Следует помнить во время. Что должен помнить экотурист во время путешествий

В кулинарии многие не раз сталкивались с таким продуктом, как яблочный уксус. Однако не всем известно, что он весьма эффективен в вопросе похудения.

Достоинства уксуса яблочного

Этот уксус широко применяется не только в кулинарии, но и в медицине. Похудение при помощи этого средства по праву считается одним из самых безопасных.

Уксус содержит большое количество микроэлементов, которые жизненно важны для человеческого организма. Это: калий, магний, железо, натрий. Помимо этого, уксус содержит следующие кислоты: уксусную, гликолевую, лимонную и яблочную.

Благодаря своему составу уксус обладает широким спектром лечебных свойств. Во-первых, он оказывает благотворное влияние на организм в целом, улучшает аппетит и ускоряет метаболические процессы, во-вторых, способствует быстрому расщеплению поступивших с пищей углеводов и жиров.

Помимо этого, при употреблении яблочного уксуса значительно снижается аппетит, что, несомненно, помогает во время соблюдения диет. Также уксус оказывает противовоспалительное и противогрибковое действие.

Яблочный уксус для похудения

Диета, основанная на уксусе, стала популярной благодаря ряду причин:

1. Этот продукт можно купить абсолютно в любом магазине. Его стоимость очень низкая.
2. Уксус можно делать самостоятельно в домашних условиях.
3. После применения яблочного уксуса сброшенный вес не возвращается, а процесс похудения протекает быстро и легко.

Как применять уксус, чтобы быстро похудеть?

Существует огромное количество различных методов применения яблочного уксуса. Однако наиболее популярны следующие:

1. Развести 2 чайных ложки уксуса стаканом воды. Полученный раствор следует выпить незадолго до еды. Если напиток неприятно пить, можно добавить к нему немного меда.
2. Развести 2 чайных ложки уксуса водой. Пить полученный напиток незадолго до завтрака, обеда и ужина.
3. При некоторых формах ожирения, количество уксуса следует немного увеличить. Пить напиток нужно дважды в день. Результат можно будет наблюдать уже спустя несколько месяцев. Но употреблять яблочный уксус не следует дольше трех месяцев.

Противопоказания

Несмотря на все положительные качества данного продукта, следует помнить, что у него есть ряд противопоказаний.

Необходимо помнить, что яблочный уксус – сильная кислота, которая оказывает негативное влияние на зубы. Под воздействием кислоты быстро разрушается эмаль. Именно по этой причине, после применения данного продукта, специалисты советуют тщательно полоскать ротовую полость водой.

Как приготовить яблочный уксус самостоятельно?

Несомненно, проще всего приобрести уксус в магазине. Однако следует помнить, что не все производители используют во время приготовления только высококачественные продукты. Помимо этого, весьма сложно отыскать на прилавках уксус без добавления красителей. Любые добавки способны вызвать нежелательные реакции, к примеру, аллергию. Именно по этой причине многие люди предпочитают сделать яблочный уксус самостоятельно.

Приготовление уксуса не занимает много времени. Потребуется вода, свежие яблоки и сахар. Фрукты следует тщательно вымыть, покрошить небольшими кусочками, поместить в эмалированную кастрюлю. После этого яблоки необходимо залить горячей водой, добавить сахар из расчета 100г на 1000г фруктов.

Кастрюлю поместить в теплое место ежедневно перемешивая. Спустя две недели содержимое кастрюли необходимо процедить. Полученное вещество перелить в бутылки и оставить в тепле еще на 13 дней. Следует помнить, что брожение еще не завершено, поэтому бутылки нельзя наполнять полностью.

Готовый уксус нужно хранить в холодильнике.

Способы применения уксуса для снижения веса

Помимо того, что яблочный уксус можно пить, его также широко применяют и наружно. Наиболее популярно обертывание с ним.

Что нужно для проведения обертывания

Для того чтобы сделать самостоятельно обертывание, следует запастись не только яблочным уксусом, но и некоторыми другими вещами:

1. Простынь или широкий бинт.
2. Глубокая неметаллическая емкость.
3. Полиэтиленовая пленка.
4. Несколько одеял или пледов.
5. Развлечение, которое позволит скоротать время. К примеру, книга, фильм.

