รองเท้าส้นสูง. ความสูงของส้นเท้าที่ถูกต้อง ความสูงของส้นเท้าต่ำที่มั่นคง 2

เทรนด์แฟชั่นเปลี่ยนแปลงในแต่ละวัน บางครั้งการติดตามผลิตภัณฑ์ใหม่ทั้งหมดเป็นเรื่องยากมาก แต่บางสิ่งยังคงเหมือนเดิม รองเท้าส้นสูงจะเป็นเครื่องประดับสำหรับผู้หญิงเสมอราวกับมีเวทมนตร์ รองเท้าแบบนี้ทำให้ขาของเราเรียวยาวขึ้น และการเดินของเราดูสง่างามและเย้ายวนยิ่งขึ้น

ข้อดีและข้อเสีย

การเดินบนส้นเท้าเป็นอันตรายหรือไม่? ไม่มีคำตอบที่ชัดเจนสำหรับคำถามนี้ เมื่อเร็ว ๆ นี้นักวิทยาศาสตร์ชาวอิตาลีได้พิสูจน์แล้วว่ารองเท้าส้นเตี้ยช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานในเวลาเดียวกันฝ่ายตรงข้ามของรองเท้าดังกล่าวกล่าวว่าการสวมรองเท้าส้นสูงอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เกิดโรคข้ออักเสบเนื่องจากความเครียดที่หัวเข่า

ไม่ใช่เรื่องเป็นความลับที่รองเท้าส้นสูงสามารถทำให้เกิดหนังด้านได้การบาดเจ็บที่เนื้อเยื่ออ่อนของผิวหนังทำให้เกิดความเจ็บปวด เมื่อสวมรองเท้าส้นสูงมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมเนื่องจากความเครียดที่หลังอย่างรุนแรง

ภาระและอันตรายต่อร่างกายจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความสูงของส้นเท้าตัวอย่างเช่นรุ่นที่ปลอดภัยที่สุดคือรุ่นที่มีส้นเท้าสูงถึง 2.5 ซม. เท้าจะรู้สึกสบาย แต่ถึงแม้รองเท้าดังกล่าวจะมีข้อเสียเปรียบ - ไม่รองรับหลังเท้าที่จำเป็น ด้วยเหตุนี้ขาจึงต้องเกร็งด้วย

รุ่นที่มีส้นเท้าตั้งแต่ 4 ถึง 5 ซม. ก็สวมใส่สบายเช่นกันพวกเขาพัฒนากล้ามเนื้อน่อง การเดินมีความสง่างามและง่ายขึ้น แต่สิ่งนี้อาจทำให้คุณเครียดได้

รองเท้าที่มีรองเท้าส้นสูงตั้งแต่ 6 ถึง 10 ซม. จะสวมใส่สบายน้อยกว่า แต่จะทำให้ท่าทางของเราดูเพรียวบางลงแบบจำลองดังกล่าวยังพัฒนากล้ามเนื้อน่อง แต่ก็อาจทำให้เกิดอันตรายได้เช่นกัน เนื่องจากการบรรทุกหนักที่เท้าจึงเกิดปัญหา เช่น การเติบโตของกระดูกที่ด้านข้างของเท้า

ความสูงของส้นเท้าที่อันตรายที่สุดคือ 10 ซม. ขึ้นไปเป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่ายิ่งส้นใหญ่ก็ยิ่งรับน้ำหนักที่ด้านหลังมากขึ้นเท่านั้น จากจุดนี้ อาจเกิดโรคข้อต่อต่างๆ ได้ เช่น โรคข้ออักเสบ โรคกระดูกพรุน และแม้กระทั่งไส้เลื่อนระหว่างกระดูกสันหลัง

แต่อย่ากลัวจนเกินไป ทั้งหมดนี้สามารถเกิดขึ้นได้เมื่อสวมรองเท้าดังกล่าวอย่างควบคุมไม่ได้

หากคุณสวมรองเท้าส้นสูงในวันหยุดหรือวันหยุดสุดสัปดาห์ คุณก็จะไม่เสี่ยงผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำให้พักเท้าจากรองเท้าประเภทนี้เมื่อสวมใส่ตลอดทั้งวัน และในตอนเย็นเมื่อคุณกลับถึงบ้าน คุณสามารถแช่เท้าด้วยคาโมมายล์และนวดขาด้วยมอยเจอร์ไรเซอร์ หากคุณปฏิบัติตามกฎง่ายๆ เหล่านี้ คุณจะไม่เสี่ยงต่อการเกิดโรคข้ออักเสบ

รุ่นและประเภท

ด้วยการพัฒนาของอุตสาหกรรมรองเท้า ทำให้มีรองเท้าส้นสูงหลายรุ่นอย่างไม่น่าเชื่อ บนชั้นวางของในร้านเราสามารถเห็นจินตนาการที่แปลกประหลาดที่สุดของนักออกแบบ และยังมีออปชั่นสุดคลาสสิคอีกด้วย

ตัวเลือกยอดนิยมมาโดยตลอดและจะเป็นปั๊มคุณสมบัติที่โดดเด่นของรองเท้าดังกล่าวคือคัตเอาท์ นิ้วเท้าแหลม และส้นกริช ปั๊มรุ่นแรกที่เราคุ้นเคยปรากฏในปี 1955 ออกแบบโดยนักออกแบบชาวฝรั่งเศส Roger Vivier ส้นเท้าในเวลานั้นสูงถึงไม่เกิน 8 ซม. Salvatore Ferragamo ได้รับความนิยมอย่างมากซึ่งทำส้นเท้าสูง 10 ซม. รองเท้าเหล่านี้ถูกสร้างขึ้นสำหรับ Marilyn Monroe และบทบาทของเธอในภาพยนตร์เรื่อง "Some Like It Hot" ” หลังจากภาพนี้ ผู้หญิงหลายล้านคนเริ่มฝันถึงปั๊มที่คล้ายกัน!

แม้ว่ารองเท้าประเภทนี้จะเป็นหนึ่งในรองเท้าที่เซ็กซี่ที่สุด แต่นักออกแบบบางคนก็สามารถทำลายมันได้เช่นกัน หากคุณไม่อยากถูกตราหน้าว่าเป็นหนูสีเทาและผู้หญิงที่ไม่มีรสนิยมเสมอไป ใส่ใจกับความลึกของคอรองเท้า ยิ่งลึกยิ่งดี- รองเท้าที่มีคอกลมดูไม่มีสไตล์โดยสิ้นเชิงและเหมาะสำหรับคุณย่ามากกว่าสำหรับคนหนุ่มสาวและกระตือรือร้น

นอกจากปั๊มรุ่นคลาสสิกแล้ว ยังมีรุ่นที่มีนิ้วเท้าเปิด ส้นเปิด หรือมีคัตเอาท์ด้านข้าง โมเดลดังกล่าวถือเป็นรุ่นที่เป็นผู้หญิงมากที่สุดและหากสามารถรวมปั๊มแบบคลาสสิกเข้ากับสิ่งของในตู้เสื้อผ้าเกือบทั้งหมดได้ตัวเลือกดังกล่าวจะดูสมบูรณ์แบบกับเดรสและกระโปรง

