nešto učinite jednostavno nestane, to je uzalud. Ovo su prvi znaci depresije uzrokovane dosadom. Sada su mnogi pomislili, kakva je dosada ako radim po ceo dan, čistim ili kuvam. Dakle, da, zauzeti ste cijeli dan, ali sav svoj posao radite stalno na isti način ili svaki dan, radeći monotone stvari. A našem tijelu, našoj duši i srcu trebaju svijetli i novi utisci. Naravno, ne može svako sebi priuštiti putovanje po zemlji ili odlazak na različite događaje ili sastanke svaki dan. Ali, osim ovoga, ima mnogo zauzetih stvari koje možete raditi kod kuće.
Pogledajmo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da pobijedite svoju dosadu.
- Ako kod kuće imate veliku biblioteku, onda je ovo jednostavno divno. Ništa, ako odjednom, već ste sve pročitali. U svakom slučaju, pronaći ćete svoj favorit i poželjet ćete ga ponovo pročitati. A dešava se i da vam se čini da čitate knjigu, ali potpuno zaboravite njen sadržaj. Dakle, izvadite knjigu i uronite u magični svijet priča.
- Očistite svoje ormare. Siguran sam da ćete pronaći mnogo davno zaboravljenih stvari koje su sada u modi. Možda imate stare stvari koje leže uokolo ili su vam već male, pa ih skupite i bacite ili ih dajte u komisionu radnju ili u sirotište. Uzmi i učini dobro djelo.
- Ako možete crtati, onda ne razmišljajte, već stvarajte. Ovo je odličan način da se opustite i zabavite. Ako niste majstor u ovoj stvari, onda uvijek možete nešto nacrtati, pa ćete se odmoriti i osjećati kao umjetnik.
- Još jedan dobar način za borbu protiv dosade su filmovi. Možda imate spisak filmova koje ne možete da gledate, onda je pravo vreme da to uradite. Još bolje, ako je film sa vašim omiljenim glumcem ili glumicom, tada ćete sanjati i psihički se odmoriti.
- Možda ste budući kuhar? Zatim trčite u kuhinju i skuhajte nešto posebno. Kuvanje je vrlo dobra odvraćanje od svih briga i problema.
- Nabavite sebi dnevnik. Kada ljudi pišu, ne razmišljaju ni o čemu drugom. Zapišite u svoj dnevnik šta ste nakupili ili kako ste proveli dan.
- Savjetujem vam da sami kupite karaoke mašinu. Ovo je najbolji način da se otresete okova depresije. Ponekad vam savetuju da pevate, kada ste jako ljuti, svojim pevanjem se oslobodite svih negativnosti.
- Možda ste dugo željeli naučiti svirati muzički instrument. Mislite da možda imate dobrog prijatelja muzičara? Ako postoji, odmah nazovite i naučite.
- Ako ste vrijedna osoba, možete pretražiti internet kako napraviti razne figure od papira, stakla, perli ili plastelina. I zaokupite se, i uredite stan.
- Jeste li strastveni igrač? Tada će vam kompjuterske igrice sigurno oduzeti cijeli dan.
- Učinite sebi spa dan. Možete pripremiti masku za lice ili kosu, napraviti manikir, potopiti se u kadu.
- Preuzmi odgovornost. Prvo, omesti se, a drugo, podigni svoju figuru.
- Ako imate sreće i imate auto, onda je vrijeme da tamo počistite.
Nerad je majka dosade.
Stendhal
Da li ste ikada besciljno lutali po stanu, monotono klikćući kompjuterskim mišem, ne gledajući sadržaj prozora koji se pojavi, ili samo gledajući kroz prozor, čekajući kraj časa ili radni dan? Možda je svakog od nas zahvatilo takvo negativno stanje kao što je dosada. Pojavljuje se, po pravilu, u trenutku kada se izgubi interesovanje za obavljanje nekog posla, za komunikaciju sa ljudima oko sebe. Karakteristične karakteristike dosadnih ljudi su odsutnost, nestrpljivost, žele promijeniti svoje pasivno stanje u aktivne akcije. Promjena okruženja ili aktivnosti je lijek za dosadu u većini slučajeva.
Kao što djeca ne žele da uzimaju gorke tablete ili napitke, mnogi ljudi kojima je dosadno odbijaju da traže aktivnosti koje mogu izazvati pozitivne emocije. Pronalazeći hiljade izgovora, pokušavaju da opravdaju svoju nespremnost da malo rade. U potrazi za zabavom odlaze u lokale za igre na sreću ili počinju piti alkohol. Ali nakon nekog vremena ovi ljudi su uvjereni da takva odluka samo pogoršava situaciju. Treba napomenuti da česta upotreba izraza "jako dosadno" i "šta raditi" poput negativnog auto-treninga doprinosi razvoju takvog emocionalnog stanja kao što je dosada.
