Postoji jedan loše vijesti: Uoči Nove godine uobičajeno je da sebi dajete nova obećanja. Ali najvjerovatnije ćete ih slomiti i prije nego što počnete vraćati balone i vijence u kutiju.
“Obećavam da ću prestati da jedem čokoladu i da ću početi da vežbam!” Da, da, vjerujemo vam!
Odmah bacite sve smeće
Sve što ne radi i prestalo vam je odgovarati. Upaljač sa ispuštenim "kamenčićem" - uzmite ga i odnesite u smeće. "Kućna" odeća sa ispruženim kolenima i džemperom koji niste nosili 3 godine. Šta? Hoćeš li ga odnijeti u vikendicu? Kakva vikendica!? U smeće! Slušalice sa jednim uhom. Stare "malo više" baterije. Mrtvi plejer i zvučnici. Stari dial-up modem - nikome ne treba čak ni na Avitu za 10 rubalja!
Glasno razbijajte posuđe čipsom - zagarantovano ćete se zabaviti. Ostavite stvari koje vam ne trebaju na smetlištu – možda ih odnesu oni koji više ne mogu priuštiti novo. Za njih hoće novogodišnji poklon. Konačno izbrišite svoje naloge na forumima, odakle vam samo robot jednom godišnje šalje e-čestitku sa čestitkama za rođendan. Očistite "prijatelje" na društvenim mrežama. Ohrabrite se i konačno uklonite beskorisne drugove iz razreda i slučajne poznanike od svojih prijatelja. Još je gore ako i vama napišu - "Kako si?" Da li ozbiljno verujete da su zainteresovani? Da, samo su zatvorili svoj dosadni život sa VAŠIM vremenom. A oni kojima je zaista stalo, oni već znaju kako ste i šta vam je zaista potrebno.
Vježbajte "NE!" mišić Počnite s malim vježbama, kao što je učenje kako izgovoriti riječ "NE" s najmanje 5 različitih intonacija. U procesu obuke i radi eksperimenta, odbijte da platite tramvajsku kartu - ovo će biti neprocjenjivo iskustvo.
Oslobodite frižider od magneta i na kraju izbacite požutjeli i jako zgužvani letak sa dijetom. V novogodišnji praznici Definitivno nećete razmišljati o dijeti.
Prestanite podržavati prazne telefonske razgovore. Već znate šta će vam reći. Nije zanimljivo.
Prilagodite svoje lične ciljeve. Nemojte brkati lične stvarne ciljeve i listu želja drugih. Obično nije isto.
Izbrišite trideset tri alarma na svom telefonu. Ostavi jednu. Onda ćeš to čuti.
Negledana serija, sto pedeset torrenta i folder "parse" (ili kako ga već zovete) na vašem kompjuteru. Ne možete to shvatiti - samo ga izbrišite. Zar nisi pogledao unutra šest meseci? Zato ne gledajte sljedeću. Sjećaš li se šta imaš tamo? Ne? Izbriši! Nije bitno.
Navika da se kasni takođe postoji. Ona uopšte nikome nije potrebna! Žaljenje za neostvarenim, nezasluženim, neostvarenim, za učinjenim i odabranim... Shvatite da je u tom trenutku bilo najbolji izbor onda ti. Sjetite se tog dana, izvucite zaključak i pustite se. Možete razgovarati o tome kasnije ako želite. Usput, bez sarkazma.
baciti stara stolica. Zaustavite prazne, nepotrebne veze. Ostaci kozmetike, hotelske tegle, sapuni, uzorci, prazne flaše - sve u smeću! Promijenite brijač. Redovi u prodavnici i štedionici - naučite koristiti internet na nov način, sa koristima.
Pokušajte da ne izgovarate riječi "ne mogu", "ne znam", "Da, naravno, ALI...." Saznajte, shvatite, naučite... Imate kilogram i pol dobro osmišljenog mozga - naučite i to koristiti.
Obećanja "Nekako nazovi, uđi, donesi." Ako "visi" više od nedelju dana, a niko nije umro, onda nije potrebno.
Način "popuštanja", strah od starenja i strah od novog - svega, svega.
prestani da sumnjaš
Sumnja je glupa navika da se svima ugodi. Uvek će postojati neko kome se ne sviđa to što radiš. Ovo je u redu. Svi po redu vole samo mačiće.
A evo i fotke na kojoj se ne sviđaš, prestani sto sms-ok! “Gdje si?”, ponude iz taksija i “pretplatnik je ostavio glasovnu poruku”, nepotrebne poruke iz poštanskog sandučeta, navika da se vrijeme provodi ispred TV-a - odmah u smeću!
I bolje je da ostavite link do ovog članka za sebe i podijelite ga sa onima koji su vam važni. Najvjerovatnije i oni imaju čega da se riješe. Što prije bacite smeće, prije će se u vašem životu pojaviti novo, pravo i zaista vrijedno. Onaj koji ti se sviđa.
