Čišćenje meditacije negativni programi je jednostavna tehnika dostupna svim ljudima koji su spremni promijeniti svoje živote na bolje. Uz pomoć konvencionalne vizualizacije moći ćete se riješiti nakupljene negativnosti koja je stvorila ugruške tamne energije u vašem polju. U ovom članku ćete pronaći upute kako sami obaviti meditaciju čišćenja negativnosti. A sada malo teorije.

Ugrušci negativnosti koji svakodnevno ulaze u biopolje imaju različite veličine, malo ljudi se uspijeva samostalno riješiti velikih i velikih nakupina. To zahtijeva korištenje snažnijih energetskih tokova.

Na primjer, tečaj čišćenja, uz pomoć frekvencija kosmičke energije, iscjelitelj razbija ugruške negativnosti bilo koje veličine, uklanja blokove koji ometaju rad određenih organa fizičkog tijela, a također oslobađa od stranih i destruktivnih podsvjesnih programa koje stvara samu osobu. Nakon pomoći iscjelitelja i čišćenja biopolja od velikih blokada, svatko će moći samostalno održavati svoju auru u potpunoj čistoći. Tačno na samostalan rad izračunata meditacija iz negativnih programa.

U kojim slučajevima vam je potrebna meditacija za brisanje negativnih programa?

• Ukloniti osjećaj anksioznosti, napetosti, a to znači izbjeći kvar srca, kardiovaskularnog i nervni sistem. Uz pomoć jednostavne vizualizacije moguće je izbaciti ugruške negativne energije iz biopolja i ispuniti upražnjeno mjesto pozitivnom energijom.
• Da biste ublažili stres i riješili se njegovih posljedica, meditacija koja čisti negativnost omogućit će vam da se brzo nosite sa stresne situacije i što prije doći u normalno psiho-emocionalno stanje.
• Da se opustite i opustite što je više moguće kratko vrijeme. Redovna meditacija će uvelike smanjiti količinu vremena koje vam je potrebno za odmor. Čak iu kratkom vremenskom periodu možete vratiti snagu i osloboditi se umora.
• Oslobodite se vanzemaljskih opsesija i programa, kao i uklonite engrame * nastale ličnim situacijama koje izazivaju negativne emocije, kao i programe koje sami kreirate koji unose neravnotežu u naše živote.
• Održavajte integritet biopolja i jačajte imuni sistem. Pravovremeno čišćenje čak i najmanje gomile negativne energije eliminiraće tlo za privlačenje nevolja i virusa.
• Uklonite nepotrebne predrasude, nametnute ili sami stvorene strahove. Povlačenje moždanih procesa iz stanja stalne napetosti daje vam priliku da ponovo razmislite o onome što se dogodilo i donesete prave zaključke, umjesto da gomilate strah i kodirate sebe za negativan ishod.

Pa ipak, meditacija čisti negativne programe i stvara pozitivan stav- to jedinstvena prilika bolje upoznaj sebe unutrašnji svet i podari svojoj duši pravi raj, blaženstvo i red. I, što je najvažnije, bez upotrebe transa. To je besplatna tehnika bez stvaranja veštački uslovi da se otarasimo svakodnevne negativnosti. detaljna uputstva On će vam reći kako da uradite meditaciju da sami očistite negativnost i šta vam je potrebno za ovu tehniku. Tehnika je sigurna i vrlo jednostavna, dostupna je čak i početnicima koji se ne bave meditativnim tehnikama.

Negativna meditacija čišćenja: uputstva

1. Pripremite mjesto za meditaciju kako biste očistili biopolje i obnovili energiju. Pronađite skrovito mjesto gdje vas niko neće ometati. Isključite telefone i sve uređaje u kući. Stavite svijeću na sto i zapalite je. Da biste stvorili povoljan ambijent, zapalite mirisni štapić (treba da odaberete svoj omiljeni miris). Pustite opuštajuću muziku kako biste stvorili pravu atmosferu.
2. Podesite se na željenu frekvenciju meditativnog čišćenja. Postoji nekoliko načina da to učinite. Ako ste vjernik, pročitajte molitvu “Oče naš” 3 puta. Druga opcija: zamislite da navlačite toplo, meko ćebe preko sebe. Prvo pokriva vaše noge, gležnjeve, koljena, podiže se do kukova, zatvara stomak, grudni koš ruku. Topli ste i prijatni. Potpuno ste opušteni i dobro raspoloženi.
3. Treći korak je direktna meditacija čišćenja negativnih programa. To je sljedeća vizualizacija. Zamislite da vatra gori ispred vas. Istupite naprijed i stanete u centar vatre. Plameni se jezici uzdižu visoko i potpuno vas obavijaju glavom.