รองเท้าแมรี่เจนได้รับความนิยมอย่างมากนี่คือรองเท้าที่มีสายรัดและส้นเตี้ย พวกเขาได้รับความนิยมจากหนังสือการ์ตูน Buster Brown ในนั้น น้องสาวของพระเอกสวมรองเท้ามีสาย ผู้อ่านชื่นชอบหนังสือการ์ตูนมากจนสาว ๆ ทุกคนอยากสวมรองเท้าแบบนี้ในไม่ช้า

ในช่วงต้นทศวรรษที่ 60 โมเดลนี้ได้รับชื่อเสียงระลอกที่สอง แต่ก็มีในหมู่เด็กผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่แล้ว นักแฟชั่นนิสต้าหลายล้านคนอยากได้รองเท้าคู่นี้หลังจากที่เห็นบน Twiggy ซึ่งเป็นสัญลักษณ์แห่งสไตล์ในยุคนั้น

ตอนนี้ความหลากหลายของรองเท้าประเภทนี้น่าทึ่งมากสีต่างๆ ส้นเท้าที่แปลกตา สายรัดทุกรูปแบบสามารถพบได้ในร้านรองเท้า รองเท้าเหล่านี้ดูมีสไตล์เป็นพิเศษเมื่อมีส้นหนาและสวมใส่สบายกว่ารองเท้าส้นเตี้ยมาก แต่มี "แต่" อย่างหนึ่ง รองเท้าแมรี่เจนสามารถทำให้ขาของคุณสั้นลงได้เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น คุณควรเลือกสีรองเท้าให้ใกล้เคียงกับสีผิวของคุณมากที่สุด

นอกจากรองเท้าส้นสูงแล้ว ยังมีเวดจ์และแพลตฟอร์มอีกด้วยแต่นักแฟชั่นนิสต้าหลายคนไม่ชอบพวกเขามากเกินไป นักออกแบบจึงพัฒนาสิ่งที่เรียกว่าโมเดลรวม ในรองเท้าคู่นี้ มีเพียงส่วนหน้าของรองเท้าเท่านั้นที่มีแพลตฟอร์ม และด้านหลังก็กลายเป็นส้นเท้า

ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในบรรดารุ่นดังกล่าวคือ "Louboutins"ตั้งชื่อตาม Christian Louboutin ดีไซเนอร์ชาวฝรั่งเศส รองเท้าคู่นี้มีแพลตฟอร์มอยู่ด้านหน้า จากนั้นจึงสวมส้นกริช ความแตกต่างที่สำคัญของรุ่นนี้คือส้นสูงมากและพื้นรองเท้าสีแดง

รองเท้าส้นสูงอีกประเภทหนึ่งคือรองเท้าสำหรับวัยรุ่นเมื่ออายุ 14-15 ปี เด็กผู้หญิงต้องการดูมีสไตล์เป็นพิเศษ คุณจะทำสิ่งนี้ได้อย่างไรถ้าไม่มีรองเท้าส้นสูง?

โดยธรรมชาติแล้วการสวมใส่รุ่นผู้ใหญ่ที่มีรองเท้าส้นสูง 15 ซม. ยังเร็วมากและเป็นอันตรายต่อร่างกายที่บอบบาง แต่รองเท้าที่มีส้นที่สบาย 4-5 ซม. ก็เหมาะสม

คุณควรใส่ใจกับความสบายของเบาะและวัสดุอย่างแน่นอน คุณไม่ควรประหยัดเงินและซื้อรองเท้าหนังเทียมโมเดลดังกล่าวสามารถทำร้ายผิวที่บอบบางของเด็กสาวได้

สไตล์

ในโลกสมัยใหม่ รูปแบบส้นเท้าถูกนำเสนอในปริมาณมหาศาล เราจะบอกคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุด

ส้นสูง. นี่คือสิ่งที่พวกเขาเรียกว่าส้น 8 ซม. ขึ้นไปทำให้ขาของคุณยาวขึ้นและเพรียวบางขึ้น และการเดินของคุณง่ายขึ้น แต่ถ้าคุณรู้วิธีเดินส้นเท้าอย่างถูกต้องเท่านั้น

ส้นกริชถือว่ามีความเป็นผู้หญิงและเซ็กซี่ที่สุด ไม่ใช่ตัวเลือกที่สะดวกสบายที่สุดและไม่น่าจะสวมใส่ทุกวัน ควรเก็บรองเท้าคู่นี้ไว้ใช้ในโอกาสพิเศษจะดีกว่า

ส้นอิฐ.ต่ำและเป็นสี่เหลี่ยม ก่อนหน้านี้ใช้ในการผลิตรองเท้าผู้ชายเท่านั้น ตอนนี้เป็นหนึ่งในตู้เสื้อผ้าของผู้หญิงที่ได้รับความนิยมมากที่สุด ความสูงมาตรฐานคือ 2 ถึง 4 ซม.

รองเท้าเหล่านี้จะดึงดูดเด็กผู้หญิงตัวสูง รูปร่างแข็งแรง และผู้ที่ไม่ชอบรองเท้าส้นกริชเนื่องจากไม่สะดวก

ส้นเตารีด.แม้ว่ารูปลักษณ์ภายนอกของรองเท้าจะมีลักษณะคล้ายกับแพลตฟอร์มและไม่เกี่ยวข้องกับส้นเท้า แต่ก็ยังคงเป็นส้นเท้าประเภทหนึ่ง รองเท้าเวดจ์เป็นที่ชื่นชอบของสาว ๆ ที่ให้ความสำคัญกับความสะดวกสบายมากกว่า แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่ต้องการลงไปที่รุ่นที่ไม่มีส้นเท้า

รองเท้าดังกล่าวอาจมีขนาดตั้งแต่ 4 ซม. ถึง 15 ซม. และสูงกว่ารุ่นเตี้ยเหมาะสำหรับการเดินเล่น ส่วนรุ่นสูงเหมาะสำหรับการออกเดทแสนโรแมนติก

ส้นเท้าซ้อนกันตัวเลือกนี้มีรูปร่างและความสูงแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ประกอบด้วยสิ่งที่เรียกว่าการตวัด - มีแถบซ้อนกันเป็นชั้น ๆ วัสดุที่ใช้กันมากที่สุดคือไม้ หนัง และแม้แต่กระดาษแข็ง

ส้นเวียนนามีค่าต่ำสุด. มีความสูงเพียง 2 ซม. และด้วยรูปร่างที่น่าสนใจทำให้ดูเหมือนว่ามันไม่ได้อยู่ตรงนั้นเลย แน่นอนว่าสไตล์นี้ถือว่าสบายที่สุด

ส้นเตารีด.ลักษณะเฉพาะคือส้นด้านหลังยาวกว่าด้านหน้า สไตล์นี้เป็นสากลและเหมาะกับสาว ๆ ทุกคน

