Potražite materijale:
Broj vaših materijala: 0.
Dodajte 1 materijal
Certifikat
o kreiranju elektronskog portfelja
Dodajte 5 materijala
Tajna
prisutan
Dodajte 10 materijala
Diploma za
informatizacija obrazovanja
Dodajte 12 materijala
Pregled
na bilo kom materijalu besplatno
Dodajte 15 materijala
Video lekcije
za brzo kreiranje spektakularne prezentacije
Dodajte 17 materijala
Preporuke za nastavnike fizičkog vaspitanja
Kalinjinski okrug grada Donjecka
Igre na otvorenom na časovima fizičkog vaspitanja
kulture za učenike 58. razreda
pripremljeno
nastavnik fizičke kulture
DOSH IIIIst. br. 20
Yaremenko I.Yu.
Donjeck 2010
Mobilne igre su najdostupnije i efikasan metod uticaj na dete
njegovu aktivnu podršku. Zahvaljujući igricama, obično postaje izuzetno, a samim tim i posebno
atraktivno. Igra uglavnom koristi prirodne pokrete
zabavnog nenametljivog oblika. Igra je djetetov prirodni pratilac i stoga odgovara
zakoni koje je sama priroda postavila u djetetovo tijelo u razvoju - nezadrživo
njegove potrebe za veselim pokretima. glavna karakteristika igre na otvorenom - dostupnost
aktivne motoričke radnje, zahvaljujući kojima su priznato sredstvo i
metoda fizičkog vaspitanja i razvoja. Obrazovna vrijednost igara na otvorenom nije
svodi se na razvoj samo tako vrijednih fizičkih kvaliteta kao što su brzina, snaga, spretnost,
izdržljivost, fleksibilnost. Razvijaju se mnoge intelektualne kvalitete: zapažanje,
pamćenje, logičko razmišljanje, domišljatost.
Najvažniji rezultat igre je radost i emocionalni uzlet. Time
izvanredno svojstvo igara na otvorenom, posebno sa elementima takmičenja, više od
ostali oblici fizičke kulture su adekvatni potrebama djece. Osim toga, mobilni
igre odabrane uzimajući u obzir godine, zdravstveno stanje, stepen fizičkog
pripremljenost djece doprinosi izlječenju, očvršćavanju, jačanju organizma
dijete.
Prilikom organiziranja igara na otvorenom potrebno je pažljivo pratiti sanitarne uslove
higijenski uslovi časova, posebno čistoća i temperatura
iskorišćen prostor i vazduh. Jednako važna je i čistoća tijela i odjeće.
sami praktičari. Tokom igre, metabolizam u tijelu se značajno povećava.
igranje, razmjena plinova i prijenos topline se povećavaju, s tim u vezi učenici trebaju
razvijati naviku sistematskog pranja ruku i nogu, brisanja tijela vlažnim ručnikom
ili prelijte vodom po općeprihvaćenim pravilima higijene i otvrdnjavanja tijela
vodene procedure. Orijentacija sadržaja praktična upotreba igranje
gradivo u nastavi fizičke kulture je, prije svega, sljedeće.
Ako se zadatak razvoja snage riješi u lekciji, onda je to vrlo isplativo
uključuju pomoćne i vodeće igre povezane s kratkotrajnom brzinom
napetosti snage i najrazličitijih oblika savladavanja mišića
otpor neprijatelja u direktnom kontaktu s njim. Main
komponente sadržaja takvih igara uključuju razna povlačenja, držanja,
sklekovi, elementi rvanja, dizanja tegova itd. Veoma efikasno rešenje
ovog problema, postoje i motoričke operacije sa dostupnim igračima
utezi - pregibi, čučnjevi, sklekovi, dizanja, okreti, rotacije, trčanje ili
skakanje sa teretom koji im je u njihovoj moći. Ovo bi također trebalo uključivati prilično korisno za snagu
razvoj uključen u bacanje razne predmete za daljinu.
Da biste razvili kvalitetu brzine, trebali biste odabrati igre koje zahtijevaju instant
odgovori na vizuelne, slušne ili taktilne znakove. Ove igre moraju uključiti
u sebe fizičke vežbe s periodičnim ubrzanjima, naglim zaustavljanjima,
brzi trzaji, trenutna kašnjenja, sprint
najkraće moguće vrijeme i druge motoričke radnje usmjerene na svjesno i
ciljano napredovanje protivnika.
Za razvoj spretnosti potrebno je koristiti igre koje zahtijevaju ispoljavanje tačnosti
koordinaciju pokreta i brzu koordinaciju svojih akcija sa saigračima,
posjedovanje određene fizičke spretnosti.
Da biste razvili izdržljivost, potrebno je pronaći igre koje su očigledno skupe.
snage i energije, sa čestim ponavljanjem složenih motoričkih operacija ili sa dugim
kontinuiranu motoričku aktivnost, zbog pravila igre.
Mobilne igre se najbolje koriste u bliskoj kombinaciji s drugim sredstvima.
fizičko vaspitanje, kroz kompleksnu upotrebu sa opštim razvojnim,
vodeće i posebne vježbe.
Kada planirate mobilnu igru, morate uzeti u obzir ukupno opterećenje lekciju i odredi
svrha, vrijeme i mjesto između ostalih korištenih vježbi i aktivnosti učenja.
Nivo težine igara koje se koriste u nastavi prema fizičkoj aktivnosti i složenosti
interakcija učesnika u igri treba da bude dostupna uključenima i da se poveća
metodički opravdano, glatko i postepeno.
Tokom praktične realizacije planiranih igara, ozbiljna pažnja
potrebno je strogo pridržavanje normi opšteprihvaćenih na nastavi fizičkog vaspitanja i
pravila sigurnosti i za same igrače i za gledaoce oko njih.
Gimnastika sa osnovama akrobacije
Održavajte ravnotežu
Svrha: razvoj sposobnosti koordinacije, hrabrosti, razboritosti. Korišćen u
kao pomoćna vježba za zadatke treninga na gredi
ili drugi uski oslonac.
zajednička startna linija. Razmak između stubova je 23 m. Prije svake ekipe
postavljen na gimnastičku klupu, na kojoj se nalaze 3 punjene lopte, i kroz
10 m iza klupe postavljena je okretna ploča.
Ponašanje: Na znak, prvi igrači svake ekipe jure naprijed, trče
na klupi, preskačući loptice koje leže na njoj, onda trče do stalka, obilaze
lijevo, i vratite se, pokrenite sljedećeg igrača svog tima dodirom
ispruženih ruku, nakon čega staju na kraj kolone. Ako igrač radi
izgubi ravnotežu i napusti klupu, dužan je da nastavi kretanje od početka
klupe, obarajući loptu, stavljaju je na svoje mesto. Tim koji završava
štafeta prvo.
Prelazak uskih polova
Svrha: razvoj spretnosti, vestibularnog aparata, pažnje i razboritosti.
Organizacija: razred je podijeljen u jednake timove, izgrađene u koloni jedan po jedan.
zajednička startna linija. Razmak između stubova je 3 m. Nakon 10 m ispred svake
ekipa postavlja 2 obrnute klupe (paralelne i blizu jedna drugoj
prijatelj).
Ponašanje: Na znak svaki tim, držeći se za ruke, trči do svog
"prelazak" i počinje prelaziti "rijeku" po uskim rubovima obrnute klupe -
lanac, ne ispuštajući ruke komšijama. Tim koji je brži pobjeđuje
"preći" bez gubljenja ravnoteže i bez prekida lanca.
Hrvanje na gredi za ravnotežu
Svrha: razvoj koordinacionih sposobnosti, poslovne istrajnosti i taktike
razmišljanje. Koristi se kao uvodna vježba za zadatke obuke na
gimnastička greda.
Organizacija: razred je podijeljen u jednake timove, izgrađene u koloni jedan po jedan.
(dječaci ispred, a djevojčice iza njih) sa različitih krajeva balvana obloženog strunjačama.
Ponašanje: Na znak, po jedan igrač iz svake ekipe penje se na balvan
njihov kraj i, konvergirajući u sredini, pokušavaju uz pomoć varljivih pokreta zaključiti
protivnik van ravnoteže i guranje. Igrač koji je gurnuo protivnika donosi svoje
timski bod itd. Tim sa najviše bodova pobjeđuje.
Akrobatska štafeta
Svrha: razvoj spretnosti, brzine, hrabrosti. Koristi se kao pomoćno sredstvo
vježbe za obrazovne zadatke iz akrobatike.
Organizacija: Odeljenje je podeljeno u tri ekipe, poređane u kolone jedan po jedan.
startna linija. 7 m ispred stubova postavljeni su poprečno, blizu jedan drugom, 3
klupe obložene strunjačama. Na 15 m ispred svake kolone postavljena je rotacija
rack.
Ponašanje: Na znak, vodiči svih kolona trče do svojih okretnih ploča,
dugim saltom savladavaju tri klupe koje stoje na putu, obilaze
gramofon i povratak nazad, itd. Tim koji završi pobjeđuje
štafeta prvo.
Medicinska lopta mješovita štafeta
Svrha: razvoj spretnosti, brzinsko-snažnih kvaliteta, fleksibilnosti. Koristi se kao
vodeća vježba za trenažne zadatke u akrobaciji.
Organizacija: razred je podijeljen u dva tima, od kojih je svaki podijeljen u 2 grupe,
postrojite se u suprotne kolone, noge malo šire od ramena. Udaljenost između
naspram stubova 10 m, a između igrača u njima 0,7 m. U sredini između stubova
postavljena je gimnastička strunjača. Kapiteni timova primaju punjenu loptu.
Administriranje: Na znak, vodiči dodaju medicinsku loptu natrag iznad glave,
arched. Drugi igrač, nakon što je primio loptu, naginje se naprijed i vraća je između nogu
itd. Posljednji igrač, nakon što je primio loptu, trči s njom naprijed, došavši do strunjače, pravi
otkotrljati se naprijed s loptom u ruci, zatim nastaviti trčati i dodati loptu voditelju
suprotnoj koloni. Oni rade isto, a on odlazi na stranu. Kao rezultat toga, sa
sa svakim narednim ciklusom igrača je sve manje. Tim pobjeđuje, članovi
koji će brže završiti igru.
Ne dozvolite da obruč padne
Svrha: razvoj spretnosti, razboritosti, brzine. Koristi se kao olovka
vježbe za obrazovne zadatke sa obručem.
Organizacija: razred je podijeljen u timove koji su otvoreni na daljinu
ispruženih ruku poređaju se u redove jedan za drugim iza zajedničke startne linije. U 6, 8 i
Tri linije se povlače 10 m od startne linije. Igrači prve linije su raspoređeni na obruč.
Ponašanje: Na znak, igrači u prvom rangu trebaju otkotrljati svoj obruč naprijed, i
kada pređe oznaku 6 - istrčite i uhvatite ga prije nego što padne na pod. član, ne
koji je uspio uhvatiti svoj obruč ili je istrčao prije roka, ispada iz igre (1 kolo). U 2
okruglo - 8 m itd. Tim koji nakon toga zadrži najviše igrača
finalna runda.
Deset skokova užeta
Svrha: razvoj spretnosti, brzine, pažnje. Koristi se kao olovka
vježbe za trening zadatke sa konopcem za preskakanje.
Organizacija: razred je izgrađen u koloni od četiri. Razmak - 1,5 m, udaljenost - 3 m.
Igračima desnog boka dijele se linije na užetu. Razgovara se o načinu skakanja.
Ponašanje: Na znak, igrači desnog boka svih rangova izvode 10 skokova na
mjesto (na dogovoreni način) i prenijeti konopac sljedećem igraču itd. zadnji
igrač, nakon što je izvršio zadatak, podiže uže iznad glave. Tim pobjeđuje
obavio zadatak prije ostalih.
Lovljenje "žaba"
Svrha: razvoj spretnosti, brzine, pažnje, snage. Koristi se kao
pomoćna vježba za trenažne zadatke sa svodovima.
Organizacija: Na udaljenosti od 1012 m označena je startna i ciljna linija. 1.5m
ispred startne linije označite drugu istu. Razred je podijeljen u 2 tima, jedan od
koji stoji iza startne linije i zauzima naglasak čučeći s osloncem na rukama,
malo napred. 1,5 m ispred njih, igrači zauzimaju isti položaj
drugi tim.
