Mengapa orang lain mencapai puncak dalam bisnis? keluarga bahagia dan apartemen dan mobil mahal. Tapi kita tidak bisa lepas dari jeratan utang?
Terkadang, dan paling sering, jawabannya ada pada diri kita sendiri. Apakah Anda suka menyalahkan orang lain atas kegagalan Anda, mencari alasan sekecil apa pun bukan pada diri Anda sendiri? Ini adalah kesalahan pertama dan utama - Anda harus bisa mengakui kesalahan Anda dalam kekalahan, menemukan kekurangan dalam diri Anda dan tanpa ampun memberantasnya. Seseorang yang selalu menyalahkan ibu, saudara laki-laki, atau mak comblang atas kesalahannya tidak akan pernah mencapai kesuksesan, karena ia tidak tahu bagaimana menerima kesalahan, sehingga belajar dari pengalaman pahitnya.
Aspek kedua adalah gerakan malas, tak berdaya mengikuti arus kehidupan. Mengapa kita harus menyerahkan segalanya pada takdir dan takdir? Orang-orang begitu terobsesi dengan keyakinan bahwa segala sesuatu telah diputuskan sehingga mereka tidak berusaha melawan cara hidup yang tidak sesuai dengan mereka. Dengarkan sendiri: “Saya tidak ditakdirkan”, “Langit sendiri menentang saya”, dll. Betapa bodohnya ingin belajar bahasa Inggris dan tidak pernah membuka buku teks atau kamus?! Kita menyerah sebelum waktunya, meyakinkan diri sendiri bahwa kesuksesan tidak ditakdirkan untuk kita, dan kita bahkan tidak mencoba mengubah apa pun.
Kekalahan apa pun akan meresahkan Anda. Orang yang paling sukses telah mengalami lebih banyak kegagalan dalam hidupnya daripada orang yang benar-benar pecundang. Tapi yang pertama menjadikan mereka bagian dari miliknya kemenangan besar, dan menambahkan kesalahan kedua ke daftar kesalahan berkelanjutan. JK Rowling menerima banyak penolakan sebelum Bloomsbury memutuskan untuk menerbitkan Harry Potter miliknya. Dan sekarang dia adalah penulis paling sukses dan terkaya di zaman kita.
Untuk mencapai kesuksesan, Anda perlu membakar dan menghidupkan ide ini. Hal pertama yang harus diserahkan dari hidup Anda adalah kegagalan yang tidak memungkinkan Anda untuk maju. Untuk mendapatkan inspirasi, baca kisah sukses orang terkenal, dengarkan buku audio Napoleon Hill.
Setiap kemenangan dimulai dengan kepercayaan pada diri sendiri. Jika Anda tidak melihat perspektif Anda sendiri, kecil kemungkinannya ada orang yang akan melihatnya dalam diri Anda. Kita seringkali takut mengutarakan pendapat, karena menganggapnya salah. Namun semua orang pernah melakukan kesalahan, bahkan akademisi dan profesor, namun mereka menjadi kesalahan karena tidak takut terlihat bodoh dan bertanya-tanya.
Untuk mengatasi psikologi pecundang, Anda perlu melawan rasa takut akan hal negatif. Manusia adalah makhluk sosial dan hidup dalam masyarakat, namun aturan masyarakat ini tidak selalu menguntungkannya. Jika Anda sepenuhnya bergantung pada pendapat orang lain dan takut melakukan apa pun yang membuat Anda menonjol dari orang lain, Anda tidak akan mencapai apa pun. Bahkan jika mereka mengutuk atau tidak menyetujui, orang-orang yang sama akan iri pada Anda ketika Anda mencapai ketinggian. Anda tidak bisa menyenangkan semua orang - jangan mencoba melakukannya.
Dan yang paling penting - bekerja, mengambil risiko, mencapai tujuan Anda. Lewati diri Anda sendiri dan pertahankan standar yang tinggi sehingga Anda selalu memiliki sesuatu untuk diperjuangkan. Pecundang adalah sebutan untuk orang yang malas dan pesimis. Jangan sampai itu ada dalam kamus Anda!
“Saya ingin menjadi berbeda”;
“Saya sama sekali tidak menyukai cara hidup saya”;
“Saya orang yang tidak beruntung”;
“Semuanya salah denganku”…
Saya mendengar ungkapan ini dan ungkapan serupa berkali-kali dari kenalan, teman, orang-orang yang bekerja dan baru saja berbicara dengan saya. Dan dia sendiri mengatakannya berkali-kali:
“Saya tidak bisa hidup seperti ini lagi”;
“Saya ingin berubah. Saya ingin mengubah hidup saya."
Mungkin, hampir tidak mungkin menemukan seseorang yang, setidaknya sekali dalam hidupnya, tidak mengalami perasaan ketidakpuasan yang akut terhadap dirinya sendiri, hidupnya, dan keinginan untuk mengubah segalanya.
Apa yang disampaikan oleh kesadaran Anda?
Bahwa Anda harus menjadi diri sendiri.
F.Nietzsche
Tapi bagaimana cara melakukan itu?
Akan menyenangkan untuk bangun di pagi hari dan segalanya akan berbeda. Dan yang terpenting, Anda benar-benar berbeda.
