การพัฒนาทางกายภาพ- กระบวนการเจริญเติบโตแบบไดนามิก (การเพิ่มความยาวและน้ำหนักของร่างกาย การพัฒนาอวัยวะและระบบต่างๆ ของร่างกาย เป็นต้น) และการเจริญเติบโตทางชีววิทยาของเด็กในช่วงวัยเด็ก กระบวนการของการพัฒนาชุดคุณสมบัติทางสัณฐานวิทยาและการทำงานของร่างกาย (อัตราการเจริญเติบโต, การเพิ่มของน้ำหนักตัว, ลำดับการเพิ่มขึ้น ส่วนต่างๆสิ่งมีชีวิตและสัดส่วนของมันตลอดจนความสมบูรณ์ของอวัยวะและระบบต่าง ๆ ในระยะหนึ่งของการพัฒนา) ซึ่งส่วนใหญ่ตั้งโปรแกรมโดยกลไกทางพันธุกรรมและดำเนินการตามแผนบางอย่างด้วย เงื่อนไขที่เหมาะสมที่สุดกิจกรรมที่สำคัญ

.การประเมินพัฒนาการทางร่างกาย

การพัฒนาทางกายภาพเป็นหนึ่งในตัวชี้วัดที่สำคัญของสุขภาพของเด็ก การศึกษาพัฒนาการทางร่างกายดำเนินการควบคู่ไปกับการศึกษาภาวะสุขภาพระหว่างการตรวจสุขภาพในสถาบันเด็กและวัยรุ่น ในเวลาเดียวกันจะกำหนดอัตราส่วนของอายุตามลำดับเวลาและร่างกายของเด็กระดับของความสามัคคีในการพัฒนาสัญญาณทางกายภาพต่าง ๆ ซึ่งทำให้แพทย์มีโอกาสทำนายการพัฒนาของโรคและแก้ไขการเบี่ยงเบนที่ระบุในเวลาที่เหมาะสม มารยาท. จนถึงปัจจุบัน มีสองวิธีในการรวบรวมวัสดุสัดส่วนร่างกาย

1. วิธีการแยกเฉพาะบุคคล - การตรวจครั้งเดียวของเด็กคนหนึ่งหรือหลายปี ตามด้วยการประเมินระดับทางชีววิทยาของพัฒนาการของเขาและความกลมกลืนของสถานะทางสัณฐานวิทยาโดยใช้ตารางประเมินผลที่เหมาะสม

2. วิธีการทั่วไป - การสำรวจครั้งเดียวของเด็กกลุ่มใหญ่เพื่อให้ได้มาซึ่งมาตรฐานอายุและเพศในระดับภูมิภาคและตารางการประเมินที่ใช้สำหรับการประเมินส่วนบุคคลของการพัฒนาทางกายภาพและสำหรับการประเมินสิ่งแวดล้อมและสุขอนามัยของอาณาเขต วิธีนี้ช่วยให้คุณติดตามการเปลี่ยนแปลงแบบไดนามิกในการพัฒนาทางกายภาพของเด็กในภูมิภาคที่กำหนดที่เกี่ยวข้องกับสภาวะสุขภาพ พลศึกษา โภชนาการ สภาพความเป็นอยู่ ฯลฯ

ข้อมูลมานุษยวิทยาที่รวบรวมโดยวิธีการทั่วไปนั้นใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการควบคุมสุขอนามัยในการพัฒนามาตรฐานสำหรับเฟอร์นิเจอร์สำหรับเด็ก อุปกรณ์สำหรับการประชุมเชิงปฏิบัติการ โรงยิม สำหรับเหตุผลด้านสุขอนามัยของขนาดของเครื่องมือเด็ก เสื้อผ้า รองเท้า และรายการอื่น ๆ ของใช้สำหรับเด็ก . เมื่อทำการศึกษามานุษยวิทยา ความไร้ที่ติตามระเบียบและความละเอียดถี่ถ้วนในการรวบรวมและประมวลผลวัสดุมานุษยวิทยา จำเป็นต้องใช้วิธีการแบบครบวงจร ซึ่งทำให้ผลลัพธ์ของการสังเกตส่วนบุคคลที่ได้รับจากผู้เขียนต่างกันสามารถเปรียบเทียบกันได้ และช่วยให้สามารถใช้ข้อมูลที่ได้รับอย่างกว้างขวาง . ในการศึกษาการพัฒนาทางกายภาพจะใช้ตัวบ่งชี้ของ somatometry, somatoscopy และ physiometry เมื่อทำการศึกษาการพัฒนาทางกายภาพต้องปฏิบัติตามข้อกำหนดต่อไปนี้:

1. สุขภาพและพัฒนาการทางร่างกายของเด็กและวัยรุ่น

- การวัดจะดำเนินการกับเด็กที่เปลือยเปล่าซึ่งยืนอยู่บน "ท่าทาง"

– เจ้าหน้าที่สาธารณสุขอยู่ทางด้านขวาหรือต่อหน้าเด็ก

– การวัดทั้งหมดใช้ระหว่างจุดมานุษยวิทยา

– การศึกษาจะดำเนินการในครึ่งแรกของวันในห้องที่อบอุ่นและสว่างสดใส

- เครื่องมือวัดสัดส่วนร่างกายและเครื่องมือทางการแพทย์ควรได้รับมาตรฐาน ตรวจสอบมาตรวิทยา และแปรรูปด้วยสารฆ่าเชื้ออย่างง่ายดาย

สำหรับการวัดนั้นใช้เครื่องวัดระยะทางหรือมานุษยวิทยา, ตาชั่งทางการแพทย์, เทปวัดยาง, ไดนาโมมิเตอร์, สไปโรมิเตอร์, แพลนโทกราฟ, คาลิปเปอร์

ตัวชี้วัดและวิธีการประเมินพัฒนาการทางร่างกาย.

หนึ่งใน ตัวชี้วัดที่สำคัญสุขภาพของสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตคือการพัฒนาทางกายภาพ ภายใต้ พัฒนาการทางร่างกายเด็กเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นระดับของการพัฒนาลักษณะการทำงานของ morpho ซึ่งในอีกด้านหนึ่งจะเป็นตัวกำหนดสต็อกของเขา ความแข็งแรงของร่างกายและในทางกลับกัน สิ่งเหล่านี้เป็นเกณฑ์สำหรับกระบวนการปกติของการเจริญเติบโตและการก่อตัวของร่างกายของเด็กในแต่ละช่วงอายุ การพัฒนาทางกายภาพอยู่ภายใต้กฎหมายทางชีววิทยาทั่วไป เช่นเดียวกับการกระทำของปัจจัยทางเศรษฐกิจสังคม ชีวการแพทย์ และสิ่งแวดล้อม

ร่างกายของเด็กมีความอ่อนไหวมากที่สุดต่อผลกระทบของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งแสดงออกในรูปแบบของการละเมิดกระบวนการทางสรีรวิทยาของการเจริญเติบโตและการพัฒนา ในเวลาเดียวกันพบว่าการเบี่ยงเบนในช่วงเวลาของการพัฒนาที่เกี่ยวข้องกับอายุและความไม่ลงรอยกันของสถานะ morpho-functional ตามกฎจะรวมกับการเปลี่ยนแปลงในสภาวะสุขภาพของเด็กและความวุ่นวายใน การพัฒนาทางกายภาพโอกาสเกิดโรคมากขึ้น ในเรื่องนี้ การประเมินพัฒนาการทางร่างกายของเด็กเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญในโปรแกรมใดๆ เพื่อศึกษาภาวะสุขภาพ ตั้งแต่การตรวจป้องกันจำนวนมากในเด็กและวัยรุ่น ไปจนถึงการวิเคราะห์สภาพทางพยาธิวิทยาส่วนบุคคล มีการให้คะแนนภาวะสุขภาพของเด็กโดยคำนึงถึงกลุ่มสุขภาพและพัฒนาการทางร่างกาย

การศึกษาการพัฒนาทางกายภาพดำเนินการในลักษณะที่ซับซ้อนตามข้อมูลทั้งหมด: somatometric, somatoscopic และ physiometric

การประเมินการพัฒนาทางกายภาพสามารถทำได้โดยวิธีการเบี่ยงเบนซิกมาด้วยการแสดงกราฟิกของโปรไฟล์การพัฒนาทางกายภาพ ในระดับการถดถอย วิธีเซนไทล์ โดยใช้การตรวจคัดกรอง

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา วิธีการประเมินการพัฒนาทางกายภาพอย่างครอบคลุมได้กลายเป็นที่แพร่หลายในทางปฏิบัติ ซึ่งไม่เพียงแต่เกี่ยวข้องกับการกำหนดสถานะ morpho-functional (ระดับและความสามัคคีของการพัฒนา) แต่ยังรวมถึงการกำหนดระดับการพัฒนาทางชีวภาพของเด็กด้วย

ตัวชี้วัดพัฒนาการทางชีววิทยาของเด็กก่อนวัยเรียนและวัยประถม ได้แก่ ความยาวลำตัว ความยาวลำตัวเพิ่มขึ้นในปีที่ผ่านมา จำนวนฟันแท้ ("วุฒิภาวะทางทันตกรรม") เป็นต้น ในวัยมัธยมปลาย (วัยแรกรุ่น) ใน นอกเหนือจากที่ระบุไว้ กำหนดระดับของการแสดงออกของสัญญาณทางเพศรอง, ระยะเวลาของการเริ่มมีประจำเดือนครั้งแรกในเด็กผู้หญิง

เป็นที่ยอมรับอย่างน่าเชื่อถือว่าเด็กและวัยรุ่นที่มีพัฒนาการทางร่างกายที่กลมกลืนและเหมาะสมกับวัยนั้นมีความเจริญรุ่งเรืองมากที่สุดในแง่ของสุขภาพ เนื่องจากความสามารถในการปรับตัวของเด็ก การต้านทานต่อภาระต่างๆ (ทางร่างกายและจิตใจ) นั้นเหมาะสมที่สุด กรณี. ในทางตรงกันข้าม การชะลอหรือเร่งการเจริญเติบโตถือเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับการเกิดโรคต่างๆ - ในรูปแบบต่างๆ ของการพัฒนาที่รุนแรง ความแตกต่างที่มีนัยสำคัญมักจะเปิดเผยในรูปแบบ nosological จำนวนมาก

ด้วยพัฒนาการที่รวดเร็วในเด็ก ทำให้สมรรถภาพทางกายลดลง มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ ต่อมทอนซิลโตมากเกินไป และปฏิกิริยาความดันโลหิตสูง

ความล่าช้าของอายุทางชีวภาพในเด็กมักจะรวมกับตัวชี้วัดสัดส่วนร่างกายที่ลดลง การเบี่ยงเบนบ่อยครั้งจากระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ระบบประสาท และระบบหัวใจและหลอดเลือด

สถานะการทำงานของ morpho ถูกกำหนดโดยตัวชี้วัดของร่างกาย, เส้นรอบวงของหน้าอกในช่วงหยุดชั่วคราว, ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของมือและความสามารถที่สำคัญของปอด เนื่องจาก เกณฑ์เพิ่มเติมเพื่อแยกความแตกต่างของน้ำหนักตัวส่วนเกินและเส้นรอบวงหน้าอกอันเนื่องมาจากการสะสมของไขมันหรือการพัฒนาของกล้ามเนื้อ ตัวชี้วัดของรอยพับของไขมันผิวหนังถูกนำมาใช้ โดยการเปรียบเทียบข้อมูลที่ได้รับกับข้อมูลมาตรฐาน (มาตราส่วนการถดถอยสำหรับความยาวลำตัว มาตรฐานอายุ-เพศของตัวบ่งชี้การทำงาน ตารางความหนาเฉลี่ยของรอยพับของไขมันในผิวหนัง ฯลฯ) สถานะการทำงานของ morpho จะถูกกำหนดเป็นความกลมกลืน ไม่สามัคคี หรือ ไม่ลงรอยกันอย่างรุนแรง ดังนั้นเมื่อประเมินพัฒนาการทางกายภาพตามรูปแบบที่ซับซ้อน ข้อสรุปควรมีข้อสรุปเกี่ยวกับการโต้ตอบของพัฒนาการทางร่างกายกับอายุและความกลมกลืน

มีการเสนอโครงการสำหรับการประเมินการพัฒนาทางกายภาพเป็นรายบุคคลซึ่งทำให้สามารถระบุ "กลุ่มเสี่ยง" ที่เรียกว่าสำหรับการเกิดโรคโดยพิจารณาจากการละเมิดอัตราการพัฒนาที่ระบุและความสามัคคีของสถานะ morpho-functional

เด็กที่อายุทางชีวภาพสอดคล้องกับอายุตามปฏิทินและมีพัฒนาการทางร่างกายที่กลมกลืนกัน จะมีความเจริญรุ่งเรืองทางสุขภาพมากที่สุด

เด็กที่มีความก้าวหน้าหรือล้าหลังในวัยทางชีววิทยาในขณะที่ยังคงรักษาความกลมกลืนของสถานะ morpho-functional เช่นเดียวกับเด็กที่มีพัฒนาการตามอายุ แต่น้ำหนักตัวไม่เพียงพอจะเป็นกลุ่มของความเสี่ยงโรคในระดับแรก

เด็กที่มีความก้าวหน้าหรือล้าหลังในวัยทางชีวภาพ รวมกับความไม่ลงรอยกันของสถานะ morpho-functional เช่นเดียวกับเด็กที่พัฒนาตามอายุ แต่มีน้ำหนักตัวเกิน จะเป็นกลุ่มของความเสี่ยงระดับที่สอง

เด็กทุกคนที่มีความไม่ลงรอยกันอย่างมากในการพัฒนาทางกายภาพ ทั้งที่ละเมิดเงื่อนไขของการพัฒนาอายุและการพัฒนาตามอายุ ถือเป็นกลุ่มความเสี่ยงระดับที่สาม

กลุ่มที่เลือกต้องมีมาตรการการรักษาและการวินิจฉัยที่หลากหลาย:

กลุ่มที่ 1 - การตรวจสอบเชิงลึก

กลุ่มที่ 2 - การตรวจสอบเชิงลึกและการสังเกตการจ่ายยา

กลุ่มที่ 3 - การตรวจ การสังเกตการจ่ายยา และการรักษาผู้ป่วยนอกหรือผู้ป่วยใน

24. ความเบี่ยงเบนหลักในการพัฒนาทางกายภาพของเด็ก:

เพื่อให้เห็นภาพที่สมบูรณ์ของสุขภาพของคนรุ่นใหม่ นอกเหนือจากข้อมูลการเจ็บป่วย ข้อมูลประชากร ยังจำเป็นต้องศึกษาเกณฑ์ชั้นนำสำหรับสุขภาพร่างกายของเด็ก - พัฒนาการทางร่างกาย

ด้านหนึ่งคำว่า "พัฒนาการทางกายภาพ" หมายถึงกระบวนการของการก่อตัวและการเจริญเติบโตของร่างกายเด็กในทางกลับกันระดับของการเจริญเติบโตในแต่ละช่วงเวลานั่นคือมีความหมายอย่างน้อยสองความหมาย . จากนี้ไปการพัฒนาทางกายภาพเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นชุดของคุณสมบัติทางสัณฐานวิทยาการทำงานและคุณภาพตลอดจนระดับของการพัฒนาทางชีวภาพ (อายุทางชีวภาพ) ของสิ่งมีชีวิตซึ่งเป็นลักษณะเฉพาะของกระบวนการเจริญเติบโตของเด็กในช่วงชีวิตหนึ่ง .

การพัฒนาทางกายภาพของสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตเป็นหนึ่งในตัวชี้วัดหลักของสุขภาพของเด็ก การละเมิดที่สำคัญในการพัฒนาทางกายภาพยิ่งมีโอกาสเกิดโรคมากขึ้น

ในเวลาเดียวกัน การปฏิบัติตามกฎหมาย การพัฒนาทางกายภาพขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการที่มีลักษณะทางเศรษฐกิจสังคม ชีวการแพทย์ และสิ่งแวดล้อม สิ่งนี้ทำให้เราพิจารณาการพัฒนาทางกายภาพตั้งแต่การศึกษาโดย F. F. Erisman เกี่ยวกับการพัฒนาทางกายภาพของเด็กและวัยรุ่นที่ทำงาน - คนงานสิ่งทอของโรงงาน Glukhovskaya ของจังหวัดมอสโกในปี 2421-2429 เป็นตัวบ่งชี้วัตถุประสงค์ของความเป็นอยู่ที่ดีด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยาของประชากร

การศึกษาพัฒนาการทางร่างกายดำเนินการไปพร้อมกับการศึกษาภาวะสุขภาพในระหว่างการตรวจสุขภาพในเชิงลึกที่ดำเนินการในสถาบันเด็กและวัยรุ่น การศึกษาพัฒนาการทางกายภาพของเด็กเริ่มต้นด้วยการกำหนดอายุตามปฏิทิน (ตามลำดับเวลา) สำหรับเด็กที่ตรวจแต่ละคน ควรกำหนดอายุที่แน่นอน ณ เวลาที่ทำการตรวจ โดยแสดงเป็นปี เดือน และวัน นี่เป็นสิ่งจำเป็นเนื่องจากอัตราการเปลี่ยนแปลงของตัวบ่งชี้การพัฒนาทางกายภาพในช่วงเวลาต่าง ๆ ของชีวิตของเด็กไม่เหมือนกันดังนั้นเมื่อคำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงของจังหวะการพัฒนาการจัดกลุ่มอายุจะดำเนินการในช่วงเวลาที่แตกต่างกัน ( "ขั้นตอนเวลา").

