Jinsi ya kubadilika kuwa bora. Jinsi ya kubadilisha maisha yako: kesi halisi

Kuwa wewe mwenyewe, angalia na uvae jinsi unavyopenda, weka sheria zako mwenyewe maishani - ni nini kinachoweza kuwa bora zaidi? Lakini wakati mwingine hutokea kwamba mtu anahitaji haraka kubadili mwenyewe na mapendekezo yake, na kwa njia kali. Jinsi ya kubadilisha zaidi ya kutambuliwa? Kwa nini kuna uhitaji huo? Tutazungumza juu ya hili kwa undani hapa chini.

Sababu za kutaka kujibadilisha

Kunaweza kuwa na sababu nyingi za mabadiliko, kwa sababu, kama unavyojua, kuna maoni mengi. Mara nyingi watu wanasukumwa kujijaribu wenyewe kwa sababu zifuatazo:

1. Upendo. Hasa upendo wa kwanza, wa ujana, au hisia kali, kivutio kwa jinsia tofauti. Kwa mara ya kwanza katika miaka yote ya maisha yake, mtu anaweza kuamka na wazo: "Nataka kubadili zaidi ya kutambuliwa, ili mpendwa wangu (mpenzi wangu) anipende."
2. Mtu anapoelewa kwamba kutokana na hali ya mambo ilivyo sasa, jinsi anavyoonekana na kuwatendea watu, hatafanikiwa chochote maishani, anaamua kufanya mabadiliko makubwa.
3. Tamaa ya kuwa maarufu zaidi, kuvutia umakini. Watu wenye ubinafsi wanakabiliwa sana na mabadiliko ya mara kwa mara. Kwa kweli, wanajipenda wenyewe, lakini ganda, mwonekano ambao wanajikuta, mara kwa mara haufai.
4. Kujiendeleza. Tamaa nzuri ya kubadilisha kitu katika maisha yako, ndani yako, hutokea kwa sababu ya udadisi wa kawaida wa kibinadamu. Sote tunapenda kujifunza kitu kipya na kukileta katika maisha yetu ya kila siku.

Kwa kuongeza, pia kuna mambo ya kisaikolojia ambayo yanasukuma mtu kubadilika. Mbalimbali hali zenye mkazo, migogoro na kushindwa kunaweza kusababisha tamaa ya kubadilika. Picha mpya itatambuliwa na fahamu ndogo kama ulinzi dhidi ya uhasi unaohusishwa na siku za nyuma.

Mabadiliko ya nje kwa wanaume

Ni ngumu sana kwa wawakilishi wa nusu kali ya ubinadamu kubadilisha muonekano wao bila msaada wa mtaalamu. Hapo chini tutazingatia njia kadhaa ambazo hazitambuliki, zinafaa kwa wanaume:

• Kuwa na bidii katika michezo. Hii fursa kubwa badilisha sio mtindo wako wa maisha tu, bali pia muonekano wako. Labda wanaume wengi huota mwili mzuri, uliochongwa. Lakini kufikia matokeo kama haya bila shughuli za kimwili isiyo ya kweli.
• Punguza ndevu zako zilizokua, masharubu, au, kinyume chake, zikuza. Hii inabadilisha sana vipengele vya uso. Jaribu kutumia lenses za rangi na ubadilishe WARDROBE yako kwa kiasi kikubwa.
• Jifunze kuwasiliana kwa usahihi na kwa ustadi na watu wa jinsia tofauti. ambayo ina maana kwamba ili kupata kitu cha mapenzi katika mitandao yako, unahitaji kubadilisha njia ya kuwasiliana.
• Jikubali jinsi ulivyo. Makubaliano na "I" yako mwenyewe huharakisha mchakato wa mabadiliko ya ndani na nje. Unapoamua kufanya mabadiliko, hakikisha kukubaliana na suala hili na wewe mwenyewe, kuchambua kwa undani kwa nini na kwa nini unafanya.

Bila shaka, kwa wanaume chaguzi chache kwa mabadiliko. Na wengi njia ya kardinali mabaki upasuaji wa plastiki. Lakini inafaa kuchukua hatua kama hizo?

Njia za mabadiliko ya nje kwa wanawake

Mwanamke anachohitaji kufanya ni kutembelea saluni na atabadilishwa kupita imani. Msichana anawezaje kubadilika zaidi ya kutambuliwa? Unachohitaji kufanya ni kufuata mapendekezo rahisi:

• Mabadiliko ya WARDROBE. Mabadiliko katika picha yanapaswa kufanywa kwa kuzingatia sifa za takwimu. Kwa mfano, ikiwa una miguu fupi na kamili, basi kuchukua nafasi ya skirt ya maxi na mini moja haifai. Kwanza, amua ni mtindo gani unaofaa zaidi kwako. Ikiwa hapo awali ulipendelea nguo kali, za classic, basi kwa mabadiliko makubwa unaweza kujaribu mtindo wa michezo au mijini.
• Mabadiliko ya hairstyle. Kubadilisha sura na rangi ya nywele zako hukuruhusu kujibadilisha kwa masaa 1.5-2 halisi. Ulikuwa blonde na nywele ndefu? Kuwa brunette ya moto na nywele fupi! Walakini, inafaa kukumbuka kuwa kuchorea nywele mara kwa mara kunaweza kusababisha upotezaji wa nywele.
• Matumizi ya vipodozi vya mapambo. Jinsi ya kubadilisha zaidi ya kutambuliwa? Weka vipodozi. Bidhaa zilizotumiwa kwa usahihi zinaweza kufanya uso wako uonekane tofauti kabisa.
• Kupungua uzito. Je, unataka mabadiliko makubwa? Anza na uzito wako. Sio lazima kabisa kwenda kwenye lishe kali na kujichosha na mgomo wa njaa. Inatosha kuamua mwenyewe idadi ya kilo ambayo unahitaji kujiondoa.

Na hizi sio njia zote za kubadilika zaidi ya kutambuliwa. Wanawake ni wabunifu zaidi katika suala hili, wanaweza kujibadilisha sana kwa siku 1, wiki au mwezi, na bila uingiliaji wa wataalam.

Mabadiliko yote huanza na mabadiliko ya ndani. Hakikisha unajadili kila jambo ambalo ungependa kutumia kwako. Wawakilishi wa jinsia zote mbili, kabla ya kuanza kubadilika, wanapaswa kufikiria juu ya haya yote ni ya nini? Ikiwa unataka kufanya hivi kwa mtu au mtu, basi jiulize, je, mtu huyu atakuwa kwa ajili yako baada ya mabadiliko yote? Je, utafanikiwa zaidi, mrembo zaidi na maarufu zaidi? Haupaswi kubadilisha kila kitu maishani mwako ghafla kwa sababu ya hamu ya kupita muda - mabadiliko yanapaswa kuwa ya polepole na ya makusudi.

Jinsi ya kubadilisha zaidi ya kutambuliwa ndani? Anza na hatua ndogo ndogo ambazo polepole zitabadilisha mtindo wako wa maisha, kasi ya maisha na tabia.

Weka vipaumbele vyako

Amua unachotaka zaidi. Unda orodha maalum ya matamanio, onyesha vitu vinavyohitajika zaidi. Hakuna haja ya kujipoteza katika kutekeleza mipango ya kila siku, ya kila siku, kwa mfano, kama vile kununua mpya kuosha mashine au jiko la jikoni. Fikiria wakati ulipo mara ya mwisho kupumzika, kupumzika, kutumia wakati na familia? Anza na likizo, kwa chakula cha jioni cha pamoja na matembezi na familia yako. Watu wapweke watafaidika kwa kuwasiliana na marafiki na wazazi na kupata marafiki wapya.

Panga siku yako kwa usahihi. Tengeneza orodha ya kazi muhimu zaidi za leo na uvuke vitu unapomaliza - uwakilishi wa kuona husaidia fahamu kuelewa kuwa kazi imekamilika, ambayo inamaanisha kuwa mawazo juu yake haifai tena.

