Zawadi za kujitengenezea nyumbani ni mzaha wa hila; usafi ulioundwa kwa ustadi na vitu vya nyumbani kwa kawaida havimgusi mpokeaji isipokuwa uwe na umri wa miaka mitatu, ndivyo ilivyo. Lakini hii haimaanishi kabisa kwamba unahitaji kuwa jack wa biashara zote ili kuonyesha umakini wako na upendo kwa kuwekeza wakati wako na joto katika zawadi!
Kuna uwezekano mwingi na rahisi sana kutekeleza mawazo ambayo yatakusaidia kufanya zawadi ya kibinafsi ambayo itapendeza moyo wako na nafsi yako.
ZAWADI YA MWAKA MPYA KWA MIKONO YAKO
Hapa kuna sheria chache ambazo zitakusaidia kufanya zawadi nzuri sana:
- Hawana skimp juu ya vitu vilivyotengenezwa kwa mikono - ikiwa huwezi kununua viungo vyema, basi ni bora kupata kichocheo rahisi au wazo, lakini uifanye kutoka kwa viungo vyema. Muundo wa acorns na sabuni ya kufulia bado utatambuliwa ipasavyo, hata ikiwa, wakati wa kuchangia, unaarifu kwamba unaweka roho yako yote ya ubunifu katika uzalishaji wake.
- Ufungaji ni muhimu sana - umefungwa vizuri zawadi za nyumbani kuangalia poa sana! Hata chumvi rahisi zaidi za kuoga kwenye jar nzuri au isiyo ya kawaida au sanduku italeta furaha mara mbili zaidi.
- Maana ya maandishi ya mikono ni mtu binafsi, ni njia ya kuonyesha usikivu wako na ubunifu, ni njia ya kumjulisha mtu kuwa unamjua vizuri na kuelewa nini kitampa radhi. Ikiwa unampa mtu ambaye miguu yake daima ni baridi baadhi ya soksi za pamba zilizounganishwa na zisizo kamili, zitawasha moto miguu yao na roho zao. Ikiwa unampa mwenzako soksi sawa kulingana na kanuni "tayari nimewapiga, usiwaache wapoteze!", Basi itakuwa hadithi tofauti kabisa ...
Ukifuata sheria hizi, zawadi zako hazitakatisha tamaa mtu yeyote, jionee mwenyewe. Na kwa wanaoanza, hapa ndio ya kwanza na zaidi wazo rahisi- chumvi za kuoga!
CHUMVI YA KUOGA KUNUKA
Chumvi ya kuoga ni msingi bora wa ubunifu wa kunukia. Unaweza kutengeneza chumvi za kawaida za kuoga, unaweza kutengeneza chumvi za kuoga zenye nguvu, unaweza kuongeza viungo tofauti kwa chumvi yako, unaweza kutengeneza nyimbo tofauti za kunukia, unaweza kuzipakia kwenye mitungi tofauti ya baridi, kuja na lebo tofauti - kwa ujumla, kuna. nafasi nyingi za kufikiria.
Zawadi kama hizo zinafanywa kwa njia ya msingi, na ikiwa unadhani muundo (na hii sio ngumu unapofikiria juu ya nani unampa chumvi yako), basi zawadi itapokelewa kwa kishindo!
Unaweza kutumia nyeupe ya kawaida kama msingi. chumvi bahari(kuuzwa katika maduka ya dawa), na ikiwa unataka kufanya zawadi kubwa, chukua chumvi ya bahari iliyokufa na ufanye mchanganyiko wa anasa kulingana na hilo. Mafuta ya mboga yatatumika kama viungo vya ziada - hutunza ngozi, kulisha, kulainisha, baada ya kuoga na chumvi kama hiyo hakuna haja ya kutumia maziwa ya mwili.
Unaweza pia kuongeza soda ya kuoka (inapunguza ngozi), poda ya maziwa, petals ya maua, zest ya machungwa, mimea kavu, nk, nk kwa chumvi yako.
