Gestá a mimika ľudí. Čo hovoria gestá, mimika a reč tela človeka z pohľadu psychológie

Človek je natoľko zaujímavý tvor, že so záujmom vníma všetky prejavy jeho podstaty, osobnosti a citov. Mimika napríklad dokáže o ľuďoch prezradiť veľa zaujímavých detailov, aj keď oni sami zároveň mlčia. Gestá sú tiež schopné zradiť štát niekoho iného. Pozorovaním ľudí môžete zistiť veľa zaujímavých detailov, ktoré vám pomôžu vysporiadať sa s pravdou alebo klamstvom, emóciami, náladami a inými vlastnosťami iných. Psychológia mimiky je skutočne rozsiahla. Na úplné preštudovanie nestačí jeden článok alebo dokonca kniha. Napriek tomu vám niektoré pravidlá a tipy pomôžu naučiť sa aspoň základné psychologické „triky“, ako ich v budúcnosti využiť.

Všeobecné informácie a definície

Fyziognómia je umenie čítať človeka podľa jeho vonkajších charakteristík, najmä tváre, výrazu, čŕt a mimiky. Môžete určiť vnútorné kvality a niektoré psychologické údaje a zdravotný stav. Túto metódu nemožno nazvať úplne vedeckou, ale mnohí sa o ňu veľmi vážne zaujímajú kvôli jej určitej platnosti.

Mimika je výraz tváre, v ktorom človek dáva najavo svoje vnútorné pocity, skúsenosti a iné duchovné vlastnosti.

Gestá sú pohyby tela, najčastejšie rukou / rúk, ktoré sprevádzajú alebo nahrádzajú slová jednotlivca, ktorý ich robí.

Pose - poloha tela. Človek sedí, stojí alebo leží, ako sa mu páči / je pohodlné / pohodlné.

Gestá, držanie tela, mimika – to všetko hrá v živote človeka dôležitú úlohu. Bez nich sa nezaobíde ani jeden človek, a preto, ak sa ich naučíte správne rozpoznávať, život bude jednoduchší a zaujímavejší. Mimika a gestá v komunikácii sa používajú všade a automaticky, nie každý ich dokáže ovládať. Vďaka tomu majú pozornejší a pozornejší jedinci možnosť študovať ľudí.

Tvár a mimika

Čo o človeku najlepšie prezradí? Samozrejme, tvár. Práve tá dokáže zradiť človeka s drobmi, keď prežíva nejaké emócie, na niečo reaguje, klame alebo hovorí pravdu atď. Jazyk mimiky je bohatý a rôznorodý. Môže byť ťažké zapamätať si úplne všetko, ale napríklad elementárne črty úprimnej radosti alebo sklamania si možno uchovať v pamäti. A tiež sa naučte skrývať svoje vlastné pocity.

Napriek tomu, že ľudské výrazy tváre a gestá sú úzko prepojené, budú sa posudzovať oddelene. Tak, poďme.

Reakcie

Mimika človeka sa prejavuje rôznymi spôsobmi a najčastejšie to možno vidieť v ľudských emóciách. Tie posledné sa zase ukazujú v reakciách. Podľa ich prejavu môžete z prijatých informácií zistiť, čo človek prežíva. Ťažkosť spočíva v tom, že niektorí sa boja, iní nechcú a ďalší sa hanbia prejaviť svoje vlastné emócie. Z tohto dôvodu budete musieť mať čas na to, aby ste si všimli rýchlu, mimovoľnú reakciu, ktorá sa objaví ako prvá. Často je takmer nemožné ho plne ovládať, najmä pre netrénovaného človeka. Preto je možné určiť partnera, ktorý sa v priebehu niekoľkých sekúnd s najväčšou pravdepodobnosťou odstráni z tváre, ak budete konať rýchlo a veľmi opatrne.

emócie

Pokračujme teda. Ako už bolo spomenuté vyššie, mimika v komunikácii sa prejavuje prostredníctvom vyjadrenia emócií vychádzajúcich z reakcie. Nižšie sú uvedené najvýraznejšie a najvýznamnejšie z nich, ako aj spôsoby ich vyjadrenia:

Radosť šťastie... Obočie a pery sú uvoľnené, ich kútiky sú na oboch stranách zdvihnuté, líca sú tiež vyvýšené a v kútikoch očí sú drobné vrásky.
Hnev, podráždenie... Obočie je napäté, zrastené a visiace, ústa sú pevne zatvorené. Často sú zuby spojené, rovnako ako pery, ktorých kútiky hľadia nadol v hneve alebo silnej nespokojnosti.
pohŕdanie... Úsmev. Kútik úst je na jednej strane zdvihnutý a v očiach je viditeľné mierne prižmúrenie.
Úžas. Pery a tvár sú celkovo uvoľnené, oči sú guľatejšie ako normálne, obočie je zdvihnuté a ústa sú pootvorené.
Strach. Obočie a horné viečka sú zdvihnuté a spodné sú napäté, ako celá tvár, oči sú otvorené.
Smútok, smútok. Mierne ovisnuté horné viečka a zdvihnuté obočie, uvoľnené pery s kútikmi pozerajúcimi dole a prázdny, nudný pohľad.
Hnus... Horná pera je napnutá a zdvihnutá, obočie je spojené a vytvára malú ryhu a je mierne spustené, líca tiež mierne stúpajú nahor a nos je mierne zvrásnený.

Obrázky okrem iného pomôžu vyrovnať sa s emóciami. Mimika na nich je vykreslená dobre, čo jasne demonštruje vnútorné pocity a prežívanie zobrazených ľudí. Mimochodom, smajlíky tiež nie sú márne vymyslené. Často majú dobré výrazy tváre, čo ich robí žiadanými, keď sa snažia sprostredkovať emócie cez internet. Koniec koncov, komunikácia sa tu uskutočňuje hlavne v listoch, pomocou ktorých nie je vždy možné sprostredkovať pocity, ktoré sme v tom či onom čase zažili.

