Građevinski zakoni i propisi predviđaju prostorije za gimnastiku navedene u tabeli. 15.
Salama su potrebne pomoćne prostorije za opremu, prostorije za nastavnike, svlačionice (muške i ženske), kao i tuševe i toalete. Moraju biti smješteni tako da ih je zgodno koristiti - bez odlaska u zajednički hodnik. Za skladištenje sprava i gimnastičkih rekvizita izgrađuje se ostava (sprava za sprave) povezana sa dvoranom vratima ili otvorenim otvorom širine najmanje 2 m, bez praga. Trebalo bi da ima posebne ormare i piramide (uređaje) za odlaganje opreme.
Svlačionice su opremljene dvoslojnim ormarićima (0,3 X X 0,5 x 0,8 m) za odlaganje stvari uključenih i klupama, kao i specijalnim namještajem, ormarićima za sušenje, električnim ručnicima, mašinama za pranje nogu, univerzalnim umivaonicima itd.
Dostupno u školama zbornice može se koristiti za časove fizička kultura sa studentima junior classes(nakon temeljnog čišćenja).
Higijenski zahtjevi za korištenje hala. Dvorana i njene pomoćne prostorije trebaju biti pogodne za čišćenje i obrazovni proces. Zidovi ne bi trebali imati izbočine ili neravnine na visini od 1,75 m od poda. Obojite ih uljane boje u svijetlim bojama ili presvučeni masivnom drvenom pločom bez ureza, preklopa ili izbočina.
Plafoni su također ofarbani uljanom bojom u svijetlim bojama. Pod je napravljen kao paluba, gladak, bez pukotina, neklizajući, ima elastična, toplotno i zvučno izolaciona svojstva. Aparati za grijanje su pokriveni rešetkama u ravnini sa ravninom zidova. Prozori se obično postavljaju duž uzdužnih zidova. Za ravnomjerno osvjetljenje poda, preporučljivo je koristiti dvostrano osvjetljenje (prozori na obje strane prostorije).
U sali za bavljenje raznim vrstama gimnastike, po pravilu se održava konstantna temperatura (18-20°C). Vlažnost vazduha treba da bude između 50-60%.
Ventilacija je pogodna: prirodna i vještačka (dovodna i izduvna i grijana), koja obezbjeđuje tri izmjene zraka na sat (sa prilivom svježeg zraka od 80 m 3 na sat po osobi).
Svjetlosna površina prozora mora biti najmanje 5 puta veća od površine poda. Prozori ne smiju biti niže od poda. Električno svjetlo je potrebno meko, dovoljno u nivou poda). Svlačionice se nalaze pored hodnika. Sve prostorije treba redovno čistiti (mokro čišćenje svaki dan nakon svakog časa i generalno čišćenje jednom u 1-2 sedmice). Racionalan rad i pažljivo održavanje sale osiguravaju njeno dobro stanje, što doprinosi efikasnosti nastave u sali.
Svaka škola treba kabinet za fizičko vaspitanje. Može se postaviti u učionici i opremljen je opremom (kasetofon, plejer, filmski projektor, itd.). Preporučljivo je imati električni megafon, štoperice, propagandni materijal: postere, specijalnu literaturu i sl. Neophodno je imati filmsko platno za prikazivanje slajdova, filmskih materijala, kao i metodološka literatura i nastavna sredstva, štandovi.
Trenutno su specijalizovane dvorane opremljene za umjetničku gimnastiku, umjetničku akrobaciju i ritmičku gimnastiku sa potrebnim gimnastičkim spravama i opremom koji su u njima stalno postavljeni.
Oprema za fiskulturne sale. Za bavljenje osnovnim, sportskim i drugim vidovima gimnastike dvorane moraju imati posebne sprave i opremu. Broj aparata u određenoj sali određen je brojem učenika koji se istovremeno nalaze u njoj (tabela 16).
Postavljanje gimnastičkih sprava u sali uzima u obzir prirodu obrazovnog procesa. U centru dvorane preporučuje se postavljanje platforme za vežbe na podu dimenzija 14x14 m; duž jednog od uzdužnih zidova obično se nalazi mjesto za svodove; Uobičajeno je da se prečka postavlja u pozadini u odnosu na ulaz u dvoranu, a u prvom planu su šipke, gimnastička greda i konj sa ručicama. Na monošinu su paralelno sa krajnjim zidom pričvršćeni motke i užad, a za krajnji ili uzdužni zid dvorane pričvršćen je gimnastički zid. Gimnastička oprema (posebno prenosiva) mora biti instalirana tako da se može lako ukloniti (pomoću posebnih transportnih kolica).
gimnastička sportska oprema
2. GIMNASTIČKA OPREMA
Gimnastički zid se koristi za izvođenje općih razvojnih vježbi i penjanja. Visina mu je 320 cm, širina raspona 100 cm. Lamele se izrađuju od jasena, bukve ili šperploče. Zid sa dva raspona (jednostruki) pričvršćen je odozgo na posebnu uzdužnu gredu, a odozdo - uglovima i vijcima na pod. Broj raspona zidova u hali mora biti jednak, ne manji od 1 1 3 broj ljudi koji su u to uključeni u isto vreme (Sl. 185).
Gimnastičke ljestve služe za izvođenje vježbi u penjanju i penjanju. Dužina mu je 5 m, širina 48 cm, stepenice (lajsne) prečnika 3,5 cm, razmak između letvica 25 cm.
Gimnastička klupa se koristi za grupne vježbe na otvorenom, vježbe ravnoteže, vježbe, penjanje itd., kao i za rekreaciju uključenih. Dužina mu je 4 m, širina 24 cm, visina 30 cm U donjem dijelu je postavljen blok širine 5 cm za izvođenje vježbi ravnoteže (u obrnutom položaju).