Tetapi setiap pagi Anda bangun, bangun, dan semuanya berjalan seperti semula. Anda tenang, Anda hidup kehidupan biasa... dan seterusnya sampai waktu berikutnya, ketika sesuatu kembali membawa Anda pada pemikiran bahwa Anda perlu mengubah diri sendiri dan hidup Anda.
Begitulah caranya? Bagaimana Anda ingin berubah?
Ingin ceria, beruntung, agar segala sesuatunya berjalan mudah dan tanpa susah payah, seolah-olah dengan sendirinya?
Atau sebaliknya, apakah Anda ingin mengatasi kesulitan dan merasakan nikmatnya kemenangan yang diperoleh dengan susah payah?
Atau mungkin keberuntungan dan kemenangan tidak ada hubungannya sama sekali? Apakah Anda ingin mengenal kehidupan dengan segala manifestasinya, kerumitan dan seluk-beluknya, seperti kata pepatah, “cicipi rasanya”?
Anehnya, seringkali orang tidak dapat menjawab pertanyaan tentang bagaimana sebenarnya mereka ingin mengubah hidup mereka sendiri. Seringkali pertanyaan ini dijawab: “Saya ingin menjadi seperti…”. Dan mereka memanggil nama teman sekelasnya, pahlawan serial TV, bintang pop atau rock. Tampaknya seseorang tidak ingin menjalani hidupnya sendiri, melainkan mengikuti jalan yang dibuat orang lain. Namun hal ini tentu saja tidak benar. Karena setiap orang ingin menemukan dirinya sendiri, memahami siapa dirinya, apa kemampuannya. Tapi bagaimana cara melakukan itu? Bagaimana cara memahami diri sendiri? Bagaimana cara mengatasi apa yang menghentikan Anda dari hidup?
Saya menulis buku ini untuk mereka yang mencari jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini. Ini, tentu saja, tidak berarti bahwa setelah membacanya Anda akan dapat mengubah hidup Anda sepenuhnya atau, seperti yang sekarang mereka tulis dalam anotasi buku-buku psikologi populer, “menjadi lebih bahagia”, “lebih sukses”, “pecahkan masalah Anda” ...
Tugas saya jauh lebih sederhana: berbicara tentang beberapa cara yang dapat digunakan pembaca untuk membantu dirinya sendiri, dan mungkin orang lain, menemukan jalan hidupnya sendiri. Dan untuk ini, pertama-tama, Anda memerlukan:
Pahami bahwa kita masing-masing adalah unik;
Singkirkan “pecundang kompleks” - gagasan bahwa Anda tidak beruntung dalam hidup dan tidak dapat memperbaiki apa pun sendiri.
Praktek bertahun-tahun telah meyakinkan saya bahwa pendekatan yang dijelaskan di sini (jika, tentu saja, diterapkan secara kurang lebih konsisten) dapat membantu mengatasi beberapa masalah dan lebih memahami diri kita sendiri.
Segala sesuatu yang lain hanya bergantung pada keinginan dan minat.
Perhatian! Sorotan di seluruh buku ini menunjukkan ide, prinsip, pendekatan yang paling penting, yang penerapannya, menurut sudut pandang saya, paling penting untuk pekerjaan yang sukses(setidaknya, ini adalah aturan yang, menurut saya, sangat membantu saya mengatasi “kompleks pecundang”, dan kemudian mereka yang menjadi klien saya). Mengikuti banyak psikolog, saya menyebutnya kunci.
Jadi, kunci 1.
Untuk berubah dari pecundang menjadi “beruntung” dan pemenang, Anda perlu menetapkan tujuan: memahami diri sendiri, menemukan jalan hidup Anda sendiri dan dengan tulus menginginkannya; mirip dengan bagaimana Anda ingin menghilangkan sakit gigi.
Faktanya (kita pasti akan membicarakannya nanti) mengembangkan keinginan yang tulus dalam diri Anda mungkin adalah hal yang paling sulit.
Dan segera kunci 2.
Mengatasi “pecundang kompleks” (seperti pekerjaan apa pun pada diri sendiri) adalah proses yang sangat panjang dan agak membosankan. Ini akan membutuhkan kemampuan untuk berusaha dan, yang paling penting, untuk “menahannya” (kira-kira seperti petinju “menahan pukulan”). Jika Anda ingin sukses, atasi keinginan untuk menyerahkan segalanya dan menjalani hidup Anda (dan itu pasti akan muncul).
Sekarang saya menyadari hal itu, setelah dengan mudah menulis kata itu Yunus, kebalikannya – “beruntung” – dengan malu-malu diberi tanda kutip. Jelas sekali, ini bukan suatu kebetulan. Ini mengungkapkan gagasan saya tentang apa yang alami, alami (tentu saja, pecundang), dan apa yang hanya dapat dirasakan secara kondisional, bahkan dengan cara yang agak ironis (tentu saja, ini adalah orang yang beruntung). Rupanya, bagi saya, seperti banyak orang di generasi saya, beruntung bukanlah suatu nilai. Apa yang berharga adalah apa yang dihasilkan seseorang melalui kerja dan pikirannya sendiri. Bagaimana dengan menjadi beruntung, “beruntung”? Ada sesuatu yang tidak wajar dalam hal ini. Saya mendapati diri saya mengatakan bahwa saya tidak ingin menjadi “beruntung” (walaupun, tentu saja, saya sama sekali tidak menentang keberuntungan), namun lebih memilih untuk menjadi “beruntung” orang yang sukses, pemenang. Dan bahkan lebih baik lagi - adil pria yang bahagia, yaitu, seseorang yang tidak menghalanginya untuk menikmati hidup, menerima dan memahami semua manifestasinya: baik atau buruk - tidak masalah.