Nakon par minuta, napravite korak naprijed i izađete iz vatre. Ovdje počinje kiša. Jake kapi vode sa neba preliju vam tijelo od glave do pete. Bukvalno za par minuta kiša prestaje, isto tako iznenada kao što je i počela i na nebu se pojavilo jarko žarko sunce. sunčeve zrake grijati te.

Svaki dio tijela se suši pod suncem. Raširite ruke u stranu i pustite da vas zagrije i osuši sa svih strana. Istovremeno solarna energija kao da se upija u svaku ćeliju vašeg tijela i puni ih pozitivnom energijom. U duši se javlja blago prijatno uzbuđenje i javlja se osećaj bezgranične sreće i blaženstva.

1. Uživajući i ispunjeni pozitivom, otvorite oči i vratite se u današnji dan i sat.

U procesu meditacije o čišćenju od negativnosti i obnavljanju energije, riješit ćete se malih ugrušaka negativne energije koji svakodnevno ulaze u vašu auru. Također ćete moći obnoviti svoje biopolje ako nije bilo velikih kvarova i udubljenja. Inače, samo posebne tehnike koje koriste vanjske energije pomoći će vam da uklonite rupe i ozbiljna udubljenja na biopolju. Kako bi se utvrdilo da li imate ozbiljnih poremećaja u biopolju aure, provode dijagnostiku.

Želite li naučiti da ne gomilate psihoemocionalnu prljavštinu, da se riješite nakupljene negativnosti i negativnih programa koji vam kvare život? Meditacija za čišćenje negativnih programa ključ je sretnog života i jednostavna tehnika koja traje samo nekoliko minuta.

Za referencu: engram je mentalna slika prošlosti, nesvjesni zapis onoga što se dogodilo u podsvijesti, koji proizvodi negativan psiho-emocionalni učinak na osobu. Više o tome šta su engrami, šta su oni, možete saznati u članku "Šta su engrami: vrste, grupe, utjecaj na osobu".

– Svrha meditacije od negativnih programa
Kako zaustaviti svoj unutrašnji dijalog?
– Meditacija uklanja negativne programe i stvara uspješnu budućnost

Poznato je da meditacija ublažava stres, snižava krvni pritisak i značajno poboljšava vaše zdravlje. Meditacija vam takođe može pomoći da prevaziđete niz loše sreće, jer njeni blagotvorni efekti na um, telo i duh razbijaju naviku uma da se fokusira na negativno iskustvo prošlost i strah od budućnosti. Postoje mnoge varijacije meditacije, od kojih neke uključuju kretanje, vizualizaciju ili komunikaciju s duhovima ili drugim entitetima u suptilnom svijetu.

Cilj meditacije o zdravlju i sreći je povezivanje sa svojom sadašnjošću, veća snaga, ako vjerujete u to, i ostvarenje svoje prave sudbine, a ne u pokušaju da naučite percepciju informacija izvana. Ovaj oblik meditacije se ponekad naziva transmisiona meditacija, jer stvara energetski kanal kroz koji primate pozitivnu energiju iz Univerzuma ili eventualno od viših sila koja mijenja vaš život na bolje. Osim toga, transmisiona meditacija se vidi kao čin služenja cijelom čovječanstvu, jer transformira čovjekov pogled na svijet i njegov utjecaj na cijeli svijet.

Kako zaustaviti svoj unutrašnji dijalog?

Da biste zaustavili svoj unutrašnji dijalog koji se sastoji od misli, morate vježbati fiksiranje očiju i zadržavanje daha. U tu svrhu u jogi postoji vrlo dobra vježba koja se zove trataka ili gledanje.

Napredak vježbe.

Vježba se mora izvoditi ujutro, nakon buđenja, jer je um još uvijek prilično čist, a um miran. Prakticiranjem meditacije ujutru, podesićete povoljno raspoloženje za ceo dan. Svi vaši poslovi će uspjeti brže i bolje nego inače, a sreća će vas pratiti u svemu.

Sjednite udobno, opustite sve mišiće tijela. Odaberite bilo koji predmet na koji ćete fokusirati pogled. To može biti samo crna tačka na bijelom listu papira ili kristalna kugla. Bilo koja figurica, mandala ili ikona može poslužiti kao predmet koncentracije vašeg pogleda.