Uže za penjanje (ili motka) je okačeno za stropne grede, monošinu ili posebne konzole. Debljina treba da bude udobna za hvatanje rukama, dužine 4-6 m Radi lakšeg korišćenja, obeležena je trakama u boji (materijal) u delove od pola metra.
Prstenovi se obično pričvršćuju na posebne konzole, ponekad na stropne grede u školskom holu, te u hodnicima sa visok plafon- do trijema. Visina njihovog pričvršćivanja od poda je 5,5 m Visina prstenova od poda je 2,5 m, razmak između njih je 50 cm zid. Ovo pričvršćivanje vam omogućava da promijenite visinu prstenova. U hodnicima s visokim stropovima, prstenovi se postavljaju pomoću trijema. Prilikom ugradnje prstenova, provjerava se jednaka visina svakog prstena od poda (na prstenove se postavlja horizontalna šina).
Prilikom provjere spremnosti prstenova posebna se pažnja posvećuje čvrstoći svih pričvršćivača; Prije nastave provjerava se stanje sajli, pojaseva i kopči, te radna površina prstenova.
Konj za ljuljačke. Dužina 160 cm, širina 36 cm, ručke se nalaze simetrično na udaljenosti od 40-45 cm, visina ručki od ravni konja je 12 cm, od poda - 120 cm, presvučene kožom ili zamjenom (sl 186).
Konj za skakanje. Ista veličina, ali bez ručki. Konj je čvrsto pričvršćen za pod pomoću nosila. Visina konja od poda je 150 cm Za žene, konj se postavlja široko (sa visinom od 0 cm).
Koza. Dužina 60 cm, širina 40 cm presvučena kožom ili zamjenom. Za skakanje može se ugraditi i po širini i po dužini, do visine od 100 do 160 cm. Za ugradnju koze (konja) na potrebnu visinu, nagnite je na jednu stranu i ugradite dvije noge, a zatim nagnite na nju. drugu stranu i ugradite preostale noge, učvršćene nosilima za pod.
Štapovi: a) muški (sl. 187). Dužina stubova je 350 cm, ovalnog oblika (visina 5 cm, širina 4 cm). Stubovi su zglobno povezani na okretne elemente umetnute u šuplje stupove montirane na metalni okvir. Postavljaju se na visini od 160-- 175 cm od poda; razmak između stubova 42-52 cm;
b) žensko ( različite visine). Donji stup je na visini od 130--150 cm, gornji je 190--240 cm; razmak između stubova je 45 cm ili više. Stubovi su pričvršćeni na kablove (Sl. 188). U srednjim školama i na malim takmičenjima ponekad koriste paralelne šipke starog stila - na okviru. U tom slučaju na njima ne bi trebalo biti izbočenih dijelova koji stvaraju opasnost pri izvođenju vježbi;
c) niska (pomoćna). Visina stubova je 100--130 cm.
Muške (i niske) šipke imaju uređaje za držanje motki na određenoj visini (zasun, stege, vijci). Kada mijenjate visinu ili širinu stupova, jednom rukom držite stup, a drugom pričvrstite stup pomoću vijka ili stezaljke. Prilikom njihovog premještanja morate koristiti posebna kolica.
Prečka (sl. 189) se sastoji od polirane šipke prečnika 28 cm, horizontalno postavljene na dva stupa pomoću podupirača. Prečka se može postaviti na različitim visinama - od 1-20 do 240 cm.
Poprečni stupovi se postavljaju tačno u okomitom položaju, a šipka u horizontalnom položaju, vodeći računa o čvrstoći pričvršćenja, posebno kuka u podu. Da biste brzo postavili prečku, morate je postaviti na pod sa bazom stubova na mjestu gdje će biti postavljena. Nakon provjere razvodnih vodova i kablova, dvoje ljudi je podižu u vertikalni položaj, a dvije osobe osiguravaju zavojne žice. Nakon što ste pravilno postavili jednu stranu, možete koristiti kopču za zatezanje nosača s druge strane, kontrolirajući točnost položaja nosača i šipke. Oznake se prave na nosačima (bojom) kako bi se brzo odredila željena visina projektila. Još je lakše postaviti zidnu prečku: drugo (pokretno) postolje se brzo postavlja na postolje pričvršćeno za zid, čiji položaj određuje prvi.
Magnezijumski lonac je kutija, urna ili slična posuda na postolju, sa visokim zidovima koji sprečavaju da se magnezijum izlije na pod.
Magnezija (u obliku praha ili briketa) se nanosi na dlanove radi boljeg prianjanja na površinu projektila, jačanja prianjanja u vješanjima i zaustavljanjima.
Prostor (tepih) za vježbe na podu. Veličina (procjena) - 12 x 12 m, ivice su obrubljene bijelom linijom od 10 cm, iza koje je potrebna margina od najmanje 1 m. Najboljom oblogom smatra se elastična podna obloga.
Most služi za skakanje, vježbe na gredi i šipkama (u drugom slučaju za ulazak u spravu). Visina 15 cm, širina 60 cm, dužina 120 cm (sl. 190). Nedavno su počeli proizvoditi most do 20 cm visine sa jednako elastičnom površinom (zbog valjkastog uređaja između gornje površine i opružnog dijela).
Odskočna daska (opružni most). Visina 40 cm, dužina 120-130 cm Gornji dio je obložen (x/3 površine) neklizajućim materijalom. Za trening se na pistu obično postavlja most ili odskočna daska tako da prednji rub leži na gimnastičkoj strunjači ili je pričvršćen za pod.
