Kako radikalno promijeniti svoj život? Ovaj članak sadrži, s jedne strane, naše lični kvaliteti a nedostaci, s druge strane, podsjetnici koliko toga već imamo. Svi smo rođeni sa neprocjenjivim darovima, ali nažalost to možemo zaboraviti.
Život nije u tome da budete udobni i sigurni. Život je kretanje i preuzimanje opravdanih rizika.
Radi se o pronalaženju puta do svoje duše, u razvoju vaše ličnosti, uz očuvanje integriteta i ljudskosti.
Živimo na ovoj planeti da bismo razvijali i razvijali svijet na bolje.
Kako promijeniti svoj život? Na šta trebate obratiti pažnju i prepustiti se:
1.
Temperament i vruće temperament. Privremena frustracija nije razlog da se učini nešto glupo. Sjetite se koliko smo ljudi uvrijedili samo zato što nismo bili raspoloženi.
2. Sitne pritužbe. Život je prekratak da bismo ga trošili na ovo.
3. Ideja da ste gori od drugih nije za vas. Prestanite da se poredite sa drugima. Svi smo rođeni u različitim uslovima, i nema ništa loše u tome da se razlikujete od drugih. Glavna stvar je da se svaki dan krećete ka svom cilju i da se usavršavate.
4. Ono u šta vjerujemo ne mora biti istina.. Sve se razvija; ono što je nekada bilo istina više nije istina. Nemojte biti mrtvi vezani za svoja uvjerenja, budite otvoreni za nove stvari. Promjena može biti veoma teška i bolna, ali je mnogo bolja nego zaglaviti na jednom mjestu.
5. Juče je prošlo – važnije je ono što se danas dešava. Niste ista osoba koja ste bili jučer. Razvijate se i postajete bolji. Usudite se da napravite korak naprijed, nemojte se stalno osvrtati, jer možete zaboraviti koliko je sadašnjost lijepa.
6. Ideja da su problemi loši. Oni su nam potrebni za naš razvoj, ili sami pronađemo probleme i riješimo ih, ili će problemi početi da pronalaze nas.
7. Pretjerana suzdržanost i nepristupačnost. Nije protivzakonito biti čovjek. Svi moramo biti više otvoreni prijatelju prijatelju. Prestani da se kriješ mobilni telefon ili tablet. Nasmejte se ljudima, budite zainteresovani za njih. Bolje upoznajte ljude koji su vam bliski.
8. Ako mislite da ste daleko superiorniji od svih ostalih, duboko se varate. Ne budi arogantan, budi zahvalan na onome što imaš. Sve se na kraju vrati. Budite skromni i ljubazni.
9. Nepotrebne stvari. Razmislite da li vam zaista treba, ne obraćajte pažnju na trend ili cijenu. Razmislite o vrijednosti ove stavke posebno za vas.
10. Traganje za srećom napolju. Slušajte i pronađite svoje unutrašnje svjetlo. Sreću ne pronalazite spolja, ona počinje u vama. Obratite pažnju na ono što vas poboljšava. Budi dobar. Budite svesni. Budite neko ko čini svijet boljim mjestom.
11. Licemjerje i laži. Budite iskreni, kako ćete inače zadobiti povjerenje ljudi. Zapamtite svoja obećanja. Budite osoba s kojom biste željeli provesti vrijeme.
12. Strahuje da je intuicija pogrešna. Bolje je učiti na greškama nego žaliti za onim što niste uradili. Strah je dugo gutao naše nade i snove, ne dozvolite mu to više. Sve je svojstveno čovjeku da bi stvorio i poboljšao svijet, samo naš strah ograničava naše mogućnosti.
13. Čekanje idealnim uslovima
. Oni nikada neće doći, uslovi nikada neće biti idealni. Samo treba pokušati i ocijeniti rezultat, marljivo i uporno, radeći najbolje što je moguće u ovom trenutku.
14. Stalna samokritika. Vaša patnja neće pomoći nikome. Dozvolite sebi konstruktivnu kritiku, koja vas može inspirisati, ali ništa više. Oprostite sebi i prihvatite sebe onakvima kakvi jeste.
15. Ljudi za koje niste dovoljno dobri. Napravite mjesta za druge ljude da vas prihvate. Nećete biti sami ako vodite računa o sebi i drugim ljudima.
16. Želja da se uradi nešto samo da impresionira ljude. Ne isplati se, uradi to da postaneš bolja osoba i učiniš svijet radosnijim mjestom. Uradite to jer mislite da je to ispravno.
17. Želja da se udovolji svima. Nemoguće je ugoditi svima. Ako se nekome ne sviđate, možda jednostavno nije prava osoba s kojom biste provodili vrijeme. Ono što drugi govore i misle o vama samo je rezultat njihove lične vizije svijeta.
18. Pomisao da je prekasno. Nikad nije kasno. Vi sami postavljate granice.
19. Odugovlačenje. Prestanite da odugovlačite i odlažete stvari za sutra. Počnite raditi na stvarima koje su vam važne.
Male stvari, zaboravljamo ih, ali to su neprocjenjivi darovi čiju pravu vrijednost možemo naučiti samo ako ih izgubimo:
20. Ako ovo čitate, to znači da ste još uvijek živi.. Život je neprocjenjiv dar!
21. Da li imate pristup internetu?. Možete naučiti nove stvari i biti u toku sa događajima.
22. Možete čitati i učiti. Ovo je najveća prilika za poboljšanje razmišljanja i mašte.
23. Niste gladni ili žedni. Imate priliku da održite svoje tijelo u dobrom stanju. Nažalost, malo ljudi na Zemlji ima ovu priliku.
24. Imate krov nad glavom. Imaš gdje doći noću i prenoćiti.
25. Imate ljude koji vas vole i cijene.. Imate kome da se obratite za pomoć.
26. Ne morate preživljavati i boriti se za svoj život. Ako su vaše ulice mirne i ne čuju se pucnji, imate na čemu biti zahvalni.
Nešto što će vam pomoći da prihvatite sebe, sećajući se šta je ljubav...
27. Pronađite stvari koje vam se sviđaju kod sebe. Negujte ljubav prema sebi. Gledajte se u ogledalo sa dobrotom i ljubavlju. Ako možemo pronaći i voljeti nešto na sebi, onda će nam biti vrlo lako pronaći dobrotu i ljubav u svijetu. Stvarnost je često odraz nas samih.
28. Budite sami sa onim što jeste. Vratite se sebi i upoznajte sebe.
29. Vaše vrijeme na ovoj planeti je dragocjeno.. Nemojte ga trošiti. Ne treba da radite nešto jer to rade drugi. Ne treba vam dozvola da radite stvari na svoj način.
