Влияние стресса на организм человека. Как проявляется влияние стресса на здоровье человека

Каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал стресс. Такое состояние нельзя назвать приятным. Это и неудивительно, ведь оно оказывает негативное воздействие на человеческий организм.

Стресс и здоровье

Ни для кого не секрет, что из-за стресса очень часто ухудшается самочувствие. Это проявляется по-разному. Так, часто наблюдаются следующим симптомы:

• сильные и частые головные боли;
• хроническое недосыпание;
• учащенное сердцебиение;
• снижение работоспособности;
• повышенная утомляемость.

Влияние стресса на состояние здоровья человека нередко бывает более серьезным. Например, существенно ослабевает иммунная система, из-за чего повышается уязвимость к различным инфекционным заболеваниям и вредным бактериям. Нередко наблюдается нарушение функционирования пищеварительной системы. Как результат, происходит обострение язвы и гастрита. Также к последствиям сильного стресса относится рост злокачественных новообразований, дегенерация головного мозга на клеточном уровне и дистрофия мышц. Люди, страдающие от заболеваний сердечно-сосудистой системы, жалуются на обострение гипертонии. В редких случаях возникает инфаркт.

Стресс и душевное состояние

Стресс оказывает значительное влияние на психологическое здоровье любого человека. В таком состоянии люди могут испытывать апатию. Некоторые и вовсе теряют вкус к жизни, что в запущенных случаях может привести к суициду.

Другие негативные проявления стресса – это агрессивность и раздражительность, частые приступы гнева, перепады настроения, неуверенность в себе. При сильном стрессе может отмечаться бессонница, депрессия и неврозы.

Может ли стресс быть полезен?

Казалось бы, стресс разрушительно влияет на здоровье. Однако если детально разобраться в этом вопросе, можно прийти к выводу, что порой влияние стресса на состояние здоровья человека бывает положительным. Речь идет о следующих моментах:

Во время стресса в организме запускается активная выработка адреналина. Благодаря этому гормону человек начинает искать выход из проблемной ситуации и всегда находит его.

Нередко именно стресс приводит к тому, что люди стараются наладить отношения с окружающими. Это объясняется стремительным повышением уровня окситоцина, который специалисты называют гормоном привязанности.

Если стрессовое состояние длится недолго, то у человека улучшается память и концентрация. Это помогает эффективно решать самые сложные задачи в сжатые сроки.

Один умный человек сказал, что все, что не убивает нас, делает нас сильнее. Это высказывание небеспочвенно. Люди, которые преодолевают разные стрессовые ситуации, становятся более выносливыми.

В целом нельзя назвать влияние стресса однозначно негативным. Конечно, у такого состояния преобладают отрицательные последствия, но это не повод паниковать при малейшем потрясении и мчаться к врачу.

Конечно, стресс не стоит недооценивать, ведь именно в этот момент все самые слабые стороны человека особенно уязвимы. Некоторые люди тут же впадают в депрессию, другие ведут себя агрессивно и даже неадекватно, а третьи вынуждены обратиться за медицинской помощью из-за значительного ухудшения здоровья. Чтобы этого не случилось, стоит полноценно отдыхать и относиться ко всему с юмором.

Скачать данный материал:

Стрессовые ситуации подстерегают человека каждый день, при этом реакция у каждого будет разной. Каково влияние стресса на организм человека? К каким последствиям могут привести стрессовые ситуации? Эти вопросы остаются актуальным для многих, так как пагубное воздействие таких состояний на организм уже давно доказано многими медицинскими исследованиями.

Стресс — это реакция организма на определенные раздражители извне. В медицинской психологии принято различать положительные и отрицательные стрессовые состояния. К положительным относятся кратковременные стрессы, которые являются неизбежными и безвредными. Организм в таком случае получает небольшую встряску, порцию адреналина, который быстро и незаметно уходит.