Također je poznato da neće sve uspjeti odmah, ali pokušajte početi barem sa starim baterijama. Pa, da počnemo ODMAH - prošetajte ulicom, prozračite mozak, tijelo, dušu... Duboko udahnite. Pogledaj okolo - tamo je dobro. Postoji život.
Radi!
Napišite, inače, šta ćete raditi sa ove liste. Obećajte sebi!
UČINITE TO DANAS!
I pogledajte kratki video. Napravio sam to prije godinu dana kada sam razmišljao o savjetima koje bih i sam želio dobiti.
1. Brinite o svemu
Ima ljudi koji su stalno histerični, svađaju se, kvare jedni drugima raspoloženje tako što se uvijek brinu o bilo čemu, umjesto da ravnomjerno sjede na guzici i dobro razmišljaju o tome. Zabrinuti su iz raznih razloga: pokušavaju pobjeći od stvarnosti, boje se nepoznatog, otporni su na promjene, plaše se nedostatka povjerenja itd. Svaka osoba ima razloga za sumnju, na tome treba raditi na kako bi održali svoje mentalno zdravlje i sreća. Kako biste se riješili anksioznosti, zapitajte se: šta sada možete učiniti po tom pitanju i sve će biti uklonjeno kao rukom.
2. Stalna želja da se udovolji drugim ljudima
Svi mi živimo u ljudskom društvu i patimo od toga, zapravo. Želimo da ugodimo našim najmilijima, ali odjednom shvatimo da postajemo manje sretni od činjenice da marljivo ispunjavamo zahtjeve drugih ljudi. Moramo shvatiti da je apsolutno nemoguće udovoljiti svim zahtjevima, a u nekom trenutku naši najmiliji su bukvalno na podsvesnom nivou misliće da ti je lako sedeti na vratu, i koristiće te a da ne razumeju šta rade. I to je loše za tebe. Naš savjet za vas je jednostavan i jasan: naučite reći „ne“ svima.
3. Odgodite nešto
Što duže budemo odlagali za sutra ono što se sada može uraditi bez mnogo priprema, to će naš cilj biti dalji. Kada budete spremni da ponovo odložite svoj projekat na neodređeno vreme, brzo recite sebi „Stop“ i ponovo razmislite o projektu, ili još bolje, počnite da radite nešto već!
4. Živjeti u prošlosti
Prošlost je zauvek nestala, tvoja bivša se nikada neće vratiti, nema smisla da je vraćaš, a boli! Nikada više nećete moći da pijete i ne ugojite se, kao sa 17 godina, jer ste zbog toga uništili svoje telo. kratko vrijeme. Vaše greške su prošlost! I nema načina da se vrati! Naš savjet vama: živite u sadašnjosti, zapamtite da prošlost ne treba da vam bude blizu, već da je izražavate samo stečenim iskustvom!
5. Stalno razmišljajte o tome šta će biti pred vama
Čudno, ali ovo je izuzetno loša navika. Evo, na primjer, stojite pod tušem i razmišljate o tome kako ćete popiti šoljicu kafe, umjesto da uživate u mlazovima vode nakon napornog dana! Ili razmišljate o odmoru dok sada možete uživati u ukusnoj hrani. Kada razmišljamo o onome što je pred nama, umjesto da uživamo u onome što sada imamo, mi obezvrijeđujemo trenutke života. Osim toga, kada dođe ovo "Kasnije", shvatimo da smo previše očekivali, a stvarnost nas je malo razočarala, pa ne gledajte u daljinu, već živite sada!
6. Osuđivanje drugih
Gotovo svi ljudi, bez obzira na spol, bar jednom u životu ogovaraju. Naravno, ovo smo radili mnogo više puta, što je greh sakriti, ali u pristojnom društvu se o tome ne priča!
Osuđivati druge, posebno po sebi, čak i ako rade gluposti, ne isplati se baš zato što se nije dobro interesovati za tuđi život: mi imamo svoj. Ako želite, lako se možete rastvoriti u tuđim životima, jer kada dođe vrijeme da nešto odlučimo, shvatit ćemo da to nismo u mogućnosti.
7. Uporedite svoj život sa nečijim drugim.
Čak i ako je vama zaista gore nego vašem daljem rođaku, a on je sretan i u braku i u poslu, prestanite da upoređujete svoj život s njegovim: to vam smeta. Ubij ga i to je to! Pa, nemaš sreće, ili ćeš kasnije imati sreće ako ne pljesneš ušima, ili će on kasnije imati nesreću. Život je kutija cokolade: neko uvek dobije ukusan fudge, a neko - gadan čudan filer.
8. Sramota
Naravno, stid je upravo onaj osjećaj koji, moglo bi se reći, čini čovjeka od nas. Ali ponekad se osjećaj krivice nekako oduži, zar ne? Ako niste mazohista, prestanite da se stidite! Sram te sprečava da se oporaviš od psihičke povrede, gori je od soli na rane! Svako ima nešto zbog čega se kaje, pokušajte da se oslobodite ovog tereta! Provedite eksperiment: pokušajte da ne pamtite ovu ili onu uvredu što je duže moguće. Kada se sjeti uvreda, mentalno se ošamarite. Trebalo bi pomoći!