Apa yang kamu pilih?
Pikirkan hal ini sebelum Anda mulai mengerjakan program yang diusulkan. Banyak hal bergantung pada keputusan apa sebenarnya yang ingin Anda capai, apa sebenarnya yang Anda harapkan dari diri Anda sendiri.
Dan sekarang beberapa tip umum bagi mereka yang memutuskan untuk mendapatkan manfaat dari membaca buku ini.
Tips yang pertama alias kunci 3.(Jangan khawatir! Kuncinya tidak akan banyak, tapi berapa pun jumlahnya, menurut pepatah terkenal, selalu ada lebih banyak gembok daripada kunci.)
Tidak ada yang lebih sia-sia dan sia-sia daripada mencoba mengikuti nasihat dengan tepat (tentu saja, ini berlaku juga nasihat ini, seperti orang lain). Saran atau rekomendasi apa pun hanyalah bahan dari mana setiap orang dapat menjahit sesuatu yang mereka butuhkan untuk diri mereka sendiri.
PILIHAN Anda adalah pilihan yang Anda buat sendiri dan Anda bertanggung jawab atasnya.
Psikolog menanggapi dengan sangat serius masalah pilihannya sendiri (saya tekankan, miliknya sendiri), pilihan yang dibuat seseorang untuk dirinya sendiri dan untuk dirinya sendiri. Ini merupakan tindakan yang sangat kompleks, serius dan kritis dampaknya terhadap kehidupan dan pembangunan manusia. Ada pelatihan psikologis (yaitu, sistem khusus pekerjaan psikologis), yang sebagian besar ditujukan untuk memastikan bahwa seseorang belajar membuat pilihannya sendiri.
Dan pilihan utama yang kita masing-masing buat adalah Apakah kita benar-benar ingin mengetahui kehidupan, mengenal diri kita sendiri, ataukah kita takut akan hal itu? Atau, berpura-pura mencari diri sendiri, sebenarnya kita sedang melarikan diri dari diri kita sendiri dan dunia sekitar kita: kita melahap buku, bermain online dan permainan lainnya selama berjam-jam. permainan komputer– adakah yang harus dihindari menghadapi masalah Anda yang sebenarnya?
Atau mungkin ini cara lain untuk melarikan diri kehidupan nyata?
Buku ini, seperti buku lainnya, dapat memberikan manfaat hanya jika, dengan memeriksa Anda dunia batin, Anda bergerak menuju kehidupan nyata, dan tidak melarikan diri darinya.
Perhatikan dua kutipan dari psikolog Erich Fromm:
“Tugas hidup utama seseorang adalah memberikan kehidupan pada dirinya sendiri, untuk menjadi potensi dirinya. Buah terpenting dari usahanya adalah kepribadiannya sendiri.”
“...Tujuan seseorang adalah menjadi dirinya sendiri, dan syarat untuk mencapai tujuan ini adalah menjadi pribadi bagi dirinya sendiri: bukan penyangkalan diri, bukan keegoisan, tetapi cinta diri; bukan penolakan terhadap individu, tetapi penegasan terhadap diri manusiawinya sendiri - ini adalah nilai-nilai tertinggi etika humanistik. Untuk membentuk nilai-nilai dan memercayainya, seseorang harus mengenal dirinya sendiri, kemampuan alaminya untuk berbuat baik.”
Tip kedua. Membaca buku secara berurutan. Lakukan latihan dan setelah masing-masing latihan, pastikan untuk memikirkan apa yang diberikannya kepada Anda (dan apakah itu memberi Anda sesuatu), dan baru kemudian membaca penjelasan yang ada di teks. Jika Anda menyukai olahraga, lakukan sebanyak yang Anda mau. Biarkan itu menjadi cara lain bagi Anda untuk mengatasinya. kesulitan hidup dan masalah. Jika Anda merasa latihan ini terlalu sulit atau tidak menyenangkan, lewati saja. Anda mungkin ingin kembali lagi nanti. Tapi ingat: biasanya kesulitan seperti itu menunjukkan kepada kita saat-saat yang paling menyakitkan, masalah yang paling serius. Oleh karena itu, jika Anda benar-benar ingin mengatasi hambatan yang menghalangi Anda untuk menjadi diri sendiri, lakukan latihan seperti itu Perhatian khusus. Pikirkan: mengapa hal itu sulit bagi Anda? Mengapa hal itu tidak menyenangkan?
Tip ketiga. Jika Anda tidak terlalu malas, buatlah buku harian. Lebih baik jika itu adalah buku catatan, tetapi bisa juga berupa file khusus di komputer atau rekaman di perekam suara. Dalam buku harian ini Anda akan menuliskan pemikiran dan kesan Anda tentang kami kolaborasi, hasil eksekusi berbagai tugas. Dengan membaca kembali atau mendengarkan rekaman-rekaman ini nanti, Anda akan dapat mempelajari banyak hal menarik tentang diri Anda dan memahami apakah ada sesuatu yang berubah dalam diri Anda, dalam hidup Anda, dan jika sudah berubah, lalu bagaimana, ke arah mana.