ส้นรองเท้าทรงกรวยรูปร่างคล้ายกรวยคว่ำ ความสูงอยู่ระหว่าง 5 ถึง 14 ซม. ซึ่งเหมาะสำหรับนักแฟชั่นนิสต้าตัวเตี้ย

ส้นแก้ว.มันมีรูปร่างที่น่าสนใจ - ด้านบนกว้างและด้านล่างบางชวนให้นึกถึงส้นกริช ภายนอกดูเหมือนแก้วมาก ต้องสูงไม่เกิน 7 ซม. แต่ถึงแม้จะมีข้อดีนี้ แต่ก็ยังรู้สึกไม่สบายตัวเมื่อสวมใส่

ส้นเสา.ส้นตรงและกว้างอย่างแน่นอน เป็นที่นิยมอย่างมาก ความสูงเริ่มต้นที่ 5 ซม. สไตล์นี้มั่นคงและเชื่อถือได้มาก ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้หญิงถึงได้รับความรัก

สีและลายพิมพ์ยอดนิยม

ในฤดูกาลที่จะมาถึง รองเท้าสีดำจะค่อยๆ จางหายไปในพื้นหลัง ความสดใสอยู่ในแฟชั่นตอนนี้เมื่อห้าปีที่แล้ว รองเท้าสีทอง สีเงิน และสีแดงถือเป็นรองเท้าที่หยาบคายอย่างยิ่งและไม่สามารถสวมใส่ได้ ปีนี้มันกลับกัน นักออกแบบแนะนำว่าอย่าเลือกตัวเลือกสีเดียวที่น่าเบื่อ แต่ควรเล่นกับโทนสีในขณะที่เทรนด์แฟชั่นอนุญาต

ดังนั้นคุณสามารถซื้อรองเท้าที่เป็นสีกรดหรือสีทองที่มีโทนสีเงินได้อย่างปลอดภัยคุณสามารถสวมรองเท้าที่มีหลายสีรวมกันได้ แต่! มีกฎสำคัญอยู่ที่นี่ แม้ว่ารองเท้าดังกล่าวจะเป็นหนึ่งในโซลูชั่นด้านแฟชั่นชั้นนำ แต่คุณไม่ควรใช้มากเกินไป ให้รองเท้าแวววาวของคุณเป็นจุดเด่นของชุด และเลือกสิ่งอื่นๆ ในโทนสีที่สงบกว่า

เช่นเดียวกับฤดูกาลที่แล้ว รองเท้าสีนู้ดทุกเฉดยังคงดูทันสมัยรองเท้าในโทนสีทรายสีเบจและสีเทาจะเข้ากันได้อย่างลงตัวกับทุกลุค ฤดูกาลนี้ยังเต็มไปด้วยภาพพิมพ์ ในคอลเลกชั่น Dolce&Gabbana เราจะเห็นรองเท้าที่ปักด้วยดอกไม้ในเฉดสีต่างๆ รองเท้าที่ได้รับความนิยมเป็นพิเศษคือรองเท้าที่มีเม็ดพลาสติกสีอื่นหรือสีโปร่งใสทั้งหมด

เนคไท เชือกผูกรองเท้า ส่วนแทรกแบบเมทัลลิก และสีทหารก็จะกลายเป็นแฟชั่นในฤดูกาลนี้เช่นกัน

เทรนด์แฟชั่น

ฤดูกาลนี้รองเท้าส้นสูงรุ่นต่อไปนี้จะเป็นแฟชั่น:

• นิ้วเท้าชี้- เป็นเวลานานสไตล์นี้ยังคงอยู่ในเงามืด แต่เป็นเวลาสองฤดูกาลติดต่อกันที่นักแฟชั่นนิสต้าซื้อรองเท้าหัวแหลม

• ส้นเท้าขนาดใหญ่ไม่ว่ามันจะฟังดูแปลกแค่ไหน แต่ส้นแบบนี้ก็ทำให้ภาพลักษณ์ดูเป็นผู้หญิงมากขึ้น ความใหญ่ของรองเท้าเน้นความเบาของการเดินและความเรียวของขา

• ส้นรองเท้าแกะสลักบางรุ่นเป็นผลงานศิลปะจริง ในรองเท้าแบบนี้คุณจะไม่มีใครสังเกตเห็น

• ส้นเตี้ย.ทุกสิ่งใหม่ก็ถูกลืมเลือนไปอย่างดี การกลับมาสู่แฟชั่นของรองเท้าส้นเตี้ยและสไตล์แก้วเป็นอีกสิ่งยืนยันในเรื่องนี้ - สายรัดและตัวล็อค

• รองเท้ากำมะหยี่. Velvet เป็นวัสดุที่ทันสมัยที่สุดในปี 2559-2560 ดังนั้นคุณจะไม่ผิดพลาดอย่างแน่นอนด้วยการซื้อรองเท้าที่ทำจากวัสดุนี้ สิ่งเดียวคือคุณจะต้องเดินอย่างระมัดระวังเพราะกำมะหยี่ไม่ใช่วัสดุที่ใช้งานได้จริงที่สุด

• เฉดสีเมทัลลิก- คุณควรจะกล้าหาญและพยายามสวมรองเท้าสีทองหรือสีเงิน เพราะนี่คือสิ่งที่ต้องมีในฤดูกาลนี้!

ประดับขน.หากก่อนหน้านี้คุณสามารถซื้อรองเท้าแตะสำหรับใส่ในบ้านได้เท่านั้น ตอนนี้สาว ๆ ที่สวมรองเท้าขนฟูก็สามารถเดินไปรอบ ๆ เมืองได้อย่างปลอดภัย ยิ่งไปกว่านั้น การตกแต่งไม่เพียงแต่บนรองเท้าเท่านั้น แต่ยังรวมถึงส้นเท้าด้วย

เรามักจะซื้อรองเท้าโดยเน้นไปที่ความรู้สึกถึงความสวยงามและความจำเป็นเท่านั้น แต่เมื่อรู้ประเภทส้นเท้าหลักแล้ว คุณจะตัดสินใจเลือกอย่างมีสติมากขึ้น!

