Bardzo ważne jest zaszczepienie u małych dzieci dobrych nawyków. Kiedy dziecko zaczyna rozumieć siebie i swój związek z otaczającym go światem, należy nauczyć go zdrowego stylu życia. Ale trzeba to robić ostrożnie, nie obciążając mózgu dziecka strumieniem wiedzy naukowej, ale starając się rozwijać w dziecku zdolność myślenia, odczuwania swojego ciała i wyciągania odpowiednich wniosków. W ukształtowaniu zdrowego stylu życia pomogą wychowawca przedszkola i rodzice. Tak więc czytamy, wpajając dzieciom w wieku przedszkolnym umiejętności zdrowego stylu życia (HLS).
Za wychowanie i zdrowie dzieci odpowiadają dorośli. Dlatego to dorośli powinni być dobrym przykładem dla dzieci, aby mogły przyswoić pozytywne emocje i niezbędną wiedzę.
Dzieci powinny poznać zasady zdrowego stylu życia jeszcze przed końcem przedszkola, ponieważ kolejny okres życia jest bardzo trudny: adaptacja do szkoły, ścisła codzienność, nowe zadania. Oczywiście mały człowiek nie nauczył się jeszcze planować swój dzień, ale musi przyswoić sobie wiedzę o tym, co jest dobre, a co złe. Niezbędne jest systematyczne i konsekwentne kształtowanie zdrowego stylu życia. Jednocześnie dziecko może nie być świadome, że jest uczone, po prostu otrzymuje ciekawą i ważną wiedzę, którą zastosuje w praktyce:
- Zasady higieny osobistej;
- Aby móc żyć zgodnie z codzienną rutyną;
- Umieć zachowywać się w domu, na ulicy, biorąc pod uwagę środki bezpieczeństwa;
- Poznaj części ciała i narządy wewnętrzne oraz sposób ich działania;
- Poznaj zasady żywienia;
- Dowiedz się, jak chronić się przed przeziębieniem;
- Aby móc udzielić pierwszej pomocy w przypadku siniaków i skaleczeń;
- Poznaj ćwiczenia zapobiegające chorobom.
- Zrozum, co jest niebezpieczne, a co przydatne.
Kartoteka zdrowego stylu życia dla przedszkola
Przedszkole zgromadziło bogate doświadczenie w kształtowaniu zdrowego stylu życia u dzieci. Dobre nawyki pojawiają się dzięki specjalnej technice. Dziecko musi zrozumieć, że nie ma nic cenniejszego niż zdrowie i życie człowieka. Zrozum, że dana osoba jest odpowiedzialna za własne zdrowie.
Działania na rzecz edukacji zdrowego stylu życia wśród przedszkolaków
Proces edukacyjny jest zorganizowany w taki sposób, aby chłopcy i dziewczęta uczyli się poprzez zabawę i twórcze działania. Ta pełna pasji nauka zapewnia o wiele więcej umiejętności niż standardowa czynność.
W przedszkolu praktykowane są następujące formy i metody pracy z dziećmi:
- Obserwacja;
- Rozmowa za pomocą gier;
- Zajęcia z pomocami wizualnymi;
- Czytanie książek, opowiadań, bajek o złych i dobrych nawykach;
- Nauka wierszy o zdrowym stylu życia;
- Odtwarzanie sytuacji za pomocą gier i scen teatralnych;
- Pracuję z rodzicami dzieci, bo mama i tata są przykładem dla synów i córek.
- Aby poprawić swoje zdrowie, dzieci uczęszczają na wychowanie fizyczne i sport, uczęszczają na specjalne zajęcia. Bardzo popularne są gry na świeżym powietrzu, zajęcia rozwijające, dynamiczne pauzy. Ważne jest, aby nauczyć dziecko prawidłowej relaksacji i gimnastyki: palcowej, oddechowej, oka, pobudzającej itp.
Tematy zdrowego stylu życia
W przedszkolu dużą wagę przywiązuje się do następujących tematów:
- Odpowiednie odżywianie.
- Reżim dzienny.
- Aktywność fizyczna.
- Odpowiedni odpoczynek i sen.
- Zdrowa higiena.
- Atmosfera psychologiczna sprzyjająca człowiekowi.
- Zdrowe nawyki, stwardnienie organizmu.
Warto zauważyć, że zdrowe nawyki, poza chodzeniem, uprawianiem sportu i innymi aktywnościami, obejmują prawidłowe obchodzenie się z komputerem, tabletem i telefonem komórkowym. Współczesne dzieci praktycznie nigdy nie puszczają gadżetów. Jest to szkodliwe dla zdrowia. Dlatego konieczne jest edukowanie dziecka w zakresie umiejętnego posługiwania się tymi urządzeniami właśnie w wieku przedszkolnym, aby później nie zmagało się z uzależnieniem od komputera czy telefonu.
