Kakayahang nagbibigay-malay ng tao. Ano ang cognitive ability

I Kaugnayan ng paksa.

Ang modernong tao ay nabubuhay sa isang kumplikadong panlipunan at siyentipiko at teknikal na mundo. Upang magtagumpay dito, ang isang sapat na mataas na antas ng katalinuhan at ang mga kakayahan sa pag-iisip na kasama dito ay kinakailangan. Ang modernong sistemang pang-edukasyon, kasama ang pagtuturo sa mag-aaral ng mga pangunahing kaalaman sa iba't ibang kaalaman alinsunod sa kurikulum ng paaralan gumaganap ng karagdagang function ng pagbuo ng kanyang memorya, atensyon, pag-iisip, imahinasyon at iba pa mga kakayahan sa pag-iisip.

"Ang communicative-cognitive approach ay isang ganap na pangangailangan kapag nagtuturo ng mga banyagang wika sa iba't ibang uri ng mga institusyong pang-edukasyon" A.V.Schepilova.

Ang cognitive ability o cognitive ability ay bahagi ng katalinuhan.

Ang katalinuhan ay isang pangkalahatang konsepto na nagpapakilala sa kabuuan ng mga kakayahan sa pag-iisip ng isang tao.

Ang mga kakayahan ay mga personal na pormasyon, kabilang ang kaalaman at kasanayan na nabuo batay sa likas na hilig ng isang tao at tinutukoy ang kanyang mga kakayahan sa matagumpay na pag-unlad ng ilang uri ng aktibidad.

Kasama sa mga kakayahan ng nagbibigay-malay ang iba't ibang mga pagpapakita ng memorya at aktibidad ng kaisipan ng isang bata sa proseso ng pag-master ng kaalaman.

Mga pag-andar ng nagbibigay-malay: pansin (hindi sinasadya at kusang-loob, pangmatagalan, panandaliang memorya, mga proseso ng pag-iisip).

II Ano ang ibig sabihin ng pagbuo ng kakayahang matuto?

Ang pagbuo ng mga nagbibigay-malay na kakayahan para sa pag-aaral ay nauugnay sa pagsasanay ng iba't ibang uri ng memorya para sa mastering impormasyong pang-edukasyon, pati na rin ang pag-master ng mga paraan ng mga aksyong pangkaisipan gamit ang impormasyong ito sa proseso ng paggamit nito sa pagpapatupad malikhaing gawain. Kung ang bata ay may mababang antas ng cognitive functions. Nangangahulugan ito na ang antas ng kusang-loob na atensyon ay mababa, mahinang panandalian at pangmatagalang memorya, ang mga proseso ng pag-iisip ay kulang sa pag-unlad.

Anong mga pamamaraan at pamamaraan ng organisasyon sa aralin ang nag-aambag sa pag-unlad ng memorya, atensyon, pag-iisip:

pagbabasa at muling pagsasalaysay ng teksto, pagsasaulo ng mga salita, parirala, tula - mga pagsasanay para sa pagbuo ng memorya;
mga sitwasyon ng problema sa aralin paghahanap ng solusyon sa problema - ang pagbuo ng pag-iisip.

3) ang parehong mga gawain nang magkasama + disiplina sa paaralan ay bumuo ng memorya

Sa panahon ng pag-aaral, ang mag-aaral ay hindi lamang tumatanggap ng isang tiyak na halaga ng kaalaman, kundi pati na rin ang antas ng boluntaryo at hindi sinasadyang memorya ay tumataas nang maraming beses, ang lohikal na pag-iisip ay nabuo at nabuo, at ang halaga ng IQ ay tumataas ng halos 2 beses. (G. Eysenck).

Naniniwala si L.S. Vygotsky na ang bawat yugto ng edad ay may nangungunang uri ng aktibidad at hindi mga kakayahan ang minana, ngunit ang mga posibilidad para sa kanilang pag-unlad.

Kung pinag-uusapan natin ang pagtuturo ng isang wikang banyaga, kung gayon ang karamihan sa mga mag-aaral ay hindi nagpapanatili ng lexical na impormasyon sa pagpapatakbo at pangmatagalang memorya. Angkinin nila mababang antas pag-unlad ng auditory differentiated sensitivity. Ang pakikinig nang madalas hangga't maaari sa mga text na may iba't ibang kumplikado, ang panonood ng mga video ay nakakatulong na magkaroon ng auditory sensitivity.

“Pagkakaroon ng pagkalimot
ay hindi pa napatunayan:
kami lang ang nakakaalam
na ilang bagay
wag pumasok sa isip namin
kapag gusto natin."
Nietzsche

Upang laging matandaan ng mga mag-aaral ang mga salita sa tamang oras, sinusunod ng mga guro sa wikang banyaga ang mga salita ni R. Solso na “Images play mahalagang papel sa memorya at pag-aaral." Maraming mga pamamaraan para sa pagsasaulo ng mga salita gamit ang figurative coding:

a) pagsasaulo ng mga salita sa mga pares na may matalinghagang coding.

b) mga scheme para sa pagtatala at pag-aayos ng materyal.

Bacon Chicken Salmon Cucumber Lemon Rice

Lamb Duck Carp Tomato Berry Oatmeal

Pork Egg Codfish Carrot Apple Barley

Milk Poultry Pikefish Radish Peach Wheat

c) ang paraan ng pag-link ng mga larawan (isang listahan ng mga produkto na kailangan mong bilhin para sa iyong kaarawan).

Nagsisimula kaming iugnay ang imahe ng isang kaarawan sa isang maligaya na mesa, kung saan mayroong isang malaking masarap na cake (harina, pulot, itlog, asukal, gatas, almirol), prutas (mga dalandan, mansanas, saging), matamis na inumin (cola). , inuming strawberry, mineral na tubig), matamis at cookies. Mga posibleng pagpipilian: dekorasyon ng cake, paghahanda ng cream, mga maligaya na pagkain. Ang aming gawain ay matalinghagang katawanin ang bawat item at ikonekta ito sa susunod.

d) ang paraan ng "pag-string ng mga imahe" (rod sistema ng suporta- pagtutugma ng mga bagay na may mga numero mula 1 hanggang 20.

ang isa ay baril
Ang dalawa ay isang sapatos
tatlo ay isang puno
Ang apat ay isang pinto
lima ay kutsilyo
Ang anim ay sticks…

Ang isang espesyal na pangkat ng mga pagsasanay ay makakatulong sa pag-master ng bokabularyo:

Mga pagsasanay para sa pagbuo ng lexical memory at ang paglikha ng isang nagbibigay-malay na imahe ng salita.

a) Tandaan ang mga salitang naglalaman ng "ea" sa kanilang komposisyon. nagpapadala ng tunog

s..., t…, s…t, cl…n, s…l, tr…t, cr…te, cr…m, fl…, h…t, r…d, ch…p.

c) Pangalanan ang mga salitang may dobleng titik na "ee" na nagsasaad ng mahabang tunog

c) w…k, tr…, s…k, h…l,. t…ny, t…ns, t…th, w…k, s…d, p…l.

Basahin ang sumusunod na mga pagdadaglat at unawain ang mga ito. Sumulat ng buong mga opsyon: OK, UNO, Dr at iba pa.

2. Mga pagsasanay para sa pagbuo ng linguo-creative na pag-iisip.

a) Basahin ang mga pangungusap at piliin ang tamang opsyon mula sa 2 salita: beside-besides, come-go, between-among.

c) Bumuo ng maraming parirala hangga't maaari gamit ang mga phrasal verb na ito.

3. Mga pagsasanay para sa paghula ng mga salita at parirala.

a) Itugma ang mga salita mula sa kanang hanay sa mga ibinigay na salita sa kaliwa.

b) Hanapin ang wakas ng mga salawikain. (Ibinigay ang mga ito sa ibaba ng linya.) Pangalanan ang buong mga opsyon. Gumawa ng mga maikling kwento sa kanila upang ilarawan ang kanilang kahulugan.

