Saya telah mengatakan bahwa sikap kita memainkan peranan penting dan hampir mendasar dalam membentuk kehidupan dan suasana hati kita. Jika Anda terbiasa terus-menerus menderita dan mengeluh, maka Anda memiliki sikap seperti itu, Anda memusatkan perhatian pada hal yang negatif. Dan jika Anda percaya pada yang terbaik dan menikmati setiap hari, maka Anda memiliki sikap positif.
Sikap positif memainkan peran yang sangat penting, dengan bantuannya Anda dapat sepenuhnya mengubah hidup Anda, Anda hanya perlu belajar untuk menangkap diri Anda dalam pikiran negatif dan buruk, menghapusnya dan menggantinya dengan pikiran positif.
Penting untuk selalu menjaga suasana hati yang baik - jadikan ini sebagai aturan! Ya, manusia bukanlah robot, dan kita tidak bisa tertawa dan tersenyum sepanjang waktu. Namun Anda juga tidak boleh terus-menerus khawatir, marah, dan khawatir. Jika Anda belajar mengisi diri dengan suasana hati yang baik sejak pagi hari, percayalah, hidup Anda akan menjadi lebih mudah dan menyenangkan. Saya telah mencoba segalanya pada diri saya sendiri, dan dari pengalaman saya sendiri, saya tahu pentingnya instalasi yang benar untuk satu hari. Hari ini saya ingin memberi Anda beberapa tips bermanfaat tentang cara membuat pengaturan seperti itu untuk Anda sendiri.
Bagaimana menciptakan sikap positif
Suasana hati sepanjang hari tercipta di pagi hari. Ya, di pagi hari Anda benar-benar tidak ingin bangun dan pergi bekerja, Anda ingin tidur dan pikiran-pikiran yang menyedihkan dan tidak menyenangkan muncul di kepala Anda bahwa Anda sudah lama bosan dengan pekerjaan ini, bahwa hari ini Anda punya hari yang sulit di depan Anda, bahwa hari ini Anda memiliki banyak hal yang harus dilakukan dan Anda lelah dan Anda merasa tidak enak badan, dan seterusnya dan seterusnya. Katakan pada diri Anda “Berhenti!” dan hentikan aliran pemikiran ini. Sangat penting untuk menenangkan diri pada menit-menit pertama setelah bangun tidur, melakukan peregangan dengan manis dan, merasakan kehangatan dan cinta di hati Anda (Anda dapat membaca cara melakukannya), katakan dalam hati atau dengan lantang: “Hari ini hari yang indah menanti saya dan banyak kejutan menyenangkan!” Pastikan untuk merasakannya dengan hati Anda, bisa dikatakan, hiruplah dengan hati Anda (hirup cinta dan hembuskan ke dalam ruang Anda). Kemudian, bangunlah dari tempat tidur sambil berkata “Mudah!” (yaitu, Anda perlu mengatakan ini ketika Anda menurunkan kaki dan bangun dari tempat tidur).
Kesejahteraan fisik kita juga harus berada pada tingkat yang baik. Olah raga pagi membantu Anda mengisi ulang tenaga, jadi jangan malas untuk meregangkan otot minimal 10-15 menit. Dianjurkan untuk melakukan latihan energi. Prinsipnya begini:
Tarik napas dalam-dalam melalui hati dan hembuskan ke tanah.
Tarik napas dalam-dalam dari tanah, tahan di hati, hembuskan melalui ubun-ubun ke langit.
Tarik napas dalam-dalam melalui bagian atas kepala, tahan di hati, hembuskan ke tanah, dan kembali.
Dengan cara ini Anda bisa bernapas 3-5 kali. Pernapasan seperti itu memenuhi sel dengan oksigen dan mengarahkan aliran energi ke dalamnya ke arah yang benar. Dengan melakukan pernafasan ini setiap hari maka anda akan merasa lebih baik, jika anda mempunyai masalah tidur maka masalah tersebut akan hilang, anda akan menjadi lebih tenang dan gembira. Pada awalnya, Anda mungkin mengalami pusing karena kelebihan oksigen dan energi, namun kemudian semua itu akan berlalu.
Lain nasihat penting– belajar rileks dan istirahat. Jangan membawa pekerjaan ke rumah, jangan membawa pulang masalah pekerjaan Anda, jangan mencoba melakukan segala sesuatunya dan tepat waktu, seperti yang Anda tahu, “Anda tidak dapat melakukan semua pekerjaan dan Anda tidak dapat memperoleh semua uang .” Jika Anda tidak punya waktu untuk melakukan sesuatu di tempat kerja, pertimbangkan kembali jadwal kerja Anda. Belajarlah untuk memisahkan rumah dan pekerjaan, pribadi dan bisnis. Rumahmu adalah bentengmu, ini bagian belakangmu, ini tempat relaksasimu, ini dunia pribadimu. Berhentilah mencuri istirahat dan waktu pribadi Anda dari diri Anda sendiri, belajarlah untuk mendistribusikan kekuatan, waktu, dan energi Anda. Segala sesuatu ada waktu dan tempatnya. Kami tidak datang ke sini untuk “membajak seperti kuda” atau “berputar seperti tupai di dalam roda”. Kami datang ke sini untuk belajar mencintai dan bahagia.
