Сегодня все большую популярность набирает декорирование комнат при помощи панно. Такое необычное украшение создает в доме уют и привносит особую атмосферу, которая выгодно подчеркивает общий интерьер помещения.
История появления первых декоративных полотен берет свое начало еще в средние века. В отличие от картин, которые создавались на холстах, для изготовления панно широко применялись всевозможные материалы: лоскутки, бумага, дерево или разнообразные виды тканей. Причем скомбинировав несколько на первый взгляд совершенно несовместимых материалов, искусные мастера умудрялись делать полотна необычайной красоты.
Издавна чтобы правильно выделить убранство дома и подчеркнуть неповторимый образ интерьера использовали разнообразные виды панно. Поэтому декорирование поверхностей рисунками и объемными полотнами из тканей, считалось лучшим способом украсить помещение или фасад.
Пройдя сквозь века, искусство создания гобеленов и картин из ткани ничуть не утратило свою привлекательность.
Поэтому в настоящее время благодаря кропотливой работе мастериц не составит труда своими руками, или серийно изготовить настоящий шедевр. А отличный результат гарантирован, если человек обладает прекрасной фантазией и искренне увлекается данным декоративным рукоделием.
Панно из ткани на стену (видео)
Как правильно сделать новогоднее панно из ткани
Новый год – это особый праздник, когда все поздравляют друг друга, и преподносят подарки. Поэтому в этот день отличным сюрпризом будет самостоятельно изготовленное новогоднее панно.
Например, незабываемым подарком станет изображенный на полотне Дед Мороз везущий елочку.
Чтобы сделать такое панно необходимо :
- Специальная рамка с размерами 12х17 см.
- Голубая ситцевая ткань.
- Кожа разного цвета. Для одежды и шапки Деда Мороза – красная, а для лица – розовая. Кроме этого понадобятся ткани белого, зеленого и золотистого цвета.
- Обычный картон 12х17 см.
Нужно обтянуть картон ситцевой тканью. После этого необходимо сделать из картона объемный силуэт будущего Деда Мороза.
Используя красную ткань, вырезается одежда и шапка. Для усов, бороды, а также «меха» применяют белый материал. Кстати «мех» следует надрезать, чтобы получилась бахрома. Для изготовления саней применяют серебряную ткань. А елка должна состоять из отдельных частей и иметь несколько оттенков.
Чтобы придать объем отдельным частям фигурки их рекомендуется недолго подержать над огнем свечи.
Позаботившись о заготовках можно заняться приклеиванием всех деталей будущего панно. Чтобы сделать качественное полотно мастеру необходимо проявить фантазию и попытаться выразить на ткани все свои чувства. Правильно изготовленная новогодняя аппликация станет отличным подарком, который никого не оставит равнодушным.
Как сделать панно из ткани на стену
Декоративное панно из ткани объемное или обычного размера станет интересным предметом интерьера. Причем благодаря существованию огромного выбора таких полотен каждый сможет подобрать лучший вариант.
Некоторые мастерицы предпочитают самостоятельно создавать настенное панно. Тем более что весь процесс изготовления подобного изделия достаточно прост, и людям никогда не занимавшимся рукоделием удается создавать прекрасные изделия.
Для изготовления декоративной панели подойдет старая рама, также можно использовать лист плотного картона или ДСП.
Тканное полотно можно изготовить несколькими способами :
- На основу натягивается подготовленная ткань, после чего ее нужно завернуть с обратной стороны и хорошо зафиксировать при помощи клея. Остается прикрепить получившуюся базу к раме.
- Из деревянных реек необходимо сделать раму. Далее отрезают выбранную ткань с учетом припуска и натягивают на деревянную заготовку. Важно хорошо закрепить материал с обратной стороны степлером или гвоздями.
- Для изготовления панно из ткани можно обойтись без рамы, вместо этого понадобиться фанера. К лицевой стороне следует прикрепить поролон или же синтепон. Получившуюся основу обтягивают подготовленной тканью и с обратной стороны хорошо фиксируют.
Чтобы украсить получившееся полотно можно использовать разные материалы. Некоторые обшивают изделие цветными бусинами или пуговицами. Кроме этого можно сделать красивые и красочные цветы из лоскутков, панно будет хорошо смотреться и станет изюминкой комнаты.
Для изготовления детского панно на стену мастерицы специально создают картинки или рисунки с учетом предпочтений ребенка. Подобная деталь декора в детской сделает помещение ярким и красочным.
Панно с цветами из ткани – необычное украшение комнаты
Прежде чем изготавливать более сложное панно следует ознакомиться с технологией его создания. Сегодня существует множество мастер классов, где имеется пошаговая инструкция, позволяющая даже новичку удивить окружающих настоящим шедевром.
Для полотна с цветами важно заранее произвести подготовку всех необходимых для работы материалов, и сделать заготовку. Благодаря использованию специальной схемы результатом кропотливой работы будет качественное изделие.
Чтобы сделать красивые цветы для панно понадобятся кусочки ярких тканей. Следует вырезать кружки разного размера, здесь помощниками станут заранее заготовленные шаблоны. После этого нужно собрать вместе все получившиеся кружки (самая маленькая деталь будет последней сверху), а потом сшить их между собой. В центре прикрепляют бусинку – это станет завершающим этапом создания цветка.
Чтобы края изделия имели волнистую форму, можно немного обжечь их пламенем свечи.
Хорошим решением для украшения будущего полотна с цветами станет весенняя тематика. При помощи швейной машинки по отдельности можно сделать ярко-зеленые травинки, которые будут иметь разные размеры.
По завершении изготовления всех частей задуманного полотна, остается их правильно прикрепить к основе. Для очень тонких деталей рекомендуется использовать клей, а цветы и травинки пришивают.
Цветок не обязательно должен иметь круглую форму. Ведь его создание полностью зависит от фантазии автора.
Изготовление панно из лоскутков ткани своими руками
Любителям абстракции, можно самостоятельно подготовить необычное украшение на стену из лоскутков. Такая своеобразная картина поможет выгодно подчеркнуть интерьер помещения и станет гордостью хозяйки-мастерицы.
Для работы понадобится рамка с равными сторонами и несколько видов контрастного материала. Чтобы в дальнейшем не запутаться, лучше заранее нарисовать схему будущего изделия и пронумеровать все полосы.
Лоскутки нарезаются в нужном количестве и прикрепляются к основе, строго следуя указанному порядку. Чтобы композиция получилась интересной и яркой важно правильно чередовать цвета и позаботиться о надежном креплении деталей. Для этого рекомендуется использовать специальный термоклей.
На стене будет очень хорошо смотреться картина из лоскутков. Поэтому по завершении работы необходимо закрепить получившееся изделие в рамку.
Приступая к выбору ткани для панно, нужно учитывать ее цвет, а также структуру. Шелковый материал будет отлично и дорого выделяться на стене. А ткань, имеющая плотную структуру, является очень удобной для работы.
Чтобы избежать провисания тонких лоскутков, рекомендуется вложить в них картон. Кроме этого предназначения подобные вкладки помогут избежать просвечивания материала.
Если нужно сделать абстрактную спираль из лоскутков, лучше сделать шаблон в противоположную сторону. А затем выкладывать все полосы строго по схеме.
Панно из ткани (видео)
Некоторые мастерицы умудряются изготовить прекрасные работы из остатков ткани. Поэтому не обязательно использовать только новый материал.
Панно на стену – одно из интереснейших декоративных украшений , при создании которого нет никаких ограничений – полный полёт фантазии. По такой интересной теме редакция онлайн-журнала сайт подготовила исчерпывающий материал с небольшим сюрпризом – интересными пошаговыми мастер-классами.
Декоративное панно в интерьере
Этот элемент оформления помещения можно создавать из самых разнообразных материалов. Многие считают, что эксклюзивность достигается не только созданием особого рисунка, но и применением разнообразных материалов в одной композиции. Тут следует учитывать особенность каждого и их совместимость.