1. Ang mga mata ay…. 2 Ang karne ng isang tao ay…. 3 Ang unang impresyon ay… .________________________________________________________________

a) ang pinakamatagal b) ang bintana ng kaluluwa c) ang lason ng ibang tao

4. Mga pagsasanay para sa pagbuo ng leksikal na pagkamalikhain.

a) Pangalanan ang mga leksikal na yunit na maaaring gamitin upang makilala ang mga sumusunod na konsepto: a) Ingles na karakter; bakasyon sa England.

b) Gumawa ng associogram sa paksa at makabuo ng isang kuwento batay dito.

5. Mga pagsasanay para sa pagbuo ng linguistic na larawan ng mundo.

a) Basahin ang ibinigay na listahan ng mga leksikal na yunit. Ayusin sila sa mga grupo. Tukuyin ang mga tampok kung saan ang mga salitang ito ay pinagsama sa mga pangkat.

Ice-cream, bage, pepper, lettice.aubergine.strawberries,lobster.carrots,

hipon, mushroom, alimango, cake, kalabasa, manok, pabo, sausage...

Sumulat sa tinukoy na salita ng iba pang mga leksikal na yunit na isasama sa pangkat na ito ayon sa isang karaniwang tampok na semantiko.

6. Mga pagsasanay upang i-update ang mga derivatives ayon sa pamilyar na mga modelo.

a) Mula sa anong mga pandiwa nabuo ang mga sumusunod na pangngalan:

manunulat, manggagawa, guro, tagapagsalita, tagapamahala, tagataguyod...

b) Bumuo ng mga salita na may mga sumusunod na panlapi: -ment, -ance, -ence, -ness...

7. Mga pagsasanay para sa asimilasyon ng mga kultural na sangkap sa istruktura ng kahulugan ng salita.

a) Ipahayag ang mga konseptong inilarawan sa isang salita.

b) Ipaliwanag ang mga sumusunod na konsepto na may kaugnayan sa pagdiriwang ng mga holiday ng Pasko sa UK.

c) Anong mga kumpanya sa Britanya ang kilala mo? Ano ang ginagawa ng mga kumpanyang ito?

III Pag-unlad pagkamalikhain mga mag-aaral.

Ang pagkamalikhain ay likas sa isang bata mula sa kapanganakan at umuunlad habang siya ay lumalaki. Ayon kay A.M. Matyushkin, ang pinakakaraniwang katangian nito ay isang binibigkas na pangangailangang nagbibigay-malay. Kabilang sa mga tampok na katangian - inisyatiba, tiyaga, pag-iwas sa template. Ipinapaliwanag ng mga katotohanang ito ang mga kahirapan sa pakikipag-usap sa mga batang may likas na matalino.

Ang D. B. Bogoyavlenskaya, sa batayan ng pang-eksperimentong data, ay nagtapos na ang pag-unlad ng mga malikhaing kakayahan ay hindi nagpapatuloy nang linear, ngunit may 2 mga taluktok sa pag-unlad nito: ang pinakakapansin-pansin na pag-agos ng kanilang pagpapakita ay sinusunod ng grade 3 (edad 10 at pagbibinata (senior school). edad) Naniniwala ang mga psychologist na ang pagkamalikhain ay isang pag-aari na naisasagawa lamang kapag pinapayagan ito ng kapaligiran:

ang pagkakaroon ng isang positibong modelo ng malikhaing pag-uugali;
paglikha ng mga kondisyon para sa imitasyon ng malikhaing pag-uugali;
panlipunang pagpapalakas ng malikhaing pag-uugali.

Dapat tandaan na ang pag-unlad ay gumagana malikhaing mga posibilidad maaaring maging mabunga lamang kung mayroong positibong emosyonal na background ng mga klase.

Ang mga pangangailangan ng mga may kakayahang bata na may mga kasanayan sa pag-aaral sa sarili sa pamamagitan ng kanilang paglahok sa mga aktibidad na pang-agham ay natutugunan: pagsasagawa ng gawaing pananaliksik, paglahok sa mga siyentipiko at praktikal na kumperensya sa iba't ibang antas, mga kumpetisyon sa pagsusulatan, at mga olympiad.

Ang umiiral na mga paraan ng pakikipagtulungan sa mga batang may likas na matalino ay umuunlad, may problema, pananaliksik, malikhain.

Konklusyon: pang-agham at praktikal na mga gawa ng iba't ibang antas (abstract, poster, mga gawa para sa oral presentation ay kinakailangan sa lyceum. Nabubuo nila ang mga kakayahan ng bata, ang kanyang potensyal na malikhain, pagyamanin ang panloob na mundo, palawakin ang kanyang mga abot-tanaw, at may positibong resulta, nagbibigay ng positibong emosyon na lubhang kailangan para sa karagdagang mga aktibidad.

"Ang mga random na pagtuklas ay ginawa lamang ng mga sinanay na tao" B. Pascal.

Sa pamamagitan ng pagbuo ng mga nagbibigay-malay at malikhaing kakayahan ng mga bata, naghahanda kami ng "mga random na pagtuklas".

Panitikan

1. Zalevskaya A.A. Panimula sa psycholinguistics. -M. RGGU, 2000

2. Solso R. Cognitive psychology.- St. Petersburg: House "Peter", 2002

3. Kulish VG Paraan ng pagsasaulo ng mga salitang Ingles. -M.: AST. Donetsk: Stalker, 2008.

4. Shamov A.N. Communicative-cognitive approach sa pagtuturo ng lexical side of speech sa silid-aralan wikang Aleman.// Mga wikang banyaga sa paaralan.-2008.-№4.

Ang mga kakayahang nagbibigay-malay ay tinatawag na mga proseso ng pag-iisip sa katawan ng tao, na naglalayong makatanggap at magproseso ng impormasyon, pati na rin ang paglutas ng mga problema at pagbuo ng mga bagong ideya. modernong agham nagbibigay ng malaking kahalagahan sa pagpapalakas ng mga prosesong ito.

Ngayon, mabilis na umuunlad ang direksyon tulad ng convergence ng NBIC. Sa kabila ng katotohanan na ang terminong ito ay lumitaw kamakailan, medyo aktibong ginagamit ito ng mga siyentipiko sa buong mundo. Ang bawat titik ng pagdadaglat ay salamin ng isa sa apat na pinaka-progresibong lugar ng kaalaman: C - cogno, I - info, B - bio, N - nano. Ayon sa mga siyentipiko, ang pag-unlad ng mga lugar na ito ay makabuluhang magbabago para sa mas mahusay na buhay ng sibilisasyon ng tao sa pangkalahatan at bawat tao sa partikular.

Ang lahat ng mga lugar na ito ay magkakaugnay. Ang lugar na "impormasyon" ay itinuturing na pinaka-progresibo. Ito ang lugar na ito na nagbibigay ng mga pamamaraan, modelo, mga scheme para sa pag-aaral ng iba pang mga lugar.

Ngayon, sa cognitive psychology, ang utak ay madalas na inihambing sa isang computer. Batay sa paghahambing na ito, ang mga mekanismo ng pagtanggap at

Gayunpaman, ang utak at ang computer ay medyo magkaiba. Tulad ng alam mo, ang isang makina ay maaaring gumana nang perpekto sa ibinigay na mga algorithm at limitasyon. Maaaring mali ang utak. Bilang karagdagan, siya ay madaling kapitan ng mga paghihigpit. Tulad ng natuklasan ng mga siyentipiko, ang panandalian at ang utak ay napakalimitado. Kaya, karamihan sa mga tao ay may volume na lima hanggang siyam na yunit. Ito ay kung gaano karaming mga yunit ng impormasyon ang maaaring hawakan ng isang tao sa utak sa parehong oras. Ayon sa ilang mga ulat, ang halaga ng pangmatagalang memorya ay mas mababa sa 16 GB.

Ang isang tao ay mayroon ding iba't ibang uri ng mga paghihigpit na nauugnay sa kanyang buhay (relihiyon, paniniwala, hindi tamang pag-aayos ng isang sanhi ng relasyon, atbp.).