Gimnastička greda se koristi za izvođenje vježbi ravnoteže. Dužina 5 m, debljina (visina) 16 cm, širina gornje površine i donje ravni 10 cm. Gornji radni dio mora biti gladak i neklizajući. Visina od poda 120 cm osnovno obrazovanje, za zagrijavanje i sl. koristite nisku cjepanicu iste veličine, ali 50 cm visoku, ili cjepanicu postavljenu na pod.
Prije nastave provjerite da li je greda postavljena vodoravno i stabilna. Posebna pažnja se posvećuje njegovoj površini (očišćenoj od magnezija ili kolofonija).
Trampolin je horizontalna tkana mreža zategnuta na okvir s gumenim amortizerima ili čeličnim oprugama. Mrežica je pletena od izdržljive pletenice. Sklopivi trampolini su praktični. Kada su sklopljene, zauzimaju malo prostora.
Stalci za skakanje se sastoje od kvadratnih drvenih blokova. Visina 2,5 m Visina šipke (užeta) se postavlja pomoću “noga” (izbočina) na spojnicama stalka.
Stalci se sastoje od paralelnih stubova, stabilno postavljenih na niske stupove (ili svaki zasebno).
Područje skoka u dubinu. Dimenzije 45X50 cm sa kukama kojima je platforma pričvršćena za gimnastički zid.
Prostirke dužine 200 cm, širine 125 cm, debljine 60-65 mm obično se polažu u dva sloja u područjima za sletanje. U drugim slučajevima - u jednom sloju. Prilikom učenja složenih vježbi koristite prostirke od pjene (ili posebne jame s pjenastim strugotinama).
Prije lekcije provjerite ispravnost prostirki i pokrivača, kao i njihovu ugradnju (čvrsto, bez praznina, ne preklapajte rubove itd.). Minimalni broj strunjača: za prečku 7, za paralele 3--4, za paralele različite visine 4, za prstenove 3, za grede 5--6, za spravu za skakanje 3--6.
Više kompleta gimnastičkih rekvizita.
Na dizajn ovih sprava postavljaju se sljedeći osnovni zahtjevi: a) mora omogućiti grupi izvođenje vježbi; b) veličine moraju odgovarati starosnim karakteristikama uključenih; c) projektili moraju biti laki za proizvodnju, pouzdani, pogodni za brzu ugradnju (Sl. 191). Glavni od ovih projektila su.
-- dječji univerzalne gimnastičke sprave
Njegov radni dio je uže od konoplje prekriveno omotačem;
produžena (višestruka) prečka. Može se ugraditi na željenu visinu. Sastoji se od nekoliko šipki oslonjenih na police;
produžene grede (niska ili jednaka visina). Postavlja se na police (sl. 192);
izduženi gimnastički konj s hvataljkama. Sastoji se od drveni okvir, presvučen filcom i kožom. Standardne ručke su pričvršćene za tijelo konja;
dizajn višestrukih prstenova (Sl. 193);
trezorski uređaj (Sl. 194).
Posljednjih godina stvoreno je mnogo kompletnih školjki i drugih dizajna.
Gimnastička oprema namijenjena takmičenjima mora odgovarati utvrđenim standardima propisanim pravilima u pogledu oblika, veličine, elastičnosti i lokacije pričvrsnih mjesta za pod. Za masovna (neklasifikaciona) takmičenja u srednjim školama iu osnovnim timovima prihvatljiva je oprema starog tipa, ali ona mora biti ispravna i stabilna.
Preporučljivo je redovno (najmanje jednom u šest mjeseci) pažljivo pregledavati suspendirane projektile. Posebno obratite pažnju na vijke i matice koje drže sistem sa blokovima za prstenove, kaiš za kačenje za osiguranje, same blokove, pouzdanost ovjesa užadi i motki, kao i pričvršćivanje gimnastičkih zidnih stubova na zidove sale.
3. INVENTAR
Gimnastički štapovi prečnika 25-30 mm koriste se u nastavi sa muškarcima (dužine 1 cm), sa ženama (100 cm) i sa decom (90 cm).
Medicinske kuglice napravljene od guma (kože ili zamjenskih) čvrsto punjenih morskom travom, kosom ili drugim materijalom. Prečnik 31--40 cm, težina 1--5 kg.
Dužina kratkog užeta je 2--3 m, dugog 4--5 m.
Bučice mogu biti različitih oblika i težinu. Najprikladnije su sferične bučice težine 3-8 kg. Njegova najveća upotreba je u atletskoj gimnastici.
Buzdovani - izrađeni od drveta ili djelomično od metala; sastoji se od štapa dužine 40-52 cm, vrata i glave. Različitog su oblika, težine 400-500 g. Koriste se za dinamičke vježbe zamaha u ritmičkoj i osnovnoj gimnastici. Vježbe s toljagama pomažu u razvoju mišića ramenog pojasa, povećavaju pokretljivost zglobova ruku i poboljšavaju motoričku koordinaciju.
U ritmičkoj gimnastici i za nastupe koriste se lakše palice: teniske loptice na štapu, „pahulje“, palice sa baterijskim lampama u tijelu (svjetleće) itd.
Osim palica i užadi, u ritmičkoj gimnastici se široko koriste sljedeći predmeti (uključujući i razne izvedbe): lopte, obruči, trake, zastavice, zastavice, šalovi itd.
Zaštitni pojas (lounge) izrađen je od široke pletenice obrubljene kožom. Do kraja je ušivena kopča. Na dva mjesta su pričvršćeni prstenovi od čelične žice, na koje su kablovi (ili užad) pričvršćeni pomoću karabina. Koriste se i ručni i viseći sigurnosni pojasevi. Dva štitonoša drže izvođača ručnim pojasom i hvataju krajeve užadi. Kablovi visećeg salona su prebačeni preko blokova.
