Pamba ya madini ni nyenzo ya kawaida ya insulation. Inatumiwa na makampuni yote ya ujenzi na wamiliki wengi wa nyumba za kibinafsi ambao hupiga nyumba zao wenyewe. Lakini ni wachache tu wanajua imetengenezwa na nini.
Pamba ya madini ni kundi la vifaa vya nyuzi vilivyotengenezwa kutoka kwa slag ya metallurgiska na miamba iliyoyeyuka.
Ufafanuzi huu unahusu aina nne za pamba:
- fiber kioo, au pamba ya kioo;
- jiwe;
- basalt;
- slag.
Muundo wa vikundi vidogo vyote ni sawa sana. Tofauti yao kuu ni ukubwa wa nyuzi ambazo zinaundwa. Tofauti katika muundo huamua sifa za kiufundi za nyenzo. Kila aina ya pamba ya madini ina vigezo vyake, vinavyoamua upeo wa maombi yao. Kusudi lake linaathiriwa na conductivity ya mafuta, upinzani wa kuvaa, na upinzani wa unyevu.
Kila mtengenezaji hufanya pamba ya madini kwa kutumia teknolojia yake mwenyewe, kwa hivyo muundo wake na sifa za ubora zinaweza kutofautiana:
- Nyenzo hiyo inategemea aina mbalimbali za miamba. Hasa hutumia bidhaa za usindikaji wa chuma, ambazo ni pamoja na miamba ya carbonate na misombo ya gabbro-basalt. Viungio mbalimbali pia huongezwa. Uwiano wa miamba na nyongeza katika pamba ya madini ni 9: 1;
- Udongo wa Bentonite na resini za phenolic hutumiwa kama sehemu ya kumfunga;
- Insulation karibu kumaliza inafunikwa na karatasi nyembamba. Kwa kawaida, mchanganyiko wa alumini au polyethilini na karatasi ya kraft inafaa kwa hili.
Aina za pamba ya madini
Kuna aina nne tu zinazozalishwa na viwanda - pamba ya slag, basalt, jiwe na pamba ya kioo. Kila kikundi kina sifa zake tofauti, lakini basalt na jiwe zina vigezo vya ubora zaidi. Aina zilizobaki ni nyenzo za bajeti.
Pamba ya slag ni sawa na pamba ya kioo na pia ina hasara kubwa. Nyenzo hiyo ina asidi iliyobaki. Inaingiliana kwa urahisi na chuma na kuoksidisha. Pia, pamba ya pamba haraka inachukua unyevu na haifai kwa vyumba vya kuhami joto, mabomba ya chuma na plastiki. Slag ni prickly na usumbufu sana kutumia.
Pamba ya kioo ni insulation maarufu zaidi. Ni elastic na ya kudumu. Inahitaji huduma maalum wakati wa matumizi. Fiberglass iliyoharibiwa huvutwa kwa urahisi na wanadamu na amana kwenye mapafu. Ili kufanya kazi na pamba kama hiyo, lazima utumie mavazi ya kinga, glasi, kipumuaji na glavu.
Pamba ya mwamba - iliyofanywa kutoka diabase na gabbro. Mali yake ni sawa na pamba ya slag. Nyenzo sio scratchy, kwa hiyo haina kusababisha usumbufu wakati wa ufungaji. Pamba ya jiwe kivitendo haina kunyonya unyevu na inafaa kwa kuhami chumba.
Pamba ya basalt - pia imetengenezwa kutoka diabase na gabbro. Utungaji haujumuishi slag ya tanuru ya mlipuko na uchafu mwingine. Nyenzo hutolewa kwa safu, ambayo haiathiri kwa njia yoyote muundo wake na vigezo vya ubora. Mali ya pamba ya basalt ni bora kwa matumizi ya insulation katika maeneo mengi. Aina hii ya pamba ya madini ni vigumu kuweka moto. Wakati wa kuwasiliana na moto, fiber yake itayeyuka tu.
Maeneo ya matumizi ya insulation ya pamba ya madini
Nyenzo hii ya aina zote hutumiwa katika tasnia nyingi:
- katika ujenzi kama sehemu ya ujenzi;
- insulation ya facades, majengo, aina mbalimbali za miundo na mabomba;
- insulation sauti ya jengo (hasa pamba ya basalt).
Bodi ya pamba ya madini imepata umaarufu fulani katika matumizi. Nyenzo katika fomu hii ya kutolewa ni rahisi kukata na rahisi kusafirisha. Ni bora kwa kusawazisha nyuso na kujificha kasoro za ukuta.
Faida kuu za bidhaa
- upinzani wa juu wa moto - vipengele visivyoweza kuwaka vya miamba ya silicate hutumiwa kwa ajili ya uzalishaji, ambayo huongeza upinzani wa moto wa pamba. Haina kuchoma kwa joto la juu na haipoteza sura yake. Nyenzo zilizo na mali kama hizo ni bora kwa maghala ya bitana na vitu vinavyoweza kuwaka;
- upinzani wa kemikali - pamba ya pamba haina kukabiliana na kemikali. Kwa hiyo, warsha za uzalishaji, maabara na madarasa ya kemia katika shule zimefungwa nayo;
- upinzani dhidi ya viumbe hai - Kuvu haizidi katika pamba ya madini, panya na wadudu wadudu hawaishi;
- shrinkage ndogo - pamba ya pamba haina kupoteza kiasi chake cha awali na sura kwa muda;
- ukosefu wa hygroscopicity - aina fulani za insulation haziingizi maji;
- kiwango cha juu cha upenyezaji wa mvuke - mvuke wa maji hauingii ndani ya pamba ya pamba na hupita ndani yake. Chumba haraka huwa huru na harufu mbaya na hatari ya condensation;
- insulation bora ya sauti - safu ya insulation inalinda chumba kutoka kwa kelele ya nje;
- bidhaa ya kirafiki - hypoallergenic na salama kwa watu;
- urahisi wa ufungaji - teknolojia maalum ya uzalishaji hurahisisha ufungaji wa pamba ya madini. Hata mjenzi wa novice anaweza kushughulikia mchakato wa insulation;
- maisha ya huduma ya muda mrefu - pamba ya madini itafanya kazi zake na si kupoteza mali yake ya manufaa kwa miaka 70.
Madhara ya pamba ya madini kwa wanadamu
Licha ya faida zote na vipengele vya kazi vya nyenzo za kuhami joto, pamba ya madini bado ina hasara kadhaa. Hasara kuu ni athari mbaya kwa mwili wa binadamu ikiwa sheria za usalama na ulinzi wa kibinafsi hazifuatwi wakati wa ufungaji wa pamba.
Insulation ya madini inakabiliwa na mabadiliko ya joto kwa muda mrefu. Matokeo yake, muundo wake unaharibiwa na vumbi vyema hutengenezwa. Kupitia kila aina ya mashimo na nyufa kwenye ukuta, inapenya hadi sebuleni ambapo watu wanaishi na kupumua vumbi hili.
Hasa hatari ni nyuzi za bandia na ukubwa wa chini ya microns tatu. Chembe ndogo kama hizo hazijatolewa kutoka kwa mwili kwa njia ya kuvuta pumzi, lakini hutulia kwenye mapafu. Baada ya muda, kiasi cha nyuzi zilizowekwa hujilimbikiza na maendeleo ya magonjwa yasiyopendeza na hatari kama bronchitis, dermatosis, tumors benign na oncology huanza.
Utungaji wa resini za binder, ambayo ni pamoja na formaldehyde, inaweza pia kuwa na madhara kwa afya ya binadamu. Mara nyingi huongezwa kwa pamba ya madini ili kuboresha ubora wake. Mbali na pamba ya pamba, resini zenye madhara pia zina vifaa vingine vya ujenzi ambavyo vinaweza kuwepo katika ghorofa ya kisasa - plywood, chipboard, nk. Kwa hiyo, haishangazi kwamba katika chumba kimoja kiwango cha formaldehyde kinaweza kuzidi kawaida mara kadhaa.
Ukweli kwamba malighafi kuu kwa ajili ya uzalishaji wake ni taka ya metallurgiska pia huchangia kwa hasara za pamba ya madini. Katika msingi wake, insulation inachukuliwa kuwa rafiki wa mazingira. Lakini watengenezaji wengi, ili kupunguza gharama ya utengenezaji wa pamba, hutumia slag ya viwandani iliyo na vitu vingi vya sumu kama vile zebaki, risasi na kadiamu.
Ili kuhami nyumba yako kwa uaminifu na usihatarishe afya ya kaya yako, unapaswa kununua pamba ya madini iliyoidhinishwa tu na kutoka kwa wazalishaji wanaoaminika na waangalifu ambao huzalisha bidhaa zao kulingana na viwango na mahitaji yote ya kimataifa ya usafi.
Pamba ya pamba imetengenezwa na nini??? Mbona ni laini sana??? na kupata jibu bora zaidi
Jibu kutoka Igor[guru]
Pamba ya pamba hufanywa kutoka kwa pamba
Pamba ya pamba (Kijapani 綿, wata - pamba mbichi, Kijapani 木綿, momen, kikuta - pamba iliyosindikwa) ni wingi wa nyuzi laini zilizounganishwa kwa mwelekeo tofauti.
