Zašto drugi dostižu visine u poslu? srećne porodice i skupih stanova i automobila. Ali jednostavno ne možemo izaći iz dužničkog ropstva?
Ponekad, a najčešće, odgovor leži u nama. Da li volite da krivite druge za svoje neuspehe, da tražite čak i najmanji razlog ne u sebi? Ovo je prva i glavna greška - morate biti u stanju priznati svoju krivicu u porazu, pronaći nedostatke u sebi i nemilosrdno ih iskorijeniti. Osoba koja uvijek krivi svoju majku, brata ili provodadžiju za svoje greške nikada neće postići uspjeh, jer ne zna prihvatiti greške, pa stoga uči iz njihovog gorkog iskustva.
Drugi aspekt je lijeno, beskičmeno kretanje sa tokom života. Zašto bismo sve prepustili u ruke sudbine i providnosti? Ljudi su toliko opsjednuti uvjerenjem da je sve već odlučeno da ne pokušavaju da se bore protiv načina života koji im ne odgovara. Slušajte sami: „Nisam suđen“, „Samo nebo je protiv mene“ itd. Kako je glupo želeti da učim engleski jezik i nikada ne otvarati udžbenik ili rečnik?! Prerano odustajemo, uvjeravajući se da nam uspjeh nije suđen, a ni ne pokušavamo ništa promijeniti.
Svaki poraz vas uznemiri. Najuspješnija osoba je doživjela više neuspjeha u svom životu nego potvrđeni gubitnik. Ali prvi ih je učinio svojim velika pobeda, i dodao drugu na listu kontinuiranih grešaka. JK Rowling je dobila mnogo odbijenica prije nego što je Bloomsbury odlučio objaviti njenog Harryja Pottera. A sada je najuspješnija i najbogatija spisateljica našeg vremena.
Da biste postigli uspjeh, morate spaliti i živjeti ovu ideju. Prva stvar koju treba odbaciti iz svog života je neuspjeh koji vam ne dozvoljava da krenete naprijed. Da biste dobili inspiraciju, čitajte priče o uspjehu poznati ljudi, poslušajte audioknjigu Napoleona Hilla.
Svaka pobjeda počinje vjerovanjem u sebe. Ako ne vidite svoju perspektivu, malo je vjerovatno da će je iko vidjeti u vama. Često se plašimo da izrazimo svoje mišljenje, smatrajući ga pogrešnim. Ali svi griješe, čak i akademici i profesori, ali su postali greške jer se nisu plašili da ispadnu glupi i postavljali pitanja.
Da biste prevazišli psihologiju gubitnika, morate se boriti sa strahom od negativnog. Čovjek je društveno biće i živi u društvu, ali mu kanoni ovog društva ne idu uvijek u korist. Ako ste potpuno ovisni o mišljenju drugih i plašite se učiniti bilo šta što će vas izdvojiti iz gomile, nećete postići apsolutno ništa. Čak i ako osuđuju ili ne odobravaju, ti isti ljudi će vam zavidjeti kada dostignete visine. Ne možete ugoditi svima - ne pokušavajte to učiniti.
I što je najvažnije - radite, rizikujte, idite ka svom cilju. Zakoračite preko sebe i držite letvicu visoko kako biste uvijek imali čemu težiti. Gubitnik je riječ za lijene ljude i pesimiste. Neka to ne bude u vašem rječniku!
“Voleo bih da budem drugačiji”;
“Uopšte mi se ne sviđa način na koji živim”;
“Ja sam nesrećna osoba”;
"Sa mnom sve nije u redu"...
Ove i slične fraze sam čuo mnogo puta od svojih poznanika, prijatelja, momaka sa kojima sam radio i samo razgovarao. I sama ih je mnogo puta rekla:
“Ne mogu više ovako da živim”;
“Želim se promijeniti. Želim da promenim svoj život."
Možda je teško pronaći osobu koja barem jednom u životu nije doživjela akutni osjećaj nezadovoljstva sobom, svojim životom i želju da sve promijeni.
Šta vam govori vaša svijest?
Da morate postati sami.
F. Nietzsche
Ali kako to učiniti?
Bilo bi lijepo probuditi se ujutro i sve bi bilo drugačije. I što je najvažnije, potpuno ste drugačiji.