Но если чрезмерные переживания, постоянные сомнения, страхи продолжаются длительное время, это в большинстве случаев оказывает серьезное влияние на организм. Здесь будут задеты не только физиологические состояния, но и душевные, психические.

Психика при стрессовых состояниях

Одним из первых признаков стресса является расстройство психики. Человек начинает постоянно тревожиться, высказывать свое недовольство окружающим, ему не нравится абсолютно все: отношения в семье, работа, должность, коллеги. Во время общения такие люди раздражительны, могут внезапно становиться агрессивными, выбрасывать свой гнев на других. Психологи сходятся во мнении, что люди в состоянии стресса воспринимают мир иллюзорно. Им кажется, что все у них плохо, что их преследуют неудачи, все вокруг хотят сделать только плохие дела для них.

На начальном этапе окружающие с пониманием реагируют на подобные проявления человека, но через небольшой промежуток времени их контакты полностью рвутся. Человека изолируют от общения, и его подсознание начинает еще активнее воспринимать свои неудачи.

На этом этапе крайне важно помочь человеку, желательно — профессионально. Его нужно вернуть к общению, позволить понять, что воображаемые картины зла — это только его фантазия, а в действительности все вокруг хорошо.

Стрессовые состояния больше всего сказываются на семейных отношениях. Если подобное состояние охватило ребенка, то ему кажется, что все вокруг агрессоры, что его никто не понимает. Именно такие ситуации могут приводить к попыткам суицида, к побегам из дома, отказу от родителей.

В таких ситуациях лучше говорить со своими близкими, узнавать, что они чувствуют, как воспринимают окружающую действительность, что их беспокоит. Любые проявления стресса у человека требуют профессиональной помощи.

Вернуться к оглавлению

Физиологическое воздействие стресса

Сократ еще много столетий назад сказал: «Все телесные болезни имеют один источник — душу». Современная медицина еще ни разу не опровергла это высказывание. Именно стрессовые состояния вызывают различные серьезные заболевания, в том числе и смертельные.

При обращении на прием к психотерапевту или психологу, пациенты указывают на плохое самочувствие, на боли во всем теле, апатию, при этом все анализы, обследования на аппаратах будут показывать норму в работе всех органов.

Чаще всего жалобы всех пациентов идентичны, они указывают на такие ощущения:

1. Постоянные боли, которые усиливаются во время ответственных моментов на работе, дома.
2. Хроническая бессонница, или постоянное чувство недосыпания. При этом люди чувствуют патологическую усталость, им хочется находиться постоянно в постели.
3. Наблюдается учащенное сердцебиение, на котором больной акцентирует особое внимание. Могут развиваться заболевания сердечно-сосудистой системы. Если у пациента имеются хронические заболевания, то они обостряются, а симптомы проявляются сильнее. В статистике отмечены случаи, когда стресс становится причиной инсульта или инфаркта.
4. Люди указывают на снижение внимательности, невозможность выполнять свои профессиональные обязанности из-за снижения трудоспособности, любая работа вызывает мгновенное переутомление.
5. Очень быстро реагирует на состояние желудочно-кишечный тракт. Могут начаться беспричинные расстройства кишечника, которые переходят в продолжительные запоры. Многие указывают на постоянную тошноту, отсутствие аппетита. Если имеются хронические язвенные заболевания, то они обостряются.
6. 90% всех злокачественных образований появлялось после сильнейшего травматического стресса.
7. Людей, которые находятся в состоянии стресса, чаще поражают вирусы и бактерии, поэтому иммунная система ослабевает.

Интересный факт: американские ученые занимаются исследованием стрессовых состояний людей с 1929 года, они заметили, что при продолжительном состоянии в крови пациента значительно уменьшается количество лейкоцитов. А именно эти клетки играют важную роль в формировании иммунной защиты организма и предохраняют от онкологических образований.

1. Изменяется гормональный фон, начинаются проблемы со многими важными органами: щитовидкой, половыми и внутренними органами.
2. Установлены случаи, когда такие состояния приводили к дегенерации головного и спинного мозга, дистрофии мышц.