Belajar melakukan segala sesuatu dengan senang hati - baik bekerja maupun bersantai, dan jangan pernah kehilangan semangat!
Dan terakhir, beberapa rahasia:
Jangan khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang Anda - Rahasia Kebebasan.
Tidak menghakimi atau mengkritik diri sendiri dan orang lain adalah Rahasia Persahabatan.
Mencintai dan menerima tubuh Anda adalah Rahasia Kecantikan.
Memberi Cinta dan tidak mengubah Orang yang Anda Cintai adalah Rahasia Cinta.
Pikiran apa pun pasti akan terwujud - Rahasia Menciptakan Realitas yang Diperlukan.
Memberi dulu, baru menerima - Rahasia Kekayaan.
Kurangi berpikir, lebih banyak mencintai dan bersukacita adalah Rahasia Kebahagiaan.
Saya berharap Anda bahagia, cinta, dan ketenangan pikiran!
Saya sarankan Anda membiasakan diri dengan pelatihan wanita yang efektif dan berhasil, lihat
Jika artikel ini bermanfaat bagi Anda dan Anda ingin memberi tahu teman Anda tentangnya, klik tombolnya. Terima kasih banyak!
Tidak ada artikel serupa.
Dunia luar adalah cerminan kita dunia batin. Setiap pikiran, setiap tindakan, setiap perasaan menentukan siapa kita nantinya. Dan keinginan apa pun yang kita ingat cepat atau lambat akan terwujud dalam peluang baru yang terbuka.
Oleh karena itu, dengan bantuan afirmasi harian, Anda dapat memprogram otak, tubuh, dan jiwa Anda untuk sukses.
Afirmasi adalah ekspresi pikiran dan keinginan Anda dengan menggunakan kata-kata dan mengulanginya beberapa kali sehari.
1. Saya hebat
Percaya bahwa Anda hebat adalah salah satu keyakinan internal yang paling kuat. Anda mungkin tidak menganggap diri Anda sebagai orang hebat saat ini, tetapi mengulangi penegasan ini berulang kali suatu hari nanti akan membuat Anda mempercayainya. Ilmu pengetahuan telah lama membuktikan bahwa berbicara kepada diri sendiri menyebabkan perubahan yang tidak dapat dihindari pada otak.
Contoh nyata bagaimana afirmasi ini berhasil adalah petinju legendaris. Tonton rekaman wawancaranya dan Anda akan melihat seberapa sering dia menggunakan frasa ini. Pada akhirnya dia menjadi hebat.
2. Hari ini saya dipenuhi energi dan sikap positif.
Kepositifan berasal dari dalam diri seseorang, dan tidak diciptakan. faktor eksternal dan keadaan. Dan suasana hati kita terbentuk tepat pada saat kita bangun. Oleh karena itu, ulangi afirmasi ini segera setelah bangun tidur.
Dan ingat: tidak ada seorang pun dan tidak ada yang dapat merusak suasana hati Anda sampai Anda melakukannya sendiri.
3. Saya mencintai diri saya apa adanya.
Diyakini bahwa cinta diri adalah yang paling murni dan paling bentuk tertinggi Cinta. Jika seseorang tidak menyukai siapa dirinya, maka hal ini berdampak negatif pada semua bidang kehidupannya. Dan fakta ini menjatuhkan seseorang.
Jika Anda melihat bahwa kalimat-kalimat ini tentang Anda, dan Anda tidak dapat menerima beberapa kekurangan Anda, terus-menerus menyalahkan diri sendiri, maka saran saya untuk Anda: ulangi penegasan ini sesering mungkin.
4. Saya memiliki tubuh yang sehat, pikiran yang cemerlang, jiwa yang tenang
Tubuh yang sehat dimulai dari jiwa dan pikiran yang sehat. Jika kucing menggaruk jiwa Anda, hal negatif ini akan berdampak buruk baik pada pikiran maupun tubuh. Artinya, jika salah satu dari ketiga elemen tersebut rusak, maka keseluruhan mekanisme tidak akan berfungsi lagi dengan baik.
Alasan nomor satu yang menentukan sehat atau sakitnya seseorang adalah orang itu sendiri. Jika Anda sudah meyakinkan diri sendiri bahwa Anda sehat jasmani, jiwa, dan pikiran, maka jadilah demikian. Dan jika Anda yakin bahwa Anda rentan terhadap penyakit tersebut, maka penyakit itu pasti akan menimpa Anda.
5. Saya percaya bahwa saya bisa melakukan apa saja.
Inilah yang perlu Anda pikirkan (dan anak-anak, cucu-cucu, dan orang-orang terkasih Anda) dengan cara apa pun. Hal inilah yang harus diyakini seseorang, agar kelak ia tidak malu dengan tahun-tahun yang dihabiskan dengan sia-sia.