Резные панно из дерева на стену
Древесина всегда считается оптимальным вариантом для создания элементов оформления любых помещений. Этот материал отличается прочностью и прекрасным внешним видом. Экологически безопасные элементы отлично подойдут для создания панно , или .
Для создания уникального интерьера можно использовать различные части дерева. Это могут быть как ветви, так и небольшие срезы ствола. Многие применяют готовые полотна. К примеру, . При помощи специальных инструментов для (резаки по дереву или ) изготавливается каждый элемент в отдельности. На завершающей стадии отдельные элементы собираются в особый узор.
Для того чтобы древесина прослужила как можно дольше, её необходимо подвергнуть дополнительной обработке. Покрытие лаком, краской и специальными составами, которые предотвращают гниение и появление червоточины. При этом купить деревянное панно на стену можно как в бюджетном варианте, так и настоящие произведения искусства.
Панно на стену из керамической плитки
Элементы мозаики крепятся к обезжиренной поверхности. Для этого необходимо применить специальный клей. При создании своей модели интерьера можно воспользоваться уже готовыми элементами. Они продаются в магазинах комплектами, куда входит всё необходимое.
Панно из стекла и зеркала – маленькое путешествие с Алисой в зазеркалье
Стеклянные варианты панно на стену внесут разнообразие в ваше помещение. Блики будут делать помещение каждый раз новым. Этот материал рекомендуется применять при оформлении кухни. На ровную поверхность наклеиваем отдельные элементы и формируем эксклюзивные рисунки. Для того чтобы панно выглядело законченным, рекомендуется применять .
Важно! Этот вариант оформления помещения позволяет производить уборку, не рискуя разрушить композицию. Стекло − наиболее износостойкий материал, который может прослужить ни один год.
В последнее время особой популярностью пользуются зеркальные панно. Но этот материал плохо поддаётся обработке. Соответственно, можно пользоваться разнообразными заменителями: , специальные и так далее. То есть, по сути, применяются любые материалы, которые обладают свойствами зеркала.
При применении стекла и зеркала можно создать самые удивительные варианты декора для . Дизайнеры рекомендуют применять эти виды материалов для оформления гостиных.
Панно из декоративной штукатурки – работа для настоящих мастеров
Для создания используется специальная смесь, в основе которой лежит применение финишной . На данный момент можно выделить несколько видов . В частности, популярностью пользуются . Каждый рисунок будет рельефным. Гладкие варианты − это, по сути, создание полноценной картины.
Поверхность покрывается специальными материалами, которые способствуют простоте ухода за поверхностью. При необходимости можно быстро изменить рисунки. Этот материал считается наиболее износостойким.
Текстиль как вид искусства
Для изготовления панно на стену можно применять самые разнообразные виды ткани. Для создания уникального варианта можно использовать даже мешковину. То есть, можно брать любую ткань, которую вы найдёте у себя в закромах.
1 of 5
Элементы сшиваются нитками. Эти варианты панно достаточно сшить и повесить на стену. Соответственно, данный вид можно регулярно обновлять, меняя особенности интерьера. Можно создавать под каждое время года и праздник.
Панно на стену в технике макраме
Плетение знаменито с древности. Современные узелковые варианты макраме позволяют быстро создавать самые причудливые и красивые узоры. После того как вы свяжите то или иное изделие, его нужно закрепить на стене. Этот вариант панно привлекает своей самобытностью. Ручная работа считается самой востребованной. Рукодельницы могут создавать узоры в национальном стиле, что позволит сделать уникальный интерьер в .
Панно из бумаги – красиво, изящно, но недолговечно
Для создания элементов декора достаточно вспомнить уроки труда в детском саду. Для этого необходимо подобрать рисунок и взять цветную бумагу или . Склеивая небольшие элементы, вы создаёте индивидуальные картины, которые можно будет смело считать настоящими декорациями. Поэтому панно своими руками из бумаги – довольно популярный вид декорирования среди рукодельниц. И что немаловажно – наиболее дешёвый.
На стену панно можно крепить различными способами. В частности, элементы можно . В то же время есть возможность воспользоваться кнопками и иными материалами.
Статья по теме:
: в чем отличие этих элементов декора, какие композиции сегодня в тренде, особенности выбора и размещения интерьерных картин в разных частях дома, советы по декорированию офиса, где и за какую стоимость можно приобрести картины и постеры — в нашей публикации.
Фотопанно на стену
Специалисты считают этот вид самым интересным. Для того чтобы создать декоративный элемент, необходимо нанести подобранное на поверхность стены при помощи специальной печати.
Можно подбирать самые разнообразные изображения и комбинировать их в единую композицию. Этот вариант оформления интерьера позволит сделать из помещения настоящее место для отдыха. Многие стремятся придать своим комнатам вид пляжа или леса. Эти картины приносят успокоение.
Статья по теме:
Выбор места для установки, существующие способы крепления, лучшие крепёжные элементы для фиксации модульных картин к поверхностям из различных материалов — мы рассмотрим в публикации.
Панно на стену из обоев
Для создания картин нет необходимости приобретать новые . Достаточно воспользоваться теми отходами, которые остались по завершении ремонтных работ. Достаточно выбрать изображение и реализовать их в виде картины на стене.
Таким способом можно оформить любое помещение. Кстати, при использовании моющих создаётся панно для ванной.
Панно из солёного теста или 3D-изображения своими руками из детства
Этот вариант подходит для семей с детьми. Не забывайте, что малыши просто обожают делать различные поделки из пластилина или . Вот тут нет ограничений для фантазии. Каждый элемент картины создаётся отдельно.
В конечном итоге каждая деталь становится элементом общей картины. Можно создать самые разнообразные декоративные украшения.
Прочие виды панно
Декоративные элементы можно мастерить из любых материалов. В том числе используя подручные средства. В данном случае рекомендуется комбинировать материалов. К примеру, у вас есть , дерево и стекло. Попробуйте объединить эти материалы в единую, цельную композицию. А можно просто сделать простое и красивое панно на стену из .
Кроме этого, панно различаются по типу помещений.Для детской подойдут только экологически безопасные элементы. Для ванной нужно использовать те материалы, которые не боятся повышенной влажности. Гостиную оформляют в светлых тонах. Тематику изображения можно подчеркнуть рамками и иными сопутствующими элементами.
Как разместить панно в интерьере
При размещении следует учитывать несколько основных правил:
- Панно должно смотреться гармонично с остальными . К примеру, если вы используете выразительные изображения, тогда рекомендуется сделать фон остальных поверхностей более спокойным и однотонным.
- Учитываем назначение помещения. Изображение должно приносить успокоение и ощущение комфорта. Соответственно, не рекомендуется украшать тяжёлыми по смыслу элементами. Чувство давления и нервозности не даст спокойно отдохнуть. не рекомендуется украшать тёмными тонами. Все изображения должны быть радостными светилами.
- Каждый элемент должен иметь своё место.
- Изображение должно быть целостным и полным. То есть, если вы решили украсить стены объёмным панно, тогда подберите такое место, где рисунок будет виден в полном размере. Его не стоит обрезать. Это может вызвать чувство дискомфорта.
Таким образом, для того чтобы придать вашему интерьеру оригинальности и эксклюзивности, рекомендуем применять разнообразные виды панно. Тем более, этот декоративный элемент можно смело создавать без помощи специалистов.
