Kita semua menantikan hari-hari musim panas, tetapi ketika termometer menunjukkan lebih dari 35 derajat, Anda sudah memimpikan kesejukan. Tentu saja pilihan terbaik adalah membeli AC. Bagaimana jika hal ini tidak memungkinkan, dan panas di dalam rumah membuat Anda sulit bernapas? Tidak perlu putus asa, ada banyak cara untuk mendinginkan ruangan tanpa bantuan sistem AC.

Tampaknya sederhana, namun ventilasi harus dilakukan dengan bijak.

Anda perlu membuka jendela dan pintu untuk “membiarkan” udara segar masuk ke dalam apartemen dari jam 4 hingga jam 7 pagi. Jika Anda hampir tidak bisa disebut "burung", biarkan jendela terbuka sepanjang malam.

Sebaiknya berikan ventilasi pada lemari dan lemari pakaian Anda saat ini dengan membukanya, lalu Anda bisa mengenakan pakaian dingin di pagi hari.

Menyembunyikan rumah dari sinar matahari

Namun saat matahari sudah menguasai langit, Anda perlu menutup tidak hanya jendela dan pintu dengan hati-hati, tetapi juga tirai (terutama jika jendela menghadap ke selatan). Tirai linen putih tebal memantulkan sinar matahari dengan sempurna.

Pelembab udara

Suhu tinggi dengan cepat menghancurkan kelembapan, sehingga lebih sulit untuk bernapas ke dalam ruangan.

1. Oleh karena itu, Anda perlu membeli semprotan pelembab khusus di toko, atau membuatnya sendiri: tuangkan air biasa ke dalam botol semprot, lembabkan udara setiap jam.
2. Anda juga bisa membasahi gorden, yang jika dikeringkan akan kehilangan kelembapannya.
3. Selain itu, ada baiknya menempatkan wadah berisi air di setiap ruangan, menambahkan minyak aromatik yang menyegarkan ke dalamnya: lavender, mint, atau jeruk.

Namun tidak perlu berlebihan dalam menggunakan pelembap, agar nantinya tidak terjadi.

Kulkas

Ini jelas merupakan sumber flu. Tidak hanya dapat mendinginkan banyak botol air, membekukan es, tetapi juga mewujudkan impian Anda. Bagaimana? Anda bisa mendinginkan sprei Anda di dalamnya. Di pagi hari, masukkan dengan hati-hati ke dalam tas dan masukkan ke dalam lemari es. Rapikan tempat tidur di malam hari, tetapi sebaiknya Anda tidur hanya setelah 20-30 menit. Lagi pula, jika Anda langsung berbaring di atas lembaran yang "beku", Anda bisa masuk angin.

Untuk memudahkan pernapasan di malam hari, Anda perlu meletakkan botol air dingin di kursi di kepala tempat tidur.

Banyak orang terkejut, tetapi foil mampu mengatasi panas di apartemen dengan baik. Anda bisa menempelkannya di kaca jendela, juga dinding. Ini terutama diperlukan di ruangan yang jendelanya menghadap ke selatan atau barat daya. Bahannya memantulkan panas dengan sangat baik. Cara pendinginan ini sangat efektif, elemen interior tidak memanas yang berarti udara tidak memanas.

Pewarnaan jendela akan membantu menangkal sinar matahari. Melalui film yang digelapkan Anda akan dapat melihat segala sesuatu yang terjadi di jalan (walaupun tidak dalam warna biasanya), namun cahaya terang tidak akan masuk ke dalam ruangan.

Saat memilih film berwarna, Anda harus memilih hijau atau biru.

Jika Anda tidak ingin membeli kertas timah atau menutupi jendela Anda dengan film penggelap, Anda harus memasang tirai.

Ketika tirai ditutup, 90% sinar matahari terhalang.

Dengan bantuan mereka, Anda tidak hanya dapat mendinginkan apartemen, tetapi juga membuat interiornya lebih modis dan modern.

Namun, seperti halnya gorden, mereka perlu dirawat dengan hati-hati.

Pembersihan basah yang sering memberikan hasil yang baik dalam cuaca panas. Dengan menyeka furnitur, kusen jendela, pintu dan terutama lantai dengan kain lembab, Anda dapat dengan mudah menurunkan suhu udara di dalam ruangan beberapa derajat.