CHUMVI YA KUOGA YENYE UFANISI
Kwa asili, hii ni chumvi sawa na chumvi ya kawaida, tofauti pekee ni kwamba inapoongezwa kwa maji, majibu huanza na utungaji wa kunukia hutolewa kikamilifu zaidi. Vijiko viwili vya chumvi hii kwa kuoga tayari vinatoa athari inayotaka ya SPA. Chumvi hii inafanywa kwa urahisi, kwa hatua tatu, na zawadi kama hiyo inaweza kufanywa kwa urahisi pamoja na watoto - kama inavyoonyesha mazoezi, wanafurahiya uzalishaji na matumizi.
Uwiano:
- 2 ½ sehemu ya chumvi bahari
- Sehemu 1 ya soda ya kuoka
- ½ sehemu ya asidi ya citric.
Kwanza, mafuta muhimu yanapigwa na chumvi bahari, kisha soda na asidi ya limao, kisha dyes kavu, petals ya maua, mimea na vipengele vingine. Kila kitu hutiwa ndani ya jar nzuri na kifuniko kinachofaa, kilichofungwa na Ribbon nzuri ambayo unaweza kushikamana na kadi nzuri, na kuwasilishwa kwa tabasamu kubwa na. kila la heri! Kifuniko cha jar lazima kiwe cha ubora mzuri; ikiwa hewa itaingia, chumvi itageuka kuwa jiwe lenye harufu nzuri, na kila utaratibu wa spa utaanza na hasira ya utulivu - "hii ni chukizo, lakini njoo, jichagulie!" Ikiwa unyevu unaingia kwenye jar, majibu yataanza mara moja na zawadi itaharibiwa.
Hapa kuna mfano wa seti ya chumvi mbili: chumvi ya kupumzika na lavender na sage na chumvi ya aphrodisiac na rose (hasa kwa kesi wakati kuna haja ya haraka ya kujisikia kama mungu wa kike). Zilitengenezwa mahsusi kwa ajili ya mmoja wa marafiki zangu, ambao kwa desturi mimi huwatengenezea hadithi za kuoga kila mwaka.
CHUMVI YA KUOGA ILIYOPUMZISHA NA LAVEDER NA SAGE
- chumvi bahari
- maua ya lavender kavu
- muundo rahisi wa kunukia: matone 10 ya lavender, matone 2 ya sage, matone 2 ya mint (kwa 400 g ya chumvi)
Kuoga hupunguza shinikizo la damu, hukutuliza kabla ya kulala, na huondoa mafadhaiko. Maji ya moto sana huchukuliwa ndani ya kuoga, kisha vijiko 2-3 vya chumvi ya effervescent huongezwa hapo, basi ni bora kwenda nje kwa dakika 5 na kufunga mlango wa bafuni kwa ukali - wakati huu utungaji utafungua kabisa na maji yatafungua. hatua kwa hatua poa hadi joto la kawaida. Baada ya hapo unaweza kupanda ndani ya maji na kuacha wasiwasi wote wa siku iliyopita.
CHUMVI-AFRODISACIC PAMOJA NA MAFUTA YA ROSE
- chumvi bahari
- soda na asidi ya citric katika uwiano maalum
- rose petals
- muundo rahisi wa kunukia - matone 6 ya mafuta muhimu ya ylang-ylang, matone 6 ya mafuta muhimu ya rose, matone 4 ya mafuta muhimu ya sandalwood, matone 4 ya mafuta muhimu ya nutmeg kwa 400 g ya chumvi (iliyoazima kichocheo kutoka kwa kitabu cha T. Litvinova "Aromatherapy for Wataalam"). Chumvi inaweza kupigwa kidogo na unga wa lingonberry au udongo nyekundu.
Na usisahau kuandika kwenye kadi nzuri maagizo ya hatua kwa hatua Kwa kutumia zawadi yako, mwishowe unatoa sio tu chumvi za kuoga - unatoa nusu saa nzuri ya SPA ya nyumbani!
MAPISHI YA AROMA KWA ZAWADI ZAKO ILIYOTENGENEZWA KWA MIKONO
Unaweza kutengeneza chumvi za kuoga zenye mada ambazo zitakupa joto na kuinua roho yako wakati wa baridi ya Epifania. Hapa kuna mapishi rahisi ya kunukia ya Krismasi kwa msingi ambao unaweza kukuza zaidi mwenyewe. Sehemu hiyo inapewa glasi 1 ya chumvi iliyoandaliwa:
CHUMVI YA MWAKA MPYA:
- Matone 3 ya machungwa EO,
- Matone 2 ya tangawizi ya EM
- Tone 1 la mdalasini wa EO
Harufu ya joto sana na ya kupendeza, na chumvi hii unaweza kutoa kitambaa cha terry fluffy, kitafaa kikamilifu.
