Mapishi ya nyumbani kwa maumivu ya koo. Ni dawa gani za watu zinazotumiwa kwa maumivu ya koo: mbinu za matibabu ya ufanisi kwa watu wazima, watoto, na mimba

Mbinu za jadi za matibabu zinapata umaarufu unaoongezeka. Hii haishangazi, kwa sababu wana faida nyingi juu ya dawa za jadi. Kwa hiyo, wakati uvimbe wa mucosa ya pua hutokea, matibabu na tiba za watu kwa wengi inakuwa njia kuu ya kuondokana na tatizo. Uzoefu wa watu unatoa nini?

Taratibu za joto za mitaa

Sio siri kwamba mucosa ya pua ni ya kwanza kukabiliana na hypothermia, uvimbe na msongamano huonekana, na kupumua kunakuwa vigumu.

Kama matibabu ya uvimbe na kuzuia baada ya hypothermia kali, dawa za jadi zinapendekeza dawa iliyothibitishwa - bafu ya mguu. Maji yenye joto la digrii 45-50 hutiwa ndani ya bonde, poda ya haradali au plasters kadhaa za haradali kununuliwa kwenye maduka ya dawa huongezwa, na miguu hupunguzwa. Njia hii imetumika kwa miongo mingi kama njia ya matibabu ya reflex ili kupunguza uvimbe wa membrane ya mucous, lakini muda wa utaratibu kama huo haupaswi kuwa zaidi ya dakika 10.

Badala ya kuoga kwa uvimbe wa pua, uvumi maarufu unashauri kuongeza unga wa haradali kwa soksi za pamba, ambazo huvaliwa usiku.

Kutibu sinusitis, na kutokwa kwa viscous na uvimbe wa dhambi, inashauriwa kuwapa joto na chumvi au mchanga wa calcined. Ili kufanya hivyo, fanya mifuko ya nguo, uwajaze na yaliyomo ya moto na uwaweke kwenye pande za pua. Mayai ya kuchemsha ngumu hutumiwa kwa madhumuni sawa. Dawa hii husaidia kutokwa kwa pus, normalizes utando wa mucous na hupunguza uvimbe vizuri.

Dawa inayojulikana ya watu ni mikate ya asali. Wao hupasha joto sinuses kwa ufanisi, huondoa kamasi iliyokusanywa, na hivyo kuondoa uvimbe. Ili kuwafanya, kijiko cha 0.5 cha asali kinachanganywa na kiasi sawa cha unga wa rye, hutumiwa kwa dhambi za pua na imara na bendi ya misaada.

Kama njia ya matibabu, ni bora kuacha keki hii mara moja.

Kuvuta pumzi

Watu wengi wamejua tangu utoto jinsi ya kuondokana na uvimbe wa mucosa ya pua kwa kutumia kuvuta pumzi. Moja ya tiba maarufu zaidi za watu bado ni viazi zilizopikwa kwenye ngozi zao. Haraka na kwa ufanisi huondoa uvimbe wa membrane ya mucous na inaboresha kifungu cha pua.

Baada ya kupika, maji hutolewa na mboga hupigwa kidogo na uma. Akiwa amefunikwa na blanketi au kitambaa, mtu mgonjwa hupumua kupitia pua yake juu ya mvuke wa viazi. Kuvuta pumzi kwa dakika 10 kunatosha kwa matibabu.

Kwa kutokwa kwa pua nene, yenye viscous, kuvuta pumzi ya alkali ni suluhisho nzuri: punguza 30 g ya soda ya kuoka katika 200 ml ya maji ya kuchemsha na, ukifunikwa, pumua kupitia pua kwa dakika 7. Suluhisho hili husafisha na kuzuia utando wa mucous na kurejesha kupumua.

Kwa uvimbe wa membrane ya mucous bila pua ya kukimbia, dawa za jadi inapendekeza bidhaa zifuatazo za kuvuta pumzi: mafuta muhimu ya fir, eucalyptus, thuja, mafuta ya camphor. Ongeza matone 2-3 ya bidhaa iliyochaguliwa kwa lita moja ya maji ya moto na kuvuta mafusho kupitia pua yako kwa dakika 10. Tiba hii inafanywa mara mbili kwa siku mpaka uvimbe wa membrane ya mucous kuondolewa kabisa.

Umwagiliaji wa pua

Dawa ya watu inayotambuliwa iliyopitishwa na dawa rasmi ni umwagiliaji wa pua. Kuosha membrane ya mucous inaweza kufanywa na vinywaji anuwai:

Mapishi ya jadi ya watu ni suluhisho la salini iliyofanywa kutoka kwa bahari au chumvi ya meza. Kipimo cha kutosha cha matibabu ni 1 tsp. chumvi: lita 1 ya maji. Kwa suluhisho la kujilimbikizia zaidi, kiasi cha madini kinaongezeka mara mbili. Chumvi ni chombo muhimu ambacho husaidia kuondoa maji kupita kiasi, ambayo hupunguza uvimbe wa membrane ya mucous.
Matibabu na suluhisho la salini inaweza kuongezwa kwa kuongeza kijiko cha soda kwenye kioevu kilichoandaliwa. Matokeo yake ni kitu kama maji ya madini, ambayo pia hukabiliana vizuri na uvimbe wa mucosa ya pua.
Dawa ya jadi inapendekeza kuosha na decoctions ya mimea ya dawa kama wakala wa kuzuia uchochezi ambayo hupunguza utando wa mucous, kuondoa hyperemia na kuwasha kwenye pua. Mara nyingi hutumiwa: chamomile, calendula, eucalyptus, buds za pine. Kichocheo cha kuandaa decoctions kwa ajili ya matibabu ya edema ya pua ni sawa kwa mimea yote: 1 tbsp. l. mimea kavu hutiwa na glasi ya maji ya moto, kuletwa kwa chemsha tena, kisha kuingizwa kwa nusu saa. Mucosa ya pua huoshawa na suluhisho la joto la shida mara 2-4 kwa siku.

Vibadala vya matone ya pua

Kwa uvimbe wa mucosa ya pua, matibabu na tiba za watu hufanyika, ikiwa ni pamoja na matone kwa misingi ya asili. Bidhaa hizo ni salama kwa afya kwa sababu hazina madhara wakati zinatumiwa kwa usahihi.