9. Neorganiziranost i lijenost
Često se žalimo da nemamo priliku da nešto uradimo, jer nema dovoljno vremena za bilo šta. Ali najčešće je problem što se zbog svoje lijenosti nikako ne možemo organizirati. Ležimo na desnoj strani, na lijevoj strani, gledamo VKontakte na poslu, a onda se iznenadimo: kako svi nemamo vremena! Samodisciplina je upravo ono što će vam pomoći da živite produktivan, kvalitetan život. Kako biste kod sebe razvili taj osjećaj, uvijek perite suđe nakon jela. I šolju! Misliš da ti pričam gluposti? Ali u stvari, takva sitnica vas užasno organizira!
10. Stalni radni odnos
Često brkamo dva tako različita koncepta kao što su „zaposlenost“ i „produktivnost“. Zapravo, ovo su dva potpuno različita koncepta. Da ti dam jedan glup primjer iz života: biti zauzet je odlazak u teretanu, produktivnost je kad još uvijek nešto radiš tamo, a ne pokušavaš da lijepiš žene, povremeno nosiš šipku.
Neki ljudi su stalno zauzeti nečim, nemoguće ih je negdje izvući, jer su stalno u poslu. Umjesto da stvari stavite u jedan niz i radite na isti način kao što radite vježbe u stolici za ljuljanje.
Kada je izgrađen nova kuća, svi njegovi stanovnici sigurno su sigurni da će živjeti lijepo. Često mislimo da je osnova udobnosti čvrstoća zidova, a zaboravljamo na potrebu da možemo stvoriti harmoniju unutar doma, pa i sebe. susjedna parcela uskoro će vas podsjetiti ko je šef. Predstavljamo vam jednog od “kitova” koji održava red u kući. Dakle…
Smeće se ne rađa, smeće se pravi
Beskorisno je boriti se protiv toga, ostaje samo da se opustite i zabavite. Pa ipak, možete optimizirati dionice, njihovu poziciju u prostoru i svoj odnos prema njima. Šta je smeće je zaista filozofsko pitanje. Tu leži cijela poenta: ako shvatite da ima smeća, smatrajte da ste ga se riješili.
Otpad
Pokušaj definiranja smeća predmet po predmet je beznadežan posao. Za neke su ljuske jajeta smeće, a za neke dragoceno đubrivo za omiljeni kupus; drugome je gomila starih zupčanika i vijaka smeće, a drugom budući tranzistorski prijemnik. Postoje stvari koje se rijetko koriste, postoje one koje nikada neće biti korisne, lažu i lažu. Nekad griju dušu, nekad ne. Smeće je samo nešto što se nikad ne koristi, leži kao mrtvi teret i ne grije dušu, već samo izaziva želju da ga skloniš i ne vidiš.
Proces pretvaranja normalne stvari u smeće je složen i misteriozan, a razlozi i karakteristike toga leže u našoj duši. Evo dobra stvar, šteta je baciti, možda ipak dobro dođe. I beznadežno izašao iz mode, ali vrlo kvalitetan kaput ili gomila dječjih kombinezona šalju se na mezanin u iščekivanju unučadi i praunučadi. Za par godina će se i iluzorne nade rastopiti da će ga nositi unuci, ali stvar je dobra, šteta je baciti, pa, odjednom će dobro doći.
Ali ova stvar će vam svakako dobro doći! A u kuću se vuče još jedna daska koja bi trebala postati super komoda. self made, ili se kupi komad tkanine od kojeg ću jednog dana, kada naučim da šijem, sašiti haljinu. I nema veze što ionako nikad neću naučiti da šijem...
Ali ova divlje slatka stvarčica, naravno, uopće nije korisna. Ali ona je toliko slatka da jednostavno nema načina da je bacite. A prazne bočice parfema, teglice za kafu, kutije slatkiša i stari zidni kalendari sa zgužvanim, ali divlje slatkim slikama pohranjeni su, pohranjeni u našoj kući.
Ponekad vrlo dobre, korisne i potrebne stvari postanu smeće. Tek sad su one korisne i potrebne ne nama, već nekom drugom, ali mi, zgnječeni stereotipima u duhu "svaka pristojna porodica treba da ima kristalnu vazu", zasipamo kuću rezačima sira, turbo krpama, kafom setove i pametne knjige koje ne želimo da čitamo čak ni pod strahom smrtna kazna. Sve je to uredno složeno u ormariće i nikada se ne koristi u životu, jer je sir možda i ugodniji za grickanje. veliki komad i piti kafu iz velikih šoljica.
Razne (beskorisne) sitnice koje se retko koriste, ali se teško spremaju, odlično zasipaju prostor. Mnogo je lakše kupiti nove svijeće za tortu u X sat nego tražiti gdje ste stavili stare.