สำหรับเด็กปีแรกของชีวิต - ทุก 1 เดือน

สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1 ถึง 3 ปี - ทุก 3 เดือน

สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 3 ถึง 7 ปี - ทุก 6 เดือน

สำหรับเด็กอายุมากกว่า 7 ปี - ทุกปี

เป็นเหตุว่าทำไมเมื่อจัดกลุ่มตามอายุนับจำนวนปีเต็มจึงผิด เพราะในกรณีนี้ เช่น เด็ก 8 ขวบจะต้องรวมคนที่เพิ่งอายุ 8 ขวบเข้าไปด้วย ผู้ที่มีอายุ 8 ปี 6 เดือนตั้งแต่แรกเกิดและแม้กระทั่งผู้ที่อายุ 8 ปี 11 เดือน 20 วัน ดังนั้นจึงใช้วิธีการที่แตกต่างออกไป โดยที่เด็กอายุ 7 ปี 6 เดือน ถึง 8 ปี และ 5 เดือน 29 วัน จะถูกจัดเป็นเด็กอายุ 8 ปี ตั้งแต่ 8 ปี 6 เดือน ถึง 9 ปี 5 เดือน 29 วัน เป็นต้น . ง.

นอกจากนี้ โปรแกรมการศึกษามานุษยวิทยาแบบครบวงจรยังรวมถึงการกำหนดลักษณะทางสัณฐานวิทยาและการทำงานพื้นฐานจำนวนหนึ่งจากความหลากหลายทั้งหมด เหล่านี้รวมถึงสัญญาณ somatometric, somatoscopic และ physiometric

Somatometry รวมถึงการกำหนดความยาว น้ำหนักตัว เส้นรอบวงหน้าอก

ความยาวลำตัวเป็นตัวบ่งชี้ทั้งหมดที่แสดงลักษณะของกระบวนการพลาสติก (การเติบโต) ในร่างกาย นี่เป็นตัวบ่งชี้ที่เสถียรที่สุดของตัวบ่งชี้การพัฒนาทางกายภาพทั้งหมด น้ำหนักตัวบ่งบอกถึงการพัฒนาของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก, ไขมันใต้ผิวหนัง, อวัยวะภายใน; ซึ่งแตกต่างจากความยาว คือ น้ำหนักตัวค่อนข้างไม่คงที่และสามารถเปลี่ยนแปลงได้ภายใต้อิทธิพลของอาการเจ็บป่วยในระยะสั้น การเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวัน และภาวะทุพโภชนาการ เส้นรอบวงของหน้าอกแสดงถึงความสามารถและการพัฒนาของกล้ามเนื้อหน้าอกและกระดูกสันหลังตลอดจนสถานะการทำงานของอวัยวะในช่องอก

Somatoscopy ดำเนินการเพื่อให้ได้ ความประทับใจทั่วไปเกี่ยวกับการพัฒนาทางกายภาพของเรื่อง: ประเภทของโครงสร้างร่างกายโดยรวมและแต่ละส่วน, ความสัมพันธ์, สัดส่วน, การปรากฏตัวของการทำงานหรือความผิดปกติทางพยาธิวิทยา การตรวจร่างกายเป็นเรื่องส่วนตัวสูง แต่การใช้เครื่องแบบ แนวทางระเบียบวิธี(และในบางกรณี การวัดด้วยเครื่องมือเพิ่มเติม) ช่วยให้คุณได้ข้อมูลที่ตรงตามวัตถุประสงค์มากที่สุด

Somatoscopy รวมถึง:

1) การประเมินสถานะของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก: การกำหนดรูปร่างของกะโหลกศีรษะ, หน้าอก, ขา, เท้า, กระดูกสันหลัง, ประเภทของท่าทาง, การพัฒนาของกล้ามเนื้อ;

2) การกำหนดระดับของการสะสมไขมัน

3) การประเมินระดับของวัยแรกรุ่น;

4) การประเมินของรัฐ ผิว;

5) การประเมินสภาพของเยื่อเมือกของดวงตาและช่องปาก;

6) การตรวจฟันและร่างสูตรทันตกรรม

กายภาพรวมถึงคำจำกัดความของตัวบ่งชี้การทำงาน เมื่อศึกษาการพัฒนาทางกายภาพจะวัดความสามารถที่สำคัญของปอด (เป็นตัวบ่งชี้ความจุของปอดและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ) - spirometry ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของมือ (แสดงระดับการพัฒนาของกล้ามเนื้อ) และความตาย ความแข็งแรง - ไดนาโมเมตรี

โปรแกรมการวิจัยมานุษยวิทยาสามารถเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับอายุของเด็ก ลักษณะของการพัฒนาทางกายภาพของเด็กในวัยต้นและก่อนวัยเรียนควรเสริมด้วยข้อมูลเกี่ยวกับการพัฒนาทักษะการพูด แต่ไม่รวมการศึกษาเชิงหน้าที่บางอย่าง (การกำหนดความสามารถที่สำคัญของปอด กล้ามเนื้อ และความแข็งแรงของหลัง) เมื่อศึกษาพัฒนาการทางร่างกายของวัยรุ่น ขอแนะนำให้รวมการทดสอบการทำงานจำนวนหนึ่งไว้ในโปรแกรมการตรวจเพื่อกำหนดสถานะของระบบร่างกายหลัก

ในอนาคตข้อมูลที่ได้จากการวัดสัดส่วนร่างกายจะถูกประมวลผลโดยวิธีสถิติการแปรผันซึ่งเป็นผลมาจากค่าเฉลี่ยของความสูง, น้ำหนัก, เส้นรอบวงหน้าอก - มาตรฐานการพัฒนาทางกายภาพที่ใช้ในแต่ละบุคคลและกลุ่ม การประเมินพัฒนาการทางร่างกายของเด็ก

เพื่อศึกษาวิเคราะห์และประเมินพัฒนาการทางกายภาพของเด็กกลุ่มใหญ่หรือบุคคลโดยใช้วิธีการสังเกตหลัก 2 วิธี (การรวบรวมวัสดุสัดส่วนร่างกาย)

1. วิธีการทั่วไป (วิธี ภาพตัดขวางประชากร) ขึ้นอยู่กับการทดสอบครั้งเดียวของการพัฒนาทางกายภาพของเด็กกลุ่มใหญ่ที่มีอายุต่างกัน แต่ละกลุ่มอายุต้องมีอย่างน้อย 100 คน วิธีการนี้ใช้กับ จำนวนมากการสังเกตเพื่อให้ได้มาตรฐานทางเพศตามอายุและตารางประเมินผลที่ใช้สำหรับการประเมินพัฒนาการทางกายภาพของแต่ละคน และสำหรับการประเมินสิ่งแวดล้อมและสุขอนามัยของอาณาเขตที่เด็กอาศัยอยู่ วิธีนี้ช่วยให้คุณติดตามการเปลี่ยนแปลงแบบไดนามิกในการพัฒนาทางกายภาพของเด็กในภูมิภาคที่กำหนดที่เกี่ยวข้องกับสภาวะสุขภาพ พลศึกษา สภาพความเป็นอยู่ โภชนาการ ฯลฯ

ข้อมูลมานุษยวิทยาที่รวบรวมโดยวิธีการทั่วไปนั้นใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการควบคุมสุขอนามัยในการพัฒนามาตรฐานเฟอร์นิเจอร์สำหรับเด็กก่อนวัยเรียนและสถาบันการศึกษา, อุปกรณ์สำหรับการประชุมเชิงปฏิบัติการ, โรงยิม, เพื่อเหตุผลด้านสุขอนามัยของขนาดของเครื่องมือเด็ก, เสื้อผ้า, รองเท้าและครัวเรือนเด็กอื่น ๆ รายการ

2. วิธีการเป็นรายบุคคล (ส่วนตามยาว) ขึ้นอยู่กับการตรวจสอบครั้งเดียวของเด็กคนใดคนหนึ่งหรือในการเปลี่ยนแปลงของปี ตามด้วยการประเมินระดับการพัฒนาทางชีววิทยาของเขาและความกลมกลืนของสถานะทางสัณฐานวิทยาโดยใช้ตารางการประเมินที่เหมาะสม เป็นไปได้ที่จะได้รับความอิ่มตัวที่เพียงพอของแต่ละอายุและกลุ่มเพศตามเดือนหรือปีของชีวิตด้วยการสังเกตจำนวนค่อนข้างน้อย เทคนิคนี้ช่วยให้คุณกำหนดลักษณะเฉพาะของการสร้างร่างกายจากเดือนต่อเดือน (หรือปีต่อปี) ของกลุ่มเด็กที่สังเกตพบในประชากรที่เป็นเนื้อเดียวกัน

วิธีการเฉพาะบุคคลไม่ขัดแย้งกับวิธีการสรุปและเป็นส่วนเพิ่มเติมที่สำคัญเช่นเดียวกับในการศึกษากระบวนการ การพัฒนาทั่วไปเด็กและในการชี้แจงอิทธิพลของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมในการพัฒนานี้

เพื่อให้ได้ตัวชี้วัดเฉลี่ยของการพัฒนาทางกายภาพ การสำรวจกลุ่มใหญ่ของเด็กที่มีสุขภาพดีในวัยต่างๆ และกลุ่มเพศต่างๆ ค่าเฉลี่ยที่ได้รับคือมาตรฐานการพัฒนาทางกายภาพของกลุ่มที่เกี่ยวข้องของประชากรเด็ก เพื่อให้ข้อมูลที่ได้รับเป็นที่ยอมรับเป็นมาตรฐาน ต้องเป็นไปตามข้อกำหนดบางประการ

1. มาตรฐานการพัฒนาทางกายภาพควรเป็นระดับภูมิภาค

2. ประชากรทางสถิติต้องเป็นตัวแทน ดังนั้นแต่ละกลุ่มอายุและเพศต้องมีเด็กอย่างน้อย 100 คน (หน่วยสังเกตการณ์)

3. ประชากรทางสถิติควรเป็นเนื้อเดียวกันตามเพศ อายุ (โดยคำนึงถึงความแตกต่าง ความแตกต่างระหว่างเพศ และพฟิสซึ่มทางเพศของพัฒนาการทางร่างกาย) เชื้อชาติ (เนื่องจากมีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในการพัฒนาทางกายภาพของประชาชาติและประเทศชาติ) ที่อยู่อาศัย (เนื่องจาก อิทธิพลที่เป็นไปได้จังหวัดทางชีวธรณีเคมีกับการพัฒนาทางกายภาพ) และภาวะสุขภาพ

4. ทุกกรณีของ "ความแตกต่าง" ด้วยเหตุผลด้านสุขภาพควรแยกออกจากกลุ่มสังเกต: เด็กที่เป็นโรคเรื้อรังที่เกิดขึ้นพร้อมกับมึนเมา (วัณโรค, โรคไขข้อ ฯลฯ ) ความผิดปกติร้ายแรงในการทำงานของอวัยวะและระบบของร่างกาย (พิการ แต่กำเนิด ข้อบกพร่องของหัวใจ, ผลที่ตามมาของโปลิโอไมเอลิติส, วัณโรคกระดูก, การบาดเจ็บของระบบประสาทและระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ฯลฯ ), โรคต่อมไร้ท่อ เมื่อพัฒนาสื่อสำหรับตรวจเด็ก อายุยังน้อยไม่รวมเด็กที่เป็นโรคกระดูกอ่อนรุนแรง ภาวะทุพโภชนาการ ทารกคลอดก่อนกำหนด แฝด

5. หลังจากการก่อตัวของประชากรทางสถิติที่เป็นเนื้อเดียวกันและเป็นตัวแทน ควรใช้วิธีการเดียวสำหรับการสำรวจ การวัด การประมวลผล และการวิเคราะห์ข้อมูล

ไม่มีมาตรฐานการพัฒนาทางกายภาพที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป เงื่อนไขต่างๆชีวิตในเขตภูมิอากาศและภูมิศาสตร์ที่แตกต่างกัน ในเมืองและพื้นที่ชนบท ความแตกต่างทางชาติพันธุ์วิทยาทำให้เกิดการพัฒนาทางกายภาพของประชากรเด็กในระดับต่างๆ นอกจากนี้ โดยคำนึงถึงการเปลี่ยนแปลงในตัวบ่งชี้การพัฒนาทางกายภาพในช่วงหลายปีที่ผ่านมา (การเร่งความเร็วและการชะลอตัวของการพัฒนาทางกายภาพ) มาตรฐานระดับภูมิภาคควรได้รับการปรับปรุงทุกๆ 5-10 ปี

วิธีการประเมินพัฒนาการทางร่างกายของเด็กและวัยรุ่น

เมื่อพัฒนาและเลือกวิธีการในการประเมินการพัฒนาทางกายภาพ ก่อนอื่นต้องคำนึงถึงรูปแบบหลักของการพัฒนาทางกายภาพของสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต:

1) heteromorphism และ heterochromy ของการพัฒนา

2) การปรากฏตัวของพฟิสซึ่มทางเพศและการเร่ง;

3) การพึ่งพาการพัฒนาทางกายภาพกับปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อม

นอกจากนี้ เมื่อพัฒนามาตราส่วนเพื่อประเมินตัวบ่งชี้การพัฒนาทางกายภาพ จำเป็นต้องคำนึงถึงคุณลักษณะของการกระจายทางสถิติของตัวชี้วัดเหล่านี้ด้วย ดังนั้นควรกำหนดข้อกำหนดต่อไปนี้เกี่ยวกับวิธีการประเมินการพัฒนาทางกายภาพ:

1) โดยคำนึงถึงความแตกต่างและความแตกต่างของการเจริญเติบโตและการพัฒนาของบุคคลและพฟิสซึ่มทางเพศ;

2) การประเมินความสัมพันธ์ของตัวบ่งชี้การพัฒนาทางกายภาพ

3) โดยคำนึงถึงความเป็นไปได้ของความไม่สมดุลในการกระจายตัวบ่งชี้

4) ความเข้มแรงงานต่ำ ไม่มีการคำนวณที่ซับซ้อน

มีหลายวิธีในการประเมินพัฒนาการทางร่างกายของประชากรเด็กทั้งแบบรายบุคคลและแบบกลุ่ม

พิจารณาวิธีการประเมินการพัฒนาทางกายภาพเป็นรายบุคคล

วิธีการเบี่ยงเบนซิกมา

วิธีการเบี่ยงเบนซิกมาถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายเมื่อตัวบ่งชี้พัฒนาการของแต่ละบุคคลถูกเปรียบเทียบกับค่าเฉลี่ยของสัญญาณสำหรับอายุและกลุ่มเพศที่สอดคล้องกัน ความแตกต่างระหว่างพวกเขาจะแสดงในการแบ่งปันซิกมา ค่าเฉลี่ยเลขคณิตของตัวบ่งชี้หลักของการพัฒนาทางกายภาพและซิกมาแสดงถึงมาตรฐานที่เรียกว่าการพัฒนาทางกายภาพ เนื่องจากมาตรฐานของตนเองได้รับการพัฒนาขึ้นสำหรับแต่ละวัยและกลุ่มเพศ วิธีการนี้จึงทำให้สามารถพิจารณาความแตกต่างของการพัฒนาทางกายภาพและพฟิสซึ่มทางเพศได้

อย่างไรก็ตาม ข้อเสียเปรียบที่สำคัญของวิธีการนี้คือการประเมินคุณลักษณะภายนอกความสัมพันธ์แบบแยกส่วน นอกจากนี้ การใช้วิธีสถิติเชิงพาราเมตริกในการประเมินตัวบ่งชี้สัดส่วนร่างกายที่มีการกระจายแบบไม่สมมาตร (น้ำหนักตัว รอบหน้าอก ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแขน) อาจทำให้ผลลัพธ์บิดเบี้ยวได้

วิธีการชั่งเปอร์เซ็นไทล์ (centile, เปอร์เซ็นไทล์)

ในการประเมินการพัฒนาทางกายภาพของแต่ละบุคคล วิธีการของสถิติแบบไม่อิงพารามิเตอร์ยังใช้ - วิธีการของมาตราส่วน centile หรือช่อง เมื่อตามผลลัพธ์ของการประมวลผลทางคณิตศาสตร์ ชุดทั้งหมดจะถูกแบ่งออกเป็น 100 ส่วน เป็นที่เชื่อกันโดยทั่วไปว่าค่าในช่อง centile จนถึง centile ที่ 25 ได้รับการจัดอันดับต่ำกว่าค่าเฉลี่ย จาก centile ที่ 25 ถึง 75 - เป็นค่าเฉลี่ยและสูงกว่า centile ที่ 75 - สูงกว่าค่าเฉลี่ย การใช้วิธีนี้ทำให้สามารถหลีกเลี่ยงการบิดเบือนในผลลัพธ์ของการประเมินตัวบ่งชี้ที่มีการกระจายแบบไม่สมมาตร อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับวิธีการเบี่ยงเบนซิกมา วิธีการของมาตราส่วนเซ็นไทล์จะประเมินลักษณะทางมานุษยวิทยาแบบแยกส่วนโดยไม่มีความสัมพันธ์

วิธีการมาตราส่วนถดถอย

สำหรับการประเมินตัวบ่งชี้การพัฒนาทางกายภาพที่เชื่อมโยงถึงกัน เสนอให้ใช้มาตราส่วนการถดถอย เมื่อรวบรวมมาตราส่วนการถดถอยสำหรับความยาวลำตัว ความสัมพันธ์ระหว่างความยาวร่างกายกับน้ำหนักตัวและเส้นรอบวงหน้าอกจะกำหนดโดยวิธีสหสัมพันธ์คู่ ถัดไป ตารางการประเมินจะถูกสร้างขึ้นโดยมีค่าของสัญญาณหนึ่งเพิ่มขึ้นอย่างสม่ำเสมอ (เช่น น้ำหนัก) โดยมีการเพิ่มขึ้นที่สอดคล้องกันในเครื่องหมายอื่น (เช่น การเติบโต) ด้วยการเชื่อมต่อโดยตรงและลำดับที่คล้ายคลึงกัน ค่าของสัญญาณลดลง - มีข้อเสนอแนะเช่นเพิ่มขึ้นหรือลดลงความยาวลำตัว 1 ซม. น้ำหนักตัวและเส้นรอบวงหน้าอกเปลี่ยนแปลงตามค่าสัมประสิทธิ์การถดถอย (R y / x) ในการประเมินความเบี่ยงเบนของค่าจริงจากค่าที่ครบกำหนดจะใช้ซิกมาบางส่วนของการถดถอยของน้ำหนักตัวและเส้นรอบวงหน้าอก

