Ukuta wa gymnastic ya DIY. Vipu vya ukuta: jinsi ya kuwafanya kutoka kwa mbao, chuma na plastiki - kwa watoto na familia nzima

Mfano wa kifaa hiki cha mazoezi ya mwili ilikuwa ngazi ya kawaida ya kaya, inayojulikana kwa kila mtu tangu utoto. Hawa ndio walikuwa wakipanda kwenye dari ya nyumba au kushuka kwenye pishi. Lakini hata mazoezi rahisi zaidi juu yake yaligeuka kuwa ya ufanisi sana hata wale ambao wanaishi maisha ya kukaa waliweza kuboresha afya zao. Leo mada ya nakala yetu ni baa za ukuta wa kufanya-wewe-mwenyewe: jinsi gani inaweza kufanywa kwa watoto na watu wazima, ni sifa gani zitazingatiwa, ni nyenzo gani zinaweza kutumika, na jinsi ya kurahisisha kazi yako kama iwezekanavyo.

Mahitaji ya kimsingi kwa utengenezaji wa baa za ukuta

Inaaminika kuwa vifaa hivi vya michezo viligunduliwa na wakulima wa Kifini ambao mara nyingi walihitaji kwenda kwenye barafu - mashimo makubwa ambamo samaki walihifadhiwa. Juu ya vifaa vile, unene ulifanywa au kamba maalum pana kuliko hatua za kawaida ilijazwa, ambayo kikapu au chombo kingine kilicho na chakula kinaweza kunyongwa. Ilikuwa kutoka hapo kwamba aina hii ya staircase baadaye ilisambazwa duniani kote. Walakini, kutokana na ukweli kwamba wakati huo eneo hilo lilikuwa la Uswidi, jina la ngazi lilipewa jina ambalo limebaki hadi leo.

Leo, wakaaji wa jiji wanateseka kwa wingi kutokana na maisha ya kukaa chini, kutofanya mazoezi ya mwili na wanafanikiwa kupunguza safu zetu. Kwa kuongeza, ikiwa ngumu za mtindo zina kabisa gharama kubwa, kisha kufanya baa za ukuta kwa mikono yako mwenyewe kwa watoto na watu wazima haitakuwa vigumu. Utahitaji ujuzi wa msingi katika kufanya kazi na kuni au chuma, seti ya kiwango cha chini cha zana, pamoja na vifaa.

Vigezo sahihi

Ili kufanya seti ya chini ya mazoezi, itakuwa ya kutosha kushikamana tu na ngazi ya kawaida ya kaya kwenye boriti ya dari au, kama wengi wanavyofanya, kwa sura ya mlango (toleo linaloondolewa). Walakini, ujenzi wa baa mpya za ukuta unamaanisha tofauti vipengele vya kiufundi, kukuwezesha kufanya seti pana zaidi ya mazoezi kuliko yale ambayo wakulima wa zamani wa Kifini walifanya wakati wa majira ya baridi ya muda mrefu.

Kwanza kabisa, hii inahusu kusawazisha saizi ambazo ni sawa kwa mazoezi ya mazoezi ya viungo.

• Urefu wa kila upau (span) lazima uwe angalau sentimita 80-90. Inaruhusiwa kupunguza idadi kama hiyo katika toleo la watoto. Kisha unaweza kufanya span 60-70 sentimita upana.
• Umbali wa kawaida kati ya shoka za msalaba unapaswa kuwa angalau sentimita 15. Hata hivyo, ni lazima izingatiwe kwamba hii saizi ya mtoto. Kwa shughuli za starehe na watu wazima, safu kutoka kwa sentimita 14 hadi 23 inachukuliwa kuwa "viziwi". Umbali mzuri kati ya slats kwa mtu mzima ni sentimita 22-26.
• Crossbars zote zinafanywa kwa sura ya cylindrical. Baa au sehemu ya mstatili Haitafanya kazi hapa kabisa, kwani itasugua mitende yako sana na kuingilia kati mazoezi.
• Kipenyo cha kila msalaba lazima kiwe kiwango. Kwa watoto, inaweza kuanzia milimita 22-30. Kwa wanariadha wazima, ni bora kufikia 40-42 mm.
• Idadi ya crossbars katika seti: takriban 9-16, yanafaa kwa ajili ya watoto na vijana, kwa watu wazima ni bora kufanya 11-20. Vipimo vya baa za ukuta wa kufanya-wewe-mwenyewe kwa watu wazima kwa kiasi kikubwa hutegemea urefu wa dari ya chumba ambako utaiweka.
• Baa ya chini ya ngazi inapaswa kuwekwa sentimita 15-25 kutoka sakafu.

Wakati wa kupanga kutengeneza vifaa kama hivyo vya michezo, unahitaji kukumbuka kuwa kipande chochote cha vifaa, hata kwa mazoezi laini, polepole zaidi, kinakabiliwa na mizigo yenye nguvu ambayo ni kubwa mara kadhaa kuliko. uzito wa kawaida wale wanaozifanyia kazi.

Mtihani wa nguvu

Wakati huo huo, mizigo ya tuli huja zaidi kutoka kwa watu wazima, na mizigo yenye nguvu kutoka kwa watoto wenye kazi, mahiri na vijana. Ili kuhakikisha kuwa hakuna mtu anayejeruhiwa kutokana na kifaa kilichovunjika, unahitaji kuangalia nguvu zake kwa uangalifu sana. Hii inafanywa kwa kutumia uzito maalum uliosimamishwa katikati ya msalaba wowote.

• Upau wowote wa ukuta wa watoto nyumbani unapaswa kuhimili kilo 120.
• Kilo 150 kawaida huhimiliwa nyumbani, na vile vile maalum kwa michezo.
• Kilo 180 - mzigo wa juu kwa seti ya mazoezi ya kawaida ya kila siku katika mbinu 2-3.

Kiteknolojia, projectile inaweza kufanywa kutoka kwa wengi vifaa mbalimbali. Toleo la mbao ni la kupendeza kushikilia kwa mikono yako, na inaonekana kikaboni kabisa hata katika mambo ya ndani ya ghorofa ya kawaida ya jiji. Kwa mizigo ya juu, kwa mfano, kwa kufanya mazoezi na uzani wa ziada au msaada, sled za chuma zinaweza kufanywa. Chaguo la plastiki vifaa vya michezo Inafaa tu kwa uwanja wa michezo wa watoto nyumbani, hakuna zaidi.

Michoro na kifaa: fanya mwenyewe baa za ukuta zilizotengenezwa kwa kuni

Kwa kuwa wanaume wengi na hata wanawake wengine ambao walihudhuria masomo ya jumla ya kazi katika utoto au kufundishwa na wazazi wao wanajua jinsi ya kufanya kazi na kuni, inafaa kuanza masomo ya kutengeneza baa za ukuta na mikono yako mwenyewe na michoro na michoro kutoka kwa kuni.

Nyenzo

Kwa crossbars, vipandikizi vya kawaida vinafaa zana za bustani(majembe, reki, majembe, mifagio). Mara nyingi hutengenezwa kwa mwaloni, hornbeam au beech, lakini pia inaweza kuwa glued, nyembamba-layered, sawa na plywood. Nyenzo za mwisho sio chini ya kudumu kuliko zingine.

Vipandikizi kama hivyo sio kila wakati vina sehemu ya pande zote, kwa hivyo italazimika kusindika. Ikiwa ni ngumu kuifanya mwenyewe au hauna zana, unaweza kwenda kwenye semina ya karibu ya useremala au semina ya fanicha, ambapo kwa pesa kidogo hawatakusaga tu, bali pia kukata nguzo kwa urefu unaohitajika.

• Vipandikizi vya koleo (sentimita 120) - vipande 4. Kusaga kwa sura ya cylindrical 35 mm kwa kipenyo, kata kwa nusu.
• Ubao wa sentimita 10 kwa upana, sentimita 2 unene (urefu wa mita 4 au zaidi) - kipande 1. Itahitaji kukatwa kwa nusu.
• Pembe za chuma.
• Nanga.
• Impregnation kwa kuni (stain).
• Varnish kwa mipako.
• Vipu vya kujipiga kwa kuni.

Zana

• Jigsaw au jigsaw.
• bisibisi.
• Sandpaper au mashine ya mchanga.
• Roulette.
• Kona.
• Penseli kwa alama.
• Brushes kwa stain na varnish.

Maagizo mafupi na mafunzo ya video

Machapisho ya upande wa projectile pia huitwa bowstrings. Bodi ya kawaida ya ujenzi itawafanyia. Inahitajika kuhakikisha kuwa haina mafundo na kasoro zingine ambazo hupunguza sana nguvu ya muundo uliomalizika.

Kutumia kipimo cha tepi na penseli, unahitaji kuashiria mashimo kwenye kamba, na kisha uchague. Ni bora kutumia drill ya kawaida kwa viungo vya samani, inatoa tu kipenyo cha shimo cha milimita 35. Katika kesi hii, kufunga kwa upande wa baa za msalaba hufanywa kwa kutumia screws za kujigonga, lakini wenye uzoefu zaidi wanaweza pia kutumia vithibitisho (screws za fanicha).

