Faze samorazvoja Samorazvoj je vaša prednost! Šta je lični samorazvoj i kako započeti razvoj.

Samorazvoj je proces, a kao i svaki proces, samorazvoj je neophodan za postizanje određenog cilja. Posebnost samorazvoja je da se ciljevi uvijek mijenjaju, u zavisnosti od nivoa svijesti, sposobnosti preuzimanja rizika, samodiscipline, samopouzdanja... Svi ovi kriteriji određuju koji cilj sebi postavljamo i koliko brzo ćemo postići ovaj cilj.

Lični samorazvoj se može podijeliti u nekoliko koraka, o njima ćemo u nastavku, ali sada razmislimo o tome šta nas motivira, šta nas tjera da ustanemo i slijedimo ovaj zanimljiv, ponekad težak put samorazvoja.

Dakle, čim dođemo na ovaj svijet, okruženi smo odraslima, našim roditeljima, možda braćom ili sestrama, bakama i djedovima. I, na ovaj ili onaj način, oni su stariji, jači, pametniji, mudriji od nas. A mi se nesvjesno, ponekad i svjesno, poredimo sa njima, a to poređenje nam uvijek ne ide u prilog.

I upravo u ovom trenutku, kada smo suočeni sa činjenicom da smo na neki način „gori“ od ljudi oko nas, u nama se javlja kompleks nedostatnosti, koji je detaljno opisao A. Adler. U nastojanju da prevaziđemo ovaj kompleks nedovoljnosti, počinjemo da se bavimo samorazvojom.

Proces samootkrivanja

Prvi korak u samorazvoju je proces samootkrivanja. Nastojimo da se identifikujemo u ovom svijetu, pozicioniramo se u našem mentalnom koordinatnom sistemu, u odnosu na naše idole, ideale, kolege s posla, članove naše porodice (i roditeljske i porodice koju smo već stvorili), religiju, duhovne učitelje i mentori... Općenito, tražimo odgovor na pitanje “ko sam ja na ovom svijetu?” Ova potraga može trajati trenutak, ali se može povući godinama.

Imam neke nedostatke

Drugi korak je da priznam sebi da imam neke nedostatke koji me dovode do neželjenih posljedica i rezultata u životu. I ovdje je vrlo važnu ulogu igre samoprihvatanja. Ako prihvatimo sebe, onda ne nastaju problemi s objektivnim pogledom na okolnu stvarnost.

I razumijemo gdje smo i šta (ko) nas okružuje. Možda nam se ne sviđa, ali razumijemo da je tako. Čim nam se nivo samoprihvaćanja smanji, počinjemo se pravdati, pronalaziti ljude koji su, po našem mišljenju, „gori“ od nas. I to nam omogućava da ne mijenjamo ništa u našim životima. I stoga se proces samorazvoja završava.

I kako bih volio da bude

Treći korak dolazi ako ne odustanemo, i otvoreno sagledamo svoje nedostatke (ovdje je važno shvatiti da je to samo naša subjektivna procjena šta su naše mane, a koje prednosti), i počnemo razmišljati o tome kako Voleo bih da bude. Ako ne, kako onda? Često se mnogi ljudi zaustavljaju na ovom koraku.

Jer znamo koliko NE ŽELIMO, ali ni ne razmišljamo o tome šta ŽELIMO. I onda počnemo da se žalimo kako nam je život loš, jer smo okruženi svime što ne želimo i što pokušavamo da izbegnemo (zašto se to dešava možete shvatiti nakon što pogledate film Tajna, sve je detaljno opisano tamo). U tom kontekstu, važno nam je da izbjegnemo stanje žrtve i ne prebacimo odgovornost za uzrok našeg nezadovoljstva na druge.

Kako postići željeni rezultat

Četvrti korak je da vidim na koje načine mogu postići željeni rezultat. Šta treba da uradim da postanem ono što želim? I ovdje na svom putu možemo sresti ljude, knjige, filmove, treninge koji pokazuju različite mogućnosti i načine za postizanje našeg cilja.

A pomoć drugih ljudi je efikasna pod uslovom da smo već sami obavili prva 3 koraka. U suprotnom, ispostaviće se da shvatamo i opravdavamo očekivanja drugih ljudi o nama, o tome kako bi želeli da nas vide, a to je daleko od samorazvoja.

A možda ćete proći i bez pomoći drugih, a to je sasvim normalno. Međutim, kada je u pitanju potreba da se razmotri što je više moguće različite opcije, onda je odvojen, nezavisan izgled vrlo koristan.

I izbjegavajte one ljude koji će insistirati na svom mišljenju kao jedinom istinitom, uvijek zadržavaju pravo izbora i pravo sumnje da su riječi i ideje druge osobe (ili grupe ljudi) sto posto tačne. Možda je to istina za njih, ali vama nije važno. (Međutim, lajkujte ovaj članak - možda su to samo nečije ideje koje neće izazvati nikakav odgovor od vas)

Koraci do postizanja vašeg cilja

I posljednji, peti korak je akcija. Ulažemo sve napore, preduzimamo korake da postignemo cilj koji smo sebi zacrtali u 3. koraku.

I na kraju opet prelazimo na korak broj 1. Ponovo počinjemo da procjenjujemo šta smo postigli, za šta smo sposobni, koje mjesto zauzimamo u odnosu na one oko nas. A zapravo, proces samorazvoja je beskonačan, uvijek će postojati ideali kojima težimo, u poređenju s kojima nismo zadovoljni svojom situacijom.

I taj proces se zaustavlja ili u trenutku smrti (koja još nije dokazana), ili u trenutku kada prestanemo da vjerujemo u sebe, u svoje snage, naš cilj se čini nedostižnim i mi stanemo, ali samo nakratko. .

Mnogi ljudi govore o potrebi učenja. Pitanje obrazovanja mladih se stalno postavlja. Ali šta ljudi rade kada završe obrazovne ustanove? Ko treba da brine o njihovom daljem razvoju i da li je to uopšte potrebno? Koje vještine trebate razviti kao odrasla osoba? Koja znanja i vještine su važne?

Odgovor je da je potrebno razvijati se. Ko je odgovoran za ovo? - Mi sami. Dakle, proces daljeg razvoja ličnosti je samorazvoj, koji je mnogo teži, jer više nema nastavnika. Postoji samo jedan kriterijum – efikasnost. Kako sami postići rezultate? O tome ćemo razgovarati u ovom članku.

Šta je samorazvoj?

Samorazvoj je kontinuiran rad na sebi, usavršavanje svih, formiranje neophodne kvalitete ličnost. Upravo zato što se osoba sama bavi samorazvojom, na tom putu se javljaju mnoge poteškoće. Niko vladina agencija nije odgovoran za takve usluge. Ovo se ne uči ni u školama ni na univerzitetima. Maksimum koji tu mogu dati zadaća ili naslovi knjiga za vannastavnu pripremu.

Čak i ovo prestaje sa maturom. Više niko nije odgovoran za osobu. Mnogi „učitelji“ i sajtovi za samorazvoj teže potpuno drugačijim ciljevima od jednostavnog pomaganja osobi u njenoj želji da se poboljša. Šta učiniti u ovom slučaju? – Pretražujte metodom pokušaja i grešaka, slušajte svoj unutrašnji glas, kritički analizirajte primljene informacije. A da bismo lakše razumjeli koliko savjeti i preporuke odgovaraju stvarnim potrebama, predstavit ćemo osnovne principe samorazvoja.

