Jinsi ya kufanya bafu ya miguu ya chumvi. Ni faida gani za bafu za chumvi kwa miguu?

Rheumatoid arthritis wasiwasi kizazi cha wazee, wagonjwa chini ya thelathini, na kisha watoto wadogo. Dalili za kwanza ni uchovu wa miguu na maumivu baada ya mazoezi. Hakuna mtu anayefikiri kwamba ugonjwa wa arthritis umeingia; hali hii inahusishwa na uchovu rahisi baada ya siku yenye shughuli nyingi. Watu kama hao mara nyingi huitwa watabiri wa hali ya hewa; viungo vyao huguswa na mabadiliko ya hali ya hewa.

Haupaswi kujifanyia dawa au kufanya utambuzi wako mwenyewe. Kwa ishara za kwanza, unapaswa kushauriana na daktari mara moja. Matibabu ya ugonjwa wa arthritis mara nyingi ni ngumu, na matibabu ya nyumbani yana jukumu muhimu katika kupona. Chaguo lolote linapaswa kujadiliwa na daktari wako.

Matibabu ya arthritis ya rheumatoid huongezewa na bathi, na kuongeza ufumbuzi wa salini. Chumvi anuwai zinafaa kwa bafu:

Chumvi ya bahari;
Chumvi;
iodidi ya sodiamu;
sulfate ya magnesiamu;
Bromidi ya potasiamu.

Kwa mtu ndani Maisha ya kila siku, chaguo nafuu Wakati wa kufanya bafu ya chumvi kwa miguu na arthritis, chumvi ya kawaida ya meza ya nyumbani, ambayo kila mama wa nyumbani ana nyumbani kwake, inachukuliwa.

Faida, contraindications

Bafu ya chumvi kwa arthritis huboresha hali ya jumla na kusaidia kuondoa chumvi kutoka kwa viungo na arthritis ya rheumatoid. Taratibu hutibu viungo vya mguu na hutoa kupendeza, athari ya manufaa kwenye mwili.

Ikiwa utazifanya peke yako bila kushauriana na daktari, bila kujua juu ya uboreshaji, unaweza kusababisha madhara makubwa. Bafu na chumvi zina contraindication. Haipaswi kufanywa ikiwa kuna shida:

Michakato ya uchochezi, kuzidisha kwa magonjwa sugu;
tumors mbaya, benign;
Magonjwa ya asili ya kuambukiza ya mwili;
matatizo ya damu;
Glakoma;
Ukosefu wa venous wa miguu;
Thrombophlebitis.

Unapaswa kuwa makini, wakati mwingine matibabu na taratibu hizo hazipendekezi.

Athari za taratibu

Kwa ugonjwa wa arthritis, bathi za chumvi husaidia athari ya uponyaji, wana uwezo wa kuondoa chumvi nyingi zilizokusanywa kwenye pamoja, kurekebisha michakato mingi inayosumbuliwa na ugonjwa katika mwili:

Inaboresha mzunguko wa damu na ulaji virutubisho katika kitambaa;
Kimetaboliki ni kawaida;
Kazi inarudi kawaida mfumo wa neva mwili;
Ngozi inakuwa safi na elastic;
Uvimbe wa mwili hupungua;
Mchakato wa kurejesha na kuzaliwa upya kwa seli huharakishwa.
Bafu na chumvi husaidia kuondoa vitu visivyo vya lazima kutoka kwa mwili, amana za protini kwenye viungo vya miguu.

Mwili wa mwanadamu unahitaji kujaza nishati kila wakati. Kwa ajili yake, mwili hupokea electrodes na juu nishati ya kinetic, kupokea kupitia pointi nne maalum za acupuncture kwenye ngozi. Mchakato wa kupata nishati huharakisha ndani ya maji; ikiwa iko na suluhisho la chumvi, michakato hufanyika haraka. Lishe hai husaidia kuboresha michakato katika mwili.