Ľudský stav

Niekedy stačí ľudí trochu pozorovať, aby sme videli, akí sú. Mimika pôsobí na človeka, a to nielen „jednorázovo“, ale aj na celý život. Čím jasnejšie sa ukázal váš partner, tým viac sa o ňom dozviete.

— Inteligentní ľudia majú najčastejšie veľké čelo. To neznamená, že ich znalosti sú skvelé vo všetkom. Niekedy sa stane, že človek vie veľa informácií v jednej oblasti, no v inej je úplne ignorantský. Ak má váš priateľ veľké čelo, ale nevykazuje žiadne známky špeciálnej inteligencie, možno jednoducho ešte nenašiel svoje podnikanie.

— Lesklé oči a živý pohľad znamenajú vášeň človeka pre niekoho / niečo. Väčšinou sa to stáva u zvedavých detí, ktoré zaujíma všetko na svete. Naopak, ak je pohľad človeka vyhasnutý a ľahostajný, znamená to, že jeho stav je depresívny, možno blízky depresii.

— Ak sa pri smiechu objaví veľa vrások v rohoch očí, znamená to, že človek je milý, veselý a veselý.

— Pohryzené pery naznačujú, že človek rád premýšľa a pri rozhodovaní je najčastejšie nervózny. Niekedy sa tak ľudia začnú automaticky správať priamo pred partnerom, pretože sa nevedia o niečom rozhodnúť.

— Pevná, dobre vyvinutá brada (často hranatá) ukazuje pevnú vôľu človeka. Keďže ľudia pri dosahovaní svojich cieľov (aj v hádke) namáhajú spodnú časť tváre, začína sa to rozvíjať. Pri častých víťazstvách sa brada stáva silnou a pevnou, čo dokazuje schopnosť osoby dosiahnuť svoje ciele. Na základe toho, ak je spodná časť tváre partnera mäkká, slabá a nevyvinutá, možno predpokladať, že je ľahké ju zlomiť. Ak je pred ním vážna prekážka, neprejde celú cestu.

— Čím viac na tvári rôznych vydutín, nepravidelností, „prehĺbenín“, „výstupkov“ atď. (prepadnuté líca, vystupujúce lícne kosti napr.), tým je človek emotívnejší a vznetlivejší. Ľahko dokáže spadnúť a jasne a živo vrhnúť svoje skúsenosti na ľudí okolo seba.

Gestikulácia

Mimika aj gestá v komunikácii jasne ukazujú, čo a ako človek hovorí:

Otvorené dlane znamenajú dôveru a otvorenosť. Ak človek pred vami pravidelne odhaľuje vnútornú stranu ruky, znamená to, že pred vami nemá čo skrývať a vo vašej spoločnosti sa cíti dobre. Ak spolubesedník neustále schováva ruky do vrecka, dáva si ich za chrbát alebo robí iné podobné „tajné“ pohyby, asi mu nie je veľmi dobre. Môže to byť buď nechuť k vám, alebo vina/hanba za minulé činy.
Ruky umiestnené na líci naznačujú ohľaduplnosť. Väčšinou v takýchto chvíľach človek nad niečím intenzívne premýšľa, snaží sa prísť na to, ako v danej situácii konať atď.
S nervozitou alebo, čo je pravdepodobnejšie, s pochybnosťami o sebe sa človek začne dotýkať buď krku alebo predmetov na ňom, ako je prívesok, retiazka atď. Okrem toho môže začať hrýzť pero.
Kývnutie hlavou znamená súhlas. Niekedy ľudia nekontrolovateľne prikyvujú, čím na podvedomej úrovni informujú, že sa im páči názor niekoho iného. Krútenie hlavou na druhej strane znamená, že s vami daný človek nesúhlasí. Podobne ako prikývnutie, niekedy sa to stane automaticky.

Pózy

Otvorená mimika a gestá v komunikácii sú, samozrejme, dobré, ale nesmieme zabúdať na postoje človeka, ktoré počas rozhovoru zaujíma:

Ako rozpoznať pravdu a lož u človeka

Preto sa mnohí zaujímajú o detaily nášho článku - každý chce vedieť, ako čítať výrazy tváre človeka, ako vidieť, kedy vám nehanebne klame a kedy hovorí čistú pravdu. Niektoré spôsoby, ako odhaliť klamára, sú uvedené nižšie, ale pamätajte, že klamár možno vie o takýchto trikoch už dlho a vie ich veľmi dobre, a preto ich šikovne a obratne používa a klame ostatných tak, že

Keď človek hovorí lož, jeho zreničky sa mimovoľne zúžia. Ak sa vám predtým podarilo všimnúť si počiatočný stav očí partnera, pochopíte, že po znížení zreníc je neúprimný.
Keď človek klame, pozerá inam. Deje sa tak preto, že sa podvedome hanbí za nepravdivé informácie, ktoré povie.
Keď človek klame a vie o predchádzajúcej metóde, hľadí do očí. Častejšie „flirtuje“ natoľko, že takmer ani nemrkne. Aj toto môže prezradiť klamára.
Pohľad ležiaceho človeka prechádza z jedného objektu na druhý, pričom sa nezaoberá jednou vecou. Niekedy je to len prejav nervov, no častejšie je to lož.
Vďaka stláčaniu zygomatických svalov má ležiaca osoba na tvári akýsi poloúsmev, poloúsmev.
Smer vášho pohľadu vám tiež prezradí, či od partnera počujete pravdu alebo lož. Ak sa osoba pozrie doprava, s najväčšou pravdepodobnosťou vám bude predstavená lož, ak doľava - pravda. Toto pravidlo však platí za podmienky, že hovorca je pravák, inak čítajte naopak.

Vlastnosti cudzieho jazyka výrazov tváre a gest

Nie všade komunikujú rovnakým spôsobom ako my. Nemyslí sa tým samozrejme ľudská reč, ale reč gest, postojov a mimiky. Nižšie uvedený zoznam s uvedením konkrétnych krajín a nesprávnych krokov vám pomôže nepadnúť do pasce pred cudzincami.

