Biljne kupke se često nude u SPA salonima. Zahvaljujući svom umirujućem, podmlađujućem i opuštajućem dejstvu, veoma su blagotvorni za organizam. Takve postupke možete organizirati kod kuće. Koja su pravila za korištenje biljnih kupki i koji recepti su najpopularniji?
Priprema i izvođenje postupka
Za puno kupanje odrasle osobe potrebno je 200-250 litara vode. Na stopalu - oko 10 litara, na sjedećem - ne više od 20-30 litara. Za kupanje za bebe potrebno je do 40 litara vode (u zavisnosti od starosti djeteta).
Dok ležite u kadi, morate često mijenjati položaj. Uradite laganu masažu, počevši od vrhova nožnih prstiju i polako napredujući. Najtemeljnije tretirajte kukove, zatim leđa, ramena, ruke i zadnjicu. Svi pokreti treba da budu usmereni ka srcu. Za to je najpogodnije koristiti četkicu za masažu. Obrišite područja s grubom kožom (na primjer, tabane i laktove) plovcem.
U zavisnosti od temperature vode biljne kupke Postoje: toplo - iznad +40 °C, toplo - +39 °C, normalno - +34-+37 °C, hladno - ispod +20 °C i hladno - +20-+33 °C. Što je temperatura vode viša, procedura treba da traje manje vremena. Redovno trajanje zajedničko kupatilo kreće se od 1 do 20 minuta (sa učestalošću 2-3 puta sedmično).
Za sprečavanje intenzivnog odmašćivanja kože vruća voda i sapunom, tijelo nakon zahvata namazati uljem ili kremom (najbolje zagrijanom - tako se brže upijaju). Trljajte ih kružnim pokretima, posebno na koljena i laktove. Na kraju lekovita kupka odmorite se 30-60 minuta dok sjedite na stolici ili ležite na krevetu.
Osnažujući i tonik
Tonik kupke od ruzmarina je veoma popularan. Za pripremu isjeckajte 200 g ruzmarina, umotajte ga u gazu i okačite ispod slavine. Prilikom punjenja kupke voda će proći kroz ljekovite sirovine.
Drugi efikasan metod– dodati kupatilu esencijalna ulja. Za opuštanje i ublažavanje umora koristite lavandu, susam ili kajsiju (po 20 kapi).
Za borbu protiv bora i hidrataciju kože možete koristiti sljedeći recept. 100 g engleskog rastvora u kipućoj vodi i isto toliko morska so, 500 g mlijeka u prahu i 1 litar meda. Sve dobro promiješajte dok se potpuno ne otopi. Uzmite postupak 15 minuta. Istovremeno, vodite računa da temperatura vode bude 37 °C.
Smiruje
Za kupku trebat će vam 50 g močvarne moštvene i suhog hmelja, 5 žlica. l. listova gloga i 200 g borovih iglica (na 7 litara vode). Biljnu mješavinu dobro promiješajte, prelijte kipućom vodom i ostavite da odstoji 30 minuta. Sada procijedite juhu (najbolje neposredno prije upotrebe). Vodite računa da temperatura vode ne padne ispod 39 °C.
Valerijana ima dobar umirujući efekat. Poparite 5 šaka začinskog bilja sa 1 litrom ključale vode. Stavite posudu sa bujonom na laganu vatru 15 minuta. Zatim procijedite juhu i dodajte u kupku. Postupak ne bi trebao trajati više od 15 minuta (na temperaturi vode od 37 °C). Ova kupka će vas pripremiti za čvrst san.
Za sljedeću infuziju trebat će vam 2 žlice. l. pelina i mente i 3 žlice. l. boja lipe (na 0,4 litre vode). Začinsko bilje promiješajte i prelijte kipućom vodom. Ostavite da odstoji 15 minuta. U napunjenu kupku sipajte čorbu odmah nakon proceđivanja. Takve lekovita zbirka blagotvorno djeluje na nervni sistem, a pomaže i u borbi protiv viška kilograma.
