Wakati maisha yangu yanabadilika. Je, ikiwa siwezi kufanya chochote? Kutojali kwa mwonekano wa mtu

Kila mtu anakabiliwa na shida na shida, na kwa wakati kama huo tunaelewa kuwa wakati umefika wa kubadilisha maisha yetu. Njia saba rahisi za kukusaidia kupata furaha, kuondoa shida na kugundua ukurasa mpya Katika maisha yangu.

Pengine umekutana na zaidi ya mara moja watu ambao maisha yao yanaonekana kuwa ya kuchosha na ya kufurahisha. Ukosefu wa kazi nzuri, mshahara mdogo, matatizo katika maisha yetu ya kibinafsi sio sababu pekee zinazoweza kutuongoza kwa tamaa. Pamoja na hayo, kila mtu anaweza kupata furaha, lakini kwa hili itabidi ufanye bidii, ujifanyie kazi na ubadilishe kabisa mtazamo wako kuelekea maisha. Watu wengi hupata hofu ya mabadiliko, wakiogopa kila kitu kipya na kisichojulikana. Hata hivyo, wataalam wa tovuti wanapendekeza kwamba uondoe hofu yako haraka iwezekanavyo na uanze maisha yako na slate safi. Mapendekezo machache rahisi yatakusaidia kwa hili.

Penda maisha yako

Kuna kupanda na kushuka katika maisha ya kila mtu. Mara moja ndani hali ngumu, mtu huanza kufikiri kimakosa kwamba hii inaweza kutokea kwake tu. Walakini, kila mmoja wetu ana shida, na kazi yetu ni kuwaondoa, na sio kukata tamaa na kuwa na unyogovu.

Jifunze kukubali kwa heshima maajabu yoyote ambayo maisha yanakuandalia, hata ikiwa hayafurahishi. Jaribu kuamka kila asubuhi ukifikiri kwamba unapenda maisha yako. Ili kuhakikisha hili, jifunze kutazama mambo kwa hekima na kuweka vipaumbele kwa usahihi. Ikiwa utapata shida kazini, ichukue kama mtihani wa muda ambao lazima ushinde kwa heshima ili kufikia urefu wa kazi. Ikiwa unataka kutumia jioni kufanya kitu unachopenda badala ya kusafisha, usijikane mwenyewe. Mara tu unapogundua kuwa kuishi maisha ya furaha sio ngumu sana, utapenda maisha yako na ujifunze kufurahiya kila siku mpya.

Jiwekee lengo

Ili maisha yapate maana maalum, ni muhimu kuelewa unachoishi na nini unataka kuelekea. Wakati mtu anaenda kufanya kazi ili kulipa bili na kuishi na mtu asiyependwa ili kuokoa familia yake, hii ni kujitolea tu ambayo haina lengo la kujitahidi. Ili lengo lako lithaminiwe kweli, unahitaji kuelewa ni nini hasa unataka kutoka kwa maisha.

Ikiwa unataka kuwa na nguvu na familia yenye furaha, jitahidi kuwa mwanafamilia mzuri na mzazi anayejali. Ikiwa unataka kuwa mbunifu na kuonyesha kazi yako, jaribu kukuza talanta yako. Ikiwa lengo lako ni kazi, jaribu kuzama katika kazi na kuendeleza. Lengo lolote linaweza kufikiwa, cha muhimu zaidi ni kujitahidi kulifanikisha na kusonga mbele.

Tafuta shauku

Mbali na shughuli za kila siku, ni muhimu kupata kitu ambacho unafurahia tu kufanya. Kwa msaada wa vitu vya kupendeza, utajifunza kutumia wakati kwa manufaa na hata kukuza vipaji vipya. Mara nyingi, watu ambao hawana shughuli ya kupenda muda wa mapumziko mdogo kwa kutazama TV, mazungumzo yasiyo na maana kwenye simu na shughuli nyingine ambazo hazina manufaa.

Ili kuanza maisha yako na slate safi, jifunze kuwa na matokeo. Jaribu kukubali ukweli kwamba kila dakika katika maisha yetu ina thamani yake mwenyewe, na ikiwa unakosa mmoja wao, una hatari ya kupoteza fursa adimu ya kuelekea lengo lako. Shukrani kwa vitu vya kufurahisha kama vile kushona, kupamba au kukusanya seti za ujenzi, unaweza kuondoa mafadhaiko na mvutano, na pia ujifunze kuzingatia umakini wako. Ikiwa umekuwa na ndoto ya kujifunza jinsi ya kuchora, lakini ujuzi wako bado uko mbali na bora, anza kukuza hivi sasa, na labda hivi karibuni utaweza kuangaza. wasanii maarufu. KATIKA ulimwengu wa kisasa, kama hobby, watu wengi huchagua kuhudhuria kozi za elimu na mafunzo. Kwa msaada wao, utakuwa na uwezo wa kupata ujuzi mpya, na muhimu zaidi, kutumia muda wako kwa usahihi na kwa furaha.

Badilisha mduara wako wa kijamii

Bila shaka, marafiki wa zamani daima ni bora kuliko wapya, lakini sheria hii haiwezi kutumika katika hali zote. Ikiwa unataka kubadilisha maisha yako, kwanza kabisa, itabidi ufikirie kwa uangalifu mzunguko wako wa kijamii. Kwanza, acha kuwasiliana na watu wenye matatizo, watu wenye wivu na watu wasio na matumaini ya milele. Kuingiliana nao hakutakuletea faida yoyote, lakini madhara kutoka kwao yatakuwa makubwa zaidi. Pili, waondoe wakosoaji na wanafiki. Kuwasiliana na watu kama hao hakupendezi, na urafiki nao unaweza hata kuwa hatari kwa sifa yako. Fanya marafiki na watu wenye akili zaidi, wazi zaidi, waaminifu na waliofanikiwa. Kiwango chao cha akili hali ya kijamii na sifa za ndani zitakuhimiza kila wakati, ambayo inamaanisha kuwa hivi karibuni utaweza kufikia malengo yoyote na kupata furaha.

Sikiliza sauti yako ya ndani

Intuition ni yako msaidizi mkuu katika hali yoyote. Watu wengi hawajui sauti yao ya ndani inaweza kufanya nini. Pengine umeona jinsi, tunapokuwa katika hali ngumu, tunaogopa au tunapata hofu, lakini ghafla sisi wenyewe tunapata njia ya kutoka kwa hali hiyo. Ni kwa wakati kama huo kwamba mtu hawezi kufanya bila msaada wa intuition. Kwa kweli, haupaswi kukataa ushauri wa wapendwa, kwa sababu mara nyingi wao ni sahihi na muhimu. Walakini, ili kuanza maisha tena, unahitaji kujifunza kujiamini na kuwa mwaminifu kwako mwenyewe. Ni katika kesi hii tu sauti ndani yako itakuongoza kwenye njia sahihi. Ili kuhakikisha kuwa angavu yako haijawahi kukuangusha, anza kuikuza kila siku; njia kadhaa rahisi zitakusaidia kwa hili.