Daske za bacanje dimenzija 100 x 100 cm pričvršćene su za gimnastički zid pomoću udica. Oznaka: „bullseye“ prečnika 18 cm (sredina), zatim krugovi prečnika 40, 60, 80 cm, naneseni na štit uljanom bojom, širine 1 cm.
Overlay -- specijalni uređaj napravljen od kože za zaštitu dlanova pri izvođenju vježbi vješanja (Sl. 195).
Sudijski pokazivač - uređaj za prikazivanje bodova za izvođenje vježbi: a) ručni pokazivač; b) uređaj za prikazivanje ocjena (brojevi na kartonu, svjetlosni displej, itd.). U srednjim školama u tu svrhu ponekad koriste običnu đačku svesku sa brojevima od 0 do 10 (cijeli brojevi i desetine) na svakoj stranici.
4. GIMNASTIČKO TEREN
Gimnastičko igralište je posebno opremljena, zelena površina zemljišta na kojoj se održavaju nastava gimnastike. Dimenzije lokacije su 40x26 m*. Za razrede sa školskom djecom, veličina lokacije može biti manja (35x25 m). Takvo igralište možete sami opremiti na školskom mjestu, na stadionu, u parku ili u stambenoj kancelariji.
Na lokaciji se postavlja gimnastički grad. To je, u pravilu, struktura koja spaja sve glavne projektile, posebno suspendirane i stacionarne, u jedan kompleks. Na one ukopane u zemlju drvenim stubovima(ili metalne) visine 4,5-6 m sa jakim horizontalnim gredama, prstenovima, užadima, motkama, gimnastičkim zidom, ljestvama, prečkama (visokim i niskim), gimnastičkom gredom, itd. su pričvršćeni instaliran na mjestu, uzimajući u obzir gore navedene preporuke.
Na velikim stadionima i specijalnim obrazovnim ustanovama obično se grade kompleksni (dvokompleksni) gimnastički gradovi. Broj visećih školjki (a samim tim i ostalih) je 2 puta veći. Shodno tome, sama površina se povećava.
Za doskok nakon skakanja i silaska sa projektila mogu se pripremiti jame, najčešće veličine 2x3 m, koje se popunjavaju piljevinom pomiješanom sa čistim pijeskom u omjeru 3/4. Preporučljivo je obrubiti jame daskama (na rubu) s gornjim rubom obloženim gumom (u ravni sa površinom gradilišta). Piljevinu treba pokriti ceradom, a na mjestima slijetanja postaviti prostirke od pjene. Tu je i staza za hodanje i trčanje, šupa ili prostorija za odlaganje prenosive opreme, opreme, rezervnih stubova, mostova i sl., te šupa za muzički instrument, gimnastičke klupe za odmor. Za pojedinačne projektile potrebno je imati zaštitne poklopce i čaure. Na dječijem gimnastičkom poligonu treba da preovladaju sprave primjerene djeci različitog uzrasta, uključujući opremu za penjanje i penjanje, vježbe ravnoteže, razne igre i štafete.
Gimnastički teren mora imati prostor za izvođenje grupnih opšterazvojnih, parternih i drugih vježbi. Površina ovog dijela terena (ne manja od prostirke za vježbanje na podu) može biti prekrivena drveni pod, koji je tokom nastave prekriven tepihom, ili biti zemljano-pesak (ili ćerpić) ili trava. U zavisnosti od lokacije (sportsko-rekreativni kamp, pionirski kamp, itd.), gimnastičko igralište može sadržati odvojene prirodne i veštačke prepreke: kanale, rovove, „blokade“ itd. Poželjno je da se gimnastičko igralište skladno uklopi u pejzaž. površine, bio je dobro uređen. U blizini je poželjno ribnjak sa čistom vodom za kupanje. S obzirom na veliki higijenski značaj gimnastičarskih aktivnosti, svež vazduh, potrebno je nastojati da se časovi fizičkog vaspitanja u školi i obrazovne institucije, priprema i polaganje GTO standarda i drugih oblika nastave vršili su se na otvorenim prostorima. Ovo posebno vrijedi za srednju zonu i južne regije zemlje, gdje dugo vremena Tokom godine nastava se može izvoditi na otvorenom.
5. PRAVILA ZA OPERACIJSKE SOLE I OPREMU
Učesnici su dužni da se pridržavaju sljedećih pravila:
Pažljivo rukujte opremom i potrepštinama. Vješto ih pripremite za nastavu, a zatim ih očistite. Kako ne bi oštetili pod, projektil treba transportirati na posebnim kolicima.
Pažljivo rukujte magnezijumom. Po završetku nastave, polaznici moraju očistiti prečku, motke za paralele, prstenove, drške konja od magnezijuma, obrisati ih ručnikom, a strunjače vlažnom krpom.
Školjke i opremu skladištite u posebnim prostorijama ili nišama (dalje od uređaja za grijanje).
Očistite pod svakodnevno. Perite podove, zidove, prozorske klupčice, vrata itd. toplom vodom Redovno čistite usisivačem meku opremu (stazu za prevrtanje, tepih za podove itd.).
Između časova prebrišite podove vlažnom krpom i provetrite prostoriju.
