Bakit nagsisimulang magalit ang isang bata bago matulog. Paano kalmado ang sanggol bago matulog? Mga bangungot at takot sa dilim

Ang bawat ina kahit isang beses sa kanyang buhay ay nahaharap sa katotohanan na hindi niya mapatulog ang kanyang anak. Ang mga sanggol ay napakasensitibo sa emosyonal, kaya madali silang nasasabik. Maaaring hindi makatulog ang bata kung may bumabagabag sa kanya o may masakit sa kanya. Maaaring hindi makatulog ang sanggol kung siya ay labis na nagtatrabaho. Bilang karagdagan, ang isang magandang kalooban ay maaari ding maging dahilan para sa imposibilidad ng pagpunta sa kama. Maraming mga ina ang malamang na nakatagpo ng isang problema tulad ng adrenaline sa mga mumo. Ang bata ay naglaro, tawanan at tawanan, tumatakbo sa paligid ng bahay nang masaya, anong uri ng panaginip ang maaari nating pag-usapan? Ngunit pagkatapos ng lahat, si nanay ay pagod sa buong araw, at walang nagkansela sa trabaho ni tatay mula madaling araw. Ano ang gagawin kung ang sanggol ay hindi huminahon? Paano pakalmahin ang bata at patulugin? Sa kasong ito, nakolekta namin para sa iyo ang mga napatunayang tip at trick lamang.

Pag-alis ng mga nakakainis na kadahilanan

Minsan ang sanggol ay hindi makatulog, dahil lamang sa isang bagay na bumabagabag sa kanya. Narito ang mga pinakakaraniwang salik na nakakasagabal sa normal na pagtulog ng isang bata.

Colic. Ang lahat ng mga bata hanggang 3-4 na buwan ay maaaring makaranas ng colic, ito ay normal. Ang mga ito ay nauugnay sa di-kasakdalan ng digestive tract. Madalas itong mangyari sa parehong oras ng araw, kadalasan bago matulog. Upang mapupuksa ang mga nakakainis na gas sa mga bituka, maaari mong ilakip ang isang mainit na lampin sa tiyan ng sanggol, gawin ang isang magaan na masahe sa direksyon ng orasan, yumuko ang mga binti ng sanggol sa tummy upang mapadali ang pagpasa ng mga gas. Kung ang sanggol ay hindi umii sa loob ng mahabang panahon, maaari rin itong mag-abala sa kanya, kailangan mong pasiglahin ang proseso. Malaki ang naitutulong ng dill water sa colic. Bilang karagdagan, ang parmasya ay may isang malaking bilang ng mga gamot na maaaring ibigay sa isang sanggol mula sa kapanganakan.
Ngipin. Mas malapit sa anim na buwan, kahit na ang pinakamahabang colic ay lumipas, at nagsisimula ang isang bagong panahon ng pagkabalisa - mga ngipin. Ang mga unang ngipin ay maaaring lumabas kahit na sa 3-4 na buwan, ngunit karaniwang lumilitaw sa anim na buwan. Upang mapupuksa ang nakakagambalang kadahilanan, kailangan mong lubricate ang gilagid ng bata na may mga espesyal na pangpawala ng sakit at mga cooling gel at ointment. Hayaang ngumunguya ang iyong anak ng mga laruang goma, imasahe ang mga gilagid gamit ang mga espesyal na silicone nozzle, sa mga seryosong kaso, maaari mong bigyan ang sanggol ng mga pangpawala ng sakit.
Temperatura. Ang SARS ay isa pang karaniwang dahilan kung bakit maaaring hindi makatulog ang isang sanggol. Siguraduhing magbigay ng antipyretic bago matulog kung may temperatura. Kung masakit ang iyong lalamunan, gumamit ng mga espesyal na anesthetic spray. Kadalasan, ang mga bata ay nagdurusa sa katotohanan na ang ilong ay pinalamanan, pinipigilan din sila na makatulog nang normal. Sa kasong ito, dapat mong gamitin ang mga patak ng vasoconstrictor.
Zone ng aktibong paglago. Kung ang iyong sanggol ay 3-4 taong gulang at nagreklamo ng pananakit sa mga binti (mga paa, shins o tuhod), ito ay malamang na isang zone ng aktibong paglaki. Kapag ang mga buto ay lumalaki nang napakabilis at ang mga kalamnan ay hindi sumasabay, ang sakit na ito ay nangyayari, kadalasan ito ay aktibo sa gabi. Hindi ito gumagaling, kailangan mo lang maghintay. Sa kasong ito, maaari kang gumawa ng isang magaan na masahe, isang mainit na compress, sa matinding mga kaso, kumuha ng ibuprofen.

Ito ang mga pangunahing dahilan na maaaring makaistorbo sa sanggol sa gabi. Ngunit kung ito ay hindi tungkol sa kanila, at ang sanggol ay tumanggi pa ring matulog, kailangan mong isipin kung siya ay pagod?

Gusto bang matulog ng sanggol?

Ang ilang mga ina ay nagtataka kung bakit ang bata ay hindi gustong matulog araw-araw sa oras na kanyang natukoy. O baka hindi pa pagod si baby? Kung sobrang tagal na rin ang lumipas mula noong huling paggising niya, siyempre, ayaw na niyang matulog. Marahil ay dumating na ang oras na dapat bawasan ang bilang ng mga naps sa araw?

Upang ang sanggol ay makatulog nang mabilis at madali, kailangan niyang mapagod. Para dito, kailangang maglakad sa gabi. Ang sariwang hangin at aktibong laro ay gagawin ang kanilang trabaho. Pagkatapos ng paglalakad, bigyan ang sanggol ng isang magaan na masahe - alam ng lahat ng mga ina na ang mga bata ay natutulog nang mahimbing at sa loob ng mahabang panahon pagkatapos ng masahe. Pagkatapos ng masahe, kinakailangan ang mga pamamaraan ng tubig. Hayaang lumangoy ang sanggol na may bilog sa kanyang leeg sa isang malaking batya. Kung gagawin mong medyo malamig ang tubig, ang sanggol ay aktibo at mawawala ang natitirang enerhiya. Pagkatapos maligo, bihisan ang iyong sanggol ng malinis na damit at pakainin siya ng marami - higit siyang natutulog nang busog ang tiyan. Matapos ang gayong mga manipulasyon, kahit na ang pinaka-masiglang bata ay mahuhulog sa kama nang walang lakas, maniwala ka sa akin!