Что следует помнить во время обертывания

Перед началом процедуры следует ознакомиться с некоторыми правилами, которые в дальнейшем помогут избежать осложнений:

1. Уксус или его раствор ни в коем случае нельзя наносить на слизистую поверхность. Это может вызвать раздражение, а в некоторых случаях даже ожог.
2. Процедуру нельзя выполнять слишком часто. Достаточно будет проводить обертывания дважды в неделю.
3. Для того, чтобы защитить кожные покровы и уберечь их от сухости, после обертывания на кожу нужно наносить увлажняющий крем.
4. При наличии заболеваний сердца или сосудов, перед проведением процедур необходимо проконсультироваться со специалистом. В некоторых случаях обертывания применять нельзя.

Обертывание

В самом начале необходимо приготовить уксусный раствор. Для этого смешивается в равных дозах воду летней температуры и уксус.

После этого простынь намачивается в полученном растворе и размещается на проблемных зонах: ягодицах, ногах. В некоторых случаях простыней можно укутываться полностью.

Наверх на ткань следует разместить пленку, а затем укутаться одеялами.

В этом состоянии следует находиться 90 минут. Только потом можно отправляться в душ.

Делать обертывание одному неудобно. Поэтому лучше всего проводить процедуру, к примеру, с подругой.

После обертывания необходимо пить как можно больше воды. Это поможет восстановить водный баланс.

Ощущения во время обертывания

После того, как ткань, смоченная в уксус, окажется на теле, на коже могут появиться мурашки. Это ощущение очень быстро проходит. Вместо холода вскоре появится жар. Повышение температуры – основа процедуры. Благодаря ей тело потеет, выводятся с организма вредные вещества, сжигаются жировые отложения.

Если во время обертывания станет плохо, то процедуру следует незамедлительно прекратить. Уксус смыть с кожи водой. В случае, если подобная реакция возникнет и при следующем проведении процедуры, то в дальнейшем этот метод похудения применять нельзя.

Эффективность яблочного уксуса в вопросе похудения проверена годами. Это средство великолепно справляется с возложенными на него задачами. Помимо этого, оно является великолепным антисептиком. Это свойство уксуса оказывает положительное влияние на состояние желудка, так как устраняет всю патогенную микрофлору. Помимо этого, правильно приготовленный уксус сохраняет микроэлементы и витамины, которые находятся в яблоках.

Использование яблочного уксуса позволит в короткие сроки избавиться от лишних килограммов и целлюлита. В отличие от многих средств для похудения, этот природный продукт позволяет закрепить полученный результат. Это немаловажно, ведь многие представительницы прекрасной половины человечества знают, как сложно удержать вес после диеты или использования каких-либо средств против жировых отложений.

В многоквартирных домах, и особенно тех что были построены в советское время, помещения не отличаются достаточной площадью. То, что в них следовало бы использовать недорогие качественные кухни на заказ , в теории знают многие. Но далеко не все знают как на практике это реализовать. Ваша кухня очень маленькая? Узкая? Не знаете что сделать чтобы это пространство было максимально функциональным, и одновременно приятным для глаз? Прочитав эту статью вы найдете ответы на эти вопросы.

Во время обустройства закрытой узкой кухни следует помнить о нескольких факторах. Прежде всего, нужно учитывать ее размер – она может быть длинной и узкой, либо квадратной. Если вы хотите, чтобы она служила вам в качестве столовой, нужно подобрать мебель так, чтобы на кухне поместился стол подходящего размера. В противном случае придется каждый раз носить посуду и блюда в гостиную. Еще одним фактором является окно – есть ли оно вообще, и если да, то какого размера.

Закрытая кухня имеет много преимуществ которые могут облегчить вам повседневную жизнь.

• Прежде всего, это помещение отделено от остальной части квартиры. Если к вам придут гости, а на кухне беспорядок, вам не придется за это краснеть.
• Благодаря тому, что она не соединена с остальной частью квартиры, не нужно беспокоиться о запахах – достаточно установить хорошую вытяжку.
• В остальных комнатах не будет слышна работа техники – например, шум от холодильника или посудомоечной машины.
• Можно оформить в другом стиле, не таком как остальные помещения – это дает больше свободы и возможностей дизайна.

Как визуально увеличить пространство?