Stan je gotovo beznadežno zatrpan raznim krupnim smećem. Na primjer, stari, čvrsti i dosadni ormar ili komoda. On će preživeti i tebe i tvoje unuke, ali tvoja baka nije mogla da ga pogleda bez suza.
Smeće je možda vrlo dobra, ali potencijalno nepotrebna ili beznadežno zastarjela stvar. Sve se to akumulira, zauzima ormare, mezanine i ostave, skuplja prašinu, ispunjava životni prostor, zahtijeva održavanje i troši energiju. Moramo se riješiti svega ovoga, i što prije to bolje.
Borba protiv smeća svodi se, u suštini, na samo dvije akcije. Prvo - morate shvatiti da je on taj koji je ispred vas. Drugo - morate pronaći snagu u sebi da ga izbacite iz kuće. I to treba učiniti lako, bez napora, tako da ne samo vaša kuća, već i vaš unutrašnji svijet bude očišćen od smeća.
14 načina da se riješite smeća
Hajde da se igramo u pokretu.
Prilikom čišćenja povremeno sebi postavljajte pitanje: „Da se sada selim u novi stan, da li bih ovu stvar poneo sa sobom?“ Ako predmet nije potreban novi stan, zašto ga onda čuvati na ovom?
Matroskinova prva lekcija.
Ako se želite riješiti smeća i uživati u njemu, prodajte nešto što vam nije potrebno. Zamislite da uopšte nemate novca i da ste prisiljeni prodavati stvari. Šta biste prvo prodali? Dakle, prodajte ga i sa novcem koji dobijete kupite nešto što vam zaista treba.
Matroskinova druga lekcija.
Da biste prodali nešto što vam nije potrebno, prvo morate kupiti nešto što vam nije potrebno. Ali mi to nećemo učiniti. Prije nego što kupite veliku stvar, zamislite šta će se s njom dogoditi za 5 godina. Ne možete zamisliti ništa dobro ili razumno, ne treba vam ova stvar.
"Boogie-woogie kick 27."
Odmah ustani i prošetaj po stanu sa vrećom za smeće u rukama. Morate pronaći 27 stvari koje vam nisu potrebne i odmah ih baciti. Smeće leži pred vama, samo ga trebate pogledati na nov način. Posebna pažnja potražite časopise, novine, lijekove s isteklim rokom trajanja, stare baterije, pokvarene olovke i markere, prazne kutije za kasete, prazne boce, stare sunđere i krpe, poderane hulahopke i čarape.
Izbacujemo na flylady.
Pogledajte predmet i postavite sebi sljedeća pitanja:
Volim ovu stvar?
Jesam li ga koristio u posljednjih godinu dana?
Je li to stvarno smeće?
Da li imam potpuno istu stvar, samo bolju?
Da li su mi zaista potrebne dvije od ovih stvari?
Volim ovu stvar jer budi moja duboka sjećanja i osjećaje? Ili me čini krivim i tužnim kada je vidim?
Očistite sobu od svega što vas ne smiješi.
Čovek je prijatelj psa.
Uzmi štene. Mačić bi takođe dobro došao. Sve nepotrebno brzo će biti izgrizeno i rastrgano na komadiće. Sve ono što ste mislili da vam treba, ali niste na vrijeme sakrili - takođe. A sada možete sve to baciti sa lakom savješću
Organizujte paklenu rupu.
Budimo realni: nemoguće je postići ideal, nemoguće je potpuno se riješiti smeća. Stoga ćemo našem kućnom smeću dati ugodno mjesto, na primjer, mali noćni ormarić. A sve smeće ćemo pohraniti u ovaj divni noćni ormarić, i samo u njemu. Prije ili kasnije, noćni ormarić će se napuniti, neće se imati gdje staviti novu porciju smeća, a mi ćemo morati riješiti problem šta je smeće od našeg kućnog đubreta, šta staviti u noćni ormarić, a šta ipak izbaciti. Sankcionirani poskok je izuzetno zgodna stvar: količina smeća u stanu je ograničena, sve je na jednom mjestu, a pritom ne morate gaziti svoje omiljene kurje oči i potpuno se riješiti starih tegli i češeri ostavljeni za kišni dan. Ali zapamtite da u kući može biti samo jedna zmija.
U najboljoj tradiciji.
Čini se da je u Italiji to prihvaćeno Nova godina Izbacite smeće i stare stvari iz kuće. Nije li to divna tradicija? Praznik obnove, praznik oslobađanja od smeća. Obavezno ga proslavite barem 2 puta godišnje.
Kanta za smeće.
Uz njegovu pomoć vrlo je zgodno riješiti se raznih sitnica.Međutim, ako je korpa velika, onda može pomoći u borbi protiv većeg smeća. Sve što ne znate gde da stavite; sve što ne znate čemu da priložite; sve što mislite da vam je korisno, ali još nije jasno kako, stavljate u ovu korpu. Pusti to da legne. Jednom sedmično, mjesečno, tromjesečno, cijeli sadržaj korpe se nemilosrdno baca. Stvarno potrebne stvari će do tada već biti izvučene iz njega, a sve ostalo je smeće.