Kung ang sanggol ay labis na nasasabik, medyo mahirap na pakalmahin siya. Narito ang ilang mga trick na makakatulong sa iyong huminahon kahit na ang pinaka hindi mapakali na sanggol.

Dim ang ilaw. Sa likas na katangian, mayroon tayong katotohanan na sa dapit-hapon ang sistema ng nerbiyos ay huminahon, nais ng isang tao na matulog. Hindi mo kailangang ganap na patayin ang ilaw, kung hindi man ay matatakot ang sanggol.
Maaari kang maglagay ng tahimik na nakapapawi na melody. Ang mga klasikal na komposisyon, ang tunog ng pag-surf, ang pag-awit ng mga ibon ay perpekto.
Subukang huwag maglaro ng mga aktibong laro kasama ang iyong sanggol sa gabi - huwag tumakbo, huwag magsaya, huwag tumalon. Pinakamainam na mangolekta ng mga puzzle kasama ang iyong anak, tumingin sa mga larawan, maglaro ng mga manika.
Walang gadget kahit tatlong oras bago matulog. Ang mga cartoon at laro sa mga screen ng mga tablet, telepono at TV ay nagpapasigla sa sistema ng nerbiyos, magiging mas mahirap na makatulog pagkatapos nito.
Ang ilang mga amoy kalmado ang isang tao. Halimbawa, isang sangay ng lavender. Ilagay lamang ito sa bedside table isang oras bago ang oras ng pagtulog, at ang sanggol mismo ay iiwan ang kanyang mga aktibong laro.
Kung ang sanggol ay wala pang tatlong buwang gulang, marahil ay dapat siyang lambingin? Ang katotohanan ay mas komportable ang maliliit na bata sa masikip na silid, katulad ng sinapupunan. Sa isang lampin, hindi nila tinatakot ang kanilang mga sarili gamit ang mga braso at binti, na hindi pa nila natutunang kontrolin.
I-off ang iyong telepono, TV, at doorbell na maaaring makaistorbo sa iyong anak.
Sundin ang rehimen at isang tiyak na pagkakasunod-sunod ng mga aksyon. Dapat malaman ng bata na pagkatapos maligo at kumain, kailangan mong matulog. Ang pang-araw-araw na gawain ay isang magandang bagay na maaaring magpasuko sa isang maliit na organismo. Humiga sa halos parehong oras.
I-ventilate ang silid sa gabi - ang malinis na malamig na hangin ay nag-aambag sa isang malalim at mahabang pagtulog. Ang isa sa mga pinakakaraniwang problema sa pagkakatulog ay mainit na hangin o maraming damit sa sanggol.
Huwag ipagkait sa bata ang kanyang karaniwang mga ritwal - pagkakasakit sa paggalaw, pagsuso ng dibdib bago matulog, oyayi, pagbabasa ng libro. Ang gayong hindi gaanong mahalaga, ngunit pamilyar na mga bagay kung minsan ay nagiging susi para sa sanggol.
Kinakailangan na limitahan ang dami ng tsokolate bago ang oras ng pagtulog, dahil ang caffeine ay nagpapasigla sa sistema ng nerbiyos. Kung ang isang babae ay nagpapasuso, dapat din siyang sumunod sa panuntunang ito - sa hapon hindi ka maaaring uminom ng malakas na tsaa at kape.
Kung ang sanggol ay hindi gustong matulog sa anumang paraan, maaari mong bigyan siya ng ilang herbal na nakapapawi na tsaa. Naglalaman ito ng chamomile, lemon balm, linden at mint. Ang ilang paghigop ng mahinang sabaw ay gagawing mas masunurin ang iyong sanggol.

Huwag mag-alala kung ang pagtulog ng iyong sanggol ay isang buong labanan para sa iyo. Sa paglipas ng panahon, ang bata ay lalampas sa edad na ito at mas madaling makatulog.

Kadalasan, ang ina mismo ay perpektong nararamdaman kung ano ang nangyayari sa kanyang sanggol at kung bakit hindi siya natutulog. Kung ang lahat ng posibleng nanggagalit na mga kadahilanan ay aalisin, at ang sanggol ay malikot pa rin at ayaw makatulog, maaaring sulit na ipakita ito sa isang neurologist. At least para makasigurado na walang problema sa part niya.

Video: kung paano kalmado ang isang bata at patulugin siya

Kapag ang isang bata ay nabalisa o sobrang masayahin, napakahirap na patulugin siya, lalo na sa araw. Ang mga tamang aksyon ng mga magulang ay makakatulong sa paghahanda ng sanggol para sa pahinga.

1. Limitahan ang dami ng mga irritant

Mahirap pumasok sa "relaxation" mode kapag ang TV ay nakabukas sa katabing silid, ang mga ilaw ay nakabukas, at ang mga may-ari ng bahay ay abala sa apurahang negosyo. Ang pagbabawas ng mga irritant tulad ng ingay at mga maliliwanag na ilaw ay makakatulong sa pagpapatahimik sa iyo.

2. Nakapapawing pagod na pag-uusap

Paano kalmado ang isang bata bago matulog? Kahit na ang maliliit na bata ay gustong makipag-chat sa kanilang sariling wika, ang isang mahinahon na pag-uusap tungkol sa paparating na mga mahiwagang panaginip ay nakakatulong upang makapagpahinga.

3. Rituwal ng paalam

Ang isang sanggol na mas matanda sa limang buwan ay maaaring magpaalam sa kanyang mga laruan hanggang bukas o patulugin ang mga ito sa isang pansamantalang kuna. Ang ganitong pang-araw-araw na ritwal ay magtuturo sa sanggol na madama ang paglapit ng pag-aantok at kalmado sa kaso ng mga kapritso.