Вернуться к оглавлению

Особенности детского стресса

Современная медицина фиксирует массу фактов развития стресса у детей, причем возраст их самый разный: от 6-7 лет до 18. Основными причинами возникновения стрессовых состояний у детей являются:

• разводы родителей (это одна из самых частых причин, стресс от которой дети не могут пережить и во взрослом возрасте);
• отдельное проживание от родителей;
• рождение еще одного ребенка в семье;
• пережитые страхи;
• смерть близких родственников;
• болевые ощущения при визите к определенному врачу;
• конфликтные ситуации в школе, дома;
• просмотр различных передач, которые не соответствуют возрастным ограничениям.

Родителям каждого ребенка нужно быть очень внимательными и наблюдательными, так как состояние стресса и капризы ребенка по своим проявлениям очень схожи. И здесь нужно не упустить момент и обратиться к специалисту за помощью, чтобы во взрослой жизни такие состояния не переросли в фобии, панику и не влияли на жизнь ребенка.

Полноценное развитие личности требует некоего воздействия извне. Этим воздействием могут быть люди, события и … стрессы. Нас как раз и интересует этот последний фактор.

Стрессы могут быть: физические и психологические. Физические - возникают от ощущения голода, жары, жажды, холода, инфекции и пр. Психологические - являются следствием сильного нервного перенапряжения.

Влияние стресса на организм человека может быть как положительным, так негативным. К положительным переменам приводят стрессы не слишком сильные и продолжительные. Однако, если воздействие стресса интенсивное, резкое, затянутое по времени, то оно носит разрушительный характер. В попытках компенсировать нарастающую внутреннюю неудовлетворенность, человек начинает употреблять психоактивные вещества, алкоголь, наркотики, меняет сексуальные предпочтения, совершает необдуманные поступки, погружается в мир азартных игр. Такое поведение лишь усугубляет внутренний дискомфорт и добавляет проблем.

В том случае, если стресс оказывает негативное воздействие, то возможно изменение ряда показателей, среди которых физическое и психическое здоровье, круг общения, успешность в реализации профессиональных планов, отношения с противоположным полом.

Влияние стресса на здоровье

Стресс и его последствия – прямо пропорциональные явления, чем сильнее и длительнее стресс, тем большее негативное влияние он оказывает и в первую очередь на здоровье.

Стресс нарушает привычный ритм жизни человека. Вследствие сильного нервного перенапряжения под «ударом» оказываются наиболее уязвимые системы организма: сердечнососудистая, желудочно-кишечный тракт, эндокринная система.

Возможно развитие таких заболеваний, как:

• стенокардия
• повышение сахара в крови
• гипертония
• инфаркт
• повышение уровня жирных кислот
• гастрит
• бессонница
• язва желудка
• неврозы
• хронический колит
• желчекаменная болезнь
• депрессия
• снижение иммунитета, как результат частые простуды и пр.

Влияние стресса на организм человека может проявиться не сразу, а иметь отсроченное во времени развитие серьезного, а иногда опасного для жизни, заболевания. Не зря медики предупреждают нас, что «все болезни от нервов».

Гормоны, вырабатываемые организмом во время стрессового напряжения, необходимы для обеспечения нормального функционирования организма, но объем этих гормонов не должен быть высоким. Высокое количество таких гормонов способствует развитию различных заболеваний, в том числе и онкологических. Их негативное воздействие усугубляется тем фактором, что современные люди ведут малоподвижный образ жизни и редко пускают в ход мышечную энергию. По этой причине активные вещества долго «блуждают» по организму в повышенных концентрациях, тем самым держат организм в состоянии напряжения и не позволяют нервной системе успокоиться.

Так, высокая концентрация глюкокортикоидов вызывает распад белков и нуклеиновых кислот, что в итоге способствует дистрофии мышц.