Haitakuwa na madhara wakati wa kukusanya ngazi, lakini kabla ya kuunganisha kila kitu, gundi sehemu zote. Hii huongeza uaminifu wa kubuni kwa kiasi kikubwa. Unaweza kutumia gundi maalum ya kuni, lakini mara kwa mara itafanya PVA glues vizuri si karatasi tu, lakini mbao pia. Hiyo ni, algorithm ni kama ifuatavyo: tunatayarisha kila kitu, kukusanyika, kuchimba mashimo muhimu, kuitenganisha, kuunganisha viungo na gundi, kukusanyika, kuifunga kwa screws za kujipiga na nanga. Muundo mzima lazima uimarishwe na pembe za chuma ili usiondoke kwa muda.

Si vigumu kupata ngazi hiyo rahisi. Njia rahisi ni kufunga traverse maalum kati ya kuta, ndoano za chuma za screw kwenye muundo, na hutegemea kila kitu kwenye usaidizi ulioandaliwa. Unaweza kutumia kikuu maalum cha chuma cha gorofa kilichounganishwa na nanga au screws za kujipiga na dowels. Kwa wengine, fuata maagizo ya video, kila kitu kinaelezewa vizuri na wazi hapo.

Mwisho wa bracket inayounga mkono, ambayo muundo wote utasaidiwa katika siku zijazo, hauruhusiwi chini ya hali yoyote. Hakika watalegea. Hatimaye wataanguka na itabidi ufanye upya kila kitu.

Maelezo na chaguzi

Wengi wanaogopa kuwa shida zitatokea na shughuli za kimsingi - mashimo ya kuchimba visima, na vile vile kufunga vituo na baa ya usawa ya kufanya mazoezi kwenye vifaa.

Misuli

Kupata bodi za ubora kwa vitu hivi sio rahisi kama inavyoonekana. Kwa kawaida nyenzo zinazofaa mtengenezaji huchagua katika hatua ya kukata magogo. Nyenzo kama hizo zinaendelea kuuzwa kwa bei ya juu zaidi kuliko bodi za kawaida za ujenzi.

Ukipata bodi nzuri Ikiwa haifanyi kazi, unaweza gundi tabaka za plywood au hata taka ya mbao ili kuimarisha iwezekanavyo. Utalazimika kutumia wakati mwingi kwenye gluing na kuona, lakini nguvu ya racks itakuwa ya kuvutia sana.

Chaguo la mpangilio

Watu wengi wanapendelea kutengeneza ukuta wa Kiswidi uliojengwa kwenye mlango wa mlango. Hapana, hutalazimika tena kupanda kati ya nguzo ili kufika kwenye chumba kingine, kwani muundo huo unakusudiwa kuporomoka.

Bowstrings kwa chaguo hili inaweza kufanywa kutoka kwa ubao wowote wa milimita 15 nene, au hata kutoka kwa plywood ya kawaida. Mzigo kuu hapa utaenda mlango wa mlango, kwa hiyo hakuna mahitaji maalum kwao.

Ni bora kuchagua nyenzo za kudumu zaidi kwa njia za msalaba kwa ngazi kwenye milango - chuma. Hata hivyo, wengi wanasema kwamba hata beech ya kudumu, mbao za mwaloni na hornbeam hudumu kwa muda mrefu chini ya mizigo ya wastani.

Upau wa mlalo na usimame

Upau uliowekwa kwenye sehemu ya juu, huku hukuruhusu kufanya mvuto na kushikilia miguu yako kwa pembeni wakati wa kunyongwa, huongeza kwa kiasi kikubwa utendaji wa vifaa. Lakini hata hapa inawezekana chaguzi mbalimbali, na karibu mtu yeyote anaweza, ikiwa anataka kweli, kufanya bar ya usawa kwa baa za ukuta kwa mikono yao wenyewe.

Hii ndiyo chaguo rahisi zaidi ya kuunganisha bar ya usawa na mmiliki wa mbao. Mtu yeyote ambaye amefikia hatua hii hakika ataweza kukabiliana na uzalishaji wake. Walakini, inafaa kuzingatia kuwa aina hii ya baa imekusudiwa tu kwa watoto au kuvuta pumzi kwa watu wazima, bila harakati zisizo za lazima, uzani wa ziada au harakati za ghafla, au mazoezi na vituo.

Katika picha hapo juu, kuna chaguzi zingine za kutengeneza au kushikilia tu bar ya usawa au kupumzika kwa mkono ili kufanya mazoezi magumu zaidi. Kwa kujitengenezea miundo ya mbao unahitaji kuchagua tu ubora wa juu zaidi, kuni mnene na ya kudumu, vinginevyo haiwezi kuhimili mzigo. Tafadhali kumbuka kuwa "harakati" ya kawaida ya bar ya usawa mbele, kuhusiana na ngazi, itakuwa sentimita 60-65. Vinginevyo, mazoezi yatakuwa yasiyofaa, haswa kwa mtu mzima.

Wale ambao hawataki kujisumbua na kazi kama hiyo ya kuwajibika na muhimu wanaalikwa kununua kwenye duka muundo wa kawaida iliyotengenezwa kwa mbao au chuma. Kilichobaki ni kuilinda mapema ukuta uliokusanyika, basi unaweza kufanya mazoezi bila kuwa na wasiwasi kwamba kitu kitavunjika na utajeruhiwa.

Hapo juu kwenye picha kuna chaguo sahihi za kushikamana na bar ya usawa au kuacha ukuta. Ni bora kuimarisha muundo na mitandio ya plywood iliyokatwa maalum, milimita 22-35 nene.

Wao hupigwa kwa upinde (kusimama) kwa njia ya screws, ambayo inapaswa kuwa na vipande vinne, au hata bora, kuchukua tano, kuziweka kama ilivyoonyeshwa kwenye takwimu. Kwa kufunga hii, bar ya usawa au kuacha hakika haitaanguka ghafla - mwanzoni watafungua kwa muda mrefu, ambayo kwa hakika haitapita bila kutambuliwa na wewe.

Baa za ukuta za chuma za DIY

Kwa wanariadha wa hali ya juu ambao wanahitaji kufanya mazoezi magumu zaidi, kuta za mbao za kawaida haziwezi kufaa. Wao ni muda kidogo sana kuliko wale wa chuma. Vile vile huenda kwa watu walio na wingi mkubwa mwili, bila kujali ni misuli molekuli au mafuta ya ziada. Takwimu hapo juu zinaonyesha michoro ya chaguzi zinazojulikana za kike (kushoto) na kiume (kulia).

Viunga vyote na viunga vya upinde huko vimetengenezwa na bomba maalum la kitaalam na vipimo 80x40x3, na vijiti vyenyewe vinatengenezwa kwa bomba la kawaida. sehemu ya pande zote 40x2. Ni muhimu kuzingatia uwezo wako mwenyewe, kwa sababu si kila mtu anajua jinsi ya kufanya kazi na chuma. Ingawa, kwa kanuni, kazi ya kulehemu inaweza kuondolewa kwa kupata viungo vyote na bolts. Zaidi maelezo ya kina inapatikana kwenye video hapa chini.

Mlima wa ukuta

Mara nyingi, mafundi wa nyumbani huunganisha vifaa vyao vya michezo kwenye pembe na screws moja kwa moja kwenye ukuta. Hii sio sawa kabisa, kwani mara tu mmoja wao akivunjika kwa sababu yoyote, ngazi nzima itaanguka tu - vifungo vingine vyote havitahimili mzigo.

• Ukuta unaweza kuimarishwa kwa pointi nne ikiwa muundo una fani. Katika kesi hiyo, jozi ya juu iko kati ya crossbars ya pili na ya tatu ya juu, na ya chini kati ya kwanza na ya pili kutoka chini. Mlima huu umekusudiwa kwa watu ambao uzito wao hauzidi kilo sabini.
• Katika pointi sita usambazaji ni tofauti kidogo. Kufunga kwanza kutoka chini lazima iwe kwa urefu wa angalau sentimita 10, ya pili iko katikati, na ya juu ni kati ya crossbars ya kwanza na ya pili.
• Baa za ukuta za watoto zinaweza kushikamana na alama mbili ziko kati ya baa za kwanza na za pili za juu.

Pia unahitaji kukumbuka juu ya kina sahihi cha nanga kwenye ukuta. Hatupaswi kusahau kuhusu dowels.

• Ukuta wa mbao - kutoka sentimita 1.3.
• Matofali - 1.2 sentimita.
• Zege - 1 sentimita

Paa za ukuta kwa watoto

Kama ilivyoelezwa tayari, uzito wa watoto ni mdogo, na kwa hiyo hawawezi kuunda mizigo mikubwa ya tuli kwenye projectile. Lakini zile zenye nguvu hapa zitaenda mbali, kwa sababu watoto wana nguvu sana na hufanya sio tu harakati zinazohitajika, wakifanya mazoezi ya kukariri, lakini pia hupumbaza tu. Wakati huo huo, ikiwa mtoto hayuko peke yake, basi uwezekano mkubwa watapachikwa kwenye ngazi kwa "kambi" nzima, na juu yake watapanga vitambulisho wakati miguu yao haiwezi kugusa sakafu.