Ponašanje: Na znak, svi učesnici u igri počinju da skaču naprijed sa "žabom",
guranje rukama i nogama. Zadatak igrača sa zadnje strane je da sustignu i obore igrače
prednji tim dok ne stignu do cilja. Zatim oba tima
vratite se na početak i promijenite mjesta. Tim koji uhvati najviše pobjeđuje
broj žaba.
atletika
Trčanje nizbrdo
Svrha: razvoj brzine u svjetlosnim uvjetima i pažnje. Koristi se kao
pomoćna vježba za trenažne zadatke u sprintu.
Organizacija: na slobodnom proplanku sa nagibom do 1012, klasa se postrojava u jedan
linija iza zajedničke startne linije. Naprijed, nakon 20 i 50 m, dvije poprečne
kontrolne linije.
Ponašanje: Na znak svi igrači trče naprijed, nizbrdo, a prvih 20 metara trče
moraju trčati ravnomjerno, ne prestižući jedni druge, već sustižući prvu liniju,
start racing. Pobjednik je prva osoba koja bez nje pređe liniju od 50 metara
kršenje pravila. Bodovi za dječake i djevojčice su odvojeni.
Štafeta sa preprekama
Svrha: razvoj brzine i agilnosti. Koristi se kao uvodna vježba
za treninge sa prenosom palice.
zajednička startna linija. Razmak između stupova je 3 m. Vodilice se primaju prema
štap releja. Na 15 m nalazi se okretnica, a na sredini segmenta od 15 m
obruč u čijem je središtu kredom ocrtan mali bijeli krug.
Ponašanje: Na znak, vodeći igrači kolona trče do gramofona,
došavši do obruča koji leži na putu, provlače se kroz njega, a zatim stavljaju obruč na mjesto,
sa bijelim krugom u sredini i trčite dalje. Nakon što su sustigli gramofon, obilaze
nju i vratiti, penjući se ponovo kroz obruč, nakon čega, po pravilima
atletska štafeta predaje štafetu sljedećem igraču. Tim pobjeđuje
brže završio štafetu.
Skakanje na jednoj nozi
Svrha: razvoj snage, agilnosti, sposobnosti skakanja. Koristi se kao pomoćno sredstvo
vežbe skoka u dalj.
Organizacija: razred je podijeljen u 2 tima koji se redaju u kolonu jedan po jedan.
zajednička startna linija.
Ponašanje: Na znak ga izvode vodeći igrači kolona, stojeći na jednoj nozi
pet skokova u nizu, što je više moguće naprijed, i stati. Drugi brojevi
započnite ovaj zadatak od mjesta gdje je prethodni skakač stao sa svojim
komande itd. Pobjednik se određuje prema ukupnoj dužini skokova svih timskih igrača.
Skoči preko potoka
Svrha: razvoj brzine, sposobnosti skakanja, razboritosti. Koristi se kao
pomoćna vježba za trenažne zadatke u skokovima u dalj.
Organizacija: razred je podijeljen u dva tima, izgrađena u koloni jedan po jedan.
startna linija. Nakon 8 m od starta, pokazuju dvije paralelne linije
uslovni tok širine dva metra, a nakon još 8 m ispred svake kolone
okretno postolje.
Ponašanje: Na znak, vodeći igrači kolona trče do gramofona, sa
trči skoči preko potoka, obiđi stalak i vrati se, savladavajući
potoka na isti način, i predati palicu sljedećem igraču. Za svaki
Ako ekipa ne prijeđe potok, dodaju se 2 kaznene sekunde. Tim pobjeđuje
završio štafetu u najkraćem vremenu.
Precizno bacanje
Svrha: razvoj spretnosti, razboritosti. Koristi se kao pomoćno sredstvo
vježbe za trenažne zadatke bacanja u metu.
Organizacija: razred se dijeli na parove koji se takmiče, koji dobijaju malu loptu
i gimnastički buzdovan. Igrači svakog para postaju okrenuti jedan prema drugom na krajevima
8m, u čiju sredinu su stavili buzdovan. Na liniji su križne oznake
udaljenost od 1 m.
Ponašanje: Na znak, igrači u parovima počinju redom bacati loptu na buzdovan,
pokušava da je prevrne. Igrač koji je srušio buzdovan pomera ga jedan metar bliže sebi, i
igra se nastavlja pod istim uslovima. Pobjednik je onaj koji povede dobro ciljanim bacanjem
buzdovan prema vama.
Izbjegnite loptu
Svrha: razvoj brzine i spretnosti, operativnog mišljenja. Koristi se kao
početna vježba za trenažne zadatke sa bacanjem lopte u metu.
Organizacija: učesnici igre se razilaze po lokaciji u čijem je centru
vozeći sa teniskom loptom u rukama.
Ponašanje: Na znak, igrači se nasumično kreću po terenu, izbjegavajući
loptu koju im je bacio vozač. Učesnik koji je pogođen loptom ulazi u grupu
podržite vozača i zajedno s njim izrugujte se ostalim igračima koji koriste
pomoćna dodavanja lopte. Kao rezultat toga, povećava se broj zastarjelih igrača.
Pobjednikom se proglašava posljednji igrač koji je ostao neoznačen, priznat
najbrži i najagilniji.
Bacanje sa krajnjim skokom
Svrha: razvoj spretnosti, razboritosti, snage. Koristi se kao pomoćno sredstvo
vježbe za trenažne zadatke bacanja lopte i granate na metu i na daljinu.
Organizacija: Na 8 m naspram košarkaške table povlači se startna linija. Za nju
kroz svaki metar povučene su paralelne linije sa digitalnom indikacijom snimka. Klasa
je podijeljen u 2 tima, a grade se u kolonama jedan po jedan iza startne linije.
Vodiči primaju loptu.
Ponašanje: Na znak, igrači koji vode kolone bacaju loptu na tablu na daljinu
odskočite, odmah trčite da ga podignete i date sljedećem učesniku. Što dalje
skok, što više poena. Tim čiji igrači prikupljaju velika količina
bodova.
sustići prednju stranu
Svrha: razvoj brzine i spretnosti, pažnje. Koristi se kao olovka
vježbe za trening zadatke sa niskim ili visokim startom.
Organizacija: razred je podijeljen u 2 tima koji se postrojavaju
iza drugog. Udaljenost između linija je 23 m. Na 3040 m ispred prve linije
povučena je kontrolna linija.
Ponašanje: Na znak, obje ekipe iz visokog (niskog) starta trče u kontrolu
linije. Istovremeno, igrači zadnjeg ranga teže da sustignu i okaljaju dodirom ruke
trčeći ispred tebe. Igrači koji su ukaljani prije kontrolne linije moraju
zaustavite se i podignite ruku. Njihov broj se računa. Tada se naredbe mijenjaju
mjesta.
Skokovi u dalj sa pingvin loptom
Svrha: razvoj brzine i agilnosti, sposobnosti skakanja, razboritosti. Koristi se kao
uvodne vježbe za trening zadatke u skokovima u dalj.
Organizacija: razred je podijeljen u 2 tima koji se postrojavaju u kolone za
startna linija. Okretnica je postavljena na 15 m. Režiserski igrači uzimaju
košarku i držite je među nogama.
Ponašanje: Na znak, vođenje igrača kolone sa skokovima u dalj sa loptom,
stisnut između koljena, juri na stalak, zaobiđi ga i vrati se. igrač,
koji je izgubio loptu mora je uzeti, vratiti se na mjesto gubitka i nastaviti odatle
kretanje. Pobjeđuje ekipa koja prva završi štafetu.
Baci loptu više
Svrha: razvoj brzine, snage, razboritosti. Koristi se kao pomoćno sredstvo
vježbe za trening zadatke sa trčanjem i bacanjem lopte na daljinu.
Organizacija: učesnici stoje u jednom redu ispred kruga prečnika 3 m, u
koji leži mala lopta, a računaju se po redu. Iz kruga dolazi označeno
Traka za trčanje. Imenovana su dva sudije: jedan u krugu, drugi na traci za trčanje (on
u ruci različite boje potvrdni okviri).
Ponašanje: Na znak sa linije, prvi igrač ulazi u krug za igru, uzima
leži loptu i baca je gore. Dok lopta leti, igrač trči na traci za trčanje,
pokušavajući da pobjegne što je dalje moguće tokom leta lopte. U ovom trenutku lopta slijeće
sudija u krugu glasno kaže: "stani", a sudija na stazi stavlja zastavicu na to
mjesta na kojima je trkač uhvaćen pri doskoku lopte. Zatim se isti zadatak izvodi redom
Svi učesnici. Pobjednik je onaj čija će zastava stajati sljedeći.
Trčanje sa preprekama
Svrha: razvoj brzine, sposobnosti skakanja, pažnje. Koristi se kao
pomoćna vježba za zadatke učenja za savladavanje vertikalnih i
horizontalne prepreke.
Organizacija: razred je podijeljen u 23 ekipe, koje, sa razmakom od 5 metara
stajati na mjestu iza startne linije u kolonama jedan po jedan. Na 20 m nalazi se
gramofon, a na putu do njega postavljene su 2 barijere na jednakoj udaljenosti. Na
mat se stavlja na sredinu povratka.
Ponašanje: Na znak, prvi igrači iz kolona trče do tezge, skačući usput
kroz 2 barijere, obiđite stalak i vratite se, preskačući
mat, a zatim dodirom ruke prenose palicu. Za svaku prepreku ili strunjaču nije preskočio
Dodaju se 2 kaznene sekunde. Tim koji završi zadatak za
najmanje vremena.
"gusjenica"
Svrha: razvoj brzine, spretnosti, taktike zajedničkih akcija.
Organizacija: razred je podijeljen u 2 ekipe, poređane u kolone jedna iza starta
linija. Punjena lopta se postavlja 10 metara ispred svake ekipe.
Ponašanje: Na znak, učesnici sjedaju na pod sa savijenim nogama. Svaki član
hvata partnera koji sjedi iza njega za gležnjeve, i cijelu kolonu, prisjeća se
puzeća gusjenica, naizmjenično pomičući noge, pa zadnjicu. Krećući se ovako
Tako dolaze do punjene lopte, obilaze je i takođe se vraćaju nazad.
Handicap Pursuit
Svrha: razvoj brzine, spretnosti, pažnje.
Organizacija: Sa razmakom od 34 m nacrtajte 2 paralelne linije A i B. Linija
cilj C se održava na udaljenosti od 810 m od linije B. Igrači su podijeljeni u 2 tima i
postrojavaju se u 2 reda na linijama A i B. Igrači tima B, zauzimaju neugodan
pozicija.
Ponašanje: Na znak, učesnici jure na cilj, sa igračima iza
timovi pokušavaju da sustignu i okaljaju igrače prednjeg tima. Za svakog razbijenog
dodjeljuje se jedan bod. Tada ekipe mijenjaju mjesta. Pobjeda se dodjeljuje timu,
postižući najviše poena.
Sportske igre
Deset pogodaka uz dodavanje
vježbe za trenažne zadatke driblinga i dodavanja lopte u košarci ili rukometu.
Organizacija: razred se reda u 3 reda. Desni krilni igrači svih rangova
dobiti loptu. Udaljenost i interval - 2 m.
Administracija: Na znak, desni igrači počinju dribling na licu mjesta od 10
odbija se od poda, a 11 udaraca usmjerava loptu ka sljedećem igraču. Last
igrač, nakon što je izvršio zadatak, podiže loptu iznad glave. Tim koji kompletira
zadatak prvi.
let lopte
Svrha: razvoj brzine, spretnosti, razboritosti. Koristi se kao olovka
vježbe za trenažne zadatke primanja i dodavanja lopte u košarci, odbojci.
Organizacija: razred je podijeljen u nekoliko jednakih timova koji se postrojavaju
redovi jedan za drugim. Jedan metar ispred prve linije između dva stupa
na visini od 2,5 m vuče se gajtan sa zastavicama. Igračima u prvoj liniji se dijeli lopta.