Acha kujisikia hatia

Tunafanya makosa mengi maishani mwetu, na mengine hutufanya tuteseke na majuto. Hata hivyo, ikiwa unataka maisha kukufungulia kurasa mpya, unahitaji kujiondoa hisia ya hatia kwa kufanya makosa. Ni muhimu kuelewa kwamba kumbukumbu mbaya zitakuvuta katika siku za nyuma na kukuzuia kusonga mbele. Kwa kweli, hautaweza kufuta kile ulichopata, lakini inawezekana kabisa kusahau, acha uzembe wote na uondoe mzigo mwingi. Mara tu unapoacha kujisikia hatia, maisha yataanza kucheza mara moja. rangi angavu, ambayo inamaanisha hivi karibuni unaweza kuwa katika kilele cha furaha.

Hakikisha uko tayari kubadilisha maisha yako

Hatua ya mwisho na muhimu zaidi ni kuhakikisha uko tayari kubadilisha maisha yako. Ikiwa kinachotokea hakikuruhusu kuendeleza, na kila kitu kinachotokea karibu kinakuongoza kwa tamaa, basi ni wakati wa kubadilisha kitu. Kuzoea mabadiliko mapya sio rahisi sana, lakini baada ya kushinda kipindi kigumu cha marekebisho, utaelewa kuwa juhudi zako zilistahili matokeo. Chukua ugumu wowote kama zawadi kutoka kwa hatima ambayo itakusaidia kukuza na kufikia malengo yako unayopenda.

Furaha ni dhana ambayo haina ufafanuzi sahihi. Ili kuwa kweli mtu mwenye furaha, inatosha kupata maelewano ya ndani na kuishi kwa amani na wewe mwenyewe na wale walio karibu nawe. Kwa kufuata sheria tano za Ulimwengu, unaweza kupata furaha na kubadilisha maisha yako upande bora. Tunakutakia mafanikio na mafanikiona usisahau kushinikiza vifungo na

1. Anza kutumia muda na watu sahihi.

Hawa ndio watu ambao unapendezwa nao, wanaokupenda na kukuthamini. Hawa ndio wanaokuhimiza kufikia malengo yako, kukupa nguvu na kutoa msaada. Hawakutambui tu kama ulivyo sasa, lakini pia wana uhakika kuwa utakuwa vile unataka kuwa, bila kujali hali yoyote.

2. Anza kuthamini kile ulichonacho tayari.

Tatizo la wengi wetu ni kwamba tunafikiri tutakuwa zaidi tukifikia kiwango fulani. Ya juu, ya kifahari zaidi. Kiwango ambacho watu walio karibu nasi tayari wamefikia: bosi wako katika ofisi tofauti, rafiki wa rafiki yako ambaye ana nyumba kubwa kwenye ufuo wa bahari, nk. Kwa bahati mbaya, hatuwezi kufikia kile tunachotaka kwa wakati mmoja. Na tunapofikia lengo hatimaye, inaonekana ngazi mpya, ambayo unataka kufikia. Kama matokeo, unatumia maisha yako yote kwa haraka na kujitahidi kufikia kiwango kinachofuata. Hakuna wakati wa kuacha na kufikiria juu ya yale ambayo tayari umepata, ambayo tayari unayo. Kwa hiyo, usisahau kuacha angalau na kutambua, kufahamu kile ambacho tayari unacho kwa sasa.

3. Anza kuona mambo ya kupendeza na mazuri katika matukio yasiyo na maana katika maisha yako.

4. Chukua angalau hatua moja ndogo kuelekea lengo lako kubwa kila siku!

Kumbuka kwamba safari ya kilomita elfu huanza na hatua moja ndogo. Chochote unachoota, anza kutengeneza ndogo. hatua muhimu kila siku ili yako iwe kweli. Ingawa wengi wetu tayari tumeamua kile tunachotaka kufikia, ni wachache tu ambao hufanya kitu kila siku kufika huko.

5. Anza kuchukua wajibu kamili kwa maisha yako mwenyewe.

Tambua kwamba makosa na matendo yako yote ni matokeo ya chaguo lako mwenyewe. Kuwa tayari kuchukua hatua zinazohitajika ili kuboresha hali hiyo. Kumbuka: ama utasimamia maisha yako, au mtu mwingine atafanya. Na ikiwa hii itatokea, basi utakuwa mtumwa wa mawazo na mipango yao, badala ya kuelekea ndoto yako mwenyewe. Ni wewe pekee unayeweza kudhibiti moja kwa moja matokeo ya maisha yako. Haitakuwa rahisi kila wakati. Kila mtu anakabiliwa na vikwazo. Lakini lazima uchukue jukumu kwa hali yoyote na kushinda vizuizi hivi. Chaguo inaweza kuwa ngumu, lakini daima ni yako.

6. Anza kuwasaidia wanaokuzunguka.

Tunza watu. Waongoze ikiwa unajua njia bora na salama kwao. Kadiri unavyowasaidia wengine, ndivyo watakavyotaka kukusaidia mara nyingi zaidi. Upendo na wema pia huzaa upendo na wema. Kumbuka hili.

Ikiwa hii ni muhimu kwako, jadili maoni yako na watu wa karibu, lakini usipuuze uvumbuzi wako na ufuate. Kuwa mwaminifu kwako mwenyewe. Sema kile kinachopaswa kusemwa. Fanya kile moyo wako unasema.

8. Anza kujisamehe mwenyewe na wengine.

Sisi sote huhisi uchungu kutokana na maamuzi yetu mabaya au kuchukizwa na matendo ya wengine. Na ingawa maumivu kama haya ni ya asili, wakati mwingine huvuta kwa muda mrefu. Tunapata maumivu haya tena na tena na tuna wakati mgumu kuyaacha. Msamaha ndio dawa. Hii haimaanishi kwamba tunapaswa kufuta yaliyopita na kusahau yaliyotokea. Hii ina maana kwamba unapaswa tu kuruhusu kila kitu na maumivu. Jifunze somo kutokana na kile kilichotokea, ichukue kama uzoefu na uendelee. Ishi maisha mahiri bila kinyongo.