Mlima wa ukuta

Yote hii inahitaji nguvu ya ziada ya kufunga, ingawa kawaida vifaa kama hivyo sio juu, kwa hivyo mkono wa lever unapoinuliwa kutoka kwa ukuta pia ni mdogo. Lakini unahitaji kukumbuka kuwa haifai kupachika ukuta wa watoto ndani ya ukuta. Kabla ya kujua, mtoto atakua. Kisha toleo la "toy" litalazimika kubadilishwa kuwa mtu mzima halisi au kuondolewa tu. Kuna chaguzi mbili za kushikilia ganda.

Katika jembe

Chaguo hili la kubuni linazingatia elasticity ya vifaa vya staircase yenyewe. Kwa hiyo, ni muhimu sana kwamba racks (kamba) ni nguvu kabisa kwa kipenyo. Ili kufanya hivyo, ni bora kuchukua kuni imara, na unene wa sentimita 3.0, au chaguzi za glued kutoka sentimita 2.4. Ufungaji kwenye tovuti ni rahisi sana; tutatoa algorithm iliyofupishwa kwa ajili yake.

• Pedi maalum zimeunganishwa kwa muda kwa visigino vya racks. Unene wao unapaswa kuwa 3-4 mm.
• Muundo umewekwa kwenye sakafu mahali ambapo itakuwa daima.
• Maeneo ya ufungaji ya dowels kwa screws binafsi tapping na nanga ni alama juu ya ukuta.
• Gaskets zilizounganishwa mwanzoni zimeondolewa, na ukuta yenyewe hupigwa kwa ukuta. Katika hatua hii, sehemu za chini za kamba zitaning'inia tu hewani.
• Gasket maalum ya kudumu iliyofanywa kwa microporous, lakini wakati huo huo mpira mnene kabisa huwekwa chini ya visigino vya racks. Wanapaswa kuwa 2-3 mm nene kuliko wale wa muda. Unaweza kuziweka kwa kuinua kidogo muundo na bar ya pry. Kabla ya ufungaji, usisahau kulainisha fani za mpira na gundi maalum ya ufungaji ili wasiingie kwa muda.

Gundi inakuwa ngumu haraka sana. Kwa hiyo, baada ya saa moja na nusu tu, si kila mtu mzima, bila kutaja watoto, ataweza kusonga au hata kufungua kidogo muundo.

Point-tupu kati ya sakafu na ukuta wa kubeba mzigo

Walakini, kwa wale ambao wanaona chaguo la hapo awali sio la kuaminika vya kutosha, kuna chaguo jingine la kupata baa za ukuta za watoto, ambayo ni, tupu kwa alama mbili sawa. Unaweza kuifanya mwenyewe; hauitaji msaidizi kuinua muundo. Hata hivyo, ni lazima ieleweke kwamba sehemu ya juu (pointi za viambatisho) lazima iwe na rigidity ya juu katika ndege tatu. Yote hii ni muhimu kwa sababu chaguo hufanya kazi kwa kanuni ya lever ambayo imekwama kwenye hatua iliyokufa.

Licha ya ukweli kwamba inaweza kuonekana kuwa dots mbili ni za kutosha, makini na kuchora. Ni muhimu ikiwa unatumia ujenzi thabiti wa kamba za upinde au ikiwa zina "masikio" ambayo yameunganishwa kwa mashine au ngazi yenyewe. Pointi zote za ziada za kutamka ni mahali panapowezekana kulegea. Kwa hivyo, ni bora kushikamana na projectile kwenye ukuta kwa njia sawa katika pointi nne.

Paa za ukuta zilizochanganywa

Chaguo jingine la kuaminika wakati hesabu hakika haiwezi kuhamishwa hata umbali wa chini, hii ni mlima mchanganyiko. Hii ina maana kwamba kwanza ni screwed kwa ukuta kwa kutumia nanga au binafsi tapping screws kama kawaida, na kisha ni kupanua zaidi kati ya sakafu na dari. Hii ni kweli ya kuaminika zaidi na pia salama kwa shughuli zaidi.

Ukuta wa ajabu uliofanywa na mabomba ya maji

Mafundi wengi wanasema kuwa njia rahisi, na wakati huo huo ya bei nafuu na ya haraka, ni kutengeneza vifaa vya michezo kutoka kwa plastiki ya kawaida. mabomba ya maji. Walakini, kutengeneza baa za ukuta kutoka mabomba ya polypropen kwa mikono yako mwenyewe, unahitaji kukumbuka kwamba aina zote za plastiki zinazotumiwa katika maisha ya kila siku huwa "zimechoka" haraka sana. Hiyo ni, muda mrefu Hawana uwezo wa kuhimili mizigo ya tuli, hivyo chaguo hili hakika haifai kwa watu wazima.

Bila shaka wapo tofauti tofauti vifaa vya kudumu sana, kwa mfano, nyuzi za kaboni, lakini gharama zao hazitaonekana kuwa nafuu kwako. Kwa kuongeza, basi kwa kukata, kuchimba visima, na kuunganisha nyenzo, utahitaji pia kununua vifaa maalum vya ziada, ambavyo haziwezekani kuwa muhimu tena.

Jinsi ya kubadilisha ukuta

Utendaji wa baa za ukuta zilizotengenezwa nyumbani zinaweza kubadilishwa kwa urahisi kwa hiari yako mwenyewe. Baada ya yote, mtoto, na hata zaidi kijana, atakuwa na kuchoka tu kufanya kuvuta-ups kwenye bar ya usawa. Ili kufanya hivyo, utahitaji kufanya au kununua mwenyewe. vifaa vya hiari, ambayo hupachikwa au kushikamana na muundo mkuu.

• Pete.
• Kamba.
• Baa.
• Inasimama.
• Kamba-ngazi.
• Hoop ya mpira wa kikapu.

Watu wengi hufanya iwe rahisi kwao wenyewe kuchukua nafasi ya ukuta wa mtoto na mtu mzima katika siku zijazo. Ili kufanya hivyo, ni ya kutosha kufunga toleo kubwa, na kisha kununua au kufanya marekebisho maalum ya watoto kwa ajili yake. Katika siku zijazo, huondolewa tu, bila madhara kwa projectile kuu, kuta, au sakafu.

Sheria za uendeshaji salama wa baa za ukuta

Hakuna mtu anayetaka kujiona au mtoto wake akijeruhiwa wakati wa kutumia projectile. Ndiyo sababu unahitaji kushikamana sheria fulani mwongozo.

• Daima angalia uadilifu wa muundo kabla ya kuanza mazoezi.
• Kwa usalama, unahitaji kufuatilia utawala wa uzito. Hii ina maana kwamba mtu mzima haipaswi kufanya mazoezi kwenye ukuta wa watoto ikiwa ana uzito zaidi ya kiwango cha juu kinachoruhusiwa.
• Haiwezi kuondoka mtoto mdogo wakati wa mafunzo kwenye kifaa. Ikiwa imewekwa kwenye kitalu, inafaa kufunga kikomo cha urefu au kuondoa tu baa chache za juu, mradi hii haiharibu utulivu wa jumla.
• Mtoto lazima aelezwe jinsi ya kufanya mazoezi vizuri kwenye ukuta.
• Inashauriwa kuwa kifaa kinatumiwa na si zaidi ya mtu mmoja kwa wakati mmoja.

Aidha, tafadhali kumbuka kwamba kwa huduma ndefu baa za ukuta, inapaswa kuwekwa safi kila wakati. Muundo lazima uhifadhiwe kwa mujibu wa vifaa vinavyotumiwa. Kwa mfano, kuni inaweza kuhitaji safu iliyosasishwa ya stain na varnish kwa muda, na chuma kinaweza kuhitaji kuondolewa kwa kutu na uchoraji.

Ikiwa wewe ni shabiki picha yenye afya maisha na ndoto kwamba mtoto wako atachukua imani yako ya maisha kutoka kwako, basi kusanikisha tata ya michezo ya watoto nyumbani itakuwa bora zaidi. suluhisho bora. Mtoto ataweza kupata joto bila kwenda mbali na masomo, na pia katika msimu wa baridi, wakati wa kwenda nje kwenye baa ya usawa kwenye uwanja na marafiki ni shida.

Kwa kuongezea, vifaa vya michezo vitasaidia watumiaji wachanga kukuza haraka na kwa usawa. Wacha tuzungumze leo juu ya vifaa hivi vya nyumbani visivyoweza kubadilishwa, angalia ni nini wazalishaji wanatupa leo, na pia kukuambia jinsi ya kutengeneza ngazi ya Uswidi na mikono yako mwenyewe.

Hebu tuzungumze kwanza juu ya jinsi uwepo wa vifaa vile visivyo na heshima ndani ya nyumba vinaweza kubadilisha maisha ya mtoto, kwa kuzingatia mambo mazuri na mabaya.

Kumtambulisha mtoto kwa DSC: faida na hasara

Ingawa ngazi ya Uswidi kwa watoto inaweza kutumika kutoka miaka ya kwanza ya maisha, mchakato huu unapaswa kushughulikiwa kwa uangalifu na kwa uangalifu. Ukweli ni kwamba watoto wadogo wana hali duni ya kujilinda, na wanaweza kujeruhiwa kwa kuonyesha udadisi wao.

