Isi:
Banyak orang sukses karena suara mereka sendiri. Timbre-nya sama pentingnya bagi kami penampilan, gambar dan perilaku. Waktu yang cukup harus dicurahkan untuk mengembangkan suara, karena suara adalah instrumen yang kita gunakan untuk menyampaikan pemikiran kita kepada orang lain. Saling pengertian antara kita dan orang lain bergantung pada data suara dan ucapan kita. Suara yang dihasilkan dengan baik membuat ucapan menjadi jelas dan menyenangkan bagi orang lain, membantu memberikan kesan pertama, dapat membantu meyakinkan seseorang bahwa kita benar, dan memenangkan dia ke pihak kita.
Apakah kamu menyukai suaramu?
Telah lama diketahui bahwa kesan orang dalam berkomunikasi satu sama lain didasarkan pada bahasa tubuh (54 persen), 37 persen diberikan pada timbre suara dan diksi ucapan, dan hanya 6 persen pada kata-kata yang mereka ucapkan. Oleh karena itu masalahnya suara yang bagus sangat relevan bagi seseorang, karena menentukan sekitar 35 persen kesuksesan hidupnya.
Dengan kata lain, suara Anda harus berkontribusi pada nasib dan karier Anda, dan tidak merusaknya. Tidak peduli siapa Anda: politisi atau aktor. Masing-masing dari kita harus berbicara dengan orang lain untuk mendapatkan reaksi yang kita perlukan dari mereka. Kita tertarik untuk didengarkan dan dipahami, sehingga perkataan kita mempunyai pengaruh dan sampai ke orang lain. Dan dalam hal mengucapkan pernyataan atau afirmasi positif, agar sampai kepada kita sendiri.
Instrumen suara Anda hanya milik Anda dan hanya Anda yang dapat menggunakannya. Jika memungkinkan, rekam suara Anda pada perekam suara dan dengarkan apa yang Anda rekam. Apakah kamu menyukainya? Apakah itu cocok untukmu? Atau apakah Anda berseru: “Apakah suara ini benar-benar milik saya?” Setelah Anda memahami apa yang diperlukan untuk menghasilkan suara, Anda dapat mengembangkan cara Anda sendiri untuk meningkatkannya.
Itu tercipta jauh di dalam tubuh kita, dan bukan hanya di pita suara. Pernapasan diafragma mendukung proses vokal, laring mendorong udara melalui resonator, dan organ artikulasi memungkinkan kita mengucapkan bunyi dan kata. Proses-proses ini dikendalikan oleh alam bawah sadar, dengan suara Anda mencerminkan seluruh esensi Anda dan keadaan di mana Anda berada saat ini.
Misalnya:
Kecemasan menyebabkan Anda kehilangan kendali atas diri sendiri dan suara Anda menjadi lebih keras
Kecepatan bicara yang dipercepat menunjukkan kurangnya rasa percaya diri Anda.
Anda menjawab sebelumnya pertanyaan yang diajukan- Anda membuat alasan atau merasa kesal karena sesuatu
Angkat telepon dan mulailah berjalan mengelilingi ruangan tanpa tujuan - Anda khawatir atau malu
Jika Anda merasa nyaman di kursi atau berhenti sejenak sebelum menjawab panggilan, berarti Anda tenang dan percaya diri.
Ada bunyi vokal yang mempengaruhi berbagai organ manusia.
Misalnya:
a-a-a, dan-dan-dan - menimbulkan getaran di kepala
uh-uh - di kelenjar dan di otak
u-u-u - di faring, laring
mmm - di paru-paru
o-o-o - di bagian tengah dada
su-su-su - di bagian bawah paru-paru
o-o-o - di diafragma
Bagaimana Anda tahu jika Anda perlu mengembangkan suara Anda? Berikut beberapa sinyal yang menunjukkan hal ini:
Orang sering meminta Anda mengulangi apa yang Anda katakan kepada mereka.
Apakah Anda takut berbicara di depan umum?
Anda memiliki aksen yang mencolok
Apakah Anda merasa tenggorokan Anda lelah setelah percakapan dua belas menit?
Anda harus menjelaskan kepada audiens bahwa Anda memegang posisi tinggi, karena mereka tidak merasakannya dari pidato Anda
Lupakan kata sifat berikut yang akan mengganggu hidup Anda karena suara yang tidak menyenangkan:
Nada datar
Berderit
Sengau
Mengubur
Nyaring
Gemetaran
cengeng
Tidak pasti
Sarkastik
Terlalu keras
Dengan sesak napas
Gantikan dengan yang berikut ini, yang bagus untuk afirmasi:
Percaya diri
Bagus
Cantik
Tenang
Wali
Ramah
Ekspresif
Merdu
Angkuh
Alami
Merawat
Setelah mendengarkan suara Anda di perekam suara, Anda akan memahami sendiri apakah Anda harus memperbaiki suara Anda. Jika jawabannya ya, lalu ke arah mana? Mengingat proses pembentukan suara dikendalikan oleh tingkat bawah sadar, menjadi jelas: suara yang buruk, pertama-tama, adalah situasi Anda, yang dapat "diobati" dengan memprogram ulang alam bawah sadar. Dan untuk merumuskan situasi untuk pemrograman ulang sangatlah sederhana: "Saya memiliki suara yang membosankan (monoton, berderit, sengau, dll.)." Pada saat yang sama, alam bawah sadar akan menunjukkan kepada Anda alasan mengapa ia menghasilkan suara seperti itu. Paling sering, pikiran muncul tentang kesombongan atau kesombongan (suara keras dan kasar - "tidak ada gunanya berkomunikasi dengan pelawak!") atau karena harga diri yang rendah (suara yang tenang dan lemah - "Saya tidak layak, sakit, lemah, tidak penting , dll.) . Tapi pilihan lain sangat mungkin. Setelah memprogram ulang pikiran bawah sadar Anda, Anda akan mempelajari niat positif, yang biasanya sangat dihargai. Sesuatu seperti “jangan buang waktu dan tenaga untuk mereka yang toh tidak memahaminya (karena kesombongan dan kesombongan) atau “lindungi diri Anda dari masalah yang tidak perlu” (dalam kasus lain).
Setelah proses “memperbaiki” alam bawah sadar, suara Anda mungkin berubah begitu banyak sehingga tidak diperlukan perbaikan. Namun jika Anda ingin memberikan timbre tertentu, meningkatkan kekuatannya atau yang lainnya, maka sebaiknya Anda melakukan latihan untuk mengembangkan suara Anda. Yang terbaik adalah memulai dengan pernapasan bicara yang benar, yang akan memastikan produksi suara dan melodi ucapan yang optimal.
Latihan untuk mengatur pernapasan bicara
1. Pilih posisi yang nyaman bagi Anda, letakkan satu tangan di perut, tangan lainnya di sisi dada bagian bawah. Tarik napas dalam-dalam melalui hidung (perut Anda harus menonjol dan dada bagian bawah harus mengembang). Segera setelah menghirup, buang napas dengan lancar (perut dan dada bagian bawah kembali ke posisi semula).
2. Tarik napas pendek dan tenang melalui hidung, tahan udara di paru-paru selama 3-4 detik. Setelah itu, hembuskan napas dengan lancar dan perlahan melalui mulut.
3. Tarik napas pendek (mulut terbuka) dan, dengan embusan napas panjang dan halus, ucapkan salah satu bunyi vokal (u, a, o, s, i, e).
4. Ucapkan beberapa suara dengan lancar dalam satu pernafasan:
ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
5. Bersenandung
Berdiri dan dengan keras “bip” vokal sebanyak 3 kali: “A”, “E”, “I”, “O”, “U”. Tolong dicatat:
- Perhatikan di mana suara itu lahir, bagaimana suara itu bergerak di dalam diri Anda.
- Saat Anda bersenandung, jangan buang napas sepenuhnya. Berhentilah bersenandung ketika volume paru-paru Anda masih tersisa 20-22%. Ini akan memudahkan Anda mengatur napas.
- Cobalah untuk bersimpati dengan getaran yang terjadi di dada Anda saat bersenandung.
- Rilekskan tubuh Anda sebanyak mungkin: bahu, leher, punggung, lengan, kaki, perut...
Jika Anda tidak bisa bersenandung dengan keras, cobalah bersenandung tanpa suara. Anda akan melihat bahwa ketika Anda membuka mulut sedikit dan mulai bersenandung tanpa suara, 85% otot yang sama yang bekerja saat Anda bersenandung keras menjadi tegang.
7. Baca twister lidah, peribahasa, ucapan dalam satu tarikan napas. Pastikan untuk memperhatikan instruksi pada latihan pertama.
Ada rumput di halaman, ada kayu bakar di atas rumput: satu kayu bakar, dua kayu bakar - jangan menebang kayu di rumput halaman.
Toma menangis sepanjang hari di bangku dekat rumah.
Tangan kanan Mereka membangun - mereka menghancurkannya dengan kiri.
Hiduplah bukan sesuai keinginanmu, tapi sesuai perintah Tuhan.
Ada waktunya untuk menangis, makan dan bersenang-senang
Seperti tiga puluh tiga Egorka tinggal di sebuah bukit kecil: satu Egorka, dua Egorka, tiga Egorka...
Latihan psikologis untuk pengembangan suara, melatih merdu
Anda dapat mengembangkan suara Anda dengan cara yang sama seperti, misalnya, mengembangkan otot saat berolahraga. Hasilnya, timbre Anda akan berubah, suara Anda menjadi merdu, jangkauannya meluas, dan pengucapan Anda menjadi lebih jelas. Kami merekomendasikan melakukan latihan ini setiap hari, di pagi hari. Ini akan memberi Anda energi sepanjang hari berikutnya. Selain suaranya yang indah dan menyenangkan, Anda akan merasa jauh lebih baik.
1. Buang napas, lalu tarik napas dan ucapkan setiap bunyi sejauh yang Anda bisa hirup. Bernapaslah dan mulai:
akuiiiiiiiii
uhhhhhhhh
aaaaaaaaa
ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
uuuuuuuuuu
Suara-suara tersebut diberikan dalam urutan ini bukan secara kebetulan. Anda mulai dengan suara "i" - yang memiliki frekuensi tertinggi. Jika Anda meletakkan telapak tangan di atas kepala, Anda akan merasakan sedikit getaran. Hal ini menunjukkan sirkulasi darah yang lebih intens.
Bunyi “e” mengaktifkan area tenggorokan dan leher. Anda juga bisa merasakannya - letakkan tangan Anda di area ini.
Mengucapkan bunyi “a” memiliki efek menguntungkan pada area dada.
Dengan mengucapkan bunyi “o”, Anda meningkatkan aliran darah ke jantung.
Dan latihan dengan suara "u" punya dampak yang menguntungkan di perut bagian bawah.
Ucapkan semua suara satu per satu secara perlahan sebanyak empat kali. Jika Anda ingin timbre suara Anda menjadi lebih rendah, dan suara Anda lebih ekspresif dan dalam, ucapkan bunyi “u” berulang kali sepanjang hari.