Как сделать панно своими руками из газетных трубочек
Декоративное панно своими руками – доступное интерьерное украшение для каждого, кого заинтересовала подобная техника. Как подготавливать газетные трубочки к последующему плетению, подробно расскажет видео ниже. А мы рассмотрим, как делать панно-веер.
| Иллюстрация | Описание действия |
 | Подготовьте два полукруга из прочного . |
 | По их размеру + 1см с каждой стороны вырежьте полукруг из ткани. |
 | Приклейте подготовленные трубочки на один из полукругов. |
 | Вторую часть обклейте тканью и также хорошенечко пристройте её к имеющейся заготовке. Это будет лицо будущего изделия. |
 | С тыльной стороны для придания жёсткости приклейте полукруг большим диаметром. |
 | Первый ряд сплетите объёмной косой по принципу, показанному на фото. |
 | Последующие ряды плетите просто – через одну трубочку. В нашем случае получилось 6 рядов. |
 | После чего отступите от первого блока плетения на 2-3 см и продолжайте в такой же технике. Чтобы работа не сползала, сделайте ограничители из коктейльных трубочек. |
 | Когда плетение будет закончено, завершите работу заделыванием трубочек. |
 | Обязательно последний ряд посадите на . |
 | Обрежьте лишние части. |
 | Также укоротите основные трубочки так, чтобы оставалось не более 3 см свободного края. |
 | Сплетите объёмную косу из трубочек. |
 | Приклейте полученную косу по краю изделия. Задекорируйте веер кружевом и бантиком. |
Статья
Настенные панно могут различаться по многим параметрам:
- Материалу, которым может служить что угодно: пластик и ткань, дерево и картон, бумага, проволока и мех, открытки и фотографии, пуговицы и пряжа, осколки зеркала и мозаика, ветки, сухие листья и прочее.
- Технике исполнения, использующей вязание, чеканку, вышивку, резьбу по дереву, приклеивание и инкрустацию. При этом декоративный элемент может представлять собой переплетение линий и геометрических фигур, абстрактное изображение или иметь определенный сюжет.
- Форме, которая может быть любого размера и геометрии. Декоративные панно на стену изготавливаются в виде овалов, многоугольников, криволинейных фигур и часто состоят из нескольких отдельных элементов. В зависимости от размеров картины могут служить главным акцентом интерьера или его украшением.
- Эффекту 3D, который является новым веянием времени в создании подобных композиций. Такое панно изготовить сложно, но вполне реально. Трехмерный эффект в этом случае достигается при помощи объемных бумажных аппликаций, различных выступов и пр. Аппликации могут имитировать барельеф, горельеф и уникальные резные работы. Красиво смотрятся «мягкие» объемные панно с узором, созданным при помощи мелких обойных гвоздей, оснащенных декоративными шляпками.
- Освещению, которое делает панно не только элементом декора, но и придает ему практические свойства. Светодиодная подсветка позволяет, например, использовать панно в роли ночника. Уровень освещения можно регулировать количеством светодиодных элементов.
Если планируется изготовить зеркальное панно, его следует устанавливать так, чтобы на поверхность картины падало искусственное или естественное освещение. При этом отраженный и рассеянный свет создаст в комнате визуальную гармонию.
Настенные панно из картона, пробки и других подручных материалов отлично выглядят на свободном пространстве. Поэтому располагать такой декор возле других предметов интерьера, например, полок, фотографий и картин, не рекомендуется.
Подготовительные работы перед изготовлением настенного панно
Существует множество вариантов изготовления декоративных панно на стены любого помещения. Фотографии готовых изделий можно найти в каталогах либо разработать свой собственный проект. Для начала можно попробовать нанести планируемый рисунок панно на лист бумаги. Имея такой эскиз, будет проще определить будущие размеры картины и материалы, необходимые для ее создания.
Если в качестве декора будет использоваться ткань, можно взять в качестве основы кусок пластика, доску или любой материал, имеющий твердую поверхность. На основу нужно натянуть ткань, а ее припуски закрепить с тыльной стороны заготовки. Готовую поделку устанавливают в раму, а потом на стену.
Ткань можно также натянуть сразу на раму, а поверхность украсить приклеенными кусочками пробки, монетами или декоративными бумажными элементами.
Панно можно изготавливать и без рамы. Для этого потребуется кусок гипсокартонного листа или фанеры. Лицевую часть заготовки нужно оклеить поролоном или синтепоном, а затем полученную «подушку» обтянуть тканью. После этого изделие можно декорировать.
Как сделать панно на стену своими руками
Ниже мы рассмотрим процесс изготовления наиболее популярных панно из различных материалов.
Настенное панно из цветных пуговиц
В каждом доме наверняка имеется баночка или шкатулка, в которую на протяжении нескольких лет складывали пуговицы разного цвета: маленькие и большие, с отверстиями или дужками. Если их накопилось слишком много, панно из таких элементов может легко украсить привычную для взгляда стену.
Для его изготовления понадобятся основа, которой могут служить доска, картон или натянутая на раму ткань, клей, копировальная бумага, пуговицы, карандаш, подобранный рисунок или собственная фантазия.
Оригинальным решением может быть создание на стене своими руками панно «денежное дерево»: считается, что оно должно приносить в дом достаток. Конечно, лучше его изготавливать из монет, но они зелеными не бывают. Поэтому цветные пуговицы для такого панно будут вполне уместны, тем более, что компоновать их в одном рисунке с монетами никто не запрещает.
Изготовить такое панно можно так:
- На основу следует нанести рисунок дерева с мощным стволом и пышной кроной.
- Подобрать пуговицы коричневого и зеленого цвета различных размеров и оттенков.
- Нужные места основы требуется промазать клеем и поочередно наклеить на них пуговицы. Оклейку следует начинать со ствола дерева, так как он частично будет скрыт под кроной. Пуговицы, имитирующие листья, нужно клеить, заводя их на ствол - зеленая «листва» должна свисать.
Панно на стену из теста
Подходящим материалом для изготовления панно является соленое тесто. Оно хорошо разминается и поддается лепке. В отличие от пластилина, тесто можно высушить до твердого и прочного состояния. А если после этого лепнину покрыть лаком, она может храниться в течение столетий.
Чтобы приготовить соленое тесто потребуется два стакана муки, стакан мелкой соли, 125 мл воды и столовая ложка обойного сухого клея либо крема для ухода за кожей. Вместо последних двух компонентов часто используют нерафинированное масло растительного происхождения.
Качественное тесто должно быть упругим и плотным, хорошо разминаться и не липнуть к рукам. Его вязкость регулируется добавлением муки, а клейкость - маслом. Цвет тесту можно придать, используя пищевые красители, а аромат - куркумой, корицей, мускатным орехом и другими пряностями.
Панно изготавливается в таком порядке:
- Из приготовленного теста следует слепить картину либо изготовить для нее отдельные фрагменты в виде фигурок, которые потом можно будет собрать в единую композицию. Ее тематика и деталировка зависят только от фантазии исполнителя и его художественного вкуса.
- После завершения лепки панно нужно отправить для сушки на час в духовку, температура которой не должна превышать 80 градусов. Вместо духовки можно использовать тепло радиаторов отопления, но в этом случае процесс затянется на пять дней и более.
- Высохшее панно можно покрасить акварелью, гуашью или акриловой эмалью. Дополнительный слой лака, нанесенного на поверхность картины, сделает ее долговечной.
Настенное панно из гвоздей и ниток
Использование обычных ниток и гвоздей позволяет создавать поистине удивительные картины для настенных панно. Для работы понадобятся доска, которая будет служить основой композиции, много мелких гвоздей, ножницы и молоток, скотч, разноцветные нитки и трафарет рисунка, который можно распечатать, найдя его в интернете.
Изготовление панно из гвоздей и ниток осуществляется в такой последовательности:
- В первую очередь следует вырезать трафарет и неподвижно закрепить его на доске с помощью скотча.
- Затем по контуру рисунка и его частей нужно набивать гвоздики, дублируя их расположением детали трафарета. При этом смысл рисунка должен быть понятен даже в том случае, если после набивки полностью убрать с доски трафарет. Подробная его обрисовка гвоздями поможет в дальнейшем не запутаться при выделении фрагментов картины обтягиванием нитками определенного цвета.
- После вбивания последнего гвоздя трафарет можно удалить и начинать работу с пряжей. Для этого конец нитки нужно закрепить на одном из гвоздиков и наматывать пряжу на каком-либо определенном участке: к примеру, на цветочном лепестке. Определенный порядок в этой работе не важен. Главное - это соблюдать везде равномерную намотку нитей.