วิธีนี้ใช้กันอย่างแพร่หลายมากที่สุด เนื่องจากทำให้สามารถระบุบุคคลที่มีพัฒนาการทางกายภาพที่กลมกลืนกันและไม่ลงรอยกัน ข้อได้เปรียบของมันอยู่ในความจริงที่ว่าช่วยให้การประเมินการพัฒนาทางกายภาพที่ครอบคลุมโดยพิจารณาจากชุดของสัญญาณในความสัมพันธ์ของพวกเขาเนื่องจากไม่มีสัญญาณใดที่นำมาเป็นรายบุคคลสามารถให้วัตถุประสงค์และการประเมินการพัฒนาทางกายภาพอย่างสมบูรณ์

อย่างไรก็ตาม การใช้วิธีสถิติแบบพารามิเตอร์สามารถนำไปสู่การบิดเบือนผลลัพธ์เมื่อประเมินคุณสมบัติที่มีการกระจายแบบไม่สมมาตร นอกจากนี้ น้ำหนักตัวโดยประมาณจะขึ้นอยู่กับความยาวของลำตัวเท่านั้น และไม่ได้คำนึงถึงอิทธิพลของมิติข้อมูลละติจูดด้วย

วิธีการประเมินพัฒนาการทางร่างกายของเด็กตามแบบแผนที่ซับซ้อน

ข้อมูลและรวมถึงการกำหนดระดับของการพัฒนาทางชีวภาพและระดับของความสามัคคีของสถานะ morphofunctional เป็นโครงการที่ซับซ้อนสำหรับการประเมินการพัฒนาทางกายภาพดำเนินการในสองขั้นตอน

ในขั้นตอนแรกของการศึกษา ระดับของการพัฒนาทางชีววิทยา (อายุทางชีวภาพ) ถูกสร้างขึ้น ซึ่งเข้าใจว่าเป็นผลรวมของลักษณะทางสัณฐานวิทยาและการทำงานของสิ่งมีชีวิต ขึ้นอยู่กับอัตราการเจริญเติบโตและการพัฒนาของแต่ละบุคคล

อายุทางชีวภาพของเด็กถูกกำหนดโดยตัวชี้วัดของความยาวลำตัวยืน ความยาวของร่างกายที่เพิ่มขึ้นในปีที่ผ่านมา ระดับการสร้างกระดูกของกระดูก ("อายุกระดูก") ระยะเวลาของการจัดฟันทุติยภูมิ (ระยะเวลาของการปะทุและการเปลี่ยนแปลงของ ฟันน้ำนมเป็นฟันถาวร) การเปลี่ยนแปลงสัดส่วนของร่างกายและระดับของการพัฒนาลักษณะทางเพศรอง , วันที่เริ่มมีประจำเดือนครั้งแรกในเด็กผู้หญิง ด้วยเหตุนี้จึงใช้ตารางที่แสดงค่าเฉลี่ยของตัวบ่งชี้การพัฒนาทางชีววิทยาของเด็กชายและเด็กหญิงตามอายุ การใช้ตารางเหล่านี้และเปรียบเทียบข้อมูลของเด็กกับตัวบ่งชี้อายุเฉลี่ย พวกเขาจะกำหนดความสอดคล้องของอายุทางชีวภาพกับปฏิทิน (หนังสือเดินทาง) ข้างหน้าหรือข้างหลัง ในเวลาเดียวกัน การเปลี่ยนแปลงในเนื้อหาข้อมูลของตัวบ่งชี้อายุทางชีวภาพขึ้นอยู่กับอายุของเด็กจะถูกนำมาพิจารณาด้วย

เมื่ออายุไม่เกิน 1 ปี ตัวชี้วัดที่ให้ข้อมูลมากที่สุดคือความยาวลำตัว ความยาวลำตัวที่เพิ่มขึ้นในปีที่ผ่านมา ตลอดจน "อายุกระดูก" (ระยะเวลาของการปรากฏตัวของนิวเคลียสสร้างกระดูกของโครงกระดูกส่วนบน และรยางค์ล่าง)

ในช่วงต้น วัยก่อนเรียน และวัยประถมศึกษา ตัวชี้วัดที่สำคัญของการพัฒนาทางชีววิทยา ได้แก่ ความยาวลำตัว จำนวนที่เพิ่มขึ้นต่อปี จำนวนฟันแท้ทั้งหมดในขากรรไกรบนและขากรรไกรล่าง ("อายุฟัน") เพื่อเป็นตัวชี้วัดเพิ่มเติมในวัยก่อนเรียน สามารถใช้สิ่งต่อไปนี้ได้: การเปลี่ยนแปลงในสัดส่วนของร่างกาย (อัตราส่วนของเส้นรอบวงศีรษะต่อความยาวลำตัว "การทดสอบในฟิลิปปินส์")

ในวัยมัธยมศึกษา ตัวชี้วัดหลักคือ ความยาวลำตัว ความยาวของลำตัวเพิ่มขึ้น จำนวนฟันแท้ ในวัยมัธยม - การเพิ่มความยาวลำตัว และระดับของการพัฒนาลักษณะทางเพศทุติยภูมิ อายุของประจำเดือนในเด็กผู้หญิง

ในการกำหนดจำนวนฟันแท้ ให้คำนึงถึงฟันของการปะทุในทุกขั้นตอน ตั้งแต่ลักษณะที่ปรากฏชัดเจนของคมตัดหรือพื้นผิวเคี้ยวเหนือเหงือกไปจนถึงฟันที่ก่อตัวเต็มที่

เมื่อทำการทดสอบ "ฟิลิปปินส์" มือขวาของเด็กโดยให้ศีรษะอยู่ในตำแหน่งแนวตั้งวางไว้ตรงกลางกระหม่อมในขณะที่นิ้วมือยื่นไปทางหูซ้ายมือและมือ แนบสนิทกับศีรษะ

"การทดสอบในฟิลิปปินส์" ถือเป็นผลบวกหากปลายนิ้วแตะถึงขอบด้านบนของใบหู

อัตราส่วนของเส้นรอบวงศีรษะต่อความยาวลำตัว: อัตราส่วนของ OG / DT? 100% - ถูกกำหนดเป็นผลหารของการหารเส้นรอบวงศีรษะด้วยความยาวของลำตัวซึ่งแสดงเป็นเปอร์เซ็นต์

การกำหนดระดับของการพัฒนาทางเพศนั้นถูกกำหนด: ในเด็กผู้หญิง - การพัฒนาของเส้นผมในบริเวณรักแร้ (Axillaris-Axe), การพัฒนาของขนหัวหน่าว (Pubis-P), การพัฒนาของต่อมน้ำนม (Mammae-Ma ) เวลาของการปรากฏตัวของการมีประจำเดือนครั้งแรก (Menarche-Me); ในเด็กผู้ชาย, ขนบริเวณรักแร้, ขนหัวหน่าว, การกลายพันธุ์ของเสียง (Vocalis-V), การเจริญเติบโตของขนบนใบหน้า (Facialis-F), การพัฒนาของอดัมส์ (Larings-L)

ในระยะที่สอง สถานะ morphofunctional ถูกกำหนดในแง่ของน้ำหนักตัว, เส้นรอบวงหน้าอกในระบบทางเดินหายใจหยุดชั่วคราว, ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของมือ และความสามารถที่สำคัญของปอด (VC) เกณฑ์เพิ่มเติมสำหรับการแยกความแตกต่างของน้ำหนักตัวที่เกินและเส้นรอบวงหน้าอกของบรรทัดฐานเพศอายุอันเนื่องมาจากการสะสมของไขมันหรือการพัฒนาของกล้ามเนื้อ การวัดความหนาของรอยพับของไขมันผิวหนังจึงถูกนำมาใช้ ในการกำหนดสถานะ morphofunctional ของร่างกาย มาตราส่วนการถดถอยจะใช้ในการประเมินน้ำหนักตัวและเส้นรอบวงหน้าอก เครื่องชั่ง centile ใช้ในการประเมิน VC และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของแขน และตารางความหนาของรอยพับของไขมันผิวหนัง

ขั้นแรกให้คำนึงถึงความสอดคล้องของน้ำหนักตัวและเส้นรอบวงหน้าอกกับความยาวลำตัว ในการทำเช่นนี้ในระดับการถดถอยจะพบตัวบ่งชี้ความยาวลำตัวของวัตถุและตัวบ่งชี้ที่สอดคล้องกันของน้ำหนักตัวและเส้นรอบวงหน้าอก จากนั้นจะคำนวณความแตกต่างระหว่างตัวชี้วัดที่แท้จริงและที่ครบกำหนดของน้ำหนักตัวและเส้นรอบวงหน้าอก ระดับการเพิ่มขึ้นและลดลงในตัวบ่งชี้จริงจะแสดงเป็นค่าเบี่ยงเบนซิกมาล ซึ่งผลต่างที่ได้จะถูกหารด้วยซิกมาการถดถอยที่สอดคล้องกัน

ตัวชี้วัดการทำงาน (VC, ความแรงของกล้ามเนื้อแขน) ได้รับการประเมินโดยเปรียบเทียบกับมาตราส่วน centile สำหรับอายุที่กำหนดและกลุ่มเพศ

ค่าเฉลี่ยคือตัวบ่งชี้ที่อยู่ในช่วง 25 ถึง 75 เซ็นไทล์ ต่ำกว่าค่าเฉลี่ย - ตัวบ่งชี้ที่มีค่าต่ำกว่า centile ที่ 25 สูงกว่าค่าเฉลี่ย - สูงกว่า centile ที่ 75

สถานะทางสัณฐานวิทยาสามารถกำหนดได้ว่าเป็นความสามัคคี ความไม่ลงรอยกัน และความไม่ลงรอยกันอย่างรุนแรง

ความปกติที่กลมกลืนกันควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นสภาวะที่น้ำหนักตัวและเส้นรอบวงหน้าอกแตกต่างจากที่เหมาะสมภายในซิกมาการถดถอยหนึ่งโดยเฉพาะ (± 1 ***R= ซิกมา) และตัวชี้วัดการทำงานอยู่ภายใน 25-75 เซนไทล์หรือสูงกว่านั้น บุคคลที่พัฒนาอย่างกลมกลืนควรจัดประเภทว่าเป็นผู้ที่มีน้ำหนักตัวและเส้นรอบวงหน้าอกเกินค่าที่เหมาะสมมากกว่า 1 **** R เนื่องจากการพัฒนาของกล้ามเนื้อ: ความหนาของรอยพับของไขมันผิวหนังไม่เกินค่าเฉลี่ย ตัวชี้วัดการทำงานในช่วง 25-75 centiles หรือสูงกว่า

ภาวะที่มีรูปร่างไม่สมส่วนจะถือว่าไม่สัมพันธ์กันเมื่อน้ำหนักตัวและเส้นรอบวงหน้าอกน้อยกว่า 1.1-2 ***** R และมากกว่าที่กำหนดโดย 1.1-2 **** R เนื่องจากการสะสมของไขมัน (ความหนาของผิวหนัง-รอยพับของไขมัน เกินค่าเฉลี่ย); ตัวบ่งชี้การทำงานน้อยกว่า 25 centiles

ภาวะที่มีรูปร่างไม่สมส่วนจะถือว่าไม่เข้ากันอย่างมากเมื่อน้ำหนักตัวและเส้นรอบวงหน้าอกน้อยกว่าที่กำหนด 2.1 ***** R และมากกว่าที่กำหนดโดย 2.1 **** R เนื่องจากการสะสมของไขมัน (ความหนาของผิวหนัง-รอยพับของไขมันสูงกว่าค่าเฉลี่ย ) ; ตัวบ่งชี้การทำงานน้อยกว่า 25 centiles

ดังนั้น เมื่อประเมินพัฒนาการทางกายภาพตามรูปแบบที่ซับซ้อน ข้อสรุปทั่วไปประกอบด้วยข้อสรุปเกี่ยวกับการโต้ตอบของพัฒนาการทางร่างกายกับอายุและความกลมกลืน

การบรรยายครั้งที่ 15 วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและปัญหาสุขอนามัยส่วนบุคคลwww

ในระบบมาตรการสร้างและรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในสภาวะที่ทันสมัย สำคัญมากได้รับสุขอนามัยส่วนบุคคลของแต่ละคน สุขอนามัยส่วนบุคคลเป็นส่วนหนึ่งของสุขอนามัยทั่วไป หากสุขอนามัยทั่วไปมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงสุขภาพของประชากรทั้งหมดหรือสุขภาพของประชากร สุขอนามัยส่วนบุคคลก็มุ่งเป้าไปที่การเสริมสร้างสุขภาพของแต่ละบุคคล อย่างไรก็ตาม สุขอนามัยส่วนบุคคลก็มีความสำคัญต่อสาธารณชนเช่นกัน การไม่ปฏิบัติตามข้อกำหนดด้านสุขอนามัยส่วนบุคคลในชีวิตประจำวันอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้อื่น (การสูบบุหรี่แบบพาสซีฟ การแพร่กระจายของโรคติดเชื้อและการติดเชื้อพยาธิ เป็นต้น)

ขอบเขตของสุขอนามัยส่วนบุคคลรวมถึงสุขอนามัยของร่างกายและช่องปาก, วัฒนธรรมทางกายภาพ, การแข็งตัว, การป้องกันนิสัยที่ไม่ดี, สุขอนามัยของชีวิตทางเพศ, การพักผ่อนและการนอนหลับ, โภชนาการส่วนบุคคล, สุขอนามัยของการใช้แรงงานทางจิต, สุขอนามัยของเสื้อผ้าและรองเท้า ฯลฯ

สุขอนามัยช่องปาก

การรักษาความสะอาดของร่างกายช่วยให้การทำงานของผิวหนังเป็นปกติ

ผ่านผิวหนังโดยการฉายรังสี การระเหย และการนำ ร่างกายสูญเสียความร้อนที่สร้างขึ้นมากกว่า 80% ซึ่งจำเป็นต่อการรักษาสมดุลความร้อน ภายใต้สภาวะที่สบายตัวจากความร้อน เหงื่อ 10-20 กรัมต่อชั่วโมงจะถูกปล่อยผ่านผิวหนังด้วยการออกแรงอย่างหนักและในสภาพที่ไม่สบายมากถึง 300-500 กรัมขึ้นไป ทุกวัน ผิวหนังของผู้ใหญ่จะผลิตซีบัมได้มากถึง 15-40 กรัม ซึ่งรวมถึงกรดไขมัน โปรตีน และสารประกอบอื่นๆ ต่างๆ และแผ่นเคราติไนซ์มากถึง 15 กรัมจะถูกขจัดออก ผ่านผิวหนัง สารระเหยจำนวนมากซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มของมานุษยวิทยาและแอนโทรโปทอกซิน เกลืออินทรีย์และอนินทรีย์ และเอนไซม์จะถูกปล่อยออกมา ทั้งหมดนี้สามารถนำไปสู่การสืบพันธุ์ของแบคทีเรียและเชื้อราในร่างกาย บนผิวหนังของมือมีมากกว่า 90% ของจำนวนจุลินทรีย์ทั้งหมดที่เพาะบนพื้นผิวของร่างกาย

ผิวหนังของมนุษย์ทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกัน มีส่วนร่วมในการแลกเปลี่ยนก๊าซ มีส่วนร่วมในการจัดหา ergocalceferol ให้กับร่างกาย

ผิวสะอาดมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย - จำนวนจุลินทรีย์ที่ใช้กับผิวที่สะอาดลดลงมากกว่า 80% ภายใน 2 ชั่วโมง ผิวสะอาดสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้มากกว่าผิวที่ไม่ได้ล้างถึง 20 เท่า ดังนั้นเพื่อสุขอนามัยจึงจำเป็นต้องล้างมือและใบหน้าในตอนเช้าและก่อนนอน ล้างเท้าในตอนเย็น และล้างร่างกายทั้งหมดอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องล้างอวัยวะสืบพันธุ์ภายนอกซึ่งเป็นองค์ประกอบที่ขาดไม่ได้ของสุขอนามัยส่วนบุคคลของผู้หญิงในแต่ละวัน จำเป็นต้องล้างมือก่อนรับประทานอาหาร

สบู่เป็นเกลือชนิดหนึ่งที่ละลายน้ำได้ของกรดไขมันที่มีสารลดแรงตึงผิว พวกมันได้มาจากการทำให้กรดไขมันเป็นกลางสูงหรือทำให้ไขมันเป็นกลางเป็นสปอนเซอร์ด้วยด่างที่กัดกร่อน (สบู่โซเดียมปราศจากน้ำเป็นของแข็ง สบู่โพแทสเซียมเป็นของเหลว) ระดับการละลายของสบู่ในน้ำขึ้นอยู่กับเกลือที่เป็นกรดไขมัน เกลือของกรดไขมันไม่อิ่มตัวจะละลายได้ดีกว่าเกลืออิ่มตัว

มีสบู่ห้องน้ำ ของใช้ในบ้าน สบู่ทางการแพทย์และเทคนิค

เมื่อสัมผัสกับผิวหนังชั้นนอก สารอัลคาไลที่มีอยู่ในสบู่จะเปลี่ยนส่วนโปรตีนของผิวหนังชั้นนอกให้กลายเป็นอัลคาไลน์อัลคาไลน์ที่ละลายได้ง่าย ซึ่งจะถูกลบออกเมื่อล้างออก ดังนั้นการล้างหน้าด้วยสบู่ผิวแห้งบ่อยๆ จึงส่งผลเสียต่อผิว ทำให้ผิวแห้งและคันมากขึ้น รังแค และผมร่วง

ปริมาณด่างฟรีในสบู่ถูกควบคุมและในสบู่ห้องน้ำไม่ควรเกิน 0.05% การเติมลาโนลินลงในสบู่ (“เบบี้”, “เครื่องสำอาง”) ช่วยลดการระคายเคืองของสารอัลคาไล การฟื้นฟูปฏิกิริยากรดของผิวหนังซึ่งมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียทำได้โดยการล้างด้วยสารประกอบที่มีกรดอะซิติก