9. Ipe ndoto au wazo lako nafasi ya kutimia!

Hutakuwa na uhakika wa 100% kuwa wazo lako litafanya kazi. Lakini unaweza kuwa na uhakika wa 100% kwamba haitafanya kazi ikiwa hutafanya chochote na ndoto tu. Wakati mwingi ni lazima tu ufanye kitu kuelekea ndoto yako. Na haijalishi ni nini kinakuja kwake. Kila kitu kitaisha jinsi inavyopaswa kuwa. Kwa hali yoyote, ikiwa utachukua hatua kila wakati, utapata mafanikio, au kupata uzoefu mpya, jifunze kitu kipya. Mkakati wa kushinda-kushinda - hakuna waliopotea!

10. Hakikisha uko tayari kila wakati kwa hatua inayofuata katika maisha yako.

Uko tayari! Kumbuka hili. Una kila kitu unachohitaji sasa ili kupiga hatua nyingine ndogo lakini ya kweli mbele. Kwa hivyo, tumia fursa zote ulizo nazo njia ya maisha na ukubali shida na shida kama zawadi za hatima ambayo itakusaidia kukua juu yako mwenyewe.

Jamani, tunaweka roho zetu kwenye tovuti. Asante kwa hilo
kwamba unagundua uzuri huu. Asante kwa msukumo na goosebumps.
Jiunge nasi kwenye Facebook Na Katika kuwasiliana na

Sote tunataka kubadilisha kitu katika maisha yetu, lakini, kama kawaida, tunapata sababu 150 kwa nini hatuwezi kufanya hivyo.

Hasa kwako tovuti alitayarisha kazi 12 ambazo ni lazima umalize kila mwezi. Muda wa kuhesabu umewashwa!

Kila mwaka tunapanga mipango, tunaahidi kubadilisha maisha yetu kuwa bora, lakini kila wakati kuna sababu ambazo hatuwezi kufikia malengo haya. Tatizo letu kuu ni kwamba tunapanga vibaya.

Mwalimu na mwanablogu Manya Borzenko amepata njia ambayo unaweza kufikia kila kitu unachotaka. Basi hebu tuanze.

1. Tunaamua ni nini muhimu katika maisha yetu.
2. Tunaamua ni nini muhimu na hufanya kazi yenyewe.
3. Tunasaidia kazi katika hali isiyo ya kufa.
4. Tunaamua jinsi ya kuanza kusaga.
5. Mbele!

Kwa mtazamo wa kwanza, kila kitu kinaonekana rahisi na rahisi, jambo kuu ni kufuata sheria hizi zote.

Mazoea mengi yanatuzuia kuishi kwa furaha. Ni, bila shaka, ni vigumu kuwaondoa, lakini inawezekana. Na hapa kuna vidokezo:

1. Tabia ya kujitolea siku nzima kazi.
   Usijaze siku yako na kazi zisizo na mwisho. Daima kuchukua muda wa kupumzika, kutafakari na kuongeza chaji. Na usijifanye mtoto - huna shughuli nyingi kwamba huwezi kupumzika kwa dakika chache.
2. Tabia ya kukumbuka zamani zako.
   Wewe si sawa tena na ulivyokuwa mwaka, mwezi, au hata wiki moja iliyopita.— Unakua na kubadilika kila wakati. Hayo ndiyo maisha.
3. Tabia ya kupendwa na kila mtu.
   Sio lazima tumpende kila mtu tunayekutana naye, na sio lazima kila mtu aliye karibu nasi atupende.

Unahitaji kufanya kazi mwenyewe kila siku. Mara ya kwanza itakuwa vigumu kuvunja tabia ya tabia yako yote, lakini baada ya muda utakuwa bora tu.

Mwanzo wa spring ni zaidi wakati bora kutunza mwili wako. Majira ya joto ni mbele, ambayo ina maana unahitaji kupoteza paundi hizo za ziada. Kwanza, jaribu kufanya zoezi la ubao. Hii ndiyo zaidi njia ya ufanisi kuimarisha tumbo na ukanda wa bega.

1. Panda mikono na magoti. Nyoosha miguu yako na uweke vidole vyako kwenye sakafu.
2. Kaza misuli ya tumbo lako na kuchukua zamu kuinua miguu yako kutoka kwenye sakafu, ukiinua juu kwa sentimita chache.
3. Fanya zoezi hilo kwa dakika moja. Weka mgongo wako sawa bila kukunja mgongo wako wa chini.

Dakika 10 kwa siku - na mwili wako unaweza kubadilika zaidi ya kutambuliwa kwa mwezi. Hii ni moja tu ya mazoezi unayohitaji kufanya kila siku

Sasa, shukrani kwa Mtandao, tunaweza kupata maarifa bila malipo na bila kuondoka nyumbani. Unaweza kujifunza programu, kucheza gitaa au piano, au kuwa bingwa wa chess. Yote mikononi mwako. Lazima tu utake, na utapata wakati kila wakati.

Mara nyingi tunapata matatizo katika kuwasiliana na wazazi, wasimamizi au marafiki. Ni wakati wa kurekebisha!

Jinsi ya kuzungumza na usimamizi
Ili kuwasilisha kwa usahihi habari tunayopanga kuwasiliana na kuchagua wakati sahihi Ili kuzungumza na bosi wako, unahitaji kujiweka katika viatu vyake. Ni bora kumuuliza meneja jinsi itakuwa rahisi kwake kujadili ombi: kibinafsi au kwa simu. barua pepe. Kama barua pepe, haifai kunakili misemo ya mpatanishi wako: hii ni njia ya mawasiliano ya kupita kiasi.

Jinsi ya kuzungumza na mtu wako muhimu
Inastahili kuzingatia kile tunachoambiwa. Ikiwa kwa tarehe kila kitu ambacho interlocutor anazungumzia kinajaa hasi, hii ni sababu ya kufikiri: je, haogopi uhusiano ambao aliingia na sisi?

Majira ya joto yamefika na ni wakati wa kutupa kila kitu takataka zisizo za lazima, ambayo tulikuwa tumelala karibu. Nyumba yetu ni upanuzi wa sisi wenyewe, tafakari yetu. Ikiwa unataka mabadiliko, kwanza kabisa tunza nyumba yako. Nyumba inapowekwa safi na nadhifu, akili huja katika mpangilio na mambo huwa mazuri.

Ni wakati wa kubadilisha mazingira na kwenda kushinda urefu wa mlima au fukwe za mchanga. Haupaswi kuokoa pesa kwenye likizo. Vitu vya thamani zaidi katika maisha yetu ni hisia na hisia. Katika nchi nyingine utakutana na watu wapya, tamaduni mpya, desturi, na kugundua kitu kipya. Je, hii si ya ajabu?