Za punu kupku potrebno vam je 100 g celandina i 500 g konjski rep. Biljnu mješavinu prelijte sa 1 litar vode i kuhajte na laganoj vatri 20 minuta. Zatim pažljivo procijedite juhu kroz cjedilo i dodajte u kadu.
Za mršavljenje
Pomešajte origano, cvetove nevena, žalfiju i mentu u jednakim razmerama (na osnovu 200 g biljne mešavine na 1 litar ključale vode). Ostavite da se juha kuha 15 minuta, procijedite i ulijte u kadu.
Posebno je popularan sljedeći recept. Prelijte kipućom vodom žalfiju, lavandu, cvjetove trna, cvijet lipe, arniku, stolisnik i kamilicu (ukupna količina bilja - 300 g). Ostavite juhu 30 minuta, a zatim procijedite pomoću cjedila i dodajte u napunjenu kupku. Da bi postupak bio što korisniji, pokušajte održavati temperaturu vode unutar 35 °C.
Drugi efikasan recept: pomiješati koprivu, kantarion, mentu i šipak (200 g sirovine). Začinsko bilje preliti sa 2 litre kipuće vode i ostaviti da odstoji 20 minuta. Procijedite juhu, a preostalu tečnost dodajte u vodeno kupatilo.
Medicinski
Kod Gravesove bolesti, hipertenzije, nesanice, poremećaja vegetativno-vaskularnog sistema i neuroza, toplo se preporučuje dodavanje valerijane u kupku. Sameljite 100 g korijena biljke, prelijte kipućom vodom i kuhajte u vodenom kupatilu 10 minuta. Ohladite tečnost i koristite je kao lek za zdravlje.
Kod miozitisa, gihta, bolova u zglobovima ili jednostavno nakon iscrpljujućeg fizičkog napora, kupajte se na bazi tinkture ili odvarka tuje. Za 3 litre kipuće vode uzmite 2 žlice. l. Epsom soli, 200 g cvjetova kamilice i 50 g cvjetova tuje. Sirovinu kuhajte 10-15 minuta, ohladite, procijedite kroz sito i dodajte u kupku.
Kod prehlade se često koriste senfne kupke sa biljkom stolisnika (pod uslovom da pacijent ima normalna temperatura tijelo). Rastopiti senf u vrućoj vodi, dodajući usitnjeni stolisnik. Postupak ne bi trebao trajati duže od 5-7 minuta. Temperatura vode – 39 °C. Poslije senf kupka toplo se obucite i lezite u krevet oko 60 minuta.
Kupke od kamilice pomažu kod teških uboda insekata, osipa na koži, akni i apscesa. Priprema se prilično jednostavno – 0,5 kg kamilice prelijte kipućom vodom, ostavite da odstoji 7-10 minuta i sipajte u napunjenu kupku.
Redovnim kupanjem sa ljekovitim biljem osjetit ćete kako će se promijeniti vaša koža, tijelo i dobrobit bolja strana. Ovaj postupak je vrlo pristupačan, lak za izvođenje i ne zahtijeva velike finansijske izdatke. Osim toga, pogodan je za različitog uzrasta i za mnoge bolesti.
Zbog svakodnevne gužve i gužve, ljudi su iscrpljeni, a kada dođu s posla, ne mogu se ni pomaknuti. I zaista želim ponovo postati vesela i lagana! Samo opuštanje i opuštanje mogu pomoći u tome. Kupke postoje da bi se postigao ovaj efekat.
Prije mnogo godina, naši mudri preci došli su na ideju da se kupaju u kupatilu s biljem. Ko bi drugi trebao brinuti o našem zdravlju i ljepoti ako ne majka priroda! Vodeni tretmani s biljem produžuju mladost i poboljšavaju zdravlje, ali za to morate znati neke tajne.
Pravila kupanja
Ako želite da vaši postupci kupanja budu korisni, slijedite neka jednostavna pravila.