Na ulazu u salu nalaze se uputstva (dopis):
a) biti u dvorani samo u gimnastičkom odijelu i bubrezima;
b) tokom nastave tačno pratite uputstva nastavnika (trenera), pomagajte prijateljima;
c) proučavati sigurnosna pravila, tehnike samoosiguranja;
d) ulaziti i izlaziti iz sale samo uz dozvolu nastavnika. Bolje je instalirati (prijenosne) školjke nedaleko od skladišta, kako ne biste gubili vrijeme na njihovo nošenje. Vaspitno-obrazovni odjeli (podgrupe) moraju biti locirani tako da je moguće brzo, na najkraći način preći s jedne na drugu vrstu djelatnosti, bez ometanja drugih.
Projektovanje fiskulturnih sala. Minimalne površine pomoćne prostorije u gimnazijama. Tipičan raspored gimnazija. Šema relativnog rasporeda prostorija u fiskulturnoj sali prosječne veličine. Minimum potreban prostor za gimnastičke vežbe. Preporučene veličine teretana za razne vrste sport
Svlačionice: za svakog sportistu - 40 cm dužine klupe. Prosječna površina svlačionice sa klupama dužine 16 - 20 m su 20 - 30 m2. Prilikom postavljanja klupa u paralelne redove, razmak između njih treba da bude ≥ 1,1 m, koriste se dvostrane klupe sa pregradnim zidom u visini kukica. Zidovi su perivi. Podovi: od rolni materijali(linoleum, guma, plastika), popločan ili samonivelirajući. Rešetke ne treba da budu od drveta, već od plastike.
Umivaonici i tuševi: 10 tuševa u jednoj prostoriji (po mogućnosti sa kosim smjerom toka, sa paravanima u visini ramena ili više); 10 slavina po mala nadmorska visina, za pranje ruku i nogu; odvod za prljavu vodu uz natkriveni oluk, zidovi su obloženi keramičkim pločicama do visine do 2 m. Podovi od žljebljenih i hrapavih pločica; ležeći na podu drvene rešetke nije dozvoljeno (kako bi se izbjegao prijenos gljivičnih infekcija).
Ostava sportska oprema(projektil):
dubina 4 - 5 m, otvor u hodnik - cijelom širinom projektila; pod je drveni. Žbuku na uglovima zidova i stubova treba zaštititi od oštećenja ugaonim kapama. Pojedinačni sportski savezi ili savezi mogu imati vlastitu opremu.
Tehnička oprema. Za takmičenja moraju postojati mjesta za gledaoce sa posebnim prolazom do njih ako je moguće. Pokretne tribine za gledaoce mogu se ugraditi u zidne niše (sl. 7.) Preporučljivo je da se u sredini sale, naspram tribina za gledaoce, predvidi vremenska tabla, mikrofon i komandna tabla (sl. 8). .
 |
|
|
3. Prečka. 4. Prstenovi. 5. Gimnastička kutija. 6. Uporedne šipke. |
8. Velike i male sportske dvorane na Visokoj tehničkoj školi Darmstadt. Projekat je razvila Služba za izgradnju visokog obrazovanja Darmstadta. 1 - projektil; 2 - mala sala; 3 - muška svlačionica; 4 - stražarska soba; 5 - predvorje; 6 - soba za nastavnike; 7 - svlačionica za dječake; 8 - mjerač vremena, 9 - skladištenje sportskih odijela; 10 - strojarnica; 11 - skladište loptica; 12 - skladište opreme za čišćenje; 13 - velika sala. |
 |
 |
| 7. Stalci koji se uvlače (dužina presjeka – do 6 m). |
9. Kolica za transport prostirki. 10. Gimnastička klupa. |
Minimalna površina pomoćnih prostorija:
| Pogled na dvoranu | Projektil | Mala oprema | Svlačionice | Kupaonice i tuševi | Toaleti | Instruktorska soba | |||||||
| površina, m2 | broj | površina, m2 | broj | površina, m2 | duše | Slavine za pranje ruku i nogu | muški | ženski | broj | površina, m2 | |||
| wc šolje | pis-soirs | wc šolje | |||||||||||
| Teretana: mala | 40 | 1 | 20 | 1 | 15 – 20 | 10 | 10 | 1 | 1 | 2 | 1 | 9 – 12 | |
| prosjek | 48 | 2 | 20 – 30 | 2 | 15 – 25 | 10 – 12 | 10 – 12 | 1 – 2 | 2 | 2 – 3 | 1 – 2 | 9 – 12 | |
| veliki | 72 | 2 | 20 – 30 | 2 | 20 – 25 | 12 | 12 – 15 | 1 – 2 | 2 | 2 – 3 | 2 | 9 – 12 | |
| Teretana, igraonica | 84 | 4 | 20 – 30 | 2 | 25 – 30 | 12 – 15 | 15 | 1 – 2 | 3 | 2 – 4 | 2 | 9 – 12 | |
| Prostorije za fizičko vaspitanje: minimalna površina | 10 | 1 | 20 | 1 | 15 – 20 | 10 | 10 | 1 | 1 | 2 | 1 | 9 – 12 | |
| regularne veličine | 10 | 1 | 25 | 1 | 15 – 20 | 12 | 12 | 1 | 1 | 2 | 1 | 9 – 12 | |
Dvorane za sportske igre i gimnastiku (DIN 18032) nalaze se na udaljenosti od ≤ 10 minuta hoda od škole, udaljeni od glavnih ulica i industrijska preduzeća. Smjer uzdužne ose hale je od istoka prema zapadu. Zidovi hodnika trebaju biti glatki, bez izbočina ili niša; površina zidova je izdržljiva, lagana i lako se čisti. Zidna obloga mora biti akustički efikasna, a vrijeme odjeka ne smije prelaziti 1,8 s. Ako je moguće, vrata hodnika ne bi trebalo postavljati na krajeve; Nije dozvoljeno postavljanje vrata duž srednje ose, na kojoj se nalaze dnevne kapije niza sportskih igara. Kada su zaključana, vrata moraju biti u ravni sa zidom (okov vrata je uvučen u krilo).