Principi samorazvoja

Da biste razumjeli da li je odabran pravi put, vrijedi razumjeti šta on uključuje. Koje komponente dopunjuju proces samorazvoja. Kakvi osjećaji ili osjećaji obuzimaju osobu ako se useli u pravom smjeru. Dakle, 12 principa samorazvoja.

• Glavni cilj rada na sebi je harmonija;
• Osećaj sreće je u samoj osobi, a ne od njene slave ili izobilja novca;
• Trebali biste razviti pozitivan tip razmišljanja;
• Svako je odgovoran za svoj život;
• Samorazvoj uključuje rad na sebi;
• Učenje je važan atribut razvoja;
• Ciljevi moraju biti postavljeni kao ostvarivi i realistični;
• Uzroci problema ili neuspjeha leže u samim ljudima;
• Osoba je sposobna da se promeni ako to želi;
• Emocije se mogu kontrolisati i njima se može upravljati;
• Samorazvoj nije lak put, ali je jedini ispravan;
• Nema potrebe da pokušavate da postanete bolji od drugih, u budućnosti morate postati bolji od sebe sadašnjeg.

Ovaj proces ne treba brkati sa proučavanjem ili profesionalni rast, koji ne bira uvijek osoba. Društvo ima tendenciju da nameće stereotipe i klišeje, ali na pojedincu je da li će ih slijediti ili ne.

Lični samorazvoj pretpostavlja usavršavanje na putu ka svom ili. Svi koraci na ovom putu trebaju donijeti pozitivne emocije i radost. Naravno, može doći do „unutrašnje borbe“ ili preispitivanja vrijednosti, ali takve trenutke ne treba izvlačiti s vremenom, inače će se osoba dovesti u depresiju prije nego što ostvari svoje ciljeve. Ne zaboravite da je rezultat samorazvoja harmonija i sreća. Ove senzacije nisu povezane sa određenim materijalnim dobrima. Oni ovise o ukupnosti svih komponenti koje su značajne za osobu, o čemu će biti riječi dalje.

Samorazvoj i točak životne ravnoteže

Prema učenju o, potrebno je razviti ili održati na dobrom nivou osam glavnih oblasti:

• Uspjeh na poslu ili u poslu;
• Monetarno blagostanje;
• Fizičko i mentalno zdravlje;
• Duhovni razvoj;
• Komunikacija sa porodicom, bliskim prijateljima;
• Odnosi sa partnerom;
• Potpuni odmor;
• Lični razvoj.

Neki sajtovi za samorazvoj mogu modifikovati strukturu ravnoteže Točka života, zamenjujući pojedinačne tačke sa „Rješavanje svakodnevnih pitanja“ ili „Uspostavljanje komunikacije u društvu“. Ali sve su to detalji koji ne mijenjaju cjelokupnu sliku. Treba težiti harmoniji u svakom od osam osnovnih pravaca. Ljudi najčešće pokušavaju da uspiju u dva ili tri područja života, posvećujući manje vremena drugima, ili ih čak potpuno zanemarujući. Neko vrijeme to može donijeti radost i zadovoljstvo nečijim uspjesima, ali tada osoba postaje depresivna i osjeća se "neu mjestu".

Raširena je pojava da ljudi ulažu sve svoje napore u izgradnju karijere ili razvoj biznisa, zaboravljajući na sve i svakoga. Ponekad u tome zaista postižu rezultate, ali kada se osvrnu sa “visine svog pijedestala”, tužno shvate da su potpuno sami, bez porodice i prijatelja. Ili dijametralno suprotan slučaj, kada se neko potpuno posveti svom mužu/ženi, a nakon razvoda shvati da ne može ništa osim uloge domaćice.

Da bi se izbjegli takvi slučajevi, svaka web stranica o samorazvoju koja poštuje sebe savjetuje svojim čitateljima da se razvijaju u svim mogućim smjerovima, kako nedovoljan nivo jedne vještine naknadno ne bi zasjenio radost uspjeha u drugoj. Koje korake treba primeniti u procesu ličnog usavršavanja biće reči u sledećem odeljku.

Glavne faze samorazvoja

Svaki program ili plan samorazvoja uključuje kretanje „od“ do „do“. Naravno, važne komponente ovog procesa su postavljanje ciljeva, planiranje i motivacija. Neophodno je jasno shvatiti šta želimo, zamisliti faze u kojima to postižemo, ali i stimulisati sebe da realizujemo svoje planove. Na primjer, naše cilj- znanje na engleskom. – upisati kurseve, uspješno ih završiti, a zatim položiti kvalifikacioni ispit. Motivacija – prilika za poslovanje uz uključivanje stranih investitora. Slična analogija se može primijeniti na svaki slučaj u kojem se odvija samousavršavanje, samorazvoj ili samoobrazovanje. Ali nije sve tako glatko u praksi kao što se može činiti u teoriji.

Ne zaboravite da samorazvoju najčešće pribjegavaju odrasli koji prepuna tereta prethodno iskustvo i znanje. Decenijama su se formirali pod uticajem istih ideala ili principa, a onda su odjednom shvatili svoju nedoslednost i odlučili da se prevaspitaju. Nije tako. su toliko čvrsto "pojedeni" u podsvijest da svaki program samorazvoja mora uključivati ​​određeni period prilagođavanja novom vektoru kretanja.

Ovo nekako podsjeća Princip tikvice, koja je osnova svakog stručnog osposobljavanja ili obrazovanja odraslih. Sastoji se od pružanja iskustva koje doslovno „uznemiruje“ osobu i okreće njen pogled na svijet naglavačke. Slijedi faza razumijevanja. Zatim formiranje teorijske osnove i primjena u praksi.

Samorazvoj funkcionira na sličan način. Osoba se susreće sa nečim što prevazilazi njegovu uobičajenu sliku svijeta. On razmišlja o tome i dolazi do zaključka da treba ponovo da uči. Prikuplja potrebnu teorijsku osnovu, uvodeći je u svoj život.

Na primjer, neko apsolutno prezire društvene mreže, smatrajući ih gubljenjem vremena. Ovaj čovjek ima svoj posao. Recimo da je to mala pekara. Jednog dana mu dolazi bloger i na njegovoj stranici napiše nekoliko članaka o ukusnim pecivima. Bukvalno sledećeg dana broj posetilaca raste. Vlasnik pekare shvaća da je vrijeme da se ozbiljnije sagledaju mogućnosti. društvene mreže počinje da proučava ovu temu. Čita aktuelne publikacije i gleda video zapise sa treninga. Poslije teorijske osnove formiran, kreira stranicu za svoju pekaru i počinje pažljivo da je puni vijestima. Ovo je jedan od primjera samorazvoja odrasle osobe koja lično iskustvo osetio potrebu da preispita svoje stavove i sudove.

Efikasna tehnika samorazvoja pod nazivom „ Jednominutni metod“, pozajmljena iz Kaizen filozofije. Leži u činjenici da je jedan minut dnevno dovoljan za razvoj bilo koje nove vještine. Na primjer, da biste se prisilili da radite sklekove, trebali biste potrošiti jedan minut na ovu vježbu. Sutradan - još jedan. Svaki drugi dan dodajte sekundu u minutu, pa treću. Nakon nedelju dana to će trajati oko pet do sedam minuta. Postepeno će se vještina razvijati, tijelo će se prilagoditi, sklekovi će postati dobra navika, što više neće uzrokovati psihičku nelagodu. To je zahvaljujući samo jednoj minuti vremena u prvim fazama samorazvoja.