Ázie. Sledujte svoje ruky a nohy. Nemali by ste byť prvý, kto sa dotkne hlavy a vlasov niekoho iného, pretože pre Aziatov je to najposvätnejšia vec v človeku. Nohy zasa tiež netreba vyhadzovať, avšak vo všeobecnosti. Dokonca aj náhodný dotyk (ktorejkoľvek časti tela) môže spôsobiť paniku, ak nie hnev, zo strany Ázijcov. Nohy sú totiž na rozdiel od hlavy považované za „najnižšie“, čo sa v ľudskom tele nachádza.

Blízky východ. Zdvihnúť palec hore je ako poslať muža do zadku. Deti však toto gesto často prejavujú, čím sa snažia ostatných dráždiť.

Brazília. Gesto „všetko je v poriadku“ (palec je spojený s ukazovákom a tvorí nulu a zvyšok prstov trčí „von“) tu má približne rovnaký význam ako náš prostredník.

Venezuela. Gesto „všetko je v poriadku“ tu označuje homosexuálnu príslušnosť.

Taliansko. Gesto „Koza“ z rockovej hudby tu označuje zradu a smolu. To znamená, že ak niekomu ukážete toto znamenie, naznačíte, že ho považujete za úplného hlupáka, ktorého druhá polovica podvádza. V severnom Taliansku by ste sa nemali dotýkať ani brady, pretože to znamená, že človeku akoby ukazujete prostredník.

Fidži. Podanie ruky sa považuje za ochrannú známku republiky, a preto by ste sa nemali zastrašiť, ak vás partner drží pevne a dlho za ruku. Je to len prejav zdvorilosti a môže trvať naozaj veľa času, až do konca rozhovoru.

Francúzsko. Gesto „všetko je v poriadku“ tu označuje homosexuálnu príslušnosť a škrabanie na brade je ten istý prostredník.

Záver

Takže teraz viete, akú úlohu zohrávajú v živote človeka výrazy tváre, ako aj gestá, držanie tela a iné fyziologické črty, ktoré je ťažké ovládať. Samozrejme, profesionáli ako FSB alebo agenti FBI sa v chúlostivých situáciách neukážu, ale ak vaše prostredie nepozostáva z takých „cool“ známych, potom si vždy môžete človeka „prečítať“ a veľa sa o ňom dozvedieť.

Podľa výskumu len malú časť informácií ľudia zvyknú sprostredkovať slovami. Zvyšok je venovaný mimike, gestám, dokonca aj intonácii. Psychológia klasifikuje telo a posunkovú reč ako pravdivejší spôsob prenosu informácií. Ak sa ukáže, že klame slovami, telo určite signalizuje skryté pocity. Keď sa naučíte rozpoznávať reč tela, pochopíte význam gest, bude ľahké zistiť pravdu.

Čo naznačujú gestá?

Emócie sú jedným z hlavných faktorov, ktoré spôsobujú, že prestanete kontrolovať správanie svojho tela. Keď sa pokúšate identifikovať skryté pocity, myšlienky, musíte si uvedomiť, že niektoré gestá závisia od situácie, ktorá nastala. Príklad: mráz môže človeka prinútiť zavrieť sa, prekrížiť si ruky na hrudi a snažiť sa udržať v teple. Psychológia gest klasifikuje takýto pohyb ako snahu chrániť sa pred nežiaducimi udalosťami.

Štúdium tajomstiev, ktoré skrýva, mimika a gestá sú hodnotené predovšetkým na základe okolitého prostredia. Ak neexistujú žiadne faktory vyvolávajúce dvojitý úsudok, bude možné bez väčších ťažkostí rozpoznať pravdu.

Hlavné gestá, ktoré vám umožňujú určiť zámery, pocity, túžby osoby:

Túžba otvoriť sa, získať istotu – gestikulácia s otvorenými dlaňami smerujúcimi nahor, spojenie prstov dvoch rúk pod bradou, na úrovni hrudníka.
Hrozba. Nervová masáž krku, brady, napätia paží. Osoba sa snaží rozptýliť, nevyvolávať konflikt, ale ak je to potrebné, reakcia bude okamžitá, účastník rozhovoru sa nebude obmedzovať.
Nedôvera. Ruky pevne stlačené po stranách vytvárajú neprekonateľnú bariéru, čo naznačuje neochotu veriť. Budete musieť vynaložiť veľa úsilia, aby ste presvedčili o správnosti, odovzdali pravdu, vnútili si názor.
Záujem. Ženy často prejavujú záujem o opačné pohlavie - snažia sa vyzerať bezchybne, vyrovnávajú si vlasy, make-up, chôdza sa stáva zvodnou, s jemným kývaním bokov.
Túžba vyhnúť sa konverzácii, komunikácii. Predmety v rukách partnera, s ktorými je osoba odvedená od témy rozhovoru, svedčí o nedostatku záujmu, túžbe čo najskôr ukončiť komunikáciu. Hľadanie neexistujúcich predmetov v taške, balíku, peňaženke je ďalším dôkazom, ako sa rýchlo zbaviť nechcenej konverzácie, ísť do toho.
Nedostatok záujmu. Hlavné signály - človek dupe, posúva sa, aktívne zíva, skláňa hlavu na ruke, snaží sa zamerať svoj pohľad na cudzí predmet.
Negatívna nálada, negatívna. Ruky sú zatvorené za chrbtom, nohy sú napäté, pripravené na pohyb, čoskoro je človek schopný prejaviť agresiu, vrhnúť sa do boja.
Prejav sympatií. Naklonenie dopredu je hlavným znakom záujmu o partnera, priateľskú dispozíciu a túžbu predĺžiť vzťah.
Ochrana. Nedôvera v partnera, neochota vstúpiť do hádky, nedostatok túžby komunikovať je determinovaný prekríženými rukami a nohami. Zaťaté päste sú signálom agresivity, nemali by ste vyvolávať konflikty.