Selain itu, melawan debu dan meningkatkan kelembapan akan membuat pernapasan lebih mudah.

Lembaran basah

Seprai basah bisa digantung di pintu atau jendela. Hal utama yang harus diingat adalah semakin besar lembarannya, semakin cepat pertukaran panas terjadi. Ada pula yang menutupi tubuhnya dengan kain basah pada malam hari.

Lebih baik menggunakan kipas dengan perubahan arah aliran udara secara otomatis. Lagi pula, ada kemungkinan besar terkena flu. Untuk pendinginan, Anda bisa menggunakan kipas meja, lantai, atau langit-langit.

Air dingin

Jika Anda membuka pintu kamar mandi yang aliran airnya berisik di pancuran atau bak mandinya berisi air dingin, seluruh apartemen akan menjadi lebih sejuk.

Es biasa akan membantu membuat suhu ruangan lebih sejuk. Itu harus dibuang ke wadah lebar apa pun. Segera es akan mulai mencair, melepaskan rasa dingin dan mendinginkan udara.

Jika Anda dihadapkan pada cuaca panas dan tidak ada AC, maka tips berikut ini akan membantu Anda lebih mudah menanggung segala kesulitan suhu tinggi.

Siram diri Anda dengan air atau berenanglah di kolam. Bantuan dari peristiwa semacam itu terjadi hampir seketika dan memungkinkan Anda bertahan selama satu jam atau lebih.

Basahi kaus dengan air bersih dan kenakan. Alih-alih berkeringat, air akan menguap dari permukaan tubuh, mendinginkannya, dan menjaga garam-garam bermanfaat di dalam tubuh. Hanya saja, jangan menggunakan air dingin agar tidak masuk angin karena kepanasan.

Basahi pergelangan tangan Anda dengan sepotong es yang dibungkus handuk atau tas. Jangan biarkan es bersentuhan langsung dengan tubuh Anda karena ini berbahaya.

Jika Anda memiliki baju atau celana yang tidak diinginkan, basahi bagian lengan atau kaki dengan air. Sekali lagi, jangan gunakan air dingin - perbedaan suhu yang terlalu tajam berbahaya bagi tubuh.

Obat yang sangat baik adalah dengan minum air mineral atau air minum biasa tanpa gula. Air mineral mendinginkan daerah serviks dengan sempurna, menurunkan suhu darah yang masuk ke otak.

Basahi syal dan ikat di leher Anda. Terdapat reseptor termal di leher dan kaki, yang dengannya Anda dapat dengan mudah mengatur suhu tubuh.

Isi bak mandi dengan air hangat yang biasa Anda gunakan untuk mencuci dan berbaringlah di bak mandi sebentar. Setelah tubuh Anda menyesuaikan diri dengan suhu, ubah sebagian air mandi ke air yang lebih dingin dan tunggu kembali. Ulangi prosedur ini beberapa kali, tambahkan air dingin sedikit demi sedikit, sehingga secara bertahap membiasakan tubuh menjadi dingin. Hanya saja, jangan biarkan airnya terlalu dingin karena Anda bisa dengan mudah terkena pneumonia.

Jika Anda tidak melakukan pekerjaan aktif, selalu isi kembali tubuh Anda dengan air, bahkan jika Anda tidak memiliki keinginan khusus akan air. Akibat dehidrasi pasti akan menyebabkan kepanasan, serangan panas, dan bahkan kematian.

Lepaskan semua pakaian berlebih atau ganti dengan pakaian yang lebih pendek. Saat cuaca panas, yang terbaik adalah mengenakan pakaian berbahan katun dan sutra (jangan tertukar dengan sutra buatan!). Tanpa bahan sintetis (poliester) - tubuh harus bernafas. Tergantung pada situasi dan di mana Anda berada, cobalah melepas pakaian sebanyak mungkin. Jika Anda sendirian di rumah, pergilah tanpa apa pun! Gantilah sepatu bot dan sepatu Anda dengan sandal jepit, lepas kaus kaki Anda, dan bertelanjang kaki di rumah. Sebagian besar panas keluar dari tubuh melalui telapak kaki (itulah sebabnya kaus kaki sering kali berbau tidak sedap), kepala, dan pergelangan tangan.