Formatiranje čvrstog diska.
Ova metoda dobro pomaže u radu s papirima, dokumentima, diskovima, fotografijama. Zamislite da ormar za arhiviranje nije ormar, već tvrdi disk koji sutra morate formatirati. Sve što je vrijedno mora biti sačuvano danas. Sve ostalo će biti uništeno. Sačuvajte ono za šta imate snage i želje. Ovo su zaista vrijedne stvari. A ostalo nije šteta baciti.
Gore od Tatara.
Ova metoda je slična prethodnoj, ali zahtijeva istinski samurajsku izdržljivost od izvođača. Prvo sakrijete sve što je vrijedno, a onda pozovete goste i ponudite da oduzmu od ostalih šta god žele. Kao dodatni bonus, dobijate mogućnost da ne iznosite smeće iz apartmana - gosti će sve sami izneti.
Pokloni koji vam nisu potrebni.
O gomili nepotrebnih poklona koji ispunjavaju našu kuću nekoliko puta godišnje, želim reći odvojeno. Salveta od Marije Petrovne iz osoblja, vaza od Elene Mihajlovne iz računovodstva, dežurna kecelja od svekrve, 24 razglednice „svojoj voljenoj razrednik od 6 b”…. Dobro je da postoje čekovi na poklonima i da se mogu vratiti u radnju. Ako nema čekova, nepotrebni pokloni se mogu ponovo pokloniti. Salveta za moju voljenu svekrvu, vaza za Mariju Petrovnu. S razglednicama će biti teže, ali ih se možete i riješiti - napišite zahvalu svakom učeniku na razglednici kao odgovor i vratite ih nazad. Glavno je zgnječiti u sebi "nezgodne i nečasne" komplekse, nezgodno je sve to skladištiti, a nečasno je baciti u smeće.
Ako ne možete promijeniti svijet, promijenite svoj stav prema njemu.
Ako tvrdoglavo ne uspijevate baciti smeće, možete promijeniti svoj stav prema njemu. Na primjer, možete se proglasiti kolekcionarom, a onda će vaš školski folder sa zgužvanim razglednicama postati ne smeće, već zbirka. Zar ne možete da bacite bronzani luster koji je vaša voljena svekrva odlučila da zadrži u svom stanu? Nazovite to porodičnim naslijeđem i ispričajte gostima priče i legende vezane za ovaj antikvitet.
Kada se riješite smeća, važno je da ne padnete u dvije krajnosti: s jedne strane, ne pretvarajte se u Pljuškina i još uvijek oslobodite svoju kuću raznog smeća, s druge strane, morate imati na umu da su, zapravo, neki stare i nepotrebne stvari su nam potrebne. Da, a ponekad želite da pogledate haljinu u kojoj ste plesali na maturi, ili čak ugao u kojem ste otpušteni iz bolnice; ponovo čitati stara pisma i novine, ofarbati kompletno ogledalo u kupatilu ružem sa isteklim rokom trajanja, nasmiješiti se medvjediću sa otkinutom šapom.
Korišteni materijali:
www.livejournal.com/community/flylady.ru
Da svaki put kada uhvatim sebe kako sam stvarno iritiran, moram duboko udahnuti i početi davati sve od sebe da se oslobodim ljutnje. Danas vas ohrabrujem da učinite isto.
Kao danas, nikad više nećeš biti, pa zašto gubiti vrijeme na glupi bijes. Teško je to prihvatiti, ali je istina. Ako je ikada postojao bolji dan za otpuštanje nepotrebnih briga i stresa koje ste držali u sebi, taj dan je došao. A budući da svoje rođendane često koristimo kao markere za praćenje našeg ličnog rasta i postignuća, ohrabrujem vas da...
Prije nego dođe vaš sljedeći rođendan...
1. Oslobodite se onoga što vas sprečava da se osmehnete i razvijete.
Nemoj je tolerisati. Hodajte stazom koja vas tjera da se krećete. Uvijek možete učiniti nešto što će vas izmamiti osmijehom.
2. Oslobodite se svog znanja koje imate, morate ga ostaviti iza sebe.
Kako postajemo stariji i mudriji, počinjemo shvaćati šta nam je potrebno i šta moramo ostaviti iza sebe. Ponekad otići znači napraviti korak naprijed.
3. Oslobodite se osjećaja koji vas sprečavaju da napredujete dovoljno brzo.
Bez obzira na to koliko zarađujete i koliko sporo napredujete, ipak ste daleko ispred onih koji ništa ne pokušavaju.
4. Oslobodite se ideje da imate nešto za izgubiti.
Na kraju krajeva, ne želite da se kajete za stvarima koje ste već uradili, kao ni za stvarima koje niste uradili kada ste imali priliku. Radije bih živio život ispunjen događajima nego život ispunjen pitanjima „Šta ako…?“. Zar se ne slažete?