- Ako ga uzimate svaki dan topla kupka, zatim dalje kože Prirodni metabolizam može biti poremećen, tako da nije vrijedno rizika. Ovo pravilo se ne odnosi na higijenske postupke.
- Ako voda u kupatilu nije jako vruća, onda se takvi postupci mogu provoditi najviše dva puta tjedno.
- Vrijeme kupanja je 3-5 ili 10-15 minuta. Bolje je ne prekoračiti ovo vrijeme.
- Nakon jela, kupanje je dozvoljeno tek nakon najmanje 2 sata.
- U hladnoj vodi ćete se osvježiti i okrepiti, a u toploj ćete dobiti umirujući efekat.
- Da biste regulisali krvni pritisak i učvrstili kožu, nakon postupka toplom vodom možete se tuširati hladnom vodom 1-2 minuta.
- Ako imate masnu kožu, prilikom kupanja protrljajte kožu pamučnom rukavicom. Ako imate suvu kožu, nakon završetka vodene procedure Podmažite ga kremom da se još više ne osuši. Redovno četkanje pomoći će ukloniti naježivanje.
Biljne kupke su delotvorne jer imaju ne samo lekovito, već i kozmetičko dejstvo na ljudski organizam. Pomažu pri ublažavanju umora, bolova u mišićima, poboljšavaju san i smiruju vas. nervni sistem, čišćenje i podmlađivanje kože. Terapeutske kupke treba uzimati u kursevima od najmanje 10, a najviše 15 postupaka.
Biljni recepti za kupanje
Biljne kupke najbolje se pripremaju u kupkama od emajla. Morate pripremiti bilo koji sat i termometar za vodu za kontrolu trajanja upotrebe i temperature vode. Trajanje jedne procedure može biti 5-20 minuta na temperaturi vode od 36 do 38 stepeni.
Pravila za pripremu biljne kupke
Recept za ljekovitu infuziju. Uz uobičajeni recept potrebno je uzeti 100 grama suhe biljke na 2 litre vode. Ako ste pripremili svježu biljku, onda se priprema infuzija slijedeće proporcije: za dva litra vode potrebno je uzeti 600 grama trave.
Travu treba staviti u posudu sa hladnom vodom i dovedite do ključanja. Kuhanje grana, velikih stabljika i korijena traje 15 minuta, a infuzija odvarka treba da traje oko sat vremena. Zatim se juha filtrira i ulije u kadu, a količina vode se dovede do potrebne zapremine.
Restorativna kupka
Za jačanje i poboljšanje našeg tijela i ljepote našeg tijela vrlo je efikasno uzimanje regenerativnih kupki. Nakon večere, nakon 2-3 sata možete započeti ovu proceduru, bukvalno prije nego što odete u krevet.
Prvo morate sipati vodu sa temperaturom od 36 stepeni. Polako uronite u vodu, opustite se i ležite tri minuta. Zatim morate dodati vruća voda, podizanje temperature u kupatilu na 39 stepeni. Morate ležati u vodi na ovoj temperaturi 40 do 45 minuta. Zatim je potrebno da ocijedite vodu i polijte se vodom čija je temperatura 26 - 27 stepeni i istrljajte se peškirom. Nakon kupanja idite u krevet.
Kupke sa aromatičnim dodacima
Ne samo kupke s biljem poznate su po blagotvornom djelovanju na kožu, već i kupke s aromatičnim uljima, mineralnim solima, preparatima od morskih minerala ili smeđih algi.
Treba zapaliti svijeće, napraviti hranjivu masku za lice, upaliti dobru muziku i opustiti se deset minuta.
Da biste dobili efekat sjajne kože, prije procedure potrebno je koristiti ulje za tijelo. Nakon završetka postupka potrebno je obrisati kožu mekim ručnikom kako biste uklonili mrtvu kožu s tijela.
Biljne kupke za umirujući efekat
Kupke sa umirujućim biljem blagotvorno djeluju na nervni sistem, dobre su za ublažavanje umora, umirivanje, normalizaciju sna i oslobađanje od stresnih situacija.