4. Masahe

Ang paghaplos at paghalik ay nagdudulot ng seguridad, kaya naman maraming mga sanggol ang mabilis na nakatulog pagkatapos ng masahe. Bilang karagdagan, ang isang banayad na masahe ay makakatulong sa pagpapaginhawa.

5. Musika

Napansin na ang masiglang musika ay nagpapabilis sa paggalaw at paggising ng isang tao, habang ang kalmadong musika, sa kabaligtaran, ay nakahilig sa pagtulog at pagpapahinga. Maaari kang makinig hindi kinakailangan sa mga klasiko, hayaan itong maging kung ano ang gusto ng lahat ng kapritsoso - tahimik at maganda.

6. Malikot ba ang bata sa oras ng pagtulog? Kumanta ng oyayi

Tunay ngang mabisa ang mga lullabies, dahil wala nang mas mahalaga pa sa boses ng isang ina, kahit hindi ito kasing lamig ng boses mula sa TV. Ang mga lullabies mula sa iba't ibang panig ng mundo ay nilikha upang paginhawahin at ihatid ang pagmamahal mula sa ina.

7. Bulong

Ang pagdinig ng isang bulong, ang sanggol ay tatahimik at tumutok upang makarinig ng isang kaaya-ayang tunog. Sa gayon, siya ay maabala at madarama ang pangangailangan para sa pahinga.

8. Pagmamasid ng bituin

Ngayon ay hindi na kailangang magsinungaling sa bukas na hangin o tumingin sa labas ng bintana. Maraming projector lamp ng mga bata na nagpapakita ng mabituing kalangitan sa alinmang bahagi ng silid. Ang stargazing ay isang mahusay na paraan upang mapawi ang labis na pisikal na aktibidad.

9. Pagkahilo sa paggalaw

Gustung-gusto ng mga sanggol na umindayog sa kanilang duyan o sa mga bisig ng kanilang mga magulang dahil ang sakit sa paggalaw ay nagpapaalala sa kanila ng mga araw na ginugol sa tiyan ng kanilang ina. Kapag niyuyugyog ang sanggol, tandaan na dapat gumising ang sanggol kung saan siya nakatulog, para maiwasan mo ang takot kung magising ang bata sa kalagitnaan ng gabi.

10. Pagbasa sa gabi

Hindi mo kailangang maghintay hanggang sa paglaki ng sanggol, ang pagbabasa ng isang libro ay magsisimulang mapawi kaagad pagkatapos ng kapanganakan salamat sa katutubong timbre ng boses.

Ano ang mahirap makatulog

Ang ilang mga aktibidad ay nagpapasigla sa sistema ng nerbiyos, subukang iwasan ang mga ito at siguraduhing hindi sila lilitaw isang oras bago ang oras ng pagtulog.

Ano ang dapat bantayan bago matulog

Masiglang saya. Ang paglalaro bago matulog ay hindi magandang ideya, dapat itong ipaliwanag sa mas matatandang mga bata at iba pang malapit na kamag-anak.
Nanonood ng cartoons. Ang isang computer, tablet at TV ay nagpapasigla sa sistema ng nerbiyos, na binabawasan ang posibilidad ng mahimbing na pagtulog.
Tense na atmosphere. Ang mga bata ay perpektong nararamdaman ang pag-igting sa mga relasyon sa pagitan ng mga matatanda, ipagpaliban ang mga seryosong pag-uusap hanggang sa umaga.
Pagkapagod. Pinipigilan ka ng sobrang pagkapagod na makatulog nang mabilis.
Hindi regular na ritmo ng araw. Ang isang bata na nabubuhay sa kaguluhan ay nahihirapang magpabagal sa gabi nang hindi nakakaramdam ng pangangailangan na magpahinga.

Iba pang mga dahilan na pumipigil sa iyo na makatulog:

Gusto ng sanggol na pumunta sa banyo o nakaalis na (tingnan ang lampin).
Masamang panaginip.
Ang paninigas ng mga kamay ay nakakasagabal, o vice versa, kalayaan.
Sobrang pagkain o gutom.
Kumakagat ng mga insekto.

Mapapakalma din ng tatay at iba pang kamag-anak ang bata bago matulog, magiging epektibo ito kapag kasama niya ang kanyang ina sa lahat ng oras.

Ang mahinahong pagtulog ng bata ay nakalulugod sa mga magulang, na nagpapahintulot sa kanila na ganap na makapagpahinga at magpatuloy sa kanilang negosyo. Gayunpaman, kung minsan ang pagtulog sa mga bata ay sinamahan ng matagal na pagtulog, masakit na hiyawan at malakas na pag-aalburoto. Ang bata ay sumigaw bago matulog, tila, nang walang dahilan, imposibleng kalmado siya. Sa ilalim ng isterismo ng bata, maunawaan ang estado ng labis na emosyonal na pagpukaw ng bata, na ipinakita sa pamamagitan ng malakas na hiyawan, pag-iyak, agresibo at hindi naaangkop na pag-uugali. Ang mga partikular na malubhang kaso ng hysteria ay maaaring mauwi sa mga kombulsyon. Gayunpaman, para sa karamihan, ang pag-aalboroto ng mga bata ay karaniwan at madaling maipaliwanag. Bakit umiiyak ang isang bata bago matulog? Ang pag-alam sa kalikasan at mga sanhi, maaari mong maiwasan at maiwasan ang hysteria, at maunawaan din kung dapat kang humingi ng tulong mula sa isang espesyalista.

Ang isang bata ay ipinanganak na may hindi pa ganap na nabuong mga sistema at organo. Kaya, ang kakayahan ng pagkilala sa araw mula sa gabi sa mga bata ay lilitaw lamang isang buwan at kalahati pagkatapos ng kapanganakan.

Ang mga sanggol ay may istraktura ng pagtulog na iba sa mga nasa hustong gulang na may maikli at mabilis na pagbabago ng mga yugto:

Ang pagtulog ng may sapat na gulang ay may 4 na yugto;
sa isang bata, ang ikatlong yugto ay nabuo sa unang taon ng buhay.