5. Prestanite da brinete o tome šta svi drugi misle o vašem životu.
Dok pišete svoju životnu priču, zapamtite da ovo nije ništa slično online recenzijama, stoga ne dozvolite da vam neko drugi drži olovku.
6. Oslobodite se sklonosti izbjegavanju problema.
Ne možete promijeniti ono s čime odbijate da se suočite.
7. Oslobodite se svih svojih praznih pritužbi.
Ako vam se nešto ne sviđa, promijenite to. Ako to ne možete promijeniti, promijenite svoj stav prema tome.
8. Oslobodite se izgovora.
Ako zaista želite nešto da uradite, naći ćete način da to uradite. Ako to ne želite da uradite, potražićete izgovor.
9. Oslobodite se lijenosti i rutine.
Ne možete potcijeniti osobu koja uvijek naporno radi. Budi ta osoba. U životu ne dobijate ono što želite, već ono u šta ste uložili trud.
10. Prestanite da pravite iste greške iznova i iznova.
Ne možete napraviti istu grešku dvaput. Ako to ponovite drugi put, to više nije greška, to je vaš izbor.
11. Prestanite sanjati o savršenstvu.
Ako zaista želite postati profesionalac u nečemu, odbacite pojam savršenstva i zamijenite ga pojmom beskrajnog zabavnog istraživanja.
Vaš život nije u prošlosti, samo su vaša sjećanja u prošlosti. Vaš život je uvijek upravo ovdje i sada. Uhvatite je! Odlučite sami da će svako vaše današnje iskustvo biti savršena osnova za još bolje sutra.
13. Prestanite misliti da uvijek treba da dobijete ono što želite.
Ponekad nepostizanje željenog može biti neočekivana sreća za vas.
14. Prestanite misliti da je život pravedan.
Ako očekujete da će svijet biti pošten prema vama samo zato što ste vi pošteni prema njemu, varate se. To je kao da očekujete da vas lav neće pojesti samo zato što ga vi niste pojeli.
15. Prestanite misliti da su drugi bolji od vas.
Istina, niko ne može nešto lako postići, svako ima problema. Kada bi vam svi pričali o svojim problemima, najvjerovatnije biste brzo povukli svoje riječi.
16. Oslobodite se svojih očekivanja koja vas sputavaju.
Kvalitet vašeg života je uvijek 10% onoga što vam se dešava i 90% kako reagujete na to.
17. Prestanite misliti da će jednog dana doći pravi trenutak.
Ne možete živjeti čekajući pravi trenutak - on ne postoji. Morate se usuditi to učiniti danas jer život je prekratak da biste se pitali šta je moglo biti.
18. Prestanite osjećati potrebu da se uvijek osjećate ugodno.
Ako želite da utičete na svoj život, veliki ili mali, moraćete da se smirite sa onim što je neprijatno. Svaki razvoj počinje izvan vaše zone udobnosti.
19. Prestanite misliti da ste sve trebali znati od početka.
Ne morate sve shvatiti odjednom da biste krenuli naprijed. Samo činite najbolje što možete dok ne postanete bolji u tome. Jednom kada budete znali kako to učiniti bolje, sigurno ćete to učiniti.
20. Prestanite gledati uspjeh u objektivu sve ili ništa.
Cijenite sivu zonu između ekstrema uspjeha i neuspjeha (putovanja, iskustva, itd.). Iznad svega, nikada nemojte dozvoliti da vam uspjeh dođe u glavu, a neuspjeh u srce.
21. Pustite svoje greške.
Ne nosite svoje greške sa sobom. Umjesto toga, stavite ih pod noge i koristite ih kao odskočne daske do uspjeha.
22. Prestanite dopuštati da vas svakodnevne borbe poraze.
Teška vremena često vode do veličine. Zadrži vjeru. Vrijedi toga. Početak velikih stvari je uvijek najteži.
23. Oslobodite se pretjerane brige.
Briga neće oduzeti sutrašnje probleme, ona će oduzeti današnji mir i priliku. Prestani da razmišljaš kao svi ostali. Život je prekratak.
24. Prestanite željeti stvari koje vam nisu potrebne.
Ne brinite o njihovoj cijeni. Razmislite o njihovoj vrijednosti. I zapamtite: uvijek je lakše pronaći bogatstvo ako vam treba malo, umjesto da postignete mnogo.
25. Ostavite svoje nezahvalne misli.
Sreća nikad ne dolazi onima koji ne cijene ono što imaju. Zato budi zahvalan danas. Život nije savršen, samo nije dobar.
26. Zaboravite sve svoje razloge zašto biste trebali biti nesrećni.
Prestanite tražiti razloge da budete nesretni. Fokusirajte se na ono što imate i pronađite razloge zašto biste trebali biti sretni. pozitivan stav sve se menja.
27. Zaboravite na svako licemjerje.
Na primjer, nemojte moliti kada pada kiša ako se ne moliš kada sunce sija.