Zasady zdrowego stylu życia
W przedszkolu dziecko musi poznać następujące zasady zdrowego stylu życia.
Pierwsza zasada to dobry słuch i czyste uszy:
- Nie dłubaj w uszach, możesz uszkodzić błonę bębenkową.
- Woda nie powinna dostać się do uszu, jest niebezpieczna dla słuchu.
- Silne wiatry mogą chłodzić uszy i powodować ból. Uszy należy schować w kapeluszu.
- Uszy nie lubią głośnego hałasu.
- Aby utrzymać uszy w czystości, należy je czyścić bawełnianym wacikiem. Nie wciskać głęboko, czyścić delikatnie.
Druga zasada dotyczy bystrych oczu:
- Nie możesz czytać i oglądać telewizji leżąc.
- Nie możesz dotknąć oczu brudnymi rękami.
- Nie zapomnij o gimnastyce oka.
- Oczy, brwi i rzęsy uwielbiają myć.
Trzecia zasada dotyczy czystej skóry:
- Mydło i woda to najlepsi przyjaciele skóry.
- Nie można nakłuwać skóry i wywierać na nią nacisku.
- Ranę na skórze należy umyć i leczyć z powodu infekcji.
- Po kąpieli musisz dobrze się wysuszyć.
- Brudne pranie jest niebezpieczne dla zdrowia.
- Nie możesz nosić cudzych ubrań i butów.
Czwarta zasada dotyczy mobilności rąk i nóg:
- Poranne ćwiczenia są prawem.
- Nie - niewygodne buty.
- Rękawiczki są potrzebne w chłodne dni, musisz w nich ukryć ręce.
- 4 Długie paznokcie - brzydkie i niebezpieczne, można się zranić.
- Pływanie to dobry trening.
- Obcasy na piasku - wszystkie choroby z dala.
Piąta zasada dotyczy pięknej postawy:
- Zmień pozę po 15 - 20 minutach.
- Wykonuj wychowanie fizyczne dla mięśni pleców, brzucha i kręgosłupa.
- Musisz położyć głowę na niskiej poduszce.
- Nie możesz podnieść ciężaru.
- Nie możesz chodzić na wysokich obcasach.
Szósta zasada dotyczy prawidłowego odżywiania:
- Jest reżim.
- Podczas jedzenia nie należy się spieszyć.
- Na stole powinno być zdrowe jedzenie.
- Nie możesz jeść w biegu.
- Zimne i gorące jedzenie nie jest dla ciebie dobre.
- Przejadanie się boli mój żołądek.
Siódma zasada dotyczy siły zębów:
- Nie możesz gryźć orzechów.
- Nie zmieniaj gorącego i zimnego jedzenia.
- Po każdym posiłku musisz wypłukać usta.
- 4. Rano i przed pójściem spać - umyj zęby.
- Musisz odwiedzać dentystę co sześć miesięcy.
Ósma zasada dotyczy właściwego odpoczynku:
- Prysznic przed snem jest koniecznością.
- Nie powinieneś pić dużo wody przed pójściem spać.
- Musisz spać w wentylowanym pomieszczeniu.
- Godzina przed snem to spokojna godzina, bez telewizora, komputera i głośnej muzyki.
- Musisz spać w ciszy.
- Musisz iść spać i wstawać zgodnie z codziennym schematem.
Bajki
O zdrowym stylu życia napisano wiele bajek. Ponadto często ich autorami stają się sami nauczyciele przedszkolni. Bohaterowie baśni, którzy na początku postąpili źle, są poprawiani na końcu opowieści.
Opowieść o wesołej wiewiórce
W tym samym lesie mieszkały zwierzęta, które nie miały czasu na ćwiczenia. Wszyscy byli bardzo zajęci! Niedźwiedź Toptygin zebrał miód, jeż Pykhtelkin - grzyby, lis Patrikeevna zakryła swoje ślady ogonem ...
W tym lesie mieszkała wiewiórka Strelka, energiczna, wysportowana. Udało jej się zrobić wszystko: znaleźć orzechy, posprzątać dziuplę, nauczyć wiewiórki i śpiewać piosenki. Była tak wesoła i miła, że wszystkie zwierzęta kochały wiewiórkę. Jednak zwierzęta nie mogły zrozumieć: dlaczego rano, gdy tylko się obudzi, wiewiórka skacze po gałęziach. W górę i w dół. Po co? Lepiej by się pochłonąć, dopóki poranny sen się nie skończy.