6. Segala sesuatu yang terjadi dalam hidup saya hanya menjadi lebih baik.
Ini bukan karena keadaan atau keadaan itu sendiri poin negatif yang terjadi dalam hidup kita, dan sikap kita terhadapnya.
Mustahil bagi seseorang untuk mengetahui apa yang alam semesta sediakan baginya di masa depan. Mungkin yang tampak buruk saat ini (misalnya PHK di tempat kerja) adalah persiapan untuk sesuatu yang lebih baik.
Kita tidak bisa melihat masa depan, tapi kita bisa mengendalikan sikap kita terhadap masa kini. Dan penegasan ini akan membantu Anda.
7. Saya membangun hidup saya sendiri
Anda mampu menaklukkan ketinggian apa pun jika Anda merencanakan tindakan dan kesuksesan Anda terlebih dahulu. Dan ya, ini adalah tindakan terencana dan jarang sekali terjadi kecelakaan.
Setiap hari baru memberi kita kesempatan baru. Dan Anda dapat mengisinya dengan hal-hal yang paling penting bagi Anda sangat penting. Anda membangun hidup Anda sendiri, dan hidup tidak terjadi pada Anda, bukan?
Mulailah hari Anda dengan pikiran positif bahwa Anda memiliki kendali penuh atas setiap aspek kehidupan Anda, dan Anda akan segera melihat hal-hal menakjubkan mulai terjadi pada Anda.
8. Saya memaafkan mereka yang telah menyakiti saya di masa lalu dan menjauh dari mereka dengan damai.
Itu tidak berarti Anda sudah melupakan apa yang mereka lakukan, tapi itu tidak mengganggu Anda lagi. Pelajaran telah diambil dan kesimpulan telah diambil.
Kemampuan Anda untuk memaafkan adalah hal yang memungkinkan Anda untuk bergerak maju daripada terus memikirkan luka masa lalu. Dan reaksi Anda terhadap keadaan tertentu tidak bergantung pada pendapat orang-orang di sekitar Anda.
Kamu begitu kuat sehingga kamu bisa memaafkan seribu orang, meski tidak satu pun dari mereka yang memaafkanmu.
Ulangi afirmasi ini setiap kali Anda mendapat masalah.
9. Saya menikmati tantangan dan potensi saya untuk mengatasinya tidak terbatas.
Anda tidak memiliki batasan, hanya batasan yang ada di dalam diri Anda.
Kehidupan seperti apa yang kamu inginkan? Apa yang menghentikanmu? Hambatan apa yang telah Anda bangun di depan Anda?
Penegasan ini akan memungkinkan Anda melampaui batasan biasanya.
10. Hari ini saya meninggalkan kebiasaan lama saya dan menerima kebiasaan baru.
Setiap pikiran kita, setiap tindakan kita menentukan akan menjadi siapa kita dan seperti apa kehidupan kita nantinya. Dan pikiran serta tindakan kita membentuk pikiran dan tindakan kita. Kita adalah apa yang terus-menerus kita lakukan.
Begitu kita mengubah kebiasaan kita, hal itu akan membawa perubahan di semua bidang kehidupan. Dan penegasan yang dianjurkan untuk diucapkan di awal hari ini, dirancang untuk mengingatkan Anda bahwa hari ini adalah waktu untuk mengubah segalanya.
Kita semua ingin bahagia, puas dengan kehidupan dan orang-orang positif. Namun sayangnya, tidak semua orang bisa seperti itu, dan ada berbagai macam alasan yang mendasarinya. Bagaimanapun, kita harus ingat bahwa segala sesuatu dalam hidup ini mungkin dan segala sesuatu dapat dipelajari. Pada artikel kali ini saya akan memberikan beberapa tips yang benar-benar berhasil, dan mungkin akan membantu seseorang belajar untuk berkembang sikap positif.
Kami juga akan mencoba memahami alasan yang membuat masyarakat pesimis. Sikap positif setiap hari sangat penting bagi perempuan, karena kita adalah penjaga utama hati keluarga dan inspirator ideologi utama bagi laki-laki.
Bagaimana cara belajar berpikir positif dan menarik kesuksesan?
Segala sesuatu dalam hidup kita sangat bergantung pada diri kita sendiri. Betapa pentingnya memahami hal ini tepat waktu dan belajar bertanggung jawab atas hidup Anda! Tak seorang pun kecuali diri kita sendiri yang mampu menjawab tindakan, perbuatan, kelambanan, situasi yang kita ciptakan. Apa yang kita miliki hari ini adalah hasil pemikiran dan tindakan kita kemarin. Oleh karena itu, dengan melakukan satu atau lain cara hari ini, pada saat ini kita menentukan seperti apa “hari esok” kita nantinya.