Administracija: Na znak, igrači prvog reda moraju baciti loptu preko užeta i,
brzo trčeći ispod njega, uhvatiti loptu na drugoj strani. Igrač koji nije uspio uhvatiti
lopta prije nego što sleti je van igre. Zatim drugi red obavlja isti zadatak.
U 2. krugu udaljenost se povećava na 1,5 m, u 3. - do 2 m, itd. Tim pobjeđuje
zadržano najveći broj igrača nakon finalnog kola.
Trkajte se loptice u krug sa bočnim koracima
Svrha: razvoj brzine, spretnosti, pažnje. Koristi se kao pomoćno sredstvo
vježbe za trening zadatke sa primanjem, driblingom, dodavanjem lopte u košarci.
Organizacija: razred je podijeljen u 2 tima koji se poredaju nasuprot
jedni druge iza prvih linija košarkaškog terena. 2 m ispred svake linije
kredom se nacrta krug prečnika 6 m, a vodiču se daje lopta.
Ponašanje: Na znak, igrači oba ranga počinju driblati sa strane
korača u krug, pravi prvi okret desnom stranom naprijed, a drugi igrač -
lijevoj strani, nakon čega dodaju loptu drugim brojevima svojih redova i odstupaju.
Tim koji prvi završi zadatak pobjeđuje.
Presretanje lopte
Svrha: razvoj brzine, spretnosti, operativnog mišljenja. Koristi se kao
pomoćna vježba za trenažne zadatke sa dodavanjem lopte u košarci.
Organizacija: u igri učesnici primaju loptu i postrojavaju se u krug. Odabrano
presretač lopti koji ide u centar kruga.
Ponašanje: Na znak, igrači počinju da dodaju loptu, a presretač trči
u krugu pokušava presresti loptu u letu, na podu ili je oduzeti iz ruku. Savladavši loptu
presretač zauzima mjesto igrača koji je izgubio loptu.
Brzi dodaci
Svrha: razvoj brzine, spretnosti, pažnje. Koristi se kao pomoćno sredstvo
vježbe za trening zadatke na dodavanja lopte u odbojci, košarci.
Organizacija: razred je podijeljen u nekoliko ravnopravnih timova koji biraju kapitene i
stanite u kolone jedan po jedan iza startne linije. Iza druge linije povučene na 46
m ispred svake ekipe, postaje njen kapiten sa loptom u rukama. Negotiated
način da doda loptu.
Administracija: Na znak, kapiteni počinju da dodaju loptu prvom svom igraču
kolone. Nakon što primi loptu, igrač je vraća kapitenu i čučne, itd. Ako a
tokom ovih dodavanja, igrač koji prima loptu promaši loptu, on mora trčati da pokupi
njega, vratiti na njegovo mjesto i tek nakon toga nastaviti igru. Tim pobjeđuje
prvi je završio zadatak.
Ubacuje u koš sa mesta
Svrha: razvoj spretnosti, pažnje, tačnosti. Koristi se kao pomoćno sredstvo
vježbe za obrazovne zadatke sa košem u košarci.
Organizacija: razred je podijeljen u 2 tima, od kojih svaki zauzima svoju polovicu
košarkaško igralište i postrojavaju se u koloni jedan po jedan iza linije penala
bacanje. Vodiči primaju loptu.
Ponašanje: Na znak, kapiteni počinju bacati u ring, a zatim trče prema
štit za podizanje lopte i dodavanje sljedećeg igrača u njihovoj koloni, i
oni se sami vraćaju i stoje na kraju kolone. Tim čiji igrači
ubaciti više lopti u koš.
Štafeta za odbojkaške dodatke
Svrha: razvoj brzine, tačnosti pokreta, pažnje. Koristi se kao
uvodna vježba za trenažne zadatke sa ciljanim dodavanjem lopte u odbojci.
Organizacija: razred je podijeljen u 2 tima, od kojih je svakom dodijeljen longitudinalni
pola odbojkaškog terena. Svaki tim se postrojava u svom području od 2
nadolazeće kolone na suprotnim stranama mreže, iza linija napada. Kapetani primaju
na loptu.
Ponašanje: Na znak, kapiteni dodaju loptu objema rukama odozgo
kroz mrežu do vodiča suprotne kolone svog tima i trčati do kraja
njegovu kolumnu. Onaj kome je lopta upućena šalje je kroz mrežu na isti način.
sljedeći igrač. Pobjeđuje ekipa koja završi odbojkašku štafetu
prvo.
Pojedinačna borba na štitu
Svrha: razvoj brzine, spretnosti, pažnje. Koristi se kao pomoćno sredstvo
vježbe za trening zadatke sa borbom za loptu u košarci.
Organizacija: razred je podijeljen u 2 tima, koji se postrojavaju u kolone jedan po jedan
iza srednje linije košarkaškog terena i računaju se po redu. Razdaljina
između stubova 23 m.
Ponašanje: nastavnik baca košarkašku loptu u štit i poziva bilo koji ordinal
broj učesnika u igri. Igrači oba tima pod ovim brojem ostaju bez akcije i
juriša na štit, pokušavajući da preuzme loptu prije protivnika. Onaj ko uspe
donosi svom timu bod i odmah daje dug pas vodiču
igraču svoje kolone, a on, pošto je primio loptu, brzo je vraća sa obe ruke
kolonu, iz ruke u ruku, do posljednjeg igrača u redovima, koji, primivši loptu, podiže
njega gore. Igrač koji je primio loptu u pojedinačnoj borbi za tablom trči bočnim koracima do
svoje prvobitno mesto u koloni, pokušavajući da prestigne loptu, koja je dodata iznad glave
igrači protivničkog tima. Ako je trkač sa bočnim koracima sam
mjesto prije kraja lopte, tada se njegovom timu dodjeljuje jedan bod. Ako ne, onda još jedan
Protivnički tim dobija poen. Tim čiji igrači prikupljaju
veliki broj bodova.
Dosh nastavnik IIIIst. br. 20
Yaremenko I.Yu.
Mobilne igrice za pažnju i zapažanje.
Semafori
Dva tima se postavljaju jedan po jedan. Vođa stoji ispred formacije, u rukama
"semafor" 2 kartonske šolje. Prvi krug je zelen sa jedne strane, sa druge -
žuta, druga - crvena, s druge strane - žuta. Na zeleno "svjetlo" studenti
marširaj u mjestu, na žutom - stani i pljesni, na crvenom -
sedi brzo. Tim sa najmanje grešaka pobjeđuje.
jednostavna aritmetika
Momci se postrojavaju jedan po jedan. Voditelj poziva različite brojeve jedan za drugim,
a nakon svakog broja učenici imenuju sljedeći po redu. Ako se javlja u broju
0, onda stavljamo ruke na pojas, ako dvije nule - ruke naprijed, tri nule - sjednemo. Slave se
igrači koji su napravili manje grešaka.
Desno i lijevo
Igrači stoje u krugu, okrenuti leđima prema sredini. Olovo se kreće duž vanjske strane
zaokruži i, zaustavljajući se blizu jednog od igrača, kaže: "Ruke." Igrač kome
okrenut, mirno stoji, ali igrač s desne strane podiže desnu ruku, a s lijeve - lijevu.
Ko pogreši ispada iz igre.
Pogledajte i zapamtite
Dva tima. Igrači sjede na d/klupi, svaki tim je okrenut suprotnom
strana. Za 1 - 1,5 min. Djeca moraju zapamtiti sve što vide pred sobom. Onda
timovi se okreću jedan prema drugom i pričaju čega se sećaju. Za
Da bi to učinili, igrači iz suprotnih timova postavljaju jedni drugima pitanja. Primjer onoga što se krije iza
gimnastička strunjača? Šta je na prozoru? Koliko lopti ima na podu? Za svaki tačan
Odgovor je 10 bodova za tim.
Voda - zemlja - vazduh
Igrači formiraju krug koji vodi sa loptom - u sredini. On baca loptu bilo kom igraču,
imenovanje jedne od riječi. Igrač, nakon što je uhvatio loptu, mora brzo imenovati životinju, ribu ili
ptice koje žive u ovom okruženju. Nakon toga vraća loptu vođi. Odgovori
igrači se ne smiju ponavljati.
Ko ima predmet?
Igrači formiraju uski krug sa rukama iza leđa. Jedan od igrača drži mali
stvar. U središtu kruga je vozač. Na komandu, učenici počinju tiho prenositi
predmet iz ruke u ruku. Zadatak vozača je da pažljivo posmatra radnje igrača i
pogodi ko ima predmet. Onaj na koga pokazuje pruža ruke naprijed. Ako vozač
pogodio, onda ovaj igrač i vozač mijenjaju mjesta.
suptilnog sluha
Igrači se kreću u koloni jedan po jedan i slušaju signale koje daje vođa. At
vodeći dva zvižduka različitog tonaliteta. Na znak svakog zvižduka, učenici nastupaju
razni pokreti. Onaj ko zbuni signale postaje konj kolone.
"Hoda u šeširima"
Igrači stoje držeći lagan teret na glavi, na primjer, vreću pijeska mase 200500
g - "šešir". Nakon provjere držanja školaraca, vođa daje znak za hodanje. Djeca bi trebala
normalnim tempom, održavajući pravilno držanje. Pobjeđuje onaj ko nikad nema šešir.
pao i pritom nije slomio držanje.
"Slušajte pažljivo"
Učenici hodaju u krugu i zauzimaju poze u skladu sa uputstvima voditelja. Na
riječ "panj" klekne na jedno koleno, glava i ruke dolje, a zatim odmah ustane i
nastavite da se krećete u krug. Na riječ "božićno drvce" zastaju i odlaze u stranu
spuštene ruke sa tela, zauzevši pravilan stav. Na riječ "stop"
zaustave se i podignu ruke, povezujući ih iznad glave. Onda ovo troje
Vođa daje komande nasumično. Ako neko od igrača napravi grešku, napušta igru.
Prvo, komande se daju svakih 610 sekundi, a zatim se interval postepeno
smanjuje se na 35 sek. Domaćin stalno prati pravilno držanje djece.
"Martin"
Djeca stoje u glavnom stavu, ispruženih ruku. Voditelj ih poziva da se kreću
tjelesnom težinom na desnoj nozi i istovremeno dovedite torzo u horizontalu
pozicija. Istovremeno, lijeva ravna noga se uvlači i zauzima horizontalni položaj.
pozicija. Zatim uradite isto sa lijevom nogom.
Ovaj položaj se mora zadržati što je duže moguće, po mogućnosti savijanje
nazad. Teža verzija vježbe je izvođenje "gutanja" sa
zatvorenih očiju. Facilitator ocjenjuje polaznike i ocjenjuje njihov napredak.
"automobili"
Igrači su izgrađeni u dvije linije paralelne jedan s drugim, a učesnici drugog su okrenuti prema unutra
najprije igračima potiljak. Školarci iz prve linije ustaju na sve četiri (ruke
ispravljene, četke se oslanjaju na pod, noge blago razdvojene). iza njih unutra
druga linija je snimljena ispred nogu koje stoje na gležnjevima. Na znak nastavnika
svaka tako dobijena "kolica" (od dva učenika) počinje da se kreće naprijed
naprijed, pokušavajući biti prvi koji će stići do cilja nacrtane na tlu na daljinu
1520 m od starta. Održava se takmičenje između parova u kvalitetu i brzini
dovršavanje zadatka.
"Propeler"
Djeca stoje u krugu ili u redovima, stopala su u širini ramena. Desna ruka im je podignuta i
pomiče se naprijed, opisujući krug, lijevo se u ovom trenutku pomiče nazad i gore. ruke sve vreme
nalaze se na jednoj pravoj liniji i čine, takoreći, dvije lopatice propelera. Lead by
završni nazivi najbrže i najpreciznije rade "propelere".
"guske-labudovi"
Na jednoj strani stranice nacrtan je krug - "kuća" u kojoj žive "guske". Na
na suprotnoj strani stoji "pastir". Sa strane kuće je "brlog" u kojem
"vuk". Ostatak mjesta je "livada". Učitelj djeci dodjeljuje ulogu vuka i pastira.
Ostatak prikazuje guske: hodaju ponosnog držanja, povlače vratove, lete, sikću.