(Beberapa kata dalam tanda kurung. Jika Anda serius memutuskan untuk terlibat dalam pengembangan diri, peningkatan diri - omong-omong, untuk kesekian kalinya? Saya harap, mulai hari Senin? - tidak masalah dengan bantuan buku ini atau di dengan cara lain, Anda tidak dapat melakukannya tanpa buku harian. Dan lebih baik lagi jika ini adalah catatan di mana Anda dapat menyisipkan komentar, mengomentari sesuatu, mengajukan pertanyaan, dll. Dalam buku harian ini Anda dapat memasukkan catatan tentang literatur psikologis yang akan Anda baca , dan segala macam pemikiran cerdas - milik Anda sendiri dan orang lain. secara umum, semua yang akan Anda lakukan untuk salah satu proses paling menarik, salah satu tugas terpenting dalam hidup - penemuan diri dan realisasi diri. Ini adalah pengalaman menjalani hidup Anda sendiri, menyadari sepenuhnya kemampuan dan sumber daya internal Anda, yang memberikan kepuasan sejati bagi seseorang. Tidak heran penulis terkenal Inggris Oscar Wilde berkata: “Tujuan kami adalah pengembangan diri. Kami semua di sini hanya untuk mencapai kesempurnaan kami.” Dan Anda tidak perlu membuat buku harian ini setiap hari. Anda dapat meninggalkannya sebentar lalu kembali lagi. Anda hanya perlu ingat untuk memberi penjelasan pada diri Anda sendiri: mengapa ini terjadi?)
Sekarang tentang membuat buku harian. Yang terpenting adalah jujur pada diri sendiri. Tidak perlu menghiasi apa pun. Kita harus berusaha untuk mencerminkan peristiwa dan pemikiran seakurat mungkin. Anehnya, hal ini tidak mudah dilakukan, karena kita sering kali berfokus pada pembaca yang tidak terlihat dan hampir secara tidak sadar mencoba menggambarkan kehidupan kita dengan cara yang lebih menarik. Dan jika tidak berhasil, kami berhenti membuat buku harian. Dan ini salah. Anda sedang menulis buku harian untuk diri Anda sendiri. Anda adalah satu-satunya pembacanya. Membaca kembali buku harian lama mereka, banyak orang sering kali yakin bahwa apa yang tampak biasa dan tidak menarik sebenarnya penting dan bermakna. Lebih jauh. Membuat catatan harian adalah sebuah kebiasaan, kebiasaan berbicara kepada diri sendiri setiap hari, memikirkan urusan dan tindakan Anda. Dan seperti kebiasaan lainnya, kebiasaan itu terbentuk melalui pengulangan yang terus-menerus. Oleh karena itu, Anda perlu membuat catatan di buku harian Anda setiap hari, meskipun menurut Anda hal itu tidak ada gunanya, karena tidak ada hal istimewa yang terjadi hari itu.
Tip keempat. Usahakan untuk meluangkan waktu yang cukup singkat untuk membaca dan mempelajari buku tersebut (maksimal sebulan), namun jangan terlalu terburu-buru. Bekerjalah dengan kecepatan yang nyaman bagi Anda.
Tip kelima. Ada baiknya untuk menemukan satu atau lebih teman yang dapat Anda ajak belajar bersama. Ini lebih menyenangkan dan menarik. Anda dapat bertukar pendapat, membandingkan hasil latihan yang berbeda, jawaban atas pertanyaan, menerima, seperti kata psikolog, umpan balik, yaitu memahami bagaimana orang lain memandang Anda, seperti apa Anda dari luar. Tapi jika Anda ingin belajar sendiri, itu juga bagus.
Anda selalu memiliki kesempatan untuk memahami diri sendiri, belajar menganalisis perilaku Anda, tindakan Anda, pengalaman Anda. Tapi untuk ini Anda perlu percaya pada diri sendiri dan memikirkan orang lain.
Ingat kebijaksanaan terkenal:
“Jika aku bukan untuk diriku sendiri, lalu siapa yang akan menjadi untukku?
Tapi jika aku hanya untuk diriku sendiri, lalu kenapa aku?
Dan jika tidak sekarang, kapan lagi?”
Tip keenam. Jangan membatasi diri Anda untuk melakukan latihan. Ambil tindakan, bereksperimen dalam kehidupan nyata.
Tip ketujuh. Jika Anda bosan, berhentilah. Mungkin saja setelah beberapa waktu Anda tiba-tiba ingin memulai dari awal lagi. Dan jika tidak... Ya, itu berarti ini bukan jalan Anda menuju diri Anda sendiri. Cari yang lain, yang cocok untuk Anda. Penting bahwa itu milik Anda sendiri.
Dan terakhir, hal terakhir. Ingat: segala sesuatu yang dikatakan dalam buku ini tidak boleh dianggap begitu saja, tetapi “cobalah” sendiri, “sebarkan” pada diri Anda sendiri dan putuskan sendiri bagaimana harus bertindak.