Umirujuće djeluju kupke sa sljedećim biljem:
- korijen valerijane (za ublažavanje nervnog uzbuđenja i ublažavanje nesanice);
- hmelj, močvarna lisica, glog (za borbu protiv neuroze srca);
- češeri i grančice (za ublažavanje razdražljivosti);
- preslica i celandin (za smirenje i opuštanje, oporavak);
- zelje kalamusa (za liječenje neuroze);
- cvijet lipe, pelin i menta (za smirivanje nervnog sistema).
Da biste povratili ravnotežu, potrebno je koristiti kupke s umirujućim biljem prema detaljnom receptu opisanom u nastavku.
Recept 1
Za pripremu kupke trebat će vam:
- hmelj - 50 g,
- močvarna sušena trava - 50 g,
- borove iglice - 200 g,
- listovi gloga – 5 supenih kašika,
- voda – 7 litara.
Začinsko bilje pomešati i preliti sa 7 litara ključale vode, kuvati deset minuta, ostaviti pola sata. Zatim juhu procijedite i sipajte u kadu. Voda ne bi trebalo da bude toplija od 38-39 stepeni.
Ova biljna kupka pomoći će kod autonomne disfunkcije, visokog krvnog tlaka i srčanih neuroza.
Recept 2
Komponente:
- valerijana - pet šaka,
- voda – 1 litar.
U travu sipajte litar vode i prokuvajte na laganoj vatri oko 15 minuta. Zatim filtrirajte i koristite za biljnu kupku.
Ovaj odvar je poznat po svom umirujućem dejstvu, ublažava nesanicu i nervoznu uznemirenost. Kupajte se 15 minuta. na temperaturi vode od oko 37 stepeni.
Recept 3
Za kupanje vam je potrebno:
- lipov cvijet - 3 žlice. kašike,
- menta – 2 kašike. kašike,
- pelin – 2 kašike. kašike,
- kipuća voda – 400 ml.
Začinsko bilje pomiješajte i zakuhajte kipućom vodom, a zatim ostavite 15 minuta. Dobijenu juhu procijedite i dodajte u vodenu kupku.
Ova biljna kupka je blagotvorna za nervni sistem. Neke komponente imaju dijaforetski učinak, pa takve kupke ublažavaju višak kilograma.
Recept 4
trebat će vam:
- celandin - 100 g,
- preslica – 500 g (po napunjenoj kupki).
Začinsko bilje treba da se krčka na laganoj vatri oko 20 minuta. Ako je kupka sjedeća kupka, tada je dovoljna polovina zapremine odvarka. Morate ga procijediti i možete ga koristiti.
Ovaj postupak poznat je po svojim umirujućim i opuštajućim efektima.
Recept 5
Kupatilo sa borovim/četinarskim granama i češerima.
Sve preliti hladnom vodom i kuvati 30 minuta, pa ostaviti 12 sati. Ako ekstrakt dobije Smeđa boja, to znači da se odvarak pokazao odličnog kvaliteta. Razrijedite jedan i po litar juhe u punoj kupki.
Ova kupka će vas smiriti i ojačati vaše srce i živce.
Recept 6
pripremiti:
- zelje i nasjeckano korijenje kalamusa - 200 g,
- celandin - 2 kašike. kašike.
Kuhajte smjesu pola sata na laganoj vatri. U kupatilu temperatura vode ne bi trebala biti veća od 37 stepeni. Uzimajte ne više od jednom sedmično u trajanju od pola sata po proceduri.
Ovaj postupak ima efekta u borbi protiv neuroza.
Biljne kupke za stopala
Postoje mnoge biljke koje se mogu koristiti u tretmanima vode za borbu protiv umora i otoka nogu. Najbolje je koristiti biljke preslice, nevena, koprive i kantariona. Možete koristiti i voćne kore, od kojih najbolji učinak ima šipak. Navešćemo neke od najpopularnijih recepata.
Recept 1
Komponente:
- preslica - 2 kašike. kašike,
- voda – 200 ml.