Pastir kaže: "Guske, guske." Guske se zaustavljaju i odgovaraju: "Gagaga". Pastir: „Postoje laktovi, hodaju na licu mjesta, prikazujući „voz“. Učiteljica je glasna
izgovara riječi tako da svaki slog pada na stepenicu. Na slogu u jednoj riječi, na
na koji naglasak pada, igrači izvode čvršću podlogu.
Tim koji napravi grešku dobija kazneni poen.
Štafeta sa loptom - riječi su ispisane u koloni na karticama. Učesnici
štafeta, potrebno je odabrati i napisati probne riječi za ove riječi.
Primjer, sjedi - sjedi, mjeri - mjeri. Na komandu, prvi učesnik štipa
loptu između nogu, skače s njom na stolicu, završava zadatak i trči nazad do
tvoj tim.
Štafeta sa gimnastičkim štapovima - riječi sa
greške
(koš, midal, vogzal). Dva tima. Na komandu, učesnik stavlja g/štap
ramena, trči do stolice, završava zadatak, ispravlja grešku i vraća se trčeći
svom timu, prenoseći g / štap drugom učesniku.
Igra pažnje. Učenici stoje u redu. Učitelj objašnjava: „Biću glasan
imenuje i izvodi razne vježbe. Ako čujete riječ
vezano za imenicu, onda uradite vježbu sa mnom
(podignite ruke gore, čučnite, itd.). Ako se izgovorena riječ odnosi na
drugi dio govora, onda stojite nepomično. Za svako kršenje pravila igre
učesnik napravi korak naprijed.
Igra "Shvati - bježi." Učesnici su podijeljeni u dvije ekipe i postrojeni
središnje linije na udaljenosti od 3 m jedna od druge. Na suprotnim krajevima
sala crtaju linije - "kuće". Jedna naredba su imenice, a druga je
pridjevi. Nastavnik naizmenično imenuje riječi (imenice ili
pridevi). Tim na čije se ime odnosi izgovorena riječ
pokušava sustići igrače suprotne ekipe, a oni imaju tendenciju da pobjegnu
svoju kuću. Igrači koji su uhvaćeni pridružuju se protivničkoj ekipi.
Razvoj fine motoričke sposobnosti ruke
Rad sa malom loptom.
Vertikalni smjer.
Bacite loptu pravo dole i uhvatite (gore; gore - na pod - uhvatite odozdo)
Kosi smjer.
Stanite ispred zida. Baci loptu naprijed i gore prema zidu, daj je
pasti na pod i onda odozdo, kada se odbije od poda, uhvatiti.
Lopta o zid - uhvati
Lopta ukoso prema dolje i naprijed na podu do poda zida - uhvatiti
Loptu uhvatiti ukoso prema dolje i naprijed na podu do zida
Nazad uza zid, baciti loptu ukoso nazad i gore - uza zid - uhvatiti
Zakrivljeni smjer.
Stavite lijevu ruku dlanom o zid i, podvlačeći desnu ruku ispod lijeve, bacite
loptu na lijevoj strani lijevom rukom tako da leti u luku i da je
može se uhvatiti za desnu stranu lijeve ruke (isto s drugom rukom)
Stavite jednu nogu nogom uza zid, bacite loptu istom rukom, donoseći je
ispod noge sa suprotne strane tako da se može uhvatiti s desne strane
strane (isto sa drugom nogom)
Vježbe bacanja lopte iz desne ruke u lijevu
Loptu jednom rukom do poda ispred sebe, drugu uhvatiti
Bacanje lopte iz jedne ruke u drugu (dlan gore; dolje)
Prebacivanje lopte iz jedne ruke u drugu ispod stopala
štafete
"Shuttle run" rad sa kockama
"Promjena predmeta" rad s kuglama i kockicama
"Močvara" rad sa daskama 15 * 30 (tri komada)
"Collect eggs" jaja Kinder iznenađenja, različitih boja
Bibliografija:
1. Grishkov V.I. Novosibirsko izdanje knjige, 1992.
2. Fridman M.G. Sportsko-zdravstveni rad u dječijem rekreativnom kampu - M .:
"Prosvjeta", 1991.
3. Babenkova E.A. Kako pomoći djeci da postanu zdrava. – M.: Toolkit, 2003.
4. Bogranova G.P. Časovi fizičkog vaspitanja u 57 časova. - M.: "Prosvjeta", 1999.
Časopisi "Fizičko vaspitanje u školi", 20092010.
Opštinski budžet Obrazovne ustanove
Osnovna škola br.15
Izvodi nastavnik fizičkog vaspitanja:
Babitskaya O.V.__________
Cherepovets
2017
Sadržaj.
Objašnjenje. Uvod
Igre na otvorenom.
Mobilne igre s loptom.
Mobilne igrice za reakciju.
Rhymes.
Književnost.
Uvod.
Igra je odavno sastavni dio ljudskog života, koristi se u svrhu obrazovanja i fizičkog razvoja mlađe generacije.
Pojam "igre" uključuje mnogo različitih oblika folklora igre, od kojih svaki, u konačnici, doprinosi sveobuhvatnom razvoju djece: fizičkom, mentalnom, mentalnom. Igranje je jedna od potreba zbog same prirode čovjeka – to je potreba za treniranjem mišića i unutrašnjih organa, potreba za komunikacijom, primanjem vanjskih informacija.
Proces igre povezan je sa fizičkim i motoričkim vježbama koje su za djecu prestižne, u igri je uvijek ugrađen element novog, nepoznatog.
Igra na otvorenom prirodni je pratilac djetetovog života, izvor radosnih emocija koje imaju veliku edukativnu moć. Narodne igre na otvorenom su tradicionalnim sredstvima pedagogija. Od pamtivijeka u njima se jasno odražava način života naroda, nacionalni temelji, ideja poštenja, hrabrosti, želja za posjedovanjem snage, spretnosti, izdržljivosti, brzine kretanja, domišljatosti, izdržljivosti, snalažljivosti, volja i želja za pobedom. To je proces igre koji osigurava razvoj obrazovnog potencijala pojedinca, njegove individualnosti, kreativnog stava prema aktivnosti, mnoge igre naroda svijeta su slične jedna drugoj, a za gotovo sve narode jedan od najomiljenijih atributa je lopta.
Dakle unutra novije vrijeme naša djeca vode sjedilački način života, tjelesno obrazovanje i sport zamjenjuju provođenjem vremena uz TV i kompjuter, zdravlje djece se pogoršava. Osim toga, lopta u modernoj školi postaje jedan od traumatskih objekata: vrlo često djeca koja nisu dobila pravilan razvoj fizičkih vještina u ranom i mlađem uzrastu školskog uzrasta, u budućnosti dobijaju povrede šake i prstiju. Vježbe sa različitim loptama (malim, velikim) su dinamične i emotivne. Doprinose razvoju snage, sportskih i snaga snage, sposobnosti koordinacije, brzine jednostavnih i složenih motoričkih reakcija, zahtijevaju ispoljavanje snalažljivosti, sposobnost koncentracije i prebacivanja pažnje, prostornu, vremensku, dinamičku tačnost pokreta i njihovu biohemijsku racionalizaciju. .
Oni efikasno utiču na razvoj i jednog i drugog mentalnih procesa(pažnja, percepcija, pamćenje, mašta) i fiziološke (pojačava cirkulaciju krvi, disanje, metabolizam).
Cilj: jačanje zdravlja djece, formiranje vještina zdravog načina života i fizički razvoj učenika.
Zadaci:
1. Proširenje motoričkog iskustva i njegovo obogaćivanje novim, složenijim pokretima
2. Poboljšanje motoričkih sposobnosti i njihovo korištenje u promjeni situacija u igri
3. Razvoj kreativnih sposobnosti i fizičkih kvaliteta
4. Obrazovanje samostalnosti i aktivnosti uz nove, složenije pokrete
5. Upoznavanje sa elementarnim normama i pravilima odnosa sa vršnjacima.
Prilikom izvođenja igara na otvorenom među učenicima nižim razredima potrebno je uzeti u obzir anatomske i fiziološke karakteristike djece ovog uzrasta, relativnu osjetljivost njihovog tijela raznih uticaja okruženje i brzi zamor. Kostur mlađeg školarca se još formira. Značajan sloj hrskavičnog tkiva uzrokuje veću fleksibilnost kostiju, posebno kičme. Mišići su relativno slabi (posebno mišići leđa i abdomena). Snaga potporni aparat takođe još uvek mali. Dakle veliki značaj nabavite igre na otvorenom sa različitim pokretima, bez produžene napetosti mišića.
Djeca pokazuju veliku motoričku aktivnost u igricama, posebno u slučajevima kada skaču, trče i druge aktivnosti koje zahtijevaju veliki trošak snage i energije, pomešaće se barem kratkotrajnim prekidima, aktivnosti na otvorenom. Međutim, prilično se brzo umaraju, posebno pri izvođenju monotonih pokreta. U svjetlu gore navedenog, fizička aktivnost kod bavljenja igrama na otvorenom potrebno je strogo regulisati i ograničiti. Igra ne bi trebala biti preduga.
Funkcija pažnje kod mlađih školaraca još nije dovoljno razvijena, često su raštrkani, prelazeći s jednog predmeta na drugi. S tim u vezi, poželjno je da ponude kratkotrajne igre na otvorenom u kojima se visoka mobilnost izmjenjuje s kratkotrajnim predahom. Jednostavnost i oskudnost pravila posljedica je nedovoljne stabilnosti pažnje i relativno slabo razvijenih voljnih kvaliteta djece od 6-9 godina. Deca ovog uzrasta su aktivna, samostalna, radoznala, sklona su da se odmah i istovremeno uključe u igre koje su u toku, a tokom igre pokušavaju da ostvare postavljene ciljeve za relativno kratko vreme; još uvijek im nedostaje izdržljivosti i upornosti. Njihovo raspoloženje se često mijenja. Lako su uznemireni zbog neuspjeha u igri, ali poneseni time ubrzo zaborave na svoje pritužbe.
Djeca od 1. do 3. razreda su vrlo aktivna, ali, naravno, ne mogu izračunati svoje mogućnosti. Svi oni u osnovi žele da budu lideri, pa ih sam menadžer mora imenovati u skladu sa njihovim mogućnostima. Također možete odrediti igrača koji je pobijedio u prethodnoj igri kao vozača, ohrabrujući ga da nije uhvaćen, obavljanje zadatka bolje od drugih, zauzimanje najljepše poze u igri, itd.
Izbor vođe treba da doprinese razvoju kod dece sposobnosti da pravilno procenjuju svoje snage i snage svojih drugova. Preporučuje se češće mijenjanje vozača kako bi što više djece moglo biti u ovoj ulozi.
Signale u igricama za osnovce najbolje je davati ne zviždaljkom, već verbalnim komandama, što doprinosi razvoju signalnog sistema, koji je u ovom uzrastu još uvijek vrlo nesavršen. Recitativi su takođe dobri. Reči koje se rimuju u horu razvijaju govor kod dece i istovremeno im omogućavaju da se pripreme za izvođenje radnje na poslednjem recitativu. Djeca u ovom uzrastu su vrlo ranjiva, pa se zbog grešaka ne preporučuje isključivanje iz igre.
Prekršaji u igri, nepoštivanje pravila, vođa treba biti tolerantan, sjećajući se da se to događa uglavnom zbog neiskustva, nemogućnosti igranja kolektivnih igara i nedovoljnog općeg fizičkog razvoja djece.
Preovlađujuće mjesto zauzimaju igre, sa kratkim crticama u svim smjerovima, u pravoj liniji, u krug, sa promjenom smjera; igre sa trčanjem kao što su "sustigni - bježi" i s izbjegavanjem; igre sa poskakivanjem na jednoj ili dvije noge, sa preskakanjem uslovnih prepreka i preko predmeta (niska klupa); igre s dodavanjem, bacanjem, hvatanjem i bacanjem lopti, čunjeva, vreća s pijeskom, kamenčića na daljinu i u metu; igre s raznim pokretima imitativne ili kreativne prirode.
Za vođenje većine igara u nižim razredima, voditelju je potrebna svijetla, šarena oprema, jer je kod djece vizualni receptor još uvijek slabo razvijen, a pažnja je raspršena. Oprema treba da bude lagana, pogodna po zapremini i da odgovara fizičkim mogućnostima dece.