Ali svako jutro se probudiš, ustaneš i sve se nastavlja kako je bilo. Smiri se, živiš običan život...i tako do sljedećeg puta, kada vas nešto opet vrati na misli da morate nekako promijeniti sebe i svoj život.
Tako? Kako se želite promijeniti?
Da li želite da budete veseli, srećni, da sve ide lako i bez napora, kao samo od sebe?
Ili, naprotiv, želite da savladate poteškoće i doživite radost teško izvojevane pobede?
Ili možda sreća i pobjeda nemaju veze s tim? Da li želite da upoznate život u svim njegovim pojavnim oblicima, njegovoj složenosti i zamršenosti, kako se kaže, „kušajte ga za zube“?
Začudo, vrlo često ljudi ne mogu odgovoriti na pitanje kako tačno žele promijeniti svoj život, sami sebe. Često se na ovo pitanje odgovara: „Voleo bih da budem kao...“. I zovu ime drugarice iz razreda, heroja TV serije, pop ili rok zvijezde. Stiče se utisak da čovek ne želi da živi svoj život, već da ide putem koji je neko drugi prokrčio. Ali to, naravno, nije istina. Jer svako želi da pronađe sebe, shvati ko je, za šta je sposoban. Ali kako to učiniti? Kako razumjeti sebe? Kako prevazići ono što vas sprečava da živite?
Napisao sam ovu knjigu za one koji traže odgovore na ova pitanja. To, naravno, ne znači da ćete nakon čitanja moći potpuno promijeniti svoj život ili, kako sada pišu u komentarima popularnih knjiga psihologije, „postati sretniji“, „uspješniji“, „riješiti svoje probleme“ ...
Moj zadatak je mnogo skromniji: da govorim o nekim načinima na koje bi čitalac mogao da pomogne sebi, a možda i nekom drugom, da pronađe svoj put u životu. A za ovo, prije svega, trebate:
Shvatite da je svako od nas jedinstven;
Oslobodite se "kompleksa gubitnika" - ideje da nemate sreće u životu i da ne možete ništa popraviti sami.
Dugogodišnja praksa me je uvjerila da ovdje opisani pristup (ako se, naravno, provodi manje-više dosljedno) može pomoći da se nosimo s nekim od problema i bolje razumijemo sebe.
Sve ostalo zavisi samo od želje i interesovanja.
Pažnja! Istaknuti detalji u knjizi ukazuju na najvažnije ideje, principe, pristupe, čija je implementacija, s moje tačke gledišta, najbitnija za uspješan rad(barem su to pravila koja su, kako mi se čini, u velikoj meri pomogla da prevaziđem „kompleks gubitnika“, a potom i onih koji su bili moji klijenti). Prateći mnoge psihologe, ja to zovem ključevi.
dakle, ključ 1.
Da biste se od gubitnika pretvorili u „srećnika“ i dobitnika, morate postaviti cilj: razumjeti sebe, pronaći svoj put u životu i zaista ga iskreno željeti; slično kao što želite da se riješite zubobolje.
Zapravo (o tome ćemo svakako kasnije) razviti takvu iskrenu želju u sebi možda najteža stvar.
I to odmah ključ 2.
Prevazilaženje „kompleksa gubitnika“ (kao i svaki rad na sebi) je veoma dug i prilično dosadan proces. Za to će biti potrebna sposobnost da se uloži napor i, što je najvažnije, da se "zadrži" (otprilike onako kako bokseri "drže udarac"). Ako želite uspjeti, pobijedite želju da odustanete od svega i živite kako živite (i ona će se svakako pojaviti).
Sada sam to uhvatio, lako sam napisao tu riječ Jona, njegova suprotnost – “sreća” – stidljivo je stavljena pod navodnike. Očigledno, ovo nije slučajnost. Ovo otkriva moju ideju o tome šta je prirodno, prirodno (luzer, naravno), a šta se može sagledati samo uslovno, čak i na pomalo ironičan način (ovo je, naravno, srećnik). Očigledno, za mene, kao i za mnoge ljude moje generacije, imati sreće nije vrijednost. Ono što je vrijedno je ono što se proizvodi vlastitim radom i vlastitim umom. Šta je sa srećom, "srećnicom"? Ima nečeg neprirodnog u ovome. Uhvatim sebe kako govorim da ne bih volio da budem "srećnik" (iako se, naravno, uopće ne protivim tome da budem sretnik), ali bih više volio da budem uspješna osoba, pobjednik. I još bolje - samo srećan čovek, odnosno osoba koju ništa ne sprječava da uživa u životu, prihvati i razumije sve njegove manifestacije: dobre ili loše - nije važno.