Ak je ťažké na to prísť sami, musíte sa dozvedieť viac o tom, čo hovorí reč tela a gestá, vám umožnia jasne určiť vlastnosti, tajomstvá pohybov.

Tajomstvo výrazov tváre

Iba posunkový jazyk nie je vždy užitočný, psychológia odporúča študovať signály výrazov tváre, ktoré nemenej aktívne naznačujú zámery a pocity človeka. Mimické prejavy sú pravdivejšie, presnejšie – vonkajšie faktory len zriedka ovplyvňujú fyziognomické vlastnosti.

Hlavné signály, ktoré dávajú výrazy tváre, psychológia klasifikuje, vysvetľuje takto:

Strach, silný strach. Oči široko otvorené, obočie rýchlo stúpa, očné viečka sú zdvihnuté.
Potešenie, radosť, chuť komunikovať. Široký úsmev, mierne prižmúrené oči, rozšírené nozdry sú hlavné signály naznačujúce dobrú náladu.
Hnev. Obočie sa takmer úplne zbieha na moste nosa, pery sú tesne uzavreté, neohýbajú sa, predĺžené v priamke.
Smútok. Pohľad bez výrazu, žiadne emócie. Sklopené oči, očné viečka vyvolávajú výskyt vrások, rohy pier sa ohýbajú nadol.
Hnus. Horná pera sa dvíha, napína, obočie sa rýchlo zbieha v jednom bode mosta nosa, na nose sa objavujú vrásky.
Zmätok, prekvapenie. Oči sú zaoblené, trochu vypúlené. Obočie je zdvihnuté s "domčekom", pery sú zložené s písmenom "o".

To zďaleka nie sú všetky signály tváre, ktoré dokážete rozpoznať sami. Pomôže vám porozumieť rozpoznaniu tajných signálov, ktoré vysvetľuje psychológia gest a ľudskej mimiky, kniha - regály obchodov sú preplnené špeciálnou literatúrou.

Tu sú tie najlepšie z nich: A. a B. Pease „Nová reč tela“, G. Lilian „Čítam ti myšlienky“, P. Ekman „Spoznaj klamára podľa výrazu v tvári“ atď.

Štúdium literatúry je povinnou etapou pre ľudí, ktorí plánujú zvládnuť reč tela, psychológia odporúča začať tréning s jednoduchými knihami a starostlivo analyzovať informácie. Nezrozumiteľné otázky vznikajú len zriedka, ale niekedy narazíte na momenty, ktoré je ťažké analyzovať sami. V takýchto prípadoch sa odporúča ísť na odbornú konzultáciu.

Jeden z psychológov - hypnológov, ktorý je vždy otvorený užitočnému kognitívnemu dialógu - Nikita Valerievich Baturin. Skúsenosti N.V. Baturina uľahčia pochopenie reči tela, zistia užitočné detaily, naučia sa určiť zámery, plány, pocity človeka pomocou jeho online kurzu.

Ako rozpoznať lož?

Len málokto dokáže klamať bez toho, aby sa začervenal, bez mihnutia očí. Zvláštnosťou každého človeka je, že telo je schopné zradiť lož, a to sa deje nedobrovoľne. Nie každému sa podarí ovládať pohyby, mimiku, vopred naštudovanú psychológiu gest a mimiku, ktorá umožní včas určiť lož a správne reagovať.

Psychológia študovala signály naznačujúce lož, ktoré sú dlhodobo dané mimikou a gestami. Takéto pohyby, výrazy tváre dávajú pravdu:

potom, čo povedal, klamár si zakryje pery dlaňou;
sliny sa niekoľkokrát hlučne prehĺtajú;
objaví sa kašeľ;
odtieň pokožky tváre sa dramaticky mení - zbledne, sčervenie, pokryje sa škvrnami;
pery zakrivené, pripomínajúce úsmev;
pohľad nie je schopný zamerať sa na jeden predmet, skĺzne, skosí;
partner sa vyhýba pohľadu do očí, priamy pohľad končí opakovaným žmurkaním;
prejavuje sa ťažké dýchanie.

Dôležité! Nedobrovoľné reakcie vám umožnia rozpoznať lož, priniesť ju do čistej vody, uplatniť vedomosti na ochranu príbuzných, blízkych a vyhnúť sa problémom.

Mimika, pohyby tela, gestá rúk a ich význam, psychológia každého skrytého znamenia – existuje veľa zaujímavých detailov pre ľudí, ktorí sa práve chystajú študovať výklad znamení. Učenie sa tajomstiev vám umožní včas reagovať na nepríjemné situácie, vyhnúť sa ťažkostiam a zistiť postoj partnera. Keď sa naučíte určovať zámery človeka, bude dokonca možné predchádzať konfliktom, uhasiť hroziace hádky. Je lepšie pochopiť ľudskú povahu, pochopiť ľudí okolo seba a seba,

Hovorenie alebo písanie pomáha človeku komunikovať svoje pocity a myšlienky s ostatnými. V prvom prípade sa využíva nielen hlasový prenos textu, ale aj neverbálne prostriedky komunikácie, ako sú gestá či mimika. Oživujú reč, robia ju emotívnejšou. Schopnosť správne čítať neverbálne signály vám umožňuje pochopiť skutočné motívy partnera, pretože práve výrazy tváre v komunikácii vyjadrujú priamy vzťah k tomu, čo sa deje.

Hodnota výrazov tváre v ľudskom živote

Neverbálna komunikácia nezahŕňa používanie reči, iba zmyslové alebo telesné kontakty: mimika, dotyky, gestá, pohľad. Pomáhajú ľuďom dosiahnuť vzájomné porozumenie na úrovni emócií. Štúdie zistili, že len 35 % informácií si navzájom odovzdávame rečou. Zvyšných 65 % pripadá na neverbálne signály: pohyby tela, gestá, pohľad, mimika. Dopĺňajú hovorené frázy, vďaka čomu sú zmysluplnejšie.

