Powiedziałem już, że nasze postawy odgrywają ważną i praktycznie główną rolę w kształtowaniu naszego życia i nastrojów. Jeśli jesteś przyzwyczajony do ciągłego cierpienia i narzekania, to masz takie nastawienie, że skupiasz swoją uwagę na negatywach. A jeśli wierzysz w najlepsze i cieszysz się każdym dniem, masz pozytywne nastawienie.
pozytywne nastawienie odgrywa bardzo ważną rolę, z jego pomocą możesz całkowicie zmienić swoje życie, wystarczy nauczyć się łapać negatywne, złe myśli, wymazywać je i zastępować pozytywnymi.
Ważne jest, aby zawsze utrzymywać doskonały nastrój - spraw, aby to była zasada dla siebie! Tak, ludzie nie są robotami i nie możemy cały czas śmiać się i uśmiechać. Ale nie warto też ciągle się martwić, wpadać w złość i zamartwiać się. Jeśli rano nauczysz się naładować się dobrym nastrojem, uwierz mi, twoje życie stanie się łatwiejsze i bardziej radosne. Próbowałem wszystkiego na sobie osobiście i wiem z własnego doświadczenia, jak ważne jest poprawna instalacja na dzień. Dzisiaj chcę ci trochę dać przydatne porady o tym, jak stworzyć taką instalację dla siebie.
Jak stworzyć pozytywne nastawienie
Rano tworzy się nastrój na cały dzień. Tak, rano naprawdę nie chcesz wstawać i iść do pracy, chcesz spać i przychodzą ci do głowy uciążliwe i nieprzyjemne myśli, że od dawna jesteś zmęczony tą pracą, że dzisiaj masz Przed nami ciężki dzień, że dzisiaj masz dużo do zrobienia, jesteś zmęczony i nie czujesz się dobrze, i tak dalej i tak dalej. Powiedz sobie „Stop!” i zatrzymaj ten strumień myśli. Bardzo ważne jest, aby złapać się w pierwszych minutach po przebudzeniu, rozciągnąć się słodko i czując ciepło i miłość w sercu (możesz przeczytać, jak to się robi), powiedzieć w myślach lub na głos: „Dzisiaj mam cudowny dzień i wiele miłych niespodzianek!”. Tylko upewnij się, że czujesz to sercem, możesz powiedzieć, wdychaj to sercem (wdychaj miłość i wydychaj ją w swoją przestrzeń). Następnie wstań z łóżka ze słowem „Łatwo!” (to znaczy, powinieneś to powiedzieć, kiedy opuszczasz nogi i wstajesz z łóżka).
Nasze samopoczucie fizyczne również powinno być na dobrym poziomie. Poranne ćwiczenia pomagają naładować baterie, więc nie bądź zbyt leniwy, aby rozciągać mięśnie przez co najmniej 10-15 minut. Wskazane jest ładowanie energii. Zasada jest taka:
Głęboki wdech przez serce - wydech do ziemi.
Głęboki oddech z ziemi, opóźnienie w sercu, wydech przez czubek głowy do nieba.
Weź głęboki oddech przez koronę, zatrzymaj się w sercu, zrób wydech do ziemi iz powrotem.
Możesz więc oddychać 3-5 razy. Takie oddychanie nasyca komórki tlenem i ukierunkowuje przepływy energii do dobry kierunek. Wykonując ten oddech każdego dnia poczujesz się lepiej, jeśli pojawią się problemy ze snem, to znikną, staniesz się spokojniejszy i radośniejszy. Na początku zawroty głowy są możliwe z powodu nadmiaru tlenu i energii, ale potem wszystko to minie.
Inne ważna rada- Naucz się zrelaksować i odprężyć. Nie zabieraj pracy do domu, nie przynoś do domu problemów z pracą, nie staraj się robić wszystkiego i zdążyć na czas, jak wiesz, „nie możesz przerobić całej pracy i nie zarobisz wszystkich pieniędzy”. Jeśli nie masz czasu na zrobienie czegoś w pracy, przejrzyj swój harmonogram pracy. Naucz się oddzielać dom i pracę, osobistą i biznesową. Twój dom to twoja forteca, to twoje tyły, to twoja strefa odpoczynku, to twój osobisty świat. Przestań kraść sobie ten odpoczynek i swój osobisty czas, naucz się rozdzielać swoją siłę, swój czas i energię. Wszystko ma swój czas i swoje miejsce. Nie przyjechaliśmy tu po to, żeby „orać jak konie” ani „kręcić się jak wiewiórka w kole”. Przyjechaliśmy tutaj, aby nauczyć się kochać i być szczęśliwym.