Niedźwiedź, jeż i lis podeszli do wiewiórki i zapytali: „Dlaczego?” A ona odpowiada: „To poranne ćwiczenia! Zawsze jestem od niej taka wesoła i nie męczę się do wieczora!” „Żałuję, że się nie zmęczyłem”, mówi jeż, „ale nie mogę skakać po gałęziach”. „A ja chcę być wesoły i piękny”, mówi lis, „i nie mogę wspinać się na drzewa”. „Nie potrzebujesz tego! - odpowiada wiewiórka. - Możesz wykonywać inne ćwiczenia! Nauczę cię, tylko pamiętaj - nie być leniwym!”
Zwierzęta zaczęły codziennie ćwiczyć razem z wiewiórką Arrow. I po chwili zauważyli cuda. Niedźwiedź zbierał miód tak zręcznie i umiejętnie, że ani jedna pszczoła go nie ugryzła. Jeż zaczął znosić do domu grzyby dwa razy szybciej, jego nogi stały się mocne i mocne. Lis nie mógł przestać patrzeć na siebie - energiczny, szybki, smukły. Piękno lasu!
Zwierzęta podeszły do wiewiórki i mówią: „Dziękuję Arrow, nauczyła mnie wykonywania porannych ćwiczeń! Teraz staliśmy się najzdrowszymi i najbardziej energicznymi w lesie!” – I piękny – dodał lis. A tam inne zwierzęta też chciały być energiczne i zdrowe.
Teraz każdy poranek w lesie zaczyna się od ćwiczeń.
Witaminy dla Kubusia Misia
Promień słońca obudził się, wskoczył na poduszkę do Kubusia Puchatka, ale niedźwiedź był nie w porządku. Kubuś Puchatek czuł się źle. Ray był obrażony. Mówi: „Nie możesz tak kłamać przez cały dzień!” "Co powinienem zrobić?" - zapytał smutno Vinnie. „Wiesz”, powiedział Luchik, „istnieją magiczne witaminy na dobry nastrój! Chodź, pokażę ci, gdzie oni są!” Kubuś Puchatek nie chciał nigdzie iść, ale był ciekawym niedźwiadkiem. Dlatego wstałem z łóżka i poszedłem za Luchikiem.
Szli, szli i doszli do domu Luchika. A obok domu znajdował się ogródek warzywny z warzywami i jagodami.
„Oto one, moje witaminy”, powiedział Luchik. „To tylko marchewki, buraki, kapusta. Więcej jagód. Regularne jedzenie!” - nie wierzył Vinnie. "Nie! - powiedział Ray. - Niezwykłe. Ponieważ tata Słońce i mama Ziemia dali im witaminy. Spójrz, marchewki dają czujność twoim oczom, a czosnek odpędza szkodliwe bakterie. A inne warzywa, owoce i jagody dają zdrowie!” Winnie była zaskoczona: „I nie wiedziałam, że na łóżkach rosną magiczne witaminy!” „Pokażę Ci, jak zrobić pyszne i zdrowe sałatki z warzyw i jagód! Spodoba Ci się!"
Bear i Luchik przygotowali pyszne śniadanie. Kubuś tak bardzo polubił sałatki, że postanowił jeść je codziennie. A jego nastrój się poprawił!
Niedźwiedź postanowił założyć własny ogród i uprawiać zdrowe warzywa i jagody. Aby nie rozstawać się z dobrym nastrojem i leczyć wszystkich znajomych!
Wiersze
Opowieść o Krokodylu, który nie monitorował swojego zdrowia
Mieszkał krokodyl.
Nie lubił być leczony.
Bał się wszystkich lekarzy,
Unikałem szczepień.
Nie dbał o siebie:
Nie mył łap,
Nie mył zębów,
Nawet nie myślałem o szczepieniach.
wstałem pewnego ranka
I nie poznał siebie.
Jestem cała spuchnięta, boli mnie brzuch,
Nawet nie otworzy ust.
"Co powinienem zrobić? Co ja robię?
Musisz poprosić o pomoc.
Zwierzęta, ptaki, pomoc.
Uratujesz mnie od bólu!”
Wąż przyczołgał się do niego
A ona odpowiedziała:
„Pilnie udaj się do lekarza
I bierzesz tabletki!”
Krokodyl się zdenerwował,
Prawie połknąłem Węża.
Wąż się tutaj przestraszył
I raczej odczołgał się.
Papuga leci do niego
Krokodyl mówi:
„Tu nie ma wystarczającej ilości pigułek.