Persoalan banyak orang adalah mereka tidak mau memahami hal ini dan terus mengikuti arus, yang arahnya ditentukan oleh orang-orang disekitarnya, keadaan, masyarakat dan negara. Semua orang, tapi bukan diri mereka sendiri. Dalam hal ini, lebih mudah untuk menyalahkan siapa pun atas kegagalan dan kesalahan Anda, kepada masyarakat, kepada penguasa yang “salah”, kepada negara yang “buruk”. Setiap orang harus disalahkan atas orang seperti itu atas kenyataan bahwa dia sekarang berada di dalamnya tempat yang buruk dan mengerikan situasi kehidupan.
Menurut pendapat saya, hal ini pada dasarnya tidak demikian pendekatan yang tepat. Jika Anda tidak menyukai hidup Anda, akui bahwa Andalah yang tidak melakukan semua yang Anda bisa atau tidak melakukan semua yang Anda inginkan untuk menjadikannya lebih baik saat ini. Atau mereka sama sekali tidak tahu harus berbuat apa. Namun bagaimanapun juga, dalam situasi seperti ini tanggung jawab ada pada Anda, dan bukan pada orang dan keadaan lain, tidak peduli betapa sulitnya untuk mengakuinya.
Begitu Anda memahami hal ini dan bertanggung jawab atas hidup Anda, Anda akan segera melihat betapa banyak prospek yang akan terbuka di hadapan Anda, tidak semuanya hilang, ada peluang untuk mengubah keadaan menjadi lebih baik. Amati pikiran Anda dan urutkan. Kesuksesan masa depan Anda bergantung pada mereka. Kita mungkin harus berusaha lebih keras dari biasanya dan mempelajari keterampilan baru, namun hasilnya sepadan.
Jadi, katakanlah kita mempunyai situasi yang tidak sesuai dengan kita. Anda bisa terus berada di dalamnya dan tidak mencoba mengubah apa pun, atau Anda bisa memulainya dengan setidaknya memikirkan tindakan apa yang perlu diambil. Kemungkinan besar, Anda harus meninggalkan zona nyaman Anda untuk mengubah situasi, atau secara umum mengubah gagasan Anda tentang banyak hal dalam hidup ini. Namun hal ini harus dilakukan agar “hari esok” kita menjadi lebih baik dari “hari ini”.
Anda perlu mencoba memusatkan perhatian Anda bukan pada masalahnya, tetapi pada cara mengatasinya, mulailah mencari cara yang mungkin penghapusannya. Pada awalnya, metode ini mungkin tampak konyol atau tidak realistis bagi kita, tetapi ini baru permulaan. Semakin banyak kita menganalisis dan mengambil langkah kecil, semakin banyak manfaatnya lebih banyak cara solusi terhadap masalah tersebut dapat diungkapkan kepada kita. Yang utama adalah selalu berusaha berpikir positif dan bertindak sesuai dengan pemikiran Anda yang benar.
Ada situasi yang sebenarnya tidak bergantung pada tindakan dan pikiran kita. Namun meskipun demikian, kita dapat belajar untuk tetap bersikap positif. Seseorang sendiri yang menentukan reaksinya terhadap keadaan tertentu. Oleh karena itu, dalam situasi yang sama orang yang berbeda berperilaku sangat berbeda. Ini baik-baik saja. Belajarlah dari mereka yang lebih mudah menerima hal-hal negatif.
Anda dapat mempelajari hal ini melalui latihan harian dan memikirkan kembali bahwa jika Anda tidak dapat mengubah situasi, Anda pasti dapat mengubah sikap Anda terhadapnya. Anda memilih bagaimana bereaksi terhadapnya. Cobalah untuk membawa sebanyak mungkin hal positif ke dalam reaksi Anda.
Bagaimana cara mengatur diri Anda untuk berpikir positif?
Orang-orang jauh lebih baik dan lebih baik daripada yang biasa kita pikirkan tentang mereka. Tentu saja, kita tidak berbicara tentang semua orang, tapi tentang mayoritas. Untuk beberapa alasan, ekspektasi banyak orang dari interaksi dalam situasi tertentu dengan orang lain hanya mempunyai pesan negatif. Mereka mempersiapkan diri untuk menghadapi hal-hal negatif terlebih dahulu, atau berpikir negatif. Namun kenyataannya seringkali justru sebaliknya. Dan ternyata adalah mungkin untuk tidak berpikir terlalu buruk tentang seseorang, dan terlebih lagi, kita perlu berpikir dengan baik.
Namun sayangnya, kebiasaan ini sudah tertanam kuat di benak sebagian besar orang. Mereka berpikir: “Sekarang saya akan pergi ke sana, dan mereka akan segera “menyuruh saya pergi” dari sana, tidak dalam jangka waktu yang lama. dengan cara terbaik" Atau: “Saya harap saya bisa bertemu orang ini lebih cepat, pertemuan ini bukan pertanda baik, dia akan menjadi kasar dan tidak berperasaan”, “Saya akan menanyakan sesuatu sekarang dan akan ada skandal, orang yang tidak puas dengan kehidupan selalu bekerja di sana,” dll. Ada banyak situasi seperti itu ketika orang mempersiapkan diri untuk hal-hal negatif sebelumnya, tidak mengharapkan sesuatu yang baik dari perjalanan mendatang ke toko, ke dokter, atau pertemuan dengan lebih aneh dll. Namun ternyata sia-sia belaka.