Ang pagtulog ng sanggol ay nagsisimula sa isang mababaw o mabilis na yugto, kapag ang sistema ng nerbiyos at utak ay aktibong gumagana, na natutunaw ang impormasyon na dumating sa maraming dami sa araw. Gayundin sa panahong ito, mayroong aktibidad ng kalamnan na maaaring takutin at magising ang bata. Ang paglipat mula sa isang yugto patungo sa isa pa ay maaari ring mapasigaw at umiyak ang sanggol sa kalagitnaan ng gabi.

Sa mga batang wala pang 4 na taong gulang, ang sistema ng nerbiyos ay nakaayos sa paraang ang mga proseso ng paggulo ay nangingibabaw sa mga proseso ng pagsugpo. Ang pagbubukod ay 10-15% ng mga bata na maaaring makaramdam ng sobrang sigla at makayanan ito.

Narito ang ilang halimbawa:

Ang mga maliliit na phlegmatic na tao lamang ang maaaring makatulog sa kanilang sarili nang walang tulong ng kanilang mga magulang.
Ang mga batang choleric ay masakit na nakatulog dahil sa labis na kaguluhan na likas sa ganitong uri ng ugali.
Ang mga taong sanguine ay may malaking supply ng enerhiya, na nagpapahintulot sa kanila na hindi mapagod sa mahabang panahon at nakakasagabal sa proseso ng pagkakatulog.

Ang mga tampok na pag-unlad ng bata ay nagpapahintulot sa kanya na magsimulang makapag-iisa na makayanan ang labis na pagganyak lamang sa edad na 3.5 taon, at sa pagsasanay pagkalipas ng anim na buwan. Hanggang sa edad na ito, ang bata ay hindi kailangang mag-overexcited, at nangangailangan ng maraming trabaho upang huminahon. Dahil dito, sumisigaw at umiiyak ang mga bata, lalo na sa oras ng pagtulog kapag kailangan nilang magpahinga.

Ang ating mga ninuno ay hindi natatakot sa pag-iyak ng mga bata. Sa kanilang arsenal, kung sakaling mag-hysterical ang bata bago matulog, may mga lullabies at fairy tales, pati na rin ang iba't ibang nursery rhymes para ma-distract at pakalmahin ang overexcited na bata.

Ang sobrang trabaho ay naabutan ang sanggol nang mabilis at hindi mahahalata: naglaro lang siya, at makalipas ang isang minuto ay hindi na niya kontrolado ang kanyang sarili, sumisigaw at umiiyak na parang hiwa. Ang mga magulang ay naguguluhan sa gayong biglaang pagbabago ng mood at hindi maintindihan ang mga dahilan.

Upang mapansin ang mga palatandaan ng paparating na pagkahapo sa oras ay isang kumplikadong kasanayan sa pag-uugali na hindi lahat ng may sapat na gulang, at sa mga sanggol ito ay nabuo lamang sa edad na 4.

Ang nadagdagang excitability ay malayo sa tanging dahilan ng pag-tantrum ng mga bata bago matulog.

Kasama ng sobrang pagkasabik, may ilang sikolohikal na salik na pumipigil sa isang bata na makatulog nang mapayapa:

Hindi maipaliwanag ng mga batang wala pang 2 taong gulang kung bakit hindi sila makatulog. Samakatuwid, madalas silang mag-tantrums at umiyak bago matulog. Ito ang tanging paraan sa kanilang arsenal sa ngayon upang ipakita na may bumabagabag sa kanila.

Ang mga dahilan para makipag-ugnayan sa isang psychotherapist o psychologist ay maaaring ang mga sumusunod na kaso:

kung ang isang bata na higit sa 10 taong gulang ay natatakot na matulog nang mag-isa nang walang ilaw, pinag-uusapan ang tungkol sa mga kamangha-manghang nilalang na nagtatago sa kanyang silid (ang mga mag-aaral ay perpektong nakikilala sa pagitan ng fiction at katotohanan);
kung ang isang bata ay nag-tantrums bago matulog, natatakot na makatulog, sumisigaw ng malakas at umiiyak na humihikbi sa isang panaginip, nagsasalita tungkol sa kamatayan;
kung ang bata ay may mga palatandaan ng panic attack: hindi pantay na paghinga, pagkawala ng malay, at higit pa.

Kahit na sa kawalan ng mga palatandaang ito, hindi dapat balewalain ng mga magulang ang mga takot at alalahanin ng mga bata. Ang karaniwang takot sa dilim sa isang maliit na miyembro ng pamilya nang hindi nagsasagawa ng naaangkop na mga hakbang ay maaaring humantong sa mga sakit sa isip at nerbiyos. Ang mga takot ng mga bata, na nakatago nang malalim sa hindi malay, ay maaaring maging sanhi ng kawalan ng kapanatagan at mga kumplikado sa pagtanda.

Ang bata ay lumalaki at lumalaki, ang mga pagbabago ay nangyayari sa katawan, kung minsan ay nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa.

Ang mga sumusunod na pisyolohikal na kadahilanan ay nabanggit na nagpapaiyak at sumisigaw ng isang bata bago matulog:

Ang mga hiyawan at pag-iyak ng isang maliit na bata ay maaaring magdulot ng sakit o pagkakaroon ng isang nakatagong sakit. Kapag ang isang bata ay regular na nakatulog nang masama, natutulog nang hindi mapakali, mukhang pagod at nawawalan ng gana, kinakailangan na humingi ng tulong sa isang doktor sa lalong madaling panahon.

Ang pinakamahusay na paraan upang harapin ang pag-tantrum ng mga bata ay upang maiwasan ang mga ito.