Traku je potrebno preliti kipućom vodom i ostaviti da odstoji pola sata. Postupak treba da traje oko 20 minuta, temperatura vode treba da bude sobne temperature.
Tinktura deluje umirujuće.
Recept 2
Obavezno:
- cvjetovi nevena - 1 šaka,
- voda – 1 litar.
Cvjetove sipajte u posudu s kipućom vodom, a zatim sklonite sa vatre i poklopite šerpu. Ostavite 30 - 45 minuta, a zatim ulijte u kupku za stopala i obavite proceduru.
Ova biljna kupka ima lekovito dejstvo, pa se koristi kada se pojave ogrebotine, ogrebotine, umor nogu i ogrebotine.
Recept 3
Za kupanje će vam trebati:
- jedna šaka zdrobljenih listova koprive,
- voda – 1 litar.
Pravljenje infuzije je slično prethodnom. Postoji samo jedna razlika: postupak se izvodi u roku od 10 – 15 minuta.
Recept 4
Za pripremu infuzije trebat će vam:
- dvije šake koprive ili kantariona,
- voda – 1 litar.
Začinsko bilje prelijte kipućom vodom i ostavite da odstoji sat vremena. Trajanje postupka je otprilike 20 minuta.
Recept 5
Obavezno:
- kora nara - 2 kašike. kašike,
- voda – 200 grama.
Koru sameljite i dodajte vodu, pa kuhajte 15 minuta na laganoj vatri, pa ostavite da prokuha. Kupajte stopala 15 minuta, a zatim prelijte stopala hladnom vodom, obrišite ručnikom i utrljajte hranljivu kremu u kožu. Ovo pomaže da opustite noge.
Uz pomoć biljnih kupki za stopala možete se boriti protiv umora i otoka, te opustiti mišiće ako ste imali naporan dan na poslu. Takve kupke su veoma efikasne za žene koje vole cipele sa visokom potpeticom. Biljne kupke su veoma efikasne i prijatne.
Korisna je kupka za stopala sa ljekovitim biljem, koja ublažava umor, omekšava grubu kožu, otklanja otekline i zacjeljuje manje ogrebotine i pukotine. Priprema biljne kupke počinje odabirom potrebnog sastava.
Ispucale pete se liječe na sljedeći način - od koncentrovane infuzije tople vode i koprive priprema se biljna kupka za stopala.
Za neutralizaciju neprijatan miris koristite biljnu kupku za stopala sa infuzijom lišća lješnjaka, maline i borovih iglica.
Kupka za umorne noge i napete mišiće, kao i kada su vam stopala grčena, nakon dužeg stajanja i dužeg hodanja. Kupka se priprema od uvarka žalfije, mente i listova breze u jednakim dijelovima. Ova kupka će vam pomoći da se oslobodite stresa i da se opustite.
Biljna kupka za stopala
Žalfija i preslica pomažu u borbi protiv prekomjernog znojenja stopala. Korištenje ovih biljaka u kupki stvara adstringentni učinak i pomaže u ublažavanju nelagode.
Ako imate problema sa venama, pomoći će lekovita kupka od bilja za stopala iz sastava bilja: cvjetovi lavande, origano, bobice kleke, menta. Bilje se potapa u vodu nekoliko minuta prije početka postupka.
Kupka od borovih iglica, kamilice, kantariona i žalfije. Otklonit će umor i dezinficirati kožu vaših stopala. Za veći efekat u ovu biljnu kupku možete dodati komadiće voća i koru nara, limuna ili narandže, a esencijalna jedinjenja koja se nalaze u njima pružiće dodatne pogodnosti.
Za ogrebotine i žuljeve koristiti medicinski sastav za kupku sa začinskim biljem od kantariona i koprive. Ova kupka se može uzimati svakodnevno dok se integritet kože potpuno ne obnovi.
Više članaka na ovu temu:
Bilo koja ljekovita kupka sa biljem mora biti pravilno pripremljena. Morate početi s izborom sirovina. Kako pravilno pripremiti biljnu kupku?..