CHUMVI “KAA MPAKA LIKIZO”:
- Matone 3 ya mafuta muhimu ya zabibu
- Matone 2 ya mafuta muhimu ya cypress
Hii ni moja ya nyimbo ninazopenda za msimu wa baridi, hunikumbusha majira ya joto na Mediterania, na huniinua sana. Mchanganyiko huu pia hufanya kazi kama immunomodulator; bafu kama hizo ni nzuri kuchukua wakati kila mtu karibu na wewe anapiga chafya na kukohoa.
CHUMVI YA GEISHA
- Matone 3 ya mafuta muhimu ya bergamot
- Tone 1 la mafuta muhimu ya neroli
- Tone 1 la mafuta muhimu ya jasmine
Harufu nzuri ya tart ambayo inapigana kikamilifu na unyogovu wa msimu wa baridi. Neroli ni mafuta ya gharama kubwa sana, lakini ina mali nyingi bora, kama vile mafuta ya jasmine - ununuzi huu mbili hakika hautakuwa wa juu katika biashara yako ya vipodozi.
Chumvi kama hizo lazima zifungwe kwenye vyombo vya glasi; mafuta muhimu ya asili hayachanganyiki vizuri na plastiki. Tafadhali kumbuka kuwa kufanya kazi na mafuta muhimu kunahitaji tahadhari na kwamba ni 100% tu ya mafuta muhimu ya asili yanapaswa kutumika kwa madhumuni ya urembo.
Furaha iliyotengenezwa kwa mikono!
CHANNEL YANGU YA YOUTUBE
Je, ulipenda chapisho hili na unavutiwa na mada ya vipodozi vya asili vya kujitengenezea nyumbani na utunzaji salama wa nyumbani?
Jisajili kwa chaneli yangu kwenye youtube na upokee video mpya moja kwa moja kwenye mipasho yako!
Chumvi ya kuoga yenye harufu nzuri.
Kuoga na chumvi bahari haiwezekani tu, bali pia ni manufaa. Na ikiwa chumvi pia ina harufu ya kupendeza ... Na ikiwa harufu hii ndiyo inayofaa kwako ...
Ili kuandaa yako ya ajabu chumvi yenye ladha kwa kuoga, na si kununua katika duka kwa nani anajua nini kwa pesa nyingi, tutahitaji zifuatazo Viungo.
Vikombe 3 vya chumvi. Unaweza kutumia "rahisi" chumvi kubwa ya bahari. Lakini labda itakuwa ya kuvutia zaidi kutumia chumvi ya Bahari ya Chumvi au chumvi ya pink ya Himalayan, au Chumvi ya Epsom. Ni tu kwamba chumvi bahari ni nafuu, bila shaka. Ikiwa unataka kuchanganya chumvi mbili au tatu tofauti kwa uwiano wowote, basi jisikie huru kufanya hivyo.
Ninachanganya chumvi ukubwa tofauti kusaga, unaweza kufikia athari za kuvutia za nje. Hata hivyo, kumbuka kwamba vipande vikubwa zaidi, vitapasuka tena. Mwishowe, unaweza hata kuumia ikiwa unapiga hatua kwa bahati mbaya au kukaa kwenye kipande kikubwa cha kioo ambacho hakijayeyuka kabisa.
Kwa kiasi kilichoonyeshwa cha chumvi utahitaji kutoka kwa matone 15 hadi 25 ya mafuta yako ya favorite muhimu. Kuwa mwangalifu - sio mafuta yote yanafaa kwa kuoga. Soma maagizo ya mafuta yako.
Kwa athari ya unyevu, unaweza kuongeza kijiko kwa chumvi na mafuta muhimu. mafuta ya nazi, jojoba mafuta au hata olive oil.
Maandalizi.