Mamilioni ya watu wanashangaa jinsi ya kuanza maisha mapya na ubadilishe mwenyewe lakini hawafanyi lolote.

Wacha tujue jinsi mtu yeyote anaweza kuwa tofauti kabisa.

Jinsi ya kukamilisha gestalt katika uhusiano peke yako? Jua kuhusu hili kutoka kwetu.

Inawezekana?

Je, mtu anaweza kubadilika kwa kiasi kikubwa?

Je, inawezekana kubadili tabia yako? Je, inawezekana kubadilisha hali yako ya maisha, hatima?

Kuanza, ni muhimu kujibu swali: ni mtu anayeweza kubadilisha ili kweli kuwa mtu tofauti?

Wakati tunaishi ndani masharti fulani, hakuna jipya linalotokea karibu nasi, basi hakuna motisha kwa maendeleo. Katika kesi hii, karibu haiwezekani kubadilika, haswa ikiwa hakuna motisha.

Mtu anaishi katika eneo lake la faraja. Ndio, ana mshahara mdogo, maisha ya kibinafsi yasiyofanikiwa, lakini anaendelea kuonekana kutaka kubadilisha kila kitu, lakini hafanyi chochote. daima inatisha.

Matendo yetu, malengo, na motisha huathiriwa na wale ambao wamekua katika mchakato. maendeleo ya kijamii sifa za psyche na utu. Msingi wa tabia, kile tunachopewa wakati wa kuzaliwa, ni.

Aina mfumo wa neva karibu haiwezekani kubadilika, ingawa inawezekana kabisa kujifunza kutenda tofauti na kukuza sifa maalum ndani yako.

Kwa mfano, ikiwa anataka kuwa hai zaidi na mwenye urafiki, basi atalazimika kujaribu na kufanya kazi mwenyewe. Ana uwezo wa kujifunza kujidhibiti, ingawa hii ni ngumu kwake.

Juu ya sifa za tabia unaweza pia kufanya kazi.

Ikiwa huna furaha na sifa maalum za utu, tengeneza mpango wa kuziondoa.

Kuna nadharia kwamba tumekusudiwa hatima fulani, na hatuwezi kuibadilisha. Walakini, mifano kutoka kwa watu wengi inapinga nadharia hii. Kwa mfano, watu waliozaliwa na ulemavu.

Wanaweza kuishi kwa pensheni ya ulemavu na kuridhika na hiyo. Lakini kuna wale ambao, licha ya shida, hufanya kazi, kufikia, na kuwa watu maarufu na wanaoheshimiwa.

Sehemu ya script imeandikwa ndani yetu kutoka utoto. Wazazi na wale walio karibu nasi hutujengea mitazamo na kutengeneza tabia zetu. Jeraha la utoto lina athari kali haswa.

Lakini hiyo haimaanishi hivyo Itanibidi kukabiliana nayo. Tuna uwezo wa kubadilisha hati iliyoandikwa ndani yetu na wazazi wetu; tunahitaji tu kutambua kile kinachotuzuia kufanikiwa na kufikia kile tunachotaka.

Unaweza kubadilisha nini kuhusu wewe mwenyewe?

Ningependa kubadilisha nini kunihusu? Ndiyo karibu chochote. Ikiwa unataka kukombolewa zaidi na ujifunze ustadi wa kuzungumza hadharani, nenda kwenye kozi na mafunzo.

Ikiwa hupendi hasira yako, yoga itasaidia. Unaelewa kuwa misuli yako ni dhaifu, wewe ni duni kwa watu wengine kwa uvumilivu - kwa nini usiingie kwenye michezo.

Katika ulimwengu wa kisasa idadi kubwa ya uwezekano.

Na uhakika sio kwamba hatuwezi, lakini kwamba hatutaki, tunaogopa, sisi ni wavivu, hatutaki kuondoka eneo letu la kawaida la faraja.

Lakini hii ndiyo njia pekee ambayo mabadiliko hutokea.

Jinsi ya kujua nini unataka kubadilisha:

• andika sifa zako za utu, tathmini ungependa kuweka na nini cha kujiondoa;
• orodhesha mafanikio yako;
• andika kile ungependa kufikia, lakini haujafanikiwa;
• fikiria juu ya nini kilikuzuia kupata ulichotaka;
• unamlaumu nani kwa kushindwa - ulimwengu wa nje, wazazi wako, wewe mwenyewe;

Ikiwa huwezi kuamua mwenyewe, basi nenda kwa mashauriano na mwanasaikolojia. Atafanya vipimo vinavyofaa na kukusaidia kuchagua mwelekeo wa harakati.

Chagua kocha mtaalamu ambaye anahusika hasa na tatizo la kujiendeleza.

Wapi kuanza?

Jinsi ya kubadilisha maisha yako kuwa bora? Mabadiliko yoyote huanza mahali fulani. Hazitokei zenyewe. Isipokuwa ni hali za kisaikolojia wakati utathmini mkali wa maadili.

Wapi kuanza? Kuelewa ni nini hasa unataka kubadilisha. Kuwa wa kweli kuhusu utu wako, mafanikio na makosa. Usiogope kujijua mwenyewe. Wakati mwingine tunajua kuwa tuna mapungufu, lakini ufahamu wetu hauturuhusu kutathmini vya kutosha.

Ikiwa huwezi kuifanya mwenyewe, waulize watu unaowaamini.

Kuwa tayari kwa kukosolewa na usiudhike ikiwa unasikia kitu ambacho hutaki.

Mabadiliko ni juu ya motisha. Jiwekee malengo: kwa nini ubadilishe, unataka nini hatimaye kufikia, katika muda gani.

Jinsi ya kubadili?

Sasa tunaendelea kwenye hatua ngumu zaidi: mchakato wa kubadilisha utu wako na maisha.

Utu wako zaidi ya kutambuliwa

Udhihirisho wa utu nje - huu ndio utaalam wetu. Ikiwa unajua udhaifu wako, fanyia kazi.

1. Badilisha ratiba yako kwa kiasi kikubwa. Andika ratiba ya kila siku, ondoa kila kitu kisichohitajika ambacho kinakuzuia kufikia lengo lako.
2. Makini na maisha watu waliofanikiwa: soma wasifu wao, ujue jinsi walivyoelekea lengo lao, ni vikwazo gani walivyoshinda. Utiwe moyo na uzoefu wao.
3. Jifunze kitu kipya kila siku.
4. Badilisha mduara wako wa kijamii. Mazingira ya kijamii yana ushawishi mkubwa kwetu; yanaweza kututia moyo au kutushusha chini.