šta biraš?
Razmislite o ovome prije nego počnete raditi na predloženom programu. Mnogo zavisi od toga šta tačno želite da postignete, šta tačno očekujete od sebe.
A sada malo opšti saveti za one koji odluče da izvuku neku korist od čitanja ove knjige.
Prvi savjet, aka ključ 3.(Nemojte se uplašiti! Ključeva neće biti mnogo, ali koliko god da ih ima, po poznatoj izreci uvijek ima više brava nego ključeva.)
Nema ništa besmislenije i beznadežnije od pokušaja da se tačno pridržavate saveta (naravno, ovo se odnosi na ovaj savjet, kao i svi drugi). Svaki savjet ili preporuka je samo tkanina od koje svaka osoba može sašiti nešto što mu je potrebno.
Vaš IZBOR je izbor koji sami donosite i za to ste odgovorni.
Psiholozi veoma ozbiljno shvataju problem sopstvenog (naglašavam, sopstvenog) izbora, izbora koji čovek čini sam i za sebe. Ovo je veoma složena, ozbiljna i kritična akcija u smislu njenog uticaja na život i ljudski razvoj. Postoje psihološki treninzi (odnosno sistemi specijalnih psihološki rad), koji su u velikoj mjeri usmjereni na to da osoba nauči da napravi vlastiti izbor.
A glavni izbor koji svako od nas napravi je Da li zaista želimo da upoznamo život, da upoznamo sebe ili ga se plašimo? Ili, pretvarajući se da tražimo sebe, zapravo bježimo od sebe i od svijeta oko sebe: proždiremo knjige, igramo online i druge igrice satima kompjuterske igrice– bilo šta da izbjegnete suočavanje sa svojim stvarnim problemima?
Ili je ovo možda još jedan način da pobjegnete pravi zivot?
Ova knjiga, kao i svaka druga, može biti od koristi samo ako pregledate vašu unutrašnji svet, krećete se ka stvarnom životu, a ne bježite od njega.
Razmotrite dva citata psihologa Ericha Fromma:
„Glavni životni zadatak osobe je da sebi da život, da postane ono što potencijalno jeste. Najvažniji plod njegovih napora je njegova ličnost.”
„...Cilj čoveka je da bude sam, a uslov za postizanje tog cilja je da bude ličnost za sebe: ne samoodricanje, ne sebičnost, već samoljublje; ne odricanje pojedinca, nego afirmacija vlastitog ljudskog ja - to su istinske najviše vrijednosti humanističke etike. Da bi formirao vrijednosti i vjerovao im, čovjek mora poznavati sebe, svoju prirodnu sposobnost da čini dobro.”
Drugi savjet. Čitajte knjigu uzastopno. Uradite vježbe i nakon svake svakako razmislite o tome šta vam je dalo (i da li vam je uopće nešto dalo), pa tek onda pročitajte objašnjenja koja se nalaze u tekstu. Ako volite neku vježbu, radite je koliko želite. Neka to bude drugi način da se nosite. životne poteškoće i probleme. Ako vam je vježba preteška ili neugodna, preskočite je. Možda ćete se htjeti vratiti na to kasnije. Ali zapamtite: obično nam takve poteškoće ukazuju na najbolnije tačke, na najozbiljnije probleme. Stoga, ako zaista želite da savladate one barijere koje vas sprečavaju da postanete ono što jeste, obratite se ovakvim vežbama Posebna pažnja. Razmislite: zašto su vam teški? Zašto su neprijatni?
Treći savjet. Ako niste previše lijeni, vodite dnevnik. Bolje je ako je to notebook, ali može biti i poseban fajl na računaru ili snimak na diktafonu. U ovaj dnevnik ćete zapisivati svoja razmišljanja i utiske o našoj saradnja, rezultati izvršenja razne zadatke. Kada kasnije ponovo pročitate ili preslušate ove snimke, moći ćete da naučite mnogo zanimljivih stvari o sebi i shvatite da li se nešto promenilo u vama, u vašem životu, i ako se promenilo, kako, u kom pravcu.