Daj zastrzyki, aby wyzdrowieć!”
„Wszystko minie samo:
I ból gardła i brzucha ”, -
Więc Krokodyl odpowiedział
I zakopał się w mule.
Tylko ból nie ustępuje
Krokodyl „wyje” mocniej:
„Oto nieszczęście, oto nieszczęście,
Przyprowadź tu lekarza!”
Lekarz wyjął dużą strzykawkę:
"No, gdzie jest nasz pacjent?"
Krokodyl otworzył oczy
Łza spływa mi po policzku.
Po prostu mocno zacisnąłem zęby
Zrobił sobie zastrzyk.
Nie minęło nawet pół godziny
Ani śladu bólu.
Chwała naszym lekarzom,
Kto daje nam zdrowie!
Wzmocnij swoje ciało
Cała moja rodzina wie
Powinien być reżim na dzień.
Powinniście wiedzieć:
Każdy musi dłużej spać
Cóż, nie bądź leniwy rano,
Zabierz się za ładunek.
Umyj zęby, umyj twarz
I częściej się uśmiechaj
Utwardź się, a potem
Nie boisz się bluesa.
Zdrowie ma wrogów.
Nie prowadź z nimi przyjaźni!
Wśród nich ciche lenistwo,
Walcz z nią każdego dnia!
Aby nie było ani jednego drobnoustroju
Nie przypadkowo trafił w usta,
Umyj ręce przed jedzeniem
Potrzebny z mydłem i wodą.
Jedz warzywa i owoce
Ryby, produkty mleczne.
Oto zdrowy posiłek
Pełen witamin.
Wyjść na spacer
Oddychać świeżym powietrzem
Tylko pamiętaj - wychodząc
Ubierz się na pogodę.
Przysłowia
Istnieje wiele przysłów o zdrowym stylu życia. Tutaj są.
- Choroba poszukuje tłustych potraw.
- Chory - wyzdrowieć, ale zdrowy - strzeż się.
- Miód nie jest smaczny dla chorego, ale zdrowa osoba zjada kamień.
- Złote łóżko nie pomoże pacjentowi.
- Choroba nie dogoni szybkich i zręcznych.
- W zdrowym ciele zdrowy duch.
- Wieczorne spacery są przydatne, usuwają chorobę.
- Wszyscy zdrowi ludzie kochają życie.
- Tam, gdzie jest zdrowie, tam jest piękno.
- Poruszaj się więcej - żyj dłużej.
- Straciłem pieniądze - nic nie straciłem, straciłem czas - dużo straciłem, straciłem zdrowie - straciłem wszystko.
- Trzymaj głowę zimną, głodny żołądek i ciepłe stopy.
- Zdrowie i szczęście nie żyją bez siebie. Zdrowie nie ma ceny.
- Zdrowia nie można kupić za pieniądze.
- Zdrowie jest cenniejsze niż bogactwo.
- Kto wstał przed dniem, w ciągu dnia jest zdrowy. Ten, kto kocha sport, jest zdrowy i pogodny.
- Czystość to klucz do zdrowia.
- Im lepsze jedzenie żujesz, tym dłużej żyjesz.
Puzzle
Aby dziecko lepiej zrozumiało, czym jest zdrowy styl życia, możesz z nim zagrać zagadki. Istnieje wiele tajemnic dotyczących zdrowych warzyw.
- Mały i gorzki, cebulowy brat (czosnek).
- 2. Czerwony - dziewczyna siedzi w lochu, a kosa jest na ulicy (Marchew).
- Sto ubrań i wszystko bez zapięć (kapusta).
- Sprawi, że wszyscy wokół będą płakać, chociaż nie jest wojownikiem, ale ... (Bow).
- Z góry jest zielony, z dołu czerwony, wrósł do ziemi (Burak).
- Na łóżkach siedzi mężczyzna, cały w łatach (Łuk).
Gry
Dzieci uwielbiają grać w gry na świeżym powietrzu. Można to wykorzystać podczas lekcji zdrowego stylu życia.
Fale pluskają się w oceanie
Co jest we mgle?
To są maszty statków, -
Niech wkrótce tu popłyną!
Idziemy wzdłuż brzegu
Czekamy na żeglarzy
Szukasz muszelek w piasku?
I zaciśnij w pięść.
Aby zebrać ich więcej,
Musisz częściej przysiadać.
Usiądźmy razem na piasku
I kontynuujmy naszą lekcję!
Każdej linii towarzyszą ruchy: najpierw, falujące ruchy ramion, ręce nad oczami (patrzenie), ramiona w górę, jak maszty, przedstawiają „pływanie” rękami, chodzenie w miejscu, pochylanie się do przodu, kucanie, siadanie przy tabele.