Dakle, sjednite nasuprot objektu koncentracije na udaljenosti do ruke. Leđa trebaju biti ravna, za to možete sjediti u položaju lotosa ili prekriženih nogu na strunjači. Ako fleksibilnost i zdravlje nogu ne dozvoljavaju sjedenje u ovim položajima, koristite običnu stolicu s naslonom ili tabureom.

Sutradan.

Sljedećeg dana ponovite vježbu, ali vježbajte koncentraciju 2 minute na ulasku i 2 minute na odmor. Svaki dan povećavajte trajanje nastave dok ne dođete do 5 minuta za ulazak i 5 minuta za odmor. Dakle, u poslednjoj fazi, ukupno vrijeme koncentracija će dostići 30 minuta.

Upozorenje.

U prvoj fazi vježbe, zadržavanje pogleda možda neće biti moguće. Ali sa praksom, biće sve lakše i lakše. Glavna stvar je da ovu vježbu radite svaki dan, bez propuštanja dana. Nakon nedelju dana nastave, moći ćete da zadržite nepomičan izgled prilično dugo.

Kontrola disanja tokom treninga.

1) Duboko udahnite.
2) Zadržite dah brojeći do tri, mentalno ponavljajući. OM 1, OM 2, OM 3.
3) Polako udahnite.
4) Zadržite dah dok izdišete, brojeći do tri. OM 1, OM 2, OM 3.

Tako nastavite pet do deset minuta, ali bez napetosti. Tvoje tijelo dok dišete, treba biti potpuno opušten. Jednom svaka dva, tri dana možete povećati kašnjenje disanja za 1 sekundu. Tako ćete akumulirati puno energije, sačuvati ili vratiti mladost i smiriti svoje misli.

Nakon vježbe disanja, nastavite direktno na blisku kontemplaciju.

Efekat meditacije.

Ova praksa povećava koncentraciju i poboljšava pamćenje. Razvija latentne sposobnosti mozga, smiruje živce, povećava ukupnu produktivnost i brzinu razmišljanja. Praktičari su pokazali poboljšanje intuicije i dobrobiti. Ova praksa podmlađuje cijeli organizam jer se u procesu njenog izvođenja aktivira epifiza koja proizvodi hormon vječne mladosti melatonin.

– Meditacija uklanja negativne programe i stvara uspješnu budućnost

1) Da biste imali idealnu meditaciju, morate biti u minimalnom kontaktu sa drugima. Možete sebi priuštiti slabo osvijetljenu sobu i udoban uspravan položaj. Proverite da li su vrata zatvorena, da li su zvono i telefon isključeni. Ako to tek počinjete da radite, deset minuta će vam biti dovoljno (postavite tajmer). Sa iskustvom, možete meditirati nekoliko sati.

2) Sada bi trebalo da obavite poziv. Ovo je vrsta molitve u kojoj više Ja (i dalje kažemo duša) daje blaženu energiju vašoj suštini. Možete ga držati svjesno. Kako ne biste svaki put smišljali novu molitvu, zapišite je u bilježnicu. Možda će vam u početku biti teško izgovoriti takvu molitvu, zbog vaše vjere u Boga. Možete se moliti.

3) I onda izgovorite molitvu. Trebalo bi da sadrži apel (kome se zapravo obraćate), kažete da ih hvalite jer su izvor vašeg zdravlja, ljubavi i tako dalje. Onda tražite pomoć, recite mi kada je očekujete. Sada se mora reći da je sve negativnu energiju treba da ide tamo gde treba da bude. I to bez ikakvih povreda. Zahvalite se i blagoslovite.
To su bili pripremni trenuci. Sada razmislite.

Kontrolišite protok energije, očistite um, fokusirajte se na treće oko. Ovo je šesta čakra Ajna. Uz njegovu pomoć energija prodire direktno u našu Dušu. Ako se pravilno koncentrišete na to, sigurno ćete dobiti energiju sreće. Samo zanemarite druge entitete koji se mogu pojaviti tokom meditacije. I ne dozvolite da meditacija pređe u drugi oblik. Fokusirajte se i zadržite pažnju tačno na tački između obrva.

Ovo nije lako uraditi. Možete si pomoći mantrom Om ili Aum. Potrebno je izgovarati polako istezanje uz udisaj.

Nakon isteka vremena, nema potrebe da naglo skačete i ponovo trčite da se „uvrnete“ u krug svakodnevnih poslova. Stani. Bit će dobra navika ako u bilježnicu zapišete misli i osjećaje koje ste posjetili nakon ili tokom meditacije. Vremenom ćete naučiti da se koncentrišete. I takva meditacija će vas pročistiti i stvoriti uspješnu budućnost.