Наиболее распространенной проблемой с закрытой кухней в многоквартирном доме, является ее размер, как правило, это довольно маленькое, часто узкое помещение. Однако, это не должно стать препятствием для интересного и современного обустройства пространства. Нужно лишь помнить о том что:

• Кухня должна быть светлой . Светлые стены и фасады шкафов визуально увеличат пространство и не будут ее подавлять. Благодаря этому вы сможете лучше обустроить место над столешницей – например, разместив дополнительные шкафчики, не беспокоясь о том, что кухня будет выглядеть загроможденной.
• Фасады должны отражать свет. В классической кухне подойдут застекленные дверцы, а в современной блестящие.
• Шкафы лучше всего устанавливать буквой „Г”. Благодаря этому сможете сформировать рабочий треугольник.
• Подоконник можно использовать для выращивания зелени. Благодаря такому подходу вы не только обеспечите себя зеленью но и украсите пространство растениями.

Используйте метраж на 100%

Маленькая кухня не является оправданием для отсутствия свободного пространства. Достаточно выбрать такие предметы мебели, которые позволят вам наиболее эффективно использовать метраж. Кухонные шкафы должны быть функциональными. Стоит выбирать модели с раздвижными или вращающимися полками. Идеальными окажутся раздвижные дверцы позволяющие сэкономить пространство и не мешающие перемещению. Хорошо себя зарекомендовали и выдвижные столешницы. Благодаря такому решению вы всегда будете иметь дополнительное пространство на расстоянии вытянутой руки.

Вывод

Закрытая кухня в многоквартирном доме дает много возможностей для оформления дизайна. Следует только помнить о решениях, которые помогут вам использовать максимально эффективно пространство. Одними из таких является мебель доступная тут http://www.cbma.com.ua/kuhni/ на заказ, которая будет отвечать вашим требованиям и вкусу. Больше советов вы найдете в видео к этой статье. Приятного просмотра.

О чем следует помнить во время обустройства небольшой закрытой кухни?

Если ремонтом и декором вашего интерьера вы решили заняться самостоятельно, то ошибок избежать будет очень сложно. Мы узнали у дизайнеров, какие ляпы возникают чаще всего и как не допустить или исправить их. Рассказываем и вам.

Ошибка 1: высокие потолки в ущерб шумоизоляции

Во время капитального ремонта всегда велик соблазн вместе со старой стяжкой убрать и засыпку под ней, чтобы увеличить общую высоту пространства. Но это ошибка, ведь засыпка выполняет роль звукоизоляции, и без нее после капремонта в квартиру станут проникать шумы.

Решение от Тимура Абдрахманова, директора по развитию сервиса ремонта квартир «Квадрим»: «Если вы все-таки решили избавиться от засыпки под стяжкой, то компенсировать ее потерю можно двумя способами: первый вариант – керамзит, который заливается цементным молочком, но он предполагает поднятие пола. Второй вариант – использовать материал «Шуманет» с гидроизоляционными свойствами. Не забывайте и про шумоизоляцию потолка и стен: для них лучше всего выбирать дорогие рулонные материалы на каучуковой основе от зарубежных производителей».

Ошибка 2: очень мало розеток

Одна из самых распространенных ошибок. Очень часто мы не предусматриваем в своих домах и квартирах нужное количество розеток, считая, что 2 розетки на комнату – вполне достаточно, ведь «а что нам туда включать?»

Решение от Макса Жукова (ToTaste Studio): «Как-то разговаривали с одной из наших коллег про розетки, и она очень хорошо сказала, что «розеток в проекте должно быть +100500». И правда, сегодня у каждого человека в пользовании столько электроприборов и гаджетов, что розеток много никогда не бывает. Кстати, учитывая все те же гаджеты, которые, как правило, заряжаются от USB, очень советую в ванной, в прикроватной зоне и в местах, где обычно заряжаются телефоны и планшеты предусмотреть розетки с USB выходами – это крайне удобно!

Про расположение, думаю, говорить не стоит, так как практически все уже знают об эргономичных высотах расположения как розеток, так и выключателей, и от советских стандартов давно все ушли. Единственное, что касается ванных комнат и влажных помещений, то нужно напомнить: розетки в зоне близкой к умывальнику (а такие должны быть обязательно) нужно располагать выше уровня столешницы и умывальника на высоте 1100–1300 мм, и в идеале иметь защитную шторку – от брызг и случайного попадания воды».

Ошибка 3: угловые шкафы на кухне

Если вы думаете, что угловые скошенные секции верхних шкафов на кухне создают больше места для хранения, то знайте: это не так. Во-первых, они очень неудобные, особенно если внизу стоит мойка, и шкаф «съедает» функциональное угловое пространство. Во-вторых, они не выглядят красиво и уместно ни в одном из стилей.