30. Držite se podalje od onih koji vas vuku dole. Znajte svoju vrijednost! Vaši prijatelji u životu treba da vas motivišu, inspirišu i poštuju. Kvalitet je uvijek važniji od kvantiteta.
31. Počnite s promjenama koje trebate napraviti. Ako želite da vidite promjene u svom životu, morate raditi stvari koje nikada prije niste radili. I odmaknite se od stvari koje vas iscrpljuju.
32. Zahvaljuj sebi za ono što imaš i ko si.. Ne dobijamo uvek ono što želimo. Ali ima mnogo ljudi koji nikada neće imati ono što vi sada imate.
33. Radite svaki dan nešto što vas čini srećnim. . Svaki dan pravimo izbor, pa zašto ne bi ovaj izbor napravili u korist svoje sreće?
34. Iskoristite nove mogućnosti i ideje. Možda je upravo ovaj slučaj ono što će vas dovesti do vašeg cilja. Nikad se ne zna šta će se sledeće otvoriti
35. Vjerovanje u vlastite sposobnosti. Sve je moguće! Glavna stvar je razumjeti šta tačno želite i uporno se kretati ka cilju.
36. Pisanje vlastite priče je uvijek zanimljivije od gledanja tuđih. Ako otkrijete da se poredite, zapamtite da ljudi obično otkrivaju samo javnosti najbolje strane svog života, i šuti o najgorim trenucima.
37. Opustite se i shvatite stvari manje ozbiljno. Kakav je ovo život ako se plašiš i razmišljaš o svakom koraku koji napraviš?
Šta treba da počnete da radite za sebe i svoju sreću.
38. Počnite filtrirati nered u svom životu.. Ne slušajte najglasniji glas, slušajte istinoljubiv.
39. Počnite raditi pravi izbor
. Većina života je rezultat. Promjena počinje sada—od današnjih izbora.
40. Biti zauzet ne znači biti produktivan. Nemojte miješati kretanje i napredak, zapošljavanje i stvarnu akciju.
41. Većina stvari o kojima smo brinuli se nikada nisu dogodile. Zamijenite brige akcijama.
42. Najbolji način da se udaljite od nečega negativnog je da počnete da se krećete ka nečem pozitivnom.. Zamijenite neke radnje drugima, a neka će definitivno zamijeniti jednu naviku.
43. Počni da radiš ono što je ispravno, a ne ono što je lakše.. Samo zato što možeš ne znači da treba. Samo zato što je lako ne znači da treba da se radi.
44. Počnite da se poredite sa sobom.. Najbolji način da proslavite lični napredak je da uporedite sebe jučer sa današnjim.
45. Počnite biti istinski sretni zbog drugih..
46. Budite tolerantniji prema onima koji misle drugačije. Bilo koja tačka gledišta se može razumjeti ako pokušate sagledati stvari očima druge osobe.
47. Počnite davati ne očekujući zahvalnost zauzvrat.. Ljudi neće uvijek biti zahvalni, ali ovo je dugoročno.
48. Počnite stvarati promjenu koju želite vidjeti u svijetu. Svi imamo mogućnost da promijenimo svoju stvarnost. Nikad ne zaboravi ovo.
49. Ponovno procijenite koncept bogatstva. Neki ljudi provode vrijeme da bi zaradili novac. Drugi ljudi da kupe vrijeme za sebe. Razmisli o tome.
50. Pokažite svojim voljenima koliko vam znače.. Naši bliski odnosi su od vitalnog značaja za našu sreću, ne zaboravite to. (pisano o problemima sa voljenima)
51. Zamijenite misao usredsređenu na "moram" sa mišlju "dobijem".. Na ovaj način možete početi raditi mnogo stvari koje prije niste htjeli.
52. Ne dozvolite da jedan loš trenutak uništi mnogo dobrih.. Ne dozvolite da se frustracije razvijaju u vama.
53. Počnite svaki dan mjeriti svoj napredak, bez obzira koliko mali ili veliki.. Glavna stvar je da se krećete ka svom cilju.
Kako promijeniti svoj život? Podsjetnici koji će promijeniti način na koji razmišljate.
54. Vaš stav prema ljudima i situacijama će se promijeniti i to je normalno.. Samo zato što vam se nešto svidjelo u jednom trenutku ne znači da će vam se uvijek sviđati.
55. Na tom putu uvijek možete pronaći teške životne lekcije.. Promjena nije uvijek prijatna. Ovo će vas na kraju učiniti boljom osobom.
56. Najmanje postižu oni koji se najviše žale.. Nije tako loše ako ste pokušali i niste uspjeli, još gore ako ništa ne radite i žalite se.
57. Kvalitet vašeg života zavisi od kvaliteta vaših misli.. Vi ste ono što mislite. Ne možete ništa promijeniti ako ne možete promijeniti svoje razmišljanje.
58. Najbolja stvar koju možete učiniti za druge je da poboljšate sebe.. Kada smo srećni, postajemo za druge najbolji prijatelji, najbolji ljubavnici, najbolji članovi društva.
59. Možete naučiti nešto od svakoga koga sretnete.. Naši susreti nisu slučajni. Svaki sastanak donosi nešto. Možda uopće nije ono što ste očekivali, ali će vam svejedno trebati.
60. Ako se osjećate čudno ili sami... Opustite se, niste jedini koji se ovako osjeća.. Vi ste jedinstveni, a na ovom svijetu ste samo zato što ste mu potrebni.
Važna pitanja koja si možete postaviti odmah:
Pitanja koja sada sebi postavljamo određuju kakvi ćemo ljudi postati u budućnosti.
61. Šta se krije iza patnje i ograničenja? Ako želite da steknete prednosti u životu, morate se žrtvovati. Ako želite da smršate, prvo se morate oznojiti, ako želite da izgradite velike mišiće - teški mjeseci u teretani. Za sve pozitivne promjene u životu morate platiti. Jeste li spremni platiti ovu cijenu?
61. Ako nastavim da radim ovo što radim danas, ko ću biti za 5 godina?
62. Na šta trošim previše vremena, a na šta premalo? Možda je vrijeme da razmišljate ne o hitnom, već o važnom?
63. Kako se zavaravam? Možda odbijate da verujete u istinu? Mogućnosti se otvaraju kada nema mjesta samoobmani.
64. Šta me koči i vraća nazad? Prečesto dopuštamo prošlosti da diktira šta ćemo raditi danas.
65. Šta ne želim da drugi znaju o meni? Ovo je udar na nesigurnost. Problemi i nedostaci su dio života svake osobe. I na kraju, samopouzdanje dolazi iz razumijevanja da svi ljudi imaju mane.
