Orang-orang terbagi menjadi dua kategori: ada yang mencari cara mengatasi kesepian, ada pula yang mencari cara menikmatinya. Namun, rasa takut sendirian adalah salah satu ketakutan utama separuh umat manusia, dan oleh karena itu menemukan sisi positif dalam masalah ini adalah cara yang bijaksana...
MASYARAKAT MEMADAT - INI MINUS
Masyarakat paling sering menuntut: jadilah seperti orang lain, dan wanita lajang dianggap kurang berharga jika tidak ada pasangan di dekatnya. Begini: jika laki-laki masih lajang, ini merupakan aset baginya, karena dia adalah calon pengantin pria. Jika seorang wanita kesepian, orang-orang di sekitarnya merasa kasihan padanya, bersimpati padanya, dan mencoba memperkenalkannya kepada seseorang. Misalnya, seorang wanita yang sudah menikah dengan tiga orang anak dan seorang suami yang pemabuk menelepon temannya yang kesepian, sementara temannya sedang mandi dengan masker stroberi di wajahnya. “Lyusenka,” kata wanita yang sudah menikah, “saat aku memikirkan kamu sendirian di sana, hatiku berdarah!” Anekdot lucu ini tidak jauh dari kehidupan.
Kehidupan pribadi anak perempuan yang tidak terpenuhi membuat pusing para ibu. Dan mereka secara terbuka mengolok-olok “perawan tua” itu, menyebutnya sebagai “stocking biru” atau “si kecil” di belakang punggungnya. Penduduk kota berbisik: “Tidak ada yang mengambilnya” atau mencapnya dengan kata ofensif “ditinggalkan”. Teman yang sudah menikah sering kali berusaha menghindari orang lajang karena bisa jadi akan menjadi perusak rumah tangga. Mereka juga membuat kesal teman-teman cincinnya, kata mereka, kami menghabiskan sepanjang hari berlarian di sekitar rumah, terpecah antara suami dan anak-anak kami, bertahan dengan ibu mertua yang dibenci, tapi yang ini tidak bisa berbuat apa-apa, hidup untuk dirinya sendiri...
KURANGNYA TANGGUNG JAWAB DAN KEWAJIBAN ADALAH KEUNGGULAN
Ya memang wanita lajang punya lebih banyak kesempatan untuk memperhatikan dirinya sendiri, ada kesempatan untuk lebih jarang memasak, membersihkan rumah tanpa fanatisme, singkatnya santai. Anda bisa melakukan hal-hal yang sangat membuat pasangan Anda kesal, misalnya berjalan-jalan di rumah dengan mengenakan jubah, menggantungkan pakaian di kursi, mewarnai rambut dengan warna yang tidak disukai suami Anda, tetapi disukainya. Anda tidak perlu berhemat pada kosmetik dan parfum, karena dia mengatur sendiri anggarannya dan tidak perlu memperhitungkan uang yang dikeluarkan. Dia tidak lagi mengganggu: "Mengapa kamu membutuhkan gaun lain? Aku sudah menyukaimu!" Tidak ada yang berkomentar, tidak mencemooh sosok montoknya, tidak menertawakan hobinya. Dan kebiasaan buruk mantan (suami, pasangan, kekasih) tidak membuat Anda kesal, karena tidak ada yang pulang dalam keadaan marah dan kesal, tidak membuang kaus kaki kotor, tidak mendengkur...
HARGA DIRI RENDAH - INI MINUS
Rasa takut akan kesepian begitu kuat di kalangan wanita sehingga dapat mengubah gambaran dunia yang sebenarnya. Banyak yang merasa malu karena kesepian; hal ini mendorong mereka ke dalam pernikahan tanpa cinta, terkadang ke dalam hubungan yang tidak setara. Selama perceraian, harga diri mereka yang tersinggung tidak memungkinkan mereka untuk memandang orang-orang di sekitar mereka dengan tenang, tanpa emosi, dan untuk memahami bahwa tidak ada situasi tanpa harapan, tetapi hanya situasi kritis, yang selalu ada jalan keluarnya. Sayangnya, bagi banyak orang, rasa rendah diri berkembang seperti karangan bunga yang cerah, dan harga diri merosot. Setelah mengalami rasa sakit dan kekecewaan, seorang wanita, alih-alih menanggung ujian dengan bermartabat, malah jatuh ke dalam generalisasi dan menganggap semua pria sebagai musuh, mengasihani dirinya sendiri. Sindrom menyalahkan eksternal yang abadi menghalanginya untuk menilai secara kritis perilakunya, karena kedua pasangan selalu disalahkan atas rusaknya suatu hubungan. Banyak juga yang kesepian karena tuntutan mereka sangat tinggi - yang satu menunggu seorang pangeran di atas kuda putih, yang lain menunggu seorang oligarki... Ini disebut "Sindrom Cinderella". Anda dapat mengambil ekstrem yang lain: mengganti pria seperti sarung tangan untuk membuktikan kepada diri sendiri pentingnya, daya tarik, dan kebutuhan Anda. Bagaimana mungkin seseorang tidak ingat bahwa wanita yang mandiri dan percaya diri tidak akan pernah berusaha menyenangkannya; bagaimanapun juga dia disukai. Seringkali perempuan dengan lantang mendeklarasikan kemerdekaannya dari laki-laki, terjerumus ke dalam feminisme palsu, dan menangis di bantal pada malam hari, “memeluk kekosongan”.