Решение от дизайнера Никиты Зуба: «Чтобы грамотно организовать хранение в углах на кухне, я советую установить в нижних секциях шкафов выкатные системы, так называемые волшебные уголки. А наверху стоит вешать только шкафы, примыкающие к стене под прямым углом. Кстати, в них тоже можно установить выкатные системы или вращающийся вокруг своей оси поднос».

Ошибка 4: безликий настенный декор

Не вешайте на стены картины неизвестных художников в дешевых рамах только для того, чтобы стена не была «голой». Календари на стенах и наклейки тоже не добавят интерьеру уюта.

Решение от дизайнера-декоратора Марины Саркисян: «Лучше всего, если декор стен что-то значит для вас, говорит о вашей индивидуальности. Например, это может быть заказанный в мастерской профессиональный коллаж ваших семейных фотографий в лаконичной раме».

Ошибка 5: перестановка мебели «на глазок»

Когда нужно переставить мебель, мы часто не хотим доставать рулетку и тратить время на измерение габаритов. Но замеры «на глазок» редко бывают точными, и мебель приходится двигать много раз, иногда – очень тяжелую. В итоге повреждены и полы, и предметы интерьера.

Решение от дизайнерского бюро BeInDesign: «К перестановке или покупке новой мебели нужно отнестись серьезно: сделайте все замеры заранее. Не забывайте, что пространство должно остаться таким же функциональным, поэтому мы рекомендуем узнать, что такое стандарты циркуляции для квартиры: например, в прихожей должно быть хотя бы полтора метра свободного пространства. Кстати, вам пригодится технический паспорт квартиры – он существенно облегчит задачу расстановки мебели».

Ошибка 6: непродуманное расположение техники

Особенно это касается телевизора: его часто ставят в углу комнаты или «где поместится». Также ошибкой будет повесить его слишком высоко – его не будет видно отовсюду, как кажется.

Решение от арт-директора архитектурного бюро «Победа дизайна» Степана Бугаева: «Чтобы телевизор было комфортно смотреть, отцентруйте его к дивану. Не вешайте его под самый потолок – центр экрана должен находиться на уровне глаз. Аудиосистема для телевизора тоже не должна портить интерьер: ее лучше или встроить в потолок, чтобы она была незаметной, или купить дизайнерские колонки».

Ошибка 7: выбор штор – «на потом»

Не откладывайте выбор текстиля для окон на последний момент, когда ремонт, вдохновение и деньги уже закончились – скорее всего, после окончания обустройства квартиры сил хватит только на покупку готовых штор.

Решение от Нади Зотовой: «Уделите внимание текстилю еще на стадии разработки проекта: выбор штор так же важен, как и выбор мебели и материалов. Помните, что в магазинах подобрать нужный вариант очень сложно – вряд ли среди готовых решений будут те цвета и ткани, которые подойдут вашему интерьеру».

Ошибка 8: один оттенок для всего дома

Когда для квартиры используется только один оттенок, и к нему подбирают точно такую же по цвету мебель и текстиль, получается очень скучно: интерьер сливается в одно безликое пятно, и даже орнаменты и декор не смогут поправить ситуацию.

Решение от декоратора и преподавателя Международной школы дизайна Ирины Самохиной: «Чтобы избежать монотонности, но при этом выдержать единую цветовую гамму, я советую использовать несколько оттенков одного цвета, разных по насыщенности, яркости и цветовой температуре. И еще: один и тот же цвет на разных фактурах будет выглядеть по-разному. Не бойтесь сочетать рельефные, матовые и глянцевые поверхности в отделке и декоре – так вы избежите цветового однообразия».

Ошибка 9: сувениры в беспорядке

Не стоит хаотично расставлять сувениры по полкам и шкафам – это создает ощущение сумбура в квартире.

Решение от дизайнера архитектурного бюро FlatsDesign Евгении Матвеенко: «Структура – это то, что нужно вашей коллекции сувениров. Чаще всего из поездок привозят символы страны или города, и как правило, это архитектурные сооружения. Мой совет: покупайте сувениры так, чтобы они были примерно одного размера. Так, когда вы вернетесь домой, из архитектурных шедевров мира можно будет составить целую улицу, и ваша коллекция точно станет оригинальным украшением интерьера».

Ошибка 10: у питомца нет места

При проектировании интерьера хозяева часто не учитывают место, где четвероногий друг будет есть и отдыхать.