Ngazi ya Uswidi ni kifaa cha kwanza kabisa ambacho kitapatikana kwa mtoto. Inapokua, unaweza kuongeza maelezo zaidi na magumu zaidi.

Ushauri! Hakikisha kumlinda mtoto wako hadi uhakikishe kibinafsi kwamba mtego wake umekuwa wa kuaminika na anashikilia kwa ujasiri kwenye baa. Hakikisha kujilinda na kitanda cha michezo ambacho kitapunguza kuanguka iwezekanavyo na kukukinga kutokana na majeraha yasiyo ya lazima.

Njiani, mtu asipaswi kusahau kuhusu malezi ya kisaikolojia ya utu mdogo. Mara tu mtoto anapokuwa huru, acha kuruka juu yake kama kuku.

Usizingatie maporomoko madogo ambayo hayatasababisha madhara kwa afya ya mtoto. Hebu ajifunze kuinuka mwenyewe na kuimarisha roho yake ya kupigana.

Na ili kuepuka hatari ya kuumia, tunza vifaa vya juu, vya kudumu, na kuruhusu mtoto wako tu kutumia vifaa vinavyofaa kwa umri wake.

• Hadi miaka 2 Watoto wanaruhusiwa kwenye ngazi za watoto za Uswidi zilizo na mkeka. Urefu kati ya crossbars unapaswa kuwa karibu sentimita 20, yaani, kupatikana kwa hatua ya mtoto.
• Kutoka miaka miwili hadi mitatu Mtoto atakuwa na furaha ya kupanda kwenye swing. Zaidi ya hayo, pete za kunyongwa chini na ngazi ya kamba iliyounganishwa kwa usalama kwenye sakafu zinafaa.

• Kutoka miaka mitatu hadi minane Unaweza kumzoeza mtoto wako kamba, baa iliyo mlalo na vifaa vya kuchezea, kama vile pete ya mpira wa vikapu, iliyowekwa kwenye ngazi chini ya dari.

Katika umri mkubwa, mtoto anayevutiwa na michezo ataweza kuamua kwa uhuru kile anachohitaji kuongeza ngazi yake.

Aina ya vifaa vya michezo kwa ngazi za Kiswidi

Staircase - baa za ukuta

Ngazi ya Kiswidi yenyewe ni muundo wa compact, imara kushikamana na ukuta. Jambo la kuvutia zaidi ni kwamba pia ni msingi wa tata halisi ya michezo, ambayo inaweza kuwa na vifaa mbalimbali.

Wacha tuorodhe zile zinazojulikana zaidi:

• Baa ya mlalo- projectile inayotumika zaidi na ya kawaida. Kwa msaada wake, mwanariadha anaweza kuimarisha misuli ya mikono, nyuma, shingo, kifua, na pia kuitumia kunyoosha na kupumzika misuli ya mkazo. Madarasa yamewashwa bar ya usawa ya nyumbani itakuwa muhimu sio kwa watoto tu, bali pia kwa baba waliosimama, ambao, wakikumbuka ujana wao wa haraka, watafundisha wana wao mbinu mpya na mazoezi.

• - hukuruhusu kufanya mazoezi kadhaa ambayo, pamoja na misuli, kukuza vifaa vya vestibular vya mtu. Kwa kufanya mazoezi juu yao, unaweza kuimarisha mikono yako, nyuma, tumbo, shingo na hata miguu.

• Ngazi ya kamba inayoweza kubadilika- ingawa ni ngumu, lakini sifa isiyoweza kutengezwa upya ya DSC nzuri. Kusonga pamoja hukua kwa watoto sio fizikia tu, bali pia uratibu katika nafasi. Sifa hii hakika itathaminiwa na waotaji ambao wanapenda kujifikiria kama wanyang'anyi wa baharini, kwa hivyo kimbilia dukani kwa spyglass na kofia ya maharamia!

• Kamba- inachukuliwa kuwa projectile ngumu zaidi na hatari iliyowekwa kwenye ngazi ya Uswidi. Ndiyo sababu haupaswi kuruhusu watoto wadogo karibu nayo. Lakini mara tu mtoto atakapoweza kuisimamia, itamsaidia kuimarisha misuli katika mwili wote na kuifanya iwe thabiti zaidi. Ikiwa kamba imeshikamana na dari, basi mtoto atazoea urefu, na hatakuwa na hofu yake.

• Hammock au kiota kilichofumwa kutoka kwa kamba kali- nyongeza hii inaweza kuitwa mchezo wa kubahatisha kwa usalama, lakini pia inaweza kutumika kwa kupumzika kati ya kukimbia kwa kasi kuzunguka ghorofa. Wanaweza kufanywa kutoka kitambaa au mesh kubwa iliyosokotwa kutoka kwa kamba na kamba.

• Trapeze au kwa lugha ya kawaida "bungee"- Hii ni chombo kingine cha mafunzo ya uvumilivu na uratibu. Inaweza kutumika kwa urahisi katika michezo.

• Swing- sifa nyingine ya burudani ambayo itapendeza watoto wadogo zaidi.

Magamba yaliyobaki ni aina ya logi au jukwaa la msaada Hatuzizingatii kwa mazoezi ya nguvu, kwani zina programu maalum nyembamba na haifai kwa watumiaji wote.

Kutengeneza ngazi ya Uswidi

Sasa hebu tuzungumze kuhusu aina za watoto michezo complexes, na tutajua jinsi ya kufanya ngazi ya Kiswidi kwa mikono yako mwenyewe.

Aina za ngazi

Kwa kawaida, ngazi za michezo zinaweza kugawanywa kwa watoto na watu wazima. Wote wawili wanaweza kupangwa kwa namna ya tata, iliyounganishwa kwa nguvu kuta za kubeba mzigo na sakafu, au mashine ya mazoezi ya kompakt ambayo inaweza kuhamishwa kwa uhuru kuzunguka ghorofa.

Wacha tuziangalie zote, na tutaanza na chaguzi za watoto:

• Ya kwanza kwenye orodha ni mifano ambayo imeunganishwa kwa partitions na kuta na nanga zenye nguvu. Ubunifu huu imara sana, na kwa fixation nzuri inaweza kuhimili mizigo nzito. Chaguzi hizo zinahitajika sana kwa nguvu za kuta - ni bora kuziunganisha kwa matofali na misingi thabiti, au, kama suluhu la mwisho, kwa vipande vya plasterboard, pua sharti kwamba wakati wa ufungaji wa ukuta, rehani maalum ziliwekwa ili kutoa rigidity kwa sura. Ikiwa hali hizi hazipatikani, ngazi inaweza kuanguka pamoja na mwanariadha mdogo, kuharibu samani na mapambo ya ukuta njiani.

• Chaguo la pili ni ngazi za spacer. Kamba za ngazi na nguzo za msaada Miundo kama hiyo ina vifaa vya kufuli vya spacer vinavyoweza kurekebishwa ambavyo vinaweka ngumu kati ya sakafu na dari. Chaguo pia huanguka katika kikundi cha imara zaidi na salama. Zaidi ya hayo, ni muhimu kuzingatia kwamba kubuni ni portable na hauhitaji kuchimba msingi.
• Wao ni kamili ikiwa kuta zako hazijaundwa kwa mizigo, na sakafu na dari ni sakafu za saruji. Katika kesi hiyo, muundo umehakikishiwa kusimama hata kwa swings kali. Inastahili kuacha chaguo hili wakati kuna a dari iliyosimamishwa, na sakafu imetengenezwa kwa bodi za sagging.

• Ikiwa chumba cha staircase ya Uswidi haina msaada wowote unaofaa kwa DSC, basi unaweza kununua chaguo la kujitegemea ambalo hauhitaji fixation. Bila shaka, utulivu wake utakuwa duni sana kwa chaguzi mbili za kwanza, lakini ni bora zaidi kuliko chochote. Faida kubwa ya miundo kama hiyo ni harakati isiyozuiliwa katika nafasi.

• Chaguzi maarufu sana ni zile zinazobadilika kutoka kwa ngazi ya kawaida hadi ngumu kamili, na safu za usawa, pete na kamba. Msingi wao umefungwa kwa ukuta, na sehemu inayoweza kutolewa inakaa tu kwenye sakafu au imewekwa na spacers.
• Complexes vile ni rahisi, kwanza kabisa, kwa sababu wanachukua nafasi ndogo sana, huku wakiwezesha kuweka projectiles nyingi tofauti.

Sasa hebu tuende juu ya chaguzi za vifaa vya mazoezi ya nyumbani kwa watu wazima.

• Miundo ya watumiaji wakubwa inatofautishwa kimsingi na ushikamano wao na uchangamano. Mara nyingi unaweza kupata chaguzi bila ngazi, zilizosimamishwa tu kutoka kwa dari.
• Wakati ndogo kwa ukubwa, simulators vile hubadilisha baa za usawa, baa sambamba na vifaa vingine vikubwa.

• Mashine kama hizo za mazoezi haziwezi kuunganishwa kwa kuta na dari, lakini zinaweza kubebeka, kwa miguu, kama kwenye picha hapo juu. Kwa tata hii unaweza kufundisha mikono yako, nyuma, kifua na misuli ya tumbo.