Mimina chumvi iliyochaguliwa au mchanganyiko wao kwenye bakuli la kiasi cha kutosha. Ongeza kijiko cha mafuta ya mboga (sehemu ya tatu) na kuchanganya kabisa mpaka utakaporidhika kabisa na kazi iliyofanywa. Hakuna haja ya kuchanganya na mikono yako - mkusanyiko mkubwa wa chumvi katika mafuta itakuwa mbaya kwa ngozi! Hivyo kuchanganya na kijiko. Kumbuka kwamba mafuta ya mboga ni kiungo cha hiari.
Sasa ongeza mafuta muhimu au mchanganyiko wa mafuta kwenye chumvi na uchanganya vizuri tena.
Mimina chumvi inayotokana na kunukia kwenye chombo kinachofaa kuhifadhi. Chombo kinapaswa kuwa kizuri kwa kuonekana na kuwa na kifuniko kikali. Ikiwa kifuniko hakijafungwa kabisa, mafuta muhimu yatatoka haraka sana.
Siku inayofuata, ikiwa unakumbuka, koroga chumvi yako mara moja zaidi ili kuhakikisha kuwa mafuta muhimu yanasambazwa sawasawa.
Kuchorea chumvi.
Kimsingi, chumvi zingine tayari zimepakwa rangi. Kwa mfano, chumvi ya Himalayan iliyotajwa hapo juu na chumvi ya Bahari Nyeusi ... Changanya kwa uwiano wowote na chumvi nyeupe "ya kawaida" - na utapata fuwele nzuri za pink kwenye historia nyeupe (au kinyume chake - kulingana na chumvi gani. unachukua zaidi).
Ikiwa unataka kujifurahisha, unaweza kupaka chumvi yenye harufu nzuri kwa rangi yoyote kwa kutumia rangi za chakula. Nyingi za rangi hizi ni za asili na salama, lakini huwezi kuwa na uhakika kwamba huna mzio wa rangi fulani.
Ili rangi, ongeza tone moja kwa wakati kwa chumvi kabla ya kuongeza mafuta muhimu, na koroga chumvi kidogo baada ya kila tone. Kwa sehemu iliyoonyeshwa utahitaji matone 25-30 ya rangi.
Hakuna haja ya kupaka rangi ya chumvi kwa ukali zaidi. Kwanza kabisa, hakika hutaki kutoka kwenye bafu iliyochorwa kutoka kichwa hadi vidole kwenye kivuli cha kupendeza cha zambarau au bluu? Na pili, si kila mtu atapenda kuoga katika maji ya rangi. Kwa hivyo, pamoja na majaribu yote ya nje ya bidhaa, hakuna haja ya kuipindua na dyes.
Jinsi ya kutumia chumvi iliyosababishwa.
Naam, kila kitu ni rahisi hapa. Mimina chumvi ndani ya bafu na FURAHIA! Watu wengine wanapenda kuongeza chumvi wakati wa kujaza umwagaji, na kisha chumvi ina wakati wa kufuta wakati unapojizamisha. Lakini harufu ina wakati wa kufifia kidogo.
Na watu wengine hupenda kumwaga chumvi mara moja kabla ya kujipakia kwenye bafuni. Kukaa juu ya fuwele zisizo kubwa sana za chumvi huku zikiyeyuka ni muhimu hata - sio masaji tu 😉 .
*Anza matibabu ya maji Ni bora kusafisha ngozi na scrub au sabuni ya chumvi.
* Andaa bafu na chumvi za bahari (asili au kwa kuongeza mafuta muhimu, dondoo za mimea).
* Mkusanyiko wa chumvi kwa kuoga - kutoka 100g hadi kilo 1. Ili kupata athari ya vipodozi au matibabu na prophylactic, kipimo cha chumvi kwa umwagaji hauzidi 100-300g. Ili kupata viwango vya matibabu, kipimo cha chumvi ni hadi kilo 1 kwa kuoga.
* Unahitaji kuoga kwa joto la maji hadi digrii 35-39 kwa dakika 10-20 kila siku au kila siku nyingine na kozi ya taratibu 10-15. Kozi zinazorudiwa zinapendekezwa baada ya miezi 2-3.