2. Sekarang Anda harus mengaktifkan area dada dan perut. Untuk melakukan ini, Anda perlu mengucapkan bunyi "m" dengan mulut tertutup. Lakukan latihan dengan suara “m” tiga sampai empat kali. Pertama kali dengan sangat pelan, kedua kalinya - lebih keras, ketiga dan keempat - sekeras mungkin. Jika Anda meletakkan telapak tangan di atas perut, Anda akan merasakan getaran yang kuat.
Perhatian khusus Anda harus memperhatikan bunyi “r”, karena membantu meningkatkan pengucapan dan memberi kekuatan pada suara. Untuk merilekskan lidah Anda, geser persiapan awal: Angkat ujung lidah ke langit-langit mulut di belakang gigi depan atas dan “menggeram” seperti harimau. Jadi, buang napas, lalu tarik napas dan mulailah “menggeram”. Setelah itu, ucapkan kata-kata berikut dengan ekspresif dan lantang:
Radio, roll, raket, peran, piano, trot, karpet, kepala, jejak, buluh, dll.
3. Ucapkan suku kata secara perlahan dan lancar:
mi, aku, bu, mo, mu, kita.
4. Latihan “Tarzan”
Jadi, berdiri tegak, buang napas, lalu tarik napas dalam-dalam. Kepalkan tangan Anda. Ingat bagaimana Tarzan memukul dadanya dengan tinjunya? Keluarkan suara “eeeeeeeeee” yang keras dan lakukan hal yang sama secara bersamaan.
Sekarang lanjutkan latihan ini dengan suara:
aaaaaaaaa
ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
uuuuuuuuuuu
uhhhhhhhh
Di akhir latihan, Anda akan melihat bagaimana bronkus Anda dibersihkan dari lendir, bagaimana pernapasan Anda menjadi alami, bagaimana Anda diberi energi. Bersihkan tenggorokan Anda secara menyeluruh dan singkirkan semua yang tidak perlu! Anda sebaiknya melakukan latihan ini untuk mengembangkan suara Anda hanya di pagi hari, karena memiliki efek merangsang.
4. Para yogi India dikenal karena suaranya yang dalam dan indah, yang dapat dicapai dengan satu latihan sederhana.
Berdiri tegak dan letakkan kaki selebar bahu. Ambil beberapa napas tenang masuk dan keluar. Kemudian tarik udara ke dalam perut dan hembuskan napas sekali dengan tajam, diiringi dengan suara “Ha-a”. Pernafasan harus lengkap dan suaranya sekeras mungkin. Pada saat yang sama, Anda dapat sedikit memiringkan tubuh ke depan.
Bekerja pada diksi
Diksi - pengucapan semua suara yang jelas dan berbeda bahasa asli dengan artikulasi yang benar. Pengucapan kata yang jelas dipastikan dengan artikulasi yang benar dari setiap suara dan kemampuan membuka mulut lebar-lebar. Karena jika Anda membuka mulut cukup lebar, ucapan Anda akan “mencicit melalui gigi”.
Artikulasi juga dikendalikan pada tingkat bawah sadar. Oleh karena itu, Anda harus memahami alasan mengapa Anda memiliki diksi yang buruk dan memprogram ulang alasan tersebut menggunakan teknik yang sudah diketahui.
Misalnya: “Saya memiliki diksi yang buruk”, “Saya berbicara tidak jelas”, “Saya tidak bisa mengucapkan bunyi “R”. Alasan diksi yang buruk paling sering adalah pikiran negatif seperti “Tugas saya adalah diam” atau “Tidak ada seorang pun di keluarga saya.”
Setelah memprogram ulang alam bawah sadar, diksi biasanya meningkat secara nyata. Dan untuk pengembangan selanjutnya mobilitas organ artikulasi dan kemampuan membuka mulut lebar-lebar saat berbicara, latihan khusus digunakan.
Perkembangan mobilitas rahang bawah
1. Turunkan rahang bawah secara perlahan hingga terdapat celah sebesar satu ibu jari di antara gigi Anda.
2. Secara diam-diam dan berlarut-larut, dalam satu hembusan napas, ucapkan bunyi vokal:
aaaaaaaaaaaaa
ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
iiiiiiiiiiii (mulut sedikit terbuka)
eeeeeeeeeeeee (jarak antar gigi satu jari);
Yayyyyyyyyyyyyyyyyy (jarak antar gigi dua jari);
ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
akuiiiiiiiiiiii
yeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
Yayyyyyyyyy
4. Ucapkan beberapa bunyi vokal secara bersamaan dan dikeluarkan dalam satu embusan napas:
ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
aaaaaa dan
ooooooh
ooooooooo
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
iiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Saat mengucapkan, perhatikan mulut Anda: mulut harus terbuka lebar.
5. Mengucapkan twister lidah, ucapan, peribahasa yang mengandung beberapa bunyi vokal sehingga memerlukan mulut terbuka lebar.
Misalnya:
Penjepit dan tang, ini barang kami.
Ular punya gigitan, landak punya landak.
Dua Jenis.
Kecil, tapi pintar.
Ketahui ujungnya, jangan sampai jatuh.
Ibarat nelayan, ibarat ikan.
Batu yang menggelinding tidak akan berlumut.
6. Membaca puisi sambil mengucapkan bunyi a, o, z dengan jelas:
Setelah melayani dengan sangat baik dan mulia,
Ayahnya hidup dalam hutang
Memberi tiga bola setiap tahun
Dan akhirnya menyia-nyiakannya.
Nasib Eugene terus berlanjut:
Awalnya Nyonya mengikutinya,
Kemudian Tuan menggantikannya.
Anak itu kasar, tapi manis.
Monsieur l'Abbe, orang Prancis yang malang,
Agar anak tidak cepat lelah,
Saya mengajarinya segalanya dengan bercanda,
Saya tidak mengganggu Anda dengan moral yang ketat,
Dimarahi ringan karena lelucon
Dan masuk Taman musim panas mengajakku jalan-jalan.
SEBAGAI. Pushkin
Selama latihan, pastikan rahang bawah turun bebas ke bawah, ucapkan bunyi vokal, sedikit tekankannya.
Latihan untuk mengembangkan mobilitas bibir
Dengan mobilitas bibir yang tidak mencukupi, kejernihan dan kejelasan pengucapan banyak suara menjadi terganggu. Jadi, untuk mengucapkan bunyi “u” dan “yu” Anda perlu meregangkan bibir ke depan seperti tabung. Untuk "o", "e" - bulatkan bibir Anda, dan untuk suara "s" dan "z" - regangkan bibir Anda sambil tersenyum.
Gunakan latihan berikut untuk mengembangkan bibir Anda:
1. Regangkan bibir Anda menjadi senyuman tanpa memperlihatkan gigi Anda.
2. Regangkan bibir Anda hingga membentuk senyuman yang memperlihatkan gigi Anda. Mulutnya tertutup.
3. Tarik bibir rapat-rapat ke depan (seperti saat bersiul).
4. Tarik bibir ke depan membentuk tabung.
5. Bergantian antara “pipa” dan “senyum”.
6. Angkat bibir atas Anda hingga terbuka gigi atas, lalu turunkan bibir bawah Anda hingga memperlihatkan gigi bawah Anda.
7. Ucapkan bunyi vokal secara perlahan (pertama tanpa suara, tetapi bunyinya hati-hati, lalu dengan itu):
oooooh (bibir lonjong)
uuuuu (bibir seperti tabung)
aaaaand (bibir terentang membentuk senyuman)
8. Ucapkan konsonan (pertama tanpa suara, lalu dengan suara):
ssssss, zzzzzz (bibir terentang sambil tersenyum)
shhhhhhhh, zhzhzhzhzh (bibir menjulur ke depan)
9. Sekarang, ucapkan beberapa suara secara terus menerus dan berlarut-larut dalam satu pernafasan:
eeeeeeeee (bibir diregangkan dulu, lalu berbentuk tabung)
ooooooooooo (bulat, “pipa”, “senyum”)
uuuuiiiiii (bibir berubah dari bentuk tabung menjadi bentuk senyuman)
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ssssssshshshsh (saat mengucapkan bunyi “s” bibir direntangkan, saat mengucapkan “sh” dijulurkan ke depan)
zzzzzzzhzhzhzh (saat mengucapkan “z”, rentangkan bibir Anda, saat mengucapkan “z”, rentangkan ke depan)
10. Dengan bibir tertutup rapat, ucapkan bunyi ledakan “p” dan “b” (pop, beans, beaver, croup, drum, flight).
11. Memperkuat kejelasan dan ketepatan pengucapan bunyi dalam kata:
Eva, permainan, bebek, pelatuk, gaya, gandum, keledai, spinning top, awak kabin, Selatan, landak, Ira, lembaga, inkubator, berlindung, siput, sensasi, dokter mata, peralatan, jus, roda, topi, gorden, kumbang, perut, Sasha, sinar matahari, setrika, tongkat, sapu, sepeda, celemek, kaus, jaket.
Perhatikan posisi bibir Anda di depan cermin saat mengucapkan kata.
12. Membaca twister lidah, peribahasa, dan ucapan. Jangan lupa untuk mengikuti posisi yang benar bibir dan untuk kejelasan pengucapan kata-kata.
Tawon tidak memiliki kumis, bukan kumis, melainkan antena.
Pohon Natal memiliki peniti dan jarum.
Sukacita tidak abadi, kesedihan tidak ada habisnya.
Berdiri untuk satu sama lain dan Anda akan memenangkan pertarungan.
Kubis menyukai air dan cuaca bagus.
Anda akan belajar dari orang pintar, dan Anda akan melupakan orang bodoh.
13. Bacalah cerita dengan lantang dan pastikan bibir Anda berperan aktif dalam mengucapkan bunyi dan kata.
Musim semi
Sekarang mustahil untuk melihat matahari; ia turun dari atas dalam aliran sungai yang lebat dan menyilaukan. Awan melayang melintasi langit biru, biru seperti tumpukan salju. Angin musim semi berbau rumput segar dan sarang burung.
Di depan rumah, kuncup-kuncup besar muncul di pohon poplar yang harum, dan ayam-ayam mengerang karena panas. Di taman, rumput tumbuh dari tanah yang panas, menusuk dedaunan yang membusuk dengan batang hijau, dan seluruh padang rumput ditutupi bintang putih dan kuning. Setiap hari ada lebih banyak burung di taman. Burung hitam berlari di antara batang pohon - mengelak untuk berjalan. Ada oriole di pohon linden, burung besar, hijau, dengan kuning, seperti emas, di sayap, - rewel, bersiul dengan suara manis.
Saat matahari terbit, semua atap dan sangkar burung terbangun dan tertumpah dengan suara berbeda burung jalak mengi, bersiul, lalu dengan burung bulbul, lalu dengan burung, lalu dengan beberapa burung Afrika, yang sudah cukup banyak mereka dengar selama musim dingin di luar negeri - mereka mengejek, dan sangat tidak selaras. Seekor burung pelatuk terbang seperti saputangan abu-abu melewati pohon-pohon birch transparan, mendarat di batang pohon, berbalik, mengangkat jambul merah di ujungnya.
Maka pada hari Minggu, di suatu pagi yang cerah, di pepohonan yang belum kering karena embun, seekor burung kukuk berkokok di tepi kolam: dengan suara sedih, kesepian, dan lembut dia memberkati semua orang yang tinggal di taman, dimulai dengan cacing;
Hidup, cinta, berbahagialah, kukuk. Dan aku akan hidup sendiri tanpa bayaran, ku-ku...