Jifunze kile umekuwa ukiota kila wakati

Tunasoma katika maisha yetu yote, tukijifunza kitu kipya kila wakati. Lakini sio kila wakati tunayo fursa ya kupata maarifa ambayo ni muhimu kutambua uwezo uliofichwa. Jifunze lugha ya kigeni, pata masomo ya kucheza gitaa, piano, jaribu mwenyewe kama mwimbaji au mbuni. Yoyote jukumu jipya itawawezesha kufungua na kubadilisha kwa muda mfupi.

Je, kweli inawezekana kubadilika zaidi ya kutambuliwa kwa mwezi kutokana na ujuzi na ujuzi mpya? Yote inategemea hamu yako ya mabadiliko, na pia aina ya shughuli ambayo unaamua kusimamia. Kadiri inavyokuwa ngumu zaidi, ndivyo mchakato wa kujifunza na mabadiliko utakavyokuwa mrefu.

Hisia mpya - mpya "I"

Kusafiri mara nyingi iwezekanavyo, na si lazima kwa nchi za kigeni. Tembelea kila moja kona ndogo nchi - utitiri wa mhemko mpya umehakikishwa kwako. Panda baiskeli, panda mitaa ya mji wako, angalia jua linachomoza kwenye mwambao wa ziwa - yote haya yataleta bahari ya hisia chanya katika maisha yako. Fanya iwe sheria ya kutabasamu mara nyingi zaidi - kwa tabasamu, sio tu unabadilika, bali pia ulimwengu unaokuzunguka.

Jinsi ya kubadilisha zaidi ya kutambuliwa katika wiki? Anza kuangaza chanya. Kwa bahati mbaya, hii haiwezi kupatikana kwa siku moja ikiwa mtu kwa asili ana huzuni na hajui jinsi ya kufurahia maisha. Mafunzo maalum yatakusaidia kujua ujuzi huu.

Kumbuka kuwa "I" wako wa ndani ni hekalu, kwa hivyo usiruhusu takataka yoyote kwenye ufahamu wako kwa njia ya shida za kila siku, mizozo na shida ndogo. Wanavuruga hali ya kihisia mtu, kumzuia kufurahia maisha.

Kurudia na kuendelea

Kuwa na bidii zaidi katika vitendo vyako, usikate tamaa. Kurudia mara kwa mara, kutafuta na kutokomeza makosa yaliyofanywa hukuruhusu kuelewa jinsi ya kubadilika zaidi ya kutambuliwa. Tabia inaweza tu kubadilishwa kwa kutambua sifa ndani yako ambayo unataka kujiondoa haraka iwezekanavyo, na kuanza kufanya kazi mwenyewe.

Ikiwa unaamua kubadilika kwa kiasi kikubwa, basi anza kwa kuacha uvivu na uvivu. Udhibiti wa mara kwa mara wa mawazo na matendo yako, kukubaliana na "I" yako mwenyewe - hii ndiyo itakusaidia kushinda matatizo yanayohusiana na mabadiliko.

Ishi kwa sasa

Kilichotokea kwako hapo awali kinapaswa kufifia nyuma. Hata kama matukio ya zamani yanakuletea hisia chanya na kukusaidia kupumzika, bado yanapaswa kusukumwa kando wakati wa mabadiliko. Kumbuka! Mtu uliyekuwa zamani na mtu uliye sasa ni watu tofauti kabisa.

Zingatia umakini wako kwa kile kinachotokea kwa sasa, bila kufikiria juu ya chaguzi zingine za ukuzaji wa hafla. Wakati wa kutembea, wakati huo huo weka macho yako kwenye vitu na watu kadhaa wanaokuzunguka. Jijumuishe katika hali uliyonayo. Kwa mazoezi ya mara kwa mara, utajifunza kutafakari na kuanzisha mawasiliano na wewe mwenyewe, na pia kukubali ukweli kama ulivyo.

Shughuli hii hukuruhusu kujikinga na hasi kutoka kwetu na wasiwasi usio wa lazima. Kukubali ukweli husaidia kuboresha maisha ya mtu, kumsaidia kubadili ndani, kumfundisha kupenda na kufahamu kile anacho.

Licha ya unyenyekevu wa swali lililoulizwa, kwa kweli ni ngumu sana na ya mtu binafsi. Baada ya yote, upande bora unaonekana tofauti kwa kila mtu, na njia za kufikia ukamilifu daima zinapakana na matatizo. Katika makala hii tutajaribu kukupa njia za msingi za kujibadilisha (tabia yako, tabia, mtazamo wa maisha, nk). Hatuwezi kuthibitisha mabadiliko yako tu baada ya kusoma makala yetu, lakini ukikamilisha pointi nyingi zilizopendekezwa, unaweza kuwa na uhakika kwamba hutajitambua kabisa!

Hatua 7 za kukusaidia kujibadilisha na kuwa bora

1. Anza kupigana na tabia mbaya! Huwezi kuwa bora ikiwa una tabia mbaya. Ukweli ni kwamba wataingilia kila wakati: ama utakemewa kila wakati kwa ajili yao, au wewe mwenyewe utateswa na mawazo juu ya mapungufu yako. Watakuzuia kuboresha maisha. Kila mtu anaelewa vizuri kwamba huwezi kuondokana na tabia mbaya haraka, lakini kufanya hivyo unapaswa kuanza tu. Wacha iwe kupunguzwa kwa kipimo cha nikotini au pombe, lakini utaanza angalau kwa njia fulani kuelekea. upande chanya. Zaidi maelekezo ya kina Unaweza kusoma kuhusu jinsi ya kuondokana na tabia mbaya katika mojawapo ya makala zetu zifuatazo kwenye tovuti ya gazeti la mtandaoni, kwa hiyo jiandikishe kwa sasisho!


2. Fanya mpango wa miaka mitano ijayo! Sio kweli kuwa bora kwa siku moja, kwa mwaka pia ni ngumu, lakini katika miaka mitano ni zaidi ya iwezekanavyo, na unaweza kubadilika sana hata hujitambui. Mpango wako lazima uwe wa kweli 100% (kwa hali yoyote ya hatima), na pia maelezo sana. Ni lazima ujue utakuwa unafanya nini katika mwezi wowote wa maisha yako. Pia tengeneza mfumo ambao utakusaidia kufuatilia ni kwa kiasi gani umepotoka kwenye mpango wako. Ni rahisi sana kuunda mfumo kama huo - andika karibu na kila mwezi katika siku zijazo ni matokeo gani unapaswa kufikia. Tunakukumbusha kuwa malengo haipaswi kuwa makubwa, haswa ikiwa yanahusu uzito wako, basi hautapoteza kilo 20 kwa mwezi 1, haijalishi unataka kiasi gani. Na ikiwa inahusu pesa, basi kulingana na mpango inapaswa pia kuwa nyingi kama unaweza kupata. Ni bora kuzidi mpango wako kuliko kutofikia alama ya chini.


3. Tenda matendo mema. Mtu mzuri Ni rahisi kutosha kusema tofauti - daima anafanya matendo mema! Kufanya mema sio tu muhimu, bali pia ni ya kupendeza. Baada ya yote, fikiria jinsi ilivyo rahisi kumsaidia mwanamke mzee kubeba mifuko yake au kurekebisha uzio uliovunjika katika nyumba yake ya nchi. Ni rahisi kwa mtoto kupata kitten kutoka kwa mti, na kwa mama mdogo kupunguza stroller kutoka sakafu hadi mitaani. Vitendo kama hivyo vinahitaji muda na bidii kutoka kwako, lakini wakati huo huo unapokea mtazamo mzuri sana, maneno ya shukrani, na sio maoni yako ya kibinafsi tu, bali pia maoni ya wengine yanakua. Hakuna haja ya kukataa msaada, haswa ikiwa haikugharimu chochote, hakuna haja ya kufumbia macho udhalimu, hakuna haja ya kutojali - na kisha unaweza kujibadilisha. upande bora!