Materijal je pripremila Dilyara posebno za lokaciju

Poznato je da meditacija ublažava stres, snižava krvni pritisak i značajno poboljšava vaše zdravlje. Meditacija vam takođe može pomoći da prevaziđete niz nesreća, jer se kroz svoje blagotvorne efekte na um, telo i duh oslobađate zavisnosti uma da se fokusirate na negativna iskustva iz prošlosti i strah od budućnosti. Postoje mnoge varijacije meditacije, od kojih neke uključuju kretanje, vizualizaciju ili komunikaciju s duhovima ili drugim entitetima u suptilnom svijetu. Duhovna meditacija koju preporučujem razlikuje se od stanja transa koje je često neophodno u radu sa ljudskom psihom.

Svrha meditacije, usmjeren na postizanje zdravlja i sreće, leži u povezivanju sa svojom sadašnjošću, višom moći, ako vjerujete u nju, i spoznaji svoje prave sudbine, a ne u pokušaju da naučite kako percipirati informacije izvana. Ovaj oblik meditacije se ponekad naziva transmisiona meditacija, jer stvara energetski kanal kroz koji primate pozitivnu energiju iz Univerzuma ili eventualno od viših sila koja mijenja vaš život na bolje. Osim toga, transmisiona meditacija se vidi kao čin služenja cijelom čovječanstvu, jer transformira čovjekov pogled na svijet i njegov utjecaj na cijeli svijet.

Korak 1 . Space setup

U idealnom slučaju, sve meditacije treba da se rade u okruženju potpuno opuštanje i uz minimalan kontakt sa vanjskim svijetom. Početnicima je preporučljivo da provode sesiju meditacije u potpunoj tišini i slabo osvijetljenoj prostoriji, sjedeći u udobnom, ali uspravnom položaju. Kako steknete iskustvo, možete meditirati različite situacije, ali za sada vam vanjske smetnje mogu otežati koncentraciju. Provjerite jesu li vrata zaključana i isključite telefon. Neki ljudi postavljaju tajmer tako da ne moraju gledati na sat i razmišljati o tome koliko dugo traje meditacija. Oni koji već imaju prijenos iskustva meditacije, može meditirati dnevno dva sata ili više, ali nemojte meditirati predugo za početak. Za početnika će biti dovoljno deset minuta, a zatim povećajte sesiju na dvadeset i trideset minuta. Ako ste često ometeni, kao ja, počnite sa pet minuta ili manje.

Korak 2. Pozovite Više sile

Poziv višim silama je poseban tip molitva, tokom koje vaše više Ja, Duša, ispunjava vašu suštinu energijom sreće, i vi možete svjesno zadržati ovo stanje tokom meditacije. Invokacije koje se vrše tokom transmisione meditacije postoje različitim jezicima, ali možete sastaviti svoju molitvu.

Zapamtite i čitajte isti poziv u svakodnevnoj praksi, tako da ne morate trošiti energiju na pamćenje nova molitva i možete se fokusirati isključivo na meditaciju.

Ako nikada ranije niste praktikovali meditaciju i osjećate se pomalo neugodno zbog svoje vjere, vjerovatno će vam u početku biti teško prihvatiti takvu molitvu. Možda ćete čak poželjeti da se prvo obratite Bogu ili onim višim silama kojima se obično obraćate za pomoć u molitvi. Bolje je moliti se na osamljenom mjestu kako bi se isključio svaki uticaj prisustva drugih ljudi. Za one koji nisu upoznati sa praksom meditativnih invokacija, nudim svoju verziju molitve.

MOLITVA-POZIV: Obraćam se [Bogu/arhanđelima/Boginji/Majci Božijoj/Duhu Svetom/Univerzumu/mojem višem Ja/itd. e.]

POHVALA: Ti si izvor sve moje sreće, ljubavi i svetlosti, pa te hvalim!

ZAHTJEV ZA POMOĆ: Hvala vam što ste dozvolili da energija sreće uđe u moj život da vodi moju volju i moje želje.

ROK ZA PODNOŠENJE ZAHTJEVA: Molim vas da sada ispunite moj zahtjev!

IMPERATIV SIGURNOSTI: Neka sva negativna energija koja me osuđuje na neuspjeh nikome ne naškodi i ode tamo gdje treba da bude. Neka bude tako.

ZAHVALNOST: Zauzvrat, nudim svu svoju snagu da služim dobru našeg svijeta.

BLAGOSLOV: Neka ste blagoslovljeni!