Dawa ya watu uliokithiri ni matone ya vitunguu. Mboga iliyopigwa hupigwa nje. Juisi hutolewa - kuchanganya kwa uwiano sawa na mafuta, tone matone 2-3 kwenye pua ya pua.

Maandalizi ya mdomo

Matibabu ya edema kali huongezewa na kuchukua mimea ya diuretic. Hii husaidia kuondoa maji kupita kiasi mwilini, na hivyo kupunguza uvimbe wa mucosa ya pua. Tiba za watu zinazopatikana ni:

Mbegu za bizari, kijiko ambacho hupikwa kwenye glasi kwa si zaidi ya dakika 7. Kunywa kikombe ½ cha decoction hii mara mbili kwa siku kwa uvimbe mkali.
Dawa za watu zilizothibitishwa ni juisi za matunda ya kutuliza nafsi (cranberries, chokeberries, serviceberries), ambayo inaweza kuchanganywa na juisi ya apple au karoti. Wanaondoa uvimbe wa pua na pia hutoa mfumo wa kinga na vipengele muhimu. Miongoni mwa mambo mengine, hii ni matibabu ya kitamu na ya kupendeza.
Kama diuretic, unaweza kununua maandalizi ya dawa tayari.

Baadhi ya nyongeza

Wengi wetu huchukua koo kirahisi. Hebu fikiria, ilikuwa baridi na kikohozi kilionekana. Nitaosha na soda ya kuoka, kunyonya pipi ya dawa, na kila kitu kitapita. Hii ni mbinu mbaya. Koo ni dalili ambayo inaweza kujificha ugonjwa mbaya sana. Na ikiwa haijatibiwa vizuri, una hatari ya kuendeleza matatizo mengi, kuondoa ambayo inaweza kuchukua muda mrefu. Kwa mfano, tonsillitis inaweza kusababisha pneumonia kwako au kuathiri utendaji wa mfumo wa moyo kwa ujumla. Lakini mambo ya kwanza kwanza. Magonjwa ambayo dalili yake ni koo.

Laryngitis

Laryngitis inaweza kuwa ya papo hapo au sugu. Kimsingi hii ni kuvimba kwa mucosa ya laryngeal. Ni karibu kila mara moja ya dalili za maambukizi ya kupumua kwa papo hapo, kikohozi cha mvua, homa nyekundu na mafua. Kukausha, kutetemeka, kikohozi kavu, baada ya siku chache sputum huanza kutolewa, sauti ya sauti, au kutokuwepo kabisa, maumivu ya kichwa na koo, ongezeko kidogo la joto la mwili.
Kwa matibabu sahihi, laryngitis inaweza kuponywa kwa wiki. Lakini ikiwa matibabu hayatachukuliwa kwa uzito, laryngitis inaweza kuwa sugu. Mapendekezo ambayo lazima yafuatwe kwa uangalifu ili kuzuia hili kutokea ni sawa kwa kila mtu: mapumziko kamili ya larynx, hadi ukimya kabisa. Uvutaji sigara ni marufuku kabisa, kama vile kunywa vileo. Usila vyakula vya moto na vya spicy ambavyo vinakera utando wa mucous. Maziwa ya moto na Borjomi yanafaa.

Matibabu ya jadi ya laryngitis

Kuosha kwa maji ya chumvi “kutaua ndege wawili kwa jiwe moja.” Huharibu bakteria na kupunguza maumivu. Joto glasi ya maji na koroga kijiko cha kahawa cha chumvi ndani yake hadi kufutwa kabisa. Suuza na suluhisho la salini mara tano hadi sita kwa siku. Tumia glasi moja ya maji kwa suuza.
Kuosha na suluhisho la salini na kuongeza ya juisi kutoka kwa limao moja, pamoja na kuharibu microflora hatari, itapunguza dalili za ugonjwa huo. Kwa njia hiyo hiyo, kufuta chumvi kidogo katika glasi ya maji ya moto na kuongeza juisi ya limao moja. Gargling na maji ya limao inapaswa kufanyika mara nyingi iwezekanavyo siku nzima.
Kila mtu anajua mali ya vitunguu ambayo huua virusi na bakteria. Tumia faida yao. Ili kufanya hivyo, tenga karafuu moja ya vitunguu kutoka kwa kichwa, uikate, uikate kwa urefu na uweke kinywani mwako pande zote mbili, karibu na larynx. Mate itaanza kutiririka, kumeza pamoja na juisi ya vitunguu. Mzunguko wa matibabu ya vitunguu ni mara tatu kwa siku.

Tangawizi inaweza kupunguza haraka laryngitis. Kata mzizi wa tangawizi kwenye vipande nyembamba na chemsha kwa kiasi kidogo cha maji kwa dakika kumi. Baridi na shida. Unapaswa kunywa infusion ya tangawizi siku nzima.
Siki ya asili ya apple itaua bakteria. Suuza koo lako na kijiko kimoja cha siki ya apple cider diluted katika glasi ya maji mara tatu kwa siku. Ni wazo nzuri, ikiwa tumbo lako inaruhusu, kunywa suluhisho la glasi nusu ya maji na kijiko cha siki katika sips ndogo siku nzima.
Asali ni nzuri kwa kutuliza koo. Kula mara kadhaa kwa siku, kijiko kimoja kwa wakati mmoja. Kunywa chai ya mitishamba na asali na maji ya limao - kwa glasi moja, kwa mfano, decoction ya chamomile, ongeza vijiko viwili vya asali na itapunguza juisi kutoka kwa limao moja.

Kuvuta pumzi ya mvuke ya mafuta ya eucalyptus ni muhimu sana kwa laryngitis. Ili kufanya hivyo, joto la maji, tone mafuta ya eucalyptus ndani yake na kuingiza mvuke kwa dakika kumi mara mbili kwa siku.
Dawa ya ufanisi sana ni syrup ya vitunguu. Kata vitunguu vinne vya ukubwa wa kati vizuri na kumwaga glasi ya maji, weka moto. Kusubiri mpaka mchanganyiko unene. Syrup iko tayari. Ongeza vijiko vitano vya syrup ya vitunguu kwenye glasi ya maji, koroga kijiko cha asali na maji kidogo ya limao na kunywa kwa sips ndogo.