(Nekoliko reči u zagradi. Ako ste se ozbiljno odlučili da se bavite samorazvojom, samousavršavanjem – inače, po ko zna koji put? Nadam se, počevši od ponedeljka? – bez obzira uz pomoć ove knjige ili u na neki drugi nacin ne moze se bez dnevnika.A bolje da to budu zapisi u koje mozes ubacivati primjedbe,komentarisati nesto, postavljati pitanje itd.U ovaj dnevnik mozete ubaciti biljeske o psiholoskoj literaturi koju cete citati , i svakakve pametne misli - svoje i tuđe.uopšte, sve što ćete učiniti za jedan od najuzbudljivijih procesa, jedan od najvažnijih zadataka u životu - samootkrivanje i samospoznaja. Iskustvo življenja sopstvenog života, potpunog ostvarivanja svojih sposobnosti i unutrašnjih resursa, donosi pravo zadovoljstvo osobi. Nije ni čudo što je poznati engleski pisac Oscar Wilde rekao: „Naš cilj je samorazvoj. Svi smo ovdje samo da postignemo svoje savršenstvo.” I ne morate da vodite ovaj dnevnik svaki dan. Možete ga ostaviti neko vrijeme i onda se vratiti. Samo morate zapamtiti da sami sebi date račun: zašto se to dogodilo?)
Sada o vođenju dnevnika. Najvažnije je biti iskren prema sebi. Nema potrebe da se bilo šta ulepšava. Moramo nastojati da što preciznije odražavamo događaje i misli. Začudo, to nije tako lako učiniti, jer se često fokusiramo na nevidljivog čitaoca i gotovo nesvjesno pokušavamo da prikažemo svoje živote na zanimljiviji način. A ako ne uspije, prestajemo da vodimo dnevnik. A ovo je pogrešno. Pišete dnevnik za sebe. Vi ste njegov jedini čitalac. Čitajući svoje stare dnevnike, mnogi se često uvjeravaju da je ono što se činilo uobičajenim i nezanimljivim zapravo važno i značajno. Dalje. Vođenje dnevnika je navika, navika da svaki dan razgovarate sa sobom, razmišljate o svojim poslovima i postupcima. I kao i svaka navika, formira se stalnim ponavljanjem. Stoga je potrebno svaki dan unositi u svoj dnevnik, čak i ako vam se čini da je to besmisleno, jer se tog dana ništa posebno nije dogodilo.
Četvrti savjet. Pokušajte provesti prilično kratko vrijeme čitajući knjigu i proučavajući je (maksimalno - mjesec dana), ali nemojte previše žuriti. Radite tempom koji vam odgovara.
Peti savjet. Dobro je pronaći jednog ili više prijatelja sa kojima možete zajedno učiti. I zabavnije je i zanimljivije. Možete razmjenjivati mišljenja, upoređivati rezultate različitih vježbi, odgovarati na pitanja, primati, kako kažu psiholozi, povratnu informaciju, odnosno razumjeti kako vas drugi ljudi doživljavaju, kakvi ste izvana. Ali ako ćete sami učiti, to je takođe dobro.
Uvek imate priliku da razumete sebe, naučite da analizirate svoje ponašanje, svoje postupke, svoja iskustva. Ali za to morate vjerovati u sebe i razmišljati o drugima.
Sjetite se poznate mudrosti:
„Ako ja nisam za sebe, ko će onda biti za mene?
Ali ako sam samo za sebe, zašto sam onda?
A ako ne sada, onda kada?”
Šesti savjet. Nemojte se ograničavati na izvođenje vježbi. Poduzmite akciju, eksperimentirajte u stvarnom životu.
Sedmi savjet. Ako ste umorni od toga, prestanite. Moguće je da ćete nakon nekog vremena odjednom poželeti da počnete iznova. A ako ne... Pa, to znači da ovo nije tvoj put do sebe. Potražite drugu, koja vam odgovara. Važno je da je vaša.
I konačno, posljednja stvar. Zapamtite: sve što je rečeno u knjizi ne treba uzimati na vjeru, već sami “isprobati”, sami “pronijeti” i sami odlučiti kako ćete postupiti.
Ali prije nego počnete čitati knjigu, odgovorite na pitanja u nastavku. Neka vas ne zbuni činjenica da su neka od njih zaista pitanja, u drugima morate odabrati jedan od predloženih odgovora ili dodati svoj, a treći su samo nedovršene rečenice. Samo odgovorite pismeno (ili snimite svoj odgovor na diktafon). Neka ovo bude prva stranica vašeg dnevnika. Nakon što pročitate knjigu i završite zadatke i vježbe, vratite se na ovu stranicu i ponovo odgovorite na pitanja. Možda ćete, upoređujući odgovore, naučiti nešto novo o sebi i moći ćete, prateći Walta Whitmana, reći: „Mnogo sam bolji i zanimljiviji nego što sam mislio. Nisam imao pojma da imam toliko kvaliteta.”