66. Da li mi okolina pomaže ili šteti? Bolje je biti sam nego u lošem društvu.
67. Šta je vrijedno osmijeha sada? Sigurna sam da uvijek postoji razlog za dobro raspoloženje.
68. Teška vremena ne traju vječno. Sve se menja i sve prolazi. (vidi članak o tome)
69. Vi niste centar univerzuma. Ne mora se sve dogoditi samo zato što vi to želite.
70. Danas je neprocjenjiv poklon. Još imate mnogo dana na Zemlji, ali oni su ograničeni. Učinite najbolje što možete.
I provjerite za svaki dan.
Kao zaključak, želio bih reći sljedeće.
Nemojte se bojati otpustiti svoja ograničenja i inhibicije. Ne plašite se biti razočarani. Nemojte se plašiti da budete povređeni ili povređeni. Shvatite da samo zato što možete, ne znači da treba. Samo zato što je lako ne znači da treba da se radi. Radite ono što je ispravno u životu, a ne ono što je lakše učiniti.
Zapitajte se o cijeni i posljedicama. Zatim razmislite o novim prilikama koje bi se mogle pojaviti ako se odvažite na akciju. Na osnovu toga, napravite svoj izbor.
Cijenite svoju slobodu i uživajte u njoj. Fokusirajte se više na to da budete zainteresovani, a ne na angažovanje. Ako mislite da sunce sija jače s druge strane, vrijeme je da promijenite svoju perspektivu, prestanete da se upoređujete, prestanete da se žalite i počnete naporno raditi.
Više od bitke je naš um. Ovo je mjesto gdje se dešavaju najveći sukobi, mjesto gdje se polovina stvari koje je trebalo da se dese nikada nije dogodilo. Pazite na svoje misli i ne dozvolite da vam loše ideje ostanu u mislima jer će vam one oduzeti radost i sreću. Veoma je važno naučiti sebi na vrijeme reći da misli nismo mi, one su samo gosti u našem umu.
Ne možete kontrolisati sve, ali je glupo zanemariti ono što možete kontrolisati. Možete odlučiti kako ćete provoditi vrijeme i s kim ćete se družiti, s kim ćete dijeliti svoj život, novac i energiju. Možete birati šta ćete jesti, čitati i učiti svaki dan. Možete birati svoje riječi i djela. Možete odabrati kako ćete reagovati na nesretne situacije kada se one pojave. Možete birati svoj stav prema sebi i prema svijetu.
Zdravo, Pavel Yamb je s vama i danas razgovarajmo o ugodnim stvarima: promjenama na bolje. Koji U poslednje vreme Da li vam je život postao bolji? Zarada? Veza? Zdravlje? Ili je sve nekako isto kao i prije? Odaću vam jednu tajnu: ako je sve kako je bilo, znači da je postalo još gore. Samo nisi primetio. Jer naš život je poput planine: ako ne ideš gore, kliziš dole. Zakon univerzalne gravitacije, znate, nije poništen. Stoga, da se ne biste razočarali u život, morate znati kako promijeniti svoj život na bolje.
Uzbrdo
Svi smo mi ljudi, skloni smo da zaboravljamo, ne završavamo stvari, opuštamo se, odlažemo za kasnije... Ovi „repovi“ nas vuku dole.
Na primjer, jednog dana smo ustali ujutro, raspoloženi smo bili dobro, sunce je sijalo napolju. A plan je bio čišćenje kuća. Ali nisu to počistili, otišli su u šetnju, u park, u dobrom društvu. Pili smo, sedeli, duhovno razgovarali... Došli smo kući, pali, zaspali. Sledećeg dana ustanete - glava vam je od livenog gvožđa, kod kuće ste, vreme je da idete na posao - i onda se pitate: zašto je ovako loše raspoloženje? Da, zato što sjedi unutra da je planirao jednu stvar - a nije je uradio.
Ali ovo je čišćenje, bez njega se retko može. Ali ako govorimo o punjenju, na primjer, onda je sve složenije.
Nisam to uradio - objasnio sam sebi: pa, to je samo jednom. I općenito, napravili smo toliko krugova po parku - kompenzacija!
Ovdje sam to ostavio po strani, tamo zaboravio, ovdje se predomislio... Odakle ti samopouzdanje ako stalno nešto ne završiš? Naše pamćenje bilježi apsolutno sve, čak i ako nešto zaboravimo. Tako se kvantitet nedovršenih poslova razvija u kvalitet – sumnju u sebe.
Stoga svako poboljšanje počinje pažljivim pregledom i pospremanjem
- Kuće;
- životni stil;
- način razmišljanja;
- navike.
Gdje početi?
Zavisi od želje. Već imate glavni plan akcije, ostaje samo da odlučite o obimu, detaljima i vremenu. Pa, recimo, nemojmo se pretanko širiti i odvojiti sedmicu za svaku promjenu. Onda ćemo to završiti za mjesec dana, a na kraju ćemo se naći sa pristojnom količinom promjena u našim životima.
Dakle: kući
Volite li čistoću i nedavno ste učinili generalno čišćenje? Pohvalno! Šta je sa starim stvarima? Možda trebate zaviriti u daleke kutove svog ormara i izvući stare košulje i bluze koje niste nosili nekoliko godina? Zapitajte se, ruku na srce: hoćete li ih i dalje nositi? Jasno je da drage uspomene mogu biti povezane s njima. Ali mogu se pohraniti u memoriju, a ne u ormar: barem više slobodan prostorće.
Ali generalno, dobro pravilo- otarasiti se svega starog. Zato je za mnoge narode ovo uvijek tradicija za neki praznik. U Španiji se, na primjer, stare stvari odlažu na Nova godina. Samo ga uzmu i bace kroz prozor stari namještaj, stvari.
Naravno, ne vrijedi tako radikalno, ali proći kroz nagomilane naslage znači osloboditi prostor za nešto novo.
Da biste lakše donijeli odluku, zamislite da se morate pomaknuti. Šta ćete ponijeti sa sobom nova kuća, a šta ćeš ostaviti? Tvoja budući život- nova kuća. Zato birajte samo najbolje!
Lifestyle
O, ove omiljene navike! Najteže je rastati se od njih. Jedite ukusan obrok, spavajte duže, družite se ispred TV-a uz pakovanje čipsa ili pice, ili kompjuterska igra do zore... Međutim, višak kilograma, krugovi ispod očiju od neprospavanih noći i tupost od neprekidnih akcionih filmova, sapunica i sve mentalne ljuske, jasno pokazuju da ovo nije najbolje Najbolji način samousavršavanje.