4. Kuwa mwaminifu kwako na kwa wengine. Kipengele kingine kinachotofautisha mtu chanya kutoka mbaya ni kuwa na uwezo wa kuwa waaminifu daima. Siku zote ni rahisi kusema uwongo kuliko kumwambia mtu ukweli usoni. Kuna uwongo mwingi wa wazi karibu nasi hivi kwamba wakati mwingine hutufanya tujisikie wagonjwa. Kwa kuongezea, kila mtu hudanganya - marafiki, marafiki na hata watu wa karibu. Hapana, kusema uwongo kwa faida ni jambo moja, lakini kusema uwongo kwa faida ya kibinafsi ni hali tofauti kabisa. Kuna watu wachache waaminifu duniani, lakini wapo! Je, unataka kuwa mmoja wa wachache?! Ni ngumu kuwa mwaminifu sio tu na watu walio karibu nawe, bali pia na wewe mwenyewe. Baada ya yote, kumbuka ni mara ngapi tunajidanganya?! Mfano: walikuwa wakorofi dukani?! Na tunatembea kando ya barabara na kufikiria kuwa ni kosa langu mwenyewe, nilitambaa chini mkono wa moto au kwa wakati mbaya. Kupunguzwa kwa mishahara?! Bosi ni bastard tu na ndivyo hivyo?!... Lakini kwa kweli, kila kitu ni kinyume chake kuliko katika hali zilizoelezwa hapo awali. Ukorofi haukuwa kosa lako, lakini kukatwa kwa mshahara kulitokana na makosa yako.


5. Shikilia neno lako. Karne kadhaa zilizopita, heshima haikuwa tu maneno matupu; watu walikufa kwa ajili yake na waliogopa kuikosa maisha yao yote. Moja ya pointi kuu za heshima ilikuwa uwezo wa kuweka neno la mtu. Je! Unataka kujibadilisha?! Jifunze kutimiza ahadi zote ulizoahidi. Usithubutu kusema kwa sauti kile usichoweza kufikia, na ikiwa tayari umezungumza, basi tafadhali fanya kile kilichosemwa, bila kujali gharama gani. Wale wanaoshika neno lao wanaheshimiwa na kusikilizwa katika jamii yoyote, kwa sababu daima wanajua kwamba maneno yaliyosemwa na mtu huyu sio maneno matupu, lakini ukweli ambao hauwezi kupingwa. Kuweka neno lako lililoahidiwa ni vigumu sana, hata si kila mtu anayeweza kufanya hivyo, lakini hakika inafaa kujifunza!


6. Unda uhusiano mzuri na mtu wako muhimu. Huwezi kuwa mtu bora bila kuwa na upendo moyoni mwako ambao unaweza kukutia joto wakati wowote katika maisha yako. Mtu ni kiumbe ambaye hawezi kuishi bila upendo, atajitahidi kila wakati kupata mtu ambaye angependa kukaa naye maisha yake yote. Kwa hivyo, ikiwa hutafuta upendo wako, hautaweza kufikia ukamilifu. Sio bure kwamba viongozi wote wa ngazi za juu walikuwa na nusu nyingine. Baada ya yote, hii pia ni kiashiria kwamba mtu anajua jinsi ya kuunda familia, anaithamini na anajaribu kwa kila njia iwezekanavyo kufundisha wengine hili. Haiwezekani kwamba mtu yeyote atafuata mfano wako ikiwa wewe ni mpweke na huna furaha.


7. Unda mwonekano wako kwa njia ambayo unapenda sana. Haitoshi tu kujibadilisha ndani, kwa sababu sisi sote tunajitathmini sio tu sifa za kibinafsi, lakini pia nje. Hapa unahitaji kujifunza kuacha kuogopa majaribio - jaribu mwenyewe katika "majukumu" tofauti. Hii ni muhimu hasa na muhimu kwa wanawake. Haitoshi kubadilisha mtindo wako wa mavazi. Baada ya yote, lazima ubadilishe hairstyle yako, babies, namna ya harakati, gait, nk. Baada ya yote, kwa njia hii tu utaamini mabadiliko yako. Njoo na picha yako ambayo itakuwa ya kuvutia kwako, ambayo ungependa kuiga na nani wa kuwa kama. Ndio tunakubali hilo wanawake bora hapana, lakini kuwa na sanamu si sawa! Hata hivyo, unaweza kutoka kwa kila mmoja mwanamke maarufu jichukulie tu vile vigezo unavyovipenda pekee!

Hizi ndizo hatua zote zinazoweza kubadilisha hatima yako! Wao ni ngumu na rahisi kwa wakati mmoja. Je, unataka kujibadilisha? Chukua hatua!

Mabadiliko huchukua muda mrefu sana kutekelezwa; kwa wengi, itachukua miaka kujibadilisha kuwa mtu wanayempenda. Hata hivyo, ni bora kutumia miaka michache kwenye mabadiliko yako mazuri kuliko kuishi maisha ambayo haungependa kabisa!

Jinsi ya kubadilisha kuwa bora? Tamaa ya kukuza ni asili katika ubinadamu kwa asili, na hamu ya mabadiliko chanya ni ya asili kwa kila mtu kihalisi. Tofauti ni katika hatua gani mtu anaanza kuuliza swali "ninawezaje kubadilika kuwa bora?" Mtu anasukumwa kwa mabadiliko kama haya kwa kutofaulu na ukosoaji wa wengine, na kisha hamu ya kuboresha ni mmenyuko wa kujihami, njia ya kuepuka adhabu, uonevu au ujinga wa umma.

Mtu hubadilika kwa ajili ya mtu fulani(kupendwa, kupata heshima, kujenga mahusiano) au mahusiano (kukubali kukosolewa na mtu muhimu na kuchagua kutekeleza mabadiliko fulani ndani yako mwenyewe ili kudumisha uhusiano wenye maana). Watu wengine wanaongozwa na mifano ya watu wengine, wakati wengine wamechoka na ubatili wa boring, kijivu. Safari mpya, marafiki, filamu, magonjwa, misiba, talaka - hizi zote ni vichocheo vikali vya kuanza mabadiliko. Kuongoza orodha ya sababu zinazolazimisha watu kubadilika ni hofu, mara nyingi hofu ya kupoteza au kunyimwa fursa ya kupata kile wanachotaka.

Mkusanyiko na mwelekeo wa mabadiliko hutegemea eneo linalohitaji na hali ya kimataifa ya suluhisho. Ikiwa mtu mmoja atalazimika kubadilisha mahali pa kuishi na kazi yake ili kutimiza ndoto yake (na hii ni njia ya kufikiria ambayo huleta matokeo yanayoonekana ya uboreshaji), basi mtu anawezaje kubadilika kuwa bora (katika tabia yake mwenyewe, mtiririko. ya maisha na mwingiliano na watu) ni rahisi kusasisha hairstyle yako au WARDROBE bado ni siri.

Kila tatizo lina njia zake za kutatua. Kwa hivyo, kabla ya kufuata ushauri wa hatua kumi za kujibadilisha bila akili, jaribu kuelewa ni sifa gani unataka kubadilisha, ni zipi za kuboresha, kwa kiwango gani na kwa mwelekeo gani unataka na uko tayari kusonga, unahitaji nini. hii na ni rasilimali gani tayari unayo. Na kujitolea mitindo ya mitindo kujiboresha wakati maisha yako yanapokufaa, kusema kidogo, ni kitendo cha kijinga, kwani katika mchakato wa mabadiliko unaweza kupoteza maisha yako ya zamani ambayo yalikufaa kabisa.

Unawezaje kubadilisha tabia yako kuwa bora?

Inajumuisha tabia nyingi, majibu yaliyotengenezwa na njia za kujibu, kwa hiyo haiwezekani kuibadilisha kabisa. Kujaribu kuondoa wakati huo huo sifa zote ambazo unazingatia hasi na tabia zote ambazo kwa njia fulani zinaingilia maisha yako ni kazi isiyowezekana. Baada ya kubeba mzigo kama huo, unaweza kushikilia kwa wiki, na kisha kurudi kwenye hali yako ya zamani, ikiwa sio kwa fomu iliyozidishwa. Gawanya kazi ya kimataifa katika vijenzi, na ufanyie kazi sifa moja au zaidi kwa wakati mmoja, ukijumuisha nyingine hatua kwa hatua unapokuwa umeijua ya kwanza.