Gra „Narysuj organizm”
Dzieci wraz z rodzicami rysują ludzkie ciało. Dwie drużyny rywalizują o szybkość. Nie możesz rysować, ale dołączaj zdjęcia do tablicy, na której rysowana jest osoba.
Gra „Zdrowy obiad”
Zespoły rywalizują o szybkość i wiedzę. Sugeruje się umieszczenie w koszyku zdrowych produktów. Zarówno zdrowe, jak i niezdrowe produkty są na „blacie”. Musisz wybrać te właściwe.
Olga Radostina
Przez cały luty minął miesiąc w naszym ogrodzie zdrowy tryb życia... Otwarty przegląd gimnastyki po śnie, seminarium metodyczne dotyczące nauczania dzieci chodzenia na nartach, a także konsultacje dla nauczycieli „Nowoczesne programy i technologie dla ochrona zdrowia przedszkolaków”. Dzień zdrowie". Rano wszyscy wykonywali ogólne poranne ćwiczenia, następnie przeprowadzone: sport i rozrywka muzyczna „Zahartowana osoba odwiedza chłopaków”, quiz „Jeśli chcesz być zdrowy" oraz " Zdrowie hurra!"; KVN" Być chcemy zdrowo", animowane pokazy na ten temat. Rodzice zostali przebadani" Warunki zdrowy styl życia w rodzinie", konsultacja" Dobrze być zdrowy", a także konkurs rysunkowy" Jesteśmy za zdrowy tryb życia"
Oto taki cudowny obraz, który Timur narysował razem ze swoją matką.
Irina i jej siostra rysowały pouczające rysunki
A także nasze dzieci mają takie piękne rysunki.
Powiązane publikacje:
Podsumowanie lekcji o zdrowym stylu życia w grupie przygotowawczej „Jesteśmy za zdrowym stylem życia!” Temat: „Co to jest zdrowy styl życia”. Cel: kształtowanie świadomego stosunku do zdrowia i zdrowego stylu życia.
KVN „Dla zdrowego stylu życia” KVN „Dla zdrowego stylu życia” 1 Prowadzący: Pozdrowienia dla wszystkich, którzy znaleźli czas I przybyli do hali w KVN! Niech wiosenny deszcz zapuka.
ZDROWIE DZIECKA JEST najcenniejszym skarbem, jaki mają rodzice. Najszczęśliwsi rodzice to ci, których dzieci są zdrowe. Aktywności sportowe.
Prezentacja zdrowego stylu życia Prezentacja „Zdrowy styl życia” 1slajd Przedstawiam Państwu prezentację na temat „Zdrowy styl życia”. 2 slajdy Okres przedszkolny.
Zdrowy styl życia to styl życia jednostki mający na celu zapobieganie chorobom i promowanie zdrowia. Zdrowy styl życia to pojęcie aktywności życiowej.
Zdrowy tryb życia ZDROWY STYL ŻYCIA System działań temperujących w przedszkolu. Wychowawca: Voronina I.V. „Nie boję się powtarzać raz za razem :.
Zdrowy tryb życia„Dbanie o zdrowie to najważniejsza praca pedagoga. Ich życie duchowe, światopogląd, życie psychiczne zależy od pogody ducha i wigoru dzieci.
Czego uczyć dzieci w szkole, jeśli nie zdrowy tryb życia? Nauczyciele co roku organizują zaplanowane konkursy na rysowanie gazetek ściennych, plakatów lub po prostu proszą uczniów klas 1, 2, 3, 4 o przygotowanie rysunek lub przynajmniej przerysuj obrazek na temat „Zdrowy styl życia” lub „Jestem za zdrowym stylem życia”. Ponieważ ten temat jest obszerny, trudno od razu zrozumieć, że rysowanie jest trudne, dlatego podamy przykłady gotowych prac.
Jak narysować rysunek o zdrowym stylu życia dla dzieci?
Zastanów się, co możesz przedstawić na plakacie lub zdjęciu o zdrowym stylu życia. Spójrz na ten rysunek jako przewodnik:
Sześć składników plakatu zdrowego stylu życia
Ta gazeta ścienna zawiera wszystkie elementy zdrowego życia:
- odżywianie(więcej owoców i warzyw - mniej słodkich i tłustych);
- sport(piłka nożna, hokej, tenis, gimnastyka, lekkoatletyka, pływanie - dowolna aktywność);
- zdrowy sen(co najmniej 8 godzin dziennie);
- trening samokontroli(zajęcia jogi, medytacja, dyscyplina);
- zdrowie emocjonalne(być w stanie kontrolować swoje emocje, nie wpadać w depresję i zniechęcać się);
- zdrowie społeczne(uczestnicz w kręgach, klubach, komunikuj się z rówieśnikami, nie wycofuj się w siebie).