Šta učiniti ako je dosadno kod kuće?
Dosada se mjeri u beskorisnosti osobe za sebe
Ima dana kada se čini da je svet oko vas zaboravio da postojite i ne znate šta da radite uveče. Slobodno vrijeme možete posvetiti uređenju vlastitog doma, brizi o svom izgledu (i kozmetičkim procedurama i fizičkoj aktivnosti). Neće biti suvišno voditi računa o samoobrazovanju. Možda će poznavanje bilo koje nijanse u radu doprinijeti rastu vaše karijere.
Ako ne znate šta da radite u slobodno vrijeme kod kuće? Najvjerovatnije ste ili student i sada ste na odmoru, ili nemate stalan posao. Mnogo je aktivnosti koje vam pomažu da sa zanimanjem provedete vrijeme bez napuštanja kuće. Dakle, nakon što ste završili svakodnevnu kućnu rutinu, pravimo listu hobija koji vas mogu očarati. Ako ne volite tradicionalno kolekcionarstvo, modeliranje, pletenje, vez i uzgoj cvijeća, probajte nešto modernije. Budite spremni na činjenicu da ćete se možda morati poboljšati.
Šta kažete na photoshop - da li ste sposobni za profesionalno uređivanje fotografija? Zašto vam treba? Nakon štampanja dobijenih slika u foto studiju, možete ih koristiti kao čestitke za prijatelje ili jednostavno njima ukrasiti album. Ako ste dobri u crtanju, okušajte se u airbrushingu. Ovo će vam pomoći vizualizacija želja. Zamislite u svakom detalju nešto neobično, a zatim nacrtaj. Tako možete ukrasiti unutrašnjost mobilnog telefona, laptopa ili stana. Ako se potrudite, šareni mobilni telefon ili laptop će se diviti vašim prijateljima. Možda ćete zahvaljujući tome imati novi izvor prihoda.
Osoba koja nije opterećena porodicom može biti dosadna i kod kuće. Ako radnim danima provodi puno vremena na poslu, za kompjuterom ili gledajući TV, onda ga do kraja sedmice stalno izgriza pitanje: šta da radi vikendom? Pozovite svoje prijatelje da izađu u prirodu, odu u kuglani ili paintball klub. U slučaju da prijatelji imaju druge planove za vikend, ne očajavajte. Jednodnevni i dvodnevni izleti proširit će vam vidike i neće vam dozvoliti da se osjećate usamljeno.
Šta raditi na dosadnom času?
Raspored časova u školama na postsovjetskom prostoru sadrži niz predmeta dizajniranih za opći razvoj učenika. U pravilu, ovi predmeti ne izazivaju uvijek interesovanje kod školaraca, osim toga, monotona i nezanimljiva predavanja nekih nastavnika mogu izazvati dosadu kod djece. Ali to nije razlog da se ometa lekcija i odvrati druge učenike od procesa učenja.
Ako ne znate šta da radite, ako vam dosadi na času, pretvarajte se da ste reditelj filma sa najvećom zaradom koji volite i pokušajte da rasporedite uloge među kolegama iz razreda. Ili se okušajte u pisanju poezije. Uzmite nekoliko riječi napisanih na ploči, pokupite rimu za njih i sastavite katren od ovih riječi. Veseli duhoviti stih razveselit će vas i izmamiti osmijeh na drugove.
Dosadno na poslu...šta raditi?
Koliko često vam je dosadno na poslu? Ako ova aktivnost traje 10-15 minuta dnevno, pokušajte da iskoristite ovo vrijeme mudro. Na primjer, napravite listu proizvoda koje trebate kupiti, pokupite pjesme čestitke za svoju porodicu i prijatelje za nadolazeće praznike, izbrišite nepotrebne poruke i kontakte na svom mobilnom telefonu. Ako vam je nekoliko sati dosadno na poslu, a plata vam nije tako vruća - razmislite o promjeni vrste aktivnosti. To može biti ili rast u karijeri ili promjena profesije.
Šta učiniti ako je djeci dosadno? Posjećivanje raznim kružocima i sekcijama omogućit će vam da što više ispunite radni dan djeteta. Višak slobodnog vremena kod tinejdžera može dovesti do tužnog kraja, jer su u ovom uzrastu djeca još uvijek izložena svom okruženju. Kako ne biste morali da razmišljate ko je kriv i šta da radite sa tinejdžerom koji je van roditeljske kontrole, pokušajte da se iskreno zainteresujete za njegove hobije i prijatelje.