Aina za wats
Kulingana na njia ya uzalishaji, pamba ya pamba inajulikana: asili - pamba, hariri, chini, pamba, kitani, katani, pine, asbestosi, na bandia - selulosi, kioo, chuma, slag, basalt.
Pamba ya asili kulingana na madhumuni yake imegawanywa katika nguo, samani, kiufundi (insulation ya joto, sugu ya moto, nk), mto, karatasi ya glued na matibabu.
Kutengeneza pamba ya pamba
Wakati wa kutengeneza pamba ya pamba, malighafi hupasuliwa, kufunguliwa na kusafishwa kwa uchafu, molekuli ya nyuzi inayotokana huundwa kwenye kinachojulikana kama turubai kwenye mashine za kitengo cha kufuta-kufuta; molekuli isiyo na shapeless ya fiber ambayo hutengeneza turuba hubadilishwa kwenye mashine ya kadi kwenye pamba ya pamba ya unene fulani. Wakati wa kuzalisha pamba ya matibabu, malighafi huchemshwa katika alkali chini ya shinikizo na kisha kutibiwa na hyposulfite ya sodiamu. Kama matokeo, nyuzi hupata weupe na mali ya tabia - uwezo wa mvua haraka na kunyonya vinywaji. Leo, teknolojia kama hiyo ya kutengeneza pamba ya pamba kama rolling imeenea. Kwa kweli, mwandishi wake na mtaalam wa itikadi ni Stanislav Radbil, kwa sababu ni yeye ambaye aliwahi kuandika kitabu "Water rolling for dummies."
Aina za pamba za matibabu
Kuna pamba ya matibabu ya hygroscopic na iliyobanwa. Pamba ya kunyonya ni nyeupe, huchubua kwa urahisi, na hutumiwa kama nyenzo ambayo inachukua usiri wa kioevu (usaha, ichor) wakati wa kuvaa majeraha juu ya tabaka za chachi ya kuvaa. Pamba ya pamba ya kukandamiza hutumikia joto sehemu iliyofungwa au iliyofungwa ya mwili (kwa mfano, na compresses ya joto), pamoja na bitana laini wakati wa kutumia bandeji za immobilizing (kwa mfano, plasta).
Maombi
Pamba ya bandia hutumiwa sana katika ujenzi kama nyenzo ya kuhami joto na sauti; katika tasnia ya kemikali - kwa uchujaji wa vinywaji na gesi.
Vatilin
Aina maalum ya pamba ya pamba ni kile kinachoitwa vatilin, yaani, pamba ya pamba iliyopigwa kwa pande moja au pande zote mbili na emulsion ya wambiso. Vatilin ni mbadala ya pamba ya pamba wakati wa kushona nguo, nyenzo za mto, nk.
Vata ni Air, Prana, Ether - yaani, kila kitu kinachotembea na kusonga; Vata ni dhihirisho la kibaolojia la nguvu ya maisha ya Cosmos.
Watu wa aina ya Vata Kipengele tofauti cha kimwili cha watu ambao ni wa aina ya Vata inachukuliwa kuwa "mfupa mwembamba". Watu kama hao wana mikono nyembamba na ukosefu kamili wa mafuta ya mwili, na kama sheria, mtandao wa venous huonekana kwenye ncha za chini. Wasichana kama hao wembamba, wenye neema na wenye vifua bapa na viuno nadhifu na mabega ya mraba mara nyingi wanaweza kuonekana kwenye maonyesho ya mitindo. Kwa sababu fulani, aina hii ya mwanamke aliye na katiba ya Vata amechaguliwa kama kiwango cha kike katika tasnia ya mitindo.
Kwa kawaida, wawakilishi wote waliotamkwa wa aina ya Vata wana miguu ndefu, au angalau wao ni mrefu zaidi kuliko wale wa Kapha na Pitta. Vatas mara nyingi huwa na viungo vya kupasuka. Wana ngozi kavu, daima mikono na miguu baridi, wao ni kufungia daima. "Hatua kali" ya Vat ni uzani wa karibu kila wakati, ambao kwa ukaidi unabaki katika kiwango kimoja, haijalishi ni ziada gani wanajiingiza. Kama sheria, Vatas huenda haraka na huwa na njaa na kiu kila wakati. Wakati huo huo, hamu ya chakula (moto wa utumbo) haifai, na mara nyingi Vatas ni vigumu kujilazimisha kufuata chakula.
Ikiwa mtu angelazimika kuelezea Wat kwa neno moja, itakuwa "ghafla." Kwao, kila kitu hufanyika kwa hiari na kwa msukumo. Wao haraka na kwa urahisi huwa msukumo, kwa mfano, katika duka ambako wanakuja kwa nguo moja na kurudi na tatu, pamoja na koti, blouse, swimsuit na jozi ya jeans. Wanaweza kupata moto kutoka kwa neno moja lililozungumzwa: ushirika umetokea, fikira zimeanza kucheza, na sasa wazo linaruka, na Vata anaifuata. Pamba ya pamba huwaka haraka, huwaka haraka na huwaka haraka. "Wakiwa wamechoka," wanahisi udhaifu, kupoteza nguvu na uharibifu, na yote kwa sababu hawaelekei kutathmini nguvu zao kwa kiasi. Wamekatishwa tamaa ghafla kama wanavyochomwa moto. Wanaweza kupoteza kupendezwa mara moja na kile ambacho hivi majuzi tu kilionekana kwao maana ya maisha. Mhemko wao hubadilika kwa urahisi, wana sifa ya shambulio la upendo na kuabudu, na kukataa kabisa, kupakana na chuki, lakini husahau manung'uniko kwa urahisi. Tofauti hiyo ya asili husababisha usawa na kutofautiana katika kila kitu: lishe, usingizi, utendaji, ubunifu, ngono.
Watu wa aina ya Vata ni wepesi, wepesi, msukumo, uhamaji, kutofautiana na kutofautiana. Inaonekana kwamba watu wa Vata ni kama pumzi ya upepo karibu sana na wewe, unahisi uwepo wao, lakini wanabaki wasioonekana kwako, wazi, wazi, kama watu walioonyeshwa kwenye picha bila umakini. Vata Dosha kimsingi inatawaliwa na mwili wa hila na ndege yake ya juu ya etheric, kwa hivyo kiini kilichokuzwa cha Vata kinajumuishwa katika nguvu za chakra ya moyo na koo. Wana zawadi nzuri - wana uwezo wa kupata upendo na kuonyesha hisia kwenye ndege ya kiroho. Kama sheria, watu kama hao wanapokua, tamaa zao za mwili hupotea na sifa zao za kina na za kimungu huanza kuchanua. Watu hawa lazima wafungue na kuruhusu asili yao isiyo ya kawaida kufurahia roho ya kweli ya upendo wa ulimwengu wote. Hii ndiyo itawapa kuridhika kwa kiwango cha juu katika ujuzi wa hisia za hisia.
Watu wa Vata ni nafsi za kale zaidi na zilizoendelea sana ambazo zimefanyika katika ustaarabu wa binadamu na, ikilinganishwa na aina nyingine, mara nyingi hugeuka kuwa hazieleweki. Wao ni tofauti sana na akina Pitta, ambao wanajaa afya njema na shughuli, na Kaphas dhabiti, wenye kiasi, na wa vitendo, ingawa hawa wa mwisho huwa hawajakua kiroho na wamesafiri kidogo sana kwenye njia ya maarifa. Na kosa la kawaida ambalo wawakilishi wa aina hii hufanya ni kwamba wanajaribu kukabiliana au kutoweka katika utaratibu unaozalishwa na Pittas na Kaphas. Wakati Vatas wanajaribu kufuatana na Kaphas wanaoishi karibu na amphibious au Pittas zinazopumua moto, wanapoteza nishati bure.
Kanuni zote zinazoitwa kanuni na sheria ambazo Pittas na Kaphas hufuata hazikubaliki kwa Vatas, ambao hujitahidi kuepuka vikwazo vyovyote vya uhuru wao. Lakini mara kwa mara Vatas lazima washuke chini ili "kujisaga." Ni lazima wabadilishe vipindi vya "kuruka" na vipindi vya "kutuliza" ili kupumzika na kukusanya nishati kabla ya safari inayofuata ya ndege. Wakati mwingine vipindi kama hivyo vya "uzito" wa kulazimishwa hudumu kwa muda mrefu kuliko Vata angependa, na hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba Kaphas na Pittas, ambao wamesimama kwa miguu yao, wanajaribu kumfunga Vata kwenye nira ya maisha ya kila siku. Wakati mwingine Vatas hufanya kwa makusudi "kutua kwa ardhi", kujaribu kuleta furaha kwa kaya zao au kufikia viwango vya kazi. Hata hivyo, hata wakati wa "kushuka", kanuni za msingi za "ardhi" za Vata ni tofauti sana katika asili kutoka kwa kanuni zinazoongoza wawakilishi wa aina nyingine katika maisha.