1. ส้นเวียนนา

หลายคนอาจเรียกรองเท้าที่มีส้นเวียนนาว่าเป็นรองเท้าที่ไม่มีส้นซึ่งถือว่าต่ำมาก มีความสูงไม่เกิน 2 เซนติเมตรจึงมักพบในรองเท้าบัลเล่ต์คลาสสิก อย่างไรก็ตาม หากคุณยังคงแน่ใจว่าส้นเท้าที่มีประโยชน์ที่สุดจากมุมมองของกระดูกควรอยู่ที่ 5 ซม. เราก็รีบประกาศข่าวล่าสุด: จากการวิจัยของอเมริกา ความสูงในอุดมคติคือ 2.5 ซม. ดังนั้นส้นเวียนนาคือ ใกล้กับอุดมคติมาก

ถ้าคุณชอบรองเท้าบัลเล่ต์ที่มีพื้นรองเท้าแบนจริงๆ ลองคิดดูสิ เพราะการไม่มีส้นก็เป็นอันตรายไม่น้อยไปกว่าความสูงที่มากเกินไป

2. แก้ว

ส้นเท้าที่ดูมีเสน่ห์ซึ่งมีความสูงไม่เกิน 5 ซม. นี้ตั้งชื่อเช่นนี้เนื่องจากมีลักษณะคล้ายก้านแก้วที่มีส่วนบนที่กว้างและเรียวลงไปที่ด้านล่างอย่างสง่างาม ต้องขอบคุณออเดรย์ เฮปเบิร์น ส้นเท้าเวอร์ชันนี้ได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อในช่วงกลางศตวรรษที่ผ่านมา และในเวอร์ชันภาษาอังกฤษเรียกว่าส้นลูกแมว ซึ่งสามารถแปลคร่าวๆ ว่า "อุ้งเท้าแมว"

แม้ว่าส้นแก้วจะดูหรูหรามาก แต่หลายคนก็ตำหนิอย่างถูกต้องถึงความไม่สะดวกและความมั่นคงที่ไม่ดี

3. ส้นเตารีด

ภาพ: โฉมใหม่

เช่นเดียวกับกระจก ส้นเท้านี้จะเรียวไปทางด้านล่าง แต่แม้จะมองเห็นแล้วก็ตามจะสังเกตได้ว่าตัวเลือกนี้ให้ความมั่นคงที่มั่นคงแก่เจ้าของ โปรดทราบว่านักแฟชั่นนิสต้าหลายคนทราบว่าควรเลือกรองเท้าส้นสูงทรงลิ่มหากสูงกว่า 6-7 ซม. เพราะไม่เช่นนั้นจะดูใหญ่เกินไป

4. ติดส้น

หนึ่งในตัวเลือกยอดนิยมสำหรับผู้ที่ชอบรองเท้าส้นสูงแต่ไม่ชอบส้นกริชอีกครั้งเนื่องจากความมั่นคง และส้นแบบนี้จะไม่เข้าครอบครองเธอ! แม้จะสูง 13-15 เซนติเมตร คุณก็รู้สึกสบายตัวเพราะเสาก็คือเสานั่นเอง และจุดประสงค์ของมันคือยืนบนพื้นอย่างมั่นคง

รองเท้าส้นกริชที่เป็นที่ต้องการมากที่สุด โดดเด่นที่สุด และมักจะอึดอัดที่สุดสำหรับผู้หญิงหลายพันคน เพลิดเพลินไปกับรองเท้าส้นทุกประเภทอย่างไม่ต้องสงสัย! อาจเป็นเรื่องยากที่จะหาผู้หญิงอย่างน้อยหนึ่งคนที่ไม่มี (แม้ว่าเธอจะใส่เพียงครั้งเดียวในโอกาสสำคัญก็ตาม!) รองเท้าส้นสูงหรูหรา

ตัวเลือกส้นนี้มีความสามารถเกือบมหัศจรรย์ในการยืดและเรียวขาของคุณ ดังนั้นรองเท้าเหล่านี้จะทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นนางแบบจริงๆ

อนิจจาวัตถุประสงค์และความจริงที่โหดร้ายก็คือรองเท้าส้นเข็มอยู่ในรายชื่อรองเท้าที่อันตรายที่สุดเพราะเหตุนี้จุดศูนย์ถ่วงของร่างกายคุณจึงเลื่อนไปข้างหน้าและสะโพกและกระดูกสันหลังก็ไม่เป็นเส้นตรงตามที่ธรรมชาติตั้งใจไว้ นอกจากนี้ การรักษาสมดุลยังต้องอาศัยความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องในกล้ามเนื้อขาและหลัง ซึ่งท้ายที่สุดจะนำไปสู่การกระตุกของกล้ามเนื้อ

อย่างที่เราทราบความงามต้องเสียสละ แต่บางทีคุณควรหารองเท้าที่ต้องเสียสละน้อยกว่าใช่ไหม?

6. ส้นบาน

ส้นเท้านี้ได้ชื่อมาจากการขยับไปทางด้านล่าง ความกว้างอาจแตกต่างกันไป เช่น ในการเต้นรำบอลรูม ส้นบานจะค่อนข้างหรูหรา และการขยายให้ความมั่นคงมากขึ้น

ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการสวมรองเท้าส้นสูงแต่ยังไม่ค่อยมั่นใจในความสามารถในการสวมรองเท้าส้นสูง

7. ส้นรองเท้าแต่งงาน

หมายถึงส้นเท้าที่หลากหลาย แม้ว่าจริงๆ แล้วมันเป็นพื้นรองเท้าชั้นนอกชนิดพิเศษที่รวมการทำงานของส้นเท้าและพื้นรองเท้าเข้าด้วยกัน แม้จะมีความแปลกใหม่ แต่ส้นลิ่มก็พบได้ในรองเท้าหลากหลายสไตล์ รวมถึงรองเท้าส้นสูงแบบคลาสสิก รองเท้าทรงเอสปาดริล และแม้แต่รองเท้าผ้าใบ

ส้นลิ่มมีความมั่นคงที่ยอดเยี่ยมอันที่จริงชื่อนี้มาจากสนามทหารนี่คือสิ่งที่เรียกว่ารถหุ้มเกราะความเร็วสูง

สวัสดีผู้อ่านเว็บไซต์ของฉัน “หมายเหตุถึงครอบครัว!” ใช่ ใช่ ผู้อ่านที่เป็นผู้หญิงอย่างแน่นอน เนื่องจากบทความของฉันในวันนี้มีไว้สำหรับตัวแทนผู้หญิงโดยเฉพาะ และโดยเฉพาะกับส่วนสูงของรองเท้าส้นสูงของรองเท้าผู้หญิง คุณรู้หรือไม่ว่าความสูงของส้นเท้าที่ถูกต้องควรเป็นเท่าใด ทั้งในแง่ของสัดส่วนและจากมุมมองทางการแพทย์ เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ? มาพูดถึงเรื่องนี้กันหน่อย

เชื่อกันว่าผู้หญิงจะดูน่าดึงดูดยิ่งขึ้นหากเท้าของเธอสวมรองเท้าส้นสูง โดยเฉพาะรองเท้าส้นกริช ขาดังกล่าวดึงดูดสายตาของเพศตรงข้าม

และผู้หญิงเองก็มักจะสวมรองเท้าส้นสูงเพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง

ในขณะเดียวกัน เมื่อเร็ว ๆ นี้คุณมักจะเห็นผู้หญิงโดยเฉพาะเด็กผู้หญิงสวมรองเท้าส้นแบนโดยไม่มีส้นเลย

สิ่งต่างๆ เป็นอย่างไรในแง่ของทฤษฎีสัดส่วน ความสะดวกสบาย และความปลอดภัยด้านสุขภาพ แพทย์ศัลยกรรมกระดูกแนะนำอะไร? ความสูงของส้นเท้าในอุดมคติคือเท่าใด?