Korak 3. Meditacija

Tokom meditacije morate svjesno kontrolirati protok energije kako biste zapamtili kako ste se osjećali tokom meditacije i nakon nje. Zatvorite oči, pokušajte da očistite um od stranih misli i usredsredite pažnju na tačku čela između očiju. To je kroz ovu tačku energetski centar ajna ) energetski kanal kroz koji prolazi veća snagašaljite energiju direktno u vašu dušu. Koncentracija na ovu tačku pomaže da zadržite pažnju na specifičnom cilju meditacije, odnosno primanju energije sreće, a ne da budete ometani stranim mislima, sprečava kontakt sa drugim entitetima i sprečava vas od „prelaska“ na drugi oblik meditacije.

Korak 4 . Konstantna koncentracija pažnje na jednu tačku zahtijeva posebnu vještinu

Možda ćete početi razmišljati o poslu, troškovima ili o tome šta ćete jesti za večeru. Vaša pažnja se može prebaciti na solarni pleksus, posebno ako ste se ranije bavili psihoterapijska meditacija. Očistite svoj um od stranih misli i pokušajte ponovo da usredsredite pažnju na centar čela. Neki ljudi mentalno ili naglas izgovaraju sveti zvuk mantra „Aum" ili " OM». (Ovaj zvuk se smatra početkom svih ostalih zvukova, sadrži sve njih, on je personifikacija Reči, koji je stvorio sve u svemiru.) S vremenom, kako budete stekli iskustvo, moći ćete da se koncentrišete bez ove mantre, iako mnogi radije izgovaraju "OM" naglas pri svakom dahu.

Korak 5. Izađite iz meditacije

Kada vrijeme za meditaciju istekne (možete koristiti tajmer da ga kontrolišete), nemojte brzo skočiti sa stolice, već mirno razmislite o tome kako se osjećate dok meditirate. Neki ljudi vide svjetla i čuju zvukove tokom ili neposredno nakon meditacije, dok drugi počinju cijeniti svoj život na potpuno nov način. Takva otkrića mogu vam doći odmah nakon meditacije ili nakon nekoliko dana. Nabavite sebi posebnu bilježnicu u koju ćete zapisivati ​​svoje misli i osjećaje, vrijeme i datum kada su vam došli. Nakon meditacije, preporučljivo je da se prizemljite, posebno ako je dan tek počeo i idete na posao. Uzemljenje prije meditacije nije potrebno osim ako niste potpuno budni ili previše napeti da biste se opustili.

Za neke ljude, meditacija bilo koje vrste je prilično teška duhovna praksa. Ako vam je teško meditirati, pokušajte da ne razmišljate o svojim poteškoćama u ovom trenutku, već gledajte promjene koje su počele da se dešavaju u vašem životu. Imajte na umu da se svakim danom susrećete sa sve manje problematičnim situacijama, da vam se zdravlje popravlja i postižete ono što želite – sve je to dobra motivacija za nastavak duhovne prakse.

Pročitajte o drugim duhovnim praksama ovdje.

Sretna ili nesretna sudbina - tako su ljudi navikli objašnjavati razloge uspjeha jedne i patnje druge osobe. A sve zato što je teško pronaći vezu između misli, vjerovanja i životnih događaja. Negativni stavovi utiču na ljudsku svest kao prizma. Kroz njih osoba posmatra stvarnost, donosi odluke. Bez oslobađanja od ovog teškog "prtljaga" ne može biti govora o sreći, blagostanju, harmoničan odnos, samousavršavanje. Čišćenje meditacije od negativnih programa i stvaranje uspješne budućnosti pomoći će da se identificiraju i eliminišu svi blokovi koji su se nastanili u podsvijesti.

Psiholozima je dobro poznata direktna veza između uobičajenih misli osobe i njegovih životnih okolnosti. Ja sam psiholog sa petogodišnjim iskustvom. Neću ulaziti u detalje i govoriti o svim slučajevima u svojoj kratkoj praksi. Ali jedan živopisan primjer utjecaja stavova osobe na njegovu sudbinu, ja ću ipak dati.

Nedavno mi je došao klijent, 31-godišnji muškarac - Artem (iz etičkih razloga, njegovo pravo ime ću ostaviti u tajnosti). Artjomov problem je bio što nije mogao da zasnuje porodicu ili barem izgradi dugoročnu vezu. Artem je sa svakom devojkom izlazio najviše 3-4 meseca, a onda je nastupila bolna pauza.