Sa pagdating ng mga unang computer noong 60s ng huling siglo, ang pag-unlad ng maraming sangay na pang-agham, naging malinaw na ang dami ng impormasyon ay mabilis na tumataas. Gayunpaman, sa nakalipas na dalawang millennia, ang tao ay hindi gumawa ng anumang mga espesyal na pagbabago sa mga proseso ng pagtanggap at pagproseso. Ito ay maaaring humantong sa katotohanan na ang mga tao ay hindi maaaring makayanan ang gayong daloy ng impormasyon.

Kaya, ang pagbuo ng mga kakayahan sa pag-iisip ngayon para sa mga siyentipiko ay isa sa mga pangunahing gawain. Kaugnay nito, ang mga bagong sikolohikal na pamamaraan at pamamaraan ay binuo. Sa paggawa nito, naghahanap ang mga mananaliksik ng mga paraan upang mapahusay ang katalinuhan ng tao at mga kakayahan sa pag-iisip. Mayroong ilang mga pamamaraan na ginagamit para dito.

Ang una ay ang mga paraan kung saan ang mga kakayahan ng nagbibigay-malay ay may posibilidad na maging pinakamataas sa natural na paraan. Kabilang sa mga landas na ito, sa unang lugar, siyempre, malusog na Pamumuhay buhay. Kasama sa konseptong ito ang isang balanseng diyeta, at ang paggamit ng mga multivitamin complex, at ang pagtanggi sa masasamang gawi, at pisikal na aktibidad. Ang lahat ng ito ay pinagsama upang mapabuti ang kahusayan.

Ang mga kakayahan sa pag-iisip ay maaaring palakasin sa pamamagitan ng pagsasanay. Kasama sa mga pamamaraang ito ang:

Pagsasanay sa memorya ng pagtatrabaho;

Mga ehersisyo at gawain na naglalayong pataasin ang katalinuhan (IQ).

Maaari mong pagbutihin ang memorya at dagdagan ang konsentrasyon gamit ang mga nootropic na gamot.

Ang mga paraan kung saan maaari mong maimpluwensyahan ang mga kakayahan sa pag-iisip ay kinabibilangan ng pahinga. Dapat pansinin na ang karamihan ay walang konsepto ng "pahinga" o "pagpapahinga". Para sa marami, ang mga salitang ito ay nauugnay sa isang paglalakbay sa labas ng bayan o panonood ng TV. Ngunit sa ilalim ng mga kondisyon modernong buhay ito ay hindi sapat, dahil ang isang tao ay nag-iisip pa rin tungkol sa mga problema, sinusubukan na makahanap ng mga paraan upang malutas ang mga problema. At sa panahon ng pahinga, ang utak ay dapat na idiskonekta mula sa mga problema, huminto sa pag-iisip. Sa kasong ito, ang mga diskarte sa Silangan ay ginagamit bilang "pagpapahinga": yoga, pagmumuni-muni, at iba pa.

Ano ang "Intellect"?

Una sa lahat, hayaan mong ipaliwanag ko kung ano ang ibig kong sabihin kapag sinabi ko ang salitang "katalinuhan". Upang maging malinaw, hindi lamang ako nagsasalita tungkol sa pagtaas ng dami ng mga katotohanan o piraso ng kaalaman na maaari mong maipon, o kung ano ang tinatawag na crystallized intelligence - hindi ito pagsasanay sa katatasan o pagsasaulo - sa katunayan, ito ay halos kabaligtaran. Pinag-uusapan ko ang tungkol sa pagpapabuti ng iyong tuluy-tuloy na katalinuhan, o ang iyong kakayahang magsaulo ng bagong impormasyon, mag-imbak nito, pagkatapos ay gamitin ang bagong kaalaman na iyon bilang batayan para sa paglutas ng susunod na problema o pag-aaral ng isa pang bagong kasanayan, at iba pa.

Ngayon, habang ang panandaliang memorya ay hindi kasingkahulugan ng katalinuhan, ito ay lubos na nauugnay sa katalinuhan. Upang matagumpay na makagawa ng isang matalinong konklusyon, ito ay lubos na mahalaga na magkaroon ng isang mahusay na panandaliang memorya. Kaya, upang masulit ang katalinuhan, ito ay nagkakahalaga ng makabuluhang pagpapabuti ng panandaliang memorya - ito ay, halimbawa, gamit ang pinakamahusay at pinakamodernong mga bahagi upang matulungan ang mekanismo na gumana sa pinakamataas na antas.

Ano ang maaari mong alisin mula dito? Ang pag-aaral na ito ay may pinakamahalaga dahil ito ay natagpuan:

Maaaring sanayin ang hypothetical intelligence.
Ang pagsasanay at kasunod na tagumpay ay nakasalalay sa dosis, kung mas marami kang sanayin, mas maraming benepisyo ang iyong makukuha.
Ang bawat tao'y maaaring bumuo ng kanilang mga kakayahan sa pag-iisip, anuman ang panimulang antas.
Ang pag-unlad ay maaaring gawin sa pamamagitan ng pagsasanay sa mga gawain na hindi katulad ng mga tanong sa pagsusulit.

Paano mailalapat at makikinabang ang pananaliksik na ito?

May dahilan kung bakit naging matagumpay ang n-back task sa pagpapataas ng kakayahan sa pag-iisip. Kasama sa pagsasanay na ito ang paghahati ng atensyon sa pagitan ng nakikipagkumpitensyang stimuli, iyon ay, multimodality (isang visual stimulus, isang auditory stimulus). Dito kailangan mong tumuon sa ilang mga detalye, binabalewala ang hindi naaangkop na impormasyon, at nakakatulong ito upang mapabuti ang panandaliang memorya sa paglipas ng panahon, unti-unting pinapataas ang kakayahang makita ang impormasyon nang epektibo sa ilang direksyon. Bilang karagdagan, ang stimulus ay patuloy na inililipat, upang ang hindi pangkaraniwang bagay ng "pagsasanay para sa mga tanong sa pagsusulit" ay hindi kailanman nangyari - sa bawat oras na may bago. Kung hindi ka pa kumuha ng n-back test, hayaan mo akong sabihin sa iyo ang tungkol dito: napakahirap. Hindi nakakagulat na mayroong napakaraming mga benepisyo sa pag-iisip mula sa naturang aktibidad.

Ngunit pag-usapan natin mula sa praktikal na pananaw.
Sa kalaunan, ang mga card sa deck o ang mga tunog sa piraso ay mauubos (ang eksperimento ay tumagal ng 2 linggo), kaya hindi praktikal na isipin na kung gusto mong patuloy na pataasin ang iyong katalinuhan sa buong buhay mo, ang isang n-back ay magiging tama na. Tsaka magsasawa ka dito at titigil sa paggawa nito. Sigurado ako na iyon ang gagawin ko. Hindi banggitin ang oras na ginugugol mo sa pag-aaral sa ganitong paraan - lahat tayo ay abala sa lahat ng oras! Kaya, dapat nating isipin kung paano i-modelo ang parehong mga uri ng napakahusay na multi-modal na mga diskarte sa pagpapasigla ng utak na maaaring magamit sa normal na buhay, at makuha pa rin ang pinakamataas na benepisyo sa paglago ng pag-iisip ng nagbibigay-malay.

Kaya, sa lahat ng ito sa isip, nakabuo ako ng limang pangunahing elemento na makakatulong sa pagbuo ng fluid intelligence, o cognitive ability. Gaya ng nabanggit ko na, hindi praktikal na patuloy na isagawa ang n-back na gawain o mga pagkakaiba-iba nito araw-araw para sa natitirang bahagi ng iyong buhay upang makatanggap ng mga benepisyong nagbibigay-malay. Ngunit ang praktikal ay isang pagbabago sa pamumuhay na magkakaroon ng pareho - at mas malaki pa - mga benepisyo sa pag-iisip. Maaari itong gawin araw-araw upang makinabang mula sa masinsinang pagsasanay sa lahat ng utak, at dapat ding isalin sa mga benepisyo para sa ganap na paggana ng pag-iisip.