Watu ambao ni wa aina ya Vata daima huwa mstari wa mbele wa matukio na mwelekeo wowote, lakini mara chache hujitahidi kuongoza au kuongoza umati. Wana uwezo wa upendo mkali, huruma ya kina na hitimisho la hila. Hisia, hisia, unyeti, mwitikio daima huonyesha uwepo wa Vata dosha ndani ya mtu, haijalishi ni wa aina gani. Wanajulikana na uhamaji wa juu na kutofautiana na mara nyingi huonekana kupingana na kutofautiana.
Vata daima ni upande wa pili wa mawazo ya nyenzo, dhana na dhana za maisha ya kila siku. Ikilinganishwa na uvumilivu wa stoic wa Kapha na shughuli za juu za Pitta, mali ya Vata kuwa na wasiwasi kila wakati, wasiwasi na shaka inaonekana haswa. Lakini tofauti na Kapha na Pitta, Vata ana uwezo mkubwa wa kiroho na anaweza kuishi maisha ya kiroho sana.
Asili ya Vata ina muziki wa asili. Ascetic Vatas lazima lazima kupumzika, kutafakari na kutafakari ili kuondokana na hasira ambayo imekusanya baada ya cacophony ya kelele isiyo na mwisho ya siku. Mbinu za uponyaji za Vata zinaweza kujumuisha shughuli ambazo nishati yake huambatana kwa kina na mitetemo hafifu ya asili ya Vata.
Chakra ya moyo, chaneli kuu ya unganisho la Vata kwa ulimwengu, huoshwa na kulishwa na sauti safi. Sauti zisizo za kawaida, hata zile za asili asilia, huzuia Vata isitetemeke katika viwango vya kina, ikipatana na msukosuko wa ulimwengu. Ndio maana wanapenda sana ukimya na wakati mwingine wanahisi hitaji la upweke. Wana zawadi ya kipekee ya kuzama katika ulimwengu wao wa ndani, kuingia katika ulimwengu wa ukimya, kusikiliza hisia za ndani na kupata kimbilio ambapo mtiririko tu unaolingana na utawala wao wa ndani wa nishati.
Vata ni nyeti sio tu kwa sauti, bali pia kugusa. Wanajulikana na mmenyuko wa hila wa kugusa, na hii haipaswi kutushangaza, kwani ngozi iko chini ya ulinzi wa hewa. Wao hupunguzwa na mwanga, kugusa kwa upole wa vitambaa vya asili, na kusababisha hisia ya ustawi na faraja.
Watu ambao ni wa aina hii daima hawana wakati, kila sekunde ni muhimu kwao. Ni wapi tunaweza kufikiria juu ya kuboresha afya na lishe ya nishati ya mwili? Wanasikitika kwa kupoteza wakati wenye thamani “kwa mambo ya kijinga.” Vat hawezi kuelewa jinsi mtu anavyoweza kuloweka kiholela katika bafu moto na mafuta yenye kunukia, kutunza na kulisha kila kitundu cha mwili wake kwa unyevu unaoponya, na jinsi mtu anavyoweza kustahimili kipindi cha kupumzika cha masaji. Bila kujua, Vatas anaogopa kwa uangalifu kwamba utunzaji kama huo kwa mwili utawazuia kutoka kwa shughuli za kushinikiza na zinazojulikana zaidi: wasiwasi, wasiwasi, wasiwasi, utabiri mbaya, nk. Lakini lazima watunze miili yao na kuboresha afya zao, kutenga shughuli hizi angalau masaa kadhaa kwa siku!
Ni ngumu kwa Vatas kuishi maisha ya familia, kuwa mshiriki wa familia, aliyebanwa katika mtego wa mwendelezo na mila. Upepo kila mara hutoka kwenye kukumbatia kwa nguvu, ingawa kukumbatia hizi kunapunguza mizaha yake na kuunga mkono moto mkali wa roho. Ufahamu wa Vata, ufahamu wa mbeleni, ufahamu na angalizo huzingatia manufaa ya ulimwengu na yasiyo ya utu ya mtu na wote, hivyo majukumu ya familia yanaonekana kuwa mzigo kwao. Kwa kawaida, familia na marafiki hukataa kukiri kwamba Vatas wana hisia ya ndani ya haki na akili ya kawaida. Mara nyingi Vatas huingia kwenye mgongano wa moja kwa moja na wapendwa ambao wanadai upendo na heshima, kwa sababu hawaelewi kwa nini, kutokana na uhusiano wa kibiolojia na jamaa, wanapaswa kuwapenda zaidi kuliko marafiki na mbwa.
Vipu vinahitaji kujifunza uvumilivu. Wanapaswa kudumisha kwa subira mawasiliano na Kaphas wazito, kwa starehe anayetangatanga ovyo kwa mbali au kuchunga kwenye malisho ya kijani kibichi na Pittas wenye hasira, kamari, fujo, kiu ya umaarufu, mamlaka na kutambuliwa.
Vats ni kunguru weupe katika kundi la dunia. Lakini lazima hakika watambue kwamba wamejaliwa zawadi ya juu zaidi na uhusiano maalum wa hila na mipango ya kimungu. Bila haya, hawataweza kamwe kupata maelewano ya ndani na nje na kupatanisha ya kiroho na ya kimwili.
Ni nini kinakuvutia kwa Vata?
Ubadhirifu, kutotabirika, uchangamfu, kupenda maisha, shauku, uwazi wa fikira, ujanja wa utambuzi, hisia kubwa na uwazi... Inafurahisha kila wakati kuwa karibu na watu kama hao; watu huvutwa kwao kutafuta uzuri, neema na msukumo. . Ni wachangamfu, wachangamfu, wajanja, mbali na dhana potofu na wanasisimua kwa urahisi. Ulimwengu wa ajabu ulioundwa na mawazo yao, urahisi na njia moto ya mawasiliano, shauku na msukumo, mawazo yasiyo ya kawaida, uwezo wa kuona "nyuma ya pazia" huwavutia watu kwao, ambao humiminika kwao kama nyuki kwenye ua.
Watu wa aina ya Vata ni wenye huruma na nyeti. Wanapofikia kiwango cha ukomavu, wanakuwa wawajibikaji, wenye nia thabiti na wenye uwezo wa kufikiri kimantiki katika nyakati muhimu. Vatas wana hisia nzuri ya watu na huelewa mara moja jinsi wanavyotendewa. Waanzilishi wote, kama sheria, ni wa aina ya Vata, daima wako kwenye asili, wao daima ni waanzilishi wa mpya. Wanasukuma, kutia moyo, kutia nguvu na tune.
Nini kinakukera kuhusu Vata?
Wakati Vata dosha iko nje ya usawa, watu wa aina hii huwa na msukumo na wa kusisimua kwa urahisi, mapenzi yao yanadhoofika, wanakuwa wajinga na wakati huo huo wanashuku. Mashaka na wasiwasi wao huanza kuwakasirisha wale walio karibu nao. Kwa njia, kuongezeka kwa wasiwasi kunaonyesha kuwepo kwa kizuizi cha nishati katika chakra ya moyo.
Ili usawa katika Vata dosha kutokea katika mwili, na baada yake doshas nyingine, huna haja ya kujaribu sana. Inatosha kuacha kuzingatia utaratibu wa kila siku, kufanya kazi kwa muda wa ziada, kuendesha gari kwa kazi nyingi, daima kukimbilia na kamwe kupumzika, kuishi kwa kukimbia, kujichosha na hisia kali, kufahamu mambo mengi mara moja na si kumaliza yoyote kati yao. Kwa ujumla, Vatas huwa na maisha ya machafuko, huzidi nguvu zao na kukosa usingizi.
Wakati Vata dosha iko katika usawa, watu wa aina hii wanahisi kuwa na nguvu na furaha, ambayo huwapa udanganyifu wa kuruhusu. Inaonekana kwao kuwa wana nguvu, kwamba wanaweza kuharibu mwili wao bila uchungu sio tu na kiakili na kihemko, bali pia na mzigo wa mwili.
Ni nini hatari kwa Vata?
Mafunzo ya michezo ya kuumiza, mazoezi ya muda mrefu na ya kawaida katika michezo ambayo husababisha kuchoma mafuta mwilini na hayalengi kuongeza uzito wa mwili konda (yaani, kuongezeka kwa misuli husababisha "kutuliza"), kupima kila aina ya mazoea mapya ya nishati (hizi). watu wanapenda kila kitu kipya, kila kitu ambacho kinasisimua fikira) - yote haya husababisha kuongezeka kwa mali ya "hewa" ya watu wa aina ya Vata. Afya yao inazorota kwa ulaji wa kutosha wa maji, unywaji pombe kupita kiasi, vitendo vya kutawanyika na kutokuwa na uwezo wa kuzingatia jambo kuu.
Usumbufu wa kisaikolojia na kisaikolojia mara moja huunda ardhi yenye rutuba ya uchovu wa neva, upungufu wa damu, kupoteza nguvu, hisia ya udhaifu, uchovu ("Lakini sikufanya chochote leo"). Mtu hana uwezo wa kupumzika, kukaa chini, kupumzika na kufurahiya kwa utulivu kile maisha hutoa kwa sasa.