Protiv kurjih očiju i žuljeva koriste obloge, masti i kupke, čija upotreba pomaže da se brzo riješe ove neugodne pojave...
Kurje oko i žuljevi su najčešći problem stopala. To su gruba područja na koži bez jasnog oblika i obrisa...
Mnoge žene pate od uobičajenog neugodnog kozmetičkog defekta – strija na koži. Ovo su uske pruge koje se ističu teksturom i bojom...
Možete se riješiti strija i u klinici i uz pomoć narodni lekovi. Liječenje strija je prilično težak i dugotrajan proces...
Kozmetičke procedure sa biljem za kožu lica i tijela
Postavljanje banje kod kuće je jednostavno kao i ljuštenje krušaka. Biljne maske za lice i tijelo, biljne kupke, biljni oblozi - sve ove jednostavne, ali vrlo efikasne procedure možete uraditi kod kuće. Nabavite zalihe osušenog bilja za buduću upotrebu – ono će pomoći vašoj koži da izgleda zdravo i njegovano, te uštedjeti vrijeme i novac. Odaberite slobodan minut, odaberite željeni buket bilja i uživajte u ugodnim procedurama.
Maska za toniranje za bilo koju kožu
Trebat će nam jednake količine cvjetova žalfije, nane, kopra, kamilice i lipe. Kašiku biljne mješavine sameljite u mužaru i prelijte čašom kipuće vode. Ostavite 20 minuta, procijedite. Navlažimo salvetu u bujonu i nanesemo biljnu kašu (treba da bude topla) na lice. Pokrijte lice ubrusom i držite masku oko 20 minuta, zatim uklonite pastu i isperite lice biljnim odvarom.
Dekocija i losion za masnu kožu
Decoction. Dobro čisti masnu kožu i ujednačava ten uz pomoć infuzije i rizoma zmijolike. Ovu biljku možete kupiti u apoteci. Zakuvati kipuću vodu u omjeru 1:20, ostaviti da odstoji pola sata. Uzmite krpu sa prorezima za oči, potopite je u toplu supu i držite oblog 20 minuta. Postupak treba da bude redovan, svaki drugi dan mesec dana.
Losion. Zakuvajte odvojeno kantarion i kamilicu (1 supena kašika na čašu kipuće vode), ostavite da odstoji pola sata. Filtriramo. Pomiješajte 120 ml. Odvar od kantariona i 30 ml. izvarak kamilice. Dodajte 30 ml. votke i 10 grama glicerina. Losion se čuva u frižideru i koristi se kao sredstvo za čišćenje kože ujutru i uveče.
Biljne kupke za tijelo
Kako biste uštedjeli vrijeme, tretmane lica možete kombinirati s kupkom. Da biste to učinili, unaprijed pripremite biljni izvarak - trebat će vam 150 grama na 3 litre vode. suvo bilje. Zakuhajte vodu sa začinskim biljem, držite na laganoj vatri 5 minuta, grube dijelove biljaka - 20 minuta. Ostavite juhu da kuha oko sat vremena i sipajte je u pripremljenu toplu vodu. Evo nekoliko recepata za biljnu kupku za tijelo:
Kupka za bilo koju kožu (toniranje). Uzimamo 10 grama. listovi crne ribizle, nana, timijan po 20 g. cvjetovi djeteline, listovi breze, listovi maline po 25 g. listova i kanapa koprive, 15 gr. kamilice, 5 gr. origano. Pripremite odvar na gore opisani način i ulijte ga u kadu toplu vodu.
Kupka za problematičnu kožu. Uzmite po 2 dijela nevena i majčine dušice, po 1 dio trputca, kamilice, kantariona i kleke, zakuhajte sa litrom kipuće vode. Ostavite da odstoji sat vremena, procijedite, dodajte 3 žlice. l. plave gline (prodaje se u apoteci) i sipajte u toplu vodu.