ในกระบวนการผลิต สบู่ห้องน้ำ ขึ้นอยู่กับวัตถุประสงค์และกลุ่มผลิตภัณฑ์ ซึ่งรวมถึงสีย้อม น้ำหอม ยารักษาโรค ป้องกันโรค และยาฆ่าเชื้อ สารละลายสบู่ร้อน (40-60 °C) ขจัดจุลินทรีย์ 80-90% ออกจากพื้นผิวที่ติดเชื้อ

ในทศวรรษที่ผ่านมา พร้อมกับสบู่สำหรับซักผ้าและทำความสะอาด ใยสังเคราะห์ ผงซักฟอก(SMS) ที่มีความซับซ้อน สารประกอบทางเคมีซึ่งมีส่วนประกอบหลักคือสารออกฤทธิ์ที่พื้นผิว (สารลดแรงตึงผิว) นอกจากนี้องค์ประกอบของ SMS (ในรูปของผง, น้ำพริก, ของเหลว) รวมถึงสารฟอกขาว, น้ำหอมน้ำหอม, โซดาแอชและสารเคมีอื่น ๆ ตัวอย่างเช่น SMS ประกอบด้วยส่วนผสมของผงซักฟอก 20% (อัลคิลเบนซีนซัลโฟเนต อัลคิลซัลโฟเนต) 40% โซเดียมไตรโพลีฟอสเฟต 26% โซเดียมซัลเฟต 2% โมโนอัลคิลลาไมด์ คาร์บอกซีเมทิลเซลลูโลส สารฟอกขาว น้ำหอม

คุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและฆ่าเชื้อแบคทีเรียในระดับสูงถูกครอบครองโดยสารออกฤทธิ์ที่เป็นประจุบวกที่รวมอยู่ใน SMS - degmin, diocil, pyrogem ฯลฯ กิจกรรมการฆ่าเชื้อแบคทีเรียของ sulfonols และสารลดแรงตึงผิวประจุลบอื่น ๆ นั้นต่ำกว่าสารลดแรงตึงผิวของ cationic และมักใช้สำหรับฆ่าเชื้อใน ผสมกับสารฆ่าเชื้ออื่นๆ ที่ความเข้มข้นมากกว่า 1% CMC อาจทำให้ระคายเคืองและทำให้เกิดภูมิแพ้ได้ อย่าใช้ SMS เพื่อทำให้น้ำอ่อน

วิธีหลักในการดูแลช่องปากอย่างถูกสุขลักษณะคือการแปรงฟันวันละสองครั้ง จำเป็นสำหรับการกำจัดคราบพลัคอย่างทันท่วงที ชะลอการก่อตัวของหินปูน ขจัดกลิ่นปาก และลดจำนวนจุลินทรีย์ในช่องปาก แปรงสีฟันและยาสีฟันใช้แปรงฟัน ส่วนประกอบหลักของผงฟันคือชอล์กบริสุทธิ์และสารเติมแต่งและน้ำหอมต่างๆ คุณสมบัติในการทำความสะอาดและการนวดของผงแป้งนั้นสูง แต่ข้อเสียเมื่อเปรียบเทียบกับน้ำพริกคือผลการเสียดสีของเคลือบฟัน

ข้อดีของแป้งเปียกที่มีชอล์กน้อยกว่าแป้งมากคือความสามารถในการสร้างองค์ประกอบที่หลากหลาย มียาสีฟันที่ถูกสุขอนามัยและการรักษาและป้องกันโรค สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพต่างๆ (วิตามิน สารสกัดจากพืช เกลือแร่ ธาตุต่างๆ) ถูกนำมาใช้ในองค์ประกอบของยาสีฟันเพื่อการรักษาและป้องกันโรค ซึ่งมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ แทนที่ฟลูออรีน

กระบวนการแปรงฟันควรใช้เวลาอย่างน้อย 3-4 นาที และรวมถึงการเคลื่อนไหวคู่ 300-500 ตามแนว (ส่วนใหญ่) และข้าม

ในการประเมินความสะอาดของฟันและความเข้มของคราบจุลินทรีย์ ขอแนะนำให้ใช้ดัชนีสุขอนามัยที่เรียกว่า ซึ่งกำหนดไว้ดังนี้ ใช้สารละลายไอโอไดด์และโพแทสเซียม (KJ - 2 ก., ผลึกไอโอดีน - 1 ก., H 2 O - 4 มล.) นำไปใช้กับพื้นผิวของฟันหน้าล่างทั้ง 6 ซี่ ความเข้มของสีจะถูกประเมินเป็นจุด: ไม่มีสี - 1 จุด สีน้ำตาลเข้ม - 5 คะแนน ดัชนีคำนวณโดยสูตร:

K cf \u003d K p / p,

โดยที่ K p คือผลรวมของคะแนน

n คือจำนวนฟัน

ถ้า Kav น้อยกว่า 1.5 คะแนน - คะแนนดีจาก 2.6 ถึง 3.4 คะแนน - แย่มากกว่า 3.5 - แย่มาก

วัฒนธรรมทางกายภาพ

หนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของสุขอนามัยส่วนบุคคลและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคือพลศึกษา ประเภทของวัฒนธรรมทางกายภาพที่ง่ายที่สุดควรได้รับการฝึกฝนโดยผู้ใหญ่และเด็กที่มีสุขภาพดีทุกคน สำหรับผู้ที่เป็นโรคเรื้อรังต้องปรับการออกกำลังกาย อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายควรทำเป็นรายบุคคลและขึ้นอยู่กับสภาวะสุขภาพ อายุ และความเหมาะสมที่แท้จริงของบุคคล

เพื่อแก้ไขปัญหาระดับความพร้อมในการใช้งานสำหรับการออกกำลังกายและการควบคุมสำหรับการใช้งานได้มีการเสนอการทดสอบต่างๆ หนึ่งในนั้นคือการทดสอบ 12 นาทีโดยแพทย์การกีฬาชาวอเมริกัน K. Cooper ขึ้นอยู่กับความจริงที่ว่าระหว่างระยะทางที่เดินทาง (กม.) กับการใช้ออกซิเจน (มล. / กก. นาที) มีความสัมพันธ์ที่สะท้อนถึงความพร้อมในการทำงานของบุคคล ดังนั้นเมื่ออายุ 30-39 ปีความพร้อมถือว่าไม่ดีซึ่งการใช้ออกซิเจนเพียง 25 มล. / (กก. นาที) เป็นที่น่าพอใจ - จาก 30 ถึง 40 ยอดเยี่ยม - 38 มล. / (กก. นาที) และอื่น ๆ เมื่ออายุ 17 ถึง 52 ปี ระยะทางในการเอาชนะเป็นเวลา 12 นาที และการใช้ออกซิเจนนั้นขึ้นอยู่กับลักษณะการพึ่งพาดังต่อไปนี้

ตารางที่ 5

ตามการพึ่งพาอาศัยนี้ Cooper ได้เสนอเกณฑ์ (ตารางที่ 5) โดยพิจารณาจากการกำหนดระยะทางที่ตัวแบบสามารถเดินหรือวิ่งได้ภายใน 12 นาที โดยที่ยังคงรักษาสุขภาพโดยรวมที่ดีและไม่ประสบกับอาการหายใจสั้นอย่างรุนแรง ใจสั่น และอื่นๆ ความรู้สึกไม่พึงประสงค์

จากการทดสอบ นักวิชาการ A. Amosov เสนอให้ประเมินการเปลี่ยนแปลงของอัตราการเต้นของหัวใจเริ่มต้นหลังจากทำ 20 squats อย่างช้าๆ โดยเหยียดแขนไปข้างหน้าและเข่าแยกจากกัน หากชีพจรเต้นเร็วขึ้นไม่เกิน 25% แสดงว่าสถานะของอวัยวะไหลเวียนโลหิตดี 20-25% - น่าพอใจ 75% หรือมากกว่า - ไม่น่าพอใจ

การทดสอบอื่นที่มีอยู่คือการเปลี่ยนแปลงของอัตราการเต้นของหัวใจและความเป็นอยู่ทั่วไประหว่างการเดินปกติขึ้นไปที่ชั้น 4 ประเมินว่าดีถ้าอัตราชีพจรไม่เกิน 100-120 ต่อนาที หายใจสะดวก สบาย ไม่อึดอัด หายใจไม่อิ่ม หายใจถี่เล็กน้อยมีลักษณะอาการที่น่าพอใจ หากหายใจถี่บนชั้น 3 แล้ว อัตราชีพจรจะมากกว่า 140 ต่อ 1 นาที มีการสังเกตจุดอ่อน จากนั้นสถานะการทำงานจะถูกประเมินว่าไม่น่าพอใจ

ประเมินความเป็นอยู่ที่ดีในกระบวนการ ออกกำลังกายเป็นไปได้ตามอัตราชีพจรที่วัดได้ 1-2 นาทีหลังจากออกกำลังกายเสร็จ อัตราการเต้นของหัวใจไม่ควรเกินเขตควบคุมที่เรียกว่า - ภายใน 75-85% ของตัวเลขควบคุมที่ได้รับโดยการลบจำนวนปีออกจากตัวเลข 220 ตัวอย่างเช่นเมื่ออายุ 40 ตัวเลขควบคุมคือ 220 - 40 \u003d 180; 75% ของ 180 คือ 135, 85% - 153 (ตอนอายุ 50 ตามลำดับ 127.5 และ 144.5) การออกกำลังกายไม่เกินความสามารถในการทำงาน หากอัตราการเต้นของหัวใจจริงอยู่ในเกณฑ์ปกติสำหรับอายุที่กำหนด

เก่าแก่ที่สุด เรียบง่ายที่สุด และ มุมมองที่เข้าถึงได้การออกกำลังกายซึ่งไม่มีข้อห้ามสำหรับคนส่วนใหญ่คือการเดิน การใช้พลังงานเมื่อเดินด้วยความเร็ว 3 กม. / ชม. คือ 195 กิโลแคลอรี / ชม. ที่ความเร็ว 5 กม. / ชม. - 390 กิโลแคลอรี / ชม. ในระหว่างวันผู้ใหญ่แต่ละคนสามารถเดินได้อย่างน้อย 8-10 พันก้าว ซึ่งอัตรา 90 ก้าวต่อ 1 นาทีจะเท่ากับการเดินประมาณ 1.5-2 ชั่วโมง อย่างน้อย 75% ซึ่งควร อากาศบริสุทธิ์. สำหรับผู้เริ่มต้นที่ไม่ได้เตรียมตัวไว้ ขอแนะนำให้ใช้โปรแกรมการฝึกเดิน (ตาม Cooper) โดยค่อยๆ เพิ่มระยะทางและเวลา (ในสัปดาห์ที่ 1 ประมาณ 1.5 กม. เป็นเวลา 15 นาที วันที่ 6 - ประมาณ 2.5 กม. ใน 20 นาที)

ที่สอง องค์ประกอบสำคัญวัฒนธรรมทางกายภาพคือยิมนาสติกที่ถูกสุขลักษณะในตอนเช้า (UGG) แตกต่างจากยิมนาสติกประเภทพิเศษ การออกกำลังกาย UGG เป็นการเคลื่อนไหวที่ค่อนข้างง่าย แก้ไข พัฒนาการทั่วไป และความแข็งแรง ซึ่งส่งผลต่อกลุ่มกล้ามเนื้อหลักของร่างกาย โดยไม่มีความเครียดทางร่างกายมากนัก แนะนำให้ใช้ UGG หลังการนอนหลับ ก่อนทำน้ำ ควรอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ การใช้พลังงานของ UGG นั้นน้อยและมีค่า 80-90 กิโลแคลอรี แต่คุณค่าของมันนั้นมหาศาล มีส่วนช่วยให้กิจกรรมทางร่างกายและจิตใจมีประสิทธิผลตลอดวันทำงาน

ชุบแข็ง

ในความหมายที่แคบ การชุบแข็งเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นการเพิ่มขึ้นในความต้านทานของร่างกายต่อผลกระทบของความผันผวนของอุณหภูมิอากาศและน้ำ ความชื้นในอากาศ ความดันบรรยากาศ การแผ่รังสีแสงอาทิตย์ และปัจจัยแวดล้อมทางกายภาพอื่นๆ

การชุบแข็งจะเพิ่มความสามารถในการปรับตัวของร่างกาย ไม่เพียงแต่กับปัจจัยภูมิอากาศต่ำและปัจจัยอื่นๆ เท่านั้น แต่ยังรวมถึงผลกระทบทางกายภาพ เคมี ชีวภาพ และจิตวิทยา ลดความไวต่อระบบทางเดินหายใจและโรคติดเชื้ออื่นๆ เพิ่มประสิทธิภาพ และก่อให้เกิดการก่อตัวของจิตสรีรวิทยาในเชิงบวก อารมณ์ บทบาทของการชุบแข็งนั้นยอดเยี่ยมมากสำหรับเด็กและผู้คนในสภาพที่ไม่มีการเคลื่อนไหวร่างกาย

เมื่อดำเนินการตามขั้นตอนการชุบแข็งจำเป็นต้องคำนึงถึงหลักการพื้นฐาน:

1) ความค่อยเป็นค่อยไป (ค่อยๆ เพิ่มความเข้มและระยะเวลาของการสัมผัสกับปัจจัยการชุบแข็ง);

2) เป็นระบบ (ดำเนินการตามขั้นตอนการชุบแข็งไม่เป็นระยะ ๆ แต่สม่ำเสมอตามรูปแบบที่แน่นอน);

3) ความซับซ้อน (การรวมกันของผลกระทบของหลายปัจจัย เช่น อากาศและน้ำ)

4) โหมดเฉพาะบุคคล (ธรรมชาติ, ความรุนแรงและโหมดการชุบแข็ง, โดยคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของบุคคล - อายุ, เพศ, สถานะสุขภาพ, ฯลฯ )

การชุบแข็งสามารถเริ่มต้นและดำเนินการได้ตลอดเวลาของปี ปัจจัยหลักที่ทำให้แข็งได้แก่ น้ำ อากาศ และรังสีแสงอาทิตย์

อากาศแข็งตัว

รูปแบบทั่วไปของเครื่องปรับอากาศคือ การบำบัดด้วยอากาศ ( อ่างลม). มีอ่างน้ำอุ่น (อุณหภูมิ 30 ถึง 25 ° C) เย็น (20-14 ° C) และอ่างน้ำเย็น (น้อยกว่า 14 ° C) เมื่อทำการประเมินระบอบอุณหภูมิ เราควรคำนึงถึงธรรมชาติที่ซับซ้อนของปากน้ำและเน้นที่อุณหภูมิและความชื้นในอากาศที่เทียบเท่าอย่างมีประสิทธิภาพ ความเร็วของการเคลื่อนที่และระดับของการแผ่รังสี เพื่อประสิทธิภาพที่มากขึ้น ควรอาบน้ำในรูปแบบที่เปลือยเปล่าที่สุดในที่ร่ม บนพื้นที่พิเศษ (อากาศถ่ายเท) ที่ไม่มีการปนเปื้อนจากการปล่อยบรรยากาศ รูปแบบการแข็งตัวของระบบทางเดินหายใจส่วนบนที่ยอมรับได้และมีประสิทธิภาพคือการนอนหลับในฤดูหนาวในห้องที่มีหน้าต่างเปิด

เป็นการสมควรที่จะรวมการแข็งตัวของอากาศเข้ากับการออกกำลังกาย

การสัมผัสกับอากาศเย็นจัด 4 องศา - ตั้งแต่การฝึกเพียงเล็กน้อย (3-18 kcal / m 2) ไปจนถึงการฝึกชุบแข็งสูงสุด (6-72 kcal / m 2 ของพื้นผิวร่างกาย)

น้ำกระด้างเป็นรูปแบบการชุบแข็งที่ทรงพลัง มีประสิทธิภาพ และหลากหลาย การชุบแข็งด้วยน้ำขึ้นอยู่กับการถ่ายเทความร้อนสูงของร่างกายมนุษย์ เนื่องจากน้ำมีความจุความร้อนที่สูงกว่ามาก (10-20 เท่า) มากเมื่อเทียบกับความจุความร้อนของอากาศที่มีอุณหภูมิเท่ากัน

สำหรับการชุบแข็ง อาบน้ำ อาบน้ำ อาบน้ำ ฉีด เช็ด แช่เท้า และขั้นตอนการใช้น้ำอื่นๆ ตามระบอบอุณหภูมิขั้นตอนประเภทต่อไปนี้มีความโดดเด่น: เย็น (น้อยกว่า 20 ° C), เย็น (20-30 ° C), ไม่แยแส (34-36 ° C), อบอุ่น) 37-39 ° C), ร้อน (มากกว่า 40 ° C) .

ฝักบัวแบบปกติและโดยเฉพาะอย่างยิ่ง - ฝักบัวแบบตัดกันมีประโยชน์มาก แนะนำให้ทำสลับกันค่อยๆเปลี่ยน ระบอบอุณหภูมิ(ตั้งแต่ 35-20 °С ถึง 45-10 °С) ระยะเวลา 0.5-2 นาที

Douche สามารถใช้เป็นขั้นตอนการชุบแข็งแบบอิสระ (ลดอุณหภูมิจาก 30 ° C เป็น 15 ° C) โดยต้องถูร่างกายตามคำสั่งซึ่งช่วยเพิ่มผลการฝึกบนเรือ

สุขอนามัยเสื้อผ้า

สิ่งสำคัญ ส่วนสำคัญสุขอนามัยส่วนบุคคลคือสุขอนามัยของเสื้อผ้า

ตามคำกล่าวของ F.F. Erisman เสื้อผ้าเป็นวงแหวนป้องกันชนิดหนึ่งจากสภาวะทางธรรมชาติที่ไม่เอื้ออำนวย อิทธิพลทางกล ปกป้องพื้นผิวของร่างกายจากมลภาวะ การแผ่รังสีแสงอาทิตย์ที่มากเกินไป และปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์อื่นๆ ในสภาพแวดล้อมภายในประเทศและในโรงงานอุตสาหกรรม

ปัจจุบัน แนวคิดของแพ็คเกจเสื้อผ้าประกอบด้วยองค์ประกอบหลักดังต่อไปนี้: ชุดชั้นใน (ชั้นที่ 1), ชุดสูทและชุดเดรส (ชั้นที่ 2), แจ๊กเก็ต (ชั้นที่ 3)

ตามวัตถุประสงค์และลักษณะการใช้งาน ครัวเรือน อาชีพ (ชุด) กีฬา ทหาร โรงพยาบาล พิธีกรรม ฯลฯ.