Ndoto za watu kama hao huwa na nguvu kila wakati: katika ndoto zao wanafukuzwa, wanazunguka kwenye labyrinths, wakijaribu kujificha au kutafuta njia ya kutoka. Kama sheria, mara nyingi hujiona wakianguka, wakiondoa na wakati mwingine kuruka katika ndoto zao. Wakati mwingine, wakati wa kuamka, hutetemeka, kwa sababu bado hawajajifunza kurudi kwa uangalifu kwenye mwili ambao wanaondoka kwa uangalifu katika usingizi wao.
Watu ambao ni aina ya Vata huathiriwa zaidi na Venus na Jupiter, ingawa wanatawaliwa pia na Mercury, Zohali, Uranus na Neptune. Kutoka kwa Uranus wanapokea mlipuko wa umeme na umeme wa haraka, kutoka kwa Saturn - ukavu, mifupa nyembamba, au kimo cha juu au kifupi sana na hisia ya wakati, Neptune huwapa mawazo tajiri, angavu, fumbo na uwezo wa kutafakari kwa kina, na. Mercury inatoa mawasiliano, wepesi wa kiakili , airiness na uwezo bora wa hotuba ... Lakini bado, Venus na Jupiter wanachukuliwa kuwa watawala wakuu wa Vata. Kanuni ya uke wa mwezi wa Venus huanzisha kwa watu wa aina hii upendo wa sanaa, shauku iliyotamkwa katika uzushi wa utamaduni kwa ujumla na uzushi wa mahusiano ya kijamii haswa.
Jinsia ya Vata
Vata wana asili ya kimwili na wanathamini uzuri zaidi kuliko aina nyingine. Vata anatamani mapenzi safi. Watu hawa wanapendelea mahusiano ya kimapenzi ya hali ya juu kuliko mapenzi ya karibu. Upendo wao ni wa platonic zaidi kuliko wa mwili. Ngono ya mapema kama mchezo ni ngeni kwao. Wako tayari kujumuisha maoni mazuri na maadili yanayohusiana na hisia za platonic, na wanathamini uhusiano kama huo zaidi ya ngono. Wao ni wahafidhina na wanaabudu mfumo wa kimapokeo wa maadili, ingawa mara nyingi wanapinga hili na si mara zote wanakubali hili hata kwao wenyewe. Ukuzaji wa uhusiano wa karibu katika Vat ni polepole sana na mara nyingi hudumu kwa muda mrefu. Lakini Vatas lazima wakumbuke kuwa mchakato huu hauwezi kugeuzwa kuwa kupanda kwa mlima usio na mwisho na chungu. Wakati mwingine haiwasumbui kupumzika na kuacha kudhibiti hali hiyo.
Mchezo wa akili na mawazo ya ubunifu ya watu wa Vata, wanaume na wanawake, mara nyingi huamshwa na hisia za hisia, badala ya kama matokeo ya mahitaji ya kimwili na ya kibaolojia na silika ya mwili. Wanawake na wanaume wa Vata wanaonekana baridi. Lakini kwa kweli, wanalemewa na fantasia za kishairi, na “mmoja au pekee” anapowajia, huchanua na kugeuka kuwa miungu na miungu ya kike ya upendo. Kwao, upendo ni mchakato wa kiroho, na sio matokeo katika fomu ya mawasiliano ya ngono.
Ikiwa Vata amefanya chaguo lake, basi anaheshimu uhusiano wake na mpenzi wake na anamtendea kwa uaminifu na kwa dhati. Wakati mwingine Vata anaweza "kuruka" kwa muda mrefu bila kuingia katika uhusiano wa karibu na mpenzi, lakini anapoamua kufanya hivyo, anageuka kuwa mpenzi wa ajabu, mwenye uwezo wa kutoa furaha ya juu kwa mpenzi wake.
Vatas wanahitaji kuchagua mwenzi sahihi wa maisha. Washirika bora wa maisha kwao kawaida ni aina ya Kapha-Pitta, Pitta-Kapha au Kapha-Vata, ambao tayari wameshinda minotaurs, mamba na tiger ya tamaa nyingi na ujinsia.
Wasifu wa Vata
Jupita inaitwa sayari ya gurus na walimu ambao huwapa wanafunzi wao ujuzi kuhusu utu wa ndani wa mtu, kuhusu Mungu na kuhusu ulimwengu. Guru wa kweli anaweza kumwongoza mwanafunzi kutoka katika hali ya ujinga kabisa hadi kutokufa. Kujinyima kwa Vatas kunalingana kwa kawaida katika wito huu adimu, na Vatas wengi hufuata njia hii. Asili yao ina sifa za mshauri, kwa hivyo haishangazi kuwa kati yao kuna waalimu wengi ambao huleta maarifa ya esoteric ulimwenguni. Wakati huo huo, hii haiwazuii kuwa bora na wa kwanza kati ya wale wanaoweka sheria na utaratibu duniani. Kwa asili ya kisaikolojia, watu ambao ni wa aina ya Vata wanawakilisha watu wazima zaidi wa aina zote, kwa hiyo wanafaa kabisa kwa jukumu la mababu wa ulimwengu, baba, walimu na wahamasishaji.
Kwa asili, Vatas hupenda upweke na kujinyima moyo. Wanaweza kupanda juu ya ulimwengu na kwenda kwenye seli zao, wakizingatia kutengwa kwa monastiki kuwa baraka. Vatas ambao wameweza kufanya kazi kwa njia ya hofu zao wenyewe na complexes kuwa conductors ya mwanga, kuruka juu ya mbawa za upepo. Wao huwavutia watu kwao bila kujua na kuwabeba pamoja nao. Bila kujua, wana uwezo wa kupunguza maumivu na mateso ya watu wengine.
Mara nyingi Vats huwa walimu na wanafalsafa, wahadhiri na wanamuziki, wabunge na waratibu wa kimataifa, wapatanishi na wanadiplomasia, wanasayansi wa siasa, makasisi na wanatheolojia, watawa na mabenki, waanzilishi wa mashirika ya hisani na misingi ya hisani, viongozi wa vyama vya wafanyakazi na washauri wa kisaikolojia. Ingawa watu wa aina hii hawawi viongozi wa haiba kwenye ndege ya nyenzo, bila ushiriki wao hakuna mradi mmoja au programu kuu itatekelezwa kwa mafanikio. Lakini ikiwa wanasimamia mradi, basi hii hutumika kama dhamana ya ubora na ukweli wa utekelezaji wa matarajio ya mbali zaidi. Kwa kuongeza, Vatas ni muhimu katika kesi ambapo kazi inahitaji kufanywa "nyuma ya pazia". Sio kutia chumvi kusema kwamba watu wa aina hii ni moyo, nafsi na roho ya shirika lolote.
Lishe ya mara kwa mara, usingizi wa kutosha (unahitaji kupata usingizi wa kutosha ili kuwa na hifadhi ya nguvu wakati wa mchana), maji ya kutosha, mawasiliano ya dosed, utunzaji sahihi wa mwili - na Vata daima itakuwa katika usawa.
Shughuli za msimu na za kila siku
Kwa asili, vuli inachukuliwa kuwa kipindi cha Vata, hivyo katika kuanguka, watu ambao ni wa aina hii hupata matatizo mengi ya afya. Kila mwaka Vatas lazima iandae mapema kwa vuli.
Vatas wanapaswa kufanya mazoezi mara kwa mara mbinu za kupumua na kupumzika kabla ya kwenda kulala. Vatas itakuwa busara sana kwenda kulala mapema. Hapo ndipo wataweza kupata usingizi wa kutosha wakati wa usiku na kupata nguvu kwa ajili ya asubuhi, wakati wanaamshwa na mionzi ya kwanza ya jua la alfajiri. Ikiwezekana, Vatas wanapaswa kulala wakati wa mchana, kati ya saa mbili na saa nne mchana, kwa sababu wakati wa saa hizi nishati ya Vata huanza kukauka na kufuta. Ikiwa huwezi kuchukua usingizi wakati wa mchana, basi unapaswa kupunguza shughuli zako mchana. Ratiba ya nusu ya pili ya siku inapaswa kutayarishwa kwa kuzingatia kupungua kwa shughuli za Vata katika nusu ya pili ya siku na matukio yote muhimu na mafadhaiko makali yanapaswa kuhamishiwa nusu ya kwanza ya siku.
Afya ya watu wa aina hii huathiriwa vyema na milo mitatu yenye lishe kwa siku. Chakula cha kwanza, au kifungua kinywa cha mapema, kinapaswa kufanyika karibu saa saba asubuhi, saa sita mchana ni muhimu kuwa na vitafunio, na saa sita jioni uwe na chakula cha jioni cha moyo. Wakati mzuri wa kulala ni saa kumi jioni.