Namun sebelum Anda mulai membaca bukunya, jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini. Jangan bingung dengan kenyataan bahwa beberapa di antaranya benar-benar berupa pertanyaan, di beberapa jawaban lainnya Anda harus memilih salah satu jawaban yang diusulkan atau menambahkan jawaban Anda sendiri, dan yang lainnya hanyalah kalimat yang belum selesai. Silakan saja dijawab secara tertulis (atau rekam jawaban Anda pada perekam suara). Biarkan ini menjadi halaman pertama buku harian Anda. Setelah Anda membaca buku dan menyelesaikan tugas dan latihan, kembali ke halaman ini dan jawab kembali pertanyaannya. Mungkin, dengan membandingkan jawaban, Anda akan mempelajari sesuatu yang baru tentang diri Anda dan, mengikuti Walt Whitman, dapat mengatakan: “Saya jauh lebih baik dan lebih menarik daripada yang saya kira. Saya tidak menyangka bahwa saya mempunyai begitu banyak kualitas.”
2. Apa yang meningkatkan mood saya?
3. Apa yang lama-lama merusak mood saya?
4. Saya ingin terbebas dari apa: dari ketakutan dan kecemasan, dari teman yang menyontek, dari sekolah, dari tanggung jawab dan rasa kewajiban, dari ketakutan akan penilaian orang lain, dari kekhawatiran tentang uang, dari kebutuhan untuk memikirkan masa depan, dari perawatan yang berlebihan, lainnya (isi).
5. Lima keinginan saya yang menjadi kenyataan (daftar), lima keinginan saya yang tidak akan pernah terkabul.
6. Jika saya harus memilih, saya ingin menjadi orang seperti apa:
Berhasil;
Seseorang yang telah mengenal cinta sejati;
Seseorang yang mempelajari berbagai aspek kehidupan, “menguji kehidupan dengan sekuat tenaga”;
Seseorang yang penuh gairah yang mencintai pekerjaannya sampai terlupakan;
Orang tua yang baik yang mengutamakan kebahagiaan anak-anaknya di atas segalanya;
Seseorang yang selalu dibutuhkan oleh orang lain;
Orang yang bebas dan mandiri;
Lainnya (isi).
7. Yang paling saya sukai dari diri saya adalah... (sebutkan setidaknya tujuh dari Anda kualitas positif dan keterampilan).
8. Hal utama yang ingin saya ubah tentang diri saya adalah...
9. Yang terpenting, saya suka memikirkan...
10. Saya tidak suka mengingat...
11. Jika saya ditawari untuk memeriksa cermin ajaib dan hanya melihat satu gambar, mana saja yang saya pilih:
Aku sebenarnya seperti apa?
Bagaimana teman-teman saya melihat saya;
Bagaimana penampilanku di mata gadis yang kucintai (bagaimana penampilanku di hadapan pemuda yang kucintai), dan mungkin aku akan terlihat;
Lainnya (isi).
Satu hal lagi sebelum Anda mulai membaca buku ini: kenali hal-hal paling mengerikan dan paling mengasyikkan dalam hidup. Mereka diterbitkan dalam buku menghibur The Teen Book of Lists oleh Sandi dan Harry Chorone. 1
Choron S., Choron G. Buku daftar untuk remaja. – Sankt Peterburg, 2005. – hal.17–18.
Dua belas hal yang paling mengerikan
1. Menjadi gugup.
2. Tunggu apa pun.
3. Menderita.
4. Kalah.
5. Tetap di rumah sepanjang hari.
6. Merasa seperti orang asing dalam perayaan kehidupan.
7. Mimpi buruk.
8. Ketidakberdayaan.
9. Tidak menepati janji.
10. Sampah.
12. Ilmu hitam.
Dua Belas Hal Paling Menyenangkan
1. Bepergian ke tempat yang tidak diketahui.
2. Kagumi matahari terbenam dari tepi pantai.
3. Berenang tanpa busana.
4. Menari di alam terbuka bersama teman hingga pagi hari.
5. Berakting dalam film.
6. Duduk di dekat api unggun di malam hari.
7. Menerima pujian yang pantas.
8. Tonton kartun di dalam abad
9. Memberi dan menerima hadiah tak terduga.
10. Temui orang-orang yang menarik.
11. Merasa jatuh cinta.
12. Melihat mimpi secara utuh.
Apakah Anda menyukai daftar ini? Tidak terlalu? Tidak menyukainya sama sekali? Kemudian buatlah milik Anda sendiri dan, saat membaca buku ini, pikirkan tentang bagaimana metode, teknik, dan metode memperbaiki diri yang diusulkan di dalamnya dapat membantu Anda mengatasi apa yang Anda anggap buruk dan mencapai apa yang paling menarik bagi Anda dalam hidup.
Di akhir pendahuluan kecil ini, ada beberapa kata tentang alasan saya menulis buku ini:
Saya tidak bermaksud mengajari Anda apa pun (dan saya tidak punya hak untuk melakukannya);
Saya ingin kita melalui jalan refleksi, kekecewaan, keraguan, pencarian, penemuan dan harapan bersama.
Buku ini banyak memuat kata-kata mutiara, pemikiran bijak baik yang terkenal maupun yang tidak begitu terkenal penulis terkenal– psikolog, penulis, filsuf. Jika Anda ingin mengetahui lebih banyak tentang salah satunya, lihat referensi di akhir buku. Saya ingin menunjukkan berapa banyak orang yang memikirkan hal yang sama seperti yang Anda pikirkan saat ini, sehingga Anda dapat merasakan betapa sulit, dramatis, dan sekaligus dunia yang menakjubkan menanti Anda di jalur pengembangan diri dan pengetahuan diri. . Namun tetap saja, ketika mengenal mereka dan segala sesuatu yang dikatakan dalam buku ini, bersikaplah kritis.