Mtu anawezaje kubadilika kuwa bora ikiwa hana hatua ya kuanzia kwa hatua, i.e. kuelewa yeye ni nani na ndani yake ulimwengu wa kiroho. Suluhisho la shida yoyote huanza na kusoma; katika tukio la mabadiliko ya tabia, hitaji la kuzama katika ulimwengu wa uzoefu wako mwenyewe inakuwa ya kitengo. Swali la kwanza katika utafiti huu litakuwa juu ya sababu za mabadiliko. Chambua ni matukio gani yanakusukuma kuelekea hili. Mabadiliko yaliyofanywa kwa hisia ya upendo na kujijali yataleta matokeo ya manufaa (kupunguza tabia ya kuwasha itakulinda kutokana na matatizo ya moyo, kukuza uwezo wa kukataa kutakupa muda zaidi wa wewe mwenyewe na kuwasiliana na wapendwa wako, uvumilivu wa mafunzo utafanya. kukusaidia kukamilisha mradi). Wakati huo huo, ikiwa umeamua kurekebisha tabia yako kwa urahisi wa wengine, basi hali hii haitakufanya uhisi vizuri, na hisia za ukatili dhidi ya psyche yako mwenyewe zitabaki na zinaweza kurudi kwako kwa namna ya psychosomatics ( kukubaliana na ombi la wengine, utazidiwa na maombi yao, kuongezeka kwa ugumu ili kudhibitisha kitu kwa mtu kunaweza kugeuza marafiki zako mbali nawe, na mawasiliano ya nje ya tabia njema na wale waliokusaliti yamejaa maendeleo ya shinikizo la damu na kidonda cha peptic).

Sikiliza kwa uangalifu kwa nini unabadilika na uangalie matokeo, kwa nani itakuwa rahisi na yenye furaha zaidi.

Ili kubadilika kuwa bora katika tabia, unahitaji kudumisha hali ya kutosha ngazi ya juu furaha na shauku katika maisha yako mwenyewe. Kagua imani zako zinazokataza na utupe nusu yao (kukaa kwa sababu lazima upika chakula, sio kuchukua pipi ya mwisho, kuacha kwenda kwenye sinema kusafisha nyumba - hii yote ni mifano ya vitu ambavyo vinaweza kuleta. vipande vya furaha na hisia nzuri, lakini utapoteza tu imani za uongo kwamba hii haiwezekani). Angalia kila siku kile kitakachokuletea furaha, hakikisha kwamba maisha yako yamejawa na shughuli, vitu vya kufurahisha, na burudani ambayo unafurahiya na sio maarufu au kuidhinishwa na marafiki zako. Tabia nzuri haimaanishi kufuata kabisa Dunia, lakini kwa hakika inajumuisha kuelewa mahitaji ya mtu, kwa kuwa hii ndiyo njia pekee ya kuelewa na kukubali tofauti za wengine.

Jinsi ya kujilazimisha kubadili kuwa bora? Usichelewe kufikia kile ambacho ni muhimu kwako, ukihalalisha kuwa kipaumbele cha wengine sasa, au fanyia kazi uvumilivu wako. Usijitahidi kujibadilisha, bali badilisha maisha yako katika mwelekeo wako. Hutaweza kuwa nakala rahisi inayolingana na viwango vilivyotolewa. Siku zote kutakuwa na wale ambao hawakupendi na uko huru kushindana nao, kupigana, sio kuwasiliana, au kutafuta msingi wa kawaida. Siku zote kutakuwa na mahali ambapo huna mawasiliano, na uko huru kulia na kukaa hapo, kuondoka kutafuta wengine au kuunda yako mwenyewe. Dunia ni ya plastiki, na kujikubali kunasaidia kutafuta njia za kikaboni za kutimiza mahitaji, pamoja na kuunda upya utu wa mtu mwenyewe.

Msichana anawezaje kubadilika kuwa bora?

Wakati mgogoro unatokea katika uhusiano au msichana anatembea kwa wiki na uso wa kimya na usio na kuridhika, na uhusiano unakuwa baridi, wavulana huanza kutafuta njia za kubadilisha kwa bora. Jambo la kwanza kuelewa ni kupendelea hatua, na mapema ni bora, badala ya kutekeleza kwa uzito Utafiti wa kisayansi tatizo hili.

Makosa ya kawaida ambayo wavulana hufanya wakati wa kufanya mabadiliko ni kwamba wanazingatia kabisa masilahi ya msichana, kujaribu kupendeza au hata kutabiri matamanio yake. Mbinu kama hizo zinaweza kusaidia sana. Ikiwa haujazingatia hapo awali, mara nyingi haileti matokeo. Ili msichana awe vizuri zaidi na kuvutia na wewe, anahitaji kuboresha maisha yake na uwezo wake. Kwa hivyo, badala ya kumkasirisha mwenzako kila wakati, pata shughuli nyingi - soma kitabu kutoka eneo jipya kwako, jiandikishe kwa kozi, cheza michezo, gundua hobby mpya. Mtu asiyesimama, anakua, anajua anachotaka, huvutia umakini. Kwa kupanua anuwai ya masilahi yako mwenyewe, itakuwa rahisi kwako kuelewa msichana, mada zaidi ya mazungumzo na sababu za kutumia wakati pamoja. Kujiendeleza ni njia ya kazi na ya muda ya kujiboresha machoni pa msichana, lakini ni ya kuaminika zaidi kuliko zawadi ya bouquet.

Fuatilia zaidi ya maendeleo tu ulimwengu wa ndani, lakini pia nyuma ya kuonekana kwake. Jihadharini na mavazi safi na nadhifu, taratibu za usafi wa kawaida, zingatia afya yako (rekebisha utaratibu wako, lishe, pumbao), mazoezi. aina tofauti(misuli nzuri, bila shaka, inapendeza, lakini agility, uwezo wa kushughulikia aina tofauti za usafiri, usahihi utafanya msichana kuangalia kwa macho ya kupendeza).

Msichana anawezaje kubadilika kuwa bora? Tafuta chanya katika kila kitu na utekeleze wimbi hili. Hali nzuri, uwezo wa kufurahi, kutoka katika hali mbaya na ucheshi - hizi ni sifa ambazo wanawake wanathamini sana kwa wanaume. Na kwa kweli, usisahau kuzingatia matakwa ya mwenzako, kwa sababu ikiwa alitoa ombi la kuchelewa mara nyingi, basi jambo la kwanza unapaswa kufanyia kazi ni lako mwenyewe. Wasichana kawaida huweka wazi kile wanachotaka kutoka kwa wavulana, usipuuze maneno yake, kwa sababu kabla ya kutoa ukosoaji kwa sauti kubwa, tayari amekaa kimya, kuhesabiwa haki, kuvumilia na kufanya kila linalowezekana katika maisha yake ili asitoe madai dhidi yako.

Jinsi ya kubadilisha kuwa bora kwa mvulana?

Wasichana, wakijitahidi kufanikiwa kila wakati, huzingatia shughuli zao kwa sababu mbili: tamaa mwenyewe na tamaa za wavulana. Kawaida, ili kuwa bora kwa mvulana, mabadiliko ya nje huja kwanza. Kuwa wa kike zaidi, kubadilisha jeans zilizovaliwa kwa mavazi ya hewa, kujifunza kutembea kwa furaha katika pampu za stiletto za kisigino - hii yote ni arsenal ambayo wanawake hutumia kikamilifu ili kuongeza mvuto wao wenyewe machoni pa wanaume. Kwa kweli, kuonekana ni muhimu jukumu muhimu katika malezi na kizazi cha kupendeza, lakini baadaye wanazoea kuonekana, na mwanamume atabadilishana mwanasesere mzuri kwa mwanamke ambaye anahisi vizuri na mzuri.