Seluruh taman diam-diam mendengarkan burung kukuk. Kepik, burung, selalu mengejutkan katak, duduk tengkurap, ada yang di jalan setapak, ada yang di tangga balkon - semua orang mengharapkan takdir. Burung kukuk berkutek, dan seluruh taman bersiul lebih riang, gemerisik dedaunan... Oriole bersiul dengan suara manis, seolah-olah ke dalam pipa berisi air. Jendela terbuka, ruangan berbau rumput dan kesegaran, cahaya matahari tertutup dedaunan basah. Angin sepoi-sepoi bertiup dan tetesan embun jatuh di ambang jendela... Senang sekali bisa bangun, mendengarkan peluit oriole, melihat ke luar jendela memandangi dedaunan basah.
Tolstoy Alexei Nikolaevich
Perkembangan otot lidah
Lidah terlibat aktif dalam pembentukan sebagian besar suara. Kejelasan ucapannya sangat bergantung pada karyanya. Kesulitan khusus muncul ketika gerakan lidah perlu dipindahkan dengan cepat dari satu posisi ke posisi lain. Untuk memperkuat otot-otot lidah dan meningkatkan mobilitasnya, gerakan-gerakan berikut harus dilatih dengan jelas.
1. Julurkan lidah dan gerakkan ke kiri, kanan, atas, bawah beberapa kali.
2. Julurkan lidah dan lakukan gerakan memutar dari kiri ke kanan, lalu sebaliknya.
3. Kapan Buka mulut dan dengan lidah sedikit menjulur, buatlah lebar dan sempit (ujung dan tepi sampingnya terangkat).
4. Dengan menggunakan ujung lidah yang agak terangkat dan tegang, “sikat” gigi atas dari luar dan di dalam, searah dari dalam gigi ke luar dan sebaliknya.
Anda akan membantu menggunakan cermin jika perlu. Pastikan semua gerakan lidah dilakukan dengan bebas dan alami.
Mengembangkan kekuatan suara Anda
1. Baca teksnya, ubah kekuatan suara Anda tergantung pada isinya:
Ada keheningan, keheningan, keheningan.
Tiba-tiba digantikan oleh gemuruh guntur!
Dan sekarang hujan turun dengan tenang - dengar? -
Itu menggiring bola, itu menetes, itu menggiring bola melintasi atap.
Guntur bergemuruh - boom! Persetan!
Sepertinya dia menghancurkan gunung.
Diam dalam ketakutan - ah! -
Menutupi telinganya.
Dia mungkin akan mulai bermain drum sekarang.
Ini sudah bermain drum! Ini sudah bermain drum!
Ucapkan kata "guntur" lebih keras -
Kata itu mengaum seperti guntur!
Saya duduk dan mendengarkan tanpa bernapas,
Gemerisik alang-alang yang gemerisik.
Alang-alang berbisik:
- Shi, shi, shi!
-Apa yang kamu bisikkan pelan, alang-alang?
Apakah baik berbisik seperti itu?
Dan sebagai tanggapannya terdengar suara gemerisik:
- Sho, sho, sho!
- Aku tidak ingin berbisik padamu!
Aku akan bernyanyi dan menari di atas sungai,
Aku bahkan tidak akan meminta izin!
Aku akan menari tepat di samping alang-alang!
Alang-alang berbisik:
- Sha, sha, sha...
Seolah-olah mereka bertanya dengan berbisik:
- Jangan menari!..
Betapa pemalunya alang-alang!
Saya maju (atas-atas-atas) -
Dan salju turun (tirlim-bom-bom),
Meskipun kita benar-benar keluar dari jalurnya!
Tapi hanya di sini (atas-atas-atas)
Katakan padaku, dari - (tirlim-bom-bom),
Katakan padaku, mengapa kakimu begitu dingin?
Latihan untuk mengubah nada suara dan memperluas jangkauannya
1. "Lantai"
Sebutkan lantai yang Anda naiki secara mental, naikkan nada suara Anda setiap kali, lalu "turun", turunkan nadanya.
“Marah, ya dewi, nyanyikanlah pujian untuk Achilles, putra Peleus!”
3. Bacalah puisi sedemikian rupa sehingga naik turunnya suara sesuai dengan isi pernyataan:
Untuk menguasai register dada,
Saya menjadi penyelam scuba.
Aku semakin tenggelam!
Dan dasar laut semakin dekat, semakin dekat!..
Dan sekarang saya berada di kerajaan bawah laut!
Meskipun aku tenggelam dalam-dalam,
Tapi dengan suara yang serak dan bebas
Saya mengaturnya dengan mudah.
Untuk menguasai register dada,
Berguna untuk menjadi penyelam scuba.
Berlatih penerbangan suara
1. Latihan ini membutuhkan dua orang. Harus ada jarak yang cukup jauh di antara mereka (7-10 meter). Anda perlu berbicara dengan pelan tapi jelas. Topik pembicaraan tidak dibicarakan terlebih dahulu. Sebelum melakukan latihan, Anda harus berkembang situasi bicara(misalnya, bayangkan ada orang ketiga di dekat Anda yang, karena alasan tertentu, tidak mengetahui isi percakapan Anda).
Latihan untuk mengembangkan mobilitas vokal
1. Pertama-tama ucapkan kata-katanya secara perlahan, kemudian secara bertahap percepat langkahnya hingga sangat cepat, lalu perlambat:
“Kami berlari kencang, kami berlari kencang, kami berlari kencang… kami berlari kencang… kami berlari kencang.”
2. Bacalah kalimat dengan percepatan bertahap:
kepik,
Terbang ke tambalan
Bawa kami dari langit
Untuk mewujudkannya di musim panas:
Ada kacang di kebun,
Ada buah beri, jamur di hutan,
Ada air di mata air,
Ada gandum di ladang.
3. Bacalah puisi dengan kecepatan tertentu:
Nyaris, nyaris, nyaris — — - (kecepatan lambat)
Korsel mulai berputar. — — -(kecepatan lambat)
Lalu, lalu, lalu - - - (tempo rata-rata)
Semuanya lari, lari, lari! - - -(langkah cepat)
Lebih cepat, lebih cepat, lari, — — - (kecepatan sangat cepat)
Korsel ada di mana-mana, di mana-mana! — — - (kecepatan sangat cepat)
Diam, diam, jangan terburu-buru — — - (tempo sedang)
Hentikan korsel. — — -(tempo rata-rata)
Satu, dua, satu, dua - - - (tempo lambat)
Jadi permainan sudah berakhir. — — -(kecepatan lambat)
Kita berputar-putar
Lihat.
Dan kita berjalan bersama: satu, dua, tiga.
Kami berlari kencang di jalan
Kami sering berganti kaki.
Kami berlari kencang, kami berlari kencang:
Skok-skok-skok!
Dan kemudian mereka berdiri seperti bangau -
dan diamlah!
5. Membaca puisi. Pilih kecepatan bicara yang sesuai dengan isi teks:
Susunya sudah habis
Susunya sudah habis!
Itu berguling menuruni tangga,
Itu dimulai di jalan,
Itu mengalir melintasi alun-alun
Penjaga itu dilewati
Itu tergelincir di bawah bangku,
Tiga wanita tua basah kuyup
Merawat tiga anak kucing
Pemanasan - dan kembali:
Itu terbang di sepanjang jalan,
Menggembungkan tangga
Dan itu merangkak ke dalam panci,
Terengah-engah.
Kemudian nyonya rumah tiba:
- Apakah sudah mendidih?
- Ini mendidih!
6. Pilihlah puisi yang berperan dalam perubahan tempo bicara peran penting untuk memahami isinya.
Melatih nada bicara
1. Ucapkan kalimat “Oh, sungguh wanita yang luar biasa” untuk mengungkapkan:
- pertanyaan
- heran
- Sukacita
- penghinaan
- simpati
- menelantarkan
- iri
- pertanyaan-permintaan
2. Bacalah teks sesuai catatan:
Apakah kamu sudah datang?! aku takut padamu! - - -(dengan ketakutan)
Salahkan dirimu sendiri atas semuanya! - - -(dengan ketakutan)
Apakah kamu sudah datang?! Dimana rasa cinta pada diri sendiri? — — - (dengan kecaman)
Dia mengikutinya seperti anjing yang setia ke mana pun! — — - (dengan kecaman)
Apakah kamu sudah datang!? Jadi menipu saya! — — - (dengan nada menghina)
Kamu bukan laki-laki, tapi jorok! — — - (dengan nada menghina)
Apakah kamu sudah datang?! Ini dia, teman! — — - (dengan kedengkian)
Anda tidak bisa tiba-tiba menipu saya! — — - (dengan kedengkian)
Dia disini! Ketahuilah, biarlah! — — - (dengan gembira)
Kita tidak bisa hidup tanpa satu sama lain! — — - (dengan gembira)
Hilang!.. Akankah dia datang atau tidak? Misteri. - - -(dengan cemas)
Saya memperlakukannya dengan sangat menjijikkan! - - -(dengan cemas)
Hilang! Sebuah gunung telah terangkat dari pundakku! - - -(lega)
Tuhan melarang pertemuan ini! - - -(lega)
“Misha, berhentilah marah! Maafkan aku jika aku menyinggungmu..."
“Apakah kamu masih bercanda? Dan apakah kamu masih berani bertanya?”
“Aku sama sekali tidak marah padamu. Sejujurnya."
“Saya tidak bisa disalahkan atas apa pun!”
“Ya, ya, aku tidak bisa memasak bubur bersamamu…”
Dia berkata pelan tapi tegas.
Dia berkata dengan menyesal.
Dia menjerit dan bahkan memekik sambil melambaikan tangannya.
4. Tentukan dengan nada apa ayah, ibu tiri, saudara perempuan, peri, dan pangeran berbicara kepada Cinderella. Kata referensi: baik hati, pemarah, antusias, acuh tak acuh, kasar, lemah lembut, terkejut, takut, sedih, resmi, ramah.
5. Berbicara tentang karyawan yang terlambat masuk kerja atas nama atasan dan karyawan itu sendiri.
6. Ciptakan sendiri situasi pidato di mana Anda dapat membicarakan peristiwa yang sama dari sudut pandang karakter yang berbeda. Perhatikan nada bicaranya.
7. Pilih kutipan karya anak dengan tuturan langsung dari tokohnya. Analisis nada apa yang harus Anda gunakan untuk membaca komentar Anda. Alat tes apa yang membantu Anda memilih nada bicara yang tepat?
Latihan untuk pengucapan konsonan yang jelas dalam suku kata
Baca suku kata berikut:
1. pa, po, pu, py, pe, pya, pyo, pyu, pi, pe,
ta, lalu, tu, kamu, te, te, te, ty, ty, itu,
sa, jadi, su, sy, se, xia, se, xyu, si, se,
zha, zo, zhu, zhi, zhe;
2. ap, op, up, ip, ep, at, from, ut, yt, et,
sebagai, os, kami, ys, es,
abu, osh, ush, ish, esh
Melatih kata-kata dengan bunyi konsonan
Membacakan kata-kata dengan kombinasi dua, tiga, dan empat konsonan:
Masuk, berinvestasi, bagasi, turis, peta, hamparan bunga, layanan, ekor, menggesek, merebut, mengumpulkan, elang, Kanada, saat, kecoak, stempel, jerawat, angkuh, berenang, menenun, meluruskan, pindah, percikan, memberi makan, kanvas, lihat, aneh, payudara, penutup, halus, tetanus, menghaluskan, tetanus, bagasi, sprat, muncul, terbuka, resor kesehatan, bertarung, bertemu, pengawas, seragam, pembangun metro, saringan, perjalanan, transkripsi.