KEMAMPUAN MENGERTI KESENIAN SEBAGAI HADIAH ADALAH SUATU TUJUAN
Menurut Bernard Shaw, mampu bertahan dan menikmati kesendirian adalah anugerah yang luar biasa. Honore de Balzac, pakar jiwa perempuan, mengatakan bahwa “kesepian adalah hal yang luar biasa, namun Anda memerlukan seseorang untuk memberi tahu Anda bahwa kesepian adalah hal yang luar biasa.” Sayangnya, tidak ada di antara kita yang kebal dari kehilangan, namun kemampuan untuk menemukan hal positif di dalamnya membantu kita bertahan dari penderitaan sementara. Itu seperti pelampung berenang di lautan kehidupan. Seorang wanita yang, karena satu dan lain hal, ditinggal sendirian, secara kiasan, seperti ladang kosong. Untuk beberapa waktu tidak ada yang tumbuh di sana. Anda perlu istirahat dari perselingkuhan (atau pernikahan), merenungkan, memahami kesalahan dan kesalahan Anda. Menjauhlah dari hinaan dan kesulitan kehidupan pribadi yang gagal atau cobalah, betapapun sulitnya, untuk menerima kematian pasangan Anda. Alangkah baiknya menjadi seorang filsuf ketika Anda mengubah rasa sakit Anda menjadi kebijaksanaan. Mereka mengatakan mengatasi kesulitan adalah salah satu kesenangan hidup. Sebaiknya ikuti postulat ini, dan jangan larut dalam kesedihan universal, seolah-olah seluruh dunia telah menghina Anda...
MEMILIKI PENGARUH NEGATIF TERHADAP KESEHATAN - INI MINUSNYA
Anda harus bisa membedakan antara konsep “kesepian” dan perasaan kesepian batin. Seperti kata pepatah, kesepian yang paling buruk adalah kesepian bersama, kehadiran orang terdekat yang tidak memahami Anda. Namun berbagai macam penyakit bisa muncul pada kedua kasus tersebut, karena pengalaman berkepanjangan dan ketidakpuasan terhadap diri sendiri melemahkan sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu kelemahan dan kelelahan kronis, dan insomnia, serta peradangan, radang sendi, dll. Ngomong-ngomong, kesepian tidak sama dengan cinta akan kesendirian, di mana seseorang jauh lebih nyaman dibandingkan dengan seseorang. Menurut Doctor of Philosophy, psikoanalis, penulis Nazip Khamitov, komunikasi adalah sebuah pernafasan, dan kesendirian adalah sebuah pernafasan. Kepribadian harus bernafas...
WANITA TUNGGAL TERLIHAT LEBIH BAIK DARIPADA WANITA YANG MENIKAH - INI ADALAH PLUS
“Kamu terlihat baik,” kata seorang teman kepada teman lainnya, “sudah istirahat atau sudah bercerai?” Benar-benar, wanita bebas tidur lebih nyenyak, biaya lebih murah di "perapian" dapur, lebih sering menghabiskan waktu di alam terbuka, dan semua ini memiliki efek menguntungkan pada penampilan seseorang. Jika stres yang terkait dengan kesepian berkontribusi pada pelepasan adrenalin dan pembaruan, maka tidak ada yang mengancam kesehatan Anda. Keyakinan bahwa situasi akan berubah menjadi lebih baik dan bahwa sumber daya pernikahan belum habis memberikan kekuatan dan kemampuan bagi seorang wanita untuk menahan masalah. Banyak orang mulai fitnes, menari, pergi ke kolam renang, dan lebih banyak berkomunikasi dengan teman. Seringkali, selama periode jeda paksa, bakat-bakat yang sampai sekarang tidak diketahui terungkap, lukisan diciptakan, buku ditulis. Sublimasi adalah hal yang hebat - beginilah cara alam melindungi separuh umat manusia yang cantik. Ketika seorang wanita kembali percaya diri dan mencintai dirinya sendiri, maka orang-orang disekitarnya akan merasakannya, sehingga dalam waktu dekat ia bisa bertemu dengan kekasihnya.
Nah, jika kesepian tidak bisa dihindari, mungkin ada baiknya berteman dengannya dan untuk sementara waktu menyesuaikan diri dengan situasi baru?
Di perusahaan teman atau kenalan, orang yang kesepian terus-menerus berusaha mencari jodoh. Kebetulan orang menganggap kesepian sebagai sesuatu yang negatif, dan sebagian besar takut ditinggal tanpa pasangan dalam waktu lama. Namun kesepian, anehnya, juga membawa banyak aspek positif. Apa sebenarnya manfaat dari kesepian, yuk kita simak sekarang juga.