Mabadiliko ya ndani ni mchakato mbaya zaidi na unaohitaji nguvu kazi nyingi ikilinganishwa na mabadiliko ya nje. Kuweka mavazi na kuangalia kwa kike ni kazi ya masaa kadhaa, lakini kubaki kike katika matendo yako, bila kujali vazia lako, ni sanaa nzima, ambayo mafunzo mengi sasa yanajitolea. Lakini kwa kawaida wavulana hawahitaji sana. Wana nia ya wasichana wanaoishi na wa kweli ambao wanajijua wenyewe, ujuzi wao, nguvu na pande dhaifu, wanajua wanachotaka. Ukamilifu wa ndani, kuegemea, uwezo wa kuunga mkono hali ngumu na uwezo wa kuelewa kuvutia wavulana na kuwafanya kushikamana.

Jijue, fanya mazoezi maendeleo mwenyewe, jikubali, ulimwengu huu na mtu ambaye yuko karibu na wewe kama wewe, na utakuwa bora sio kwake tu, utahisi jinsi umekuwa vizuri zaidi na furaha katika kuishi na wewe mwenyewe, jinsi ulimwengu unaokuzunguka ulivyo. imeanza kukutunza. Kuwa zaidi wazi kwa ulimwengu, kuendeleza hiari na jaribu kuchukua nafasi ya ukosoaji na chuki na maslahi ya utafiti katika maoni na maisha ya watu wengine - mabadiliko hayo hayatawaacha wengine bila kujali na yatatoa nafasi ya utambuzi wa nafasi yako ya ndani.

1. Badilisha utaratibu wako. Kumbuka kwamba ukweli wako ni matokeo ya kile unachofanya kila siku, kutoka kile unachokula kwa kifungua kinywa hadi mahali unapoenda kazini au shuleni. Ikiwa utabadilisha hali ya maisha yako, itabidi ubadili kile unachofanya kila siku.

   • Hata mabadiliko madogo zaidi kwenye utaratibu wako wa kila siku yanaweza kusaidia kufanya maisha yasiwe ya kuchosha. Kwa mfano, fuata njia tofauti kuelekea kazini, kula kitu kipya kwa ajili ya kifungua kinywa, fanya mazoezi kabla ya shule badala ya baada yake, au keti kwenye mkahawa tofauti. Mabadiliko madogo kama haya yanaweza kuonekana kuwa madogo, lakini yatafanya maisha yako yawe ya kuvutia zaidi kwa muda mrefu kwa kuongeza aina mbalimbali.
   • Jiulize swali hili kila siku: Je, ninachofanya (au kutofanya) kinanisaidia kufikia kile ninachotaka? Hii inajumuisha kile unachokula, iwe unafanya mazoezi au la, na jinsi unavyotumia muda mwingi wa siku yako. Ikiwa jibu ni hapana, basi fanya mabadiliko muhimu.

2. Fikiria njia ya maisha yako. Iwe uko shuleni, kazini, unatafuta kazi, unajitolea, au unasafiri, angalia maisha yako na uamue ikiwa yanapatana na maadili yako.

   • Ni mambo gani unayopenda, maslahi au malengo? Ingawa inaweza kuchukua miaka kujibu maswali haya, unaweza kuanza kwa kujiuliza ni aina gani ya urithi unaotaka kuacha nyuma. Swali hili linatumika sio tu kwa kazi yako, bali pia kwa mahusiano yako. Je, ungependa kuelezewa na kukumbukwa vipi na watu wengine?
   • Amua ikiwa mtindo wako wa maisha unalingana na maadili yako ya kibinafsi. Uwezekano, kwa kiasi fulani, maisha yako na maadili yako hayalingani. Je, unaweza kufanya nini tofauti ambacho kitakusaidia kufikia malengo yako? Unaweza kutaka kufikiria kubadilisha kazi yako, kuu, mahali unapoishi, na jinsi unavyosimamia wakati wako na pesa.
3. • Fanyia kazi mahusiano ambayo tayari unayo. Hakikisha kutumia muda na wapendwa wako na uwatendee kwa uelewa na huruma. Ikiwa umepuuza au ugomvi na mpendwa wako, basi tenga wakati wa kurekebisha uhusiano wako. Lazima uwe tayari kufanya maelewano na hata kukubali kwamba ulikosea.
   • Jenga mahusiano mapya, yenye kujenga na watu wengine. Ikiwa unahisi upweke, basi itabidi uache kungoja mtu mwingine akusogelee. Chukua mambo mikononi mwako na uwe hai. Nenda hadharani, anzisha mazungumzo na ukumbuke kutabasamu kila wakati. Hii ndiyo njia bora ya kuvutia watu wengine kwako.

4. Ondoka kwenye eneo lako la faraja. Watu wengine wana uwezekano zaidi kuliko wengine kukwama katika faraja ya kawaida na tabia za zamani. Bila kujali vizuizi vyako au hofu ya mabadiliko, watu wanahitaji anuwai ili kuwa na furaha. Lazima ufanye mazoezi haya kila siku kwa kiwango kidogo na pia kwa kiwango kikubwa.

   • Jaribu kufanya kitu ambacho hufanyi kila siku. Nenda kwenye onyesho ambalo hujawahi kwenda, zungumza na mtu mpya, kula kitu kipya, nk. Huwezi kujua ni lini utagundua kitu au mtu ambaye ataishia kuwa na athari ya kubadilisha maisha kwako.
   • Chagua hobby mpya au nenda mahali papya. Ikiwa unacheza ala au mchezo wowote, jisukuma kwenda zaidi ya kile unachofanya kawaida. Endesha maili nyingine, chukua njia tofauti kwenye matembezi, chunguza mitindo mipya ya sanaa.

   Kubadilisha Mtazamo

   1. Ishi katika wakati uliopo. Njia bora Kujisikia furaha katika maisha yako ni kuacha kukaa juu ya zamani na kuacha kuwa na wasiwasi juu ya siku zijazo. Ikiwa unakabiliwa na wasiwasi au unyogovu, labda ni kwa sababu unafanya kila mara moja au yote mawili ya mambo haya na kupuuza wakati uliopo. Ikiwa unajikuta ukikaa kila wakati kwenye kumbukumbu hasi, jaribu mazoezi yafuatayo:

      • Kwanza, tambua kumbukumbu na jinsi inavyokufanya uhisi. Ikiwa hii ni tukio la hivi karibuni na unahitaji kulia au kupiga hewa, basi fanya hivyo. Unaweza kuandika juu ya tukio hilo katika diary au kuzungumza juu yake na mpendwa. Baada ya kuhuzunika vya kutosha kuhusu kumbukumbu, ukubali kwamba imekwisha na hakuna kinachoweza kufanywa ili kuizuia. Badala ya kuwa na huzuni kwamba ilitokea, shukuru kwamba imekwisha na kumbuka kwamba inaweza kuwa mbaya zaidi. Wakati mwingine wazo hilo linaporudi kichwani mwako, likiri, shukuru kwamba limekwisha, na liache lipite.
      • Ingawa haiwezekani kusahau kabisa yaliyopita, watu wengi huwa wanazingatia kumbukumbu mbaya au za kutisha badala ya zile chanya. Kumbuka mambo yote mazuri yaliyokupata hapo awali. Ikiwa inasaidia, tengeneza orodha.

   2. Kuwa chanya. Haijalishi una nini, uko wapi au uko na nani, yako mtazamo hali yako ni muhimu sana kuliko hali hizo zenyewe. Ili kuweka jambo hili kwa mtazamo, fikiria ukweli huu: wakati wowote kuna watu wengine duniani ambao wana pesa kidogo, rasilimali chache, wapendwa wachache kuliko wewe, na bado wana furaha zaidi. Vivyo hivyo, kuna watu ambao ni matajiri kuliko wewe, wenye umbo bora, na rasilimali nyingi, lakini wanahisi kutoridhika kidogo kuliko wewe.

