Bafu ya mitishamba: mapishi. Mapishi ya umwagaji wa mitishamba ya nyumbani kwa ngozi na zaidi

Unaweza kuboresha afya yako sio tu katika sanatorium maalum, ambapo madaktari, pamoja na taratibu mbalimbali za matibabu, wanaagiza. bafu za madini. Bafu ya mitishamba itakusaidia nyumbani. Pia ni muhimu kwa kudumisha uzuri wa mwili.

Bafu kwa maumivu ya pamoja na uchovu wa mwili

Bafu zote zimeandaliwa kwa njia ambayo kiasi maalum cha mimea kavu lazima imwagike katika lita tatu maji ya moto, basi infusion imesimama kwa saa 2, kisha shida na kumwaga ndani ya maji ya moto.

Rhizomes ya officinalis ya valerian, sindano za pine, jani la butterbur - chukua vijiko 3 vya kila kiungo. l. Kozi ya matibabu - bafu 5.
Jani la Butterbur, jani la currant nyeusi, shina na majani ya hisopo ya officinalis, mizizi ya valerian - kila mmoja anahitaji g 25. Kozi huchukua siku 5.
Herb machungu, valerian na butterbur - 3 tbsp. l. Bafu hizi zitasaidia ikiwa unachukua 10 kati yao.

Bafu kwa kukosa usingizi na kuongezeka kwa msisimko wa neva

Ikiwa hutalala vizuri usiku, unahisi uchovu kabisa wakati wa mchana. Bafu zifuatazo zitakusaidia:

Kuchukua 100 g ya motherwort na rosemary mwitu. Mimina lita mbili za maji ya moto juu ya mimea na uache kupenyeza kwa masaa 2. Chuja na kumwaga ndani ya bafu ambayo joto la maji ni +36-38 ° C. Osha bafu kama hiyo kila siku nyingine, kaa ndani yake kwa dakika 20. Kozi hiyo ina taratibu 10.
Mimina maji ya moto (lita 2) juu ya thyme kavu na mimea tamu ya clover kwa jumla ya 200 g na kuruhusu baridi kabisa. Chuja infusion na kuoga nayo kila jioni kwa siku 10.
Changanya jani la peremende (100 g), mbegu za hop (100 g), mbegu za bizari (100 g), mimea ya machungu (100 g) na kumwaga lita tano za maji ya moto juu ya kila kitu. Acha kwa angalau masaa 2, kisha chuja na uongeze kwa maji. Chukua bafu kwa siku 7-10 mfululizo.

Bath kwa nguvu

Umwagaji huu ni mzuri sana kuchukua. katika spring mapema, wakati mwili umechoka sana wakati wa baridi kwamba hauwezi kujiandaa kuamka. Changanya 100 g ya majani ya mint kavu na 50 g ya maua ya oregano na kumwaga lita tano za maji kutoka kwenye kettle. Kusubiri mpaka mchuzi umepozwa kabisa, na kisha uimimina ndani ya kuoga. Katika siku mbili za kwanza kufanya utaratibu wa maji si zaidi ya dakika 10, kwa tatu na nne - dakika 15 kila mmoja, kisha dakika 20 kila moja. Kozi - bafu 10.

Umwagaji wa uponyaji

Ikiwa kuna scratches yoyote kwenye mwili na haiponya kwa muda mrefu, basi kuoga na mimea inayojulikana sana ambayo ina athari ya antiseptic itasaidia. Kuchukua mikono miwili ya chamomile kavu na maua ya calendula. Brew yao katika thermos kubwa, na kisha kumwaga kioevu hiki ndani ya kuoga. Kichocheo hiki pia ni nzuri kwa ajili ya kutibu visigino ambapo ngozi ni kavu sana na imepasuka. Kisha mimina infusion ya mimea ndani ya bonde na kuondokana maji ya joto.

Bath kwa moisturize ngozi kavu

Umwagaji huu ni wa mfululizo wa vipodozi, i.e. itafanya ngozi kuvutia na nyororo. Inahitaji mimea kama vile zeri ya limao na chamomile. Wachukue 40 na 100 g kwa mtiririko huo. Koroa na uiruhusu kuinuka kwa masaa 2. Mimina ndani ya kuoga, lakini sio moto sana, na ulala ndani yake kwa dakika 15-20. Ili kuoga kusaidia, inashauriwa kuichukua mara 2-3 kwa wiki.

Bath kwa ngozi ya mafuta

Kama ngozi kavu, yenye mafuta pia huleta huzuni nyingi kwa mmiliki wake. Kuoga na rosemary itasaidia kurekebisha hali hiyo. Unahitaji kuchukua 100 g yake, kumwaga maji ya moto na, wakati infusion imepozwa, uongeze kwenye chombo cha maji. Umwagaji huu ni mzuri kwa sababu huimarisha pores na hukausha chunusi. Inapendekezwa kwa wasichana na wavulana wakati wa kubalehe. Unaweza kuchukua kila siku, lakini si zaidi ya siku 5-7. Kurudia kozi baada ya miezi 1-1.5.

Bath kwa aina yoyote ya ngozi

Umwagaji huu utaweka mwili wako kwa utaratibu (ngozi itakuwa laini na silky), na itasaidia kupoteza uzito kupita kiasi na kuponya mishipa yako. Na imeandaliwa kwa urahisi kabisa na kutoka kwa mmea wa bei nafuu sana. Hii ni spruce ya kawaida au pine, au tuseme, sindano zao. Unaweza kutumia sindano mpya za pine zilizochaguliwa na kavu zilizobaki kutoka kwa mti wa Mwaka Mpya. Chukua kikombe 1 cha sindano na uimimine na lita mbili za maji ya moto. Wacha iwe pombe kwa masaa kadhaa, kisha uchukue kunukia umwagaji wa pine. Ni bora kuifanya kila siku nyingine kwa wiki mbili.

Yaliyomo katika kifungu:

Bafu ya matibabu ni njia maarufu ya dawa ya mitishamba inayotumiwa ulimwenguni kote. Inajumuisha kuongeza decoctions ya baadhi ya mimea kwa maji ambayo yana kipekee mali ya uponyaji na inaweza kutoa athari ya matibabu. Bafu na mimea huchukuliwa sio tu kusafisha ngozi, lakini pia kupumzika na kupunguza uchovu baada ya siku ngumu. Maji yana uwezo wa kuponya, ambayo waganga wa Mashariki wameona kwa muda mrefu, hivyo mazoezi haya yanapata umaarufu haraka.

Mali ya manufaa ya umwagaji wa dawa na mimea

Spas nyingi za kisasa hutumia athari za bafu za dawa kama matibabu ya kupumzika. Yake vipengele vya manufaa mara nyingi huwa muhimu katika maisha ya wengi:

Athari ya kutuliza. Mvutano wa neva, dhiki kazini au nyumbani, wasiwasi au wasiwasi huondolewa kwa urahisi kwa msaada wa uteuzi sahihi mimea ya dawa. Joto la juu (+ 38-42 digrii Celsius) la maji katika umwagaji hupunguza mtu.
Athari ya kuchoma mafuta. Baadhi ya mimea ni bora hasa katika maandalizi ya kupambana na cellulite. Kwa msaada wao, hali ya ngozi inaboresha, inaimarisha na inakuwa elastic zaidi. Kuongezeka kwa kimetaboliki husababisha kuvunjika kwa akiba ya mafuta ambayo huwekwa chini.
Athari ya tonic. Maji yenyewe yana athari ya manufaa kwenye mzunguko wa damu. Zaidi joto la chini(+20-33 digrii Selsiasi) hukuza ustawi bora, hisia ya uchangamfu, kuongezeka kwa nguvu na nishati. Ndiyo sababu bafu za tonic mara nyingi hupendekezwa kuchukuliwa asubuhi au kabla ya kazi.
Hatua ya kinga. Baadhi ya mimea inaweza kuimarisha mfumo wa kinga na ni nzuri kwa ajili ya kuondokana na baridi. Pamoja na joto la juu la maji katika bafuni, wanaweza kuondoa kamasi wakati wa bronchitis.
Utakaso wa ngozi. Kwa msaada wa umwagaji wa joto, athari ya mvuke hutokea na pores ya ngozi hupanua. Ni katika hali hii kwamba wao ni mumunyifu katika maji nyenzo muhimu mimea ya dawa na chumvi zinaweza kupenya ngozi kwa urahisi. Wanaondoa sumu na bidhaa za kimetaboliki, na hivyo kuboresha hali yake.

Contraindication kwa kuchukua bafu ya mitishamba ya dawa

Upatikanaji wa bafu za dawa kama sehemu ya tiba tata kwa ugonjwa wowote hauwafanyi kuwa wa ulimwengu wote na salama kabisa. Baadhi ya makundi ya watu wana idadi ya contraindications kwa matumizi ya njia hii.

Mfiduo wa halijoto wakati mwingine huweza kutatiza mwendo wa magonjwa sugu. Ndiyo maana maagizo ya matibabu hayo yanapaswa kufanywa na daktari ambaye anaelewa maalum ya taratibu hizi.

Haipendekezi kwa matumizi kuoga moto watu wenye shinikizo la chini la damu, kwa kuwa chini ya ushawishi wa joto sauti ya mishipa ya damu hupungua na kupanua. Kwa hivyo, upinzani wa pembeni hupungua na sehemu kubwa ya damu huingia ndani vitambaa laini, na viungo muhimu, kama vile ubongo, hukabiliwa na njaa ya oksijeni. Shinikizo la chini la damu linaweza kusababisha kupoteza fahamu. Katika hali hii, mtu ana hatari ya kukohoa.

Kwa hali yoyote, bafu za dawa zinapaswa kutumiwa ikiwa hivi karibuni umepata kiharusi au infarction ya myocardial, shinikizo la damu kali, au kuzidisha kwa ini au figo kushindwa.

Matumizi ya mafuta muhimu, ambayo mara nyingi hujumuishwa katika bafu hiyo ya dawa, inaweza kusababisha kuongezeka kwa magonjwa mengi, kwa hiyo haipaswi kutumiwa kwa watoto, wanawake wajawazito au watu wagonjwa sana. Dutu kama hizo zinaweza kusababisha hasira ya ngozi kutokana na unyeti wa mtu binafsi kwa vipengele.

Kwa hiyo, inashauriwa kufanya mtihani wa ngozi ili kujua majibu iwezekanavyo ya mzio kwa mafuta muhimu kabla ya kutumia. Ili kufanya hivyo, tumia matone kadhaa ya dutu hii upande wa ndani mikono ya mbele na kusubiri masaa machache. Ikiwa hakuna majibu, unaweza kujaribu kutumia kwa kuoga, lakini tu kwa kutokuwepo kwa patholojia kali kutoka kwa mfumo wa moyo.

Ikiwa mtu ana uwezekano wa kukamata au ana kifafa, ni marufuku kutumia basil, sage, thyme au rosemary. Mimea hii inaweza kuongeza dalili za magonjwa, hivyo matumizi yao ni marufuku madhubuti.

Ni mimea gani ya kutumia kwa kuandaa bafu

Ya manufaa zaidi ni bathi za dawa zilizofanywa kutoka kwa mimea safi. Majani au majani yenye juisi huhifadhi vitu vyenye kazi zaidi kuliko vilivyokaushwa. Walakini, katika hali nyingi, mimea kavu hutumiwa.

Njia ya kukausha ni muhimu. Wataalam wanapendekeza kukata mimea wakati wa maua ya kilele au mapema. Usikauke chini ya mistari iliyonyooka miale ya jua, chini ya hita za umeme au gesi. Bora ndani majira ya joto weka malighafi kwenye kivuli na upe hewa kwa wakati unaofaa. Chini ya hali hiyo, mali zake zinaweza kuhifadhiwa kwa muda mrefu.

Ni mimea gani ya kutumia inategemea athari maalum inayotarajiwa ya bathi za dawa. Kila mmea una seti maalum ya vitu vinavyojumuisha athari ya matibabu.

Mimea ifuatayo ya dawa hutumiwa mara nyingi kwa decoctions:

Mkia wa farasi. Wanatumia tinctures ya maji na decoctions ya mimea safi iliyokusanywa katika majira ya joto. Katika dawa hutumiwa kwa rheumatism (katika awamu isiyofanya kazi) na atherosclerosis. Pia inajulikana kuwa cosmetologists wengi hupendekeza decoctions ya farasi ili kurejesha elasticity ya ngozi, ndiyo sababu hutumiwa mara nyingi katika bathi za anti-cellulite.
Yarrow officinalis. Inayo mali ya kuzuia-uchochezi na ya antibacterial. Kwa hivyo, ina uwezo wa kuponya majeraha na microcracks kwenye mwili. Inaboresha microcirculation, na hivyo kusababisha kuzaliwa upya kwa haraka kwa tishu zilizoharibiwa.
camomile ya dawa. Ina athari ya kupambana na uchochezi kwenye ngozi ya binadamu, athari ya kutuliza mfumo wa neva. Haraka huondoa uchovu na utulivu, kupumzika misuli iliyopigwa. Ina athari ya antispasmodic, kwa hiyo inaboresha microcirculation ya kichwa na ina athari nzuri juu ya ukuaji wa nywele.
Nettle. Hii mmea wa kipekee inachanganya antiseptic, kupambana na uchochezi, athari za utakaso. Decoction iliyoongezwa kwa umwagaji wa dawa inasimamia shughuli za tezi za sebaceous za ngozi na kutakasa mwili wa sumu. Kuoga na nettle kuna athari ya kuimarisha ambayo inatoa nguvu na nishati.
Lavender. Maua ya mmea huu yana mafuta muhimu yenye kunukia, ambayo hutumiwa sana katika nyanja nyingi, lakini mara nyingi hutumiwa kama sedative na sedative. Kwa msaada wa lavender unaweza kuondokana na usingizi na hasira, matokeo ya shida.
Lindeni. Maua ya mmea yana wingi vitamini muhimu kwa ngozi, tannins ambazo zina athari ya analgesic. Umwagaji wa linden husababisha kuongezeka kwa jasho, na hivyo kuondoa sumu na taka kutoka kwa mwili. Inatumika kama sehemu ya maandalizi ya anti-cellulite.
Wort St. Mali ya mmea huu kwa muda mrefu imekuwa kutumika katika cosmetology kwa ngozi ya mafuta. Inaweza kusafisha pores ya sebum, na hivyo kuruhusu seli kupumua. Inaboresha kimetaboliki, ambayo inakuza kupoteza uzito. Ina athari ya uponyaji kwenye visigino na viwiko vilivyopasuka.

Mimea mingi tofauti hutumiwa kwa bafu ya dawa, kulingana na upatikanaji wao. Pia, matumizi ya mimea ya dawa inaweza kuwa ya mtu binafsi. Kwa baadhi, mmea mmoja utakuwa godsend, wakati kwa wengine hautakuwa na athari.

Mapishi ya bafu ya mitishamba ya matibabu

Maandalizi umwagaji wa dawa Na mimea ya dawa inapaswa kutokea kwa mujibu wa mapendekezo, kwa sababu kila mmea unapendelea joto lake na hufanya tu kwa muda fulani. Karibu mapishi yote ni pamoja na mafuta muhimu yaliyotengenezwa tayari au decoctions ya malighafi kavu. Kulingana na athari kuu ya umwagaji wa dawa, wanapaswa kugawanywa katika vikundi kadhaa.

Soothing bathi mitishamba

Inafaa kwa wale wanaohitaji kujiondoa mvutano wa neva na mawazo ya wasiwasi. Mara nyingi sana hata matatizo ya kisaikolojia inaweza kusahihishwa kwa kuchagua mimea ya sedative kwa kuoga. Wakati wa shughuli nzito za kimwili, mafunzo hayo yatasaidia kupumzika misuli, kurejesha nguvu na nishati. Hii huondoa uchovu na kukosa usingizi.

Utaratibu unapaswa kufanyika kwa joto la maji la digrii 37 na hapo juu. Bafu ya moto zaidi inaweza kutumika tu na wale ambao hawana matatizo na mfumo wa moyo.

Mapishi ya bafu ya mitishamba ya kutuliza:

Umwagaji wa mint. Kwanza, unapaswa kuimarisha sehemu tatu sawa za zeri ya limao, mint na majani ya birch katika maji ya moto kwa saa 2. Kwa gramu 200 za mimea, tumia lita 3-4 za maji. Kisha shida na kumwaga katika umwagaji wa moto. Shukrani kwa harufu yake ya ajabu, mkusanyiko utaathiri mfumo wa neva, kuboresha ustawi na usingizi.
Lindeni. Kusanya maua ya linden na chamomile kwa idadi sawa. Kwa athari bora, unaweza kuziponda, kisha kuongeza maji (kwa gramu 200 za maua - lita 3-4 za maji ya moto). Kusisitiza decoction hii kwa si zaidi ya nusu saa, kisha shida na kuongeza kwenye umwagaji.
Bath na valerian. Rhizome ya mmea huu hutumiwa, ambayo inapaswa kusagwa. Akamwaga maji baridi, kulingana na uwiano wa 3:100, na kuingizwa kwa muda wa saa moja. Kisha unahitaji kuleta mchuzi kwa chemsha, uondoe kwenye moto na uiweka tena kwa dakika nyingine 5, shida. Katika fomu hii unaweza kumwaga ndani ya kuoga. Ina athari ya manufaa kwenye aina mbalimbali neuroses, ufanisi kwa wanakuwa wamemaliza kuzaa na mabadiliko mengine ya homoni katika mwili.

Muda wa umwagaji wa kupendeza ni dakika 20-30. Ya juu ya joto la maji, utaratibu mfupi unapaswa kuwa.

Kuimarisha bathi za mitishamba

Taratibu kama hizo zinaonyeshwa ili kuboresha ustawi wa mtu; husababisha kuongezeka kwa nguvu, nishati, na kuchochea ulinzi wa mwili. Joto la umwagaji wa kuimarisha linapaswa kuwa digrii 34-36 Celsius. Taratibu za baridi zinapaswa kuitwa ugumu.

Watu walio na homa au kuzidisha kwa magonjwa sugu hawapaswi kuchukua bafu kama hizo, kwani hii inaweza kusababisha kuzorota.

Mapishi ya bafu ya kuimarisha:

Chestnut. Tumia gramu 200 za majani ya kijani ya chestnut, ambayo yanahitaji kumwagika na lita 1 ya maji ya moto. Wacha isimame kwa zaidi ya nusu saa, kisha uchuja na kumwaga ndani ya bafu. Decoction hii ni maarufu kutokana na upatikanaji wake na athari juu ya kichwa. Utaratibu una athari ya kuimarisha kwa ujumla juu ya mwili wa binadamu, inalisha ngozi ya kichwa, na kuchochea ukuaji wa nywele.
Nettle. Kwa umwagaji kama huo unahitaji gramu 250 za majani ya nettle kavu au yaliyoangamizwa. Kisha unahitaji kumwaga lita 1 ya maji ya moto na kuondoka kwa dakika 20. Baada ya mchuzi kuchujwa, inaweza kuongezwa kwa kuoga. Ina athari ya kuimarisha, kurejesha nguvu na kuongeza nishati.
Khmelnaya. Kwa umwagaji huu utahitaji vijiko 4 vya hops na lita 2 za maji ya moto. Mchuzi unapaswa kuwashwa moto na kuchemshwa kwa dakika 10. Kisha chuja na kuongeza kwa maji. Bafu za ulevi zina athari ya tonic, kuboresha ustawi na kusababisha kuongezeka kwa nguvu.

Muda wa umwagaji wa kuimarisha ni dakika 10-15, kulingana na hali ya joto na ustawi wa mtu.

Bafu za kupunguza uzito na mimea

Sio siri kuwa anuwai ya bidhaa utupaji wa haraka kutoka kwa paundi za ziada inakua mara kwa mara. Kabla ya kuamua kuchukua dawa za gharama kubwa, unaweza kugeuza mawazo yako kwa bafu maalum ya anti-cellulite ambayo hutumiwa kwa mafanikio kwa kupoteza uzito na wanawake duniani kote.

Kupoteza uzito hutokea kutokana na kuondolewa kwa sumu, taka kutoka kwa mwili na kuchochea kimetaboliki ya msingi. Kwa hivyo, kimetaboliki iliyoongezeka inakabiliana na amana za mafuta haraka.

Mapishi ya bafu ya mitishamba ili kupambana na uzito kupita kiasi:

Wort St. Ni muhimu kutumia mint, nettle, viuno vya rose, na wort St John kwa uwiano sawa. Kwa gramu 200 za mkusanyiko huu unahitaji kuchukua lita 1 ya maji ya moto. Mkusanyiko husababisha kuongezeka kwa jasho, huondoa bidhaa za kimetaboliki za seli kutoka kwa mwili, na hivyo kuitakasa.
Sage. Mbali na sage yenyewe, utahitaji pia majani ya peppermint, oregano na maua ya calendula. Mkusanyiko huu unapaswa kumwagika kwa maji ya moto kwa uwiano wa gramu 200 za mimea kwa lita 1 ya maji ya moto. Acha kwa dakika 20, chuja na inaweza kutumika. Umwagaji huu husaidia kuvunja mafuta ya subcutaneous, kurejesha elasticity na kurejesha ngozi.
Mkia wa farasi. Umwagaji huu umeandaliwa kutoka kwa tincture ya gramu 200 za farasi kavu kwa lita 1 maji ya kuchemsha. Mchanganyiko ulioandaliwa unapaswa kuweka kando kwa nusu saa, kisha shida, na unaweza kuitumia. Hurejesha muundo wa ngozi na huondoa "maganda ya machungwa".

Sheria za kuchukua bafu ya dawa kulingana na mimea

Licha ya kiasi kiwango cha chini kuibuka madhara kutoka kwa bafu ya dawa na mimea, kuna sheria kadhaa ambazo lazima zifuatwe:

Halijoto. Bila kujali mapendekezo na maelekezo maalum, joto la maji ya kuoga haipaswi kusababisha usumbufu. Mtu haipaswi kuwa moto sana au baridi.
Kupoa. Wakati wa kuondoka bafuni, hupaswi kupiga hatua kwenye sakafu ya baridi au mara moja kwenda kwenye chumba ambako ni baridi. Mabadiliko hayo makali ya joto yanaweza kuathiri vibaya ustawi wako.
Udhibiti. Inahitajika kufuatilia kwa uangalifu joto la maji, muundo ada za matibabu na muda wa utaratibu. Mabadiliko katika mojawapo ya viashiria hivi yanaweza kubatilisha juhudi zote au hata kuzidisha hali hiyo.
Kupiga mbizi. Ikiwa inakuwa vigumu kupumua au kuna upungufu kidogo katika utendaji wa moyo, unapaswa kukaa ili maji yasifunike kifua chako.
Pumzika. Baada ya utaratibu, unahitaji kukauka na kitambaa na kupumzika kwa muda wa saa moja. Huwezi kushiriki katika shughuli yoyote ya kiakili au ya kimwili.
Hood. Huwezi kuoga ndani ya nyumba bila kutolea nje, hewa yenye unyevu lazima iburudishwe mara kwa mara.

Jinsi ya kuoga na mimea - tazama video:

Bafu ya matibabu na mimea ni maarufu kabisa na njia ya ufanisi dawa za mitishamba. Ni bora kutekeleza taratibu hizo kwa mapendekezo ya daktari aliyehudhuria, hii inapunguza hatari matatizo iwezekanavyo dawa binafsi.

bathi za mitishamba

Athari ya matibabu umwagaji wa mitishamba mara nyingi hudharauliwa. Lakini hii ni utaratibu wa kupendeza na rahisi wa afya. Na zaidi ya hayo, inaweza kikamilifu si tu kukupa nishati baada ya siku ya kazi, lakini pia kuponya.

Jinsi ya kuchukua bafu ya mitishamba kwa usahihi

Kuponya bathi za mitishamba Kuna baridi - hadi 20 ° C, baridi - 20-33 ° C, tofauti - 34-37 ° C, joto - 38-39 ° C na moto - 40 ° C na hapo juu. Inashauriwa kuchukua bafu ya joto na isiyojali kwa dakika 10-20, bafu baridi, baridi na moto kwa dakika 3. Kuponya bathi za mitishamba Inashauriwa kuchukua mara 2-3 kwa wiki kwa mwezi. Kabla ya kuoga, unahitaji kufanya mazoezi kadhaa ya mwili ili joto mwili wako, baada ya kuoga. Baada ya kuoga matibabu, usiondoe, lakini uifuta mwili na kitambaa cha terry. Ni bora kulala katika umwagaji unaoangalia mwanga na wakati huo huo kugeuka kidogo upande wako wa kulia. Wakati wa kuoga, eneo la moyo linapaswa kuwa juu ya maji. Kitu kimoja zaidi hali muhimu: Umwagaji wa dawa haupaswi kuchukuliwa mara moja kabla ya chakula na kwa saa baada yake.

Maandalizi ya decoctions yote ya mitishamba kwa bafu ya dawa hufanyika kwa njia ile ile. Kwa infusion, unaweza kuchukua mimea moja au kufanya mkusanyiko kwa kupenda kwako. Kwa kawaida, wastani wa 600 g ya nyasi safi au 100 g ya nyasi kavu huchukuliwa. Nyasi imejaa lita moja maji baridi, kuleta kwa chemsha, kusisitiza kwa saa, na kisha chujio na kumwaga ndani ya kuoga.

Lmimea ya dawa , ambayo hutumiwa kwa bafu :

Gome la Oak. Kuponya bathi za mitishamba na decoction ya gome ya mwaloni ina mali ya kuzuia-uchochezi na ya kutuliza nafsi. Wanapendekezwa kwa magonjwa ya ngozi na mishipa ya varicose .

Valerian. Bafu na decoction ya mimea hii ni nzuri katika kutuliza mishipa na kupunguza syndrome uchovu sugu na kupunguza shinikizo la damu.

Thyme. Bafu na mimea hii husaidia kuboresha kimetaboliki kwa ujumla na kutuliza mfumo wa neva. Wao ni nzuri kuchukua kukosa usingizi, neuroses na neurasthenia.

Mkia wa farasi. Nzuri kwa bafu maumivu ndani kibofu cha mkojo na kwenye figo.

Chamomile, oregano, nettle, kamba na celandine . Wakati wa kuoga kutoka kwa infusions ya mimea hii, ngozi inakuwa elastic zaidi na uhai wa mwili huongezeka. Isitoshe wao ni wazuri disinfect ngozi, kuitakasa kwa upele na pustules mbalimbali.

Kwa magonjwa maalum, infusions kwa bathi ya mitishamba ya dawa huandaliwa tofauti kidogo na tonics ya kawaida. Na mimea maalum inahitajika kwa hili. Lakini yote haya yanaweza kufanywa nyumbani na kutibiwa nyumbani.

Mapishi ya bafu ya mitishamba ya matibabu kwa baadhi ya magonjwa.

Osteochondrosis, arthritis, radiculosisT .

- Unahitaji kumwaga lita 5 za maji ya moto ndani ya 300 g ya nyasi za knotweed. Wacha isimame kwa masaa 2. Kisha chuja na kumwaga ndani ya umwagaji na joto la maji la 32-34 ° C. Chukua utaratibu kwa dakika 15-20 kila siku nyingine.

- Chukua 100 g ya mimea ya mwitu ya rosemary na 100 g ya motherwort, mimina lita mbili za maji ya moto, mvuke katika umwagaji wa maji kwa saa 2, kisha chuja na kumwaga ndani ya umwagaji na joto la maji la 36-38 ° C. Kuoga kwa dakika 15-20. Taratibu hizo hutumiwa kwa radiculitis, na pia ni nzuri kwa usingizi na kuongezeka kwa neva.

Magonjwa ya figo .

Kuchukua 100 g ya mimea kwa usawa: jani la birch, jani la sage, mimea ya knotweed. Mimina lita tatu za maji ya moto. Wacha iweke kwa masaa 2-3. Chuja na kumwaga katika umwagaji wa maji kwa joto la 32-34 ° C. Oga kwa dakika 15-18 kila siku nyingine kwa colic ya figo na mawe ya figo. Kozi ya matibabu ni dakika 5-7.

Magonjwa ya ngozi.

Mimina lita tano za maji ya moto juu ya 100 g ya burdock, mmea na majani ya nettle. Acha kwa saa 2, shida na kumwaga katika umwagaji wa joto. Utaratibu huchukua dakika 15-20, kozi ya matibabu ni bafu 10.

Taratibu za vipodozi na mimea kwa ngozi ya uso na mwili

Kuweka spa nyumbani ni rahisi kama ganda la pears. Masks ya mitishamba kwa uso na mwili, bathi za mitishamba, vifuniko vya mitishamba - taratibu hizi zote rahisi lakini nzuri sana zinaweza kufanywa nyumbani. Hifadhi mimea iliyokaushwa kwa matumizi ya baadaye - watasaidia ngozi yako kuonekana yenye afya na iliyopambwa vizuri, na kuokoa muda na pesa. Chagua dakika ya bure, chagua bouquet taka ya mimea na kufurahia taratibu za kupendeza.

Mask ya toning kwa ngozi yoyote

Tutahitaji kiasi sawa cha sage, mint, bizari, chamomile na maua ya linden. Kusaga kijiko cha mchanganyiko wa mimea kwenye chokaa na kumwaga glasi ya maji ya moto. Acha kwa dakika 20, shida. Tunanyunyiza kitambaa kwenye mchuzi na kutumia massa ya mitishamba (inapaswa kuwa joto) kwa uso. Funika uso wako na kitambaa na uweke mask kwa muda wa dakika 20. Kisha uondoe kuweka na suuza uso wako na decoction ya mitishamba.

Decoction na lotion kwa ngozi ya mafuta

Kianzi. Inasafisha ngozi ya mafuta vizuri na inafanana na rangi na infusion na rhizomes ya snakeweed. Unaweza kununua mimea hii kwenye maduka ya dawa. Brew maji ya moto kwa uwiano wa 1:20, basi iwe pombe kwa nusu saa. Chukua kitambaa kilicho na mpasuo kwa macho, loweka kwenye mchuzi wa joto, na ushikilie compress kwa dakika 20. Utaratibu unapaswa kuwa wa kawaida, uifanye kila siku nyingine kwa mwezi.

Lotion. Brew wort St John na chamomile tofauti (kijiko 1 kwa kioo cha maji ya moto), basi iwe pombe kwa nusu saa. Tunachuja. Changanya 120 ml. Decoction ya wort St John na 30 ml. decoction ya chamomile. Ongeza 30 ml. vodka na gramu 10 za glycerini. Losheni huhifadhiwa kwenye jokofu na kutumika kama kisafishaji cha ngozi asubuhi na jioni.

Bafu za mitishamba kwa mwili

Ili kuokoa muda, unaweza kuchanganya matibabu ya uso na kuoga. Ili kufanya hivyo, jitayarisha decoction ya mitishamba mapema - utahitaji gramu 150 kwa lita 3 za maji. mimea kavu. Kuleta maji na mimea kwa chemsha, kuweka moto mdogo kwa dakika 5, sehemu mbaya za mimea - dakika 20. Acha mchuzi uchemke kwa karibu saa moja na uimimine ndani ya maji ya joto yaliyoandaliwa. Hapa kuna mapishi kadhaa ya kuoga mwili wa mitishamba:

Kuoga kwa ngozi yoyote (toning). Tunachukua gramu 10. majani ya blackcurrant, mint, thyme, 20 g kila mmoja. maua ya clover, majani ya birch, majani ya raspberry, 25 g kila mmoja. majani ya nettle na kamba, 15 gr. chamomile, 5 gr. oregano. Jitayarisha decoction kama ilivyoelezwa hapo juu na uimimine katika umwagaji na maji ya joto.

Bath kwa ngozi ya shida. Kuchukua sehemu 2 kila calendula na thyme, sehemu 1 ya kila mmea, chamomile, wort St John na juniper, pombe na lita moja ya maji ya moto. Wacha iwe pombe kwa saa moja, shida, ongeza 3 tbsp. l. udongo wa bluu (kuuzwa katika maduka ya dawa) na kumwaga ndani ya maji ya joto.

Umwagaji wa kupumzika. Inashauriwa kuchukua kabla ya kulala. Unahitaji kuchanganya chamomile, lavender, mint, rosemary, thyme na rhizomes ya calamus ya ardhi kwa uwiano sawa. Mimina gramu 100 za mchanganyiko huu katika lita tatu za maji ya moto, kuondoka kwa nusu saa, shida moja kwa moja kwenye umwagaji wa maji ya joto. Unapaswa kuoga kama hiyo kwa si zaidi ya nusu saa.

Vifuniko vya mwili wa mimea

"Bouquet" ya mimea ya ulimwengu wote: chamomile, oregano, mint, lavender, yarrow. Changanya mimea kwa uwiano sawa, chukua vikombe 2 vya mchanganyiko wa mitishamba, mimina katika lita mbili za maji ya moto, na uiruhusu pombe. Kwa wakati huu, kuoga na sabuni au gel, futa ngozi kavu. Baada ya dakika 20, chuja, panda kitambaa safi ndani ya mchuzi, itapunguza ili maji yasiwe na matone, na uifunge mwili kwa kitambaa cha joto. Funika juu na polyethilini na blanketi ya joto kwa dakika 15.

Mara nyingi, ngozi isiyo na kasoro ni matokeo ya kutunza afya yako. Masks ya mitishamba na bafu wasaidizi bora katika hili, lakini usisahau kuhusu ukweli wa kawaida - lishe bora, kupumzika na njia ya afya maisha.

Mapishi ya uzuri na mwili wenye afya hupitishwa kutoka kizazi hadi kizazi. Jinsi ya kufanya bafu ya manufaa kwa ngozi na afya?

Utunzaji wa mwili ni sehemu muhimu ya maisha ya mwanamke. Lakini unaweza kuchanganya biashara na furaha na si tu kupumzika baada ya kazi wakati amelala katika kuoga, lakini pia kusaidia mwili wako kuangalia vijana na nzuri. Kwa kupata faida kubwa fuata mapendekezo kadhaa:

Kabla ya kuoga, safisha ngozi yako na scrub
Joto bora la maji - 37 - 38 digrii
Epuka kula, usipe viungo vyako majukumu mara mbili
Ili kuepuka mkazo juu ya moyo, kuoga kwa si zaidi ya dakika 20

Bafu ya unyevu kwa ngozi kavu: mapishi

Bafu ya unyevu inaweza kupunguza ngozi kutokana na hasira na kupiga na kuipa ujana na uonekano mzuri.

Bath na yarrow: mapishi.
Mimina kilo 1 ya malighafi ndani ya lita 3 za maji, kisha chemsha na uondoke kwa mwinuko kwa dakika 10 - 15. Mimina infusion ndani ya umwagaji.

Tazama hali ya joto - pia kuoga moto inaweza kusababisha athari kinyume.

Kuoga na chamomile: mapishi.
Mimina kilo 1 cha chamomile ndani ya lita 3 za maji, wacha kusimama kwa dakika 5, kisha chemsha. Ongeza infusion iliyochujwa kwa maji. Umwagaji huu una athari ya kulainisha na ya uponyaji.
Umwagaji wa oatmeal: mapishi.
Futa glasi ya oatmeal iliyokatwa katika maji ya joto. Baada ya kuoga, suuza katika maji baridi.

Muhimu: Kuwa mwangalifu - chini ya umwagaji inaweza kuteleza!

Umwagaji wa cream: mapishi.
Futa 200 g ya cream katika umwagaji. Umwagaji kama huo hautapunguza ngozi yako tu, bali pia uipe upole.
Kuoga na glycerini: mapishi.
Ili kurejesha ngozi, ongeza glasi ya glycerini ya kioevu kwenye umwagaji wa maji ya joto.

Bafu kwa ngozi dhaifu na nyeti: mapishi

Ngozi nyeti inahitaji tu huduma ya makini. Kwa kuongeza, sio bidhaa zote zinazofaa kwa aina hii ya ngozi, na baadhi inaweza hata kuwa na madhara.

Kuoga na ndizi, maziwa, mayai na asali: mapishi.
Piga na mchanganyiko (unaweza kutumia blender) ndizi 1, 2 tbsp. asali, mayai 2 na lita 0.5 za maziwa. Kisha koroga katika umwagaji.
Umwagaji wa mitishamba: mapishi.
Chukua majani makavu ya coltsfoot, bahari ya buckthorn, mmea na raspberry kwa idadi sawa, mimina maji ya moto na uondoke kwa dakika 15-20. Kisha kumwaga infusion ndani ya kuoga.
Umwagaji wa bia: mapishi.
Mimina lita 2.5 za bia isiyochujwa ndani ya bafu. Kinywaji hiki cha ulevi husafisha ngozi, hufanya iwe laini, na vitamini B iliyomo itaimarisha kucha na kuipa ngozi yako elasticity.

Bafu kwa rejuvenation na uboreshaji wa elasticity ngozi: mapishi

Kuoga na mumiyo: mapishi.
Futa 5 g ya mumiyo katika 500 ml ya maji ya moto na kuongeza kwa kuoga. Kozi bora kwa matokeo bora- mapokezi 20 (kila siku nyingine). Kisha kuchukua mapumziko ya siku kumi na unaweza kurudia kozi.
Kuoga na rosemary na machungu: mapishi.
Brew 100 g ya rosemary na 100 g ya machungu katika lita 4 za maji, basi iwe pombe. Kisha mimina mchuzi uliochujwa ndani ya umwagaji. Mchanganyiko huu una mali ya kuzaliwa upya na inaboresha mzunguko wa damu.

Muhimu: Kuoga kwa si zaidi ya dakika 20, jaribu kuweka eneo la moyo juu ya maji.

Kichocheo cha umwagaji wa Dandelion.
Chukua kilo 2 za majani safi ya dandelion au kilo 1 ya kavu na chemsha kwa dakika 10 katika lita 5 za maji. Acha mchuzi ukae kwa nusu saa na uimimine ndani ya umwagaji.

Bafu ya ngozi nyeupe: mapishi

Watu wengi wanajitahidi kufikia ngozi nyeupe isiyo na kasoro. Watu wengine wanaona hii kama ishara ya aristocracy, wengine hawapendi tan, na wengine wana rangi iliyoharibika. Angalia mapishi kadhaa ya kuoga ambayo yatakusaidia kufikia athari nyeupe unayotaka:

Umwagaji wa maji ya limao: mapishi.
Punguza juisi ya mandimu 3 na kufuta katika umwagaji wa joto. Kuoga mara mbili kwa wiki.

Muhimu: Usiongeze zaidi maji ya limao na usitumie vibaya matumizi ya mara kwa mara ya kuoga vile, unaweza kukausha ngozi yako!

Mapishi ya umwagaji wa chumvi bahari.
Kabla ya kuoga, tumia scrub ili kuondoa seli za ngozi zilizokufa, kisha, ukiwa umelala katika umwagaji, hatua kwa hatua unyekeze chumvi nzuri ya bahari kwenye ngozi. Baada ya kukamilisha utaratibu, lala chini na kupumzika

Muhimu: Mbali na athari nyeupe, kuoga na chumvi hutoa utakaso na kuimarisha ngozi.

Kichocheo cha kuoga na machungwa na mafuta ya mizeituni.
Funika limau, kata vipande vipande, na maji ya joto na wacha kusimama kwa masaa 2. Ongeza 1 tbsp. mafuta ya mzeituni na kumwaga mchanganyiko huu ndani ya kuoga.

Bafu ya kuimarisha ngozi: mapishi

Kichocheo cha kuoga cha Hollywood.
Piga yai 1, 1 tsp. vanilla na glasi nusu ya shampoo na kufuta katika umwagaji.
Kichocheo cha kuoga na pumba.
Brew kilo 1 ya bran na lita 2 za maziwa, kuongeza 1 tbsp. asali, koroga kabisa na kumwaga umwagaji. Baada ya kuoga, safisha na maji baridi.
Kichocheo cha umwagaji wa vitamini.
Ongeza lita 1 ya juisi au mchanganyiko wa juisi tofauti kwa maji. Umwagaji ni tofauti kwa kuwa wakati unachukua hauna ukomo.

Bafu ya kusafisha ngozi: mapishi

Bafu za mitishamba zitakusaidia kusafisha ngozi yako:

Kichocheo cha kuoga na nettle.
Kuchukua 200 g ya malighafi kavu na pombe ndani ya lita 4 za maji, basi iwe pombe kidogo, shida na uongeze kwenye umwagaji. Ikiwezekana, tumia nettle safi.
Kichocheo cha kuoga na sage na gome la mwaloni.
Brew 100 g ya sage katika lita 3 za maji, basi iwe pombe. Kisha pombe 100 g ya gome la mwaloni tofauti katika lita 1 ya maji. Chemsha kwa karibu nusu saa, basi basi mchuzi usimame kwa muda sawa. Chuja decoctions zote mbili na uongeze kwenye umwagaji wa joto. Kuoga kwa si zaidi ya dakika 15-20.
Kichocheo cha kuoga na calendula.
Brew 200 g ya calendula katika lita 4 za maji, basi iwe pombe kwa muda wa saa mbili, shida na kuongeza decoction kwa kuoga.
Kichocheo cha kuoga na rosemary.
Brew 200 g ya rosemary katika lita 4 za maji na kuongeza kuoga.

Muhimu: Maelekezo haya hayafai kwa ngozi nyeti.

Bafu kwa ngozi ya shida: mapishi

Kichocheo cha kuoga hop.
Mimina kilo 1 ya majani yaliyokaushwa ya hop (unaweza kuchukua mbegu) ndani ya lita 3 za maji, wacha kusimama kwa dakika 10, kisha chemsha kwa dakika 5 na kuondoka kwa mwinuko kwa dakika 10. Chuja mchuzi na uimimishe katika umwagaji wa joto.
Kichocheo cha kuoga na oat flakes na dondoo la pine.
Kuandaa decoction nene ya kilo 0.5 ya oatmeal na kuongeza 1 tbsp. dondoo la pine. Baada ya kuoga, weka cream kwenye ngozi yako.
Kichocheo cha kuoga na kamba na chumvi.
Brew 50 g ya kamba katika lita 0.5 za maji, basi iwe pombe kidogo na uimimine ndani ya kuoga. Ongeza 100 g ya chumvi bahari huko. Ili kufuta chumvi, unaweza kuiweka kwenye chachi au chujio chini ya maji ya bomba. Ili kufikia matokeo, fanya angalau taratibu 10.

Umwagaji wa kulainisha ili kulainisha na kulainisha ngozi: mapishi

Kuoga ili kulainisha ngozi mara 2-3 kwa wiki kwa mwezi, basi si zaidi ya mara moja kwa wiki.

Kichocheo cha kuoga na chamomile ya dawa na flaxseed.
Kwa ngozi ya ngozi, punguza 100 ml ya decoction iliyofanywa kutoka chamomile na flaxseed katika umwagaji.
Mapishi ya umwagaji wa matawi ya almond.
Funga 300 g ya bran ya almond na uimimishe katika umwagaji. Mfuko mmoja unatosha kwa matumizi 3 - 4.
Mapishi ya umwagaji wa jani la Bay.
50 g jani la bay mimina lita 1 ya maji ya moto na wacha kusimama kwa kama dakika 30. Kisha kuongeza infusion iliyochujwa kwenye umwagaji wa joto.
Kichocheo cha umwagaji wa wanga.
Ili kuzuia peeling, koroga 300 - 500 g ya wanga katika lita 3 - 5 za maji baridi na kuongeza kwa kuoga.

Bafu kwa ngozi kuwasha: mapishi

Kichocheo cha umwagaji wa siki.
Ikiwa kuna kuwasha na ngozi kavu, ongeza glasi ya siki kwa maji.
Kichocheo cha kuoga na oat bran.
Funga vijiko 2 - 3 vya bran kwenye chachi au mfuko wa pamba na uweke kwenye umwagaji. Unaweza kutumia mfuko 1 mara 2 - 3, kukausha kila wakati baada ya matumizi.

Muhimu: Ili kuondokana na itching, unaweza kuchukua nafasi ya bran ya oat na ngano ya ngano.

Bafu ya mimea kwa ngozi: faida

Bafu ya mitishamba ina athari ya kupendeza, yenye unyevu na ya kuimarisha kwenye ngozi. Aidha, wao husaidia kuboresha kimetaboliki, kuboresha mzunguko wa damu, na kusafisha mwili wa sumu.

Chukua bafu ya mitishamba asubuhi au jioni. Asubuhi, tumia infusions na decoctions ambayo ina athari tonic (rosemary, juniper, lemon balm), jioni - soothing moja (chamomile, mint, Linden).

Kwa aina mbalimbali za mimea, unaweza kufanya mkusanyiko wa aina kadhaa, kwa kuzingatia madhumuni ya kutumia bafu, hali ya afya na aina ya ngozi. Kwa hivyo, kwa mfano, kwa matumizi ya kawaida ya ngozi chamomile, lavender, geranium, kwa ngozi kavu na nyeti violet, sage, sandalwood zinafaa. Ikiwa unayo ngozi ya mafuta, jaribu kuoga na juniper, limao, basil.