Bafu ya chumvi kwa arthritis inakera epitheliamu. Kuwashwa husaidia kuondoa mkojo, vitu vya ziada, na amana zisizohitajika kwenye viungo vinavyounda wakati wa arthritis kupitia ngozi ya mwili.

Jinsi ya kufanya umwagaji kwa usahihi

Kulingana na mkusanyiko wa chumvi katika maji, kuna aina nne za bafu:

Mkusanyiko wa chini sana;
Mkusanyiko wa chini;
Mkusanyiko wa chumvi ya kati;
Bafu za mkusanyiko wa juu.

Matibabu ya arthritis ya rheumatoid inahitaji mkusanyiko fulani wa chumvi katika maji. Kwa aina hii ya ugonjwa wa mguu, wataalam wanapendekeza kutumia bafu na suluhisho la mkusanyiko wa kati. Kwa lita mia mbili za maji utahitaji kilo 2-4 za chumvi ya aina yoyote.

Athari ya umwagaji wa chumvi itaboresha na kuongeza ya dondoo la pine. Shukrani kwa dutu hii, taratibu zinazosababishwa na bafu ya chumvi huharakishwa.

Kuandaa umwagaji na suluhisho la salini nyumbani ni pamoja na hatua zifuatazo:

Mimina kwenye mfuko wa kitambaa nene kiasi kinachohitajika chumvi;
Mfuko umefungwa kwenye bomba na maji ya moto hupitishwa kwa njia hiyo hadi chumvi itatoweka.
Umwagaji umejaa maji, huletwa kwa joto la taka.

Bafu ni nzuri kwa miguu yako na mwili wako wote. Wanafanya matibabu ya chumvi, kusaidia kuondoa amana zisizohitajika, mkusanyiko, na kuondokana na hali mbaya.

Jinsi ya kutumia

Bafu ya chumvi inapaswa kuchukuliwa hadi dakika ishirini. Joto la kuoga haipaswi kuwa moto sana - bafu ya chumvi ya moto au baridi haifai kutumia. Chaguo bora joto la maji na chumvi ni digrii 34-38, kulingana na mapendekezo ya mtu. Wataalam wanashauri kutekeleza taratibu katika kozi. Kuna muhtasari wa kozi kuu mbili:

Chukua bafu ya chumvi kila siku nyingine:
Kuoga na chumvi kwa siku mbili bila mapumziko, pumzika siku ya tatu.

Kozi ya matibabu ni taratibu 12-15.

Bafu za mitaa

Unaweza kuoga na chumvi sio tu kwa bafu ya jumla. Matokeo mazuri toa bafu za chumvi za mitaa kwa miguu. KATIKA maji ya chumvi Kwa mkusanyiko unaohitajika, kupunguza miguu yako na kuifuta kwa maji. Kozi ya bafu ya mguu wa chumvi ina hadi taratibu 30.

Bafu za chumvi za mitaa zina chaguzi mbili:

Bafu ya baridi na chumvi, joto la digrii 16 - 24.
Bafu ya chumvi ya moto, kwa joto la digrii 36-42.

Muda wa utaratibu katika kesi zote mbili hauzidi dakika sita.

Bafu ya chumvi ya moto hutoa matokeo muhimu zaidi.

Chumvi ya bahari kwa arthritis

Ili kuandaa umwagaji wa chumvi ili kuondoa amana za ziada kwenye viungo, tumia chumvi la meza. Kwa aina nyingine za chumvi, mapishi sawa hutumiwa.

Matumizi ya pili maarufu zaidi, upatikanaji wa umma kwa ujumla huzingatiwa chumvi bahari, ambayo unaweza kukabiliana na kuondolewa kwa vitu vyenye madhara kutoka kwa mwili, kuboresha hali ya miguu na arthritis.

Ili kuandaa umwagaji na suluhisho la chumvi hii, unapaswa kuchukua kilo ya chumvi na gramu 100 za dondoo la pine kwa lita 200 za maji. Kuoga kwa si zaidi ya dakika 15, kwa joto la si zaidi ya digrii 35.