Ang limang pangunahing prinsipyong ito ay:

Maghanap ng pagbabago
Hamunin ang iyong sarili
Mag-isip nang malikhain
Huwag gawin ang madaling paraan
Mag-online

Ang bawat isa sa mga puntong ito ay isa nang mahusay na bagay sa sarili nito, ngunit kung gusto mo talagang gumana sa pinakamataas na posibleng antas ng pag-iisip, mas mahusay na gawin ang lahat ng limang puntos, at nang madalas hangga't maaari. Sa katunayan, ipinamumuhay ko ang limang prinsipyong ito. Kung tatanggapin mo ang mga ito bilang pangunahing mga alituntunin, ginagarantiyahan ko na masusulit mo ang iyong mga kakayahan, na malalampasan kahit na ang inaakala mong kaya mo - lahat nang walang artipisyal na tulong. Mahusay na Impormasyon: Kinukumpirma ng Science ang mga prinsipyong ito gamit ang data!

1. Humanap ng pagbabago

Hindi nagkataon na ang mga henyo tulad ni Einstein ay may kaalaman sa maraming larangan, o matalino, gaya ng tawag natin sa kanila. Ang mga henyo ay patuloy na naghahanap ng mga bagong aktibidad, naggalugad ng mga bagong lugar. Ito ang kanilang personalidad.

Isa lamang sa mga "Big Five" na katangian ng Five Factor Personality Model (Acronym: ODEPR, o Openness, Conscientiousness, Extroversion, Pleasantness, at Irritability) ang nauugnay sa IQ, at iyon ay ang Openness to Experience na katangian. Ang mga taong may mataas na antas ng Pagkabukas ay patuloy na naghahanap ng bagong impormasyon, mga bagong aktibidad, mga bagong bagay na matututunan - mga bagong karanasan sa pangkalahatan.

Kapag naghahanap ka ng pagbabago, maraming bagay ang mangyayari. Una sa lahat, lumikha ka ng mga bagong synaptic na koneksyon sa bawat bagong aktibidad na iyong nilalahukan. Ang mga koneksyon na ito ay nagtatayo sa isa't isa, pinapataas ang aktibidad ng sistema ng nerbiyos, na lumilikha ng higit pang mga koneksyon upang ang mga bagong koneksyon ay nilikha sa kanilang batayan - sa gayon, nangyayari ang pag-aaral.

Ang isang lugar ng interes sa kamakailang pananaliksik ay ang neural plasticity bilang isang kadahilanan sa indibidwal na pagkakaiba talino. Ang plasticity ay tumutukoy sa bilang ng mga koneksyon na ginawa sa pagitan ng mga neuron at kung paano ito nakakaapekto sa mga kasunod na koneksyon, at kung gaano katagal ang mga koneksyon na iyon. Karaniwang nangangahulugan ito kung gaano karaming bagong impormasyon ang maaari mong tanggapin, at kung nagagawa mong itabi ito sa pamamagitan ng paggawa ng mga permanenteng pagbabago sa utak. Ang patuloy na paglalantad ng iyong sarili nang direkta sa mga bagong bagay ay nakakatulong na ilagay ang utak sa orihinal nitong estado para sa pag-aaral.

Ang inobasyon ay nag-trigger din ng produksyon ng dopamine (nabanggit ko ito kanina sa iba pang mga post), na hindi lamang lubos na nakakaganyak, ngunit pinasisigla din ang neurogenesis - ang paglikha ng mga bagong neuron - at inihahanda ang utak para sa pag-aaral. Ang kailangan mo lang gawin ay mabusog ang iyong gutom.

Napakahusay na kondisyon para sa pag-aaral = Bagong aktibidad-> pagpapalabas ng dopamine-> nagtataguyod ng mas motivated na estado-> na nagtataguyod ng recruitment at paglikha ng mga neuron-> neurogenesis ay maaaring mangyari + pagtaas sa synaptic plasticity (pagtaas sa bilang ng mga bagong koneksyon sa nerve, o pag-aaral).

Bilang isang follow-up sa pag-aaral ni Jaggy, natuklasan ng mga mananaliksik sa Sweden na pagkatapos ng 14 na oras ng panandaliang pagsasanay sa memorya sa loob ng 5 linggo, nagkaroon ng pagtaas sa dami ng dopamine D1 na nagbubuklod na potensyal sa prefrontal at parietal na mga rehiyon ng utak. Ang partikular na dopamine receptor na ito, ang uri ng D1, ay nauugnay sa paglaki at pag-unlad ng nerve cell, bukod sa iba pang mga bagay. Ang pagtaas ng plasticity, na nagbibigay-daan para sa higit na pag-angkla ng receptor na ito, ay lubhang nakakatulong sa pag-maximize ng cognitive functioning.

Sundin ang punto sa tahanan: Maging "Einstein". Laging maghanap ng mga bagong aktibidad para sa isip - palawakin ang iyong mga cognitive horizons. Alamin ang tool. Kumuha ng kurso sa pagpipinta. Pumunta sa museo. Magbasa tungkol sa isang bagong larangan ng agham. Maging gumon sa kaalaman.

2. Hamunin ang iyong sarili

Mayroong isang malaking halaga ng kahila-hilakbot na gawain na isinulat at ibinahagi tungkol sa kung paano "sanayin ang utak" at "maging mas matalino." Kapag pinag-uusapan ko ang tungkol sa "mga laro sa pagsasanay sa utak", ang ibig kong sabihin ay mga laro ng memorya at mga laro ng bilis, ang layunin nito ay upang mapataas ang bilis ng pagproseso ng impormasyon, atbp.; kabilang dito ang mga laro tulad ng, halimbawa, Sudoku, na pinapayuhan na maglaro sa " libreng oras” (kumpletuhin ang oxymoron, isinasaalang-alang ang pag-unlad ng mga kakayahan sa nagbibigay-malay). Aalisin ko ang ilan sa mga bagay na narinig mo tungkol sa mga laro sa pagsasanay sa utak noon. Narito ang sasabihin ko sa iyo: Hindi sila gumagana. Ang mga indibidwal na laro sa pag-aaral ay hindi nagpapatalino sa iyo - ginagawa ka nitong mas mahusay sa mga laro sa pag-aaral ng utak.

Kaya, mayroon silang layunin, ngunit ang resulta ay hindi magtatagal. Upang makakuha ng isang bagay mula sa mga uri ng aktibidad na nagbibigay-malay, dapat isa ay bumaling sa unang prinsipyo ng paghahanap para sa pagbabago. Kapag na-master mo na ang isa sa mga aktibidad na nagbibigay-malay na ito sa larong pagsasanay sa utak, dapat kang magpatuloy sa susunod na mapaghamong aktibidad. Naiintindihan mo ba kung paano laruin ang Sudoku? ayos lang! Ngayon ay lumipat sa susunod na uri ng mga larong nagpapasigla. Nagkaroon ng pananaliksik na sumusuporta sa lohika na ito.

Ilang taon na ang nakalilipas, gustong malaman ng siyentipiko na si Richard Hayer kung posible bang tumaas nang malaki kakayahan sa pag-iisip sa pamamagitan ng masinsinang pagsasanay sa mga bagong uri ng aktibidad sa pag-iisip sa loob ng ilang linggo. Ginamit nila ang video game na Tetris bilang isang bagong aktibidad, at ginamit nila ang mga taong hindi pa nakakalaro ng laro noon bilang mga paksa ng pag-aaral (alam ko, alam ko - maiisip mo ba na umiiral ang gayong mga tao?!). Nalaman nila na pagkatapos ng pagsasanay ng ilang linggo sa isang laro ng Tetris, ang mga paksa ng pag-aaral ay nakaranas ng pagtaas sa kapal ng cortical pati na rin ang pagtaas sa aktibidad ng cortical, bilang ebidensya ng pagtaas ng dami ng glucose na ginagamit sa lugar na iyon ng utak. Karaniwan, ang utak ay gumamit ng mas maraming enerhiya sa panahon ng pagsasanay na iyon, at tumaba - ibig sabihin, mas maraming koneksyon sa nerve, o mga bagong natutunang karanasan - pagkatapos ng matinding pagsasanay. At naging eksperto sila sa Tetris. Astig, oo?