Pengucapan suara dan kata yang jelas dalam ucapan
Untuk melatih ketepatan dan kejelasan dalam mengucapkan bunyi konsonan, ada gunanya menggunakan twister lidah yang dibuat berdasarkan kombinasi bunyi konsonan. Membaca twister lidah harus dimulai dengan kecepatan lambat, sambil mengucapkan setiap kata dan bunyi dengan jelas. Tingkatkan kecepatannya secara bertahap, tetapi pastikan kejelasan pengucapannya tidak berkurang.
Seorang penenun menenun kain untuk syal Tanya.
Belilah setumpuk sekop.
Truk air itu membawa air dari sistem pasokan air.
Gagak itu duduk di atas tongkat, tongkat itu mengenai gagak.
Bibir putih banteng itu tumpul.
Topi di atas topi, topi di bawah topi.
Di tujuh kereta luncur, tujuh orang duduk di kereta luncur itu sendiri.
Anak ayam itu menempel erat pada rantai itu.
Berang-berang boyar tidak memiliki kekayaan, tidak ada kebaikan - dua anak berang-berang lebih baik daripada kebaikan apa pun.
Sisik pada tombak, bulu pada babi.
Ibu memberi Romasha whey dari yogurt.
Lebah berdengung dan laba-laba berdengung.
Ada rumput di halaman, ada kayu bakar di atas rumput: satu kayu bakar, dua kayu bakar - jangan menebang kayu di rumput halaman.
Kapal-kapal itu ditempel dan ditempel, tetapi tidak ditempel.
Anda tidak dapat mengucapkan semua twister lidah, Anda tidak dapat mengucapkan semua twister lidah dengan cepat.
Ucapkan twister lidah pendek dan kecil dalam satu embusan napas. Pertahankan konsistensi dalam pengucapannya.
Kesimpulan
Untuk lebih mempertegas diksi yang baik, Anda dapat membacakan teks puisi dengan lantang. Pada saat yang sama, Anda juga harus memantau kerja bibir, lidah, rahang bawah, dan pengucapan vokal dan konsonan yang berbeda, sambil menghindari pengucapannya yang diucapkan.
Setiap latihan dilatih hingga dapat dilakukan dengan mudah dan alami.
Saat mengerjakan diksi, hal ini perlu diperhitungkan penggunaan yang benar pernapasan bicara dan suara. Dan ketika mengucapkan twister lidah, makna dan isinya harus disampaikan dengan benar, jeda yang tepat, dan menghirup udara pada waktu yang tepat.
Adakan kelas untuk melatih diksi ucapan yang baik setiap hari, dengan meluangkan waktu setidaknya 12-15 menit. Peralihan ke latihan berikutnya dilakukan hanya setelah latihan sebelumnya telah dilakukan dengan cukup jelas.
Pada artikel ini Anda akan menemukan latihan, setelah itu Anda akan mulai.
Untuk membuka suaramu
Suara Anda mungkin sebenarnya bukan milik Anda. Alasannya adalah klem atau jalan yang salah berbicara (misalnya, menggunakan kata penghubung yang sama). Latihan di bawah ini akan membantu Anda mengatasi masalah ini dan menemukan suara alami Anda yang sebenarnya.
Teknisi suara
Pertama, pahami bagaimana orang lain mendengarkan Anda. Untuk melakukan ini, Anda dapat mensimulasikan studio rekaman. Milikmu telapak tangan kiri akan menjadi earphone - tekan dengan "cangkang" ke telinga kiri Anda; yang kanan adalah mikrofon - pegang di dekat mulut Anda pada jarak beberapa sentimeter. Mulailah mencoba: berhitung, ucapkan kata-kata yang berbeda, mainkan suaranya. Lakukan latihan ini selama 5-10 menit selama sembilan hari. Selama waktu ini, Anda akan memahami bunyinya yang sebenarnya dan akan dapat memperbaikinya.
QX
Untuk membuka suara, Anda perlu melegakan tenggorokan dan mengalihkan pekerjaan utama ke bibir dan diafragma. Untuk melakukan ini, ucapkan suku kata “qu-ix”. Pada "Q", bulatkan bibir Anda, pada "X", rentangkan hingga menjadi senyuman lebar. Setelah 30 kali pengulangan, cobalah membuat pidato singkat. Anda akan merasakan ketegangan ligamen berkurang dan bibir Anda mengikuti perintah dengan lebih baik.
Menguap
Cara termudah untuk mengendurkan otot-otot laring adalah dengan menguap dengan baik. Lakukan latihan sederhana ini selama 5 menit sehari dan Anda akan melihat bagaimana hambatan dan ketegangan pada suara Anda hilang.
Buang napas-erangan
Latihan ini akan membantu Anda menemukan suara alami suara Anda. Esensinya adalah menyuarakan pernafasan Anda.
Posisi: kaki di lantai, rahang sedikit terbuka dan rileks. Mulailah menghirup udara, dan saat Anda mengeluarkan napas, keluarkan suara apa pun. Lakukan ini tanpa usaha apa pun - jika semuanya benar, Anda akan mendapat keluhan.
Jika latihan dilakukan dengan benar, suara akan keluar dari ulu hati. Dari sanalah Anda perlu berbicara agar suara Anda bervolume dan ekspresif.
Untuk membuat suara Anda menyenangkan
Tiga senyuman
Latihan ini dilakukan dengan cara yang sama seperti yang sebelumnya, tetapi dengan kepatuhan aturan tiga tersenyum. Tersenyumlah dengan mulut, dahi dan bayangkan senyuman di area ulu hati. Setelah itu, mulailah menghembuskan napas dengan suara. Hanya 5 menit sehari - dan suara Anda akan mulai terdengar lebih menyenangkan dan penuh kepercayaan.
Latihan Yoga
Pelatihan ini dilakukan oleh para yogi India untuk mendapatkan suara yang dalam dan indah.
Posisi: berdiri, kaki dibuka selebar bahu. Pertama, tarik dan embuskan napas dengan tenang beberapa kali, lalu hembuskan napas secara tajam dengan suara “ha-a”. Pernafasan harus penuh dan sekeras mungkin. Dalam hal ini, tubuh bisa sedikit digerakkan ke depan.
Suku kata yang panjang
Tarik napas dalam-dalam, dan saat Anda mengeluarkan napas, ucapkan berlarut-larut “bom-m”, “bim-m”, “bon-n”. Keluarkan suara terakhir selama mungkin. Idealnya, getaran terjadi di area bibir atas dan hidung.
Latihan serupa dapat dilakukan dengan suku kata “mo-mo”, “mi-mi”, “mu-mu”, “me-me”. Namun dalam hal ini, pertama-tama ucapkan secara singkat, baru kemudian secara berlarut-larut.
Kedua latihan ini paling baik dilakukan setiap pagi selama 10 menit. Mereka tidak hanya akan membuat suara Anda lebih menyenangkan, tetapi juga membantu memperkuat pita suara Anda.
Lidah panjang
Julurkan lidahmu. Pertama, arahkan ke bawah sejauh mungkin, coba raih dagu Anda. Pertahankan posisi ini, miringkan kepala ke bawah. Kemudian regangkan lidah Anda ke atas, coba raih ujung hidung Anda. Pada saat yang sama, angkat kepala setinggi mungkin.
Untuk membuat suara Anda lebih kuat
Kedengarannya “i”, “e”, “a”, “o”, “u”
Buang napas, lalu tarik napas dalam-dalam dan pada embusan napas kedua, ucapkan bunyi “i” yang panjang. Lakukan ini dengan bebas selama Anda memiliki cukup udara. Jangan memaksa udara keluar dari paru-paru Anda. Ucapkan sisa bunyi dengan cara yang sama: “e”, “a”, “o”, “u”. Lakukan tiga kali pengulangan.
Urutan bunyi-bunyi ini tidak acak: bunyi-bunyi tersebut tersebar berdasarkan ketinggian. Dengan demikian, “i” adalah yang tertinggi (mengaktifkan area atas kepala), “y” adalah yang terendah (mengaktifkan perut bagian bawah). Jika Anda ingin membuat suara Anda lebih pelan dan dalam, latihlah bunyi “u” lebih sering.
Latihan Tarzan
Selesaikan tugas sebelumnya, baru sekarang pukul dada Anda dengan tinju, seperti Tarzan. Latihan ini dirancang untuk mengisi suara Anda dan membersihkan bronkus Anda, jadi jika Anda ingin berdehem, jangan berhenti.
Melenguh
Latihan ini mengaktifkan dada dan perut. Buang napas dan tarik napas. Pada pernafasan berikutnya, mulailah mengucapkan suara “m” dengan mulut tertutup. Lakukan tiga pendekatan: pertama melenguh pelan, lalu dengan volume sedang, dan terakhir dengan volume sangat keras.
Menggeram
Angkat lidah Anda yang rileks ke langit-langit mulut dan mulailah mengucapkan bunyi "r". Seharusnya menjadi “r-r-r”, seperti traktor. Ulangi latihan ini tiga kali, lalu bacalah secara ekspresif sekitar selusin kata yang mengandung bunyi “r”. Pastikan untuk menemani pembacaan dengan huruf “r” yang bergulir.
Latihan Chaliapin untuk menyetel suara Anda
Penyanyi hebat Rusia Fyodor Chaliapin juga memulai setiap pagi dengan geraman. Namun dia tidak melakukannya sendiri, melainkan bersama anjing bulldognya. Setelah melatih suara "r", Fyodor Ivanovich mulai menggonggong pada hewan peliharaannya: "av-av-av".
Anda dapat mengulangi latihan Chaliapin atau, jika Anda tidak dapat mengendurkan laring Anda, gantilah dengan tawa teatrikal yang jahat. Ini dilakukan secara sederhana. Dengan mulut terbuka, saat Anda mengeluarkan napas, Anda tertawa terbahak-bahak: "a-a-a-a-ha-ha-ha-ha-a-a-a-a." Suara harus keluar dengan mudah dan bebas. Pada saat yang sama, Anda bisa melompat dan memukul dada Anda sendiri dengan tangan. Latihan ini akan langsung menjernihkan suara Anda dan mempersiapkannya untuk bekerja.
Penting untuk diingat
Saat melakukan semua latihan, Anda harus mempertahankan latihan yang benar. Perut harus rileks dan dada harus menonjol ke depan. Namun, jika punggung Anda tetap lurus, area tubuh tersebut otomatis akan mengambil posisi yang benar.