Bafu ya chumvi na viongeza

Inastahili kuchukua bafu ya mguu wa chumvi na viongeza: infusions mimea ya dawa, mafuta muhimu, pine huzingatia. Kwa kila ugonjwa, kuna virutubisho fulani vinavyoboresha matibabu na bathi za chumvi. Kwa ugonjwa wa arthritis, unapaswa kuongeza kwenye umwagaji wa chumvi:

Uingizaji wa Chamomile (gramu 100 za maua ya chamomile hutengenezwa na lita moja ya maji ya moto, kuingizwa kwa saa mbili)
Infusion ya mimea ya harmala imeandaliwa kwa njia ile ile. Mti huu husaidia kuondokana na syndromes zisizofurahi za arthritis.
Infusion ya majani ya oat na oats ya kijani itasaidia katika matibabu ya arthritis ya rheumatoid. Chukua 100 g ya mmea kwa lita moja ya maji na upike baada ya kuchemsha kwa dakika 20.
Bafu na suluhisho la salini na infusion ya majani ya tansy itasaidia kukabiliana na maumivu kwenye viungo vya miguu. Kuchukua gramu 100 za majani kwa lita moja ya maji ya moto.
Kwa ugonjwa wa arthritis, bathi za chumvi na infusion nyeusi ya elderberry hupunguza maumivu. Infusion imeandaliwa kutoka kwa maua, majani na gome. Gramu mia moja ya mmea hutiwa na lita moja ya maji ya moto na kuingizwa kwa dakika 40.
Infusion ya clover ya njano. Bafu ya chumvi na infusion ya mimea ni bora kwa.

Kanuni ya kuandaa bafu ni sawa. Lita moja ya infusion iliyochujwa huongezwa kwa maji na chumvi. Kuoga haipaswi kudumu zaidi ya dakika 20.

Kwa arthritis mali ya dawa ina umwagaji wa chumvi na kuongeza ya malt marc.

Kila toleo la bafu ya chumvi linaweza kufanywa kwa mwili mzima, kwa miguu tofauti. Ni muhimu kuchunguza mkusanyiko wa chumvi na muda wa taratibu. Ikiwa unafanywa kwa usahihi, umwagaji utaondoa maumivu, uvimbe, na kuondoa amana mbaya kutoka kwa viungo; ikiwa mahitaji hayatafuatwa, inaweza kuanza. mchakato wa kurudi nyuma, kuzidisha hali ya mgonjwa, na kusababisha maendeleo ya haraka ya ugonjwa huo.

Ni muhimu kutojihusisha na matibabu peke yako; kila chaguo linapaswa kujadiliwa na daktari wako. Vinginevyo, jukumu la matokeo ya matibabu huanguka kwa mgonjwa mwenyewe.

Watu wengi wa umri tofauti na usumbufu wa uso wa kijinsia katika utendaji wa mfumo wa musculoskeletal. Matatizo hayo kwa vijana yanaelezewa hasa na majeraha, na kwa watu wakubwa - kwa michakato ya asili ya kuzeeka. Kukabiliana na magonjwa kama haya mara nyingi ni ngumu, kwa sababu huwa na ugonjwa sugu au kurudi tena. Hata hivyo, kuna njia ambazo zinaweza kufanya matibabu ya magonjwa hayo kuwa na ufanisi zaidi. Miongoni mwa njia hizi za matibabu ni bafu. Mada ya mazungumzo yetu leo itakuwa bafu ya miguu ya chumvi nyumbani. Wacha tuzungumze juu ya jinsi ya kutekeleza.

Kwa bafu na viongeza vya chumvi, kloridi ya sodiamu au, kwa maneno mengine, chumvi ya meza hutumiwa kawaida. Chumvi ya bahari, sulfate ya magnesiamu, bromidi ya potasiamu au iodidi ya sodiamu pia ni chaguo nzuri.

Kwa magonjwa gani ya pamoja yanaweza kutumika bafu ya chumvi?