เริ่มจากทฤษฎีสัดส่วนกันก่อน ตามข้อมูลนี้ ความสูงของส้นเท้าในอุดมคติที่เหมาะกับคุณนั้นคำนวณโดยใช้สูตรพิเศษ:

ในอุดมคติ. ความสูงของส้นเท้า = (R: D - 1.61) x 10

P คือความสูงของคุณเป็นเซนติเมตร

D - ความยาวขาเป็นซม.

1.61 คือค่าสัมประสิทธิ์ของอัตราส่วนความสูงและความยาวของขาในอุดมคติ

ตัวเลขที่ได้จะหมายถึงความสูงของส้นเท้าที่ถูกต้องและกลมกลืนกันมากที่สุดในหน่วยเซนติเมตรสำหรับคุณในแง่ของสัดส่วน

เช่น ฉันสูง 170 ซม.

ความยาวขา - 93 ซม.

1) 170: 93 = 1,828

2) 1,828 - 1,61 = 0, 218

3) 0.218 x 10 = 2.18 ซม

ดังนั้นสำหรับฉัน ความสูงของส้นเท้าที่ถูกต้องที่สุดคือ 2 ซม.18 มม.

จุดสำคัญในสูตรนี้คือการคำนวณความยาวของขา

หาคนมาช่วยคุณและเตรียมสายวัดให้พร้อม

ยืนตรงบนพื้นด้วยเท้าเปล่า ความยาวของขาวัดจากตุ่มที่ยื่นออกมาของกระดูกโคนขาซึ่งอยู่ตรงข้ามข้อสะโพกถึงพื้น

ในกรณีนี้ให้วัดความยาวของขาทั้งสองข้าง บางครั้งก็แตกต่างกันเล็กน้อย นอกจากนี้คุณอาจไม่สังเกตเห็นความแตกต่าง 1-2 ซม. ด้วยซ้ำ

แน่นอนว่าคุณจะต้องการเปรียบเทียบผลลัพธ์ที่คุณได้รับกับผลลัพธ์ที่ถือว่าเหมาะสมที่สุด ในกรณีนี้ ฉันจะให้สัญญาณแก่คุณ:

อย่างที่คุณเห็นร่างกายในอุดมคตินั้นพิจารณาเมื่อความยาวของขามากกว่าความสูงครึ่งหนึ่งเล็กน้อย ตัวเลขที่ให้มาเกี่ยวข้องกับผู้หญิง สำหรับผู้ชาย สัดส่วนที่ถูกต้องจะแตกต่างกันเล็กน้อย

ดังนั้นเราจึงตัดสินใจเรื่องสัดส่วน ตอนนี้เรามาดูสิ่งที่แพทย์พูดเกี่ยวกับเรื่องนี้

เมื่อเราพูดถึงความสูงของส้นเท้าที่ถูกต้อง แน่นอนว่าเราหมายถึงรองเท้าที่ใส่ได้ทุกวัน ดังนั้น, แพทย์เชื่อว่าความสูงของส้นเท้าที่ถูกต้องที่สุดคือ 2-4 ซม.

เมื่อเวลาผ่านไป รองเท้าส้นสูงอาจทำให้เกิดโรคต่างๆ ของข้อต่อ หลอดเลือดดำ และกระดูกสันหลังได้ รองเท้าส้นสูงทำให้เกิดอาการบวม กระแทก และหนังด้าน

พื้นรองเท้าแบนก็เป็นอันตรายไม่น้อย เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้รับความนิยมอย่างมาก และแพทย์สังเกตเห็นว่ามีผู้ป่วยจำนวนมากขึ้นเริ่มขอความช่วยเหลือจากแพทย์เกี่ยวกับปัญหาเท้า และพวกเขาต้องการสวมรองเท้าที่ไม่มีส้นเท้า ในรองเท้าดังกล่าวเท้าจะเลื่อนเข้าไปด้านในอย่างต่อเนื่องเอ็นยืดออกและมีอาการปวดที่นิ้วมือและนิ้วเท้า ส้นเล็กจึงต้องมี!

แพลตฟอร์มดังกล่าวก็เป็นอันตรายเช่นกัน แม้ว่าความสูงจะปกติก็ตาม การสวมรองเท้าแพลตฟอร์มอย่างต่อเนื่องทำให้เท้าแบนเนื่องจากในรองเท้าดังกล่าวกล้ามเนื้อเท้าจะหยุดทำงาน

จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ ความสูงของส้นเท้า 5 ซม. ถือว่าปลอดภัยทั่วโลก และหลังจากทำการวิจัย นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันได้ข้อสรุปว่าความสูงของส้นเท้าดังกล่าวไม่ได้มีส่วนช่วยในการรักษาสุขภาพ และส้นเท้าที่ถูกต้องควรต่ำกว่า 2 เท่า คือ 2.5 ซม.

นักศัลยกรรมกระดูกยังได้คิดค้นสูตรของตัวเองสำหรับส้นเท้าที่มีประโยชน์ที่สุด:

ความสูงของส้นเท้าที่ถูกต้อง = ความยาวเท้า: 7

เช่น ความยาวเท้าของฉันคือ 24 ซม.

24:7 = 3.4 ซม

ในมุมมองของแพทย์ศัลยกรรมกระดูก สิ่งที่สะดวก สบาย และปลอดภัยที่สุดสำหรับฉันคือรองเท้าที่มีความสูง 3.4 ซม. จะช่วยปกป้องขาของฉันจากความเมื่อยล้าและช่วยให้เท้าของฉันเดินได้

ฉันขอย้ำอีกครั้งว่าการคำนวณทั้งหมดนี้ใช้ได้กับรองเท้าที่ใช้ในชีวิตประจำวัน ในโอกาสพิเศษ คุณสามารถใส่รองเท้าส้นสูงได้ แต่แนะนำว่าอย่าใส่รองเท้าส้นสูงครั้งละเกิน 4 ชั่วโมง

และโดยทั่วไปแล้วไม่ควรซื้อรองเท้าที่มีส้นสูงเกิน 11 ซม. นอกจากนี้ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีเดินบนส้นเท้าอย่างสวยงาม

ฉันจะพูดเกี่ยวกับตัวเองว่าฉันสบายมากและสบายมากเมื่อสวมรองเท้าที่มีส้นสูง 2.5 - 3.5 ซม. ซึ่งยืนยันสูตรข้างต้นทั้งหมด ในรองเท้าประเภทนี้ เท้าของฉันจะไม่เมื่อยแม้จะเดินเป็นเวลานานๆ ฉันยังสามารถใส่รองเท้าที่มีส้นสูงถึง 6.5 ซม. ได้อย่างสบาย ๆ แต่หลังจากนั้นสักพักขาของฉันก็ยังเริ่มเมื่อยล้า ดังนั้นถ้ารู้ว่าจะต้องเดินเยอะ ๆ ฉันไม่ชอบใส่รองเท้าแบบนี้

คุณคิดว่าส้นแบบไหนที่เหมาะกับคุณ เพราะเหตุใด สูตรข้างต้นเหมาะกับคุณแค่ไหน? ฉันยินดีที่จะได้ยินความคิดเห็นของคุณในความคิดเห็น

ผู้เขียนเว็บไซต์ Ksenia Druzhkova มอบเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับความสูงของส้นเท้าที่ถูกต้อง

หากคุณมีรองเท้าสีขาว ก็ต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษ คุณสามารถอ่านและดูเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ในการรักษารูปลักษณ์ของรองเท้าสีขาวได้

● วิธีการแปรงฟันอย่างถูกต้อง

สวัสดีผู้เยี่ยมชมที่รักของฉัน! วันนี้ผมอยากจะยกหัวข้อการแปรงฟัน เราแต่ละคนทำกิจกรรมนี้ทุกวัน และเราเรียนรู้ที่จะแปรงฟันในวัยเด็ก เอ...