В костной ткани гормоны приводят к подавлению поглощения кальция, при этом происходит уменьшение массы костей. Повышается риск развития остеопороза, довольно распространенного среди женщин заболевания. В коже – затормаживают обновление фибробластов, тем самым вызывая истончение кожных покровов, способствуя плохому заживлению при повреждениях.

Последствия стресса могут проявляться в дегенерации клеток головного мозга, задержке роста, снижении секреции инсулина и пр.

В связи с таким обширным списком в медицине возникло новое направление – психосоматическая медицина. Она занимается всевозможными формами стрессов, выполняющих роль основных или сопутствующих патогенетических факторов, провоцирующих развитие заболеваний.

Стресс и круг общения

Сам стресс не оказывает никакого влияние на круг общения. Однако последствия стресса, выражающиеся в психо-эмоциональных перестройках, могут стать одним из основных факторов, нарушающих взаимодействие с представителями социума. Прежде всего, эти нарушения связаны с нежеланием поддерживать прежние отношения, что ведет к сужению круга общения.

Кроме того распространенным явлением в данной ситуации является конфликтность, резкий негативизм и вспышки гнева, что, естественно, отражается на взаимодействии с партнерами по общению.

В результате, личность, пережившая стрессовое расстройство, под влиянием приобретенных особенностей теряет привычный круг общения, что способствует усилению посстресовых реакций.

Стресс и семья

Стресс и его последствия негативным образом отражаются на внутрисемейных взаимоотношениях. Независимо от того, кто из супругов пережил воздействие стресса, в семье появляются определенные трудности. Связаны они с нарушениями:

• в общении (вспыльчивость, конфликтность, мнительность не укрепляют общение супругов)
• в интимной сфере (отказ от выполнения супружеского долга)
• в профессиональной деятельности (потеря работы, ухудшения материального благосостояния семьи).

Как избежать негативных последствий

Мы уже неоднократно говорили о том, что сила личности заключается не в способности «прятаться» от стресса, а в умении контролировать свое состояние. Именно эта способность и защитит впоследствии от негативного воздействия стрессовых ситуаций. Существует масса приемов для восстановления нормального психоэмоционального состояния.

1. Прежде всего, после перенесенного нервного перенапряжения следует «выпустить пар». Эффективным средством является упражнение, заключающиеся в обычном сильном крике. Для его выполнения необходимо одно условие - обеспечение уединенности, дабы не перепугать окружающих. Можно выехать на природу и там на ее лоне, выплеснуть все то, что скопилось. Для этого необходимо сконцентрироваться на негативных эмоциях и что есть силы прокричать. Кричать можно любой звук или слово. Достаточно трех подходов.
2. Хорошо восстанавливает внутренний баланс дыхательная гимнастика. Связь дыхания и состояния человека давно установлена. Например, в момент сильного испуга перехватывает дыхание. Восстановив нормальный ритм дыхания, возможно, восстановить и эмоциональное состояние. Существует масса всевозможных вариантов гимнастики. Чтобы успокоиться, необходимо медленно вдыхать через нос, слегка задержав дыхание на пару секунд, также медленно выдохнуть, но уже рез рот. Это упражнение хорошо комбинируется с упражнениями по расслаблению частей тела или мышц лица.
3. Помогает справиться с последствиями стресса физическая активность. Это могут быть спортивные занятия (командные игры или индивидуальные упражнения) или же обычная бытовая работа, позволяющая активно двигаться (мытье полов, прополка огорода). Кроме того, что в результате работы мышц организм избавиться от ненужных продуктов стресса, образовавших в его тканях, эти занятия позволят отвлечься от неприятных мыслей.
4. Огромное значение в преодолении результатов стресса имеет поддержка близких. Возможность высказаться, выплеснуть наружу накопившиеся мысли и при этом получить одобрение позволят «залечить» душевные травмы.
5. Избавит организм от гормонов стресса хорошая русская баня.
6. Помогает справиться сила искусства. Пение, музыка, танцы воздействуют на эмоции, снимают напряжение, позволяют выразить переживания. Вдобавок пение и танцы способствуют нормализации дыхании (о его значении мы писали выше) и повышают физическую активность, роль которой неоценима в антистрессовой терапии.