Waktunya untuk dirimu sendiri, sayang
Mungkin yang utama sisi positif kesepian - kamu akan selalu punya waktu untuk dirimu sendiri. Bagaimanapun, hubungan juga merupakan jenis pekerjaan yang membuang-buang waktu dan tenaga. Dan ada pula yang begitu bergairah terhadap pasangannya sehingga mereka kehilangan kepribadiannya sendiri di dalam dirinya. Pikirkan tentang apa yang ANDA inginkan, bukan apa yang diharapkan dari Anda. Kesepian akan memaksa Anda untuk beralih ke tujuan Anda, mengembangkan dan menemukan.
Nafas kebebasan
Anda dapat menikmati kemandirian dan melakukan apapun yang diinginkan hati Anda tanpa menemui batasan. Seringkali hubungan memburuk karena kontak dekat dalam jangka waktu yang lama dan kontrol yang ketat terhadap setiap langkah. Lagi pula, tidak peduli seberapa besar seseorang jatuh cinta atau terikat, ada konsep "ruang pribadi", dan tidak ada pasangan yang mampu bertahan bersama selama 24/7. Sebaiknya pertimbangkan kembali pandangan Anda tentang esensi hubungan jika alasan putusnya hubungan justru karena kurangnya kebebasan. Seperti yang Anda lihat, keuntungan dari kesepian terletak pada inti dari kesendirian dengan diri sendiri.
Wanita yang takut kesepian selalu hidup dan akan hidup di bumi. Mereka sering menikah dengan orang yang sama sekali tidak cocok untuk mereka dan hidup menanggung penghinaan dan pengkhianatan hanya karena mereka takut sendirian.
Mereka memunculkan berbagai julukan: "beban kesepian", "penahanan kesepian", namun kehidupan pernikahan bisa menjadi beban yang lebih berat dan penawanan yang mengerikan. Dan kesepian memiliki banyak keuntungan, yang ingin saya ceritakan kepada pembaca hari ini dari halaman majalah Korolevnam.ru.
Kehidupan keluarga bukanlah obat mujarab?
Kehidupan berkeluarga selalu diawali dengan senyuman bahagia, prospek cerah, dan rencana masa depan. Dan perceraian selalu sulit, apa pun penyebabnya.
Hatiku hancur karena menyadari bahwa selama bertahun-tahun aku mempercayai seseorang yang tidak bisa dipercaya, bahwa aku membuka jiwaku kepada seseorang yang tidak membutuhkannya, dan bagaimana aku bisa mempercayai siapa pun sekarang.
Mungkin justru karena negara-negara perbatasan inilah berkembang stereotip bahwa kesepian itu buruk dan menakutkan.
Jangan menyerah pada emosi, emosi akan berlalu, tetapi kesepian akan tetap ada, dan jika Anda belajar melihat kelebihannya, itu bisa menjadi teman.
Pro dan kontra dari kesepian
Saya telah hidup sendirian selama enam tahun sekarang. Untuk waktu yang lama Saya perlu memahami bahwa alkoholisme bukanlah penyakit, melainkan cara hidup yang tidak cocok untuk saya sama sekali. Dan kemudian saya meninggalkan suami saya dan mengajukan gugatan cerai.
Kesepian adalah nilai tambah
Awalnya saya hanya tidur, tengah malam tidak ada yang pulang, tidak menginjak-injak, tidak menyalakan lampu di semua kamar, tidak membereskan masalah.
Begitulah cara saya mengetahuinya Keuntungan pertama dari kesepian adalah kemampuan untuk tidur kapan pun Anda mau dan sebanyak yang Anda mau.
Ketika saya naik ke kompor, saya ingin bernyanyi: Saya tidak perlu memutar otak tentang apa yang harus dimasak agar saya dan suami dapat menyukainya pada saat yang bersamaan.
Dia benci bit, pasta, daging sapi, dan sosis, dan tidak selalu mungkin memasak hidangan terpisah.
Sekarang saya bisa dengan tenang rebus seluruh panci bit dan jangan berpikir untuk memasaknya selama beberapa hari.
Di toko-toko atau berjalan-jalan taman menggoda orang asing, dan tidak ada yang membuat adegan kecemburuan dan jam interogasi.
Sedikit tentang kekurangannya
Tentu saja seorang wanita lajang, apalagi jika masih membesarkan anak, mempunyai tanggung jawab yang berat. dukungan materi keluargamu. Dan di tengah hiruk pikuk reformasi dan krisis, hal ini mungkin tampak seperti sebuah pengurangan besar dari rasa kesepian.
Namun tidak ada yang perlu dikhawatirkan di sini, dan nilai minus dapat dengan mudah diubah menjadi nilai tambah. Ada banyak sekali lowongan yang terbuka dan tidak sulit mencari pekerjaan yang Anda sukai. Saat ini, banyak organisasi memberikan pelatihan kepada karyawan saat merekrut. Jadi meskipun Anda tidak benar-benar tahu cara melakukan apa pun, Anda memiliki peluang besar untuk mempelajari sesuatu yang baru.
Menguasai suatu jenis kegiatan baru akan memberikan dorongan bagi pengembangan pribadi. Dan jika Anda menyukai pekerjaan itu, profesionalisme dan kenaikan gaji akan datang, dan bersamaan dengan itu kepercayaan diri dan kemampuan Anda.