Di sini, sebagai permulaan, mari kita kutip sebuah pepatah dari penulis drama Inggris dan ahli kata-kata mutiara George Bernard Shaw:
“Aturan emasnya adalah tidak ada aturan emas.”
Mari tambahkan beberapa kearifan rakyat:
“Untuk setiap kata pintar pasti ada kebalikannya, sama pintarnya.”
Dan mari kita akhiri bagian buku ini dengan perkataan filsuf Yunani kuno Epictetus:
“Tidak ada kekurangan pemikiran bijak: buku penuh dengan pemikiran bijak. Apa yang sebenarnya hilang adalah orang-orang yang mengikuti mereka."
Bagian I
PECUNDANG DAN PEMENANG
1. Siapa yang dianggap pecundang dan siapa yang menganggap dirinya pecundang
Siapa pecundang?
Ini jelas bagi semua orang:
Yang tidak mengantri;
Orang yang sangat jarang dan jarang menjumpai kesuksesan, yang darinya kesuksesan selalu disembunyikan;
Orang yang segalanya menjadi tidak terkendali, tidak ada hasil apa pun;
Orang yang melakukan segalanya lebih buruk dari yang lain - dengan kata lain, orang yang jalannya selalu dilintasi oleh kucing hitam.
Dia sangat tidak beruntung sehingga, setelah duduk di tumpukan jerami, dia berhasil menemukan sebuah jarum.
Santapan pembaca
Hal yang paling menarik adalah penelitian psikologi khusus menegaskan: memang, ada orang yang lebih sering mengalami nasib sial dibandingkan orang lain, yang lebih sering menghadapi kegagalan dibandingkan orang lain.
Suatu kali saya melakukan eksperimen khusus yang terlihat seperti lotere.
Subyek ditawari beberapa kantong buram yang masing-masing berisi keping merah (menang) dan keping biru (kalah). Penting untuk menebak: apakah chip yang berhasil akan jatuh atau tidak, dan kemudian mengeluarkan chip yang sudah ditebak dari tas. Untuk setiap warna yang ditebak dengan benar, poin diberikan (lebih banyak untuk chip yang menang, lebih sedikit untuk yang kalah), dan poin dikurangi untuk yang salah (tentu saja, sebaliknya). Hadiah dimenangkan oleh orang yang mengumpulkan jumlah terbesar poin.
Namun sebelumnya saya bertanya kepada masing-masing peserta apakah mereka berharap bisa mendapatkan hadiah. Ada yang berharap, ada pula yang tidak. Dan apa yang kamu pikirkan? Prediksi ini (tentu saja tidak selalu, tetapi sangat sering) menjadi kenyataan!
Sejujurnya, saya merasa sedikit aneh saat itu: ujian tersebut sepertinya membuktikan keberadaan Yang Mulia Takdir. Kengerian manis yang mistis menyergapku, dan bayangan roda Keberuntungan sudah muncul...
Sayang! Penyadaran itu membosankan dan membosankan, seperti hari Senin yang hujan: “Analisis materi menunjukkan…”.
Tapi lebih dari itu nanti. Sekarang penting bagi kita untuk mencatat: pecundang memang ada, dan mereka kebanyakan tahu bahwa mereka memang demikian.
Tapi ini adalah Keberuntungan, nasib baik atau nasib buruk. Bagaimana jika kita berbicara tentang pencapaian nyata? Bayangkan, dan di sini, lebih jelas lagi, Anda dapat menelusuri gambar yang sama. Dalam salah satu eksperimen (penulisnya adalah psikolog Jerman F. Hoppe dari sekolah K. Lewin yang terkenal di dunia, dan selama hampir 80 tahun psikolog telah menggunakan eksperimen ini, atau lebih tepatnya, teknik ini, setiap kali sedikit mengubahnya dalam caranya sendiri), saya meminta pesertanya untuk memecahkan masalah dengan kecerdikan dengan tingkat kesulitan yang berbeda-beda. Namun sebelum itu, dia meminta saya untuk mengatakan berapa banyak dari tujuh masalah yang diusulkan yang diharapkan dapat diselesaikan oleh masing-masing masalah. Saya ulangi: masalahnya didasarkan pada kecerdasan, tidak ada yang pernah memecahkannya, yang berarti tidak ada pengalaman yang dapat mempengaruhi hal ini. Selain itu, saya secara khusus menekankan bahwa kebanyakan orang mengatasi tugas-tugas seperti itu dan Anda tidak harus terlalu pintar untuk menyelesaikannya. Dan dalam hal ini, prediksi subjek saya dan kesuksesan sebenarnya cukup mirip.
Ini berarti bahwa pecundang benar-benar ada, dan kegagalan mereka terwujud di semua tingkatan - di Kehidupan sehari-hari, sukses dalam situasi di mana kemampuan dan kapabilitas diuji (para psikolog menyebut situasi seperti itu evaluatif, atau tes), dan bahkan pada tingkat keberuntungan sederhana? Apa itu? Mari kita coba menjawab pertanyaan ini.