Proces može pokrenuti sajt za samorazvoj koji će čitatelju ponuditi tako uvjerljivu alternativu da će je on sigurno poželjeti koristiti. Glavna stvar je da su svi ovi savjeti zasnovani na stvarnom iskustvu i da ne odvode osobu u svijet nagađanja ili pretpostavki. Također je važno da informacije stignu tačno u vrijeme kada su spremni da je percipiraju.. Kada se ovaj uslov ispuni, pojavljuje se „iskra“ koja „zapaljuje“ entuzijazam ili želju za razvojem. Ali postoje faktori koji mogu "ugasiti" plemeniti impuls. Trebali biste poznavati ove neprijatelje iz viđenja, izbjegavajući ih na svaki mogući način.

Prepreke za samorazvoj

Pored stvari koje pomažu u ljudskom razvoju, postoji mnogo faktora koji mogu usporiti ovaj proces, ili ga čak preokrenuti. To uključuje sljedeće prijetnje samorazvoju:

• Neznanje – iskrivljavanje informacija, neprihvatanje očiglednih činjenica;
• – pasivnost, nespremnost da se bilo šta uradi;
• Navike su ukorijenjeni obrasci ponašanja koji vas sprječavaju da prihvatite nove stvari;
• Strah – strah od napuštanja zone komfora;
• Nezavisnost – poštovanje tuđih pravila ili normi.

Zapravo, ovi "atributi" ne zavise od intelektualnog ili fizičkog razvoja osobe. Dakle, akademik može biti do srži prožet zastarjelim pogledima, ali će svako školarac odmah vidjeti zrno racionalnosti. Dva metra visoki momak će se plašiti da izađe na binu, a minijaturna devojka će dobiti buran aplauz. Samorazvoj, prije svega, ovisi o duhovnoj snazi ​​i vitalna energija osoba. Stoga je potrebno razviti svoje kvalitete snažne volje, koji će vam pomoći da napravite kvalitativni "skok" u razvoju. Da konsolidujemo teoriju u praksi, evo efikasan plan lični samorazvoj, koji pokriva sve sfere ljudskog života.

Plan samorazvoja

Da biste uskladili svoj unutrašnji svijet i okolni prostor, preporučljivo je obavljati sljedeće svakodnevne poslove koji će vam pomoći da pronađete sebe i odaberete pravi put:

• Rani ustajanje (6-7 ujutro);
• Kontrastni tuš i vježbe;
• Kompletan doručak, bogat vitaminima i mikroelementima;
• Duhovna praksa, afirmacije, joga;
• Odbijanje loših navika;
• Praćenje vašeg poziva;
• Razvoj profesionalnih vještina i sposobnosti;
• Novo znanje i iskustvo;
• Izgradnja pravih odnosa sa ljudima oko sebe;
• Poboljšanje moralnih i voljnih kvaliteta;
• Razvijanje vaše ženstvenosti ili hrabrosti;
• Kvalitetan odmor i oporavak.

Ako osoba svaki dan obraća pažnju na svaku stavku na ovoj listi, tada će moći održati pravu ravnotežu između svog duhovnog, intelektualnog i fizičkog razvoja.

U dinamičnom svijetu koji se mijenja brže nego što mu se čovjek prilagođava, izuzetno je važno pronaći sebe, izabrati svoje životni put. U tome pomaže samorazvoj, koji se „pokreće“ kao odgovor na „prazninu“ koja proizlazi iz nerazumijevanja vlastitog poziva i svrhe. Zato je veoma važno obratiti pažnju na to. Nemojte to doživljavati kao hir ljudi koji nemaju šta da rade, ali shvatite da je samousavršavanje najkraći put do srećnog života.

Samousavršavanje je poseban aspekt psihologije, nauke koja nema egzaktna rješenja. Da bi se to razumjelo, nije dovoljna prazna teorija i nepotkrijepljene činjenice – ovdje je važan proces koji daje rezultat. Gdje započeti samorazvoj?

Dođe trenutak u životu svake osobe kada shvati da je vrijeme da izađe iz svoje zone udobnosti i preduzme akciju. Polazna tačka je komponenta putanje ljudskog puta ka samorazvoju: unutrašnjeg i spoljašnjeg. U borbi za individualnost potrebno je odbaciti takve pojmove kao što su strah, neizvjesnost, stid, iako će oni biti prisutni i s vremena na vrijeme vas dovesti u zabludu.

Ključ uspeha su regulisane misli

Garancija pobjede nad samim sobom je precizan plan kojeg ćete se držati. Kako započeti promjene na bolje?

Prvo morate razumno procijeniti trenutnoj situaciji. Psiholozi savetuju da stanete ispred ogledala i iskreno razgovarate sa sobom. Ko si ti? Šta želiš i šta imaš? Postavite sebi ciljeve i počnite ih ostvarivati.

• Napišite svoje želje na komad papira. Napravite 55 ciljeva koje morate postići za šest mjeseci.
• Pregledajte svoj društveni krug. Održavajte kontakt sa uspješnim ljudima, naučite nova znanja od njih. Prirodi je svojstveno da se osoba podsvjesno počinje prilagođavati svom okruženju.
• Promijenite slike ne samo u glavi, već i pred očima. Putujte, tražite jedinstvena mjesta koja vas očaravaju svojom istorijom.
• Pročitajte! Znanje je moć koja prevladava nad umom. Za početak odaberite 15 knjiga. Nakon što pročitate svaki od njih, uradite kratka analiza, istaknite važne tačke.
• Nemojte dvaput napraviti istu grešku.
• Pokušajte svaki dan sami sebi otkriti. Nije bitno da li je u pitanju sat klavira ili planinarenje. Glavna stvar je učiniti ono što si moralno ranije niste mogli priuštiti.
• Vodite dnevnik u koji ćete bilježiti postignuća i neuspjehe, misli, iskustva, radosne trenutke.

Poznata je činjenica da čovjek mora stalno težiti više, inače će doći do lične degradacije. Nemoguće dugo vremena biti zadovoljan onim što imate znak je slabosti i nedostatka želje za životom i razvojem punim plućima.

Samorazvoj utiče na sve aspekte života, kako na javni tako i na lični. Osoba koja teži izvrsnosti mora:

• Ostvarite usklađenost između internih i spoljno stanje. Izrazite svoje emocije, razmislite o detaljima do najsitnijih detalja. Vanjski imidž je odraz individualnosti, način samoizražavanja. Nemoguće je postići uspjeh u društvenom ili stručna oblast ako osjetite vanjsku nelagodu.
• Pratite svoje Neočekivano? Ova tačka se odnosi na prvu, jer osjećaj udobnosti daje osjećaj sigurnosti, snage i novih mogućnosti.
• Osvojite sebe. Ne treba da obraćate pažnju na druge, tražite idole za sebe. Suština samorazvoja je da budete bolji nego što ste bili juče!
• Budite spremni na neuspjeh. Najvrednije u vašoj borbi je stečeno iskustvo koje se razvija u mudrost. Greške vas uče da cijenite vrijeme, novac, znanje i osjećaje.