Решение от дизайнера Виктории Золиной: «Позаботьтесь о расстановке мебели с учетом питомца еще на стадии проектирования. Но если вы не сделали этого заранее, то без глобальной перестановки бывает не обойтись. И еще: выбирайте мебель без зазоров с полом – туда часто закатываются игрушки. Дверцы мебели тоже лучше сделать без зазоров, чтобы их нельзя было открыть лапой. А миски спрячьте в комодах или тумбочках – их можно сделать на заказ с дверцей».

Прошло девять долгих месяцев с тех пор, как вы наслаждались чашкой кофе за завтраком, или стаканом вина за ужином, не говоря уже об аспирине, когда вас мучает головная боль. Не удивительно, если мысль о воздержании в течение дополнительных месяцев, пока вы будете кормить грудью, будет заставлять вас думать, а стоит ли грудное вскармливание этого.

Что ж, расслабьтесь. Даже учитывая то, что большая часть из того, что употребляет женщина, попадает в молоко, мамы могут воспользоваться правильным расчетом времени. Чашка кофе или стакан вина, выпитые сразу после кормления, будут полностью усвоены за три – четыре часа, когда наступит следующее время кормить, оставляя совершенно незначительную часть из того, что может быть потенциально опасным в системе матери. Поэтому, ешьте, пейте и принимайте лекарства, помня о простых правилах.

В противовес к рассказам о грудном вскармливании, не существует определенного списка продуктов, от употребления которых должны отказываться кормящие матери. На протяжении поколений женщинам советовали воздерживаться от употребления лука, чеснока, брокколи, капусты или чего-нибудь острого, или же им придется мучиться от жалости к ребенку, страдающего коликами. В действительности, каждый ребенок по-разному реагирует на эти продукты, и единственный способ узнать, вызывает ли определенный продукт проблему, это метод проб и ошибок. Однако, если в семье есть серьезные проблемы с аллергией на продукты, лучше какое-то время воздержаться от этих продуктов. Чтобы выявить, какие продукты вызывают проблему, нужно исключить все подозреваемые продукты, а затем вводить их один за другим, наблюдая за реакцией малыша. В дополнение, вместо того, чтобы исключать еду совсем, попробуйте дать ее через несколько месяцев. Дети преодолевают нетерпимость к продуктам.

Лекарства.

Всегда следует получить консультацию врача и детского педиатра, прежде чем принимать какое-либо лекарство. Во многих случаях, доктора могут порекомендовать безопасные варианты.

В общем, парацетамол и ибупрофен считаются безопасными для кормящих матерей, в то время как аспирин обычно не рекомендуется принимать, так как он может вызвать побочные эффекты. Большие дозы антигистаминных средств могут задерживать выработку молока и стать причиной дремоты у ребенка, однако, капли в нос или растирания, не попадут в грудное молоко.

Когда речь заходит о лекарствах, отпускаемых по рецепту, главное правило заключается в том, что любые лекарства, которые являются безопасными для приема ребенка, такие как амоксициллин, могут приниматься кормящими матерями. Однако, не забудьте убедиться, что врач, назначающий вам лекарство, знает о том, что вы кормите грудью. То же самое касается противозачаточных таблеток: Минипилз, в которых содержится маленькое содержание прогестинов, и Норплан, в котором еще меньше содержание гормонов, считаются безопасными. Однако, так как пока неизвестно длительное влияние гормонов на детей, получающих грудное питание, барьерные методы контрацепции являются лучшим вариантом.

Алкоголь, сигареты и кофеин.

До недавнего времени, употребление пива или коктейля рекомендовалось женщинам как способ расслабления и для улучшения потока молока. Однако недавние исследования показали, что дети потребляли меньше молока, когда матери перед кормлением выпивали алкогольные напитки перед кормлением, они также спали чаще и в течение коротких периодов времени. Что касается руководств по употреблению алкогольных напитков во время беременности, увеличиваются споры о том, насколько они на самом деле вредны. Хотя были проведены некоторые исследования по данному вопросу, медицинские эксперты уверены, что преимущество грудного вскармливания значительно превышают риск редких случаев употребления алкогольных напитков.

Умеренность также является ключевым моментов при курении во время грудного вскармливания. Будет лучше если кормящие матери совсем откажутся от этой привычки, так как небольшое количество никотина переходит в молоко, и дети, чьи матери курят, подвержены риску воздушно-капельных инфекций, вызванных вдыханием дыма. Женщины, которые не могут бросить курить, должны ограничить себя выкуриванием всего нескольких сигарет в день, и должны курить сразу после кормления, нежели до него, и ни в коем случае не должны делать этого рядом с ребенком.