เสื้อผ้าประจำวันต้องเป็นไปตามข้อกำหนดด้านสุขอนามัยขั้นพื้นฐานดังต่อไปนี้:

1) จัดให้มีปากน้ำชุดชั้นในที่เหมาะสมที่สุดและส่งเสริมความสบายทางความร้อน

2) ไม่ขัดขวางการหายใจการไหลเวียนโลหิตและการเคลื่อนไหวอย่าเคลื่อนย้ายหรือบีบอวัยวะภายในไม่รบกวนการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก

3) แข็งแรงเพียงพอ ทำความสะอาดง่าย จากสิ่งปนเปื้อนภายนอกและภายใน

5) มีมวลค่อนข้างเล็ก (มากถึง 8-10% ของน้ำหนักตัวมนุษย์)

ตัวบ่งชี้ที่สำคัญที่สุดของคุณภาพของเสื้อผ้าและคุณสมบัติด้านสุขอนามัยคือชุดชั้นในปากน้ำ ที่อุณหภูมิแวดล้อม 18-22 °C ขอแนะนำ ตัวเลือกต่อไปนี้ปากน้ำชุดชั้นใน: อุณหภูมิอากาศ - 32.5-34.5 ° C ความชื้นสัมพัทธ์ - 55-60%

คุณสมบัติด้านสุขอนามัยของเสื้อผ้าขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการร่วมกัน สิ่งสำคัญคือประเภทของผ้าลักษณะของการผลิตการตัดเสื้อผ้า สำหรับการผลิตผ้านั้นใช้เส้นใยต่างๆ - ธรรมชาติ, เคมี, เทียมและสังเคราะห์ เส้นใยธรรมชาติสามารถเป็นอินทรีย์ (ผัก สัตว์) และอนินทรีย์ เส้นใยอินทรีย์จากพืช (เซลลูโลส) ได้แก่ ฝ้าย ลินิน ป่านศรนารายณ์ ปอ ปอ และอื่น ๆ เส้นใยอินทรีย์จากสัตว์ (โปรตีน) - ขนสัตว์และผ้าไหม สำหรับการผลิตชุดทำงานบางประเภท สามารถใช้เส้นใยอนินทรีย์ (แร่) เช่น แร่ใยหินได้

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เส้นใยเคมีมีความสำคัญมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งยังแบ่งออกเป็นสารอินทรีย์และอนินทรีย์อีกด้วย กลุ่มเส้นใยเคมีหลักคืออินทรีย์ พวกเขาสามารถประดิษฐ์หรือสังเคราะห์ ถึง เส้นใยประดิษฐ์รวมถึงสารละลาย้เหนียว, อะซิเตท, ไตรอะซิเตท, เคซีน ฯลฯ ได้มาจากกระบวนการทางเคมีของเซลลูโลสและวัสดุเริ่มต้นอื่น ๆ ที่มีต้นกำเนิดจากธรรมชาติ

เส้นใยสังเคราะห์ได้มาจากการสังเคราะห์ทางเคมีจากน้ำมัน ถ่านหิน ก๊าซ และวัตถุดิบอินทรีย์อื่นๆ ตามแหล่งกำเนิดและโครงสร้างทางเคมี เส้นใยสังเคราะห์ heterocidal และ carbocidal มีความโดดเด่น โพลิเอไมด์ (kapron, ไนลอน, เพอร์ลอน, ไซลอน, ฯลฯ ), โพลีเอสเตอร์ (lavsan, terylene, dacron), โพลียูรีเทนมีความคล้ายคลึงกัน, โพลีไวนิลคลอไรด์ (คลอรีน, ไวนิล), โพลิไวนิลแอลกอฮอล์ (ไวนิล, คูราลอน), โพลิอะคริโลไนไตรล์ (ไนตรอน, orlon )

ข้อดีหรือข้อเสียด้านสุขอนามัยของเนื้อเยื่อบางชนิดขึ้นอยู่กับคุณสมบัติทางเคมีกายภาพของเส้นใยดั้งเดิมเป็นหลัก คุณค่าทางสุขอนามัยที่สำคัญที่สุดของคุณสมบัติเหล่านี้ ได้แก่ อากาศ การซึมผ่านของไอ ความจุความชื้น การดูดความชื้น การนำความร้อน

การซึมผ่านของอากาศเป็นตัวกำหนดความสามารถของผ้าในการส่งอากาศผ่านรูพรุน ซึ่งเป็นตัวกำหนดการระบายอากาศของพื้นที่ชุดชั้นใน การถ่ายเทความร้อนแบบพาความร้อนจากพื้นผิวของร่างกาย การระบายอากาศของผ้าขึ้นอยู่กับโครงสร้าง ความพรุน ความหนา และความชื้น การระบายอากาศนั้นสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับความสามารถของผ้าในการดูดซับน้ำ ยิ่งรูพรุนของผ้าเต็มไปด้วยความชื้นเร็วเท่าไรก็ยิ่งนำอากาศน้อยลงเท่านั้น เมื่อกำหนดระดับการระบายอากาศ ความดัน 49 Pa (คอลัมน์น้ำ 5 มม.) ถือเป็นมาตรฐาน

การซึมผ่านของอากาศของผ้าในครัวเรือนอยู่ในช่วง 2 ถึง 60,000 l / m 2 ที่แรงดันน้ำ 1 มม. ศิลปะ. ตามระดับการซึมผ่านของอากาศ ผ้ากันลมมีความโดดเด่น (การซึมผ่านของอากาศ 3.57-25 l / m 2) โดยมีการซึมผ่านของอากาศต่ำ, ปานกลาง, สูงและสูงมาก (มากกว่า 1250.1 l / m 2)

การซึมผ่านของไอแสดงถึงความสามารถของผ้าในการส่งไอน้ำผ่านรูพรุน การซึมผ่านของไออย่างสมบูรณ์นั้นถูกกำหนดโดยปริมาณไอน้ำ (มก.) ที่ไหลผ่านผ้า 2 ซม. 2 เป็นเวลา 1 ชั่วโมงที่อุณหภูมิ 20 ° C และความชื้นสัมพัทธ์ 60% การซึมผ่านของไอสัมพัทธ์ - เปอร์เซ็นต์ของปริมาณไอน้ำที่ผ่านผ้าไปยังปริมาณน้ำที่ระเหยจากภาชนะเปิด สำหรับผ้าหลายชนิด ตัวบ่งชี้นี้จะผันผวนจาก 15 เป็น 60%

การระเหยของเหงื่อออกจากพื้นผิวของร่างกายเป็นหนึ่งในวิธีการหลักในการถ่ายเทความร้อน ภายใต้สภาวะที่สบายตัวจากความร้อน ความชื้น 40-50 กรัมจะระเหยออกจากผิวภายใน 1 ชั่วโมง เหงื่อออกมากกว่า 150 กรัม/ชม. สัมพันธ์กับความรู้สึกไม่สบายตัวจากความร้อน ความรู้สึกไม่สบายดังกล่าวยังเกิดขึ้นเมื่อแรงดันไอน้ำในพื้นที่ชุดชั้นในเกิน 2 GPa ดังนั้นการซึมผ่านของไอที่ดีของเนื้อผ้าจึงเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้มั่นใจได้ถึงความสบายจากความร้อน

การกำจัดความชื้นผ่านเสื้อผ้าสามารถทำได้โดยการแพร่กระจายของไอน้ำ การระเหยจากพื้นผิวของเสื้อผ้าที่เปียก หรือการระเหยของไอน้ำควบแน่นจากชั้นของเสื้อผ้านี้ วิธีกำจัดความชื้นที่ต้องการมากที่สุดคือการแพร่กระจายของไอน้ำ (วิธีอื่นๆ จะเพิ่มการนำความร้อน ลดการซึมผ่านของอากาศ ลดความพรุน)

คุณสมบัติที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งของผ้าในด้านสุขอนามัยคือการดูดความชื้น ซึ่งแสดงถึงความสามารถของเส้นใยผ้าในการดูดซับไอน้ำจากอากาศและจากพื้นผิวของร่างกายและเก็บไว้ที่ เงื่อนไขบางประการ. มีการดูดความชื้นสูงสุด ผ้าขนสัตว์(20% หรือมากกว่า) ซึ่งช่วยให้สามารถรักษาคุณสมบัติป้องกันความร้อนได้สูงแม้ในขณะที่ชุบน้ำ ผ้าใยสังเคราะห์มีการดูดความชื้นน้อยที่สุด ลักษณะสำคัญผ้า (โดยเฉพาะที่ใช้สำหรับการผลิตชุดชั้นใน, เสื้อและชุด, ผ้าเช็ดตัว) คือความสามารถในการดูดซับความชื้นของของเหลวหยด ความสามารถนี้ประเมินโดยเส้นโลหิตฝอยของเนื้อเยื่อ เส้นเลือดฝอยสูงสุดอยู่ในผ้าฝ้ายและผ้าลินิน (110-120 มม./ชม. และอื่นๆ)

ภายใต้สภาวะอุณหภูมิและความชื้นปกติผ้าฝ้ายจะเก็บ 7-9%, ผ้าลินิน - 9-11%, ผ้าขนสัตว์ - 12-16%, อะซิเตท - 4-5%, ลาย้เหนียว - 11-13%, ไนลอน - 2-4%, lavsan - 1%, คลอรีน - ความชื้นน้อยกว่า 0.1%

คุณสมบัติการป้องกันความร้อนของผ้าถูกกำหนดโดยค่าการนำความร้อน ซึ่งขึ้นอยู่กับความพรุน ความหนา ลักษณะของการประสานกันของเส้นใย ฯลฯ ค่าการนำความร้อนของเนื้อผ้าเป็นลักษณะเฉพาะ ความต้านทานความร้อนเพื่อตรวจสอบความจำเป็นในการวัดค่าความร้อนและอุณหภูมิของผิวหนัง ความหนาแน่นของฝาครอบระบายความร้อนถูกกำหนดโดยปริมาณความร้อนที่สูญเสียไปจากหน่วยของพื้นผิวของร่างกายต่อหน่วยเวลา การพาความร้อนและการแผ่รังสีที่การไล่ระดับอุณหภูมิบนพื้นผิวด้านนอกและด้านในของเนื้อเยื่อเท่ากับ 1 ° C และแสดงออกมา ใน W / m 2

ในฐานะที่เป็นหน่วยของความสามารถในการป้องกันความร้อนของผ้า (ความสามารถในการลดความหนาแน่นของฟลักซ์ความร้อน) ค่า clo (จากเสื้อผ้าภาษาอังกฤษ - "เสื้อผ้า") ถูกนำมาใช้ซึ่งแสดงถึงฉนวนกันความร้อนของเสื้อผ้าในห้องเท่ากับ 0.18 ° C ม. / 2 ชม. / กิโลแคลอรี clo หนึ่งหน่วยให้สภาวะของความสบายทางความร้อนหากการสร้างความร้อนของผู้นั่งสงบสติอารมณ์อยู่ที่ประมาณ 50 kcal / m 2 h และปากน้ำโดยรอบนั้นมีอุณหภูมิอากาศ 21 ° C ความชื้นสัมพัทธ์ 50% ความเร็วลม 0.1 m / s

ทิชชู่เปียกมีความจุความร้อนสูง ดังนั้นจึงดูดซับความร้อนจากร่างกายได้เร็วกว่ามาก ส่งผลให้เย็นลงและอุณหภูมิลดลง

นอกเหนือจากที่ระบุไว้แล้ว คุณสมบัติของผ้าเช่นความสามารถในการส่งรังสีอัลตราไวโอเลต สะท้อนรังสีที่มองเห็นได้ และเวลาในการระเหยความชื้นออกจากพื้นผิวของร่างกายมีความสำคัญอย่างยิ่งยวด ระดับความโปร่งใสของผ้าใยสังเคราะห์สำหรับรังสียูวีคือ 70% สำหรับผ้าอื่นๆ ค่านี้จะน้อยกว่ามาก (0.1-0.2%)

ข้อได้เปรียบด้านสุขอนามัยหลักของผ้าที่ทำจากเส้นใยธรรมชาติคือการดูดความชื้นสูงและการนำอากาศที่ดี นั่นคือเหตุผลที่ใช้ผ้าฝ้ายและผ้าลินินในการผลิตผลิตภัณฑ์ผ้าลินินและผ้าลินิน ข้อดีของผ้าขนสัตว์ที่ถูกสุขอนามัยนั้นยอดเยี่ยมเป็นพิเศษ - มีความพรุน 75-85% มีการดูดความชื้นสูง

ผ้าวิสโคส อะซิเตท และไตรอะซิเตทที่ได้จากกระบวนการทางเคมีของเยื่อไม้มีลักษณะเฉพาะดังนี้ ความสามารถสูงดูดซับไอน้ำบนพื้นผิวมีการดูดซึมความชื้นสูง อย่างไรก็ตาม ผ้าลาย้เหนียวมีลักษณะเฉพาะจากการระเหยเป็นเวลานาน ซึ่งทำให้สูญเสียความร้อนอย่างมีนัยสำคัญจากพื้นผิวและอาจนำไปสู่ภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ

ผ้าอะซิเตทมีคุณสมบัติใกล้เคียงกับสารละลาย้เหนียว อย่างไรก็ตามความสามารถในการดูดความชื้นและความชื้นนั้นต่ำกว่าของเหนียวมาก และประจุไฟฟ้าสถิตจะเกิดขึ้นเมื่อสวมใส่

ผ้าใยสังเคราะห์ได้รับความสนใจเป็นพิเศษจากนักสุขอนามัยในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ปัจจุบันเสื้อผ้ามากกว่า 50% ผลิตขึ้นโดยใช้สิ่งเหล่านี้ ผ้าเหล่านี้มีข้อดีหลายประการ: มีความแข็งแรงเชิงกลดี ทนต่อการเสียดสี ปัจจัยทางเคมีและชีวภาพ มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ความยืดหยุ่น ฯลฯ ข้อเสียรวมถึงการดูดความชื้นต่ำ และทำให้เส้นใยไม่ดูดซับเหงื่อ และสะสมในรูพรุนของอากาศ ทำให้การแลกเปลี่ยนอากาศแย่ลง และคุณสมบัติป้องกันความร้อนของเนื้อผ้า ที่ อุณหภูมิสูงสภาพแวดล้อมสร้างเงื่อนไขสำหรับความร้อนสูงเกินไปของร่างกายและที่อุณหภูมิต่ำ - สำหรับอุณหภูมิ ผ้าใยสังเคราะห์ดูดซับน้ำได้น้อยกว่าขนสัตว์ 20-30 เท่า ยิ่งเนื้อผ้ามีการซึมผ่านของความชื้นสูง คุณสมบัติป้องกันความร้อนก็ยิ่งแย่ลง นอกจากนี้ ผ้าใยสังเคราะห์ยังสามารถเก็บกลิ่นไม่พึงประสงค์และซักได้น้อยกว่าผ้าจากธรรมชาติ ส่วนประกอบเส้นใยอาจถูกทำลายเนื่องจากความไม่เสถียรทางเคมีและการเคลื่อนตัวของสารประกอบคลอรีนและสารอื่นๆ สู่สิ่งแวดล้อมและพื้นที่ชุดชั้นใน ตัวอย่างเช่น การย้ายถิ่นของสารที่มีฟอร์มาลดีไฮด์จะดำเนินต่อไปเป็นเวลาหลายเดือน และสามารถสร้างความเข้มข้นที่สูงกว่า MPC ได้หลายเท่า อากาศในบรรยากาศ. นี้สามารถนำไปสู่ผลกระทบต่อผิวหนังระคายเคืองระคายเคืองและแพ้

แรงดันไฟฟ้าไฟฟ้าสถิตเมื่อสวมใส่เสื้อผ้าที่ทำจากผ้าใยสังเคราะห์สามารถสูงถึง 4-5 kV / cm ในอัตราไม่เกิน 250-300 V / cm ผ้าใยสังเคราะห์ไม่ควรใช้กับชุดชั้นในสำหรับทารกแรกเกิด เด็กเล็ก เด็กก่อนวัยเรียน และเด็กประถม ในการผลิตรองเท้าแตะและกางเกงรัดรูป อนุญาตให้เติมเส้นใยสังเคราะห์และอะซิเตทได้ไม่เกิน 20%

ข้อกำหนดด้านสุขอนามัยหลักสำหรับเนื้อเยื่อที่มีต้นกำเนิดต่างๆ แสดงไว้ในตารางที่ 6

ตารางที่ 6. ข้อกำหนดด้านสุขอนามัยสำหรับผ้าประเภทต่างๆ

ข้อกำหนดด้านสุขอนามัยสำหรับส่วนประกอบต่างๆ ของแพ็คเกจเสื้อผ้า

ส่วนประกอบของชุดเสื้อผ้าทำหน้าที่ต่างกัน ดังนั้นข้อกำหนดด้านสุขอนามัยสำหรับผ้าที่ผลิตจึงแตกต่างกัน