2. Šta mi popravlja raspoloženje?
3. Šta mi kvari raspoloženje na duže vrijeme?
4. Od čega bih želio da se oslobodim: od strahova i tjeskobe, od varanja prijatelja, od škole, od odgovornosti i osjećaja dužnosti, od straha od osuđivanja drugih ljudi, od brige o novcu, od potrebe da razmišljam o budućnost, od pretjerane brige , ostalo (popuni).
5. Mojih pet želja koje se ostvaruju (list), pet mojih želja koje se nikada neće ostvariti.
6. Kada bih morao da biram, kakva bih osoba radije postao:
uspješno;
Osoba koja je upoznala pravu ljubav;
Osoba koja uči različite aspekte života, „ispituje život do zuba“;
Strastvena osoba koja voli svoj posao do zaborava;
Dobar roditelj koji sreću svoje djece stavlja iznad svega;
Osoba koja je uvijek potrebna drugim ljudima;
Slobodna, nezavisna osoba;
Ostalo (popunite).
7. Najviše volim kod sebe... (navedite barem sedam svojih pozitivne kvalitete i vještine).
8. Glavna stvar koju bih želio promijeniti kod sebe je...
9. Najviše od svega volim da razmišljam o...
10. Ne volim da se sećam...
11. Ako mi se ponudi da pogledam magično ogledalo i vidim samo jednu od slika, koju god da odaberem:
Kakav sam ja zaista?
Kako me moji prijatelji vide;
Kako se činim svojoj voljenoj djevojci (kako se činim svom voljenom mladiću), a možda ću se i pojaviti;
Ostalo (popunite).
Još jedna stvar prije nego počnete čitati knjigu: upoznajte se s najstrašnijim i najuzbudljivijim stvarima u životu. Objavljeni su u zabavnoj knjizi The Teen Book of Lists autora Sandija i Harryja Choronea. 1
Choron S., Choron G. Knjiga lista za tinejdžere. – Sankt Peterburg, 2005. – str. 17–18.
Dvanaest najstrašnijih stvari
1. Budite nervozni.
2. Sačekajte bilo šta.
3. Patite.
4. Izgubiti.
5. Ostanite kod kuće cijeli dan.
6. Osjećajte se kao stranac na proslavi života.
7. Noćne more.
8. Bespomoćnost.
9. Neodržavanje obećanja.
10. Smeće.
12. Crna magija.
Dvanaest najuzbudljivijih stvari
1. Putujte na nepoznata mjesta.
2. Divite se zalasku sunca sa morske obale.
3. Plivajte bez odjeće.
4. Plešite na otvorenom sa prijateljima do jutra.
5. Glumite u filmovima.
6. Sjedenje kraj vatre noću.
7. Primite zaslužene pohvale.
8. Gledajte crtane filmove unutra veka
9. Dajte i primajte neočekivane poklone.
10. Upoznajte zanimljive ljude.
11. Osjećajte se zaljubljeno.
12. Vidite snove u punoj dužini.
Da li vam se sviđaju ove liste? Ne baš? Ne sviđa ti se uopšte? Zatim napravite svoje i dok čitate ovu knjigu razmislite o tome kako vam metode, tehnike i metode rada na sebi koje su u njoj predložene mogu pomoći da se nosite s onim što smatrate strašnim i postignete ono što je za vas najuzbudljivije u životu.
Na kraju ovog malog uvoda, nekoliko riječi o tome zašto sam napisao ovu knjigu:
Ne namjeravam vas uopće ničemu učiti (i nemam pravo na to);
Želim da zajedno prođemo putem razmišljanja, razočaranja, sumnje, traganja, otkrića i nade.
Knjiga sadrži mnogo aforizama, mudrih misli poznatih i ne tako poznatih poznatih autora– psiholozi, pisci, filozofi. Ako želite da saznate više o nekom od njih, pogledajte referencu na kraju knjige. Hteo sam da pokažem koliko je ljudi razmišljalo o istoj stvari o kojoj i ti sada razmišljaš, da osetiš kakav te težak, dramatičan i istovremeno fascinantan svet čeka na putu samorazvoja i samospoznaje . Ali ipak, kada se upoznate s njima i sa svime što je rečeno u knjizi, budite kritični.