Narito ang bagay: Pagkatapos ng paunang cognitive spike, napansin nila ang pagbaba sa parehong kapal ng cortical at ang dami ng glucose na ginamit sa gawain. Gayunpaman, nilalaro pa rin nila ang Tetris; hindi nasira ang kanilang kakayahan. Ang mga pag-scan sa utak ay nagpakita ng mas kaunting aktibidad ng utak sa panahon ng laro, sa halip na isang pagtaas tulad ng sa mga nakaraang araw. Bakit ang pagtanggi? Ang kanilang mga utak ay naging mas mahusay. Sa sandaling naunawaan ng kanilang utak kung paano laruin ang Tetris, at talagang nagsimulang maunawaan ito, naging masyadong tamad na gumawa ng isang bagay. Hindi na niya kailangang magtrabaho nang husto para maglaro nang maayos, kaya napunta sa kabilang direksyon ang cognitive energy at glucose.

Ang kahusayan ay hindi mo kaibigan pagdating sa paglago ng nagbibigay-malay. Upang ang utak ay magpatuloy sa paggawa ng mga bagong koneksyon at panatilihing aktibo ang mga ito, dapat kang magpatuloy sa iba pang mga nakakapagpasiglang aktibidad kapag naabot mo na ang rurok ng karunungan sa isang partikular na aktibidad. Gusto mong manatili sa isang palaging estado ng maliit na kahihiyan, struggling upang makamit ang isang bagay, kahit na ano ito ay, bilang Einstein nabanggit sa kanyang quote. Pinapanatili nito ang utak sa limbo, wika nga. Babalik tayo sa isyung ito mamaya.

3. Mag-isip nang malikhain

Kapag sinabi ko na ang pag-iisip ng malikhaing ay makakatulong sa iyo na mapabuti ang iyong nervous system, hindi ko ibig sabihin ang pagpipinta ng isang larawan, o paggawa ng isang bagay na magarbong tulad ng unang talata, "Maghanap ng pagbabago." Kapag pinag-uusapan ko ang tungkol sa malikhaing pag-iisip, ang ibig kong sabihin ay direktang malikhaing katalusan at kung ano ang ibig sabihin nito habang ang proseso ay nangyayari sa utak.

Taliwas sa popular na paniniwala, ang malikhaing pag-iisip ay hindi "pag-iisip gamit ang kanang bahagi ng utak." Parehong kalahati ng utak ang kasangkot dito, hindi lang ang tama. Kabilang sa creative cognition ang divergent na pag-iisip (isang malawak na hanay ng mga paksa/paksa), ang kakayahang makahanap ng malalayong kaugnayan sa mga ideya, lumipat sa pagitan ng tradisyonal at di-tradisyonal na mga pananaw (cognitive flexibility), at lumikha ng orihinal, sariwang ideya, na tumutugma din sa aktibidad na iyong ginagawa. Upang gawin ang lahat ng tama, kailangan mo ang kanan at kaliwang hemisphere upang gumana nang sabay at magkasama.

Ilang taon na ang nakalilipas, binuksan ni Dr. Robert Sternberg, dating Dean ng Tufts University, ang PACE (Psychology of Ability, Competence, and Excellence) Center sa Boston. Sinubukan ni Sternberg hindi lamang na tukuyin ang pangunahing konsepto ng katalinuhan, ngunit din upang makahanap ng mga paraan kung saan maaaring mapakinabangan ng sinumang tao ang kanilang katalinuhan sa pamamagitan ng pagsasanay, at lalo na sa pamamagitan ng pag-aaral.

Dito inilalarawan ni Sternberg ang mga layunin ng PACE Center, na itinatag sa Yale University:
"Ang pangunahing konsepto ng sentro ay ang mga kakayahan ay hindi naayos, ang mga ito ay may kakayahang umangkop, sila ay maaaring baguhin, ang bawat tao ay maaaring baguhin ang kanyang mga kakayahan sa kanyang kakayahan, at kakayahan sa pagiging mastery," paliwanag ni Sternberg. " Espesyal na atensyon ang focus natin ay kung paano natin matutulungan ang mga tao na baguhin ang kanilang mga kakayahan upang mas madali nilang malutas ang mga problema at makayanan ang mga sitwasyong kakaharapin nila sa buhay.”

Sa pamamagitan ng kanyang pananaliksik, Project Rainbow, hindi lamang siya nakabuo ng mga makabagong pamamaraan para sa malikhaing pag-aaral sa silid-aralan, ngunit gumawa ng mga pagtatasa na sumubok sa mga mag-aaral sa paraang kailangan nilang lapitan ang paglutas ng problema sa isang malikhain at praktikal na paraan, gayundin sa analytically, sa halip na sa pagsasaulo lamang. katotohanan..

Ipinaliwanag ni Sternberg:
"Sa Project Rainbow, pinahahalagahan namin ang pagiging malikhain, praktikal at pati na rin ang analytical na kasanayan. Ang isang malikhaing pagsubok ay maaaring, halimbawa: 'Narito ang isang cartoon. Bigyan ito ng pamagat.’ Ang isang gawain sa pagsasanay ay maaaring isang pelikula tungkol sa isang mag-aaral na dumalo sa isang party, tumingin-tingin sa paligid, walang kakilala, at halatang hindi komportable. Ano ang dapat gawin ng isang mag-aaral?

Gusto niyang makita kung ang pagtuturo sa mga mag-aaral na mag-isip nang malikhain tungkol sa mga takdang-aralin ay makapagbibigay sa kanila ng higit na kaalaman tungkol sa isang paksa, masiyahan sa pag-aaral nang higit pa, at ilipat ang kanilang natutunan sa ibang mga larangan ng agham. Gusto niyang makita kung, sa pamamagitan ng pagpapalit ng mga pamamaraan ng pagtuturo at pagtatasa, posible na maiwasan ang "pag-aaral na kumuha ng mga pagsusulit" at makakuha ng mga mag-aaral na matuto pa, sa pangkalahatan. Nangolekta siya ng impormasyon sa paksang ito at nakakuha pa rin ng magagandang resulta.

Sa madaling sabi? Sa karaniwan, ang mga mag-aaral sa pangkat ng pagsusulit (yaong mga tinuruan gamit ang mga malikhaing pamamaraan) ay nakakuha ng mas mataas na marka sa pagtatapos ng kanilang kurso sa kolehiyo kaysa sa control group (na tinuruan gamit ang mga malikhaing pamamaraan). tradisyonal na pamamaraan at mga sistema ng pagsusuri). Ngunit, para maging patas, binigyan niya ang pangkat ng pagsusulit ng parehong analytical-type na pagsusulit gaya ng mga regular na estudyante (ang multiple-choice na pagsusulit), at mas mataas din ang marka nila sa pagsusulit na iyon. Nangangahulugan ito na nailipat nila ang kaalaman na kanilang natanggap gamit ang malikhain, multi-modal na pamamaraan ng pag-aaral at nakakuha ng mas mataas na marka sa isang ganap na naiibang pagsusulit sa pag-iisip ng parehong materyal. Hindi ba ito nagpapaalala sa iyo ng anuman?

4. Huwag gawin ang madaling paraan

Nabanggit ko kanina na ang kahusayan ay hindi mo kaibigan kung sinusubukan mong pataasin ang iyong IQ. Sa kasamaang palad, maraming bagay sa buhay ang nakatuon sa pagtaas ng kahusayan. Kaya, mas marami tayong ginagawa sa kaunting oras, pisikal at mental na pagsisikap. Gayunpaman, wala itong kapaki-pakinabang na epekto sa iyong utak.

Kumuha ng isang bagay ng modernong kaginhawahan, GPS. Ang GPS ay isang kamangha-manghang imbensyon. Isa ako sa mga taong naimbento para sa GPS. Mahina ako sa pag-navigate sa lugar. Naliligaw ako sa lahat ng oras. Kaya nagpasalamat ako sa kapalaran para sa pagdating ng GPS. Pero alam mo kung ano? Matapos gamitin ang GPS sa loob ng maikling panahon, nalaman kong mas lumala pa ang pakiramdam ko sa direksyon. Nang wala sa aking mga daliri, mas lalo akong nawala kaysa dati. Kaya noong lumipat ako sa Boston - ang lungsod kung saan nagmumula ang mga horror movies tungkol sa mga nawawala - tumigil ako sa paggamit ng GPS.