ชั้นแรกของแพ็คเกจเสื้อผ้าคือชุดชั้นใน จุดประสงค์หลักทางสรีรวิทยาและสุขอนามัยของชั้นนี้คือการดูดซับเหงื่อและสารคัดหลั่งของผิวหนังอื่นๆ ระบายอากาศได้ดีระหว่างผิวหนังและผ้าลินิน ดังนั้นผ้าที่ใช้ทำผ้าลินินต้องมีความสามารถในการดูดความชื้นสูง มีคุณสมบัติดูดซับน้ำ อากาศและไอระเหยได้ ผ้าธรรมชาติตอบสนองความต้องการเหล่านี้ได้ดีที่สุด เสื้อผ้าชั้นที่สอง (ชุดสูท เดรส) ควรสร้างบรรยากาศที่เหมาะสมที่สุดภายใต้เสื้อผ้า ช่วยขจัดควันและอากาศออกจากผ้า และสอดคล้องกับลักษณะของงานที่ทำ ในแง่สุขอนามัย ข้อกำหนดที่สำคัญที่สุดสำหรับชั้นที่สองของเสื้อผ้าคือการซึมผ่านของไอได้สูง สำหรับการผลิตชุดสูทและชั้นที่สองประเภทอื่นๆ คุณสามารถใช้ทั้งผ้าธรรมชาติและผ้าใยสังเคราะห์ ที่เหมาะสมที่สุดคือผ้าผสม (เช่น ลาวาซานผสมกับผ้าขนสัตว์) ซึ่งมีคุณสมบัติการดูดซับที่ดีขึ้น ลดการใช้ไฟฟ้า การซึมผ่านของไอสูง การนำความร้อนต่ำ รวมกับประสิทธิภาพและรูปลักษณ์ที่ดี

วัตถุประสงค์การทำงานหลักของชั้นที่สาม (แจ๊กเก็ต) คือการป้องกันจากความหนาวเย็น, ลม, อาการไม่พึงประสงค์ สภาพอากาศ. ผ้าสำหรับชั้นนี้ควรมีการนำความร้อนต่ำ ต้านทานลมสูง ต้านทานความชื้น (ดูดความชื้นต่ำ) และทนต่อการขัดถู ข้อกำหนดเหล่านี้เป็นไปตามข้อกำหนดของขนธรรมชาติหรือขนสังเคราะห์ ขอแนะนำให้ใช้ผ้าชนิดต่างๆ ผสมกัน (เช่น รวมชั้นป้องกันลมด้านบนและความชื้นที่ทำจากผ้าใยสังเคราะห์เข้ากับซับในที่กันความร้อนซึ่งทำจากขนสัตว์เทียมและขนสัตว์ธรรมชาติ ขนสัตว์) มาตรฐานที่แนะนำสำหรับตัวบ่งชี้วัสดุสำหรับเสื้อผ้าหลายชั้นแสดงไว้ในตารางที่ 7

เส้นใยคลอรีนถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลายสำหรับการผลิตชุดชั้นในแบบถักนิตติ้งเพื่อการบำบัด ชุดชั้นในคลอรีนมีคุณสมบัติป้องกันความร้อนที่ดีและต้องขอบคุณเอฟเฟกต์ไทรโบอิเล็กทริก (การสะสมของประจุไฟฟ้าสถิตบนพื้นผิวของวัสดุอันเป็นผลมาจากการเสียดสีกับผิวหนัง) มีผลดีต่อผู้ป่วยโรคไขข้อและ อาการปวดตะโพก ชุดชั้นในนี้ดูดความชื้นสูงและในขณะเดียวกันก็สามารถซึมผ่านอากาศและไอระเหยได้ ข้อเสียของผ้าคลอรีนคือความไม่เสถียรในการซักที่อุณหภูมิสูง ในเรื่องนี้ชุดชั้นในทางการแพทย์ที่ทำจากโพลีไวนิลคลอไรด์มีข้อได้เปรียบ

ชุดชั้นในต้านจุลชีพได้รับการพัฒนาและกำลังใช้งานอยู่ การเตรียม Nitrofuran สามารถใช้เป็นสารฆ่าเชื้อแบคทีเรียสำหรับลินินต้านจุลชีพ

ข้อกำหนดเพิ่มเติมนำไปใช้กับเสื้อผ้าเด็ก เนื่องจากกลไกการควบคุมอุณหภูมิที่สมบูรณ์แบบน้อยกว่า อัตราส่วนเฉพาะของพื้นผิวร่างกายต่อหน่วยมวลในเด็กมากกว่าในผู้ใหญ่ การไหลเวียนของเลือดส่วนปลายที่รุนแรงขึ้น (การไหลเวียนของเลือดจำนวนมากในเส้นเลือดฝอยส่วนปลาย) ทำให้เย็นลงมากขึ้น ได้ง่ายในฤดูหนาวและร้อนจัดในฤดูร้อน ดังนั้น เสื้อผ้าเด็กควรมีสูงกว่านี้ คุณสมบัติของฉนวนกันความร้อนในฤดูหนาวและส่งเสริมการกระจายความร้อนในฤดูร้อน ในเวลาเดียวกัน สิ่งสำคัญคือเสื้อผ้าจะต้องไม่เทอะทะ ไม่กีดขวางการเคลื่อนไหว ไม่ก่อให้เกิดการรบกวนในเนื้อเยื่อและเอ็นของกล้ามเนื้อและกระดูก เสื้อผ้าเด็กควรมีจำนวนขั้นต่ำของรอยแผลเป็น ตะเข็บ ตัดควรฟรี

ความแตกต่างในสภาพธรรมชาติและภูมิอากาศในรัสเซียยังเป็นตัวกำหนดข้อกำหนดด้านสุขอนามัยสำหรับเสื้อผ้าด้วย มีการระบุโซน 16 โซนที่มีข้อกำหนดที่แตกต่างกันสำหรับคุณสมบัติการป้องกันความร้อนของเสื้อผ้า ตัวอย่างเช่น สำหรับเขตป่าเบญจพรรณและป่าใบกว้าง เลนกลางในส่วนของยุโรปของรัสเซีย สภาพที่สะดวกสบายในฤดูร้อนมีให้โดยเสื้อผ้าที่มีการป้องกันความร้อน 0.1-1.5 clos ในฤดูหนาว - 3-5 clos ขึ้นอยู่กับลักษณะและความรุนแรงของงาน

สุขอนามัยรองเท้า

ตามวัตถุประสงค์รองเท้าของใช้ในครัวเรือน, กีฬา, งานพิเศษ, เด็ก, ทหาร, การแพทย์และอื่น ๆ มีความโดดเด่น

รองเท้าต้องเป็นไปตามหลักสุขอนามัยดังต่อไปนี้:

1) มีการนำความร้อนต่ำ ให้แน่ใจว่าปากน้ำที่เหมาะสมที่สุดของพื้นที่รองเท้า การระบายอากาศ;

2) ใช้งานง่ายไม่รบกวนปริมาณเลือดการเจริญเติบโตและการก่อตัวขององค์ประกอบกล้ามเนื้อและกระดูกของเท้าไม่ขัดขวางเสรีภาพในการเคลื่อนไหวเมื่อเดินพลศึกษาและกระบวนการทำงานปกป้องเท้าจากอันตรายทางกายภาพเคมีและชีวภาพ ผลกระทบ;

3) ห้ามปล่อยสารเคมีลงสู่พื้นที่รองเท้าในระดับความเข้มข้นที่อาจส่งผลเสีย (ระคายเคืองผิวหนัง ดูดซึม ภูมิแพ้ ฯลฯ) ต่อผิวหนังของเท้าและร่างกายโดยรวมได้ภายใต้สภาวะการทำงานจริง

4) ตอบสนองต่ออายุและลักษณะทางสรีรวิทยาอื่น ๆ ของสิ่งมีชีวิต

5) ทำความสะอาดง่ายและแห้ง ให้การกำหนดค่าเดิมและคุณสมบัติที่ถูกสุขอนามัยเป็นเวลานาน

คุณสมบัติด้านสุขอนามัยของรองเท้าขึ้นอยู่กับวัสดุที่ใช้ทำรองเท้า ความสอดคล้องของขนาดและรูปร่างของเท้า ลักษณะการออกแบบและ คุณสมบัติการดำเนินงาน. สำหรับผลิตรองเท้าต่างๆ จากธรรมชาติและ วัสดุเทียม. ตัวชี้วัดที่พิจารณาข้อดีหรือข้อเสียของวัสดุเฉพาะนั้นตรงกับตัวบ่งชี้ที่กำหนดคุณสมบัติด้านสุขอนามัยของผ้าเสื้อผ้า - การนำความร้อน การดูดซับความชื้น การซึมผ่านของอากาศและไอ

คุณสมบัติด้านสุขอนามัยที่ดีมีวัสดุจาก หนังแท้. มีความยืดหยุ่น ระบายอากาศได้ปานกลาง มีการนำความร้อนต่ำ ไม่ปล่อยสารเคมีอันตรายเข้าไปในพื้นที่รองเท้า สิ่งนี้สำคัญมากเพราะถึงแม้จะออกกำลังกายในระดับปานกลาง แต่เท้าของผู้ใหญ่ก็สามารถผลิตเหงื่อได้ตั้งแต่ 2 ถึง 5 กรัมต่อชั่วโมง เท้านั้นไวต่อความเย็นมากที่สุด อุณหภูมิที่เหมาะสมสำหรับการรักษาสมดุลระหว่างการสร้างความร้อนและการถ่ายเทความร้อนภายในรองเท้าคือ 18-22 ° C ความชื้นสัมพัทธ์ - 40-60%

การพัฒนาทางกายภาพ - กระบวนการทางธรรมชาติของการพัฒนาทางสัณฐานวิทยาและการทำงานของร่างกายมนุษย์ร่างกาย คุณภาพและความสามารถอันเนื่องมาจากปัจจัยภายในและสภาพความเป็นอยู่ ในความหมายที่แคบกว่านั้นภายใต้ F. r. ระดับของการพัฒนาเป็นที่เข้าใจ ร. รูปร่างและขนาดภายนอกของร่างกายที่สามารถประเมินและกำหนดแบบดิจิทัลได้โดยใช้ มานุษยวิทยา.

มีความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างข้อมูลมานุษยวิทยาและตัวบ่งชี้ของการศึกษาสถานะการทำงานของร่างกายและสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงระยะเวลาของการเจริญเติบโตและการก่อตัวของร่างกาย ดังนั้นการศึกษาแม่น้ำของ F. ที่ดำเนินการร่วมกับการตรวจสุขภาพอื่น ๆ จึงเป็นวิธีการอันทรงคุณค่าในการจำแนกลักษณะทางการแพทย์ของบุคคลและทั้งกลุ่ม การสังเกตอย่างเป็นระบบของแม่น้ำเอฟ มันมี ความหมายพิเศษทางกายภาพ การศึกษาของคนรุ่นต่อไป การศึกษามานุษยวิทยาเป็นส่วนบังคับของวิธีการที่ซับซ้อนของการตรวจร่างกายของนักกีฬาและนักกีฬา

นอกเหนือจากปัจจัยภายในของสิ่งมีชีวิต (ซึ่งที่สำคัญที่สุดคือการถ่ายทอดทางพันธุกรรม) F. R. ยังได้รับอิทธิพลอย่างมากจากปัจจัยภายนอกและที่สำคัญที่สุดคือปัจจัยทางเศรษฐกิจและสังคม การศึกษาจำนวนมากโดยนักวิทยาศาสตร์ในประเทศหักล้างข้อสรุปที่ผิดพลาดของนักวิจัยชนชั้นนายทุนที่ F. r. คนที่ถูกกล่าวหาว่าไม่ขึ้นอยู่กับระบบเศรษฐกิจและสังคม ประสบการณ์ของรัฐโซเวียตพิสูจน์ได้อย่างน่าเชื่อถือถึงเงื่อนไขของการเปลี่ยนแปลงใน F. r. ประชากรโดยการเปลี่ยนแปลงทางเศรษฐกิจและสังคมของประเทศ (ดูตารางที่ 1 และ 2) ด้วยการเติบโตอย่างต่อเนื่องของความเป็นอยู่ที่ดีทางวัตถุและระดับวัฒนธรรมของประชากรของสหภาพโซเวียตระดับของ F. r. สาเหตุส่วนใหญ่มาจากการพัฒนาทางกายภาพในประเทศ วัฒนธรรมและการกีฬา

เอฟ อาร์ เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องแต่ไม่เท่ากัน ดำเนินไปอย่างเข้มข้นที่สุดในปีแรกของชีวิตเด็ก: ในหนึ่งปี สัญญาณหลักของ F. r. - ความยาวลำตัวเพิ่มขึ้น 20 - 25 ซม. (จาก 50 เป็น 75 ซม.) และน้ำหนักเพิ่มขึ้น 21/2 - 3 เท่า (จาก 3.5 - 4 กก. เป็น 10.5 กก.) ในช่วงอายุไม่เกิน 8 ปี ส่วนสูงเฉลี่ยต่อปีจะอยู่ที่ประมาณ 7 ซม. และน้ำหนักจะอยู่ที่ประมาณ 2.2 กก. ในวัยประถม ความยาวลำตัวเพิ่มขึ้นเฉลี่ย 4 ซม. ต่อปี และน้ำหนัก 2 กก. จากจุดเริ่มต้นของช่วงวัยแรกรุ่น (ในเด็กชายอายุ 13-14 ปีในเด็กหญิงอายุ 11-12 ปี) อัตราของ F. p. เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วเพิ่มขึ้นทุกปีในการเติบโตถึง 5 - 6 ซม. น้ำหนักสูงสุด 4 - 6 กก. เอฟ อาร์ เด็กผู้หญิงในช่วงนี้มีความกระฉับกระเฉงมากขึ้น เมื่ออายุ 15 ปี พวกเธอมักจะสูงกว่าเด็กผู้ชายในวัยเดียวกันและมีน้ำหนักมากกว่า การก่อตัวของร่างกายโดยทั่วไปจะสิ้นสุดลงในผู้ชายเมื่ออายุ 19-20 ปีและในผู้หญิงเมื่ออายุ 17-18 ปีแม้ว่าความยาวของร่างกายจะยังคงเพิ่มขึ้นในอดีตจนถึง 24-25 ปีและในช่วงหลังถึง 19 ปี -20 ปี. อายุ 25 - 45 ปีสำหรับผู้ชาย และ 25 - 40 ปีสำหรับผู้หญิง ถือเป็นช่วงเวลาของการรักษาเสถียรภาพทางสัณฐานวิทยา ต่อมาใน F. r. กระบวนการที่เกี่ยวข้องเริ่มต้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยการลดความยาวของร่างกายการเพิ่มน้ำหนัก ฯลฯ

ส่งผลดีต่อ F. r. พลศึกษาอย่างเป็นระบบ การออกกำลังกายได้รับการยืนยันจากการศึกษาจำนวนมาก ดังนั้นในเด็กอายุ 3 - 4 ขวบที่มีการฝึกร่างกายเป็นประจำ การออกกำลังกายเพิ่มขึ้นทุกปีสังเกต: ความสูง - 9.8 ซม. น้ำหนัก - 3.9 กก. เส้นรอบวงหน้าอก - 4.3 ซม. ในขณะที่คนรอบข้างไม่มีกิจกรรมดังกล่าวการเพิ่มขึ้นตามลำดับ: 8.8 ซม. 3 กก. และ 3.9 ซม. วัยรุ่นและวัยหนุ่มสาว นักกีฬาในแง่ของการเพิ่มประสิทธิภาพประจำปีและระดับทั่วไปของ F. p. ทำได้ดีกว่าเพื่อนร่วมงานที่ไม่ได้เล่นกีฬา (ดูตารางที่ 3 และ 4)

เกี่ยวกับการปรับปรุงตัวบ่งชี้การทำงาน F. r. การเปลี่ยนแปลงความฟิตของนักกีฬา ในช่วงระยะเวลาของรูปแบบกีฬาน้ำหนักตัวที่ลดลงจะคงที่ตัวบ่งชี้ของ spirometry และไดนาโมเมทรีตามกฎแล้วจะถึงค่าสูงสุด ส่งผลให้ 1 1/2 ปี ของการฝึกร่างกายอย่างเป็นระบบทั่วๆ ไป การฝึกในนักกีฬาวัยกลางคนและวัยสูงอายุ 60% พบว่า spirometry เพิ่มขึ้น 200 - 1,000 ซม. 3 และใน 65% ของผู้ที่มีน้ำหนักเกิน - ลดลงโดยเฉลี่ย 4 - 8 กก.