Kenakan pakaian berwarna terang (putih, kuning, oranye, biru muda, abu-abu pucat, sekali pakai). Pakaian berwarna gelap lebih banyak menyerap sinar matahari.

Kenakan topi. Bahkan topi yang dilipat dari koran pun bisa digunakan. Tirai termal di bawah tutup kepala mengumpulkan kelembapan, yang mendinginkan kepala dan menciptakan hambatan termal pada jalur udara hangat ke kepala. Lebih baik biarkan kepalamu berkeringat. Jika tubuh berkeringat, berarti tubuh sedang menahan suhu tinggi dan mencegah panas berlebih. Ini adalah aksioma!

Hindari sinar matahari langsung. Jika Anda perlu bepergian saat cuaca cerah, kenakan topi lebar dan pakaian katun longgar.

Jika memungkinkan, turun serendah mungkin, pergi ke basement. Diketahui bahwa udara hangat lebih ringan dan cenderung memenuhi lantai atas bangunan.

Jika tidak memungkinkan untuk bersembunyi di ruang bawah tanah, tutupi jendela dengan tirai tipis dan tebal atau tempelkan film reflektif di jendela. Tempelkan saja bukan dari dalam ruangan, seperti yang dilakukan orang malas, tapi dari luar, atau setidaknya di celah sela-sela jendela. Jika tidak ada film, lembaran koran atau kertas tulis bisa digunakan. Gantung tirai di jendela.

Gunakan kipas angin di dalam ruangan. Setelah ruangan menjadi dingin semalaman dan di pagi hari, tutup dan tirai semua jendela. Gunakan ozonizer udara di rumah Anda untuk mengurangi asap tajam dari pembakaran dan kebakaran gambut.

Pada malam hari, atur kipas angin agar bertiup sedekat mungkin dengan jendela atau tepat di jendela. Setelah beberapa lama berada di dalam kamar Anda akan merasakan semilir angin sejuk dari sejuknya jalan raya. Selain itu, tidur Anda pun akan membaik.

Minimalkan jumlah dan durasi menyalakan lampu, setrika, televisi, komputer, dan apa pun yang dapat menimbulkan panas. Mematikan komputer di ruangan kecil mengurangi suhu udara di dalamnya sebesar 1-2 derajat!

Anda bisa mandi menggunakan produk yang mengandung mentol dan mint.

Dalam transportasi yang pengap, Anda dapat mengendus minyak mint yang dibeli di apotek (harganya sekitar 40 rubel). Aroma mint atau mentol menimbulkan sedikit efek mendinginkan.

Ambil gelas besar dan isi sampai penuh dengan es batu dari freezer. Pegang gelas di dekat mulut Anda dan tiup ke dalamnya. Udara panas, yang mendingin melawan es, akan kembali mendingin dari cangkir dan menyebar ke seluruh wajah.

Bernapas seperti seorang yogi dapat dilakukan dengan menggunakan latihan yang dikenal sebagai shitali pranayama. Duduklah dalam posisi bersilang dan tarik napas dalam-dalam beberapa kali secara perlahan. Keritingkan lidah Anda ke dalam tabung sehingga ujung lidah Anda berada di luar mulut Anda. Terus ambil napas perlahan dan dalam, bernapaslah melalui selang dari lidah, lalu gerakkan dagu ke dada dan buang napas melalui hidung. Lakukan ini 5-10 kali dan Anda akan mulai merasa lebih tenang. Anjing sering kali menggunakan lidahnya untuk menenangkan diri, mungkin latihan yoga ini dipelajari dari anjing

Makan makanan pedas. Bukan tanpa alasan bahwa di negara-negara dengan iklim panas, orang-orang mengonsumsi makanan pedas. Rempah-rempah meningkatkan keringat, yang mendinginkan tubuh. Selain itu, rempah-rempah memberikan aliran endorfin yang akan membantu mengalihkan perhatian Anda dari pikiran buruk akibat panas.