• Watengenezaji wanatoa huduma ngumu zaidi, chaguzi za kuvutia, yanafaa kwa ajili ya mazoezi ya sakafu na dari.

• Mashine zingine zina mfumo wa kukabiliana na uzito wa kuinua uzito mkubwa. Mifuko ya kuchomwa na vifaa vingine vya michezo hai vinaweza kupachikwa juu yao.

• Staircases ya Kiswidi kwa watu wazima mara nyingi huwa na vifaa rafu za kukunja, ambayo mwanariadha anaweza kuchukua nafasi ya uongo na kufanya seti ya mazoezi fulani ya kimwili.

Tumetaja sehemu ndogo tu ya vifaa vya michezo vya nyumbani. Kwa zaidi maelezo ya kina unaweza kutazama video katika makala hii.

Staircase za nyumbani

Kama unaweza kufikiria, bei ya bidhaa nyingi hapo juu inaweza kuwa ya juu sana. Unapaswa kufanya nini ikiwa unataka kusakinisha DSK? Ikiwa wewe ni mtu "mkono", basi tatizo linaweza kutatuliwa! Unaweza kukusanya ngazi ya Uswidi kwa bingwa mchanga na mikono yako mwenyewe, na sio ngumu kufanya.

Hapa kuna orodha ya zana na nyenzo zote ambazo zitahitajika kwa kazi hiyo:

	Bodi za kudumu za polished na sehemu ya msalaba ya 40x150 mm, vipande viwili. Tutafanya upinde kutoka kwao. Ikiwa huwezi kupata bodi za mchanga, basi chukua kile ulicho nacho, lakini utalazimika kuzishughulikia mwenyewe. Hakikisha kuwa hakuna kuoza au nyufa kwenye bodi, kwa kuwa watapata matatizo ya mitambo. Zaidi ya hayo, slats ya sehemu ndogo ya msalaba inaweza kuhitajika ili kuimarisha muundo, kwa mfano, kwa bar ya usawa.
	Tutatumia kuunda hatua, bar ya usawa na trapezoid. Toa upendeleo kwa chaguzi zilizotengenezwa kwa kuni ngumu ambazo zinaweza kusaidia kwa urahisi uzito wa sio mtoto tu, bali pia mtu mzima. Kipenyo cha slats lazima iwe angalau 35 mm. Tambua wingi mwenyewe kulingana na dhana kwamba hatua zitakuwa ziko umbali wa cm 20 kutoka kwa kila mmoja.
	Ili kupata hatua.
	Kamba yenye nguvu yenye kipenyo cha angalau sentimita 1. Tunatumia kuunda ngazi ya kamba na trapeze. Inafaa pia kama mbadala hatua za mbao kwenye ngazi za Uswidi.
	Unaweza kununua pete za gymnastic kwenye duka la bidhaa za michezo na kuziunganisha kwa muundo uliopo.
	Pembe za chuma zenye nguvu za kushikamana na upinde kwenye ukuta. Kiasi cha chini - vipande 4.
	Tunazitumia kuunganisha pembe na kuta.
	Kutumia uunganisho wa bolted, tunaunganisha chuma na sehemu za mbao miundo.
	Tutatumia kuchimba nyundo kuchimba mashimo kwenye ukuta. Kwa kufunga chuck ya kuchimba ndani yake na kuibadilisha kwa hali ya kuchimba visima, unaweza kuchimba mashimo kwenye kuni. Ikiwa hakuna chuck, basi utafute kuchimba umeme.
	Tutatumia visima kuchimba mashimo kwa hatua na viunganisho vya bolted. Unaweza pia kuhitaji kununua kuchimba visima vya chuma ili kupanua mashimo kwenye kona ya chuma ukubwa sahihi.
	Tunatumia kwa kukata workpieces.

Zaidi ya hayo, unaweza kuhitaji: sandpaper ya darasa tofauti kwa vipengele vya miundo ya mchanga; seti vifungu; bisibisi au bisibisi Phillips; jigsaw; mpira kwa miguu.

Kutoka kwa matumizi rangi na bidhaa za varnish Unaweza kukataa - tu mchanga uso vizuri. Ukweli ni kwamba watoto wanapenda kujaribu kila kitu, na haipendekezi kwa chembe za varnish kuingia ndani ya tumbo, badala ya hayo, mipako kama hiyo inakuwa ya kuteleza ikiwa unatembea juu yake kwenye soksi.

Ili kulinda kuni kutoka kwa uchafu na kuipa kivuli kizuri, ni bora kutumia impregnations asili kulingana na mafuta ya asili na nta.

Hivyo hapa kwenda maagizo ya hatua kwa hatua Jinsi ya kukusanya ngazi rahisi ya Uswidi:

• Sisi kukata masharti yote kwa urefu sawa.
• Kata inayojitokeza kona ya nje kuondoa eneo linalowezekana la kiwewe.
• Sisi mchanga kwa makini bodi. Ni bora kutumia sander kwa madhumuni haya ili kazi iwe ya haraka na ya hali ya juu, lakini pia unaweza kuitia mchanga kwa mikono. Utaratibu huanza na sandpaper coarser, basi sisi kupunguza abrasiveness yake, na kukamilisha kwa "zero" sandpaper namba 280 au zaidi.
• Tunaweka alama kwa mashimo kwa hatua, kuhakikisha kuwa ni sawa. Umbali kati yao ni 20 cm.
• Tunachimba mashimo. Wafanye milimita kadhaa ndogo kuliko kipenyo cha slats za pande zote.
• Tunapunguza reli ya pande zote kwa urefu - sehemu ya kazi ya ngazi hupima sentimita 55. Fikiria hifadhi ambayo itaingia kwenye miili ya upinde. Slats zote lazima ziwe na urefu sawa
• Weka alama kwenye kando ya slats umbali ambao wataingia kwenye bodi, na uimarishe kidogo mwisho kwa kisu, bila kuingilia kati na alama.
• Weka kamba moja kwenye sakafu.
• Panda shimo la kwanza na gundi ya PVA au gundi ya kuni, na ushikamishe mwisho wa ukanda ndani ya shimo. Kutumia nyundo ya mbao au mpira, na viboko vifupi vikali, uiendesha kwa nguvu kwenye ubao hadi alama. Omba makofi sio kwa hatua yenyewe, lakini kwa kizuizi kilichowekwa mwisho wake, ili "usiivunje".
• Rudia utaratibu na hatua zote.
• Lubricate mwisho wa slats na gundi, na uweke kamba ya pili mara moja, ukiwa umeelekeza hatua zote kwenye mashimo.
• Gonga kamba na mallet sawasawa kwa urefu wake wote, ukifunga muunganisho.
• Sasa mchanga vidokezo vyote vya hatua zinazojitokeza zaidi ya mipaka ya upinde.
• Acha muundo kukauka kwa masaa kadhaa, kisha kutibu kuni na impregnations.

Sakinisha chaguo la kawaida, au fanya bar ya usawa kwa nyumba yenye ngazi - hii ni chaguo lako binafsi. Muundo wowote wa mbao unaweza kufanywa na fundi wa nyumbani, jambo kuu ni kukuza kwa uangalifu muundo na matumizi vifaa vya ubora, yenye uwezo wa kuhimili mizigo. Tunakutakia mafanikio katika juhudi zako!

Kutunza kizazi cha vijana ni pamoja na upande wa kimwili wa elimu. Mazoezi ya mara kwa mara ya michezo huimarisha miili ya watoto, huendeleza nguvu na uvumilivu, na huwasaidia kuchoma nishati ya ziada. Eneo la chumba cha watoto haifai kwa ajili ya kufunga majengo makubwa ya michezo, na bei yao ni ya juu sana. Suluhisho la kifahari la tatizo litakuwa baa za ukuta zilizofanywa kwa mikono. Inachukua nafasi kidogo, ni rahisi kutengeneza mwenyewe, na inahitaji uwekezaji mdogo katika nyenzo na wakati.

Kazi ya maandalizi kwa ajili ya utengenezaji wa baa za ukuta

Vifaa vya michezo vinaweza kufanywa kutoka kwa aina mbili: mbao au chuma. Kila moja ina faida zake. Vipande vya ukuta wa mbao vinatengenezwa kutoka kwa vifaa vya asili, vinafaa kwa urahisi na kikaboni katika kubuni ya majengo, na uzalishaji huchukua muda kidogo. Bidhaa ya chuma nguvu zaidi na itastahimili uzito wa hata watoto kadhaa au watu wazima. Lakini inahitaji ujuzi wa kufanya kazi nao mashine ya kulehemu, ambayo haipatikani kwa kila mtu.

Kuta za michezo huja kwa kuni na chuma

Bila kujali nyenzo zilizochaguliwa, katika hatua ya awali ya ujenzi ni muhimu kuandaa michoro za projectile ya baadaye. Hii itasaidia kuhesabu vigezo sahihi, kwa sababu urefu ghorofa ya kawaida haizidi m 2.7. Kwa kuongeza, katika kuchora ni muhimu kuzingatia umbali kati ya machapisho mawili ili kupima kwa usahihi crossbars. Kuzingatia vipimo vya vifaa vya michezo vya baadaye ili viingie ndani ya mambo ya ndani yaliyopo. Michoro itasaidia kuamua uunganisho sahihi kati ya ukuta na upau wa msalaba, kurekebisha vipimo, na muhtasari wa kufunga.