      • Fanya mazoea ya kuona mambo mazuri ya hali yoyote unayojikuta. Ukianza kulalamika kuhusu kile kinachoendelea karibu nawe, pinga kila malalamiko unayotoa kwa uchunguzi mmoja au mawili mazuri.
      • Acha kujikosoa wewe na wengine. Tena, kila mtu ana sifa nzuri na hasi. Huu ni ukweli unaojulikana sana. Ikiwa unazingatia kila wakati sifa mbaya, kwa mfano, mwenzi wako, basi utawaona tu, na utakuwa na tamaa na hasira daima. Kinyume chake, ikiwa unajikumbusha mara kwa mara sifa chanya mwenzi wako, basi utawaona, na utahisi shukrani na furaha.

   3. Usilinganishe maisha yako na maisha ya watu wengine. Sehemu ya mambo yanayowafanya watu wahisi kutoridhika na maisha yao ni kulinganisha maisha yao na maisha ya wengine. Watu huwa na kulinganisha pointi dhaifu katika maisha yao na pointi chanya katika maisha ya watu wengine.

      • Achana na wivu. Hakuna maisha ya mtu mkamilifu, haijalishi jinsi yanavyoonekana kwa nje. Ukijikuta unawaonea wivu wengine kwa pesa zao, talanta zao, au uhusiano wao, kumbuka kwamba watu hawa wote walikuwa wakipambana na magumu na ukosefu wa usalama ambao unaweza kuwa mbaya zaidi kuliko wako.

   Badilisha mwonekano wako

   1. Pata umbo. Mazoezi ya mara kwa mara sio tu kuwa na afya katika sura bora zaidi, lakini pia kuboresha afya ya moyo na mishipa, kupunguza uwezekano wa magonjwa fulani, kukupa nishati zaidi, na hata kuboresha maisha yako ya ngono.

      • Mtu mzima mwenye afya njema anahitaji dakika 150 za shughuli ya wastani ya aerobics au dakika 75 za shughuli kali ya aerobic kwa wiki. Shughuli ya wastani inajumuisha kutembea au kuogelea kwa starehe, na shughuli kali ni pamoja na kukimbia, kupiga teke au kusokota.
      • Unahitaji kufanya mazoezi ya nguvu angalau siku mbili kwa wiki. Jaribu mazoezi ya kuinua nguvu au sakafu (miguu, kusukuma-ups, nk) ambayo hutumia mwili wako kama upinzani.
      • Fikiria kujiunga na gym ya ndani au timu ya michezo ya ndani. Kufanya mazoezi na watu wengine kunaweza kukusaidia kukaa na motisha na kufanya mazoezi kuwa ya kufurahisha zaidi.

   2. Kula vizuri. Kumbuka kwamba wewe ni kile unachokula. Ikiwa unataka kupunguza uzito au kuboresha afya yako kwa ujumla, kile unachokula ni muhimu.

      • Lishe yako inapaswa kuwa na matunda, mboga mboga, protini konda na nafaka nzima. Soma lebo na uepuke bidhaa zilizo na rangi bandia, aspartame na zingine vitu vya kemikali. Kula sukari na wanga tupu kwa kiasi.
      • Ikiwa unakabiliwa na wasiwasi au unyogovu, punguza unywaji wako wa pombe na kafeini, kwani vitu hivi vinaweza kuzidisha shida hizi.

   3. Badilisha mwonekano wako. Kubadilisha mwonekano wako sio tu kukufanya uonekane bora. Kubadilisha tu nywele zako au kununua nguo mpya kunaweza kukufanya ujisikie kuwa mtu mpya. Ikiwa haujaridhika na yako mwonekano au umemchosha tu, jaribu kubadilisha kila kitu.

      • Badilisha WARDROBE yako. Achana na nguo zinazokufanya ujisikie kuwa umepitwa na wakati, mzembe au huna furaha kwako. Jitahidi uonekane bora kila siku. Hii haimaanishi kuwa lazima uvae nadhifu au rasmi. Unahitaji kupata nguo zinazofaa kwa sura ya mwili wako, ni maridadi (kwa maoni yako), nafuu na zinafaa kwa umri wako.
      • Badilisha hairstyle yako. Pata kukata nywele au rangi ya nywele zako kwa rangi tofauti. Wanawake wenye nywele ndefu wanaweza kutaka kuzingatia hairstyles za layered, bangs, au bob fupi.
      • Wanaume wanaweza kubadilisha sana muonekano wao na nywele za uso. Jaribu kukuza ndevu, masharubu au sideburns. Ikiwa daima umekuwa na ndevu au masharubu, jaribu kunyoa kwa mabadiliko.
   • Jaribu kusawazisha maisha yako kati ya kazi na furaha. Ikiwa una shughuli nyingi tu na kazi, basi unakosa furaha ya maisha. Ikiwa unachofanya ni kujiburudisha, hatimaye utachoshwa na hutathamini nyakati za kufurahisha tena.
   • Ikiwa umeolewa au katika uhusiano wa muda mrefu ambapo uchawi unafifia, basi zungumza na mpenzi wako na uamuzi pamoja ni mabadiliko gani unaweza kufanya ili kuimarisha maisha yako ya upendo.
   • Fikiria kutafuta mfano mzuri wa kumtazama. Mtu huyu anaweza kuwa mwalimu, mwanafamilia, au mwandishi unayempenda, mwigizaji au mwanamuziki. Ushawishi mzuri katika maisha yako inaweza kukusaidia kupata hamasa ya kushinda vikwazo na kufikia ndoto zako.
   • Nenda kitandani mapema na uamke mapema. Fanya kitu cha ubunifu katika masaa ya mapema. Fanya origami kwa mtoto wa rafiki yako, andika hadithi fupi au kwenda kukimbia.
   • Ikiwa unataka kubadilisha muonekano wako na hujui jinsi gani, nenda kwa stylist. Uliza mfanyakazi wako wa nywele kwa ushauri juu ya hairstyle gani inaweza kukufaa zaidi.
   • Nakala hii imeandikwa kwa dhana kwamba mtu kwa ujumla ana chakula cha kutosha kwa kifungua kinywa au kazi ya kwenda.

Wacha tuzungumze juu ya mada muhimu sana na muhimu: jinsi ya kuanza kubadilika, jinsi ya kubadili mwenyewe na maisha yako kwa bora? Sio muda mrefu uliopita, katika makala kuhusu mimi, niliandika kwamba maisha ya mtu yeyote mtu wa kisasa haina kusimama bado, mabadiliko ndani yake ni kuepukika kwa hali yoyote, na ili kwa njia bora zaidi Ili kurekebisha maisha yako kwa hali kama hizi, sio lazima kungojea mabadiliko kutoka nje, lakini yaanzishe mwenyewe: badilisha mwenyewe na maisha yako kuwa bora.

Wakati mabadiliko katika maisha yanatoka nje, bila mapenzi ya mtu mwenyewe, mara nyingi husababisha kuzorota kwa aina fulani na kuwa na athari mbaya. Unaweza kubadilisha wewe na maisha yako kuwa bora tu kwa kuanzisha mabadiliko mwenyewe.

Hata hivyo, ni vigumu sana kisaikolojia kwa watu wengi kuanza kubadilika. Baada ya yote, kufanya hivyo unahitaji kutoka nje ya eneo lako la faraja, uumbaji ambao tayari umetumia kiasi fulani cha muda, jitihada, na uwezekano wa pesa. Jinsi ya kuondokana na usumbufu huu wa kisaikolojia, jinsi ya kubadilisha maisha yako kwa bora - zaidi juu ya hilo baadaye.

Kwa hivyo, kwanza kabisa, kuanza mabadiliko katika maisha, ninapendekeza kugawanya katika maeneo 2 makubwa:

1. Badilisha hali za maisha.
2. Badilika mwenyewe.

Hebu nielezee. Kwa hali namaanisha hali zote anazoishi mtu. Zaidi ya hayo, hali hizi zinaweza au hazitegemei mtu, na ni muhimu kujitahidi kubadili hali hizo ambazo hazimtoshelezi mtu na kumtegemea, kukubali wengine kama wao, hata kama wao hawaridhishi.