V skutočnosti sa neverbálne komunikačné prostriedky celkom dokážu nahradiť. To je prípad hluchonemých ľudí. Nehovoriaca komunikácia gestami a mimikou je pre nich bežným spôsobom komunikácie s ostatnými. To isté možno povedať o deťoch, ktoré sa ešte nenaučili rozprávať. Ľudia využívajú techniky neverbálnej komunikácie na nadviazanie komunikačných spojení s predstaviteľmi živočíšneho sveta.

Význam mimiky v komunikačnom procese netreba podceňovať. V skutočnosti niekedy výrazy tváre spojené s inými neverbálnymi signálmi obsahujú viac informácií o pocitoch alebo nálade partnera ako slová. Ľudia sú zvyknutí kontrolovať, čo hovoria. Neverbálne prejavy sa však skrývajú ťažko. Mnohé pohyby sú reflexné predtým, ako mozog vyhodnotí emóciu. Keď sa naučíte zachytiť a interpretovať výrazy tváre a iné neverbálne signály, môžete pochopiť nielen to, čo chce partner povedať, ale aj to, čo sa snaží skryť.

Vyjadrenie pocitov a emócií prostredníctvom neverbálnych podnetov

Gestá, pantomíma a mimika sú komunikačné prostriedky, ktoré patria medzi optické – kinetické. Tento systém neverbálnych signálov zahŕňa vzhľad, tón hlasu, pohyby rúk alebo hlavy a polohu tela v priestore. Úspešné nadviazanie kontaktu závisí nielen od toho, čo hovorí partner, ale aj od toho, ako sebavedome vyzerajú jeho výrazy tváre, hlas. To vysvetľuje záujem o štúdium významu neverbálnych signálov zo strany psychológov, obchodníkov a ľudí, ktorí si chcú vybudovať kariéru.

O čom prezradí mimika?

Najdôležitejším prvkom neverbálnej komunikácie je mimika. Americký psychológ Paul Ekman vyvinul metóda „Facial Affect Scoring Technique“ alebo v skrátenej forme FAST, čo vám umožňuje určiť emocionálny stav pacienta vizuálne. Profesor navrhol podmienečne rozdeliť tvár osoby do troch zón:

čelo a oči,
nos a oblasť okolo neho,
ústa a brada.

Podľa metódy FAST sa význam neverbálnych výrazov tváre zvažuje iba v súhrne zmien aspoň v dvoch z týchto oblastí. Takáto jednoduchá analýza neverbálneho signálu umožňuje napríklad rozlíšiť falošný úsmev od úprimnej radosti.

Existuje šesť hlavných emócií, ktoré sú najjasnejšie vyjadrené prostredníctvom výrazov tváre:

radosť,
hnev,
údiv,
znechutenie,
hrôza,
smútok.

Mimovoľné alebo reflexné výrazy tváre sú to neverbálne prejavy, ktoré človek sám neovláda. Je to ona, ktorá odráža skutočný emocionálny stav.

Navrhujeme zvážiť najvýznamnejšie neverbálne prejavy pocitov odrážajúcich sa vo výrazoch tváre, ktoré sú schematicky znázornené na obrázku:

Emócia radosť odráža na čele a ústach. Kútiky pier sú zdvihnuté, zuby sú mierne otvorené. Okolo očí sa objavujú ľahké vrásky. Obočie je tiež mierne zdvihnuté vo vzťahu ku koreňu nosa.
Tvár človeka, ktorý prežíva šťastie, uvoľnený. Vyjadrujú to napoly privreté horné viečka, pričom obočie je mierne nadvihnuté, pohľad je žiarivý. Kútiky pier sa ťahajú smerom k ušným uškám.
Pre prekvapenie charakterizované zdvihnutým obočím, zaoblenými očami, mierne otvorenými ústami.
Pochybnosť vyjadrené v pohľade osoby posunutej doľava. Je to ľavá hemisféra mozgu, ktorá je zodpovedná za analýzu situácie. Poloha pier pripomína sarkastický úškrn, teda zdvihnutý je len jeden okraj pier.
Pochmúrny alebo skľúčený vyjadrovať poklesnuté obočie a kútiky úst. Pohľad je vyhynutý, ľahostajný.
Vystrašená osoba má napätú tvár. Strach vyjadrené zdvihnutým obočím, široko otvorenými očami. Zuby sú čiastočne viditeľné cez pootvorené pery.
Zaoblené oči, otvorené ústa, zdvihnuté obočie – tak sa vyjadruje výraz tváre šok.
Jednostranný úškrn, pohľad bokom, prižmúrené oči a zdvihnuté obočie – takto to vyzerá nedôvera.
Pohľad muža premýšľať o probléme smerujúce nahor. Kútiky pier sú mierne znížené.
Široko otvorené, bezohľadne lesklé oči, zdvihnuté obočie a mierne otvorené ústa vyjadrujú radosť geniálny nápad, ktorý ma napadol.
osoba, spokojný sám so sebou vyzerá uvoľnene. Jeho obočie a viečka sú zvesené a pery zložené do poloúsmevu.
O zákerné vzory povie pohľad s prižmúrením, zdvihnutými vonkajšími kútikmi obočia, perami stlačenými do vlákna, skladajúcimi sa do tesného úsmevu.
Prefíkaný muž prižmúri oči, odvráti pohľad. Ľavý alebo pravý kútik úst sa mu zdvihne.
Predvádzanie rozhodnosť, muž stlačí pery, pevne zovrie čeľusť, vyzerá namosúrene. Jeho zreničky sa môžu prudko zúžiť, pohľad sa stáva hrozivým.
V rozpakoch, ľudia sa pozerajú dole, usmievajú sa so zovretými perami tak, aby sa jeden okraj úst zdvihol. Vnútorné špičky obočia sa plazia nahor.
Zášť vyjadrené v zovretých perách, nízko posadených obočiach a očných viečkach. Odhliadnite od partnera.
Sústredene Väčšina ľudí pri premýšľaní hýbe obočím tak, že sa na koreňi nosa vytvorí záhyb. Zároveň je pohľad akoby zafixovaný v sebe, brada je napnutá, ústa nehybné.
Neistota vyjadrené mierne zmäteným, túlavým pohľadom, zdvihnutým „domovým“ obočím. Zároveň sa znížia kútiky pier.
Výraz zasnenosť na tvári sa vyznačuje vysoko zdvihnutými vnútornými kútikmi obočia. Pohľad smeruje nahor, kútiky úst sú umiestnené asymetricky.
Únava sa prejavuje v úplnej relaxácii tvárových svalov vrátane očných viečok. Pysky nadobúdajú tvar podkovy s hrotmi smerujúcimi nadol.