Stoga, ovu sedmicu posvećujemo zdrav imidžživot. Manje sedimo, samo zbog posla, više se krećemo, jedemo povrće, voće i idemo na vreme u krevet. To je kao mini-sanatorijum kod kuće. Ako imate priliku da odete u teretanu ili prošetate selom nekoliko puta sedmično, nemojte je propustiti. Masaža, sauna, bazen - sve što će okrepiti organizam i istresti nagomilane naslage.
Ili možda imate neki savjet doktora koji leži negdje okolo o vitaminima koje trebate uzimati, ili čak o samim vitaminima, kupljenim tada, s mišlju da ću ja preuzeti brigu o svom zdravlju? Nemojte se stidjeti, izvadite ga, počnite uzimati ove iste sedmice.
Mindset
Pa, već imamo očigledne znakove poboljšanja: kuća je čista, naš način života je također poboljšan - sada je vrijeme da dovedemo stvari u red u našim glavama. Prije svega, odgovorite na sljedeća pitanja:
- Kako se osjećate kada ustanete ujutro?
- O čemu razmišljaš tokom dana?
- Kako se osjećaš uveče?
- Šta te muči prije spavanja?
- Kako se osjećate o sutra, o budućnosti?
Detaljni i iskreni odgovori na ova pitanja pomoći će vam da otkrijete jeste li ispunjeni pozitivnim mislima i osjećajima ili ste potpuno uronjeni u rutinu.
Jasno je da ne živimo u vakuumu; na naša očekivanja mogu uticati kako globalni događaji, tako i odnosi sa voljenima. Međutim, šta više ljudi preuzima odgovornost za svoj život i svoju sreću, što manje njegovo raspoloženje zavisi od drugih.
Dakle, počinjemo da gajimo optimističan način razmišljanja.
„Ja to mogu“, „Mogu to da podnesem“, „Mogu ovo“ – to je ono što bi trebalo da zameni uobičajeno kuknjavo i strahove.
Najkul stvar je da ako nađete ključne točke gdje se pojavi ta neizvjesnost i počnite raditi s njima - sve ide. Ovo nije glupi auto-trening sa zavijanjem, kao u filmovima.
Samo uhvatiti mentalne žudnje i eliminirati ih. Na primjer: idete kod svog šefa. Šta mislite o ovoj šetnji? Da će opet biti nezadovoljan vašim radom? Šta ćete morati učiniti da ubijete vrijeme slušajući njegovo rezonovanje? Da li je to budućnost koju želite za sebe?
Ne, uhvatimo žderača mozga za rep, tresnemo ga o sto i kažemo: ništa! Šef će biti zadovoljan, reći će mi nešto korisno i općenito mi dati šećer i poljubac u nos nagrada!
Stepen do kojeg će vaš plan biti implementiran zavisi od:
a) zanemarivanje problema sa šefom;
b) unutrašnje samopouzdanje ili hrabrost.
Odmah vas upozoravam: možda neće uspjeti. Ako je vaš odnos sa šefom težak, onda možete jednostavno zaključati ovaj problem za sada u udaljenom ormaru i vježbati na nečemu što ne izaziva takav unutrašnji otpor. Vježbajte na malim stvarima: kruh u prodavnici, sjedište u transportu...
Najvažnije ove sedmice je da prestanete da emitujete svoj tužan stav prema životu u svemir i počnete sebi da želite dobre, prijatne stvari. Da ne zvuči kao šala:
Zato sjedite svog anđela ispred sebe i diktirajte mu šta zaista očekujete i želite od života.
Još jedan savjet za ovu sedmicu (vau, kakva je to naporna sedmica!) – sjetite se starih obećanja koja ste dali sebi i drugima. Šta niste uradili ne zato što je bilo nemoguće, već jednostavno zato što ste zaboravili? Dajte knjigu da pročitate, naučite nešto od drugog prijatelja, vratite vježbu... Trebate sjesti, zapamtiti, ili još bolje, zapisati, i na kraju to učiniti.
To je mala stvar, zar ne? Zato su to i zaboravili da urade, jer – pa, to je potpuna sitnica! Međutim, pomisao da su ispunili, ispunili obećanje i ispunili više nije sitnica. To će vam dati samopouzdanje i omogućiti vam da mirne savjesti okrenete lice budućnosti, a ne da stalno razmišljate o onome što niste završili ili zaboravili. Osjetite razliku u raspoloženju koje proizlazi iz ostvarenog i iz misli na nešto nedovršeno.
Naravno, možete pokušati da se pripremite za budućnost sa ovim repom, ali to je isto kao da se pokušavate lijepo uklopiti u skretanje pri brzini, s nepoznatom količinom različitih sranja na prikolici. Malo je vjerovatno da će izaći, ili će se čak zaglaviti i nehotice vam nešto otkinuti.
Hajde da se protresemo
Moram reći da ako se krećete po ovom planu, već ćete do četvrte sedmice značajno uzdrmati stare navike. Kako god...
Vodeći isti način života iz dana u dan, navikavamo se da gledamo na svijet iz istog ugla. Ako nam život ne ide dobro, teško nas je natjerati da na to gledamo sretnim pogledom. Stoga je naš zadatak ove sedmice jednostavno promijeniti uobičajeni pogled na svijet. Idite drugim putem do posla. Uradite nešto što ranije nije urađeno. Na primjer, jeste li išli na planinarenje? Želite li jahati?
Još bolje, nešto ekstremno vas tjera da razmišljate o svom životu, na primjer, skok padobranom. Pa ne sa padobranom, nego sa elastičnom trakom. Da, čak i let balon na topli vazduh, konačno! Zamislite: ogromno nebo, vetar (na visini uvek ima vetra) - a vi ste u maloj, ljuljajućoj korpi iznad zemlje! Tada želiš da živiš! Odmah će negdje nestati sve misli o dosadi i nemogućnosti promjene, a svaki udah će postati uzbuđenje.
Ako ne želite ekstremne sportove, možete preispitati vrijednost života na drugačiji način: posjećivanjem bolesne djece. Siročad. Osobe sa invaliditetom. Oni koji su mnogo manje srećni. Naravno da im je potrebna briga i pažnja. Međutim, među njima ima apsolutno neverovatnih ličnosti, pored kojih je sramota biti nesrećan, imati zdravo telo, sve udove, oči, sluh...
Sve ove stvari će vam pomoći da promijenite svoj pogled na svoj život. Takvo pretresanje je ponekad neophodno da se ne biste zaglavili svojim problemima, koji u poređenju sa nečim drugim često ispadnu tako beznačajni i glupi!