Formula “sreća = uspjeh” jedna je od polaznih tačaka razvoja. Zašto težimo ka višem, razumijevanju novih aspekata? Uspješan rezultat daje osjećaj sreće. Ovaj osjećaj imate samo kada ste zadovoljni sobom.

Kako rad ometa razvoj?

Sastavni dio samousavršavanja je uspjeh u profesionalna aktivnost. Ne postoji osoba koja ne želi da dosegne visine u svojoj karijeri. Ali svakodnevni život diktira svoja pravila.

Kada si mlad, sanjaš o tome buduća profesija, zamislite kako će izgledati vaš posao iz snova. Upravo snovi i želje potiču aktivan razvoj i stalni napredak. Često, nakon dugogodišnjeg rada na jednom mjestu, ljudi dovedu svoje postupke do automatizma i izgube inspiraciju i uzbuđenje. Zašto trošiti energiju ako je tako dobra?

Ograničene mogućnosti procesa rada uzrokuju nedostatak elana za izvrsnošću. Ista svakodnevica, jednostavan život običnog čovjeka - sve to postaje normalan ritam života prosječnog stanovnika. Prestaje da sanja i želi više.

Prilikom procene ličnosti, psiholozi analiziraju način na koji ona govori o svom poslu, šta podrazumeva pod pojmom „rad“, postaje odlučujući faktor u odabranom modelu razvoja. Ne možete postati uspješni ako težite radno mjesto bez inspiracije. Zapamtite, svaki dan bi trebao biti pobjednički, plodonosan i, dijelom, odlučujući.

Pravljenje liste potreba

Za pojedinca postoji lista određenih ciljeva. Ali postoje stvari koje su svima potrebne. U nauci postoje dvije kategorije: stvari bez kojih je teško živjeti i bez kojih se ne može.

Prvi tip uključuje materijalna dobra u vidu automobila, stana, udobnih uslova i stvari za zabavu. Druga kategorija uključuje hranu, vazduh, higijenu.

Da biste živjeli u potpunoj harmoniji, morate stalno osjećati udobnost, samopouzdanje i sigurnost. Pogledajte svoj život izvana i počnite s akcijama, napišite na papir šta želite kupiti sljedeće godine. To može biti:

• Auto (zamjena starog).
• Apartman.
• Kuća za odmor.
• Novi kućni aparati.
• Odmor u inostranstvu.

Ne zaboravite da poklonite svojim najmilijima. Zahvalnost koju dobijete zauzvrat poboljšava vaš osećaj sebe i povećava vaš unutrašnji nivo samosvesti. Pohlepa je porok koji vas sprečava da idete naprijed.

Naljuti se na sebe

Efikasna tehnika koju je razvio jedan mađarski psiholog pomogla je hiljadama ljudi da nadmaše sebe. Poenta je da ne treba da prihvatite sebe onakvim kakvi jeste – ovo je za slabe. Ne biste trebali propustiti ono što dobijete plate, dostupni eksterni podaci, znanje.

Kritikujte sebe! Budite strogi kada ocjenjujete svoj izvještaj o radu. Gledajući se u ogledalo, nađete par kilograma viška. Radite za rezultate, pokušavajući svaki put nadmašiti sebe.

U početku će vam se činiti neobično, ali nećete primijetiti kako će vam se drugi početi diviti i slijediti vaš primjer.

Prije nego što počnete mijenjati svoj život na bolje, napravite pauzu. Krenite na zanimljivo putovanje, gdje ćete imati vremena da razmislite i ocijenite put koji ste prešli. Važna vještina je prikupljanje misli i njihovo generiranje u pravom smjeru. Mentalna udobnost i harmonija, pozitivan stav, su komponente uspjeha.

Moderna osoba je uspješna osoba. On je zgodan, zdrav i građen, zna tačno šta želi, voli i ume da uradi nešto važno što drugima donosi korist, i daje mu moralnu satisfakciju i prihod. Takvu sliku počinjemo da razvijamo pod uticajem savremenih medija, ritma naših života, zahteva i želja.

Međutim, uspoređujući se s ovom slikom, mnogi ostaju nezadovoljni - jedno ne odgovara drugom. Dakle, čovjek dolazi do zaključka da treba promijeniti sebe, ali često ne zna odakle da počne, šta je to notorni lični rast.

Samorazvoj - šta je to?

Govoreći o samorazvoju, pokušat ćemo što jednostavnije formulirati što to znači. Da uradim ovo nije lak zadatak preferiraju ljudi koji žele da promene svoje živote bolja strana i oni to rade. Većina nas već ima idealnu sliku o sebi – fit, aktivni i uspješna osoba sa odličnim smislom za humor, koji radi ono što voli. Ali, razmišljajući o tome gdje započeti proces samousavršavanja, mnogi padaju u omamljenost, odlažući ga i odgađajući za kasnije.

Samorazvoj uključuje kvalitativno poboljšanje u bilo kojem aspektu života, lični rast. Vjerovatno niko neće moći sve promijeniti jednim potezom. Prvo, nema dovoljno sredstava za to - uostalom, svako od nas ima važne, ali nezanimljive stvari koje treba raditi, od kojih je jednostavno nemoguće pobjeći. Drugo, čovjek se uvijek plaši iznenadnih i kardinalnih promjena i svako će odustati pred slikom potpunog preoblikovanja života. Stoga bi bilo ispravno da krenemo u metamorfozu nabolje iz jedne oblasti u kojoj se osjećamo „blokirano“.

Pokrenuti promjenu: kako?

Mnogi ljudi misle da je za pokretanje procesa promjene i ličnog rasta potrebno mnogo vremena, novca, talenta i drugih mogućnosti, koje jednostavno nemaju. Dakle, osoba ili odlaže ovaj događaj, ili mu svaki dan kvari raspoloženje, grdi se zbog slabog karaktera i lijenosti.

Ali prije toga, važno je analizirati koje područje prvo treba hitan rast.