Na presné určenie emocionálneho stavu výrazmi tváre alebo kombináciou neverbálnych znakov je potrebné vziať do úvahy také detaily, ako je smer pohľadu, stav žiakov. Ak má človek silnú antipatiu voči partnerovi, mimovoľne prižmúri oči. Klamár odvracia zrak nabok, prezrádza ho časté žmurkanie, alebo naopak nemihajúci pohľad. Asymetria tváre, príliš pohyblivá mimika svedčí o neúprimnosti.

Záver

Interpretácia neverbálneho správania ľudí mimikou alebo gestami závisí od mnohých faktorov. Sú to kultúrne tradície krajiny, pohlavie, vek partnera, situácia, v ktorej sa vyskytuje. Stojí za to pripomenúť, že neverbálne gestá a mimika sú v Európe a Ázii odlišné. Navyše, väčšina dospelých vie ovládať svoje neverbálne reakcie. Na zachytenie skutočných emócií z výrazov tváre, ktoré prebleskli tvárou v zlomkoch sekundy, je potrebná určitá zručnosť a pozorovanie.

Všeobecne sa uznáva, že človek so vzdelaním psychológa alebo sociológa vidí cez iných ľudí. Stačí vrhnúť jeden pohľad na svojho partnera a okamžite vyplávajú na povrch všetky jeho detaily: charakterové vlastnosti, zvyky, silné a slabé stránky a možno aj životopis až do doby objavenia sa kresťanstva v Rusku. Možno to zvonku znie smiešne, ale presne toto si myslí väčšina bežných ľudí a ak nie väčšina, tak tá časť, ktorá o psychológii nič nevie. O týchto mylných predstavách si povieme trochu neskôr. Teraz začíname novú sériu článkov na stránke, ktorá sa zaoberá najmä psychológiou, budeme brať do úvahy jazyk ľudských výrazov tváre a gest.

Psychológ nie je psychický mág. Kvalitný psychológ je v prvom rade lekár, nie chirurg a ešte menej kúzelník. Na každom vtipe je však niečo pravdy a ani náš prípad nie je výnimkou. Pravdou je, že profesionálny psychológ vie, ako pozorovať postoje a gestá ľudí a na základe týchto pozorovaní vyvodiť určité závery. Je to potrebné na získanie ďalších informácií o príjemcovi. Mimochodom, tieto zručnosti sú užitočné nielen v oblasti psychológie, ale aj v každodennom živote (vyjednávanie, podnikanie atď.).

Čo presne môže byť užitočné v schopnosti rozpoznávať a interpretovať gestá a pohyby tela? Po prvé, bude pre vás oveľa jednoduchšie nadviazať nové známosti. Po druhé, v prípade obchodnej komunikácie bude pre vás jednoduchšie dohodnúť sa s partnerom, nájsť spoločný jazyk a uľahčiť cestu k určitému kompromisu. Toto je len špička ľadovca, ale aby ste sa ponorili hlbšie a ocenili celú škálu výhod, musíte na sebe pracovať, rozvíjať sa v tejto oblasti a trénovať svoju pozornosť. V tomto článku rozoberieme len tú najmenšiu časť zo všetkých možných: vzdialenosť, podanie ruky, pohľad a manipulácia s cigaretou / okuliarmi.

O výraze ako „osobný priestor“ sme už asi všetci počuli. Odráža skutočnosť, že každý človek má určitú komfortnú zónu, v ktorej mu cudzí ľudia spôsobujú negatívne emócie. Je ľahké dospieť k záveru, že čím bližšie (fyzicky) je k vám človek, tým lepší je jeho postoj k vám. Nevedomé skracovanie vzdialenosti, vďaka čomu sa spolubesedník cíti pohodlne vo vašej spoločnosti a cíti k vám súcit. Ak sa teda snaží udržať si vzdialenosť a počas vašich pokusov o zatvorenie sa odtiahne, znamená to, že momentálne nie je pripravený na zblíženie.

Po prvé, nemali by ste tieto informácie brať v extrémnej forme. Zníženie vzdialenosti by malo byť ľahké a nepostrehnuteľné, najmä preto, že by to malo byť v medziach slušnosti. Nemali by ste nútiť udalosti a "preniknúť" do osobného priestoru človeka. To môže spôsobiť prudkú negatívnu reakciu, vnímať vaše pohyby ako hrozbu a blízko k ďalšiemu kontaktu. Je tiež potrebné pripomenúť, že existujú také osobnostné črty, ako sú introverti (nespoločenskí a uzavretí, zameraní na seba) a extroverti (odchádzajúci a otvorení, zameraní na spoločnosť). V prvom prípade môže osobný priestor pokrývať oveľa väčší polomer a v prípade druhého podľa toho menší. Zvážte to, snažte sa byť nenútení, taktní a nenápadní.

Podanie ruky

Dlane sú schopné celkom výrečne preukázať úprimnosť človeka alebo povedať o jeho zámeroch, ale v tomto článku budeme analyzovať iba prípady ich účasti na tradičnom mužskom pozdrave. Ak ste prvýkrát stretli človeka a pozdravili ste sa podaním ruky, potom to môže niesť jeden z troch významov: nadradenosť, pokora a rovnosť.