- Подобным образом следует «закрасить» пряжей каждый отдельный фрагмент рисунка.
Панно на стену из плитки
Настенный декор можно изготовить из фрагментов любой плитки: кафеля, мозаики, зеркальных изделий и прочих. Для работы над панно понадобятся: основа для наклейки материала, кусочки разных плиток, клей и декоративные дополнительные элементы - пробки, камешки, бусинки и т.д.
Дальнейшие действия выполняются в таком порядке:
- Необходимо подобрать целые плитки разного вида и дополнительный декор. Плитку на нужные фрагменты можно разрезать «болгаркой» или плиткорезом.
- Поверхность основания будущего панно следует очистить. Это может быть фанера, доска или часть гипсокартонного листа.
- После очистки или мытья базовая поверхность должна высохнуть.
- Используя прозрачный клей, следует зафиксировать на основе основные фрагменты панно. Для основного слоя покрытия нужно использовать нейтральные оттенки плитки, чтобы выделить изысканность остальных фрагментов плиточного панно.
- Упростить работу может изготовление предварительного эскиза. Для этого нужно разложить все декоративные элементы и пометить их. После этого можно будет понять, куда и в каком порядке следует приклеивать каждый кусочек плитки.
- Композицию можно дополнительно разнообразить мелкими деталями: ракушками, бисером, камешками, которые можно найти дома или купить.
- После укладки плитки следует выполнить затирку швов. Пространство между элементами панно нужно заполнить специальной мастикой при помощи резинового шпателя. После этого излишки мастики необходимо аккуратно удалить влажной губкой и дать панно высохнуть.
Настенное фотопанно
Неповторимый авторский декор можно получить на стене, используя фотографии из личного архива. При их выборе необходимо помнить, что фотопанно должно вызывать только положительные эмоции. Поэтому не рекомендуется использовать фото с изображением умерших людей или утерянных домашних питомцев, которые в дальнейшем будут вызывать постоянное чувство депрессии. Гораздо уместнее в панно будут выглядеть материалы с мест отдыха, где удалось побывать, или снимки с красивым пейзажем.
Изготовить из фотографий панно несложно. Для этого нужно купить большую застекленную рамку и заполнить ее памятными фрагментами из жизни. Однако создать уникальное фотопанно с ажурным рисунком будет еще лучше. Для этого используется специальная техника квиллинг (от слова quill «птичье перо» англ.), которая не требует особых расходов.
Для работы по такой методике понадобятся: картон, ножницы, пять деревянных реек, баллончик белой краски, клей ПВА и четыре рамки для фото.
Используя деревянные рейки, нужно изготовить каркас, а затем наклеить на него рамки. После этого между рамками следует выложить узор, состоящий из полосок бумаги, скрученных по технике quilling. После окончания оформления панно его несущую конструкцию стоит покрасить из баллончика.
Зеркальное панно на стену
Для изготовления зеркального панно необходимо пройти несколько этапов работы:
- Создать эскиз с указанием нужных размеров.
- Вырезать из листа зеркала элементы будущего панно и пронумеровать их.
- Края деталей следует обработать и уложить в нужном порядке на фанерный лист.
- Создавая из фрагментов композицию, ее детали следует клеить на «жидких» гвоздях.
- Зеркальное панно можно украсить мелкой мозаикой, уложенной в виде прямоугольника или ромба.
- Поверхность для крепления на ней зеркальной композиции должна быть идеально гладкой, в противном случае возможно искажение изображений.
- Боковые края картины не должны совпадать с линиями наружных углов - следует предусмотреть багет или бордюр.
- Ограничительные линии панно могут быть любыми: прямыми, наклонными, вертикальными, горизонтальными и круглыми.
Настенное панно из бамбука
Для изготовления бамбукового панно нужно просто наклеить на стену растение в горизонтальном, вертикальном или диагональном направлении. Таким способом можно декорировать изголовье кровати, выделить пространство для бытовой техники или выложить зимний сад в гостиной. Кроме этого, стволами бамбука часто делят помещения, образуя декоративные колонны, барные стойки или перегородки.
При изготовлении бамбукового панно в нише стены необходимо соблюдать ряд требований:
- Композицию не следует располагать вблизи отопительных приборов.
- В помещении должна поддерживаться определенная влажность.
- Для вентиляции растения изнутри в каждом позвонке его ствола нужно сделать небольшое двухмиллиметровое отверстие.
- Бамбук нужно покрыть лаком в несколько слоев.
Панно на стену из камня
Для изготовления своими руками панно на стену можно использовать натуральный камень. Это может быть гранит или мрамор, хотя этот минерал отличается хрупкостью. Элементы для панно вырезаются обычно по шаблону. Их приклеивают на подготовленную полимерную основу или устанавливают прямо на стену. Отлично смотрится каменная мозаика.
Для настенного панно подходит керамический гранит. Изготовление композиции ведется с использованием небольшой плитки с гладкой поверхностью и размером стороны 1-2 см. Шероховатую плитку обычно применяют при устройстве напольных панно.
Настенное панно из газет
Такое панно выглядит довольно креативно, тем более что материал для его изготовления найдется у каждого. Для работы понадобятся газеты или журналы, краска, ножницы, клей и канцелярский нож.
Дальнейшая инструкция такова:
- Газеты нужно нарезать на листы.
- Полученные бумажные заготовки следует скрутить в трубки, скрепляя каждую из них с помощью клея.
- Трубки необходимо окрасить в разные цвета.
- Чередуя разноцветные элементы будущего панно, их нужно укладывать вкруговую.
- Кругов разных размеров должно быть много.
- Затем стоит сшить прочной бечевой изготовленные круги друг с другом.
- Готовым панно можно украшать стены.
Смотрите видео о настенном панно:
Надеемся, вы разобрались с тем, как на стене сделать панно. Такая работа дает для творчества немыслимый простор. Можно создать любой авторский декор и украсить помещение своим шедевром. Для многих такое занятие стало не только удовольствием, но и постоянным хобби. Желаем удачи!
Почему бедность – это болезнь
http://nautil.us/issue/47/consciousness/why-poverty-is-like-a-disease
Здоровье гика,
Финансы,
Биотехнологии
Перевод
image
По описанию моих достижений на сегодняшний день вы никогда бы не догадались, что я рос в нищете и голоде.
Моя последняя зарплата за год перевалила за $700 000. Я член Общества национальной безопасности имени Трумана [занимается поиском и продвижением будущих лидеров американской нации – прим. перев.] и член Совета по международным отношениям. Мой издатель недавно выпустил мою последнюю серию книг по количественному распределению глобальных финансов.
И всего этого мне недостаточно. Я постоянно ощущаю себя в состоянии «бей или беги», жду подвоха, или наступления голодных дней. Я даже решил не заводить детей, поскольку, несмотря на все успехи, я не чувствую у себя наличия безопасной финансовой подушки. Минимальное состояние счёта, при котором я готов подумать о детях – это очень большая цифра. Если бы вы были знакомы со мной лично, вы могли бы уловить признаки стресса, неуверенности в себе, беспокойства и депрессии. И услышать про Теннеси.
Ни один житель Теннеси не скажет вам, что он просто из Теннеси. Он обязательно добавит: восточное, западное или среднее. Моя жизнь начиналась в Восточном Теннеси, в городке Роквуд региона Аппалачия. Я был самым старшим из четырёх детей в семье, доход которой не позволял содержать и одного. Каждая пятидесятническая церковь этого героинового захолустья пахла одинаково: тяжёлая смесь дешёвого моющего средства и ещё более дешёвого елея, с небольшой примесью забытой надежды. Одна из этих брошенных церквей и была, по сути, моим детским домом и школой.