พวกเราซึ่งเป็นเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรม คุ้นเคยกับการสวมรองเท้าส้นสูงมากจนเราไม่คิดว่าสิ่งประดิษฐ์นี้แต่เดิมเป็นของผู้ชายและมีวัตถุประสงค์ในทางปฏิบัติ ส้นช่วยให้ทหารม้าในยุคกลางจับเท้าในโกลนได้ดีขึ้น เพียงไม่กี่ศตวรรษต่อมาแฟชั่นสำหรับรองเท้าส้นสูงก็ปรากฏขึ้น (กลางศตวรรษที่ 17) ดึงดูดคนทั้งโลกและให้โอกาสผู้หญิงที่จะสูงและเพรียวบางขึ้น แต่คุณรู้หรือไม่ว่ารองเท้าส้นสูงมีหลายประเภท? ในหมู่พวกเขามีประเภทพื้นฐานและตัวอย่างที่เป็นเอกลักษณ์ซึ่งเป็นผลมาจากความคิดสร้างสรรค์ของนักออกแบบ มาพูดถึงพวกเขากัน - เกี่ยวกับสูงและต่ำ, เกี่ยวกับส้นเท้าที่มั่นคงและเปราะบาง, เกี่ยวกับส้นเท้าที่มั่นคงและเปราะบาง

ส้นเท้าประเภทหลักพร้อมรูปถ่าย

1. ส้นเวียนนา

ส้นเวียนนาเป็นส้นต่ำสุด (จาก 0.5 ถึง 2 เซนติเมตร) เมื่อซื้อรองเท้าส้นเตี้ยบัลเล่ต์หรือรองเท้าแตะฤดูร้อนที่มีส้นแบบนี้ ผู้หญิงหลายคนเชื่อว่าพวกเขากำลังซื้อรองเท้า "ส้นเตี้ย" แต่ก็ยังเป็นส้นและมีชื่อเป็นของตัวเอง เดินต่อไปได้สบายมาก เท้าของคุณรู้สึกดีเมื่อสวมรองเท้าแบบนี้ และกระดูกสันหลังของคุณยังคงแข็งแรงและแข็งแรง

2. ส้นเท้าอิฐ

อิฐเป็นส้นทรงสี่เหลี่ยมที่มั่นคง สูง 2-4 เซนติเมตร นักออกแบบเตรียมรองเท้าส้นรองเท้าทั้งของผู้หญิงและผู้ชายด้วยความเต็มใจ: รองเท้ารองเท้าบูทและรองเท้าบูทที่มีส้นอิฐดูมีสไตล์และทันสมัยมาก แฟชั่นนิสต้าทุกคนควรมีรองเท้าที่สวมใส่สบายและใช้งานได้จริง

3. ส้นรองเท้าส้นเตารีด

ส้นลิ่มเป็นส้นทรงปริซึมสามเหลี่ยมกลับหัว อาจมีความสูงต่างกันโดยสิ้นเชิง เชื่อกันว่าส้นเท้าที่มีรูปร่างแบบนี้จะทำให้เรียวขาเรียวขึ้น แต่ฉันไม่เห็นด้วยอย่างยิ่งกับเรื่องนี้ เมื่อส้นลิ่มไม่สูงพอ รองเท้าที่สวมจะดูเก่าและคุณยาย เนื่องจากส่วนบนมีขนาดค่อนข้างใหญ่และฐานก็แคบมากส้นเท้าดังกล่าวจึงล้มลงอย่างรวดเร็วและสูญเสียรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูด

4. ส้นคาวบอย

ส้นคาวบอยเป็นส้นที่ค่อนข้างกว้างและต่ำ โดยมีลักษณะลาดเอียงเล็กน้อยที่ด้านหลัง รองเท้าส้นสูงเหล่านี้สามารถพบได้ในรองเท้าบูทและรองเท้าบูทในสไตล์คาวบอยซึ่งเพิ่งได้รับความนิยมอย่างมาก

5.ส้น-กระจก

แก้วเป็นส้นที่มีฐานกว้างและปลายบางชวนให้นึกถึงก้านแก้ว ส้นเท้านี้อึดอัดอย่างมาก ไม่สูงมาก แต่ก็สามารถเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับสาวที่สูงมากที่ต้องการใส่รองเท้าส้นสูงบาง แต่ไม่สามารถใส่ส้นกริชได้เนื่องจากความสูง ส้นเท้านี้อยู่ในอันดับสุดท้ายในรายการลับของฉัน - ฉันไม่ชอบมันมากนัก!

แม้ว่ารองเท้าวาเลนติโน่ในภาพด้านบนจะโอเคจริงๆ!

6. ส้นเท้า - คอลัมน์

รองเท้าส้นสูงที่มีความมั่นคงและเชื่อถือได้อาจเป็นประเภทรองเท้าส้นสูงที่สวมใส่สบายที่สุด จึงไม่น่าแปลกใจที่นักแฟชั่นนิสต้ายุคใหม่จะหลงรักสิ่งนี้ แม้แต่รองเท้าส้นสูงประเภทนี้ก็ยังสวมใส่สบายโดยเฉพาะหากรองเท้ามีการติดตั้งแพลตฟอร์มเพิ่มเติม วิธีนี้ช่วยให้คุณปีนขาและกระดูกสันหลังได้อย่างนุ่มนวลยิ่งขึ้น

7. ส้นเท้า - บาน

ส้นบานเป็นส้นประเภทหนึ่งซึ่งมีรูปร่างคล้ายกับกางเกงบานที่ครั้งหนึ่งเคยเป็นที่นิยมมาก ในบริเวณส้นเท้า ส้นเท้าดังกล่าวจะแคบกว่าฐานรองรับของส้นเท้านั่นเอง ในรองเท้าบางรุ่นส้นดังกล่าวดูเป็นต้นฉบับมาก

8. ส้นเตารีด

ส้นเตารีดก็เป็นส้นประเภทหนึ่งเช่นกัน แต่ส้นในรองเท้าดังกล่าวเป็นส่วนสำคัญของแพลตฟอร์ม ส้นเท้ารุ่นนี้สวมใส่สบายอย่างไม่น่าเชื่อ โดยให้น้ำหนักที่เท่ากันทั่วทั้งเท้า และไม่แยกออกจากกัน นั่นคือเหตุผลว่าทำไมรองเท้าส้นเตารีดจึงเป็นทางเลือกที่ได้รับความนิยมมากในปัจจุบัน โดยเฉพาะในรองเท้ารุ่นฤดูร้อน