Ada beberapa profesi yang membutuhkan diksi yang jelas dan ucapan yang jelas, dan akibat kelebihan pita suara yang sistematis, suara menjadi serak dan serak. Dalam kasus seperti itu, perlu dilakukan penguatan pita suara dengan melakukan berbagai latihan dan alat bantu. Kami akan mencoba mencari tahu cara memperkuat pita suara dengan bantuan senam dan senam di artikel ini.
Mengapa suaraku hilang?
Hilangnya suara mungkin disebabkan oleh berbagai faktor. Biasanya, suara serak menyerang orang-orang yang profesinya melibatkan tekanan terus-menerus pada pita suara, seperti penyiar, guru, penyanyi, dan aktor. Karena aktivitas mereka, ligamen mereka harus tegang, yang menyebabkan terganggunya fungsinya. Namun selain pelanggaran profesional, Anda bisa kehilangan suara karena alasan lain:
Tergantung pada penyebab yang memicu perkembangan patologi, pengobatan selanjutnya ditentukan.
Latihan untuk ligamen
Jika hilangnya suara disebabkan oleh kelebihan beban pada ligamen, maka masalahnya dapat diselesaikan dengan pemilihan yang benar latihan. Untuk mengembangkan suara nyaring dan menghilangkan suara serak, Anda dapat melakukan serangkaian latihan berikut:
- ambil posisi berbaring, tarik napas dalam-dalam, dan saat menghembuskan napas, ucapkan bunyi “s”, “z” dan “sh” secara bergantian. Penting agar pengucapannya berlarut-larut dan lambat;
- Ulangi latihan serupa dengan suara "m", yang utama adalah pengucapan suaranya merata dan suaranya serak sepanjang latihan;
- tarik napas dalam-dalam dan ucapkan bunyi “a-a-a-o-o-o-u-u-u” pada saat ini perlu untuk mengetuk dada;
- ketika mengetuk bibir atas dengan ringan, Anda harus mengucapkan suku kata yang berlarut-larut “akan-akan-akan”;
- latihan yang mirip dengan yang sebelumnya, hanya saja Anda harus mengetukkan jari Anda di bibir bawah dan mengucapkan suku kata “kamu-kamu-kamu”;
- Ini diikuti dengan latihan yang lebih kompleks dalam bentuk nyanyian. Suku kata berikut harus dibawakan dengan satu nada: “ma-mi-mo-mi-ma”, serta “da-de-di-do-du”;
- meningkatkan ukuran oktaf, Anda perlu mengucapkan: suku kata "le" dan "la", bergantian
- bayangkan anda sedang berkumur, anda perlu mengeluarkan suara yang sama seperti saat berkumur, hanya saja anda tidak boleh menengadahkan kepala ke belakang, tetapi hanya memutarnya dari sisi ke sisi;
- Nyanyian berwarna juga penting. Untuk tujuan ini, motif lagu “Moscow Nights” paling cocok. Hanya saja Anda tidak perlu menyanyikan lagu tersebut dengan suara keras, cukup menyenandungkan nada-nada yang familiar melalui hidung, sambil mengetuk lubang hidung kiri dengan jari dan sekaligus memutar kepala dari kiri ke kanan.
Latihan pernapasan
Selain latihan diksi, penting untuk melakukan latihan pernapasan, untuk ini Anda dapat menggunakan latihan berikut:
- tarik napas melalui hidung dan buang napas hanya dengan tiga pendekatan, yaitu mendistribusikan udara menjadi tiga pendekatan kecil
penghembusan; - anda harus menyalakan lilin dan, pada jarak 10 sentimeter darinya, meniupnya seolah-olah mencoba meniupnya, tetapi pada saat yang sama nyala api hanya akan sedikit menyimpang, tetapi tidak padam;
- bernapas seperti anjing. Ingat, ketika seekor anjing haus dan kepanasan, ia menjulurkan lidahnya dan bernapas dengan cepat dan terputus-putus. Hal yang sama harus diulangi, meniru perilaku hewan;
- tarik napas dalam-dalam melalui hidung dan desis lalu bersiul (bergantian) hembuskan melalui mulut;
- Setiap latihan yang disajikan harus dilakukan masing-masing setidaknya 10 kali.
Sebelum Anda mulai melakukan senam, Anda harus bersiap melakukannya dengan benar. Untuk melakukan ini, Anda harus mematuhi aturan berikut:
- semua latihan harus dilakukan di depan cermin dan hanya dalam suasana hati yang baik;
- agar hasilnya terkonsolidasi dan suara Anda menyenangkan Anda dengan bunyi deringnya yang terus menerus, senam harus menjadi bagian dari nyanyian, dan twister lidah serta pengucapannya kata-kata sulit harus menjadi hal biasa;
- setidaknya pada awalnya, lebih baik melakukan senam di bawah pengawasan seorang profesional, karena melakukan latihan tertentu secara salah tidak hanya tidak membantu, tetapi juga membahayakan pelatihan suara Anda. Nanti, setelah dasar-dasar senam dikuasai, Anda bisa mengadakan kelas sendiri;
Latihan seperti itu secara terus-menerus bermanfaat tidak hanya untuk fungsi pita suara, tetapi juga untuk ekspresi wajah. Penerapan yang sistematis menjamin perbaikan kondisi kulit wajah dan menghaluskan kerutan wajah; - Untuk efek terbaik, Anda harus melakukan nyanyian, latihan pernapasan, dan akupresur secara bersamaan;
- Saat melakukan prosedur pemulihan, Anda harus mengikuti diet tertentu. Ini harus dikecualikan: hidangan pedas, asin, asam, serta terlalu panas dan, sebaliknya, dingin. Semuanya juga mengiritasi pita suara dan memperburuk kondisi;
- Anda sebaiknya tidak melakukan senam dan nyanyian sebelum tidur.
Metode tradisional
Selain melakukan senam, ketika Anda sangat ingin mendapatkan kembali suara yang hilang, Anda juga bisa menggunakan yang sudah terbukti metode tradisional, banyak di antaranya digunakan oleh penyanyi sebelum tampil. Resep-resep ini meliputi:
Sayangnya, kehilangan suara adalah masalah umum bagi banyak orang. Jika pekerjaan Anda melibatkan tekanan terus-menerus pada pita suara, lakukan juga latihan yang dijelaskan resep rakyat akan membantu Anda mengatasi suara serak lebih cepat. Namun jika masalahnya tidak ada hubungannya dengan aktivitas profesional, hilangnya suara dapat mengindikasikan berbagai patologi, termasuk yang cukup serius. Oleh karena itu, sebaiknya Anda tidak mengobati sendiri, melainkan berkonsultasi dengan dokter yang dapat meresepkan pengobatan yang diperlukan dan benar.
Tidak semua orang tahu bahwa Anda bisa bersuara sendiri dan tidak perlu mengikuti kelas khusus.
Namun pertama-tama Anda perlu memahami hal yang paling penting dan mendasar.
Anda harus merasakan semua getaran di tubuh Anda saat Anda mengatakan sesuatu.
Mengapa ini sangat penting - analogi pukulan
Mari kita analogikan dengan pukulan tinju.
- Saat pukulan yang tepat dilempar, seluruh tubuh diinvestasikan di dalamnya. Ini bukan hanya satu pukulan saja.
Tubuh, jika dipukul dengan benar, tidak statis dan juga tertanam di dalamnya, dan hanya itu maka pukulannya menjadi 10 kali lebih kuat dan lebih berbahaya bagi musuh. - Jika Anda tidak menggunakan kekuatan tubuh Anda Saat Anda memukul dengan kepalan tangan dan tidak berusaha keras, itu bukanlah pukulan, melainkan hanya gerakan dengan satu tangan.
Anda harus menerapkan hal yang sama dalam percakapan.
Anda harus melibatkan seluruh tubuh Anda dalam mengekspresikan diri.
Tarik napas dalam-dalam lalu bicaralah, jika tidak, tidak ada yang akan mendengar Anda.
2. Gunakan tombol kanan
Total ada 3 jenis nada:
- mencari/membutuhkan;
- normal;
- robek.
Mencari atau membutuhkan nada suara (1)
Juga di jalan, pengemis mendekati orang-orang di jalan dan meminta uang. Itu adalah seorang pencari yang mencoba untuk menyenangkan hubungan.
Misalnya:
- Bisakah Anda memberi tahu saya waktunya?
- Maukah kamu makan pizza lezat bersamaku?
- Komputer saya rusak, mohon diperbaiki.
Ini tidak menarik dan menjijikkan.
Kunci normal (2)
Saat Anda berbicara dengan seseorang dengan cara yang sepenuhnya netral, tanpa emosi khusus.
Misalnya:
- Kami melakukannya dengan baik hari ini.
- Saya bersenang-senang di taman.
- Ayah membeli mobil baru.
Hubungan yang Rusak (3)
Dari luar, dari segi penyajiannya, nada ini terkesan seolah-olah Anda tidak menginginkan apa pun dari orang tersebut dan seolah-olah Anda tidak terlalu ingin berbicara dengannya.
Dengan nada ini, Anda tidak mencoba membuat lawan bicara Anda terkesan, Anda berusaha lebih sedikit dan mengurangi stres.
Nada ini akan berguna bagi pria untuk memimpin bersama wanita.
Contoh 3 kunci:
- Secara umum, kami bersenang-senang kemarin lusa.
- Kaos bagus yang Anda punya.
- Kami sekarang pergi ke milik kami tempat favorit di tepi sungai.
Agar tetap terpusat dan berada dalam keadaan permanen saat berkomunikasi, Anda perlu berbicara dengan kebanyakan orang dengan nada normal. Jika sering kali suara Anda bernada kasar dan normal, dan terkadang Anda juga mendiversifikasinya dengan mencari hubungan baik, maka suaramu akan nakal dan lucu pada saat bersamaan. Ini akan menyenangkan dan bervariasi pada saat bersamaan.
Oleh karena itu, gunakan ketiga jenis nada suara dengan terampil, dan Anda akan mengetahui segalanya tentang cara menyampaikan ucapan dan suara. Anda akan memiliki nada suara yang menawan dan unik.
Ingatlah bahwa kepercayaan diri memainkan peran kunci dalam komunikasi. percaya diri Untuk perempuan Anda dapat membaca tautan di situs web kami.
3. Buang lendir berlebih di mulut Anda di pagi hari.
Di pagi hari, setiap orang memiliki lendir dan air liur di mulutnya, yang perlu dibuang. Mereka tidak membiarkan suara Anda terbuka.
Karena adanya lendir di mulut, orang sering berbicara melalui hidung, seolah-olah sedang mengisi suara film bajakan. Semua latihan suara dan ucapan dilakukan lebih mudah dan produktif jika tidak ada lendir berlebih di rongga mulut.
Untuk menghilangkan lendir di mulut segera setelah Anda bangun tidur bersihkan lidah Anda dengan pasta gigi dan sikat di pagi hari!
Artinya, ketika Anda pergi menyikat gigi, Anda juga menyikat lidah.
Dengan demikian, semua kelebihan lendir keluar dari mulut. Mengeluarkan. Anda akan tahu kapan cukup sudah cukup.
Prosedurnya tidak begitu menyenangkan, tapi sangat berguna. Membutuhkan waktu kurang lebih 3 - 4 menit.
4. Pemanasan dan peregangan bunyi vokal mulai dari nada tinggi hingga nada rendah
Jika tidak, akan ada hambatan internal dan suara tidak akan selaras. TENTANG kesesuaian kami memberi tahu Anda secara detail.