Bafu ya chumvi mara nyingi hupendekezwa kwa wagonjwa wenye ugonjwa wa arthritis na polyarthritis ya asili isiyo ya kifua kikuu. Kwa kuongeza, watakuwa na ufanisi kabisa kwa arthrosis. Taratibu hizo pia huboresha hali ya jumla ya mgonjwa katika kesi ya magonjwa na matokeo ya majeraha kwa mifupa, misuli au tendons.

Bafu ya chumvi ina athari gani kwa magonjwa ya viungo?

Bafu ya chumvi ni njia bora ya matibabu. Kwa magonjwa ya pamoja, wao huboresha kikamilifu michakato ya kimetaboliki katika mfupa uliojeruhiwa au nyuzi za cartilage. Pia, taratibu kama hizo huboresha sana mzunguko wa damu, joto na kulisha viungo. Bafu ya chumvi pia ina athari nzuri juu ya kinga ya ndani na ya jumla, kuamsha michakato ya kuzaliwa upya kwa tishu na kuhakikisha utoaji wa vitu muhimu.

Kwa ujumla, madaktari huzingatia njia hii ya balneotherapy kama njia bora ya matibabu. Baada ya yote, vitu vya uponyaji huathiri eneo la kuvimba kwa kasi ya juu, bila kusababisha matatizo mbalimbali na hapana madhara kutoka kwa shughuli za vyombo vingine. Na karibu na kiungo kilichoathiriwa ni kwa uso wa mwili, taratibu hizo zitakuwa na ufanisi zaidi.

Wakati wa kufanya bafu ya chumvi, suluhisho la dawa huingia haraka ndani ya kina kupitia pores za mvuke ngozi, kufikia mifupa iliyoathiriwa na tishu za cartilage. Vipengele vya manufaa vya chumvi huingia ndani ya capsule ya pamoja, kuondokana na kuvimba na kuboresha kwa kiasi kikubwa sifa za maji ya synovial.

Jinsi ya kuandaa umwagaji wa mguu wa chumvi?

Ili kuandaa umwagaji wa pamoja wa mguu rahisi zaidi, huna haja ya kutumia viungo vya ziada. Unachohitaji ni chumvi na maji. Kwa lita kumi za maji, tumia gramu mia moja hadi mia mbili za chumvi. Katika kesi hiyo, wataalam wanashauri kufuta chumvi kwenye kioevu cha moto, baada ya hapo ni muhimu kuipunguza maji baridi kwa joto la 37-40C. Ingiza miguu yako katika umwagaji ulioandaliwa na ufanyie utaratibu kwa dakika kumi hadi kumi na tano.

Kwa magonjwa fulani ya viungo, matibabu yanaweza kufanywa bafu ya chumvi pamoja na kuongeza mimea ya dawa. Mzuru sana athari ya matibabu inatoa matumizi ya ziada ya maua ya chamomile na poda ya mwani. Vipengele vile vina madhara ya antibacterial, anti-inflammatory na analgesic.

Kwa lita kumi za maji, tumia mililita mia nne ya decoction ya chamomile, kiasi sawa (kwa kiasi) cha unga wa mwani, pamoja na kilo cha chumvi (bahari au meza). Kwanza, mimina maji ya moto juu ya poda, kuondoka kwa saa nane ili kusisitiza, kisha shida. Maandalizi ya decoction ya chamomile (au infusion) pia inahitaji kufanywa mapema. Wakati wa kuongeza vipengele kwenye umwagaji, hakikisha kwamba joto ndani yake haliingii chini ya digrii arobaini. Ongeza chumvi hatua kwa hatua na koroga vizuri.

Jinsi ya kuchukua umwagaji wa chumvi kwa usahihi?

Bafu ya chumvi kwa viungo nyumbani ni bora kuchukuliwa jioni - muda mfupi kabla ya kupumzika usiku. Ikiwa unapanga kufanya hivyo wakati wa mchana, basi baada ya utaratibu huu unapaswa kulala au kukaa angalau saa moja au mbili.

Mara moja kabla ya kuchukua umwagaji wa chumvi ya uponyaji kwa viungo, unahitaji kuosha ngozi ya miguu yako na sabuni. Baada ya utaratibu, hakuna haja ya suuza miguu yako, kwa sababu chumvi itabaki kwenye ngozi na itaendelea kutenda.