Saat Anda sedang duduk di tempat kerja, dan dalam pikiran Anda: “Apa yang harus dimasak untuk makan malam, dan cucian sudah sampai ke langit-langit, dan tomat sudah matang - tomat perlu direbus, tapi hari ini dia akan datang dalam keadaan sadar atau mabuk, dan bagaimana jika dia membawa lebih banyak tamu,”- di manakah kita dapat memikirkan tentang pertumbuhan pribadi? Saya akan memiliki kekuatan yang cukup untuk makan malam dan berjalan ke tempat tidur.
Selain keamanan materi, kesepian seorang wanita juga merupakan salah satu kelemahannya kurangnya seks.
Siapa sebenarnya yang bilang Anda tidak bisa berhubungan seks sendirian? Sama sekali tidak perlu hidup bersama untuk terkadang saling memberikan kegembiraan. Selain itu, laki-laki kami yakin bahwa kami ingin menikah (benar, mereka telah mendengarkan selama bertahun-tahun sehingga jumlahnya tidak cukup), dan ketika Anda mengatakan bahwa Anda hidup dengan baik sendirian, ada percikan minat yang tulus. menyala di mata mereka.
Waktu berlalu, dan mereka memahami bahwa wanita ini tidak akan mentolerir keinginan mereka hanya demi memiliki celana di dekatnya, yang berarti wanita ini dapat dan harus dihormati.
Mari kita simpulkan
Jadi, keuntungan apa yang kami temukan menjadi seorang wanita sendirian:
Pertama , kesempatan untuk tidur kapan pun Anda mau, dan bukan saat suami Anda sudah menonton “Universal Soldier” untuk ke-100 kalinya.
Kedua , kesempatan untuk memasak hidangan favorit saja atau tidak memasak sama sekali, melainkan makan produk setengah jadi (tidak semua wanita suka memasak).
Keempat , kesempatan untuk menggoda dan berselingkuh.
Kelima , mencuci lebih sedikit barang, sehingga menghemat waktu dan uang. Sepertinya biaya per pencuciannya kecil (air, bedak, listrik). Bagaimana jika ada 5-6 kali pencucian per bulan? Bagaimana kalau jam 15?
Pukul enam , kemampuan memilih bidang kegiatan tanpa memperhatikan pendapat orang lain. Orang tua, meski kurang paham, akan tetap mendukung, dan anak akan senang melihat ibu yang tenang dan percaya diri. Selain itu, mereka akan memproyeksikan kondisinya pada diri mereka sendiri, yang akan berdampak baik pada pertumbuhan pribadi mereka.
Ketujuh , Anda bisa lembur di tempat kerja tanpa takut cemburu. Anda bisa tinggal bersama seorang teman. Ya, Anda tidak perlu datang untuk bermalam sama sekali! (Dalam kasus terakhir, pastikan untuk memperingatkan anak-anak atau mengirim mereka ke teman atau nenek untuk bermalam.)
Kedelapan , Anda bisa mabuk total (mabuk, mabuk, apapun yang Anda suka), dan tidak ada yang akan menyalahkan Anda. Tentu saja, Anda tidak boleh minum terlalu banyak, namun tidak ada salahnya untuk bersantai dari waktu ke waktu. Anak-anak, ketika melihat ibu yang mabuk, mula-mula merasa bingung, lalu bersenang-senang mengingatnya dalam waktu yang lama.
Karena keseluruhan volume pekerjaan rumah tangga berkurang, Anda dapat membuat jadwal sendiri dan mengatur semuanya.
Nah, misalnya seperti ini: Senin - bersih-bersih, Selasa - memasak, Rabu - mencuci, Kamis - memutar kaleng, dan seterusnya dengan urutan dan urut yang sembarang. Di akhir pekan, Anda bisa berbaring di sofa sambil membaca buku dari pagi hingga sore atau pergi ke suatu tempat bersama anak-anak Anda.
Semua faktor ini bersama-sama membawa ketenangan, dan ketenangan merupakan kondisi yang sangat diperlukan untuk jiwa yang sehat.
Saya tidak mengatakan itu kepada semua orang wanita yang sudah menikah Saya harus segera bercerai dan hidup sendiri. Jika Anda memiliki suami yang baik dan perhatian, jika rasa saling menghormati dan pengertian tertanam kuat dalam keluarga Anda, jika Anda “memandang ke arah yang sama”, saya hanya bisa berharap selama bertahun-tahun pernikahanmu.
Saya hanya ingin menyemangati para wanita yang belum pernah bertemu prianya atau pernah bertemu dengan pria yang salah.
Jangan putus asa, jangan menganggap tahun-tahun yang dijalani sia-sia. Lebih baik gunakan mereka untuk menumbuhkan dan mengembangkan kepribadian Anda, menjadi mandiri, mencintai dan menghormati diri sendiri.
Hanya hal yang tidak diketahui yang menakutkan, dan sekarang Anda tahu segalanya tentang kesepian dan keuntungannya!
Kesepian merupakan suatu kondisi manusia yang berhubungan dengan kurangnya hubungan emosional yang mendalam dengan orang lain. Saat ini, semakin banyak orang yang menderita kesepian. Biasanya, wanita lebih emosional dibandingkan pria, sehingga para ilmuwan percaya bahwa wanita lebih sulit menanggung kondisi ini. Jika seseorang kesepian, maka ia kekurangan komunikasi, perhatian, cinta, dukungan, nasihat atau bantuan. Kesepian bisa dipaksakan dan disadari. Berdasarkan hal tersebut, Anda dapat menentukan kerugian dan keuntungan dari kesepian.