   Ondoa walioshindwa, wanaonung'unika, na wasio na matumaini kutoka kwa mduara wako.

5. Fanya kazi juu ya sifa zako za tabia - boresha zile chanya na jaribu kujiondoa zile mbaya.

Ulimwengu wa ndani

Jinsi ya kubadilisha ndani? Wewe ni nani - mtu asiye na matumaini au mwenye matumaini, au labda unajiona kuwa mtu wa kweli?

Tunaona ulimwengu katika rangi nyeusi, tunazingatia hasi, kwa sababu hiyo, maisha inakuwa mbaya zaidi na mbaya zaidi, na matukio chanya hupotea kutoka kwa maisha yetu.

Jaribu kutazama ulimwengu kwa macho tofauti. Sio rahisi, haswa mwanzoni.

Unapoamka, tabasamu. Tabasamu tu siku mpya, hata kama yako inasubiri kazi ngumu, spring-kusafisha, safari ya kwenda ofisi ya serikali.

Kumbuka - unaunda ulimwengu wako mwenyewe.

Fanya mazoezi kidogo: fikiria kuwa kuna nuru karibu nawe, unaangazia ulimwengu, na watu wote wanaiona. Nyeupe, mwanga mpole, fadhili, nishati, joto

Utaona jinsi siku yako itakavyokuwa tofauti, watu wataanza kukuona, kukupongeza, na yako itakuwa bora zaidi.

Kufikiri vyema

Jinsi ya kubadilisha mawazo yako kuwa mazuri? Kila siku pata kitu chanya karibu nawe. Wacha iwe vitu vidogo kwanza. Mvua ilianza kunyesha - hali ya hewa ikitoa utulivu na kutafakari.

Kuwa mchafu katika usafirishaji - labda ulimwengu unataka uzingatie kitu au hii ni mtihani wa ujasiri wako wa kihemko. Tazama jiji kwa macho tofauti- usanifu, maelfu ya watu wanaokimbilia kufanya kazi.

Kuwasiliana kidogo iwezekanavyo na watu hasi. Hata kama unawachukulia kama marafiki zako, uzembe unaambukiza.

Ndiyo maana tafuta wale ambao ni raha kuwasiliana nao, ambaye unajisikia vizuri naye, ambaye huongeza nishati yako na haiondoi.

Fikra chanya inahitaji mazoezi. Mwanzoni itakuwa ngumu kutafuta chanya; itaonekana kwako kuwa kila kitu ni mbaya. Lakini baada ya wiki tatu tu, utashangaa kuona jinsi ulimwengu umeanza kubadilika, na wewe pamoja nayo.

Imani

Kwanza, amua ikiwa unahitaji kweli kuzibadilisha. Ikiwa watu wengine wanadai, kumbuka kwamba imani ni sifa za utu wako. Haupaswi kubadilika kwa sababu tu wengine wanadai.

Ikiwa unataka kubadilisha kweli imani yako, basi soma zaidi, tathmini maoni, ukweli, tafuta sahihi.

Mtindo wa maisha

Ni rahisi - anza kufanya kitu sasa hivi. Sio kesho, Jumatatu au Mwaka Mpya, lakini kutoka dakika hii. Ikiwa unataka kuondokana na tabia mbaya, fanya mara moja, usisubiri wakati unaofaa, kwa sababu hautakuja.

Ikiwa unataka kuamka mapema, weka kengele; ikiwa moja haitoshi, weka tatu. Utaanza kuzoea utawala mpya ndani ya siku chache.

Unapoteza muda mwingi kwa shughuli zisizo na maana - acha tu kuzifanya sasa-lemaza mtandao wa kijamii, ondoa TV nyumbani, acha kukutana na watu wanaochukua muda wako na hawakufaidika.

Mazoea

Jinsi ya kujilazimisha kubadili tabia zako? Motisha ndio muhimu.

Jibu mwenyewe swali- Kwa nini unataka kubadilisha tabia yako? Weka macho yako wazi.

Ikiwa unavuta sigara, basi kumbuka kuhusu afya yako, wrinkles, ngozi ya ngozi, na matatizo ya mapafu ambayo hakika yatakungojea katika miaka michache. Tabia mbaya inamaanisha kuzeeka mapema.

Unataka kuwa na safi na aina zinazochanua, kuwa hai, kama jinsia tofauti- Kisha vunja tabia hiyo sasa. Mtu huzoea hali mpya katika takriban siku 21; unahitaji tu kuvumilia kwa wiki tatu.

Mtazamo wa maisha

Kuza matumaini ndani yako. Ndiyo, inaonekana kwamba kila kitu ni mbaya. Kwa kweli, kuna mambo mengi mazuri duniani. Maisha yalikuwa magumu wakati wowote, lakini sasa tuna fursa nyingi sana ambazo tunahitaji kuzitumia.

Kukata tamaa kwako kunakupa nini? Unaona kila kitu katika nyeusi na kijivu. Wasiwasi juu ya afya yako, mshahara duni, watu waovu. Kwa hivyo anza kuishi mwenyewe. Furahia maisha yako mwenyewe. Fanya kazi na ujifanikishe.

Acha kulalamika. Kumbuka: hawapendi walalamikaji na walalamikaji. Ikiwa unataka kuhurumiwa, acha mwenyewe. Hakuna anayejali kuhusu shida zetu, lakini malalamiko yako yatasukuma mbali watu wa kweli na wazuri.

Jinsi ya kubadilisha kuwa bora?

Kwa msichana

Wasichana wanapenda vijana wenye nguvu ambao wana uwezo wa kuchukua hatua.

Wanapendelea wale wanaoshika neno lao, ambao wanaweza kuwaamini, na ambao hawaogopi kupitia maisha.

Jinsi ya kubadilisha:

• kuendeleza;
• kusahau kuhusu burudani isiyo na maana;
• kazi;
• pata wakati wa kupumzika pamoja;
• kumheshimu msichana;
• tumia wakati kwake, lakini usiwe msumbufu sana - haipaswi kuwa na umakini mwingi, vinginevyo itakuwa ya kuchosha haraka.

Muhimu zaidi- Kuwa na kusudi, usiishie hapo.

Kwa mvulana

Ikiwa unapanga kuishi kwa furaha milele na mvulana, itabidi fanyia kazi utu wako.

Hapana, kwa hali yoyote hauitaji kuzoea mtu, kubaki mwenyewe, lakini kukuza sifa zako bora.

Nini cha kufanya:

Jambo baya zaidi unaweza kufikiria ni uwongo na kujifanya. Baki mwenyewe, jiendeleze fikra chanya na jitahidi kuwa hai katika maisha.