Pri panovačnom podaní ruky sa ruka vášho partnera chytí tak, že jeho dlaň je otočená nadol.
V druhom prípade bude situácia opačná, dlaň partnera bude smerovať nahor. To môže znamenať, že chce v akejkoľvek záležitosti preniesť iniciatívu na vás alebo sa podriadiť vašej vôli.
Rovnaké podanie ruky je klasické podanie ruky, pri ktorom sú dlane v rovnakej polohe.
Podávanie rúk s chrumkaním v prstoch, ako aj s pomocou nepokrčenej rovnej paže sú znakmi agresivity človeka.
Potrasenie končekmi prstov (nie úplne dokončené podanie ruky) hovorí o neistote a túžbe udržať príjemcu vo vhodnej vzdialenosti.

Stretli ste sa s prípadom panovačného podávania rúk, no nechcete sa nechať viesť súperom? Keď uvidíte natiahnutú ruku, ktorej dlaň smeruje nadol, urobte nasledovné. Uchopte ju za zápästie a silno ňou zatraste. Vďaka tomu budete pánom situácie.

Ak ste napríklad do kancelárie príjemcu vstúpili do kancelárie bez pozvania alebo predchádzajúcej dohody, nemali by ste byť prvým, kto ponúkne podanie ruky, môže to mať škodlivý vplyv na obchod, pretože osoba nemusí byť spokojná s vašu návštevu. Nenúťte ho robiť to, čo nechce. Počkajte, kým k vám natiahne ruku, alebo sa bez tohto rituálu zaobíďte.

Zďaleka nejde o všetky typy podaní rúk, ale len o tie najbežnejšie. Úplný článok o pravidlách podávania rúk zverejníme neskôr. Zostaňte naladení na nové články.

Skutočnú komunikáciu je možné usporiadať iba vtedy, ak komunikujete s partnerom „tvárou v tvár“. Zároveň sa s niektorými ľuďmi môžete cítiť celkom pohodlne, zatiaľ čo s inými budete pociťovať nedôveru a nepríjemnosti. Závisí to od dĺžky a charakteru pohľadu, ako aj od toho, ako dlho človek vydrží váš pohľad.

Ak k vám daná osoba nie je úprimná, vaše názory sa počas dialógu len zriedka pretnú. Ak vaše názory pretínajú viac ako dve tretiny celkového času komunikácie, znamená to jednu z dvoch vecí:

partner vás považuje za príťažlivého alebo o vás prejavuje iný záujem (zornice sú rozšírené);
hovorca je nepriateľský a posiela vám akúsi výzvu (žiačky sú zúžené).

Ak chcete získať partnera, vaše názory by sa mali stretnúť približne 60-70% z celého trvania dialógu. Počas dôležitých rokovaní by ste si nemali nasadzovať slnečné okuliare, ktoré vytvoria efekt „pozerania z blízka“.

Fajčenie a okuliare

Takmer všetky pomôcky, ktoré človek používa, môžu pomôcť pochopiť jeho myšlienkový pochod. Existuje veľa podobných vecí, ale v tomto prípade budeme brať do úvahy iba cigarety a poháre.

Fajčenie je spôsob, ako potlačiť vnútorné napätie

Fajčenie je druh potláčania vnútorného napätia a dá sa aj interpretovať. Často, ak si človek počas obchodného dialógu zapáli cigaretu, znamená to, že chce hrať o čas, kým sa rozhodne. Mávanie cigaretou, jej krútenie a iné gestá naznačujú, že človek prežíva väčší stres ako zvyčajne. Dôležité je, kde fajčiar dym vydychuje. Smer symbolizuje jeho postoj k prevládajúcim okolnostiam. Pozitívny a sebavedomý človek vyfúkne dym nahor a tajný a podozrievavý - nadol. Fúkanie dymu z kútika úst symbolizuje ešte väčší negatívny postoj. Fúkanie cez nosné dierky je znakom arogantného človeka.

Ak človek neustále s akousi maniakálnou horlivosťou otriasa popol z konca cigarety, naznačuje to jeho ťažký vnútorný stav. Ak si človek zapálil cigaretu a takmer okamžite ju uhasil, môže to znamenať jeho túžbu ukončiť dialóg. V tomto prípade bude vhodné doviesť rozhovor do konca sami, ako keby to bol váš nápad.

Verí sa, že človek si vkladá predmety do úst, keď chce zažiť pocit bezpečia, ktorý bábätká sprevádza pri satí matkinho prsníka. Toto pravidlo platí pre okuliare aj cigarety.

V prípade, že sa od človeka vyžaduje určitá voľba, cmúľanie mašle, utieranie šošoviek, ale aj neustále skladanie a nasadzovanie okuliarov môže symbolizovať, že hrá o čas, prípadne ešte nedospel k definitívnemu rozhodnutiu. V tomto prípade sa oplatí počkať a dať partnerovi príležitosť premýšľať. Hra s okuliarmi a ich následné odkladanie symbolizuje úmysel ukončiť rozhovor.

Konečne

A tak sme spolu s tebou prešli niekoľkými bodmi pri interpretácii gest partnera, ale toto, ako som napísal vyššie, je len úbohá časť vedomostí, ktoré majú moderní psychológovia a sociológovia. V budúcnosti pôjdeme hlbšie do reči mimiky a gest, no pre dnešok sa s vami lúčim.

Ušetrite čas. Všetko najlepšie.

(Koncept neverbálnej komunikácie, význam posunkového jazyka v našom živote a jeho využitie na dosiahnutie želaných cieľov, význam niektorých gest.)
Každý deň stretávate rôznych ľudí, rozprávate sa s nimi, o niečom vás presviedčame a zároveň od nich získavate informácie. Zároveň chcete pôsobiť presvedčivo, sebavedomo a dôveryhodne. Zároveň by bolo pekné pochopiť, akí úprimní ľudia s nami komunikujú.
Vaše gestá, držanie tela, chôdza, mimika sú akýmsi nápisom na chrbte pre tých, ktorí vedia rozoznať reč tela. Zachmúrený, prísny muž v prísnom obleku s ťažkou chôdzou a drsným hlasom má aj svoj vlastný nápis: "Urob, ako som povedal!" A muž so sklopenými ramenami a smutnou, zaujatou tvárou oznamuje: "Pozri, aký som nešťastný a unavený."
Aby ste správne porozumeli iným ľuďom a dokázali sa správne prezentovať v správnej situácii, stojí za to naučiť sa „čítať“ posunkovú reč a. Dve tretiny informácií o vašom komunikačnom partnerovi, o jeho skutočných pocitoch a zámeroch, totiž čerpáte (vedome či nevedome) nie z jeho slov, ale z jeho gest, postojov, mimiky, pohľadov.