• Sfera ljudskog duha. Lični rast je, prije svega, razumijevanje svojih nedostataka. Promijeniti sebe u ovoj oblasti znači pokušati se riješiti ljutnje i prestati ogovarati i obračunavati, te promijeniti vlastiti odnos prema drugima na bolje. Kažu da oko pametne osobe svijet postaje ljubazniji.
• Finansijska strana života. Ko je od nas zadovoljan svojim prihodima i ne želi da oni rastu? Međutim, osnovni uzrok je obično nezadovoljstvo pojedinca mjestom i aktivnostima na kojima mora obavljati svoj svakodnevni posao. Zapitajte se – jeste li zaista zadovoljni svojom profesijom, pozicijom, korporacijom? Vrlo često se dešava da ne. Ali ne može svako jednostavno napustiti posao ili ga odmah promijeniti u bolji. Stoga možete započeti pohađanjem obuka, kurseva ili seminara, učenjem online, slanjem životopisa drugim kompanijama, a da pritom ostanete na istom mjestu. Mnogi ljudi žele pokrenuti vlastiti posao, ali se boje neuspjeha. Postepena promjena ove situacije je najrazumnije rješenje. Saznajte koji su dokumenti i uslovi važni u ovoj oblasti i koliko će vas tačno koštati otvaranje sopstvenog biznisa.
• Socijalna sfera.Često, kada komuniciramo iz navike, tome ne pridajemo dužnu važnost, ali vrijedi početi s tim. Razmislite da li su vam ljudi sa kojima razgovarate zaista prijatni i potrebni? Imate li drugove koji vas vuku nazad, zavide vam, sipaju negativnost na vas uz stalne pritužbe? Zapitajte se zašto su se pojavili problemi u porodici? Možda ste vi sami krivi za to, ne obraćate pažnju na supružnika, roditelje ili djecu? Da biste sve ovo shvatili i nastavili svoj lični rast, dobro je da počnete da vodite dnevnik. Možete napraviti dijagram ili tabelu za sebe, tačku po tačku šta treba učiniti u ovoj oblasti, a čega biste se željeli riješiti. Takav " mapa puta“razjasniće situaciju i započeti promjene na bolje.
• Sfera intelektualnog rasta pojedinca. Odnosi se na razvoj pažnje i pamćenja, produbljivanje vlastitog znanja, apstraktno i kreativno razmišljanje, što je neophodno u svakoj, pa i najpragmatičnijoj aktivnosti. Gdje početi mijenjati se na bolje u ovoj oblasti? Najvažniji način sticanja znanja i obrazovanja hiljadama godina je knjiga. Uvežbati sebe da provedete 20 minuta uveče ne pred TV-om ili lutajući društvenim mrežama, već zapravo čitajući zanimljiv materijal, povećaćete pismenost, produbiti leksikon i jednostavno smirite svoje živce.

Produktivno - malo po malo

Nemoguće je promijeniti sebe jednom za svagda ubrzanim tempom. Gubimo neke vještine, mijenjaju se životni uslovi i okolnosti, a naše tijelo zahtijeva stalnu brigu i rad na sebi. Radite to malo po malo, ali redovno - glavni princip, sposoban da menja unutrašnje i spoljašnje u sebi na bolje, što svi želimo. Evo primjera tako malih aktivnosti koje mogu pomjeriti planine i pokrenuti velike promjene u sebi:

• Radite 15-20 čučnjeva dva puta dnevno.
• u sedmici.
• Promijenite naviku da jedete čokoladu nakon ručka. Umjesto toga, koristite sezonsko voće.
• Isključite TV na 20 minuta uveče i samo razgovarajte sa svojom djecom.
• Podijelite svoj stan na male površine a čišćenje jednog od njih dnevno je takođe jedna od manifestacija ličnog rasta.
• Idite na kurseve engleskog ili španskog, jer o tome sanjate još od studentskih godina.
• Preuzmite video časove za vrstu fitnesa koju volite - istezanje, jogu ili zapaljivu Zumba - i izvodite jedan mali kompleks dnevno.
• Pre doručka popijte čašu vode sa kašičicom meda rastvorenog u njoj.
• Šetajte prije spavanja sa suprugom 15 minuta.

Od ovog trenutka možete promijeniti svoj život na bolje. Da biste to učinili, važno je ustati i učiniti neku malu, ali važnu stvar koja će vam podići samopoštovanje. Ne zaboravite se pohvaliti i motivirati. Počnite samo sa onim stvarima koje su vam zaista zanimljive. U ovom slučaju, samousavršavanje će vas preuzeti, mijenjajući vaš život i otvarajući nove, neistražene horizonte.

Boris Akunin

Da li ste znali, dragi prijatelji, da je jedna od najuzvišenijih ljudskih potreba samorazvoj? Siguran sam da znate, ili barem osjećate, i zato ste pokazali interesovanje za ovu temu. Da, ovo je zaista veoma snažna potreba, svojstvena svim ljudima bez izuzetka od rođenja. Zahvaljujući samorazvoju mnogi ljudi pronalaze smisao života i postižu jednostavno izvanredne rezultate u raznim oblastima. I to nije iznenađujuće, jer samorazvoj je rad čovjeka na sebi, s ciljem da sebe učini boljim, ako ne u svemu, onda barem u mnogim aspektima. I što postajete bolji, to više možete učiniti u ovom životu da postignete uspjeh u onome što vam je važno. I općenito, samorazvoj je vrlo zanimljiv. Prijatelji, želim da vam priznam da duboko poštujem ljude koji pokazuju interesovanje za stvari kao što su samorazvoj, samousavršavanje, samospoznaja, samoobrazovanje, samoobuka, samodisciplina i druge slične teme. Drago mi je da radim sa takvim ljudima i za takve ljude. Jer i ja želim da postanem bolji nego što sam sada. Uvek sam to želeo i uvek sam radio u tom pravcu. Uradimo ovo sada zajedno. A za ovo, pogledajmo kako možete i kako se trebate baviti samorazvojom kako biste dobili ne samo korist od ovog procesa, već i veliko zadovoljstvo.

Prije svega, želim reći da je sama činjenica da čitate ovaj članak već veliko postignuće za vas. Poenta, naravno, nije sam članak, iako ću se truditi da bude vrlo kvalitetan i koristan za vas, poenta je u vašem interesovanju za ovu temu. Uostalom, samorazvoj počinje od trenutka kada osoba obrati pažnju na sebe kako bi se identificirala u ovom svijetu, kako bi spoznala svoje snage i slabe strane da odluči šta želi da postane. Ovo je proces samospoznaje čija je svrha čovjekova potraga za sobom na ovom svijetu. I to ste već uradili, prvo ste se našli, a drugo, odlučili ste da ono koje razumete kao svoje „ja“ treba da se menja, i to ne samo da se menja, već da se poboljšava. Ovo je dobar početak, ovo je pravi početak - ovo je početak samorazvoja. Svaka osoba, ako obrati pažnju na sebe, prije ili kasnije može otkriti u sebi neke, ne toliko nedostatke, svima nam ih je dovoljno, ali, recimo, ne baš dobre razvijene kvalitete koju smatra slabo razvijenom jer se poredi sa drugim ljudima. Uostalom, sve se zna poredeći, ili skoro sve. Ne možemo znati koliko smo razvijeni bez poređenja sa drugim ljudima.

Ali ne morate sebi govoriti da ste nekako gori od drugih ljudi da biste željeli da se razvijate, ako vas to ne motiviše toliko da radite na sebi koliko vas potiskuje i tjera da odustanete. Sve što treba da uradite je da poželite da postanete bolja osoba, inspirisani zaslugama drugih ljudi, ne razmišljajući o sopstvenim manama. Neka vam služe oni, drugi ljudi, posebno uspješni ljudi kojima se iskreno divite dobar primjer o tome šta osoba može postati. To će vam dati vjeru da možete postati takvi, pa čak i bolji, jer ste i vi ljudi. I u određenoj fazi svog razvoja, osoba počinje da se uspoređuje ne s drugim ljudima, već sa sobom u prošlosti, koristeći to kao motivaciju za samorazvoj. Dakle, sve počinje tako što obraćate pažnju na sebe i razmišljate o tome kakva ste osoba i kakva osoba želite da postanete. Učinili ste to tako što ste počeli čitati ovaj članak. Ali moramo ići dalje, moramo razumjeti značenje samorazvoja, kako se ne bismo bavili ovim poslom, da tako kažem, slijepo.