Ugonjwa wa pharyngitis

Pia ina fomu za papo hapo na sugu. Pamoja na maambukizi ya kupumua kwa papo hapo, catarrh ya njia ya juu ya kupumua, maambukizi mbalimbali na mafua.
Dalili zinazoongozana na pharyngitis: koo, maumivu wakati wa kumeza, joto la mwili linaweza kuwa la kawaida au limeinuliwa kidogo. Kwa pharyngitis ya muda mrefu ya atrophic, kikohozi kavu na hoarseness huongezwa. Ikiwa pharyngitis ya muda mrefu inachukua catarrhal na haipatrofiki fomu, mgonjwa, pamoja na uchungu, ana hisia kwenye koo haipo mwili wa kigeni. Kamasi ya viscous hujilimbikiza kwenye koo. Tamaa ya kikohozi hufuatana na kichefuchefu, wakati mwingine husababisha kutapika.

Matibabu ya jadi ya pharyngitis

Antiseptic mali ya mimea kama vile chamomile, eucalyptus, calendula na sage ni kutambuliwa na dawa rasmi. Kwa hivyo, inashauriwa kusugua na infusions kulingana nao. Kila saa wakati wa mchana, jitayarisha infusions ya gramu kumi za yoyote hapo juu mimea hutiwa ndani ya glasi ya maji ya moto. Kusubiri mpaka infusion inakuwa joto, matatizo na gargle.
Syrup ya vitunguu na asali itasaidia kupunguza maumivu. Chambua na upitishe vitunguu kupitia vyombo vya habari vya vitunguu, unapaswa kupata glasi nusu ya misa ya vitunguu. Weka kwenye sufuria ndogo na kuongeza asali, ikiwezekana buckwheat, kiasi kwamba vitunguu vimefunikwa kabisa nayo. Weka kwenye jiko, joto na uondoke kwenye moto hadi upate molekuli ya homogeneous. Ikiwa syrup ni nene sana, punguza kwa kiasi kidogo cha maji safi. Chuja na chukua kijiko kimoja kila saa. Maumivu yataondoka hivi karibuni.

Dawa ya asali na vitunguu inaweza kutayarishwa kwa urahisi zaidi. Changanya glasi nusu ya asali na glasi ya nusu ya vitunguu, iliyovunjwa hadi kuweka, vizuri na kuchukua kijiko moja kila saa hadi dawa itakapokwisha.
Suuza na suluhisho la chumvi bahari kwa siku tano hadi mara sita. Katika nusu lita ya maji ya joto unahitaji kufuta kabisa kijiko cha chumvi bahari.
Bila kujali aina ya pharyngitis, dawa kulingana na buds za pine itasaidia. Chemsha nusu ya kilo ya buds za pine katika lita moja na nusu ya maji kwa dakika ishirini. Ondoa kutoka kwa moto, subiri hadi ipoe, shida. Ongeza kilo ya asali yoyote na kumi ml ya tincture ya propolis. Kwa matibabu, kula kijiko moja mara tatu kwa siku.
Kila jioni, pombe chai kutoka kwa gramu kumi za petals za rosehip na gramu tano za yarrow, iliyotengenezwa na kioo cha maji. Kunywa chai kabla ya kulala na kuongeza asali kidogo.

Asubuhi, mara baada ya kuamka na jioni, kabla ya kwenda kulala, kunywa chai kutoka kwa g 10 ya zeri ya limao, nne g ya mmea na sita g ya kamba iliyotengenezwa kwenye glasi ya maji ya moto. Dozi moja - hamsini ml.

Au tonsillitis, ugonjwa wa kuambukiza-mzio ambao tishu za lymphadenoid ya tonsils huwaka. Kuambukizwa kwa tonsillitis ya papo hapo hutokea kwa matone ya hewa. Pathogens: streptococcus, staphylococcus, pneumococcus, adenoviruses na virusi vya mafua.

Dalili: baridi, homa, maumivu na koo.
Mbali na papo hapo, ina aina kadhaa: catarrhal, lacunar, follicular, phlegmonous. Kwa koo la lacunar na follicular, joto la mwili huongezeka hadi digrii arobaini, maumivu ya misuli na maumivu ya pamoja, udhaifu. Tonsillitis ya phlegmonous haipatikani sana na ni aina ngumu ya tonsillitis nyingine. Mbali na dalili zote zilizoelezwa tayari, pumzi mbaya na kuongezeka kwa salivation huongezwa.
mbaya kwa matatizo yake, hatari zaidi ni pamoja na meningitis, nephritis, cholecystitis, rheumatism, nk.

Matibabu ya jadi kwa maumivu ya koo

Kama wewe mara nyingi wewe ni mgonjwa koo, fanya Na Weka Kila mara chini mkono tincture propolis. Saga thelathini gramu propolis Na mimina ndani yake V mia moja ml pombe. Kupitia mbili wiki Je! anza matibabu. Lubricate tincture koo Na tonsils baadhi mara moja V siku.
Tatu nyakati V siku kutafuna Vipi kutafuna gum ndogo Kipande propolis. Utajisikia kuungua — Maana matibabu mapenzi ufanisi.
Kusafisha koo beetroot infusion — Sana ufanisi maana yake kutoka koo. Sugua juu ndogo grater beets, Jaza kuchemsha maji V wingi, sawa kiasi beetroot mbaya. Kupitia sita masaa mkazo Na punguza beets V infusion. Suuza koo Na muda V mbili masaa.

Kila siku, V mtiririko tatu siku, kunywa iliyobanwa upya juisi kutoka moja limau. Hii maana yake itasaidia kupona sana haraka Na itazuia matatizo.
Compress kutoka Togo, Nini Kila mara Kuna juu yoyote jikoni. Chukua wachache crackers, Jaza ndogo wingi kuchemsha maji Na ongeza kumi kupondwa karafuu vitunguu saumu. Baada ya Togo Vipi crackers kuvimba, kuhama zao V tayari mfuko Na salama yake juu koo. Kama fanya kubana Jioni, yake Je! kuondoka kabla asubuhi.
Kabichi karatasi — maarufu maana yake kutoka nyingi magonjwa. Itasaidia Yeye Na katika koo. Je! Tu funga sufu kitambaa safi karatasi Kwa koo. A Kama Wewe saga yake Na salama juu koo Vipi kubana, dawa Athari mapenzi zaidi nguvu zaidi.

Inavutia matibabu Na kutumia walnut nati. Kwa uangalifu mgawanyiko nati juu mbili nusu, toa nje kutoka yeye msingi Na Jaza makombora kupondwa V mbaya vitunguu saumu. makombora ambatisha katika misingi kubwa kidole na pande viganja Na salama plasta ya kubandika. Utaratibu fanya Jioni Na iache nusu nati kabla asubuhi.