Saya menulis kata “ayo coba”, dan suara pelatih saya langsung terngiang di telinga saya (pelatih adalah psikolog yang melakukan pelatihan psikologis):
– Apa yang dimaksud dengan “mencoba” (selama pelatihan semua orang saling memanggil nama depan satu sama lain)?
- Baiklah, aku akan mencobanya.
– Coba, coba ambil kursi ini (tentu saja saya ambil).
“Saya ingin menjadi berbeda”;
“Saya sama sekali tidak menyukai cara hidup saya”;
“Saya orang yang tidak beruntung”;
“Semuanya salah denganku”…
Saya mendengar ungkapan ini dan ungkapan serupa berkali-kali dari kenalan, teman, orang-orang yang bekerja dan baru saja berbicara dengan saya. Dan dia sendiri mengatakannya berkali-kali:
“Saya tidak bisa hidup seperti ini lagi”;
“Saya ingin berubah. Saya ingin mengubah hidup saya."
Mungkin, hampir tidak mungkin menemukan seseorang yang, setidaknya sekali dalam hidupnya, tidak mengalami perasaan ketidakpuasan yang akut terhadap dirinya sendiri, hidupnya, dan keinginan untuk mengubah segalanya.
Apa yang disampaikan oleh kesadaran Anda?
Bahwa Anda harus menjadi diri sendiri.
F.Nietzsche
Tapi bagaimana cara melakukan itu?
Akan menyenangkan untuk bangun di pagi hari dan segalanya akan berbeda. Dan yang terpenting, Anda benar-benar berbeda.
Tetapi setiap pagi Anda bangun, bangun, dan semuanya berjalan seperti semula. Anda tenang, menjalani kehidupan biasa... dan seterusnya hingga waktu berikutnya, ketika sesuatu kembali membawa Anda pada pemikiran bahwa Anda perlu mengubah diri sendiri dan hidup Anda.
Begitulah caranya? Bagaimana Anda ingin berubah?
Ingin ceria, beruntung, agar segala sesuatunya berjalan mudah dan tanpa susah payah, seolah-olah dengan sendirinya?
Atau sebaliknya, apakah Anda ingin mengatasi kesulitan dan merasakan nikmatnya kemenangan yang diperoleh dengan susah payah?
Atau mungkin keberuntungan dan kemenangan tidak ada hubungannya sama sekali? Apakah Anda ingin mengenal kehidupan dengan segala manifestasinya, kerumitan dan seluk-beluknya, seperti kata pepatah, “cicipi rasanya”?
Anehnya, seringkali orang tidak dapat menjawab pertanyaan tentang bagaimana sebenarnya mereka ingin mengubah hidup mereka sendiri. Seringkali pertanyaan ini dijawab: “Saya ingin menjadi seperti…”. Dan mereka memanggil nama teman sekelasnya, pahlawan serial TV, bintang pop atau rock. Tampaknya seseorang tidak ingin menjalani hidupnya sendiri, melainkan mengikuti jalan yang dibuat orang lain. Namun hal ini tentu saja tidak benar. Karena setiap orang ingin menemukan dirinya sendiri, memahami siapa dirinya, apa kemampuannya. Tapi bagaimana cara melakukan itu? Bagaimana cara memahami diri sendiri? Bagaimana cara mengatasi apa yang menghentikan Anda dari hidup?
Saya menulis buku ini untuk mereka yang mencari jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini. Ini, tentu saja, tidak berarti bahwa setelah membacanya Anda akan dapat mengubah hidup Anda sepenuhnya atau, seperti yang sekarang mereka tulis dalam anotasi buku-buku psikologi populer, “menjadi lebih bahagia”, “lebih sukses”, “pecahkan masalah Anda” ...
Tugas saya jauh lebih sederhana: berbicara tentang beberapa cara yang dapat digunakan pembaca untuk membantu dirinya sendiri, dan mungkin orang lain, menemukan jalan hidupnya sendiri. Dan untuk ini, pertama-tama, Anda memerlukan:
♦ memahami bahwa kita masing-masing adalah unik;
♦ singkirkan “pecundang kompleks” - gagasan bahwa Anda tidak beruntung dalam hidup dan Anda tidak dapat memperbaiki apa pun sendiri.
Praktek bertahun-tahun telah meyakinkan saya bahwa pendekatan yang dijelaskan di sini (jika, tentu saja, diterapkan secara kurang lebih konsisten) dapat membantu mengatasi beberapa masalah dan lebih memahami diri kita sendiri. Segala sesuatu yang lain hanya bergantung pada keinginan dan minat.
Perhatian! Sorotan di seluruh buku ini menunjukkan ide, prinsip, pendekatan yang paling penting, yang penerapannya, dari sudut pandang saya, paling penting untuk keberhasilan pekerjaan (setidaknya inilah aturan yang, menurut saya, sangat membantu saya mengatasinya. "kompleks pecundang", dan kemudian kepada mereka yang menjadi klien saya). Mengikuti banyak psikolog, saya menyebutnya kunci.
Jadi, kunci 1.
Untuk berubah dari pecundang menjadi “beruntung” dan pemenang, Anda perlu menetapkan tujuan: memahami diri sendiri, menemukan jalan hidup Anda sendiri dan dengan tulus menginginkannya; mirip dengan bagaimana Anda ingin menghilangkan sakit gigi.