Vatas lazima ifuate utaratibu uliowekwa wa kila siku unaojumuisha muda wa kulala mchana, utunzaji wa mwili, mbinu za kusafisha akili, utulivu na upatanisho (hii inaweza kuwa kutafakari, sala au kutafakari). Vatas haipaswi kujishughulisha kupita kiasi; mizigo mikubwa imekataliwa kwao. Tofauti na Kaphas wagumu na wenye nguvu, watu ambao ni wa aina ya Vata hukosa uvumilivu na nguvu. Wao ni wa Urani wenye uwezo wa kulipuka, na mlipuko wao wa nishati unaweza kushangaza mawazo, lakini uzalishaji huu ni wa papo hapo, na kwa "mlipuko" unaofuata watalazimika kukusanya nishati kwa muda mrefu. Vatas hutumia nguvu nyingi kwenye "ndege" za mawazo na mawazo, kwa hivyo lazima wajifunze kujitunza na sio kujiendesha kwa uchovu. Uwezo wa ndani wa "kuruka", pamoja na uzuri usio na fahamu na hitaji la uzuri, unaamuru Vats hitaji la kuishi kulingana na kanuni ya kiasi, uzuri na neema.
Mkazo wa mazoezi
Mazoezi ya kimwili ambayo Vatas hushiriki yanapaswa kuwa mafupi na "laini." Hii inaweza kuwa mazoezi ya kupumua, yoga, qigong, tai chi chuan, aikido (haswa mwelekeo wa kiafya (si wa kijeshi) wa ki), wushu, densi ya ukumbi wa michezo, mazoezi ya kucheza dansi, matembezi mepesi, kuogelea kwa muda mfupi (kwa raha na bila mafadhaiko), nyepesi. mazoezi (si ya utaratibu!) kukimbia katika hewa safi, wapanda baiskeli fupi, kucheza gofu, tenisi na badminton, pamoja na kuogelea katika umwagaji wa moto wa jacuzzi.
Kumbuka : Ikiwa unataka kunyoosha mwili wako au kufanya kazi kwa mifumo na viungo maalum kwa yoga, fanya shughuli hizi kabla ya kuanza mazoezi mengine yoyote ya mwili! Mazoezi yote yanapaswa kufanywa kwa utulivu, kasi ya wastani, na mzigo unapaswa pia kuwa wastani, kwa sababu kasi ya haraka husababisha uchovu na usawa wa Vata dosha. Mazoezi ya nguvu yanapaswa kufanywa kwa kasi ndogo, kwa kutumia dumbbells na uzani mwingine.
Ni muhimu kwa Vata kufanya seti ya asanas ya yogic na kipimo cha kupumua mara mbili kwa siku. Kwa kuwa sehemu dhaifu ya Vat ni mgongo na viungo, lazima iwe pamoja na asanas katika tata ya mazoezi ya yogic ambayo husaidia kukuza uhamaji na kubadilika kwa mgongo.
Aromatherapy na utunzaji wa mwili
Manukato ya joto na unyevu yenye utamu na usikivu yana athari ya manufaa kwenye Vat. Ili kudhibiti Vata dosha isiyo na usawa, harufu ya linden, verbena, zest ya limao na machungwa, mint nyeusi, karafuu, cumin, anise, marshmallow, basil, nutmeg, maua ya machungwa (neroli), mandarin, karafuu na fennel; iliyochaguliwa katika michanganyiko tofauti, ni muhimu.. cardamom na mdalasini.
Wawakilishi wa aina ya Vata ya Ayurvedic hufaidika na kozi za mara kwa mara za massage za kupumzika. Wakati wa massage, unapaswa kutumia mafuta ya mboga kama vile sesame, mbegu ya ngano, parachichi au parachichi, ambayo mafuta muhimu huongezwa, harufu yake ambayo ina athari ya manufaa kwenye Vata dosha. Mbali na ukweli kwamba mafuta haya yanalisha, hupunguza na kurejesha ngozi kavu, hubeba habari ya kuoanisha kwenye ngazi ya seli na kusababisha usawa wa Vata dosha. Vata ndiye malkia wa doshas, na usawa wa doshas zote huanza na maelewano ya Vata dosha! Mafuta husaidia kudumisha malipo ya joto kwenye misuli. Baada ya massage ni muhimu kuchukua umwagaji wa joto.
Mtindo, rangi na vito
Mwili mwembamba huruhusu Vatas kuchagua aina mbalimbali za mitindo na mitindo ya mavazi na kuvaa aina mbalimbali za vito. Vatas hufaidika na kuvaa nguo ambazo sio tu kuwatenganisha na ulimwengu wa nje, lakini pia huwapa ujasiri. Haiwezekani kufikiria mwanamke mzuri zaidi kuliko mwanamke wa Vata, amevaa nguo za kupendeza zilizotengenezwa kwa vitambaa laini na kujitia vito vya kupendeza ambavyo vinakamilisha kikamilifu mwonekano wake mwepesi, mwepesi na mwembamba. Kwa njia, wengi wa mifano ya juu juu ya catwalks ya dunia kikamilifu kuonyesha aina ya kuonekana tabia ya katiba na predominance ya Vata dosha. Ijapokuwa Vatas wanaweza kumudu uhuru na uhuru katika uchaguzi wao wa mavazi, mara chache wao huzingatia “upuuzi” huo. Rangi zenye joto na zilizonyamazishwa za toni za dunia, nyekundu, machungwa, kijani kibichi na vivuli vyake katika michanganyiko mbalimbali hutoa kujiamini na amani ya ndani kwa Vat.
Vito vya uponyaji na metali kwa Vata ni pamoja na amethisto, yakuti, garneti ya manjano, jiwe nyeupe la mwezi, opal nyekundu na njano, fedha na dhahabu.
SIFA ZA JUMLA ZA AINA YA VATA
Kiwango cha mwili
: taratibu zote za harakati na harakati, kupumua, mzunguko wa damu, contraction ya misuli, kazi ya motor, harakati ya matumbo, jasho, shughuli za ngono, mchakato wa ukuaji. Vata inahusiana moja kwa moja na utendaji wa mfumo wa neva, ambao unadhibiti michakato yote katika mwili.
Kiwango cha akili
: ubunifu, msukumo, intuition, kubadilika kisaikolojia na urahisi wa mawasiliano.
Aina ya mwili
: mwili mwembamba wa ascetic, mifupa nyembamba, kimo kirefu au kifupi
Uzito
: ngumu kupiga, rahisi kuweka upya
Sura ya uso
: nyembamba na ndefu, paji la uso la chini
Ngozi
: baridi, kavu, mbaya, faini-pore, nyembamba; tabia ya wrinkles mapema; tans kwa urahisi
Nywele
: kavu, nyembamba, curly kidogo; mwanga na giza blond, kahawia-haired
Macho
: kahawia, kijivu, ndogo, nyembamba
Pua
: ndefu, nyembamba, wakati mwingine na nundu
Hamu ya kula
: kawaida, kula kidogo lakini mara nyingi, kama chakula cha joto, wanakabiliwa na kiu
Uvumilivu
: chini, matumizi ya haraka ya nguvu
Mapungufu
: kubadilikabadilika, woga, woga, kutoamua, kutotulia, umakini duni
Utu
: shughuli kali, nguvu ya ubunifu, ujuzi wa mawasiliano,
uhamaji, mawazo ya wazi
Ladha
:
- kupunguza Vata - chumvi, siki, ladha tamu
- huongeza Vata - chungu, kutuliza nafsi, pungent
Hisia zinazotawala
: kusikia na kugusa
Viungo vya ujanibishaji wa Vata
: koloni, ngozi, kibofu, figo
Matatizo ya kawaida na Vata ya ziada
: upungufu wa maji mwilini, ngozi kavu, mba, maumivu makali, maumivu ya mgongo na kiuno, ugonjwa wa arthritis, matatizo ya neva, kukosa usingizi.
Aina ya ngozi
: kavu
Msimu
: vuli
Eneo la hali ya hewa kwa kusawazisha
: kitropiki (joto na unyevunyevu)
Umri
: kutoka miaka 50 (55).
Nyakati za Siku
: 2.00 – 6.00; 14.00 - 18.00
Alama za Vata
- kulungu wa haraka ambao hudhibiti chakra ya moyo, na tembo mwenye busara, mtoaji wa historia ya dunia, mimea na mimea ya dawa, ambayo inadhibiti chakra ya koo.
Vata ni dosha kavu na baridi. Anatulizwa na chakula cha joto, chenye lishe, laini na chenye kuyeyushwa kwa urahisi. Vata hupendelea ladha ya chumvi, siki na tamu, pamoja na vyakula vinavyoleta amani na kuridhika.
Sheria za lishe ya Ayurvedic kwa watu wa aina ya Vata
* Pendelea vyakula vya moto, vya moyo, vya juisi na vyenye mafuta, punguza matumizi ya vyakula baridi, kavu na vibaya.
* Pendelea ladha tamu, siki na chumvi pamoja na viungo vilivyoongezwa, kupunguza ladha kali, chungu na kutuliza nafsi.
* Milo inapaswa kuwa ya kawaida kila wakati. Vata haipaswi kula wakati wa kwenda au kwa haraka, katika hali ya msisimko au ya neva, kula wakati wa kusoma au kutazama TV.