Manfaat Kesendirian
- Kesendirian sementara secara sadar bermanfaat. DI DALAM dunia modern Laju kehidupan yang terlalu cepat terkadang berujung pada kelelahan. Untuk melepaskan diri dari hiruk pikuk perlombaan, seseorang membutuhkan kesendirian sementara. Anda perlu menentukan sendiri berapa banyak waktu yang bisa Anda habiskan sendirian agar tidak menimbulkan rasa tidak nyaman.
- Seringkali dalam kesendirian seseorang menemukan dirinya dengan menganalisa dirinya sendiri kehidupan sebelumnya, pandangan Anda, perasaan.
- Beberapa orang pergi ke gunung atau ke alam untuk beberapa waktu untuk menghabiskan waktu sendirian dan bermeditasi. Ini membantu untuk mendapatkan kekuatan, mental dan moral, yang diperlukan untuk memulihkan keseimbangan emosional.
Kerugian dari Kesepian
- Ketidakpercayaan pada orang berkembang. Orang yang mengalami kehilangan seringkali rentan mengalami kesepian. orang yang dicintai(misalnya karena pengkhianatan). Dalam hal ini, wajar reaksi defensif organisme dan seseorang berusaha untuk menyendiri. Tapi Anda tidak bisa membiarkan diri Anda sendiri lama berada dalam keadaan ini, jika tidak, pikiran yang berat akan menyebabkan ketidakpercayaan yang lebih besar terhadap orang lain.
- Efek kesehatan yang negatif. Seperti yang telah dibuktikan oleh para ilmuwan, kesepian memiliki dampak negatif terhadap kesehatan manusia, sama seperti makan berlebihan, merokok, minum alkohol, dan memperpendek harapan hidup. Dipercaya bahwa orang yang kesepian bekerja lebih banyak, melewatkan waktu makan, dan membawa perasaan serta emosinya ke dalam dirinya, yang terkadang menyebabkan sikap apatis dan bahkan depresi.
- Bagi orang-orang di sekitar Anda, kesepian tidak terlihat. Seringkali bahkan teman dan kerabat tidak dapat melihat bahwa seseorang menderita kesepian. Terkadang dia menyembunyikannya karena tidak ingin menjadi beban bagi teman-temannya.
- Perasaan kesepian bisa menular ke orang lain. Ketika orang yang kesepian mulai mengeluh tentang kesepiannya, orang yang mendengarkannya mungkin mengalami perasaan serupa. Selain itu, orang yang kesepian secara bertahap menarik diri dan berhenti berkomunikasi dengan teman-temannya, akibatnya mereka kehilangan lawan bicaranya.
- Harga diri menurun. Bagaimana lebih banyak orang menganalisis emosi, perasaan, tindakannya, semakin dia menyalahkan dirinya sendiri atas beberapa peristiwa, masalah, dll. Atau dia mulai menyalahkan orang lain dan akhirnya menutup diri dari dunia luar.
Tips mengatasi kesepian
- Terimalah kesepian Anda dan manfaatkan sebaik-baiknya. Terlibat dalam pengembangan kepribadian Anda, tingkatkan harga diri dan kepercayaan diri Anda. Carilah masalah dalam diri Anda yang mendorong Anda menuju kesepian.
- Menjadi orang yang terbuka. Seringkali orang yang kesepian secara lahiriah tampak tidak ramah, sedih, dan murung. Mungkin mereka seperti itu. Anda hanya perlu belajar tersenyum pada orang-orang di sekitar Anda, menjadi lebih ramah, mencari kenalan baru, dan dunia di sekitar Anda akan bersinar dengan warna-warna cerah.
- Sangat penting untuk mengambil pelajaran dari kesepian. Carilah beberapa hal negatif dalam diri Anda yang tidak memungkinkan Anda menjadi pribadi yang berbeda dan singkirkan kondisi tersebut.
- Jika Anda merasa kesepian, pikirkan tentang kenalan lama, kerabat yang sudah lama tidak berkomunikasi dengan Anda, dll. Hubungi mereka, kunjungi mereka. Anda akan melihat betapa bahagianya mereka melihat Anda. Dan perasaan kesepian akan meninggalkanmu.
- Belajarlah untuk menunjukkan minat pada orang lain tanpa mementingkan diri sendiri. Menelepon bukan saat butuh sesuatu, tapi begitu saja, ngobrol, cari tahu apa yang baru dari orang tersebut. Mereka akan mulai menghargai Anda dan menanggapi Anda dengan cara yang sama.
Mungkin, dengan bantuan perasaan kesepian, Anda dapat memahami pentingnya diri Anda dan memilah perasaan Anda. Namun jika kondisi ini berlarut-larut dan memberatkan, maka mulailah melawannya.