Faktanya (kita pasti akan membicarakannya nanti) mengembangkan keinginan yang tulus dalam diri Anda mungkin adalah hal yang paling sulit.
Dan segera kunci 2.
Mengatasi “pecundang kompleks” (seperti pekerjaan apa pun pada diri sendiri) adalah proses yang sangat panjang dan agak membosankan. Ini akan membutuhkan kemampuan untuk berusaha dan, yang paling penting, untuk “menahannya” (kira-kira seperti petinju “menahan pukulan”). Jika Anda ingin sukses, atasi keinginan untuk menyerahkan segalanya dan menjalani hidup Anda (dan itu pasti akan muncul).
Sekarang saya menyadari hal itu, setelah dengan mudah menulis kata itu Yunus, kebalikannya – “beruntung” – dengan malu-malu diberi tanda kutip. Jelas sekali, ini bukan suatu kebetulan. Ini mengungkapkan gagasan saya tentang apa yang alami, alami (tentu saja, pecundang), dan apa yang hanya dapat dirasakan secara kondisional, bahkan dengan cara yang agak ironis (tentu saja, ini adalah orang yang beruntung). Rupanya, bagi saya, seperti banyak orang di generasi saya, beruntung bukanlah suatu nilai. Apa yang berharga adalah apa yang dihasilkan seseorang melalui kerja dan pikirannya sendiri. Bagaimana dengan menjadi beruntung, “beruntung”? Ada sesuatu yang tidak wajar dalam hal ini. Saya mendapati diri saya berkata bahwa saya tidak ingin menjadi “beruntung” (meskipun, tentu saja, saya sama sekali tidak menentang keberuntungan), tetapi saya lebih memilih menjadi orang sukses, pemenang. Dan bahkan lebih baik lagi - hanya orang yang bahagia, yaitu orang yang tidak ada yang menghalanginya untuk menikmati hidup, menerima dan memahami semua manifestasinya: baik atau buruk - tidak masalah.
Apa yang kamu pilih?
Pikirkan hal ini sebelum Anda mulai mengerjakan program yang diusulkan. Banyak hal bergantung pada keputusan apa sebenarnya yang ingin Anda capai, apa sebenarnya yang Anda harapkan dari diri Anda sendiri.
Dan sekarang beberapa nasihat umum bagi mereka yang memutuskan untuk mendapatkan manfaat dari membaca buku ini.
Tips yang pertama alias kunci 3.(Jangan khawatir! Kuncinya tidak akan banyak, tapi berapa pun jumlahnya, menurut pepatah terkenal, selalu ada lebih banyak gembok daripada kunci.)
Tidak ada yang lebih sia-sia dan sia-sia daripada mencoba mengikuti nasihat dengan tepat (tentu saja, ini berlaku untuk nasihat ini, dan juga nasihat lainnya). Saran atau rekomendasi apa pun hanyalah bahan dari mana setiap orang dapat menjahit sesuatu yang mereka butuhkan untuk diri mereka sendiri.
PILIHAN Anda adalah pilihan yang Anda buat sendiri dan Anda bertanggung jawab atasnya.
Psikolog menanggapi dengan sangat serius masalah pilihannya sendiri (saya tekankan, miliknya sendiri), pilihan yang dibuat seseorang untuk dirinya sendiri dan untuk dirinya sendiri. Ini merupakan tindakan yang sangat kompleks, serius dan kritis dampaknya terhadap kehidupan dan pembangunan manusia. Ada pelatihan psikologis (yaitu, sistem kerja psikologis khusus), yang sebagian besar ditujukan untuk memastikan bahwa seseorang belajar membuat pilihan sendiri.
Dan pilihan utama yang kita masing-masing buat adalah Apakah kita benar-benar ingin mengetahui kehidupan, mengenal diri kita sendiri, ataukah kita takut akan hal itu? Atau, berpura-pura sedang mencari diri sendiri, sebenarnya kita sedang melarikan diri dari diri kita sendiri dan dunia sekitar kita: kita melahap buku, bermain online dan permainan komputer lainnya berjam-jam - apa saja, agar tidak menghadapi masalah kita yang sebenarnya?
Atau mungkin ini cara lain bagi Anda untuk melarikan diri dari kehidupan nyata?
Buku ini, seperti buku lainnya, hanya dapat berguna jika, saat menjelajahi dunia batin Anda, Anda bergerak menuju kehidupan nyata, dan tidak lari darinya.
Perhatikan dua kutipan dari psikolog Erich Fromm:
“Tugas hidup utama seseorang adalah memberikan kehidupan pada dirinya sendiri, untuk menjadi potensi dirinya. Buah terpenting dari usahanya adalah kepribadiannya sendiri.”
“...Tujuan seseorang adalah menjadi dirinya sendiri, dan syarat untuk mencapai tujuan ini adalah menjadi pribadi bagi dirinya sendiri: bukan penyangkalan diri, bukan keegoisan, tetapi cinta diri; bukan penolakan terhadap individu, tetapi penegasan terhadap diri manusiawinya sendiri - ini adalah nilai-nilai tertinggi etika humanistik. Untuk membentuk nilai-nilai dan memercayainya, seseorang harus mengenal dirinya sendiri, kemampuan alaminya untuk berbuat baik.”