Jika Anda tidak melakukan pemanasan, maka semua yang Anda katakan dan lakukan akan menurunkan dan menurunkan komunikasi dan ekspresi Anda.
Untuk menghindari kekhawatiran tentang cara mengembangkan timbre suara yang indah, gunakan latihan yang bermanfaat ini.
Ucapkan suara-suara ini dalam urutan yang sama, yang menunjukkan:
Saat melakukan latihan vokal untuk suara dengan suara dari "I" hingga "U", Anda menggunakan skala dari nada tinggi ke nada rendah.
Telusuri suara-suara ini 2 kali. Anda memulai dengan bunyi “I” yang tinggi dan diakhiri dengan bunyi “U” yang rendah.
Ini membuat rileks dan membuka tenggorokan Anda.
Semua latihan kami akan membantu mereka yang nantinya akan mengekspresikan diri mereka secara terbuka dan tidak akan malu dengan suaranya.
Kami memiliki artikel lengkap di situs web kami tentang cara berhenti merasa malu terhadap orang lain. Itu dapat ditemukan.
5. Moo
Mooing artinya mengeluarkan bunyi “M”. Ini adalah latihan menyanyi yang terkenal dan harus dilakukan dengan benar. 
Saat melenguh dengan benar, bibir Anda akan terasa gatal.
Jika bagian dalam tenggorokan Anda gatal, maka Anda perlu mengangkat leher lebih tinggi.
Kesalahan:
- Jangan menghirup terlalu banyak udara.
- Tidak perlu melenguh seperti sapi. Hal ini sama sekali tidak efektif dan tidak akan membantu pembangunan dengan cara apa pun.
- Saat melenguh dan meninggikan suara, pria atau wanita mungkin mengalami sakit tenggorokan. Hentikan segera jika gejala ini dimulai.
- Selama latihan ini, jangan mencoba mencapai nada tinggi apa pun. Artinya, bersenandunglah dengan volume netral yang tidak mengganggu Anda sama sekali.
- Tidak perlu meregangkan otot wajah atau rahang Anda. Semuanya dalam posisi tenang dan santai, sama seperti saat mengucapkan bunyi pendek “M”.
6. Meredakan ketegangan pada tenggorokan dan mulut
Perintah eksekusi:
Anda mulai sedikit menegangkan mulut, tenggorokan, dan leher, dan dengan demikian Anda melatih dan memperluas kemampuan suara Anda saat berkomunikasi.
- Ketegangan dilepaskan dan dilepaskan dari leher, tenggorokan, dan mulut Anda.
- Suara dan tenggorokan terbuka.
- Anda mulai berbicara lebih jelas dan lebih jelas.
- Anda mulai bernapas lebih dalam.
- Kemampuan bahasa saat berbicara mulai lebih banyak digunakan.
Anda dapat melihat cara melakukan latihan ini secara visual di salah satu video tutorial kami tentang cara membuat suara sendiri.
7. Peregangan leher yang baik
Latihan ini akan sangat berguna bagi mereka yang menghabiskan banyak waktu di depan komputer dan ingin mengetahui segala hal tentang cara mengembangkan suaranya sendiri.
Pada orang dengan pekerjaan menetap, leher dan kepala sering kali tertekan ke posisi yang tidak nyaman, dagu dijaga terlalu rendah.
Bagaimana cara melakukan:
- Tempatkan lidah Anda pada gigi atas di tengah.
- Kemudian angkat kepala dan regangkan leher dengan lembut, miringkan sedikit ke atas, ke kiri, ke kanan, dan ke depan.
- Ini mirip dengan cara Anda meregangkan otot sebelum mulai mengangkat beban di gym.
Kelebihan Peregangan leher adalah Anda mulai memproyeksikan suara Anda dengan lebih baik, terutama di tempat yang bising.
Untuk peragaan visual latihan ini, lihat di bawah dalam rangkaian pelajaran video gratis berikutnya untuk pelatihan suara dari awal.
8. Mengulangi kata “Glap”
Inti dari latihan ini Apakah itu:
- Suaranya menjadi lebih keras, lebih jelas.
- Menjadi lebih mudah untuk mengontrol dan memproyeksikannya.
Untuk melihat cara melakukan latihan dengan jelas, tonton video berikutnya dalam seri tentang cara melatih suara Anda untuk bernyanyi di rumah.
9. Lip trilling sangat berguna untuk produksi suara.
Latihan ini seperti simulasi mesin mobil. Dengan itu Anda akan bisa mengeluarkan suara Anda dengan benar, terutama saat ada yang lebih rendah video visual pelajaran.
Tidak peduli bagaimana kelihatannya dari luar. Yang penting itu efektif.
Artinya ini Apakah itu:
- Anda mengendurkan bibir Anda dan meniru suara getar itu.
- Getaran bibir akibat hembusan udara membuatnya lebih mobile.
- Pada saat yang sama, Anda dapat melakukan gerakan halus dengan leher sehingga lebih rileks. Tapi ini opsional.
Ini seperti ketika anak laki-laki kecil bermain dengan mobil di kotak pasir ketika mereka masih kecil.
Untuk lebih jelasnya tentang cara melakukan latihan ini, lihat video berikutnya tentang cara mengembangkan suara yang indah.
10. Latihan diksi
Kami mengucapkan teks apa pun dengan mulut tertutup
Bagaimana cara melakukannya secara detail:
- Ambil teks atau koran apa saja dan mulailah membacanya dengan mulut tertutup.
- Anda menutup bibir Anda, tetapi gigi Anda harus terbuka.
- Pra-tarik napas lebih banyak udara dan mulai.
Mungkin awalnya tidak akan berjalan dengan baik.
Namun, lambat laun, meski dengan mulut tertutup, ucapan Anda akan lebih mudah dipahami oleh orang lain dan menjadi lebih mudah dimengerti.
Ketahuilah bahwa hasilnya akan datang, jangan kehilangan motivasi dan.
Apa kelebihannya?:
- Begitu Anda membuka mulut, ucapan Anda akan menjadi lebih jelas. Jadi, sedikit demi sedikit Anda akan bisa mengembangkan suara indah Anda.
- Pidato Anda akan menjadi menyenangkan, harmonis dan jelas.
Cara melakukan latihan dengan jelas, lihat video khusus berikutnya tentang cara meningkatkan suara Anda di rumah dengan mengucapkan teks dengan mulut tertutup.
11. Ulangi twister lidah 10 kali
Intinya otot-otot mulut melebar dan komunikasi menjadi lebih mudah.
Efek latihan ini akan dua kali lebih besar, jika Anda mengulangi twister lidah dengan mulut tertutup. Kami membicarakan hal ini di atas dalam metode ke-10.
Ada banyak twister lidah yang berbeda. Misalnya:
- “Sashka memiliki kerucut dan catur di sakunya”;
- “Ibu memberi Romasha whey dari yogurt.”
Pilih 2-3 yang Anda suka dan mulailah mengulanginya masing-masing 10 kali. Cara terakhir ini akan menjawab semua pertanyaan Anda tentang cara meningkatkan suara dan diksi Anda.
Kesimpulan
Setelah melakukan latihan, Anda pasti ingin menghilangkan kelebihan lendir di mulut Anda.
Ini sangat pertanda baik dan tidak apa-apa.
Dengan melakukan latihan ini di pagi hari, Anda akan melihat bagaimana suara Anda akan meningkat secara nyata dalam sebulan. Luangkan waktu untuk diri sendiri.
Jangan lupakan kepercayaan diri
Percaya diri adalah parameter utama suara yang bagus.
Bicaralah dengan percaya diri dan tanpa ragu-ragu.
Sekarang Anda tahu segalanya tentang cara membuat suara Anda sendiri untuk bernyanyi.
Investasikan waktu untuk mengembangkan diri Anda, dan hasilnya tidak akan lama lagi.
Temuan luar biasa. Saya menemukan latihan yang dijelaskan dalam kata-kata: baik untuk diksi, dan untuk otot-otot lidah, dan untuk pengembangan pernapasan bicara yang benar!!!
Ada banyak surat, dan masing-masing berguna.
Meskipun materi dalam artikel ini dikhususkan untuk pentingnya suara dan diksi saat membaca afirmasi, kedua parameter ini memiliki signifikansi independen, sehingga menguasai teknik yang dijelaskan dalam artikel ini akan bermanfaat bagi Anda, terlepas dari niat Anda untuk melakukan afirmasi. Seperti yang Anda ketahui, kesan orang dalam berkomunikasi satu sama lain didasarkan pada 55 persen bahasa tubuh, 38 persen pada timbre dan diksi suara, dan hanya 7 persen pada kata-kata yang diucapkan, sehingga masalah suara yang bagus bagi seseorang sangatlah relevan. , karena menentukan hampir 40 persen kesuksesan hidupnya.
daftar definisi paling umum dari suara tidak menyenangkan yang mengganggu kehidupan dan tidak memungkinkan Anda membuat afirmasi yang baik:
- hidung;
- tajam;
- berderit;
- serak;
- gemetar;
- timbre tinggi (melengking);
- melengking;
- cengeng;
- dengan sesak napas;
- pemalu;
- Dendeng;
- terlalu keras;
- lemah, tidak terdengar;
- tidak berwarna;
- sombong;
- sarkastik;
- tidak yakin;
- monoton;
- tegang;
- membosankan.
Berikut ciri-ciri suara yang mendorong realisasi diri dan cocok untuk afirmasi:
- Bagus;
- bergetar;
- tenang;
- termodulasi dengan baik;
- timbre rendah;
- percaya;
- hangat;
- melodi;
- merawat;
- percaya diri;
- mendominasi;
- ramah;
- diintonasi dengan baik;
- ekspresif;
- alami;
- nyaring.
Latihan untuk mengembangkan pernapasan bicara yang benar.
1. Pilih posisi yang nyaman (berbaring, duduk, berdiri), letakkan satu tangan di perut, tangan lainnya di samping dada bagian bawah. Tarik napas dalam-dalam melalui hidung (ini mendorong perut ke depan dan melebarkan dada bagian bawah, yang dikendalikan oleh kedua tangan). Setelah menarik napas, segera hembuskan napas dengan bebas dan lancar (perut dan dada bagian bawah kembali ke posisi semula).
2. Tarik napas pendek dan tenang melalui hidung, tahan udara di paru-paru selama 2-3 detik, lalu embuskan napas panjang dan lancar melalui mulut.
3. Ambil napas pendek dengan mulut terbuka dan, dengan embusan napas yang halus dan berkepanjangan, ucapkan salah satu bunyi vokal (a, o, u, i, e, s).
4. Ucapkan beberapa suara dengan lancar dalam satu pernafasan:
ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
5. Hitung satu kali embusan napas hingga 3-5 (satu, dua, tiga...), coba tingkatkan hitungan secara bertahap menjadi 10-15. Pastikan Anda menghembuskan napas dengan lancar. Hitung mundur (sepuluh, sembilan, delapan...).
6. Membaca peribahasa, ucapan, twister lidah dalam satu tarikan napas. Pastikan untuk mengikuti instruksi yang diberikan pada latihan pertama.