28. Prestanite pretpostavljati da su drugi ljudi "normalniji" od vas.
Jedini normalni ljudi koje poznajete su oni koje ne poznajete dobro.
29. Oslobodite se emocija koje vas često nadvladaju.
Ostani jak. Čak i kada se osećate kao da se sve raspada, nije. Preuzmite kontrolu nad svojim emocijama prije nego što one preuzmu kontrolu nad vama.
30. Zaboravite na svoju neumjerenost.
Nikad ne radite nešto potpuno glupo samo zato što ste privremeno uznemireni.
31. Oslobodite se podlih riječi.
Reći da je neko ružan ne čini te ljepšim.
32. Prestanite površno procjenjivati druge.
Nikada se u životu ne sretnemo obični ljudi. Ako im date priliku, svaka osoba će vam moći pokazati nešto neverovatno.
33. Prestanite pokušavati promijeniti druge ljude.
U većini slučajeva ne možete promijeniti ljude i ne biste trebali pokušavati. Ili prihvatate ko oni jesu ili birate da živite bez njih.
34. Prestani misliti da si previše cool da bi bio ljubazan.
Potrebno je mnogo truda da budete nežni i ljubazni. Ali vi ste mnogo jači nego što mislite.
35. Prestanite biti "prezauzeti" da pokažete svoju ljubav.
Odanost je teško pronaći. Poverenje je lako izgubiti. Djela govore više od riječi. Svaki dan recite svojim voljenima da ih volite i dokažite to.
36. Oslobodite se jednostranih veza.
Ako je nekome zaista stalo do vas, nećete se osjećati kao da se morate stalno boriti za njihovu pažnju.
37. Pusti one koji ti nikada nisu pritekli u pomoć u teškim trenucima.
Zapamtite da ćete moći vidjeti samo u najtežim trenucima u vašem životu pravo lice oni ljudi koji tvrde da im je stalo do tebe.
38. Oslobodite se negativnih uticaja.
Ne možete se nadati da ćete se osjećati dobro ako se okružite negativnošću. Budite sa onima koji se otkrivaju u vama najbolje kvalitete bez izazivanja anksioznosti.
39. Oslobodite se svake mržnje prema sebi.
Voli sebe! Oprosti sebi! Prihvati sebe!
40. Zaboravite sve laži koje ste čuli da niste dovoljno privlačni.
Svijet ima više žena koje pate od anoreksije i bulimije nego one koje se bore sa rakom dojke. Volite sebe onakvima kakvi jeste. Već si prelepa.
41. Prestani da pokušavaš da budeš neko drugi.
Neko će uvek biti lepši. Neko će uvek biti pametniji. Neko će uvek biti mlađi. Ali oni nikada neće biti VI. I to te čini zanimljivom osobom.
42. Zaboravite stvari koje drugi ljudi govore o vama.
Pokušajte da ne uzimate k srcu sve što drugi govore o vama. Ono što oni misle i govore je odraz njih samih, a ne vas.
43. Zaboravite sitne sukobe.
Ne možete promijeniti način na koji se ljudi ponašaju prema vama ili šta misle o vama. Uvijek možete promijeniti način na koji ćete reagirati na to i uvijek možete izabrati ko će vas okružiti.
44. Prestanite stavljati tuđe potrebe ispred svojih.
Dajte koliko možete, ali ne dozvolite da budete iskorišteni. Slušajte mišljenja drugih, ali ne gubite vlastiti glas.
Ne trebaju ti svi da budu kao ti. Ali zapamtite, samo zato što se čini da nekim ljudima nije stalo do vas, ne zaboravite na sve ostale koji vas zaista vole.
46. Prestanite da se menjate samo da biste impresionirali ljude.
Nikad se ne mijenjajte samo da biste impresionirali nekog drugog. Promijenite se samo zato što vas to čini boljim i vodi vas u svjetliju budućnost.
47. Zaboravite na male smetnje u životu.
Ne dozvolite da vam glupe male stvari unište sreću. Pravo bogatstvo je prilika da se doživi i cijeni svaki trenutak života, kakav god on bio.
48. Pusti svoje juče.
Ne dozvolite da vam juče ukrade danas. Ne osuđuj sebe u prošlosti, ne živiš više tamo. Pustite to, evoluirajte i idite naprijed.
49. Prestanite misliti da odustajanje znači neuspjeh.
Odbijanje i kretanje naprijed dvije su vrlo različite stvari.
50. Prestani misliti da je prekasno da počneš ispočetka.
Zapamtite, uvijek je bolje biti na dnu ljestvice na koju želite da se popnete nego na vrhu one koju ne želite.
Bilješka: Očigledno, ako vam je rođendan sutra ili sljedeće sedmice, odaberite samo nekoliko stvari na kojima možete raditi upravo sada i postavite sebi cilj da prođete kroz cijelu ovu listu prije sljedeći dan rođenje.
I na kraju...