Naucz się robić wszystko z przyjemnością - zarówno pracę, jak i odpoczynek, i nigdy nie trać odwagi!
I na koniec kilka sekretów:
Nie przejmuj się tym, co myślą o tobie inni — Sekret wolności.
Brak osądzania i krytykowania siebie i innych jest tajemnicą przyjaźni.
Kochać i akceptować swoje ciało jest Sekretem Piękna.
Dawanie Miłości, a nie przekształcanie Umiłowanego, jest Sekretem Miłości.
Każda myśl koniecznie się materializuje - Sekret Stworzenia Koniecznej Rzeczywistości.
Najpierw dawanie, potem otrzymywanie jest tajemnicą bogactwa.
Mniej myślenia, więcej miłości i radości - Sekret szczęścia.
Szczęście, miłość i spokój!
Proponuję zapoznać się z efektywnymi i pracującymi treningami kobiet, oglądać
Jeśli ten artykuł był dla Ciebie przydatny i chcesz o nim powiedzieć znajomym, kliknij przyciski. Dziękuję Ci bardzo!
Brak powiązanych artykułów.
Świat zewnętrzny jest odzwierciedleniem naszego wewnętrzny spokój. Każda myśl, każde działanie, które podejmujemy, każde uczucie określa, kim się stajemy. A każde pragnienie, o którym pamiętamy, prędzej czy później znajduje wyraz w nowych możliwościach, które się otwierają.
Z tego wszystkiego wynika, że za pomocą codziennych afirmacji można zaprogramować swój mózg, ciało i ducha na sukces.
Afirmacja to wyrażanie swoich myśli i pragnień za pomocą słów i powtarzanie ich kilka razy dziennie.
1. jestem super
Wiara w to, że jesteś wspaniały, jest jednym z najsilniejszych przekonań wewnętrznych. Możesz teraz nie myśleć o sobie jako o wielkiej osobie, ale ciągłe powtarzanie tej afirmacji pewnego dnia sprawi, że w to uwierzysz. Nauka od dawna udowadnia, że mówienie do siebie prowadzi do nieuniknionych zmian w mózgu.
Żywym przykładem tego, jak działa ta afirmacja, jest legendarny bokser. Obejrzyj jego taśmy z wywiadami, a zauważysz, jak często używał tego wyrażenia. Ostatecznie stał się świetny.
2. Dziś ogarnia mnie energia i pozytywne nastawienie.
Pozytyw rodzi się w człowieku, a nie tworzy czynniki zewnętrzne i okoliczności. A nasz nastrój kształtuje się w momencie, gdy się budzimy. Więc powtórz tę afirmację, gdy tylko się obudzisz.
I pamiętaj: nikt i nic nie może zepsuć Ci nastroju, dopóki sam tego nie zrobisz.
3. Kocham siebie za to, kim jestem.
Uważa się, że miłość własna jest najczystsza i najbardziej najwyższa forma kocham. Jeśli dana osoba nie lubi tego, kim jest, wpływa to negatywnie na wszystkie obszary jego życia. I ten fakt ciągnie osobę w dół.
Jeśli widzisz, że te słowa dotyczą ciebie i nie możesz pogodzić się z niektórymi ze swoich niedociągnięć, ciągle obwiniaj siebie, to moja rada dla ciebie brzmi: powtarzaj tę afirmację tak często, jak to możliwe.
4. Mam zdrowe ciało, genialny umysł, spokojnego ducha.
Zdrowe ciało zaczyna się od zdrowego umysłu i ducha. Jeśli koty drapią duszę, ta negatywność wpłynie niekorzystnie zarówno na umysł, jak i na ciało. Oznacza to, że jeśli jeden element z tych trzech ulegnie uszkodzeniu, cały mechanizm przestanie działać poprawnie.
Najważniejszym powodem, który decyduje o tym, czy dana osoba jest zdrowa, czy chora, jest sama osoba. Jeśli przekonałeś się, że jesteś zdrowy na ciele, duszy, umyśle, to tak będzie. A jeśli uważasz, że jesteś podatny na choroby, to na pewno cię to zaczepi.