Seseorang di dunia ini selalu sendirian. Bahkan orang-orang yang memiliki keluarga dan anak pun bisa merasa kesepian. Faktanya adalah itu keadaan internal kurang bergantung pada lingkungan. Dan kesepian pria adalah pilihan seseorang secara sadar atau tidak sadar. Orang yang mandiri dan memiliki keyakinan hidup yang kuat tidak akan pernah merasa kesepian. Apa penyebab penurunan mental dan cara menghilangkan perasaan tertekan tersebut, baca di bawah ini.
Kesepian pria
Seseorang mungkin berpikir bahwa kesepian adalah ketidakhadiran fisik sementara dari orang-orang yang berpikiran sama di dekatnya. Namun sebenarnya tidak. Pendapat pria tentang kesepian adalah sebagai berikut: pria yang tahu apa yang diinginkannya memiliki sifat yang tak tergoyahkan nilai-nilai kehidupan dan mengetahui nilai perkataannya, dia tidak akan merasa kesepian. Hanya orang yang terkoyak oleh penderitaan mental dan tidak tahu bagaimana mengatur hidupnya dengan baik yang akan tersiksa oleh pencarian makna keberadaannya. Seseorang membutuhkan dukungan dan dukungan di dekatnya. Namun kepribadian itu sendiri harus lengkap. Tidak perlu mencari makna hidup pada seseorang. Seseorang yang tidak terlalu senang menghabiskan waktu bersama dirinya harus memahami bahwa orang lain yang memiliki orang seperti itu akan bosan. Oleh karena itu, sebaiknya jangan menghilangkan rasa kesepian dengan mengisinya dengan orang lain. Pertama, Anda perlu menyelesaikan semua masalah internal Anda dan baru kemudian mencari seseorang dengan sistem minat dan nilai yang serupa.
pro
Banyak pria tidak keberatan tetap melajang sampai titik tertentu. Hingga usia 30 tahun, kaum muda lebih memilih untuk tetap melajang dan membangun karier. Apa keuntungan dari kesepian pria?
- Kebebasan bertindak. Pria senang menjadi tuan dalam hidup mereka. Mereka menyukai kebebasan yang membuka banyak peluang. Anda tidak perlu memikirkan keinginan orang lain selain keinginan Anda sendiri.
- Kurangnya tanggung jawab. Keuntungan lain dari kesepian pria adalah kemampuan untuk tidak memikirkan orang lain selain diri Anda sendiri. Tanggung jawab terhadap sebuah keluarga tidak terpikirkan oleh banyak perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat di usia 20 tahun. Anda perlu mendapatkan pengalaman untuk dapat mengatur urusan Anda dan menerima keputusan yang tepat.
- Peluang untuk membangun karir. Kesepian pria Baguslah bila membawa manfaat. Kemampuan mencurahkan waktu penuh untuk membangun karir sangatlah penting. Seseorang yang mengatur urusannya sebelum berkeluarga akan lebih mampu meraih prestasi dibandingkan orang yang mengatur urusannya sambil dibebani istri dan anak.
Minus
Laki-laki hanya bisa menikmati hidup jika mereka mandiri. Namun untuk menemukan diri sendiri, Anda harus melalui jalan yang sulit. Namun tidak semua orang bisa menjalani hidup sendirian. Apa kerugiannya sendirian?
Bagaimana cara mengatasi kesepian pria? Nasihat psikologis yang diberikan para ahli bermuara pada satu gagasan sederhana: untuk menghilangkan akibat, Anda perlu menemukan penyebabnya. Seseorang yang tidak bisa menghilangkan perasaan menindas harus memahami mengapa perasaan itu muncul dalam jiwanya. Bodoh sekali jika berpikir gadis yang tepat akan menyelesaikan semua masalahmu. Akar kesepian terletak jauh di dalam diri kita. Pria yang melakukan apa yang dia sukai, memiliki teman baik, dapat melakukan percakapan apa pun, akan sukses bersama wanita. Dan laki-laki tertutup yang takut di masyarakat wanita-wanita cantik membuka mulutmu akan menimbulkan rasa kasihan, tapi bukan kekaguman. Banyak puisi telah ditulis tentang kesepian pria. Mereka mencerminkan esensi dari masalah-masalah separuh umat manusia yang kuat. Pria terlalu sering takut untuk menunjukkan kepada dunia emosi mereka yang sebenarnya.
Jika Anda menderita kesepian, pikirkan apakah segala sesuatu dalam hidup Anda sebaik yang Anda pikirkan. Lakukan tes sederhana. Gambarlah sebuah lingkaran dan bagilah menjadi 6 bagian. Beri label pada setiap bagian sesuai dengan bidang utama kehidupan: kesehatan, karier, teman, cinta, keluarga, waktu luang. Tempatkan sebuah titik di setiap area sedekat mungkin dengan lingkaran luar saat Anda mengembangkan area kehidupan ini atau itu. Idealnya Anda harus bisa lingkaran halus. Jika Anda mendapatkan seekor laba-laba, maka Anda dapat dengan mudah memahami bidang kehidupan apa yang perlu Anda kembangkan untuk menghilangkan rasa rendah diri.