* Vata haipaswi kuchanganya aina nyingi za chakula. Itakuwa bora ikiwa utakula kile ulichojitayarisha
* Sahani zote za kupendeza zinafaa zaidi: maziwa ya joto, siagi, cream ya sour, cream, jibini la Cottage, casseroles, uji, supu za joto, noodles na sahani zingine za unga, mboga zilizokaushwa, mkate safi usio na chachu.
* Maji baridi na barafu inapaswa kuepukwa - chakula baridi huongeza Vata, kwa hivyo, kwa mfano, saladi zinapaswa kuwa kwenye joto la kawaida na sio "kutoka jokofu"
* Kifungua kinywa cha moyo na cha kuridhisha ni muhimu, kwa mfano, mchele wa moto, ngano au uji wa oatmeal, pamoja na mambo mengine: joto, maziwa na tamu.
* Kabla ya chakula cha mchana, unaweza kunywa glasi ya maji ya joto katika sips ndogo. Badala ya saladi, ni bora kula supu ya moto; uji wa moto kwa chakula cha mchana ni sahani sahihi kabisa kwa watu wa aina ya Vata. Mboga ya kuchemsha katika saladi inakubalika zaidi kwa Vata kuliko mbichi. Pia umeonyeshwa mkate safi, siagi na dessert ya joto
* Mwishoni mwa siku ya kazi, wakati watu wa aina ya Vata mara nyingi hupata kushuka kwa utendaji, mimea moto au chai ya tangawizi na vidakuzi au pipi nyingine husaidia sana.
* Kabla ya kulala, ni muhimu kunywa glasi ya maziwa ya joto
*Matatizo ya Vata mara nyingi huwa ya kiakili na yanahusiana zaidi na hypersensitivity yao kuliko chakula wanachokula. Watu wa aina ya Vata wanapaswa kuzingatia kabisa regimen sahihi na maisha ya afya, kufanya mazoezi ya yoga na kutafakari, na kutumia mimea ya dawa ili kupunguza Vata.
* Kwa mfano, kinywaji cha lassi kinaweza kupunguza Vata iliyozidi mwilini. Unaweza kujiandaa mwenyewe kwa kuchanganya kikombe cha nusu cha kefir na maji, na kuongeza pinch ya tangawizi iliyokatwa, chumvi au cumin.
MAZIWA. Bidhaa yoyote ya asili ya maziwa na maziwa yenye rutuba ni nzuri na yenye afya: siagi, mtindi, kefir, jibini, jibini la Cottage, cream ya sour. Maziwa yanapaswa kunywa kwa joto na kuchemshwa kabla ya kunywa. Haupaswi kunywa maziwa na mlo wako mkuu.
TAMU, ASALI na SUKARI. Pipi yoyote inafaa kwa Vata (kumbuka tu kwa kiasi), lakini halva na asali (pamoja na maziwa ya joto au infusion ya tangawizi) ni ya manufaa sana.
MAFUTA YA MBOGA. Mafuta mengi ya mboga yanafaa kwa Vata, kwa utaratibu wa upendeleo: sesame, ghee, mizeituni, alizeti, lakini inafanya kazi vizuri: kwenye ubongo - mafuta ya almond, kwenye nywele - nazi na sesame, kwenye ngozi - haradali. Unapaswa kupunguza tu matumizi yako ya majarini na mafuta ya mahindi
BIDHAA ZA MKATE. Mkate unaoonyeshwa hauna chachu na umeoka hivi karibuni, ikiwa ni pamoja na buns, pie, pancakes au pancakes. Mkate mweupe na mkate wa ngano uliopandwa ni bora kuliko wengine, unahitaji tu kuzuia kula crackers, biskuti, crackers, nafaka za kifungua kinywa, nk.
MBOGA MBOGA. Mboga yoyote, kwa sababu ya wepesi na ukavu, ni chakula kibaya kwa Vata. Vata inaweza kula mboga, lakini tu katika fomu iliyopikwa (kuchemsha, stewed), na mafuta mengi na viungo. Kula mboga mbichi inawezekana tu kwa namna ya juisi. Inapendeza: beets, karoti, matango, pilipili hoho, lettuki, mbaazi, maharagwe ya kijani, zukini, malenge, mizeituni nyeusi, okra (bamia), artichoke ya Yerusalemu, mwani, mchicha, vitunguu na vitunguu. Viazi zinakubalika ikiwa zimechemshwa badala ya kukaanga. Punguza iwezekanavyo: kabichi mbichi, nyanya, mbilingani, pilipili, radishes, turnips, mbaazi, uyoga, celery, asparagus, mchicha, mboga za kijani, uyoga. Mboga zifuatazo zinaweza kuliwa tu baada ya kuchemsha na mafuta.
Matunda na matunda. Matunda ambayo hayajaiva na yenye ukali sana yanapaswa kuepukwa; toa upendeleo kwa tamu na juisi. Inapendeza: apricots, peaches, machungwa, tangerines, mandimu, zabibu, ndizi, zabibu, cherries, plums, jordgubbar, raspberries, mananasi, maembe, kiwis, papaya, tarehe, tini, tikiti maji na tikiti (lakini tu zilizoiva na tamu). Epuka: matumizi ya matunda mabichi kama vile tufaha, peari, makomamanga, cranberries, na matunda yaliyokaushwa. Maapulo na peari zinaweza kutumika tu baada ya kuchemsha au kuoka
NAFAKA NA KUNDE. Mchele, ngano na shayiri hupendeza sana; kunde ni pamoja na mung bean, dal, dengu nyekundu, soya na bidhaa zake, na tofu. Inahitajika kupunguza matumizi ya shayiri, Buckwheat, mtama, rye, mahindi, maharagwe, mbaazi, maharagwe nyeupe, oatmeal kavu, chips, popcorn, mkate kavu.
VIUNGO na VIUNGO. Viungo bora kwa Vata ni tangawizi safi, ambayo inakuza digestion. Karibu viungo vyote ni muhimu, lakini vitamu zaidi na vya joto: karafuu, anise, jani la bay, basil, pilipili nyeusi, cumin, kadiamu, mdalasini, tangawizi, nutmeg, cilantro, shina za kijani za coriander, tarragon, fennel, na ketchup. , mayonesi , kachumbari, chutney, pilipili hoho, vitunguu saumu, tamarind, siki, haradali na chumvi. Kikomo: viungo vya uchungu na kutuliza nafsi - horseradish, safroni, manjano, mbegu za coriander na chokoleti.
KAranga na MBEGU. Karanga na mbegu zote (isipokuwa karanga) zina faida. Zinazopendekezwa zaidi ni mlozi, mbegu za maboga, na tahine (ufuta wa mbegu za ufuta). Lozi 10 (lakini safi - bila maganda), huliwa asubuhi, zitatoa mwili kwa virutubishi kwa siku nzima. Karanga za chumvi ni bora kuliko vitafunio vingine vya kavu na vya chumvi
NYAMA na VYAKULA. Matumizi iwezekanavyo ya kuku, Uturuki, samaki na dagaa (yote kwa kiasi kidogo). Nyama ya wanyama inapaswa kuepukwa
CHAI, KAHAWA NA VINYWAJI. Ifuatayo ni nzuri kwa Vata: maji ya joto au ya moto, haswa na limau, maziwa ya moto na viungo, kakao, kahawa kutoka kwa nafaka, chai ya mitishamba, mchuzi wa mboga, divai ya asili na bia, juisi: apricot, mananasi, machungwa, zabibu, cherry, zabibu, karoti, peach, mango, papaya, aloe, pamoja na juisi za berry (isipokuwa cranberry). Vinywaji vya kaboni na baridi, kahawa ya asili, chai nyeusi na vinywaji vikali vya pombe vinapaswa kutengwa.
MIMEA NA MIMEA. Inapendeza: Ajwain, Marshmallow, Peel ya Machungwa, Hawthorn, Wintergreen, Karafuu, Jordgubbar*, Tangawizi (safi), Catnip*, Lavender, Lemongrass. Raspberry, Pennyroyal, Spearmint, Peppermint, Oatstraw, Comfrey, Fenugreek, Chamomile, Sassaparilla, Sassafras, Licorice, Fennel, Chrysanthemum*, Elderflower, Chicory, Sage, Saffron, Rosehip, Eucalyptus, Juniper Berries. Epuka: Basil, Hibiscus, Blackberry, Jasmine, Ginseng, Yerba mate, Holly, Feather grass, Cinnamon, Nettle, Red clover, Corn silk, Burdock, Alfalfa, Melissa, Mormon chai (ephedra), Borage, Dandelion, Passion flower, Yarrow , Violet, Hops, Shayiri
NJAA. Kufunga kwa kuzuia kunapendekezwa kufanywa mara moja kwa mwezi kwa masaa 24 kwenye maji ya moto ya kuchemsha au juisi ya zabibu tamu.
Chanzo: ecoglobus.com
Maana ya neno "pamba ya pamba" ni nyuzi zinazojumuisha vifaa mbalimbali ambavyo vimefanyika usindikaji maalum. Pamba ya pamba inaweza kuwa bidhaa ya kumaliza au nyenzo kwa usindikaji zaidi. Kuna aina kadhaa za pamba ya pamba, ambayo hutumiwa kulingana na madhumuni ya maombi.