Ang ilang mga simpleng tip ay makakatulong sa pagbuo ng kasanayan sa pagmamasid sa isang bata, pagkilala sa isang paparating na pag-aalburoto sa isang napapanahong paraan at paggawa ng mga hakbang upang maiwasan ito:

Ito ay hindi labis na trabaho, ngunit mahusay na pagkapagod na nagpapahintulot sa iyo na makatulog nang mahinahon at mabilis. Kadalasan, ang mga bata sa lungsod ay madaling kapitan ng tantrum sa gabi, lalo na sa panahon ng taglagas-taglamig. Hindi nila kayang gumastos ng sapat na pisikal na lakas upang mapagod. Ang pagod na nararanasan nila sa panonood ng TV, pagtakbo sa bahay at paglalaro ng mga laruan na kanilang naiinip ay hindi sapat para sa tamang pag-unlad at pagtulog. Ang mga bata ay nangangailangan ng aktibidad ng kalamnan at katamtamang dami ng mga bagong karanasan: mga ehersisyo sa umaga, paglalakad sa anumang oras ng taon, aktibong mga laro sa labas, pakikipag-usap sa mga kapantay, mga klase sa mga seksyon ng palakasan at mga studio.
Ang isa sa mga pangunahing gawain ng mga magulang ay upang makontrol ang antas ng kaguluhan ng bata. Ang bata ay hindi dapat mainip, ngunit ang mga impression (visual, auditory, motor, social) ay dapat na mahigpit na dosed. Ang bawat bata ay may sariling sukat ng mga impression, kapaki-pakinabang para sa kalusugan. Ang problema ay ang isang batang wala pang 4-5 taong gulang ay hindi makaramdam nito sa kanyang sarili. Dito pumapasok ang magulang, na dapat intuitively pakiramdam at makita ang linyang ito. Ang matulungin na mga magulang ay maaaring tahimik na matukoy ang mga pagbabago sa pag-uugali ng kanilang anak na nagpapahiwatig na siya ay malapit na sa labis na pagkasabik at pagkapagod. Ang isa ay nagsimulang tumawa nang malakas, ang isa ay humagulgol, ang pangatlo ay nagsimulang gumalaw nang mas mabilis, nahuhulog at natamaan ang mga bagay, ang ikaapat ay nagbabago sa bilis ng pagsasalita at ang lakas ng boses. Ang mga "tawag" na ito ay dapat na kilala, napansin sa isang napapanahong paraan at gumawa ng mga hakbang, nang hindi naghihintay na ang bata ay maging hysterical.
Upang masanay ang sanggol sa mga mode ng pagpupuyat at pagtulog, kinakailangan na aktibong makipag-usap sa kanya sa araw, hindi upang lumikha ng ilusyon ng gabi na may mga saradong kurtina, hindi upang obserbahan ang kumpletong katahimikan sa kanyang pagtulog sa araw. Ang mga magulang ay maaaring makipag-usap sa isa't isa, gumawa ng isang bagay sa paligid ng bahay, makinig sa musika nang tahimik o manood ng TV. Gayunpaman, dapat na iwasan ang malupit at malalakas na tunog na maaaring gumising at matakot sa sanggol. Sa gabi, sa kabaligtaran, kinakailangan upang ibukod ang maliwanag na liwanag, unti-unting sanayin ang sanggol na makatulog sa kumpletong kadiliman. 2 oras bago matulog, ang bata ay dapat na naka-set up para sa pahinga at pagpapahinga, pag-iwas sa emosyonal na stress, aktibong laro at malakas na pagtawa.
Ang pinagsamang pagtulog kasama ang isang sanggol ay may dalawang panig ng pagpapakita nito. Sa isang banda, ang sanggol ay komportable at kalmado sa tabi ng ina, at ang ina ay may pagkakataon, nang hindi bumabangon, upang mabilis na patulugin ang bata sa kalagitnaan ng gabi sa pamamagitan ng pagpapasuso. Ang kabilang panig ay hindi gaanong kaaya-aya - ang pagtulog ng sanggol ay hindi mapakali, na may mga panginginig at paghikbi, lalo na kung ito ay nauuna sa isang pag-aalboroto, nag-aalala ito sa ina sa gabi at hindi pinapayagan siyang ganap na magpahinga. Kapag mas matagal ang sanggol sa higaan ng magulang, mas magiging mahirap na alisin siya sa ugali na ito nang walang tantrums. Mas mainam na agad na sanayin ang bata sa kanyang kuna, at sa hinaharap, kung maaari, bigyan siya ng isang silid o isang maliit na sulok sa apartment. Ang personal na espasyo ay bumubuo ng magandang pagpapahalaga sa sarili, pagpapahalaga sa sarili at kahalagahan sa isang bata.
Mahalaga para sa isang kalmado at napapanahong pagkakatulog na sundin ang ilang mga patakaran, isang uri ng ritwal na nagpatulog sa bata. Ang mga bata ay kusang-loob na nagsasagawa ng tradisyonal, nakagawian at pamilyar na mga aktibidad. Upang magsimula, dapat kang magpasya sa isang malinaw na oras para sa pagtulog at maghanda para dito kasama ang sanggol nang maaga. Maaari mong kolektahin ang mga laruan at batiin ang mga ito ng magandang gabi, pagkatapos ay maligo nang mainit na may nakakarelaks na pagbubuhos ng mga halamang gamot o mahahalagang langis at hilingin na ang mga laruan sa paliguan ay magkaroon ng magandang pagtulog sa gabi. Pagbabasa ng libro, panonood ng programang "Magandang gabi, mga bata!", masahe gamit ang isang patak ng mabangong langis, pagkanta ng oyayi na may motion sickness at marami pang iba na mahal sa mga magulang mula pagkabata at nakakahanap ng positibong tugon mula sa bata. Kapaki-pakinabang na makipag-usap nang tahimik sa sanggol bago matulog tungkol sa kung paano niya ginugol ang araw, tungkol sa kanyang mga interes, impression at kaibigan. Mainit na yakap at pakikipag-usap bago matulog, sa loob ng hindi bababa sa 15 minuto, kalmado ang sistema ng nerbiyos ng bata, mapabuti ang pagkakatulog at gawing normal ang kanyang pagtulog. Gayunpaman, upang maiwasan ang emosyonal na pagpukaw at, bilang isang resulta, matagal na pagkakatulog, ang mga ritwal na ito ay dapat na malinaw na limitado sa oras. Pagkatapos ng ritwal ng pagtulog, dapat mong ilagay ang sanggol sa kanyang kama at batiin siya ng magandang gabi.