Opuštajuća kupka. Preporučuje se uzimanje prije spavanja. Treba pomiješati kamilicu, lavandu, mentu, ruzmarin, timijan i mljevene rizome kalamusa u jednakim omjerima. 100 grama ove mješavine preliti sa tri litre ključale vode, ostaviti pola sata, procijediti direktno u kupku sa toplom vodom. Takvo kupanje ne bi trebalo da traje duže od pola sata.
Biljni oblozi za tijelo
Univerzalni "buket" bilja: kamilica, origano, menta, lavanda, stolisnik. Začinsko bilje pomiješajte u jednakim omjerima, uzmite 2 šolje biljne mješavine, prelijte sa dva litra ključale vode i ostavite da se kuha. U to vrijeme, istuširajte se sapunom ili gelom, obrišite kožu suhom. Nakon 20 minuta procijediti, umočiti čistu krpu u čorbu, ocijediti da ne curi voda i umotati tijelo toplom krpom. Pokrijte odozgo polietilenom i toplo ćebe 15 minuta.
Najčešće je besprijekorna koža rezultat brige o svom zdravlju. Biljne maske i kupke odlični pomagači u tome, ali ne zaboravite na uobičajene istine - dobru ishranu, odmor i zdrav načinživot.
Svaka osoba doživi stanje kada ga obuzme moralna ili fizička iscrpljenost. Ili jednostavno, kada se čovjek vrati s posla ili škole, doživi osjećaj apatije, iako ga ništa ne muči. U takvim slučajevima dobro će doći biljne kupke.
Poznato je da biljne kupke mogu podići čovjekov tonus, poboljšati raspoloženje, poboljšati metabolizam, podmladiti kožu, povećati cirkulaciju - to nije sve...
Osim toga, kupke mogu ljudskom tijelu dati nevjerovatan miris.
Naravno, za ove kupke potrebna vam je određena količina suvog bilja, a to nije malo! Međutim, postoji izlaz. Ako ne želite da trošite dodatni novac na začinsko bilje, možete napraviti i domaće preparate, pripremajući upravo ono začinsko bilje koje volite, ne zanemarujući recepte.
Hajde sada da pričamo o specifičnim biljnim kupkama i da vidimo koja svojstva imaju. Dakle..!
Biljne kupke za znojenje
Ako niste zadovoljni prekomjernim znojenjem vašeg tijela, nema veze - samo se trebate okupati s ekstraktom hrastove kore.
Da biste to učinili, prvo morate prokuhati dvije šake hrastove kore u litri vode. Kuvajte na laganoj vatri 25-30 minuta. Nakon toga, juha se skida sa vatre i infundira 1 sat. Zatim se juha mora filtrirati i zatim sipati u kadu.
Kupke za suhu kožu
Redovno kupanje od 250 grama latica ruže i 250 grama sode bikarbone blagotvorno je za suhu kožu.
200-250 grama latica ruže preliti sa 3 litre ključale vode i ostaviti da odstoji 30 minuta. Ovaj poluodvar sipajte u pripremljenu kupku direktno sa laticama i dodajte sodu. Najbolje je koristiti čajnu ružu. Malo je vjerovatno da će kupljeno cvijeće biti prikladno, jer se velika većina cvijeća tretira posebnim kemikalijama.
Kupke za masnu kožu
Za masnu kožu uzmite kupke od kompleksa biljaka koje uključuju:
- listovi brusnice,
- gospina trava,
- šišarke,
- trputac,
- podbel,
- kopriva.
Bilje se uzima u jednakim omjerima. Bilje se prelije vodom, dovede do ključanja, infundira oko 30 minuta, a zatim se juha filtrira. I već filtrirana juha se sipa u kadu.
Za mršavljenje
Gojaznost se također može liječiti biljnim kupkama, ali to treba činiti zajedno s vježbanjem i ishranom. Evo nekoliko biljnih formulacija koje mogu značajno pomoći u borbi protiv viška kilograma.
Kompozicija br. 1:
- pepermint,
- cvjetovi nevena,
- listovi žalfije,
- cvijeće origana.