Artem je veoma bogat mladić, a neko vreme nakon što je počeo da se zabavlja, proverio je svoju drugu polovinu. Artem je rekao da je izgubio bogatstvo, nakon čega su ga sve devojke koje su bile u vezi sa njim napustile. Nakon seanse hipnoze i meditacije o isceljenju podsvesti, uspeli smo da saznamo da Artem ima snažno podsvesno uverenje da žene vole muškarce samo zbog novca. Zato su u njegovom životu postojale samo trgovačke osobe.

Nije se bilo lako riješiti ovog destruktivnog stava. Ali zahvaljujući svakodnevnim sesijama meditacije za uklanjanje negativnosti iz podsvijesti, dogodile su se promjene u njegovom životu. Artyom se ne samo oslobodio svojih ograničavajućih uvjerenja, već je stvorio i nove pozitivne programe. I nakon nekog vremena, konačno je upoznao onu za koju nije bilo važno da li je Artem bogat ili siromašan.

Čak i ako nema očiglednih životnih problema, svako ima mnogo negativnosti u svojoj podsvijesti. Rijetko se ostvaruje, ali presudno utiče na sudbinu. Na primjer, često se susreću negativni stavovi: „Ja sam gubitnik“, „Nema više poštenih i vjernih ljudi“, „U životu sve treba postići teškim radom i velikim trudom“. Može postojati hiljade opcija, svaka ima svoje.

Osim toga, u psihi i fizičkom tijelu duge godine pohranjuju se emocionalni otisci iz svih doživljenih događaja. U ezoterizmu se zovu blokovi. Bol, ogorčenost, razočaranje koje je trebalo podnijeti pohranjeni su u obliku blokova. Ako ih se ne riješite na vrijeme, oni će se nakupljati, pretvarajući se u psihičke probleme, pa čak i bolesti. Stoga se tehnike čišćenja podsvijesti preporučuju apsolutno svima.

Šta meditacija čini za pročišćenje?

Rezultati meditacije čišćenja negativnosti:

• uklanjanje anksioznosti, nervne napetosti;
• normalizacija sna;
• mijenjanje destruktivnih scenarija života, ponavljanje iznova i iznova;
• nalet snage (uz pravilnu praksu oslobađa se puno energije);

Želim da kažem da će za svakoga proces pročišćenja potrajati. Nekima će biti dovoljno 1-2 sedmice, dok će za druge biti potrebni mjeseci. Ali, u svakom slučaju, stabilnost je važna i tada će učinak premašiti sva očekivanja.

Metode rada sa podsviješću za prepoznavanje negativnih stavova

Prije nego što započnete meditativne prakse, morat ćete odrediti „prednji dio posla“. To jest, pronaći i identificirati ograničavajuća uvjerenja. Zatim, nakon što ste napisali listu svih najvažnijih, možete nastaviti s metodama. Za identifikaciju destruktivnih programa koriste se sljedeće metode:

1. Morate imati posebnu čistu bilježnicu. Svako područje života se razrađuje zasebno, pa je bolje odabrati debelu, 90 listova. U kojim oblastima života će se raditi:

• lični odnosi;
• karijera i samorealizacija;
• fizičko tijelo (kompleksi oko izgled);
• porodičnim odnosima.

Razmišljajući o svakoj oblasti života, morate zapisati ono negativno što vam padne na pamet. Onemogućite cenzuru. Pišite bez zaustavljanja što je duže moguće. Zatim se zapisi analiziraju. Glavna destruktivna vjerovanja će se ponoviti različite forme i moraće da radi sa njima.

1. "Traka vremena". Morate mentalno skrolovati životne događaje u obrnutom smeru kronološkim redom. Istovremeno se obraća pažnja na te događaje, kada se prisjećaju, nastaju teška osjećanja. Zapisane su na papiru. Zatim analiziraju kakvi su destruktivni stavovi mogli nastati nakon ovog događaja.
2. Vizualizacija ciljeva. Morate zamisliti da ste postigli željeni cilj: poboljšanje zdravlja, izgleda, prosperiteta itd. Postoji li neki opresivni osjećaj, strah da se cilj neće ostvariti? Utvrdite zašto, odakle takve misli dolaze. Ovo su ograničavajuća uvjerenja koja se moraju osloboditi.

Tehnike meditacije za razradu negativnih programa

Za izradu pojedinačnih programa treba obratiti pažnju na sljedeće tehnike koje će svakako pomoći u rješavanju problema.