Značenje samorazvoja

Postavimo sebi pitanje - koja je svrha bavljenja samorazvijanjem ako ćemo na kraju svi doći do istog kraja, bez obzira na stepen razvoja i rezultate koje postižemo u životu? Znam da je ovo pitanje koje mnogi ljudi postavljaju kada pričaju o svojim životima. U stvari, u samorazvoju možda nema tako izraženog značenja, kao što je, u stvari, u svemu drugome što radimo u svom životu, ako polazimo od gornje pozicije. Zaista svi imamo isti kraj. Ali ako razmislite o tome, onda je najvjerovatnije cijela stvar u tome što jednostavno ne znamo za ovo značenje. Kako možemo, na primjer, znati zašto naš Univerzum uopće postoji, zašto smo se pojavili u njemu i kako će naše postojanje na kraju završiti? Sve su to pitanja na koja svaka osoba može naići kada raspravlja o značenju bilo čega. Stoga vam ne mogu sa potpunim povjerenjem reći zašto se trebate baviti samorazvojom, i koja je svrha toga, ako polazimo od ideje da će prije ili kasnije sve na ovom svijetu prestati postojati, barem u obliku u kojem sada postoji.

Ali vjerujem da sam samorazvoj može za vas postati smisao vašeg života, upravo u ovom životu. Zašto ne? Zašto ne iskoristite ovaj život da izvučete maksimum iz njega? Na kraju krajeva, možda i nema smisla da se ovo ne radi. zar ne? Koja je svrha ne baviti se samorazvojom? Koja je svrha biti lijen, ploviti tokom, biti osrednji, plašiti se svega, sanjati ništa, ne raditi ništa, težiti ničemu? Ni ti ne znaš ovo značenje, zar ne? Ali ipak, neki ljudi biraju jedan put u svom životu, dok drugi biraju drugi. I svako živi svoj život kako smatra da treba da ga živi. Dakle, možda jednostavno možete napraviti ovaj izbor - ili u korist samorazvoja, ili u korist toga da to ne radite?

Želja za razvojem

Hajde sada da razmislimo o nečem drugom, takođe veoma zanimljivo pitanje– zašto želimo nešto da radimo, na primer, bavimo se samorazvojom, a ne želimo da radimo nešto? Odakle uopće dolaze naše želje? Samorazvoj je samostalan razvoj, pri čemu je nezavisnost od ključnog značaja. Ali ta želja da se razvijamo dolazi nam postepeno. U početku, svaka osoba uči i razvija se pod uticajem spoljne prisile, odnosno uz pomoć drugih ljudi koji mu pomažu, da tako kažem, da krene pravim putem u životu. Ako mu, naravno, pomognu u tome. Drugi ljudi nam služe kao primjer kako čovjek uopće može živjeti, pokazujući nam ili dobar ili loš primjer. Mnogo toga u našim životima zavisi od toga, vidite, uključujući i želju za razvojem.

Ako osoba pokaže interesovanje za proces stalnog razvoja, često zahvaljujući drugim ljudima, rjeđe uprkos njima, i postane ovisna o tome, tada će i sama moći nastaviti da podučava i razvija se na način koji mu je potreban, i to stalno, tokom svog života. Stoga je jako važno, veoma važno, da se što više okružite ljudima koji vam mogu postati dobri uzori. Njihov utjecaj na vas će u velikoj mjeri odrediti vaš stav prema stvarima kao što je samorazvoj. Naravno, svi imamo svoju glavu na ramenima, ali kakve će misli u njoj preovladavati uveliko zavisi od našeg okruženja.

Uzmimo, na primjer, vrstu aktivnosti kao što je čitanje, koja vrlo dobro doprinosi razvoju osobe – pomaže mu da stekne nova znanja, razvija njegovo razmišljanje, čini ga inteligentnijim. Morate postati ovisni o čitanju, samo trebate voljeti ovu aktivnost, i tada nikada nećete prestati da je radite, nikada nećete prestati čitati. Uvijek i svugdje ćete se truditi da pročitate nešto što će vam zauzeti vrijeme, naučiti nešto novo. Čitanjem ćete se razvijati. Isto važi i za samorazvoj uopšte. Trebate se samo jednom zaljubiti u ovaj posao, u ovaj proces, i tada ga nikada nećete prestati voljeti. Zato što je razvijanje sebe ugodno i zanimljivo. Ovaj proces pruža mnogo više zadovoljstva od, recimo, pušenja, pijenja alkohola, kockanje i druge, budimo iskrene, gluposti koje neki ljudi rade. Dakle, samo se trebate naviknuti na samorazvoj, samo jednom uložite potrebne napore da postanete ovisni o ovoj aktivnosti, ako vam drugi ljudi nisu pomogli u tome, a onda će u budućnosti želja za razvojem samo jačati u ti. Čak i ako vam korisnost i interes ove aktivnosti još nije očigledan, i još ne osjećate zadovoljstvo od nje, ona već preuzima vašu svijest, čineći vam da shvatite da to trebate učiniti, morate se razvijati. Jer drugi ljudi to rade i njima se sviđa. Tako da bi se i vama moglo svidjeti.

On početna faza Sasvim je prihvatljivo, pa čak i neophodno, iz gore navedenog razloga, da vam neko pomogne da se zaljubite u samorazvoj. Neka osoba kojoj verujete, koju volite, koju ćete poslušati ako počne nešto da vas savetuje, trebalo bi da vam postane istinski vodič neverovatan svet ljudi koji se sa velikim zadovoljstvom bave samorazvojom i samousavršavanjem i dobijaju fantastično zadovoljstvo od ove aktivnosti. Uostalom, ono što je samorazvoj, sa stanovišta ljudske aktivnosti, jeste sticanje novih znanja, vještina i sposobnosti, fizički razvoj tijelo, to je razvoj mišljenja, to je sposobnost upravljanja svojim unutrašnji svet a sve ostalo što je u vezi sa poboljšanjem čoveka, ili sve što je u čoveku, biće ispravnije. Sasvim je očito da za takav rad na sebi čovjeku može biti potreban mentor, učitelj, savjetnik koji će mu pomoći da napravi prve korake u ovom teškom zadatku. Na kraju krajeva, baviti se samorazvojom znači koristiti sva sredstva koja su vam na raspolaganju da poboljšate sebe, uključujući i druge ljude.

Motivacija za samorazvoj

Pogledajmo sada kakva motivacija za samorazvoj može biti u našim životima, na osnovu uticaja koji vanjski faktori imaju na nas. Mislim da su najvažnija stvar u samorazvoju, sa stanovišta motivacije, emocije. Oni nas, po pravilu, podstiču upravo na taj samorazvoj. Emocije oslobađaju našu energiju, tjeraju nas, u najmanju ruku, da nešto jako želimo ili ne želimo, ovisno o kakvoj se emociji radi, a maksimalno da nešto učinimo. I sve ih može uzrokovati, čak, kao što je gore spomenuto, drugi ljudi, čak i okolnosti, čak i naše vlastite misli. A pritom, nije bitno koje nas emocije tjeraju da se brinemo o sebi, najvažnije je da, dok smo pod njihovim utjecajem, zaista nešto radimo. Obratite pažnju na ono što vas pali, šta vas tjera da se krećete, da nešto naučite, da nečemu težite. Sve ovo vam može biti dobra motivacija za samorazvoj. Zato se obrazujte. Nešto mora da vas brine, nešto veoma dobro ili veoma loše. Ili oboje. Možete ili htjeti nešto dobiti, postići nešto, postići nešto ili se nečega riješiti - od posla, od ljudi koje vam se ne sviđaju, od teškog života, od vlastitih nedostataka koji vam truju život, itd. itd. . Ponekad, kada čovek nema nikakvih želja, kada ne može ni sebi da postavi neki cilj, jer ne zna šta hoće, neće mu škoditi da sebi malo zagorča život, prvo , da se uzburka, a drugo drugo, da shvati vrednosti koje već ima i koje ne želi da izgubi, i da ih sačuva koje treba da ispoštuje određene zahtjeve. Drugim riječima, tražite prilike da u sebi izazovete snažne emocije kako bi vas motivirale na samorazvoj. Generalno, život nam često zadaje takve probleme da se, kako kažu, ne možete opustiti, pa mi se čini da mnogi ljudi imaju motivaciju da ojačaju, u širem smislu te riječi.