Учебный класс представлял собой одну комнату, в которой 20 человек, возрастом от детсадовского до 12-го класса занимались по методичке «ускоренного христианского обучения». Нам раздавали буклеты, которые мы должны были читать самостоятельно. Мы сами проставляли себе оценки за домашнюю работу. Не было никаких лекций, и у меня не было учителя. Иногда жена проповедника раздавала тесты. Нам не разрешалось ничего делать. Там не было ни фильмов, ни музыки. Могли пройти годы, во время которых не происходило ничего, что отличало бы один год от другого. Не шло речи и ни о каких социальных мероприятиях.
Я проводил всё своё время, размышляя над простыми вопросами. Откуда возьмётся мой следующий обед? Будет ли у меня завтра электричество? Я наблюдал, как моя мама пытается от стыда спрятать талоны на еду на кассе продуктового магазина. Я помню, как уже в восемь лет испытывал панику из-за постоянной неопределённости по поводу абсолютно всех аспектов жизни, от еды до одежды и обучения. Я знал, что моя жизнь не может быть нормальной. Что-то не так было с тем крохотным микрокосмосом, в котором я родился. Я просто не знал, что именно.
Повзрослев, я думал, что понял, что там было не так. Я всегда считал, что моё воспитание сделало меня осторожным и осмотрительным. Но за несколько последних десятилетий выяснилось много нового. Мы узнали, что стресс, связанный с бедностью, может менять вашу биологию так, как мы и не представляли ранее. Он может уменьшить поверхность мозга, укоротить теломеры и продолжительность жизни, увеличить шансы на ожирение и склонность к чрезмерному риску.
А сейчас уже появляются сведения по поводу того, что эти изменения могут быть ещё глубже – вплоть до уровня, на котором наши тела собирают сами себя, изменяя типы клеток, из которых они сделаны, Возможно, даже до экспрессии генов, с которыми тело играется, как с кубиком Рубика, брошенным в стиральную машинку. Если результаты исследований получат подтверждение, это будет означать, что бедность – это не просто социально-экономическое состояние. Это будет уже набор связанных симптомов, которые можно предотвратить и лечить, и даже наследовать. Иначе говоря, результаты бедности начинают очень сильно походить на симптомы болезни.
Слово «болезнь» несёт в себе отрицательный оттенок. Я не имею в виду, что бедные люди какие-то плохие или испорченные. Я имею в виду, что бедные люди больны, а все остальные говорят им, что их состояние – необходимая, временная и даже положительная часть современного капитализма. Мы говорим бедным, что у них есть шанс вырваться, просто достаточно усердно работая; что мы все одинаково вовлечены в систему, раздающую поровну награды и наказания. Мы указываем на редкие истории «из бедняков в богачи», как это произошло со мной, и всё это укладывается в шаблон меритократии [букв. – «власть достойных», – прим. перев.].
Но мои достоинства не имеют отношения к тому, как я оттуда вырвался.
Мы можем не помнить 1834 год как рекордный, но он был таким, в области органической химии. Именно тогда Жан Батист Дюма и Юджин Пелиго дистиллировали из нагретых опилок и проанализировали прозрачную жидкость, которую они назвали метиленом, а мы зовём метанолом, древесным спиртом. Основан он на метиловой группе, состоящей из одного атома углерода, связанного с тремя атомами водорода. И как оказалось 150 лет спустя, метиловые группы играют важнейшую роль в экспрессии генов.
Осенью 1991 года Аарон Разин и Говард Цедар опубликовали необычную работу «Метилирование ДНК и экспрессия генов», в которой показали, что работа экспрессии генов очень напоминает змею, туго свернувшуюся вокруг посоха Асклепия. На прочных переплетениях нашего генетического кода находятся метиловые группы, контролирующие, как туго наш генетический код обвивается вокруг особых белков под названием гистоны. Чем туже скручена часть кода, тем меньше вероятность её влияния на что либо, то есть, тем меньше вероятность её «экспрессии». Это один из столпов эпигенома: ваш человеческий облик определяется не только ДНК, но и тем, каким её частям ваш эпигеном позволяет проводить экспрессию.
Шесть лет спустя Майкл Мини, профессор из Университета Макгила, специализирующийся на биологии стресса, вместе с коллегами опубликовал революционный результат: качество материнской заботы влияет на эпигеном крыс, на глюкокортикоидные рецепторы стресса в гиппокампе, а также на реакцию гипоталамо-гипофизо-надпочечной оси (HPA) на стресс. Сходные эффекты позже были обнаружены у зебровых амадин, которые, как и люди, социально моногамны, и у которых детей растят оба родителя. Уровни информационной РНК глюкокортикоидных и минералокортикоидных рецепторов у птиц, лишённых матерей, были понижены, в связи с чем у взрослых птиц гормоны стресса оставались повышенными гораздо дольше. Исследователи писали, что эпигенетические механизмы могут отвечать за эти изменения – но они этого не доказали.
У человеческих детей эпигенетические изменения в экспрессии генов рецепторов стресса, приводящие к усиленной реакции на стресс и проблемам с настроением, исследователи связали с жестоким обращением в детском возрасте. А в прошлом году исследователи из Университета Дьюка нашли, что «низкий социоэкономический статус во время взросления связан с увеличением метилирования ближайшего промотора серотонинового транспортера», приводящего миндалевидное тело к предрасположенности к «реактивности, связанной с угрозой». И хотя предрасположенность к высоким уровням стресса имеет свои плюсы (к примеру, обучение в состоянии стресса может ускоряться ), основная суть этих исследований такова: хронический стресс и неуверенность в детстве приводит к тому, что во взрослом возрасте со стрессом справляться сложнее.
С одной стороны, эпигенетика предлагает интригующее изложение нашей жизни, идущее вспять вплоть до основной «программы», делающей вас тем, кто вы есть. Но в этой области существуют и фундаментальные противоречия. В июне прошлого года команда исследователей из Медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна в Бристольском университете и Европейский институт биоинформатики опубликовали работу, в которой описывали, как эта область загрязнена неправильной интерпретацией результатов исследований. К примеру, часто исследователями причину путают со следствием (заболевания могут привести к появлению эпигенетических маркеров, и наоборот); подделывают или неправильно интерпретируют статистику; смешение переменных приводит к видимой корреляции параметров; не учитывается большая переменчивость эпигенома от клетки к клетке.
Джон Грилли, один из соавторов исследования, считает, что некоторые заметные результаты в этой области, включая те, что получил Мини, страдают от указанных проблем. «Во время исследования Мини считалось, что если я наблюдаю изменение метилирования ДНК в клетках крыс, которых не облизывала мама, или в клетках детей из низшей социально-экономической группы, или кого там ещё, тогда я узнаю о том, как люди перепрограммируются под воздействием условий окружающей среды». Но изменение метилирования ДНК объясняет не только то, была перепрограммирована клетка или нет. Они также связаны с пропорциями подтипов клеток, у каждой из которых есть свои эпигеномы, имеющихся у сравниваемых организмов. Грилли с соавторами называют это метаэпигеномом.
Но Грилли отмечает, что даже если этот молекулярный механизм будет не перепрограммированием клеток через метилирование, а сдвигом подтипа клеток – тут всё равно есть о чём поразмышлять. «Даже если вы обнаружите изменение пропорций, допустим, подтипов клеток в периферийной крови, которое связано с такими вещами, как низкий социально-экономический статус, это будет очень интересным открытием, – говорит он. – Тогда мы опять вернёмся к вопросу определения того, что такое эпигенетика». Возможно, что сдвиг в подтипах клеток наследуем, хотя это и не включает перепрограммирование клеток через метилирование. Тим Спектор из Королевского колледжа в Лондоне, к примеру, обнаружил варианты ДНК-последовательностей, связанные с вариациями подтипов клеток.
Изучение биологического эффекта стрессов, связанных с бедностью, находится ещё на ранних этапах. При этом она уже дала нам множество механизмов, способных обеспечить такие эффекты, многие из которых содержат наследуемый компонент. Если, допустим, беременная женщина подвергается стрессу бедности, её плод и гаметы плода могут пострадать от этого, в результате чего эти эффекты распространяются по меньшей мере и на её внуков. А может, и далее.