Preporučuje se distribucija igara na otvorenom tokom časa na sljedeći način. U glavnom dijelu časa, za razvoj brzine i spretnosti, bolje je igrati igre - crtice ("Vukovi u jarku"), u kojima se djeca, nakon brzog trčanja uz izmicanje, skokova, skokova, mogu odmoriti . Igre s ritmičkim hodanjem i dodatnim gimnastičkim pokretima koje zahtijevaju organizaciju, pažnju i koordinaciju pokreta od igrača doprinose ukupnom fizički razvoj(na primjer, igra "Ko je došao"). Bolje ih je uključiti u pripremni i završni dio lekcije.
Svaka igra ima određena pravila da ih posmatra svaki učesnik. Današnja djeca znaju malo igrica. Stoga, s obzirom individualne karakteristike djecu iz razreda, prvo ih treba podučiti, upoznati sa pravilima određene igre, pomoći im da se organizuju kako bi ubuduće djeca mogla sama igrati igre, bez učitelja.
Igre na otvorenom.
"Sova"
Trening. Među igračima se bira "sova". Njeno gnijezdo je udaljeno od lokacije. Može se ocrtati, ograditi gimnastičkom klupom. Igrači na terenu su nasumično locirani "sova u gnijezdu".
Sadržaj igre. Na znak domaćina: "Dolazi dan, sve oživi!" - djeca počinju trčati, skakati, imitirajući let leptira, ptica, buba, prikazujući žabe, miševe, mačiće. Na drugi signal: "Noć dolazi, sve se smrzava - sova izleti!" - igrači se zaustavljaju, smrzavaju se u poziciji u kojoj ih je signal zatekao. "Sova" ide u lov. Primijetivši igrača u pokretu, ona ga uhvati za ruku i odnese u svoje gnijezdo. U jednom izlazu može dobiti dva ili čak tri igrača. Tada se "Sova" ponovo vraća u svoje gnijezdo i djeca ponovo počinju slobodno da se vesele na igralištu.
Pobjeđuju igrači koji nisu uhvaćeni ni jednom. Također možete primijetiti najboljeg vozača - koji je uhvatio više igrača.
Pravila igre :
“Sovi” je zabranjeno da gleda istog igrača duže vrijeme, a uhvaćenom nije dozvoljeno da pobjegne.
Nakon 2-3 izlaska "Sove" u lov, zamjenjuju je novi vozači iz reda onih koji je nikada nisu uhvatili.
"dva i tri"
Igrači trče po cijelom igralištu. Na znak "Dva!" igrači formiraju parove sa bilo kim u blizini. Na znak "Tri!" ustaj u troje.
"Čaj, čaj, pomozi mi!"
Izmedju dece bira se vođa. Ona djeca koju je dodirnuo smatraju se uhvaćenom. Ustaju raširenih nogu, ruku u stranu i govore: „Čaj, čaj, pomozi mi!“ Svaki igrač može pomoći uhvaćenom ako mu se provuče između nogu.
"Santiki-omotići-limpompo"
Broj učesnika: od 6 osoba
Igrači formiraju krug, stojeći okrenuti prema centru. Vozač odmiče u stranujer ne treba da vidi ko je izabran za "kolovođu". Zadatak kolovođe -pokazuju razne pokrete, koje treba odmah, u koraknjega, ponovite igrače: pljeskajte, čučnite, odskočite,prijeti prstom itd. Svi igrači, osim vozača, izgovaraju tokompokret riječi: "Santiki-zamotači-limpompo!" Vozač je pozvan u krug, a onpočinje da hoda unutra, pomno gleda ko komanduje igračima.Kolovođa mora neprimjetno mijenjati pokrete, birajući trenutak kadavozač ga ne gleda. Ako je vozač pogodio kolovođu, onda se mijenja izuloge, a ako ne, igra se nastavlja.
"prazno mjesto"
Ciljevi : poboljšati vještine trčanja, razviti agilnost.
Igrači stoje u krugu, biraju vozača. Počevši igru, protrčava pored igrača, potapša jednog od njih po ramenu i nastavlja trčati dalje u krug. Zamrljani brzo uletisuprotnoj strani od vozača. Ko će od njih trčati prvi?na prazno mjesto u krugu, on ga zauzima, a onaj koji kasnipostaje vođa.
"Najbolji krug"
Ciljevi : poboljšajte svoje vještine trčanja.
Svi igrači su podijeljeni u četiri tima, spajaju se za ruke i formiraju sečetiri kruga. Ovi krugovi trebaju biti jednako udaljeni odkrug nacrtan u centru mjesta. Na komandni signalpokušavajući, bez otpuštanja ruku, što prije ućicentralni krug.
Pravila igre : Timovi se ne smiju miješati jedni u druge. pobjeđujetim koji je uspeo da uđe u krug bez otpuštanja ruku.
"mišolovka"
Ciljevi : razvijati spretnost.
Učesnici su podijeljeni u dvije nejednake podgrupe. Manje(oko trećine igrača) formira krug – mišolovku. Ostali su miševi, oni su izvan kruga. Igrači formiraju krugmišolovka, sklopljene ruke podignute uvis. Mouse Playersutrčati u krug i odmah istrčati. Na znak "Pljesak!" igranjespuštaju ruke u krug i čučnu. Mišolovka se smatra zalupljenom. Miševi koji nemaju vremena da istrče iz kruga smatraju se uhvaćenim. Staju u krug i igra se nastavlja. Kadavećina miševa je uhvaćena, igrači mijenjaju uloge.
"Komšijske ruke"
Ciljevi : razvijati pažnju, domišljatost.
Igrači stoje u krugu. Vođa igre ulazi u krug i,zaustavljajući se kod nekog igrača, kaže: "Ruke!"
Igrač kome su riječi upućene mora stajati mirno, aliigrač koji stoji s njegove desne strane mora podići svoju desnu stranuruku, a stoji lijevo - lijevo.
Pravila igre : Ako jedan od igrača napravi grešku (podiže pogrešnoruku ili okleva), onda je van igre.
Salki "Noge od zemlje"
Bježeći od "oznake", igrači moraju odvojiti noge od tla (poda). U tu svrhu penju se na bilo koji predmet ili sjede, leže, podižući noge. U ovoj poziciji, "trag" ih nema pravo soliti.
Salki "Pruži ruku"
U ovoj igri, osoba koja bježi sa "traga" viče: "Daj mi ruku!" Ako jedan od igrača uzme ruku sa sobom, onda vozač nema pravo da ih dodiruje. Ako se, pak, pridruži još jedan igrač, odnosno bude ih troje, vozač ima pravo da pozdravi bilo koji ekstrem.
"Nađi sebi drugara"
Ciljevi : razvijati pažnju.
Učesnici stoje u parovima, držeći se za ruke. Na znak vozačaigrači beže. Na drugi signal, moraju brzonađi svog prijatelja.
Pravila igre : zabranjeno je gurati, ne ustaj sa svojimapravi par.
"Seine"
Igralište 20*30 m. Na lijevoj i desnoj strani terena određena su mjesta za spašavanje "riba", ograničena linijama po širini terena. Ostatak prostora je "voda" na kojoj plivaju "ribe". Na početku igre svi učesnici se dijele na "ribe" (2-3 učesnika) i "mrežu" (ostali učesnici). "Ribe" se nalaze u kućicama na jednoj strani terena, a igrači, koji prikazuju "mrežu", spajaju se za ruke, formirajući lanac. Na znak, "ribe" napuštaju kuće i odlaze u "vodu", plivaju po "vodi" ili pretrčavaju na drugu stranu. Prikazujući "mrežu", držeći lanac, trčite do njih. Pokušavaju opkoliti jednu ili više "riba". Kada se ruke dva ekstremna igrača u lancu zatvore, formirajući prsten, smatra se da su sve „ribe“ koje se nalaze u njemu uhvaćene i ispadaju iz igre. Tako igraju dok 2-3 "ribe" ne ostanu slobodne.
"voda"
vožnjesjedi u krugu zatvorenih očiju. Igrači se kreću u krugriječima:Dedo voda, šta sediš pod vodom, pogledaj malo,Za jedan minut. Krug se zaustavlja.Voda ustaje i, ne otvarajući oči, odlazi do jednog odigranje. Njegov zadatak je da odredi ko je ispred njega.Vodamože dodirnuti igrača ispred sebe, ali se oči ne mogu otvoriti. Ako avodepogodi onmijenja ulogu i sada onaj čije je ime prozvan postaje vođa.
« Obala i rijeka»
Ova igra zahtijeva od djece da budu pažljivi. Na tlu su nacrtane dvije linije na udaljenosti od oko jednog metra. Između ovih redovarijeka, i po ivicamaobala. Svi momci su na obalama. Vođa daje komandu: rijeka, i svi momci skaču u rijeku. Na komanduobala svi skaču na plažu. Domaćin daje komande brzo i nasumično kako bi zbunio igrače. Na primjer: obala, rijeka, rijeka, obala, rijeka, rijeka, rijeka... Ako je na komanduobala neko je bio u vodi, onda je van igre. Igru napuštaju i nepažljivi igrači kojima je tokom komande rijeka bila na obali. Igra se nastavlja sve dok se ne odredi najpažljiviji učesnik. Možete mu čestitati i ponovo početi igru.
"zamke"
Šest igrača stoje u parovima, držeći obje ruke i podižući ih. Ovo jezamke, nalaze se na maloj udaljenosti jedan od drugog. Svi ostali igrači se spajaju za ruke, formirajući lanac. Moraju se kretati kroz zamke. Pamukom vođe zamke se zatvaraju, tj. momci koji prikazuju zamke spuštaju ruke. Oni koji igraju koji su uhvaćeni u zamku formiraju parove i takođe postaju zamke. U ovoj igri se otkriva najspretniji i najbrži od momaka – onaj koji je do kraja utakmice uspio da ne upadne ni u jednu zamku.
"Zmaj i majka kokoš"
Jedan od igrača se bira kao "zmaj", drugi - kao "kokoš", ostali - "kokoške". Oni stoje iza "kokoške", formirajući kolonu. Svi se drže jedni za druge. Na znak, "zmaj" izleti iz gnijezda i pokušava uhvatiti "kokošku", koja je zadnja u koloni. “Kokoška”, ispruživši ruke u stranu, ne dozvoljava “zmaju” da zgrabi “kokošku”. Sve "kokoške" prate pokrete "zmaja" i brzo se kreću za "kokoškom". Ne možete: otkačite ruke i držite "zmaja" rukama.
"Šaran i štuka"
Polovina djece formira krug - "kamenčići u bari". Udaljenost između igrača je dva koraka. Ostali igrači su podijeljeni na 2 štuke. Koji se nalazi izvan kruga, i "šaran". Trčanje unutar kruga Na znak, „štuka“ brzo trči u krug, pokušavajući uhvatiti „šarana“ i jure da zauzmu mjesto iza jednog od igrača koji stoje u krugu („kamenčići“). "Štuka" hvata one koji nisu stigli da stanu iza "šljunka". Nakon 3-4 ponavljanja, broje se uhvaćeni "krasi"; djeca koja prikazuju "kamenčiće" i djeca koja prikazuju "šaran" mijenjaju uloge; imenovana je nova "štuka".
"Vrane i vrapci"
Dvije paralelne linije su nacrtane na udaljenosti od 1-1,5 metara. Od njih se mjeri još 4-5 metara i pocrtavaju se duž linije. Prva dva reda su početne linije, druga- kuće. Ekipe se postrojavaju leđima okrenuti jedni drugima blizu prvih linija, tj. na udaljenosti od 1-1,5 metara. Postoje dvije ekipe, jedan od njih se zovevrapci, a drugi -vrane. Vođa staje između timova i naziva riječi:vrapci ilivrane. Ako je domaćin rekao:vrane, zatim vrane sustižu vrapce, koji pokušavaju da pobegnu za drugi red, tj. sakriti sekuća. Svi uhvaćeni vrapci postaju gavranovi. Ako vođa kaževrapci, onda vrapci trče i hvataju vrane. Igra se može nastaviti sve dok u jednom timu ne ostane nijedan igrač. Ili igra ide određeni broj puta, a onda tim sa najviše igrača pobjeđuje.