Tetesan dan batunya sedang dipahat.
Mereka membangun dengan tangan kanan dan menghancurkan dengan tangan kiri.
Siapa yang berbohong kemarin, besok tidak akan dipercaya.
Toma menangis sepanjang hari di bangku dekat rumah.
Jangan meludah ke dalam sumur - Anda harus meminum airnya.
Ada rumput di halaman, ada kayu bakar di atas rumput: satu kayu bakar, dua kayu bakar - jangan menebang kayu di rumput halaman.
Seperti tiga puluh tiga Egorka tinggal di sebuah bukit kecil: satu Egorka, dua Egorka, tiga Egorka...
Saya ingin tahu berapa banyak Egorka yang bisa Anda dapatkan dalam satu kali embusan napas?
7. Baca bahasa Rusia cerita rakyat"Lobak" dengan reproduksi inhalasi yang benar selama jeda.
Lobak.
Kakek menanam lobak. Lobak itu tumbuh sangat, sangat besar.
Kakek pergi memetik lobak. Dia menarik dan menarik, tapi dia tidak bisa menariknya keluar.
Kakek memanggil nenek. Nenek untuk kakek, kakek untuk lobak, mereka menarik dan menarik, tetapi mereka tidak bisa mencabutnya!
Sang nenek memanggil cucunya. Cucu perempuan untuk nenek, nenek untuk kakek, kakek untuk lobak, mereka menarik dan menarik, mereka tidak dapat mencabutnya!
Cucu perempuan itu bernama Zhuchka. Serangga untuk cucu perempuan, cucu perempuan untuk nenek, nenek untuk kakek, kakek untuk lobak, mereka menarik dan menarik, mereka tidak dapat mencabutnya!
Bug memanggil kucing itu. Kucing untuk Serangga, Serangga untuk cucu, cucu untuk nenek, nenek untuk kakek, kakek untuk lobak, mereka menarik dan menarik, mereka tidak dapat mencabutnya!
Kucing itu memanggil tikus. Tikus untuk kucing, kucing untuk Serangga, Serangga untuk cucu perempuan, cucu perempuan untuk nenek, nenek untuk kakek, kakek untuk lobak, tarik dan tarik - mereka mengeluarkan lobak!
Semua latihan selanjutnya yang diberikan dalam artikel ini dirancang untuk dilakukan dengan mempertimbangkan teknik pernapasan bicara yang dijelaskan.
Latihan psikologis untuk pengembangan suara.
Anda dapat mengembangkan suara Anda dengan latihan ini, sama seperti Anda dapat mengembangkan otot melalui olahraga. Akibatnya, timbre suara Anda akan berubah, suara Anda akan berkembang dan menjadi lebih rendah dan merdu, jangkauannya akan meluas, pengucapannya akan menjadi lebih jelas, modulasinya akan lebih ekspresif, dan ekspresifnya akan lebih meyakinkan. Efek tambahan dari olahraga akan terlihat dalam aktivasi kekuatan Anda. Yang terbaik adalah melakukan latihan ini secara teratur, dan di pagi hari, karena ini akan memberi Anda energi sepanjang hari. Anda tidak hanya akan mengembangkan suara yang lebih menyenangkan, namun kesejahteraan Anda secara keseluruhan akan sangat meningkat. Seiring berkembangnya suara Anda, kepribadian Anda juga akan meningkat.
1. Berdirilah di depan cermin. Buang napas, lalu tarik napas dan ucapkan setiap bunyi hingga napas Anda cukup. Jadi, tarik napas dan mulailah:
akuiiiiiiiii
uhhhhhhhh
aaaaaaaaa
ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
uuuuuuuuuuu
Urutan ini tidak acak, Anda memulainya dengan suara itu sendiri frekuensi tinggi- "Dan". Jika Anda meletakkan telapak tangan di atas kepala, Anda akan merasakan sedikit getaran pada kulit. Ini adalah bukti sirkulasi darah yang lebih intens. Mengucapkan bunyi “e” mengaktifkan area leher dan tenggorokan, hal ini dapat dirasakan dengan meletakkan tangan di leher. Mengucapkan bunyi “a” memiliki efek menguntungkan pada area dada. Saat mengucapkan bunyi “o”, suplai darah ke jantung meningkat, dan olahraga dengan bunyi “u” memberikan efek positif pada perut bagian bawah. Ucapkan semua suara secara perlahan satu demi satu sebanyak tiga kali. Jika Anda ingin timbre suara Anda lebih rendah, dan suara Anda lebih dalam dan ekspresif, ucapkan bunyi “u” berulang kali sepanjang hari.
2. Sekarang Anda perlu mengaktifkan area dada dan perut, dan untuk melakukan ini, Anda perlu mengucapkan bunyi "m" dengan mulut tertutup. Lakukan latihan pada suara “m” tiga kali. Sekali dengan sangat pelan, kedua kalinya - lebih keras dan ketiga kalinya - sekeras mungkin sehingga pita suara tegang. Saat Anda meletakkan telapak tangan di atas perut, Anda akan merasakan getaran yang kuat.
Perhatian khusus harus diberikan pada bunyi "r", karena membantu meningkatkan pengucapan dan memberi kekuatan serta energi pada suara. Untuk merilekskan lidah Anda, lakukan beberapa persiapan awal: angkat ujung lidah ke langit-langit mulut di belakang gigi depan atas dan “tumbuh” seperti traktor. Jadi, buang napas, lalu tarik napas dan mulailah “menggeram”: “rrrr”. Setelah itu, ucapkan kata-kata berikut secara ekspresif dan emosional dengan huruf “r” yang tegas:
peran roda kemudi cincin rubel ritme karpet beras memasak pagar keju barang rumput sayap ungu es, dll.
3. “Latihan Tarzan”, selain sebagai cara untuk mengembangkan suara, juga merupakan tindakan pencegahan terhadap masuk angin dan infark miokard. Berdiri tegak, buang napas, lalu tarik napas dalam-dalam. Kepalkan tangan Anda. Buatlah suara “eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeees” dan secara bersamaan pukul dada Anda dengan tinju Anda, seperti yang dilakukan Tarzan di film terkenal itu.
Sekarang lakukan latihan yang sama dengan suara:
uhhhhhhhh
aaaaaaaaa
ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
uuuuuuuuuuu
Di akhir latihan, Anda akan melihat bagaimana bronkus Anda dibersihkan dari lendir, bagaimana pernapasan Anda menjadi bebas, bagaimana Anda diberi energi. Bersihkan tenggorokan Anda secara menyeluruh dan singkirkan semua yang tidak perlu! Latihan ini sebaiknya dilakukan hanya di pagi hari, karena memiliki efek merangsang dan mengaktifkan.
4. Para yogi India terkenal karena suaranya yang dalam dan indah, yang dapat dicapai melalui latihan sederhana ini.
Berdiri tegak dan letakkan kaki selebar bahu, tarik napas dalam-dalam beberapa kali, lalu tarik udara ke dalam perut dan embuskan napas tajam satu kali, diiringi dengan suara “Ha-a”. Pernafasan harus lengkap, dan suaranya harus sekeras mungkin (gema di rumah tetangga). Dalam hal ini, Anda bisa sedikit menekuk tubuh ke depan.
Setelah beberapa minggu pelatihan menggunakan metode yang diusulkan, bandingkan suara Anda saat ini dengan suara sebelumnya, yang Anda rekam pada perekam suara, dan Anda akan yakin bahwa timbre suara Anda telah berubah, dan suara Anda secara keseluruhan telah meningkat secara signifikan. , karena sekarang telah memperoleh kekuatan sugestif yang lebih besar, yang berarti pancaran pancaran karismatik Anda menjadi lebih kuat, Anda mulai berbicara lebih meyakinkan dan memiliki pengaruh yang lebih kuat pada dunia di sekitar Anda.
Sebagai hasil dari pelatihan dan pelaksanaan latihan yang dijelaskan, tidak hanya suara Anda, tetapi juga pikiran Anda menjadi lebih tenang dan lebih dalam. Semakin dalam dan rendah suaranya, semakin dalam kesadarannya, semakin besar kesan yang dihasilkan oleh kata-kata yang diucapkan, dan berkat ini Anda mulai berbicara tidak hanya secara berbeda, tetapi jauh lebih baik. Karena itu, segala sesuatu yang mengkhawatirkan dan mengkhawatirkan Anda surut dan kemudian hilang sama sekali. Jadi jangan pernah berhenti memperbaiki suara Anda dan Anda tidak akan pernah berhenti memperbaiki kepribadian Anda.
Bekerja pada diksi.
Diksi berarti pengucapan yang jelas, jelas dan jelas dari semua bunyi bahasa ibu dengan artikulasi yang benar dengan pengucapan kata dan frasa yang jelas dan dapat dipahami. Pengucapan kata yang jelas dan jelas dipastikan melalui artikulasi yang benar dari setiap bunyi, dan yang terpenting, kemampuan membuka mulut dengan bebas dan cukup lebar selama berbicara, karena dengan mulut yang terbuka buruk, bunyi diucapkan seolah-olah melalui gigi.
Artikulasi juga dikontrol pada tingkat bawah sadar, seperti pembentukan suara, jadi disarankan untuk terlebih dahulu memahami alasan mengapa Anda memiliki diksi yang buruk dan memprogram ulang alasan tersebut menggunakan teknik yang sudah Anda ketahui. Situasi pemrograman ulang dapat dirumuskan seperti ini: “Saya memiliki diksi yang buruk”, “Saya berbicara tidak jelas”, “Saya kasar”, “Saya salah mengucapkan (tidak dapat mengucapkan) bunyi “L” (terdengar “R”, “Z”, “S”, “F” atau yang lainnya sesuai dengan perasaan anda.)”. Alasan diksi yang buruk paling sering adalah pemikiran yang mencela diri sendiri seperti "Tugas saya adalah diam" atau "Tidak ada Cicero di keluarga saya", yang diprogram ulang dengan cukup sederhana.
Setelah memprogram ulang alam bawah sadar, diksi, sebagai suatu peraturan, meningkat secara signifikan, dan latihan khusus digunakan untuk lebih mengembangkan mobilitas otot rahang bawah dan kemampuan membuka mulut cukup lebar selama berbicara.
Latihan untuk mengembangkan mobilitas rahang bawah.
1. Turunkan rahang bawah dengan bebas hingga ada celah dua jari di antara gigi Anda.
2. Diam-diam, berlarut-larut (dengan satu hembusan napas) ucapkan bunyi vokal:
aaaaaaaaaaaaa
Yayyyyyyyyyyyyyyyyy (jarak antar gigi dua jari);
o
eeeeeeeeeeeee (jarak antar gigi satu jari);
iiiiiiiiiiii (mulut sedikit terbuka).
4. Ucapkan beberapa bunyi vokal secara bersamaan dan dikeluarkan dalam satu embusan napas:
a
a
aaaaaa dan
iiiiiiiii baiklah
ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh!
i
aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Pastikan saat mengucapkan bunyi, bukaan mulut cukup penuh.
5. Ucapkan peribahasa, ucapan, dan twister lidah yang kaya akan bunyi vokal yang memerlukan pembukaan mulut lebar-lebar. Misalnya:
Kecil, tapi pintar.