Таким образом, справиться со стрессами и их последствиями без вреда для здоровья и потери социальных связей, возможно. Важно, хотеть этого и знать некоторые секреты, с которыми мы с вами делимся. Победив однажды этого «монстра», вы сможете идти по жизни с чувством победителя и хозяина своей жизни.

В обществе всякое нервное расстройство принято считать стрессом, а крайние его проявления – истерией. С точки зрения медицины, истерия и неврастения относятся к расстройствам психики и подлежат коррекции специалистами психиатрии. Однако влияние стресса на человека вовсе не ограничивается неврологическими расстройствами.

Термин "стресс" появился в медицине из физики, где он обозначает напряжение системы за счёт силы, приложенной извне.

Организм человека как единая система ежедневно находится под давлением внешних факторов. Стрессорами могут быть экологические причины:

• Загрязнение воздуха,
• Скачки атмосферного давления;
• Магнитные бури;
• Резкие перепады температуры воздуха.

Медицинские стрессоры – это любые заболевания (от травматических повреждений до инфекционных), социальные – конфликтные ситуации в коллективе, социуме. Влияние стресса на человека велико – оно негативно отображается на физическом и психологическом здоровье.

Медицинские аспекты стресса

В 1926 году основоположник учения о стрессе Ганс Селье опубликовал свои наблюдения за больными, страдающими разными заболеваниями. Результаты оказались поразительными: независимо от болезни у каждого отмечалась потеря аппетита, мышечная слабость, повышенное артериальное давление, утрата стремлений и желаний.

Ганс Селье назвал стрессом одинаковые реакции организма на любое воздействие извне.

Самым сильным стрессором, считал Ганс Селье, является отсутствие цели. Также в состоянии физиологической неподвижности организм человека сильнее подвержен развитию болезней: язвы желудка, инфаркта, гипертонии.

Влияние стресса на человека изменяет условия жизнедеятельности. Например, при сильных положительных эмоциях жизненный тонус организма резко возрастает, это обеспечивается повышенным артериальным давлением. Человек, осуществив свою мечту, ощущает потерю аппетита и мышечную слабость – при воздействии отрицательных эмоций аналогичный упадок сил воспринимается очень болезненно.

Стресс, по сути, врождённая реакция организма, дающая возможность человеку приспособиться к жизни в новых условиях. Поэтому в медицине он называется адаптационным синдромом.

Влияние стресса на здоровье человека

Развитие стресса у всякого человека происходит по единому механизму. Соприкасаясь со стрессовым фактором, центральная нервная система объявляет тревогу. Дальнейшая реакция организма не управляется волей человека, а осуществляется вегетативной, независимой нервной системой. Начинается мобилизация жизненно важных органов и систем, гарантирующих выживание в экстремальных обстоятельствах. За счёт возбуждения симпатической нервной системы учащается дыхание и сердцебиение, увеличивается артериальное давление. Физиологическое влияние стресса на здоровье человека обеспечивает централизацию кровообращения: лёгкие-сердце-головной мозг. Выделяются гормоны "бегства и борьбы": адреналин и норадреналин. Люди ощущают сухость во рту и расширение зрачков. Тонус мышц повышается до такой степени, что часто проявляется дрожанием ног или рук, подёргиванием век, уголков рта.

При дальнейшем развитии адаптационного синдрома влияние стресса на здоровье человека выражается в реакции организма приспособления к новым условиям жизнедеятельности.

Влияние стресса на организм человека

В активной стадии появляются гормоны "второй линии защиты" – глюкокортикоиды. Их действие направлено на экстренное выживание за счёт внутренних резервов организма: используются все запасы глюкозы печени, распадаются собственные белки и жиры.