Edema zoloto

Hii uchochezi au yasiyo ya uchochezi kushindwa zoloto. Inatokea Na sababu majeraha utando wa mucous, Labda kuwa kuitwa mzio mwitikio, kuambukiza magonjwa, ukiukaji kazi figo Na kwa moyo mkunjufu—mishipa mifumo, neoplasms V zoloto.
Dalili inategemea kutoka maeneo, Wapi uvimbe akainuka Na yake digrii. Kutoka Hisia mapafu usumbufu kabla serious matatizo katika kupumua. Katika uvimbe zoloto kulazwa hospitalini inahitajika, Kwa sababu ya hata mdogo uvimbe wenye uwezo V kifupi wakati Ongeza Na karibu kibali zoloto.

Kutoka Sivyo dawa fedha Kwa uondoaji uvimbe zoloto ilipendekeza kumeza Kipande barafu, weka juu shingo baridi kubana au barafu. Kuvuruga taratibu: moto mguu bafu Na plasters ya haradali. Kikomo matumizi vimiminika.

Stenosis zoloto

Sana serious ugonjwa, katika ambayo kibali zoloto tapers Na Labda karibu hata kidogo, Nini mkali kamili acha kupumua. KATIKA mawasiliano Na juu hatari hatari matokeo, katika kwanza maonyesho stenosis muhimu mara moja wito gari la wagonjwa msaada.
Dalili stenosis – katika—kwanza, masafa kupumua inakuwa dhahiri polepole zaidi, tokea dyspnea, tokea uchakacho piga kura. Katika stenosis pili hatua huanza oksijeni njaa, ngozi Na utando wa mucous kupata sainotiki kivuli. KATIKA cha tatu hatua stenosis ngozi inashughulikia rangi, kupanuliwa wanafunzi, pumzi inakuwa nadra, hadi kabla kamili ataacha.
Sivyo kuchukua hatari maisha wapendwa – matibabu pekee chini uchunguzi madaktari.

Pharyngomycosis

Fringomycosis hutokea Na sababu kuvu kushindwa utando wa mucous leptothrix. Washa utando wa mucous onekana elimu, kukumbusha Na kwake akili miiba, ambayo Sivyo sababu Hapana hisia Na zinagunduliwa kabisa bahati mbaya. KATIKA nadra kesi tokea hisia kigeni mwili V mashimo kooni.

Kwa matibabu watu dawa inatoa tano mara moja V siku suuza koo soda suluhisho: juu kikombe joto maji – moja kijiko chakula soda.
Nzuri dawa Athari anatoa kuzika V pua Na tano matone vifaa: V hamsini mililita maji koroga arobaini matone kileo tinctures propolis, kuzika V kila puani Na tano matone Na fanya kuvuta pumzi pua, kwa maana yake ya kutisha V nasopharynx. Hii au suluhisho suuza koo V mtiririko moja dakika Na kumeza suluhisho baada ya kusuuza. Pata matibabu lazima moja mwezi mara tatu V siku.

Scleroma

Kuambukiza ugonjwa, ikiambatana kushindwa utando wa mucous kupumua njia. Ugonjwa mwendo wa polepole, sababu yake fimbo Frisha—Volkovich.

Kuu dalili ni nzito kikohozi, ukavu V koo, matatizo Na kuondolewa makohozi. Katika iliyoinuliwa kimwili wanahisiwa matatizo Na kupumua.

Watu matibabu scleromas

Ufanisi maana yake kutoka kuchukuliwa kwa usawa mkia wa farasi, uvimbe wa mapafu Na knotweed. Kupima ishirini gramu mchanganyiko mimea Na mimina ndani Kwa yeye kikombe kuchemsha maji. Kupitia nusu saa mkazo Na ongeza kuchemsha kilichopozwa maji kabla kiasi mia tatu ml. Kunywa Na mia moja ml kabla kifungua kinywa, chakula cha mchana Na chajio.

Mara tatu V siku Na theluthi miwani kunywa infusion heather. Kwa maandalizi moja kijiko mimea pombe V mia tatu ml kuchemsha maji Na kuondoka Kwa kusisitiza Na mbili masaa.
Itasaidia Na infusion mmea. kijiko kavu karatasi Jaza kioo maji ya moto, baadae thelathini dakika mkazo. Pata matibabu infusion lazima mara tatu V siku kabla chakula, kuchukua Na moja kijiko.

Maumivu ya koo mara nyingi huonekana wakati virusi na bakteria mbalimbali huingia kwenye mwili. Pia, sababu ya uchungu inaweza kuwa kupungua kwa kinga ya ndani kutokana na matumizi ya vinywaji baridi au hypothermia, ambayo husababisha uanzishaji wa microorganisms pathogenic iko katika nasopharynx. Katika hali hiyo, ili kuepuka matatizo na maendeleo zaidi ya ugonjwa huo, matibabu lazima kuanza mara moja. Njia mbadala nzuri ya tiba ya madawa ya kulevya katika hatua za mwanzo za ugonjwa huo na kuondokana na dalili ni matumizi ya tiba za watu.

Mbinu za dawa za jadi

Matibabu ya watu kwa koo ni maarufu sana kutokana na unyenyekevu wao, upatikanaji, ufanisi, na madhara ya jumla ya manufaa kwa mwili.

Muhimu! Ikiwa mbinu za jadi za matibabu hazizisaidia, na dalili hudumu zaidi ya siku tatu na zinafuatana na homa kubwa, unapaswa kushauriana na daktari mara moja.

Ikiwa kinga ya mtu haijapungua, basi ikiwa maambukizi huingia ndani ya mwili, itakuwa ya kutosha kwake kutoa msaada kwa wakati kwa kutumia mapishi ya watu maarufu. Kuna njia nyingi za kutibu koo nyumbani, jambo kuu ni kufuata sheria na mapendekezo rahisi:

kwa ufanisi zaidi, koo inapaswa kutibiwa kulingana na mapendekezo yaliyopo, kuzingatia sheria za maandalizi na wakati wa mfiduo wa bidhaa;
kufuatilia kwa karibu mwendo wa ugonjwa huo ili kuzuia maendeleo ya matatizo;
kumbuka kuwa matibabu ya kitamaduni pia yana ubishani, zingatia na sifa za kibinafsi za mwili wako kabla ya kuanza matibabu.