Dua Jenis.
Saya menemukan sabit di atas batu.
Ketahui ujungnya, jangan sampai jatuh.
Ibarat nelayan, ibarat ikan.
Batu yang menggelinding tidak akan berlumut.
Ular punya gigitan, landak punya landak.
6. Membaca puisi sambil mengucapkan bunyi a, z dengan jelas:
Langit sudah bernafas di musim gugur,
Matahari lebih jarang bersinar,
Hari semakin singkat
Kanopi hutan yang misterius
Dengan suara sedih dia menelanjangi dirinya sendiri,
Kabut menyelimuti ladang,
Karavan angsa yang berisik
Membentang ke selatan: mendekat
Waktu yang cukup membosankan;
Saat itu sudah bulan November di luar...
A.Pushkin
Saat melakukan latihan, pastikan rahang bawah turun bebas ke bawah, pertama-tama ucapkan bunyi vokal dengan sedikit penekanan.
Latihan untuk mengembangkan mobilitas bibir.
Dengan kelesuan dan mobilitas bibir yang tidak mencukupi, kejelasan dan kejelasan pengucapan banyak vokal dan konsonan terganggu. Jadi, untuk mengucapkan bunyi u, yu, bibir perlu direntangkan ke depan membentuk tabung, untuk bunyi o, e, bulatkan bibir, dan untuk bunyi s, z, regangkan bibir sambil tersenyum. Untuk mengembangkan bibir, ada gunanya menggunakan latihan berikut:
1. Regangkan bibir Anda menjadi senyuman tanpa memperlihatkan gigi Anda.
2. Regangkan bibir Anda membentuk senyuman dengan gigi terbuka dan mulut tertutup.
3. Tarik bibir rapat-rapat ke depan (seperti saat bersiul).
4. Tarik bibir ke depan membentuk tabung.
5. Bergantian antara menarik bibir Anda ke dalam tabung dan meregangkannya hingga membentuk senyuman.
6. Angkat bibir atas hingga memperlihatkan gigi atas, lalu turunkan bibir bawah hingga memperlihatkan gigi bawah.
7. Ucapkan bunyi vokal secara berlarut-larut (pertama tanpa suara, tetapi dengan artikulasi yang ditekankan, kemudian dengan suara):
aiiiiii (bibir terentang membentuk senyuman);
oooooh (bibir oval);
uuuuu (bibir seperti tabung).
8. Ucapkan bunyi konsonan (pertama tanpa suara, lalu dengan suara):
ssssss, zzzzzz (bibir terentang membentuk senyuman);
shhhhhhhh, zhzhzhzhzh (bibir menjulur ke depan dalam bentuk oval).
9. Ucapkan beberapa suara secara terus menerus dan berlarut-larut dalam satu pernafasan:
eeeeeeeee (bibir diregangkan dulu, lalu berbentuk tabung);
uuuuiiiiii (bibir berubah dari bentuk tabung menjadi bentuk senyuman);
ooooooooooo (bulat, tabung, tersenyum);
ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh;
ssssssshshshsh (saat mengucapkan bunyi bibir direntangkan, saat mengucapkan w dijulurkan ke depan);
zzzzzzzhzhzhzh (saat mengucapkan z, regangkan bibir, saat mengucapkan w, regangkan bibir ke depan).
10. Dengan bibir tertutup rapat, membentuk ledakan saat mengucapkan bunyi p, b (ayah, baba, bagel, sereal, gendang, tongkat).
11. Memperkuat ketepatan dan kejelasan pengucapan bunyi pada kata willow, game, besi, pelajaran, memo, hinggap, keledai, gasing, pengacara, selatan, landak, pohon, Irina, institut, inkubator, zamrud, tempat berlindung, siput, pancing, sensasi, dokter mata, peralatan, jus, Kastil, roda, topi, sekolah, kumbang, perut, pengeringan, matahari, besi, map, drum, sapu, sepeda, celemek, kaus, jaket.
Saat mengucapkan kata-kata, perhatikan posisi bibir Anda di depan cermin.
12. Membaca peribahasa, ucapan, twister lidah. Pastikan posisi bibir Anda benar dan kata serta frasa Anda diucapkan dengan jelas.
Berdiri untuk satu sama lain dan Anda akan memenangkan pertarungan.
Anda akan belajar dari orang pintar, dan Anda akan melupakan orang bodoh.
Kubis menyukai air dan cuaca bagus.
Tawon tidak memiliki kumis, bukan kumis, melainkan antena.
Serigala berkeliaran, mencari makanan.
Pohon Natal memiliki peniti dan jarum.
13. Bacalah cerita dengan lantang dan pastikan bibir Anda berperan aktif dalam mengucapkan bunyi dan kata.
Lonceng.
Saya sangat menyukai bunga sederhana ini - lonceng ceria. Anda akan keluar dari hutan menuju padang rumput yang belum dipangkas, ditumbuhi rumput tinggi dan terkesiap kegirangan - begitu banyak bunga berbeda yang dipamerkan, mirip dengan tarian bundar yang meriah. Di seluruh padang rumput hijau, bunga aster memutih, dandelion menguning, dan kacang polong bermekaran. Dan yang terpenting, dan yang paling ceria, adalah lonceng ungu. Dari embusan angin sepoi-sepoi angin musim panas yang hangat, lonceng bergoyang, membungkuk, dan berbunyi tanpa suara, menyambut tamu dengan gembira. Sepanjang musim panas, bunga-bunga yang akrab dan indah di padang rumput dan hutan kita bermekaran, lonceng berbunyi tanpa suara.
Latihan untuk mengembangkan otot-otot lidah.
Lidah berperan aktif dalam pembentukan sebagian besar bunyi ujaran. Kejelasan ucapan sangat bergantung pada pekerjaannya. Kesulitan khusus muncul ketika mengucapkan kata-kata dengan kombinasi konsonan, ketika gerakan lidah perlu segera dialihkan dari satu posisi ke posisi lain. Untuk memperkuat otot-otot lidah, meningkatkan mobilitas dan kemampuan beralihnya, sebelum menggunakan latihan mengucapkan bunyi, kata, dan frasa dengan kombinasi konsonan, latih gerakan-gerakan berikut dengan jelas.
1. Julurkan lidah dan gerakkan ke kiri, kanan, atas, bawah.
2. Julurkan lidah dan lakukan gerakan memutar dari kiri ke kanan, lalu sebaliknya - dari kanan ke kiri.
3. Dengan mulut terbuka dan lidah sedikit menjulur, buatlah lebar, sempit, dan berbentuk cangkir (ujung dan samping sedikit terangkat).
4. Dengan menggunakan ujung lidah yang agak terangkat dan tegang, “sikat” gigi atas dari luar dan dalam, searah dari dalam gigi ke luar dan sebaliknya.
Pantau pelaksanaan gerakan yang benar menggunakan cermin. Pastikan semua gerakan lidah dilakukan dengan mudah dan bebas, tanpa banyak ketegangan.
Latihan melafalkan bunyi konsonan dengan jelas dalam suku kata.
Baca suku kata:
1. pa, po, pu, py, pe, pya, pyo, pyu, pi, pe, ta, lalu, tu, kamu, te, cha, te, tyu, ti, te, sa, jadi, su, sy, se, xia, seo, siu, si, se, zha, zho, zhu, zhi, zhe;
2. ap, op, up, ip, ep, at, from, ut, yt, et, as, os, us, ys, es, ash, osh, ush, ish, esh
Latihan melafalkan kata dengan jelas dengan kombinasi bunyi konsonan.
Membacakan kata-kata dengan kombinasi dua, tiga dan empat bunyi konsonan: masuk, berinvestasi, bagasi, turis, peta, petak bunga, layanan, ekor, menyikat, merebut, mengumpulkan, kecoak, cap, jerawat, angkuh, peleton, berenang, menenun, set, pindah, percikan, makan, kanvas, melihat, aneh, payudara, penutup, saat, halus, tetanus, menghaluskan, tetanus, bagasi, elang, kebakaran, sprat, muncul, Buka, resor kesehatan, pertarungan, memenuhi, pengawas, seragam, peringatan, pembuat metro, saringan, pengembara, transkripsi.
Latihan kejelasan dan kejelasan pengucapan bunyi dan kata dalam ucapan phrasal.
Untuk melatih ketepatan dan kejelasan pengucapan bunyi dan kata konsonan, ada gunanya menggunakan twister lidah, yang dibangun di atas kombinasi bunyi konsonan yang sulit diucapkan. Membaca twister lidah harus dimulai dengan kecepatan lambat, sambil mengucapkan setiap kata dan bunyi dengan jelas. Tingkatkan kecepatannya secara bertahap, tetapi pastikan kejelasan pengucapannya tidak berkurang.
Prokhor dan Pakhom sedang menunggang kuda.
Gagak itu duduk di atas tongkat, tongkat itu mengenai gagak.
Dari derap kaki kuda, debu beterbangan melintasi lapangan.
Bibir putih banteng itu tumpul.
Truk air itu membawa air dari sistem pasokan air.
Fenya punya kaus, Faya punya sepatu.
Di tujuh kereta luncur, tujuh orang duduk di kereta luncur itu sendiri.
Anak ayam itu menempel erat pada rantai itu.
Prokop tiba - adasnya mendidih. Prokop kiri - adasnya mendidih. Seperti adas yang direbus dengan Prokop, demikian pula adas yang direbus tanpa Prokop.
Ibu memberi Romasha whey dari yogurt.
Lebah berdengung dan laba-laba berdengung.
Sisik pada tombak, bulu pada babi.
Tutupnya tidak dijahit dengan gaya Kolpakov; saya harus mengemas ulang tutupnya, tetapi mengemasnya kembali.
Ada rumput di halaman, ada kayu bakar di atas rumput: satu kayu bakar, dua kayu bakar - jangan menebang kayu di rumput halaman.
Kapal-kapal itu ditempel dan ditempel, tetapi tidak ditempel.
Anda tidak dapat mengucapkan semua twister lidah, Anda tidak dapat mengucapkan semua twister lidah dengan cepat.
Ucapkan twister lidah kecil dalam satu embusan napas. Pertahankan kelancaran dan konsistensi pengucapannya.
Pemantapan diksi yang baik lebih lanjut dilakukan dengan membacakan teks puisi dan prosa dengan lantang. Pada saat yang sama, pada awalnya perlu untuk terus memantau kerja bibir, lidah, rahang bawah, pengucapan bunyi vokal yang jelas (bertekanan dan tanpa tekanan), pengucapan konsonan yang jelas, tetapi jangan biarkan pengucapannya sampai diperkuat atau ditekankan.
Setiap latihan dilatih hingga dapat dilakukan dengan mudah dan bebas, tanpa banyak ketegangan.
Saat mengerjakan diksi, perlu memperhitungkan penggunaan pernapasan dan suara bicara yang benar. Jadi, ketika mengucapkan twister lidah, perlu untuk menyampaikan isinya dengan benar, jeda yang tepat, dan mengudara pada waktu yang tepat.
Kelas untuk melatih diksi yang baik diadakan setiap hari selama 10-15 menit. Peralihan ke latihan berikutnya dilakukan hanya setelah latihan sebelumnya telah dilakukan dengan cukup jelas.