Neverbálny jazyk- to nie je výsledok vedomého správania, ale impulzov podvedomia. Preto ho ako celok nemožno sfalšovať (snáď okrem jednotlivých gest) a dôverovať mu stojí oveľa viac ako slovám.

Pri pozornom pohľade na pohyby partnera je dôležité nenechať sa uniesť jednoznačnými interpretáciami jednotlivých gest. Zopár neverbálnych narážok, vytrhnutých z celej komunikácie, môže neskúseného pozorovateľa len zmiasť.

Ak účastník rozhovoru dal nohu nabok, môže to naznačovať jeho náladu a skutočnosť, že noha je znecitlivená. Ak sa poškriabal na nose alebo brade, môže to naznačovať klamstvo aj skutočnosť, že časť jeho tváre bola skutočne učesaná. Preto treba gestá partnera posudzovať súhrnne a navyše ich porovnávať s výrazmi tváre a rečou.

Posunkový jazyk a výrazy tváre. význam niektorých gest:

Gestá otvorenosti. Medzi gestá otvorenosti možno považovať nasledovné: keď má človek otvorené ruky, dlane nahor, naznačuje to jeho otvorenosť, úprimnosť; keď si partner rozopne sako, je to tiež znakom toho, že osoba je pred vami otvorená a priateľská.

Obranné gestá. Je to ako reakcia na konflikty a hrozby. Ak si druhá osoba prekríži ruky na hrudi, zamyslite sa nad tým, čo hovoríte, pretože sa začne vyhýbať diskusii. Ak človek zaťal ruky v päste, je to aj obranná reakcia.

Hodnotiace gestá. Sú to gestá vyjadrenia ohľaduplnosti a snenia. Napríklad, človek si drží ruku na líci (ponorený do hlbokej myšlienky). Ak vás partner kriticky zhodnotí, môžete si všimnúť, že jeho brada spočíva na dlani, zatiaľ čo ukazovák je pozdĺž líca, zvyšok prstov bude pod ústami. Táto pozícia sa nazýva „počkaj a uvidíš“. Hovorca naklonil hlavu - môžete si byť istí, že vás pozorne počúvajú. Stáva sa, že v triede žiaci často sedia so sklonenou hlavou, čo znamená, že žiakov nezaujíma, čo sa im učiteľ snaží sprostredkovať. Človek sa poškriabe na brade - to znamená, že je zaneprázdnený rozhodovaním.

Znudené gestá. Mnohí videli také gesto, keď človek začal cvakať uzáverom pera alebo sklonil hlavu do dlaní. Sú to nudné gestá, keď človeka nezaujíma, nemá sa čím zaoberať.

Gestá dvorenia.Žena si začne upravovať vlasy, uhladiť si vlasy, skúma sa v zrkadle, vyrovnáva topánky na špičkách prstov – gesto „preperovania“. Muž si naopak narovná kravatu, sako atď.

Gestá tajomstva a podozrievania. Hovorca si zakrýva ústa rukou - to znamená, že skrýva svoj názor na diskutovanú otázku. Ak sú nohy partnera a celé telo otočené smerom k východu, potom chce osoba ukončiť konverzáciu a čo najskôr odísť. Znakom pochybností bude, ak si človek pretrie nos, ucho, oči ukazovákom.

Gestá podriadenosti. Gesto nadradenosti možno vyjadriť podaním ruky. Osoba vám potrasie rukou, pričom ju otočí tak, aby jeho dlaň spočívala na vašej, je to znak toho, že sa snaží dať najavo svoju určitú nadradenosť nad vami. A naopak, s dlaňou dole to znamená prevziať podriadenú rolu.

Nervózne gestá. Vykašliavanie, kašeľ, cinkanie s mincami vo vrecku, šklbanie ušným lalôčikom.

Šikovným využitím mechanizmu neverbálnej komunikácie môžete výrazne zlepšiť komunikačný proces. Každý vie, že existuje verbálna komunikácia a existuje neverbálna komunikácia (gestá, mimika atď.). Niektoré gestá sú uvedené nižšie. Takže:

Vystretím ruky s otvorenou dlaňou nahor dávate najavo, že ste pripravení dať iniciatívu svojmu komunikačnému partnerovi. Zakrývajúc jeho dlaň svojou, vopred deklarujete svoje vodcovské nároky.

Aj chôdza človeka môže poskytnúť veľa informácií o jeho charaktere a nálade. Stisnutím ruky môžete preukázať autoritu alebo podriadenosť, pevnosť alebo jemnosť a starostlivosť.

Ruky prekrížené na hrudi hovoria o blízkosti a nesúhlase. Ich otvorením sa stanete otvorenejšími pre partnera a vzbudíte z jeho strany väčšiu dôveru. Otvorené dlane hovoria o úprimnosti a dobrej vôli.

Ruky zložené pri ústach, prst pri uchu, telo mierne naklonené dopredu naznačujú záujem a pripravenosť počúvať partnera. Preukážete tým úctu k druhému človeku a prezentujete sa ako človek, ktorý je tolerantný a otvorený.

Ak chcete zamerať pozornosť človeka na konkrétnu myšlienku, tak v kľúčovom momente spojte ukazovák a palec, prípadne spojte všetky prsty dohromady. Tým sa zdôrazní dôležitosť toho, čo bolo povedané, a presnosť vášho úsudku.