Исследования мышей и дрозофил показали, что эпигенетические особенности, схожие с теми, о которых говорил Мини, могут передаваться по наследству и сохраняться, по меньшей мере, в десятках поколений. Последствия таких вещей, как диета и предродовой стресс наследуются не только через модификацию гистонов, но и через метилирование ДНК и некодирующие РНК . В исследовании от 2014 года отпрыски мыши, натренированной опасаться определённого запаха, также боялись этого запаха, хотя до этого они его не чувствовали. Этот эффект сохранялся в течение двух поколений . У людей наследуемые последствия стресса наблюдались по меньшей мере в трёх поколениях у людей, чьи предки страдали от массового голода (голодной зимы 1944 года в Нидерландах ), перебоев с едой (Эверкаликский эксперимент ) и при Холокосте. Последствия курения или жевания табака родителями в молодом возрасте могут передаваться их детям в зависимости от пола, что доказывает наличие эпигенетических эффектов у людей . Согласно наблюдениям от 2014 года, «несколько исследований людей указывают на существование эпигенетических эффектов по мужской линии, которые нельзя объяснить культурным или генетическим наследованием».
Даже на текущем этапе мы можем извлечь кое-какую информацию из науки. Во-первых, стрессы, связанные с бедностью, имеют биологические последствия, длящиеся всю жизнь. Во-вторых, есть доказательства того, что эти последствия могут передаваться по наследству, либо через воздействие на плод, либо через эпигенетику, через подтипы клеток или как-то ещё.
И эти научные данные заставляют нас пересмотреть краеугольный камень американской мифологии и нашей политики, направленной на бедных: возможность без чьей-либо помощи пробиться наверх. Истории о людях, самостоятельно сделавших себя, вырвавшихся из их окружения благодаря упорной и тяжёлой работе. Опора платформы меритократии, где награды якобы справедливо попадают к тем, кто их наиболее заслуживает.
О каком самостоятельном выходе из окружения или справедливом распределении можно говорить, если бедность травмирует участников «соревнований»? Особенно, если она ещё и передаётся через поколения? А уродливое следствие из гипотезы «самостоятельного выхода», говорящее о том, что люди, не выбравшиеся из тяжёлых обстоятельств, заслуживают их, имеет ещё меньше смысла в свете мрачной биологии бедности. Когда звучит выстрел стартового пистолета, бедные оказываются далеко позади стартовой линии. Я-то так точно был там, несмотря на мой текущий успех.
Так как же я выбрался оттуда? Случайно.
Очень легко было бы рассказать мою историю, объяснив всё талантами и упорной работой, поскольку именно этим нас кормят все, от Голливуда до политических деятелей. Но это было бы неправдой. Моё бегство произошло благодаря последовательности удивительно маловероятных событий, ни одно из которых не было подвластно мне.
К 14 годам я уже в течение 8 лет пытался самообучаться при помощи ксерокопированных буклетов, без учебников, планов уроков, помощи или хотя бы учителя. Я отчаянно пытался выбраться и ужасно боялся стать таким же, какими были окружающие меня люди. Так что я взял телефонную книгу и начал обзванивать профтехучилища, колледжи, всех и вся, кто мог бы дать мне возможности. Случайно и неожиданно я попал на президента общинного колледжа [двухгодичный колледж, готовящий специалистов средней квалификации для работы на территории местного сообщества – прим. перев.] Шерри Хоупп. Когда я впервые встретил её, мне было, наверное, 12 лет, и даже в том возрасте я смог понять, что моя история не была для неё уникальной.
В том же колледже я познакомился с Брюсом Кэнтреллом, профессором, заменившим мне отца, когда мне было 15, и я был беден. Он тоже рос в бедности, но в результате выбился в люди. Мы особенно не разговаривали о нашем опыте, но как-то сразу нашли общий язык. Несколько лет спустя он ушёл в политику и сделал меня управляющим своей предвыборной кампании. Мы выиграли, и я получил бесценное образование в области реальной и бесцеремонной политики округа Роан. Я буду вечно благодарен Брюсу и Шерри. С их помощью я, наконец, получил диплом колледжа.
Проявлял ли я инициативу? Конечно. Многие интерпретировали мой побег из бедности как подтверждение существования меритократии, оправдывающей всю систему. Но захолустье заполнено людьми, настолько же отчаянно пытающимися выбраться оттуда, как и я, и предпринимающими такие же изобретательные меры. Так что я – исключение, подтверждающее правило – правило, что побег из бедности возможен только по случайности, а не из-за неких достоинств.
У меня есть родственники и друзья, насколько же умные и трудолюбивые, как и я сам, и примерно с таким же, или с лучшим, образованием. Но никто из них не выбрался из бедности. Один из них тоже попал в общинный колледж, но только после того, как стал свидетелем того, как его лучший друг покончил с собой под воздействием наркотиков. Это оказался билет в один конец в жизнь, наполненную эмоциональными проблемами. Другому повезло попасть в аккредитованную бесплатную среднюю школу, где дают гораздо больше знаний, чем в курсе «ускоренного христианского образования». Он стал героиновым наркоманом. Для них путь к образованию не стал, как для меня, чудесно свободным от преград. Они не стали, как я, главой компании, торгующей деривативами на Уолл-Стрит. Они не пишут, как я, о бедности. Они живут в ней. И на сегодня я могу насчитать порядка 20 родственников и друзей, которые распрощались с жизнью через оружие или героин. Не сомневаюсь, что уже в этом году их количество увеличится.
Почему так мало людей вырываются из бедности? Могу засвидетельствовать по опыту – не из-за того, что у одних достоинство больше, чем у других. Это из-за того, что быть бедняком значит по-крупному рисковать. Асимметрия результатов для бедных так огромна, поскольку быть бедным очень дорого. Представьте, что вы потеряли работу, потому что не работал ваш телефон, или вы не сдали экзамен, потому что вы целый день провели в реанимации из-за недуга, который был бы устранён своевременным лечением. Такие вот простые несчастья могут запустить водоворот неудач, из которого не удастся выбраться. Реальность в том, что если вы бедны, и сделали всего одну ошибку – вам конец. Жизнь превращается в азартную игру со смертью в виде проигрыша.
А теперь представьте, что ваш мозг устроен так, чтобы умножать субъективное ощущение стресса на 10. В результате вы фокусируетесь на краткосрочных планах. Тем, кому по рождению повезло не ознакомиться с исчислением бедняков, кажется, что бедняки раз от раза принимают неоптимальные решения. Но выбор бедняков в их обстоятельствах весьма разумен. Нельзя рассуждать об оптимальных решениях, рассчитанных на долгий период, если у вас осталось еды на два дня. Стресс приобретает совершенно новое значение, и от него очень нелегко избавиться.
Стандартный американский миф о меритократии неправильно оценивает такие истории, как моя. Накопленный социальный капитал американских институтов – стабильная передача власти, власть закона, предпринимательство – конечно же, создаёт экономические чудеса каждый день. Но эти институты в первую очередь подходят для экспоненциального роста капитала там, где он уже есть, а не для создания нового капитала там, где он нужен обществу. Истории, подобные моей, считаются архетипами, и мы все неоправданно верим в то, что способ достичь скорости убегания существует для целых сегментов населения. Но я тут представляю историю успеха по типу «из грязи в князи», и я заявляю, что эта история – миф. Термин «меритократия» придумали в 1958 году чтобы насмехаться над самой идеей получения наград за достоинства. Мы забыли, что нужно смеяться, и шутка обратилась против нас самих.
Пора нам по-другому отнестись к бедности и учесть новые научные данные, описывающие её.
Возьмём образование. Один из наиболее активных исследователей связи между бедностью и достижениями в учёбе, а также последующими экономическими проблемами, это Роланд Фрайер из Гарварда. Вместе с коллегами он в работе «Для этого может не понадобиться помощь всей деревни: увеличивая достижения бедных» [аллюзия на поговорку «воспитывать ребёнка нужно всей деревней», означающую, что ребёнка воспитывает всё местное сообщество – прим. перев.] сфокусировался на том, чтобы уменьшить разницу в достижениях между богатыми и бедными, используя различные стратегии обучения в школе.