Tehnika 1. Oslobađanje od ljutnje

Jedan od najčešćih psihološki problemi su uvrede. Zapravo, svi imaju mnogo pritužbi za koje osoba ni ne sumnja. Nakon što utvrdite (koristeći gore navedene metode) kakvu vrstu pritužbi imate, nastavite s meditacijom o oslobađanju od negativnih programa iz prošlosti.

1. Zauzmite udoban položaj i zatvorite oči. Nekoliko puta duboko udahnite. Kada udišete, čista bijela svjetlost ulazi u vas; kada izdišete, izlazi siva svjetlost. Usmjerite pažnju na svoje tijelo. Počnite od stopala i napredujte do vrha glave. Telo treba da bude prijatno opušteno.
2. Zamislite da se vaše tijelo pretvorilo u rastopljeni vosak. Zadržao je svoj oblik, ali je postao vrlo mekan i savitljiv. Zamislite svijeću koja emituje jako svjetlo. Donesite ga redom: na glavu, vrat, grudi, stomak, pupak, koljena.
3. Pogledajte pažljivo, na nekim mjestima svijeća počinje da se dimi. Tu je ogorčenost. Osjeti, zapamti prošli bol. Zamislite kako svijeća topi ovu ogorčenost, kako ona teče iz vašeg voštanog tijela. Obratite pažnju na to kako crna čađ, lišće čađi, zamjenjuje je jarko žuto svjetlo.
4. Dakle, mentalno obiđite sebe sa svijećom, od glave do pete. Na nekim mjestima morate duže zadržati pažnju. Možda će vam suze poteći iz očiju, proći kroz ovo negativne emocije u potpunosti. Onda zamislite kako jarko svjetlo ispunjava mjesta na kojima je prije bilo ogorčenosti. Otvorite oči i nasmijte se.

Tehnika 2. Čišćenje od prošlih veza

Ova meditacija je usmjerena na čišćenje duše i tijela. Nakon implementacije, poželjno je istuširati se i provesti 2-3 sata u potpunom miru.

• Zauzmite udoban položaj, zatvorite oči. Pazite na svoje disanje nekoliko minuta: trebalo bi da bude duboko i sporo. Pređite svojim unutrašnjim pogledom od stopala do tjemena, opuštajući svaki organ, svaku ćeliju.
• Usmjerite svoj unutrašnji pogled u svoje srce. Tu su pohranjene sve najsretnije i najteže emocije. Postoji bol, ljubav, tuga. Vrijeme je da se stvari dovedu u red i očisti srce od prošlih veza koje sprječavaju kretanje naprijed.
• Zapamtite svoje prethodne veze, pronađite ovu osobu u svom srcu. Sada ste još uvijek povezani s njim hiljadama niti. Oni različite boje i simboliziraju mnoga osjećanja: ljutnju, naklonost, ljutnju, ljutnju, ljubomoru. Osjetite ih, zapamtite ih, proživite ih. Neke su niti gušće, neke vrlo tanke. Pažljivo pogledajte koje su emocije najjače u odnosu na ovu osobu.
• Sada je vrijeme da sebe i svog bivšeg oslobodite svih veza. Prvo počnite mentalno kidati tanke niti, prelazeći postepeno na one najtrajnije. Možete zamisliti kako izvlačite ove niti iz svog srca i dajete ih svom bivšem (njenom) ljubavniku (oh). Sada vam više nisu potrebna ova osećanja i potpuno se opustite prošlu vezu. Shvatićete da ste u potpunosti napustili prošlost kada svojoj bivšoj (joj) možete iskreno poželeti sreću i ljubav.

Tehnika 3. Uklanjanje prepreka za sretnu budućnost

Ova meditacija je za čišćenje negativnih programa i stvaranje uspješne budućnosti. Prije nego počnete ovu praksu, morate unaprijed napisati 5-7 najvažnijih ciljeva u životu.

Bitan! Vaši ciljevi trebaju biti usmjereni samo na dobrobit vas i drugih. Ne možete sebi postaviti cilj da eliminišete konkurente ili stvarate probleme bilo kome. To će negativno utjecati, prije svega, na samog praktičara.