Pia, wakati wa kufanya matibabu nyumbani, ni muhimu kudumisha kupumzika kwa kitanda, si kujishughulisha mwenyewe, na kufuatilia dalili na kozi ya jumla ya ugonjwa huo. Mara nyingi microorganisms zinazosababisha magonjwa ya kuambukiza zina kiwango cha juu cha uzazi, hivyo katika kesi ya kinga dhaifu wanaweza kuenea haraka kutoka kwa nasopharynx katika mwili wote. Ili kuepuka matatizo, matibabu ya koo na tiba za watu lazima ianzishwe mapema iwezekanavyo, kwa maonyesho ya kwanza ya ugonjwa huo.

Matibabu ya watu kwa koo ni antiseptics yenye ufanisi: hupunguza kuvimba, kupunguza ukali wa maumivu, na kuwa na athari ya antiallergic. Wakati huo huo, unaweza kuponya koo lako kwa msaada wa gargles, inhalations, matumizi ya infusions ya mitishamba na compresses joto.

Ikiwa maambukizi yameathiri larynx na unahisi maumivu makali kwenye koo, unaweza kujaribu kupunguza dalili zisizofurahi kwa kutumia njia za dawa mbadala.

Kuna njia nyingi za kuondokana na ugonjwa huo nyumbani. Unaweza kuandaa ufumbuzi mbalimbali, compresses ya joto, pamoja na dawa ya ufanisi kulingana na viungo vya mitishamba. Matibabu hayo ya koo pia yanajumuisha matumizi ya mapishi kulingana na vitu vinavyopatikana kwa kawaida, kama vile soda na iodini, vinavyotumiwa kuandaa ufumbuzi mbalimbali.

Kutumia matibabu ya joto nyumbani pia ni nzuri kwa koo. Tiba ya nyumbani inapaswa kujumuisha taratibu mbalimbali, ikiwa ni pamoja na kuongeza joto kwenye viungo vya chini.

Mapishi maarufu

Gargling kwa magonjwa mbalimbali ya pharynx, kama vile pharyngitis, laryngitis, tonsillitis, ni mojawapo ya njia bora zaidi za matibabu. Utaratibu huu husaidia:

kupunguza uvimbe;
kupunguza maumivu;
kupunguza kuwasha;
kusafisha koo la microorganisms zinazosababisha kuvimba.

Shukrani kwa suuza mara kwa mara, ukuaji na uzazi wa bakteria na virusi vinavyosababisha ugonjwa hupungua, ambayo inachangia urejesho wa haraka wa tishu zilizoharibiwa na kupona haraka.

kiasi cha chini cha mchanganyiko wa suuza lazima iwe angalau 200 ml;
Unapaswa kula chakula baada ya suuza hakuna mapema zaidi ya nusu saa baadaye;
Suluhisho la suuza haipaswi kuwa baridi; joto lake ni kawaida takriban digrii thelathini.

Muhimu! Wakati wa kufanya utaratibu wa suuza, suluhisho lazima liwe joto na limeandaliwa upya.

Gargles kutumika kwa dalili za koo hutengenezwa na mimea kama vile calendula, sage na chamomile. Kwa kuongeza, ili kufikia athari kubwa, zinaweza kutumika kwa pamoja na tofauti.

Hapa kuna mapishi mazuri zaidi ya dawa za jadi kwa kutibu koo:

Compresses ya joto

Wakati wa kutibu magonjwa ya koo, compresses kavu na mvua hutumiwa. Matumizi ya aina mbalimbali za compresses ya joto ina athari chanya juu ya ustawi wa mgonjwa, ambayo inategemea:

Baadhi ya mapishi maarufu:

Compress ya msingi ya vodka ni njia rahisi na wakati huo huo njia nzuri ya kutibu ugonjwa huo. Ni bora kuitumia mara moja kabla ya kulala.
Wakati hujui jinsi ya kutibu koo, unaweza kutumia compress kutoka jani scalded ya kabichi nyeupe, smeared na asali. Ikiwa huna majibu ya mzio kwa bidhaa za nyuki, compress hii ya joto inaweza kutumika siku nzima. Jani la kabichi litakuwa na ufanisi kwa saa sita, baada ya hapo inapaswa kubadilishwa na mpya.
Moja ya compresses maarufu ya joto ni viazi. Ili kufanya hivyo, unapaswa kuchukua viazi kadhaa, chemsha "katika koti zao" na uikate kwenye kuweka. Funga mchanganyiko unaozalishwa kwa chachi na uomba kwenye koo. Baada ya viazi kupozwa, compress inaweza kubadilishwa na mpya. Sawa na viazi, unaweza kutumia mikate ya haradali au mikate ya mkate ya joto.

Ili kuboresha mzunguko wa damu kwa mwili wote, unaweza kutumia sio tu compress za ndani, lakini pia joto la jumla la mwili. Kwa hiyo, unapaswa mvuke miguu yako katika maji ya moto, muda wa utaratibu unapaswa kuwa dakika kumi na tano.

Muhimu! Unaweza kutumia compresses joto na mvuke miguu yako tu ikiwa koo yako si akiongozana na ongezeko la joto la mwili.

Kuvuta pumzi kwa maumivu kwenye shingo ni njia yenye ufanisi sana ambayo inaharakisha mchakato wa uponyaji. Hakika, katika kesi hii, athari mbili huundwa - mvuke ya joto ina athari ya joto, na chembe za vitu vyenye manufaa vilivyojumuishwa katika kioevu cha kuvuta pumzi vina athari mbaya kwa microorganisms pathogenic na kukuza kuzaliwa upya kwa tishu. Taratibu hufanywa mara moja au mbili kwa siku hadi dalili zipotee.

Kwa kuvuta pumzi nyumbani sio lazima kununua vifaa maalum. Unaweza kupata na vyombo vidogo, bakuli au sufuria. Miongoni mwa njia maarufu na za ufanisi ni kuvuta pumzi juu ya viazi zilizopikwa, ambapo kijiko cha soda ya kuoka na matone kadhaa ya iodini huongezwa. Utaratibu ni rahisi sana: mgonjwa huinama juu ya chombo, hujifunika kwa kitambaa kikubwa na kupumua juu ya mvuke kwa dakika tano hadi kumi. Kuvuta pumzi vile vile kwa kuvuta pumzi ya mvuke kutoka kwa michuzi ya mimea ya dawa kama vile chamomile au mikaratusi.