Basahi kain dengan alkohol lalu usap wajah, kaki bagian bawah, dan perut Anda. Alkohol menguap dan mendinginkan tubuh. Jangan menyalahgunakan alkohol untuk menghindari kekeringan pada kulit Anda.

Anda bisa mendapatkan minuman dingin di rumah meski tanpa kulkas dan lebih cepat. Cukup ambil botol air mineral yang Anda butuhkan dan masukkan ke dalam kendi atau ember berisi air keran dingin. Periksa kembali secara berkala dan segarkan dengan air dingin. Karena pertukaran panas terjadi melalui dinding dengan air dingin, dan bukan melalui udara, minuman menjadi lebih cepat dingin daripada di lemari es.

Makan lebih banyak buah dan sayuran. Minum jus sayuran. Makan semangka. Berhenti merokok dan minum alkohol atau kurangi konsumsi Anda!

Bacalah buku-buku tentang orang-orang yang mendaki gunung dengan salju, melawan angin di Kutub Utara, tentang beruang kutub, dll.

Peringatan

Orang dengan kondisi kesehatan yang baik biasanya dapat dengan mudah mentolerir panas dan suhu di atas 40 derajat Celcius, namun pada orang dengan kondisi jantung lemah. Ginjal, penyakit serius mungkin terjadi. Oleh karena itu, masyarakat sebaiknya menghindari berada di luar ruangan pada siang hari dan jam-jam ketika konsentrasi kabut asap tinggi. Minum lebih banyak air.

Bayi, anak-anak, dan wanita hamil memerlukan perhatian khusus, karena kuda lebih rentan mengalami kepanasan dibandingkan kuda lainnya.

Jika Anda mengalami dehidrasi dan tanda-tanda sengatan panas, segera dapatkan bantuan medis.

Ingatlah bahwa suhu tubuh 40 derajat adalah batas di mana masalah serius dalam kehidupan seseorang akan dimulai, dan ambang batas 45 derajat akan membawa Anda lebih dekat ke kematian dengan sangat cepat. Gunakan segala cara yang tersedia untuk menenangkan diri, berapa pun biayanya.

Di penghujung Mei, penduduk Rusia merasakan hari-hari panas akan datang. Di pagi hari kami mulai bangun lebih awal, tetapi bukan karena kami tidur lebih awal, tetapi karena panasnya sinar matahari yang menghangatkan kamar kami, dari keringat yang mengalir seperti hujan es... Secara umum, semuanya berbicara tentang pendekatan musim panas dan panas yang ditunggu-tunggu semua orang dan yang akan segera terjadi, kita semua akan sangat ingin melarikan diri.

Obat terbaik untuk panas adalah AC. Semakin banyak apartemen Rusia yang bisa membanggakan berkah peradaban ini. Tapi apa yang harus dilakukan jika tidak ada AC di apartemen? Bagaimana cara menghindari panas? Jangan menyerah pada belas kasihannya.

Anda dapat menemukan berbagai macam pilihan di Internet. AiF.ru mempelajarinya dan memilih empat cara paling efektif yang akan membantu Anda bertahan hidup tanpa AC bahkan dalam cuaca paling panas sekalipun.

Menutup jendela

Panas yang masuk ke apartemen kita terutama datang melalui jendela. Dari situlah sinar matahari masuk ke dalam ruangan sehingga membuat kita serasa berada di dalam oven microwave. Dari sana, udara panas juga masuk ke dalam rumah, yang kemudian tidak bisa dikeluarkan dari apartemen dengan cara apapun.

Bagaimana cara mengatasinya? Segala sesuatu yang cerdik itu sederhana - Anda harus menutup semua jendela sebanyak mungkin. Selain itu, ini tidak hanya berlaku untuk arti umum dari kata ini - menutup pintu. Semua komunikasi antara apartemen dan jalan harus sepenuhnya diblokir melalui jendela.

Tirai tebal paling cocok untuk ini, yang tidak memungkinkan sinar matahari menembus ke dalam apartemen. Jika Anda menutupnya pada malam hari, maka di pagi hari Anda bisa merasakan perbedaannya dibandingkan hari sebelumnya - apartemen akan terasa lebih sejuk.