Kompozicija br. 2:
- pepermint,
- kantarion,
- kopriva.
Kompozicija br. 3:
- pepermint,
- lavanda,
- kamilica,
- stolisnik,
- arnika,
- žalfija.
Veoma je dobro tokom procesa mršavljenja uzimati kupke od kamenca koje će pomoći da koža bude elastična.
Umirujuće kupke
Što se tiče opšteg jačanja i umirujuće kupke, ove akcije imaju borova kupka. Da biste ga pripremili, potrebno je uzeti 500 grama sitnih smolastih grana četinara i izrezati ih šišarke. Zatim kuvajte 40-60 minuta. Gotovi ekstrakt bora pogodan je i za umirujuće kupke (150 grama je dovoljno za jedno kupanje).
Umirujući sastav za kupanje:
- zobena slama,
- lavanda,
- brezovi pupoljci,
- timijan,
- stolisnik.
Vitaminske kupke od sušenih bobica
Zimi, kada čovjekova koža zbog nedostatka vitamina izgubi elastičnost i postane suha i blijeda, možete je neguti uz pomoć vitaminskih kupki. Pripremite mješavinu listova:
- crna ribizla,
- šipak,
- rowan,
- morska krkavina.
Proporcije su iste za sve sastojke, ukupna masa treba da bude 500 grama. Zatim sve stavite u šerpu, dodajte hladnu vodu i juhu prokuhajte na laganoj vatri. Kuvajte (opet na najnižoj vatri) 5 minuta, nakon svega ostavite da se meša 40 minuta, procedite i sipajte čorbu u kadu. Kada se kupate u takvoj kupki, ne morate koristiti sapun.
Čuvene kupke od sijena
Ove kupke su već postale prava slavna ličnost u Južnom Tirolu (Italija). Efekat tretmana ovakvim kupkama posebno je efikasan u lečenju bolesti zglobova i kostiju. Istorija ovakvog banjskog tretmana, naravno, seže do jednostavnog seoskog života, kada se, nakon samo jedne noći na seniku, umorni putnik probudio vedar i pun energije.
Kako se takve procedure izvode u modernim spa salonima. Prva je, naravno, žetva visokokvalitetnog sijena. Sakuplja se sa ekoloških livada i uključuje veliki izbor začinskog bilja.
Bolesnik se uroni u kupku na ugodnoj temperaturi, a mirisno sijeno je pokriveno poput ćebeta. Aromaterapija je samo prateći tretman. Sijeno se uroni u vodu i malo smoči. Tokom kupanja, pacijent mora obrisati cijelo tijelo ovom biljkom.
Efekat je jednostavno neverovatan!
Biljne kupke za prehladu
Od čega se sastoji zimska kupka za hipotermiju ili infekciju gripom? Koje su karakteristike takve terapeutske tople kupke?
Kontraindikacije za ovu kupku: hipertenzija, trudnoća, starost!!!
prvo pravilo: Takva kupka se ne može uzimati na temperaturi većoj od 37 stepeni!!!
drugo pravilo: zgodne kese za bilje!!! Ove vrećice se prave vrlo jednostavno: uzmite nekoliko slojeva gaze (ili tankog prirodnog kambrika), zašijte je u obliku vrećice i napunite je biljem. Sve biljke se uzimaju u mlevenom stanju (najviše pogodna opcija- na mlinu za kafu).
Treće pravilo: Temperaturu u kupatilu treba postepeno povećavati. Napunite svoju kadu vodom na temperaturi koja je ugodna za vašu ruku. Uronite u kadu, a zatim postepeno povećavajte temperaturu dodavanjem tople vode.
Sastojci za našu kupku protiv gripe:
- soda - 3 supene kašike
- morska so - 3 kašike
- eterično ulje: eukaliptus, narandža, kleka - po 5 kapi
Bilje za kupanje (mljeveno):
- sladić - 3 supene kašike
- hmelj - 3 supene kašike
- eukaliptus - 3 supene kašike
Možete pogledati video detaljno o tome kako pripremiti takvu kupku.