Ikiwa unaoga asubuhi, basi tunazungumzia umwagaji wa tonic. Joto la maji linapaswa kuwa 35-36 C; Muda wa utaratibu ni dakika 10-15. Wakati huo huo, mwili hupokea malipo ya nguvu.
Bafu ya jioni, ambayo ina athari ya kupumzika, inapendekezwa kuchukuliwa masaa 2-3 kabla ya kulala. Katika kesi hiyo, joto la maji linapaswa kuwa 37-39 C. Muda wa utaratibu ni dakika 15-20.
Je, ni lazima nioshe chumvi baada ya kuoga?
Hatua ya mwisho ya utaratibu ni suuza. maji safi. Hii inaweza kufanyika mara moja. Wakati wa kuchukua bafu ya dawa, itakuwa bora ikiwa utafanya hivyo baada ya kupumzika kwa lazima kwa dakika 40-60 kitandani.
Kisha ni muhimu kurejesha mazingira ya tindikali kidogo ya ngozi, kurejesha pH kwa kutumia cream au maziwa ya mwili.
Je, bafu na chumvi huwa na athari ya kurejesha upya, kwani inaweza kuonekana kuwa chumvi hukausha ngozi?
Chumvi inakera ngozi, na kusababisha kukimbilia kwa damu na kuongeza mgawanyiko wa seli za epidermal. Hii inaharakisha kuzaliwa upya kwa viungo vilivyoharibiwa.
Ina athari nzuri juu ya ngozi na inaweza kutumika katika cosmetology.
Microelements ni kichocheo cha athari nyingi za biochemical zinazofanyika katika mwili. Wanadumisha usawa wa hydroelectrolytic wa mwili, kurekebisha usawa wa asidi-msingi katika maji ya mwili. Usawa wa kawaida wa asidi-msingi katika mwili unamaanisha kuishi bila kuugua.
Ni dalili gani za matibabu ya hydrotherapy?
1. Magonjwa ya mfumo wa musculoskeletal (misuli, tendons, viungo).
2. Magonjwa ya pembeni mfumo wa neva na mfumo mkuu wa neva (radiculitis sugu, neuralgia).
3. Magonjwa ya mfumo wa utumbo (magonjwa ya kazi ya tumbo, matumbo, gastritis ya muda mrefu, colitis, kidonda cha peptic cha tumbo na duodenum, magonjwa ya ini na kibofu cha nduru).
4. Magonjwa ya kimetaboliki na ugonjwa wa endocrine (gout, kimetaboliki ya chumvi ya maji iliyoharibika, fetma, kisukari mellitus ya wastani na ya wastani bila acidosis)
5. Magonjwa ya njia ya mkojo (urolithiasis, pyelitis, cystitis).
6. Magonjwa ya ngozi: dermatoses zote zinazowaka, psoriasis, seborrhea, diathesis exudative, neurodermatitis, eczema.
7. Sumu ya chumvi ya muda mrefu ya kazi na kaya metali nzito(zebaki, risasi), vitu vya sumu, na pia baada ya matumizi ya muda mrefu ya antibiotics na dawa nyingine.
8. Ukarabati (marejesho ya kazi) ya mwili baada ya magonjwa.
9. Kuzuia magonjwa na uanzishaji wa ulinzi wa kinga ya mwili.
Jinsi ya kutumia vizuri mafuta muhimu wakati wa kuoga?
Kwa kuwa mafuta muhimu yana uwezo wa kupenya wa kipekee, hata muda mfupi wa kufichua vitu vya mimea yenye kunukia kwenye ngozi ya binadamu inaweza kuiweka haraka, na wakati huo huo mwili mzima.
Chumvi huchukua kikamilifu kiini na mafuta yenye kunukia na kutolewa polepole, na kuimarisha na ioni za manufaa.
Tahadhari: wakati wa kuongeza mafuta muhimu kwa kuoga, lazima kwanza uwafungue katika maziwa au chumvi. Iwapo mafuta muhimu yanaingia kwenye ngozi yako, yafute kwa usufi wa pamba uliolowekwa ndani mafuta ya mboga(mafuta muhimu hayapunguki katika maji).
Kuoga, unaweza kuandaa mchanganyiko unaohitajika mwenyewe au kutumia yale ambayo tumekutengenezea.