Haupaswi kuchukua bafu ya chumvi mara baada ya chakula au baada ya kula. vinywaji vya pombe. Pia, taratibu hizo hazionyeshwa ikiwa joto la mwili limeongezeka zaidi ya digrii thelathini na saba.

Muda mzuri wa matibabu na bafu ya chumvi ni wiki moja hadi mbili. Taratibu mara nyingi hupendekezwa kufanywa kila siku, kwa wakati mmoja.

Uwezekano wa contraindications

Bafu ya chumvi nyumbani, na kwa ujumla, ni kinyume chake kwa wagonjwa wenye magonjwa ya tumor mbaya au mabaya. Haipaswi kufanywa ikiwa kuna kuvu au magonjwa mengine ya ngozi ya purulent kwenye ngozi ya miguu. Pia, taratibu hizo hazifanyiki kwa magonjwa ya kuambukiza, kuzidisha kwa magonjwa, kifua kikuu na shinikizo la damu. Bafu ya chumvi haipendekezi kwa wanawake wajawazito, wagonjwa walio na damu na embolism.

Ikiwa unapanga kufanya bafu ya chumvi nyumbani, wasiliana na daktari wako. Dawa ya kibinafsi inaweza kuumiza sana afya yako.

Kila siku, miguu yako hupata mzigo mkubwa, kwa sababu mtu huchukua wastani wa hatua elfu 20 kila siku.

Ili kurejesha nguvu kwa miguu yako, na pia kuepuka mishipa ya varicose, thrombophlebitis, na kutoa ngozi kwenye miguu yako laini na elasticity, jaribu aina kadhaa za bafu za mguu wa chumvi.

Ili kuandaa bafu, maji ya kawaida na aina za chumvi hutumiwa - bahari, iodized au mwamba.

Pia, athari ya matibabu ya umwagaji wa mguu inategemea joto la maji.

Bafu ya miguu ya chumvi: mapishi

Kwa hiyo hebu tuanze na umwagaji wa chumvi yenye kupendeza.

Itasaidia miguu yako kupumzika baada ya siku ya kazi, kukusaidia kulala usingizi usiku na usijisikie uchovu katika miguu yako jioni.

Chukua vijiko 3 vya kawaida chumvi ya meza na maji kwa joto la digrii 42. Futa chumvi kwenye bakuli na uweke miguu yako ndani yake.

Osha umwagaji wa chumvi hadi joto la maji litapungua, na kisha kusugua miguu yako na kitambaa cha terry - kwa njia hii pia utapunguza alama za kazi kwenye mguu.

Mwishoni mwa utaratibu, unaweza kulainisha miguu yako na cream ya kulainisha na kuvaa soksi za pamba usiku kwa ngozi bora ya cream.

Umwagaji wa mguu wa chumvi kwa mishipa ya varicose

Ikiwa una wasiwasi, basi jaribu kutumia bafu ya chumvi ya kuzuia. Wanaweza kuondokana na mishipa ya varicose, kuimarisha kuta za mishipa ya damu na kuongeza sauti ya kuta za mishipa. Tumia umwagaji huu kila siku, jioni, kwa mwezi, na matokeo yatakupendeza.

Kuandaa bakuli 2 za maji. Kutoka kwa moto (joto la maji kuhusu digrii 45) na kutoka baridi (joto la maji kuhusu digrii 10) kufuta gramu 100 za chumvi bahari katika kila bonde au ndoo. Kiasi cha maji kwa kila bonde ni takriban lita 3 za maji.

Chukua bafu ya miguu yenyewe kama ifuatavyo - loweka miguu yako kwa maji moto kwa dakika 2, kwa maji baridi kwa dakika 2. Njia mbadala ya kuweka miguu yako ndani ya maji. Kurudia kubadilishana kwa dakika 8-10. Na baada ya kuchukua umwagaji wa chumvi tofauti, piga miguu yako na kitambaa. Usioshe chumvi miguuni mwako; acha chumvi ya bahari iingie kwenye ngozi ya miguu yako. Hii ndio jinsi itakuwa na athari ya matibabu na ya kuzuia kwenye mishipa ya damu.