I mi smo stalno pod kontrolom negativne emocije, ili pozitivno, pitanje je samo kako reagujemo na njih. Neki ljudi su preplavljeni negativnim emocijama, pa ne rade ništa, ma koliko se loše i neprijatno osjećali. A druge, čak ni vrlo jake pozitivne emocije ne mogu ih natjerati na nešto, jer ili im je teško da se nose sa svojom lijenošću, ili jednostavno ne vjeruju u vlastitu snagu, da mogu nešto postići. A ima i ljudi koji su jednostavno ravnodušni prema svemu, kojima je svejedno kako žive. Sve ove karakterne osobine imaju svoje razloge - depresiju, lijenost i ravnodušnost prema svemu. To znači da se svaki od ovih problema može riješiti. Ovo je zadatak psihologa - da vam pomogne da razumete sebe. Glavna stvar je da ste „živi“, odnosno da pokazujete veliko interesovanje za život i da budete aktivni. Ako se osećate veoma loše, trebalo bi da želite da se osećate bolje. I nemojte opravdavati svoju patnju govoreći da je drugim ljudima možda čak i gore od vas. A ako se osećate dobro, treba da želite da se osećate još bolje, treba da težite onome što će vam pružiti veliko zadovoljstvo. Morate se uvježbati da težite pobjedama kako biste se razvijali sa strašću, sa sjajem u očima, sa interesovanjem. Privlači ljude - vrhunske od uspjeha, od postignuća, od pobjeda - to je vrlo jaka droga. I što je najvažnije, to je koristan lijek koji ne ubija, već poboljšava osobu.

Istovremeno, želim još jednom naglasiti da je važno moći koristiti bilo koju emociju za motivaciju za samorazvoj. Neki ljudi se bolje kreću kada ih boli, drugi kada nešto jako žele, odnosno nekome je štap dobar motivator, a drugima šargarepa. Preporučujem vam da ne trošite previše vremena proučavajući sve svoje psihološke karakteristike– napunite rezervoar upravo onim gorivom koje vam omogućava da dobro radite i letite uvis svom snagom. Odnosno, motivišite se onim što vam je najbliže. Ako vas loše emocije tjeraju da uradite nešto sa sobom i za sebe – neka to budu loše emocije, u redu je – motivirajte se strahom, ogorčenošću, ljutnjom, agresijom, kako god vam više odgovara. Ako je to pohlepa, sujeta, radoznalost, onda to iskoristite za motivaciju. Ili možda samo želite da ostavite nešto iza sebe na ovom svijetu, nešto što će vam omogućiti da dobijete veliko zadovoljstvo od svog života, kao od života u kojem ima smisla. Najvažnije je da vidite zašto ili zašto ćete se razvijati, usavršavati se, učiti nove stvari, steći nove vještine i sposobnosti, osloboditi se svojih nedostataka i slabosti. Najvažnije je da vam je stalo kako će se vaš život odvijati.

Prednosti samorazvoja

Da biste se pravilno uključili u samorazvoj i zadržali dovoljan interes za ovaj proces, morate primijetiti prednosti koje dobijate od toga. Stoga je u samorazvoju vrlo bitan ima evidenciju postignutih rezultata kada primijetite stvarne kvalitativne promjene u sebi i određene uspjehe u svom životu. Budući da smo koncipirani tako da nam je teško nešto učiniti, a da dugo vremena ne vidimo pozitivne rezultate svojih aktivnosti, izuzetno je važno primijetiti i najmanje promjene na bolje u sebi i uživati ​​u njima. Tada nećete prestati i nećete prestati da se bavite samorazvojom. Interesovanje se mora stalno podsticati, čovek mora da vidi smisao i korist u onome što radi. Kako zabilježiti rezultate? Ovo nije laka stvar, odmah ću vam reći. Sve zavisi od toga koje ciljeve težite kada se razvijate. Ponekad čovek želi, pa, recimo, da se obogati za godinu dana, ali za godinu dana aktivan rad Možda neće imati vidljivog uspjeha u ovoj oblasti. Koliko god knjiga pročitao, šta god naučio za godinu dana, koje god vještine stekao, njegova finansijska situacija može ostati ista, ili će se poboljšati, ali ne značajno. Zašto? Da iz mnogo razloga. Jer za postizanje ovog cilja može biti potrebno više vremena, jer ostatak svijeta također ne miruje i nikakvo planiranje ne može biti zagarantovano da dovede osobu do željenog rezultata, jer, na kraju, može učiniti nešto pogrešno , može pogriješiti i stoga neće imati rezultat koji želi. I općenito, ne može se sve i ne uvijek u ovom životu učiniti prvi put. Dakle, uspjeh ne dolazi ljudima odmah i ne svima, već uglavnom samo onima koji su dovoljno uporni da ga budu dostojni. Dakle, ako vam nešto ne ide, onda to nije razlog da odustanete od svega i prestanete težiti svom cilju, prestati se razvijati. Jednostavno rezultati u kojima možete postići određeno vrijeme, možda će ispasti skromnije nego što ste očekivali, ali sigurno će biti tu.

Savjetujem vam da vodite dnevnik i redovno zapisujete u njega sve promjene koje primjećujete u sebi i svom životu - to će vam pomoći da vidite mnoge pozitivne promjene u vašem životu koje će se dogoditi zahvaljujući samorazvoju. Ako nešto učiš, učiš, treniraš nešto u sebi, onda sve promjene u ovom pravcu moraju biti zapisane ili na drugi način zabilježene. Pretpostavimo da želite da smršate i idete na dijetu zbog toga - počnite da zapisujete u svoj dnevnik koliko ste kilograma izgubili za nedelju, mesec, dva meseca, šest meseci, godinu dana. Takođe tvoj emocionalno stanje pokušajte opisati što je moguće detaljnije kako biste uočili napredak u ovom pravcu. Neka vam sav rad na sebi bude pred očima. Drugim riječima, zapišite, fotografirajte, snimite sve promjene koje se događaju u vašem životu zahvaljujući vašem radu na sebi. Obično se ne mijenjamo vrlo brzo, pa te promjene ne primjećujemo uvijek i čini nam se da od samorazvoja nemamo nikakvu korist. Na primjer, ako počnete aktivno čitati pametne knjige i članke, nećete odmah primijetiti promjene na sebi. Činiće vam se da ste i dalje ista osoba koja ste bili pre, a zapravo ćete postati pametniji, upućeniji u neka bitna pitanja, fleksibilniji u ponašanju, efikasniji u rešavanju raznih problema i zadataka, postaćete bolji manje grešaka i češće ćete prihvatati ispravne odluke i tako dalje. Sve je to vrlo teško uočiti, ali je moguće i što je najvažnije potrebno, vrlo potrebno. Uostalom, problem mnogih ljudi je što žele sve odjednom, a da nisu ni svjesni da će, ako dobiju sve što žele, brzo izgubiti svaki interes za život. Zbog toga je nekim ljudima tako teško primijetiti njihov napredak. Primećuju samo veoma jake promene, a one se dešavaju veoma retko. Zato vodite dnevnik i zapisujte sve što vam se događa kako biste vidjeli rezultate koje ste postigli samorazvojom.