Mapishi ya utawala wa mdomo

Ikiwa ugonjwa huo unaambatana na joto la juu, ni muhimu kujaza hifadhi ya maji ya mwili kwa wakati ili kuepuka maji mwilini. Kwa hiyo, kwa maambukizi mbalimbali, inashauriwa kunywa maji ya kutosha. Unaweza kunywa maji tu, au unaweza kuchukua infusions mbalimbali za vitamini, compotes, juisi na chai. Hali kuu ni kwamba kioevu lazima iwe joto.

Muhimu! Kabla ya kutumia mapishi yoyote, lazima uhakikishe kuwa hakuna athari ya mzio kwa vipengele vyake.

Mapishi bora ya vinywaji vya dawa:

Matibabu ya watoto na wanawake wajawazito

Ikiwa haiwezekani kutafuta msaada wa matibabu (baada ya yote, dalili za ugonjwa kwa watoto mara nyingi huonekana jioni au mwishoni mwa wiki), unahitaji kujua jinsi ya kutoa msaada wa kwanza nyumbani. Katika watoto, dawa sawa hutumiwa ambayo hutumiwa kutibu koo kwa watu wazima. Kwa hiyo, wakati swali linatokea kuhusu jinsi ya kuponya haraka koo la mtoto, unahitaji kurejea kwa njia za jadi.

Muhimu! Wakati wa kutibu koo na gargling, utunzaji lazima uchukuliwe ili mtoto asimeze suluhisho la dawa.

Ikiwa mtoto hawezi kuvuta, unaweza kuandaa suluhisho la kunywa kulingana na mimea ya dawa. Unapaswa pia kunywa chai yenye afya na asali, limau, raspberries au mint; maziwa ya joto yatasaidia na kikohozi cha kukasirisha.

Ili kupunguza dalili za ugonjwa huo na kupona haraka, ni muhimu kufuatilia unyevu na joto la hewa katika chumba. Hewa safi na unyevu wa kutosha itasaidia kuepuka kukausha nje ya mucosa ya nasopharyngeal.

Na kumbuka kwamba watoto chini ya umri wa miaka mitatu ni kinyume cha matumizi ya infusions ya pombe kwa ajili ya suuza na joto!

Kama ilivyo kwa wanawake wajawazito, katika hali zao tiba ya jadi na dawa ni kinyume chake. Hivyo jinsi ya kutibu koo kwa wanawake wajawazito? Ikiwa mama anayetarajia ana koo, tiba za watu zitakuwa za ufanisi zaidi na wakati huo huo njia isiyo na madhara ya matibabu. Unaweza kutumia inhalations ya soda na kuvuta pumzi ya mvuke ya viazi, suuza na decoctions ya mimea ya dawa, suluhisho la salini, tincture ya propolis, nk.

Inafaa kumbuka kuwa compresses na inapokanzwa ni kinyume chake wakati wa ujauzito; ili kufikia athari ya joto, unaweza kufunika koo lako na kitambaa cha joto. Kupumzika kwa kitanda, kuchukua vitamini, na kunywa maji mengi pia kunapendekezwa.

Makampuni ya kisasa ya dawa huzalisha idadi kubwa ya madawa ya kulevya ili kutibu baridi na kupunguza dalili zao, ikiwa ni pamoja na kupunguza koo. Hata hivyo, hatupaswi kusahau kuhusu kuwepo kwa njia za ufanisi na zisizo na madhara za kutibu koo - tiba za watu.

Kama ilivyoonyeshwa hapo juu, njia hizi zina faida kadhaa juu ya matibabu ya kawaida. Matumizi ya kina na ya wakati wa mapishi ya watu kwa magonjwa ya koo huhakikisha matokeo mazuri na misaada ya haraka kutokana na dalili zisizofurahi.

Moja ya magonjwa ya kawaida hupatikana kwa wanadamu ni magonjwa ya viungo vya ENT. Wanaweza kukasirishwa na sababu mbalimbali; katika hali nyingine, magonjwa yanaendelea kutokana na hypothermia ya banal, wakati mwingine hutokea kutokana na mashambulizi ya virusi au bakteria. Matibabu ya hali hiyo ya pathological hufanyika na otolaryngologist, lakini wengi wao wanaweza kushughulikiwa peke yako. Kwa hiyo, kuvimba kwa tonsils, larynx na sehemu nyingine za njia ya juu ya kupumua kwa kawaida hufuatana na koo kali. Hebu tuangalie ni dawa gani za watu zinazofanya haraka zipo kwa koo kali.

Inahitaji uangalifu wa karibu na marekebisho ya kutosha kwa wakati. Matibabu sahihi inakuwezesha kujiondoa kuvimba na dalili zisizofurahi kwa muda mfupi iwezekanavyo, na pia kuzuia matatizo.

Suuza

Kuosha mara kwa mara kutakusaidia kukabiliana haraka na koo. Ili kutekeleza taratibu hizo, unaweza kutumia njia mbalimbali. Hivi ndivyo rinses za chumvi hutoa athari ya ajabu. Futa kijiko cha chumvi katika glasi ya maji ya joto. Koroga hadi kufutwa, kisha ongeza matone kadhaa ya iodini kwenye maji. Koroga tena na utumie mara nyingi iwezekanavyo - kwa mfano, kila nusu saa. Unaweza pia kuongeza kijiko cha soda kwa suluhisho hili.

Unaweza haraka kukabiliana na kuvimba na maumivu ikiwa unatumia. Dawa hii ya jadi mara nyingi hupendekezwa kwa matumizi ya koo. Punguza kijiko cha peroxide ya asilimia tatu katika mililita mia moja ya maji. Suuza kwa dakika kadhaa, kisha suuza na maji au suluhisho la salini. Pia kurudia mara nyingi iwezekanavyo.

Ili kupunguza haraka maumivu, unaweza kuandaa dawa kulingana na propolis. Punguza matone arobaini ya asilimia kumi ya tincture ya propolis katika mililita sitini za maji ya joto. Tumia kwa suuza kwa muda wa nusu saa. Usiku unapaswa kuweka kipande kidogo cha propolis kwenye shavu lako.

Bidhaa kwa matumizi ya ndani

Wanatoa athari ya ajabu ya kupambana na uchochezi na analgesic. Ili kuzitumia, changanya kijiko cha nusu cha dutu hii kwenye glasi ya maziwa ya moto. Sweet kinywaji na asali na kunywa katika sips ndogo. Unaweza pia kusugua na suluhisho hili.