Ili kupunguza ngozi ya miguu yako, jaribu umwagaji wa chumvi na cream.

Itachukua nafasi ya matumizi yako ya scrub na softening cream. Umwagaji huu wa mguu ni bora zaidi na unapendekezwa kuchukuliwa asubuhi, wakati miguu yako bado haijachoka. Baada ya yote, baada ya umwagaji huo wa chumvi, ni bora kupunguza shughuli za kimwili na kuondoa kabisa kutembea kwa saa na nusu.

Chukua lita moja ya cream nzito, kilo ya chumvi ya mwamba, filamu ya chakula na ndoo (au bonde) kwa kuoga kwa miguu. Mimina lita 3 za maji ya moto (karibu digrii 40) kwenye ndoo, ongeza chumvi na cream. Changanya yaliyomo kwenye ndoo vizuri na uweke miguu yako ndani yake kwa muda wa dakika 15.

Baada ya kuoga, suuza miguu yako vizuri na kitambaa cha terry au, na kisha funga kila mguu filamu ya plastiki. Acha kwa miguu yako kwa dakika 40-60. Utaratibu huu utavuta, kulainisha na kulainisha ngozi ya miguu yako.

Umwagaji wa mguu wa chumvi kwa spurs kisigino

Na ili kuepuka msukumo wa kisigino, fanya visigino vyako mara 2-3 (au zaidi) kwa wiki na mchanganyiko wa vijiko 3 vya cream ya sour na vijiko 3 vya chumvi kubwa. Baada ya utaratibu, suuza scrub vizuri na maji ya joto. Udanganyifu kama huo utasaidia kuzuia malezi na ukuaji wa kisigino - kasoro ambayo ni chungu wakati wa kutembea na haifai sana wakati wa kuchagua viatu.

Umwagaji wa miguu na chumvi bahari, ambayo ina athari ya kulainisha

Lakini hii sio hata bafu ya mguu, lakini utaratibu kamili wa SPA wa nyumbani. Wakati ambao viungo vya mitishamba tu hutunza miguu yako.

Utafanya kuoga katika hatua tatu.

Hatua ya kwanza ni utakaso. Ili kufanya hivyo, chukua vijiko 2 vilivyorundikwa vya chumvi kubwa ya bahari, kisha kijiko 1 cha maji ya limao, na vijiko vingine 2-3 vya juisi ya aloe. Changanya viungo vyote na kutumia sifongo kuomba kwa miguu yako, kuanzia miguu yako. Acha mchanganyiko uchukue.

Hatua ya pili ya umwagaji wa chumvi kama hiyo ni unyevu. Utahitaji vijiko 2 zaidi (kamili) vya chumvi ya bahari sawa na hapo awali na, kwa kuongeza hii, vijiko 2 vya kefir iliyojaa mafuta. Changanya kefir na chumvi na usambaze mchanganyiko sawasawa juu ya miguu yako. Wacha "ifanye kazi" kwa dakika 20. Kisha kutumia sifongo ili kuondoa wingi na kuifuta miguu na juisi ya aloe.

Washa hatua ya mwisho- futa maji ya limau 1 kwenye ndoo ya maji ya joto na uweke miguu yako hapo kwa dakika 10 nyingine. Utaratibu huu ni bora kufanyika jioni, kabla ya kulala.

Bafu za miguu ya chumvi ni tofauti sana katika muundo wao na anuwai ya matumizi, lakini zote ni muhimu sana kwako shukrani kwa mali ya uponyaji chumvi na maji ya bahari.

Ikiwa unahisi uzito katika miguu yako, maumivu baada ya zoezi, uchovu, hakikisha kuwa makini na miguu yako. Baada ya kuoga kwa miguu na chumvi bahari, miguu yako itakuwa tayari kupiga tena. Utaratibu huu hautachukua muda mwingi. Hebu tuchunguze kwa undani jinsi ya kufanya bafu na chumvi bahari na faida zao ni nini.