Evo, za početak, navedimo jedan aforizam engleskog dramatičara i majstora aforizama Georgea Bernarda Shawa:
“Zlatno pravilo je da ne postoje zlatna pravila.”
Dodajmo malo narodne mudrosti:
“Za svaku pametnu riječ postoji suprotnost, jednako pametna.”
I da zaključimo ovaj dio knjige izrekom starogrčkog filozofa Epikteta:
„Mudrih misli ne nedostaje: knjige su njima pune. Ono što zaista nedostaje su ljudi koji bi ih pratili."
dio I
GUBITNICI I POBJEDNICI
1. Ko se smatra gubitnikom i ko sebe smatra gubitnikom
Ko je gubitnik?
Pa ovo je svima jasno:
Onaj za koga se ne čeka u redu;
Onaj koji se vrlo retko i retko susreće sa uspehom, od koga je uspeh uvek skriven;
Onaj kome sve ispada iz ruke, od toga zapravo ništa ne dolazi;
Onaj koji sve radi gore od drugih - jednom riječju, onaj čiji put uvijek prelaze crne mačke.
Nije imao sreće da je, kada je jednom sedeo na plastu sijena, uspeo da naleti na iglu.
Reader's Digest
Najzanimljivije je da specijalne psihološke studije potvrđuju: zaista, postoje ljudi koji su nesretni češće od drugih, koji se suočavaju s neuspjehom češće od drugih.
Jednom sam izveo poseban eksperiment koji je ličio na lutriju.
Ispitanicima je ponuđeno nekoliko neprozirnih vrećica, od kojih je svaka sadržavala crvene (pobjedničke) i plave (gubitne) žetone. Trebalo je pogoditi: da li će uspješan čip ispasti ili ne, a zatim izvući točno nagađani čip iz vrećice. Za svaku tačno pogodenu boju davali su se bodovi (više za dobitni žeton, manje za izgubljenu), a bodovi su oduzimani za netačnu (naravno, obrnuto). Nagradu je osvojio onaj ko je sakupio najveći broj bodova.
Ali prije toga, pitao sam svakog od učesnika da li se nada da će osvojiti nagradu. Neki su se nadali, neki nisu. A šta ti misliš? Ova predviđanja (ne uvek, naravno, ali vrlo često) su se ostvarila!
Da budem iskren, tada sam se osjećao malo čudno: činilo se da je test dokazao postojanje sudbine Njenog Veličanstva. Obuzeo me neki mistični slatki užas i već se pojavila vizija točka sreće...
Avaj! Otrežnjenje je bilo dosadno i prozaično, poput kišnog ponedeljka: „Analiza materijala je pokazala...“.
Ali više o tome kasnije. Sada nam je važno da zabilježimo: gubitnici zaista postoje, a oni uglavnom znaju da su takvi.
Ali ovo je Lady Luck, sreća ili loša sreća. A ako govorimo o stvarnim dostignućima? Zamislite, i ovdje, još jasnije, možete pratiti istu sliku. U jednom od eksperimenata (njegov autor je bio njemački psiholog F. Hoppe iz svjetski poznate škole K. Lewina, a već skoro 80 godina psiholozi koriste ovaj eksperiment, odnosno ovu tehniku, svaki put je malo mijenjajući u na svoj način), zamolio sam njegove učesnike da rješavaju probleme na domišljatosti različite težine. Ali prije toga me je zamolila da kažem koliko problema od sedam predloženih očekuje da će svaki riješiti. Ponavljam: problemi su bili zasnovani na inteligenciji, niko ih nikada nije rešio, što znači da nikakvo iskustvo nije moglo da utiče na to. Štaviše, posebno sam naglasio da se većina ljudi nosi sa takvim zadacima i da ne morate biti posebno pametni da biste ih riješili. I u ovom slučaju, predviđanja mojih subjekata i njihov stvarni uspjeh bili su prilično bliski.
To znači da gubitnici zapravo postoje, a njihov neuspeh se manifestuje na svim nivoima – u Svakodnevni život, uspjeh u situacijama u kojima se testiraju sposobnosti i sposobnosti (psiholozi takve situacije nazivaju evaluativnim, odnosno testnim), pa čak i na nivou proste sreće? Šta je? Pokušajmo odgovoriti na ovo pitanje.