Matibabu ya nyumbani kwa koo inaweza kufanyika kwa kutumia siki ya kawaida. Kuandaa glasi ya maji ya moto, kuondokana na kijiko cha siki (meza au apple) ndani yake, pamoja na kijiko cha asali ya juu. Kunywa kinywaji kilichomalizika kwa sips ndogo. Weka miadi inapohitajika.

Wazee wetu walitibu koo kali na cocktail ya horseradish. Kusaga mizizi ya horseradish kwenye grater. Changanya kijiko cha molekuli kusababisha na kijiko cha asali ya ubora na kijiko cha karafuu. Futa vipengele hivi katika glasi ya maji ya joto na kunywa kwa sips ndogo.

Ili kuondokana na koo, kutibu mchakato wa uchochezi na kuamsha mfumo wa kinga, unaweza kuandaa dawa kutoka kwa maji ya limao ya kawaida. Futa kijiko cha juisi safi iliyopuliwa na kiasi sawa cha asali katika glasi ya maji ya joto. Chukua dawa iliyoandaliwa kwa sehemu ndogo kama inahitajika. Unaweza pia kuchanganya kijiko cha maji ya chokaa iliyopuliwa hivi karibuni na kiasi sawa cha asali na kufuta dawa hii kinywa chako mara nyingi zaidi.

Ikiwa koo lako linaumiza au linaumiza kumeza, fanya chai ya vitunguu. Safi kichwa cha bidhaa hiyo, uikate vipande vidogo na kumwaga glasi ya juisi ya apple. Weka mchanganyiko huu juu ya moto wa kati na ulete chemsha. Kisha kupunguza moto kwa kiwango cha chini, funika dawa na kifuniko na simmer kwa dakika tano. Ondoa mchuzi kutoka kwa moto na baridi kidogo. Kuchukua dawa iliyoandaliwa kwa sips ndogo, na kunywa glasi moja hadi tatu za dawa hii kwa siku.

Wataalam wa dawa za jadi wanashauri kutibu koo kali na dawa kulingana na asali na pilipili. Jitayarisha karatasi ya compress, uifunge kwa nusu na upinde pande mara mbili kwa pande zote mbili. Matokeo yake, utapata mfuko ambao unahitaji kumwaga glasi ya nusu ya asali. Mtumie ganda la pilipili nyekundu ya moto yenye ukubwa wa kidole chako cha shahada. Kisha kuchukua mishumaa michache ya wax, kuiweka kwenye kioo na kuiweka moto. Shikilia mfuko wa asali juu ya mishumaa kwa pande. Baada ya kuchemsha mchanganyiko, mimina ndani ya glasi na uondoe pilipili. Dawa hii inapaswa kuchukuliwa si moto sana, mara mbili kwa siku, mara baada ya chakula - kijiko. Haupaswi kunywa. Tibu kwa njia hii kwa wiki moja na nusu.

Tiba nyingine za koo

Ikiwa una koo bila homa, jaribu kuandaa kuvuta pumzi. Chemsha viazi kwenye ngozi zao, viponde kidogo moja kwa moja kwenye sufuria bila kumwaga maji. Ongeza matone kadhaa ya turpentine kwenye chombo. Baada ya hayo, jifunika kwa kitambaa na kupumua juu ya mvuke unaosababishwa. Huu ni utaratibu mgumu na usio na furaha, lakini wakati huo huo ufanisi sana. Inapaswa kurudiwa baada ya masaa matatu, baada ya hapo koo itaacha kuumiza.

Ikiwa koo husababishwa na koo inayoendelea, dawa maalum itasaidia kuiondoa. Ongeza vijiko kadhaa vya chumvi kwa gramu mia moja za vodka. Changanya mchanganyiko huu vizuri, kisha unyekeze pamba ya pamba ndani yake. Tumia dawa inayosababisha kulainisha tonsils zilizoumiza. Utaratibu huu lazima urudiwe mara nyingi - kwa muda wa nusu saa. Tumia mafuta sita tu na ulale. Koo lako halitaumiza asubuhi.

Ikiwa una koo kali na mara kwa mara, jitayarisha dawa ifuatayo mapema: kuchanganya kijiko cha gome la mwaloni iliyovunjika na mililita mia nne ya vodka ya kawaida. Kupenyeza dawa kwa wiki moja. Kisha chuja. Tumia tincture inayosababishwa kwa kuosha (punguza kijiko katika glasi ya nusu ya maji) na kwa utawala wa mdomo (matone ishirini kwa mililita hamsini za maji).

Ikiwa koo linafuatana na usumbufu mkubwa katika afya yako, itakuwa ni wazo nzuri kushauriana na daktari. Inafaa kumbuka kuwa tiba zote za watu zina contraindication zao na zinaweza kusababisha athari mbaya.

Koo mara nyingi ni kutokana na maambukizi ya virusi. Lakini koo inaweza pia kusababishwa na: joto la chini la hewa, bakteria, allergens, hasira, au hewa kavu sana. Maumivu kwenye koo kawaida hufuatana na uchakacho, uwekundu na uvimbe wa tonsils, uundaji wa plaque kwenye membrane ya mucous, na kuongezeka kwa joto la mwili.

Unaweza kuponya koo lako kwa msaada wa dawa za antiseptic, lozenges, ufumbuzi, inhalations, na dawa maalum. Ikiwa una joto la juu la mwili, hakika unapaswa kushauriana na daktari. Lakini ikiwa koo sio kali sana, na una hakika kwamba ilionekana kutokana na baridi ya kawaida, unaweza kujaribu kutumia tiba za watu ambazo zitasaidia kuondokana na ugonjwa huu usio na furaha.

Tangu nyakati za zamani, watu wametibu koo zao na kile walichokuwa nacho: vitunguu, vitunguu, asali, infusions ya mimea ya moto na compresses. Hebu tukumbuke dawa hizi za watu kwa koo. Unaweza kupata mapishi yaliyojadiliwa katika kifungu kuwa muhimu.

Vitunguu kwa koo

Vitunguu ni wakala wa antimicrobial wenye nguvu. Katika siku za zamani, walichukua kitunguu cha kati, wakaikata na kuongeza apple moja iliyokunwa kwenye massa hii. Misa iliyokandamizwa ilipigwa kwa njia ya chachi. Juisi iliyosababishwa ilitumiwa kutibu koo. Wakati wa mchana, unahitaji kuchukua vijiko 2 vya bidhaa hii kwa mdomo kila masaa matatu. Koo la maumivu litaondoka siku ya tatu.