Aina za pamba za pamba
Pamba ya pamba inatofautiana kulingana na malighafi ambayo ilitumiwa katika uumbaji wake. Kuna nyenzo za asili ambazo hupitia usindikaji na zile za bandia.
Malighafi ya asili ni pamoja na:
Malighafi bandia ni pamoja na:
- kioo;
- selulosi;
- chuma;
- basalt;
- slag.
Pamba ya pamba inatumika kwa nini?
Pamba ya pamba pia imegawanywa na aina ya matumizi:
- matibabu;
- mavazi;
- kiufundi;
- samani;
- gasket;
- karatasi ya glued.
Pamba ya pamba ni nini?
Je, pamba ya pamba, inayojulikana kwetu sote kutoka utoto, inafanywaje? Kwanza, malighafi huvunjwa na kusafishwa kwa uchafu. Kisha nyenzo hiyo inasisitizwa kwenye turubai za unene unaohitajika.
Pamba ya pamba inatibiwa na ufumbuzi maalum wa kemikali, shukrani ambayo hupata mali inayojulikana ya kunyonya, na pia hupata weupe wake wa tabia.
Mtazamo wa matibabu
Kuna aina mbili za pamba ya matibabu:
- RISHAI;
- kubana.
Pamba ya pamba ni nini? Dutu ya malighafi ya pamba iliyosafishwa, iliyokusudiwa kwa utakaso mzuri wa tishu laini na kutokwa kwa purulent nzito na kutokwa na damu, ambayo hutumiwa mara nyingi wakati wa kutumia bandeji kufungua majeraha juu. Sifa kuu ni kunyonya vizuri.
Ni nini compress pamba pamba? Ni nyenzo ambayo hutumiwa kupasha joto sehemu iliyofungwa ya mwili wakati wa compresses ya joto, na pia kulainisha uso wakati wa kutumia splints kwa maeneo yaliyoharibiwa.
Aina ya kuzaa
Hii ni pamba ya matibabu ambayo imepata mvuke au sterilization ya kemikali, ambayo inaruhusu kutumika kwenye majeraha ya wazi na kuchoma na hatari ndogo ya kuambukizwa.
Kwa hivyo, umejifunza pamba ya pamba ni nini na ni aina gani imegawanywa. Tumia tu nyenzo zinazolingana na kusudi lako.
Insulation ya nyumba ni tatizo kubwa la wakati wetu. Sio tu katika majengo mapya, lakini pia katika hisa za zamani za makazi, watu wanajaribu kupunguza gharama za joto. Kupanda kwa bei za nishati kila mara kunaweka shinikizo kubwa kwenye bajeti ya familia, na hivyo kuongeza pengo kati ya mapato na matumizi.
Kwa kuhami vizuri nyumba yako au ghorofa, tutahakikisha faraja kwa sisi wenyewe na wapendwa wetu. Kiasi kwenye "kaunta" ya kawaida ya akiba baada ya kazi hii itakua kila mwaka.
Swali pekee linalohitaji kujibiwa kwa usahihi ni nyenzo gani ya kutumia ili kuhifadhi joto nyumbani kwako? Katika kujibu swali hili, tutaangalia pamba ya mawe na kutathmini faida na hasara zake.
Pamba ya mawe imetengenezwa na nini?
Nyenzo hii imetengenezwa kutoka kwa basalt, mwamba wa asili ya volkeno. Ili kupata nyuzi laini kutoka kwa jiwe ngumu, huyeyuka. Baada ya hayo, molekuli ya moto hutenganishwa kwa nyuzi kwa kutumia teknolojia mbalimbali (kupiga, rolling, spunbond na kuchora centrifugal).
Bidhaa iliyokamilishwa ya nusu ina shida moja muhimu: nyuzi za basalt huanguka na haiwezekani kuunda misa moja kutoka kwao. Kwa hiyo, katika hatua inayofuata, wambiso huletwa ndani ya fiber.
Mara nyingi, resin ya phenol-formaldehyde hutumiwa katika uwezo huu. Inaunganisha nyuzi pamoja, kukuwezesha kuunda carpet ya unene uliotaka. Ifuatayo, nyenzo hupewa mali ya kuzuia maji kwa kutibu na mafuta ya madini. Shughuli za mwisho ni kukata insulation na kuifunga.
Ikumbukwe kwamba katika soko la ujenzi neno pamba ya mawe haitumiwi mara nyingi. Majina yanayojulikana zaidi kwa mnunuzi wa wingi ni pamba ya madini na pamba ya basalt. Ili kuepuka kuchanganyikiwa, ni lazima ikumbukwe kwamba tunazungumzia kuhusu nyenzo sawa zilizopatikana kutoka kwa mwamba wa basalt.
Kumbuka moja zaidi: pamba ya madini ya basalt haipaswi kuchanganyikiwa na pamba ya kioo na pamba ya slag. Aina ya kwanza ya insulation hupatikana kutoka kwa glasi iliyoyeyuka. Malighafi kwa pili ni slag ya tanuru ya mlipuko. Leo, pamba ya madini imechukua nafasi ya washindani wake wa karibu. Pamba ya glasi ni duni kwake kwa suala la urafiki wa mazingira. Ubora wa pamba ya slag ni ya chini, hivyo mahitaji yake yameanguka.
Mali, aina na sifa za pamba ya mawe
Wakati inabaki kimsingi jiwe la asili, pamba ya basalt imepata sifa bora za insulation. Kutoka kwa mwamba ilirithi upinzani dhidi ya moto na joto la juu. Nyenzo hii haogopi asidi ya fujo. Tiba ya mafuta ilifanya isiwe na unyevu.
Muundo wa nyuzi ulitoa nyenzo kwa joto bora na mali ya insulation ya sauti na upenyezaji mzuri wa mvuke - tabia muhimu sana ya insulation yoyote.
Akizungumza juu ya insulation ya pamba ya mawe, wengi wanasema juu ya urafiki wa mazingira wa nyenzo hii. Sababu ya wasiwasi ni resin ya phenol-formaldehyde ambayo ni sehemu yake na kuunganisha nyuzi pamoja. Walakini, kwa uchunguzi wa karibu, mashaka hupotea.
Sehemu ya wingi wa gundi katika insulation hii haizidi 3%. Uchunguzi uliofanywa na mamlaka ya udhibiti wa usafi umethibitisha usalama wa pamba ya madini kwa afya.
Mwongozo kuu kwa watumiaji katika suala la urafiki wa mazingira ni bidhaa za wazalishaji walioidhinishwa ambao huzingatia madhubuti uwiano wa malighafi na teknolojia.
Tabia kuu ya insulation ni wiani. Uwezo wake wa insulation ya mafuta unahusiana moja kwa moja nayo. Kwa kuongeza, wiani ni muhimu wakati wa ufungaji.
Kulingana na kiashiria hiki, nyenzo imegawanywa katika vikundi vitatu:
- laini (roll na slab) - 10-50 kg / m3;
- nusu rigid (slab) - 60-80 kg / m3;
- ngumu (slab) - 90-175 kg / m3.
Ili kuainisha bodi za insulation, majina ya "brand" ya alphanumeric hutumiwa. Barua zinaonyesha kiwango cha ugumu (laini - PM, nusu-ngumu - PP, RV ngumu). Nambari zinaonyesha msongamano (kg/m3). Bidhaa za kawaida ni PM-40, PM-50, PP-70, PP-80, PZh 100, PZh-120.
Tabia kuu za TechnoNIKOL Rocklight basalt slabs - nyenzo maarufu zima kwa ajili ya ujenzi binafsi.
Pamba iliyovingirwa laini (mgawo wa conductivity ya mafuta 0.033 W/m*C) hutumiwa kwa insulation ya dari za kuingiliana, partitions za sura, na bomba.
Slab ya nusu-rigid (0.039 W / m * C) imewekwa kwenye paneli za sandwich za multilayer na zimewekwa kwenye dari, facades za uingizaji hewa na paa.
Insulation rigid (0.046 W/m*C) hutumiwa ambapo uso hupata mizigo ya mitambo (sakafu, paa za gorofa zinazotumika, msingi, mabomba ya chini ya ardhi).
Pamba ya basalt ina sifa nzuri za kunyonya sauti. Muundo wake wa nyuzi hupunguza kikamilifu mitetemo ya hewa ya akustisk, kupunguza kiwango cha kelele kwenye chumba. Inatumika kama insulation ya sauti katika sehemu za ndani za sura. Kwa kufunika kwa nje ya facades, hufanya kazi za insulation ya joto na sauti.
Mgawo wa kunyonya sauti wa nyenzo ni kati ya 0.87 hadi 0.95. Wakati wa kununua, makini nayo. Ya juu ya thamani yake, bora nyenzo dampens sauti.
Pamba ya madini haina uainishaji mmoja kulingana na vipimo vya kijiometri. Kila mtengenezaji hutoa "mstari" wake wa insulation. Bidhaa tofauti zina unene sawa wa nyenzo - 50, 100, 150 na 200 mm.