Šta učiniti ako je život dosadan?
Svijet je dosadan za dosadne ljude.
R.L. Stevenson
Malo ljudi može sebi priuštiti da živi dosadno, jer. ovi ljudi su primorani da ne rade tokom dana. Nisu opterećeni poslom, porodicom, kućnim poslovima. Da li pripadate ovoj grupi ljudi? Tada je jedino rješenje problema povećanje adrenalina u krvi boravkom u ekstremnim situacijama. To može biti padobranstvo, heli skijanje, ronjenje, ronjenje u pećini, wakeboarding ili skysurfing.
Ali ako razmišljate šta da radite kada je sve loše, slušajte svoje emocije i osećanja. Možda je svakodnevna rutina doprinijela razvoju depresije. Ovo stanje se razlikuje od dosade i ima drugačije porijeklo. Promjena ambijenta, vitamini pomažu u borbi protiv depresije. U nekim slučajevima može biti potrebno liječenje pod nadzorom liječnika.
Još jedan način da se riješite dosade svakodnevnog života je da vidite svijet vlastitim očima. Krenite odmah na put!
I moj savjet vama: NE dosađujte, život je lijep!
Svaki slobodan minut. Ljudi sa tendencijom da budu pozitivni većinu vremena. Navikli su da rade stvari koje vole, bez obzira na to koliko im vremena treba. Da biste pronašli nešto za sebe, a ne postavljali pitanje "kad mi je dosadno - šta da radim", dovoljno je da uradite nešto zanimljivo, pogledate oko sebe, pogledate svet drugim očima.
Slobodno vrijeme
Mnogi ljudi zavide onima koji sebi mogu priuštiti da postavljaju pitanje drugima: "Dosadno mi je, šta da radim?" Oni sami nemaju priliku da odvoje vrijeme za sebe, porodicu i voljene. Elementarno gledanje TV-a, omiljenih filmova u krugu porodice uljepšat će razonodu, zbližiti ljude, naučiti mnogo korisnih i zanimljivih stvari jedni o drugima. Glavna stvar je sposobnost i želja da slobodno vrijeme posvetite onima koji su vam ugodni.
Teže je onim ljudima koji svojim voljenima kažu: "Dosadno mi je, šta da radim?" Ovo potvrđuje činjenicu da ljudski život nema boja. Život ga je pojeo, a slobodno vrijeme mora biti organizovano van kućnog okruženja. Prijatelji, drugovi, komšije, drugovi - među njima uvijek ima nekoliko ljudi sličnih interesovanja. Što se ljudi češće susreću i komuniciraju, to se više ispoljavaju vitalni interesi. Kao rezultat toga, osoba koja se trudila od besposlice sigurno će pronaći nešto da radi sa sobom.
Kompjuter
Računar je mnogima glavni prijatelj, drug i kolega. Ali dešava se da za kompjuterom postane dosadno. Šta učiniti u takvoj situaciji? Mnogi će reći da računar ne može biti dosadan, a još više ako je povezan na internet. Da, na internetu možete pronaći mnogo zanimljivih stvari: zabavu, komunikaciju, igrice i još mnogo toga. Ali ne može se osporiti činjenica da je teško zamijeniti stvarni svijet virtuelnim svijetom. To su potpuno različiti životi, mogu se kombinovati, ali teško je porediti.
Ako je računar postao dosadan, ali nema želje da napuštate kuću, možete početi da se brinete o sebi. Samoobrazovanje je najbolje što čovjek može steći korištenjem učenja stranih jezika, historije, bilo čega, važno je da se zaokupite onim što zaista volite. Dakle, ne samo da možete provesti vrijeme, već i steći mnogo korisnih znanja koja će vam svakako dobro doći u životu. Takođe je važno zapamtiti da je proučavanje tema koje volite dugotrajan posao. Da, pauze mogu biti česte, ali cilj se od ovoga ne bi trebao mijenjati.
raditi kod kuće
Kako biti i Linkovi ka zanimljivim i korisnim stranicama svima će priskočiti u pomoć. Rad od kuće je spas za one kojima je dosadno. Kako zaraditi i ne napustiti stan? To je moguće, a mnogi ljudi žive od novca zarađenog na ovaj način. Preko interneta možete dobiti posao prilično brzo. Sve zavisi od toga koji je pravac bliži nego što je osoba spremna da se nosi i koliko vremena treba da potroši da dobije prvi kapital. Novac neće pasti s neba, niko ga neće dati, moraćete da radite. Posvetivši samo nekoliko sati dnevno, možete zaraditi za život, otplatiti kredite, uštedjeti novac za kupovinu automobila ili bilo koje druge stvari.