Hadithi za kweli za watu

Kuna mifano mingi ya watu ambao waliamua kubadilisha sana maisha yao, na umri sio kikwazo kwa hili.

Daphne Selfe ana umri wa miaka 86. Umaarufu ulimjia baada ya miaka 70, alipoamua kuwa mwanamitindo. Mumewe alikufa, watoto wakawa watu wazima, na alikabiliwa na chaguo - kama kila mtu mwingine, atumie uzee wake mbele ya TV au aishi mwenyewe.

Grant Achatz. Alishinda saratani na kutimiza ndoto yake ya kuwa mpishi maarufu.

Susan Street ana umri wa miaka 59. Yeye imeshuka uzito kupita kiasi baada ya miaka 50, na tangu wakati huo mabadiliko makubwa yalianza katika maisha yake. Alinusurika kupoteza kazi, saratani, akawa mlaji mboga, akaanzisha blogu yake mwenyewe, na kusaidia watu wengine kubadilika.

Kuna maelfu ya mifano kama hiyo.

Unachohitaji ni kushinikiza, utambuzi kwamba maisha yako hayana maana na sio sawa. Usisubiri wakati sahihi, anza kubadilika kuanzia sasa.

Jinsi ya kuanza maisha mapya? Hatua 10 ambazo zitabadilisha wewe na maisha yako:

Jinsi ya kubadilisha maisha yako kuwa bora? Katika nakala hii utapata mambo mengi muhimu: hadithi fupi ya maisha, vidokezo vya jinsi ya kubadilisha maisha yako, mazoezi ambayo yatabadilisha maisha yako, sheria mpya za maisha, makosa, na hata tumekuandalia video fupi ya motisha.

Ningependa kuanza na hadithi fupi kuhusu mwanamke wa wastani. Hadithi kwa njia bora zaidi itajibu ikiwa tukio linaweza kubadilisha maisha ya mtu.

"Hapo zamani za kale Masha aliishi, aliishi kulingana na maagizo ya wazazi wake. Aliishi kwa heshima, alihitimu kutoka chuo kikuu cha ufundishaji, na akaoa Sasha, mtu wa kwanza kupendekeza. Nilidhani: jambo kuu ni kwamba Sasha anapenda. Miaka ilipita, wenzi hao walikuwa na watoto wawili, maisha yalionekana kuwa sawa. Walakini, ikawa kwamba mkutano mmoja unaweza kubadilisha maisha yako yote.

Tukio la kutisha la ushirika lilimpa mume wa Masha fursa ya kukutana na Lena. Lena haraka alimvutia mtu huyo, akimpa joto lililokosekana, na akabadilisha maisha yake.

Kwa Masha, hii iligeuka kuwa tukio la kubadilisha maisha. Masha aliishi muda mrefu sana "kama kila mtu mwingine," na kwa hivyo hakuweza kusamehe, "kama kila mtu mwingine." Katika vile hali mbaya Masha alifikiria jinsi ya kubadilisha maisha yake kuwa bora. Alichukua vitu vyake na watoto na kuondoka kwenda kubadilisha maisha yake.

Heroine wa hadithi alikaa nyumbani bila kazi kwa miaka: alisisitiza mume mwenye upendo. Akiwa ametalikiana, Masha alikuwa na wakati mgumu. Lakini kosa la ndoa ambalo lilibadilisha maisha ya washiriki katika hadithi ya mapenzi lilifungua njia ya Masha kufanikiwa. Ni kweli kwamba wanasema kwamba mtu anayehamasishwa zaidi kubadili maisha yao ni mwanamke aliyeachwa peke yake na watoto. Karibu tangu mwanzo, Masha aliweza kukua katika miaka michache kutoka kwa muuzaji wa kawaida hadi mkurugenzi mkuu. Sasa akiwa salama kifedha, Maria ana uhakika: kila mtu anaweza kubadilisha maisha yake. Kwa njia, mwanamke, kama mke, pia aligundua makosa yake ya zamani na hakurudia katika uhusiano mpya, lakini hiyo ni hadithi nyingine.

Bado katika shaka juu ya jinsi ya kubadilisha maisha ya mwanamke ambaye ni priori dhaifu? Au tayari umeanza kuelewa kuwa kila kitu kinawezekana?

Watu waliobadili maisha yao walianza kwa njia ileile. Shughuli zinaweza kupunguzwa hatua ya awali kujitolea kwa jinsi ya kubadilisha maisha na hatima, kwa pointi tano:

Kidokezo cha 1. Soma vitabu zaidi.

Inaelezea njia za kufanya kazi za kubadilisha maisha yako kuwa bora.

Kidokezo cha 2. Hudhuria matukio ya kitamaduni: maonyesho, maonyesho.

Tazama jinsi watu wamebadilisha maisha yao na kutiwa moyo na mifano ya kuvutia.

Kidokezo cha 3. Tazama video muhimu.

Moja ya video za motisha itakuwa hapa chini. Hekima inayobadilisha maisha inaweza kuchukua njia rahisi.

Kidokezo cha 4. Fanya kazi ya hisani - badilisha maisha yako.

Rasmi, kulipa ni chaguo lisilofaa. Jisajili ili ujitolee na kuwasaidia wanyonge na wapweke. Ushauri wa wanasaikolojia wa kubadilisha maisha yako ni pamoja na pendekezo la kuwasiliana na dhaifu. "Badilisha ubongo wako, badilisha maisha yako," wanasaikolojia wanasema. Haiwezekani kubaki kutojali wakati wa kusaidia watu.

Kidokezo cha 5. Tafuta watu wenye nia moja.

"Wacha tubadilishe maisha kuwa bora" ni kauli mbiu ambayo lazima iweke mizizi katika kampuni mpya. Wacha tugeuke kwenye sayansi ya saikolojia. Jinsi ya kubadilisha maisha yako kuwa bora? Wataalamu wanasema: unahitaji kujenga mazingira ya kufaa.

Jinsi ya kubadilisha maisha yako kwa kiasi kikubwa katika mwezi mmoja tu

Jaribu kuandika vidokezo bora vya kitabu juu ya jinsi ya kubadilisha maisha yako: labda kuna habari ya kutosha kuandika kitabu kipya. Bado haijulikani nini cha kufanya kwanza, haswa jinsi ya kubadilisha maisha yako. Haupaswi kuweka malengo mengi kwa wakati mmoja: hautakuwa na motisha ya kutosha ya kuanza kutekeleza mpango huo kwa sababu ya kuelewa kuwa kiasi cha kazi sio kweli.