Tako jednostavno
Pa, četiri sedmice koje će vam promijeniti život nisu dugo vremena, zar ne? Ali sve može postati potpuno drugačije. Nakon obavljanja takvog mjesečnog ponovnog pokretanja, možete prijeći na novi nivo. Shvatite da su ranije zastrašujuće stvari i nepremostive prepreke bile samo u vašoj glavi. Da možeš mnogo više. I što je najvažnije, želite i možete postići više.
Velike stvari se mogu vidjeti iz daljine. Dozvolite sebi da se odmaknete od zida o koji ste uzalud udarali glavom – i vidite da je u stvari to bio samo kartonski zid, i što je najvažnije, bilo ga je potpuno lako zaobići.
Jedan mjesec - da li je to teško?
Ovim se opraštam od vas i nadam se da nas sve očekuju neverovatne promene! Vidimo se u kontaktu!
A da bi se oni definitivno desili, promijenite svoje razmišljanje:
Svako od nas je barem jednom u životu razmišljao o pitanju: kako promijeniti svoj život na bolje. Kao i obično, sve je počelo ili u ponedeljak, ili na Novu godinu, itd. Dolazio je taj dan, ali... ništa se nije dogodilo. A ako su prvi stidljivi koraci napravljeni, onda je sve to brzo izblijedjelo i vratilo se na fazu namjera i snova, odloženo. Pa, zar nije strašno?
U ovom postu ćete naučiti o deset osnovnih koraka koje je potrebno poduzeti kako bi planirane promjene u vašem životu bile nepovratne. Ovo će zaista pomoći da promijenite svoj život. Štaviše, ako ne preduzmete barem jedan od ovih koraka, vaše šanse da napravite potrebne promjene u svom životu značajno su smanjene. Naučivši ove korake, možete vidjeti gdje ste pogriješili kada ste pokušali promijeniti svoj život. Ovi koraci su primjenjivi u bilo kojem području života, bilo da se radi o učenju nove profesije, radu na svom zdravlju i fizička spremnost, obrazovanje itd.
Prvo, malo uvodnih informacija koje će vam pomoći da bolje shvatite o čemu ovdje govorimo.
Ljudska psiha je veoma stabilna stvar. S jedne strane, to vam omogućava da održite integritet svoje ličnosti, profesionalnih vještina, akumulirate znanje itd. S druge strane, otpornost sprječava promjene. A ponekad to toliko smeta da čak i vitalne promjene dolaze sa strašnim škripom.
Ali promene u savremenim uslovima neophodno da jednostavno ostanete na površini, a još više ako shvatite važnost rasta i razvoja sebe. Sa sigurnošću možemo reći da čovjek nema šanse u životu ako stalno ne radi na sebi, ne razvija i ne stiče nove vještine i navike. Međutim, mentalna stabilnost predstavlja mnoge ozbiljne prepreke za promjenu. Kako savladati ove prepreke i dobiti ono što vam je zaista potrebno?
Postoji izlaz. Potrebno je učiti nove stvari, steći nove vještine i znanja. Odnosno, treba da promenite sebe. Ne možete dobiti nešto kvalitativno novo u svom životu ako radite isto što radite sada. Nešto novo ćete dobiti tek kada se ponašate drugačije, naoružani novim znanjima, vještinama i navikama.
Korak 1: Vjerujte da ste isti kao i drugi. Vi niste jedinstveni.
Ne, ne, to ne znači da nemate nikakav polet ili jedinstvenost. To znači da ako je neko od ljudi uspio nešto postići, onda i vi možete postići isto, pa čak i nadmašiti njega. Na kraju krajeva, on je samo osoba, baš kao i vi. I on je, baš kao i vi, doživljavao poteškoće, sumnje, strah, nedostatak iskustva i znanja i ismijavanje drugih.
Ako sanjate o zdravom, zategnutom tijelu, možete to postići. Na kraju krajeva, mnogi ljudi to već imaju. Ako želite da prestanete da pušite, možete i to da uradite.
Međutim, takođe treba imati na umu poleđina svoju nejedinstvenost. Mnogi ljudi nisu uspjeli postići ono što žele, pa vam se to lako može dogoditi. Ako se ponašate (ili ne postupite) na isti način kao oni.
Posebno je lako postići svoje ciljeve ako poznajete mnogo ljudi koji su to već postigli. Ako ste okruženi takvim ljudima, brzo ćete ustati. Ako oko vas ima mnogo ljudi koji nisu uspjeli, velika je vjerovatnoća da ni vi nećete uspjeti.
Zato pokušajte da ostanete blizu ljudi koji već imaju ono što želite.
Proučavajte njihove knjige, nastojte da dublje shvatite kako žive, kako razmišljaju, kako se ponašaju.
Korak 2: Počnite da ugrađujete nove vještine u svoj život.
To bukvalno znači da u vašem životnom stilu treba postojati mjesto i vrijeme za novo, upravo ono što toliko želite da vidite u svom životu. Imperativ je i što je brže moguće pronaći mjesto za to u svom dnevniku, na radnoj površini, na računaru, na pametnom telefonu itd.
Postoji zanimljiv psihološki zakon prema kojem, ako u roku od nekoliko dana (maksimalno, u roku od nedelju dana) ne učinite barem prve i jednostavne korake u pravcu koji vas zanima, interesovanje za to nestaje. Ono što je toliko poželjno počinje da izgleda dosadno i nezanimljivo.
Kako ne biste postali žrtva ovog zakona i ne biste propustili ono što bi mogla postati najsudbonosnija odluka u vašem životu, samo odredite vrijeme kada ćete to učiniti. Nemojte misliti da će ovo nekako usputno uspjeti. Neće raditi!
Ovo se mora planirati i završiti u dogovoreno vrijeme.
Ako se odlučite za učenje engleskog jezika, svaki dan biste trebali odvojiti barem pola sata do sat vremena, recimo, prije spavanja. U ovom trenutku trebate samo sjesti za sto, čitati knjige, slušati snimke itd.
Ako se odlučite za džogiranje, planirajte ustati pola sata ranije i otići na stadion. Vrijeme je za trčanje i ništa više!
Ako odlučite da promijenite svoju ishranu na zdraviju, počnite mijenjati sadržaj svog frižidera već danas. Obavite potrebne kupovine na putu kući. A danas probajte novo jelo koje ispunjava nove zahtjeve...
Korak 3: Odlučite čega ćete se odreći
Svaka osoba ima samo 24 sata u danu, od kojih 6-10 spava. Ne možete ispuniti ovo vrijeme beskrajnim brojem stvari koje treba obaviti. Nešto sigurno neće stati. Stoga, ako se odlučite uvesti nove navike i vještine u svoj život, trebali biste se odreći nečega kako biste napravili vremena i prostora za ovu novu. I, naravno, bilo bi mudro da odustanete od nečega što jasno ometa novo i nije posebno korisno.