Napisao sam riječ "hajde da probamo", a glas mog trenera odmah mi je odzvanjao u ušima (treneri su psiholozi koji sprovode psihološku obuku):
– Šta znači „pokušati“ (tokom treninga svi se međusobno čuju)?
- Pa, pokušaću.
– Pokušajte, pokušajte da zauzmete ovu stolicu (ja, naravno, uzimam).
“Voleo bih da budem drugačiji”;
“Uopšte mi se ne sviđa način na koji živim”;
“Ja sam nesrećna osoba”;
"Sa mnom sve nije u redu"...
Ove i slične fraze sam čuo mnogo puta od svojih poznanika, prijatelja, momaka sa kojima sam radio i samo razgovarao. I sama ih je mnogo puta rekla:
“Ne mogu više ovako da živim”;
“Želim se promijeniti. Želim da promenim svoj život."
Možda je teško pronaći osobu koja barem jednom u životu nije doživjela akutni osjećaj nezadovoljstva sobom, svojim životom i želju da sve promijeni.
Šta vam govori vaša svijest?
Da morate postati sami.
F. Nietzsche
Ali kako to učiniti?
Bilo bi lijepo probuditi se ujutro i sve bi bilo drugačije. I što je najvažnije, potpuno ste drugačiji.
Ali svako jutro se probudiš, ustaneš i sve se nastavlja kako je bilo. Smiriš se, živiš običnim životom... i tako sve do sledećeg puta, kada te nešto ponovo vrati na misli da moraš nekako da promeniš sebe i svoj život.
Tako? Kako se želite promijeniti?
Da li želite da budete veseli, srećni, da sve ide lako i bez napora, kao samo od sebe?
Ili, naprotiv, želite da savladate poteškoće i doživite radost teško izvojevane pobede?
Ili možda sreća i pobjeda nemaju veze s tim? Da li želite da upoznate život u svim njegovim pojavnim oblicima, njegovoj složenosti i zamršenosti, kako se kaže, „kušajte ga za zube“?
Začudo, vrlo često ljudi ne mogu odgovoriti na pitanje kako tačno žele promijeniti svoj život, sami sebe. Često se na ovo pitanje odgovara: „Voleo bih da budem kao...“. I zovu ime drugarice iz razreda, heroja TV serije, pop ili rok zvijezde. Stiče se utisak da čovek ne želi da živi svoj život, već da ide putem koji je neko drugi prokrčio. Ali to, naravno, nije istina. Jer svako želi da pronađe sebe, shvati ko je, za šta je sposoban. Ali kako to učiniti? Kako razumjeti sebe? Kako prevazići ono što vas sprečava da živite?
Napisao sam ovu knjigu za one koji traže odgovore na ova pitanja. To, naravno, ne znači da ćete nakon čitanja moći potpuno promijeniti svoj život ili, kako sada pišu u komentarima popularnih knjiga psihologije, „postati sretniji“, „uspješniji“, „riješiti svoje probleme“ ...
Moj zadatak je mnogo skromniji: da govorim o nekim načinima na koje bi čitalac mogao da pomogne sebi, a možda i nekom drugom, da pronađe svoj put u životu. A za ovo, prije svega, trebate:
♦ shvatiti da je svako od nas jedinstven;
♦ oslobodite se “kompleksa gubitnika” – ideje da nemate sreće u životu i da ništa ne možete popraviti sami.
Dugogodišnja praksa me je uvjerila da ovdje opisani pristup (ako se, naravno, provodi manje-više dosljedno) može pomoći da se nosimo s nekim od problema i bolje razumijemo sebe. Sve ostalo zavisi samo od želje i interesovanja.
Pažnja! Istaknuti detalji u knjizi ukazuju na najvažnije ideje, principe, pristupe, čija je implementacija, s moje tačke gledišta, najbitnija za uspješan rad (barem su to pravila koja su mi, kako mi se čini, u velikoj mjeri pomogla da savladam „kompleks gubitnika“, a zatim i onima koji su bili moji klijenti). Prateći mnoge psihologe, ja to zovem ključevi.
dakle, ključ 1.
Da biste se od gubitnika pretvorili u „srećnika“ i dobitnika, morate postaviti cilj: razumjeti sebe, pronaći svoj put u životu i zaista ga iskreno željeti; slično kao što želite da se riješite zubobolje.