5. Wierzę, że mogę zrobić wszystko
To jest dokładnie to, co musisz w jakikolwiek sposób włożyć do swojej głowy (i swoich dzieci, wnuków i bliskich). W to właśnie człowiek powinien wierzyć, aby później nie wstydził się przeciętnych lat przeżytych.
6. Wszystko, co dzieje się w moim życiu, jest najlepsze.
Niebezpieczeństwo nie tkwi w samych okolicznościach lub punkty ujemne które mają miejsce w naszym życiu i nasz stosunek do nich.
Nie jest dane człowiekowi wiedzieć, co wszechświat przygotował dla niego na przyszłość. Być może to, co dziś wydaje się straszne (takie jak zwolnienia), to przygotowanie na coś lepszego.
Nie możemy patrzeć w przyszłość, ale możemy kontrolować nasz stosunek do teraźniejszości. I ta afirmacja ci pomoże.
7. Buduję własne życie
Jesteś w stanie osiągnąć wszelkie wyżyny, jeśli tylko z góry zaplanujesz swoje działania i sukces. I tak, to zaplanowana akcja i rzadko wypadek.
Każdy nowy dzień daje nam Nowa okazja. I możesz go wypełnić dokładnie tym, co dla Ciebie najbardziej. bardzo ważne. W końcu sam budujesz swoje życie, a życie ci się nie przytrafia, prawda?
Rozpocznij dzień od pozytywnych myśli, że masz całkowitą kontrolę nad każdym aspektem swojego życia, a wkrótce zobaczysz, że zaczynają się z tobą dziać niesamowite rzeczy.
8. Wybaczam tym, którzy zranili mnie w przeszłości i spokojnie oddalam się od nich.
To nie znaczy, że zapomniałeś, co zrobili, ale już ci to nie przeszkadza. Wyciągnięte wnioski i wyciągnięte wnioski.
Twoja zdolność do wybaczania pozwala ci iść naprzód, a nie rozpamiętywać przeszłe krzywdy. A twoja reakcja na pewne okoliczności nie zależy od opinii ludzi wokół ciebie.
Jesteś tak silny, że możesz przebaczyć tysiącowi ludzi, nawet jeśli żaden z nich ci nie wybaczy.
Powtarzaj tę afirmację za każdym razem, gdy uderzysz.
9. Lubię wyzwania, a mój potencjał do ich sprostania jest nieograniczony.
Nie masz granic, tylko te, które w tobie żyją.
Jakiego życia chcesz? co Cię powstrzymuje? Jakie bariery zbudowałeś przed sobą?
Ta afirmacja pozwoli ci wyjść poza zwykłe granice.
10. Dziś rezygnuję ze starych nawyków i przyjmuję nowe.
Każda z naszych indywidualnych myśli, każde nasze działanie decyduje o tym, kim się staniemy i jakie będzie nasze życie. Nasze myśli i działania kształtują nasze. Jesteśmy tym, co stale robimy.
Gdy tylko zmienimy nawyki, doprowadzi to do zmian we wszystkich dziedzinach życia. I ta afirmacja, którą zaleca się wypowiedzieć na początku dnia, ma przypominać, że dzisiaj jest czas, aby wszystko zmienić.
Wszyscy chcemy być szczęśliwi, zadowoleni z życia i pozytywnymi ludźmi. Ale niestety nie każdy może być taki, a powodów jest wiele. W każdym razie musimy pamiętać, że wszystko w tym życiu jest możliwe i wszystkiego można się nauczyć. W tym artykule podam kilka wskazówek, które naprawdę działają i mogą pomóc komuś nauczyć się, jak się rozwijać w sobie pozytywne nastawienie.
Postaramy się również zrozumieć powody, dla których ludzie są pesymistyczni. Pozytywne nastawienie na każdy dzień jest bardzo ważne dla kobiet, ponieważ jesteśmy głównymi strażnikami rodzinnego ogniska i głównymi inspiratorami ideologicznymi dla naszych mężczyzn.
Jak nauczyć się myśleć pozytywnie i odnosić sukcesy?
Wszystko w naszym życiu zależy w większym stopniu od nas samych. Jak ważne jest zrozumienie tego na czas i nauczenie się brania odpowiedzialności za swoje życie! Nikt oprócz nas nigdy nie będzie w stanie odpowiedzieć za nasze działania, działania, zaniechania, sytuacje, które tworzymy. To, co mamy dzisiaj, jest wynikiem naszych wczorajszych myśli i działań. I odpowiednio, robiąc dziś w ten czy inny sposób, w chwili obecnej określamy, jak będzie wyglądało nasze „jutro”.