Если реакция продолжается при истощении жизненных сил, влияние стресса на человека продолжается. Вновь включается механизм "тревоги", но внутренних резервов уже нет. Эта стадия стресса конечная.

Все силы организма при стрессе направлены на работу центральных органов: сердца, лёгких и мозга, поэтому остальные жизненно важные органы в это время страдают от недостатка кислорода. В таких условиях могут развиваться: язва желудка, гипертоническая болезнь, бронхиальная астма, мигренеподобные боли, опухоли периферических органов (рак).

При затяжном течении влияние стресса на организм человека проявляется не только развитием заболеваний, но и истощением нервной системы. Такое состояние в медицине называется неврастенией. У неврастеников болят все органы, но более всего, голова. Человек понимает, что нервные силы его истощены и считает подобное состояние синдромом хронической усталости. С точки зрения патологической физиологии, это не что иное, как затяжная реакция адаптации.

Влияние стресса на состояние человека

Общий тонус, то есть, настроение людей зависит от гормонального фона. Поставив перед собой определенную цель, человек просыпается, чувствуя себя полным сил к любым свершениям. Психологический настрой задает кортизол – главный противострессовый гормон. Его содержание в крови поутру сильно различается в зависимости от настроя на предстоящий день. В нормальных условиях в преддверии рабочего дня содержание антистрессового гормона намного выше, чем в выходной день.

Когда влияние стресса на состояние человека достигает критической отметки, утро не предвещает ничего приятного. Следовательно, считается весь день «испорченным».

Человек лишается чувства правильной оценки происходящего. Окружающие события и воздействия воспринимаются несоответственно их силе. Завышенные требования к окружающим, например, как к самому себе, часто не оправдываются. Зачастую влияние стресса на человека усугубляет течение хронических заболеваний. Они начинают обостряться, что называется, «вне графика». Не осенью и весной, в периоды плановых терапевтических мероприятий, но зимой и летом.

Влияние стресса на поведение человека

В неустойчивом состоянии стремления и цели избираются человеком, без учета собственных возможностей. Всякое желание чего-то достичь, по сути, отрицательная эмоция, становится положительной при достижении желаемого результата. Если цель остается недостижимой – эмоция переходит в разряд сильных стрессоров.

В экстремальных условиях особенно заметно влияние стресса на поведение человека, в зависимости от исходного состояния здоровья и темперамента, как свойства характера. В одних и тех же условиях люди с различным отношением к окружающей действительности ведут себя совершенно по-разному. Согласно классификации Павлова, разделяют четыре типа высшей нервной деятельности, слабый (меланхолик) и три сильных, но с некоторыми особенностями:

• Неуравновешенный, реагирующий на любое воздействие бурной реакцией – холерик;
• Уравновешенный, инертный – флегматик;
• Подвижный и уравновешенный – сангвиник.

Влияние стресса на человека разного типа высшей нервной деятельности неодинаково. Как это не показалось бы странным, но легче всего переносят стресс люди неуравновешенные. Действие стрессовых факторов на такую личность заканчивается уровнем первичного ответа организма. Тогда как у людей уравновешенных стресс переходит во вторую фазу адаптации, а затем приводит к истощению.

Стресс - это сильнейшее напряжение разных систем организма, которое не проходит бесследно.Негативное влияние стресса на здоровье человека очень велико и имеет самые плохие последствия. Именно стрессовая ситуация становится причиной многих заболеваний, которые проявятся позже - как физических, так и душевных.

Факторы, вызывающие стресс

Чтобы свести к минимуму влияние стресса на организм, нужно вести с ним самую активную борьбу. Для начала нужно понять, что послужило раздражающим фактором. Если избавиться от причины, можно устранить и последствия.

Влияние стресса на физиологическое здоровье человека

Влияние стресса на здоровье человека огромно. Это проявляется в болезнях различных систем и органов, а также в общем ухудшении самочувствия человека. Чаще всего стресс сказывается следующим образом на физиологическое здоровье человека.