Każdy z tych elementów zdrowego stylu życia można przedstawić na osobnym obrazku. Na przykład dziewczyna może narysować taki obrazek pokazujący, które produkty najlepiej jeść:
Plakat „Właściwe odżywianie to podstawa zdrowego stylu życia”.
Rysowanie zdrowej żywności jest łatwe - najważniejsze jest zrozumienie, jak rysować owoce. Aby to zrobić, możesz obejrzeć dwie lekcje krok po kroku na poniższym zdjęciu. Pierwsze zdjęcie dotyczy rysowania jabłka:
Instrukcje krok po kroku „Jak narysować jabłko na plakat zdrowego stylu życia”.
Drugie zdjęcie dotyczy etapowego rysowania gruszki:
Jak narysować gruszkę etapami, aby narysować zdrowy styl życia.
Wziąć ołówki i spróbuj sam narysować coś takiego. Kiedy już opanujesz owoce, spróbuj nałożyć je na liść osoby, łącząc kilka czynników zdrowego stylu życia. Na przykład na tej figurze sport i odżywianie są połączone:
Obrazek „Zdrowy styl życia to sport i prawidłowe odżywianie”.
To zdjęcie przedstawia medytującą dziewczynę - to zdjęcie nadaje się do zobrazowania samokontroli jako aspektu zdrowego stylu życia:
Plakat "Medytacja to sposób na samokontrolę dla zdrowego życia."
Jak narysować plakat (gazetę ścienną) dla uczniów klas 1, 2, 3, 4 o zdrowym stylu życia?
Plakat zdrowia będzie trudniejszy do narysowania, ponieważ musi składać się z kilku elementów jednocześnie. Możesz użyć do tego pierwszego zdjęcia. Lub narysuj gazetę ścienną w formie kroków do zdrowia, aby pokazać kolegom z klasy lub młodszym uczniom, co zrobić, aby osiągnąć zdrowie, moralność i fizyczne:
Gazeta ścienna w języku angielskim: „5 kroków do zdrowego stylu życia”.
Ważne jest, aby na plakacie przedstawić sport, aby dzieci nie zapomniały o aktywności. Ta grafika pokazuje wystarczająco dużo sportów, aby zainteresować każdego ucznia, zwłaszcza chłopców:
Gazeta ścienna „Sport to zdrowie”.
A najwyższym przejawem talentu będzie obraz wszystkich czynników zdrowego życia na jednym zdjęciu. Oto dobry przykład takiego obrazu, który wciągnie Cię w „piątkę”, jeśli wystawisz go na konkurs na gazetę ścienną lub plakat w szkole:
Plakat zdrowotny
Kolorowanki dla dzieci ze zdrowym stylem życia
Dla najmłodszych, przedszkolaków, pierwszoklasistów oraz uczniów do 4 klasy przygotowaliśmy specjalne kolorowanki. Wystarczy jeden z nich wydrukować, aby dziecko mogło ozdobić obrazek według własnego uznania ołówkami, farbami lub pisakami. W każdym razie wyjdzie pięknie.
Ważne jest, aby od dzieciństwa uczyć kompetentnego podejścia do żywienia człowieka. Za pomocą rysunków możesz uczyć dzieci właściwego stylu życia. W tym celu ważne jest, aby wybrać temat odpowiedni do wieku. Pierwsi równiarki lubią rysować proste przedmioty, takie jak owoce. Możliwe jest przekazanie wiedzy o zdrowym życiu starszym dzieciom za pomocą skomplikowanych zdjęć i kolaży.
Zdjęcia na temat prawidłowego żywienia dzieci, które właśnie weszły do szkoły, powinny zaczynać się od najprostszych obrazów i formularzy. Za pomocą zabawnych obrazków możesz zaszczepić miłość do warzyw w pierwszej klasie.
Na przykład razem z dziećmi możesz narysować serię rysunków o zabawnych przygodach ziemniaków lub buraków. Następnie uzupełnij obraz wizerunkiem zdrowej i silnej osoby, która stała się taką dzięki odpowiednim produktom.
Rysowanie pomysłów na zdrowe odżywianie klasy 2
Bardziej złożone zdjęcia są odpowiednie dla ośmioletniego dziecka. W tym wieku rysunek powinien uczyć dzieci korzyści płynących ze zdrowej diety. Na przykład możesz przedstawić dwóch facetów.