"Zdravo"
Svi stanu u krug, rame uz rame. Vozač hoda po vanjskoj strani kruga i dodiruje jednog od igrača. Vozač i igrač koji su pogođeni trčali su u različitim smjerovima po vanjskoj strani kruga. Nakon što su se sreli, rukuju se i kažu: "Zdravo". Također možete izgovoriti svoje ime. Onda trče dalje, pokušavajući da ga preuzmu slobodno mjesto u krug. Onaj ko ostane bez mjesta postaje vozač.
"Zec bez jazbine"
Učesnici igre stoje u parovima jedan naspram drugog, podižući spojene ruke uvis. Ovo je -hare lair. Izabrana su dva vozača -hare ilovac. Zecmora pobjeći odlovac,dok se može sakritijazbina,one. stati između igrača. Onaj kome je stao leđima postajeharei beži odlovac. Ako a lovac" osasitzec, onda mijenjaju uloge.
"Semafori"
Dvije linije su nacrtane na mjestu na udaljenosti od 5-6 metara jedna od druge. Igrači stoje u jednom redu. Vozač stoji između linija otprilike u sredini leđima okrenut igračima. Vođa naziva boju. Ako igrači imaju ovu boju u odjeći, slobodno prolaze pored vođe za drugu liniju. Ako u odjeći nema takve boje, onda vozač može dodirnuti prostor između linija igrača. Posoljeni postaje vozač. Ako su se svi igrači prebacili na drugu stranu, onda vozač ponovo postaje leđima igračima i zove pismo.
"Vukovi u jazbini"
Na lokaciji je ucrtan hodnik(jarak) širine do 1 metar. Jarak se može nacrtati u cik-cak, gdje je uži, gdje je širi. Uditch vozači se nalaze -vukovi. Malo ih je - samo 2 ili 3. Svi ostali sviraju -zečevi - pokušajte da preskočite jarak i ne budete označeni. Ako se zec dotakne, on ispada iz igre ili postajevuk. Vukovi može povrijeditizečevi samo biti u jarku.Hares jarak se ne prelazi, već se preskače. Ako nogahare dodirnuo teritoriju opkopa, što znači da je onpao u jarak iu ovom slučaju je također van igre.
"peta-nos"
Za igru vam je potrebno 12-20 ljudi.
Formiraju se dva kruga: vanjski i unutrašnji sa istim brojem igrača. Jedna osoba iz unutrašnjeg kruga i jedna iz vanjskog čine par (svako mora zapamtiti svog partnera). Na komandu vođe, vanjski krug počinje trčati u smjeru kazaljke na satu, a unutrašnji u suprotnom smjeru. Domaćin će dati komande koje svaki par mora završiti, i to vrlo brzo. Posljednji par je van igre.
Na primjer, ako domaćin pozove:Natrag na leđa! to znači da se parovi moraju povezati upravo sa ovim delovima tela. Posljednji par koji to učini ispada iz igre. Par koji dođe do kraja pobjeđuje.
Komande vođe mogu biti:
dlan na dlan
od uha do ramena
koljeno na dlan
peta do peta
koleno uz rame
lakat do pete
leđa uz leđa
peta do pete, itd.
"Češeri, žir, orasi"
Igrači stoje u krugu od 3 jedan po jedan, okrenuti prema centru. Vozač postaje u centru. Vođa svim igračima daje ime: prvi u trojci su čunjevi, drugi su žir, treći su orasi. Na signal, vozač kaže, hajde da kažemo "Nuts!" Svi igrači koji se zovu orasi trebaju promijeniti mjesta. Vozač nastoji zauzeti svako slobodno mjesto. Ako uspije, igrač koji je ostao bez mjesta postaje vozač. Ako vozač kaže "Žir!" igrači koji stoje drugi se mijenjaju, a ako "Bumps!", onda prvi igrači. Sva tri imena možete nazvati van reda. Pobjeđuju igrači koji nikada nisu bili vozači. Svaku trojku možete izgraditi ne u koloni, već u krugu.
"Požuri da sjedneš"
Igrači formiraju krug i računaju se brojčanim redom. Vozač postaje u centru kruga. On glasno zove bilo koja 2 broja. Pozvani brojevi moraju odmah promijeniti mjesto. Vozač pokušava da prestigne jednog od njih i zauzme njegovo mesto. Ostao bez sedišta ide u vožnju. Brojevi se ne bi trebali mijenjati.
"Promjena mjesta"
Igrači su podijeljeni u dva jednaka tima. Na dva suprotna prednje strane hala obeležila dve granice za obe ekipe. Jedan tim je iza druge granice, drugi iza druge. Udaljenost između timova je najmanje 12-15 metara. Na znak vođe, svaki tim istovremeno trči preko suprotne granice, odnosno timovi mijenjaju mjesta. Možeš da se krećeš Različiti putevi: trčanje, skakanje, na dvije noge, na jednoj itd. Način kretanja se određuje unaprijed. Tim koji uspije brzo zauzeti mjesta na suprotnoj strani pobjeđuje.
"Najbrzi"
Igraju dvije ekipe, igrači svake se računaju po redu i pamte svoje brojeve. Oni stoje u zajedničkom krugu (kroz jedan) okrenuti prema centru. Lopta je u centru kruga. Domaćin zove bilo koji broj, igrači pod ovim brojem iz oba tima trče po krugu napolju (obojica trče u istom pravcu), a kada stignu do mesta gde su stali, trče do lopte da je uzmu. Ko god ovo uradi prvi, zarađuje za svoj tim pobednički poen. Igra se 3-5 minuta. Tim sa najviše postignutih bodova pobjeđuje.
"Stain the Last"
Dva tima od 5-7 ljudi stanu jedan za drugim i uzimaju pojas. Jedna kolona stoji naspram druge. Na znak, prvi igrač svake kolone traži da uoči igrača drugog tima koji zaostaje. Dodir se računa ako igrači njegovog tima nisu odvojili ruke. Da bi to učinili, moraju biti vrlo mobilni i pomno pratiti kretanje tima - gusjenice, koja pokušava uzvratiti udarac. Poen se dodjeljuje za svaki tačan dodir. Igra traje 3-4 minuta, nakon čega se utvrđuje pobjednik - tim sa najviše bodova.
"Treći dodatak u šetnji"
Nakon što su se podijelili u parove, igrači stanu u krug i polako hodaju u jednom smjeru, držeći se za ruke ili ruku pod ruku. Slobodna ruka na pojasu. Onaj ko bježi, kada je u opasnosti, veže se za bilo koji par, uzimajući posljednjeg za ruku i tada ga ne mogu uhvatiti. Treći igrač s druge strane para mora pobjeći od vozača i također, bježeći od progona. Spojite se u bilo koji par s desne ili lijeve strane, uhvatite posljednjeg za ruku. Igra se nastavlja sve dok vozač ne uhvati jednog od begunaca. Tada uhvaćeni mijenja ulogu sa vozačem. U ovoj igri, vozaču i izbjegavaču je dozvoljeno da trče kroz krug, ali je zabranjeno bespotrebno dodirivati igrače u paru dok trče pored.
2. Igre loptom na otvorenom.
"Salki"
Svrha igre : razvoj izdržljivosti, brzine i sposobnosti koordinacije.
Pravila igre:
Jednostavna opcija.Igrači se slobodno nalaze u dvorani (na terenu). Jedan od učesnika je vozač. Daju mu lopticu, koju on podiže i glasno kaže: "Ja sam tag!" Salka pokušava sustići i rukom dodirnuti jednog od igrača. Lopta se dodaje na slanog, on glasno kaže: "Ja sam tag" - i igra se nastavlja.
Novi vozač ne smije odmah rukom dodirnuti igrača koji ga je izbacio. Pobjednici su momci koji nisu označeni.
Kada igrate igru s velikim brojem učesnika, bolje je podijeliti stranicu na tri ili četiri nezavisna dijela. Tada oznaka i grupa igrača trče samo unutar svog područja.
Komplikovane opcije:a) Spašavajući druga, možete preći put do vozača, tada tag počinje da ganja onoga koji mu je prešao put, ili drugog igrača; b) postoji jedna ili dvije kućice (ocrtani krugovi) gdje nije dozvoljeno šutirati igrače. Ostanite u kući duže od 10 s. nije dopusteno; c) oznaka nije dozvoljena da dodirne rukom onoga ko je skočio na projektil, popeo se na gimnastički zid, uhvatio se za prečku, jednom riječju, otkinuo noge od zemlje. Pravila zabranjuju oznaci da čuva begunce duže od 5 sekundi. Slano mijenja ulogu s progoniteljem.
"Pozivni brojevi"
Svrha igre : razvoj pažnje, ispravno izvođenje zadaci.
Pravila igre:
Igrači su građeni u kolonama ispred stubova, koji se nalaze na 15-20 m, i računaju se po redu. Učitelj glasno zove broj, na primjer "5". Brojevi pete ekipe trče do šaltera, nastupaju razne zadatke sa loptom, trče oko nje i vraćaju se na svoja mesta. Ko prvi pređe ciljnu liniju (drži se četiri koraka ispred kolona) dobija jedan bod. Ako igra više od dvije ekipe, rezultat se zbraja na isti način kao u prethodnoj utakmici. Ako igraju dvije ekipe, drugoplasirani ne dobiva bodove.
Učitelj poziva igrače bilo kojim redom i ne prekida igru dok svi ne počnu jedan ili dva puta. Bodovanje može obaviti pomoćnik.
« Prosek lopte"
Svrha igre : razvoj brzine, tačnosti.
Pravila igre :
Igrači formiraju nekoliko krugova. U centru svakog kruga je onaj srednji, koji naizmenično baca loptu svojim drugovima, a oni mu je vraćaju, u krug. Nakon što je primio loptu od posljednjeg igrača, srednji je podiže. Tim koji prvi završi dodavanje lopte pobjeđuje. Nakon toga možete promijeniti centralnog igrača.
Ako mu je prilikom prenošenja lopte ispala iz ruku, mora se podići i nastaviti igru. Srednji igrač ne smije promašiti nijednog od igrača, on mora dodati loptu svakom po redu.
"Trka loptica u kolonama"
Svrha igre : razvoj brzine i agilnosti.
Pravila igre:
Igrači su podijeljeni u dva, tri ili četiri tima i stoje u kolonama jedan po jedan. Oni ispred imaju odbojku. Na znak nastavnika, lopte se vraćaju nazad. Kada lopta stigne do onoga koji stoji iza, on trči naprijed sa loptom (svi se povuku korak unazad), postaje prvi i počinje vraćati loptu nazad, itd. Igra se nastavlja sve dok svaki od igrača ekipe ne bude prvi.
Važno je osigurati da se lopta dodaje ravnim rukama zabačenim unazad, a razmak između igrača u kolonama je najmanje pola metra.
"Apsolutno na meti"
Svrha igre : razvoj spretnosti, tačnost pri bacanju lopte.
Pravila igre :
Dvije ekipe poređaju se u dva reda, jedna od druge, na udaljenosti od 10-12 m. U sredini je povučena linija duž koje je postavljeno deset gradova. Igrači jednog tima primaju loptu (tenisku, krpenu) i na znak svi istovremeno bacaju loptice tako da pogode gradove i obaraju ih (što više). Srušeni grad se nalazi korak bliže ekipi koja je bacila lopte.
Drugi tim podiže lopte i obara gradove na isti način. Sada su srušeni gradovi ostavljeni korak bliže istom timu. Zatim prva ekipa ponovo baca, i tako četiri puta naizmjence.
Tim koji sruši više gradova (ukupno za četiri bacanja) pobjeđuje.
"Lovci i patke" ("Kružne cipele")
Svrha igre : razvoj koordinacionih sposobnosti, tačnost.
Pravila igre:
Igrači su podijeljeni u dva tima, jedan odneki- "lovci" - postaje u krug (ispred linije), drugi - "patke" - ulazi u sredinu kruga. "Lovci" imaju odbojku. Na znak, počinju da izbacuju "patke" iz kruga. Svaki igrač može dodati loptu saigraču za bacanje. "Patke", trčeći unutar kruga, bježe od lopte, izmiču i poskakuju. Podstavljena "patka" napušta krug. Igra se završava kada u krugu više ne ostane "pataka", nakon čega igrači mijenjaju uloge. Pobjeđuje ekipa koja za kraće vrijeme uspije gađati "patke".