1. Ухудшается концентрация внимания и памяти. Влияние стресса на работоспособность огромно: лишь в редких случаях человек с головой уходит в работу. Чаще всего человек ни физически, ни психологически просто не может выполнять работу качественно и в положенные сроки. Ему свойственна быстрая утомляемость.

2. Сильнейшие головные боли.

3. Как стресс влияет на сердце? Заболевания сердечно-сосудистой системы проявляются наиболее ярко именно в такие периоды. Наблюдается учащение сердцебиения, может случиться инфаркт миокарда, обостряется гипертоническая болезнь.

4. Хроническое недосыпание.

5. Алкоголизм.

6. Страдает и желудочно-кишечный тракт: обостряются или открываются язвенная болезнь и гастрит.

7. Снижается иммунитет и как следствие - частые вирусные заболевания.

8. В стрессовых ситуациях гормоны вырабатываются в огромных количествах и отрицательно влияют на работу нервной системы и внутренних органов. Для мышц повышенная концентрация глюкокортикоидов опасна дистрофией мышечных тканей. Именно переизбыток гормонов во время стресса приводит к таким серьёзным болезням, как истончение кожи и остеопороз.

9. Некоторые специалисты считают, что именно стресс провоцирует рост онкологических клеток.

10. К сожалению, некоторые последствия стресса настолько тяжелы, что необратимы: редким, но всё же последствием бывает дегенерация клеток как спинного, так и головного мозга.

Стресс и здоровье. Болезни от стресса

Стресс дезорганизует деятельность человека, его поведение, приводит к разнообразным психоэмоциональным нарушениям (тревожность, депрессия, неврозы, эмоциональная неустойчивость, упадок настроения, или, наоборот, перевозбуждение, гнев, нарушения памяти, бессонница, повышенная утомляемость и др.).

Стрессы, особенно если они часты и длительны, оказывают отрицательное влияние не только на психологическое состояние, но и на физическое здоровье человека. Они являются главными факторами риска при проявлении и обострении многих заболеваний. Наиболее часто встречаются заболевания сердечно-сосудистой системы (инфаркт миокарда, стенокардия, гипертоническая болезнь), желудочно-кишечного тракта (гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки), снижение иммунитета.

Гормоны, которые вырабатываются при стрессе, необходимые в физиологических количествах для нормальной работы организма, в больших количествах вызывают множество нежелательных реакций, ведущих к заболеваниям и даже к гибели. Их негативное действие усугубляется тем, что современный человек в отличие от первобытного при стрессе редко пускает в ход мышечную энергию. Поэтому биологически активные вещества еще долго циркулируют в крови в повышенных концентрациях, не давая успокоиться ни нервной системе, ни внутренним органам.

В мышцах глюкокортикоиды в высокой концентрации вызывают распад нуклеиновых кислот и белков, что при длительном действии приводит к дистрофии мышц.

В коже эти гормоны тормозят рост и деление фибробластов, что приводит к истончению кожи, ее легкой повреждаемости, плохому заживлению ран. В костной ткани - к подавлению поглощения кальция. Конечный результат продолжительного действия этих гормонов - уменьшение массы костей, чрезвычайно распространенное заболевание - остеопороз.

Перечень негативных последствий повышения концентрации гормонов стресса свыше физиологических можно долго продолжать. Здесь и дегенерация клеток головного и спинного мозга, задержка роста, снижение секреции инсулина ("стероидный" диабет) и т.д. Ряд очень авторитетных ученых даже считают, что стресс является основным фактором возникновения рака и других онкологических заболеваний.

К подобным реакциям приводят не только сильные, острые, но и небольшие, но длительные стрессовые воздействия. Поэтому хронический стресс, в частности, длительное психологическое напряжение, депрессии также могут приводить к вышеуказанным заболеваниям. Возникло даже новое направление в медицине, получившее название психосоматическая медицина, рассматривающая всевозможные формы стресса как основной или сопутствующий патогенетический фактор очень многих (если не всех) заболеваний.

← Вернуться