Utaanza kuwa na shaka ikiwa unaweza kubadilisha maisha yako. Mpango wa kazi: panga habari kwa kuigawanya katika vitalu 4 vinavyolingana na wiki za mwezi. Hapa kuna mfano wa mpango kwa wale wanaofikiria juu ya jinsi ya kubadilisha maisha yao, wapi pa kuanzia. Wakati huo huo, unaweza kuongeza maoni ya kibinafsi. Basi tubadili maisha yetu.

Kazi za wiki ya kwanza.

Wacha tuseme umeamua kubadilisha maisha yako kuwa bora. "Wapi kuanza?" - swali la kwanza linatokea. Ni ngumu kwa kitu kipya kuja maishani ikiwa haujajiweka huru kutoka kwa takataka za zamani. Kwa hivyo, unapaswa kuanza na kusafisha akili na mwili wako. Wacha tubadilishe maisha yako kuwa bora kwa kuchukua hatua 3 za kwanza:

1. Hatua kwa hatua shiriki katika lishe sahihi.

Je, ni vigumu kufahamu uhusiano uliopo kati ya mazoea mabaya ya kula na ugumu wa kubadili njia yako ya kufikiri? Kujithamini kunaonyesha katika vitu vidogo. Kukuruhusu kudharau kitu cha thamani zaidi - mwili wako mwenyewe - kwa kuweka bidhaa za kumaliza nusu na chakula cha haraka ndani ya tumbo lako, fikiria jinsi mwili utajibu? Tabia mbaya za ulaji zinaonyesha tabia gani ya kibinafsi? Tupa visingizio tupu. Hujithamini tu. Basi je, inawezekana kubadili maisha yako? Mabadiliko ya kina hayawezekani. Kuanzia siku ya kwanza unapoamua kubadilisha maisha yako kuwa bora, anza kujijali mwenyewe. Kwanza, kupunguza wingi wa mwili. Itabadilisha maisha yako.

1. Cheza michezo.

Niambie, jinsi ya kubadilisha maisha yako kwa usahihi bila toning mwili wako wa kimwili? Hapana. Ni muhimu kubadili kiwango cha maisha. Ni njia gani unayochagua kuuchochea mwili uliosahaulika ni juu yako. Hakuna mtu anayekuhimiza kujichosha ukumbi wa michezo kwa masaa. Yoga, kucheza na matembezi marefu ni ovyo wako. Jinsi ya kushinda uvivu na kubadilisha maisha yako? Anza tu kufanya kitu na fanya kidogo zaidi kila siku kuliko jana.

1. Amka mapema.

Amua jinsi mapema ni vizuri kuamka baadaye, na wakati wa wiki hii amka saa 6 asubuhi. Tunakuhakikishia: ghafla utaanza kuwa na wakati wa kufanya kabla ya saa sita mchana kile ambacho hapo awali kilichukua siku nzima kufanya. Utaanza kusalimiana kila siku inayofuata kwa furaha zaidi. Bila kufikiria ni kazi ngapi ipo, lakini kufikiria: "Ni mambo gani mazuri nitafanya leo?" Kuamka mapema ndiyo njia rahisi ya kubadilisha maisha yako.

Kazi tatu kwa wiki kubadilisha maisha yako na hatima! Je, unakubali kwamba hii ni zaidi ya kweli? Fanya kazi ili kupata jibu la swali la jinsi ya kubadilisha maisha yako kuwa bora.

Kazi za wiki ya pili.

Ushawishi wa mazingira yako haukubaliki, anza kufanya kazi katika mwelekeo huu. Weka kazi tatu za jinsi ya kubadilisha mtindo wako wa maisha.

1. Safisha nyumba yako.

Kusafisha kwa kawaida kwa kusukuma kwenye vyumba na mezzanines haitafanya kazi. Tupa kwenye tupio kila kitu ambacho hutumii tena. Kwanza kabisa, sheria inahusu zawadi kutoka kwa washirika wa zamani. Vile njia rahisi kubadilisha maisha kazi kweli kweli. Kila kitu kinachochukua nafasi ndani ya nyumba bure huondoa kipande cha nishati. Macho huanguka juu ya jambo fulani - kumbukumbu zisizofurahi, za kusikitisha zinazaliwa. Zamani zina nafasi katika siku za nyuma. Vuta pumzi hewa safi katika nafasi nadhifu na fikiria juu ya siku zijazo, juu ya jinsi ya kubadilisha maisha yako.

1. Fidia madeni yako.

Kumbuka ahadi yako kwa mume wako kupika sahani yake favorite? Vipi kuhusu nia yako mwenyewe ya kujiandikisha katika kozi za Kiingereza? Hakika kuna hata orodha ya mipango ya mwaka kwenye meza, iliyokusanywa ndani Siku ya kuamkia Mwaka Mpya, iliyobaki bila kubadilika kote miaka ya hivi karibuni, kwa sababu haijatimia. Mtu anayetaka kubadilisha maisha yake huanza kwa kuwa mwaminifu kwake mwenyewe. Jinsi ya kubadilisha maisha yako ikiwa unajihusisha na kujidanganya? Isiyo ya kweli. Toa neno lako kwamba utaanza kutimiza ahadi zako, au ponda kipande cha karatasi kilichoandikwa na mipango na uitupe kwenye takataka kwa uaminifu.

1. Chuja mazingira yako.

Je, ni muda gani unaweza kuvumilia marafiki wanaonung'unika bila kikomo ambao hawabadiliki kuwa bora? Je, ni muda gani unaweza kuvuta uhusiano usio na tumaini na mwenzi ambao haukui hata kidogo, lakini tu kuanguka zaidi na zaidi katika hali ya huzuni? Vunja uhusiano na watu ambao hamna uhusiano wowote nao. Na soma kwa uangalifu jinsi ya kubadilisha maisha yako.

Saidia kubadilisha maisha kuwa bora ya mtu muhimu zaidi katika maisha yako - wewe mwenyewe. Ili kufanya hivyo, ni muhimu kuwa huru zaidi.

Kazi za wiki ya tatu.

Acha zamani, tengeneza mazingira mazuri - wakati umefika wa ndoto na kupanga! Sasa tu, na mabadiliko hali ya akili. Unaelewa kwa nini haikufanya kazi hapo awali, ingawa ulijiambia kwa ukaidi: " Nataka kubadilisha maisha yangu. Wapi kuanza?" Hapa kuna kazi mpya.