Kung ang bata ay lumalaban at umiyak, ito ay nagpapahiwatig na siya ay nabuo ang mga maling asosasyon na may kaugnayan sa pagtulog. Sa kasong ito, kailangan mong matiyaga at matatag na sundin ang itinatag na mga patakaran, hindi sumuko sa paglaban at mga kahilingan ng sanggol. Hindi mo dapat sundin ang pangunguna ng bata, kunin siya sa iyong mga bisig, i-rock siya nang walang katapusan at kumanta ng mga lullabies. Mas mainam na mahinahon na ipaliwanag na oras na para matulog, umupo sa tabi ng kuna, i-stroke ang sanggol. Mahalagang tandaan na ang bata ay kailangang lumaki, at ang proseso ng motion sickness sa mga braso ay naantala ang sandaling ito.

Ang pagtulog sa araw ay kinakailangan para sa isang bata upang makapagpahinga, gumaling at mapawi ang stress. Maraming bata ang lumalaban at tumatangging matulog sa araw. Kung hindi mapaglabanan ng mga magulang ang panggigipit ng kanilang anak, ang mga negatibong kahihinatnan sa anyo ng labis na pagkasabik at pag-aalboroto sa gabi ay hindi magtatagal, at magiging mahirap na bumalik sa dating pang-araw-araw na gawain.

Naniniwala ang mga eksperto na ang mga bata ay nangangailangan ng pahinga sa araw bago magsimula sa paaralan.

Partikular na nasasabik at emosyonal na mga first-graders, sa ilalim ng impluwensya ng isang bagong kapaligiran at naglo-load, ay nangangailangan ng pagtulog sa araw nang mahabang panahon. Ayon sa pangkalahatang pamantayan ng pang-araw-araw na pagtulog para sa mga bata na inirerekomenda ng pediatrics, ang isang bata mula 6 hanggang 12 buwan ay nangangailangan ng dalawang pang-araw-araw na agwat ng pagtulog na 1 oras at 20 minuto. Ang mga batang 1.5-3 taong gulang para sa isang komportableng kagalingan ay nangangailangan ng pahinga sa araw na hindi bababa sa 1.5 na oras.

Ang mga pamantayan ng pag-unlad ng bata ay nagsasabi na sa edad na dalawa, ang isang bata ay dapat na makatulog nang mag-isa. Sa edad na ito, marami ang nagpapadala ng mga bata sa mga kindergarten, kung saan ang kakayahang makatulog nang mahinahon at walang tulong ng mga matatanda ay isang mahalagang punto. Ang mga gawi sa pagtulog at mga asosasyon ay mahirap baguhin. Gayunpaman, may mga sandali sa edad ng bata kung kailan ito pinakamadaling gawin: hanggang 6 na buwan, sa oras ng pag-awat mula sa pagpapasuso, sa panahon kung kailan nagsimulang makipag-usap ang bata sa mga parirala. Ang gawain ng mga magulang ay hindi palampasin ang mga sandaling ito at gamitin ang mga ito upang gawing normal ang mga tamang gawi na magiging may kaugnayan sa isang bata hanggang 7-8 taong gulang.

Mahalagang malaman na kung ang sanggol ay walang mga paglihis sa pisikal at mental na pag-unlad, kung gayon ang mga dahilan ng kanyang pag-aalboroto ay nakasalalay sa mga relasyon sa pamilya, ang mga kahirapan sa pakikisalamuha, at sa isang hindi tamang pagtatasa ng pag-uugali ng sanggol. Mahalagang maunawaan ang mga sanhi ng pagtatalo ng mga bata, pigilan ang mga ito at tulungan ang bata sa pamamagitan ng pagdidirekta at pagwawasto sa kanyang pag-uugali. Ang maingat at mahabang gawaing ito ay nangangailangan ng malaking pasensya at pagkakapare-pareho mula sa mga magulang.

Ang magkasanib na pagsisikap, ang paghahanap ng mga kompromiso, ang tibay at pagmamahal ng mga magulang ay magliligtas sa bata mula sa pag-aalboroto bago matulog at gagawing masaya at masaya ang kanyang pagkabata.

Ang pag-iyak ng isang maliit na bata ay tila hindi isang bagay na nakakagulat at hindi karaniwan. Sa kabaligtaran, ang isang sanggol na umuungol o umuungal nang malakas, na lumuluha, ay isang pangkaraniwang pangyayari. Ang mga magulang ng mga mumo ay nagsisikap na tulungan siyang alisin ang sanhi ng pag-iyak, kung minsan, ganap na hindi alam kung ano talaga ang sanhi nito.

Kaya, hindi lahat ng mga ina ay naiintindihan kung bakit ang sanggol ay biglang nagsimulang umiyak, halimbawa, bago matulog. Ang mga tunay na dahilan upang lumuha at umungol nang malakas, pati na rin ang mga paraan upang kalmado ang sanggol - sa artikulong ito.

Ang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng sanggol at ng kanyang ina ay nagsisimula sa sinapupunan. Ang koneksyon na ito ay hindi maiiwasan, ito ay tumatakbo bilang isang manipis na thread sa pamamagitan ng kanilang relasyon sa buong buhay. Kung mas mabuti ang mga kondisyon ng ina sa panahon ng pagbubuntis, magiging mas kalmado ang kapanganakan at ang mga unang buwan ng paglaki ng mga mumo.

Maraming mga magulang ang nagsasabi na sa araw na ang bata ay isang himala lamang - siya ay naglalaro, natutulog, kumakain, nang walang mga problema at kapritso, ngunit bago matulog ang bata ay patuloy na sumisigaw nang walang dahilan. Sa sandaling hinawakan siya ni nanay sa kanyang mga bisig, nagtatago siya sa kanyang dibdib o balikat, at maaaring yumuko. Ang pag-uugali na ito ay higit na nakalilito sa mga batang magulang.

iba't ibang uri ng pag-iyak

Ang pagluha ng isang batang wala pang isang taong gulang ay ang tanging paraan upang maihatid sa mga matatanda ang impormasyon tungkol sa pangangailangan para sa isang bagay. Ang isang malusog na sanggol ay hindi masyadong iiyak, siya ay kalmado sa sandaling siya ay nasa bisig ng kanyang ina. Ang lakas at intonasyon ng boses ay maaaring magmungkahi kung bakit umiiyak ang sanggol bago matulog.