9. กิ๊บติดผม

ส้นกริชเป็นราชินีที่แท้จริงซึ่งเป็นเวลาหลายทศวรรษแล้วที่ไม่ยอมยกแท่นให้ส้นเท้าประเภทอื่น ปิ่นปักผมดูหรูหราและอ่อนโยนอยู่เสมอ ส้นเท้านี้เพิ่มความโปร่งสบายให้กับทุกลุค แต่สวมใส่ไม่สบายนักโดยเฉพาะทุกวัน รองเท้าส้นกริชเป็นรองเท้าสำหรับออกไปเที่ยว รองเท้าไปงานราตรี แต่ไม่ใช่รองเท้าสำหรับเดินหลายชั่วโมง

10. ส้นเท้า - สี่เหลี่ยมคางหมู

ส้นสี่เหลี่ยมคางหมูแสดงถึงส้นที่ค่อนข้างกว้าง โดยส่วนบนของส้นจะแคบกว่าด้านล่างเล็กน้อย ในภาพด้านบน คุณสามารถเห็นรองเท้า Prada หลายคู่ที่แสดงในงาน Milan Fashion Week ในปี 2558

สวัสดีที่รัก! ฉันคิดว่าทุกคนรู้ดีว่ารองเท้าสามารถเปลี่ยนการแต่งตัวได้อย่างมากได้อย่างไร กางเกงยีนส์และเสื้อยืดธรรมดากลายเป็นชุดเก๋ไก๋และมีสไตล์หากคุณสวมใส่กับรองเท้าที่สดใสและเป็นต้นฉบับ และสำหรับสาวผมสั้น รองเท้าส้นสูงคือทุกสิ่งทุกอย่างของเรา อย่างไรก็ตาม รองเท้าเหล่านี้เป็นรองเท้าที่ใส่ไม่สบายที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเดินทั้งวัน ในบทความนี้ ฉันจะบอกวิธีเลือกส้นรองเท้าที่ใส่สบาย: ความสูงที่เหมาะสมเพื่อให้รองเท้าสวมใส่สบายที่สุด และสุดท้ายนี้ ฉันจะบอกคุณว่าควรผสมผสานอะไรกับรองเท้าที่มีความสูงส้นต่างกันเพื่อให้ดูมีสไตล์และน่าสนใจ!

แน่นอนว่าการพยายามหาคู่แบบเดียวกันที่จะสะดวกและสบายเหมือนรองเท้าใส่ในบ้านนั้นไร้ประโยชน์โดยสิ้นเชิง แต่อาการปวดหลังจากสวมรองเท้าก็ปรากฏขึ้นด้วยเหตุผลเช่นกัน แสดงว่าเลือกความสูงไม่ถูกต้อง และรองเท้าส้นแบนก็เป็นอันตรายได้ไม่น้อยไปกว่ารองเท้าส้นสูง ฉันคิดว่าหลายคนสังเกตเห็นว่าในรองเท้าบางรุ่นคุณสามารถวิ่งได้ทั้งวัน แต่ในรองเท้าบางรุ่นเท้าของคุณหลุดหลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมง?

ทำไมส้นเท้าบางถึงสบายกว่าส้นเท้าอื่น?

ประเด็นก็คือเท้าของเรามีมุมหลังเท้าที่เป็นธรรมชาติ และด้วยเหตุนี้ เด็กผู้หญิงแต่ละคนจึงมีความสูงของส้นในอุดมคติของตัวเอง คุณสามารถกำหนดมันเองได้ เดินไปรอบ ๆ บ้านโดยไม่สวมรองเท้าและยืนเขย่งเท้า อะไรที่สะดวกสบายกว่าสำหรับคุณ: เดินตรงด้วยเท้าหรือบนอุ้งเท้า? นี่คือขนาดที่คุณจะสบาย

นอกจากนี้ ยังส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของข้อเท้า ซึ่งขึ้นอยู่กับขนาดของช่องระหว่างข้อเท้าและส้นเท้า (sinus tarsi) ในสถานที่นี้มีเอ็นระหว่างกระดูก ดังนั้นผู้ที่มีเอ็นเหล่านี้เคลื่อนไหวได้น้อยจะรู้สึกดีขึ้นเมื่อสวมรองเท้าที่มีพื้นรองเท้าแบน ดังนั้นผู้ที่มีเอ็นเหล่านี้เคลื่อนไหวได้มากกว่านี้ก็สามารถเดินด้วยส้นกริชได้อย่างง่ายดาย

จะกำหนดความสูงของส้นเท้าได้อย่างไร?

ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำง่ายๆ ในการเลือกส้นรองเท้าให้เหมาะสม บอกเลยว่าต้องมีผู้ช่วย เชิญแฟน พี่สาว แม่ ของคุณอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาต้องการมันเช่นกัน (เหตุผลสำหรับงานปาร์ตี้สละโสด!)

ตำแหน่งของเท้าที่ขาต้องผ่อนคลายจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้

1. ถอดรองเท้าแล้วนั่งตัวตรงบนเก้าอี้ ที่นั่งควรได้ระดับและเท้าของคุณควรอยู่บนพื้นในมุม 90 องศา กลับตรง. คุณควรจะสบายใจ
2. เหยียดขาข้างหนึ่งไปด้านหน้าคุณเป็นเส้นตรง ในขณะที่อีกข้างยังคงอยู่ในตำแหน่งเดิม
3. ตอนนี้ผ่อนคลายเท้าและข้อเท้าบนขาที่เหยียดออก คุณจะเห็นว่าเท้าถอยไปเล็กน้อยนั่นคือความสูงนี้สบายสำหรับคุณ หรือบางทีเท้าของคุณอาจจะยืดออกทั้งหมด ซึ่งหมายความว่ารองเท้าส้นเตี้ยจะสบายสำหรับคุณมากขึ้น
4. ใช้เทปวัดและวัดระยะห่างจากขอบส้นเท้าถึงปลายหัวแม่เท้าอย่างระมัดระวัง (ถือเทปขนานกับพื้น) จากนั้นลากเส้นจิตตั้งฉากจากปลายเท้าถึงเทป จำนวนเซนติเมตรบนเทปจะเป็นความสูงในอุดมคติของคุณในที่สุด

ความลับเล็กๆ น้อยๆ

เพื่อหลีกเลี่ยงความผิดปกติและปัญหาต่างๆ เกี่ยวกับเท้า เช่น การโค้งงอ นิ้วปลาตาปลา แคลลัส และอื่นๆ การรู้ความสูงในอุดมคตินั้นไม่เพียงพอ สิ่งสำคัญคือช่องนิ้วเท้าของรองเท้าต้องว่างเพียงพอ ไม่ควรกดหรือบีบ บ่อยครั้งที่ส่วนนี้แคบมากซึ่งนำไปสู่การพัฒนาของโรคเท้าต่างๆ