Najprofitabilnije zanimanje je trgovanje na berzama, ali ovaj smjer je vrlo složen i nije svima dano da ga razumiju. Prije nego što počnete raditi, važno je da shvatite koliko je to zanimljivo i stvarno. Odmah podići visoku letvicu bez iskustva je očajnički potez koji možda neće dati željene rezultate. Uobičajeno zanimanje za mnoge postalo je pisanje članaka. Princip rada je vrlo jednostavan: registracijom na web-stranici poslodavca možete odmah početi izvršavati zadatke. U zavisnosti od kvaliteta napisanih radova, rejting izvođača će se smanjiti ili povećati, što će privući pažnju kupaca. Sredstva zarađena na takvim stranicama mogu se podići elektronskim putem direktno na vašu bankovnu karticu.
Dacha, odmor
Teže je onima koji pitaju: "Šta raditi ako je ljeti dosadno?" Ljeto je takvo vrijeme kada ne može biti dosadno. Dacha, more, rekreacija, zabava, prijatelji i još mnogo toga trebalo bi da odvrati pažnju od tužnih misli. Samo lijenji ljudi mogu dosaditi ljeti. U toploj sezoni uvijek možete biti zauzeti sportom, večernjim šetnjama, izletima do vodenih tijela. Želja je ono što je potrebno od osobe kojoj je dosadno. Ako jeste, sigurno će se imati šta raditi i na koga obratiti pažnju u slobodno vrijeme.
Skuvati ili ispeći nešto. Pečenje ili bilo koje drugo kuhanje je odlična zabava, a na kraju ćete imati ukusan (nadamo se!) rezultat vašeg truda. Skinite prašinu sa kuharice ili pronađite fantastičan recept na mreži i počnite!
Donesite lepotu. Isprobajte različite stilove šminke i vidite šta vam najviše odgovara. Otvorite svoju garderobu i odaberite odjeću za narednih nekoliko dana. Pronađite nakit i dodatke koji odgovaraju vašoj odjeći i razmislite o šminki.
- Uđite u dizajn noktiju. Pokrijte ih zabavnim dizajnom pomoću posebnih četkica ili obojite sve nokte u različite boje.
Gledati film. Možete pronaći film na mreži ili otići u videoteku i odabrati pravi za vas. Možete čak organizirati pravi izlet i otići u lokalno kino. Gledajte nešto što inače ne gledate, kao što je dokumentarac ili detektiv.
Vježbajte nešto da radite. Kada nemate ništa bolje na umu, odvojite vrijeme da usavršite vještine koje ste već stekli. Ako igrate fudbal, odnesite loptu u dvorište ili parkirajte i vježbajte dribling ili postizanje golova. Ako svirate klavir, sjednite i odsvirajte nekoliko komada. Ne morate da vežbate skale, pokušajte da svirate svoju omiljenu pesmu.
Dovedite stvari u red. Ako imate slobodnog vremena na poslu ili u školi, ovo je odlična prilika da malo uredite svoj radni prostor. Ponekad će vam čak pomoći da povratite svoju produktivnost. Uredite svoj radni prostor ili uredite školski folder. Pobrinite se da sve bude na svom mjestu gdje ga je lako pronaći.
Očistite svoj računar. Obrišite ekran, očistite između tastera. Ako je prije bio bijel, pokušajte ga vratiti u prvobitno stanje.
- Organizujte radnu površinu računara tako da možete lako pronaći sve. Postavite fotografije u odgovarajuće imenovane fascikle i uverite se da su svi dokumenti sačuvani u ispravnim fasciklama.
Meditirajte. Ako imate vremena i dosadno vam je, iskoristite ga za meditaciju. Ovo će vam pomoći da smirite svoj um i da se fokusirate na posao koji morate obaviti. Odlična taktika za obnavljanje energije!
- Sedite mirno za svoj sto i zatvorite oči (ili se pretvarajte da radite). Duboko udahnite i izdahnite i fokusirajte se na dah. Ako otkrijete da počinjete da razmišljate o nečemu, prihvatite i otpustite te misli.
Pozdrav, dragi čitaoci blog stranice. Mislite li da je dosada privremeno stanje prolazne tuge ili se može smiriti na duže vrijeme i biti signal mentalne bolesti?
I da li treba nešto da uradite ako celo veče (ili dan) ležite na kauču i ne znate šta da radite sa sobom? Ne znate tačan odgovor? Pa, nije strašno.