Možete ustati pola sata ranije da trčite. Ali ako noću ne odustanete od televizora, bojim se da će vaš poduhvat trčanja brzo propasti. Jednostavno nećete dovoljno spavati, a to će brzo prekinuti vašu strast za trčanjem prije nego što je i počela. Želiš li ustati ranije? Onda samo treba ranije da odete u krevet! Nema drugih opcija!
Da nađem vremena za učenje na engleskom, morate prestati da gledate svoju omiljenu TV seriju (koja vas, inače, ne približava vašem cilju). Vrijeme provedeno na tome troši se na zabavu. A to nije uvijek tako neophodno.
Nova vještina ne bi trebala ometati uobičajeni životni put
I morate razmisliti o tome kako ga pametno izgraditi tako da nema nepremostivih poteškoća ili želje da odustanete od svega i vratite se u prvobitni položaj.
Ponekad ljudi pokušavaju spojiti potpuno suprotne želje ili pokušavaju u svoj život ugurati ono što je očigledno nepotrebno. Poznajem ljude koji „pokušavaju“ da započnu zdrav život, počnu trčati, vježbati, ali i ne pomišljaju na spavanje u isto vrijeme, odričući se 30 popušenih cigareta dnevno i 10 šoljica kafe dnevno. Što znači?
Čovjeku je dat sofisticirani um za tu svrhu, da pronađe odgovarajuće rešenje da se nosi sa poteškoćama koje na prvi pogled izgledaju nepremostive
Korak 4. Ono što želite da unesete u svoj život trebalo bi da donese radost.
Apsolutno nema smisla pokušavati da vježbate ako ne uživate u tome. Nemojte se prisiljavati da učite strani jezik, ako ovo ne nađe makar i najmanji radosni odgovor u dubini vaše duše.
Kako iskustvo pokazuje i Naučno istraživanje, svaki poduhvat, ako se radi na silu (bez očigledne radosti i interesa), nakon par mjeseci dovodi do pojave gađenja.
Jeste li ikada vidjeli djecu koja nakon završene muzičke škole ne žele ni da gledaju u klavir? Upravo!
Nemojte čak ni pokušavati pronaći „razumne“ razloge da počnete nešto raditi ako to ne odjekne iznutra s radosnim zanimanjem.
Ne gubite vrijeme. Radite ono što vas zaista zanima.
Istina, mora se reći da postoje osnovne stvari koje ipak vrijedi raditi, iako se nekima čine dosadnim. Na primjer, operite zube, umijte lice, barem ponekad čitajte knjige, fizički se kretajte, postavljajte pitanja o svom mjestu u životu. Oni donose veoma bogate dividende. I samo moraš biti psihički bolestan da bi imao averziju prema takvim stvarima...
Korak 5: Gledajte na neuspjehe kao na životne lekcije
Da li ste pokušali nešto mnogo puta, ali nije išlo? Jeste li teško podnijeli svoj prvi (drugi, treći) neuspjeh i već ste odlučili da ste neuspjeh? Nasmejao me!
Neuspjeh je vaš najbolji prijatelj!
Obraćanje pažnje na vlastite neuspjehe, razmišljanje o njihovim uzrocima i njihova analiza je najbolji način da postignete ono što želite. Uvijek imaš još jednu šansu.
Samo pažljivo analizirajte zašto niste uspjeli. Neuspjeh uvijek ima očigledne razloge.
Izgubio boks meč? To znači da je reakcija prilično slaba ili da udarac nije jako brz. Može se popraviti treningom. Ne možete početi da jedete kako treba, iako znate sve o tome? Pogledaj šta stoji na putu. Možda trebate razgovarati sa članovima porodice, ukloniti prepreke itd.
Važno je shvatiti da neuspjeh može biti slučajan, ili može biti posljedica samosabotaže – unutrašnje borbe sa samim sobom (željeli ste neuspjeh od samog početka).
Slučajni kvar može biti uzrokovan vanjski razlozi, nezavisan od vas ili jak emocionalna previranja(hitna radna situacija, saobraćajna nesreća, elementarne nepogode). Ako je vaš neuspjeh nastao zbog slučajnog faktora, vrijedi poduzeti korake kako biste smanjili vjerovatnoću takvih kvarova u budućnosti. I samo nastavi.
U slučaju samosabotaže, kada se podsvjesno opirete promjenama, nema smisla nastaviti koristiti iste metode. Morate pronaći drugačiji pristup, promijeniti vrijeme i mjesto, pronaći drugog učitelja i općenito se uvjeriti da to zaista želite. Možda niste zadovoljni načinom na koji ćete postići cilj, ili vam ovaj cilj jednostavno nije duboko zanimljiv...
Inteligentna osoba postupa mudrije i efikasnije sa svakim neuspjehom. Odlično i uspješni ljudi pretrpio je mnogo neuspjeha u svoje vrijeme, ali je iz njih izvukao prave zaključke.
Korak 6. Uzmite u obzir pritisak drugih
Ne možete ni zamisliti koliko su ljudi oko vas zainteresirani za vas kada počnete da se mijenjate u smjeru u kojem želite. I prva stvar koju počnu da rade su uporni pokušaji da vas vrate u svoje uobičajeno stanje.
Bliski i poznanici uvijek imaju neke planove za vas i očekuju da ćete se ponašati na način koji im je poznat.
Ako prestanete pušiti, sigurno će vas privući u sobu za pušenje da razgovarate o važnim vijestima. Štaviše, osjetit ćete da jednostavno morate pušiti.
Ako počnete da menjate ishranu i pokušate da ne jedete noću, sigurno će se naći neko ko će uveče kuvati neverovatno mirisna peciva. Možete biti sigurni!
Ako počnete da posećujete teretana, sigurno ćete čuti pet stotina razloga da to ne radite naučne osnove strašna šteta za kondiciju od ljudi koji nikada nisu ni pokušali vježbati!
Morate shvatiti da ćete sigurno naići na takav otpor. I samo treba pokazati upornost i čvrstinu. I ne morate nikome ništa objašnjavati niti se pravdati. Mirno i temeljito uradite ono što planirate. U porodici se možete ograničiti na jedan ozbiljan razgovor i objašnjenje zašto to radite. Postepeno će pritisak drugih nestati, a mnogi će čak početi da vas prate kada vide da ostvarujete svoje ciljeve.
Korak 7: Nagradite se čak i za male uspjehe
Vrlo često se prava promjena dešava kroz prilično dugo vrijeme. U gotovo svim manje ili više ozbiljnim stvarima, primjetne promjene se javljaju u roku od nekoliko mjeseci. To se odnosi na promjene u figuri tokom časova fitnesa, na poznavanje stranog jezika, na ovladavanje nekom složenom vještinom, kao što je kucanje na dodir ili brzo čitanje.