ทิศทางทั่วไปของการเปลี่ยนแปลง F. r. นักกีฬาที่สัมพันธ์กับอายุสามารถดูได้ในแผนภาพ

เอฟ อาร์ นักกีฬาที่เชี่ยวชาญด้านกีฬาประเภทใดประเภทหนึ่งมาหลายปี มีลักษณะเด่นหลายประการ ดังนั้นนักยกน้ำหนักและนักมวยปล้ำจึงมีการพัฒนากล้ามเนื้อโดยเฉพาะ พวกมันมีขนาดลำตัวตามขวางค่อนข้างใหญ่และมีน้ำหนักสูง แต่สไปโรเมตรีค่อนข้างเล็ก (ตารางที่ 5) นักกีฬาคนอื่นใกล้ชิดกับนักมวยปล้ำและนักยกน้ำหนักใน F. p. เป็นนักกีฬา-ขว้าง แต่นักวิ่งแตกต่างจากพวกเขามาก โดยเฉพาะในระยะทางไกลและไกลเป็นพิเศษ ส่วนใหญ่มีรูปร่างและน้ำหนักน้อย กล้ามเนื้อไม่พัฒนาอย่างมาก แต่ ประสิทธิภาพที่ดีสไปโรเมตรี นักยิมนาสติกมีความโดดเด่นด้วยกล้ามเนื้อคาดไหล่และลำตัวที่ได้รับการพัฒนามาอย่างดี แต่การพัฒนาของกล้ามเนื้อขานั้นชัดเจนด้านหลังพวกเขา ในทางตรงกันข้าม นักเล่นสเก็ต นักปั่นจักรยาน มีกล้ามเนื้อบริเวณรยางค์ล่างที่พัฒนาได้ดีกว่า เป็นต้น

คุณสมบัติ F.r. ด้านหนึ่งมีการอธิบายนักกีฬาที่เชี่ยวชาญต่างกัน ลักษณะทั่วไปการทำงานของกล้ามเนื้อและน้ำหนักที่เด่นชัดของกล้ามเนื้อแต่ละกลุ่มเมื่อฝึกซ้อมกีฬาประเภทใดประเภทหนึ่ง ในเรื่องนี้ ตัวอย่างเช่น ในนักฟุตบอลที่มีประสบการณ์ยาวนาน ไม่เพียงแต่การพัฒนาที่โดดเด่นของกล้ามเนื้อของรยางค์ล่างเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องในกระดูกของพวกเขาด้วย (ดูรูปที่ กระดูกมนุษย์); ในนักขว้างและนักเทนนิส การเปลี่ยนแปลงที่คล้ายคลึงกันเกิดขึ้นบนมือที่ "แข็งแกร่ง" โหลดมากขึ้น ฯลฯ ในทางกลับกัน คุณสมบัติของ F. p. ตัวแทนของความเชี่ยวชาญด้านกีฬาจำนวนมากเกิดจากการคัดเลือกนักกีฬาสำหรับพวกเขาโดยคำนึงถึงลักษณะทางธรรมชาติของร่างกายของพวกเขา นี่เป็นเพราะข้อดีบางประการในการเล่นกีฬาหลายประเภทโดยมีข้อมูลอื่นที่คล้ายคลึงกันคุณสมบัติอย่างใดอย่างหนึ่งของโครงสร้างทางสัณฐานวิทยาให้ (ร่างกายแข็งแรง - สำหรับมวยปล้ำและยกน้ำหนักการเติบโตสูงมาก - สำหรับบาสเก็ตบอลการเติบโตสูงและยาวนาน ขา - สำหรับการกระโดดสูง ฯลฯ )

วิธีการทั่วไปในการประเมินข้อมูลมานุษยวิทยา แต่ตารางมาตรฐาน F. p. สิ่งเหล่านี้ถูกรวบรวมบนพื้นฐานของการพัฒนาวัสดุสำหรับการวัดมวลของกลุ่มที่เป็นเนื้อเดียวกัน (ตามเพศ อายุ สัญชาติ อาชีพ ฯลฯ) โดยใช้วิธีการแปรผันคงที่ เพื่อสร้างมาตรฐาน ค่าเฉลี่ยของสัญญาณของ F. r. สัมประสิทธิ์สหสัมพันธ์ (ระดับการเชื่อมต่อ) การถดถอย (การเปลี่ยนแปลงเชิงปริมาณในเครื่องหมายเดียวต่อหน่วยของผู้อื่น) และความแปรปรวนจะถูกคำนวณ ตารางแสดงขนาดปกติ (เฉลี่ย) สำหรับกลุ่มนี้ - ค่า ป้ายต่างๆเอฟ อาร์ (น้ำหนัก รอบหน้าอก ฯลฯ) ที่สอดคล้องกับแต่ละค่าของความยาวลำตัว ที่การประเมินแม่น้ำของเอฟ การวาดภาพโปรไฟล์สัดส่วนร่างกายบนพื้นฐานของการเปรียบเทียบตัวชี้วัดที่ได้รับแต่ละตัว F. r ยังสามารถนำมาใช้ ด้วยค่าเฉลี่ยของกลุ่มภายในขอบเขตของความผันผวนที่สังเกตได้ แบบคำขอประเมินผลแม่น้ำเจ้าพระยา ที ดัชนีทางกายภาพ ไม่แนะนำให้พัฒนาเนื่องจากข้อบกพร่องทั่วไปของวิธีการประเมิน F. r. (ดูสิ่งนี้ด้วย น้ำหนักตัว, เส้นผ่านศูนย์กลาง, ส่วนสูง, ไดนาโมเมตร, เส้นรอบวง, การวัดเกลียว, ลักษณะอายุของสิ่งมีชีวิต).

วรรณกรรม: บุญคุณ วี.วี.มานุษยวิทยา ม., 2484. Letunov S. P. , Motylyanskaya R. E.การควบคุมทางการแพทย์ในพลศึกษา ม., 2494. Turovskaya F. M.พัฒนาการทางร่างกายของเด็กนักเรียน "สุขาภิบาลและสุขอนามัย". พ.ศ. 2502 ครั้งที่ 3

ที่มา:

1. พจนานุกรมสารานุกรมของวัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา. เล่มที่ 3 Ch. เอ็ด - G.I. Kukushkin M. "วัฒนธรรมทางกายภาพและการกีฬา", 2506 423 น.

4. การพัฒนาทางกายภาพ ปัจจัยที่มีผลต่อพัฒนาการทางร่างกาย ตัวชี้วัด วิธีการประเมินพัฒนาการทางร่างกาย

7. สุขภาพและพัฒนาการทางร่างกายของเด็ก

แนวคิดเรื่องสุขภาพกายในกุมารเวชศาสตร์สมัยใหม่

เงื่อนไขที่สำคัญสำหรับการพัฒนาร่างกายและจิตใจของประเทศชาติคือการเสริมสร้างสุขภาพของเด็ก

แนวคิดเรื่องสุขภาพว่าเป็น “ความผาสุกทางร่างกายและสังคมที่สมบูรณ์” ซึ่งเน้นย้ำในระเบียบขององค์การอนามัยโลก ไม่ได้ถูกนำมาใช้กันอย่างแพร่หลาย เช่นเดียวกับคำจำกัดความของ “สุขภาพที่สมบูรณ์” ซึ่งถือได้ว่าเป็นอุดมคติ สำหรับงานภาคปฏิบัติ สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องกำหนดแนวคิดของ "การปฏิบัติจริง" หรือ "บรรทัดฐาน" ซึ่งเบี่ยงเบนไปจากขอบเขตที่ถือได้ว่าเป็นโรค สุขภาพไม่ได้ยกเว้นการเปลี่ยนแปลงที่เจ็บปวดในร่างกาย

ในเรื่องนี้แนวคิดของ "คนที่มีสุขภาพดีในทางปฏิบัติ" เกิดขึ้นซึ่งการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานที่สังเกตได้ในร่างกายไม่ส่งผลต่อความเป็นอยู่และประสิทธิภาพ ดังนั้น ในแง่ทั่วไปที่สุด เราสามารถกำหนดได้ สุขภาพบุคคลเช่น สภาพธรรมชาติของร่างกายซึ่งมีความสมดุลอย่างสมบูรณ์กับชีวมณฑลและไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่เจ็บปวดใด ๆความสมดุลที่สมบูรณ์ของร่างกายเด็กกับสิ่งแวดล้อมหมายถึงโอกาสที่จะได้เข้าเรียนในสถาบันดูแลเด็กก่อนวัยเรียน ประสบความสำเร็จในการควบคุมความรู้ ทักษะ และความสามารถที่โปรแกรมจัดเตรียมไว้

การควบคุมสภาวะสุขภาพดำเนินการโดยสถาบันทางการแพทย์และการป้องกัน คลินิกเด็กไม่เพียงดำเนินการทางการแพทย์เท่านั้น แต่ยังดำเนินการตรวจสุขภาพในเชิงลึกของเด็กทุกคนที่เข้าร่วมด้วย สถาบันก่อนวัยเรียน. การตรวจสุขภาพอย่างเป็นระบบที่เกี่ยวข้องกับผู้เชี่ยวชาญหลายคน (จักษุแพทย์, โสตศอนาสิกแพทย์, นักประสาทวิทยา, จิตแพทย์, phthisiatricians, rheumatologists, ทันตแพทย์ ฯลฯ ) ทำให้สามารถระบุอาการของโรคในระยะเริ่มต้น ความผิดปกติในการทำงานต่างๆ และการเบี่ยงเบนจากสภาวะสุขภาพ

สำหรับการประเมินสุขภาพส่วนบุคคลจะใช้เกณฑ์ต่อไปนี้: 1) มีหรือไม่มีโรคเรื้อรัง; 2) ระดับของสถานะการทำงานของระบบหลักของร่างกาย; 3) ระดับความต้านทานของร่างกายต่อผลกระทบ; 4) ระดับของการพัฒนาทางกายภาพและทางจิตประสาทที่ประสบความสำเร็จและระดับของความสามัคคี ในการประเมินภาวะสุขภาพ เกณฑ์สุดท้ายมีความสำคัญอย่างยิ่ง เนื่องจากร่างกายของเด็กอยู่ในกระบวนการของการเติบโตและการพัฒนาอย่างต่อเนื่อง

หลักการสร้างความแตกต่างของเด็กตามภาวะสุขภาพได้รับการพัฒนา หลักการเหล่านี้จำเป็นสำหรับการประเมินสุขภาพของเด็กทั้งรายบุคคลและโดยรวม การประเมินนี้ช่วยให้เราสามารถระบุกลุ่มสุขภาพต่อไปนี้

I. ประกอบด้วยเด็กที่มีสุขภาพแข็งแรง มีพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจตามปกติ และการทำงานทางสรีรวิทยาในระดับปกติ

ครั้งที่สอง เด็กที่มีสุขภาพดีรวมอยู่ด้วย แต่มีความผิดปกติทางสัณฐานวิทยาและการทำงานบางอย่าง โดยมีการต้านทานโรคลดลง กลุ่มนี้รวมถึงเด็กที่กำลังฟื้นตัว (ที่ป่วย) เด็กที่มีความพิการทางพัฒนาการทางร่างกาย เด็กที่ป่วยบ่อยและป่วยระยะยาว (ปีละ 3 ครั้งขึ้นไป)

สาม. กลุ่มนี้รวมถึงเด็กที่เป็นโรคเรื้อรังในสภาวะของการชดเชยเช่นเดียวกับความพิการทางร่างกาย แต่ด้วยการรักษาความสามารถในการทำงานของร่างกาย

IV. ผู้ป่วยโรคเรื้อรังที่อยู่ในภาวะ subcompensation โดยลดลง ฟังก์ชั่นซึ่งเป็นอุปสรรคต่อการปรับตัวต่อสภาวะที่เปลี่ยนแปลงไป

V. ผู้ป่วยโรคเรื้อรังในสภาวะ decompensation โดยมีการทำงานของร่างกายลดลงอย่างมีนัยสำคัญ (คนพิการในกลุ่ม I และ II) ตามกฎแล้วเด็กในกลุ่มนี้จะไม่เข้ารับบริการดูแลเด็กทั่วไป

การจัดตั้งกลุ่มสุขภาพ III และ IV ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของกระบวนการทางพยาธิวิทยาโดยคำนึงถึงความสามารถในการทำงานของสิ่งมีชีวิต การกระจายเด็กออกเป็น 5 กลุ่มสุขภาพมีเงื่อนไขในระดับหนึ่ง แต่มีความสำคัญอย่างยิ่ง เนื่องจากทำให้สามารถตรวจสอบพลวัตของสุขภาพเด็กได้อย่างแม่นยำ ในทางปฏิบัติ ความแตกต่างนี้ทำให้สามารถศึกษาอิทธิพลของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่มีต่อสุขภาพ ประเมินประสิทธิภาพ วิธีการต่างๆกระบวนการศึกษาและมาตรการพัฒนาสุขภาพ ตรวจสอบสถานะสุขภาพของเด็กด้วยการทำงานที่ลดลง

สุขภาพและร่างกาย พัฒนาการขึ้นอยู่กับพัฒนาการอย่างใกล้ชิด และสิ่งนี้ต้องนำมาพิจารณาเมื่อตรวจเด็ก

การพัฒนาทางกายภาพคือชุดของคุณสมบัติการทำงานทางสัณฐานวิทยาของสิ่งมีชีวิตที่กำหนดลักษณะกระบวนการของการเจริญเติบโตและการเจริญเติบโต

วิธีการกำหนดพัฒนาการทางกายภาพ

ในการศึกษาการพัฒนาทางกายภาพนั้นใช้วิธีการสำรวจมานุษยวิทยา ในบรรดาสัญญาณต่างๆ มีการใช้สัญญาณที่เข้าถึงได้ แม่นยำ และเรียบง่ายที่สุด: 1) ตัวชี้วัดทางสัณฐานวิทยา (โซมาโทเมตริก): น้ำหนักตัว ความยาวลำตัวและส่วนต่างๆ (ความสูง) เส้นรอบวงหน้าอก 2) ตัวชี้วัดการทำงาน (กายภาพ): ความจุที่สำคัญ (VC), ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของมือ, หลัง (ความแข็งแรงของท่าทาง); 3) ตัวชี้วัด somatoscopic (พรรณนา): การประเมินสถานะของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก (รูปร่างของกระดูกสันหลัง, หน้าอก, แขนขา), สภาพของผิวหนังและเยื่อเมือกที่มองเห็นได้, ไขมันในร่างกาย

การสังเกตพัฒนาการทางกายภาพของเด็กแต่ละคนหรือกลุ่มเด็กเรียกว่าวิธีการศึกษาพัฒนาการทางร่างกายเป็นรายบุคคล นอกจากนี้ยังมีวิธีการทั่วไปเมื่อทำการตรวจเด็กจำนวนมากในภูมิภาคหรือทั่วทั้งสาธารณรัฐในช่วงเวลาสั้น ๆ ในช่วงเวลาสั้น ๆ การประมวลผลทางสถิติของข้อมูลที่ได้รับทำให้สามารถสร้างตัวบ่งชี้เฉลี่ยของการพัฒนาทางกายภาพของแต่ละกลุ่มอายุและเพศ ตัวชี้วัดเหล่านี้เรียกว่ามาตรฐานอายุระดับภูมิภาคของการพัฒนาทางกายภาพ ใช้สำหรับการประเมินพัฒนาการทางร่างกายของเด็กเป็นรายบุคคล เฉพาะในพื้นที่ที่กำหนด (ภูมิภาค) ทุก 5-10 ปีมาตรฐานจะได้รับการปรับปรุงเนื่องจากการพัฒนาทางกายภาพเป็นกระบวนการแบบไดนามิกมาตรฐานอายุช่วยในการระบุความเบี่ยงเบนของการพัฒนาทางกายภาพจากบรรทัดฐานในเวลาที่เหมาะสม รักษาสุขภาพ ดังนั้นจึงสร้าง เงื่อนไขที่ดีกว่าเพื่อประยุกต์ใช้อย่างถูกต้องโดยครูผู้สอนวิธีการสอนและให้ความรู้เด็กแบบต่างๆ การขาดความรู้เกี่ยวกับร่างกายของเด็กอาจทำให้ครูทำผิดพลาดในการทำงานได้ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ครูในอนาคตจะต้องเชี่ยวชาญวิธีการประเมินพัฒนาการทางร่างกายของเด็ก

การพัฒนาทางกายภาพของเด็กได้รับการประเมินโดยพิจารณาจากผลรวมของสัญญาณที่ศึกษาทั้งหมด: ทางสัณฐานวิทยา, การทำงาน, somatoscopic เพื่อกำหนดระดับของการพัฒนาทางกายภาพ ข้อมูลส่วนสูง น้ำหนักตัว และเส้นรอบวงหน้าอกของเด็กจะถูกนำมาเปรียบเทียบกับค่าเฉลี่ยของตารางมาตรฐาน

ก่อนหน้านี้ใช้วิธีเบี่ยงเบนซิกมาของมาร์ตินเพื่อประเมินพัฒนาการทางกายภาพ สาระสำคัญของมันอยู่ที่การเปรียบเทียบขั้นตอนของการพัฒนาของแต่ละบุคคลกับระดับเฉลี่ยของการพัฒนาทางกายภาพของกลุ่มที่เขาเป็นสมาชิก ตัวชี้วัดหลักของการพัฒนาทางกายภาพ (ส่วนสูง น้ำหนักตัว เส้นรอบวงหน้าอก) ถูกนำมาเปรียบเทียบกับค่าเฉลี่ยเลขคณิตของสัญญาณเหล่านี้ (M) สำหรับอายุและกลุ่มเพศที่เกี่ยวข้อง และผลต่างที่ได้จะถูกหารด้วยซิกมา (o) (ภาคผนวก 11) ดังนั้นการเบี่ยงเบนจากค่าเฉลี่ยจะแสดงเป็นซิกมา - ได้ค่าเบี่ยงเบนซิกมา จากข้อมูลที่ได้รับ โปรไฟล์ของการพัฒนาทางกายภาพจะถูกรวบรวม มีการพัฒนาทางกายภาพโดยเฉลี่ย สูงกว่าค่าเฉลี่ย สูง ต่ำกว่าค่าเฉลี่ยและต่ำ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระดับความเบี่ยงเบน

สำหรับการประเมินการพัฒนาทางกายภาพเป็นรายบุคคล เสนอการใช้มาตราส่วนเซ็นไทล์ ลักษณะเซ็นไทล์นั้นมีวัตถุประสงค์และแม่นยำมากกว่าแบบพารามิเตอร์ การพัฒนาวัสดุสำหรับการศึกษามานุษยวิทยาโดยวิธีการวิเคราะห์เซนไทล์กำลังได้รับความนิยม สาระสำคัญของวิธีการคือ ตัวแปรทั้งหมดของ ka ที่พิจารณาถูกจัดเรียงเป็นอนุกรมตามคลาสจากค่าต่ำสุดไปจนถึงค่าสูงสุด และผ่านการแปลงทางคณิตศาสตร์ ชุดทั้งหมดจะถูกแบ่งออกเป็น 100 ส่วนและได้เปอร์เซ็นไทล์

เปอร์เซ็นไทล์แรก (Pg) คือ 1% ของตัวอย่าง (กล่าวคือ ลักษณะนี้เกิดขึ้นในคนเพียงคนเดียวจาก 100) และกำหนดความถี่ต่ำสุดของลักษณะที่วัดได้ ค่าที่สอง (P2) คือ 2% ตามลำดับ เปอร์เซ็นไทล์ที่สาม (P3) คือ 3% เป็นต้น เปอร์เซ็นไทล์จาก 25 ถึง 75 กำหนดความถี่เฉลี่ยของการเกิดขึ้นของลักษณะที่กำลังวัด โดยปกติ เปอร์เซ็นไทล์บางตัวจะไม่ถูกใช้สำหรับคุณลักษณะของตัวอย่าง แต่มีเพียง Р3, Рц), Рг5> Р75> Рш>' ^97- Ryu ถึง P25 ~ ลดลง จาก P25 เป็น P75 "" สื่อ จาก P75 เป็น Ryo ~ เพิ่มขึ้นจาก PAO ถึง P97 ~ สูงและมากกว่า P97 - สูงมาก