1. Zauzmite udoban i udoban položaj za vas. Zatvori oci. Oslobodite se nepotrebnih misli, briga, sumnji. Ostavljaju te ostavljajući prazninu i mir.
2. Zamislite da ste postigli svoj cilj (svaki cilj se razrađuje posebno). Pažljivo razmotrite sve detalje željenog događaja, objekta. Osjetite kakve emocije izaziva ostvarenje želje. Ima li sumnje u ovo? Da li se ikada osećate kao da ne možete da postignete ono što ste zacrtali? Pronađite one stavove, uvjerenja koja vam blokiraju put ka postizanju cilja. To mogu biti misli: „Nemam dovoljno sposobnosti da se bavim ovim poslom“, „Nisam dovoljno lepa da se udam“, „Lepe devojke, nikad ne obraćaju pažnju na momke poput mene“. itd.
3. Zamislite da su se sve ove instalacije pretvorile u crne oblake. Ispunjavaju prostor za postizanje ciljeva. Razbacajte ih. Usmjerite snop svjetlosti, raspršite ih vjetrom. Zamislite da su vaša ograničavajuća uvjerenja nestala. Uradite ovu vježbu za svaki cilj posebno.

Meditacija "Čišćenje negativnih programa i stvaranje uspješne budućnosti" pomoći će vam da steknete samopouzdanje i oslobodite se ograničavajućih stavova. Vježbajte ove tehnike svaki dan kako biste postavili pozitivne programe u svoju podsvijest.

Danas, baš u ovom trenutku, već ste počeli da radite na sebi. Neka to nikada ne prestane i vodi u sretan i skladan život. Pošto ste savladali i proradili ove tehnike, nemojte stati na tome. Na našoj web stranici možete pronaći još mnogo vrijednih praksi. Tražite, usavršavajte se, naučite nove stvari.

meditacija - efikasan metod oporavak vitalnost i oslobodite se negativne energije. Pozivamo vas da naučite o jednoj od najefikasnijih tehnika meditacije, zahvaljujući kojoj se možete riješiti negativnosti, poboljšati svoje blagostanje, pa čak i privući sreću.

Već je poznato da uz pomoć meditacije možete osloboditi napetosti, vratiti energiju i privući ono što želite. Blagotvorno djeluje na dušu i tijelo i pomaže u prevladavanju životnih problema. Trenutno postoji mnogo efikasnih tehnika, zahvaljujući kojima se možete riješiti negativnih programa i vratiti vitalnost.

Kako meditirati na pravi način

Za početak stvorite oko sebe harmoničnu atmosferu u kojoj se možete koncentrirati na samu meditaciju i apstrahirati se od nepotrebnih zvukova. Ljudi koji prakticiraju meditaciju kažu da prije nego što počnete, morate očistiti prostoriju u kojoj planirate meditirati. Obavezno isključite sve sprave, jer njihova energija može utjecati na rezultat vježbe.

Poziv u Univerzum prekretnica meditacija. Morate sami smisliti apel: to može biti želja, zahtjev i tako dalje. Formulirajte svoje misli tako da Univerzum može razumjeti vaš poziv i odgovoriti na vaš signal.

Pokušajte se opustiti i zamisliti kako protok energije prolazi kroz vaše tijelo i izbacuje nagomilanu negativnost. U ovom trenutku trebali biste doživjeti samo pozitivne emocije. Zatvorite oči i riješite se nepotrebnih misli. Takođe možete meditirati sa otvorene oči, ali u isto vrijeme trebate koncentrirati svoj pogled na tačku. Koncentracija će vam pomoći da zadržite pažnju na samoj meditaciji i dobijete poticaj pozitivne energije.

Tokom meditacije, takođe morate da se oslobodite negativnih misli i uspomena. Morate se podesiti na pozitivan način, ali za to morate vizualizirati u podsvijesti samo ugodne trenutke iz života. U ovoj fazi treba da se osjećate smireno, lagano i kako negativna energija napušta vaše tijelo.

po najviše važna tačka je izlaz iz meditacije. Pokušajte zapamtiti sve senzacije koje ste doživjeli tokom vježbe i mentalno ih zadržite. Nekoliko puta duboko udahnite i polako izdahnite, zamišljajući kako negativnost napušta vaše tijelo i um. Nakon meditacije potrebno je samo leći ili otići pod tuš kako biste sa sebe isprali ostatke negativne energije.

Lijepo sanjaj- garancija zdravlja. Međutim, u U poslednje vreme ljudi sve više pate od nesanice. Poremećaj spavanja je ozbiljan problem. S tim u vezi, nudimo vam efikasnu meditaciju koja će učiniti vaš san zdravim. Želimo vam sreću i sreću, i ne zaboravite da pritisnete dugmad i

23.08.2018 05:25

Naša svijest nije nešto trajno. Fleksibilan je, može se mijenjati, poboljšavati, obnavljati. Ostalo...

Mnogi ne znaju da je primarni razlog uspjeha većine ljudi energija. Dobra vijest je...

Povratak