Ada pilihan lain. Ini sangat ideal jika Anda tidak ingin menjalani musim panas seperti tahi lalat di lubangnya, tanpa sinar matahari. Kita berbicara tentang film cermin yang banyak orang tempelkan pada jendela. Ini memungkinkan sedikit cahaya masuk dan memungkinkan Anda melihat ke luar jendela, tetapi memantulkan sebagian besar sinar matahari, mencegah panas menembus ke dalam ruangan.

Dan tentunya Anda tidak boleh terkecoh dengan anjuran untuk membuka jendela saat cuaca panas. Jika Anda tidak memiliki kesempatan untuk membuat angin, ini hanya akan memungkinkan udara musim panas masuk ke dalam apartemen, dan bahkan dengan debu dan bau dari jalan.

Tetap terhidrasi

Kelembapan juga membantu Anda menghindari panas. Dan ada banyak sekali kemungkinan penggunaan air untuk mendinginkan ruangan.

Anda mungkin bisa memulainya dengan botol semprot. Dengan menyemprotkan kelembapan secara berkala ke dalam apartemen, Anda dapat mengurangi suhu di dalam. Anda juga tidak boleh berlebihan dalam hal ini, kecuali Anda ingin mengubah ruangan menjadi ruang uap. Cukup menyemprotkan air satu jam hingga satu setengah jam sekali.

Pelembab udara otomatis dapat menggantikan kerewelan dengan botol semprot. Dia akan melakukan semua pekerjaan untuk Anda. Untuk lebih mendinginkan apartemen, kami sarankan untuk menambahkan es biasa ke dalam wadah berisi air yang akan disemprotkan ke dalam apartemen.

Metode selanjutnya sudah ketinggalan zaman - rendam handuk dalam air dingin dan gantung di sekitar apartemen. Setidaknya akan terlihat aneh, tetapi tetap membantu menurunkan suhu di dalam ruangan - ini telah diuji oleh generasi nenek moyang kita.

Kelembapan tidak hanya dapat digunakan untuk mendinginkan apartemen, tetapi juga untuk melepaskan diri dari panas. Hal ini bisa dilakukan dengan cara sederhana seperti membasahi kepala dengan air dingin, atau mandi air dingin secara menyeluruh secara berkala. Ini tidak akan membuat apartemen Anda menjadi lebih dingin, tetapi Anda akan bisa melupakan panasnya untuk waktu tertentu.

Sebagai upaya terakhir, Anda dapat menggabungkan dua cara terakhir untuk melawan panas - gantungkan handuk basah dan dingin di leher Anda, seperti yang dilakukan atlet.

Matikan semuanya

Bukan rahasia lagi bahwa semua peralatan rumah tangga mengeluarkan panas selama pengoperasian. Bahkan lemari es yang seharusnya mendinginkan hanya mendinginkan bagian dalamnya saja. Ini mengeluarkan sejumlah besar panas di luar, yang tersisa di apartemen Anda. Mematikan lemari es tentu saja merupakan tindakan ekstrem, namun Anda bisa memikirkan untuk meminimalkan penggunaan semua jenis penyedot debu, pengering rambut, alat pengeriting rambut, setrika, komputer, dan bahkan televisi.

Nasihat ini terutama berlaku untuk dapur, yang biasanya suhu udaranya beberapa derajat lebih tinggi daripada bagian apartemen lainnya. Dalam cuaca panas, Anda harus memasak lebih sedikit di atas api - ini sangat mempengaruhi suhu sekitar.

Anda dapat mematikan sesuatu yang lain di apartemen Anda. Kita berbicara tentang gantungan handuk berpemanas di kamar mandi. Biasanya disambungkan ke pipa air panas dan selain fungsi utamanya juga berfungsi untuk memanaskan kamar mandi. Namun ketika pemanas sentral dimatikan, ia tidak mati dan terus bekerja sepanjang tahun. Biasanya dapat dimatikan dengan menutup kedua katup yang mengarah dari riser ke rel handuk berpemanas. Jika tidak ada katup seperti itu pada casing Anda, Anda dapat mencoba membungkusnya dengan kertas timah. Ini akan mencegah panas dari rel handuk berpemanas memasuki apartemen.