I jednostavno morate biti heroj da biste se trudili nekoliko mjeseci bez gotovo nikakvih vidljivih rezultata. Stoga se nagradite i za najmanje uspjehe. Proslavite sedmičnu godišnjicu kada ste počeli trčati :) Proslavite prvih sto koje ste naučili engleske riječi ili razvoj gramatičkim oblicima engleski glagol.
Dajte sebi lijep mali poklon da se zahvalite za vaš trud.
Kupite sebi tortu, sladoled, skuvajte omiljeno jelo, idite u bioskop, napravite lepu kupovinu... Deluje kao mala stvar, ali vam zaista pomaže na dugom, ponekad teškom putu. Vaš mozak se stimuliše i potvrđuje kroz takvu zahvalnost. Na kraju, ovo će vas održati motiviranim.
Korak 8: Aktivno ignorišite sumnje
U svakom poduhvatu sumnje su neizbežne. Nijedna osoba nije izbjegla sumnju kada započne nešto novo. Sumnje su normalne, pogotovo kada je u pitanju promjena vašeg života.
Ako nešto ranije niste uradili, ionako ćete biti loši u tome. Dok se ne snađete i steknete dovoljno iskustva. To je prirodno.
Kako god, čuvajte se da ne zaglavite u nedoumici. Ovo je prava močvara iz koje je jako, jako teško izaći. Bolje je ne kročiti u to.
Pokušajte da ne budete previše uhvaćeni u svoje padove i neuspjehe, koji su jednostavno neizbježni na početku puta promjene. Samo ustani i nastavi dalje. Ne dozvolite sebi da pomislite, pa, ja ne mogu ništa, nikad neću moći, opet sam loše uradio... Ovo je put močvare. Svaki put ćete svoju pažnju usmjeriti na činjenicu da to ne možete učiniti. I brzo ćete se uvjeriti da je sve to beskorisno. Na kraju krajeva, čini se da imate neosporne činjenice koje govore da sve ide jako loše. Tako će vas svaki novi neuspjeh uvjeravati da zaista nećete uspjeti.
Ali u stvarnosti to nije tako! Sa takvim mislima jednostavno ćete zaustaviti svoje kretanje, uskraćujući sebi energiju za dalje kretanje. Ali želite nešto sasvim drugo! Pa ipak nastavite. Idite ka svom cilju, uprkos padovima i neuspjesima. Štaviše, neuspjeh je odličan pomagač na putu do cilja, kao što smo rekli gore.
Teško je zamisliti broj ljudi koji su svu svoju energiju potrošili na sumnje, umjesto da tvrdoglavo slijede svoje ciljeve.
Odlučite sami hoćete li to učiniti ili ne. I samo poduzmite potrebne korake.
Korak 9: Uzmite si vremena
Svaki novi posao skoro uvek ide veoma sporo. To je prirodno, jer nemate vještine i dovoljno znanja. Morate savladati sve dok idete i dugo promišljati svaki mali detalj. Ovo je sasvim normalan proces.
Kada muzičar početnik savlada prve jednostavne komade, mora ih odsvirati u veoma sporom tempu, ali vrlo jasno i kvalitetno. Ovo je u redu. Potrebno je vrijeme da se razviju potrebne neuronske veze i procesi u mozgu. I nakon nekog vremena, isti muzičar, često neočekivano za sebe, može mnogo brže da odsvira ovo djelo.
Ako muzičar pokuša odmah da odsvira ovo djelo potrebnu brzinu, bojim se da nećete cijeniti ovu muziku. Štoviše, kao što praksa pokazuje, ovaj pristup nikada ne dovodi do kvalitetnog izvođenja posla. Odnosno, muzičar provodi stotine sati uvježbavajući, ali požuruje stvari, ne dozvoljavajući da se potrebne vještine pravilno razviju. Rezultat je potpuni brak!
Stoga ne biste trebali žuriti kada započinjete novi posao. Pobrinite se da barem malo počne funkcionirati. Nagradite se za ovo, pustite da vještina ojača i ne žurite dalje. Neka vještina postane održiva. I nakon toga nastavite dalje. Promijenite svoj život postepeno, ali uporno.
Ne biste trebali pokušavati trčati ako još niste naučili puzati.
Dajte sebi sve potrebno vrijeme. I nemojte se tući što ste spori. Svako ima svoj normalan tempo. Pratite svoj tempo.
I vrlo brzo ćete shvatiti da radite novu stvar vrlo brzo i vrlo efikasno.
Korak 10. Savladajte bolove rasta
Kada počnete da se krećete ka novim dostignućima, ovladate novim veštinama i znanjima, neminovno ćete se susresti sa situacijom u kojoj više niste ista osoba, ali ni ona kakva želite da postanete. U ovoj fazi ste kao poluproizvod.
Ako odlučite da se bavite sportom, više niste ona slaba i bolesna osoba kao što ste bili na samom početku, ali niste ni sportista (mišići i dalje liče na smiješne tuberkuloze i smiješne kvržice po tijelu). Na putu ste. A ovo stanje može biti neprijatno. Možete osjetiti frustraciju, nesigurnost, nelagodu, iritaciju. Ne možete jasno odgovoriti na pitanje ko ste sada. Ovo su normalni bolovi rasta!
Da biste prevazišli ovo neprijatno stanje, samo pokušajte da budete sami sebi prijatelj. Budite pažljivi prema sebi i pokušajte djelovati svjesno. Budite svjesni da ste na putu ka svom cilju. I vjerujte da ćete to sigurno postići. Ako se desi neuspjeh, recite sebi da da, dešava se, ako ima uspjeha, radujte se tome svim srcem.
Najvažnija stvar za vas je sada činjenica kretanja
Vi rastete i razvijate se. Ovo je glavna stvar. Sada ste rijeka koja teče od izvora do ušća kroz stepe, pustinje, planine i šume. Činite sve što je u vašoj moći da postignete svoj cilj. Očigledno, nema ništa vrednije u životu!
Razumijevanje i jasna svijest da ste sada u pokretu znatno olakšavaju preživljavanje neuspjeha, mišljenja drugih i drugih poteškoća.
Odštampajte i okačite ove korake iznad svog stola. Naučite ih napamet, provodite ih svaki dan i promjene u životu vas neće natjerati da čekate.
Znaš, Joel, magija nestaje.
Šta ćemo da radimo?
Uživaj u trenutku.
(„Vječno sunce besprijekornog uma“, 2004.)