สิ่งที่น่าสนใจเป็นพิเศษคือการประเมินโดย centiles ของอัตราส่วนของมวลและส่วนสูงของเด็ก ตาราง (ภาคผนวก 12) ช่วยให้คุณสามารถกำหนดโซน centile ซึ่งตัวบ่งชี้น้ำหนักตัวของเด็กที่อยู่ภายใต้การศึกษาลดลงพร้อมกับการเติบโตที่ประสบความสำเร็จ หากน้ำหนักตัวอยู่ในโซนกลาง (centile 25-75) พัฒนาการของเด็กก็ถือว่ามีค่าเฉลี่ยโซนจาก 25 ถึง 10 centile และจาก 75 ถึง 90 ให้เราพูดถึงแนวโน้ม เพื่อลดหรือเพิ่มน้ำหนักในเด็กโซนจาก 10 ถึง centile ที่ 3 และจาก 90 ถึง 97 บ่งชี้การลดลงหรือเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจนในการพัฒนาของเด็ก ตารางในภาคผนวก 13 แสดงลักษณะการกระจายของเด็กเล็กตามความยาวและน้ำหนักของร่างกาย

การประเมินพัฒนาการทางร่างกาย มีตัวเลือกการประเมินดังต่อไปนี้: 1) การพัฒนาทางกายภาพตามปกติ; 2) การเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐาน (ปัจจุบัน การเบี่ยงเบนถือเป็นสัดส่วนที่สั้น น้ำหนักตัวที่ลดลงหรือมากเกินไปเมื่อเทียบกับตัวชี้วัดมาตรฐานโดยเฉลี่ยสำหรับอายุและเพศที่กำหนด) ตรวจเด็กอายุ 1 ปี เดือนละ 1 ครั้ง อายุ 1-3 ปี - 1 ครั้งใน 3 เดือน อายุ 3-7 ปี - 1 ครั้งในหกเดือน

สำหรับการประเมินการพัฒนาทางกายภาพอย่างครอบคลุม ได้มีการนำเสนอแนวคิดเรื่องอายุทางชีวภาพ ตามลำดับเวลาคือ อายุหนังสือเดินทางจะถูกกำหนดโดยวันเดือนปีเกิด อายุทางชีวภาพเป็นระดับของการพัฒนาทางสัณฐานวิทยาที่เด็กทำได้จริง เมื่อกำหนดอายุทางชีวภาพจะคำนึงถึงความสูงและน้ำหนักของเด็กเพิ่มขึ้นทุกปี

ในการเตรียมตัวเข้าโรงเรียน เด็กทุกคนจะต้องผ่านการตรวจร่างกายอย่างละเอียดถี่ถ้วนเพื่อระบุตัวผู้ที่ไม่พร้อมสำหรับการเรียนด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ

การปฏิบัติตามอายุทางชีวภาพของหนังสือเดินทางได้รับการประเมินตามตัวบ่งชี้ต่อไปนี้: 1) ความยาวลำตัวไม่ควรต่ำกว่า ขนาดกลางอัตราการเจริญเติบโตอัตราส่วนของน้ำหนักตัวและส่วนสูงควรอยู่ในโซน centile มัธยฐาน P25 - P75 หรืออย่างน้อยไม่ต่ำกว่า Pjq ~ f * 25! 2) การเติบโตที่เพิ่มขึ้นทุกปีต้องมีอย่างน้อย 4 ซม. 3) จำนวนฟันแท้ใน b ปี - อย่างน้อย 1; เมื่ออายุ 7 ขวบ - อย่างน้อย 4 สำหรับเด็กผู้ชาย 5 สำหรับเด็กผู้หญิง อายุทางชีวภาพจะถือว่าล้าหลังหนังสือเดินทางหนึ่งถ้าตัวบ่งชี้ที่ระบุไว้สองตัวมีค่าน้อยกว่าค่าที่ระบุ

อายุทางชีวภาพอาจล้าหลังอายุหนังสือเดินทาง สอดคล้องกับอายุหรืออยู่ข้างหน้า

การพัฒนาทางกายภาพเป็นไปตามกฎชีวภาพ สะท้อนถึงรูปแบบทั่วไปของการเติบโตและการพัฒนา แต่ยังขึ้นอยู่กับสภาพสังคมด้วย ดังนั้นจึงเป็นหนึ่งในตัวชี้วัดที่สำคัญของสภาพความเป็นอยู่ การศึกษา และประสิทธิผลของการฟื้นตัวของคนรุ่นใหม่

สุขภาพกายของเด็กๆ ในปัจจุบันเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุด ปัญหาที่เกิดขึ้นจริงทั่วโลกซึ่งมีสาเหตุหลักมาจากความเสื่อมโทรมของสิ่งแวดล้อมที่สำคัญ

สุขภาพแม่และเด็ก 2559: ตัวชี้วัดที่สำคัญ

สิ่งมีชีวิตที่เปราะบางซึ่งอยู่ในขั้นตอนของการพัฒนา มีความอ่อนไหวต่ออิทธิพลของปัจจัยลบมากที่สุด ดังนั้นจึงตอบสนองต่อแต่ละปัจจัยอย่างรวดเร็วและเฉียบขาด แน่นอนว่าเราไม่สามารถพูดได้ว่าสุขภาพร่างกายได้รับอิทธิพลจากสภาพแวดล้อมที่บุคคลตั้งอยู่เท่านั้น อย่างไรก็ตาม สถานการณ์ด้านสิ่งแวดล้อมส่งผลกระทบอย่างมากต่อคุณภาพ

ควรพิจารณาว่าตัวชี้วัดทางกายภาพของสุขภาพของเด็กขึ้นอยู่กับปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม สังคม และชีวภาพทั้งหมด นี้และ สภาพความเป็นอยู่และสุขอนามัยและการรับประทานอาหารที่สมดุลและการนอนหลับที่ดีและกิจวัตรประจำวันที่เหมาะสมและการออกกำลังกายประจำวันที่เพียงพอ การปฏิบัติตามปัจจัยเหล่านี้ทั้งหมดก่อให้เกิดการพัฒนาทางร่างกายและบุคลิกภาพที่แข็งแรง ในขณะที่การละเลยอย่างน้อยหนึ่งปัจจัยทำให้เกิดการเบี่ยงเบนจากตัวบ่งชี้ปกติและการเสื่อมสภาพในความเป็นอยู่ที่ดีของเด็ก

ตัวชี้วัดหลักของสุขภาพแม่และเด็กในปี 2559 ควรเพิ่มขึ้น - งานนี้มีความสำคัญในภารกิจหลักของนโยบายของรัฐ

ความสามารถในการปรับตัวของเด็กเป็นตัวบ่งชี้ระดับสุขภาพ

สุขภาพคืออะไร? จากมุมมองทางวิทยาศาสตร์ นี่เป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุด โดยที่ความสำเร็จของบุคคลนั้นไม่สามารถคิดได้ รวมทั้งความผาสุกทางร่างกาย จิตใจ และสังคม การไม่มีความรู้สึกไม่สบาย ความเจ็บป่วย และโรคภัยไข้เจ็บใดๆ

ตัวชี้วัดปกติของสุขภาพของเด็กและวัยรุ่นไม่เพียงช่วยให้บุคลิกภาพที่เกิดขึ้นใหม่เติบโตและพัฒนาได้สำเร็จ แต่ยังแสดง กิจกรรมทางสังคมเพื่อทำหน้าที่และงานที่ได้รับมอบหมายทั้งหมด จากนี้ไปความสำเร็จและความเจริญรุ่งเรืองของสังคมและรัฐตลอดจนความมั่นคงของชาติขึ้นอยู่กับภาวะสุขภาพของคนรุ่นใหม่

ตามสถิติ ตัวชี้วัดหลักของสุขภาพของเด็กลดลงหลายครั้งในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา ดังนั้นวันนี้ประมาณ 30% ของนักเรียน โรงเรียนประถมมีปัญหาสุขภาพบางอย่าง เด็กนักเรียนประมาณ 12% มีสายตาสั้น 17% มีความผิดปกติของท่าทาง และ 40% มีความบกพร่องทางสายตา

ในขณะนี้ แพทย์แยกแยะองค์ประกอบหลักสามประการของสุขภาพ: ร่างกาย จิตใจ พฤติกรรม

องค์ประกอบทางกายภาพ หมายถึงการพัฒนาอวัยวะและระบบต่างๆ ของร่างกาย สภาพ การทำงาน ตลอดจนระดับของการเจริญเติบโต

องค์ประกอบทางจิตวิทยา - สภาพจิตใจ, กิจกรรมทางจิต, ความต้องการทางสังคมของบุคคล, ความเพียงพอของพฤติกรรมในสังคม

องค์ประกอบพฤติกรรม - การสำแดงสภาพความสามารถในการสื่อสารแสดงอารมณ์อารมณ์สถานะของชีวิตและความปรารถนาที่จะเป็นประโยชน์ต่อสังคม

ความสามารถในการปรับตัวของเด็กเป็นตัวบ่งชี้ระดับสุขภาพยังได้รับการพิจารณาโดยกุมารแพทย์ในแต่ละขั้นตอนของพัฒนาการของเด็ก นั่นคือเหตุผลที่สถาบันเด็กหลายแห่งคำนึงถึงลักษณะทางกายวิภาคและสรีรวิทยาของเด็ก ความอ่อนไหวต่อปัจจัยบางอย่าง การต้านทานของร่างกายลดลงหรือเพิ่มขึ้นในบางช่วงอายุ

โครงการวิจัยขึ้นอยู่กับอายุของอาสาสมัคร ดังนั้นเมื่อตรวจเด็กในวัยเรียนและก่อนวัยเรียนจะต้องคำนึงถึงการพัฒนาทักษะการพูด

อะไรคือตัวชี้วัดหลักของสุขภาพร่างกายของเด็กและวัยรุ่น

ตัวชี้วัดที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งของสุขภาพคือพัฒนาการทางร่างกายของเด็กและวัยรุ่น พัฒนาการของเด็กนั้นถูกกำหนดโดยการตรวจสุขภาพเป็นระยะๆ ในสถาบันการแพทย์หรือโรงเรียน ตั้งแต่แรกเกิด เด็กทุกคนวัดส่วนสูง น้ำหนักตัว รอบหน้าอก ผลลัพธ์ที่ได้ให้โอกาสในการมองเห็นภาพรวมของพัฒนาการทางร่างกายของเด็ก นอกจากนี้ตัวชี้วัดหลักของสุขภาพร่างกายของเด็กมีดังต่อไปนี้: ฟัน, เยื่อเมือกของตา, ช่องปาก, สภาพของผิวหนัง, ความสอดคล้องของระดับของวัยแรกรุ่นกับอายุของเรื่อง, การแสดงตน / ขาด ของไขมันในร่างกาย

ในระหว่างการตรวจสอบ ตัวบ่งชี้การทำงานก็มีความสำคัญเช่นกัน ในการทำเช่นนี้ วัดความสามารถที่สำคัญของปอด ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อของมือ และกระดูกสันหลัง

ปัจจัยต่อไปนี้มีอิทธิพลต่อตัวชี้วัดในการประเมินสุขภาพของเด็กและวัยรุ่น: การมีหรือไม่มีลักษณะตามรัฐธรรมนูญที่เด่นชัดของร่างกาย; ผลการวัดและการชั่งน้ำหนัก อายุทางชีวภาพ การพัฒนาทางประสาทวิทยา

ตามผลลัพธ์ที่ได้รับกลุ่มสุขภาพจะถูกกำหนด: 1, 2, 3, 4, 5.

1 กลุ่ม- เด็กสุขภาพดีมีพัฒนาการปกติ

2 กลุ่ม- เด็กที่มีสุขภาพดี แต่มีความผิดปกติในการทำงานบางอย่างรวมทั้งมีความต้านทานต่อโรคเฉียบพลันและเรื้อรังลดลง

3 กลุ่ม- เด็กที่เป็นโรคเรื้อรังแต่คงไว้ซึ่งความสามารถในการทำงานของร่างกาย

4 กลุ่ม- เด็กที่เป็นโรคเรื้อรังที่มีสมรรถภาพการทำงานของร่างกายลดลง

5 กลุ่ม- เด็กที่เป็นโรคเรื้อรังที่มีความสามารถในการทำงานของร่างกายลดลงอย่างมาก ผู้ที่อยู่ในกลุ่มนี้จะไม่เข้าเรียนในสถานรับเลี้ยงเด็กและได้รับการยกเว้นจากการสอบจำนวนมากเป็นประจำ

ตัวชี้วัดการประเมินภาวะสุขภาพของเด็กและวัยรุ่นอย่างครอบคลุม

ตัวบ่งชี้ของการประเมินสถานะสุขภาพของเด็กอย่างครอบคลุมขึ้นอยู่กับเกณฑ์เช่นมีหรือไม่อยู่ในขณะที่ทำการสำรวจ โรคเรื้อรัง; สถานะของอวัยวะและระบบหลัก (ระบบไหลเวียนโลหิต, ระบบทางเดินหายใจ, หัวใจและหลอดเลือด, ประสาท, ฯลฯ ); ระดับความสามัคคีของการพัฒนาร่างกายและจิตใจ

ตัวชี้วัดสุขภาพร่างกายของเด็กและวัยรุ่นบันทึกโดยกุมารแพทย์ แพทย์ประจำเขต หรือเจ้าหน้าที่สาธารณสุขของโรงเรียนอนุบาลและโรงเรียนในระหว่างการตรวจตามกำหนด กล่าวอีกนัยหนึ่งตอนนี้แพทย์ระบุการมีอยู่หรือไม่มีโรคในเด็กในระหว่างการตรวจไม่เพียงพอ สิ่งสำคัญคือต้องเพิ่มช่วงของตัวบ่งชี้ที่รับผิดชอบในการพัฒนาหน้าที่ทางชีววิทยาและสังคมของสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตเพื่อตรวจหาระยะเริ่มต้นของการเบี่ยงเบนและโรคเรื้อรัง

ตัวชี้วัดสุขภาพจิตของเด็กและความผิดปกติ

สภาพร่างกายของสุขภาพเด็กและตัวชี้วัดต่างๆ เป็นไปไม่ได้หากปราศจากความรู้ว่า ระบบประสาทเด็ก การมองเห็น การได้ยิน พัฒนาการด้านความจำ ความสนใจ คำพูด และการคิดเป็นอย่างไร พัฒนาการทางร่างกายในฐานะตัวบ่งชี้สุขภาพของเด็กควรเสริมด้วยข้อมูลเกี่ยวกับสภาพจิตใจ การตรวจหาความผิดปกติตั้งแต่เนิ่นๆและการส่งต่อเด็กไปยังผู้เชี่ยวชาญเป็นงานสำคัญของกุมารแพทย์

สุขภาพจิตของเด็กมักได้รับความสนใจตั้งแต่อายุยังน้อยอีกด้วย เงื่อนไขที่จำเป็นเพื่อการพัฒนาบุคลิกภาพที่สมบูรณ์ สุขภาพจิตเชื่อมโยงกับสุขภาพกายอย่างแยกไม่ออก

สุขภาพจิตคืออะไรและตัวชี้วัดคืออะไร? นี้จะกล่าวถึงด้านล่าง

สุขภาพจิตของบุคคลถือเป็นความสามัคคีภายในของร่างกาย ความรู้สึก ความคิดกับความสามัคคีภายนอก - ความเชื่อมโยงระหว่างตัวเขาเองกับโลกภายนอกสังคม

ลักษณะสำคัญ สุขภาพจิตเด็ก ๆ แสดงออกใน หลักเกณฑ์ดังต่อไปนี้: ความสามารถในการเข้าใจตัวเองและคนรอบข้าง ตระหนักถึงศักยภาพใน หลากหลายชนิดกิจกรรม; ความสามารถในการทำให้มีสติและ ทางเลือกที่เหมาะสม; อยู่ในสภาวะสบายจิต พฤติกรรมทางสังคมปกติ

สภาพจิตใจแบ่งออกเป็นสามระดับ:

1. ความคิดสร้างสรรค์. รวมถึงเด็กที่มี จิตใจที่มั่นคง, การปรับตัวปกติเพื่อ สิ่งแวดล้อมความสามารถในการจัดการกับ สถานการณ์ตึงเครียดเพื่อหาทางออกในช่วงเวลาชีวิตที่ยากลำบากด้วยความสามารถและความปรารถนาที่จะสัมพันธ์กับความเป็นจริงอย่างสร้างสรรค์

2. ปรับตัวได้ เด็กปรับตัวเข้ากับ สภาพแวดล้อมทางสังคมแต่มีลักษณะวิตกกังวลเพิ่มขึ้น

3. ไม่เหมาะสม เด็กพยายามปรับตัวให้เข้ากับสภาวะหรือสถานการณ์บางอย่าง โดยเสียสละความปรารถนาและความสามารถของตน

สุขภาพทางจิตใจอาจได้รับผลกระทบจากปัจจัยต่างๆ เช่น ครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์หรือ สภาพที่ไม่เอื้ออำนวยในโรงเรียนอนุบาล / โรงเรียนเช่นความสัมพันธ์ที่ยากลำบากกับครูหรือเพื่อนฝูง

ในหลายกรณี ตัวชี้วัดการละเมิดสุขภาพจิตของเด็กได้รับอิทธิพลจากสภาพแวดล้อม ความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนระหว่างสมาชิกในครอบครัว ความสัมพันธ์ที่ไม่สอดคล้องกันกับเพื่อน และการขาดการรับรู้ถึงตัวเขาในฐานะปัจเจกบุคคลในทีม อย่างไรก็ตาม ยังมีปัจจัยทางพันธุกรรมที่ไม่เอื้ออำนวย เช่นเดียวกับโรคทางจิตวิทยาที่ได้มาซึ่งปรากฏบนพื้นหลังของความเครียดขั้นรุนแรง

เฉพาะคนที่มีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีเท่านั้นที่สามารถเป็นสมาชิกของสังคมที่เต็มเปี่ยมและมีความสามารถ

บทความนี้ถูกอ่าน 20,675 ครั้ง

กลับ