Pierwszy jest słaby i ospały, stał się takim, ponieważ zjada złe jedzenie. Drugi jest silny i zabawny, obok niego trzeba narysować dobre produkty.
Pomysły rysunkowe klasa 3
Począwszy od trzeciej klasy rysunek powinien mówić o korzystnych właściwościach jedzenia, które dziecko spożywa. Tematem zdjęć może być kompozycja produktów. Należy powiedzieć dzieciom, jakie pokarmy zawierają witaminy i inne substancje przydatne dla zdrowia.
Na przykład, aby zrobić martwą naturę z owoców z witaminą C:
Pomysły rysunkowe klasa 4
Dla ucznia klasy 4 odpowiedni jest rysunek, który nauczy dziecko jeść w ciągu dnia. Możesz narysować obrazki produktów spożywczych do spożycia na śniadanie, podwieczorek, lunch i kolację. Ważne jest, aby edukować dzieci, że jedzenie o określonych porach dnia będzie sprzyjać zdrowiu przez wiele lat.
Pomysły rysunkowe klasa 5
W wieku jedenastu lat dzieci zaczynają przygotowywać organizm do wieku przejściowego. Wielu facetów uważa się za dorosłych. Naśladując zachowanie starszych przyjaciół, mają tendencję do wybierania złych nawyków. Za pomocą obrazków należy wytłumaczyć dzieciom, że dorosła, inteligentna osoba wybierze zdrowe i wysokiej jakości produkty.
| Dobre produkty | Złe produkty |
| Świeży sok | Lemoniada |
| Chleb | Chipsy |
| Warzywa i owoce | frytki |
| śmietana, jogurt | majonez |
| Ryby, mięso | Pizza |
| Jagody | cukierek |
Warto podkreślić, że wiele głupich ludzi to niewłaściwa żywność, która prowadzi do nieodwracalnych konsekwencji w organizmie. Ważne jest, aby nie zakazywać, wszelkie zakazy w okresie dojrzewania przyniosą odwrotny skutek. Zdjęcia powinny przedstawiać facetów, którzy dzięki wysokiej jakości produktom osiągnęli doskonałe wyniki w sporcie i edukacji.
Pomysły rysunkowe klasa 6
Rysunek na temat „zdrowego odżywiania” dla dorastających dzieci powinien dać wyobrażenie o prawidłowym doborze produktów. Za pomocą obrazków należy wprowadzić dziecko do piramidy żywieniowej. W szóstej klasie dziewczynki, wzorem starszych kobiet, zaczynają myśleć o dietach, które mogą wyrządzić znaczną szkodę rosnącemu organizmowi.
Piramida Żywienia:
- Zboża (chleb, zboża).
- Warzywa i owoce.
- Produkty mleczne i mięsne.
- Słodycze.
Nawiązując do tematu zdrowego odżywiania, przykład piramidy przydatnych produktów. Dlatego na rysunkach należy zwrócić uwagę na fakt, że nadwaga wynika z używania szkodliwych produktów niskiej jakości. Można podkreślić nadmierną ilość spożywanego pokarmu, co prowadzi do otyłości, a także pokazać dziecku, że brak składników odżywczych w diecie może prowadzić do wad rozwojowych i złego stanu zdrowia.
Pomysły rysunkowe klasa 7
Trzynastoletnie nastolatki uważają się za dorosłych. Wiele dzieci wypracowuje własne poglądy na życie. Rzadko słuchają rodziców. W tym wieku dzieci zaczynają zaniedbywać zdrowy styl życia. W żywności preferowane są produkty sprzedawane w restauracjach typu fast food.
Rysunki w tym wieku powinny wykazywać szkodliwość takich produktów. Zdjęcia mogą przedstawiać osoby z nadwagą, słabą skórą, siedzące tryby życia i bez inicjatywy, obojętne na otaczający ich świat. W przeciwieństwie do tego stylu życia możesz narysować przystojną, wysportowaną osobę, która woli zdrowo się odżywiać.
| Wiek dziecka | Wskazówki dotyczące rysowania |
| 7 lat | Proste martwe natury przedstawiające warzywa i owoce. |
| 8 lat | Dodaj zdjęcia przedstawiające korzyści zdrowej diety do prostych zdjęć. |
| 9 lat | Za pomocą obrazka wyjaśnij dzieciom skład produktów, daj wyobrażenie o witaminach. |
| 10 lat | Na przykładzie obrazków naucz dziecko prawidłowego planu posiłków w ciągu dnia. |
| 11 lat | Zdjęcia powinny pokazywać, że dorosły wybiera zdrową żywność, a nie niezdrową. |
| 12 lat | Liczby wyjaśniające piramidę żywieniową. |
| 13-letni | Wyjaśnij niebezpieczeństwa fast foodów i korzyści zdrowego stylu życia za pomocą zdjęć. |
Dla dziecka w każdym wieku, na przykładzie obrazka, ważne jest pokazanie, jak ważna jest zdrowa żywność w życiu każdego człowieka. Rozwijając temat prawidłowego żywienia, nie można przesadzać z koncepcjami i zasadami. Rodzice i wychowawcy powinni pamiętać, że zakazy budzą zainteresowanie dzieckiem i chęć sprawdzenia na sobie tego, co jest zabronione.