Hindi ako magsisinungaling - walang hangganan ang aking pagdurusa. Ang aking bagong trabaho ay nangangahulugan ng paglalakbay sa buong labas ng Boston, at ako ay nawala araw-araw nang hindi bababa sa 4 na linggo. Naliligaw at naliligaw ako ng madalas na akala ko mawawalan na ako ng trabaho dahil sa talamak na pagkahuli (pinagreklamo pa nga ako sa pagsusulat). Ngunit sa paglipas ng panahon, nagsimula akong makahanap ng aking paraan, salamat sa malawak na karanasan sa pag-navigate na nakuha ko sa pamamagitan lamang ng aking utak at isang mapa. Nagsimula akong maramdaman kung saan at kung ano ang nasa Boston salamat lamang sa lohika at memorya, at hindi sa GPS. Naaalala ko pa kung gaano ako ipinagmamalaki na nakakita ako ng isang hotel sa sentro ng lungsod kung saan tumutuloy ang aking kaibigan, batay lamang sa pangalan at paglalarawan ng lugar - kahit na walang address! Pakiramdam ko ay nagtapos ako sa isang paaralan ng edukasyon sa paglalayag.

Ginagawa ng teknolohiya ang ating buhay na mas madali, mas mabilis, mas mahusay sa maraming paraan, ngunit kung minsan ang ating mga kakayahan sa pag-iisip ay maaaring magdusa bilang resulta ng ganitong uri ng pagpapasimple at makapinsala sa atin sa hinaharap. Bago magsimulang sumigaw ang lahat at mag-email sa aking mga kaibigang transhumanist tungkol sa aking kasalanan laban sa teknolohiya, dapat kong balaan kayo na hindi ito ang ginagawa ko.

Tingnan ito sa ganitong paraan: kapag nagmamaneho ka papunta sa trabaho, mas kaunti ito pisikal na lakas, oras, at ito ay isang mas maginhawa at kaaya-ayang paraan kaysa paglalakad. Mukhang maayos naman ang lahat. Ngunit kung sasakay ka lamang o gugulin ang iyong buong buhay sa isang segway, kahit na sa maikling distansya, hindi ka mag-aaksaya ng enerhiya. Sa paglipas ng panahon, ang iyong mga kalamnan ay atrophy, ang iyong pisikal na kondisyon ay humina, at ikaw ay malamang na makakuha ng labis na timbang. Bilang resulta, lalala ang iyong pangkalahatang kondisyon.

Ang iyong utak ay nangangailangan din ng ehersisyo. Kung hihinto ka sa paggamit ng iyong mga kasanayan sa paglutas ng problema, ang iyong mga lohikal, nagbibigay-malay na kakayahan, kung gayon paano ang iyong utak ay palaging nasa pinakamahusay na anyo hindi banggitin ang pagpapabuti ng iyong mga kakayahan sa pag-iisip? Isipin ang katotohanan na kung patuloy kang umaasa lamang sa mga kapaki-pakinabang na modernong kaginhawahan, ang iyong mga kasanayan sa isang partikular na lugar ay maaaring magdusa. Halimbawa, software ng pagsasalin: mahusay, ngunit ang aking kaalaman sa mga wika ay kapansin-pansing lumala sa sandaling sinimulan kong gamitin ang mga ito. Ngayon pinipilit ko ang aking sarili na mag-isip ng isang pagsasalin bago ko malaman ang tama. Ang parehong naaangkop sa spell check at awtomatikong pagwawasto. Sa katotohanan, ang auto-correction ay ang pinakamasamang bagay na naimbento upang mapabuti ang proseso ng pag-iisip. Alam mong mahahanap at itatama ng computer ang iyong mga pagkakamali, kaya patuloy kang nagta-type sa iyong sarili nang hindi nag-iisip tungkol dito. Paano baybayin ang isang partikular na salita. Bilang resulta, pagkatapos ng ilang taon ng stable na autocorrect at awtomatikong spell checking, tayo ba ang pinaka-hindi marunong magbasa? (Sana may magsaliksik tungkol dito.)

May mga pagkakataon na ang paggamit ng teknolohiya ay makatwiran at kinakailangan. Ngunit may mga pagkakataon na mas mabuting tumanggi sa mga pagpapasimple at gamitin ang iyong utak habang kayang-kaya mo ang luho ng oras at lakas. Upang mapanatili ang iyong sarili sa magandang pisikal na hugis, inirerekumenda na maglakad sa trabaho nang madalas hangga't maaari o umakyat sa hagdan sa halip na mag-elevator ng ilang beses sa isang linggo. Ayaw mo bang manatiling maayos din ang utak mo? Pana-panahong isantabi ang GPS, at gumawa ng pabor para sa iyong mga kasanayan sa pag-navigate at paglutas ng problema. Panatilihin itong madaling gamitin, ngunit subukang hanapin ang lahat sa iyong sarili muna. Ang iyong utak ay magpapasalamat sa iyo para dito.

5. Maging online

At kaya dumating kami sa huling elemento sa landas sa pagpapataas ng iyong potensyal na nagbibigay-malay: isang computer network. Ang maganda sa huling pag-install na ito ay kung ginagawa mo ang nakaraang apat na bagay, malamang na ginagawa mo na rin ito. Kung hindi, pagkatapos ay simulan. Kaagad.

Sa pamamagitan ng pakikipag-ugnayan sa ibang tao, sa pamamagitan man ng social media tulad ng Facebook o Twitter, o nang harapan, inilalantad mo ang iyong sarili sa mga sitwasyon na magpapadali para sa iyo na makamit ang mga layunin 1-4. Habang nakatagpo ka ng mga bagong tao, mga bagong ideya, at mga bagong kapaligiran, binuksan mo ang iyong sarili sa mga bagong pagkakataon para sa paglago ng isip. Sa pamamagitan ng pakikisama sa mga taong maaaring wala sa iyong larangan, makikita mo ang mga problema mula sa isang bagong pananaw o makatuklas ng mga bagong solusyon na hindi mo naisip noon. Ang pagkonekta sa ibang mga tao online ay isang mahusay na paraan upang matutunan kung paano buksan ang iyong sarili sa mga bagong bagay at makita ang natatangi at makabuluhang impormasyon. Hindi man lang ako papasok sa social benefits at emotional well-being ng isang computer network, pero dagdag na benepisyo lang iyon.

Si Stephen Johnson, na sumulat ng How Good Ideas Are Born, ay tumatalakay sa kahalagahan ng mga grupo at network sa pagtataguyod ng mga ideya. Kung naghahanap ka ng mga bagong sitwasyon, ideya, kapaligiran at pananaw, ang web ang sagot para sa iyo. Magiging mahirap na ipatupad ang konsepto ng "mas matalinong" nang hindi ginagawang isang pangunahing bahagi ang network. Ang magandang bagay tungkol sa mga network ng computer: Kapaki-pakinabang para sa lahat ng kasangkot. Kolektibong katalinuhan para sa tagumpay!

May isa pa akong babanggitin...
Tandaan sa simula ng artikulong ito nagkuwento ako tungkol sa aking mga kliyente na may autism spectrum disorder? Pag-isipan natin sandali kung paano pataasin ang antas ng flexibility ng iyong talino sa liwanag ng lahat ng napag-usapan na natin. Ano ang nagagawa ng mga batang ito sa ganitong paraan mataas na lebel? Hindi ito isang aksidente o isang himala - ito ay dahil isinama namin ang lahat ng mga prinsipyong ito sa pagtuturo sa kanilang programa sa therapy. Bagama't karamihan sa iba pang mga provider ng therapy ay natigil sa paradigm na "Infallible Learning" at bahagyang binago ang Lovaas Methods of Applied Behavior Analysis, tinanggap at ganap naming tinanggap ang isang multi-modal na diskarte sa pag-aaral. Ginawa namin ang mga bata na subukan ang kanilang makakaya upang matuto, ginamit namin ang pinaka-malikhaing pamamaraan na maiisip namin, at naglakas-loob kaming itakda ang bar na tila malayo sa kanilang mga kakayahan. Pero alam mo kung ano? Lumampas sila sa takdang panahon at pinaniwalaan akong tunay na posible ang mga kamangha-manghang bagay kung mayroon kang kalooban, tapang at tiyaga na itakda ang iyong sarili sa landas na ito at manatili dito. Kung ang mga batang ito ay may kapansanan maaaring mabuhay habang patuloy na pinapabuti ang kanilang mga kakayahan sa pag-iisip, at gayon din ka.