Unahitaji kujua nini kuhusu vikwazo?
Usisahau kuhusu sheria kuu: maji katika umwagaji yanapaswa kufikia kifua cha kuoga; Joto la maji haipaswi kuzidi digrii 39, kwani hii inaweza kuweka mzigo mkubwa kwenye moyo na mishipa ya damu.
Kwa kuongezea, kuna idadi ya contraindication kwa sababu za kiafya:
1. Magonjwa yote ni katika hatua ya papo hapo.
2. Thrombosis, embolism.
3. Shinikizo la damu hatua ya 2 na 3.
4. Neoplasms mbaya.
5. Mchakato wa kifua kikuu.
6. Magonjwa yote ya kuambukiza.
7. Mimba
Chochote mtu anaweza kusema, si kila mtu anaweza kumudu sasa kwenda kwenye mapumziko ya bahari. Na jinsi wakati mwingine hakuna hewa ya kutosha ya bahari, sauti ya surf na, bila shaka, maji ya bahari. Baada ya yote, ina mambo muhimu ambayo tunahitaji sana kwa uzuri na afya - iodini, seleniamu, zinki, manganese, magnesiamu. Bila shaka, hakuna kitu kinachoweza kuchukua nafasi ya likizo ya baharini kikamilifu, lakini unaweza kutuliza mishipa yako, kupata nguvu ya nishati na kuweka mwili wako katika hali nzuri nyumbani.
Chumvi ya bahari husaidia kupunguza jasho, kuimarisha misumari, na kuongeza elasticity ya ngozi. Nunua chumvi ya bahari, uimimishe katika umwagaji, washa muziki wa kupumzika au sauti za kuteleza, taa mishumaa na ufurahie. Chumvi ya kuoga: jinsi ya kutumia, matumizi na hila:
Jinsi ya kuchukua bafu ya chumvi kwa usahihi
- Kabla ya kuzama katika umwagaji wa maji ya chumvi, oga na sabuni kwa mwili. Matokeo yake nyenzo muhimu rahisi kupenya ndani ya mwili, na athari ya matibabu kutoka kwa utaratibu huu itakuwa kubwa zaidi.
- Ili kupanga umwagaji wa chumvi nyumbani, unahitaji tu chumvi bahari na kuongeza ya mimea na mafuta yenye kunukia, au bila viongeza. Futa tu chumvi (matumizi yaliyoonyeshwa kwenye kifurushi) ndani maji ya moto kabla ya kuoga. Chukua bafu hizi mara moja au mbili kwa wiki.
- Washa umwagaji wa dawa kawaida kuchukua kilo 0.3-1 ya chumvi bahari, kusoma maelekezo.
- Kozi bora ya bafu ya chumvi ni taratibu 10-12, ambazo zinapaswa kuchukuliwa kila siku nyingine. Kwa gout, michubuko, arthrosis, ni vyema kuchukua bafu za baharini kwa miguu au mikono.
- Muda wa juu wa utaratibu huu ni dakika 20. Ni bora kuanza na dakika 10, na kuongeza kila kikao kinachofuata kwa dakika 1-2.
- Usioge katika masaa 1.5 ya kwanza baada ya kula.
- Mwishoni mwa utaratibu, usikimbilie kuosha chumvi, basi mwili wako ukauke. Kisha kuoga, kausha mwili wako kwa taulo na upake mafuta kwa cream yako uipendayo ya lishe.
Ni manukato na mimea gani ninapaswa kuongeza?
Chumvi ya Bahari ya Chumvi huondoa kikamilifu sumu kutoka kwa mwili, hupunguza misuli yote, na hufanya ngozi kuwa velvety na silky. Mafuta ya Apricot punje na vanila hutuliza ngozi iliyokasirika. Na harufu ya mafuta tofauti muhimu huunda harufu ya ajabu na ni sababu ya ziada ya kupumzika wakati wa kutumia kuoga, husaidia kukabiliana na msisimko na hupunguza matatizo.
Kwa unene na baada ya majeraha
Imebainika kuwa katika maji ya bahari Mafanikio mazuri kutoka kwa mafunzo ya misuli ya tumbo na mapaja yanapatikana kwa kasi zaidi, kwa hivyo, inashauriwa kufanya mazoezi ya viungo ili kuunda takwimu bora moja kwa moja katika umwagaji wa maji.