Nastavnik može odrediti vrijeme igre za ubacivanje lopte u "patke". Ondaukupnose sumira prema broju "pataka" nokautiranih za to vrijeme.
Pravila igre zabranjuju, prilikom bacanja lopte, prelazak preko linije. Onima u krugu nije dozvoljeno da hvataju loptu rukama. Ne smatra se da su izbačeni ako se lopta u njima odbije od poda.
U "Circular Bast Shoes" igračima u krugu je dozvoljeno da uhvate loptu koja im je bačena. Ako je pokušaj neuspješan, igrač napušta krug, ali ako je lopta u rukama, igrač koji je prethodno izbačen vraća se u krug. Ako nema nikoga izvan kruga, ekipi koja je uhvatila loptu dodeljuje se rezervni poen, a izbačeni ostaje u krugu nakon nekog vremena.
Udaranje igrača sa zemlje se takođe ne računa, nije dozvoljeno iskoračiti van kruga prilikom bacanja.
« Uzmi loptu"
Svrha igre : razvoj brzine.
Pravila igre:
Opis igre. Od gimnastičkih štapova prave se 2-4 hodnika širine do 30 cm i dužine 3-4 m. Djeca su podijeljena u 3-4 ekipe i postrojavaju se na početku hodnika. Prvi kotrlja loptu, trči za njom i pokušava je uhvatiti, sprečavajući je da se otkotrlja iz hodnika. Zatim dodaje loptu sledećem, sam staje iza linije ili sjeda na stolicu. Pobjeđuje ekipa koja ne samo brzo, već i ispravno obavi zadatak.
PAŽNJA:
Učitelj stoji na drugom kraju hodnika i prati ispravnost vježbe: „Ne bacaj loptu tako jako ako nemaš vremena da je sustigneš. Pokrijte loptu rukom odozgo čamcem. Nudi nove zadatke: uhvatiti lopticu koja se kotrlja nakon riječi: „Jedan-dva-tri! Uhvatiti"; uhvatiti na kraju hodnika, u sredini, kod zastave.
"požuri da uhvatiš"
Svrha igre : razvoj oka i sposobnosti koordinacije.
Pravila igre :
Igra se u četiri podgrupe koje stoje u krugu. U centru svakog kruga je vozač. Djeca bacaju loptu jedni drugima, pokušavajući da ne dodirnu ili uhvate vozača. Ako uspije, on zauzima mjesto onoga koji je neuspješno bacio loptu. Posljednji ide u sredinu kruga.
PAŽNJA:
Učitelj pazi da djeca ne drže loptu dugo, ne bacaju je istom djetetu. Ako vozač ne može uhvatiti loptu duže vrijeme, imenuje se nova. Igra može biti komplikovana: unesite dva vozača i bacite dvije lopte.
"Preskoči"
Svrha igre : razvoj sposobnosti koordinacije, naučiti precizno i snažno bacanje u horizontalnu metu.
Pravila igre:
Igrači se postrojavaju u koloni jedan po jedan uza zid na udaljenosti od 3-4 m. Prvi ubacuje loptu u zid, preskače je nakon odbijanja, drugi je hvata nakon što je udario o tlo i također šalje loptu. lopta u zid i skokovi itd.
PAŽNJA:
Učitelj konkretnim komentarima pomaže djeci da pravilno završe zadatak. Ako se lopta loše odbije od poda, kaže: "Baci loptu više u zid!" Ako djeca udare loptu dok skaču: "Nemojte zakasniti sa skokom."
"PUCAJ"
Svrha igre : usavršavanje tehnike dodavanja lopte i bacanja u metu.
Pravila igre :
Igraju na odbojkaškom terenu. Igrači su podijeljeni u 2 jednaka tima, svaki ima kapitena. Kapiteni stoje u kvadratima iza prednjih linija terena, na suprotnim stranama, odnosno tako da je protivnička ekipa između kapitena i njegove ekipe. Igraju sa odbojkaškom loptom.
Igrač pogođen loptom bačenom na njega mora napustiti teren i otići svom kapitenu. Pogodak se ne računa ako je lopta udarila u glavu ili od zemlje. Kada se uhvati ili na drugi način udari igrača, odbijena ili ispuštena lopta može se pokupiti, ali ako se otkotrlja izvan terena na protivničku stranu, ekipa je gubi. Kada su svi igrači u timu izbačeni iz terena, kapiten ulazi u teren. Tim koji izbaci sve igrače sa terena, uključujući i kapitena, pobjeđuje.
"Ne daj loptu vozaču"
Ciljevi : poboljšati vještine rukovanja loptom.
Vozač na početku utakmice je na sredini terena. Odmorigrači, koji trče po terenu nasumičnim redoslijedom, bacajuloptu jedno drugom. Vozač pokušava da preuzme loptu. Sa tog mestagde je uspeo da uhvati loptu, baca loptu na bilo kog igrača. ATu slučaju pogotka, igrač postaje vozač, a bivši vozačučestvuje u igri ravnopravno sa svima.
Pravila igre : 1. Igrač kojeg je vozač udario loptom podižerukom i glasno kaže: "Ja sam vođa."
2. Svaki igrač ima pravo da podigne ili uhvati loptu koja je odbilaod igrača koji je postao vozač i nastavite igru.
"lopta poslije"
Ciljevi : razvijati spretnost, brzinu.
Igrači formiraju krug. Učitelj daje igrače koji stojena različitim mestima na lopti. Zatim kaže: "Lopta je u potjeri!" igranjeu isto vreme počinju da ih prenose svojim drugovima. Ako jedna loptasustiže drugog, tj. oba će biti u rukama jednog igrača, zatim onizlazi iz igre.
Pravila igre : Svaki igrač brzo dodaje loptu bez davanjadrugi igrači.
"stop"
Opis igre. Igrači biraju vozača koji staje u krug. Oko njega su svi igrači izračunati numeričkim redom. Na znak vođe, vozač udara loptu o pod i zove bilo koji broj. Igrač koji je pozvan trči do sredine kruga i pokušava uhvatiti loptu. Ostali igrači se raštrkaju u različitim smjerovima. Čim novi vozač uhvati loptu, kaže: “Stani!”. Igrači moraju stati i stajati mirno, a vozač pokušava loptom pogoditi bilo kojeg igrača. Igrači mogu izbjeći loptu bez napuštanja mjesta. Ako vozač ne udari igrača, on mora potrčati za loptom; Igrači ponovo trče po terenu. Uhvativši loptu, vozač kaže: „Stani!“. Ako vozač nekoga udari, on mijenja mjesto i igra se nastavlja.
"Pronađi loptu!"
Ciljevi : razviti spretnost, poboljšati vještine rukovanja loptom.Igrači stoje u krugu, blizu jedan drugom, okrenuti prema centrukrug. Vozač ide u sredinu kruga. Sva djeca se drže za rukenazad. Jednom od njih je data lopta srednje veličine. Djeca počinju da dodaju loptu jedni drugima iza leđa. Vozač pokušava pogoditi ko ima loptu. Okrećući se sada jednom, pa drugom detetu,kaže: "Ruke!" Prema ovom zahtjevu, igrač mora odmahispružite obje ruke naprijed.
Pravila igre : Onaj ko ima loptu postaje vozač, ili koispao loptu.
"Salka i lopta"
Igrači trče po terenu, bježeći od potjere za vozačem, i dodaju loptu jedni drugima, zadatak je da dodaju loptu igraču kojeg vozač sustiže, pošto se igrač sa loptom ne može šutnuti. U tom slučaju, vozač mora juriti novog igrača. Pravila dozvoljavaju vozaču da tokom igre spase loptu u hodu, presrećući je. Ako je lopta u rukama vozača, zamjenjuje ga igrač odgovoran za gubitak lopte.
"Lopta komšiji"
Igrači stoje u krugu okrenuti prema centru na rastojanju jedan od drugog. Dva igrača koji stoje na dvije suprotne strane kruga imaju po jednu loptu za odbojku. Na postavljeni znak vođe, igrači počinju da dodaju loptice jedni drugima udesno ili ulijevo u krug u jednom smjeru tako da jedna lopta sustiže drugu. Igrač koji ima dvije lopte gubi. Tada igra počinje ispočetka, lopte primaju dva igrača koji stoje na suprotnim stranama kruga. Na kraju utakmice, najbolji igrači se obilježavaju. Lopta mora biti dodata svakom igraču, ne propuštajući nikoga, igrač koji je ispustio loptu mora je podići i vratiti na svoje mjesto, dodajući dalje.
Reakcione igre.
"Lopta na dlanu"
Oprema: Mala lopta ili glatki kamen
Minimalan broj igrača: 6-8.
Igrači se postavljaju u red, držeći ruke otvorenih dlanova iza leđa.
Vozač im hoda iza leđa i na kraju spušta loptu u nečije dlanove. Ovaj igračtreba iznenada da napusti red, a komšije da pokušaju da ga zgrabe bez odlaskadok sa lica mesta. Ako uspiju, onda zarobljeni mijenja mjesto sa vođom. Ako ane, igrač se vraća na svoje mjesto i igra se nastavlja.
"prsten"
Inventar: prsten ili mali sličan predmet koji se lako skriva između dlanova.
Mjesto održavanja: teretana, vanjski prostor.
Minimalan broj igrača: 7-8..
Razvija: reakciju, zapažanje.
Igrači se poređaju nekoliko koraka ispred nekog zida, a nasuprot njihvođa ustaje. Igrači ispred sebe drže dlanove sklopljene u "čamcu". Vodećiona takođe sklapa dlanove u "čamac" i između njih sakriva prsten.
Prilazeći svakom igraču redom, vođa drži svoj "čamac" iznad "čamca"igrač, pretvarajući se da mu daje prsten.
Nakon što se završi obilazak svih igrača (jedan od njih mora imati prstenprenosi), voditeljka kaže: „Prsten-prsten, izađi na trem!“.
Igrač koji ima prsten mora istrčati kako ga ne bi zgrabili i dodirnulizid ruka. Ako uspije, onda mijenja uloge sa vođom.
"koljena"
Neaktivna, ali vrlo uzbudljiva igra.
Broj igrača nije ograničen, ali je optimalan broj od 3 do 10 (moguće je i više,ali tada morate imati dovoljno vremena na raspolaganju i zalihestrpljenje).
Opis igre:
Igrači sjede blizu jedan drugom. Lijeva ruka svakog od njih počiva na desnom kolenujedan komšija, a desni - na levo koleno drugog. Ako krug nije zatvoren, onda je ekstremstavi im jednu ruku na koleno. Tokom igre, morate brzo pljesnuti rukom o koleno, bez prekidanja redosleda: jedna ruka za drugom. Ako je neko pljesnuo van reda ili jednostavno podigao ruku, uklanja „pogrešnu ruku“. Na krajuostaje jedan ili više pobjednika. Za više interesovanja potrebno vam je tokom igredržite visok tempo.
Pravila igre:.
1. Morate pljesnuti po koljenu 1 put u strogom nizu.
2. U slučaju greške, igrač uklanja samo jednu ruku - onu "pogrešnu".
Ako igračnapravi grešku dva puta, on je van igre.