Za prijenosne gimnastičke sprave treba osigurati pričvršćivače i mjesta za odlaganje (za prečke, užad, prstenove, Švedski zidovi, košarkaški obruči moraju imati trake za pričvršćivanje u podu, grede za vješanje itd.). Osi projektila moraju biti okomite na uzdužnu osu dvorane:
a) osa ring tribina prolazi sredinom hale;
b) osa prečke - na udaljenosti od 6 m od krajnjeg zida nasuprot ulazu; osovine užadi su na udaljenosti od 4 - 5 m od kraja hale.
Pod u halama mora biti elastičan, da se ne okrhne i ne diže, otporan na habanje, neklizajući i mora imati zvučno i toplotno izolaciona svojstva. Elastični podovi se sada široko koriste; oni se ne sidre. Prije lakiranja i tretiranja sredstvima protiv klizanja, na površinu podova nanose se oznake za razne igre u obliku raznobojnih linija širine 2 - 5 cm.
Površina prozora treba da bude 1/5 ukupne površine zidova. Teretane moraju imati prirodno svjetlo, ali ne i zasljepljivanje (treba obezbijediti štitnike za sunce i roletne); Nije dozvoljeno postavljanje širokih međuprozorskih pregrada, koje uzrokuju oštre kontraste u intenzitetu osvjetljenja. Zastakljivanje treba da bude od sigurnosnog stakla do visine od 3,5 m od nivoa poda. Prozorske klupčice na visini od ≥ 2,2 m mogu se postaviti samo uz jednu uzdužnu stranu hodnika.
U prostorijama za fizičko vaspitanje površina prozora treba da bude ≥ 1/3 ukupne površine zida.
Prosečna osvetljenost tokom ECP vežbi je ≥ 120 luksa.
Prosečna osvetljenost tokom ECP takmičenja je ≥ 200 luksa.
Projektna temperatura: u hali 12 -15°S: u pomoćnim prostorijama 18 - 22°S
U školskim fiskulturnim salama sistem grijanja hol i pomoćne prostorije su nezavisni.
Dovod tople vode treba urediti odvojeno od sistema grijanja tako da dovod tople vode obezbeđeno tokom cele godine. U salama sportskih klubova postavljeni su protočni bojleri.
Sportske i gimnastičke dvorane. Dimenzije sportskih dvorana navedene u DIN 18032, zasnovane na modularnoj veličini od 3 m, djelimično su odbijene od strane sportskih stručnjaka; Umjesto toga, preporučuju se veličine teretane prikazane u tabeli.
 |
 |
 |
 |
|
Moguća su X takmičenja. Mogući su samo treninzi. |
Gimnastičko područje- posebno opremljeno, uređeno zemljište na kojem se održava nastava gimnastike. Dimenzije lokacije su 40x26 m*. Za razrede sa školskom djecom, veličina lokacije može biti manja (35 x 25 m). Takva platforma
na školskom mjestu, na stadionu, u parku ili u stambenoj kancelariji, možete ga sami opremiti.
Na lokaciji se postavlja gimnastički grad. To je, u pravilu, struktura koja spaja sve glavne projektile, posebno suspendirane i stacionarne, u jedan kompleks. Na drvene (ili metalne) stubove ukopane u zemlju, visine 4,5-6 m, sa jakim horizontalnim gredama pričvršćeni su prstenovi, užad, motke, gimnastički zid, ljestve, prečke (visoke i niske), gimnastička greda itd. Ostala oprema (prijenosna) instalirana na licu mjesta uzimajući u obzir gore navedene preporuke.
Na velikim stadionima i specijalnim obrazovnim ustanovama obično se grade kompleksni (dvosobni) gimnastički kampovi. Broj visećih školjki (a samim tim i ostalih) je 2 puta veći. Shodno tome, sama površina se povećava.
Za doskok nakon skakanja i silaska sa projektila mogu se pripremiti jame, najčešće veličine 2x3 m, koje se popunjavaju piljevinom pomiješanom sa čisti pesak u omjeru 8/4. Preporučljivo je obrubiti jame daskama (na rubu) s gornjim rubom obloženim gumom (u ravni sa površinom gradilišta). Piljevinu treba pokriti ceradom, a na mjestima slijetanja postaviti prostirke od pjene. Tu će biti i staza za hodanje i trčanje, šupa ili prostorija za odlaganje prenosive opreme, opreme, rezervnih štapova, mostova i sl., te šupa za muzički instrument i gimnastičke klupe za odmor. Za pojedinačne projektile potrebno je imati zaštitne poklopce i čaure.
U dječijoj gimnastičkoj zoni treba da dominira sprava za djecu različitog uzrasta, uključujući opremu za penjanje i penjanje, vježbe ravnoteže, razne igre i štafete.
Gimnastički teren mora imati prostor za izvođenje grupnih opšterazvojnih, parternih i drugih vježbi. Površina ovog dijela terena (ne manja od tepiha za vježbanje na podu) može biti prekrivena drvenim podom, koji je za vrijeme vježbanja prekriven tepihom, ili biti od pijeska-zemlja (ili ćerpića) ili trave.
U zavisnosti od lokacije (sportsko-rekreativni kamp, pionirski kamp, itd.), gimnastičko igralište može sadržati odvojene prirodne i veštačke prepreke: kanale, rovove, „blokade“ itd. Poželjno je da se gimnastičko igralište skladno uklopi u pejzaž. površina je bila dobro uređena. Preporučljivo je imati vodeno tijelo u blizini čista voda za plivanje.