นอกจากนี้คุณไม่ควรเสียการทรงตัวหรือรู้สึกอึดอัด ไม่ควรมีความตึงเครียดที่ขาของคุณเพื่อไม่ให้ล้ม ส้นเท้าควรอยู่ในตำแหน่งที่ด้านหน้าของเท้าเพื่อรองรับข้อเท้า

ก้าวเท้าที่แคบของรองเท้าจะช่วยคลายความตึงเครียดและความเครียดจากนิ้วเท้าได้ ดังนั้นพวกเขาจะรองรับส่วนโค้งของเท้าป้องกันไม่ให้เลื่อนลงมาทำให้เกิดอาการปวด

เมื่อเลือกรองเท้าโดยสรุปทั้งหมดข้างต้น ให้พิจารณา:

1. เลือกคู่ที่ถูกสร้างขึ้นมาอย่างดีเพื่อรองรับส่วนโค้งของคุณ
2. ควรมีที่ว่างเพียงพอสำหรับนิ้วเท้าของคุณในกล่องนิ้วเท้า ดังนั้นการเลือกขนาดรองเท้าส้นสูงที่เหมาะสมจึงมีความสำคัญมาก
3. คุณไม่ควรเสียสมดุลในรองเท้าคู่ที่คุณเลือก
4. ปรากฎว่ารองเท้าที่ดีไม่สามารถราคาถูกได้ ท้ายที่สุดแล้ว จำไว้ว่า ต่างจากรองเท้าตรงที่คุณมีเพียงเท้าเท่านั้น และไม่สามารถเปลี่ยนหรือโยนทิ้งไปได้ ดังนั้นควรดูแลเท้าของคุณ

ส้นไหนให้เลือก?

• ส้นเท้า 2- 4 ซม

ความสูงนี้สบายสำหรับคนจำนวนมากที่สุด ยกขึ้นเล็กน้อย ขาสบาย มีการรองรับเท้า แต่ไม่มีปัญหาในการรักษาสมดุล นอกจากนี้ “รองเท้าส้นสูงลูกแมว” ยังดูน่ารักและเป็นผู้หญิงมากโดยเฉพาะเมื่อผสมผสานกับลุคสไตล์เรโทร รองเท้าส้นสูงบางคู่ก็ดูดีด้วยการตกแต่งด้วยข้อเท้าที่แตกต่างกัน

• ส้นรองเท้า 5-6 ซม

ในกรณีนี้ คุณมีทั้งความมั่นคงและส่วนสูง มันดูเจ้าชู้มากกว่าคนต่ำต้อย แต่ในขณะเดียวกันก็บริสุทธิ์ รองเท้าที่มีความสูงปานกลางดูดีเมื่อสวมแบบเปิดนิ้วเท้า ส้นเรียว รวมถึงสายรัดข้อเท้าและส้น รองเท้าดังกล่าวจะเหมาะสมในสำนักงานและในงานปาร์ตี้ที่ไม่เป็นทางการ

• ส้นรองเท้า 7-9 ซม

เหมาะสำหรับเกือบทุกโอกาสตั้งแต่ออฟฟิศไปจนถึงพรมแดง หากนี่คือความสูงในอุดมคติของคุณ แสดงว่าคุณโชคดี เหมาะสำหรับเวดจ์ที่เบาและผ่อนคลายและปั๊มที่หรูหรา

หากสูงเกินไปสำหรับคุณ ให้สวมรองเท้าคู่นี้ในช่วงเวลาสั้นๆ และไปงานที่คุณมักจะนั่งอยู่

• ส้นรองเท้า 10-11 ซม

ความสูงนี้ทั้งเก๋ไก๋และไร้สาระในเวลาเดียวกันเนื่องจากการโค้งงอของเท้าที่ไม่เป็นธรรมชาติ ในรองเท้าดังกล่าวคุณสามารถสร้างภาพลักษณ์ของหญิงสาวผู้ล่อลวงที่อันตรายถึงชีวิตได้ง่ายเพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีพื้นที่เพียงพอสำหรับนิ้วเท้าของคุณในกล่องนิ้วเท้าหรือเลือกรุ่นที่มีนิ้วเท้าเปิด แต่คุณควรหลีกเลี่ยงล่อและรุ่นอื่น ๆ ที่ไม่รองรับส่วนโค้งของเท้า ไม่เช่นนั้นคุณอาจเสี่ยงที่จะหักไม่เพียงแต่ขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคอของคุณด้วย

• ส้นรองเท้าสูง 12 ซม. ขึ้นไป

ควรหลีกเลี่ยงรองเท้าประเภทนี้โดยสิ้นเชิง มันทำให้ขาของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ไม่เป็นธรรมชาติ และไม่มีความสมดุลหรือความมั่นคง ส้นเท้าเหล่านี้ดูไร้สาระ บ้าบอ และไร้สาระ พวกเขาจะไม่เพิ่มความเป็นผู้หญิงหรือความสง่างาม แต่คุณรับประกันอาการบาดเจ็บและโรคที่เท้ามากมาย ดูแลเท้าของคุณ

• แพลตฟอร์ม

หากคุณขาดรองเท้าที่สูงมากไม่ได้ ทางออกที่ดีที่สุดคือแพลตฟอร์ม บนแพลตฟอร์มขนาด 3.4 ซม. ส้นสูง 12 ซม. จะให้ความรู้สึกเหมือนส้น 8-9 ซม. ซึ่งสวมใส่สบายและมั่นคงกว่า

ในทางกลับกัน การนั่งผิดแท่นอาจทำให้คุณไม่มั่นคงและขาจะบิดได้ ดังนั้นมันจึงเป็นเพียงการลองผิดลองถูก คุณต้องลองสวมรองเท้าจนกว่าคุณจะพบคู่ที่คุณสามารถรักษาสมดุลได้อย่างง่ายดายและขาของคุณจะไม่หลุดออก

หลุมพรางอีกประการหนึ่ง

ความจริงก็คือว่าในส้นเท้าการเดินจะช้ากว่ามากดังนั้นในระยะยาวหัวเข่าและเอ็นในสถานที่เหล่านี้เริ่มได้รับบาดเจ็บ ดังนั้นหากคุณไม่สวมรองเท้าส้นสูงทุกวันและสลับเป็นรองเท้าส้นเตี้ย คุณก็สบายดี แต่หากมีปัญหาเกี่ยวกับข้อเข่าควรระวัง

อย่างไรก็ตามหากคุณยังไม่ได้อ่านลองดูบทความของฉัน "" และ "" มีข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากมาย!

ด้วยเหตุนี้ฉันจะสรุปโพสต์ของฉัน กำหนดความสูงในอุดมคติของคุณและสวมรองเท้าที่สบายเท่านั้น ขาของคุณควรจะสวย อย่าลืมสมัครรับข้อมูลอัปเดต แบ่งปันลิงก์ และพูดคุยกับเพื่อน ๆ บนโซเชียลเน็ตเวิร์ก

กลับ