Ponekad je najteže ne pustiti, već donijeti odluku da počnete ispočetka u nekom području svog života. Ovo je najteži zadatak s kojim se možemo suočiti.
Ako se snađete u bilo kojoj od gore navedenih tačaka, imat ćete jasan put do novog početka koji tražite. Vaše trenutne navike su jednostavno slomljene i treba ih popraviti. Kada svaki dan vjerujete slomljenim navikama, samo je pitanje vremena kada ćete se i vi osjećati slomljeno.
Ipak, ne morate ići gore opisanim putem. Možete ga početi hodati već danas, što će vam odmah pomoći da se osjećate bolje, jasnije razmišljate i živite učinkovitije.
Prijevod članka:
Koliko vas je razmišljalo o tome zašto je život tako težak i šta vas sprečava da živite srećno? Loše misli i nedostatak ukusa za život ne nastaju ni iz čega. Nakon što trezveno procijenite svoju situaciju, zapitajte se: „Zar ne nosim težak prtljag prošlosti, da li sam okovan nepotrebnim stvarima?“
Često nam takvo opterećenje ne dozvoljava da živimo i idemo dalje. Mora se baciti, kao što rakovi izbacuju oklop. Istina u ovaj slučaj novu školjku treba da gradimo samo od prijatnih događaja i dostignuća koja će nas inspirisati i pokrenuti dalje.
Dakle, danas ćemo se osvrnuti na stvari, kako na fizičkom tako i na psihičkom nivou, koje ne biste trebali oklijevati da bacite.
Stare stvari
Počnimo sa čišćenjem okoliša. Papiri, stara odeća, polomljene stvari - podseća vas na prošlost i čak nesvesno ne pušta u budućnost. Morate se odmah riješiti ove planine smeća. Nakon takvog postupka, osjećat ćete se kao da ste ponovo rođeni. Prošlost će vas primjetno osloboditi ako lebdite.
Okruženje koje vam ne odgovara
Možda se morate prilagoditi nekome samo da ne biste bili sami? Ili ste možda još uvijek u kontaktu sa starim prijateljem s kojim ste već potpuno drugačiji, a on vas stalno vuče prema dolje? Koliko god bilo teško, morate prekinuti kontakt sa takvim ljudima.
Kao što znate: čim se oslobodite prošlosti, otvaraju se vrata za nove ljude. Takođe se oslobodite navike da zavisite od mišljenja svih ovih ljudi.
Živite prošlost i budućnost
Sada je vrijeme da shvatite koje misli izbaciti iz glave. Počnimo s činjenicom da vrijedi živjeti samo u sadašnjosti. Prošlost je već prošla, o svim uvredama, bolovima i razočaranjima ne vredi pričati u krug. Maksimum koji se može uzeti iz prošlosti je iskustvo. Ali po ovom pitanju, neophodno je.
Što se tiče budućnosti, sve što možete uzeti odavde je da postavite ciljeve. Ne treba živjeti samo u snovima i misliti da će jednog dana biti dobro. Živite u ovom trenutku. Carpe diem - iskoristite trenutak. Vjerujte, dobro i loše je bilo, jeste i biće. Sposobnost da sada budete srećni je prava umetnost.
Nemogućnost da se kaže ne
Naučite kada je potrebno. Sljedeći put kada vas prijatelj zamoli da razgovarate telefonom, prijatelj vas pozove da se igrate, ili vas poznanik moli da učinite nešto za njega, budite u mogućnosti da odgovorite negativno.
To uopće ne znači da sada vrijedi odgovoriti ne na sve zahtjeve, ali kada ste zauzeti, niste raspoloženi prema zahtjevu, ne biste trebali biti nepogrešivi.
prazna obećanja
Mnogi od nas se svako veče kunu: „Pa, to je to, od sutra ću sigurno jesti kako treba“, „Sutra ujutro ću sigurno početi trčati“, „Sutra ću biti sto posto odgovorniji“. Počnimo . Ako ste obećali da ćete nešto započeti, budite čovjek od riječi.
Znajte svu volju stisnuti u željeznu šaku. Često sami sebi dajemo sve više obećanja, ali koma raste i kako je teško povući je sa sobom u budućnost. Postoje dvije opcije: ili jednostavno odbaciti, svjesno napustiti ideje ili djelovati. Treće nije dato, avaj.
očekivanja
Godinama se nadamo da će se ovaj ili onaj promeniti, da će gazda podići platu, da će ljudi prestati da nas osuđuju. Shvatite jednu jednostavnu istinu: niko nam ništa ne duguje, kao što nikome ništa ne dugujemo. Ostavite te misli u prošlosti. Od sada sami morate da gradite svoju sreću, ne misleći da ćete biti srećni samo kada se neko promeni.
Čini se da su sve ove istine same po sebi očigledne, ali zašto onda skoro svako od nas tako tvrdoglavo, iako ponekad nesvjesno, vuče ovaj teški prtljag u budućnost? Otarasimo se nepotrebnog smeća.