Kwa mfano, maisha ya kibinafsi, kazi, taaluma, vyanzo vya mapato, vitu vya kupumzika, mahali pa kuishi - haya yote ni hali za maisha ambazo mtu anaweza kushawishi ikiwa anataka kubadilisha maisha yake kuwa bora. Lakini kiwango cha bei, viwango vya kodi, na sheria za nchi ni hali ambazo mtu hawezi kubadilisha, na hakuna maana katika kupoteza nishati ya mtu juu yake. Ingawa, kwa kiasi kikubwa, mtu anaweza kuhamia nchi nyingine, ambapo yote haya yatamfaa, lakini haya tayari ni mabadiliko ya kimataifa, nadhani wale ambao wanafikiria tu jinsi ya kuanza kubadilika hakika hawako tayari kwa hili.

Na ikiwa tunazungumza juu ya jinsi ya kujibadilisha, basi kwa hili ninamaanisha kubadilisha mtazamo wa mtu mwenyewe kuelekea michakato inayoendelea na matukio, kupata kile kinachohitajika kwa maisha.

Kuanza kujibadilisha mwenyewe na maisha yako, onyesha kando hali ya maisha na sifa za kibinafsi ambazo hazikufaa na ambazo ungependa kubadilika.

Kosa kubwa ambalo watu wengi hufanya wanapofikiria jinsi ya kubadilisha maisha yao ni kwamba wanaainisha vibaya baadhi ya mambo ya kibinafsi au hali ya maisha kuwa nje ya uwezo wao, wakati huo huo wakijaribu kubadilisha yale ambayo hayategemei kabisa. Hiyo ni, wanajitathmini wenyewe na uwezo wao kwa upendeleo. Kweli, kwa mfano, badala ya kubadilisha kitu ndani yao, wanajaribu kubadilisha watu wanaowazunguka: wengine wao muhimu, marafiki zao, wenzao, jamii ambayo wanajikuta. KATIKA mipango ya kimataifa kwa watu kama hao ni kubadili nchi yao kuwa bora au kuokoa ulimwengu kutoka kwa janga la ulimwengu wote.

Malengo mazuri? Inaweza kuonekana hivyo. Swali pekee ni jinsi ya kuzipata. Ikiwa mtu anajaribu kubadilisha kila kitu kinachomzunguka bila kujibadilisha mwenyewe, ni wazi ahadi hii itashindwa. Uwezekano mkubwa zaidi, mtu kama huyo atageuza kila mtu karibu naye dhidi yake mwenyewe, wakati yeye mwenyewe hatafanikiwa chochote na hatabadilisha ulimwengu. Matokeo yake, atapata wakati mwingi uliopotea, nguvu, na tamaa kubwa. Ingekuwa sahihi zaidi kubadilisha kile anachoweza kufanya hasa: yeye mwenyewe na hali yake ya maisha, na hivyo kutoa mchango wake wa kawaida katika kubadilisha nchi na ulimwengu. Baada ya yote, nchi na ulimwengu huundwa na watu, na ikiwa kila mmoja wao ataanza kubadilisha maisha yake kuwa bora, nchi na ulimwengu utabadilika.

Tatizo jingine la kawaida ni hili: watu wengi hata hawafikirii jinsi ya kujibadilisha kwa sababu wanafikiri haiwezekani. Kanuni ya maisha yao: “Mimi niko vile nilivyo, na sitakuwa mtu mwingine yeyote.” Hitimisho kama hilo linatokana na maoni potofu kwamba tabia ya mtu haiwezi kubadilishwa. Kwa kweli, hii sio kweli kabisa: unaweza kubadilisha tabia yako ikiwa utaifanyia kazi. Na katika hali nyingine, inaweza kujibadilisha yenyewe chini ya ushawishi wa hali fulani za maisha zilizobadilika.

Wakati wa kufikiria jinsi ya kuanza kubadilisha, unapaswa kuelewa kwamba ikiwa unataka, unaweza kubadilisha hata sifa hizo zako ambazo, kwa mtazamo wa kwanza, zinaonekana kuwa hazibadilika. Naam, kwa mfano:

– Muonekano na sifa za kimwili. Kuna mifano mingi wakati “ bata mbaya” akageuka na kuwa “nyan’a mrembo.” Unahitaji kufanya kazi mwenyewe, kwa mwili wako, kucheza michezo, na katika hali mbaya, sasa unaweza kutumia huduma za upasuaji wa plastiki. Ikiwa inakusaidia sana kubadilisha maisha yako kuwa bora, basi kwa nini sivyo?

– Akili na akili. Ikiwa una hamu na matarajio, unaweza kukuza yako kwa kiasi kikubwa uwezo wa kiakili. Sasa kuna fursa nyingi kwa hili: unahitaji kusoma maandiko mengi muhimu, kupata taarifa muhimu kutoka kwenye mtandao, vitabu vya sauti, masomo ya video na vyanzo vingine. Kuna mifano katika historia ambapo watu waliofanya vibaya shuleni baadaye walikuja kuwa mahiri na kufanya uvumbuzi katika kiwango cha kimataifa.

– Imani. Watu wengi wanazuiwa kubadilisha maisha yao kuwa bora na wale wanaoitwa. . Watu wanasadiki kwamba "hii ni majaliwa, maisha si ya haki, na huwezi kufanikiwa zaidi." Hii ni nafasi ya awali isiyo sahihi. Mara tu unapobadilisha saikolojia yako ya umaskini kuwa, wewe mwenyewe utaona jinsi maisha yako yataanza kubadilika kuwa bora.

– Mazoea. Kubadilisha tabia zako pia hakutakuwa shida, na wakati huo huo mabadiliko kama haya yatasaidia kukuza tabia zenye nguvu, ambayo pia ni muhimu sana kwa kubadilisha maisha kuwa bora. Lazima ujaribu kujiondoa tabia mbaya na kukuza nzuri. Itakuwa msaidizi mzuri katika hili.

– Nafasi ya kifedha. Aidha, hii ni kiashiria ambacho kinaweza na kinapaswa kubadilishwa kwa bora. Kwa hili wapo wengi sana zana muhimu, nyingi ambazo tayari zimeelezwa kwenye tovuti Fikra za kifedha. Ikiwa unafikiria jinsi ya kujibadilisha mwenyewe na maisha yako kuwa bora, moja ya mwelekeo unapaswa kufuata.

Hata hivyo, umuhimu mkubwa zaidi ili kuanza kubadilika kwa bora hautakuwa mabadiliko katika sifa zilizotaja hapo juu, lakini mabadiliko ya tabia, yaani, mapenzi, sifa za hiari. Kwa sababu kila kitu kingine kitatoka kwa hii.

Ili kujibadilisha mwenyewe na maisha yako kuwa bora, lazima, kwanza kabisa, uimarishe sifa zako zenye nguvu na ubadilishe tabia yako.

Kama nilivyoandika tayari, hii sio rahisi kufanya ikiwa tunazungumza juu ya mtu mzima aliye na mhusika tayari, lakini inawezekana. Vipi? Kwanza kabisa, unahitaji kutambua kwa hakika pande hizo dhaifu za tabia yako ambazo ungependa kubadilisha. Kisha jaribu kufanya mambo ambayo ni tabia ya mhusika unayejitahidi.

Kwa mfano, wewe ni waoga sana kwa asili. Hii ina maana kwamba jaribu kuchukua hatua mara nyingi iwezekanavyo, kuchukua nafasi ya kiongozi katika kampuni, na kufanya mambo ambayo hukufanya hapo awali kwa sababu ya woga wako.

Au unaogopa mambo mengi. Katika kesi hii, mara kwa mara fanya mambo ya ujasiri, hatari, kuchukua faida ya vivutio vya hatari, kuanza kucheza michezo hatari. Mwanzoni itakuwa ngumu sana kwako kushinda woga wako, lakini kila wakati itakuwa rahisi kwa sababu tabia yako itaanza kubadilika kuwa bora.