Problemem wielu ludzi jest to, że nie chcą tego zrozumieć i nadal płyną z prądem, którego kierunek wyznaczają otaczający ich ludzie, okoliczności, społeczeństwo i państwo. Wszystko oprócz siebie. W tym przypadku łatwiej jest zrzucić winę za swoje niepowodzenia i błędy na kogokolwiek, na społeczeństwo, na „niewłaściwych” władców, na „zły” kraj. Każdy jest winien przed taką osobą za to, że teraz jest w złe miejsce? i straszne sytuacja życiowa.
Moim zdaniem to jest zasadniczo właściwe podejście. Jeśli nie lubisz swojego życia, przyznaj, że to Ty nie zrobiłeś wszystkiego, co mogłeś lub nie wszystkiego, co chciałeś, aby teraz było lepiej. Albo w ogóle nie wiedzieli, co robić. Ale tak czy inaczej, w takiej sytuacji odpowiedzialność spoczywa na tobie, a nie na innych ludziach i okolicznościach, bez względu na to, jak trudno byłoby to przyznać.
Jak tylko to zrozumiesz i weźmiesz odpowiedzialność za swoje życie, od razu zobaczysz, ile perspektyw otworzy się przed tobą, nie wszystko stracone, jest szansa na zmianę sytuacji na lepsze. Obserwuj swoje myśli i uporządkuj je. Od nich zależy Twój przyszły sukces. Nauczenie się nowych umiejętności może wymagać więcej wysiłku niż wkładaliśmy wcześniej, ale wynik jest tego wart.
Powiedzmy, że mamy sytuację, która nam nie odpowiada. Możesz dalej w nim pozostać i nie próbować niczego zmieniać lub możesz zacząć przynajmniej od myślenia o tym, jakie działania należy podjąć. Najprawdopodobniej będziesz musiał wyjść ze swojej strefy komfortu, aby zmienić sytuację lub zmienić ogólnie przyjęte poglądy na wiele rzeczy w tym życiu. Ale trzeba to zrobić, aby nasze „jutro” stało się lepsze niż „dzisiaj”.
Musisz spróbować skupić swoją uwagę nie na problemie, ale na sposobach jego rozwiązania, zacznij szukać możliwe sposoby jego eliminacja. Na początku te metody mogą wydawać się nam śmieszne lub nierealne, ale to dopiero początek. Im więcej analizujemy i podejmujemy małe kroki, tym więcej sposobów rozwiązania problemu mogą się przed nami otworzyć. Najważniejsze jest, aby zawsze starać się myśleć pozytywnie i działać zgodnie ze swoimi właściwymi myślami.
Są sytuacje, które tak naprawdę nie zależą od naszych działań i myśli. Ale nawet w takich przypadkach możemy nauczyć się zachowywać pozytywne nastawienie. Sam człowiek określa swoją reakcję na pewne okoliczności. Dlatego w tej samej sytuacji różni ludzie zachowywać się zupełnie inaczej. Jest okej. Ucz się od tych, którzy czują się bardziej komfortowo z negatywnością.
Możesz się tego nauczyć poprzez codzienną praktykę i przemyśleć, że jeśli nie możesz zmienić sytuacji, to z pewnością możesz zmienić swoje nastawienie do niej. Ty wybierasz, jak na to odpowiedzieć. Postaraj się, aby twoja reakcja była jak najbardziej pozytywna.
Jak przygotować się na pozytywne myśli?
Ludzie są dużo milsi i lepsi niż myśleliśmy o nich. Oczywiście nie mówimy o wszystkich ludziach, ale o większości. Z jakiegoś powodu dla wielu osób oczekiwania związane z interakcją w danej sytuacji z innymi ludźmi mają czysto negatywny przekaz. Nastawiają się na negatywność lub myślą negatywnie. W rzeczywistości jednak często okazuje się, że jest odwrotnie. I okazuje się, że nie można było tak źle myśleć o człowieku, a co więcej, trzeba było dobrze myśleć.