Aina tatu za pamba ya mawe huzalishwa: zimevingirwa, katika slabs na umbo (kwa namna ya shell ya pande zote kwa mabomba ya kuhami). Ili kuongeza sifa za kutafakari joto na kulinda dhidi ya mvuto wa nje, pamba ya madini iliyovingirwa hutumiwa, juu ya uso ambao safu ya foil ya chuma hupigwa.
Urefu wa nyenzo zilizovingirwa unaweza kuwa kutoka mita 3 hadi 50, na upana kutoka 0.6 hadi 1.5 m Slabs (nusu rigid na rigid) huzalishwa kwa upana kutoka 60 hadi 120 cm na urefu kutoka 120 hadi 150 cm.
Pia hakuna daraja kali katika suala la kiwango cha upenyezaji wa mvuke. Kiashiria hiki kinaonyeshwa kwenye cheti na kinaweza kuchukua thamani kutoka 0.3 hadi 0.55 mg / m hPa. Ya juu ni, bora nyenzo inaruhusu mvuke wa maji kupita.
Kwa upande wa usalama wa moto, pamba ya basalt ni ya kitengo cha vifaa visivyoweza kuwaka (NG), kuhimili inapokanzwa moja kwa moja hadi joto la +1100 C.
Faida na hasara za pamba ya mawe
Baada ya kuzingatia sifa kuu za nyenzo hii, tunaweza kupata hitimisho kuhusu faida na hasara zake.
Sifa nzuri za pamba ya madini ni pamoja na:
- uwezo wa juu wa insulation ya mafuta;
- Usambazaji mzuri wa mvuke;
- Usalama wa moto;
- Utulivu wa viumbe;
- Urafiki wa mazingira;
- Kudumu;
- Rahisi kufunga.
Hasara kuu ya pamba ya basalt inaonekana kwenye hatua ya ufungaji. Wakati wa kufanya kazi nayo, vumbi hutengenezwa, linalojumuisha chembe ndogo za nyuzi za mawe. Wanaingia kwenye mfumo wa kupumua, na kusababisha kikohozi na hasira. Kuondoa uharibifu unaosababishwa na vumbi si vigumu. Ili kufanya hivyo, unapaswa kutumia vifaa vya kawaida vya kinga ya kibinafsi (masks au vipumuaji). Pia, sababu hasi ni pamoja na gharama kubwa ya nyenzo.
Sheria za ufungaji
Mara nyingi, pamba ya madini hutumiwa kwa insulation ya nje ya kuta, sakafu ya attic na paa. Kwa insulation ya mafuta ya msingi, plastiki ya povu inafaa zaidi - nyenzo zisizo na gharama nafuu na za kutosha ambazo haziruhusu maji kupita.
Kushindwa kufuata teknolojia ni gharama kubwa!
Pamba ya jiwe kwa facade ya nyumba ya mbao imewekwa baada ya kutibu kuta na antiseptic, ambayo inawalinda kutokana na kuoza. Kabla ya insulation, uso wa saruji ya povu na matofali husafishwa kwa rangi ya zamani na plasta ya peeling. Kazi ya kufunga insulation ni bora kufanyika wakati wa msimu wa joto juu ya kuta kavu.
Sills zote za dirisha na vipande vya mlango lazima ziondolewa kabla ya ufungaji. Kwa kuwa unene wa kuta utaongezeka baada ya kufunika na pamba ya madini, utakuwa na kununua vipengele vipya vya dirisha na mlango wa mlango.
Ufungaji wa kavu wa insulation kwenye sura
Kuna njia mbili za kuhami na pamba ya mawe: kavu na "mvua". Ya kwanza inahusisha matumizi ya sura ya mbao au chuma (lathing), katika seli ambazo insulation huwekwa. Kwa njia ya pili, slabs zimefungwa kwa kuta bila sura kwa kutumia gundi na dowels za disc.
Chaguo la ufungaji "Mvua".
Ikumbukwe kwamba ufungaji katika sura hutumiwa mara nyingi wakati wa kujenga facade yenye uingizaji hewa. Lathing inakuwezesha kuunda pengo kati ya insulation na cladding ya nje (4-6 cm), kwa njia ambayo mvuke wa maji hutolewa kwenye anga.
Dowel ya diski hutumiwa kwa ufungaji wa kavu na "mvua".
Pamba ya madini huwekwa kwenye gundi na dowels katika kesi ambapo safu ya kumaliza (plasta, putty) itatumika kwenye uso wake.
Teknolojia ya ufungaji kavu (facade ya uingizaji hewa)
Wakati wa kupanda sura, slats zake zimewekwa ili umbali kati yao ni 1-2 cm chini ya upana wa slab au roll ya pamba ya basalt. Kwa njia hii, ufungaji mkali unapatikana. Kazi ya kufunga sheathing huanza kutoka pembe za jengo, kwa kutumia kiwango na kamba ili kufunga miongozo kwenye ndege moja.
Roll imevingirwa kutoka juu hadi chini. Slabs, kinyume chake, huwekwa kutoka chini hadi juu. Baada ya kujaza safu zote za sheathing na insulation, filamu ya kizuizi cha mvuke imewekwa ndani yake, ambayo hufanya kazi ya ulinzi wa upepo. Viungo vya karatasi za filamu vinaunganishwa na mkanda wa ujenzi. Baada ya hayo, mashimo hupigwa kwenye ukuta na dowels za plastiki hupigwa ndani yao, kupata pamba ya madini na kizuizi cha upepo.
Operesheni inayofuata ni kushikamana na viboko vya kukabiliana (sheathing ya pili) kwenye sura, na kuunda pengo la uingizaji hewa kati ya insulation na kitambaa cha nje cha facade.
Kubuni kwa insulation ya ukuta kavu (façade ya uingizaji hewa)
Kanuni ya jumla ya kufunga slabs ya pamba ya madini ni kuzuia viungo vya insulation kutoka kwa pembe za mlango na fursa za dirisha.
Slabs za basalt zinaweza kuwekwa kwenye tabaka moja au mbili. Yote inategemea unene uliochaguliwa wa insulation.
Miongozo mingine inapendekeza usakinishaji wa safu mbili kama njia ya kulinda viungo kutoka kwa kupiga. Katika kesi hiyo, slabs ni vyema ili wale wa juu kufunika viungo kati ya chini. Kwa chaguo hili, sheathing inapaswa kuwekwa katika safu mbili, perpendicular kwa kila mmoja.
Kwa ufungaji wa safu mbili, uimarishaji wa juu wa insulation unapatikana
Njia ya ufungaji ya mvua
Kwa chaguo hili, jukumu kuu linachezwa na gundi ambayo hutengeneza slabs ya pamba ya madini kwenye ukuta. Lazima iwe na maambukizi mazuri ya mvuke ili condensation haina kujilimbikiza katika insulation. Hakikisha kuzingatia hatua hii wakati wa kununua. Soko hutoa nyimbo maalum za wambiso iliyoundwa kufanya kazi na pamba ya mawe.
Mlolongo wa kazi kwa kutumia njia ya mvua inaonekana kwenye takwimu.
Kubuni kwa kuta za kuhami na pamba ya basalt na chokaa cha wambiso
Ufungaji wa slabs huanza baada ya kufunga wasifu wa kuanzia, ambao hufunika slabs kutoka chini na huwazuia kupiga sliding mpaka utungaji wa wambiso uweke.
Safu ya gundi inasambazwa sawasawa juu ya slab na mwiko wa notched na kisha kushinikizwa dhidi ya ukuta. Baada ya kusanikisha safu ya usawa, insulation imewekwa kwa kuongeza na dowels za umbo la diski.
Baada ya kumaliza kufunika ukuta, safu ya gundi pia hutumiwa kwenye uso wa nyenzo na mesh ya kuimarisha ya fiberglass imeingizwa ndani yake. Baada ya kusawazisha uso na sheria, suluhisho inaruhusiwa kukauka. Operesheni ya mwisho ni plasta.
Watengenezaji na bei
Katika miaka ya hivi karibuni, "ngome" nzima ya wazalishaji wa pamba ya mawe yenye ubora wa juu imeundwa kwenye soko. Hizi ni bidhaa za kigeni Isover(Izover), Pamba ya Rock(Rockwool), Paroki(Paroki). Kampuni ya ndani inashindana nao kwa masharti sawa TechnoNIKOL. Bidhaa za kampuni ya Kirusi pia zimepata sifa nzuri Izovol(Izovol).
Aina mbalimbali za bidhaa wanazozalisha hufunika maeneo yote ya insulation, kutoka basement hadi paa.
Kwa kulinganisha sahihi, fikiria bei ya 1 m2 ya insulation na unene wa cm 10 kwa matumizi ya ulimwengu wote, inayotolewa na makampuni tofauti:
- Rockwool LIGHT BUTTS SCANDIC(37 kg/m3) 170-190 rub./m2;
- Isover MWALIMU WA KUTA JOTO(38-48 kg/m3) 160-200 rub./m2;
- Paroc EXTRA(30-34 kg/m3) kutoka 200/m2;
- TechnoNIKOL ROCKLITE(30-40 kg/m3) kutoka 160/m2;
- Izovol L-35(35 kg/m3) kutoka 160/m2.