U ovom članku pokušaćemo da analiziramo moguće razloge vaše neaktivnosti i predložimo šta da radite kada vam je i dalje dosadno.
Stavovi prema dosadi u različitim vekovima
Naučnici vjeruju da su ljudi starog svijeta nisam ni znao šta je "dosadno". jer su bili zauzeti preživljavanjem: gradnjom kolibe, lovom, branjem voća, čuvanjem svog staništa, podizanjem velikog broja djece.
U to vrijeme svijet je bio potpuno nepoznat, pa je bilo puno prostora za proučavanje i eksperimentiranje. Kako lično, šetajući po novim zemljama, tako i u širokim okvirima nauke, provodeći vrijeme u laboratorijama.
U doba srednjeg vijeka, takvo stanje ljudske duše kao što je dosada općenito se smatralo opakim. Bila je prezrena, pripisujući ovo stanje đavolskim trikovima. Dakle, grešna osoba je vođena u crkvu kako bi se očistila od „mmine iznutra“.
Kada je došla renesansa, obične ljude, opet, nije zbunilo pitanje: "Šta raditi kada je dosadno?". intelektualci, kreativne i boemske ličnosti. Potpuno su se prepustili takvom stanju i romantično.
Takve "aristokrate koji se dosađuju" mogu se naći u poznatim djelima tog vremena, a posebno u ruskim klasicima (sjetite se Oblomova). Ležali su na širokom krevetu među jastucima i uzdisali. Nažalost, u takvim knjigama nećete naći odgovor na pitanje šta učiniti kada je osoba pala u „melanholiju“. Autori nisu dali univerzalne recepte za izbavljenje.
Neposredno nakon revolucije u našoj zemlji, ovaj problem je dugo bio zaboravljen. Bilo je to vrijeme promjena i stoga je trebalo naporno raditi. Tada niko nije mogao priuštiti da pospano gleda kroz prozor i ne zna šta bi sa sobom.
Uzroci dosade
Šta raditi kada je dosadno
Kada vam je dosadno kod kuće, šta da radite:
Šta raditi kada je dosadno za kompjuterom
Čini se da na internetu i kompjuteru ima toliko zanimljivih stvari da vam nikada neće dosaditi. Ali postoje trenuci kada sjedite u šoku ispred ekrana i ne znate kuda da idete i šta da radite. Stvarno zaglavio (kao što se dešava sa računarom).
Šta učiniti ako je dosadno kod kuće? zauzeti se korisna stvar– naučite strani jezik uz pomoć zabavnih stranica, kojih na internetu ima mnogo. Od engleskog, da možete slobodno putovati i gledati filmove na originalnom jeziku, do japanskog, da iznenadite svoje prijatelje svojim znanjem.
Video tutoriali (uključujući ) će vam pomoći naučite novi posao. Iz hobija, i u smislu zarade, za koju nisu ni znali. A kada vam opet dosadi, više nećete morati da idete na internet, već samo radite ono što volite.
U mnogim dijelovima svijeta instalirane su kamere koje neprestano emituju fotografije na Google mapu. Dakle, možete posjetiti bilo Meksiko ili Finsku bez ustajanja iz stolice pored kompjutera.
Postoji veliki broj sajtova na kojima se nude virtuelni muzički instrumenti. Možete prenijeti svoje vještine iz stvarnosti ili pokušati svirati bubnjeve i činele od nule tako što ćete kliknuti na njih mišem.
Pokušajte blog. U video ili tekstualnom formatu. Razmislite šta ćete reći, šta ćete pokazati. Naučite gdje objaviti materijal i kako privući pažnju publike na njega.
Kada sam počeo da se bavim web-masteringom, a potom i vođenjem ovog bloga, skoro da nije bilo mesta dosadi. Da, opterećen sam do ušiju, ali sam zadovoljan i svrsishodan za budućnost. A ovo je mnogo bolje nego biti tužan zbog izgubljenog vremena i mučiti se sa dosadom.
Sretno ti! Vidimo se uskoro na stranicama bloga
Više videa možete pogledati ako odete na");">
Možda ste zainteresovani
Apatija - šta da radite ako ništa ne želite Introvert, ekstrovert i ambivert - ko su oni i zašto je toliko važno da osoba prođe test psihotipa 
Kako zaraditi novac: internet i stvarnost (na osnovu finansijskog časopisa RichPro.ru) Gamer - ko ili šta je to 
Skriveni emotikoni u Skypeu - gdje nabaviti nove i tajne emotikone za Skype Ko je osoba: teorije porijekla, razlike od životinja i potrebe Šta je spinner - 5 uobičajenih pitanja o spinerima i odgovori na njih