Ale niestety ten nawyk jest mocno "zadomowiony" w umysłach większości ludzi. Myślą: „Teraz tam pójdę, a oni od razu” wyślą mnie „stamtąd” nie najłatwiej w najlepszy sposób”. Lub: „Wolałbym poznać tę osobę, zresztą to spotkanie nie wróży dobrze, okaże się niegrzeczny i bezduszny”, „Teraz o coś zapytam i będzie skandal, ludzie niezadowoleni z życia zawsze tam pracują ”, itp. Jest wiele takich sytuacji, kiedy ludzie z góry nastawiają się na negatywność, nie oczekując niczego dobrego po zbliżającej się wyprawie do sklepu, do lekarza, na spotkanie z Nieznajomy i inne. I jak się okazuje, zupełnie na próżno.
W niektórych przypadkach najczęściej nie odbierają tej „naciąganej” negatywności, co oznacza, że zmarnowali swoją energię, cenne emocje i skierowali je w złym kierunku. A w innej sytuacji, kiedy dostaną to, czego oczekują, jeszcze głębiej pogrążają się w swoich negatywnych emocjach obrzydzenia i gniewu. Chociaż w rzeczywistości, gdyby z góry myśleli pozytywnie, w obliczu negatywności, ich reakcja mogłaby być łagodniejsza, a nawet pozytywna.
Dlatego nigdy nie „kończ się” złymi myślami o ludziach i nadchodzących wydarzeniach z wyprzedzeniem. Jeśli przyjdzie ci do głowy taki zły pomysł, wyśledź go i od razu zastąp. Zacznij wyobrażać sobie, że sytuacja ułoży się dla Ciebie najlepiej. Najprawdopodobniej wszystko się ułoży. Kiedy przyjdziesz do tego samego lekarza, sprzedawcy, konsultanta, oni będą poziom podświadomości Poczują Twoje pozytywne nastawienie i będą zadowoleni, że Cię zobaczą. Ludzie w większości nie są tak bezduszni i obojętni, jak się powszechnie uważa.
Wypełnij swoje życie sensem. Każdego ranka po przebudzeniu staraj się przynajmniej cieszyć, że się obudziłeś! Więc dla ciebie życie toczy się dalej i nie jest za późno, aby zmienić je na lepsze. Oceń miejsce, w którym się teraz znajdujesz, odcinek, na którym stoisz, oraz kierunek, w którym musisz się poruszać. Pomoże Ci to zrozumieć, że przed Tobą jeszcze wiele dobrego. Zaakceptuj swoje życie takim, jakim je masz, bez marnowania czasu na cierpienie. Zajmij się, aby było lepiej, aby w sytuacji, w której się znajdujesz, nie siadaj i nie ruszaj się do przodu i skup się na tym, co jest przed tobą, a nie za tobą.
Czasami zdarza się, że prawdziwy problem kryje się w nas, a nie na zewnątrz, jak nam się wydaje. Polega na tym, że nasz stosunek do konkretnej sytuacji życiowej krępuje nas i paraliżuje, nie dając nam poznać, że jest to rzeczywiście wyzwanie, które można przezwyciężyć. Oznaczający pozytywne nastawienie, a „kluczem” do osiągnięcia tego w naszych sercach nie jest to, co nam się przydarza, ale to, jak reagujemy na to, co się dzieje.
Dlatego inwestujmy jak najwięcej pozytywnych emocji w reakcję na to, co się z nami dzieje. Nie zapomnij marzyć, wyznaczać cele, robić to, co kochasz. Wypełnij każdy dzień znaczeniem. Jednocześnie sens niekoniecznie tkwi w jakichś super osiągnięciach i zwycięstwach, dla każdego jest inny i często koncentruje się na banalnych „małych” radościach.
Pamiętaj, że są ludzie, którzy urodzili się optymistami i zawsze pozostają pozytywnie nastawieni, ale są też tacy, którzy poprzez pracę nad sobą mogą zostać optymistami i to jest możliwe. Najważniejsze jest twoje pragnienie. Osoby, które do końca utrzymują poczucie, że osiągną najlepsze w swoim życiu, bardzo rzadko są zawiedzione. Nie jest więc za późno, aby wszystko zmienić!
http://website/wp-content/uploads/2015/08/Pozitivnyiy-nastroy1.jpghttp://website/wp-content/uploads/2015/08/Pozitivnyiy-nastroy1-250x200.jpg 2017-06-30T22:50:02+00:00 Psychologia nastrój, pozytywnyWszyscy chcemy być szczęśliwi, zadowoleni z życia i pozytywnymi ludźmi. Ale niestety nie każdy może być taki, a powodów jest wiele. W każdym razie musimy pamiętać, że wszystko w tym życiu jest możliwe i wszystkiego można się nauczyć. W tym artykule podam kilka wskazówek, które naprawdę...Admin [e-mail chroniony] Projekt administratora Kobiecy
Aby się spierać, warto zacząć dzień z pozytywnym nastawieniem na dzień.Rano, jak tylko wstaniesz, podejdź do okna i przywitaj początek dnia.Uśmiechnij się.Spójrz na słońce.Uśmiechnij się. i pomyśl o przyjemnych i dobrych rzeczach. Podziwiaj niebo, liście na drzewach, mokry asfalt, śpiew ptaków... Stań pod promieniami słońca, naładuj swoje baterie jego energią.