AC buatan sendiri

Jika Anda tidak memiliki AC di apartemen Anda dan karena alasan tertentu Anda tidak dapat memasangnya sendiri, tidak ada yang menghalangi kami untuk membuat AC primitif dengan tangan kami sendiri. Yang kita butuhkan hanyalah semangkuk air dingin, es, dan kipas angin listrik.

Satu kipas angin tidak akan cukup untuk mendinginkan udara di dalam apartemen. Hal tersebut hanya akan menciptakan ilusi kesejukan dengan meningkatkan pergerakan udara sehingga keringat dari tubuh Anda lebih cepat menguap. Ini sedikit membantu, tetapi tidak menghemat panas yang parah.

Untuk memperbaiki keadaan, Anda hanya perlu meletakkan semangkuk air dan es di jalur udara dari kipas angin. Asap dingin dari baskom akan bercampur dengan aliran udara dan menyebar ke seluruh apartemen. Ini akan segera melembabkan udara dan menurunkan suhu.

Jika Anda tidak memiliki kipas angin, semangkuk es dan air juga bisa membantu. Cukup dengan menempatkannya dekat dengan Anda, Anda bisa membuat masa tinggal Anda di apartemen yang panas sedikit lebih nyaman.

Teman-teman, kami mencurahkan jiwa kami ke dalam situs ini. Terima kasih untuk itu
bahwa Anda menemukan keindahan ini. Terima kasih atas inspirasi dan merindingnya.
Bergabunglah dengan kami Facebook Dan Dalam kontak dengan

Musim panas adalah kegembiraan dan rahmat. Namun ketika termometer menunjukkan angka yang tak terbayangkan di tempat teduh, termometer menjadi lengket, basah, dan hampir tak tertahankan. Di tengah panasnya neraka, sulit untuk berada di dalam tembok apartemen biasa dan tertidur di malam hari. Apalagi jika tidak ada AC.

situs web Saya menemukan trik kerja yang akan membantu Anda merasa nyaman di rumah, meskipun suhu di luar sangat buruk.

Es di depan kipas angin

Lembaran dingin

Jika di rumah sangat panas bahkan di malam hari dan tidak mungkin untuk tidur, masukkan sprei ke dalam freezer selama 10 menit dan baru setelah itu letakkan. Jangan lupa masukkan sprei ke dalam kantong plastik terlebih dahulu. Hal ini akan menimbulkan rasa sejuk, bukan lembab, saat tertidur.

Tirai lembab

Jika Anda membuka jendela dan menyemprot tirai yang tergantung di atasnya dengan air dari botol semprot, dijamin efek udara yang lebih lembab dan sejuk. Benar, itu akan bertahan hingga setengah jam. Untuk mendapatkan efek yang bertahan lama, Anda perlu menyemprot kain cukup sering.

Jendela dan balkon tertutup

Untuk memutus udara panas dari jalan dan mencegah efek rumah kaca, Anda hanya perlu menghilangkan kebiasaan membuka jendela dan pintu balkon saat cuaca panas. Yang terbaik adalah memberi ventilasi pada apartemen sebelum panas, pada dini hari, dan setelah reda, pada larut malam.

Film reflektif

Penghalang nyata terhadap sinar matahari adalah kaca film reflektif pada jendela. Ini dapat dengan mudah direkatkan dengan tangan Anda sendiri, tidak mahal dan efektif menjaga ruangan tetap sejuk.

Kipas langit-langit

Kipas langit-langit adalah solusi tepat untuk panas di apartemen Anda. Apalagi di musim panas harus berputar berlawanan arah jarum jam untuk menciptakan aliran udara dingin dengan kecepatan tinggi. Efek angin sejuk ini pasti akan membantu Anda merasa nyaman di hari-hari terpanas.

Beberapa tanaman baru

Tanaman membantu menjaga rumah tetap sejuk, karena sebagian kehilangan kelembapan selama proses pengolahan kelembapan. Oleh karena itu, udara di rumah dengan tanaman hijau lebih bersih dan segar. Lidah buaya, pinang, ficus benjamina, pakis rumah, ekor tombak, dan sirih gading emas khususnya dapat membantu menjaga suasana tetap sejuk. Namun, Anda harus ingat untuk sering menyiraminya.