Dalam beberapa kasus, seringkali mereka tidak menerima negativitas yang “dibuat-buat” ini, yang berarti mereka membuang-buang energi, emosi mereka yang berharga dan mengarahkan mereka ke arah yang salah. Dan dalam situasi lain, ketika mereka mendapatkan apa yang mereka harapkan, mereka semakin tenggelam dalam emosi negatif berupa rasa jijik dan marah. Padahal, jika mereka berpikir positif terlebih dahulu ketika menghadapi hal negatif, reaksi mereka bisa saja lebih lembut, atau bahkan positif.
Oleh karena itu, jangan pernah “mengakhiri” diri Anda dengan pikiran buruk tentang orang lain dan kejadian yang akan datang sebelumnya. Justru jika pikiran buruk seperti itu terlintas di benak Anda, lacak dan segera ganti. Mulailah membayangkan bahwa situasinya akan berjalan sesuai keinginan Anda. Kemungkinan besar semuanya akan berjalan seperti ini. Jika Anda datang ke dokter, tenaga penjualan, konsultan yang sama, mereka akan melakukannya tingkat bawah sadar mereka akan merasakan sikap positif Anda dan akan senang melihat Anda. Umumnya, manusia tidaklah begitu kejam dan acuh tak acuh seperti yang orang-orang pikirkan.
Isi hidup Anda dengan makna. Setiap pagi ketika Anda bangun, cobalah untuk setidaknya berbahagia karena Anda bangun! Ini berarti hidup terus berjalan dan belum terlambat untuk mengubahnya menjadi lebih baik. Nilailah di mana Anda berada sekarang, segmen tempat Anda berdiri, dan ke arah mana Anda harus bergerak. Ini akan membantu Anda memahami bahwa masih banyak hal baik yang akan datang. Terimalah hidup Anda apa adanya, tanpa membuang waktu untuk penderitaan. Sibuklah untuk menjadikannya lebih baik, sehingga dalam situasi yang Anda alami, Anda tidak berdiam diri, tetapi bergerak maju, dan fokus pada apa yang ada di depan, bukan di belakang Anda.
Terkadang masalah sebenarnya tersembunyi di dalam diri kita, dan bukan di luar, seperti yang kita pikirkan. Hal ini terletak pada kenyataan bahwa sikap kita terhadap situasi kehidupan ini atau itu membelenggu dan melumpuhkan kita, tidak membuat kita mengerti bahwa ini sebenarnya adalah tantangan yang bisa diatasi. Arti sikap positif, dan juga “kunci” untuk mencapainya di dalam hati kita bukanlah apa yang terjadi pada kita, tapi bagaimana kita menyikapi apa yang terjadi.
Oleh karena itu, mari kita masukkan emosi positif sebanyak-banyaknya ke dalam reaksi kita terhadap apa yang terjadi pada kita. Jangan lupa bermimpi, tetapkan tujuan, dan lakukan apa yang Anda sukai. Isi setiap hari dengan makna. Pada saat yang sama, maknanya tidak selalu terletak pada pencapaian dan kemenangan super; hal ini berbeda untuk setiap orang, dan sering kali terkonsentrasi pada kegembiraan “kecil” yang dangkal.
Ingatlah bahwa ada orang yang terlahir optimis dan selalu menjaga sikap positif, namun ada juga yang melalui usahanya sendiri bisa menjadi optimis, dan hal itu mungkin saja terjadi. Yang utama adalah keinginan Anda. Orang yang menjaga harapan akan hal terbaik dalam hidupnya hingga akhir sangat jarang mengalami kekecewaan. Oleh karena itu, belum terlambat untuk mengubah segalanya!
http://site/wp-content/uploads/2015/08/Pozitivnyiy-nastroy1.jpghttp://site/wp-content/uploads/2015/08/Pozitivnyiy-nastroy1-250x200.jpg 30-06-2017T22:50:02+00:00 Psikologi suasana hati, positifKita semua ingin bahagia, puas dengan kehidupan dan orang-orang positif. Namun sayangnya, tidak semua orang bisa seperti itu, dan ada berbagai macam alasan yang mendasarinya. Bagaimanapun, kita harus ingat bahwa segala sesuatu dalam hidup ini mungkin dan segala sesuatu dapat dipelajari. Pada artikel kali ini saya akan memberikan beberapa tips yang benar-benar...admin [dilindungi email] Proyek Administrator Wanita
Untuk membuat segalanya bergerak, Anda harus memulai pagi hari dengan sikap positif untuk hari itu. Di pagi hari, segera setelah Anda bangun, pergi ke jendela dan menyambut awal hari. Tersenyumlah. Lihatlah matahari. Tersenyumlah dan memikirkan hal-hal yang menyenangkan dan baik. Kagum dengan langit, dedaunan di pepohonan, aspal basah, kicauan burung... Berdirilah di bawah sinar matahari, isi ulang energinya.