Zapravo (o tome ćemo svakako kasnije) razviti takvu iskrenu želju u sebi možda najteža stvar.
I to odmah ključ 2.
Prevazilaženje „kompleksa gubitnika“ (kao i svaki rad na sebi) je veoma dug i prilično dosadan proces. Za to će biti potrebna sposobnost da se uloži napor i, što je najvažnije, da se "zadrži" (otprilike onako kako bokseri "drže udarac"). Ako želite uspjeti, pobijedite želju da odustanete od svega i živite kako živite (i ona će se svakako pojaviti).
Sada sam to uhvatio, lako sam napisao tu riječ Jona, njegova suprotnost – “sreća” – stidljivo je stavljena pod navodnike. Očigledno, ovo nije slučajnost. Ovo otkriva moju ideju o tome šta je prirodno, prirodno (luzer, naravno), a šta se može sagledati samo uslovno, čak i na pomalo ironičan način (ovo je, naravno, srećnik). Očigledno, za mene, kao i za mnoge ljude moje generacije, imati sreće nije vrijednost. Ono što je vrijedno je ono što se proizvodi vlastitim radom i vlastitim umom. Šta je sa srećom, "srećnicom"? Ima nečeg neprirodnog u ovome. Uhvatim sebe kako govorim da ne bih volio da budem “srećnik” (iako se, naravno, uopšte ne protivim tome da imam sreće), već bih više volio da budem uspješna osoba, pobjednik. I još bolje - samo sretna osoba, odnosno osoba koju ništa ne sprječava da uživa u životu, prihvati i razumije sve njegove manifestacije: dobre ili loše - nije važno.
šta biraš?
Razmislite o ovome prije nego počnete raditi na predloženom programu. Mnogo zavisi od toga šta tačno želite da postignete, šta tačno očekujete od sebe.
A sada nekoliko opštih saveta za one koji odluče da izvuku neku korist od čitanja ove knjige.
Prvi savjet, aka ključ 3.(Nemojte se uplašiti! Ključeva neće biti mnogo, ali koliko god da ih ima, po poznatoj izreci uvijek ima više brava nego ključeva.)
Nema ništa besmislenije i beznadežnije od pokušaja da se tačno pridržavate saveta (naravno, ovo važi i za ovaj savet, kao i za sve ostale). Svaki savjet ili preporuka je samo tkanina od koje svaka osoba može sašiti nešto što mu je potrebno.
Vaš IZBOR je izbor koji sami donosite i za to ste odgovorni.
Psiholozi veoma ozbiljno shvataju problem sopstvenog (naglašavam, sopstvenog) izbora, izbora koji čovek čini sam i za sebe. Ovo je veoma složena, ozbiljna i kritična akcija u smislu njenog uticaja na život i ljudski razvoj. Postoje psihološki treninzi (odnosno sistemi specijalnog psihološkog rada) koji su u velikoj mjeri usmjereni na to da osoba nauči da donosi vlastite izbore.
A glavni izbor koji svako od nas napravi je Da li zaista želimo da upoznamo život, da upoznamo sebe ili ga se plašimo? Ili, pretvarajući se da tražimo sebe, u stvari bježimo od sebe i od svijeta oko sebe: satima proždiremo knjige, igramo online i druge kompjuterske igrice - bilo šta, samo da se ne bismo suočili sa svojim stvarnim problemima?
Ili je ovo možda još jedan način da pobjegnete od stvarnog života?
Ova knjiga, kao i svaka druga, može biti korisna samo ako se, istražujući svoj unutrašnji svijet, krećete ka stvarnom životu, a ne bježite od njega.
Razmotrite dva citata psihologa Ericha Fromma:
„Glavni životni zadatak osobe je da sebi da život, da postane ono što potencijalno jeste. Najvažniji plod njegovih napora je njegova ličnost.”
„...Cilj čoveka je da bude sam, a uslov za postizanje tog cilja je da bude ličnost za sebe: ne samoodricanje, ne sebičnost, već samoljublje; ne odricanje pojedinca, nego afirmacija vlastitog ljudskog ja - to su istinske najviše vrijednosti humanističke etike. Da bi formirao vrijednosti i vjerovao im, čovjek mora poznavati sebe, svoju prirodnu sposobnost da čini dobro.”