Spisek na dobry dzień
Rano, patrząc przez okno na pochmurną pagodę, myślisz: „Wow, co za pogoda, taki dzień”. Nic takiego. I nie możesz nawet tak myśleć, nie mówiąc już o mówieniu głośno. Staraj się widzieć tylko pozytywne aspekty we wszystkim. Zawsze prowadzi do szczęścia i dobrego samopoczucia.
Poranny spisek na dobry dzień wydaje się prosty, codzienny, ale pomaga, powoli kłócąc się o rzeczy i czując się zdrową i szczęśliwą osobą.
Stojąc przy oknie i podziwiając początek dnia, wypowiedz na głos następujące słowa:
„Nadszedł wczesny poranek, ludzie dostali światło, ciepło. Dzień lub dzień idzie na podwórko, przywiózł sensowny interes.Przyjdzie wieczór-wieczór i położy wszystkich na boku.Trzeba spać w nocy,rano,dzień i wieczór, żeby czekać.
Ten spisek musi zostać powtórzony trzy razy i dostroić się do tego, że wszystkie przedsięwzięcia tego dnia zakończą się sukcesem, zakończą się szybciej i lepiej, a w ciągu dnia będziesz znacznie mniej zmęczony.
Wizualizacja sukcesu
Wizualizację sukcesu można wykonać każdego ranka na nadchodzący dzień. Aby to zrobić, poświęć 15 minut rano, aby wyobrazić sobie, ile możesz zrobić w ciągu dnia. Zamknij oczy i okiem umysłu narysuj obrazki jeden po drugim, tak jakbyś już je zrobił. Na zdjęciu powinieneś zobaczyć siebie jak w filmie, z zewnątrz, a nie w sobie.
Spróbuj wyobrazić sobie wszystko z wystarczającą szczegółowością: zasiadłeś za kierownicą samochodu i spokojnie pojechałeś (bez korków) do ogrodu, domku. Przed Tobą w ogrodzie ogromna ilość marchewek, które już zebrałeś i złożyłeś, jest równa, duża, piękna, jedna do drugiej, jak na paradzie.
Albo potrzebujesz dzisiaj załatwić potrzebne dokumenty w jakiejś instytucji, dla której po raz pierwszy prosiłeś o zwolnienie z pracy.Wyobraź sobie je w swoich rękach z podpisem i pieczęcią. Jednocześnie nie było kolejki w ogóle w biurze.
W ciągu 15 minut możesz mentalnie dokonać wyczynów i szybko nakreślić wszystkie bieżące sprawy na dany dzień. Po prostu nie śnij o wielu na raz. Opisz sobie trzy główne rzeczy. Jeśli kręcisz się w pracy jak wiewiórka w koło cały dzień, wtedy tutaj możesz narysować spokojne i produktywne środowisko.
Medytacja rano nad numerem trzy
Aby odnieść sukces w pracy, promować swoje projekty, móc negocjować, utrzymywać relacje, iść do przodu i osiągać swoje cele, możesz skorzystać z porannej medytacji nad numerem trzy. Liczba trzy w starożytnej numerologii oznacza szczęście.
Musisz medytować codziennie przez 10-15 minut:
- zamknij oczy i narysuj przed oczami cyfrę trzy
- świeci delikatnym zielonym światłem
- tło, na którym się znajduje, może być dowolne, może być po prostu białe
- Z sylwetki emanują promienie bladozielonego koloru, w których tkwi energia radości i sukcesu
- jasnozielony kolor wnika w Twoje ciało i czujesz się osobą, która łatwo i bez wysiłku może osiągnąć swoje cele
każdego ranka czuj się szczęśliwa i radosna osoba Często rano nie ma w ogóle czasu, zwłaszcza gdy rodzina jest duża i wszyscy śpieszą się albo do szkoły, albo do pracy. Kobieta – matka i żona – musi mieć czas, żeby wszystkich wyjść, a dla siebie prawie nie ma czasu.