Mantra untuk hari yang baik
Di pagi hari, sambil memandang ke luar jendela ke arah pagoda yang berawan, Anda berpikir: "Wow, bagaimana cuacanya, hari apa ini." Tidak ada yang seperti ini. Dan Anda bahkan tidak bisa berpikir seperti itu, apalagi mengatakannya dengan lantang. Cobalah untuk hanya melihat sisi positifnya dalam segala hal. Segera setelah Anda mendapati diri Anda memiliki pemikiran yang menyedihkan, segera perbaiki diri Anda dan katakan sesuatu yang positif tentang cuaca: “ Dan aku juga menyukai hujan!” selalu membawa kebahagiaan dan kemakmuran.”
Plot pagi hari untuk hari yang sukses tampaknya sederhana, setiap hari, tetapi ini membantu Anda menyelesaikan sesuatu secara perlahan dan merasa seperti orang yang sehat dan bahagia.
Berdiri di dekat jendela dan mengagumi awal hari, ucapkan kata-kata berikut dengan lantang:
“Pagi datang dan memberikan cahaya dan kehangatan kepada orang-orang. Setiap hari dia pergi ke halaman, dia membawa tas yang berguna. Malam akan datang dan menempatkan semua orang di sisinya. Anda harus tidur di malam yang gelap, menunggu pagi, siang dan malam.”
Konspirasi ini perlu diulangi tiga kali dan perhatikan fakta bahwa semua usaha hari ini akan berhasil, akan berjalan lebih cepat dan lebih baik, dan Anda tidak akan terlalu lelah di siang hari.
Memvisualisasikan Kesuksesan
Visualisasi kesuksesan bisa dilakukan setiap pagi untuk keesokan harinya. Untuk melakukan ini, luangkan waktu 15 menit di pagi hari untuk membayangkan seberapa banyak yang dapat Anda lakukan sepanjang hari. Tutup mata Anda dan buatlah gambar dengan pandangan batin Anda satu demi satu seolah-olah Anda sudah membuatnya. Dalam gambar Anda harus melihat diri Anda seperti di film, dari luar, dan bukan di dalam diri Anda sendiri.
Coba bayangkan semuanya dengan cukup detail: Anda berada di belakang kemudi mobil Anda dan dengan tenang berkendara (tanpa kemacetan lalu lintas) ke taman atau dacha Anda. Di depan Anda, di petak taman, terdapat sejumlah besar wortel yang telah Anda kumpulkan dan susun, halus, besar, indah, satu lawan satu, seperti dalam parade.
Atau Anda perlu mendapatkan surat-surat yang diperlukan dari suatu institusi hari ini, yang ini bukan pertama kalinya Anda meminta cuti kerja. Bayangkan surat-surat itu ada di tangan Anda dengan tanda tangan dan stempel. Pada saat yang sama, tidak ada antrian sama sekali.
Dalam 15 menit, Anda dapat mencapai prestasi secara mental dan dengan cepat menguraikan semua urusan Anda saat ini untuk hari itu. Hanya saja, jangan memimpikan terlalu banyak hal sekaligus. Jelaskan sendiri tiga hal utama yang harus dilakukan. Jika Anda menghabiskan sepanjang hari berputar-putar bekerja seperti tupai di dalam roda, maka Anda dapat menciptakan lingkungan yang tenang dan produktif bagi diri Anda sendiri.
Meditasi pagi hari pada nomor tiga
Untuk sukses dalam pekerjaan, mempromosikan proyek, mampu bernegosiasi, menjaga hubungan, maju dan mencapai tujuan, Anda bisa menggunakan meditasi nomor tiga di pagi hari. Angka tiga dalam numerologi kuno melambangkan keberuntungan.
Anda perlu bermeditasi selama 10-15 menit setiap hari:
- tutup matamu dan gambarlah angka tiga di depan matamu
- itu bersinar hijau lembut
- latar belakangnya bisa apa saja yang Anda suka, bisa juga putih saja
- Sinar warna hijau lembut terpancar dari angka tersebut, mengandung energi kegembiraan dan kesuksesan
- warna hijau lembut meresap ke dalam tubuh Anda dan Anda merasa seperti orang yang dapat dengan mudah dan menyenangkan mencapai tujuan Anda
merasa seperti orang yang bahagia dan gembira setiap pagi Seringkali di pagi hari sama sekali tidak ada waktu, apalagi saat keluarga sudah besar dan semua orang sedang terburu-buru baik ke sekolah maupun ke tempat kerja. Seorang wanita - seorang ibu dan istri - perlu punya waktu untuk menyuruh semua orang pergi, dan hampir tidak ada waktu tersisa untuk dirinya sendiri.