Ali evo pitanja: da li iz navedenog slijedi da samorazvoj uvijek mora imati jasan i jasan cilj? Ne, prijatelji, ne biste trebali. Možda ne postoji jasan cilj, iz jednostavnog razloga što osoba možda ne zna za sve ciljeve, razvijajući određene kvalitete u sebi, primajući određena znanja. Ali u isto vrijeme, može im biti blizak, baviti se samorazvojom. Mnogo je primjera u istoriji kako je neka aktivnost koja se u početku činila besmislenom učinila osobu koja je radi, ako ne sjajnom, onda barem donekle uspješnom. Možda je tako i u tvom životu. Možete proučavati nešto bez potpunog razumijevanja zašto to radite. I tada vam vaše znanje može biti od velike koristi. Pa, recimo da učiš strani jezik, bez eksplicitnog cilja da odete negdje gdje možete komunicirati s drugim ljudima na njemu. Ali jednog dana ćete možda vidjeti oglas u novinama koji upravo to kaže velika kompanija on visoko plaćen posao potreban vam je specijalista koji pored dobrog poznavanja struke govori i jezik koji ste učili. I u ovom trenutku vaše znanje vam može biti od velike koristi. Odnosno, želim reći da nema smisla uvijek stjecati neko znanje za postizanje određenog cilja, možete učiniti suprotno - prilagoditi svoje znanje nekom zanimljivom cilju o kojem ste nedavno saznali. Stoga je najvažnije, vjerujem, da imate interes za samorazvoj, da mu posvećujete dovoljno vremena i da uvijek možete naći priliku da iskoristite ono što ste rado učili, savladali, razvili u sebi .

Naravno, morate planirati i postavljati ciljeve, život ne bi trebao biti haotičan, inače se možete zbuniti u njemu. Ali shvatite jednu vrlo važnu stvar – kada planirate i postavljate ciljeve, idete putem koji je neko već utabao, jer težite onome što već znate i koristite metode koje je neko već razvio. Ovo je dobro, ali možda neće biti dovoljno za osobu koju ne zanima sve što se zna. Nekim ljudima je potrebno drugačije značenje, drugačija motivacija, da bi se sami razvili, a da bi stekli to značenje trebaju se baviti samorazvojom zarad samog samorazvoja, bez ikakvog plana i konkretnih ciljeva. Možete kombinovati samorazvoj radi zacrtanog cilja sa samorazvojom radi interesa, kada osoba uči o svemu što želi da zna i o čemu treba da zna, a na taj način održava interes za rad na sebi . Drugim riječima, figurativno rečeno, morate održavati vatru strasti za samorazvoj na bilo koji način. Jer iako sam na samom početku članka napisao da kada se jednom zaljubite u ovaj posao, nikada nećete prestati da se bavite njime, ali ipak možete izgubiti ukus za aktivan život ako ste u početku vrijedno radili na sebi na neki način to nije bilo prikladno za tebe. po volji, već zbog nužde, ili drugim riječima, zbog utjecaja drugih ljudi na vas.

Rezultati samorazvoja

Kakvi bi mogli biti vaši rezultati u samorazvoju? U stvari, veoma različite, od izvanrednih do jedva primjetnih. Ali u isto vrijeme, vjerujte mi, uvijek su tu. A ovi rezultati će vam definitivno učiniti život boljim. Poznajem puno ljudi koji se bave samorazvojom i pridržavaju se različitih strategija u ovom teškom, ali izuzetno korisnom zadatku. Oni teže različitim ciljevima sa različitim stepenom uspeha. I mogu sa sigurnošću reći - svi dobijaju određenu nagradu za vaš trud. Neko jednostavno počne razmišljati bolje, efikasnije, praktičnije, neko nauči novu vještinu i, stekavši je, promijeni posao u zanimljiviji i profitabilniji, neko postane jako dobar stručnjak u svojoj oblasti i ljudi ga počinju cijeniti visoko, a neko... onda postaješ zdraviji i vedriji radeći na svom tijelu. Uvek imamo prostora za rast. Ima čemu težiti. Ima u čemu da se postigne uspeh.

Smatram da bi jedan od važnih ciljeva samorazvoja trebala biti želja osobe da svoju unutrašnju sliku svijeta učini što usaglašenijom sa stvarnošću. Uostalom, što bolje razumijemo svijet oko sebe – njegovu strukturu, funkcije, zakone, to ćemo imati veće mogućnosti da ga učinimo savršenijim. Na primjer, inženjer, koji razumije zakone prirode, može ih koristiti za stvaranje razni uređaji koji će živote ljudi učiniti boljim, lakšim, zanimljivijim, zabavnijim, udobnijim. A stručnjak koji je dobro upućen u psihologiju ljudi može im pomoći da postanu sretniji i vedriji, može ih naučiti da vole sebe i život kako bi dobili zadovoljstvo od toga. I drugi stručnjaci stvaraju lijekove koji spašavaju živote mnogih ljudi. I tako dalje. Drugim riječima, učenjem o ovom svijetu, zahvaljujući razvoju i samorazvoju, dobijamo priliku da ga promijenimo. Čak i ako to ne mijenjamo uvijek na bolje, još uvijek nema sumnje da to treba učiniti. Dakle, što je osoba razvijenija, osjeća se većim gospodarom svog života, pa čak i cijelog ovog svijeta.

Dakle, prijatelji, samorazvoj je zaista sjajan. Radeći to, nećete živjeti svoj život uzaludno. Stoga, ne gubite vrijeme - razvijajte se, učite, stječujte nove vještine, postavljajte ambiciozne ciljeve i tražite načine da ih ostvarite, cijeli svijet je pred vašim nogama - živite u njemu kao osoba, odnosno budite aktivni. Ne ohrabrujem vas da radite bilo šta konkretno, na primjer, studirate psihologiju ili bilo šta drugo, samo vam to mogu ponuditi. I sami odlučujete u čemu želite da uspete, šta želite da naučite da radite, šta želite da znate, razumete, shvatite. Samorazvoj je samorazvoj jer osoba sama odlučuje kako i u kom pravcu će se razvijati. Glavna stvar je da se poboljšate, vodeći se principima koje sam opisao, i sve će u vašem životu biti divno. Pozivam vas, prijatelji, da se razvijamo zajedno - pisaću za vas zanimljivi članci o temama koje su korisne, sa moje tačke gledišta, i pročitaćete ih. I na taj način ćemo istraživati ​​ovaj svijet, uglavnom, naravno, iz perspektive psihologije, uostalom, ja se više razumijem u to, ali ćemo se svakako dotaknuti i drugih tema. Šta kažete, slažete li se?

Povratak