Semua masalah sejak kecil
Anda dapat melihat foto-foto kesepian pria di majalah-majalah mahal yang mahal. Bahkan orang sukses dan cantik pun tidak merasa mandiri. Mengapa? Semua masalah seseorang terletak pada masa kecilnya. Pikirkan tentang seperti apa hubungan dalam keluarga Anda ketika Anda masih kecil. Bagaimana kamu dibesarkan, bagaimana ayahmu memperlakukan ibumu. Jika sang ayah memukuli ibunya, memarahinya sepanjang waktu dan mengatakan bahwa semua wanita bodoh, maka anak laki-laki itu tanpa sadar mempercayai pernyataan tersebut. Tumbuh dewasa, pria itu mulai mencari konfirmasi atas perkataan ayahnya. Dan siapa pun yang mencari akan selalu menemukan. Tidak mengherankan jika pria muda dan tampan akan tetap kesepian jika dia terus-menerus berusaha mencari-cari kesalahan pada gadis mana pun yang disukainya.
Situasi menjadi lebih rumit jika anak laki-laki tersebut tidak memiliki ayah saat kecil. Peran pria utama dalam hidup bisa saja diambil oleh salah satu kerabat. Tanpa disadari menjadikan seorang guru sebagai idola, anak laki-laki itu bisa mengambil keyakinan hidupnya. Dan sulit bagi seorang anak yang tumbuh dalam keluarga tidak lengkap untuk menghilangkan rasa rendah diri. Sejak kecil, bocah lelaki itu memahami bahwa tidak semua keluarga hidup damai dan perceraian adalah hal yang wajar. Dalam situasi seperti itu, Anda perlu secara mandiri atau dengan bantuan psikolog menyingkirkan pernyataan-pernyataan yang melekat pada masa kanak-kanak, menulis ulang dengan yang baru.
Rendah diri
Apa penyebab kesepian pria? Psikolog mengatakan bahwa perwakilan dari jenis kelamin yang lebih kuat yang menderita harga diri rendah lebih mungkin mengalami kesepian. Pria menganggap dirinya tidak layak untuk dicintai. Seorang gadis tidak bisa mencintai pria yang menganggap dirinya tidak layak untuknya. Selain itu, seorang pria secara tidak sadar dapat menanamkan keyakinan pada orang yang dipilihnya bahwa dia luar biasa dan dapat menemukan seseorang yang lebih baik.
Untuk mengubah situasi, pria tersebut harus mempertimbangkan kembali sikapnya terhadap dirinya sendiri. Apalagi perubahannya tidak boleh bersifat eksternal, melainkan internal. Namun jika seorang pria tidak puas dengan miliknya penampilan, pertama-tama Anda harus menghadapinya. Semua orang tahu apa yang mereka temui dari pakaian mereka. Pria gemuk harus kalah kelebihan berat, pria yang berpakaian compang-camping harus membuka-buka majalah mengkilap dan mempelajarinya tren modern. Setelah mengganti pakaian dan memompa tubuh Anda, Anda dapat melanjutkan untuk melatih kualitas batin Anda. Anda harus menuliskan kekuatan Anda dan sisi lemah lalu hilangkan kekurangannya.
Hobi
Apa salah satu penyebab kesepian pria? Persediaan jumlah besar waktu senggang. Seseorang yang terus-menerus melakukan self-flagellation jelas memiliki kelebihan waktu yang dapat dihabiskan untuk pengembangan diri. Pria itu harus melakukan aktivitas yang akan memikatnya. Ini bisa berupa pelatihan olahraga, desain, pemrograman atau pendidikan. Orang yang sibuk tidak akan stres dan memikirkan kekurangannya sendiri. Orang yang penuh gairah akan menarik tidak hanya bagi dirinya sendiri, tetapi juga bagi orang lain. Jika seorang pria tidak memiliki teman kencan, maka dia dapat dengan mudah menemukan seorang gadis dengan pergi ke klub yang memiliki minat yang sama. Misalnya, seseorang yang gemar membaca bisa bergabung dengan klub sastra. Dari waktu ke waktu menghadiri acara dimana orang yang berbeda akan berkumpul untuk mendiskusikan buku, pria akan dapat menemukan wanita yang memiliki minat yang sama.
Tujuan hidup
Siapapun harus tahu kemana dia pergi. Jika seorang pria tidak punya rencana, masa depannya akan tampak sangat suram baginya. Dan fakta ini akan membuat seseorang depresi. Kesepian pria setelah 30 tahun terjadi pada pria bangkrut yang tidak tahu mengapa mereka datang ke dunia ini. Seseorang yang mempelajari sesuatu yang baru setiap hari dan berusaha untuk mewujudkan rencananya akan memiliki gairah dalam hidup. Kesepian tidak akan menemani orang seperti itu. Seseorang yang berkomunikasi dengan beberapa lusin orang setiap hari dapat dengan mudah menemukan jodoh.
Jika Anda masih belum memiliki tujuan hidup, inilah saatnya menemukannya. Duduklah dan tuliskan semua yang ingin Anda lakukan. Ingatlah semua impian Anda - baik besar maupun kecil. Anda akan memisahkannya nanti. Jika Anda sudah tahu pasti Anda ingin menjadi apa, jangan terlalu lama menunda implementasi rencana Anda. Mendaftarlah di kursus relevan yang akan memberi Anda keterampilan yang diperlukan untuk mencapai tujuan Anda. Dan mimpi kecil bisa menjadi rencana liburan. Jangan takut mengambil risiko dan melakukan hal-hal gila. Mereka akan membantu Anda mendapatkan pengalaman yang diperlukan dan menjadi orang yang menarik.