Suasana audio pagi hari menyegarkan, memompa energi dan menanamkan kepercayaan diri dan kesuksesan hari itu.
Teknik Persuasi Pagi
Secara alamiah, di pagi hari seseorang masih belum menjadi dirinya sendiri. Oleh karena itu, masuk akal untuk meyakinkan diri sendiri bahwa hidup ini baik. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan menatap mata Anda sendiri di depan cermin. Anda dapat mengatakan apa pun yang Anda inginkan, tetapi hanya hal-hal positif dan baik. Dan tersenyumlah.Senyum, bahkan yang dibuat-buat pada detik-detik pertama, akan segera mengubah suasana hati Anda dan, pada detik-detik dan menit-menit berikutnya, Anda tersenyum bukan karena terpaksa, namun karena Anda merasa ringan dan bahagia.
Suasana hati pagi yang baik untuk hari yang sukses sangat penting tidak hanya untuk suasana hati yang baik di siang hari, tetapi juga untuk kesejahteraan yang prima baik di siang hari maupun di malam hari setelah seharian bekerja keras.
Ditandai
Bagaimana mengatur diri Anda untuk bersikap positif. Kiat terbukti untuk mengubah hidup Anda dengan meningkatkan sikap positif dan berpikir positif. Hai semuanya. Artikel ini tentang hal positif. 9 tips ampuh yang akan membantu Anda mempersiapkan diri untuk bersikap positif, membangkitkan semangat, dan mengisi Anda dengan energi positif. Kiat yang berhasil dan saya gunakan untuk membuat segalanya menjadi lebih baik bagi saya.
Kehidupan manusia modern dipenuhi dengan kekhawatiran dan pengalaman yang berbeda. Dia setiap hari memperkuat pikiran negatif dengan ketakutannya, mengalami peningkatan stres dan emosi negatif. Semua ini dapat menyebabkan perkembangan depresi dan gangguan mental. Ada baiknya jika Anda terus-menerus mengalaminya emosi negatif, kekecewaan, depresi dan Anda tidak bisa berbuat apa-apa. Jadi inilah waktunya untuk berpikir serius tentang mengubah hidup Anda dan mempersiapkan diri untuk hal-hal positif.
Cari tahu apakah Anda adalah orang yang cukup positif dengan mengikuti tes 16 pertanyaan
Seberapa positifkah Anda?
Tes ini akan membantu Anda menganalisis sikap Anda terhadap kehidupan selama masa sulit. Pandangan positif terhadap kehidupan menarik perhatian orang, pandangan negatif menimbulkan kesulitan.Tes ini dikembangkan oleh psikolog Inggris. Dengan menjawab sendiri pertanyaan-pertanyaan ini dengan jujur, Anda akan mendapatkan hasil yang dapat diandalkan.
Tampaknya semuanya jelas, jadilah lebih positif dan hanya itu. Namun tidak semua orang berhasil. Saya akan memberi Anda 9 tips ampuh tentang cara menyiapkan diri Anda untuk bersikap positif.
1. Ingat hanya yang baik.
Kemampuan berpikir yang benar merupakan langkah awal untuk mencapainya suasana hati yang baik dan kehidupan yang memuaskan. Cobalah untuk mengingat semua perbuatan baik dan momen positif hari itu, tuliskan pemikiran bahagia Anda di buku catatan atau publikasikan di jejaring sosial.
Mengingat momen-momen positif dalam hidup dapat sangat meningkatkan semangat Anda. Dan sebagai hasilnya, kenangan dan emosi negatif akan tergantikan. Buatlah catatan harian tentang momen-momen positif Anda dalam hidup, saya yakin Anda memiliki sesuatu untuk diingat. Ingatlah bahwa optimisme adalah posisi hidup, bukan keadaan sementara.
2. Bersyukurlah atas semua yang Anda miliki dalam hidup.
Sebelum Anda merasa kesal karena kemunduran kecil, pikirkan tentang mereka yang sekarang keadaannya beberapa kali lebih buruk. Bencana sering terjadi di dunia, berkelahi dan epidemi penyakit berbahaya. Syukuri secara mental takdir atas kesempatan hidup dan bekerja di lingkungan yang tenang. Anehnya, banyak orang tidak menyadari betapa bahagianya mereka! Saya berkomunikasi dengan banyak orang, dan saya tahu banyak orang yang mempunyai masalah dalam hidup. Lebih tepatnya, mereka mempunyai masalah yang terus-menerus. Tidak semua orang memiliki apa yang mereka inginkan atau ingin miliki. Selalu ada sesuatu untuk disyukuri kepada Tuhan, alam semesta, seluruh dunia ini. terutama jika semuanya baik-baik saja denganmu. 