Faida za chumvi bahari kwa miguu

Chumvi ya bahari imechimbwa kwa zaidi ya miaka 4,000. Ni maarufu kwa sifa zake za dawa. Faida yake iko kwa matajiri muundo wa madini. Katika dawa na cosmetology, chumvi bahari hutumiwa mara nyingi sana. Inafaa kumbuka kuwa hutumiwa kwa mafanikio sio tu kwa utunzaji wa miguu, bali pia kwa utunzaji wa kucha, ngozi na nywele. Utunzaji wa mguu unahitaji mbinu ya makini hasa. Baada ya yote, miguu yetu inakabiliwa na dhiki kila siku kwa namna ya kutembea kwa visigino na kutembea kwa muda mrefu. Viatu vikali na visivyo na wasiwasi pia vina athari mbaya kwa hali ya miguu yako. Mara nyingi ngozi inakuwa mbaya, mahindi na calluses huonekana. Chumvi ya bahari inafanikiwa kukabiliana na matatizo yote hapo juu na zaidi. Kwa msaada wake wewe:

kuondoa uzito katika miguu yako;
kuzuia uvimbe;
Ondoa kwa urahisi ngozi mbaya;
kuzuia harufu mbaya;
kuzuia tukio la Kuvu;
pumzika na uhisi kuongezeka kwa nguvu.

Matokeo yake yataonekana mara baada ya matumizi ya kwanza. Na kuwafanya ni rahisi kama ganda la pears.

Jinsi ya kufanya bafu ya miguu ya chumvi bahari

Bafu inaweza kufanyika kila siku, lakini kuna baadhi ya vikwazo ambavyo vinapaswa kujadiliwa tofauti. Ikiwa huwezi kuwafanya kila siku, basi unapaswa kutenga angalau siku chache kwa wiki kwa utaratibu huu. Bafu ya chumvi ya bahari hufanywa kama ifuatavyo:

Kwanza, hakikisha kuosha miguu yako katika maji ya joto na sabuni.
Kisha jaza beseni na maji ya joto hadi ifike kwenye vifundo vyako.
Ongeza vijiko 2 vya chumvi bahari.
Weka miguu yako kwenye pelvis na ushikilie kwa muda wa dakika 15-20.
Sugua visigino vyako na maeneo magumu kwa jiwe la pumice unapoenda.
Baada ya wakati huu, kavu miguu yako na kitambaa kibaya.
Omba cream ya mguu unayopenda kwa miguu yako.

Baada ya kuoga vile, unaweza kupata pedicure; kila mwanamke anapaswa kuwa na misumari nzuri na iliyopambwa vizuri. Ni muhimu kutambua kwamba maji ya joto yanafurahi sana, na maji baridi huondoa uchovu.

Contraindications

Kama ilivyoelezwa hapo juu, bafu za moto sio za kila mtu. Na hatua hapa sio chumvi ya bahari, lakini joto la juu la maji. Vizuizi ni kama ifuatavyo:

Bafu ya moto ni kinyume chake kwa watu wenye mioyo dhaifu. Ikiwa huwezi kusimama vizuri joto la juu maji, ni bora sio kujaribu.
Pia, haipaswi kufanywa kwa wale ambao wana mishipa ya varicose. Katika kesi hii, rinses za miguu tofauti zinafaa.
Haipendekezi kujiingiza katika bafu ya miguu wakati wa ujauzito, pamoja na wakati wa hedhi.

Ikiwa afya yako haikuruhusu kuoga moto, ni bora kujizuia na bafu na maji baridi; wanaondoa uchovu kikamilifu.

Bafu ya miguu ni muhimu sana, ni ya kupendeza na rahisi kufanya. Jambo kuu ni kuhakikisha kuwa hali yako ya afya inakuwezesha kuzitumia. Chumvi ya bahari ina athari ya manufaa juu ya hali ya ngozi ya miguu, huzuia magonjwa fulani, na pia hutunza misumari.