Poranny nastrój dźwiękowy pobudza, dodaje energii i budzi zaufanie do siebie i powodzenia dnia.
technika porannej perswazji
Oczywiście rano człowiek nie jest jeszcze sobą. Dlatego warto przekonać samego siebie, że życie jest dobre. Najlepszym sposobem na to jest spojrzenie w oczy przed lustrem. Możesz mówić, co chcesz, ale tylko pozytywnie i dobrze. I uśmiech Uśmiech, nawet sztuczny w pierwszych sekundach, od razu zmienia nastrój, a w następnych sekundach i minutach już się uśmiechasz, nie dlatego, że musisz, ale dlatego, że czujesz się lekki i szczęśliwy.
Dobry poranny nastrój na udany dzień jest bardzo ważny nie tylko dla dobry humor w ciągu dnia, ale także dla doskonałego zdrowia w ciągu dnia i wieczorem po ciężkim dniu.
Tagged
Jak nastawić się na pozytywne. Sprawdzone wskazówki, jak zmienić swoje życie, zwiększając pozytywność i pozytywne myślenie. Cześć wszystkim. Ten artykuł dotyczy pozytywów. 9 skutecznych wskazówek, które pomogą Ci ustawić się na pozytywne, rozweselić i naładować pozytywną energią. Wskazówki, które działają i których używam, aby wszystko było dla mnie jeszcze lepsze.
Życie nowoczesny mężczyzna pełen zmartwień i zmartwień. Codziennie wzmacnia negatywne myśli swoimi lękami, doświadcza narastającego stresu i negatywnych emocji. Wszystko to może prowadzić do rozwoju depresji i zaburzeń psychicznych. Cóż, jeśli ciągle doświadczasz negatywne emocje, rozczarowania, stany depresyjne i nic Ci nie wychodzi. Więc nadszedł czas, aby poważnie pomyśleć o zmianie swojego życia i nastawić się na pozytywne.
Dowiedz się, czy jesteś wystarczająco pozytywną osobą, rozwiązując quiz z 16 pytaniami
Jak bardzo jesteś pozytywny?
Test pomoże przeanalizować twoje nastawienie do życia w trudnym okresie. Pozytywne nastawienie do życia unieszkodliwia ludzi, negatywne stwarza trudności.Test został opracowany przez brytyjskich psychologów. Uczciwie odpowiadając sobie na te pytania, uzyskasz wiarygodny wynik.
Wszystko wydaje się jasne, pozytywne i tyle. Ale nie wszystkim się to udaje. Dam Ci 9 potężnych wskazówek, jak przygotować się na pozytywy.
1. Pamiętaj tylko o tym, co dobre.
Umiejętność poprawnego myślenia jest pierwszym krokiem do: dobry humor i satysfakcjonujące życie. Postaraj się zapamiętać wszystkie dobre uczynki i pozytywne chwile dnia, zapisz swoje radosne myśli w notatniku lub opublikuj je w sieciach społecznościowych.
To wspomnienia z twoich pozytywnych chwil w życiu mogą znacznie poprawić twój nastrój. W rezultacie zastąpią negatywne wspomnienia i emocje. Prowadź dziennik swoich pozytywnych chwil w życiu, na pewno masz coś do zapamiętania. Pamiętaj, że optymizm to pozycja życiowa, a nie stan przejściowy.
2. Bądź wdzięczny za wszystko, co masz w życiu.
Zanim zdenerwujesz się drobnymi niepowodzeniami, pomyśl o tych, którzy są teraz kilka razy gorzej. Na świecie często zdarzają się katastrofy, walczący i epidemie groźnych chorób. W duchu podziękuj losowi za możliwość życia i pracy w spokojnym otoczeniu. Co zaskakujące, wiele osób nie zauważa, jak bardzo są szczęśliwi! Komunikuję się z wieloma osobami i wiem, że wielu ma w życiu problemy. Dokładniej, mają ciągłe problemy. Nie każdy ma to, co chciał lub chciałby mieć. Zawsze jest za co dziękować Bogu, wszechświatowi, całemu światu. zwłaszcza jeśli idzie ci świetnie. 