Vipimo vya ukuta vinapaswa kuwa hivyo kwamba haigusa sakafu katika kesi ya carpet au carpeting. Pia haipaswi kugusa dari kutoka juu, ili bar ya kunyongwa inaweza kuondolewa kwa urahisi. Urefu unapaswa kuwa salama kwa watoto.

Michoro ya ukuta wa michezo ya mbao kwa mafunzo ya nyumbani

Vifaa vya michezo vilivyotengenezwa kwa mbao

Ili kutengeneza baa za ukuta wa kufanya-wewe-mwenyewe, utahitaji vifaa vifuatavyo:

• bodi zaidi ya m 4 kwa urefu; kuhusu 2 cm nene na 10 cm upana;
• vipandikizi kwa koleo au ufagio 4 pcs. 120 cm kila mmoja;
• seti ya zana;
• gundi au misumari ya kioevu kwa kuni;
• skrubu.

Paa za ukuta ni bora kwa mazoezi ya nyumbani.

Kuandaa racks na crossbars

Bodi hupigwa kwa nusu, kupima urefu unaohitajika wa kusimama. Mwisho wa mihimili ni mviringo kwa kutumia jigsaw, ukiondoa ziada. Awali mchanga na ndege, kisha kusindika sandpaper au grinder. Pima umbali wa viunzi vya siku zijazo (karibu 30 cm), weka alama mahali pa shimo ukitumia kuchimba nyembamba.

Maandalizi ya crossbars huanza na kuamua urefu wao. Kawaida ni cm 60, hivyo vipandikizi hukatwa kwa nusu. Ikiwa hazikuwekwa mchanga kwenye kiwanda, italazimika kutekeleza mchakato huu mwenyewe. Ukali wowote au kuchomwa kwa bidhaa za mbao kunaweza kugeuka kuwa mwiba mikononi mwako katika siku zijazo. Baa na crossbars ni kutibiwa na stain, kisha varnished au rangi, kulingana na kuonekana taka.

Kuchora kwa staircase ya michezo na boriti iliyosimamishwa iliyofanywa kwa mbao

Mkutano wa muundo

Baada ya kukausha, mashimo hufanywa kwenye baa. Ili kufanya hivyo, tumia kalamu kama kiambatisho cha kuchimba visima kipenyo kinachohitajika, au taji. Shimo inapaswa kufanywa kipofu ili ibaki iwezekanavyo kuimarisha hatua kwa screws na gundi. Pia, uso laini wa rack, bila athari za indentations, ina muonekano wa kupendeza zaidi. Kisha muundo umewekwa pamoja: mwisho wa crossbars hutibiwa na gundi, kuingizwa kwenye rack moja, kisha pili ni salama juu. Vifungo vya ziada hutolewa na screws za kujipiga, kuunganisha rack na hatua pamoja nao.

Michoro ya baa za ukuta zilizo na viambatisho

Kufunga kwa ukuta unafanywa kwa kutumia pembe za chuma. Kwa kufanya hivyo, alama mashimo kwa urefu unaohitajika, ukizingatia ngazi ya ujenzi. Chagua dowels za ukubwa unaohitajika na vigezo, na urekebishe ngazi kwenye ukuta.

Kutengeneza upau wa msalaba unaoweza kutolewa

Baa za usawa zinazoondolewa zinafanywa kwa matoleo kadhaa: sidewalls imara hukatwa; wamekusanyika kutoka kwa mbao mbili, kuwaunganisha kwa pembe; svetsade kutoka mabomba ya chuma, kupiga ncha kwenye ndoano. . Ikiwezekana kufanya nafasi zilizo wazi kwa mashine ya kusaga, au mtengenezaji ana ujuzi kukata takwimu jigsaw, kisha kukata sehemu muhimu za vipuri kutoka kwa plywood nene (zaidi ya 18 mm) haitakuwa vigumu. Utahitaji kutengeneza kuta mbili zinazofanana za umbo la triangular au laini la "L" na kulabu zilizokatwa ambazo upau wa mlalo umeunganishwa kwenye upau wa msalaba.

Umbali kati ya ndoano unapaswa kuzingatiwa; inapaswa kuendana na pengo kati ya baa. Pande zimefungwa nyuma kwa kutumia kamba ya plywood, ambayo ukubwa wake ni ndogo kidogo kuliko urefu wa crossbars. Hii ni muhimu kwa kuingiza kwa uthabiti baa kwenye grooves, bila kuingiliwa kutoka kwa nguzo za upande.

Mwishoni mwa sehemu inayojitokeza ya sidewalls, mashimo yanatayarishwa na kuingizwa kwa msalaba, kuimarisha kwa screws za kujipiga. Ikumbukwe kwamba kubuni sawa iliyoundwa hasa kwa uzito wa mtoto: kwa mtu mzima, ni mantiki zaidi kufanya bar inayoondolewa ya usawa kutoka kwa chuma.

Viambatisho vya mtego mpana

Paa za ukuta za chuma

Fanya mwenyewe baa za ukuta za chuma sio rahisi kutengeneza. Kazi ya maandalizi itahitaji chini ikiwa vifaa vinununuliwa kwenye duka. Mabomba ya kununuliwa hakuna haja ya kusafisha rangi ya zamani na kutu. Kwa uzalishaji kuchukua:

• mabomba mawili ya wasifu wa mraba 25 × 25mm, urefu wa jumla 6 m;
• sehemu za mabomba ya nusu-inch urefu wa 50-60 cm, kwa wingi kulingana na idadi inayotarajiwa ya hatua;
• sehemu mabomba ya wasifu ili kuimarisha bar ya usawa, vipimo vinatambuliwa kulingana na urefu wa sehemu ya ugani;
• pembe za kuweka ukuta.

Racks hukatwa kwa urefu uliopewa wa projectile, takriban 2.5 m, mabaki ya mabomba hutumiwa kwa sehemu za mbali, kulehemu hadi juu ya racks kwa pembe ya 90?. Njia za msalaba zimeunganishwa na miinuko kwa kulehemu, kuhakikisha kuwa chuma kimewekwa vizuri na sio safu ya juu.

Ukuta wa michezo ya chuma unaweza kuongezewa na baa za kunyongwa, misaada ya barbell na madawati ya tumbo

Kisha ni muhimu kufanya uimarishaji ili wakati wa kunyongwa kwenye bar ya usawa, sehemu ya nje haina kuinama. Ili kufanya hivyo, pima urefu kati ya hatua ya mwisho ya ugani wa juu na kusimama ili uimarishaji utengeneze upande wa tatu wa pembetatu. Kata mabomba kwa ukubwa unaohitajika, bila kusahau kuhusu posho za usindikaji. Weld reinforcements kwenye nguzo zote mbili za baa za ukuta. Pamoja na urefu mzima wa racks upande wa nyuma, vipande vya bomba na karanga ni svetsade, kwa msaada wa ambayo vifaa itakuwa vyema juu ya ukuta. Uso huo umewekwa na kufunikwa na rangi na varnish.

Fanya-wewe-mwenyewe baa za ukuta ni rahisi sana kutengeneza. Yake faida isiyo na shaka ni upatikanaji na bei ya chini. Inasaidia kuokoa nafasi katika ghorofa, kutoa watoto na watu wazima na vifaa vya kudumisha fitness kimwili.

Ukuta wa Kiswidi unaweza kufanywa tofauti zaidi kwa kuiwezesha kwa kamba au pete. Ni mbadala nzuri kwa vifaa vya michezo vingi na inafaa kwa kufanya kazi kwa misuli ya mwili mzima.

Watoto daima wamekuwa na shughuli nyingi; ni wapenzi wa michezo ya nje na burudani zisizo za kawaida. Lakini, kwa bahati mbaya, si kila mzazi anayeweza kumudu kupanga chumba tofauti kwa mtoto wao na eneo la kusoma, kona ya michezo (ambayo ni muhimu sana kwa kizazi kipya) na kutenga mahali pazuri kwa faragha.

Baa za ukuta zitakuwa chaguo bora hata kwa ghorofa ndogo. Kuifanya kwa mikono yako mwenyewe si vigumu. Lakini itawawezesha watoto kujifurahisha, bila madhara kwa afya na mazingira.

Nyenzo zinazohitajika

Ili kuunda kona ya michezo utahitaji:

• mbao - mbili kuu racks za mbao kuhusu urefu wa mita mbili (pine kazi vizuri) na crossbars mbili 0.7 m urefu;
• nyenzo za crossbars - unaweza kutumia vipandikizi vya koleo, ni rahisi kuchagua kulingana na kipenyo na hauitaji usindikaji wa ziada;
• vipengele vya kufunga - bolts za samani, pembe za chuma, screws;
• vifaa kwa ajili ya matibabu ya uso - rangi, varnish, primer, sandpaper;
• zana - drill, screwdriver, wrenches, screwdrivers.