Futa vijiko vitatu vya chumvi bahari katika maji ya joto, kisha kuongeza matone matatu kila chamomile na mafuta ya lavender. Changanya kila kitu na punguza miguu yako kwa dakika 20.

Ongeza matone mawili ya kila lavender, rosemary na mafuta ya eucalyptus kwenye suluhisho na chumvi bahari. Ingiza miguu yako kwa dakika 15-20. Umwagaji huu utakusaidia kuchaji betri zako.

Kwa kichocheo hiki utahitaji gome la mwaloni - inauzwa kwenye maduka ya dawa. 100 gramu ya chumvi lazima ichanganyike na vijiko vitatu vya gome la mwaloni na maji ya moto. Wacha ikae kwa dakika 15, baada ya hapo unahitaji kuzama miguu yako kwenye suluhisho na ushikilie kwa dakika kumi. Umwagaji huu husaidia kukabiliana na jasho kubwa la miguu.

Changanya uwiano sawa wa chumvi bahari na soda ya kuoka, ongeza maji ya joto na kupunguza miguu yako kwa dakika 10-15. Umwagaji huu utasaidia kusafisha miguu yako vizuri.

Kichocheo hiki kinahitaji infusion ya maua ya linden na kijiko kimoja cha chumvi bahari. Yote hii lazima ichanganywe na maji ya joto. Unahitaji kuoga kwa dakika 20. Kwa wakati huu, ni muhimu pia kupiga miguu. Umwagaji huu husaidia kuondoa uchovu.

Kwa wale walio na ngozi kavu, bafu za chumvi na kuongeza ya mmea au decoction ya mint zinafaa.

Ili kupunguza haraka uchovu, unahitaji kuoga tofauti. Hii itahitaji vyombo viwili. Unaweza kumwaga ndani ya moja maji ya moto- karibu digrii 40, hadi nyingine maji baridi joto kuhusu digrii 20. Unaweza kuongeza chumvi kwenye chombo cha kwanza. Unahitaji kuchukua zamu ya kuzamisha miguu yako katika maji ya moto na baridi. Inahitajika kubadilisha msimamo kila sekunde 20. Unaweza kurudia mzunguko huu mara nane.

Faida za bafu ya miguu na chumvi ya bahari zimethibitishwa kwa muda mrefu. Hata hivyo, haipaswi kuchukuliwa na watu wenye ngozi iliyowaka na kuchomwa moto, pamoja na wagonjwa wa shinikizo la damu na watu wenye magonjwa ya moyo na mishipa.

Bafu ya miguu na chumvi bahari kwa uvimbe

Bafu ya chumvi husaidia kupunguza uvimbe kwenye miguu. Kwa kuongeza, unaweza kuchukua hata umwagaji rahisi wa chumvi na maji. Jambo kuu ni kisha kulala kitandani kwa angalau dakika thelathini, na kisha kuoga.

Kuoga kwa nettle pia kunaweza kusaidia kupunguza uvimbe. Unahitaji kuongeza vijiko vitatu vya nettle kwenye suluhisho la salini. Inaweza kununuliwa kwenye duka la dawa. Unahitaji kuzama miguu yako kwa dakika kumi na tano.

Bafu ya miguu na chumvi bahari kwa Kuvu

Chumvi ya bahari pia hutumiwa kwa Kuvu ya mguu. Walakini, inafaa kuzingatia kuwa mapambano dhidi ya jambo hili lisilofurahi hayawezi kujumuisha tu dawa hii; seti ya taratibu inahitajika, pamoja na dawa. Suluhisho la saline ni mazingira yasiyofaa kwa Kuvu, na pia hupunguza uzalishaji wa jasho.

Unaweza kuoga ikiwa nyufa za kina na majeraha ya wazi bado hayajaonekana kwenye miguu yako. Katika lita moja ya maji unahitaji kufuta vijiko 4 vya chumvi. Unaweza kuweka miguu yako katika suluhisho hili kwa muda wa dakika kumi.