Но стандартный показатель разницы достижений – успехи в математике – это симптом, а не причина. Когда поддержка социальных программ для школьников прекращается, их положительный эффект сходит на нет, и мы начинаем скептически относиться к уничтожению бедности. Но академические успехи – не главная проблема. Проблема в неопределённости и стрессе. Когда национальная оценка образовательного прогресса в 2011 году не обнаружила в Америке ни одного города, где больше чем хотя бы 25% восьмиклассников из чернокожих или латиноамериканских семей владели бы математикой и чтением на уровне своего класса, мы должны обвинять в этом школы, или же заключить, что мы проиграли в нейробиологической гонке ещё до того, как проверяли этих детей?
Мы должны использовать полученные наукой знания по поводу бедности, а не игнорировать их. Программы по устранению бедности, такие, как условные денежные пособия, награждают родителей или опекунов за конкретные действия, к примеру, за отслеживание посещаемости школы или профилактику здоровья. Они поощряют устранение стрессов и долгосрочное планирование, и это выходит далеко за рамки простой сдачи экзаменов – они обеспечивают именно то чувство уверенности, которое необходимо поражённому бедностью мозгу. В работе 2009 года Лиа Ферналд и Меган Ганэр показали, что такие программы уменьшили уровни кортизола в слюне и риск умственных и физических заболеваний в течение жизни . Таких программ должно быть больше. К примеру, так называемые программы длительного ухода за ребёнком: они занимаются развитием детей от рождения и первые три года его роста [в США федеральный закон дает право матери взять неоплачиваемый декретный отпуск длительностью 12 недель, начиная не ранее, чем за 2 недели до предполагаемой даты родов при условии, что будущая мать проработала в компании больше года – прим. перев.].
Наше новое научное понимание влияния бедности может изменить и медицинское обслуживание взрослых людей. В 2009 году Майкл Мини, Густаво Турецкий, Мойше Зиф и их коллеги брали пробы гиппокампа у жертв самоубийств, испытавших в детстве насилие, и проверяли метилирование ДНК, управляющее экспрессией гена NR3C1. Они обнаружили увеличенное метилирование в районе промотера NR3C1, которое другие исследования напрямую связывали с уменьшением экспрессии белка под названием нейротрофический фактор мозга (BDNF). BDNF относится к самым активным нейротрофическим факторам, управляющим ростом и развитием новых нейронов даже в зрелом возрасте. А уровень экспрессии может передаваться по наследству. В исследовании от 2015 года была обнаружена связь между NR3C1 и уменьшением экспрессии BDNF у младенцев, чьи матери отмечали наличие у себя симптомов предродовой депрессии .
Может статься, что BDNF – ваш лучший друг, если вы взрослый и желаете изменить вашу нейробиологию. Он может открыть путь к изменению структуры мозга именно в тех областях, которые сильнее всего пострадали от ранних стрессов и бедности: префронтальной коры, гиппокампа, и всей гипоталамо-гипофизо-надпочечной оси. А эти участки мозга управляют долговременной памятью, эмоциями и отложенными наградами. Всё это признаки людей, лучше справляющихся с учёбой в юности и больше достигающих в зрелости . Небольшие дозы кетамина оказывают воздействие, схожее с быстрыми антидепрессантами, и это напрямую связано с увеличением уровней BDNF .
Я бы и сам попробовал такое лечение. Но мой основной интерес в изучении бедности находится в другом месте. Он проистекает из беспокойства по поводу будущего.
Мы стоим на краю обрыва и нам необходимо срочно пересмотреть наше понимание бедности и неравенства. Западные нео-либералы рассказывают нам сказки о том, что если ты будешь упорно работать, то всё образуется. А если ничего не образовывается, то во всём винят жертву, и не оставляют ему выбора. Брекзит, Ле Пен и поражение Хиллари Клинтон – это примеры проблем, происходящих из неравенства и бедности. Уже расчехлены вилы Пикетти [французский экономист, написавший популярную книгу об экономическом неравенстве в Европе и США – прим. перев.], и марш глобального беспорядка можно остановить, только применяя меры, противостоящие краплёной колоде, которую получает и ненавидит каждый, родившийся в бедности, включая и меня.
Уверен, что итальянская партия «Движение пяти звёзд» в этом году запустит референдум по выходу из ЕС, и что у Марин Ле Пен есть все шансы выиграть французские выборы [не выиграла, но собирается участвовать в парламентских выборах – прим. перев.]. ЕС может взять на себя вину за поражение глобалистов и развалиться уже через два года.
Подобные тренды ускоряются поверьем, по которому бедняки не смогли ухватиться за возможности, созданные глобализированным рынком. Этот миф пора придушить – и появляющиеся эмпирические научные исследования бедности могут помочь нам в этом, если мы окажем им заслуженное ими внимание.
Пустые стены в квартире делают обстановку неуютной, неприветливой. Но все меняется, если их украсить картинами или таким элементом декора, как панно. Сделать его легко из подручных материалов. Для этого не нужен талант художника или столяра: все фигуры можно сделать с помощью трафарета.
Более того, панно на стену своими руками – это отличное занятие для всей семьи, в котором могут принимать участие как взрослые, так и дети. Совместное занятие объединит членов семьи, а созданный при этом шедевр наполнит дом миром, любовью и согласием.
Соленое тесто – отличный материал для лепки. Сам процесс создания шедевра отлично развивает мелкую моторику, что полезно детям для постановки речи.
Почему не панно из пластилина? Ведь он тоже хорошо разминается, развивает моторику, да и есть широкий выбор цветовой палитры. Дело в том, что пластилин остается мягким всегда, его нельзя высушить, и панно рано или поздно может повредиться. Зато высушенному тесту это не страшно: оно твердое и прочное. А если покрыть лаком, то оно будет храниться в течение веков.
Для приготовления соленого теста потребуются:- Соль мелкая – 1 ст.;
- Мука – 2 ст.;
- Растительное масло нерафинированное – 1 ст. л. (вместо него лучше взять столько же сухого обойного клея или крема для рук, лица);
- Вода – около 125 мл.
Правильно приготовленное тесто не должно липнуть к рукам, должно хорошо разминаться и быть достаточно плотным и упругим. Если оно слишком вязкое – добавьте муки, если прилипает к рукам – добавьте масла.
Можно сделать тесто ароматным, добавив специи: красный и черный перец, куркуму, мускатный орех, корицу и другие. Сделать тесто цветным можно при помощи пищевых красителей.
Как сделать панно из соленого теста:- Из готового теста вылепите картину или сделайте для нее отдельные фигурки, которые впоследствии нужно будет собрать.
Какая будет картина, из каких деталей она должна состоять, зависит только от вашей фантазии. Вот еще один пример панно своими руками из теста.
- Когда лепка завершена, панно из теста ставят сушить в духовку на час.
- Температура внутри духовки должна быть не выше 80 градусов.
Чтобы панно из соленого теста было долговечным, его нужно покрыть слоем лака.
Панно из ткани
Украсить стену можно с помощью разных материалов. Одним из самых популярных является ткань. Для панно можно использовать любую ткань, которая имеется в вашем доме:
- мешковина;
- трикотаж;
- холст;
- коленкор;
- фетр;
- атлас;
- шелк;
- ситец.
Панно из ткани можно сотворить разнообразными способами. Невозможно описать их все сразу, но приведем примеры некоторых из идей для поделки.
Квадратное панно из разноцветных лоскутов
Для работы потребуются:
- Панно-основа (картон);
- Разноцветные лоскуты ткани;
- Нитки;
- Швейная машинка (можно и вручную, но это долго).
- Сначала наметьте на картоне основу для панно. Для этого карандашом перерисуйте рисунок так же, как на фото ниже. Важно не перепутать нумерацию. Каждая цифра обозначает, когда и где нашивать следующий лоскут.