Orang yang berarti
Seseorang menarik orang-orang yang layak diterimanya. Dan ini bukanlah semacam ramalan, tapi fakta nyata. Seseorang selalu memilih lingkungannya dari tipe yang dianggapnya menarik. Kesepian pria adalah indikator pilihan yang buruk. Tetapi jika seseorang tidak berubah, maka berulang kali dia akan menginjak penggaruk yang sama. Anda mungkin memperhatikan bahwa kebanyakan pria memilih wanita dengan tipe yang sama. Dan ini tidak hanya berlaku untuk penampilan. Misalnya, ada yang tertarik pada sifat judes, ada pula yang tertarik pada rasa hormat dan patuh. Beberapa orang menyukai gadis yang cerdas, sementara yang lain lebih menyukai gadis yang sederhana. Perlu diingat bahwa jika Anda membuat pilihan yang sama sepanjang waktu, tidak ada gunanya mengharapkan hasil yang berbeda. Jika seorang pria terpesona oleh seorang gadis yang lebih menyukai hubungan terbuka, maka tidak ada gunanya mengambil tindakan yang sama. Lebih baik mencari wanita yang ingin memulai sebuah keluarga, dan bukan orang yang ingin keluar dan mendapatkan banyak pengalaman baru. Selalu berhati-hati saat memilih seorang gadis. Seorang wanita harus menarik tidak hanya dari luarnya, tetapi juga dari dalam. Anda perlu memperhatikan minat dan nilai-nilai wanita tersebut. Jika cocok dengan milik Anda, Anda sudah selesai. pilihan tepat. Namun dalam hubungan, tidak semuanya sesederhana itu. Tidaklah cukup hanya menemukan orang yang tepat. Anda harus bisa menjaga cinta dan membuat konsesi.
Teman-teman
Kesepian pria bukan hanya karena tidak adanya belahan jiwa. Seseorang tidak akan merasa kesepian jika ada sahabat sejati di sampingnya. Pria mana pun harus memiliki setidaknya dua orang teman yang dapat diajak bicara dari hati ke hati, mendiskusikan masalahnya, dan meminta nasihat. Ada banyak teman dalam hidup, tetapi sahabat harus dipilih dengan sangat hati-hati. Ini harus menjadi orang-orang yang telah teruji oleh waktu yang dapat Anda andalkan dan yang dapat Anda percayai dengan rahasia Anda. Mereka mengatakan bahwa persahabatan laki-laki lebih dapat diandalkan daripada persahabatan perempuan. Anda harus memeriksanya berdasarkan pengalaman Anda sendiri. Dan agar tidak yakin akan kesalahan pepatah tersebut, pikirkan siapa yang Anda izinkan masuk ke lingkaran sosial Anda.
Mungkinkah hidup tanpa teman? Itu mungkin, tapi sulit. Jika seseorang tidak memiliki teman dekat, ia akan lebih jelas merasakan kesepian dibandingkan jika tidak memiliki teman dekat. Seorang gadis tidak selalu bisa berbagi minat dengan pria, dan tidak semua pemikiran bisa disampaikan kepadanya. Oleh karena itu, berhati-hatilah dalam menemukan orang yang berpikiran sama pada waktunya, karena setiap tahun akan semakin sulit menemukan teman.
Keluarga
Orang yang Anda cintai selalu menarik perhatian Anda. Jika seorang pria memiliki keluarga yang penuh kasih, maka dia tidak akan pernah menderita kesepian. Dan ini tidak hanya berlaku bagi istri dan anak, tetapi juga bagi orang tua dan kerabatnya. Seorang pria harus menjaga hubungan normal dengan ibu, ayah, saudara laki-laki dan perempuannya. Orang-orang inilah yang akan mencintai seseorang bukan karena pencapaiannya, tetapi karena fakta keberadaannya. Kesepian pria adalah tidak adanya orang-orang yang berpikiran sama dan orang-orang terkasih di dekatnya. Namun Anda tidak selalu harus mencari cinta di samping. Hal ini dapat ditemukan dalam keluarga. Apapun orang tuanya, mereka adalah satu-satunya. Mereka selalu ingin anaknya bahagia dan rela mengorbankan kepentingannya demi keuntungannya. Saudara perempuan dan laki-laki adalah sahabat yang terkadang mengenalmu lebih baik daripada dirimu sendiri. Orang-orang dekat akan membantu Anda situasi sulit, mereka akan selalu memberi saran yang bagus dan mereka tidak akan terlalu mengganggu hidup Anda. Kepedulian dan perhatian yang ditunjukkan keluarga Anda terhadap pencalonan Anda patut dihargai. Jika seorang pria mengorbankan hubungan normal dengan kerabatnya demi seorang gadis, hal ini akan kembali menghantuinya berkali-kali. Kamu bisa mengubah kekasih hatimu, tapi kamu tidak bisa menemukan pengganti orang tuamu. Selalu ingat ini.