Baada ya kuandaa kila kitu vifaa muhimu na zana, unaweza kuanza kufanya kazi. Unaweza kutengeneza baa za ukuta na mikono yako mwenyewe kulingana na mradi wowote, au unaweza kufikiria juu ya eneo lako mwenyewe na kuongeza muundo na vitu unavyopenda (kwa mfano, kamba, pete, ngazi ya kamba, baa ya tumbo au baa. bar ya usawa).

Kuunda kona hiyo ya michezo nyumbani hufanya iwezekanavyo kuongeza mawazo yako katika usanidi na katika chaguzi za kumaliza, kuunda, kwa mfano, ukuta wa rangi nyingi au moja ya wazi, kuifunika kwa varnish.

Utaratibu wa kazi

Kuwa na mawazo kupitia mlolongo wa utekelezaji mapema hatua muhimu, unaweza kuokoa muda mwingi. Mradi wowote wa ujenzi au ukarabati unahitaji maandalizi makini, ikiwa ni pamoja na ukuta wa Kiswidi. Utalazimika pia kutengeneza michoro mwenyewe, lakini hii sio ngumu. Lakini watasaidia kupunguza muda wa maandalizi na kuepuka kasoro iwezekanavyo kutokana na vigezo visivyo sahihi na kutofuatana na viashiria husika.

Maandalizi ya mbao

Wakati wa kununua racks, unapaswa kufikiria mara moja juu ya njia ya kuzifunga na, ikiwezekana, uulize kiwanda kuzunguka pembe na kufanya mapumziko ili vizuizi vishikwe pamoja kwa nguvu zaidi.

Vibao vya msalaba vinapaswa kuunganishwa kwenye nguzo kwa pembe ya takriban digrii themanini. Mpangilio huu utatoa nguvu kubwa zaidi kwa muundo na kuiwezesha kuhimili uzito wa kutosha.

Uchaguzi wa nyenzo kwa baa za ukuta unapaswa kuzingatia uzito unaotarajiwa wa watoto, kwa kuwa kila aina ya kuni ina nguvu zake. Watoto zaidi wanacheza huko, muundo lazima uwe wa kuaminika zaidi ili kuepuka majeraha yoyote.

Baa za ukuta wa kujifanyia mwenyewe mara nyingi hufanywa kutoka kwa mbao za pine na vipandikizi vya pine (kwa kupanga hatua). Racks na crossbars zimefungwa kwa kutumia bolts za samani. Wanashikilia muundo kwa nguvu na kuhimili mizigo nzito. Kwa kila upande unahitaji kutumia bolts 4-5 vile.

Kuandaa hatua

Ili kuokoa pesa na usipoteze wakati kwenye usindikaji mgumu, unaweza kutumia vipandikizi vilivyotengenezwa tayari kwa koleo la kipenyo kinachofaa kama hatua. Kwa watoto umri mdogo Itatosha kununua vipandikizi kadhaa vya urefu wa cm 120.

Kulingana na upana uliochaguliwa wa ngazi (mara nyingi ni 80 au 100 cm), nyenzo hukatwa, na mapumziko hufanywa kwenye machapisho makuu kwa kutumia kuchimba visima na kalamu inayofaa - mashimo ambayo hatua zitaingizwa. Ikiwa kipenyo cha kushughulikia ni kikubwa kidogo kuliko shimo, unaweza kusaga mwisho wake.

Muhimu! Haja ya kulipa Tahadhari maalum kwa kina cha mashimo, kwani ili kuepuka kasoro lazima iwe sawa katika mapumziko yote. Ingawa baa za ukuta zinafanywa kwa mikono yako mwenyewe, zinahitaji kudumisha vipimo vyote kwa kufuata kwao halisi.

Ili kuhakikisha kwamba crossbars hazizunguki na, ipasavyo, ukuta ni salama iwezekanavyo, unahitaji gundi mwisho kwa mashimo ya racks. Kwa urahisi wa hatua hii, inashauriwa kuandaa template mapema, basi hakutakuwa na usahihi na vipimo na kazi itachukua muda kidogo sana.

Matibabu ya uso

Kulingana na uwezo wako na mapendekezo ya kibinafsi, unaweza kuchagua rangi ya ukuta au varnish. Kila chaguo lina faida na hasara zake.

Uchoraji unakuwezesha kuunda tofauti mchanganyiko wa rangi, kupamba racks na mifumo au miundo. Kabla kumaliza unahitaji kuweka kwa uangalifu nyuso zote, hii itaongeza maisha ya muundo na kuboresha utendaji wake.

Inashauriwa kupaka rangi katika tabaka mbili. Katika kesi hii, ya kwanza lazima ikauka kabisa (inachukua muda wa siku mbili). Hasa gharama kubwa wakati ni hasara katika njia hii ya kumaliza.

Ni kwa kasi zaidi kupaka baa za ukuta na varnish. Lakini vile sehemu ya michezo itaonekana ya jadi, hakutakuwa na fursa ya kuelezea kikamilifu mawazo yako.

Baada ya kuelewa suala hili, kila mtu lazima achague chaguo ambalo linafaa kwao wenyewe. Baa ya ukuta wa watoto, iliyojengwa kwa mikono yako mwenyewe, itafurahisha sio watoto wako tu, bali pia wewe, kwani itakuwa kito halisi.

Mlima wa ukuta

Muundo huo umeunganishwa na ukuta kwa kutumia pembe za chuma. Kwa kila rack iliyowashwa urefu tofauti fasteners ni screwed ndani, walau kuwe na tatu wao. Mashimo yanayofaa yamechimbwa kwenye ukuta ambamo boliti za nanga zitasukumwa.

Baada ya kuweka baa za ukuta mahali palipoandaliwa kwa kutumia nyundo, unahitaji kuendesha nanga kwenye ukuta kupitia mashimo kwenye kona ya chuma. Katika hatua hii, baa za ukuta ni karibu kufanywa na mikono yako mwenyewe.

Kuandaa ukuta na vitu vya ziada

Kwa faraja kubwa na anuwai, inaweza kusanikishwa kwenye baa za ukuta vipengele vya ziada. Wanaweza kuwa pete, ngazi ya kamba, na zaidi.

Uzalishaji wa mikono pete zinaweza kusababisha shida kubwa, kwa hivyo itakuwa busara zaidi kuzinunua kwenye duka la michezo. Vinginevyo, unaweza kuagiza zitengenezwe kwenye kiwanda.

Ili kupanga ngazi na kamba, unaweza pia kununua kamba zilizotengenezwa tayari na uziweke salama kwenye msalaba mwenyewe. Ngazi ya kamba lazima iwe imara kwenye msalaba, na hatua zake zinapaswa kufungwa kwa njia maalum ili zisisonge na zifanyike kwa usalama mahali palipopangwa.

Kwa njia sahihi ya jambo hilo, utapata baa za ukuta za starehe, zenye kompakt na nzuri. Itakuwa rahisi kuhesabu vipimo na kuteka kuchora kwa mikono yako mwenyewe, na pia kujenga ukuta yenyewe. Kwa kuongeza, vigezo vinaweza kubadilishwa kulingana na sifa za mtu binafsi vyumba. Unaweza kuunda upau wa ziada wa kuvuta. Ili kuipanga, unaweza kutumia kukata kwa kipenyo kikubwa au msalaba wa chuma.

Baa za ukuta za DIY: picha

Picha za kona ya michezo iliyokamilishwa itakusaidia kuelewa jinsi ya kuipanga kwa urahisi zaidi katika nyumba yako bila kutumia bidii na pesa nyingi.

Picha hapa chini inaonyesha kona kamili ya michezo kwa watoto wa rika tofauti.

Vinginevyo, unaweza kuunda kubuni rahisi upana wa ukuta mzima.

Chaguzi kama hizo hufanya iwezekanavyo kuunda chaguo la pamoja ambalo litakuwa na vitu vyote muhimu.

Gharama ya baa za ukuta

Unaweza kununua kona kama hiyo kwenye duka kwa kiasi cha rubles elfu kumi. Kufanya baa za ukuta mwenyewe itagharimu mara kadhaa chini. Kulingana na mahesabu ya awali:

Akiba hiyo itawawezesha kuunda mahali pa kushangaza kwa watoto kucheza, bila kusababisha madhara makubwa kwa bajeti ya familia.

Wafanyakazi wenye uzoefu wanaweza kutumia kama msingi wa kubuni fittings za chuma, kulehemu vipengele vyake. Paa za ukuta za chuma za kujifanyia pia zinaweza kufanywa ikiwa inataka; pia ni ya kudumu zaidi na yenye nguvu. Kwa sababu ya sifa za nyenzo, muundo unaweza kuhimili uzito zaidi.

Walakini, ukiwa na kona kama hiyo katika ghorofa yako, unapaswa kusoma kwa uangalifu nguvu ya kuta ili usisababisha uharibifu mkubwa ambao unaweza kuwa hatari kwa afya na maisha.

Kutunza kizazi cha vijana ni pamoja na upande wa kimwili wa elimu. Mazoezi ya mara kwa mara ya michezo huimarisha miili ya watoto, huendeleza nguvu na uvumilivu, na huwasaidia kuchoma nishati ya ziada. Eneo la chumba cha watoto haifai kwa ajili ya kufunga majengo makubwa ya michezo, na bei yao ni ya juu sana. Suluhisho la kifahari la tatizo litakuwa baa za ukuta zilizofanywa kwa mikono. Inachukua nafasi kidogo, ni rahisi kujitengeneza, na inahitaji uwekezaji mdogo katika vifaa na wakati.