Kutoka kwa vitendo vya mtu binafsi tabia hutengenezwa, kutoka kwa tabia - tabia, na kutoka kwa tabia - mabadiliko zaidi kwa bora. Kwa hiyo, ikiwa hujui jinsi ya kujibadilisha mwenyewe, kuanza na vitendo vya mtu binafsi.

Hasa, vitendo vifuatavyo vitakusaidia kuanza kubadilika kuwa bora:

• kupanga kitu na kufuata madhubuti mpango wako;
• kukataa kitu ambacho kinaonekana kuwa kibaya kwako ikiwa ni vigumu kukataa;
• kufanya maamuzi ya haraka na thabiti, bila kusita au makosa marefu;
• vitendo ambavyo vinapingana na matarajio ya jamaa zako, wapendwa, marafiki, wenzako, marafiki;
• kukataa tabia mbaya;
• kuachana na mambo yasiyo ya lazima ambayo hayaleti faida yoyote ("ku hang out" kwenye mitandao ya kijamii, michezo ya tarakilishi, kuangalia TV, nk);
• utekelezaji wa papo hapo kazi muhimu, ambayo unataka kuahirisha;
• kuahirisha kazi isiyo ya lazima ambayo ungependa kufanya mara moja;
• kujizuia kutoka kwa maneno ambayo unataka kusema kweli (kwa mfano, hamu ya kubishana, kuthibitisha kwa mtu mwingine kuwa yeye ni mbaya, kuonyesha akili yake, nk);
• hatua ya kwanza kuelekea kufikia lengo lenye maana ().

Kwa kufanya mambo kama haya mara kwa mara, utaanza kubadilisha tabia yako, na kwa hivyo wewe mwenyewe, maisha yako kuwa bora.

Wakati wa kuzungumza juu ya jinsi ya kuanza kubadilisha, mtu hawezi kushindwa kutaja jambo muhimu zaidi, ambapo yote huanza: kuweka malengo na malengo. Hiyo ni, lazima uamue mara moja malengo ambayo mabadiliko yako yote yatatokea. Itakusaidia kuunda lengo kwa usahihi, kulingana na ambayo lengo lako linapaswa kuwa maalum, linaloweza kupimika, linaloweza kufikiwa, linaloungwa mkono na rasilimali na kuweka kwa wakati.

Zaidi ya hayo, ni muhimu sana kuweza kuchagua njia fupi, bora zaidi ya kufikia lengo. Mazoezi yanaonyesha kuwa watu wengi hujiwekea malengo sahihi, lakini wakati huo huo hawajui jinsi ya kutafuta njia sahihi ya kuyafikia.

Kwa mfano, hebu tuchukue lengo la kawaida ambalo vijana wengi hujiwekea kabla ya kuanza utu uzima: kuwa tajiri na kujitegemea kifedha. Lengo sahihi? Kabisa, ikiwa tu kuifafanua iwezekanavyo (nilijadili jinsi ya kufanya hivyo haswa kwa kusudi hili kwa kutumia mfano kwenye kifungu)

Lakini jinsi ya kufikia lengo hili? Watu wengi hufikiria kitu kama hiki: kwanza unahitaji kusoma katika taasisi, kupata utaalam wa kuahidi, kisha upate kazi huko. kampuni nzuri, pata uzoefu, panda juu ngazi ya kazi, kama matokeo, kuwa mkuu wa kampuni na kupata pesa nzuri.

Je, mtu anaweza kuwa tajiri na kujitegemea kifedha, kubadilisha maisha yake kuwa bora ikiwa anafuata njia hii? Nina hakika kuwa katika 90% ya kesi - hapana. Angalia kote: kila mtu aliwahi kufikiria kubadilisha maisha yake kuwa bora kwa njia hii, lakini ni nani kati yao aliyeweza kufikia kitu kwa njia hii? Labda wachache kati ya maelfu. Na hii ni ya kimantiki na ya asili, sasa nitaelezea kwa nini.

Kwanza, utajiri na uhuru wa kifedha haupimwi kwa kiasi cha mapato, lakini hutegemea wakati huo huo sehemu ya mapato na matumizi ya bajeti ya kibinafsi. Hakuna neno kuhusu gharama za kupanga hapa. Pili, katika miaka 5 ya kwanza italazimika kuwekeza pesa nyingi katika mafunzo (hata ikiwa yenyewe ni bure, ambayo sio rahisi kufikia, mchakato wa kusoma unajumuisha mengi. gharama za ziada) Zaidi ya hayo, angalau miaka 2-3 ya kazi itahitajika tu "kurudisha" gharama za mafunzo. Tatu, kutegemea chanzo kimoja cha mapato ili kupata utajiri, haswa kupata mapato kwa njia hiyo, ni, kwa kiwango cha chini, kutoona mbali, lakini ni ujinga tu. Nne, haizingatii jinsi mtu anavyopanga kujipatia angalau vitu muhimu zaidi kwa maisha: makazi, mali. Kupitia mshahara? Mapenzi... Kupitia mikopo? Utalazimika kulipa madeni maisha yako yote... Na utajiri huo huo utakuja lini? Na ikiwa unaishi katika ghorofa iliyokodishwa, sehemu nzuri ya mshahara wako, hata ikiwa ni kubwa kwa viwango vya leo, itatumika kulipa kodi, na hakutakuwa na chochote kilichobaki kwa kukusanya utajiri. Je, ikiwa ghafla utafukuzwa kazi yako katikati ya shida ya kifedha? Je, mikopo, kodi na gharama nyinginezo zitalipwaje? Unaweza kupata idadi ya vidokezo vingine vinavyoonyesha moja kwa moja kuwa njia hii katika hali nyingi ni ya mwisho. Ninasema tena: tazama pande zote, na utaona hili katika mifano mingi hai.

Kwa hivyo, ikiwa unafikiria jinsi ya kujibadilisha na maisha yako kuwa bora, fikra potofu, sawa na hiyo, ambayo imeelezwa katika mfano hapo juu, lazima iondokewe: haitakuongoza kufikia malengo yako. Tunahitaji kutafuta njia bora, halisi na inayofaa kwa wakati huu ili kufikia malengo yetu.

Jinsi ya kufanya hivyo? Kwanza kabisa, unahitaji kuzingatia mustakabali wako wa kifedha, kwani kufikia karibu lengo lolote la maisha limeunganishwa bila usawa na sehemu ya kifedha. Kwa kusema, ikiwa hakuna pesa, hautaweza kufikia lengo lako. Katika mfano huo hapo juu, kimsingi mtu huyo anapanga jinsi atakavyotengeneza pesa kwanza kwa taasisi yake (kwa kulipia mafunzo yake), kisha kwa mwajiri wake (kwa kumfanyia kazi na kupata faida). Labda benki nyingine (ikiwa inachukua mkopo). Lakini si kwa ajili yangu mwenyewe!

Ikiwa unataka kuanza kubadilika, ubadilishe mwenyewe na maisha yako kwa bora, hakika unahitaji kuanza mara moja kutunza. Kwa sababu mafanikio katika kufikia malengo yako yatategemea kwa kiasi kikubwa. Bila rasilimali fedha hakuna uwezekano wa kuweza kubadilisha maisha yako kuwa bora.

Tovuti iliundwa ili kukuambia jinsi ya kubadilisha maisha yako kwa bora, hasa kutoka upande wa kifedha wa suala hilo, lakini si tu. Hapa utapata idadi kubwa ya habari muhimu, vidokezo na mapendekezo ambayo yatakusaidia kuanza kubadilisha kwa bora: wote katika suala la maendeleo ya kibinafsi na katika kuboresha yako hali ya kifedha na kiwango cha maisha. Jiunge na idadi ya wasomaji wa kawaida, jifunze nyenzo zilizopendekezwa, uulize maswali katika maoni, wasiliana kwenye jukwaa na utumie taarifa iliyopokelewa kwa mazoezi. Natumai kuwa Fikra wa Kifedha atasaidia kubadilisha maisha yako kuwa bora! Tuonane tena kwenye kurasa za tovuti!

Rudi