3. Mam nadzieję, że to się uda
Optymiści zawsze mają nadzieję na sukces w każdej życiowej sytuacji. Jeśli plany zawiodą z jakiegokolwiek powodu, nie obwiniaj się. Pomyśl tylko o swoich pragnieniach. Nie popadaj w przygnębienie, ponieważ myśli są materialne. Trzeba nad sobą popracować, a wtedy wszystkie marzenia na pewno się spełnią. Odniesiesz sukces, musisz w to uwierzyć. I wiara i pewność siebie i własne siły doda Ci więcej energii, a w efekcie doświadczysz pozytywnych emocji związanych z oczekiwaniem szybkiego i pozytywnego wyniku.
4. Używaj afirmacji
Wiadomo, że osoba nastawiona na pozytywy jest w stanie wiele osiągnąć. Nasze myśli pojawiają się w prawdziwe życie więc ciągłe narzekanie tylko pogłębia problemy. Jak ustawić się na pozytywne? Proste i zrozumiałe ćwiczenie - afirmacja, która pozwala naprawić żądane ustawienie w umyśle człowieka. Krótka fraza, powtarzana wielokrotnie, stymuluje pozytywne zmiany w życiu i wywołuje odpowiednie emocje. Na przykład zainspiruj się myślą, że życie jest wypełnione wyjątkowo przyjemnymi wydarzeniami. Zacznij powtarzać afirmację już teraz, a wynik nie potrwa długo. Mam całą serię instalacji, które ułatwiają mi życie. Jeśli to możliwe, ciągle wymawiam je do siebie lub na głos i wszystko się układa.
5. Skup się na przyszłości
Nie żyj z przeszłymi doświadczeniami i zranieniami. Jest to bez znaczenia, ponieważ przeszłości nie można zmienić, można z niej wydobyć tylko użyteczną wiedzę. Błędem większości ludzi jest to, że nie mogą zaplanować szczęśliwej przyszłości z powodu ran z przeszłości. Zazdrość nie przynosi również nic poza szkodą dla zdrowia. Trzeba nauczyć się odczuwać radość z drugiej osoby i życzyć jej wszystkiego dobrego. Osiągaj swoje cele, skup się na przyszłości i swoich przyszłych osiągnięciach.
6. Pomyśl o swoim śnie
Jak inaczej nastawić się na pozytywne? Każda osoba ma marzenie. Może to być nowe miejsce zamieszkania, samochód, wycieczka do egzotycznego kraju. Jak to zrealizować? W wolnych chwilach wyobraź sobie siebie jako właściciela upragnionego samochodu lub zadowolonego turystę w interesujące miejsca innego kraju. Tak więc dzięki obfitości pozytywnych emocji możesz osiągnąć swój cel. Marzenia się spełniają. Pozytywna i pozytywna rzeczywistość przyspieszy realizację Twoich marzeń. Tak działa nasz wszechświat.
7. Słuchaj pozytywnej muzyki
W drodze do pracy i w transporcie staraj się słuchać przyjemnej muzyki przez słuchawki. Dobra muzyka pomoże pozbyć się negatywnych myśli i dostroić się do pozytywnych. Czerp pozytywną energię z rytmicznej muzyki. Kiedy sprzątam dom, często słucham ulubionej muzyki, która dodaje mi dużo energii.
8. Spotkaj się z optymistami.
To bardzo ważne dla człowieka i dobrego otoczenia. Komunikacja z wesołymi i sympatycznymi ludźmi z pewnością przyniesie radość i pomoże dostroić się do sukcesu. Lepiej wykluczyć pesymistów z kręgu społecznego. W żadnym wypadku nie powinieneś wyłapywać czyjegoś złego nastroju! Nie traktuj też poważnie krytyki, która nie zawsze jest pomocna. Naucz się przyjmować krytykę we właściwy sposób. Ja też jestem krytykowany, ale krok po kroku idę do celu i z każdym dniem moje życie staje się jeszcze lepsze.
9. Chwal siebie za sukces.
Nie zapomnij pochwalić się za swój sukces. Dla kobiet świetnym prezentem dla siebie będzie Nowa fryzura, manicure lub czekolada. Każde osiągnięcie, każde zwycięstwo jest okazją do pochwalenia się za wykonaną pracę, za nową umiejętność, za poprawę w swoim życiu. Tak więc zasady pozytywnego myślenia obejmują umiejętność czerpania korzyści z każdej sytuacji życiowej, tworzenie wyraźnego obrazu pożądanego rezultatu i wzmacnianie pozytywnych myśli dobrymi uczynkami.