Vifaa vya michezo vinaweza kufanywa kutoka kwa aina mbili: mbao au chuma. Kila moja ina faida zake. Vipande vya ukuta wa mbao vinatengenezwa kutoka kwa vifaa vya asili, vinafaa kwa urahisi na kikaboni katika kubuni ya majengo, na uzalishaji huchukua muda kidogo. Bidhaa ya chuma ina nguvu zaidi na itahimili uzito wa watoto kadhaa au watu wazima. Lakini inahitaji ujuzi katika kufanya kazi na mashine ya kulehemu, ambayo haipatikani kwa kila mtu.

Kuta za michezo huja kwa kuni na chuma

Bila kujali nyenzo zilizochaguliwa, katika hatua ya awali ya ujenzi ni muhimu kuandaa michoro za projectile ya baadaye. Hii itasaidia kuhesabu vigezo sahihi, kwa sababu urefu wa ghorofa ya kawaida hauzidi m 2.7. Kwa kuongeza, kuchora lazima kuzingatia umbali kati ya machapisho mawili ili kupima kwa usahihi crossbars. Kuzingatia vipimo vya vifaa vya michezo vya baadaye ili viingie ndani ya mambo ya ndani yaliyopo. Michoro itasaidia kuamua uunganisho sahihi kati ya ukuta na upau wa msalaba, kurekebisha vipimo, na muhtasari wa kufunga.

Vipimo vya ukuta vinapaswa kuwa hivyo kwamba haigusa sakafu katika kesi ya carpet au carpeting. Pia haipaswi kugusa dari kutoka juu, ili bar ya kunyongwa inaweza kuondolewa kwa urahisi. Urefu unapaswa kuwa salama kwa watoto.

Michoro ya ukuta wa michezo ya mbao kwa mafunzo ya nyumbani

Vifaa vya michezo vilivyotengenezwa kwa mbao

Ili kutengeneza baa za ukuta wa kufanya-wewe-mwenyewe, utahitaji vifaa vifuatavyo:

• bodi zaidi ya m 4 kwa urefu; kuhusu 2 cm nene na 10 cm upana;
• vipandikizi kwa koleo au ufagio 4 pcs. 120 cm kila mmoja;
• seti ya zana;
• gundi au misumari ya kioevu kwa kuni;
• skrubu.

Paa za ukuta ni bora kwa mazoezi ya nyumbani.

Kuandaa racks na crossbars

Bodi hupigwa kwa nusu, kupima urefu unaohitajika wa kusimama. Mwisho wa mihimili ni mviringo kwa kutumia jigsaw, ukiondoa ziada. Awali mchanga na ndege, kisha kutibiwa na sandpaper au mashine ya mchanga. Pima umbali wa viunzi vya siku zijazo (karibu 30 cm), weka alama mahali pa shimo ukitumia kuchimba nyembamba.

Maandalizi ya crossbars huanza na kuamua urefu wao. Kawaida ni cm 60, hivyo vipandikizi hukatwa kwa nusu. Ikiwa hazikuwekwa mchanga kwenye kiwanda, italazimika kutekeleza mchakato huu mwenyewe. Ukali wowote au kuchomwa kwa bidhaa za mbao kunaweza kugeuka kuwa mwiba mikononi mwako katika siku zijazo. Baa na crossbars ni kutibiwa na stain, kisha varnished au rangi, kulingana na kuonekana taka.

Kuchora kwa staircase ya michezo na boriti iliyosimamishwa iliyofanywa kwa mbao

Mkutano wa muundo

Baada ya kukausha, mashimo hufanywa kwenye baa. Ili kufanya hivyo, ama kalamu ya kipenyo kinachohitajika au taji hutumiwa kama kiambatisho cha kuchimba visima. Shimo inapaswa kufanywa kipofu ili ibaki iwezekanavyo kuimarisha hatua kwa screws na gundi. Pia, uso laini wa rack, bila athari za indentations, ina muonekano wa kupendeza zaidi. Kisha muundo umewekwa pamoja: mwisho wa crossbars hutibiwa na gundi, kuingizwa kwenye rack moja, kisha pili ni salama juu. Vifungo vya ziada hutolewa na screws za kujipiga, kuunganisha rack na hatua pamoja nao.

Kufunga kwa ukuta unafanywa kwa kutumia pembe za chuma. Kwa kufanya hivyo, alama mashimo kwenye urefu unaohitajika, unaoongozwa na ngazi ya jengo. Chagua dowels za ukubwa unaohitajika na vigezo, na urekebishe ngazi kwenye ukuta.

Kutengeneza upau wa msalaba unaoweza kutolewa

Baa za usawa zinazoondolewa zinafanywa kwa matoleo kadhaa: sidewalls imara hukatwa; wamekusanyika kutoka kwa mbao mbili, kuwaunganisha kwa pembe; svetsade kutoka kwa mabomba ya chuma, kupiga ncha kwenye ndoano. . Ikiwezekana kufanya tupu kwenye mashine ya kusaga, au mtengenezaji ana ujuzi wa kukata takwimu na jigsaw, kisha kukata sehemu muhimu za vipuri kutoka kwa plywood nene (zaidi ya 18 mm) haitakuwa vigumu. Utahitaji kutengeneza kuta mbili zinazofanana za umbo la triangular au laini la "L" na kulabu zilizokatwa ambazo upau wa mlalo umeunganishwa kwenye upau wa msalaba.

Umbali kati ya ndoano unapaswa kuzingatiwa; inapaswa kuendana na pengo kati ya baa. Pande zimefungwa nyuma kwa kutumia kamba ya plywood, ambayo ukubwa wake ni ndogo kidogo kuliko urefu wa crossbars. Hii ni muhimu kwa kuingiza kwa uthabiti baa kwenye grooves, bila kuingiliwa kutoka kwa nguzo za upande.

Mwishoni mwa sehemu inayojitokeza ya sidewalls, mashimo yanatayarishwa na kuingizwa kwa msalaba, kuimarisha kwa screws za kujipiga. Ikumbukwe kwamba kubuni hii imeundwa hasa kwa uzito wa mtoto: kwa mtu mzima, ni busara zaidi kufanya bar ya usawa inayoondolewa kutoka kwa chuma.

Viambatisho vya mtego mpana

Paa za ukuta za chuma

Fanya mwenyewe baa za ukuta za chuma sio rahisi kutengeneza. Itahitaji kazi ndogo ya maandalizi ikiwa vifaa vinununuliwa kwenye duka. Mabomba ya kununuliwa hayahitaji kusafishwa kwa rangi ya zamani na kutu. Kwa uzalishaji kuchukua:

• mabomba mawili ya wasifu wa mraba 25x25mm, urefu wa jumla wa 6 m;
• sehemu za mabomba ya nusu-inch urefu wa 50-60 cm, kwa wingi kulingana na idadi inayotarajiwa ya hatua;
• sehemu za mabomba ya wasifu ili kuimarisha bar ya usawa, vipimo vinatambuliwa kulingana na urefu wa sehemu ya ugani;
• pembe za kuweka ukuta.

Racks hukatwa kwa urefu uliopewa wa projectile, takriban 2.5 m, mabaki ya mabomba hutumiwa kwa sehemu za mbali, kulehemu hadi juu ya racks kwa pembe ya 90˚. Njia za msalaba zimeunganishwa na miinuko kwa kulehemu, kuhakikisha kuwa chuma kimewekwa vizuri na sio safu ya juu.

Ukuta wa michezo ya chuma unaweza kuongezewa na baa za kunyongwa, misaada ya barbell na madawati ya tumbo

Kisha ni muhimu kufanya uimarishaji ili wakati wa kunyongwa kwenye bar ya usawa, sehemu ya nje haina kuinama. Ili kufanya hivyo, pima urefu kati ya hatua ya mwisho ya ugani wa juu na kusimama ili uimarishaji utengeneze upande wa tatu wa pembetatu. Kata mabomba kwa ukubwa unaohitajika, bila kusahau kuhusu posho za usindikaji. Weld reinforcements kwenye nguzo zote mbili za baa za ukuta. Pamoja na urefu mzima wa racks upande wa nyuma, vipande vya bomba na karanga ni svetsade, kwa msaada wa ambayo vifaa itakuwa vyema juu ya ukuta. Uso huo umewekwa na kufunikwa na rangi na varnish.

Fanya-wewe-mwenyewe baa za ukuta ni rahisi sana kutengeneza. Faida yake isiyoweza kuepukika ni upatikanaji wake na bei ya chini. Inasaidia kuokoa nafasi katika ghorofa, kutoa watoto na watu wazima na vifaa vya kudumisha fitness kimwili.

Ukuta wa Kiswidi unaweza kufanywa tofauti zaidi kwa kuiwezesha kwa kamba au pete. Ni mbadala nzuri kwa vifaa vya michezo vingi na inafaa kwa kufanya kazi kwa misuli ya mwili mzima.

Rudi