Kitunguu kimoja kikubwa kinapaswa kukatwa vizuri, kuwekwa kwenye jar na kufunikwa na sukari. (Utahitaji nusu glasi.) Baada ya kama siku moja, vitunguu vitatoa juisi. Syrup hii inapaswa kunywa kwa koo mara tatu kwa siku, kijiko kimoja.

Unaweza kuandaa juisi ya vitunguu, kuongeza asali kidogo na maji ya limao ndani yake. Dawa hii ya uponyaji inachukuliwa kila masaa 2, kijiko.

Juisi ya vitunguu nyeupe hutumiwa mara tatu kwa siku, vijiko vitatu. Baada ya kuchukua dawa hii, unapaswa kukataa kula na kunywa kwa angalau masaa mawili.

Unaweza pia kutibu koo nyumbani na maganda ya vitunguu. Maganda machache ya vitunguu yanapaswa kumwagika na mililita 500 za maji ya moto, kuweka moto na kuchemshwa kwa dakika 3. Wakati mchuzi umeingizwa (saa 1 ni ya kutosha), inapaswa kuchujwa. Decoction iliyoandaliwa hutumiwa kwa umwagiliaji na gargling. Taratibu kama hizo hufanywa angalau mara mbili kwa siku. Decoction ina mali yenye nguvu ya antiseptic na analgesic. Uvimbe wa tonsils pia huenda haraka sana.

Malipo ya uponyaji ya vitunguu vya kukaanga pia yanajulikana. Inahitajika kukata vitunguu ndani ya pete na kaanga katika siagi hadi hudhurungi ya dhahabu. Kula kitunguu hiki siku nzima kitasaidia kuondokana na koo kutokana na koo na tonsillitis.

Infusions za mitishamba na decoctions

Infusion ya sage itasaidia kuondokana na koo. Hii ni wakala mzuri wa disinfectant na kupambana na uchochezi. Kuandaa infusion ni rahisi sana: kijiko 1 cha mimea hutiwa ndani ya glasi ya maji ya moto na kuingizwa kwa angalau masaa 2. Ifuatayo, infusion huchujwa na kutumika kwa suuza kinywa na koo.

Katika siku za zamani walitendea koo na infusion hii. Walichukua majani ya ndizi, majani ya sage, majani ya mint, na maua ya calendula. na chamomile kwa sehemu sawa. Kijiko kimoja cha mchanganyiko kilimwagika kwenye glasi ya maji ya moto, kuingizwa na kuchujwa. Ikiwa una koo, unapaswa suuza kinywa chako na infusion hii mara nyingi iwezekanavyo. Kawaida maumivu hupungua baada ya siku 2 na kupona hutokea.

Thyme hufanya kazi vizuri kama antiseptic kwa koo. Mimina kijiko kimoja cha chakula (kijiko) cha mimea na panda maua ndani ya kikombe cha ½ cha maji ya moto, wacha iwe pombe na kusugua.

Mara nyingi katika siku za zamani, viungo vinavyojulikana, anise, vilitumiwa kwa koo na pharyngitis. Ilikuwa na nguvu ya analgesic, anti-uchochezi na athari ya antiseptic. Mbegu za anise zilitengenezwa kwa maji yanayochemka na kusukumwa kwa koo mara kadhaa kwa siku.

Maoni ya wataalam

Koo inaweza kuonyesha patholojia nyingi: koo, diphtheria, ARVI, mwili wa kigeni. Kwa hiyo, kuonekana kwa usumbufu wowote katika eneo hili lazima iwe ishara ya kutembelea daktari wa familia au mtaalamu wa ENT. Mara nyingi, matibabu ya maumivu hauhitaji kuchukua dawa za dawa - ni ya kutosha kutumia tiba za watu.

Kwa mfano, suuza na decoctions au infusions ya mimea ya dawa (sage, chamomile, thyme) hupunguza kikamilifu kuvimba, na hivyo kupunguza maumivu. Kula vitunguu na vitunguu husaidia kuharibu pathogens na kuchochea mfumo wa kinga.

Ufanisi wa tiba za watu kwa ajili ya kutibu koo

Dawa salama kabisa lakini yenye ufanisi ni kusugua na suluhisho la asali-soda. Weka kijiko (kijiko) cha asali na soda ya kuoka kwenye glasi ya maji ya moto ya moto. Viungo vinachanganywa hadi kufutwa kabisa na kuanza kuosha. Utaratibu huu unapaswa kufanywa mara nyingi iwezekanavyo.

Ni muhimu sana kutekeleza kuvuta pumzi inayofuata. Chukua matone 7 ya mafuta ya anise kwa glasi ya maji yanayochemka, 7 matone ya mafuta ya eucalyptus, matone 5 ya mafuta ya bergamot, matone 5 ya mafuta ya geranium na matone 5 ya mafuta ya rosemary. Mchanganyiko huu wa kunukia unapaswa kuvuta pumzi kwa dakika 15.

Ni muhimu kwa koo kunywa chai na anise, thyme, chamomile na calendula.

Koo inaweza kutibiwa na compresses: vodka au mafuta-vodka. Unapaswa kunyunyiza kitambaa cha kitani kwenye vodka au mchanganyiko wa vodka na mafuta ya bahari ya buckthorn (5: 1), uitumie kwenye koo, na uifunge kwa kitambaa au kitambaa cha joto juu.

Maumivu na uvimbe kwenye koo yataondoka baada ya kusugua na suluhisho la chumvi ya kawaida ya jikoni. Inatosha kufuta kijiko moja cha chumvi katika 200 ml ya maji ya joto. Kila masaa mawili unapaswa kusugua vizuri na mchanganyiko huu.

Juisi ya kabichi inaweza kutumika kwa matibabu. Huondoa kuvimba, huponya majeraha na ina mali ya antimicrobial. Wakati wa kutumia juisi ya kabichi, inashauriwa kuipunguza kwa maji 1 hadi 1.

Kumbuka, ikiwa koo haina kupungua baada ya matibabu na tiba za watu, usipaswi kuchelewesha na kushauriana na daktari kwa ushauri. Atatoa usaidizi uliohitimu na kuagiza matibabu sahihi ambayo yatakurudisha haraka kwa miguu yako.