Da bi povećali vašu produktivnost i nivo zadovoljstva životom, poboljšali svoju finansijsku i društvenu situaciju, oni često koriste metodu kao što je sastavljanje spiskova zadataka koje treba obaviti. Međutim, zašto ne organizirati sličnu listu, ali od akcija koje vas sprečavaju da promijenite svoj život na bolje?! I bukvalno svaki dan.
Malo smiješno, naravno, ali vjerujte mi, to je nevjerovatno koristan alat za praćenje loših navika koje ometaju vašu produktivnost. Najmanje 7 stvari koje morate prestati raditi svaki dan ako želite pozitivne promjene u svom životu. životni put.
1. Živite tuđi život
Dr. House će nekako preživjeti bez tebe. A "pripravnici" neće primijetiti vaše odsustvo ako ih iznenada prestanete gledati. Čak ni privatni životi političara ili zvijezda šoubiznisa ne znače ništa u poređenju s vašim životom.
Ono što je zaista važno je vaša druga druga osoba, prijatelji, djeca, braća i sestre, rođaci, poslovni partneri, zaposleni i klijenti. Dajte im dovoljno vremena i pažnje. Oni to zaslužuju.
Prilikom susreta sa stranci Biti ljubazan; međutim, ne pokušavajte da budete najbolji prijatelji sa svima. Uživajte u komunikaciji i ostanite fokusirani na ljude koji su vam važni - one koji čine vaš život svijetlim i bogatim.
2. Razmišljajte o budućnosti umjesto da živite u sadašnjosti.
Ono što se dešava ovde i sada se više nikada neće ponoviti. Vodite računa o svom vremenu, jer ovo je vaš život. Naporno radite na nečemu, ali isto tako ne zaboravite uživati u putovanjima. Važno je iskustvo svakog koraka koji napravite. Nemojte biti uhvaćeni u začarani krug lažne produktivnosti: u kojoj razmišljate o svemu u svojoj glavi umjesto da to radite ovdje i sada.
Ponekad je vrlo teško shvatiti punu važnost sadašnjeg trenutka dok on ne postane dio vašeg sjećanja. Ali na kraju ćete shvatiti da su sićušni trenuci života u sadašnjosti mnogo vredniji od onih o kojima sanjate. Zato naučite cijeniti ono što sada imate prije nego što vas vrijeme natjera da cijenite ono što ste nekada imali.
3. Odgoditi odluke
Ponekad je za nešto potrebno mnogo manje vremena i truda od odluke da se to uradi.
Život je pun bola teške odluke. Mnogo je račva na životnom putu, od kojih sve izgledaju podjednako primamljivo. I najvažnije nije koji put birate, već činjenica da ste izabrali ovaj put.
Nemojte se plašiti da promenite bilo šta u svom životu ako je to ono što vaše srce i duša žele. U suprotnom, moraćete da živite, izdajući i dušu i srce....
☀ Ponekad se može činiti da su potrebne kolosalne akcije velikih razmjera da biste promijenili svoj život. Ali postoje mali koraci, većina njih je jednostavna, a zajedno daju željeni pozitivan rezultat.
☀ Stres, napetost, emocionalno sagorevanje - imena je mnogo, a suština je ista. Svako od nas je barem jednom otkrio da smo stjerani u ćošak bez izlaza.
☀ Postavili smo sebi cilj: smršaviti, naučiti strani jezik, naučiti plesati. Ali prođe sedmica ili dvije i naš entuzijazam splasne. Zašto nam je teško ostati motivirani? I šta možemo učiniti da ojačamo svoju snagu volje?
☀ Većina vjeruje da vlastitim trudom mogu promijeniti svoje živote na bolje. Ali iz nekog razloga najčešće ne radimo ništa, već samo čekamo da se promjene dogode same.
☀ Imam zakon - zove se "noge u vodi". Svakih tri do pet godina treba da sednete na obalu reke, da stavite noge u vodu, da ne radite ništa, da sedite i razmislite: šta ste radili tokom godina?
☀ Sve što neočekivano promeni naše živote uopšte nije slučajno... 1. Pre svega, cenite sebe i svoje vreme: naučite da kažete „ne“, zatvorite dosadnu knjigu, dajte otkaz loš posao, opraštajući se od ljudi prema kojima više ništa ne osećate...
☀ Nemoguće je preobraziti cijeli život u jednom danu! Promjena je proces, put kroz koji moramo proći korak po korak. Naši stručnjaci opisuju njegove glavne faze.
☀ Da li svako od nas ima priliku da pronađe život koji mu odgovara? Da li smo uvek u stanju da promenimo situaciju?
☀ Između svakodnevnog posla i teškog porodicni zivot mnogi od nas posvećuju premalo vremena sebi. Kako možemo znati da li dobro upravljamo ovim rijetkim trenucima i zadovoljavamo li naše najdublje potrebe?
☀ Promjena je glavna konstanta u našim životima. Ponekad je to način preživljavanja u okruženju koje se mijenja (kada je promjena odgovor na vanjsku prijetnju). Ponekad je to način da se prestigne svi (kada je promjena prilika).
☀ Jednog dana ptica je slučajno uletela u sobu. Čovjek je odlučio da joj pomogne i pusti je kroz prozor u slobodu. Ali ona ga se bojala.
☀ Roditelji i djedovi su te tako odgajali da si postao potpuno siguran da, da bi nešto dobio, moraš se truditi, znojiti se, odricati se svega i savladavati ogroman broj prepreka na svom putu cijelog života.
☀ Kao što je psiholog Abraham Maslow jednom napisao: “Najljepša sudbina, najdivnija sreća koja se može dogoditi bilo kom ljudskom biću, može se žrtvovati za pravo da radiš ono što strastveno voliš.” 
☀ Radujte se svakoj promeni u svom životu. Većina ljudi se plaši promjena. Za njih je bolje živjeti u dosadnoj monotoniji svakodnevnog života nego suočiti se s novim izazovima u današnjem svijetu koji se brzo mijenja. Odlukom da doživite nova iskustva u životu, dobijate priliku da ponovo osetite sreću. Počnite sa onim što posebno želite. Napravite promjene u svom životu, ovo je najbolja stvar koju možete učiniti.
☀ Razvoj je moguć samo izvan zone komfora. Vrijeme je da naučite prihvatiti i upravljati osjećajima koji vas čine neugodnim.
📖 Divna božićna priča za dušu, kada ne želite ozbiljne knjige, već želite samo jedno - da odmorite srce i steknete izgubljeni, neponovljivi osjećaj čuda koji se približava. Ova magična priča, osmišljena da postane pravi antidepresiv, u potpunosti je zasićena mirisima ukusnih peciva, prepuna atmosferskih novogodišnjih lampica i prožeta romantičnim emocijama glavnih likova.