1. Andika mipango muhimu.

Kazi hiyo ni muhimu sana kwa wale ambao walitupa wiki iliyopita orodha ya zamani kwenye takataka. Jinsi ya kubadilisha maisha yako kwa kubadilisha mawazo yako? Pata hali ya msukumo, ruhusu mawazo kutiririka bila hiari, pata tamaa kubwa. Kisha ugeuze ndoto zako kuwa orodha kamili ya mipango. Tayari tumeelezea jinsi hii inafanywa katika makala.

1. Kila jioni, andika mpango wa siku inayofuata.

Picha fupi, isiyo wazi pia inazingatiwa. Jambo kuu ni kuunda tabia ambazo zitabadilisha maisha yako. Hata ukisahau kufungua diary yako, tija yako bado itazidi kawaida, kwa sababu akili ndogo hukumbuka mawazo muhimu juu ya jinsi ya kubadilisha maisha yako.

1. Fanya mazoezi ya ubunifu mara kwa mara: andika ndoto zako za siri kali zaidi: "Nataka kuwa malkia," "Nataka kushinda utawala wa ulimwengu." Madhumuni ya zoezi hilo ni kuzima mkosoaji wako wa ndani, ambaye huweka mipaka na kukemea kila mara. Badilisha ubongo wako, maisha yako yatabadilika.

Kazi za wiki ya nne.

Jifunze kupanua mipaka ya ufahamu. Wacha tuunganishe wazo lililomaliza kazi ya wiki iliyopita: badilisha fikra zako na utabadilisha maisha yako.

1. Jaribu kuishi kwa njia mpya.

Nenda kwenye duka na vitu vya gharama kubwa sana, jisikie huru kujaribu nguo, waulize washauri maswali, waulize kuleta kila aina ya chaguzi za mavazi, chagua kuangalia kwa mtindo. Ijaribu aina mpya kucheza, kujiandikisha kwa kozi za sauti, scrapbooking. Jaribu kitu ambacho hukufikiria hapo awali. Madhumuni ya kazi hii ni kuvunja mifumo na kujifunza tabia ya kutafuta chaguzi zisizo za kawaida. Jinsi ya kubadilisha mtazamo wako kuelekea maisha ikiwa utaendelea kuishi kama hapo awali? Hapana. Kwa hivyo tafuta kitu kipya.

1. Ondoka kwenye eneo lako la faraja.

1. Tulia!

Umejitolea mwezi mzima kujiendeleza! Tunastahili thawabu, sivyo? Zima mawasiliano yako na uwe na siku yako mwenyewe. Jumuisha matokeo ya mwezi. Siku ya kwanza ulijiambia: "Nataka kubadilisha maisha yangu." Je! kila kitu kilifanikiwa? Unaweza kufanya nini vizuri zaidi mwezi ujao?

Tunatumahi kuwa tumetoa jibu la kina na kamili kwa swali lako la jinsi ya kubadilisha maisha yako kwa mwezi. Vidokezo vilivyoainishwa kwa wiki 4 vitaendelea kuwa na manufaa kwako katika siku zijazo.

Je, unataka kubadilisha maisha yako? Ni makosa gani hayakubaliki?

"Ni rahisi sana kubadili maisha yako!"- inaonekana baada ya kuisoma. Kwa kweli ni rahisi, mradi tu uepuke makosa ya kawaida.

Jinsi ya kubadilisha maisha yako bila kukata tamaa? Tunarudia: kubadilisha mawazo yako - kubadilisha maisha yako. Kwa maneno ni rahisi, lakini kwa kweli inaweza kuwa vigumu kwa kufikiri kubadilika. Ubongo kwa chaguo-msingi huzingatia jambo jipya hatari na lisilokubalika. Kwa hiyo, tenda hatua kwa hatua unapoamua kubadilisha maisha yako kuwa bora.

Pili kosa la kawaida wale wanaojiambia: " Nataka kubadilisha maisha yangu kuwa bora», – ni kwamba hamu haitafsiriwi kuwa lengo. Ni muhimu kuchukua hatua madhubuti ili kutambua kile unachotaka.

Hitilafu ya tatu inaweza kuwa kutokuwepo kwa mazingira. Kwa kweli, mawazo yako yatabadilisha maisha yako hatua kwa hatua na bila kusaidia watu, lakini itagharimu mishipa na wakati mwingi.

Vitabu bora ambavyo vitabadilisha maisha yako

Leo kuna habari nyingi zinazopatikana bila malipo; sio busara kupitia majaribio na makosa peke yako. Kuna zaidi ya kichapo kimoja kinachostahili jina: “Kitabu Kinachobadili Maisha.” Uzoefu wa watu ambao tayari wamepita mwendo wa muda mrefu kujiendeleza hakika kutakuja kwa manufaa. Tunatoa uteuzi muhimu.

Vitabu ambavyo vitabadilisha mtazamo wako juu ya maisha:

1. E. Matthews. Kuishi kwa urahisi!
2. Dan Waldschmidt. Kuwa toleo bora Mimi mwenyewe.
3. Wayne Dyer. Badilisha mawazo yako - maisha yako yatabadilika.
4. Steve McCletchy. Kutoka kwa haraka hadi muhimu.
5. R. Fritz. Njia ya upinzani mdogo.
6. L. Levasseur. Mazoezi 50 ya kukuza uwezo wa kuishi kwa sasa.
7. Vadim Zeland. Nafasi ya chaguzi.

Kila mtu ana vitabu vyake vinavyobadilisha mtazamo wake wa maisha. Jitayarishe: Unaposoma vitabu vizuri maoni yako ya kawaida, yaliyothibitishwa juu ya ulimwengu yataanguka. Kwa muda mfupi, utahisi kana kwamba uko katika kuanguka bila malipo na huna cha kunyakua. Lakini wakati unaweza kupata msaada mpya, juu ya jambo muhimu zaidi, utaelewa wazi nini cha kufanya ili kubadilisha maisha yako.

Vitabu vingi vina vifungu maalum vya kubadilisha maisha ambavyo vinafaa kuandikwa moja kwa moja kwenye fahamu yako ndogo. Maneno ya mwandishi ambayo yanaweza kubadilisha maisha yako yatageuka kuwa mawazo ambayo yatabadilisha maisha yako. Inaonekana kama spell, lakini maneno ya kubadilisha maisha yapo kweli. Kwa njia, muhimu zaidi: "Ninajiamini."

Video za motisha

Hitimisho.

Ikiwa utabaki kutofanya kazi na kubaki katika mtego wa ubaguzi wa zamani, basi hakuna uwezekano wa kuelewa maana ya kubadilisha maisha yako. Panua mipaka ya ufahamu, kuendeleza, na utaelewa kuwa mtu anaweza kubadilisha maisha yake mara moja na kwa wote. Uliza maswali yote kwenye maoni.

Rudi