- Когда основа подготовлена, можно начинать укладывать куски ткани. Их нужно сгибать пополам и пришивать к основе так, чтобы отрезанная часть оставалась вне поля зрения, а сложенная красовалась ровной и четкой линией сгиба. Чтобы лучше понять, как сделать панно своими руками этим способом, посмотрите фото ниже.
Фетр для творчества
Очень радуют детей веселые мультяшные панно из фетра с изображением зверюшек. Это самый простой способ сотворить оригинальное украшение для стены, так как потребуются лишь:
- Исходная картина (можно распечатать любую картинку из интернета);
- Картон;
- Карандаш;
- Ножницы;
- Фетр;
- Клей;
- Основа для панно (картон, ткань и прочие материалы).
- Используя картинку, легко при помощи карандаша, картона и ножниц вырезать трафареты для фигурок животных.
- По трафарету намечают выкройки на фетровой ткани.
- Затем вырезают фигурки и приклеивают их к основе так, чтобы получилась нужная картинка.
Посмотрите, какое веселое панно можно сделать из фетра.
Панно из мешковины
Мешковина сама по себе выглядит очень необычно. Поэтому самое простое панно из этого материала – натянутый в рамке кусок полотна. Но обязательное условие – рамка должна быть декорированной, иначе эффекта это панно из мешковины не произведет. Декор можно сделать также из мешковины: вырезать ленточки, цветы и прочие украшения.
Мешковину можно также использовать в качестве основы под панно, как на фото выше. Из нее можно складывать цветы, как на втором фото:
Они в свою очередь становятся элементами декора для другого панно, как на фото ниже:
Панно из бумаги
Бумага – один из самых простых и доступных материалов. Из нее можно сделать массу красивых элементов декора для дома. С этим справится не только взрослый, но и ребенок. О том, как украсить стену своими руками с помощью цветной бумаги, читайте ниже.
Панно из круглых бумажных конструкций
Это панно можно сделать быстрее, чем за час, но оно будет украшать стену очень долго. На фоне этого панно можно сделать удачные снимки. Подходит оно для активных и жизнерадостных людей. Для него вам потребуются следующие материалы и инструменты:
- скотч;
- скрепки;
- цветная бумага;
- степлер;
- булавки.
Готовое изделие получается очень ярким и красивым.
Панно из фотографий
Слово «фотография» сразу ассоциируется с образом какого-то человека или целой дружеской компании. Обычно фотографии вставляют в рамки не для красоты, а для памяти. Но все это можно совместить с помощью панно из фотографий.
И тут необязательно нужны именно ваши фотографии – они могут быть и художественными. Эта идея особенно понравится вам, если вы – фотограф-любитель. Посмотрите, какое оригинальное панно получается.
Простое панно из цветной бумаги
Это панно можно сделать своими руками за 20 минут, но оно выглядит настолько оригинально, что нельзя отвести глаза. Единственная трудность, которая возникнет при этом – это поиск бумаги 30 разноцветных оттенков.
Завершающий этап изготовления панно показан на фото ниже:
Панно из бисера
Настенное панно из бисера обычно выполняется очень сложно. Тут потребуются терпение, время и желание сделать настоящий шедевр. Из бисера панно можно сотворить несколькими способами:
- Путем формирования картины с помощью бусин и клея;
- Путем вышивки бисером по ткани;
- Путем плетения.
Для каждого случая потребуется специальная схема. Ее можно придумать самостоятельно. Но для этого нужно хорошо пофантазировать, особенно, если речь идет о плетении. Но можно использовать уже готовый мастер класс, их много на просторах интернета. Рассмотрим одну из идей для панно из бисера.
Панно из бисера «Земляника»
Для того чтобы смастерить такое панно, как на фото, потребуются следующие материалы:
- белый бисер с диаметром 5 мм;
- бисер зеленого цвета (2 или более оттенков) диаметром 2,3 мм;
- красный бисер диаметров 2,1 мм;
- бисер желтого цвета диаметров 5 мм;
- специальная проволока для бисероплетения.
Посмотрите ниже, какие изящные панно можно сделать с помощью обычного бисера.
Очень креативно выглядит панно, сделанное из газетных трубочек. Материал для него найдется у всех. Подготовьте:
- Журналы или газеты;
- Если хотите поменять цвет бумаги, то понадобится краска или пищевой краситель;
- Ножницы;
- Канцелярский нож;
- Клей.
Следуйте инструкции:
- Нарежьте газеты на отдельные листы;
- Скрутите листы в трубки, фиксируя их при помощи клея;
- Окрасьте трубочки в любой цвет по желанию;
- Скручивайте полученные трубочки вкруговую, чередуя трубочки разного цвета;
- Сделайте много таких кругов разных размеров;
- Сшейте полученные круги между собой с помощью прочной бечевы;
- Далее – украшаем стены своими руками при помощи готового панно.
По этой инструкции можно сотворить множество разных панно. Они выглядят очень необычно, и ни за что не догадаться, что это обычная газета!
Удивительные картины можно создавать, используя обычные гвозди и нитки. Однако для панно потребуются не только они. Проверьте, все ли у вас есть:
- Доска – основа для панно;
- Мелкие гвоздики (много);
- Разноцветные нитки;
- Молоток;
- Ножницы;
- Скотч;
- Трафарет рисунка (можно любой распечатать из интернета).
- Сначала необходимо вырезать трафарет, который размещают на доске. Чтобы рисунок был неподвижным, его фиксируют при помощи клейкой ленты.
- Затем начните вбивать по контуру частей рисунка гвоздики так, чтобы, если убрать трафарет, было ясно, что там нарисовано. Это нужно для того, чтобы не запутаться потом в выделении отдельных фрагментов рисунка для обтягивания его ниткой одного цвета.
- Трафарет можно убрать, когда будет вбит последний гвоздик. Затем начинайте работать с пряжей. Для этого ее конец закрепляют на одном из мелких гвоздиков и наматывают ее на определенном участке: например, на лепестке цветка. Здесь нет определенного порядка. Главное, чтобы в результате нить была намотана везде равномерно.
- «Закрасьте» нитками подобным образом каждый фрагмент рисунка.
Почти в каждом доме есть шкатулка или баночка, куда годами складывали пуговицами. Их, в конце концов, стало так много, что некуда деть. Пуговицы разноцветные, большие и маленькие, с дырочками или с дужками – все это может стать отличным материалом для панно, которое украсит скучную стену.
Для панно из пуговиц потребуются следующие материалы:
- основа (картон, ткань, натянутая на раму, доска);
- пуговицы разных цветов и размеров;
- клей;
- фантазия или рисунок для сводки его на основу;
- карандаш;
- копировальная бумага.
Самое оригинальное, что приходит на ум – это панно «Денежное дерево». Конечно, его лучше делать из самих монет, но так как монеты зелеными не бывают, то их можно с успехом заменить пуговками. Но никто не запрещает компоновать монеты с пуговицами в одном панно. Считается, что денежное дерево приносит деньги в дом. Сделайте такое панно для своего дома, чтобы в нем всегда был достаток. Для этого:
- Нанесите на основу рисунок в виде толстого ствола и пышной кроны;
- Подготовьте зеленые и коричневые пуговицы разных размеров и оттенков цвета;
- Нанесите клей на основу в нужных местах и поочередно наклеивайте пуговицы. Начинают клеить со ствола, так как он должен заглядывать под крону дерева. Пуговицы в виде листьев наклеивайте, заходя на ствол, чтобы было видно, как «свисает» зеленая листва.
На самом деле пуговицы не обязательно должны быть зелеными, так как на дворе может быть осень. Тогда пуговицы для листьев могут быть желтыми, красными, коричневыми. Тут и уместно компоновать пуговицы вместе с монетами желтого цвета. А из серебристых монет можно сделать фон: будто осенним утром выпал иней и заледенела земля.
Красивые панно из пуговиц - идеи в видео: