สตรีมีครรภ์สามารถดื่มชามินต์ได้ สรรพคุณของเปปเปอร์มินท์ ใช้ในการปรุงอาหาร เสริมความงาม และยาแผนโบราณ

มิ้นท์เป็นพืชที่มีกลิ่นหอมไม่เพียงแต่ให้ความสบายและผ่อนคลายเท่านั้น แต่ยังช่วยให้อารมณ์ดีและเพิ่มพลังตลอดทั้งวันอีกด้วย มีรายการการใช้งานที่น่าประทับใจในการทำอาหาร การทำให้งาม และแน่นอนในทางการแพทย์ แต่แม้จะมีข้อดีทั้งหมดเช่นเดียวกับสมุนไพรอื่น ๆ การใช้สะระแหน่ในระหว่างตั้งครรภ์มีข้อห้ามหลายประการและอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ต่อสุขภาพของผู้หญิงและทารกในครรภ์ เรามาดูกันว่าสตรีมีครรภ์จะได้รับประโยชน์จากมิ้นต์ได้อย่างไร

พืชสมุนไพรที่เก่าแก่ที่สุด

องค์ประกอบทางเคมีพิเศษกำหนดคุณสมบัติการรักษาของมิ้นต์ ใบและดอกมิ้นต์มีแร่ธาตุ ฟลาโวนอยด์ วิตามิน และเอสเทอร์หลายชนิด ในทางการแพทย์มีการใช้กันมานานแล้วในการป้องกันและรักษาโรคติดเชื้อและโรคหวัด จีน ญี่ปุ่น อาหรับ และอียิปต์โบราณใช้มินต์เพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์ เพื่อลดอาการปวดในโรคกระเพาะและหลอดลม ไมเกรน และความผิดปกติทางประสาท บ่อยครั้งที่ห้องที่มีงานเลี้ยงที่มีเสียงดังถูกพรมด้วยน้ำสะระแหน่

มิ้นท์ได้ชื่อมาจากนางไม้มิ้นต์ผู้แสนสวย ตามตำนานกรีกเทพเจ้าฮาเดสเองซึ่งเป็นราชาแห่งยมโลกตกหลุมรักหญิงสาวคนนี้ เมื่อเพอร์เซโฟนีภรรยาของเขารู้เรื่องนี้ เธอก็ตัดสินใจเปลี่ยนคู่แข่งให้กลายเป็นต้นไม้ สิ่งเดียวที่ฮาเดสทำได้คือให้กลิ่นหอมสดชื่นแก่มัน

มิ้นต์ระหว่างตั้งครรภ์: เป็นไปได้หรือไม่?

เมื่อใดที่แพทย์สามารถแนะนำให้สตรีมีครรภ์รับประทานสะระแหน่: พิษในระยะแรกและข้อบ่งชี้อื่น ๆ

ข้อบ่งชี้หลักในการรับประทานมิ้นต์คือ:

• อิจฉาริษยา;
• เพิ่มความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร
• ความผิดปกติของประสาท
• ปวดหัวและไมเกรน;
• อาการปวดท้อง;
• โรคหวัด;
• อาการน้ำมูกไหล;
• พิษ (ต้น)

ตามกฎแล้วในคำแนะนำทางการแพทย์สำหรับสะระแหน่แห้งในคอลัมน์ "การใช้ระหว่างตั้งครรภ์" ผู้ผลิตระบุ "ด้วยความระมัดระวัง" ในระหว่างตั้งครรภ์แพทย์ส่วนใหญ่มักแนะนำให้ผู้หญิงใช้มิ้นต์ดังนี้:

• ดื่มชามินต์หรือเคี้ยวใบมินต์เมื่อคุณต้องการบรรเทาอาการคลื่นไส้หรืออิจฉาริษยารวมทั้งกำจัดอาการท้องอืดและอาการจุกเสียดในลำไส้
• ทำการแช่สะระแหน่เป็นน้ำยาบ้วนปากสำหรับอาการเจ็บคอ
• ใช้การประคบเย็นด้วยการแช่หรือน้ำมันหอมระเหยมิ้นต์สองสามหยดที่หน้าผากและขมับเพื่อปวดหัว
• ใช้น้ำมันเปปเปอร์มินต์ในการบำบัดด้วยอโรมาเธอราพีในระดับปานกลางสำหรับความเครียด การนอนไม่หลับ และความผิดปกติของระบบประสาท

แพทย์ยังเชื่อด้วยว่าการดื่มชามินต์สามารถลดความเสี่ยงของความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดหัวใจในสตรีมีครรภ์ได้

การใช้ยาเม็ดที่มีส่วนผสมจากมิ้นต์ คุณสามารถรับมือกับอาการท้องอืด คลื่นไส้ อาเจียน เจ็บคอ และสะอึกได้

วิดีโอ: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสะระแหน่

ใครไม่ควร: ข้อห้ามและข้อ จำกัด

แม้จะมีต้นกำเนิดจากธรรมชาติ แต่สะระแหน่เป็นยาก็มีข้อห้ามหลายประการสำหรับการใช้งาน:

• โหนดเส้นเลือดขอด;
• ภูมิไวเกินต่อสะระแหน่

สูติแพทย์และนรีแพทย์บางคนไม่ได้กำหนดให้มินต์เป็นยาสำหรับผู้หญิงที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีเสียงมดลูกเพิ่มขึ้น

ผลข้างเคียงจากการกินมินต์แช่ ควรสังเกตสิ่งต่อไปนี้:

• อาการแพ้;
• ความดันเลือดต่ำ - ความดันโลหิตต่ำ มิ้นท์มีความสามารถในการขยายหลอดเลือดดำ และอาจส่งผลให้ความดันลดลงมากยิ่งขึ้น
• คลื่นไส้และอาเจียน

เชื่อกันว่าในช่วงแรกของการตั้งครรภ์ สะระแหน่อาจทำให้มีเลือดออกซึ่งอาจทำให้แท้งได้

อาการของการใช้ยาเกินขนาดจากมิ้นต์:

• อาการง่วงนอน;
• เวียนหัว;
• คลื่นไส้;
• อาเจียน;
• อาการปวดท้อง;
• ตื่นเต้นมากเกินไป;
• หายใจช้า

หากคุณพบอาการไม่พึงประสงค์เหล่านี้อย่างน้อย 1 อาการ คุณควรหยุดใช้มินต์และยาที่มีส่วนผสมของมินต์ และปรึกษาแพทย์

หลังจากใช้มินต์เป็นครั้งแรก ให้สังเกตปฏิกิริยาของทารกในครรภ์: หากเด็กเริ่มเตะแรงหรือแสดงอาการวิตกกังวลอื่น ๆ คุณไม่ควรใช้พืชสมุนไพรชนิดนี้

ไตรมาสที่ 1 และ 3 - จำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ

แม้ว่าสะระแหน่จะเป็นยาระงับประสาทที่ดีและมีความสามารถในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ แต่แพทย์บางคนเชื่อว่าพืชชนิดนี้สามารถนำไปสู่การหดตัวของมดลูกได้เนื่องจากมีฮอร์โมนเพศหญิงที่คล้ายคลึงกันตามธรรมชาติ

แพทย์บางคนไม่เห็นด้วยว่าการฉีดมินต์อาจทำให้เกิดการแท้งบุตรหรือคลอดก่อนกำหนดได้ ไม่มีข้อมูลในคำแนะนำสำหรับคำเตือนน้ำมันหอมระเหยมิ้นต์และมิ้นต์เกี่ยวกับผลกระทบดังกล่าว

อย่างไรก็ตามเป็นที่ทราบกันว่าสะระแหน่มีฤทธิ์ระคายเคืองในท้องถิ่นและหากดื่มในปริมาณมากหรือในขณะท้องว่างก็อาจทำให้อาเจียนได้ และการหดตัวของกระเพาะอาหารในกรณีนี้อาจทำให้เกิดการหดตัวของมดลูกได้

ดังนั้นหากหญิงตั้งครรภ์ได้รับการวินิจฉัยว่ามีภาวะ “hypertonicity” ในระยะแรกและอาจเสี่ยงต่อการแท้งบุตร ก่อนที่จะดื่มชามิ้นต์เพื่อมีอาการคลื่นไส้ ควรตรวจสอบกับแพทย์ที่คุณไว้วางใจอย่างแน่นอนว่ามีความเสี่ยงในกรณีของคุณหรือไม่

วิธีลดผลกระทบที่เป็นอันตรายที่อาจเกิดขึ้นให้เหลือน้อยที่สุด

ปริมาณที่ปลอดภัย

ดังนั้น หากคุณไม่มีข้อห้าม แพทย์จะอนุญาตให้คุณใช้มินต์ได้ แต่ในลักษณะที่จำกัด อนุญาตให้ดื่มชามินต์ได้มากถึง 3 ถ้วยต่อวัน- การแช่ (มีความเข้มข้นมากกว่ามาก) ควรดื่มในปริมาณที่น้อยลงและเพื่อเหตุผลทางการแพทย์เท่านั้น แพทย์จะคำนวณสูตรการกินเม็ดมิ้นต์ด้วย แต่ไม่ว่าในกรณีใด คุณไม่สามารถรับประทานเกิน 3 เม็ดต่อวันได้

โปรดจำไว้ว่าขนาดยาทั้งหมดจะถูกเลือกเป็นรายบุคคล โดยคำนึงถึงสถานการณ์และปัญหาของการตั้งครรภ์ ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์

สะระแหน่ที่จะเลือก

คุณสามารถซื้อเปปเปอร์มินต์ได้ในร้านขายยาเกือบทุกแห่ง เนื่องจากเป็นร้านขายยาที่ใช้บ่อยที่สุด โรงงานแห่งนี้ขายในรูปของใบไม้และดอกไม้แห้ง

สตรีมีครรภ์ควรซื้อพืชสมุนไพรนี้ไม่ได้อยู่ในตลาด แต่ในร้านขายยาเนื่องจากวัตถุดิบทางเภสัชกรรมเท่านั้นที่ได้รับการควบคุมคุณภาพที่เหมาะสม แน่นอนว่าหากคุณออกไปสัมผัสธรรมชาติ ก็สามารถรวบรวมและเตรียมเหรียญกษาปณ์ได้ด้วยตัวเอง

เก็บใบและดอกไม้มิ้นต์ในถุงผ้าลินินแล้วตากในที่แห้งและร้อน ปิดฝาให้แน่นเพื่อรักษารสชาติอันละเอียดอ่อน

สะระแหน่มีความหลากหลายขึ้นอยู่กับสถานที่เติบโตซึ่งแตกต่างกันทั้งในด้านกลิ่นและคุณสมบัติ:

เลมอนบาล์มเป็นชื่อที่มักใช้ในรัสเซียสำหรับพืชชนิดอื่นซึ่งก็คือเลมอนบาล์ม อย่างไรก็ตาม เลมอนบาล์มไม่เกี่ยวข้องกับสะระแหน่ - มันเป็นสกุลทางชีววิทยาที่แตกต่างกันแม้ว่าจะอยู่ในตระกูลเดียวกันก็ตาม

คลังภาพ: สะระแหน่พันธุ์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

Catmint ได้ชื่อมาจากการที่มันดึงดูดแมว สะระแหน่บานตั้งแต่เดือนมิถุนายนถึงตุลาคม มีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพเอสเทอร์แคโรทีนน้ำตาลและวิตามินซีและพีมากมาย

เปปเปอร์มินต์และน้ำมันหอมระเหยมักใช้ในการแพทย์- เม็ดมิ้นต์ทำจากมิ้นต์นี้

สะระแหน่ (ทั่วไป) ใช้รักษาอาการไอ หวัด และเจ็บคอ มีความเห็นว่าควรใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ดีที่สุดเนื่องจากมีรสชาติที่ละเอียดอ่อนและมีกลิ่นฉุนน้อยกว่าพืชชนิดอื่น

แคทมินต์เป็นพืชที่มีกลิ่นหอมอ่อนๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ พืชชนิดนี้ถูกใช้เป็นยากลิ่นหอมผ่อนคลาย ดอกไม้และใบไม้ของหญ้าชนิดหนึ่งแห้งจะถูกยัดลงในหมอนใบเล็กๆ และแม้กระทั่งของเล่นตุ๊กตา การศึกษาได้พิสูจน์แล้วว่าไม่เพียงช่วยสงบประสาทเท่านั้น แต่ยังช่วยบรรเทาอาการง่วงนอนและความเหนื่อยล้าอีกด้วย ชาแคทนิปมีผลผ่อนคลายและสดชื่น

สะระแหน่และสะระแหน่ใช้ในการปรุงอาหาร เปปเปอร์มินต์ใช้ในการเตรียมสลัด เป็นเครื่องปรุงรสสำหรับซุป ปลา หรืออาหารจานเนื้อ มันถูกเติมลงในเครื่องดื่ม ขนม ซอส และแม้กระทั่งขนมอบต่างๆ

หญิงตั้งครรภ์จะได้รับประโยชน์สูงสุดจากมินต์ได้อย่างไร?

ดื่มชาที่ชงสดใหม่

คุณสามารถเตรียมชามินต์ได้หลายวิธี:

1. เทใบสะระแหน่สด 2-3 ใบ (พร้อมกิ่งก้าน) กับน้ำร้อนแล้วทิ้งไว้ให้ส่วนผสมละลาย ควรใช้น้ำอุณหภูมิ 90 °C
   

   เป็นไปไม่ได้ที่จะเทใบสะระแหน่ด้วยน้ำเดือดเนื่องจากภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จะสูญหายไป!

2. เทใบบดแห้งครึ่งช้อนชาลงในน้ำร้อน 250 มล. แล้วปล่อยทิ้งไว้ 10 นาที
3. ไม่ควรต้มมินต์ แต่เพียงค่อยๆ เทน้ำเดือดลงไปจนกลายเป็นสีเขียวอ่อน (ไม่ค่อยมีสีน้ำตาลอ่อน)

คุณควรมองเห็นก้นถ้วยผ่านของเหลวได้ หากมีเมฆมาก ให้เทออกแล้วชงชาชุดใหม่

คุณสามารถเพิ่มน้ำตาล ครีม หรือนมลงในชาได้ ห้ามใส่ขิงในรูปแบบใดๆ ลงในชามิ้นต์!ผลิตภัณฑ์นี้มีกลิ่นรุนแรงและมีรสแสบร้อน ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการจุกเสียดและท้องอืดได้

ถ้าคุณไม่ชอบชา คุณสามารถซื้อมินต์แต่ต้องอ่านรายการส่วนผสม ไม่ควรมีรสชาติเทียมหรือสารกันบูด คุณไม่ควรกินขนมเกิน 50 กรัมต่อวัน เนื่องจากมีแคลอรี่สูงมาก

ชาเปปเปอร์มินท์เป็นยารักษาที่ดีเยี่ยมไม่เพียงแต่บรรเทาอาการอาเจียนและคลื่นไส้เท่านั้น แต่ยังช่วยแก้หวัดด้วย เพื่อแก้หวัดในระหว่างตั้งครรภ์ คุณต้องดื่มมันโดยจิบเล็กๆ ตลอดทั้งวัน และสำหรับอาการเจ็บคอคุณสามารถเพิ่มเกลือหนึ่งช้อนชาลงในชามิ้นต์หนึ่งแก้วแล้วบ้วนปากวันละ 7-8 ครั้ง

บ่อยครั้งในระหว่างตั้งครรภ์ผู้หญิงต้องการดื่มชามินต์โดยเติมพืชอื่น ๆ เช่น วาเลอเรียน ดอกดาวเรือง เซนทอรี ระวัง: ก่อนอื่นขอให้แพทย์ประเมินความปลอดภัยของชาสมุนไพรที่คุณชอบ จากนั้นอย่าให้ขนาดยาเกินขนาด ส่วนผสมทั้งหมดจะต้องรับประทานในส่วนที่เท่ากัน คุณต้องเติมน้ำร้อนและทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง การคำนวณโดยประมาณ: มิ้นต์ 1/3 ช้อนชา ดอกดาวเรือง 1/3 ช้อนชา ต่อน้ำร้อน 200 มล. การแช่นี้ช่วยลดความเครียดและความตึงเครียดทางประสาทได้อย่างสมบูรณ์แบบ ผ่อนคลายและปรับปรุงการนอนหลับ

เพิ่มใบไม้สีเขียวลงในจาน

คุณสามารถเพิ่มใบสะระแหน่สดเป็นเครื่องปรุงรสที่เผ็ดร้อนให้กับสลัดและอาหารจานร้อน หรือคุณสามารถเคี้ยวใบหรือวางไว้ใต้ลิ้นของคุณได้ เหนือสิ่งอื่นใดนี้จะช่วยให้คุณมีลมหายใจที่สดชื่น พยายามเก็บไว้ในปริมาณที่พอเหมาะ: ถ้าคุณไม่ดื่มชามินต์ คุณสามารถบริโภคมินต์ขนาดกลางได้ไม่เกิน 4 ก้านต่อวัน

มีสูตรสำหรับอาการปวดหัว: บดใบสะระแหน่ในมือเล็กน้อยแล้วทาบนหน้าผาก

เป็นการดีกว่าที่จะบดสะระแหน่สดในเครื่องปั่นก่อนแล้วจึงใส่ลงในของว่างเครื่องดื่มหรืออาหารเย็นด้วยวิธีนี้จะปล่อยองค์ประกอบที่มีประโยชน์มากขึ้นและเผยกลิ่นหอมได้ดีขึ้น

หากได้รับอนุญาตจากแพทย์ คุณสามารถผสมมินต์กับผลิตภัณฑ์ออกฤทธิ์ทางชีวภาพอื่นๆ ได้ เช่น มะนาวที่อุดมด้วยวิตามินซีหรือใบองุ่นอ่อน สามารถเพิ่มมะนาวลงในสลัดได้ และคุณสามารถเตรียมทั้งสลัดและดอลมาได้ด้วยใบองุ่น ใบองุ่นอุดมไปด้วยวิตามิน A และ K กรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 แคลเซียมและธาตุเหล็ก ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการแท้งบุตร การแท้งบุตร หรือการคลอดก่อนกำหนด และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

เตรียมการแช่ แต่ไม่ใช่ยาต้ม

การแช่มิ้นต์จัดทำขึ้นดังนี้:

1. ใบไม้แห้งหนึ่งช้อนโต๊ะเทน้ำร้อน 200 มล. (ในชามเคลือบฟัน)
2. วางภาชนะในอ่างน้ำเดือดเป็นเวลา 15 นาที
3. การแช่ที่ได้จะถูกทำให้เย็นลงเป็นเวลา 45 นาทีและกรอง ใบสะระแหน่ที่เหลือถูกบีบอย่างดี
4. เติมน้ำต้มสุกให้ได้ปริมาตรรวม 200 มล.

คุณต้องแช่วันละ 2-3 ครั้งครึ่งแก้วหรือ 1/3 แก้ว แพทย์ที่สั่งการรักษาจะแจ้งวิธีการรักษาเฉพาะ: ขึ้นอยู่กับลักษณะของโรค วิธีการรักษานี้ไม่เพียงช่วยบรรเทาอาการอาเจียนและคลื่นไส้เท่านั้น แต่ยังช่วยอาการน้ำมูกไหลอีกด้วย และยังใช้สำหรับประคบเย็นและบ้วนปากเมื่อมีอาการเจ็บคอ

ยาต้มสะระแหน่ที่กล่าวถึงในการแพทย์พื้นบ้านเป็นของเหลวที่ต้มเป็นเวลาหลายนาทีองค์ประกอบและคุณสมบัติแตกต่างอย่างมากจากคุณสมบัติของการแช่ โปรดทราบว่าคำแนะนำทางการแพทย์สำหรับการใช้มิ้นต์มีเฉพาะสูตรการแช่เท่านั้น

การแช่ยังใช้เพื่อวัตถุประสงค์ด้านความงาม หากในระหว่างตั้งครรภ์คุณมีผื่นที่ผิวหนังหรือสิวที่เกี่ยวข้องกับภูมิแพ้หรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายคุณสามารถเช็ดผิวด้วยการแช่สะระแหน่วันละ 2-3 ครั้ง

น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินท์

น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์มีจำหน่ายในร้านขายยาทุกแห่ง เมื่อนำมารับประทานจะเป็นยาแก้อาเจียนและยาแก้ปวดกระตุก อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์ไม่สามารถใช้น้ำมันหอมระเหยภายในได้ แต่จะใช้ภายนอกเท่านั้น (สำหรับการนวด ประคบ เสริมความงามของเครื่องสำอาง) และสำหรับการบำบัดด้วยอโรมาเธอราพี

สตรีมีครรภ์ควรใช้เอสเทอร์ด้วยความระมัดระวัง โดยอย่าลืมทดสอบความไวของผิวหนังและลดจำนวนหยดในสูตรอาหารลงสองหรือสามครั้ง

ในระหว่างตั้งครรภ์ น้ำมันนี้จะช่วยในเรื่อง:

• คลื่นไส้,
• อาการง่วงนอน,
• ความหงุดหงิดและความตื่นเต้นง่าย
• อาการเมารถในรถ,
• อาการวิงเวียนศีรษะ

น้ำมันนี้ใช้ปรุงรสยาสีฟัน ผ้า และครีมนวดผมทุกชนิด และอื่นๆ อีกมากมาย

เติมน้ำมันมินต์ 1 หยดต่อน้ำ 10 ตารางเมตรสำหรับตะเกียงอโรมา เมตรของห้อง- เซสชั่นนี้ใช้เวลาไม่เกิน 20–25 นาที แนะนำให้ใช้อโรมาเธอราพีไม่บ่อยเกินหนึ่งครั้งทุกๆ 2-3 วัน หลังจากทำตามขั้นตอนที่แพทย์กำหนดแล้วคุณต้องหยุดพักอย่างน้อย 5-7 วัน

หยอดน้ำมันลงในภาชนะตะเกียงอโรมาเซรามิก เติมน้ำ 2 ช้อนโต๊ะ จุดเทียนชาแล้ววางไว้ข้างใน ภายในครึ่งนาที คุณจะสัมผัสได้ถึงกลิ่นหอมอันละเอียดอ่อนที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย เพิ่มพลัง และลืมสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่เคยทำให้คุณหงุดหงิดไปได้เลย คุณยังสามารถใช้ตะเกียงอโรมาแบบไฟฟ้าได้ หลังจากที่คุณ "กระตุ้น" อุปกรณ์ตามคำแนะนำและเสียบปลั๊กเข้ากับเต้ารับ บ้านของคุณจะมีกลิ่นหอมของมิ้นต์

การใช้น้ำมันเปปเปอร์มินต์ในด้านอื่น:

1. สำหรับการนวด ให้ผสมน้ำมันหอมระเหย 3-5 หยดกับเบสใดๆ 10 มล. - พีช มะกอก น้ำมันอัลมอนด์ หรือครีมใด ๆ
2. สำหรับอาการปวดหัว ให้เติมน้ำมัน 5-6 หยดลงในน้ำเย็น 100 มล. (10-15 °C) แล้วใช้ผ้าฝ้ายชุบน้ำนี้ วางลูกประคบบนหน้าผากแล้วมัดด้วยผ้าแห้งเป็นเวลา 20 นาที
   

   นอกจากนี้สำหรับไมเกรนและอาการเมารถในการขนส่งพวกเขาใช้ทิงเจอร์มิ้นต์ที่เตรียมไว้ภายนอกกับแอลกอฮอล์ซึ่งขายในร้านขายยา คุณต้องถู 3-5 หยดในแต่ละขมับ วิธีนี้จะช่วยกำจัดอาการปวดหมองคล้ำและตุ๊บๆ ในขมับซึ่งมักลามไปถึงส่วนหน้า

3. Peppermint esters ใช้สำหรับอาบน้ำ พวกเขามีผลในเชิงบวกไม่เพียง แต่ในสภาพจิตใจและอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์เท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวนุ่มขึ้นและทำความสะอาดรูขุมขนของผิวหนังอีกด้วย เติมน้ำมันหอมระเหย 2 หยดลงในน้ำ หลังจากผสมกับอิมัลซิไฟเออร์ (เกลือทะเล น้ำผึ้ง) คุณต้องอาบน้ำประมาณ 10-30 นาที
   

   สตรีมีครรภ์ควรระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง และอย่าให้น้ำในอ่างอาบน้ำร้อนเกินไป เพราะอาจเสี่ยงต่อการแท้งบุตรได้

การใช้ยาในระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของสตรีมีครรภ์และทารก - ผู้หญิงทุกคนรู้เรื่องนี้ แต่การใช้สมุนไพรก็ไม่ได้ไม่เป็นอันตรายเสมอไป หลายคนมีข้อห้ามในระหว่างตั้งครรภ์ แม้ว่าจะไม่มีข้อจำกัดที่เข้มงวดสำหรับมินต์ แต่ก็ควรใช้ด้วยความระมัดระวัง โดยคำนึงถึงคุณสมบัติบางประการของพืชชนิดนี้

องค์ประกอบและคุณสมบัติการรักษา

หลายคนคุ้นเคยกับมิ้นต์ในเรื่องกลิ่นและรสชาติที่สดชื่น มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในอุตสาหกรรมอาหาร เภสัชวิทยา และวิทยาความงาม ในการปรุงอาหาร ส่วนทางอากาศของสมุนไพรที่เก็บในช่วงออกดอกจะถูกนำมาใช้ในการเตรียมอาหารประเภทเนื้อสัตว์และผัก ซอส น้ำหมัก และเครื่องดื่ม พันธุ์ที่แตกต่างกันเหมาะสำหรับสิ่งนี้

เมื่อพูดถึงพืชพวกเขาส่วนใหญ่มักจะหมายถึงสะระแหน่แม้ว่าจะมีประมาณ 20 สายพันธุ์: มิ้นต์ฟิลด์, คามินต์, เลมอนมินต์ (เลมอนบาล์ม), มิ้นต์ใบยาว, มิ้นต์หอม, มิ้นต์น้ำ, มิ้นต์หนองน้ำและอื่น ๆ หลายชนิดเติบโตในสภาพธรรมชาติ แต่ก็มีบางชนิดที่ปลูกในระดับอุตสาหกรรมด้วย พันธุ์ต่างกันในลักษณะภายนอกและสถานที่เติบโต

นอกจากนี้ยังมีมิ้นต์พันธุ์เทียม: ช็อคโกแลต, ส้ม, สตรอเบอร์รี่, สับปะรด, วานิลลาและประเภทอื่น ๆ ที่มีกลิ่นหอมแตกต่างกันเป็นหลัก

มินต์อุดมไปด้วยสารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายซึ่งเมื่อเข้าสู่ทางเดินอาหารจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดและมีส่วนร่วมในการเผาผลาญ ประกอบด้วย:

• เมนทอลเป็นส่วนประกอบหลักของน้ำมันหอมระเหยของมิ้นต์ส่วนใหญ่
• สารประกอบอินทรีย์ limonene, alpha-pinene, dipentene, cineole, pulegone, beta-phellandrene, อาร์จินีน;
• วิตามินซี, พี, เอ;
• แคลเซียม, แมกนีเซียม, ทองแดง, แมงกานีส, สตรอนเซียม;
• วาเลริก, อะซิติก, แกลลิค, คลอโรจีนิก, กรดคาเฟอิก, เออร์โซลิก, ไลโนเลอิกและกรดโอเลอิก;
• กลูโคส แรมโนส ฟลาโวนอยด์ โดยเฉพาะเฮสเพอริดิน แทนนิน ซาโปนิน เบทาอีน ฟีนอลิก และสารประกอบอื่นๆ

องค์ประกอบและปริมาณของส่วนประกอบแต่ละอย่างสำหรับมินต์แต่ละประเภทไม่เหมือนกัน ตัวอย่างเช่น สารประกอบอินทรีย์ pulegone มีอิทธิพลเหนือกว่าในน้ำบึง และซิทรัลในน้ำมะนาว สิ่งนี้อธิบายความจริงที่ว่ากลิ่นและคุณสมบัติของพันธุ์พืชอาจแตกต่างกันอย่างมาก

มิ้นท์เป็นพืชสมุนไพร

ประโยชน์ที่หลากหลายของสะระแหน่ต่อร่างกายอธิบายได้ด้วยคุณสมบัติมากมาย:

• antispasmodic;
• เจ้าอารมณ์;
• น้ำยาฆ่าเชื้อ;
• สงบเงียบ;
• ต้านการอักเสบ;
• ยาแก้ปวดเล็กน้อย

คุณสมบัติน้ำยาฆ่าเชื้อของมิ้นต์ใช้กับจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคทั้งหมดที่อาศัยอยู่ในลำไส้ของมนุษย์

ประโยชน์ต่อร่างกาย

คุณสมบัติทางยาที่เด่นชัดของพืชจะกำหนดสถานการณ์เมื่อกำหนดให้ใบสะระแหน่ (มักใช้สะระแหน่) เป็นยา:

• ช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของลำไส้และมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อซึ่งมีผลดีต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหาร (ป้องกันกระบวนการเน่าเปื่อยและการหมักส่งเสริมการหลั่งของต่อมย่อยอาหารและถุงน้ำดีเพิ่มขึ้น);
• ช่วยเรื่อง;
• บรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อเรียบ
• ขยายหลอดเลือดของสมอง หัวใจ และปอด ช่วยเสริมสร้างผนังและการซึมผ่าน ปรับปรุงสภาพของเส้นเลือดฝอย เร่งการไหลเวียนของเลือด
• ลดความดันโลหิตและป้องกันเลือดออก
• รับมือกับอาการเจ็บคอซึ่งมักมาพร้อมกับโรคทางเดินหายใจเฉียบพลัน

มิ้นท์ใช้ในการดูแลเส้นผม ใบหน้า และผิวกาย ช่วยยืดอายุความเยาว์วัย

มิ้นต์ระหว่างตั้งครรภ์ในระยะแรกและระยะปลาย

กลิ่นและรสชาติที่สดชื่นของพืชช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้ ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้สะระแหน่เป็นยาแก้พิษในระยะเริ่มแรกได้ ผลกดประสาทช่วยต่อสู้กับความเครียด การนอนไม่หลับ ความตื่นเต้นง่าย และการออกแรงมากเกินไป ซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของผู้หญิงก่อนคลอดบุตร ในการแพทย์พื้นบ้าน ยังใช้เพื่อรักษาและป้องกันโรคท้องร่วง ซึ่งมักปรากฏในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์

ข้อห้ามและข้อควรระวังเมื่อใช้สะระแหน่

แม้ว่าเปปเปอร์มินต์จะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ แต่ในบางสถานการณ์ก็ควรใช้ด้วยความระมัดระวัง:

• ความดันโลหิตต่ำ (เนื่องจากพืชมีฤทธิ์ลดความดันโลหิต)
• เพิ่มเสียงของมดลูก (ไฟโตเอสโตรเจนจำนวนมากซึ่งคล้ายกับฮอร์โมนเอสโตรเจนของเพศหญิงสามารถกระตุ้นให้เกิดการแท้งบุตรเร็วหรือคลอดก่อนกำหนดช้า)
• เพิ่มความไวต่อสะระแหน่ซึ่งเช่นเดียวกับพืชชนิดอื่นที่สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้

หากคุณมีเสียงมดลูกเพิ่มขึ้น คุณควรหยุดใช้มิ้นต์

แต่ถึงแม้ว่าสตรีมีครรภ์จะไม่มีข้อห้ามเหล่านี้ แต่คุณก็ต้องเติมมินต์ลงในชาและอาหารอื่น ๆ ทีละน้อยเนื่องจากผลิตภัณฑ์ใด ๆ ในปริมาณมากอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้

พันธุ์พืชมีผลต่อร่างกายต่างกัน เลมอนบาล์มมีประสิทธิภาพในการเพิ่มความตื่นเต้นง่ายทางอารมณ์ หงุดหงิด รบกวนการนอนหลับ และมาร์ชบาล์มมีผลแท้งอย่างเห็นได้ชัด ดังนั้นจึงเป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาดในระหว่างตั้งครรภ์

วิธีบริโภคที่ปลอดภัย

สตรีมีครรภ์สามารถใช้สะระแหน่ได้หลายวิธี:

• เพิ่มลงในชา
• ใส่จานเมื่อปรุงเป็นเครื่องเทศ
• ทำการแช่จากมัน

นอกจากใบของพืชแล้ว น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่ยังเป็นที่นิยมอย่างมาก ในระหว่างตั้งครรภ์ ห้ามใช้รับประทานในช่องปากเนื่องจากมีเมนทอลสูง

สารเติมแต่งเครื่องเทศและชา

มีสูตรที่แตกต่างกันในการเตรียมเครื่องดื่มอุ่นโดยใช้ใบของพืช ส่วนใหญ่มักจะเติมสะระแหน่เป็นสารเติมแต่งที่มีกลิ่นหอมและเครื่องปรุง แต่สามารถต้มแยกกันได้ ในการทำเช่นนี้ ให้ใช้กิ่งสด 2–3 กิ่งหรือวัตถุดิบแห้ง 0.5–1 ช้อนชาต่อมื้อ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มนี้ไม่เกิน 2 แก้วต่อวัน

เมื่อใช้สดเป็นเครื่องเทศ สะระแหน่จะเพิ่มความเผ็ดร้อนให้กับอาหารจานโปรดของคุณ มันถูกเติมลงในสลัดผัก ซอส และค็อกเทล โดยเป็นแหล่งของวิตามิน แร่ธาตุ และสารที่เป็นประโยชน์อื่นๆ

ชาเขียวเย็นกับมิ้นต์ – วิดีโอ

การแช่และยาต้ม

ตามคำแนะนำสำหรับใบสะระแหน่ที่ซื้อจากร้านขายยาคุณสามารถเตรียมยาได้ ในการทำเช่นนี้ให้เทวัตถุดิบหนึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วทิ้งไว้ในอ่างน้ำเป็นเวลา 15 นาที หลังจากนั้นจึงปล่อยให้เย็นและกรอง นำสารละลายยาที่ได้ออกมาเป็นปริมาตร 200 มล. เจือจางด้วยน้ำต้มสุก ในรูปแบบนี้ สะระแหน่ใช้สำหรับการสูดดม กลั้วคอเมื่อเป็นหวัด และเติมลงในอ่างอาบน้ำเพื่อใช้เป็นเครื่องสำอางและยารักษาโรค

คุณสามารถรับประทานยาได้หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้นเนื่องจากความเข้มข้นของส่วนประกอบออกฤทธิ์ในนั้นจะสูงกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับชา ซึ่งหมายความว่าความเสี่ยงของผลกระทบด้านลบจะสูงขึ้น

ไม่ได้เตรียมยาต้มสะระแหน่เนื่องจากการต้มส่วนที่อ่อนของพืชสมุนไพร (ใบ, ดอก) นำไปสู่การทำลายสารที่เป็นประโยชน์

น้ำมันหอมระเหย

หากไม่มีข้อห้าม ผู้เชี่ยวชาญบางคนอนุญาตให้ใช้น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่ตั้งแต่ตั้งครรภ์กลางคัน แต่ในปริมาณเพียงครึ่งหนึ่ง:

• เมื่อเติมลงในเครื่องสำอางในปริมาณเล็กน้อยจะมีผลดีต่อผิวมันและเป็นสิวได้ง่าย เพิ่มความสดชื่นและลดเส้นเลือดฝอย
• การใช้งานในท้องถิ่นมีผลสงบเงียบหลังจากแมลงกัดต่อย (ต้องใช้น้ำมันในลักษณะเจือจางเพื่อหลีกเลี่ยงการไหม้)
• การใช้มิ้นต์ในการบำบัดด้วยอโรมาเทอราพีคุณจะได้รับผลสงบเงียบและน้ำยาฆ่าเชื้อ
• การประคบด้วยน้ำมันหอมระเหยช่วยในการรับมือกับสิ่งนี้ (ในการทำเช่นนี้ให้เติมน้ำมัน 2-3 หยดลงในแก้วน้ำแล้วจุ่มผ้าฝ้ายลงในส่วนผสมแล้วบิดออกแล้ววางไว้บนหน้าผากประมาณ 5-10 นาที ).

วิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการซื้อวัตถุดิบที่ร้านขายยาเพื่อให้มั่นใจในคุณภาพและเนื้อหาของบรรจุภัณฑ์

การรอให้ทารกปรากฏตัวนั้นเกี่ยวข้องกับข้อ จำกัด มากมายเสมอ คุณควรดื่มชามินต์ในระหว่างตั้งครรภ์ด้วยความระมัดระวัง การใช้เครื่องดื่มนี้ในทางที่ผิดอาจทำให้เกิดปัญหาหลายประการที่สตรีมีครรภ์ไม่ควรประสบ สตรีมีครรภ์ควรดื่มชามินต์ในปริมาณที่วัดได้ และไม่มีข้อห้ามใดๆ

สตรีมีครรภ์หลายคนสนใจคำถาม: หญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มชามินต์ได้หรือไม่? หากผู้หญิงที่คาดหวังปาฏิหาริย์เล็กๆ น้อยๆ ไม่มีข้อห้ามบางอย่าง เธอสามารถดื่มชาสมุนไพรนี้ได้ในปริมาณปานกลาง (1-2 ถ้วยต่อวัน)

ชามิ้นต์ในระหว่างตั้งครรภ์มีคุณค่าเพราะ:

1. ช่วยขจัดอาการท้องผูกและท้องอืด ป้องกันอาการเสียดท้องหรือบรรเทาอาการ และทำให้กระบวนการย่อยอาหารเป็นปกติ ซึ่งเป็นคุณสมบัติที่สำคัญของชาสมุนไพรเพราะว่า หญิงตั้งครรภ์มักประสบปัญหาทางเดินอาหารและความผิดปกติของอุจจาระ
2. มันสงบและปรับปรุงการนอนหลับ ตลอดการตั้งครรภ์ ผู้หญิงมักประสบกับความตึงเครียดทางประสาท เธอกังวลเกี่ยวกับสภาพของเด็ก กระบวนการคลอดบุตร และหงุดหงิดง่าย ความรู้สึกทางอารมณ์ของสตรีมีครรภ์จะถ่ายทอดไปยังทารก ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับเธอที่จะต้องสงบสติอารมณ์และนอนหลับให้เพียงพอในระหว่างตั้งครรภ์ ชาเปปเปอร์มินต์เป็นวิธีที่ดีในการรับมือกับปัญหาเหล่านี้
3. เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ต่อสู้กับโรคหวัด และช่วยแก้อาการเจ็บคอ ในช่วงคลอดบุตร ชากับมิ้นต์มีความสำคัญเป็นพิเศษเพราะ... ยาส่วนใหญ่เป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์ การดื่มเครื่องดื่มมินต์สามารถป้องกันโรคหวัดได้ดี
4. มันทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติในความดันโลหิตสูง ชาเปปเปอร์มินท์ช่วยขยายหลอดเลือด ทำให้ความดันโลหิตสูงกลับมาเป็นปกติ นี่เป็นคุณสมบัติที่สำคัญสำหรับสตรีมีครรภ์ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง

สะระแหน่และชาที่ทำจากมันเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าต่อร่างกาย ดังนั้นจึงเป็นที่ชื่นชอบไม่เพียงเฉพาะสตรีมีครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงคนประเภทอื่นด้วย เกี่ยวกับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมิ้นต์ในวิดีโอต่อไปนี้:

อันตรายและข้อห้ามที่เป็นไปได้สำหรับหญิงตั้งครรภ์

1. ความดันเลือดต่ำ ผู้หญิงที่มีความดันโลหิตต่ำจะต้องหยุดดื่มเครื่องดื่มนี้ ชาเปปเปอร์มินท์ช่วยลดความดันโลหิต
2. เสี่ยงต่อการแท้งบุตร, ภาวะมดลูกโตเกิน
3. โลหิตจาง
4. โรคไต, ถุงน้ำดี (มีนิ่ว) ชามินต์มีฤทธิ์ขับปัสสาวะและขับปัสสาวะ หากมีนิ่วในอวัยวะต่างๆ ชาสมุนไพรอาจทำให้เกิดการเคลื่อนตัวได้ กระบวนการนี้เจ็บปวดมาก บางครั้งต้องได้รับการผ่าตัด ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์และเป็นอันตรายต่อสตรีซึ่งชีวิตใหม่กำลังพัฒนาอยู่ภายใน
5. แพ้สะระแหน่ หากสตรีมีครรภ์มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ ต้องใช้เครื่องดื่มมินต์อย่างระมัดระวัง ไม่เช่นนั้นคุณจะต้องละทิ้งมันไปเลย

ชาเปปเปอร์มินท์ในไตรมาสที่ 1

หญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มชามินต์ในระยะแรกได้หรือไม่? นี่เป็นคำถามที่ไม่มีคำตอบที่ชัดเจน ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าควรหลีกเลี่ยงชาสมุนไพรในช่วงสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ ในขณะที่บางคนอ้างว่าปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์

หากคุณกำลังตั้งครรภ์และไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของคุณโดยไม่ดื่มชามินต์ทุกวัน ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเป็นไปได้ที่จะดื่มเครื่องดื่มนี้

ในไตรมาสที่ 1 ร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ผ่านการปรับโครงสร้างใหม่ทั้งหมด กระบวนการที่กำลังดำเนินอยู่เกี่ยวข้องกับการรวมตัวของตัวอ่อนและการสร้างเงื่อนไขเพื่อการพัฒนาที่ประสบความสำเร็จของทารก บ่อยครั้งที่การปรับโครงสร้างดังกล่าวจะมาพร้อมกับพิษร้ายแรง ชาเปปเปอร์มินท์สามารถรับมือกับอาการคลื่นไส้และเวียนศีรษะได้ เพื่อบรรเทาอาการพิษคุณสามารถชงชาเขียวอ่อน ๆ พร้อมสะระแหน่ได้ หากหญิงตั้งครรภ์ไม่แพ้ผลไม้รสเปรี้ยว คุณสามารถเพิ่มมะนาวฝานก็ได้ ควรดื่มเครื่องดื่มนี้ในปริมาณเล็กน้อย

มิ้นท์มีเอกลักษณ์เฉพาะด้วยเนื้อหาของไฟโตเอสโตรเจน ด้วยเหตุนี้หากหญิงตั้งครรภ์ประสบภาวะมดลูกโตเกิน อาจเกิดการแท้งบุตรได้ในไตรมาสที่ 1 ดังนั้นในกรณีนี้ เป็นการดีกว่าสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่จะไม่เสี่ยงและปฏิเสธที่จะดื่มมินต์

ชาเปปเปอร์มินท์ในไตรมาสที่ 2 และ 3

เชื่อกันว่าช่วงเวลาที่ปลอดภัยที่สุดในการดื่มชามินต์ระหว่างตั้งครรภ์คือไตรมาสที่ 2 ดังนั้นหากไม่มีข้อห้ามข้างต้นหญิงตั้งครรภ์ที่อายุ 14-27 สัปดาห์สามารถดื่มชามินต์ได้อย่างปลอดภัย 1-2 ถ้วยต่อวัน

บันทึก!ทางเลือกที่ดีที่สุดคือดื่มชามินต์เป็นเวลา 3-4 วัน และพักเพิ่มอีก 1-2 วัน

สิ่งต่างๆ อาจแตกต่างกันเมื่อรับประทานมินต์ในไตรมาสที่ 3 การใช้ชามินต์ในทางที่ผิดในระยะหลังๆ อาจนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนดได้ มีความเห็นว่าการแช่เปปเปอร์มินต์เป็นประจำประมาณหนึ่งเดือนก่อนคลอดบุตรอาจทำให้เกิดปัญหาการให้นมบุตรในอนาคตได้ ดังนั้นในไตรมาสที่ 3 หญิงตั้งครรภ์ควรลดการบริโภคชาสมุนไพรนี้ให้น้อยที่สุด

คุณควรเลือกมิ้นต์ชนิดใดเมื่อชงชา

ที่นิยมมากที่สุดคือสะระแหน่ 2 ประเภท: เปปเปอร์มินต์และสเปียร์มินต์ อย่างหลังมีเมนทอลน้อยกว่า แต่อุดมไปด้วยคาร์โวน ซึ่งเป็นสารที่มีคุณสมบัติแลคติก สะระแหน่ทั้งสองประเภทสามารถใช้ชงชาได้ในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามในภายหลังควรเตรียมเครื่องดื่มอะโรมาติกจากสะระแหน่จะดีกว่า

สูตรชามิ้นต์

สตรีมีครรภ์สามารถเพลิดเพลินกับชามินต์ที่ชงสดใหม่ซึ่งคุณสามารถเพิ่มอาหารต่าง ๆ ที่ไม่ต้องห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์ได้

สูตรคลาสสิก

นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเตรียมชาสมุนไพร คุณต้องใช้:

• สะระแหน่ 1 กิ่ง (หรือใบสดสองสามใบ)
• 1 ช้อนโต๊ะ น้ำ.

มินต์วางอยู่ในแก้วและเติมน้ำร้อนซึ่งมีอุณหภูมิประมาณ 90 องศา เครื่องดื่มถูกผสมเป็นเวลา 10 นาที บริโภคอย่างอบอุ่น

ด้วยน้ำผึ้ง

คุณจะต้องการ:

• ½ ช้อนชา สะระแหน่แห้งสับ (คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปได้ที่ร้านขายยา)
• 1 ช้อนโต๊ะ น้ำ;
• 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง

สะระแหน่เทน้ำร้อนแล้วแช่ไว้ประมาณ 5 นาที จากนั้นควรกรองเครื่องดื่ม (ขั้นตอนสำคัญในระหว่างตั้งครรภ์จำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าชาไม่แรงเกินไป) เติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะลงในเครื่องดื่มที่ทำให้เย็นลงเล็กน้อย

พร้อมด้วยคาโมมายล์และเลมอนบาล์ม

ต้องใช้เวลา:

• 1/3 ช้อนชา ดอกคาโมไมล์
• 1/3 ช้อนชา สะระแหน่สับแห้ง
• 1/3 ช้อนชา เลมอนบาล์ม (ในรูปแบบแห้ง);
• 1 ช้อนโต๊ะ น้ำ.

ผสมวัสดุจากพืชเทน้ำร้อนแล้วแช่ไว้หลายนาที ชาสมุนไพรนี้เป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับอาการไม่สบายและปัญหาในระบบย่อยอาหาร

สำหรับอาการคลื่นไส้

มักเติมมิ้นต์ลงในส่วนผสมของสมุนไพรโดยคุณสามารถชงเครื่องดื่มเพื่อต่อสู้กับอาการของพิษได้ เมื่อเตรียมชาสำหรับอาการคลื่นไส้ สตรีมีครรภ์จะต้อง:

• ใบสะระแหน่, รากสืบ, ยาร์โรว์, ดอกดาวเรือง (ดอกไม้) - 2 ช้อนชาต่ออัน;
• 2 ช้อนโต๊ะ. น้ำ.

ส่วนผสมของสมุนไพรเทน้ำนำไปต้มแล้วแช่ไว้ประมาณ 30 นาที จากนั้นจึงกรองเครื่องดื่ม คุณต้องบริโภคยานี้ 6 ครั้งต่อวันไม่เกิน 50 มล.

เพื่อเป็นหวัด

เมื่ออาการแรกของหวัดปรากฏขึ้นหญิงตั้งครรภ์สามารถชงชาเองได้ซึ่งจะต้องใช้ดอกลินเดนและมิ้นต์ ผสมวัสดุพืชในอัตราส่วน 1:1 จากนั้นเติมน้ำร้อนลงไป หลังจากกรองแล้วควรดื่มร้อนครั้งละ 1 แก้วก่อนนอน

ชากับมิ้นต์ในระหว่างตั้งครรภ์สามารถเป็นตัวช่วยที่ดีเยี่ยมสำหรับผู้หญิงในการต่อสู้กับพิษ, หวัด, อารมณ์ไม่ดี, หงุดหงิดและนอนไม่หลับ ควรรับประทานในปริมาณมากและควรรับประทานหลังจากปรึกษากับนรีแพทย์แล้ว หากไม่มีข้อห้ามคุณไม่ควรกีดกันโอกาสในการเพลิดเพลินกับชาแสนอร่อย

มนุษยชาติใช้สมุนไพรมาเป็นเวลานาน ชากับดอกคาโมไมล์, ประคบด้วย motherwort, เครื่องสำอางที่มีน้ำผึ้งหรือตำแย - สำหรับหลาย ๆ คนสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในชีวิตประจำวัน

ส่วนใหญ่มีคุณสมบัติเป็นยาและได้พิสูจน์ตัวเองแล้วว่าคล้ายคลึงกับยา พืชที่ได้รับความนิยมมากที่สุดชนิดหนึ่งคือ สะระแหน่ ซึ่งทำหน้าที่เป็นยาระงับประสาทและยาแก้ปวดที่ดีเยี่ยม บรรเทาอาการปวดท้อง ขยายหลอดเลือด รักษาอาการท้องร่วงและท้องผูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ ใช้ในทางทันตกรรมเพื่อให้ลมหายใจสดชื่น ในทางผิวหนังเพื่อบรรเทาอาการคันหรือรักษาอาการอักเสบ ผิว.

น่าสนใจ

บ่อยครั้งมากในระหว่างตั้งครรภ์แพทย์แนะนำให้หยุดรับประทานยาและแนะนำให้ใช้สมุนไพรเป็นยาอะนาล็อก หญิงตั้งครรภ์ทุกคนที่ใส่ใจเรื่องสุขภาพต่างสนใจ: สมุนไพรชนิดใดที่สามารถทำร้ายเธอและลูกน้อยได้? มีการระบุมิ้นต์เพื่อใช้ในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่? ประกอบด้วยสารที่มีประโยชน์และจำเป็นมากมายสำหรับร่างกายมนุษย์: เกลือแร่ ไฟตอนไซด์ (สารออกฤทธิ์ที่ฆ่าเชื้อจุลินทรีย์) น้ำตาล น้ำมันหอมระเหย ไขมัน บ่อยครั้งที่แนะนำให้ใช้มิ้นต์สำหรับหญิงตั้งครรภ์เพื่อขจัดอาการคลื่นไส้ที่ไม่พึงประสงค์และอาการเสียดท้องบ่อยครั้ง มิ้นท์มีประโยชน์หรืออันตรายในระหว่างตั้งครรภ์อย่างไร?

ผลข้างเคียง

เป็นไปไม่ได้ที่จะได้ข้อสรุปการวิจัยที่ชัดเจนเกี่ยวกับระดับของประโยชน์ที่ได้รับหรือระดับของอันตรายที่เกิดจากการใช้พืชชนิดนี้ หลายๆ คนใช้ชามินต์ไม่เพียงแต่รักษาโรคหวัด ไอ หรือกล่องเสียงอักเสบเท่านั้น แต่ยังคิดว่ามันเป็นวิธีการรักษาที่มีประโยชน์ในการบรรเทาอาการปวดหัวใจอีกด้วย มิ้นท์จะช่วยรับมือกับอาการนอนไม่หลับ ความเครียด และความตึงเครียดทางประสาทได้ แต่ต้องรับประทานในปริมาณเล็กน้อยเท่านั้น การบริโภคสมุนไพรนี้มากเกินไปสามารถบรรลุผลตรงกันข้าม แพทย์สมัยใหม่ส่วนใหญ่เชื่อว่ามิ้นต์มีข้อห้ามอย่างเคร่งครัดในระหว่างตั้งครรภ์ มันมีเอสโตรเจนจำนวนมากซึ่งอาจทำให้คลอดก่อนกำหนดและทำให้ความดันโลหิตลดลง ควรสังเกตว่ามิ้นต์ในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและหงุดหงิดได้ นอกจากนี้อาจมีอาการคันและผื่นขึ้นได้

ผลประโยชน์

ผู้หญิงหลายคนดื่มชามินต์ระหว่างตั้งครรภ์และสังเกตเห็นว่าชามินต์ทำหน้าที่เป็นผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง ผิวจะยืดหยุ่นและอ่อนนุ่ม คุณควรเลือกชาคุณภาพสูงที่ซื้อจากร้านขายยา นี่เป็นวิธีเดียวที่จะป้องกันตัวคุณเองจากการเติมสิ่งเจือปนและสารเติมแต่งที่อาจมีอยู่ในผลิตภัณฑ์คุณภาพต่ำ

บทสรุป

เครื่องสำอางและยาใดๆ ที่มีส่วนผสมของสมุนไพรล้วนมีประโยชน์เนื่องจากไม่มีส่วนประกอบที่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตามอย่าลืมว่าควรใช้สมุนไพรอย่างมีสติและหลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น เราหวังว่าคุณจะพบคำตอบสำหรับคำถามที่ว่า “หญิงตั้งครรภ์กินมินต์ได้ไหม?”

โดยรวมแล้วมีการรู้จักสะระแหน่ประมาณ 25 สายพันธุ์และ 10 สายพันธุ์ย่อย: ฮอร์สมินต์, มิ้นต์หนองน้ำ, เปปเปอร์มินต์, มิ้นต์ภูเขา, มิ้นต์หยิก, มิ้นต์ญี่ปุ่น, มิ้นต์ส้ม, มิ้นต์น้ำ... นี่ไม่ใช่รายการที่สมบูรณ์ สะระแหน่ที่ใช้กันมากที่สุดคือเปปเปอร์มินต์ บางครั้งเรียกว่าพริกมินต์ พริกมินต์ เปปเปอร์มินต์ อิงลิชมินต์ เย็นมินต์

อย่างไรก็ตามสตรีมีครรภ์มักกังวลกับคำถาม: เป็นไปได้ไหมที่จะทานมิ้นต์? ขนาดใดมีประโยชน์และขนาดใดเป็นอันตราย?

สะระแหน่ถูกกำหนดให้กับหญิงตั้งครรภ์เป็นยาระงับประสาทในปริมาณเล็กน้อย ช่วยให้นอนหลับ ลดอาการคลื่นไส้ อาการคัน และท้องอืด

อย่างไรก็ตามในปริมาณมากสามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะมดลูกมากเกินไปและการคลอดก่อนกำหนดได้ เหตุผลก็คือปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจนส่วนเกินในพืช คุณควรระมัดระวังเมื่อใช้น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์

นั่นคือเหตุผลที่ปัญหาการใช้มิ้นต์ควรได้รับการแก้ไขเป็นรายบุคคลกับแพทย์ของคุณ

ไม่ว่าในกรณีใด ปริมาณสูงสุดคือไม่เกินสี่ถ้วยต่อวัน

อันตรายของมิ้นต์ระหว่างตั้งครรภ์

อันตรายของการใช้มิ้นต์ระหว่างตั้งครรภ์มีดังนี้:

• มิ้นท์มีข้อห้ามเนื่องจากมีคุณสมบัติในการลดความดันโลหิต
• ด้วยเหตุผลเดียวกัน คุณไม่ควรใช้มิ้นต์ในระยะสุดท้ายของการตั้งครรภ์ที่มีเส้นเลือดขอด
• เนื่องจากมีเอสโตรเจน (ฮอร์โมนเพศหญิง) ในปริมาณมาก การรับประทานในปริมาณมากอาจทำให้มดลูกหดตัวได้ เช่น กระตุ้น

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสะระแหน่

สตรีมีครรภ์มักกังวลเกี่ยวกับผิวคล้ำบนใบหน้า หรือต้องการหลีกเลี่ยงในอนาคต ในฐานะตัวแทนในการป้องกันและรักษาโรคเพื่อจุดประสงค์นี้ คุณสามารถเช็ดผิวหน้าและผิวกายด้วยการแช่สะระแหน่จากใบได้

มิ้นท์มีคุณสมบัติในการขับปัสสาวะ, น้ำยาฆ่าเชื้อ, choleretic, antispasmodic, ขยายหลอดเลือด, antiemetic, ยาแก้ปวดและยาระงับประสาท พืชชนิดนี้ช่วยกำจัดนิ่วออกจากไตทำให้การทำงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ: ช่วยบรรเทาอาการจุกเสียดกำจัดอาการปวดท้อง รักษาอาการท้องเสีย ท้องผูก

ยังขาดไม่ได้ในด้านผิวหนัง (บรรเทาอาการอักเสบของผิวหนัง), ทันตกรรม (ขจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์, มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย)

ประโยชน์ของมันได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อและหัวใจ เส้นเลือดขอด และกล่องเสียงอักเสบ

มันจะมีประโยชน์สำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่มีความเครียด นอนไม่หลับ ความตึงเครียดทางประสาท ความเครียดทางร่างกายหรือจิตใจ อย่างไรก็ตามคุณควรระมัดระวังเรื่องขนาดยาเพื่อไม่ให้เกิดผลตรงกันข้าม

ผลิตภัณฑ์มิ้นต์ชนิดใดที่สามารถบริโภคได้ในระหว่างตั้งครรภ์

ไม่เพียงแต่เปปเปอร์มินต์ (เช่น ชา ทิงเจอร์) เท่านั้น แต่ยังสามารถบริโภคผลิตภัณฑ์อนุพันธ์บางอย่างจากสะระแหน่ในระหว่างตั้งครรภ์ได้อีกด้วย

น้ำมันหอมระเหย
แม้ว่าน้ำมันจะมีประโยชน์มากในการต่อสู้กับอาการอักเสบ, เพิ่มความอยากอาหาร, ใช้เพื่อกระตุ้นกิจกรรมทางจิต, มีประสิทธิภาพในการรักษาโรคหวัด, เพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้, ห้ามสตรีมีครรภ์ใช้ทั้งภายนอกและภายในโดยเด็ดขาด- ความจริงก็คือน้ำมันสะระแหน่มีเมนทอล (มากถึง 70%) ซึ่งเป็นสิ่งต้องห้ามในระหว่างตั้งครรภ์และมีเอสโตรเจนจำนวนมากซึ่งเป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์ได้กล่าวไว้ข้างต้นแล้ว

กลับ