3. Berharap semuanya akan berhasil.
Orang optimis selalu mengharapkan kesuksesan dalam situasi kehidupan apa pun. Jika rencana tidak berhasil karena alasan apa pun, jangan salahkan diri Anda sendiri. Pikirkan saja keinginan Anda. Jangan menyerah pada keputusasaan, karena pikiran bersifat material. Anda perlu memperbaiki diri sendiri, dan semua impian Anda pasti akan menjadi kenyataan. Anda akan berhasil, Anda harus percaya padanya. Dan iman dan kepercayaan diri dan kekuatan sendiri akan memberi Anda lebih banyak energi dan, sebagai hasilnya, Anda akan mengalami emosi positif untuk mengantisipasi hasil yang cepat dan positif.
4. Gunakan afirmasi
Diketahui bahwa orang yang berpikiran positif bisa mencapai banyak hal. Pikiran kita terwujud dalam kehidupan nyata, jadi keluhan terus-menerus hanya akan memperburuk masalah. Bagaimana cara mempersiapkan diri Anda untuk bersikap positif dengan benar? Latihan sederhana dan mudah dipahami - penegasan yang memungkinkan Anda melakukan konsolidasi pengaturan yang diinginkan dalam pikiran manusia. Ungkapan singkat, jika diulang berkali-kali, akan merangsang perubahan positif dalam hidup dan membangkitkan emosi yang sesuai. Misalnya, ilhami diri Anda dengan gagasan bahwa hidup ini dipenuhi dengan peristiwa-peristiwa yang sangat menyenangkan. Mulailah mengulangi afirmasi sekarang juga dan hasilnya tidak akan lama datangnya. Saya memiliki serangkaian pengaturan yang membuat hidup saya lebih mudah. Kapan pun memungkinkan, saya terus-menerus mengatakannya pada diri sendiri atau dengan suara keras dan semuanya berhasil.
5. Fokus pada masa depan
Anda tidak boleh hidup dengan pengalaman dan keluhan masa lalu. Ini tidak ada gunanya, karena masa lalu tidak dapat diubah, Anda hanya dapat mengambil ilmu yang bermanfaat darinya. Kesalahan yang dilakukan kebanyakan orang adalah mereka tidak dapat merencanakan masa depan yang bahagia karena keluhan masa lalu. Iri hati juga tidak membawa apa-apa selain membahayakan kesehatan. Anda perlu belajar merasakan kegembiraan pada orang lain dan mendoakan yang terbaik untuknya. Raih tujuan Anda, fokus pada masa depan dan pencapaian masa depan Anda.
6. Pikirkan tentang impian Anda
Bagaimana lagi Anda bisa mempersiapkan diri untuk bersikap positif? Setiap orang mempunyai impian. Bisa jadi tempat tinggal baru, mobil, jalan-jalan ke negara eksotik. Bagaimana cara menerapkannya? Di saat senggang, bayangkan diri Anda sebagai pemilik mobil idaman atau turis yang puas tempat yang menarik negara lain. Jadi, berkat banyaknya emosi positif, Anda bisa mencapai tujuan Anda. Mimpi menjadi kenyataan. Kepositifan dan kenyataan positif akan mempercepat terwujudnya impian Anda. Beginilah cara alam semesta kita bekerja.
7. Dengarkan musik yang positif
Dalam perjalanan ke tempat kerja dan dalam transportasi, cobalah mendengarkan musik yang menyenangkan di headphone. Musik yang bagus akan membantu Anda menyingkirkan pikiran negatif dan mendengarkan hal positif. Isi ulang energi positif dari musik berirama. Saat saya membersihkan rumah, saya sering mendengarkan musik favorit saya, yang memberi saya banyak energi.
8. Berkomunikasi dengan orang yang optimis.
Lingkungan yang baik juga sangat penting bagi seseorang. Komunikasi dengan orang-orang yang ceria dan ramah tentu akan mendatangkan kegembiraan dan membantu Anda mempersiapkan diri menuju kesuksesan. Lebih baik singkirkan orang yang pesimis dari lingkaran sosial Anda. Dalam situasi apa pun Anda tidak boleh mengetahui suasana hati orang lain yang sedang buruk! Selain itu, Anda tidak boleh menganggap serius kritik, yang tidak selalu berguna. Belajar menerima kritik dengan benar. Saya juga dikritik, tapi saya melangkah selangkah demi selangkah menuju tujuan saya dan setiap hari hidup saya menjadi lebih baik.
9. Pujilah diri Anda sendiri atas kesuksesan Anda.
Jangan lupa memuji diri sendiri atas keberhasilan Anda. Bagi wanita, ini akan menjadi hadiah yang luar biasa untuk diri Anda sendiri. gaya rambut baru, manikur atau coklat. Prestasi apa pun, kemenangan apa pun adalah kesempatan untuk memuji diri sendiri atas pekerjaan yang telah Anda lakukan, atas keterampilan baru, atas peningkatan dalam hidup Anda. Jadi, prinsip berpikir positif meliputi kemampuan mengambil manfaat dari situasi kehidupan apa pun, menciptakan gambaran yang jelas tentang hasil yang diinginkan, dan memperkuat pikiran positif dengan perbuatan baik.