Gutom, lamig, init, maruming lampin na may kasamang pag-ungol. Ang pagbibigay-kasiyahan sa mga pangangailangan ng mga mumo ay magbabalik sa kanya sa larangan ng pagtulog.
Kung ang arching ay sinusunod, ang sanggol ay kinuyom ang kanyang mga kamao o tinatakpan ang kanyang mga paa, malamang na may masakit sa kanya. Ang pag-iyak ay nakakaakit, tulad ng isang paghingi ng tulong.
Ang sanggol ay pinapawi ang pag-igting ng nerbiyos na may mga luha: pagkakaroon ng mahinang pag-ungol, pagkaraan ng ilang sandali ay magsisimula siyang humikbi nang malakas sa loob ng mahabang panahon.

Mahalagang malaman! Ang pagkakaroon ng mas matanda, naiintindihan ng sanggol na sa tulong ng pag-iyak, hindi lamang niya masasabi ang problema, ngunit manipulahin din ang kanyang mga magulang. Ang mga tantrum sa kasong ito ay nagpapakita ng "kasanayan sa pag-arte" ng maliit, at ang mga luha ay trabaho lamang para sa publiko.

Mga uri ng sanhi ng labis na pagluha sa gabi

Ang mga pagod na ina at ama ay hindi palaging napapansin ang mga kadahilanan na naging sanhi ng pag-iyak ng bata. Maraming magulang ang maling interpretasyon sa paghikbi: sa paniniwalang ang sanggol ay lumuha dahil sa gutom, agad siyang sinaksak ng suso o bote. Kadalasan ito ay dahil sa kawalan ng karanasan o kawalang-ingat. Kapag ang sanggol ay nagsimulang umungol, una sa lahat, kailangan mong linawin kung ano ang dahilan ng kanyang mga luha.

Mga problema sa kalusugan at pisikal na kakulangan sa ginhawa

Ang malakas na pagsigaw at pag-iyak ay isang pagtatangka ng mga mumo na sabihin na hindi niya gusto ang isang bagay. Ang paghikbi ay nagsasalita ng alinman sa hindi mahahalata, ngunit nadarama ng sanggol, hindi kasiya-siyang maliliit na bagay, o ng pag-unlad ng sakit - ang isang independiyenteng pagsusuri ng pag-uugali at kagalingan ng bata ay makakatulong upang maunawaan kung ano ang bumabagabag sa kanya.

Minsan ang sanggol ay nagsisimulang umiyak kaagad pagkatapos maligo. Ito ay dahil sa ang katunayan na siya ay umalis sa kanyang karaniwang kapaligiran at pumasok sa malamig na hangin. Ang umiiyak na sanggol ay tatahimik sa sandaling ito ay uminit.

Kawalang-tatag ng emosyonal na background

Ang sanggol ay maliit, ngunit tao. Nararamdaman niya ang negatibong kapaligiran ng nakapaligid na mundo. Ang mga negatibong impresyon ay masamang makakaapekto sa pagtulog at ang pagtulog ng bata mismo: hindi siya makatulog dahil sa mga iniisip, mga personal na karanasan sa loob. Mayroong mataas na posibilidad ng masamang panaginip, bangungot.

Minsan ang dahilan ng paghikbi bago matulog ay takot. Sa dilim, hindi makikita ng bata ang kanyang mga magulang, sa pakiramdam na sila ay nasa malapit. Gayundin, ang sanggol ay natatakot sa paghihiwalay. Si Nanay para sa kanya ang tanging tagasuporta, tagapagtanggol, katulong.

Payo! Maaaring umiyak ang isang sanggol dahil sa mga magulang na tumulong sa kanya. Mayroong isang opinyon na ang sanggol ay nakakaramdam ng pagod at hindi nasisiyahan sa kanyang ina, samakatuwid ay nagsisimula siyang umungol nang higit pa.

Humihikbi si baby bago matulog

Minsan ang sanggol ay umiiyak kapag natutulog sa araw, bagaman walang nakikitang mga dahilan. Isa sa mga dahilan ay ang kawalan ng pagod. Hindi makatulog ang sanggol, mayroon pa itong sobrang lakas. Ang paglalakad sa bakuran, mas mabuti na aktibo, ay magbibigay-daan sa iyo na gugulin ito. Ang bata mismo ay nais na matulog sa sandaling maubos ang kanyang lakas.

Ang isa pang dahilan ay nakasalalay sa pagkabalisa: ang ina ay umalis, at ang bata ay naiwang mag-isa, walang pagtatanggol at walang magawa. Kung ang pagtulog sa araw na wala ang pangunahing tao sa malapit ay imposible, malamang na ang isang matatag na ugali ng patuloy na pagtulog na magkasama ay nabuo.

Payo! Pagdating ng oras ng paghiga ng sanggol, gawin ito nang mahinahon, huwag pilitin at huwag isipin ang mga plano na gusto mong makumpleto habang natutulog ang bata. Huwag kalimutan na ang sanggol ay madarama ang lahat, ang anumang pag-igting ay magdudulot ng mga luha at pag-aalboroto.

Mga paraan para pigilan ang patuloy na pag-iyak

Upang ang pagtulog ng bata ay hindi sinamahan ng mga luha at isterismo, kinakailangan upang matukoy ang pinagmulan ng problema. Maingat na tingnan ang pag-uugali ng sanggol, ang kanyang diyeta at pamumuhay. Bumisita sa isang pediatrician, isang neurologist, sabihin ang tungkol sa mga sintomas at pagbabagong napansin.