S obzirom na veliki higijenski značaj bavljenja gimnastikom na svežem vazduhu, potrebno je nastojati da se nastava fizičkog vaspitanja u školama i obrazovnim ustanovama, priprema i polaganje GTO standarda i drugi oblici nastave odvijaju na otvorenim prostorima relevantno za srednja traka i južnim regionima zemlje, gde se nastava može održavati na otvorenom tokom dužeg perioda godine.
| Informacije o uslovima za dobijanje dokumentacije dostupne su samo registrovanim korisnicima; | |
          |
|
Gradski centar za ritmičku gimnastiku, dizajniran za izvođenje gimnastičkih treninga, takmičenja i individualnih omladinskih nastupa.
Centar je zgrada promenljive spratnosti - 1-2-4 sprata, pravougaone osnove, dimenzija u osovinama - 30,5x60,30 m.
Svaka sala je predviđena za simultanu nastavu 2 grupe od 10 do 30 osoba u svakoj grupi. Sala je opremljena preklopnim teleskopskim tribinama za 150 sedišta, elektronskim video semaforom, švedski gimnastičkih zidova sa visećom daskom, gimnastičkim klupama, postoljem.
Ukupan broj uslužno osoblje - 51 osoba/smjena. Ukupan broj posjetilaca gimnastičkog centra je 240 osoba/smjeni. Radno vrijeme je od 9:00 do 21:00.
Glavni tehnički i ekonomski pokazatelji
Građevinska površina – 2065,10 m2 m, Ukupna površina zgrade - 3190,93 kv. m, procijenjena građevinska površina – 2557,31 kvadratnih metara. m, Korisna površina– 2990,21 sq. m, Građevinski volumen – 31875,0 kubnih metara. m, spratnost – 4 sprata.
Dostavljena je detaljna dokumentacija, procjene i pozitivno stručno mišljenje u PDF, DOC formatu. Sadržaj dokumentacije:
Sveska 1 Generalni plan, šifra: GP;
Sveska 2 Arhitektonska rješenja, šifra: AR;
Sveska 3 Metalne konstrukcije, šifra: KM;
Sveska 4 Vodovod i kanalizacija, šifra: VK;
Sveska 5 Lokalne vodovodne i kanalizacione mreže, šifra: NVK;
Sveska 6. Grijanje, ventilacija i klimatizacija, šifra: OV;
Sveska 7 Toplotne mreže, šifra: TS;
Svezak 8 Komunikacione mreže, šifra: SS;
Sveska 9 Tehnološka rješenja, šifra: TX;
Sveska 10 Procjena dokumentacije, šifra: SM.
Opis tehnoloških rješenja
Dizajnirani centar ritmičke gimnastike namijenjen je za izvođenje gimnastičkih treninga, održavanje takmičenja i individualnih omladinskih nastupa.
Glavne projektovane prostorije centra obuhvataju:
-1 sprat: velika fiskulturna sala za 2 osobe tepih, prostorija za zagrijavanje br. 1, svlačionica sa 30 ormarića, pomoćna, administrativna, sanitarna i tehničke prostorije, medicinski centar;
-2.sprat: soba za sestre za masažu, soba za unos hrane, računovodstvo, soba za sudije, soba za trenere, administrativna i kancelarijskih prostorija, sanitarni čvorovi;
-3.sprat: prostorija za zagrijavanje br.2, svlačionica sa 30 ormarića, trpezarija, sanitarni čvor, uslužne i administrativne prostorije, pomoćne prostorije.
Svaka sala je predviđena za simultanu nastavu 2 grupe od 10 do 30 osoba u svakoj grupi.
Ukupan broj uslužnog osoblja je 51 osoba/smjena. Ukupan broj posjetilaca
gimnastički centar - 240 osoba/smjena.
Radno vrijeme je od 9:00 do 21:00.
Broj sjedećih mjesta u fiskulturnoj sali je 150 osoba. Projektom je predviđena mehanizirana vertikalni sistem podjelom sale na dva dijela.
U velikoj fiskulturnoj sali predviđeno je postavljanje dve gimnastičke strunjače dimenzija 14 x 14 m sa platformama za dve sportske grupe kapaciteta do 30 osoba. Sala je opremljena preklopnim teleskopskim tribinama za 150 sedišta, elektronskim video semaforom, švedskim gimnastičkim zidovima sa visećom pločom, gimnastičkim klupama, postoljem.
Sve sale imaju zaštitne mreže za prozore. Obroke su opremljene svime potrebnu opremu, kada i umivaonik.
Zdravstvena zaštita uključenih i pružanje prve pomoći organizovana je u Domu zdravlja na 1. spratu zgrade Centra. Stanica prve pomoći opremljena je savremenom medicinskom opremom, frižider, kauc za pregled, baktericidni iradiator i umivaonik sa kontrolom koljena.
Projektom su predviđene prostorije za skladištenje opreme za čišćenje, opremljene tacnom, sudoperom i ormarićem za odlaganje opreme za čišćenje.
Mašine za pranje rublja koriste se za mokro i suho čišćenje prostorija.
Na teritoriji centra nalazi se kontejner za sakupljanje smeća (suvog otpada), koji se odvozi u skladu sa rasporedom za specijalni čvrsti otpad. motornim prevozom.
Za zaštitu objekta i sprječavanje neovlaštenog pristupa objektu pojedinci i obezbeđen teret:
-ograđivanje i 24-časovno obezbeđenje teritorije;
- postavljanje sistema video nadzora za perimetar teritorije, rasvjete za nadzor noću;
- opremanje objekta sistemom kontrole i upravljanja pristupom, sistemom video nadzora, obezbeđenjem i alarmni sistem, sistem upozorenja o tipu govora;
-opremanje zaposlenih glasovnim radio predajnicima za hitne komunikacije;
-prisustvo ručnog detektora metala i ručnog gasnog analizatora za eksplozivne pare u službi obezbeđenja.