4. Rhymes.
1. Počinje brojalica: Na hrastu - čvorak i čavka. Čvorak je odletio kućii kraj brojanja.2. Miševi su izašli jednom,vidi koliko je sati.Jedan dva tri četiri!Miševi su vukli tegove.Odjednom se začula strašna zvonjava.Miševi su izašli!3. Pčele su poletele u polje,zujao, zujao. Pčele su sele na cveće.Igrali smo - ti vozi. 4. Vjeverice su počastile zečeve, poslužile su im šargarepu,pojeo sve orahei rečeno ti je da voziš. 5. Za staklena vrata tu je medvjed s pitama.Zdravo mali prijateljukoliko je pita?Pita košta tri, ali ćeš voziti. 6. Jedrila su tri delfina,savili leđa nebu, Leteli su sa tri strane. Ti ajkulo, izlazi! 7. Jedan, dva, tri, četiri, pet, -želimo da igramo sada."Da" i "ne" ne govorei dalje moraš da voziš. 8. Jedan, dva, tri, četiri, pet,Ne možemo prebrojati naše prijateljea bez prijatelja u zivotu je tesno,izaći iz kruga. 9. Jedan, dva, tri, četiri, pet,Ovdje smo da se igramo.Doletjela nam je svraka i naredila ti da voziš. 10. Revnosni konj duge grive galopira kroz polja, tu i tamo, gdje galopira - izađivan. 11. Konac, igla - izašla je komsomolka.12. Tri noža su poletjela sa drugog sprata - crveni, plavi, plavi - izaberite bilo koji za sebe.13. U garaži su automobili - Volga, Chaika, Zhiguli - odaberite svoje ključeve. 14. Na zlatnom trijemu sjedio je kralj - princ, kralj - princ, postolar, krojač - birajte ko ćete biti. 15. Krokodil je hodao, pušio lulu, lula je pala i napisao: "Šišel je mislio, prdnuo, otišao." 16. Enibeni, ricky - fakie, turbo - urbo, sintibryaki, eus, beus, cosmodeus - bam.17. Eniki - benici su jeli knedle, koliko su knedli benici pojeli.18. Mesec dana je izašao iz magle, izvadio nož iz džepa - preseći ću, tući ću - još uvek voziš. 19. Jabuka se otkotrljala po vrtu i pala pravo u vodu koja žubori. 20. Vozio se auto mračna šuma za neku vrstu kamata, inti - inti - kamata, idi na slovo "C".
Književnost.
Kultura zdravlja od detinjstva S. A. Isaeva "Promene i dinamičke pauze u školi", Praktični vodič, Moskva IRIS PRESS, 2010.
Popularni vodič za roditelje i nastavnike L. P. Fateeva "300 igara na otvorenom za mlađe učenike."
Za pomoć vaspitačima. O. Kazin „Fizička kultura u vrtić».
Ove igrice vrlo dobro fizički razvijaju dijete, kao i razveseljavaju djecu
SKIJANJE
Nacrtajte dvije linije na asfaltu kredom, oštar predmet na tlu za svaku ekipu. Linije crtamo zamršeno, u cik-cak, tako da se ili udaljavaju ili približavaju. Učesniku se daju 2 gimnastička štapa, koji su sada skije. Na znak, igrači trče, postavljajući noge samo na nacrtane linije, naprijed-nazad. Dok se krećete, možete si pomoći štapovima.
SKATE RUN
Igrač ustaje u velikim galošama i savladava razdaljinu naprijed-nazad.
JAHANJE KONJA
Igrač sjedi na stolici, držeći se za rubove i pomažući se nogama, savladava razdaljinu naprijed-nazad.
VESLANJE
Potrebno je uzeti gimnastički štap (ne više od 1 m). Prvi čučnu sa gimnastičkim štapom u rukama. Na znak, kreće naprijed. Istovremeno, za svaki korak, mora dodirnuti tlo štapom: korak lijevom nogom - desni kraj, korak desnom nogom - lijevi kraj - 10 m. Vraća se trčanjem.
MALI KONJ GRBAVI
Učesnik se savija u struku, uzima loptu (loptu) i stavlja je na leđa. Kako biste spriječili da lopta padne tokom kretanja, morate je držati rukama, a pritom ostati u polusavijenom stanju. Ali učesnik će morati savladati prepreke, na primjer, tri stolice postavljene na štafetu morat će se popeti gore, a zatim skočiti s nje.
JEZGRO BARONA MUNCHHAUZENA
Jezgro je lopta na kojoj piše: „jezgro“. Učesnici moraju osedlati jezgro, držeći ga između koljena i rukama. Na znak u ovoj poziciji, moraju se probiti do zastave za skretanje i nazad. Ako balon iskoči, tim ispada iz igre.
MAČAK U ČIZMAMA
Prvi učesnik, na znak, mora brzo da se obuče velike čizme i brzo stići do cilja. Može biti komplikovano. Usput postavite 3 kugle. Trčeći pored njih, svaki učesnik se mora zadržati i pokloniti, lijepo i originalno (3 naklona)
UŽOPETAR TIBUL
Rastegnite obično uže duž tla od početka do kraja. Svi igrači po redu će trčati po njoj do skretanja, a u povratku će pokušati preskočiti cijelu udaljenost jednom nogom. U isto vrijeme, morate biti oprezni: svaki put kada stavite nogu na uže, a ne mimo njega. U suprotnom, čuje se pljesak sudije kojim on upozorava na opasnost.
LISICA ALISA I MAČKA BAZILIO
2 člana. Jedan savija jednu nogu u kolenu i drži je rukom, ostajući na jednoj nozi. Drugi ima povez preko očiju. Lisica stavlja slobodnu ruku na mački ramena i na znak oni prelaze razdaljinu naprijed-nazad.
NE ZNAM NA BALON
Učesnik u jednu ruku uzima kantu u kojoj se nalaze kuglice, kugle, kocke itd. Drugi je lopta. I trči s njima do cilja, gdje se nalazi obruč. Igrač stavlja jedan predmet iz kante u obruč. Vraćajući se u tim, on predaje kantu i loptu sljedećem učesniku. On radi isto.
Metodički zbornik "Igre za osnovce"
Nastavnik fizičkog vaspitanja - Sazonov Aleksej Sergejevič
Škola - MBOU licej br. 26, Shakhty, Rostov region
Zbirka igara na otvorenom za djecu osnovnoškolskog uzrasta.
UVOD Ova kolekcija obuhvata igre na otvorenom koje se mogu koristiti u sportskim aktivnostima i tokom šetnji u vrtiću, na časovima fizičkog vaspitanja u osnovna škola, kao i u pripremi raznih scenarija sportski praznici u obliku takmičenja i štafeta. U prvom dijelu kolekcije možete pronaći igre bilo koje orijentacije, kako za dvoranu tako i za sportski teren. Mnoge igre se mogu uvrstiti u kalendarsko-tematsko planiranje kao igre na otvorenom u kros treningu, atletici, gimnastici i pri planiranju varijabilnog dijela programa rada.
Drugi dio zbirke predstavlja samo one igre koje su bile uključene u moje kalendarsko-tematsko planiranje fizičkog vaspitanja od 1. do 4. razreda (3 sata).
PRVI DIO
djed rog
Po namjeni i karakteru, to je svojevrsna igra "Klopka".
Na igralište nacrtajte dvije linije na udaljenosti od 10-15 m. Između njih, u sredini, povučen je krug prečnika 1-1,5 m sa strane.
Među igračima bira se vođa ("petnaest"), ali se zove "djed-rog". On zauzima svoje mjesto u krugu. Ostali igrači su podijeljeni u dva tima i stoje u svojim kućama iza obje linije.
Vozač glasno pita: "Ko se mene boji?"
Djeca koja se igraju horski mu odgovaraju: "Niko!"
Odmah nakon ovih riječi trčali su od jedne kuće do druge preko terena za igru govoreći:
"Djedov rog,
Jedite pitu sa graškom!
djed-rog,
Jedi pitu sa graškom!”
Vozač istrčava iz svoje kuće i pokušava da „uoči“ (dodirne rukom) igrače koji trče. Onaj koga vozač "ukalja" ide sa njim u njegov kućni krug.
Ne ispuštaj loptu
Svrha igre: učenje skakanja i trčanja na igriv način, agilnosti i koordinacije pokreta.
Na igralištu su povučene dvije paralelne linije na udaljenosti od 4-6 m (u zavisnosti od uzrasta djece koja se igraju).
Djeca koja se igraju su podijeljena u 3-4 tima sa jednakim brojem učesnika. Ekipe se postrojavaju u kolonu u prvoj liniji na udaljenosti od 1,5 m jedna od druge. Svaki stoji prvi prima loptu i stisne je između nogu.
Slobodno mjesto
Svrha igre: razvoj brzinskih kvaliteta, spretnosti, pažnje.
Lider se bira između igrača. Ostala djeca stoje u krugu, također ocrtavajući mali krug (40 cm u prečniku) oko nogu. Vozač pritrča jednom od onih koji stoje i dodirne ga rukom. Nakon toga, vozač trči u jednom smjeru, a igrač u drugom. Svaki od njih teži da brže obiđe krug i zauzme upražnjeno mjesto. Preostali od njih dvojice bez mjesta postaje vozač, a igra se nastavlja.
- Kartica za igru broj 1
Naziv igre: "Reka i opkop"
sadržaj: Oni koji su uključeni grade se na sredini hale (platforme) u koloni jedan po jedan. Desno od kolone je opkop, lijevo je rijeka. Morate preplivati rijeku (hodati, imitirajući pokrete plivača rukama), preskočiti jarak. Na znak učitelja, "Jarak je desno!" djeca se okreću udesno i skaču naprijed. Smatra se da je onaj ko je skočio u drugu stranu pao u rijeku. Pomažu mu da izađe tako što mu pružaju ruku. Svi se vraćaju i poređaju se na sredini hodnika. Na znak "Rijeka - desno!" djeca se okreću lijevo i "plove na drugu stranu". Pruža se ruka onome ko je pao u jarak, vraća se svojim drugovima. Igrač sa najmanje grešaka pobjeđuje.
Kartica za igru broj 2
Naziv igre:"Sova"
sadržaj: Igrači su nasumično pozicionirani na terenu. Odabrana je "sova". Njeno gnijezdo je udaljeno od lokacije. Nakon riječi učiteljice „Dolazi dan – sve oživi“, djeca hodaju, trče, imitirajući let ptica. Nakon riječi „Noć dolazi – sve se ledi“, igrači se zaustavljaju u poziciji u kojoj ih je signal zatekao. Sova izlazi u lov: one koji su se preselili vodi u svoje gnijezdo. Učitelj kaže "Dan...". Sova ide u gnezdo, igrači "ožive".
Kartica za igru broj 3
Naziv igre:"Zamka u krugu"
sadržaj: Na sredini terena je nacrtan krug prečnika 4-5 m. Polaznici stažu u krug. Vozač (zamka) je odabran. On postaje centar kruga. Na znak "Jedan, dva, tri - uhvati!" djeca trče po krugu. Vozač ih mora dodirnuti bez napuštanja kruga. Posoljeni se smatra uhvaćenim i privremeno je van igre. Nakon 1 - 1,5 minuta daje se znak "Stop!". Uhvaćeni se broje. Od neslanih se bira novi vozač.
pravilo: Možete pecati samo u krug.
Kartica za igru broj 4
Naziv igre:"Zamka sa trakama"
sadržaj: Igrači stoje u krugu. Svaki od njih ima traku u boji vezanu iza pojasa ili kragne. U središtu kruga je zamka. Na znak "Trči!" djeca trče po igralištu. Zamka trči za igračima, pokušavajući nekome uzeti vrpcu. Onaj ko ga je izgubio privremeno se povlači. Na znak nastavnika "U krug!" svi trče u krug. Zamka broji oduzete vrpce i vraća ih djeci.
Opcije:"Noge od zemlje". Nemoguće je uhvatiti one koji su uspjeli stajati na nekom visokom objektu.
"Sa loptom". Vozač mora srušiti loptu u bekstvu.
"Sa čučnjem." Ne možete uhvatiti zgrčenog igrača.
Kartica za igru broj 5
Naziv igre:"gorionici"
sadržaj: Igrači postaju parovi jedan za drugim, držeći se za ruke. Ispred na udaljenosti od 3 - 4 m - vodeći. Djeca uglas govore:
Gori, žarko gori da se ne ugasi.
Pogledaj nebo, ptice lete
zvona zvone,
Jedan, dva, tri - trči!
Nakon riječi "Trči!" djeca koja stoje u posljednjem paru spuštaju ruke i trče naprijed duž kolone: jedno lijevo, a drugo desno. Trče naprijed, pokušavaju se ponovo uhvatiti za ruke i stanu ispred vozača. Pokušava uhvatiti jednog od para prije nego što se djeca sretnu i uhvate za ruke. Ako vozač to uspije, formira novi par sa uhvaćenim i staje ispred kolone. Onaj koji je ostao bez para je vozač. Igra se završava kada svi parovi trče jednom.