Kwa kuongeza, katika maji ya chumvi kizingiti cha maumivu hupungua, na mazoezi ambayo itakuwa vigumu kufanya juu ya ardhi ni rahisi kufanya katika maji. Mazoezi hayo ya maji yanafaa wakati wa kurejesha mwili wa binadamu baada ya majeraha na kwa magonjwa yanayohusiana na mfumo wa musculoskeletal.
Kutoka kwa uchovu
Bafu na maji ya bahari kusaidia kuondoa uchovu, mvutano wa neva, kukabiliana na kazi nyingi na mkazo. Ili kuongeza athari nzuri, ongeza matone machache ya mafuta muhimu ya kutuliza (chamomile, lavender, zeri ya limao, marjoram, maua ya linden, jasmine au ylang-ylang) kwenye umwagaji wa chumvi na uwashe muziki kwa kupumzika. Utaratibu wa kupumzika huchukua dakika 20.
Uchaguzi mkubwa wa chumvi ya bahari ya ubora ndani Duka la mtandaoni na usafirishaji wa bure.
Kwa furaha
Ikiwa unafuatilia lengo la kushangilia, punguza joto la maji ya umwagaji wa chumvi hadi digrii 33-34 Celsius. Ongeza matone machache ya mafuta muhimu ya tonic (geranium, tangawizi, mdalasini, basil, limao, rosemary au nutmeg) ndani ya kuoga, na ubadilishe muziki wa kupumzika kwa kitu cha nishati zaidi. Utaratibu huu utakusaidia kuchangamsha na kutoa sauti ya mwili wako kwa siku nzima inayokuja.
Kila mtu anajua kwamba kwa muda mrefu imekuwa kutumika katika cosmetology na ni bidhaa muhimu sana kwa ngozi, kwa kuongeza, pia ni ya asili na kupatikana kwa kila mtu. Napenda moja Mapishi ya chumvi ya bahari ya rangi ya DIY. Sio tu kwamba kichocheo hiki ni rahisi kufanya, lakini chumvi bahari ni tajiri sana na ladha.
Kwa hivyo, ili kuandaa bafu na chumvi ya bahari ya rangi utahitaji viungo vifuatavyo:
* Gramu 500 za chumvi za kawaida za umwagaji wa bahari
* 200 gramu ya unga wa maziwa
* Matone 10 ya mafuta muhimu unayopenda (unaweza kutumia mafuta mengi muhimu ili kuendana na ladha yako)
* Matone 5 ya rangi yoyote ya mafuta
Jinsi ya kutengeneza chumvi za kuoga:
1. Kuchukua chupa ya dawa ya pombe na kuacha matone machache ndani yake. suluhisho la mafuta(Kwa mfano, rangi ya bluu) Wakati huo huo, rekebisha kueneza rangi mwenyewe.
2. Ongeza mafuta yako muhimu yaliyochaguliwa hapo.
3. Sasa nyunyiza pombe iliyotiwa rangi na ladha kwenye chumvi la bahari iliyoandaliwa. Kisha changanya chumvi vizuri na uache kukauka. 
4. Kuchukua chombo kioo (kioo, jar nzuri, nk) na kumwaga safu ya chumvi ya bluu ndani yake, na kisha safu ya unga wa maziwa.
5. Safu inayofuata ni safu ya chumvi isiyo na rangi, kisha safu ya unga wa maziwa, na tena safu ya chumvi ya bluu juu.
6. Chukua bomba nyembamba ndefu (unaweza kutumia bomba la cocktail) na usonge bomba hili kwenye uso wa kuta za glasi, ukiondoa tabaka za chumvi mahali tofauti. Hii itaunda muundo wa wimbi-kama wa tabaka kwenye glasi. 
7. Kila kitu chumvi ya umwagaji wa rangi tayari. Kabla ya kutumia chumvi, ni bora kuijaza maji ya moto, hii itafanya iwe rahisi kuiondoa kwenye kioo.
Hivyo, kuchanganya tabaka rangi tofauti chumvi unaweza kufanya mambo ya kuvutia sana na mazuri na chumvi bahari.