Opis arhitektonskih rješenja
Projektovani gradski centar ritmičke gimnastike, namenjen gimnastičkim treninzima, takmičenjima i individualnim nastupima mladih, predstavlja objekat promenljivog sprata - 1-2-4 sprata, pravougaone osnove, dimenzija u krajnjim osovinama - 30,5x60,30 m. , maksimalna kota objekta (vrh parapeta) +16.680 m Zgrada bez podruma. Visina poda je 3,6 m. Za relativnu kotu od 0,000 m uzima se kota 1. sprata, što odgovara koti od 158,45 m.
Centar ima teretanu (na prvom spratu) i dve prostorije za zagrevanje (na prvom i trećem spratu). Visina fiskulturne sale (do spušteni plafon) - 12,0 m, dimenzija - 51,0x24,0 m. Fiskulturna sala je opremljena preklopnim teleskopskim tribinama za gledaoce sa 150 mjesta. Postoje i prostorije za zagrijavanje sa visinom plafona (do spuštenog plafona) od 6,0 m i dimenzijama 12,0x24,0 m.
Zgrada ima odvojene ulazne grupe, opremljen rampama i nadstrešnicama. Teretane su od ostalih prostorija odvojene protivpožarnim zidom. Evakuacija sa drugog, trećeg i četvrtog sprata se vrši kroz dva disperzovana stepeništa 1. tipa iz prostorije za zagrevanje na trećem spratu je stepenište 3. tipa.
Pristup krovu je omogućen sa stepeništa protivpožarna vrata. Pri razlikama u visini krova predviđene su požarne stepenice tipa P1. Krov je napravljen sa unutrašnjom organizovanom drenažom. Projektom je predviđena krovna ograda visine 0,9 m.
Struktura i sastav prostorija:
U prizemlju (nadmorska visina 0.000 m), pored sale za gimnastiku i zagrevanje, nalaze se i sledeće prostorije: predvorje sa garderobom, obezbeđenje, inventar, ambulanta, upravna prostorija, blagajna, svlačionica za vježbače sa tušem i WC-om, kupatila (muška i ženska) za posjetioce, kupatilo za MGN, prostorija za čišćenje opreme, inženjersko-tehničke prostorije, ostava za fluorescentne sijalice.
Na drugom spratu (kota +3.600 m) se nalaze: soba za sestre za masažu, soba za trenere, soba za unos hrane, računovodstvo, sudijska kancelarija, kancelarija za zaštitu rada, kancelarija direktora, kabinet glavnog inženjera , prostorija za čišćenje, kupaonice (muško i žensko) za osoblje.
Na trećem spratu (kota +7.200 m) se nalaze: prostorija za zagrevanje, trpezarija, svlačionica za vežbače sa tuš kabinom i toaletom, kancelarije, prostorija za čišćenje opreme, kupatila za muškarce i žene, i pomoćne prostorije.
Na četvrtom spratu (kota +10.800 m) nalaze se ventilacione komore.
Vanjsko uređenje objekta:
Fasade su izrađene od kompozitnih panela „Sendvič“, farbanih u fabrici u skladu sa shema boja fasade i velike ravni prozirnih fasadnih konstrukcija.
Podrum objekta je obložen porculanskim kamenim pločama.
Koristi se za završnu obradu fasada akcentne boje: bijeli, plavi, pistacija i svijetlo sivi paneli; proziran fasadne konstrukcije i prozori sa sivim profilima; sivo-plave nadstrešnice nad ulazima u zgradu.
U svim prostorijama sa stalnim korištenjem, prirodnim i veštačko osvetljenje. Fiskulturna sala i sale za zagrevanje imaju prozirno fasadno zastakljivanje. IN stepeništa Projektovano je i zastakljivanje fasade.
Uređenje interijera prostorije: Zidovi:
sale za gimnastiku i zagrevanje - sendvič paneli farbani u fabrici, osim zida duž ose 11, gde su obloženi sendvič paneli od gipsanih ploča metalni okvir slijedi farbanje bojom na bazi vode;
tuševi, toaleti - keramičke pločice za cijelu visinu prostorija" administrativne, kućne i tehničke prostorije - kit prajmer i farbanje bojom na bazi vode.
plafoni:
spušteni plafon tipa "Armstrong" u svim prostorijama, osim kupatila i prostorija za skladištenje opreme za čišćenje, kao i stepeništa i inženjerskih prostorija;
prostorija sa opremom za čišćenje, kupatila (uključujući i MGN), tuševi - viseći stalak, aluminijum;
u stepeništu i inženjerskim prostorijama - farbanje kompozicije na bazi vode; u ventilacijskim komorama - bez završne obrade. spratovi:
u predvorju, hodnicima i stepeništima - porculanske pločice s neklizajućom površinom;
gimnastička sala, prostorije za zagrijavanje - tepih za ritmičku gimnastiku, zaštitna zona tepiha - tepih;
administrativne prostorije, svlačionice - linoleum; kupaonice, tuševi, prostorije za opremu za čišćenje i inženjerske prostorije - keramičke pločice s neklizajućom površinom;
ventilacijske komore - betonski pod.
Prozori, vitraž - od PVC profila;
Vanjska i unutrašnja vrata - metalna, plastična sa ostakljenjem, vatrootporna.
Završna obrada prostorija se izvodi u skladu sa zahtjevima standarda tehnološkim procesima i protivpožarna sigurnost.