Sa paghihiwalay, magtatanong ako para sa pagmuni-muni: Kung mayroon tayong lahat ng sumusuportang datos na ito na nagpapakita na ang mga pamamaraang ito ng pagtuturo at mga diskarte sa pag-aaral ay maaaring magkaroon ng ganoon kalalim. positibong impluwensya sa paglago ng pag-iisip, bakit hindi sinasamantala ng mga programang pang-therapy o mga sistema ng paaralan ang ilan sa mga pamamaraang ito? Nais kong makita ang mga ito bilang isang pamantayan sa larangan ng edukasyon, at hindi isang pagbubukod. Subukan natin ang isang bagong bagay at bahagyang pag-ibayuhin ang sistema ng edukasyon, hindi ba? Lubos naming itataas ang kolektibong IQ.

Ang katalinuhan ay hindi lamang tungkol sa kung gaano karaming mga antas sa isang kurso sa matematika ang iyong kinuha, kung gaano kabilis mo malutas ang isang algorithm, o kung gaano karaming mga bagong salita sa 6 na character ang alam mo. Ito ay tungkol sa paglapit sa isang bagong problema, pagkilala sa mahahalagang bahagi nito, at paglutas nito. Pagkatapos ay kolektahin ang kaalaman na nakuha at ilapat ito upang malutas ang susunod, mas kumplikadong problema. Ito ay tungkol sa inobasyon at imahinasyon at ang kakayahang magamit ang mga ito upang gawing mas magandang lugar ang mundo. Ang ganitong uri ng katalinuhan ang mahalaga, at ang ganitong uri ng katalinuhan ang dapat nating pagsikapan at pasiglahin.

Tungkol sa May-akda: Si Andrea Kuszewski ay isang consultant behavioral therapist para sa mga batang may autism na nakabase sa Florida; espesyalista sa Asperger's syndrome, o high-functioning autism. Itinuro niya ang mga pangunahing kaalaman sa pag-uugali sa lipunan, komunikasyon, pati na rin ang epekto ng pag-uugali sa globo ng tahanan at lipunan, pagtuturo sa mga bata at magulang tungkol sa mga pamamaraan ng therapy. Ang trabaho ni Andrea bilang isang researcher sa METODO Transdisciplinary, American Social Science Research Group, Bogota, Colombia, ay nag-iimbestiga sa impluwensya ng neuro-cognitive factor sa pag-uugali ng tao - kabilang dito ang mga aspeto gaya ng pagkamalikhain, katalinuhan, bawal na pag-uugali, at diffuse-confuser disorder. tulad ng schizophrenia at autism. Gayundin, bilang isang creativity researcher, siya mismo ay isang pintor at nag-aral ng iba't ibang anyo ng visual na komunikasyon mula sa tradisyonal na pagguhit hanggang sa digital na pagpipinta, graphic na disenyo, at 3D na pagmomodelo, animation sa mga medikal na agham at mga agham ng asal. Mayroon siyang blog sa The Rogue Neuron at sa Twitter

Bragin Boris Nikolaevich

guro ng pinakamataas na kategorya,

Ang badyet ng estado na propesyonal na institusyong pang-edukasyon "Provincial College" sa Nizhni Novgorod, Nizhni Novgorod

Anotasyon. Pag-unlad ng cognitive science. D. paraan ni Kelly.Upang cognitive psychology bilang isang pagtatangka na malampasan ang krisis ng behaviorism sa diskarte ng pag-aaral ng mga prinsipyo ng utak.

Abstract.Pagbuo ng cognitive science na Paraan. D. Kelly.Upang ognitivnaja sikolohiya, bilang isang pagtatangka upang pagtagumpayan ang krisis ng Behaviorism sa diskarte ng pag-aaral ng mga prinsipyo ng pagpapatakbo ng utak.

Mga keyword:Cognitive psychology. Utak kumplikadong sistema

tao.Neuron. Sa mga inapse. Psycholinguistic programming.

Mga konsepto ni Bruner, Piaget at Wallon.

mga keyword:cognitive psychology. Ang utak ang pinakakomplikadong sistema ng tao. Neuron. Psycholinguistic programming. Ang konsepto ng Brunera, Piaget at Vallon.

Figure 1. Mga neuron ng utak sa ilalim ng electron microscope

PAGPAPAUNLAD NG MGA KAKAYAHAN NG TAO

Sa isang banda, upang makapag-isip nang makatwiran, dapat na maunawaan ng isang tao ang mga pangkalahatang prinsipyo na sa teorya ay maaaring magbigay sa atin ng pinakamahusay na sagot. siyentipikong pamamaraan, matematika, teorya ng kaalaman.

Sa kabilang banda, dahil nakikitungo tayo sa mga tao, na may mga emosyon at mga pagbaluktot sa pag-iisip, mahalagang malaman kung paano haharapin ang iyong hindi perpektong utak. Ang mga ito ay modernong cognitive psychology, behavioral economics, sentido komun at praktikal na pamamaraan.

Ang utak ay ang pinaka-komplikadong bagay sa uniberso na alam natin, maliban sa marahil ang uniberso mismo at ang sangkatauhan ay may maliit na pagkakataon na malaman ito.

But speaking, purely technically, iyong mga nilalang na may utak, sila ang may ito bilang pangunahing commander at organizer ng lahat sa pangkalahatan. Ang daliri mismo ay hindi gumagalaw, ang tainga mismo ay hindi nakakarinig. Ibig sabihin, nakikinig ito, ngunit hindi nakakarinig. Kung ang utak ay hindi nagbibigay ng isang utos, isang senyas, isang algorithm, kung paano makasama ang mundong ito. Yung. ito ay isang aparato na ginagawang mabubuhay ng anumang nilalang, kabilang ang pag-angkop sa isang partikular na sitwasyon. Ang lahat ng mga pagtatangka ng mga mananaliksik na sagutin ang tanong kung paano gumagana ang utak ng tao sa nakalipas na 150 taon ay hindi nagpakita ng isang makabuluhang tagumpay ... at lahat ng kasunod na pagtatangka upang linawin ay nananatiling ilusyon.

Ang siyentipikong komunidad ay sumulong sa pag-unawa sa komposisyon ng utak, kabilang ang napakaliit na bahagi nito - mga neuron, mga bahagi ng mga neuron. Natuklasan ang mga gene at ang kanilang pakikipag-ugnayan sa utak, kung paano nila kinokontrol ang memorya sa pagtatrabaho, nang nag-iisa na may sound production o sound perception. atbp. Ito ang pinakakomplikadong sistema ng tao mula sa buong hanay ng kaalaman tungkol sa katawan ng tao sa kabuuan. At ang kasalukuyang diskarte sa pag-aaral ng problema ng katalinuhan ng tao ay higit na nauunawaan mula sa isang purong teknikal na pananaw. Alam namin na ang pangunahing manlalaro sa sistema ng nerbiyos ay isang neuron. Ito ay ang parehong cell tulad ng lahat ng iba pang mga cell ng katawan, tanging ang isang espesyal na isa, ibig sabihin, isang kinakabahan. Ang kakaiba nito ay na ito ay nakaayos tulad ng lahat ng iba pang mga cell, i.e. mayroon itong nucleus, ang katawan ng cell na ito, ngunit ito ay gumagana lamang sa nervous system. Ito ang pangunahing cell, at ayon sa mga eksperto, mayroong isang nagbabawal na bilang ng mga ito. Tinatawag ng mga reference book ang numerong ito na humigit-kumulang 100.0 bilyong neuron, at ang mga posibleng koneksyon sa pagitan ng bawat isa sa kanila ay lumampas sa mga kakayahan ng modernong computer science minsan dahil ang bawat isa sa mga cell na ito ay maaaring magkaroon ng hanggang 50 libong mga koneksyon. Kung muling kalkulahin, pagkatapos ay makukuha mo ang bilang ng mga koneksyon sa utak - ito ay isang quadrillion. Samakatuwid, ang pagsasalita tungkol sa gawain ng utak ng tao mismo at ang pagtutumbas nito sa isang computer o katulad na mga teknolohiya ay napaka 39.5% isang magaspang na paghahambing... Ang utak ng tao ay hindi lahat ng computer na nakasanayan nating harapin. Ang karaniwang assertion na ang isang tao ay di-umano'y gumagamit ng hanggang 3% ng kabuuang dami ng utak ay hindi tumatayo sa pagsisiyasat.