Ili kuandaa decoction, chukua 200 - 250 g ya mimea kavu au kuhusu kilo 1 ya malighafi safi kwa lita 3 za maji. Jaribu kuweka eneo la moyo juu ya maji.

Muhimu: Kwa magonjwa fulani, kuchukua mimea ya joto ya mimea ni kinyume chake, kwa hiyo wasiliana na daktari wako.

Bafu ya chumvi kwa ngozi: faida

Kitendo bafu ya chumvi lengo la misuli na viungo. Kwa hiyo, mara nyingi huagizwa ili kuondoa matokeo ya majeraha. Kwa kuongeza, wao husaidia na dhiki na uchovu. Bafu za chumvi hufanywa ili kusafisha na kuifanya ngozi iwe nyeupe; pia husaidia kama sehemu ya tata ya kupunguza uzito.

Chumvi ya kuoga na mapishi ya umwagaji wa chumvi

Ili kuandaa umwagaji utahitaji 300 - 350 g ya bahari au chumvi ya meza, kufutwa katika maji ya joto. Chumvi nzuri ya bahari inaweza kutumika kama scrub kusafisha ngozi. Osha chumvi mara 1-2 kwa wiki kwa si zaidi ya dakika 30.

Mafuta muhimu ya kuoga kwa elasticity ya ngozi ya mwili: faida, mapishi, vidokezo

Bafu na mafuta muhimu ni ya kategoria ya kunukia. Upekee wao ni athari zao mbili kwa mwili: haziathiri ngozi tu, bali pia hutumikia kusafisha njia ya kupumua.

Usitumie mafuta mengi ili kuepuka maumivu ya kichwa. Kwa kuoga, matone 3-4 yanatosha.
Mafuta muhimu hayapunguki ndani ya maji, hivyo kwanza kufuta yao katika 30 - 50 ml ya maziwa, sour cream au asali.
Wakati wa kuoga na mafuta muhimu, usitumie nyingine vipodozi- hii itapunguza athari ya matibabu.

Mafuta anuwai yanaweza kutumika kama dawa na bidhaa ya mapambo.

Sandalwood, lemon balm, chamomile, geranium, lavender na mafuta ya rose, kuchukuliwa kwa kiasi cha matone 2 - 4, kusaidia kupunguza uchovu.
Mafuta ya machungwa hufanya kama tonic. Rosemary, basil, thyme, bergamot na sage zina athari sawa.
Mafuta ya mierezi yanaweza kutumika kama kiondoa maumivu.
Thyme, lavender, birch, limao, juniper na mafuta ya pine hutumiwa kuzuia baridi.

Muhimu: Ikiwa unapata usumbufu wowote, acha kuoga mara moja. Epuka kuwasiliana na mafuta safi muhimu na ngozi.

Umwagaji wa soda ni tiba ya ulimwengu wote juu ya kujijali mwenyewe na mwili wako. Matumizi ya tani za kuoga na kulainisha ngozi, pamoja na chumvi huondoa uharibifu wa ngozi, hupunguza mizio, husaidia kuanzisha michakato ya kimetaboliki ya mwili, na kukuza kupoteza uzito.
Kwa tonic ya jumla na athari ya utakaso, punguza 200 g ya soda katika maji ya joto na uongeze kwenye umwagaji.
Ili kupoteza uzito, jitayarisha suluhisho la 200 g ya soda na 300 g ya chumvi bahari.
Wakati wa kuandaa umwagaji wa anti-cellulite, ongeza matone 2 - 3 ya mafuta muhimu ya machungwa kwenye suluhisho la soda.
Kuoga kwa mwendo wa taratibu 10 kila siku nyingine, epuka kuzamisha mwili wako wote ndani ya maji, ni bora kuondoka eneo la moyo juu ya maji.

Muhimu: Kuoga na soda ni kinyume chake ikiwa una ugonjwa wa kisukari au nyingine magonjwa sugu, kwa shinikizo la damu, ARVI, mimba.

Umwagaji wa maziwa kwa ngozi - "Bafu ya Cleopatra": mapishi

Ina athari ya unyevu na toning, inalisha ngozi kikamilifu.

"Bafu ya Cleopatra": mapishi.
Kuchukua 100 g ya asali iliyoyeyuka katika umwagaji wa maji na kuchanganya na lita 1 ya maziwa ya moto, kuongeza mchanganyiko huu kwa kuoga. Kabla ya kuoga, changanya 350 g ya chumvi na lita 200 za cream ya chini ya mafuta na kusugua kwenye ngozi kama kusugua.
Kabla ya kuzama ndani ya kuoga, kuoga, ngozi yako inapaswa kuwa safi.
Fanya utaratibu jioni, mara 2 kwa wiki.

Mvumbuzi na mwanzilishi wa bafu za tapentaini alikuwa A.S. Zalmanov, ambaye alithibitisha athari ya matibabu taratibu. Bafu ya turpentine husaidia katika matibabu ya magonjwa mengi:

Magonjwa ya moyo na mishipa ya damu
Magonjwa ya pamoja
Magonjwa ya mgongo
Kisukari
Urolojia, gynecology
Magonjwa ya kupumua

Mbali na madhumuni yao ya matibabu, wao ni bidhaa bora ya vipodozi ambayo husaidia kujikwamua uzito kupita kiasi na cellulite.

Kuna 2 aina tofauti suluhisho - ufumbuzi wa njano na emulsion nyeupe. Ni bora kutumia mchanganyiko wao.

MAPISHI: Ili kuandaa umwagaji, 10 ml ya emulsion (kisha ongeza 1 - 2 ml kila utaratibu) koroga kwa lita 1 - 1.5 maji ya joto, ongeza suluhisho kwa kuoga. Kabla ya kupiga mbizi, funika sehemu zote nyeti za mwili (unaweza kupaka Vaseline). Tumia bafu ya turpentine kwa siku 10, au taratibu 10 kila siku nyingine, kisha pumzika.

Muhimu: Komesha utaratibu ikiwa unahisi hisia inayowaka. Mapokezi umwagaji wa turpentine kudumu si zaidi ya dakika 15.

Maelezo zaidi kuhusu bafu ya turpentine.

Nini cha kufanya na ngozi yako baada ya kuoga?

Baada ya bafu fulani ya ngozi (chumvi, bran, nk), unahitaji suuza chini ya kuoga baridi
Suuza ngozi yako na kitambaa, usiisugue.
Paka maziwa au lotion ya mwili
Usile kwa angalau dakika 30
Jaribu kulala chini kwa angalau dakika 15 baada ya kuoga.
Unaweza kufanya massage ya kupumzika nyepesi au massage ya anti-cellulite na brashi.