Небольшое количество кофеина также попадает в грудное молоко. Он был признан причиной раздражительности и плохого сна у младенцев. Но, вместо того, чтобы отказываться от кофе на девять и более месяцев, рекомендуется, чтобы кормящие матери выпивали кофе после кормлений.

1. Выпить уже после «праздника» (перед сном) - молока. Желательно пожирнее. И побольше.

2. Хорошая закуска (уже само по себе это неплохо), побольше жирненького и кисленького во время «принятия» (но не переедайте) - даст силы вашему желудку побороть «сякаю гадась».

3. Пить какой-либо один вид спиртного.

4. Если пьете разные, то только по нарастанию градусов (оборотов).

5. «Танцы-манцы». Выпили - сходите подвигайтесь. Выйдите на улицу, на балкончик, попляшите, займитесь чем-либо «ахтиуным»… Рекомендую сексом.

6. Постарайтесь очистить желудок. Блеваните. Чем больше - тем лучше. Если не хочется - два пальца в рот и… Если опять не хочется - выпейте сладкого-крепкого чаю или порстой воды (побольше). Отдохните… А теперь - блюйте!…

7. Перед сном скушать что-нибудь с витамином С. Клюква, шиповник, лимон, грейпфрут…

8. Перед сном скушать что-нибудь типа аскорбинки. Штук пять пилюлек и в койку.

9. Перед сном - угольку активированного. Штучки две-три.

10. Перед сном поставьте рядом с собой ковшик воды. Ночью проснетесь - пейте. Пейте больше.

11. Перед сном хорошо проветрите помещение. Обеспечте хороший приток чистого воздуха.

12. Во время «праздника» перекуры делайте пореже, а лучше вообще…(впрочем, если Вы - курильщик, то этого ждать от Вас не приходиться).

13. Ваш желудок должен быть готов к принятию «на грудь». Там что-то уже должно быть. Обязательно!

14. Смешивая шипучие и не шипучие напитки - помните, что такие «кахтельчики» «шыбанут» Вас гораздо сильнее, т.к., «газики» ускоряют проникновение алкоголя в кровь.

15. Если доктор предписал Вам какой-либо курс лечения в виде таблеток и Вы их употребили - постарайтесь воздержаться от принятия спиртного. Эфект совмесного действия таблеток с алкоголем предсказать невозможно. Есть шанс, что Вам понадобятся услуги, в лучшем случае, дерматолга.

16. При отсутствии у Вас аллергии на сырые яйца - полезно выпить одно - такое - куриное перед «бухачем».

17. В ротовой полости впитывается охренительное количество алкоголя (и очень быстро), поэтому не злоупотребляйте «перекатыванием» во рту напитка с целью лучше распробовать его вкус.

18. Запивка крепких напитков всякими газировками черевата ускореным наступлением Вашей отключки.

19. Не заводите будильник! Пусть ратные перепетии в Вашем организме пройдут для Вас незаметно. К чему портить себе ещё и нервы?…

20. Если при попытке лечь Вас начинает дико мутить (чувствуете, что «ща блюванёте»), и смена позы (на левом-правом боку, на спине, на животе) не снимает опасности - спите сядя. Облокотитесь на что-нибудь головой для устойчивости (можно пользоваться руками) и вырубайтесь. Когда проснётесь - попробуйте всё же лечь нормально.

21. Не начинайте застолья со сладких вин, шампанского, или коньяка.

22. Про то, что надо плотно закусывать знают все, но не все выполняют. А зря. Картошка, например, принимает в себя до 47% алкоголя. Именно картошка, а не масло или сало, хороша если вы не хотите опьянеть.

23. Перед сном желательно принять 1–2 таблетки реланиума, элениума. Эти препараты улучшают переживаемость головного мозга к гипоксии. Для этой же цели - улучшить питание головного мозга - лучше спать с приоткрытой форточкой.

24. Чтобы наутро не было головной боли, попробуйте также воздержаться от красного вина. Многие алкогольные напитки, но особенно красное вино, содержат большое количество аминокислоты, называемой тирамин. Считается, что тирамин вызывает головную боль (больным, страдающим мигренью, не рекомендуется употреблять алкоголь). Если от красного вина вам становится плохо. переключитесь на другие алкогольные напитки.

25. И последнее. Хотя совет этот не всегда выполним, помните, что лучше недопить, чем перепить. Не пейте много.

← Вернуться