Ang pagtulog sa gabi ng isang sanggol ay minsan ay naaabala ng mga bangungot. Kung ang sanggol ay managinip ng isang bagay na hindi maganda, dulot ng mga pangyayari na kanyang naranasan sa araw, siya ay magigising sa tuwing pagkatapos ng isang masamang panaginip. Ito ay totoo lalo na sa mga masiglang bata, maimpluwensyahan at hindi mapakali. Protektahan ang sanggol mula sa mga kadahilanan na maaaring magdulot ng pagkabigla sa kanya. Minsan ang isang bata ay maaaring matakot sa pagdating ng isang kamag-anak, halimbawa, isang lola. Sa buong buhay niya ay wala siyang nakitang iba maliban sa kanyang mga magulang, at pagkatapos ay biglang lumitaw ang isang estranghero na kumukuha sa kanya sa kanyang mga bisig. Iarko ng bata ang kanyang katawan, sinusubukang umiwas, tumakas, natural sa saliw ng tantrums at luha.

Mahalagang malaman! Mahalagang huwag kalimutan ang tungkol sa takot sa paghihiwalay - dahil dito, ang maliit ay maaaring umungol tuwing gabi, natatakot na maiwan na walang ina. Kung ang problemang ito ay hindi malulutas ngayon, sa hinaharap, ang mga pang-araw-araw na bagay para sa mas matatandang mga bata, tulad ng pagpunta sa kindergarten, ay sasamahan ng matinding pag-aalburoto.

Mga Pediatrician sa kahalagahan ng mga sensitibong sandali

Minsan humihikbi ang sanggol bago matulog dahil sa matinding pagod. Ang dahilan para dito ay maaaring mga magulang na lumalabag sa panloob na ritmo ng mga mumo: sabi nila, hayaan siyang makatulog kapag gusto niya. Ang paglabag sa pagtulog at pagpupuyat ay ipinahayag sa mga kapritso at pag-aalboroto, ang sanggol ay kuskusin ang kanyang mga mata.

Ngunit kung minsan ang kabaligtaran ay nangyayari: ang bata ay nagsisimulang umiyak kapag ang isang malinaw na iskedyul ay ipinataw, kung pinipilit siya ng mga magulang na kumain, magsulat, maglakad, matulog. Sinusubukang gawin ang pinakamahusay, nakakalimutan nila ang tungkol sa mga indibidwal na katangian. Ito ay isang napakalaking pagkakamali, na sa hinaharap ay maaaring makaapekto sa pag-unlad at pag-uugali ng sanggol. Sa parehong dahilan, ang bata ay umiiyak pagkatapos matulog. Tinatawag ng mga doktor ang kondisyong ito na "inertial antok": ang paggising ay naganap, ngunit napakahirap na mabawi.

Kapaki-pakinabang na itanim sa sanggol ang konsepto ng pangangailangan para sa pagtulog, ngunit dapat itong gawin nang tama at tumpak. Bigyan ng pagkakataon ang sanggol na mag-aksaya ng mga reserbang enerhiya upang siya ay talagang pagod.

Mga paghahanda at phytotherapy

Maaari mong kalmado ang malakas na pag-iyak ng sanggol sa tulong ng mga gamot (kung inireseta sila ng pedyatrisyan). Tutulungan sila kapag ang bata ay umiiyak sa sakit, o kinuha bilang isang pampakalma. Ang "Espumizan", "Sub-Simplex" at iba pang paraan ay may positibong epekto sa pag-aalis ng kakulangan sa ginhawa. Kung ang kapritso ng bata ay walang malinaw na dahilan, gumamit ng valerian infusion: ang isang patak ay makakatulong na kalmado ang sanggol. Mahalagang malaman! Ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng mga gamot lamang sa payo ng isang doktor.

Kung ang bata ay umiyak nang husto bago matulog, gumamit ng mga decoction ng mga halamang gamot na may epektong pampakalma habang naliligo. Inirerekomenda ng maraming mga eksperto na makipag-ugnay sa kanila sa kaso ng banayad na excitability ng mga bata, upang ang isang sobrang aktibong sanggol ay huminahon.

Paano kumilos kapag umiiyak: isang paalala para sa mga magulang

Una sa lahat, sa kasong ito, dapat kang huminahon. Nabanggit sa itaas na mararamdaman ng bata ang pagkairita ng ina, kung saan siya ay mas lalong luluha. Nag-aalala din ang sanggol kung may hindi nagustuhan ang nanay. Ang payo ni Dr. Komarovsky, isang kilalang pediatrician, ay makakatulong na iligtas ang sanggol mula sa pag-ungol.

Payo! Sa kasamaang palad, hanggang ang isang bata ay natututong magsalita nang magkakaugnay, ang pag-iyak ay palaging magsasabi ng kanyang mga pangangailangan. Ang mga magulang ay kailangang matatag na tiisin ang panahong ito, ngunit hindi magpakasawa. Ang pagtugon sa bawat "hikbi" ng mga bata, ang mga ina at ama mula sa mapagmalasakit na malapit na mga tao ay magiging mga lingkod, at ang mga luha at kapritso ay magkakaroon sa anyo ng isang sistema.

Huwag kalimutan ang tungkol sa pagmamasid sa regimen ng pagtulog, regular na nutrisyon, ngunit sa katamtaman. Lumikha ng isang ritwal pagkatapos ay matutulog ang sanggol. Siguraduhing paliguan ang iyong sanggol bago matulog.

Konklusyon

Ang pag-aalaga sa isang maliit na tao ay isang tunay na sining. Ang proseso ng pagiging magulang ay nangangailangan ng mga magulang na balansehin sa fine line sa pagitan ng malamig na mahigpit at komprehensibong pangangalaga. Ang tamang diskarte sa pag-aalaga sa sanggol ay magbibigay sa kanya ng mga normal na kondisyon para sa pag-unlad at paglaki.

Ang pag-iyak ng isang bata sa oras ng pagtulog ay kadalasang may kaugnayan sa edad. Huwag matakot na subukang ayusin ang problema. Kinakailangan na maging handa sa anumang bagay, magtiis ng pag-aalboroto at subukang tulungan ang bata sa anumang paraan na posible.

Ang tungkulin ng mga magulang ay subaybayan ang kanilang kalusugan at pamumuhay, obserbahan ang mga kondisyon para sa pagtulog at pagpupuyat, at bisitahin ang isang doktor. Kung kalmado lang at malusog ang sanggol.