Film o rysunkach na temat zdrowego odżywiania
Jak narysować owoce ołówkiem i pisakami:
Drodzy nauczyciele, po zobaczeniu ilu nauczycieli szuka zdjęć do lekcji w szkołach na temat zdrowego stylu życia, postanowiłam wam pomóc.
To, co uznałem za godne (z mojego punktu widzenia) uwagi dzieci na lekcjach zdrowego stylu życia.
To żart tylko dla nauczycieli.
O zdrowym stylu życia dla nauczycieli
I na zakończenie – seria bajek dla dzieci o zdrowiu. Świetny początek lekcji i dobry początek rozmowy.
Każdego roku 7 kwietnia obchodzony jest dzień zdrowia, w naszych czasach bycie zdrowym stało się nie tylko użyteczne, ale także modne, dlatego oto kilka wskazówek, jak w łatwy sposób zadbać o siebie. Dla wielu zdrowy styl życia kojarzy się z zakazami i ograniczeniami, chociaż ludzie, którzy go przestrzegają, zyskują na życiu znacznie więcej niż tracą.
Jedną z głównych zasad jest zdrowa dieta, ale nie należy jej mylić ze stałymi dietami ani nawet z odmową jedzenia. Wystarczy jeść żywność wysokiej jakości, nie jeść przeterminowanych produktów, ograniczyć stosowanie potraw smażonych (zastąpić je gotowanymi lub gotowanymi na parze). Pij więcej wody: średnio potrzebujesz półtora do dwóch litrów dziennie. Spróbuj zastąpić cukier miodem, ponieważ zawiera wiele przydatnych dla organizmu substancji: fruktozę, aminokwasy, białka, mikro- i makroelementy, sacharozę, glukozę itp. Nie możesz tolerować głodu, lepiej jeść trochę, ale często . Nigdy nie rezygnuj ze śniadania – dodaje energii na cały dzień.
Spacer: to jest dobre dla zdrowia, a zaoszczędzisz na transporcie. Rano nie bądź leniwy, aby wykonywać ćwiczenia. A jeśli masz siedzący tryb pracy, od czasu do czasu zrób małą rozgrzewkę. Staraj się siedzieć z wyprostowanymi plecami, aby uniknąć problemów z kręgosłupem. Uprawiaj sport, bo to przedłuża życie, chodź na tańce, na basen, do łaźni.
Rzuć palenie i zmuś bliskich. Ponownie zaoszczędź pieniądze i zdrowie. Lepiej też wykluczyć alkohol ze swojego życia, ale jeśli to nie wyjdzie, ogranicz jego spożycie do minimum.
Staraj się nie denerwować ani nie martwić się, stres jest szkodliwy dla organizmu. Jeśli to nadal nie zadziała, nie zatrzymuj uczuć dla siebie, staraj się zachować dobry nastrój.
Zdrowy sen przywraca siły, poprawia odporność, poprawia nastrój. Dlatego ważne jest, aby spać 8 godzin dziennie i najlepiej o tej samej porze kłaść się spać.
Osoby z rodziny żyją średnio pięć lat dłużej, częściej się przytulają i całują, pozytywne emocje też mają dobry wpływ na zdrowie. Spotykaj się aktywnie ze znajomymi, prowadź życie kulturalne, kąp się, są dobre dla twojego ciała.
Wprowadź do swojego mieszkania rośliny doniczkowe, które wnoszą estetyczne piękno, a niektóre mają właściwości lecznicze. Noś ubrania wykonane z naturalnych tkanin. Myj zęby dwa razy dziennie, pielęgnacja jamy ustnej jest również częścią zdrowego stylu życia.
Przechowuj podstawowe leki w domu i nie oszczędzaj tych, które przeterminowały się. Jeśli to konieczne, koniecznie udaj się do lekarza, ponieważ samoleczenie może prowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji. Ciesz się życiem i pamiętaj, że zdrowie jest w Twoich rękach.