Ang mga kinatawan ng industriyang pang-agham, na nakikibahagi sa paglikha ng artipisyal na katalinuhan, ay may lakas ng loob na magpahayag ng ilang panahon, lalo na mula noong 1956, tungkol sa paglikha nito noong 2050 ... Ang mga kakayahan ng nagbibigay-malay ng isang tao, sa mga yunit ng impormasyon, ay hindi napakalaki at, ayon sa pang-eksperimentong data ng V. M. Livshits, ay 120

bit/person hour proseso ng kognitibo sumusunod sa prinsipyo na tinatawag ni Livshits na "ang epistemological na prinsipyo ng A. N. Kolmogorov",

at may wave form sa mga non-linear na kapaligiran. Maraming probisyon ng cognitive psychology ang sumasailalim sa modernong psycholinguistics. Ang cognitive psychology ay higit na nakabatay

sa pagguhit ng pagkakatulad sa pagitan ng pagbabago ng impormasyon sa isang computing device at mga prosesong nagbibigay-malay sa mga tao. Kaya, maraming mga bahagi ng istruktura (mga bloke) ng mga proseso ng cognitive at executive, pangunahin ang memorya (R. Atkinson), ay napili. Kakulangan ng siyentipikong batayan para sa paglalarawan ng trabaho mga indibidwal na sistema utak, tulad ng subjective na diskarte ng indibidwal sa isang partikular na gawain, ang mekanismo ng pagmamana, atbp. ginagawang hindi matamo ang problemang ito sa ilang susunod na henerasyon...

Figure 1. Karaniwang istraktura ng isang neuron

Ang konsepto ni Piaget (1966) ay nagmumungkahi na ang pag-unlad ng mga prosesong nagbibigay-malay ay resulta ng patuloy na pagtatangka ng isang tao na umangkop sa mga pagbabago sa kapaligiran. pinipilit ng mga panlabas na impluwensya ang ating katawan na baguhin ang mga istruktura ng aktibidad (kung hindi na nila natutugunan ang mga kinakailangan ng pagbagay), o, kung kinakailangan, upang bumuo ng mga bagong istruktura. Nangangahulugan ito na ang pagbagay ay isinasagawa gamit ang dalawang mekanismo. Namely:

1. asimilasyon (kung saan sinusubukan ng isang tao na iakma ang isang bagong sitwasyon sa mga umiiral na istruktura at kasanayan).

2. akomodasyon (kung saan ang mga lumang scheme, paraan ng pagtugon ay binago upang maiangkop ang mga ito sa bagong sitwasyon).

Ang yugto ng mga pormal na operasyon (pagbuo abstract na pag-iisip gayundin ang konseptong pag-iisip. Ayon kay Piaget, ipinakita na isang fraction lamang ng mga tao, humigit-kumulang 25-50%, ang maaaring talagang mag-isip ng abstractly).

Si Piaget din, salamat sa kanyang pananaliksik, ay nakikilala ang kanyang mga sub-yugto sa bawat yugto, o, sa madaling salita, mga yugto. Ang yugto ng sensorimotor ay nailalarawan sa pamamagitan ng paggana ng visual-effective na pag-iisip at pagbuo ng visual-figurative na pag-iisip.

Natuklasan ng mga neurologist mula sa Karolinska Institute (USA) na ang pagsasanay sa memorya ay humahantong sa isang pagbabago sa bilang ng mga receptor sa mga istruktura ng synapse na kasangkot sa mga mekanismo ng memorya, damdamin at pag-aaral.

Ang kilalang psychologist ng Russia noong unang bahagi ng ika-20 siglo, isa sa mga luminaries ng sikolohiyang Ruso, si Lev Semenovich Vygotsky ay konektado sa sikolohiya sa pedagogy. Ang pinaka-produktibo ay ang pag-unlad ng mga kasanayan at kakayahan upang gumana sa impormasyon. Upang maisagawa ang paunang pagproseso ng impormasyon na nagmumula sa labas ng mundo, ang isang tao ay dapat na epektibong idirekta ang kanyang atensyon sa mahahalagang impormasyon, maramdaman at mahanap ito. Upang mai-save ang impormasyong ito, kinakailangan upang bumuo ng memorya ...

Ang pagsasanay sa utak ay regular na naglo-load sa utak ng mga bago at iba't ibang gawain. Wala siyang oras upang masanay sa kanila at lumikha ng mga bagong synapses ...

Warren Buffett

Isang Amerikanong negosyante, ang pinakamalaki sa mundo at isa sa mga pinakatanyag na mamumuhunan, na ang kayamanan noong Marso 1, 2015 ay tinatayang nasa 72.7 bilyong US dollars. Si Warren Buffett ay isa sa pinakamayamang tao sa mundo...

Mahigit sa 80 taong gulang, ngunit matagumpay pa ring naglalaro ng stock exchange at tulay ...

Konklusyon

Nasa kapangyarihan ng bawat tao na pumili ng isang pamumuhay na hahantong sa pinabuting kalusugan, pagbabagong-lakas ng katawan hindi para sa mga taon, ngunit para sa mga dekada kumpara sa kanyang tunay na biyolohikal na edad at magpapahintulot sa pagsasakatuparan ng lahat ng hindi maisip na potensyal nito.

/Majit Futih, sikat na neurologist/

Bibliograpiya:

1. Stolyarenko L.D. Mga Batayan ng sikolohiya. - RnD., 2008.

2. Maklakov A.G. Pangkalahatang sikolohiya. - St. Petersburg. 2009.

3. Meshcheryakova B.G., Zinchenko V.P. Modernong sikolohikal na diksyunaryo. - St. Petersburg. 2007. /

4. Beck A. Mga pamamaraan ng cognitive psychotherapy // Moscow Psychiatric Journal. Espesyal na Isyu sa Cognitive Therapy - 1996. - No. 3. - P. 40-49. petsa ng paggamot - 25.01.2017 /

5. Khjell A., Ziegler D. Mga teorya ng personalidad. Mga pangunahing kaalaman, pananaliksik at aplikasyon. - St. Petersburg. 2001.

6. Druzhinin V.N. Mga kakayahan sa nagbibigay-malay: istraktura, diagnostic, pag-unlad. - M. 2001. petsa ng paggamot - 25.01.2017 /

7. Solso R. Cognitive psychology. - Ika-6 na ed. - St. Petersburg: Peter, 2006. - 589 p. - (Masters of Psychology). - ISBN 5-94723-182-4

8. Cognitive psychology: kasaysayan at modernidad / Falikman M. at Spiridonova V .. - Lomonosov, 2011. - 384 p. - (Inilapat na sikolohiya). - ISBN 978-5-91678-008-6 /petsa ng paggamot - 25.01.2017/

9. Livshits V. Ang bilis ng pagproseso ng impormasyon ng isang tao at ang mga kadahilanan ng pagiging kumplikado ng kapaligiran // Mga pamamaraan ng sikolohiya ng TSU. - Tartu, 2009 - S. 139-10. 10. Livshits V. M. Sa kasaysayan ng pag-aaral ng pag-aaral ng mga alon // Mga Tanong ng Psychology - 2006. - No. 6. - P. 160-162. /petsa ng paggamot - 25.01.2017/